Arginin zlepšuje stav pokožky a vlasů, podporuje hubnutí a zvyšuje vytrvalost. Zjistěte, jak a v jakých dávkách jej správně užívat.

Užívání doplňků výživy se v dnešní době stalo samozřejmostí.

Zvýšená informovanost při současném prodlužování pracovní doby neopouští k moderní generaci nemají jinou možnost než užívat bylinné přípravky a doplňky výživy k udržení optimálního zdraví.

Na všechno existují prášky – na srdce a cévy, na vývoj mozku, na cokoliv. Ale co kdybych vám řekl, že existují také kouzelné pilulky na hubnutí?

Arginin: obecné informace.

Arginin, také známý jako L-arginin, je neesenciální aminokyselina. Znamená to, že významná částka Arginin je syntetizován v lidském těle a není potřeba jej získávat výhradně z potravy.

Proč tedy potřebujeme doplňky s L-argininem?

Přestože je arginin neesenciální aminokyselinou, v určitých situacích si jej tělo nedokáže vyrobit požadované množství například při nemoci.

Syntéza argininu je navíc vysoce závislá na věku, pohlaví, životním stylu, špatné návyky(kouření, pití alkoholu), přítomnost ložisek chronického zánětu, celkový stav tělo a kardiovaskulárního systému, strava a genetické vlastnosti.

Malé děti a kojenci nejsou schopni produkovat tuto aminokyselinu. S věkem se zpomaluje i jeho syntéza. Proto se starším dospělým často doporučuje suplementace argininem.

Arginin je velmi důležitý pro udržení zdraví jater a posílení imunitního systému. Zvyšuje syntézu kolagenu v těle, což urychluje proces hojení ran.

Arginin je nezbytný pro metabolismus svalů a urychluje hubnutí snížením procenta tukové tkáně. Používá se také při léčbě neplodnosti u mužů.

A to není ono.

U mnoha problémů s kůží, vlasy a zdravím obecně se L-arginin osvědčil. Promluvme si o tom všem podrobněji.

Příznivé vlastnosti L-argininu.

Výhody pro pokožku.

1. Zpomaluje proces stárnutí.

2. Urychluje proces hojení ran.

3. Stimuluje obnovu a omlazení pokožky.

Výhody pro vlasy.

1. Snižuje vypadávání vlasů.

2. Zabraňuje poškození vlasového stvolu.

Přínos pro zdraví.

1. Posiluje srdce a cévy.

2. Pomáhá kontrolovat krevní tlak.

3. Zvyšuje libido.

4. Snižuje zánět v genitourinárním systému.

5. Podporuje hubnutí.

6. Posiluje imunitní systém.

7. Urychluje vylučování toxinů.

8. Zvyšuje fyzickou výkonnost při tréninku.

9. Zabraňuje rozvoji nádorové patologie.

10. Zmírňuje příznaky migrény.

Výhody argininu pro pokožku.

L-arginin je pro naši pleť jako elixír mládí. Zde jsou jeho hlavní prospěšné vlastnosti:

1. Zpomalení procesu stárnutí

Jak známo nejvíce velký orgán Naše tělo, pokožka, se s věkem stává méně pevnou a elastickou. Příjem této aminokyseliny z potravy nebo ve formě doplňků stravy pomáhá udržovat krásu a vitalitu pokožky.

Arginin zvyšuje sekreci růstového hormonu. Stimuluje tělo k uvolňování růstového hormonu proti stárnutí do krevního řečiště, což pomáhá zpomalit proces stárnutí.

Poraďte se se svým lékařem ještě dnes a nechte si předepsat tyto kouzelné pilulky!

2. Urychlit hojení ran

Arginin zkracuje dobu hojení ran.

Protein je kritický pro procesy hojení ran. Arginin pomáhá syntetizovat molekuly bílkovin a tím urychluje proces hojení. Arginin se podílí na tvorbě L-prolinu, bez kterého není možná syntéza kolagenu, čímž urychluje obnovu celistvosti pokožky. Kromě toho snižuje bolest a otoky, což je přičítáno zlepšení centrální a periferní cirkulace.

3. Obnova a omlazení pleti

Některé produkty péče o pleť obsahují kromě argininu i antibakteriální složky. Tyto složky spolu s antioxidanty eliminují jakékoli poškození pokožky způsobené vnější faktory nebo involuční procesy, a tím pomáhají obnovit přirozený mladistvý vzhled pokožky.

Výhody argininu pro vlasy.

Arginin má komplexní blahodárný účinek na vlasy. Zde jsou nějaké příklady.

4. Snižte vypadávání vlasů

Tato aminokyselina, syntetizovaná naším tělem, rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje průtok krve do pokožky hlavy a základny. vlasové folikuly.

Produkty vlasové péče s obsahem argininu neutralizují vliv faktorů, které narušují vývoj a funkci vlasových folikulů nebo oslabují vlasový stvol, a tím podporují růst a posílení vlasů.

5. Chraňte vlasy před poškozením

Dobrá zpráva pro ty, kteří si rádi často barví vlasy! Arginin pomáhá chránit vlasy před agresivními chemickými sloučeninami a účinky vysoké teploty. To je jeden z důvodů, proč je arginin obsažen téměř ve všech barvách na vlasy.

Zdravotní přínosy argininu.

Arginin ovlivňuje celkové zdraví následujícími způsoby:

6. Zdravé srdce

Arginin se v těle přeměňuje na oxid dusnatý (NO). Oxid dusnatý působí jako neurotransmiter, který uvolňuje a rozšiřuje cévy a zlepšuje krevní oběh. Ukazuje se, že toto neesenciální aminokyselina zvyšuje průtok krve do srdce, což následně snižuje bolest na hrudi, rozšiřuje ucpané tepny a zlepšuje stav různých kardiovaskulárních onemocnění.

Arginin je účinný při léčbě anginy bolesti spojené s angínou, která signalizuje, že srdce nedostává dostatek krve. Záchvat anginy pectoris se může objevit na pozadí emočního nebo fyzického stresu, například během cvičení. Lékaři doporučují vysoké dávky argininu, dva až tři gramy denně pomoc léčba anginy pectoris a ischemické choroby srdeční.

7. Kontrola krevního tlaku

Arginin hraje důležitou roli při regulaci krevní tlak, čímž se sníží škodlivé účinky arteriální hypertenze.

povýšení krevní tlak může způsobit křeče a křeče nohou, únavu, zmatenost, bolesti hlavy a prudký nárůst srdeční frekvence (tachykardie).

8. Zvýšená chuť na sex

Jeden z nejviditelnějších užitečné vlastnosti L-arginin je spojován se zvýšenou sexuální touhou u mužů a žen.

Tato neesenciální aminokyselina je životně důležitá pro mužské sexuální zdraví. Užívání doplňků argininu muži trpícími oligospermií a sníženou pohyblivostí spermií může zlepšit plodnost. Rozšiřováním krevních cév arginin zvyšuje průtok krve do genitálií. Všechny tyto faktory přispívají k léčbě erektilní dysfunkce.

9. Snížení zánětu v genitourinárním systému

Arginin může snížit zánět močového měchýře. Tato aminokyselina také uvolňuje křeče lýtkové svaly a zlepšuje funkci ledvin u pacientů po transplantaci.

10. Pomoc při hubnutí

Nyní o nejvíce vzrušující oblasti použití argininu. Při hubnutí! Užívání doplňků argininu snižuje tělesný tuk a zvyšuje hmotnost kosterní svalstvo. Četné studie prokázaly, že užívání L-argininu zvyšuje hladinu inzulínu v plazmě, což vede k růstu svalů i během odpočinku. Změny na hormonální hladina pomáhají zrychlit metabolismus, základní součást procesu hubnutí. Co by mohlo být lepší? Režim hubnutí bez únavného tréninku! I když osobně si myslím, že trénink je nutný.

11. Posílení imunitního systému

Arginin je velmi účinný v boji proti nemocem spojeným s zánětlivé reakce a chrání tělo před pronikáním patogenních mikroorganismů.

