Nejlepší vitamínové komplexy. Popis vitaminových komplexů

Pravidla výběru vitamínové komplexy pro léčbu a prevenci různé nemoci, přípravky pro muže, ženy i děti různého věku, multivitaminy vhodné pro řešení problémů s vlasy a pokožkou.

Obsah článku:

Vitamíny jsou nezbytnou součástí kompletní lidské stravy. Pokud je jich v potravinách nedostatek, a to se často stává v zimě a na jaře, lékaři doporučují konzumovat syntetické analogy. Můžete užívat jak monovitaminy, to znamená specifický přípravek obsahující jeden vitamín, tak multivitaminy - komplexy, které obsahují různé vitamíny, někdy v kombinaci s organickými a minerálními látkami. Je třeba si uvědomit, že monovitamíny jsou předepsány v léčebné účely, a multivitaminy - jako preventivní opatření.

Výhody a nevýhody vitamínových komplexů pro dospělé a děti

Vitamínové komplexy (multivitaminy) byly vytvořeny lékaři před několika desítkami let a během této doby se staly skutečným průlomem v prevenci nedostatku vitamínů. Součástí komplexů jsou kromě vitamínů i různé minerály. Zjevné výhody vitaminových komplexů jsou:

Zlepšení krátkodobé paměti. Nejnovější výzkum dokazuje, že lidé, kteří užívají multivitamin každý den, jsou o 32 % rychlejší při řešení problémů s krátkodobou pamětí.
Snížení rizika vzniku mnoha nemocí. Podle nových lékařských pozorování jsou ženy, které pravidelně užívají vitamínové komplexy, méně pravděpodobné, že budou trpět kardiovaskulární choroby.
Dostupnost všech užitečné látky . Vitamínové doplňky plně uspokojují potřeby těla na živiny.
Pozitivní vliv na psychické vnímání života. Bylo prokázáno, že člověk užívající vitamínové komplexy se snaží udržet zdravý obrazživot a třeba v kavárně dá přednost džusu před alkoholem.
Pohodlný příjem. Není potřeba brát po hrstech tablet, aby se tělu doplnila potřeba všech druhů vitamínů, jako je tomu u jednorázových léků. Stačí 1-2 tablety nebo kapsle denně.

Komplex vitamínů však může také způsobit určité poškození zdraví, pokud je užíván nahodile. Kromě toho jsou nevýhody multivitaminů:

Možnost rozvoje hypervitaminózy. Tato komplikace nastává, pokud člověk pravidelně překračuje přípustnou dávku užívání vitamínových přípravků.
Vodou rozpustný a vitamíny rozpustné v tucích mohou spolu špatně interagovat. To platí pro případy, kdy osoba užívá několik léků obsahujících vitamíny.
Možnost individuální nesnášenlivosti. Tato vlastnost vitamínů neumožňuje lékařům, aby je podávali obecná doporučení k použití.
Nedoporučuje se pro diabetiky a alergiky.

Pokud plánujete užívat nějaké vitamínové komplexy, rozhodně byste se měli poradit s praktickým lékařem.

Pro koho jsou vitamínové komplexy vhodné?

Při výběru vitamínových komplexů musíte nejprve určit, za jakým účelem chcete kurz absolvovat. V závislosti na vašich cílech se multivitamíny liší. Kromě toho existují určité skupiny léků, které jsou vhodné pro muže, ženy, děti, kojící matky a tak dále. Při výběru vitamínových komplexů je také důležitý věk pacienta.

Jak si vybrat vitamínové komplexy pro ženy

Složení vitamínových komplexů určených pro ženy by mělo obsahovat složky, které ovlivňují metabolismus, podporují imunitu, stav nervové, kardiovaskulární, endokrinní systém. Dámské multivitaminy by navíc měly mít pozitivní vliv na elasticitu, turgor kůže, stav nehtů a vlasů.

Především byste měli věnovat pozornost komplexům, které obsahují následující vitamíny: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, PP, F, K. Je také žádoucí, aby složení multivitamínů Obsahuje různé minerály: hořčík, vápník, železo, zinek, fosfor, draslík, jód, chrom.

Ze všech vitamínů je vitamín B9 neboli kyselina listová považována za nejvíce „ženský“. U mladých dívek upravuje průběh menstruace a puberty, oddaluje nástup menopauzy, stabilizuje stav v klimakteriu, pomáhá v boji s depresemi, reguluje činnost nervové soustavy.

Kromě toho jsou další vitamíny zodpovědné za následující funkce:

Vitamin A je zodpovědný za stav kůže, nehtů, vlasů, kostry a zlepšuje vidění.
Vitamíny E a C jsou antioxidanty a chrání proti nepříznivé účinky životní prostředí na vzhled pokožky a vlasů.
Vitamin PP chrání ženské tělo před různými kožními onemocněními.
Vitamin B6 snižuje příznaky PMS.
Vitamin D pomáhá zmírnit bolestivost menstruace a pečuje o pokožku a kostru.

Obecně všechny vitamíny B pomáhají podporovat wellness u ženy energie, krása pleti.

Pro ženy mladší 40 let jsou nejvhodnější následující vitamínové komplexy:

Duovit pro ženy. Jeden z nejoblíbenějších multivitaminových komplexů pro ženy. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E v optimálním poměru. Dámský Duovit dále obsahuje minerály: vápník, hořčík, fosfor, měď, železo, mangan, molybden, zinek. Jedná se o podpůrný komplex účinný při fyzické aktivitě, stresu, psychickém napětí, nedostatku vitamínů, dietách a špatné výživě.
Abeceda kosmetika. Důraz v tomto multivitaminu je kladen na vitamíny a minerály, které pomáhají udržovat optimální stav ženských vlasů, pokožky a nehtů. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, D, PP, E, H, K. Kromě vitamínů obsahuje Alphabet Cosmetics selen, křemík, vápník, chrom, měď, jód, zinek , železo, koenzym Q10, inulin, hořčík, mangan. Přípravek dále obsahuje výtažky z léčivých bylin: aloe, kopřiva, zelený čaj, heřmánek, přeslička, bříza.
Dámská formule. Jedná se o vylepšený multivitaminový komplex vyrobený v Americe. Byl vytvořen speciálně pro komplexní pozitivní vliv na stav pokožky, nehtů a vlasů mladých žen. Lady`s Formula obsahuje vitamíny A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, P, minerální látky - vápník, křemík, fosfor, jód, železo, hořčík, selen, zinek, měď, mangan. Součástí přípravku je také želatina, esenciální aminokyseliny, extrakt z přesličky rolní.

Ženám ve věku 40 let a starším se doporučují mírně odlišné multivitaminy, které by měly pomoci bojovat proti kožním změnám souvisejícím s věkem, problémům s vlasy a stabilizovat hormonální pozadí v předvečer menopauzy. Měli byste věnovat pozornost takovým lékům, jako jsou:

ActiveLife. Základem léku jsou antioxidační vitamíny - A, C, E, P. Tyto vitamíny příznivě působí na pokožku, posilují imunitní systém, zabránit rozvoji rakoviny.
Menopace. Komplex, který zahrnuje vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, PP, C, D, E. Obsahuje také různé minerály. Složení je vybráno tak, aby plně uspokojilo potřebu ženské tělo v živinách v období před menopauzou a s jejím příchodem.
Fito 40. Multivitaminový přípravek, který je rovněž zaměřen na podporu zralého ženského těla a prevenci onemocnění typických pro tento věk. Složení obsahuje vitamíny B9, C, E, F. Jednou z hlavních složek je lněný olej, který chrání tělo před přebytečným cholesterolem.

Výběr vitamínových komplexů pro muže

Není správné tvrdit, že muži potřebují jiné vitamíny než ženy. Rozdíl je pouze v množství a poměrech vitamínů, které ženské a mužské tělo potřebuje. Muži zpravidla vyžadují o něco více prvků všech typů než ženy. Je to dáno tím, že více váží, mají větší fyzickou aktivitu a hůře snášejí stres.

Hlavním „mužským“ vitamínem je F. Jinak se nazývá komplex polynenasycených mastných kyselin. Ovlivňuje spermatogenezi a dobré fungování mužských pohlavních hormonů.

Po vitaminu F následuje E. Zajišťuje regeneraci epitelu v semenných vývodech ve varlatech. Bez tohoto vitamínu může muže překonat „sexuální deprese“. Tento vitamín v kombinaci s A a C zlepšuje imunitu a zlepšuje zdraví cévy, zvyšuje tón.

Vitamíny skupiny B zajišťují syntézu bílkovin a energetické procesy v mužském těle.

Nejoblíbenější vitamínové komplexy pro muže jsou:

Aevit. Tento lék je založen na vitamínech A a E. Když se tyto vitamíny dostanou do mužského těla, podporují růst svalové hmoty, podporují imunitní systém a pomáhají zotavit se z dlouhá nemoc. Vitamín A i vitamín E se mohou v těle hromadit, což znamená, že kdy nadměrná spotřeba- vyvolat hypervitaminózu. Proto je důležité sledovat dávkování.
tetrafolevit. Tento lék obsahuje vitamíny B1, B2, B9, PP. Jeho hlavním cílem je zajistit mužské tělo energie, podporují normální metabolismus. Účinek Tetrafolevitu je velmi výrazný, proto se pro zvýšení aktivity doporučuje užívat jej ráno.
Kvadevit. Droga obsahuje tyto vitamíny: A, B2, B6, B9, B12, C, E, P, PP. Kromě toho několik aminokyselin, draslík, měď, vápník. Vynikající jako regenerační prostředek po dlouhodobých nemocech, v období nedostatku přirozených vitamínů v potravě.
Aerovit. To je uznáváno mnoha lékaři jako nejlepší vitamínový komplex pro muže, kteří zažívají těžkou fyzickou námahu a pracují v obtížných podmínkách. Aerovit často berou profesionální sportovci. Zahrnuje vitamíny A, B1, B2, B5, B9, B12, C, E, R. Droga je poměrně silná, takže byste měli pečlivě sledovat její dávkování.
Glutamevit. Bohatý komplexní přípravek, který obsahuje vitamíny a minerály. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B5, B9, C, P, E, minerální látky - železo, vápník, draslík, měď. Pomáhá rychle obnovit sílu, stabilizuje imunitní systém.