Tato esenciální aminokyselina má silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a pomáhá čistit tělo od volných radikálů. Při použití v kombinaci s vitamínem C a omega-3 tuky je arginin účinný v prevenci různých chronických onemocnění.

Arginin má pozitivní vliv na centrální nervový systém, protože oxid dusnatý působí v mozku jako neurotransmiter a pomáhá našemu tělu chránit před vnějšími hrozbami.

12. Detoxikace

Pozdravte přírodní detoxikátor!

Arginin pomáhá snižovat koncentraci amoniaku v krvi, což přímo souvisí s procesem odstraňování toxických metabolických produktů. To je důvod, proč je tento doplněk často předepisován při léčbě různá porušení metabolismus. Amoniak je vedlejším produktem rozpadu bílkovin v těle, který způsobuje destrukci buněk.

13. Zvýšená fyzická výkonnost

Důvěřujte argininu ke zvýšení vaší vytrvalosti. Vážně!

Dříve jsme mluvili o tom, že tato aminokyselina zlepšuje krevní oběh v těle, poskytuje každý svalová buňka základní živiny a kyslík. Dokáže do určité míry zvýšit vaši sílu a vytrvalost bez jakékoli bolesti.

Arginin se také ukázal jako účinný při léčbě intermitentní klaudikace, což je stav, při kterém tělesný tuk způsobit zúžení krevních cév v dolních končetinách a chodidlech. Zařazení doplňků argininu do léčebných režimů zlepšuje toleranci cvičení a snižuje bolest svalů u pacientů s tímto onemocněním.

14. Prevence nádorové patologie

Nedostatek argininu je častý u jedinců, kteří bojují s maligními chorobami.

Výzkum ukázal, že za tímto nedostatkem jsou hlavními viníky supresorové buňky imunitního systému. A to je důležité, protože naše imunitní systém je vysoce závislý na argininu, který se podílí na tvorbě a funkci lymfocytů a T buněk.

Tento hlavní důvod předepisování léků s argininem pacientům podstupujícím chemoterapii.

15. Snižte příznaky migrény

migréna - vážný problém. Bolest hlavy migrény nikdy nepřicházejí samy; vždy jsou doprovázeny příznaky, jako je nevolnost a zvýšená citlivost na světlo a hluk.

Nebojte se, užívání argininu vám pomůže tento stav zvládnout! Kombinace L-argininu s ibuprofenem pomáhá i těm nejvíce těžké útoky migréna. Určitě se ale poraďte se svým lékařem, pokud se stav zhorší.

L-arginin v potravinách.

Dobrá zpráva pro ty, kteří neradi berou doplňky výživy!

Tato neesenciální aminokyselina se nachází v mnoha potravinách, jako jsou ořechy a ryby. Kompletní zdroj bílkovin je rozhodně lepší volbou než samotný arginin, zejména proto, že tyto potraviny jsou bohaté na další aminokyseliny a živiny nezbytné pro normální funkci svalů a vnitřních orgánů.

NA nejlepší zdroje Tato aminokyselina zahrnuje:

• Vejce
• Mléčné výrobky - jogurt, kefír, sýr
• Hovězí
• krocan
• Kuře
• Hovězí maso a kuřecí Ledvina
• Zvěřina - to vám také poskytne to nejnutnější mastné kyseliny omega-3, které jsou velmi prospěšné pro srdce a cévy
• Kokosový ořech
• Dýňová semínka
• Sezam
• Slunečnicová semínka
• Mořská řasa
• Mořská zelenina
• Vlašské ořechy
• Mandle

Stejně jako u jiných doplňků a živin se dávkování L-argininu velmi liší v závislosti na věku, pohlaví a celkovém zdraví člověka. Níže jsou doporučené dávky pro některé případy:

• Kardiovaskulární patologie:
• Erektilní dysfunkce: od 3 do 6 gramů, rozdělených do dvou dávek - ráno a večer.
• Zvýšená odolnost a fyzický výkon: 5 až 9 gramů jednou denně.
• Zánětlivé procesy: 1000 mg denně.

Upozornění.

Užívání aminokyseliny argininu ve vyšších než doporučených dávkách může vést k nestabilnímu krevnímu tlaku, rozvoji diabetu, nerovnováze v biochemickém vyšetření krve nebo zvýšenému riziku krvácení u těhotných žen.

Užívání L-argininu spolu s perorální antikoncepcí, léky proti bolesti a některými léky k léčbě hypertenze, ischemické choroby srdeční nebo cukrovky může vést k určitým vedlejším účinkům, včetně nevolnosti, průjmu, dušnosti a křečí v břiše.

Arginin by neměly užívat těhotné ženy nebo mladé matky, které kojí. Arginin je kontraindikován pro děti do dvou let.

Nějaký krátkodobý vedlejší efekty pozorováno u zdravých lidí, kteří užívají arginin v denní dávce 1 gram. Tyto nežádoucí účinky zahrnují plynatost, bolest břicha, alergické reakce, dušnost, snížený krevní tlak.

Poraďte se s lékařem - Nejlepší rozhodnutí komukoli z podobné situace. Nehrajte si na doktora!

L-arginin pomáhá při migrénách, normalizuje krevní tlak, urychluje hojení ran, zkracuje dobu rekonvalescence po operaci a řeší problémy s plodností. Tak na co čekáte, promluvte si se svým rodinný doktor a začněte užívat arginin ještě dnes! Podělte se o své zkušenosti v komentářích.

Tělo je konstruováno tak, že pro své fungování potřebuje užitečné mikroelementy. Patří mezi ně aminokyselina Arginin. Proto je důležité vědět o léku Arginin na potenci, co to je, jak ovlivňuje zdraví a jaké jsou o něm recenze.

Vliv argininu na lidský organismus

Aminokyselina má různé prospěšné vlastnosti pro Lidské tělo:

1. Pomáhá zlepšovat imunitu.
2. Má příznivý vliv na produkci hormonů.
3. Snižuje hladinu cholesterolu.
4. Pomáhá normalizovat krevní tlak.
5. Snižuje nitrooční tlak.
6. Zpomaluje proces vývoje maligních a benigních novotvarů.
7. Normalizuje hladinu cukru v krvi.
8. Posiluje stěny krevních cév.
9. Propaguje rychlé uzdravení rána
10. Poskytuje průtok krve užitečné látky a kyslík do trénovaných svalů.
11. Zvyšuje výdrž.

Arginin je nedílnou součástí léků používaných k léčbě HIV a AIDS. L-arginin se používá ve sportu, medicíně a kosmetologii. Podporuje tvorbu růstových hormonů, zlepšuje stav vlasů, zpomaluje stárnutí, snižuje množství tuku v těle a také aktivně ovlivňuje potenci.

Vliv na potenci

Ne všichni muži vědí, jak některé prospěšné mikroelementy ovlivňují jejich tělo a zejména potenci. Arginin pro potenci je dlouhodobě doporučován většinou předních odborníků po celém světě.

Zpravidla se ve zdravém a mladém těle produkuje v požadovaných množstvích. Nicméně s věkem a přítomností průvodní onemocnění Může se objevit nedostatek argininu.

Aminokyselina Arginin přímo ovlivňuje proces krevního oběhu v lidském těle. Protože jedním z hlavních důvodů vedoucích k problémům s potencí je špatná cirkulace pánevních orgánů, má L-arginin nejpozitivnější vliv na regeneraci mužská síla.

Kamenné vykostění a sex na 3 hodiny! A žádné prášky...

Vy malátná potence? Dívka není šťastná? Vše se dá napravit, ukazuje se (!), že k obnovení potence doma stačí jednou denně...

Na rozdíl od mnoha jiných léků, jejichž cílem je zlepšení potence, L-Arginin nejen řeší tento problém, ale také pomáhá normalizovat fungování celého kardiovaskulárního systému, což je důležité zejména pro muže po čtyřiceti letech.

Pravidelný příjem aminokyseliny výrazně zvyšuje sexuální touhu u zástupců silná polovina lidstvo. Díky moc rychlý proces vstřebávání, Arginin se během půl hodiny dostává do krve a jater, čímž podporuje tvorbu testosteronu. Právě tento hormon je zodpovědný za sílu mužské touhy. Nedostatek argininu vyvolává u mužů pokles hladiny testosteronu.

Klíčem k dobré potenci není jen síla sexuální touhy, ale také kvalita mužského spermatu. Arginin úspěšně léčí neplodnost, protože spermie sestává téměř výhradně z této aminokyseliny. Konzumace L-argininu nasycuje spermie esenciální mikroelementy a také zvyšuje jejich aktivitu. Pomáhá tak dosáhnout dlouho očekávaného početí dítěte.

Kromě přímého vlivu na potenci aminokyselina podporuje odolnost vůči stresu, zlepšuje náladu a celkovou pohodu, příznivě působí na nervový systém člověka. To vše má také pozitivní vliv na potenci.

Zdravá potence je přímým ukazatelem toho, že se mužské tělo nachází dobrý stav. Arginin je tak důležitý pro udržení mužské síly, protože pomáhá normalizovat fungování téměř všech systémů lidského těla.

L-arginin má tedy následující účinky na mužské tělo a potenci:

• zlepšuje erekci;
• zabraňuje rozvoji impotence;
• zlepšuje kvalitu spermií;
• normalizuje ejakulaci;
• Pomáhá zmírnit stres a nervové napětí.

Samotné užívání léků však k udržení potence stačit nebude. Muž musí začít pečlivě sledovat svou stravu a cvičení a také se vzdát stávajících špatných návyků. Absorpce argininu je nemožná, pokud muž nesleduje množství a kvalitu spánku a dodržování denní normy pitné vody. Při dodržování všech těchto doporučení bude řešení problémů s potencí velmi jednoduché.

Potraviny obsahující arginin

Než se uchýlíte k užívání různých léků, doporučuje se věnovat náležitou pozornost výživě tím, že do stravy zařadíte ty potraviny, které obsahují arginin. Nedostatek aminokyselin lze kompenzovat potravinami, jako jsou:

1. Maso.
2. Slepičí vejce.
3. Plnotučné kravské mléko.
4. Tvaroh.
5. Pohankový chléb.
6. Hrubá kukuřičná a pšeničná mouka.
7. Losos, tuňák.
8. Ančovičky, krabi, šneci, krevety.
9. Neleštěná rýže.
10. Ovesné vločky.
11. Ořechy.
12. Dýňová semínka.
13. Luštěniny.

Pro muže s impotencí je nesmírně důležité denně konzumovat ořechy. Ideální pro zlepšení mužské síly vlašské ořechy a kešu ořechy. Doporučuje se také přejít na drůbeží a králičí maso.

Všechny tyto produkty jsou velmi dostupné pro každého. Existuje však také lék L-arginin, který aktivně používají kulturisté, protože kromě argininu jsou s jídlem absorbovány další mikroelementy, které nejsou vždy nutné pro sportovce. Droga má velký počet pozitivní recenze od mužů, kteří trvale vyřešili problémy s potencí a neplodností.

Pravidla pro užívání drogy

Uvolňuje se L-arginin různé formy. Typicky je toto:

• kapsle;
• prášek;
• pilulky;
• kapalina.

Nejoblíbenější jsou kapsle. Pro všechny formy platí téměř stejná pravidla pro přijímání. Jako léčba se arginin užívá třikrát denně s jídlem. Optimální denní příjem je 6-7 miligramů. V kombinaci s fyzickou aktivitou se doporučuje zvýšit dávkování na 9 miligramů.

U sportovců se za maximální denní dávku považuje 10 miligramů. Začátečníci by měli začít s nižšími čísly a postupně přecházet ke zvyšování dávek. Prospívat mužské tělo z léku byl co nejúčinnější, doporučuje se přísně dodržovat stanovená doporučení pro použití.

Indikace pro použití

Lék L-arginin je předepsán pro následující onemocnění:

1. Imunodeficience.
2. Cirhóza a tuková degenerace jater.
3. Onemocnění ledvin.
4. Nemoci kardiovaskulárního systému.
5. Artróza.
6. Artritida.
7. Radikulitida.
8. Neplodnost.
9. Mastopatie.
10. Diabetes.
11. Přítomnost maligních nebo benigních novotvarů.
12. Chronická únava.
13. Deprese.

Vedlejší efekty

Porušení dávkování léku může vést k různým vedlejším účinkům. Tyto zahrnují:

• nevolnost;
• nepohodlí v žaludku;
• nadýmání;
• průjem;
• zvýšená únava;
• slabost;
• nízký krevní tlak.

Abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům, musíte dodržovat pokyny pro použití léku.

Kontraindikace pro použití

Kontraindikace užívání L-argininu zahrnují:

1. Alergické reakce.
2. Období těhotenství a kojení.
3. Doba aktivní růst u dětí (může vést ke gigantismu).
4. Duševní nemoci.
5. Těžké poškození slinivky břišní.
6. Nemoci způsobené virem herpes simplex.

Před použitím léku je nutná konzultace s odborníkem.

Video: Arginin pro erekci.

Arginin je jednou z podmíněně esenciálních aminokyselin. Jeho funkcí je vytvářet a transportovat oxid dusnatý, důležitý prvek v lidském těle.

Oxid dusnatý se přímo podílí na regulaci krevního tlaku tím, že udržuje cévní tonus na správné úrovni. Pokud není v těle dostatek argininu, může člověk zaznamenat zvýšený krevní tlak. Kromě toho arginin pomáhá odstraňovat produkty rozkladu bílkovin z těla. Cyklus ornitin-citrulin-arginin je nezbytný k tomu, aby tyto produkty opustily tělo a vytvořily močovinu.

Další funkcí argininu je jeho účast v procesu budování svalové tkáně. Proto se tato látka mezi kulturisty rozšířila.

Lidské tělo je schopno samostatně syntetizovat arginin. Ale pokud pro běžná osoba Tato částka je poměrně dostačující, ale pro sportovce ne. Tělo vzpěrače zažívá obrovský stres, takže potřebuje další zdroj argininu.

Pokud nedoháníte nedostatek této látky, člověk začne mít problémy s krevním tlakem a začne se zhoršovat. obecné zdraví, což má za následek, že nemůže trénovat tak efektivně jako dříve. Nedostatek argininu navíc negativně ovlivní zdraví svalová tkáň a kloubů, protože bez nich není možné jejich úplné obnovení.

Kromě prospěšných vlastností argininu stojí za to mít na paměti kontraindikace jeho použití a vedlejší účinky, které může způsobit. Při použití vysokých dávek (více než 15 g denně) nebo v případě předávkování je pozorována standardní reakce těla.

• zvracení
• průjem
• nevolnost
• závrať
• snížení krevního tlaku.

V tomto případě je nutné dočasně přerušit užívání doplňku a po vymizení všech příznaků můžete pokračovat v užívání léku v optimálním dávkování.

Škodlivost argininu

Jak již bylo mnohokrát řečeno, nedostatek argininu je pro tělo škodlivý. Zvyšuje se krevní tlak, tělo se nemůže uvolnit a mnoho dalšího. Ukazuje se ale, že nadbytek argininu není o nic méně škodlivý. Navzdory skutečnosti, že arginin, jehož vedlejší účinky nejsou zcela pochopeny, má mnoho prospěšných vlastností, může tato aminokyselina způsobit oxidační poškození našeho těla.

Podle některých lékařů bude v budoucnu možné zjišťovat obsah oxidu dusnatého v těle a jeho množství. Tak bude možné zjistit, kolik této látky tělo potřebuje. Teprve poté bude možné užívat arginin spolu s koenzymem Q10 a kyselinou lipoovou, které neutralizují vedlejší účinky.

Maximální dávka argininu za den by neměla překročit 9 gramů

Nepřekračujte limit deseti gramů, mohou se objevit nežádoucí účinky.