Vlastnosti výběru vitaminového komplexu pro děti

Většina vitamínů v těle dítěte plní úplně jiné funkce než v těle dospělého. Důvodem je to, že v rostoucím těle dochází k formovacím procesům, které u dospělých nejsou pozorovány. Biologické procesy v těle dítěte vyžadují především následující vitamíny:

A. Podílí se na tvorbě kostry, regeneraci sliznic, vývoji plic a trávicích orgánů. Potřebné pro normální vidění a růst.
V 1. Zajišťuje proces metabolismu sacharidů a podporuje duševní činnost.
AT 2. Podílí se na metabolismu, podporuje růst vlasů a nehtů, dobrý stav kůže.
V 6. Zodpovídá za imunitu, tvorbu červených krvinek a dobré fungování nervového systému.
V 9. Zabraňuje anémii, zvyšuje chuť k jídlu.
VE 12. Podílí se na krvetvorbě, aktivátor nervového systému.
S. Tlumí alergické reakce, podporuje imunitní systém.
D. Zodpovědný za vývoj kostry.
E. Poskytuje správná práce svalový, nervový, oběhový systém.
NA. Zodpovědný za fungování oběhového systému.
N. Zdroj zdraví kůže.
RR. Podílí se na metabolismu a vstřebávání tuků, sacharidů, bílkovin, vitamínů a minerálů.

Každý z vitamínů je pro dítě nezbytný v různém věku v různém množství. Při výběru syntetických vitamínů pro dítě je proto nejlepší řídit se jeho problémy a věkem.

Multi-Tabs Baby. Obsahuje vitamíny A, C, D.
Kinder Biovital gel. Obsahuje komplex vitamínů a minerálů.
Vitoron. Ruská droga obsahuje vitamíny A, C, E.
Pangexavit. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, B15, PP.
Pikovit. Může mít formu sirupu a pastilek. K těm druhým patří kromě vitamínů také vápník a fosfor.

Pro děti od 2 do 5 let si můžete vybrat následující vitamínové přípravky:

Centrum pro děti. Má dvě odrůdy: extravitamin C a extrakalcium.
Unicap U. Žvýkací tablety, obsahující vitamíny A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, PP.
Alvitil. Sirup s obsahem vitamínů A, B1, B2, B5, B12, C, D3, E, PP, H.

Pokud je dítě starší 5 let, může užívat následující obecné posilující multivitaminy:

Vitrum, Vitrum Plus. Obsahují celou řadu vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro rostoucí tělo.
Abeceda. Je ve formě vícebarevných tablet, každá z nich má unikátní vitamínové složení.
Oligogal-Se. Vitamíny A, C, E v kombinaci se selenem. Má formu kapslí.
Triovit. Složení je podobné jako Oligogal-Se, pouze bez selenu.

Při výběru vitamínů pro vaše dítě se určitě poraďte se svým lékařem.

K čemu jsou vitamínové komplexy?

Dostatek vitamínů do našeho těla zajišťuje, že všechny naše systémy fungují správně. optimální režim. Navíc díky příjmu potřebných vitamínů budou vaše vlasy, pokožka a nehty ve skvělé kondici.

Výběr vitamínových komplexů pro vlasy

Speciální multivitamíny na vlasy mají oproti monovitamínům některé výhody. Jednak zaručeně dodají tělu celý komplex látek, které vlasy potřebují. Za druhé, multivitaminové komplexy mají vyvážené složení, které je nejvhodnější pro udržení zdravých vlasů.

Podívejme se na nejoblíbenější drogy:

Nutricap. Preventivní komplex, který posiluje vlasy, podporuje růst a zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů. K dispozici ve formě kapslí, které obsahují vitamíny B, síru, vápník, křemík, zinek, olej vlašský ořech, extrakt z pšeničných klíčků, včelí vosk.
Dokonalé. Používá se k léčbě onemocnění pokožky hlavy. Má formu kapslí včetně vitamínů skupiny B, dále extrakty H, E, PP, C, železo, hořčík, zinek, mangan, lopuch a echinacea.
Znovu platné. Léčivý vitamínový přípravek, který bojuje proti nemocem vlasů. Je účinný v boji proti plešatosti, zvýšená křehkost vlasy. Každá kapsle obsahuje vitamíny B1, B6, B10, zinek, měď, železo, aminokyseliny, kvasnice, pšeničný extrakt, proso.
Fitoval. Předepisuje se při zhoršení vzhledu vlasů, vypadávání nebo změně jejich struktury. Obsahuje vitamíny skupiny B, dále A, zinek, železo, aminokyseliny a kvasnice.

Jak vybrat multivitamin pro pleť

Důležitým bodem při výběru vitamínových komplexů pro pokožku je, že účel expozice by měl být příčinou kožních problémů a nedostatku vitamínů, a nikoli pouze boj proti vnější znaky. Právě z tohoto důvodu nemá prakticky smysl používat vitamínové krémy a masky, pokud to nemá vliv na vnitřní problém.

Nejoblíbenější vitamíny pro pokožku jsou:

Aevit. Obsahuje vitamíny A a E. Chrání pokožku před negativními vlivy vnějšího prostředí, slunečním zářením, je silným antioxidantem.
Aekol. Tento lék obsahuje vitamíny A, E, K. Stimuluje rychlé hojení poškození kůže a zmírňuje zánět.
Vitasharm. Typický vitamínový komplex zaměřený na hojení pokožky a léčbu jejích nemocí. Obsahuje vitamíny B a A. Má také pozitivní vliv na stav vlasů a nehtů.
Revivona. Jedná se o bohatý vitamínový komplex, který obsahuje vitamíny skupiny B, dále A, D, E, H. Působí příznivě nejen na pokožku, ale také na klouby, kosti, imunitu a kardiovaskulární systém.

Pamatujte, se všemi svými pozitivní vlastnosti Multivitamíny dodávají tělu specifické vitamíny. Potřebuje také další pomocné látky a vaše tělo je musí získat ze správné stravy.

Jaké jsou nejlepší vitamínové komplexy pro růst?

Když mluvíme o tom Když se mluví o růstových vitamínech, míní se většinou vitamíny pro děti, které jsou určeny k tomu, aby se podílely na normální tvorbě kostry. Lidé však dorůstají do 23 let a někdy i déle. Růstové vitamíny jsou proto nezbytné pro teenagery a mladé dospělé.

Hlavními „růstovými činiteli“ jsou tyto skupiny vitaminů: vitamin D, vitaminy B, vitamin A, vitamin C. Množství těchto vitaminů přítomné v mladém těle určuje, do jaké míry dokáže realizovat svůj růstový potenciál.

Podívejme se na nejoblíbenější vitamínové komplexy, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly „vyrůst“:

Calcemin Advance. Tento kombinovaný vitamínový přípravek je určen k urychlení růstových procesů. Ovlivňuje to metabolismus soli, díky vitamínu D3, dále vápníku, hořčíku, mědi, bóru a manganu.
Natekal D3. Kromě vitaminu D3 obsahuje lék vápník a skupinu některých pomocných látek. Společně podporují efektivní vstřebávání vápníku a fosforu v kostech. Kosti získávají pevnost a plasticitu.
Modulární Berlamin. Velmi bohatý multivitaminový komplex, který obsahuje všechny vitamíny B, dále A, E, D, K, H, C, PP, molybden, selen, chlor, fluor, zinek, vápník, mangan, hořčík, draslík, měď, železo , fosfor, esenciální aminokyseliny.
B Velký. Droga propaguje rychlý růst u dětí starších 6 let. Obsahuje pár růstových vitamínů - D3 a B1. Navíc extrakt z bambusu, uhličitan vápenatý.

Tyto léky zaručeně zvyšují růst. Nicméně přínos správná strava nikdo nezrušil. Dítě i puberťák mohou zpravidla o pár centimetrů vyrůst, jakmile začnou správně a výživně jíst.

Jak si vybrat vitamíny - podívejte se na video:

Vitamínové komplexy mají silný léčebný a preventivní účinek na lidský organismus. Je důležité vybrat správný lék a nejprve probrat dávkování s lékařem. Je však důležité si uvědomit, že žádné syntetické vitamíny nevytvoří nezdravé jídlo užitečný. A prvním krokem ke zdraví všech tělesných systémů by měl být zdravý životní styl a strava.

V- pouze vitamíny
VM- vitamíny a minerály
B+- vitamíny a mastné kyseliny

REVIT (Rusko) (B)

Balík: 100 tablet

Sloučenina:

Denní příjem: děti 1-2 ks, dospělí - 3 ks.

CENTRUM (USA) (BM)

Balík: 30 tablet
Latinský název : Centrum
Farmakologické skupiny : Vitamíny a produkty podobné vitamínům. Makro a mikroprvky.
Formulář vydání: potahované tablety v lahvičkách po 30 nebo 60 ks, 1 lahvička v krabičce.
farmakologický účinek: doplňuje nedostatek vitamínů a minerály.
Reguluje metabolismus vápníku a fosforu, proces budování struktury kostí, metabolismus bílkovin, tuků a sacharidů.

Sloučenina:

Vitamíny
Vitamín A	5000 IU
	60 mg
	400 IU
Riboflavin (vitamín B2)	1,7 mg
	30 IU
	1,5
Niacin (vitamín B 3, PP)	20,0 mg
Pyridoxin (vitamín B6)	2,0 mg
Kyselina listová	400 mcg
Kyanokobalamin (vitamín B 12)	6,0 mcg
	10 mg
Biotin (vitamín H)	30 mg
Fytonadion (vitamín K 1)	25 mcg
Makro a mikroprvky
Vápník	162 mg
Žehlička	18 mg
Fosfor	125 mg
Jód	150 mcg
Hořčík	100 mg
Zinek	15 mg
Selen	25 mcg
Měď	2 mg
Chlór	36,3 mg
Mangan	2,5 mg
Křemík	10 mcg
Chrom	25 mcg
Molybden	25 mcg
Draslík	40 mg
Nikl	5 mcg
Cín	10 mcg
Vanadium	10 mcg

Indikace: Prevence nedostatku vitamínů a minerálů u dospělých, nedostatečná a nevyvážená výživa, období po dlouhodobé antibiotické terapii, sezónní prevence hypovitaminózy. Kontraindikace: Přecitlivělost na složky léku. Nežádoucí účinky: Možné jsou alergické reakce. Návod k použití a dávkování: Uvnitř. 1 stůl každý denně.

THERAVIT (USA) (BM)

Balík: 30 tablet.

Obsahuje komplex vitamínů, minerálů, mikroprvků životně důležitých pro normální fungování lidského těla. Používá se s preventivní účel zvýšit odolnost těla vůči infekcím a nachlazení; vystavení environmentálně nepříznivým faktorům, včetně zvýšené radiace; následky nadměrné fyzické a nervové zátěže, dlouhodobé užívání léků. Má normalizační účinek na látkovou výměnu v těle, zvyšuje aktivitu imunitního systému, výrazně snižuje pravděpodobnost rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, má antistresové a antioxidační účinky.