Ať je to jak chce, arginin je oblíbená aminokyselina v kulturistice a dalších sportech. Pouze správná a regulovaná konzumace může tělu pomoci bojovat s únavou a zotavit se. Porušení dávkovacího režimu může vést k nenapravitelným následkům.

Kdo by neměl užívat arginin?

Užívání argininu ve velkém množství se dětem nedoporučuje, aby se zabránilo rozvoji gigantismu. Arginin je také kontraindikován u lidí trpících různými virové infekce a schizofrenie. Těhotné a kojící ženy by si měly dát pozor na konzumaci argininu, o dávkování je nejlepší poradit se s odborníkem. Pokud se objeví nějaké nežádoucí účinky, měli byste snížit denní dávku, dokud úplně nevymizí.

L-arginin je ve velkých dávkách kontraindikován pro ty, kteří mají onemocnění kloubů, pojivových tkání, jater a ledvin, stejně jako pro individuální glukózovou intoleranci.

1. Lidé, kteří trpí onemocněním slinivky břišní, musí být opatrní při užívání jakéhokoli druhu argininových doplňků. Na základě výsledků vědecký výzkum u některých pokusných osob byl zaznamenán rozvoj pankreatitidy.
2. Lidé, kteří mají nízký krevní tlak
3. Pro astmatiky
4. Lidé náchylní k alergiím
5. Lidé s problémy s ledvinami
6. Užívání jiných léků

Pokud máte některý z výše uvedených faktorů, poraďte se před použitím se svým lékařem, abyste předešli možným nežádoucím účinkům argininu.

Pokud máte nějaké pochybnosti při užívání a výpočtu dávkování argininu, je lepší se poradit se svým lékařem.

Ale přesto je účinnost konzumace argininu ke zvýšení svalové hmoty stále na pochybách. Důkazem toho jsou četné studie, které byly opakovaně prováděny mezi vědci a specialisty v oblasti kulturistiky a sportovní výživy.

L-Arginin z lékárny

Formulář vydání

Lékovou formou léku L-arginin jsou kapsle. Kapsle 500 mg jsou baleny ve skleněných nádobách po 50 kusech, počet kapslí 1000 mg v jedné nádobě je 90 kusů.

farmakologický účinek

L-arginin je podmíněně esenciální aminokyselina pro dospělé a esenciální aminokyselina pro děti. To znamená, že látka se v těle vyrábí, ale v množství nedostačujícím pro jeho plné fungování.

Hraje důležitou roli v metabolických procesech, zvyšuje produkci somatotropinu (růstového hormonu).

Farmakodynamika a farmakokinetika

L-Arginin je proteinotvorná aminokyselina a je hlavním zdrojem produkce NO (oxidu dusnatého), neurotransmiteru a silného vazodilatátoru. Jeho působení je zaměřeno na udržení optimální koncentrace cholesterolu v krvi, což má naopak příznivý vliv funkční stav srdce a krevní cévy.

Arginin v L-formě podporuje rychlou absorpci, aniž by způsoboval gastrointestinální potíže.

U mužů se při použití El-argininu zvyšuje průtok krve do genitálií a zvyšuje se množství semenné tekutiny, čímž se vytvářejí optimální podmínky pro dlouhou a stabilní erekci a normalizuje se stav. prostaty obvykle.

Navíc L-arginin:

• stimuluje syntézu inzulínu;
• pomáhá zvyšovat hladinu somatotropinu v krvi;
• produkce somatotropinu;
• snižuje množství tukových zásob v těle;
• aktivuje proces hojení ran a urychluje zotavení po zranění;
• stimuluje přírodní metody detoxikace a podporuje odstranění amoniaku z těla;
• hraje důležitou roli v procesech produkce kolagenu;
• zvyšuje aktivitu imunitního systému;
• zabraňuje hromadění psychické a fyzické únavy;
• podílí se na procesech růstu buněk svalové tkáně;
• stimuluje syntézu glykogenu ve svalové tkáni a játrech;
• podporuje uvolňování laktogenního hormonu, glukagonu, adrenalinu, peptidového hormonu somatostatinu;
• podílí se na tvorbě aminokyseliny ornithinu, močoviny, kreatinu (karboxylová kyselina, která důležitou funkci v procesech energetického metabolismu, které se vyskytují v nervových a svalových tkáních), argininfosfát (látka, která je nositelem rezervní formy energie);
• podporuje dilataci koronárních tepen tím, že působí jako prekurzor oxidu dusnatého uvolňovaného z endoteliálních buněk cévních stěn;
• udržuje krevní tlak v rámci fyziologické normy;
• zlepšuje mikrocirkulaci krve a její reologické vlastnosti;
• zajišťuje normální průtok krve do končetin;
• zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů.

Indikace pro použití

Doplňky stravy lze použít jako jednu ze složek metabolické terapie, pro prevenci stačí široký rozsah onemocnění vnitřních orgánů, jakož i ke kompenzaci nedostatku látky u zdravých lidí vedoucí aktivní obrázekživot.

Doplňování aminokyselin je zvláště důležité pro lidi, kteří:

• trpět nervové poruchy, dystrofie, onemocnění srdce a cév, anémie, syndrom chronická únava, epilepsie;
• obnovit fyzický stav po zneužívání návykových látek nebo dlouhodobém dodržování léčebné diety.

Vlastnosti argininu – tedy schopnost látky zvyšovat hladinu kreatinu ve svalové tkáni – vedou k tomu, že je vhodné používat doplňky stravy v kulturistice.

Kontraindikace

Užívání doplňků stravy je kontraindikováno u:

• individuální nesnášenlivost k jeho složkám;
• těhotné ženy a ženy, které kojí;
• pacientů s diagnostikovanou schizofrenií nebo jinými duševními chorobami;
• s oparem.

Podle odborníků lidé, kteří mají tento moment objevil rakovina, stejně jako pro děti ve fázi aktivního růstu. To je způsobeno tím, že aminokyselina ovlivňuje růstový hormon a může u dítěte vyvolat nežádoucí gigantismus.

Pacientům se předepisuje s opatrností diabetes mellitus, stejně jako pacienti, kteří mají zhoršenou glukózovou toleranci: užívání aminokyseliny může způsobit hormonální posun, a to zase může vést k prudký nárůst koncentrace glukózy v krvi.

Je však třeba poznamenat, že denní příjem kapslí v dávce 1 g po dobu 14-20 dnů u těchto skupin pacientů obvykle nezpůsobuje negativní reakce z těla a látka je docela jemně zahrnuta do metabolických procesů, které se v ní vyskytují.

Opatrně je také indikováno užívání doplňků stravy u osob se zdravotním postižením rovnováhy elektrolytů a pro ledvinové patologie (včetně anurie).

Vedlejší efekty

U některých pacientů může být užívání L-argininu doprovázeno následujícími nežádoucími účinky:

• alergické reakce;
• zvýšené riziko exacerbace infekce herpes virem;
• dysfunkce imunitní obrana(v případě dlouhodobého užívání);
• poruchy spánku;
• zvýšená vzrušivost.

Do 18 let by neměli kapsle užívat dlouhodobě v dávce přesahující několik gramů.

Pokud máte artritidu, užívání argininu může způsobit vzplanutí. zánětlivý proces

Pro ty, kteří trpí artritidou a infekční choroby pacientů může užívání léku vyvolat exacerbaci zánětlivého procesu, proto v podobné případy Doporučuje se doplnit terapii Lysinem nebo jinými antivirovými složkami.

Při aktivaci projevů jakékoli herpetické virové infekce je užívání doplňků stravy nežádoucí z toho důvodu, že viry využívají arginin pro svou vlastní replikaci.

Návod na L-Arginin

Pokyny pro arginin uvádějí, že pro dospělé denní dávka látky - 3 gramy. Obvykle se rozděluje do 2 nebo 3 dávek, přičemž v každé z nich se užívá 1,5 nebo 1 g.

Užívání tobolek by se mělo shodovat s dobou jídla. Délka kúry užívání doplňku stravy je od 14 dnů do 1 měsíce. Opakované použití je možné po 1-2 měsících.

Jak užívat argininové kapsle pro kulturistiku?