Sloučenina:

Vitamíny
Beta-karoten (provitamin A)	5000 IU
Kyselina askorbová (vitamín C)	90 mg
Cholicalciferol (vitamín D3)	400 IU
Riboflavin (vitamín B2)	3,4 mg
Tokoferol acetát (vitamín E)	30 IU
Thiamin mononitrát (vitamín B1)	3,0 mg
Niacin (vitamín B 3, PP)	20,0 mg
Pyridoxin (vitamín B6)	3,0 mg
Kyselina listová	400 mcg
Kyanokobalamin (vitamín B 12)	9,0 mcg
Kyselina pantotenová (vitamín B5)	10 mg
Makro a mikroprvky
Vápník	40 mg
Žehlička	27 mg
Fosfor	31 mg
Jód	150 mcg
Hořčík	100 mg
Zinek	15 mg
Selen	10 mcg
Měď	2 mg
Mangan	5 mg
Chrom	15 mcg
Molybden	15 mcg
Draslík	7,5 mg

Denní příjem: dospělí a děti starší 12 let, jedna tableta po jídle.
Upozornění:
Pokud dojde ke zhoršení vašeho zdravotního stavu v důsledku porušení doporučeného způsobu užívání (předávkování při užívání léku), ihned se poraďte se svým lékařem. Přípravek není předepisován dětem do 12 let. Lék je kontraindikován u osob s individuální nesnášenlivostí jakékoli složky obsažené v léku.

PERFECTIL (Anglie) (BM)

Balík: 30 kapslí

Indikace k použití:
- Prevence nedostatku hypo- a vitaminů a nedostatku minerálů.
- Pro normalizaci metabolismus kůže.

Kontraindikace:
Přecitlivělost na složky léku. Neužívejte, pokud máte vysoké hladiny železa v těle.

Vedlejší efekty:
Možné alergické reakce na složky léku.

Varování:
Neužívejte na lačný žaludek. Nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti.

Datum minimální trvanlivosti: 3 roky.

Sloučenina:

Vitamíny
Beta karoten	5 mg
Kyselina askorbová (vitamín C)	30 mg
Cholicalciferol (vitamín D3)	100 IU (2,5 mcg)
Riboflavin (vitamín B2)	5 mg
Tokoferol acetát (vitamín E)	40 IU
Thiamin mononitrát (vitamín B1)	10,0 mg
Niacin (vitamín B 3, PP)	18,0 mg
Pyridoxin (vitamín B6)	20,0 mg
Kyselina listová	500 mcg
Kyanokobalamin (vitamín B 12)	9,0 mcg
Kyselina pantotenová (vitamín B5)	40 mg
Biotin	45 mcg
Makro a mikroprvky
Žehlička	12 mg
Jód	200 mcg
Hořčík	50 mg
Zinek	15 mg
Selen	100 mcg
Měď	2 mg
Mangan	2 mg
Chrom	50 mcg
Křemík	3 mg
A
Extrakt z echinacey	195 mg
extrakt z kořene bardana	80 mg
P.A.B.A	30 mg

VITRUM (USA) (BM)

Balík: 30, 60 a 100 tablet

Indikace k použití:

Prevence a léčba nedostatků hypo- a vitamínů.

Stavy provázené zvýšenou potřebou vitamínů, a to i v období intenzivní psychické a fyzické zátěže, s nedostatečnou a nevyváženou výživou, infekční a chronická onemocnění, během období rekonvalescence po minulé nemoci. Během a po léčbě antibiotiky a chemoterapií.

Sloučenina:

Účinné látky:
Vitamín A (retinol acetát a beta-karoten)	5000 IU	Vitamín E (tokoferylacetát)	30 IU
Vitamín C (kyselina askorbová)	60 mg	Vitamín D (ergokalciferol)	400 IU
Kyselina listová	400 mcg	Vitamín B1 (thiaminmononitrát)	1,5 mg
Vitamín B2 (riboflavin)	1,7 mg	Vitamín B6 (pyridoxin hydrochlorid)	2 mg
Nikotinamid	20 mg	Vitamín B12 (kyanokobalamin)	6 mcg
Biotin	30 mcg	Kyselina pantothenová	10 mg
Vitamín K1 (fytonadion)	25 mcg	Vápník	162 mg
měď (oxid měďnatý)	2 mg	Jód (jodid draselný)	150 mcg
Železo (fumarát železitý)	18 mg	Hořčík (oxid hořečnatý)	100 mg
Fosfor (hydrogenfosforečnan vápenatý)	125 mg	Zinek (oxid zinečnatý)	15 mg
Chlor (chlorid draselný)	36,3 mg	Cín (chlorid cínatý)	10 mcg
Chrom (chlorid chromitý)	25 mcg	Mangan (síran manganatý)	2,5 mg
Molybden (molybdenan sodný)	25 mcg	Nikl (síran nikelnatý)	5 mcg
draslík (chlorid draselný)	40 mg	Selen (selenan sodný)	25 mcg
Křemík (metakřemičitan sodný)	10 mcg	Vanad (metavanadičnan sodný)	10 mcg

Denní příjem: Dospělí a děti starší 12 let užívají jednu tabletu denně jako doplněk stravy, nejlépe s jídlem.

Upozornění:
Nepřekračujte doporučené dávkování.

Vedlejší účinek :
Alergické reakce na složky léčiva jsou možné.

Kontraindikace:
Přecitlivělost na složky léku.

BEROCCA (Francie, Švýcarsko) (BM)

Balík: 30 potahovaných tablet nebo 10 šumivých tablet

Co je BEROCCA VÁPNÍK A HOŘČÍK a kdy ji užívat?

Berocca Calcium and Magnesium obsahuje sedm vitamínů B komplexu, vitamín C, vápník a hořčík. Tyto komponenty hrají důležitá role ve vývoji a fungování nervové buňky(vitamíny B komplexu), zaručují přenos nervových vzruchů do svalů a také regulují svalovou činnost a jsou nezbytné pro přenos energie do svalů (vápník a hořčík). Nedostatečná hladina těchto vitamínů v těle se může objevit v následujících případech:

Nervové přepětí
- zjevná fyzická únava
- nadměrná konzumace alkoholu (ačkoli to neznamená, že přípravek Berocca Calcium and Magnesium zabraňuje poškození jater způsobeným alkoholem).

Berocca Calcium and Magnesium uspokojuje zvýšenou potřebu vitamínů B, vitamínu C, vápníku a hořčíku. Berocca Calcium and Magnesium je k dispozici ve formě rozpustných tablet. Rozpuštěním šumivé tablety ve sklenici vody získáte nápoj příjemné chuti.

Na co byste měli pamatovat při užívání přípravku Berocca Calcium and Magnesium? vitamíny skupiny B a vitamín C jsou rozpustné ve vodě a nezůstávají v lidském těle dlouho, Přebytečné množství Tyto vitamíny jsou rychle odstraněny z těla spolu s močí. Totéž se děje s nadbytkem vápníku a hořčíku.

Kdy byste neměli užívat Berocca Calcium and Magnesium? Pokud přípravek Berocca Calcium and Magnesium způsobuje alergickou reakci, měli byste přestat užívat. Jestliže trpíte závažnými ledvinovými problémy nebo máte onemocnění urolitiázy, v tomto případě také upustit od používání Berocca vápníku a hořčíku.

Kdy byste měli být obzvláště opatrní při užívání Berocca Calcium and Magnesium?
Ujistěte se, že váš lékař nebo lékárník ví, že vy
- trpíte jinými nemocemi;
- trpíte alergiemi;
- přijímat ostatní léky(včetně těch, které se prodávají bez lékařského předpisu).

Mohu užívat Berocca Calcium and Magnesium během těhotenství nebo kojení? Vitamíny obsažené v Berocca Calcium a Magnesium můžete užívat v těhotenství a při kojení za předpokladu dodržení denního doporučeného dávkování.

Jak mám užívat Berocca Calcium and Magnesium? 1 šumivá rozpustná tableta nebo jedna potahovaná tableta. Dodržujte dávkování uvedené v těchto pokynech nebo dávkování, které vám předepsal váš lékař. Pokud si myslíte, že účinek léku je příliš silný nebo příliš slabý, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem. Klinické výzkumy ukázaly, že k výraznému zlepšení dochází během jednoho měsíce po zahájení užívání vápníku a hořčíku BEROCCA. Vzhledem k tomu, že lék se nehromadí v těle, více dlouhodobé užívání v doporučeném dávkování (1 tableta 1x denně) nezpůsobuje nežádoucí účinky.

Jaké jsou možné vedlejší účinky přípravku Berocca Calcium and Magnesium? Vzácně se mohou objevit alergické reakce.

Co byste měli mít na paměti? Diabetici, kteří si sami testují hladinu cukru v moči, by se měli několik dní před testem vyvarovat užívání přípravku Berocca Calcium and Magnesium, protože vitamín C může ovlivnit výsledky. Po užití přípravku Berocca Calcium and Magnesium může dojít k mírnému zežloutnutí moči. Tento účinek je neškodný a vysvětluje se přítomností vitamínu B2, který má žlutou barvu. Lék by měl být skladován v uzavřených obalech mimo dosah dětí.

Sloučenina:

Denní příjem

Způsob aplikace: Rozpuštěním 1 tablety ve sklenici vody získáte nápoj s pomerančovou příchutí.

SUPRADIN (Švýcarsko) (BM)

Švýcarský multivitaminový přípravek vysoké dávkování. Vědecky vyvážené složení 12 vitamínů, 8 minerálů a stopových prvků.

Balík:
1. Supradin tablety (30 tablet)
2. Supradin rozpustný (10 tablet)

Indikace:
Pro rychlá oprava nebo prevence nedostatku vitamínů. Lék je zvláště účinný při zvýšené potřebě vitamínů a minerálů: během nemoci nebo v období zvláštního stresu.

Kontraindikace:
Hypervitaminóza A nebo D, při léčbě retinoidy (například na akné), stejně jako alergické reakce na složkách léku.

Sloučenina:

Vitamíny
Kyselina askorbová (vitamín C)	150 mg
Riboflavin (vitamín B2)	5 mg
Thiamin (vitamín B1)	20 mg
Nikotinamid (vitamín B 3, PP)	50,0 mg
Pyridoxin hydrochlorid (vitamín B6)	10,0 mg
Kyselina listová (vitamín B9)	1 mg
Kyanokobalamin (vitamín B 12)	5 mcg
Kyselina pantotenová (vitamín B5)	11,6 mg
Biotin	250 mcg
A	3333 ME (1000 mcg)
E	10 mcg
D 2	12,5 mcg (500 IU)
Makro a mikroprvky
Vápník	51,3 mg
Hořčík (oxid hořečnatý)	21,2 mg
Fosfor	23,8 mg
Měď	1,0 mg
Žehlička	10,0 mg
Mangan	0,5 mg
Zinek	0,5 mg
Molybden	0,1 mg

Denní příjem: 1-2 tablety denně nebo dle doporučení lékaře.
Způsob aplikace: 1 šumivou tabletu rozpustit ve sklenici vody, nebo 1 tabletu po jídle (nežvýkat, zapít vodou).

VIARDOT (100% olej z pšeničných klíčků)

Přírodní zdroj vitaminu mládí.

Zpomaluje rozvoj aterosklerózy a souvisejících kardiovaskulárních onemocnění, zvyšuje potenci, zlepšuje reprodukční funkce, omlazuje organismus, díky vysoké antioxidační kapacitě má ochranný účinek na nervový systém.

Balík: 100 kapslí, každá 0,3 g.

Denní příjem: 2 kapsle před jídlem.

LIFEPACK+ (Vision) (BM)

Doplněk stravy "Lifepac+" je kombinovaný produkt zastoupený 4 komplexy, z nichž každý je balen v samostatné kapsli.

1. Lifepack multivitamin+
Bezbarvá průhledná kapsle s práškem žlutá barva s šedavým odstínem, 450 mg, obsahuje:

2. Lifepack multimineral+
Bezbarvá průhledná kapsle s práškem bílý s šedavým odstínem, 505 mg, obsahuje:

Uhličitan hořečnatý (odpovídá obsahu hořčíku 50 mg) - 200 mg.
Hydrogenfosforečnan vápenatý (odpovídá obsahu vápníku 38 mg) - 169,05 mg.
Glukonát železa (odpovídá obsahu železa 14 mg) - 112 mg.
Oxid zinečnatý (odpovídá obsahu zinku 15 mg) - 18,75 mg.
Jodid draselný (odpovídá obsahu jódu 150 mcg) - 0,2 mg.

3. Lifepack Antiox+
Bezbarvá průhledná kapsle s práškem Hnědý, 350 mg, obsahuje:

Extrakt z hroznových výlisků – 325 mg
Beta-karoten - 2,5 mg

4. Lifepack probiotic+
Krémově zbarvená tobolka s nažloutlým práškem, 300 mg, obsahuje:

Lyofilizát bifidobacterium bifidum - 5x1011 CFU/g
Náplň: sušené mléko

*SP (v %) — denní potřeba, vyjádřen v %.

Komplex 1 - "Lifepack multivitamin+" obsahuje 12 vitamínů rozpustných v tucích a ve vodě (betakaroten, vitamíny E, C, B1, B2, B5, B6, B12, D3, biotin, nikotinamid, kyselina listová), které se podílejí na regulaci redoxních procesů, metabolismus bílkovin, tuků, sacharidů, fungování nervového systému a gastrointestinální trakt, normalizovat činnost krvetvorného a imunitního systému. Užívání multivitaminů předchází a léčí hypovitaminózu. Betakaroten, vitamín E a vitamín C jsou navíc antioxidanty, inaktivují tvorbu volných radikálů, chrání lipidy buněčné membrány před zničením, a tím zabraňují rozvoji rakoviny.

Komplex 2 - "Lifepack multimineral+", obsahuje komplex minerálů (vápník, hořčík, železo, jód, zinek). Vápník a hořčík zajišťují tvorbu a udržování struktury a funkce kostní tkáně, regulují činnost nervové soustavy. Jód pomáhá regulovat metabolismus a zvyšuje imunitní reakce. Zinek je nezbytný pro syntézu hormonů (inzulín, kortikotropin, somatotropin, gonadotropiny) a účastní se jako kofaktor mnoha enzymatických reakcí. Železo je zvláště důležité, protože pomáhá předcházet anémie z nedostatku železa.

Komplex 3 - "Lifepack Antiox+"- antioxidant, skládá se z betakarotenu a extraktu z hroznových výlisků - látek, které snižují riziko negativního působení toxických látek a záření na lidský organismus, napomáhají ke zvýšení odolnosti a ochranných vlastností. Extrakt z hroznových výlisků obsažený v produktu má také protidestičkové vlastnosti a zlepšuje mikrocirkulaci.

A poslední komplex 4 - "Lifepack probiotic+"— obsahuje lyofilizát bifidumbakterií, které regulují činnost střev. Bifidumbakterie mají antagonistickou aktivitu vůči patogenní a podmíněně patogenní mikroflóře, normalizují složení střevní mikroflóry a využití biologicky aktivních látek a podílejí se na syntéze vitamínů, zejména vitamínů skupiny B. Jejich použití přispívá k prevenci a léčbě střevní dysbiózy.

Doplněk stravy „Lifepack+“ má tedy ucelenou řadu pozitivní vliv na mnoho funkcí lidského těla: doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů, působí antioxidačně, normalizuje střevní mikroflóru, zvyšuje nespecifickou odolnost organismu a slouží jako prevence rakoviny. Měl by se užívat večer před jídlem.

Každé tělo potřebuje vitamíny pro normální vývoj a fungování. V moderním rytmu života lidé nemají vždy čas jíst správně a výživně, což způsobuje nedostatek vitamínů v těle.

V tomto případě byste se měli uchýlit k užívání vitamínových komplexů, mnoho lidí si myslí, že zásadním faktorem při výběru vitamínů je cena, že čím dražší produkt, tím je lepší.

To ale zdaleka není pravda, existuje spousta jednotlivých levných lékárenských vitamínů a multivitaminů, které jsou cenově dostupné a účinné.

Seznamte se tedy: účinné levné vitamíny (komplexy a komplexní doplňky, šumivé tablety)!

Levné a efektivní

Na vlasy

Jaké levné vitamíny budou účinné pro růst vlasů? Hlavní a nejlevnější vitamíny pro růst silných, zdravých a krásné vlasy, stejně jako z jejich ztráty jsou A a E. Lze je užívat nejen perorálně ve formě kapslí, ale je vhodné je aplikovat i přímo na pokožku hlavy.

Protože jsou vyráběny ve formě želatinových kapslí, uvnitř kterých je tekutý olejový obsah, lze tyto kapsle propíchnout a aplikovat na skalp hlavy místo masky. Vitamíny E a A se podílejí na probouzení spáčů vlasové folikuly, stimuluje růst vlasů, posiluje, vyživuje a obnovuje poškozenou strukturu.

Jaké dobré vitamíny pro růst vlasů si můžete koupit v lékárně za dobrou cenu:

Abeceda kosmetika

Účinný a levný komplexní lék, který je určen ke zlepšení stavu pokožky, posílení a růstu nehtů a proti vypadávání vlasů obsahuje účinné vitamíny. Jedná se o dobrou kombinaci vitamínů a minerálů, které se rychle vstřebávají.

Čip tohoto komplexu existují tři typy tablet jinou barvu a s různými složkami ve složení: zelená - vápník D3+, žlutá - antioxidanty+, oranžová - železo+. Měly by se užívat podle barvy: 1 tableta ráno, k obědu a večer.

Cena- 110 rublů.

Znovu platné

Docela levné vitamíny proti vypadávání vlasů. Tento komplex kombinuje vitamíny a aminokyseliny, pomáhá urychlit růst vlasů a zabraňuje vypadávání vlasů. Nezpůsobuje vedlejší účinky. Uvolňovací forma: kapsle. Dávkování - 1 tableta třikrát denně. Obsahuje vitamíny skupiny B, železo, měď a zinek.

Cena - 400 rublů.

Dokonalé

Tento lék výrazně zlepšuje stav pokožky hlavy a bojuje s projevy seborey. Lék je zcela absorbován tělem, výsledek použití je patrný do jednoho měsíce po začátku užívání. Denní dávka- 1 kapsle. Složení: vitamíny B, E, C, D3, železo, hořčík, zinek, mangan a bór.

Cena- 500 rublů.

Complivit Lesk

Komplex obsahuje vitamíny krásy jako: E, A, C, skupina B, nikotinamid, měď, selen, zinek, hořčík, bór a kyselina listová. Tato kombinace umožňuje udržovat a stimulovat produkci přirozeného vlasového keratinu a zároveň chránit vlasy před agresivními faktory prostředí a povětrnostními vlivy: přímým slunečním zářením, silným větrem a silným mrazem.

Cena balíčky (30 ks) - 271 rub.

Supradin

Tento lék je dostupný v několika formách: rozpustné šumivé tablety, kapsle, sirup a žvýkací pastilky. Obsahuje vitamíny: A, B9, B12, B6, C, E a také koenzym Q10. Tento vitamínový komplex je nepostradatelným atributem krásy vlasů každé ženy. Látky, které obsahuje, totiž nejen urychlují růst kadeří, ale dodávají jim i nepřekonatelný jas, lesk a pěstěný vzhled.

Cena pro 10 tablet - 250 rub.

Merz Beauty

Lék na zotavení zničené vlasy. Obsahuje L-cystein, zinek a methionin. V kombinaci tyto látky doplňují vlasovou strukturu a podporují její rekonstrukci během buněčné úrovni.

Cena- 700 rublů.

Na nehty

Hlavní příznaky nedostatku vitamínů (které jsou patrné zevním stavem nehtové ploténky) jsou:

křehkost (nedostatek vitamínů C a D);
tenkost (nedostatečné množství zinku, jódu a vitamínů B);
křehkost (nedostatek bílkovin);
bílé pruhy na nehtové ploténce (nedostatek železa a kyseliny listové).

Pro silné, odolné a krásné nehty byste měli denně konzumovat následující účinné vitamíny a minerály:

Vitamín D(posiluje nehtovou ploténku);
vápník(dělá nehty elastické, zabraňuje lámavosti);
(zahušťuje vrstvu nehtů);
jód(zabraňuje vzhledu žluté skvrny na nehty);
žehlička(dává nehtům rovnoměrnou barvu);
vitamín C(reguluje tvorbu a ničení melaninu).

Pro kůži

Esenciální vitamíny pro pokožku jsou následující:

A(zlepšuje obranyschopnost těla proti vlivu přírodní faktory, dodává pružnost, zabraňuje předčasnému stárnutí, vyživuje a hydratuje, udržuje přirozenou rovnováhu vody a tuku v pokožce).

E(obnovuje přirozenou rovnováhu vody a tuku v pokožce, zabraňuje loupání, zdrsnění a praskání).