Denní dávka L-Argininu pro sportovce je od 3 do 9 gramů. Navzdory skutečnosti, že vyšší dávka dává výraznější výsledek (při užívání 20 gramů látky denně se produkce růstového hormonu zvyšuje o 60%), zkušení kulturisté stále nedoporučují užívat více než 10 gramů argininu denně, protože to může vyvolat hypotenzi, nevolnost, zvracení, průjem, slabost.

Kapsle se užívají s nápojem velké množství tekutiny (nejméně 200 ml). Je povoleno užívat přípravek v kombinaci s kreatinem.

Doplněk stravy byste měli vypít před tréninkem, přibližně 45-60 minut před jeho začátkem. Po této době se hladina NO stane dostatečnou k tomu, aby se svalová tkáň začala nasycovat anabolickými hormony, kyslíkem a aminokyselinami.

Kapsle by se měly užívat nalačno a v žádném případě s tučným jídlem, protože to zhorší jeho vstřebávání a negativně ovlivní účinnost doplňku stravy. Odborníci tvrdí, že pro úplné vstřebání aminokyseliny je nutné, aby od poslední konzumace tučných jídel uplynulo alespoň pět hodin.

Sportovci, kteří pijí před tréninkem proteinové koktejly, doporučuje se nejprve vzít Arginin a teprve poté vypít koktejl.

Po fyzické aktivitě se užívají doplňky stravy, když je potřeba zvýšit výživu svalové tkáně, a pro napumpování. Konzumace aminokyseliny před spaním stimuluje sekreci růstového hormonu.

Aby se předešlo závislosti, doporučuje se dělat přestávky mezi jednotlivými cykly užívání.

Předávkovat

Návod nepopisuje příznaky předávkování L-argininem, nicméně je známo, že užívání doplňků stravy v vysoké dávky(více než 15 gramů denně) může způsobit průjem, slabost, nevolnost, hypotenzi.

Je důležité vyhovět správné dávkování arginin, aby se zabránilo nežádoucím účinkům

Existují také důkazy, že užívání této aminokyseliny může vyvolat zhoršení stavu slinivky břišní: v průběhu vědeckých studií byly zaznamenány případy zánětu orgánu a rozvoj pankreatitidy.

Interakce

Doplňky stravy by se neměly užívat v kombinaci s jinými dárci (včetně Nitroglycerinu nebo Viagry).

Často různé produkty obsahují jak arginin, tak ornitin. Ornitin je prekurzorem kyseliny glutamové, prolinu a citrulinu a stejně jako arginin stimuluje produkci růstového hormonu a inzulínu, syntézu bílkovin, regeneraci a obnovu jaterních buněk, zlepšuje imunitu a posiluje pojivové tkáně, urychluje proces spalování tuků v těle.

Současné užívání karnitinu, argininu a ornitinu tyto účinky zesiluje a stimuluje hubnutí.

Podmínky prodeje

Volně prodejný produkt.

Podmínky skladování

Kapsle se skladují na suchém místě chráněném před světlem, kde se teplota udržuje na 25 °C.

Datum minimální trvanlivosti

speciální instrukce

L-arginin - co to je?

Wikipedia uvádí, že L-arginin je izomer alifatické alfa aminokyseliny arginin Sports Wiki uvádí, že látka se používá v sportovní výživa jako dárce dusíku.

Chemický vzorec alifatické bazické α-aminokyseliny (argininu)

Aminokyselina je pro děti nepostradatelná, protože dětský organismus ji není schopen produkovat, ale pro dospělé je považován za podmíněně nepostradatelnou: zpravidla u oslabených lidí a starších lidí se produkuje ve velmi malých množstvích nebo se nevyrábí vůbec. .

Výhody a poškození argininu

Aminokyseliny jsou chemické složky jednoduchých proteinových molekul (proteinů) a výchozí materiál pro biosyntézu vitamínů, hormonů, mediátorů, alkaloidů atd.

L-arginin se podílí na tvorbě bílkovin a je považován za nejsilnější aminokyselinu v imunologii a kardiologii.

Když už mluvíme o nebezpečí a výhodách argininu, je třeba poznamenat, že dostatečný příjem této aminokyseliny do těla je důležitý zejména pro muže. Sperma přibližně 80 % tvoří tento proteinový stavební materiál, takže nedostatek argininu často vede k neplodnosti.

Arginin stimuluje produkci spermií, což lékaři využívají v programech léčby mužské neplodnosti. Mužům se sníženou aktivitou spermií se často doporučuje užívat doplňky stravy s doplňky zinku.

Aminokyselina, která má schopnost uvolnit hladké svaly stěn cév a zvýšit jejich elasticitu, pomáhá udržovat jejich normální průchodnost a zajišťuje správnou mikrocirkulaci krve.

Stav kardiovaskulárního systému zase úzce souvisí reprodukční funkce u mužů, kde jsou oběhové poruchy plné různých druhů sexuálních poruch.

Pro ženy je látka zajímavá především tím, že při dodržení pravidel, Zdravé stravování umožňuje bojovat s problémem nadváhy.

Stejně jako u mužů, i u žen přípravek pomáhá zlepšovat zdraví pohlavních orgánů, zabraňuje vzniku benigních a benigních zhoubné novotvary, čistí cévy, snižuje příznaky deprese, zvyšuje výkonnost a celkovou odolnost organismu.

Arginin je často nazýván „aminokyselinou mládí“. To je způsobeno tím, že se podílí na produkci mnoha hormonů. Organismus s nedostatkem argininu stárne mnohem rychleji.

Aminokyselina vyživuje všechny tkáně a orgány lidského těla a také zlepšuje jeho prokrvení a zejména prokrvení vlasových folikul. Z tohoto důvodu jej kosmetologové často zahrnují do produktů pro zdraví vlasů.

Látka může poškodit tělo pouze v ultra vysokých dávkách a pokud existují kontraindikace jejího použití.

Je třeba mít na paměti, že látka, jako je arginin, působí zvláště účinně při odmítání psychostimulačních drog a alkoholu, jakož i při organizovaný režim spát a odpočívat.

Arginin v potravinách

Jaké potraviny obsahují aminokyseliny? Především v semínkách a oříšcích. Například ve 100 gramech dýňových semínek je jeho obsah 5,353 gramů at denní potřeba 6,1 gramů.

Arašídy jsou na něj také bohaté, sezamové semínko, mandle, borovice a vlašské ořechy. Od 600 do 1400 mg látky se nachází v různých druzích masa (nejvíce ve vepřovém, kuřecím a kuřecím řízku), játrech, nízkotučný tvaroh, slepičí vejce.

Mezi zdroje aminokyselin patří hrášek, čokoláda, kukuřice, rozinky, ovesné krupice, želatina, šneci, ančovičky, tuňák, krevety, krabi, syrový filet z lososa, bílá ryba, platýs.

Arginin se nachází v každodenních potravinách, nejvíce však v semenech a ořeších.

Existuje způsob, jak získat svalovou definici nebo pevné, štíhlé tělo bez užívání rizikových drog? Věda říká, že to nejsou prázdné sny. Přesně k tomuto účelu slouží přípravky s aminokyselinou L - Arginin v kulturistice a fitness.

Náš kompletní pokyny používání bioaditiv vám umožní brzy dosáhnout vynikajících výsledků. Účinnost tohoto produktu potvrzují nejen recenze sportovců, ale také klinické studie.

Vytrvalý silový trénink ne vždy přináší očekávaný výsledek. Proč se to děje? Ukazuje se, že vše je zcela přirozené. Protein, nezbytný pro stavbu svalových vláken, se při intenzivním silovém tréninku vynakládá na úplně jiné účely.

Zajišťuje odstranění produktů rozpadu a stará se o syntézu oxidu dusnatého. Současně je arginin pro tyto účely určen samotnou přírodou a zvládá úkoly bez výrazných ztrát. Proto při užívání dochází k „pumpování“ i při mírném zatížení.