Tyto vitamíny se prodávají samostatně v jakékoli lékárně a stojí haléře (do 30 rublů). Mimochodem, tyto levné vitamíny jsou vhodné pro pokožku obličeje, vlasů a nehtů! Ale můžete si je koupit již ve formě hotového komplexu:

Pro imunitu

kojící a těhotné ženy;
děti;
sportovci;
starší lidé;
ženy a muži s vysokou pracovní zátěží a ztíženými pracovními podmínkami;
lidé, kteří již mají chronická onemocnění.

Slabá imunita je příznivé prostředí pro napadení virů a bakterií. Proto by se měla posilovat braním lékárnické vitamíny. Úplně první signály z těla, že mu chybí vitamíny, jsou:

vypadávání vlasů a křehkost (označuje nedostatek vitamínů B2, PP a B6);
suchá kůže a praskliny (nedostatek vitamínů A, C, P);
krvácení dásní (nedostatek vitamínů P, kyseliny listové, nikotinamidu a C).

Nejprve byste se měli uchýlit ke zvýšené výživě (zvýšení denní dávka, zpestřete ji novými zdravé produkty). Nejlepší přírodní zdroje vitamínů pro imunitu jsou: červené ryby, kaviár, mrkev, luštěniny, ořechy, telecí maso, česnek, koření, citrusové plody, jahody a další bobule, jablka, kiwi, tomel a granátová jablka.

Pokud však nemáte čas na přípravu pokrmů, můžete si koupit hotové lékárenské komplexy vitamíny Imunitní ochrana Tělo je podporováno následujícími komponenty:

B1 (thiamin)- zpracovává tuky a sacharidy a přeměňuje je na energii;
B2 (riboflavin)— normalizuje stav sliznic, kůže, podílí se na syntéze hemoglobinu;
B3 (kyselina nikotinová)— zajišťuje syntézu tuků a bílkovin;
B4 (cholin)— pomáhá při hubnutí, normalizuje metabolismus tuků;
V 5 ( kyselina pantothenová) - uvolňuje energii potravin;
B6 (pyridoxin)- podporuje normální termoregulaci;
B9 (kyselina listová)- podporuje tvorbu červených krvinek;
B12 (kobalamin)- stimuluje činnost nervového systému;
S ( kyselina askorbová) - přírodní antioxidant - posiluje imunitní systém, urychluje proces hojení, ovlivňuje syntézu hormonů, podílí se na růstu tkání a buněk;
R- zabraňuje stárnutí těla;
RR- zodpovědný za správné fungování gastrointestinálního traktu.

Pro dospělé

Zde je seznam nejúčinnějších a dobrých a hlavně levných vitamínů pro imunitní systém dospělých s cenami:

Pro děti

Účinné a dobré a hlavně levné vitamíny pro děti a jejich imunitu a růst vybírejte podle věku: pro nejmenší jsou vhodné suspenze a sirupy, po roce můžete zkusit vitamínové prášky rozpustné ve vodě a po 3 letech - žvýkací pastilky ve formě medvědů. Existují také vitamínové komplexy pro školáky a teenagery, ale ve formě tablet a kapslí.

DŮLEŽITÉ! Neměli byste kupovat vitamíny pro dospělé pro děti, protože jejich dávka není určena pro váhu dítěte a může vést k hypervitaminóze.

Abeceda "Naše dítě" je dětský minerální a vitamínový komplex, který je rozdělen do spotřebitelských skupin zaměřených na věkové kategorie: od jedné do tří. Je dostupný v práškové formě a obsahuje vápník a vitamín D3, které jsou nezbytnými látkami v prevenci křivice.

Cena- 397 rublů.

VitaMishki Multi+— vyrobené ve formě gumových medvídků, obsahují jód a cholin, které pomáhají posilovat paměť, soustředit pozornost a stimulovat mozková činnost. Vhodné pro děti od 3 do 7 let.

Cena- 750 rublů.

Multi-tabs Junior— mají formu žvýkacích pastilek s ovocnou příchutí, jsou určeny pro děti do 12 let. Podporují imunitní systém, zvyšují adaptační schopnosti v kolektivu, doplňují nepravidelné a podvýživa. Obsahuje vitamíny B, železo, vápník, vitamíny D3 a C.
Cena- 290 rublů.
Pikovit(složení: vitamín C, vápník, fosfor) - tvoří hustotu stěn cév, stimulují zvýšenou imunitu, jsou zodpovědné za růst a posílení kostí, zubů a vlasů. Cena- 270 rublů.

Analogy

Ultra D 3

Vitamíny „Ultra D3“ stojí asi 750 rublů za balení. To je slušná cena a samozřejmě mnoho lidí chce najít zdravý a vysoce kvalitní analog. Někteří museli vynaložit velké úsilí, aby ji ve svém městě našli.

Všechny léky musí obsahovat účinnou látku „(Colecalciferol)“ a cena není důležitá!

Názvy levných analogů drahá droga D3 nebo D v lékárnách:

Aquadetrim. Lék, který reguluje metabolismus vápníku a fosforu. Cena - 180 rublů.

Vigantol. Doplňuje nedostatek vitaminu D3. Zvyšuje vstřebávání vápníku ve střevech. Cena - 180 rublů.

Vitamin D3. Olejový roztok pro orální podání. Cena - od 40 rublů.

Cholekalciferokapsy.

Cholekalciferol.

S vápníkem a hořčíkem pro srdce

Většina levný způsob získávání vápníku: jíst kuřecí skořápky nebo křepelčí vejce. Křepelka má 2x více vápníku, zinku a fosforu. Můžete si ho připravit takto: 2 skořápky křepelčích vajec omyjte, nechte oschnout, rozdrťte na prášek a na 1-2 minuty nasypte citronová šťáva. Začne to bublat, nelekejte se: vytvoří se uhličitan vápenatý.

Mimochodem, v lékárnách bude takový lektvar stát od 400 do 600 rublů!

A jako zdroj hořčíku je vaším nejlepším přítelem pro srdce (a také nejlevnějším) samozřejmě Asparkam!

Jeho výhodou, kromě toho, že jde o velmi levný lék, je to účinné látky jsou ve formě, která umožňuje tělu je absorbovat téměř na 100 %. Tyto vitamíny mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a svalová tkáň, uvolnit křeče. Cena - 60 ruských rublů.

Téměř všechny recenze o Asparkamu (více než 95 %) jsou pozitivní! Tento doplněk opravdu zlepšuje celkovou kondici a řeší problémy způsobené nedostatkem hořčíku a vápníku!

Skupiny B

Jaké levné komplexy skupiny B (b) v tabletách nebo kapslích lze zakoupit v lékárnách - názvy a ceny jsou připojeny:

Analogy Supradinu

Který levný analogšumivý supradin stojí za výběr:

Aditivum "Multivitamin s minerály"

Droga obsahuje komplex minerálů a vitamínů (vitamín E, PP, C, D, hořčík, jód, fosfor a draslík), které jsou nezbytné pro normální fungování tělo. Komponenty příznivě ovlivňují biosyntézu kolagenu, působí jako antioxidant, zabraňují rozvoji aterosklerózy a chrání kardiovaskulární systém.

Cena- 200 rublů.

Berocca "Vápník a hořčík"

Také šumivé vitamíny. Složky komplexu zajišťují přenos nervových vzruchů do svalů, účastní se enzymatických reakcí, podílejí se na vývoji kostí a zubů. Vápník a hořčík v tomto komplexu se podílejí na buněčném metabolismu, optimalizují činnost orgánů a systémů a snižují nervovou dráždivost. A vitamín C zvyšuje krevní oběh a posiluje stěny cév.

Cena- 230 rublů.

Vitaneuron

Složení je doplněno vitamíny B ( kyselina nikotinová, kyselina listová, kyanokobalamin a riboflavin), aminokyseliny a minerály, které se společně podílejí na metabolismu sacharidů, stabilizují funkci střev, stimulují krevní oběh a také se podílejí na tvorbě membrán nervových buněk a podporují procesy regenerace buněk.

Cena- 210 rublů.

Pro ženy

V závislosti na věku se mění potřeby těla na vitamíny a minerály. Tedy s přechodem na zralý věk, ženské tělo nemusí přijímat z potravin dostatek vápníku, křemíku, zinku, selenu a také vitaminu D3 a E (zejména v zimě).

Tyto vitamínové a minerální komplexy pro ženy v tabletách budou levné, účinné a dobré:

Beresh "Vápník + D3"- vitamíny zabraňují zubnímu kazu, posilují pohybový aparát, zabraňují nervový stres a deprese.

NUTRILITE "Vápník a hořčík vitamín D+"- pomáhá udržovat zdraví kostí, fungování svalů a nervového systému a zvyšuje srážlivost krve.

Doppelhertz aktivní hořčík B6 je komplex, který zvyšuje podpůrné síly organismu jako celku, zvyšuje výkonnost, předchází bolestem hlavy a stabilizuje hladinu glukózy v krvi.

BioTech "JEDEN DEN"- aktivuje metabolické procesy v těle, posiluje imunitní systém, zlepšuje růst vlasů a nehtů, zvyšuje ochranné funkce tělo.

Při plánování těhotenství

Kyselina listová (vitamín B9)- to je hlavní složka, která je nezbytná pro plné zdraví žen. Tato látka zabraňuje vzniku nádorů a cyst, normalizuje činnost srdce a cév a podílí se na syntéze aminokyselin.

Tento vitamín je nezbytný pro krvetvorbu, příznivě působí na činnost nervové soustavy, zlepšuje náladu a výkonnost. Vyplatí se užívat na základě ordinace gynekologa. Kyselina listová je velmi levná droga (cena - 40 rublů za 20 tablet).

RADA! Nejprve můžete provést krevní test, abyste pochopili, jaké problémy jsou v těle a jaké vitamíny potřebuje.

Pro těhotné

I ty nejlevnější vitamíny pro těhotné ženy jsou vybírány výhradně podle trimestru:

První trimestr: Tělo dítěte se teprve začíná formovat, potřebuje různé látky, zejména kyselinu listovou. Jde o jediný vitamín, který gynekologové předepisují na začátku těhotenství.

Tento prenatální vitamín je velmi dobrý, ale levný. Podílí se na syntéze hemoglobinu a zabraňuje rozvoji anémie. Kyselinu listovou můžete začít užívat dlouho před plánováním těhotenství a užívat ji během prvních tří měsíců očekávání miminka. Dávkování volí ošetřující lékař.

Ve druhém trimestru důraz je kladen na vápník, protože v tomto období proces probíhá Aktivní růst malého človíčka a matčiny rezervy nemusí stačit. Příjem kyseliny listové se neruší, přidávají se vitamíny A, E, C a skupina B.