L - Arginin v lidském těle

L-arginin je mezi sportovci mimořádně oblíbený. Kulturisté užívají drogu, aby stimulovali růst svalů a zlepšili jejich definici. Aminokyselina se používá i v jiných sportech, protože má tu vlastnost, že zvyšuje odolnost organismu vůči fyzické aktivitě aerobního a anaerobního charakteru. Díky tomu se zvyšuje kvalita a efektivita tréninku. Také L - Arginin je známý pro své vlastnosti při spalování tuků.

L - Arginin označuje částečně nahraditelné aminokyseliny, které si naše tělo syntetizuje. Vzhledem k tomu, že látka je hlavním zdrojem oxidu dusnatého, nelze její význam přeceňovat. L - Arginin se účastní všech metabolické procesy, je zodpovědný za produkci hormonů a enzymů. Jeho přítomnost v těle zajišťuje normální fungování všechny systémy: nervový, imunitní, kardiovaskulární, genitourinární.

Za normálních podmínek naše tělo syntetizuje aminokyseliny z potravy. Níže uvedená tabulka ukazuje obsah L-argininu v běžně konzumovaných potravinách:

Jak můžete vidět, denní norma lze snadno získat z pouhých 100 g masa, sklenice mléka a hrsti dýňových semínek. Pokud ale sníte o vyrýsovaných svalech, toto množství vám stačit nebude. Navíc jíst jídlo během tréninku, aby byly svaly včas zásobeny kyslíkem, není příliš pohodlné. Kulturisté proto pijí L - Arginin ve formě doplňků stravy.

Arginin pro růst svalů

Jak víte, účinné napumpování v kulturistice zcela závisí na oxidu dusnatém, který rozšiřuje kapiláry a zvyšuje průtok krve do svalových vláken. To zajišťuje zvýšenou výživu svalů sportovce kyslíkem, kreatinem a glukózou.

Vzhledem k tomu, že hlavním donorem oxidu dusnatého v lidském těle je aminokyselina arginin, výhody této látky pro růst svalů jsou zřejmé.

Není to tak dávno, co vědci objevili jeho novou vlastnost. Jak se ukázalo, látka může stimulovat růst nových krevních cév. Navíc arginin „roste“ kapiláry přímo ve svalových vláknech. Toto zvýšené prokrvení přirozeně vede k zrychlený růst svaly. Doplněk stravy navíc poskytuje „detailování“ žil, což příznivě zvýrazňuje úlevu.

Je známo, že arginin stimuluje produkci růstového hormonu. Ale po řadě studií bylo zjištěno, že účinek užívání argininu byl patrnější u začátečníků, zatímco u zkušených kulturistů byl vliv na hladiny hormonů nevýznamný.

Největšího účinku lze dosáhnout užíváním 2 aminokyselin argininu a lysinu v komplexu. Budete potřebovat 1500 mg obou.

Klinické studie prokázaly, že pravidelný příjem doplňků stravy s obsahem karnitinu a argininu vykazuje vynikající výsledky při snižování tělesné hmotnosti. Faktem je, že tyto aminokyseliny úspěšně přeměňují „strategickou rezervu“ těla na energii během aerobního a anaerobního tréninku.

V tomto případě dochází k hubnutí výhradně kvůli redukci tukových zásob, a nikoli jako u diety kvůli dehydrataci těla. Během měsíce se hmotnost sníží o 8-10%, při zachování nebo zvýšení svalové hmoty.

Tip: Kupte si bio aktivní přísady pohodlnější a snadnější přes internet. Na internetu můžete najít zboží správné kvality a nepřeplatit za něj. Specializované prodejny si také váží své pověsti a zákazníků, takže nebudou prodávat nekvalitní zboží.

Výhody a kontraindikace pro použití

L - Arginin je aminokyselina, kterou si lidské tělo syntetizuje a nachází se v běžných potravinách, které jíme každý den. Proto škodit zdravý člověk Užívání kvalitních léků vám nepřinese. Přebytek se vylučuje z těla prostřednictvím genitourinárního systému.

Studie provedené za účasti profesionálních sportovců zjistily, že užívání L argininu po dlouhou dobu nevyvolává vedlejší účinky.

Doplňky stravy s obsahem této aminokyseliny mají příznivý vliv na stav lidského organismu. Klinické studie L je potvrzeno jako arginin:

• Normalizuje krevní tlak;
• Zabraňuje trombóze;
• Udržuje elasticitu krevních cév;
• Zpomaluje růst nádorů;
• Pomáhá zásobovat buňky kyslíkem;
• Odstraňuje produkty rozpadu bílkovin z těla;
• Zlepšuje erektilní funkce u mužů;
• Snižuje hladinu cukru v krvi.

Droga navíc slouží jako vynikající prevence většiny nemocí souvisejících s věkem, od artrózy a artritidy až po Alzheimerovu chorobu.

Je také známo, že arginin stimuluje produkci serotoninu (hormonu radosti), poskytuje duševní a fyzickou aktivitu a zlepšuje schopnost koncentrace. Jako vynikající antioxidant bojuje proti volným radikálům, které způsobují stárnutí a také provokují rakovina. V onkologii se L - Arginin používá ke snížení rychlosti růstu nádorů.

Navzdory neškodnosti drogy stále nestojí za to ji bezmyšlenkovitě používat. Kontraindikace použití zahrnují: těhotenství a kojení, duševní nemoc, virový herpes, zhoršená funkce ledvin a jater.

Tip: Smart Supplement je vhodný pro muže i ženy stejně. Za prvé jim umožňuje získat vyrýsované svaly, za druhé jim umožňuje zhubnout a stát se více ženskými. Výsledek však závisí nejen na kvalitě léku, ale také na tréninkovém programu.

Dávkovací režim pro růst svalů

Jak již bylo zmíněno, L - Arginin zlepšuje zásobování všech tkání kyslíkem, podporuje transport kreatinu do svalových vláken, spouští regenerační procesy a stimuluje syntézu růstového hormonu. Díky těmto vlastnostem je tato aminokyselina v současnosti jedním z nejoblíbenějších doplňků v kulturistice. L - Arginin se zpravidla užívá v kombinaci s jinými aminokyselinami. Například L-karnitin pomáhá zvýšit rozlišení.

Doporučené dávky pro kulturistické sportovce jsou 3 - 9 g denně. Je lepší nepřekračovat dávkování a nejde ani o to, že lék je škodlivý. Tělo prostě nedokáže vstřebat velké dávky. Pro začátečníky je lepší začít s minimem, postupně množství zvyšovat. Přesné dávkování Lék lze určit na základě tělesné hmotnosti sportovce. Věří se, že optimální dávka 115 mg na kilogram hmotnosti.

Stejně důležité je dodržovat načasování užívání doplňku stravy. Takže v tréninkové dny se lék musí užívat 30 minut před silovým tréninkem, uprostřed tréninku a 30 minut po jeho skončení. Toto schéma umožňuje udržovat požadovanou hladinu oxidu dusnatého, což přispívá k efektivnějšímu zásobování svalů kyslíkem. K pumpovacímu efektu přispívá zvýšení průtoku krve.

Ve dnech klidu se arginin užívá podle obvyklého režimu 40 - 60 minut před jídlem nebo po jídle, třikrát denně. Neměli bychom zapomínat, že látka není kompatibilní s tučnými jídly. Pokud jsou taková jídla zahrnuta v poledním nebo večerním menu, musíte dodržet interval alespoň 5 hodin. Vzhledem k tomu, že arginin má hořkou chuť, je lepší tablety nerozkousat. Nepříjemnou chuť můžete zahnat nějakým tím nápojem. Předpokládá se, že L-arginin je nejúčinnější v tekuté a práškové formě.