Třetí trimestr- zvýšená potřeba organismu vitamínů C, A, D a železa. Tyto prvky v tandemu jsou výbornou prevencí anémie, eliminují tonus v děloze a podílejí se na rozvoji kardiovaskulárního systému dítěte.

Kromě toho stojí za to připravit se na narození dítěte, tělo musí dostat všechny potřebné látky, které jsou součástí multivitaminových komplexů, aby proces dodání probíhal hladce.

Pro kojící matky

Kojící organismus podléhá vnějším změnám (vlasy se štěpí a vypadávají, nehty se loupou, zuby se drolí). Abyste se před tím ochránili, musíte svému tělu plně poskytnout potřebné vitamíny (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) a mikroelementy (hořčík, vápník, zinek, křemík, draslík, bór , měď a železo).

Bez toho se to v období porodu neobejde kyselina listová, protože je to ona, kdo se podílí na struktuře placenty a snižuje riziko hypoxie. Dá se užívat i před otěhotněním, protože se tento vitamín hromadí v těle a podporuje oplodnění. Nejlepší hotové komplexy pro nastávající matky jsou:

Elevit pronatal.
Pregnavit.
Vitrum Prenatální forte.
Abeceda – zdraví maminky.
Complivit - máma.

Během menopauzy

Během menopauzy se tělo ženy výrazně mění a potřebuje podporu multivitaminy, protože je napadáno návaly horka, hormonální změny, změny nálady, zvyšuje riziko rakoviny.

Abyste tomu zabránili, měli byste se zaměřit na následující vitamíny: D, E, C, A, skupina B (zejména kyselina listová) a minerální látky: železo, vápník a hořčík.

Levné ruské vitamínové komplexy během menopauzy lze zakoupit v lékárně:

Pro muže

Muži vítáni dobré vitamíny prostě nezbytné, protože s jejich fyzickým a emocionálním stresem je obtížné udržet se v dobré kondici. Vitamínové komplexy by měly obsahovat následující látky: vitamíny E, C, skupiny B, A, D a také stopové prvky: hořčík, fosfor, zinek, vápník a železo.

Celý obrázek je doplněn o aminokyseliny: L-cystein. Multivitaminové komplexy stimulují růst svalové hmoty, podporují přibírání na váze, zvyšují odolnost těla vůči všem druhům infekcí a virů, navíc zvyšují libido a zvyšují sexuální zájem.

Levné doplňky pro muže:

Seznam top 5 nejlevnějších v lékárně

Drahé nemusí nutně znamenat dobré. Existuje několik multivitaminů, které jsou levné, ale obsahují všechny potřebné látky pro normální fungování těla. Tyto vitamíny jsou vhodné pro každého: teenagery, dívky, muže, ženy nad 30, 40 a 50 let - jejich výhodou je dostupnost a všestrannost!

Představujeme seznam 5 nejznámějších tuzemských vitamínů:

Undevid.

Poměrně dobrý vitaminový komplex, který obsahuje vitamin C, A, E a skupinu B. Vhodné pro dospělé a děti od 12 let. Zvyšuje imunitu a odolnost organismu proti virovým a bakteriální infekce. Zlepšuje krevní oběh, zlepšuje náladu, zabraňuje předčasnému stárnutí organismu.

Cena v lékárně 40 rublů/

Duovit.

Komplex vitamínů, který dokáže kompenzovat nedostatek živin při zvýšené psychické a fyzické zátěži. Tyto levné tablety obsahují vitamín C v příjemném množství!

Tablety v balení jsou navíc ve dvou barvách - červená obsahuje vitamíny: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - pomáhají snižovat riziko anémie a osteoporózy a modrá pilulka obsahuje mikroelementy: mangan, měď, hořčík, železo, vápník, sodík - pomáhají chránit tělesné buňky před oxidativními procesy a předčasné stárnutí.

Cena- 150 rublů.

Revit.

Profylaktický proti ARVI, posiluje lidský imunitní systém. Obsahuje vitamíny skupiny B (B1, B2) - normalizuje činnost trávicího traktu, C - zvyšuje srážlivost krve a urychluje vstřebávání riboflavinu do krve, A - udržuje rovnováhu sacharidů a bílkovin. Komplex také chrání tělo před nedostatkem vitamínů.

Cena- 35 rublů.

Hořčík SupraVit.

Lahodné šumivé a levné vitamíny. Vhodné při apatii, depresi, únava a lenost. Zvyšuje srdeční frekvenci, zlepšuje krevní oběh, pomáhá při nespavosti, normalizuje metabolismus a obnovuje chuť k jídlu. Obsahuje hořčík, vápník, vitamíny skupiny B (thiamin, riboflavin, kyanokobalamin), A, PP a C.

Cena- 110 rublů.

Doppelhertz Active.

Obsahuje kyselinu listovou, vitamíny B a hořčík, dále vitamíny D, A, PP, K, E a polynenasycené mastné kyseliny. Tyto látky udržují hydrolipidovou rovnováhu, posilují srdeční sval, obnovují poškozené oblasti buněk, zvyšují výkonnost, zlepšují náladu, podporují látkovou výměnu a zlepšují činnost trávicího traktu.

Cena- 175 rublů.

Užitečné video

Závěr

Existuje obrovské množství vitaminových a minerálních komplexů, všechny jsou svým způsobem účinné, zvládají úkol a vyhovují jakémukoli rozpočtu. Během fyzická aktivita a nepravidelná výživa, užívání multivitaminů je povinné, aby tělo nepracovalo na opotřebení. Podělte se o své komentáře k předloženým vitamínům: kdo vyzkoušel, které, líbily se vám, očekává se od jejich užívání nějaký výsledek?

Každé tělo potřebuje vitamíny pro normální vývoj a fungování. V moderním rytmu života lidé nemají vždy čas jíst správně a výživně, což způsobuje nedostatek vitamínů v těle.

To ale zdaleka není pravda, existuje spousta jednotlivých levných lékárenských vitamínů a multivitaminů, které jsou cenově dostupné a účinné.

Seznamte se tedy: účinné levné vitamíny (komplexy a komplexní suplementy, šumivé tablety)!

Levné a efektivní

Na vlasy

Jaké levné vitamíny budou účinné pro růst vlasů? Hlavními a nejlevnějšími vitamíny pro růst silných, zdravých a krásných vlasů a také proti vypadávání vlasů jsou A a E. Lze je nejen užívat perorálně ve formě kapslí, ale je vhodné je i přímo aplikovat k pokožce hlavy.

Protože jsou vyráběny ve formě želatinových kapslí, uvnitř kterých je tekutý olejovitý obsah, lze tyto stejné kapsle propíchnout a aplikovat na pokožku hlavy místo masky. Vitamíny E a A se podílejí na probuzení spících vlasových folikulů, stimulují růst vlasů, posilují, vyživují a obnovují poškozenou strukturu.

Jaké dobré vitamíny pro růst vlasů si můžete koupit v lékárně za dobrou cenu:

Abeceda kosmetika

Účinný a levný komplexní lék, který je určen ke zlepšení stavu pokožky, zpevnění a růstu nehtů a proti vypadávání vlasů, obsahuje účinné vitamíny. Jedná se o dobrou kombinaci vitamínů a minerálů, které se rychle vstřebávají.

Zvláštností tohoto komplexu jsou tři druhy tablet různých barev a s různými složkami: zelená - vápník D3+, žlutá - antioxidanty+, oranžová - železo+. Měly by se užívat podle barvy: 1 tableta ráno, k obědu a večer.

Cena- 110 rublů.

Znovu platné

Cena - 400 rublů.

Dokonalé

Tento lék výrazně zlepšuje stav pokožky hlavy a bojuje s projevy seborey. Lék je zcela absorbován tělem, výsledek použití je patrný do jednoho měsíce po začátku užívání. Denní dávka - 1 kapsle. Složení: vitamíny B, E, C, D3, železo, hořčík, zinek, mangan a bór.

Cena- 500 rublů.

Complivit Lesk

Cena balíčky (30 ks) - 271 rub.

Supradin

Cena pro 10 tablet - 250 rub.

Merz Beauty

Přípravek pro obnovu poškozených vlasů. Obsahuje L-cystein, zinek a methionin. Společně tyto látky doplňují vlasovou strukturu a podporují její rekonstrukci na buněčné úrovni.

Cena- 700 rublů.

Na nehty

Hlavní příznaky nedostatku vitamínů (které jsou patrné zevním stavem nehtové ploténky) jsou:

křehkost (nedostatek vitamínů C a D);
tenkost (nedostatečné množství zinku, jódu a vitamínů B);
křehkost (nedostatek bílkovin);
bílé pruhy na nehtové ploténce (nedostatek železa a kyseliny listové).

Pro silné, odolné a krásné nehty byste měli denně konzumovat následující účinné vitamíny a minerály:

Vitamín D(posiluje nehtovou ploténku);
vápník(dělá nehty elastické, zabraňuje lámavosti);
(zahušťuje vrstvu nehtů);
jód(zabraňuje vzniku žlutých skvrn na nehtech);
žehlička(dává nehtům rovnoměrnou barvu);
vitamín C(reguluje tvorbu a ničení melaninu).

Pro kůži

Esenciální vitamíny pro pokožku jsou následující:

A(zlepšuje obranyschopnost organismu proti vlivu přírodních faktorů, dodává pružnost, zabraňuje předčasnému stárnutí, vyživuje a hydratuje, udržuje přirozenou rovnováhu vody a tuku v pokožce).

E(obnovuje přirozenou rovnováhu vody a tuku v pokožce, zabraňuje loupání, zdrsnění a praskání).

Pro imunitu

kojící a těhotné ženy;
děti;
sportovci;
starší lidé;
ženy a muži s vysokou pracovní zátěží a ztíženými pracovními podmínkami;
lidé, kteří již mají chronická onemocnění.

Slabá imunita je příznivé prostředí pro napadení virů a bakterií. Proto by měl být posilován užíváním farmaceutických vitamínů. Úplně první signály z těla, že mu chybí vitamíny, jsou:

vypadávání vlasů a křehkost (označuje nedostatek vitamínů B2, PP a B6);
suchá kůže a praskliny (nedostatek vitamínů A, C, P);
krvácení dásní (nedostatek vitamínů P, kyseliny listové, nikotinamidu a C).

Nejprve byste se měli uchýlit k vylepšené výživě (navyšte svou každodenní stravu, zpestřete ji novými zdravými potravinami). Nejlepší přírodní zdroje vitamínů pro imunitu jsou: červené ryby, kaviár, mrkev, luštěniny, ořechy, telecí maso, česnek, koření, citrusové plody, jahody a další bobule, jablka, kiwi, tomel a granátová jablka.