Rozlišuje nejlepší poměr ceny a kvality následující produkty: „Arginin alfa-ketoglutarát“ (Myprotein), „L-Arginin Alpha“ (Čistý protein), „Arginin AAKG“ (CULT), „Arginin AAKG“ (Maxler);
Arginin zakoupíte v některých lékárnách. Produkt vyráběný americkou společností Solgar se těší dobré pověsti;

Tučná jídla snižují příjem aminokyselin na nulu. Proto byste neměli před hostinou užívat doplňky stravy. Udělejte to 5 hodin před nebo po;

Bezprostředně po tréninku umožní příjem aminokyseliny svalům rychlejší regeneraci a její pití před spaním stimuluje syntézu růstového hormonu;

Při aerobním cvičení na spalování tuků je lepší používat energetické komplexy, které obsahují kofein a karnitin.

Arginin je cenná aminokyselina. Byl zařazen do seznamu podmíněně esenciálních aminokyselin. Přesněji se tato látka nazývá L-arginin. Vytváří základ pro tvorbu růstového hormonu v těle. Podílí se na nejdůležitějších metabolických […]

Arginin je cenná aminokyselina. Byl zařazen do seznamu podmíněně esenciálních aminokyselin. Přesněji se tato látka nazývá L-arginin. Vytváří základ pro tvorbu růstového hormonu v těle. Účastní se nejdůležitějších metabolických procesů. Zjistěte více o argininu, návodu k použití a hmotnosti užitečná fakta shromážděné v této recenzi.

Co je arginin?

Podle vědeckých údajů se arginin vyrábí v zdravé těločástečně nahraditelná aminokyselina. Toto jméno je dobře známé sportovcům. Faktem je, že z pohledu vzpírání a kulturistiky je arginin součástí doplňků stravy. Sportovci berou suplementy ke zlepšení výživy svalů.

V lékárně seženete mnoho léků s argininem určených k posílení imunitního systému. Je třeba poznamenat, že tato aminokyselina pomáhá zvyšovat koncentraci růstového hormonu v těle, což napomáhá regeneraci a obnově celého těla, a proto má omlazující účinek vycházející zevnitř.

S dostatečným množstvím argininu v těle se zvyšuje anabolismus a zároveň klesá množství přebytečného tuku na těle.

Skutečnost, že se arginin nazývá podmíněně esenciální aminokyselinou, znamená, že látka by měla být normálně produkována dospělým tělem, ale ve vyčerpaném a oslabeném stavu, v dětství nebo ve stáří, se může vytvořit nedostatek.

Indikace pro použití argininu

Nemusíte být lékař, abyste zjistili všechny zajímavé věci o argininu. Indikace k použití - nejprve je třeba prostudovat tuto část. Doplněk je tedy indikován pro následující poruchy a stavy:

• depresivní stavy;
• podezření na virovou hepatitidu;
• chronická ischemická choroba srdeční;
• onemocnění krevních cév, srdce;
• astenický stav;
• sekundární hypertenze;
• cholecystitidu;
• oslabený imunitní systém;
• cholelitiáza (cholelitiáza);
• jaterní fibróza;
• nadměrný duševní stres;
• ateroskleróza;
• esenciální hypertenze;
• maligní a benigní novotvary;
• tuková degenerace jater, cirhóza jater;
• ženská a mužská neplodnost;
• opožděný fyzický vývoj;
• diabetes mellitus nezávislý na inzulínu;
• onemocnění ledvin;
• nedostatek genitální reakce;
• artritida;
• diabetes;
• artróza

Komu prospívá užívání argininu?

Odborníci doporučují užívat doplněk stravy s argininem k ochraně před kardiovaskulárními patologiemi a k ​​prevenci onemocnění jater. Aminokyselina bude také užitečná pro lidi s dietou chudou na živiny.

Doplněk je dobré užívat po kúře léků s hepatotoxickými vedlejšími účinky. Arginin pomáhá rychle se zotavit z fyzického přetížení a intoxikace.

Arginin je užitečný pro ty, kteří se zabývají kulturistikou a vzpíráním. Aminokyselina je vhodná pro profesionály i amatéry, kteří dirigují sportovního života a chtějí mít krásnou postavu.

Jak arginin působí?

L-arginin je důležitý pro fungování lidského těla, plní řadu funkcí. Aminokyselina arginin:

• chrání gastrointestinální trakt, kardiovaskulární, reprodukční a nervový systém, imunitu před poruchami;
• je strukturálním prvkem pojivové tkáně;
• podporuje přirozené čištění jater;
• urychluje regeneraci poškozených tkání;
• pomáhá lidem s hypertenzí zotavit se, protože snižuje napětí arteriálních svalů;
• pomáhá čistit ledviny;
• chrání před rozvojem aterosklerózy;
• zvedne náladu, zvýší vytrvalost a aktivitu ( tento efekt výhody pro každého sportovce - profesionála i amatéra);
• stimuluje produkci inzulínu v těle;
• snižuje náchylnost k cukrovce 2. typu;
• čistí svaly od škodlivých látek;
• zajišťuje normální pubertu adolescentů;
• ostruhy přirozený proces produkce růstového hormonu;
• pomáhá spalovat tukové zásoby;
• podílí se na tvorbě močoviny, podporuje rychlé odstraňování toxinů;
• prodlužuje pohlavní styk a celkově zlepšuje kvalitu sexuálního života;
• vyrovnává procento cholesterolu v krvi;
• podporuje syntézu určitých typů bílkovin;
• snižuje pravděpodobnost záchvatu během anginy pectoris;
• zvyšuje účinek antihypertenziv;
• snižuje koncentraci volných radikálů v lidském těle;
• udržení výroby na normální množství serotonin.

Většinou užitečná akceÚčinek argininu na tělo je založen na speciální práci metabolitu argininu. Tato látka se nazývá oxid dusnatý. To znamená, že v těle probíhají oxidační procesy, ze kterých se arginin přeměňuje na oxid dusnatý, který se v chemii označuje jako NO. Oxid dusnatý provádí celou řadu biochemických reakcí životně důležitých pro člověka.

Škodlivost argininu

Pokračujme v pohledu na arginin. Výhody a poškození této aminokyseliny jsou kombinovány nerovnoměrně, to znamená, že existuje rozhodně více výhod. Často škodlivý účinek Spojen s zneužít přísady Proto, aby nenarazil nežádoucí důsledky Pro své zdraví si musíte pečlivě přečíst pokyny k lékům a včas se poradit se svými lékaři.

Pokud budete užívat 15-30 g argininu několik týdnů, nežádoucí účinky na sebe nenechají dlouho čekat. S největší pravděpodobností se objeví. Hlavním vedlejším účinkem je dočasné ztluštění kůže. Po vysazení léku nebo snížení dávky na normální tento jev zpravidla zmizí beze stopy. Také, pokud užíváte 15 g argininu denně, můžete pociťovat celkovou slabost, nevolnost a zvracení a průjem.

Navzdory tomu, že arginin příznivě působí na nervový systém, je zakázáno jej užívat lidé s diagnostikovanou schizofrenií nebo jinými komplexními duševními poruchami.

Měli byste se vyhnout užívání argininu během akutní stadium herpetická infekce. Když je v těle herpes virus, například genitální, zoster, simplex, může použít aminokyselinu arginin k reprodukci své kolonie. Tím se člověk jen zhorší a účinnost léčby se může snížit.

Arginin je potenciálně nebezpečný, pokud je jeho příjem kombinován s dalšími metabolity (donory) oxidu dusnatého – NO. Jedná se například o Viagru a Nitroglycerin. To znamená, že tyto léky jsou nekompatibilní s argininem.

Dětem by neměl být podáván arginin, pokud aktivně rostou. Jak víme, doplněk ovlivňuje syntézu růstového hormonu v těle, proto v důsledku zásahu do přirozeného mechanismu může dojít k poruchám. Například gigantismus, tedy nenormálnost vysoký růst u lidí.

Užívání argininu je během těhotenství a kojení nepřijatelné.

Jak mluvit o argininu doplněk stravy, bylo by nefér soustředit se pouze na zázračné účinky a zjevné výhody. Proto mluvíme podrobně o možná újma. Dlouhé cykly argininu někdy vyvolávají snížení imunity. U některých se objevují alergické reakce, poruchy spánku a zvýšená nervová vzrušivost.