Pokud však nemáte čas na přípravu jídel, můžete si koupit hotové lékárenské vitamínové komplexy. Imunitní obrana těla je podporována následujícími složkami:

B1 (thiamin)- zpracovává tuky a sacharidy a přeměňuje je na energii;
B2 (riboflavin)— normalizuje stav sliznic, kůže, podílí se na syntéze hemoglobinu;
B3 (kyselina nikotinová)— zajišťuje syntézu tuků a bílkovin;
B4 (cholin)— pomáhá při hubnutí, normalizuje metabolismus tuků;
B5 (kyselina pantothenová)- uvolňuje energii potravin;
B6 (pyridoxin)- podporuje normální termoregulaci;
B9 (kyselina listová)- podporuje tvorbu červených krvinek;
B12 (kobalamin)- stimuluje činnost nervového systému;
C (kyselina askorbová)- přírodní antioxidant - posiluje imunitní systém, urychluje proces hojení, ovlivňuje syntézu hormonů, podílí se na růstu tkání a buněk;
R- zabraňuje stárnutí těla;
RR- zodpovědný za správné fungování gastrointestinálního traktu.

Pro dospělé

Zde je seznam nejúčinnějších a dobrých a hlavně levných vitamínů pro imunitní systém dospělých s cenami:

Pro děti

DŮLEŽITÉ! Neměli byste kupovat vitamíny pro dospělé pro děti, protože jejich dávka není určena pro váhu dítěte a může vést k hypervitaminóze.

Cena- 397 rublů.

VitaMishki Multi+— vyrobené ve formě gumových medvídků, obsahují jód a cholin, které pomáhají posilovat paměť, soustředit pozornost a stimulovat mozkovou činnost. Vhodné pro děti od 3 do 7 let.

Cena- 750 rublů.

Multi-tabs Junior— mají formu žvýkacích pastilek s ovocnou příchutí, jsou určeny pro děti do 12 let. Podporují imunitní systém, zvyšují adaptační schopnosti v týmu, doplňují nepravidelnou a špatnou výživu. Obsahuje vitamíny B, železo, vápník, vitamíny D3 a C.
Cena- 290 rublů.
Pikovit(složení: vitamín C, vápník, fosfor) - tvoří hustotu stěn cév, stimulují zvýšenou imunitu, jsou zodpovědné za růst a posílení kostí, zubů a vlasů. Cena- 270 rublů.

Analogy

Ultra D 3

Všechny léky musí obsahovat účinnou látku „(Colecalciferol)“ a cena není důležitá!

Názvy levných analogů drahého léku D3 nebo D v lékárnách:

Aquadetrim. Lék, který reguluje metabolismus vápníku a fosforu. Cena - 180 rublů.

Vigantol. Doplňuje nedostatek vitaminu D3. Zvyšuje vstřebávání vápníku ve střevech. Cena - 180 rublů.

Vitamin D3. Olejový roztok pro perorální podání. Cena - od 40 rublů.

Cholekalciferokapsy.

Cholekalciferol.

S vápníkem a hořčíkem pro srdce

Nejlevnějším způsobem, jak získat vápník, je jíst skořápky kuřecího nebo křepelčího vejce. Křepelka má 2x více vápníku, zinku a fosforu. Můžete si ho připravit takto: 2 skořápky křepelčích vajec omyjte, nechte oschnout, rozdrťte na prášek a zalijte citronovou šťávou 1-2 minuty. Začne to bublat, nelekejte se: vytvoří se uhličitan vápenatý.

Mimochodem, v lékárnách bude takový lektvar stát od 400 do 600 rublů!

A jako zdroj hořčíku je vaším nejlepším přítelem pro srdce (a také nejlevnějším) samozřejmě Asparkam!

Jeho výhodou, kromě toho, že jde o velmi levný lék, je také to, že účinné látky jsou v něm ve formě, která je tělu umožňuje vstřebat téměř na 100 %. Tyto vitamíny příznivě působí na kardiovaskulární systém a svalovou tkáň a uvolňují křeče. Cena - 60 ruských rublů.

Téměř všechny recenze o Asparkamu (více než 95 %) jsou pozitivní! Tento doplněk skutečně zlepšuje vaši celkovou kondici a řeší problémy způsobené nedostatkem hořčíku a vápníku!

Skupiny B

Jaké levné komplexy skupiny B (b) v tabletách nebo kapslích lze zakoupit v lékárnách - názvy a ceny jsou připojeny:

Analogy Supradinu

Který levný analog šumivého supradinu byste si měli vybrat:

Aditivum "Multivitamin s minerály"

Droga obsahuje komplex minerálů a vitamínů (vitamín E, PP, C, D, hořčík, jód, fosfor a draslík), které jsou nezbytné pro normální fungování těla. Komponenty příznivě ovlivňují biosyntézu kolagenu, působí jako antioxidant, zabraňují rozvoji aterosklerózy a chrání kardiovaskulární systém.

Cena- 200 rublů.

Berocca "Vápník a hořčík"

Cena- 230 rublů.

Vitaneuron

Složení je doplněno o vitaminy skupiny B (kyselina nikotinová, kyselina listová, kyanokobalamin a riboflavin), aminokyseliny a minerály, které se společně podílejí na metabolismu sacharidů, stabilizují činnost střev, stimulují krevní oběh, podílejí se také na tvorbě membrán nervových buněk a podporují procesy regenerace buněk.

Cena- 210 rublů.

Pro ženy

V závislosti na věku se mění potřeby těla na vitamíny a minerály. Takže s přechodem do dospělosti nemusí ženské tělo přijímat z potravin dostatek vápníku, křemíku, zinku, selenu a také vitaminu D3 a E (zejména v zimě).

Tyto vitamínové a minerální komplexy pro ženy v tabletách budou levné, účinné a dobré:

Beresh "Vápník + D3“—vitamíny zabraňují zubnímu kazu, posilují pohybový aparát, zabraňují nervovému stresu a depresím.

NUTRILITE "Vápník a hořčík vitamín D+"- pomáhá udržovat zdraví kostí, fungování svalů a nervového systému a zvyšuje srážlivost krve.

Doppelhertz aktivní hořčík B6 je komplex, který zvyšuje podpůrné síly organismu jako celku, zvyšuje výkonnost, předchází bolestem hlavy a stabilizuje hladinu glukózy v krvi.

BioTech "JEDEN DEN"— aktivuje metabolické procesy v těle, posiluje imunitní systém, zlepšuje růst vlasů a nehtů a zvyšuje ochranné funkce organismu.

Při plánování těhotenství

Kyselina listová (vitamín B9)- to je hlavní složka, která je nezbytná pro úplné zdraví žen. Tato látka zabraňuje vzniku nádorů a cyst, normalizuje činnost srdce a cév a podílí se na syntéze aminokyselin.

RADA! Nejprve můžete provést krevní test, abyste pochopili, jaké problémy jsou v těle a jaké vitamíny potřebuje.

Pro těhotné

I ty nejlevnější vitamíny pro těhotné ženy jsou vybírány výhradně podle trimestru:

Ve druhém trimestru důraz je kladen na vápník, protože během tohoto období malý člověk aktivně roste a zásoby matky nemusí stačit. Příjem kyseliny listové se neruší, přidávají se vitamíny A, E, C a skupina B.

Pro kojící matky

Elevit pronatal.
Pregnavit.
Vitrum Prenatální forte.
Abeceda – zdraví maminky.
Complivit - máma.

Během menopauzy

Během menopauzy se ženské tělo výrazně mění a potřebuje podporu multivitaminy, protože je napadáno návaly horka, hormonálními změnami, změnami nálady a zvyšuje se riziko rakoviny.

Abyste tomu zabránili, měli byste se zaměřit na následující vitamíny: D, E, C, A, skupina B (zejména kyselina listová) a minerální látky: železo, vápník a hořčík.

Levné ruské vitamínové komplexy během menopauzy lze zakoupit v lékárně:

Pro muže

Muži prostě potřebují přijímat dobré vitamíny, protože s jejich fyzickým a emočním vypětím je těžké se udržet v dobré kondici. Vitamínové komplexy by měly obsahovat následující látky: vitamíny E, C, skupiny B, A, D a také stopové prvky: hořčík, fosfor, zinek, vápník a železo.

Celý obrázek je doplněn o aminokyseliny: L-cystein. Multivitamínové komplexy stimulují růst svalové hmoty, podporují přibírání na váze, zvyšují odolnost organismu proti všem druhům infekcí a virů, navíc zvyšují libido a zvyšují sexuální zájem.

Levné doplňky pro muže:

Seznam top 5 nejlevnějších v lékárně

Představujeme seznam 5 nejznámějších tuzemských vitamínů:

Undevid.

Poměrně dobrý vitaminový komplex, který obsahuje vitamin C, A, E a skupinu B. Vhodné pro dospělé a děti od 12 let. Zvyšuje imunitu a odolnost organismu vůči virovým a bakteriálním infekcím. Zlepšuje krevní oběh, zlepšuje náladu, zabraňuje předčasnému stárnutí organismu.

Cena v lékárně 40 rublů/

Duovit.

Komplex vitamínů, který dokáže kompenzovat nedostatek živin při zvýšené psychické a fyzické zátěži. Tyto levné tablety obsahují vitamín C v příjemném množství!

Tableta v balení je navíc ve dvou barvách - červená obsahuje vitamíny: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - pomáhají snižovat riziko anémie a osteoporózy a modrá tableta obsahuje mikroprvky: mangan, měď, hořčík, železo, vápník, sodík – pomáhají chránit tělesné buňky před oxidativními procesy a předčasným stárnutím.

Cena- 150 rublů.

Revit.

Prevence proti ARVI, posiluje lidský imunitní systém. Obsahuje vitamíny skupiny B (B1, B2) - normalizuje činnost trávicího traktu, C - zvyšuje srážlivost krve a urychluje vstřebávání riboflavinu do krve, A - udržuje rovnováhu sacharidů a bílkovin. Komplex také chrání tělo před nedostatkem vitamínů.

Cena- 35 rublů.

Hořčík SupraVit.

Lahodné šumivé a levné vitamíny. Vhodné při apatii, depresi, únavě a lenosti. Zvyšuje srdeční frekvenci, zlepšuje krevní oběh, pomáhá při nespavosti, normalizuje metabolismus a obnovuje chuť k jídlu. Obsahuje hořčík, vápník, vitamíny skupiny B (thiamin, riboflavin, kyanokobalamin), A, PP a C.

Cena- 110 rublů.

Doppelhertz Active.

Cena- 175 rublů.

Užitečné video

Závěr

Existuje obrovské množství vitaminových a minerálních komplexů, všechny jsou svým způsobem účinné, zvládají úkol a vyhovují jakémukoli rozpočtu. V období fyzické aktivity a nepravidelné výživy je užívání multivitaminů povinné, aby tělo nepracovalo na opotřebení. Podělte se o své komentáře k předloženým vitamínům: kdo vyzkoušel, které, líbily se vám, očekává se od jejich užívání nějaký výsledek?

Anna Mironová

Doba čtení: 10 minut

A A

Pro krásu a zachování mládí potřebuje žena nejen pozitivní emoce a dobrá nálada. Vitamíny jsou v této věci nepostradatelné. S jejich nedostatkem se objevují problémy jako suché rty, lámavé nehty, loupání kůže a v tomto výčtu by se dalo pokračovat do nekonečna. Přirozeným zdrojem vitamínů jsou čerstvé potraviny, ovoce, zelenina, maso a rybí produkty.

Vitamíny, které obsahují, ale ne vždy stačí k udržení vnitřní síly tělo. Proto lékaři na celém světě doporučují pravidelně vyrábět a užívat vitamínové komplexy pro krásu, zdraví a mládí.

Jaké vitamíny jsou nezbytné pro zdraví a krásu ženy?

Bylo vědecky dokázáno, že existuje několik hlavních vitamínů, které zajišťují krásu vlasů, nehtů a pružnost pokožky.

vitamín E je antioxidant – podílí se na procesu stárnutí a rozvoji zhoubné nádory. Tato látka podporuje činnost ženských reprodukčních žláz, zvyšuje množství estrogenních hormonů. Bez tokoferolu ženská postava postupně se stává mužským.
Vitamín C - vitamín krásy. Má také antioxidační účinky. Kromě toho kyselina askorbová reguluje tvorbu a destrukci melaninu. Pokud je ho tedy v velké množství Objevují se pihy, stařecké skvrny a mateřská znaménka.
Vitamín A nachází se v mrkvi, meruňkách, dýni, ale i rybím mase, vedlejších živočišných produktech a slepičí vejce. Nedostatek této látky vede k tvorbě prasklin na chodidlech a dlaních. Současně se pokožka rukou stává jakoby pergamenovou a v koutcích rtů se objevují vředy - džemy.
vitamíny skupiny B ovlivnit fungování nervového systému. S jejich nedostatkem, únavou, ospalostí, častými depresemi a nervových zhroucení. Zhoršuje se vidění, objevuje se pocit pálení v očích a zarudnutí kůže očních víček. Vitamin B5 zabraňuje vypadávání vlasů a vitamin B9 je nezbytný pro normální fungování reprodukčního systému.
Vitamín H nezbytné pro krásná kůže a zdraví sliznic. Tento vitamín se nachází v pivovarských kvasnicích, jádrech arašídů a játrech.
Vitamín D je zodpovědný za tvrdost kostí, bělost a zdraví zubů, stejně jako krásu nehtů a vlasů.

9 nejlepších vitamínových komplexů pro zdraví a mládí ženy – výběr vitamínů krásy

Nemůžete brát vitamíny vůbec a používat pouze přírodní zdroje látky života. Můžete pravidelně absolvovat kurz doplňování vitamínů? komplexní vitamíny. Taková prevence umožní tělu být v plné „bojové“ připravenosti, odolat nebezpečným virům a bakteriím, stejně jako agresivním podmínkám prostředí.

Ale moderní lékárny jsou přesyceny různými vitamínovými komplexy. A jak v takové rozmanitosti vybrat ten nejlepší?

Vitamínový komplex Velnatal. Každý den žena čelí různým situacím, ve kterých potřebuje podporu svého těla. Tyto situace lze nazvat jedním slovem „stres“. Nemluvíme o emocionálním šoku, ale o tom, co se může stát den za dnem! Sportujeme, držíme diety, podáváme hlášení, onemocníme. Ve všech těchto situacích potřebujeme pro tělo vitamínovou podporu. A někdy je docela těžké ho najít. Proč ten zmatek kolem regálů s vitamíny stojí za to? Některé jsou na vlasy a nehty, druhé jsou pro náladu, pro elánu, pro
kůže atd. Výsledkem je, že pokaždé dojde k úplnému trápení volby, nebo ještě hůř – k prvnímu, který přijde, nebo dokonce k ničemu.
S Velnatalem nemusíte vybírat vitamínový komplex pro každou situaci. Tento komplex je vyvážený tak, aby podporoval ženu s nedostatkem vitamínů spojeným s absolutně různé situace, od diety po těhotenství. Což ovšem vypovídá nejen o tom správná kombinace složek ve složení, ale také výběr dávkování. Velnatal obsahuje dva typy omega 3, biotin, 400 mcg folát kyseliny, selen 55 mcg, železo, vitamíny B, které v rovnováze s ostatními vitamíny a minerály podpoří ženský organismus a nebudete muset znovu přemýšlet, jaký komplex je nyní lepší zvolit.
Komplex proti stárnutí Famvital. Díky „chytrým“ kapslím to účinné látky vstupují do těla ženy s ohledem na denní biorytmy.
16 složek obsažených v komplexu - antioxidanty, mikroelementy a vitamíny - jsou vzájemně optimálně kombinovány a pomáhají předcházet předčasnému stárnutí, pomáhají zlepšovat strukturu a vzhled pokožky, vlasů a nehtů, pomáhají zpomalovat vznik vrásek, zvyšují termogenezi a zvyšuje spalování kalorií, pomáhá udržovat normální tělesnou hmotnost.
Imedin. Není to jen jeden z mnoha vitamínových komplexů, které primárně potřebují jiné orgány – srdce, plíce, nervový systém. Jedná se o komplex obsahující biologicky aktivní látky, které působí přímo v kožních buňkách.
Komplexy IMEDIN® zahrnují exkluzivní Biomarine Complex®. Je bohatý na proteiny podobné složením složkám lidské kůže a biologicky aktivní látky, které stimulují tvorbu kolagenu, hlavního proteinu udržujícího elasticitu pokožky.
Supradin . Dodává se v mnoha formách: gumy, ve vodě rozpustné tablety, běžné tablety a sirup. Tento komplex obsahuje potřebný vitamín C, vitamín A, B6, B12, B9, vitamín E a C a také koenzym Q10. Supradin se užívá 2x denně 1 tableta nebo bonbón po dobu 1 měsíce. Prevence by se měla opakovat maximálně dvakrát ročně. Nejlépe na jaře a na podzim. Cena 10 tablet je 250 rublů. 25 bonbónů - 200 rublů
Abeceda kosmetika - řada určená k péči o ženskou krásu. Obsahuje všechny potřebné vitamíny pro zdravou pokožku, oči, vlasy, nehty - vitamín A, E, C, vitamín D a koenzym Q10. Vlastnosti příjmu spočívají v tom, že všechny látky jsou rozděleny do tří skupin. Tablety různých barev, které je třeba užívat jednu po druhé ráno, odpoledne a večer. Tato sekvence umožní, aby byla prevence účinnější. Průběh užívání Alphabet není delší než dva týdny. Dávka by se neměla opakovat více než dvakrát ročně. Cena za balení 60 tablet je 320 rublů.
Vitamínový komplex Vitrum Beauty je oblíbená značka mezi moderními spotřebiteli. Doporučuje ji asi 57 % terapeutů, což posiluje důvěru ve značku Vitrum. Obsahuje obrovské množství potřebné vitamíny a mikroprvky: vitamin C, A, E, D, K, H, vitaminy B, dále bioflavonoidy a antioxidanty. Tento seznam je doplněn o jód, draslík, vápník, hořčík, fosfor, zinek, mangan, železo, bór, selen. Tento komplex je vhodný pouze pro mladé ženy. Pro zralejší dámy Vitrum vyrábí komplexy Antioxidant, Beauty Lusk a Beauty Elite. Cena balení 30 tablet je 610 rublů.
Complivit. Tato značka vyrábí obrovské množství vitamínových komplexů. Pro ženská krása Formule „Shine“ byla speciálně vynalezena. Obsahuje vitamíny krásy A, E, C, vitamíny skupiny B, kyselinu listovou, nikotinamid, měď, zinek, selen, hořčík a flavonové glykosidy. Toto složení umožňuje podporovat tvorbu kolagenu, regeneraci kožních buněk a chránit je před škodlivé jednání UV paprsky, zvyšují odolnost organismu vůči agresivním vlivům prostředí. Přípravek Complivit by se měl užívat jednu tabletu denně po dobu jednoho měsíce. Cena balení 30 tablet je 271 rublů.
Laura ze společnosti Evalar . Jedná se o biologicky aktivní doplněk stravy. Obsahuje minimum všech esenciální vitamíny které jsou potřeba pro krásu. Hlavní výhodou tohoto léku je kyselina hyaluronová, která je doplněna o vitamíny E a C. Díky tomuto složení se zlepšuje hydratace pokožky a tvorba kolagenu, v důsledku čehož pokožka obličeje získává rovnoměrnou barvu a přirozený ruměnec, vrásky zmizí a sníží se. Cena takového produktu ve 36 tabletách je 271 rublů.
Perfectil od anglické firmy Vitabiotics . Tento produkt slouží jako účinná prevence stárnutí. Je také předepsán pro dermatologická onemocnění aby se zlepšila odolnost organismu proti virům nebo bakteriím. Želatinová kapsle Profektilu obsahuje vitamíny A, E, C, B5, B6, B12, biotin, dále železo, zinek, hořčík, mangan, křemík a chrom. Cena za balení obsahující 30 kapslí je 420 rublů.
Elitní španělský produkt Revidox neobsahuje čisté syntetické vitamíny. Skládá se z výtažků z rostlin - zdrojů vitamínů: výtažek z hroznů a semena granátového jablka. Toto složení se může pochlubit nasycovací dávka antioxidanty, které zpomalují stárnutí, zlepšují pleť a pružnost pokožky. Cena tohoto komplexu 30 tablet je asi 2100 rublů.

9. Biokomplex Dámská receptura „Menopause Strengtened Formula“

Problém hormonální změny jemné ženské tělo přestalo být problémem s příchodem biokomplexu Lady’s Formula „Menopause Strengthened Formula“. Tento lék již získal důvěru spravedlivé poloviny lidstva, protože je navržen tak, aby měl komplexní účinek na celé tělo jako celek bez jakýchkoli vedlejších účinků.

Všichni lékaři na světě varují, že byste neměli neustále užívat vitamínové komplexy. Před každým kurzem se také musíte poradit s lékařem o jakýchkoli kontraindikacích. V tomto případě nepoškodíte své zdraví a úspěšně zvýšíte svou krásu.