U některých zdravotních problémů je přijatelné užívat arginin, ale je třeba to dělat s maximální opatrností. Patří mezi ně patologie ledvin, anurie a narušení rovnováhy elektrolytů.

Při užívání doplňků s argininem nelze hovořit o předávkování, protože by nebylo možné užívat jej na otravu velká část. Alespoň takové případy nejsou známy.

A ještě jeden bod týkající se škodlivosti argininu: doplňky s touto aminokyselinou mohou mít negativní vliv na tělo, pokud existuje intolerance alespoň jedné složky léku. Z toho vyplývá, že musíte studovat své tělo, znát všechny jeho vlastnosti a slabá místa a také si před užitím tobolek pečlivě přečtěte celý text pokyny, které jsou součástí lékárnických vitamínů a doplňků stravy.

Jak užívat arginin?

Preventivní dávkování doplňků stravy s argininem: 1-2 kapsle denně.

Arginin je komerčně dostupný v různých formách, jako jsou kapsle, kapalina, tablety a prášek.

V rámci léčby se arginin konzumuje následovně: 2-3 tablety nebo 5 ml třikrát denně. Je nutné zajistit, aby celková denní dávka nepřesáhla 3 gramy. Pokud je vám předepsán arginin, kdy je nejlepší čas jej užívat, měli byste se předem poradit se svým lékařem nebo si přečíst pokyny. Obvykle se doporučuje užívat lék s jídlem.

Li mluvíme o o sportovci, který se intenzivně věnuje kulturistice a má velké svaly, pak by dávka měla být vyšší. Asi 3-9 g denně. Velmi přípustná norma nad kterou by se lék neměl užívat, je 10 g denně.

Začátečníkům v oblasti kulturistiky se obvykle doporučuje začít s malými dávkami a postupně je zvyšovat. Kdy je nejlepší užívat arginin při sportu – 30 minut před tréninkem a během tréninku. Doplněk můžete užívat i na noc, protože když spíme, zvyšuje se produkce růstového hormonu. Některé zdroje uvádějí, že arginin můžete užívat ráno, abyste zajistili stabilní sekreci růstového hormonu během dne.

Někteří sportovci také praktikují užívání argininu 60 minut před nebo po jídle. Věří, že jinak bude absorpce aminokyseliny inhibována.

Pro zpříjemnění chuti doplňku můžete použít arginin ve formě prášku. Prášek se rozpustí ve vodě nebo šťávě. Pokud užíváte tablety nebo kapsle, nezapomeňte je zapít velkou sklenicí vody, aby se okamžitě dostaly do žaludku a dobře se rozpustily.

Předpokládá se, že arginin je nejlépe absorbován sportovci v tekuté a práškové formě.

Pokud jste použili tučná jídla, pak je zbytečné brát arginin. Není kompatibilní s takovým jídlem. Po tučné svačině byste si měli dát pauzu alespoň 5 hodin a poté můžete pokračovat v pití argininu.

Výrobci nedoporučují konzumovat více než 20-30 g argininu denně. V opačném případě se mohou objevit některé nepříjemné vedlejší účinky. O vedlejší efekty a škodlivosti doplňků s argininem jsme podrobně popsali v samostatném odstavci, je umístěn výše v tomto textu a je věnován potenciálnímu nebezpečí užívání argininu.

Arginin v potravinách

Nemusíte být odborníkem na výživu, abyste si pamatovali, kde se arginin v potravinách nachází. Díky správné a harmonické výživě si budete moci udržet zdraví, zvýšit se fyzická síla, stát se krásnější a pozitivnější.

Jídelníček by měl být sestaven v souladu s možnostmi a cíli, životním stylem a povahou tréninku konkrétního člověka. To znamená, že je důležitý ve výživě individuální přístup. Potraviny bohaté na aminokyseliny je užitečné zařadit do zdravé výživy nebo do sportovních jídel.

Tabulka - arginin v potravinách (obsah bílkovin a argininu na 100 g výrobku)

Arginin pro muže

Výhody argininu pro muže

Arginin je populární ve sportovní oblasti i mimo ni. Výhody této aminokyseliny pro muže jsou zřejmé. Arginin vytváří všechny podmínky pro správné prokrvení mužských pohlavních orgánů. Aminokyselina se také používá ke komplexnímu zlepšení funkce prostaty.

Před užitím argininu je třeba zvážit přínosy a škody pro muže. Pokud se vyskytnou problémy v reprodukční sféře, závažná erektilní dysfunkce, pak je nutné konzultovat výběr léků a doplňků s lékařem.

Arginin pro potenci

Správný příjem argininových doplňků zvyšuje sebevědomí muže, protože zlepšuje potenci. Krmení těla aminokyselinami zajišťuje dlouhotrvající, stabilní a zdravou erekci. Doplňky pomáhají zlepšit kvalitu a množství spermií.

Arginin pro ženy

Ženy dostávají celou řadu výhod argininu. Navíc je doplněk užitečný nejen pro ty, kteří sportují, ale i pro všechny ostatní. Aminokyselina pomáhá zvýšit libido a zlepšit sexuální život u žen. Něžné pohlaví také potřebuje arginin k pročištění organismu, ochraně srdce, imunity a mozku před poruchami a snížení bolestí při menstruaci.

Je důležité poznamenat, že arginin se nyní úspěšně používá pro hubnutí. Mnoho dívek již tuto aminokyselinu hodnotilo v akci a bylo spokojeno.

Arginin ve sportu

Doplňky stravy včetně argininu jsou důležité pro sportovce, aktivně se využívají v kulturistice. Takové léky jsou dnes velmi populární a lze je koupit bez lékařského předpisu. Arginin lze použít jako jeden z prvků komplexu aminokyselin nebo konzumovat samostatně.

Jaké jsou výhody argininu pro kulturisty:

• obnovuje, zvyšuje, vyživuje svaly kyslíkem;
• má blahodárný účinek na celé tělo po tréninku;
• podporuje rychlou regeneraci tkání, čistí tělo;
• podporuje dodání kreatinu do svalové tkáně.

Pro dosažení výrazného účinku argininu jej sportovci užívají společně s dalšími prospěšnými aminokyselinami. Léky mohou vypadat jako speciální sportovní doplňky nebo jako běžné. vitamínové komplexy z lékárny.

Typicky kulturisté berou 3-9 gramů argininu denně. Je vhodné používat tekuté a práškové formy, lépe se vstřebávají. Suplement můžete užívat 30 minut před a během tréninku, večer nebo ráno.

Dalším přístupem je pít arginin 60 minut před a po jídle. Někteří lidé berou aminokyseliny s jídlem. Pro komplexní efekt arginin se používá ve spojení s jinými aminokyselinami. Je jich mnoho sportovní doplňky, měly by být vybrány jednotlivě.

Arginin na hubnutí

Aminokyselina arginin se dnes používá za účelem hubnutí, protože účinně čistí organismus, zlepšuje funkci ledvin a pomáhá spalovat přebytečné tukové zásoby.

Muži se úspěšně zbavují přebytečného tuku a zároveň přibývají svalová hmota díky argininu. Pokud doplněk užívá žena, efekt hubnutí je výborný, svaly jsou v pořádku a nerostou mužský typ. Pokud budete doplňky vybírat moudře, vaše postava zůstane ženská a fit.

S pomocí doplňků stravy, správná výživa a sporty, které můžete získat štíhlá postava a nepoškodí vaše zdraví. Pokud jíte správně a přijmete dobré doplňky, pak tělo nepociťuje vyčerpání, naopak se zvýší vitalita.

Užívání argininu je vhodné na proteinové dietě – výživě s zvýšený obsah zvířata a rostlinné bílkoviny. Tato dieta podporuje hubnutí spalováním tuků při zachování krásné svalové hmoty.

Aminokyselina arginin má pozitivní vliv na metabolismus tuků v těle, proto je třeba ji považovat za dobrý nástroj pro hubnutí a zlepšení postavy.

Ve složení léčiv je arginin označen jako arginin hydrochlorid nebo L-arginin hydrochlorid. Oblíbeným doplňkem ve formě argininových kapslí je Vasoton.