Co jsou to křeče? Konvulzivní kontrakce svalů nohou

Nedobrovolná kontrakce svalové skupiny, doprovázená prudkým, akutní bolest a necitlivost se nazývá křeč nebo křeč. Křeče nohou jsou problémem mnoha mužů a žen, vyžadují diagnózu a povinnou léčbu. Četné příčiny svalových křečí jsou v medicíně dobře prozkoumány, jsou snadno korigovány a rychle léčeny. Pokud neustále trpíte stahy končetin, pak se určitě poraďte s lékařem, který vám pomůže tento problém vyřešit. Jaké jsou důvody křečí v nohách?

Příčiny křečí nohou

V medicíně se rozlišují tonické svalové křeče, charakterizované prodlouženým svalovým napětím a klonické - krátkodobé kontrakce, střídající se s relaxací. Křeče nohou patří do první kategorie a vyskytují se v chodidlech a lýtkových svalech. Křeče dolní končetiny doprovázené akutními, bolestivými pocity zkamenění části těla, které se objevují náhle, syndrom bolesti trvá 2 až 5 minut, odezní až po uvolnění svalu.

Příčiny křečí nohou:

• Nedostatek vitamínů a mikroelementů – hořčíku, vápníku, draslíku, které jsou zodpovědné za přenos nervových vzruchů do svalů. Nedostatek mikro- a makroprvků může být způsoben nevyváženou stravou, nadbytkem škodlivé látky(nikotin, kofein, tanin, cukr), proteinová dieta, příjem léky, brání jejich vstřebávání.
• Dehydratace těla. Při aktivním pocení dochází k výrazné ztrátě mikroelementů, které zajišťují zdravou funkci svalů. Proto je tak důležité vypít až 2,5 litru vody denně, zejména v horkém letním období a při aktivním sportování.
• Cvičení stresu. Nadměrné napětí během sportovní aktivity, nerovnoměrně rozložená zátěž, nedostatečné zahřátí a rozcvičení před tréninkem, těžká monotónní fyzická dřina vede k přepětí jedné svalové skupiny, nesprávné funkci svalů těla a ke křečím. Pro efektivní fungování svalová hmota Při fyzické aktivitě je důležité střídat napětí/relaxaci.
• Změny teploty. Podchlazení při plavání nebo v chladu způsobuje prudké stažení svalů končetin a výskyt svalových křečí. Proto je důležité hlídat si tělesnou teplotu a předcházet teplotním změnám až o 10 stupňů.
• Nemoci. Špatná výměna látky, cévní onemocnění, poranění končetin společný důvod výskyt svalových křečí. Chcete-li odstranit křeče, poraďte se s odborníkem (endokrinolog, neurolog, flebolog, ortoped) a absolvujte předepsanou léčbu.
• Stres. Při emočním stresu dochází k intenzivní zátěži celého lidského těla, především na nervová zakončení zodpovědný za svalové kontrakce v těle. Nadbytek stresového hormonu (kortizolu) vede k nerovnováze mikro- a makroprvků, což vede k nedostatku vápníku v těle, který je nezbytný pro zdravé fungování, svalové napětí a relaxaci.

Svalové křeče

Svalové křeče v nohách dochází v důsledku poruchy přenosu nervových impulsů do svalu pro relaxaci. Tyto křeče postihují svaly bérce, přední a zadní stranu stehna. Intenzita křeče se může lišit od malého škubnutí až po výrazné stažení doprovázené silnou bolestí. Křečovité svaly jsou jako kámen: tvrdé, pevně stlačené a ostře vystupují na těle. Křečovitý záchvat trvají od 1 do 15 minut s několika opakováními křečí po určitou dobu.

Křeče u nohou

Křeče prstů na nohou jsou syndromem metabolických poruch nebo onemocnění jiného charakteru. Vyskytuje se při onemocněních kloubů, žilní nedostatečnosti a cukrovce. Lze ji pozorovat u lidí, jejichž činnost zahrnuje dlouhé stání na nohou, dlouhou chůzi v nepohodlné obuvi. Časté útoky křeče v prstech vyžadují povinnou konzultaci se specializovaným lékařem, který pomůže určit příčinu příznaku a předepsat správná léčba.

Chodidla

Křeče svalů nohou jsou spojeny s přítomností plochých nohou nebo neurologických poruch. Pokud často pociťujete křeče v oblasti chodidel, poraďte se s ortopedem nebo neurologem. Vyhýbání se nošení nepohodlné obuvi, snížení intenzity zátěže dolních končetin a užívání vitamínů a mikroelementů, které pomáhají normalizovat fungování svalů pohybového aparátu, pomáhají snížit počet záchvatů.

Proč mám v noci často křeče v nohách?

Hlavní příčinou nočních svalových křečí je pomalý krevní oběh, který snižuje vstřebávání nezbytné svalové tkáně. živin a nepohodlná poloha během spánku. Při častých nočních záchvatech spazmolytiky zvyšte ve stravě draslík a hořčík. Jezte častěji pohanku a ovesné vločky, čočku, luštěniny, sušené ovoce, ořechy, Mořská řasa, mléčné výrobky.

Pro zdravé cévy a oběhový systém snižte množství nebo se zcela vyvarujte nikotinu, kofeinu a cukru. Snižte množství živočišných bílkovin, které konzumujete, a upřednostněte drůbež. Trávte více času venku a kombinujte klidné procházky s lehkou fyzickou aktivitou na svaly vašeho těla. Věnujte velkou pozornost kvalitě svého spánku. Pohodlná postel s ortopedickou matrací vám pomůže snížit počet svalových křečí v noci.

Co způsobuje tento jev během těhotenství?

Svalové křeče během těhotenství mohou být způsobeny mnoha příčinami: od poruch metabolismu fosforu a vápníku až po různé komplikace způsobené potížemi s krevním oběhem. Pokud během těhotenství pociťujete časté křeče v nohách, je důležité určit a léčit příčinu svalových křečí konzultací se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Zvažme hlavní předpoklady pro rozvoj svalových křečí u těhotných žen:

1. nedostatek vitamínů B, hořčíku, vápníku, draslíku;
2. snížený hemoglobin (anémie);
3. zvýšená hladina cukru v krvi;
4. cévní onemocnění, křečové žílyžíly;
5. porušení venózního odtoku v nohou;
6. nadbytek kofeinu;
7. sedavý způsob životaživot.

Vyvážená strava, další vitamínové komplexy, mírné cvičební stres pomůže vyhnout se svalovým křečím během těhotenství. Pokud se záchvaty často opakují a nezmizí, je to další důvod, proč požádat o radu svého lékaře. Včasné odvolání, inscenace správná diagnóza pomáhají odstranit antispasmodické záchvaty, zabraňují negativním následkům svalových křečí během těhotenství.

Co dělat při náhlém záchvatu – první pomoc

Existuje několik způsobů, jak poskytnout první pomoc při svalových křečích:

1. proveďte intenzivní masáž postižené oblasti;
2. zkuste protáhnout napjatý sval:

• lýtkové svaly, svaly chodidel - sed, narovnejte končetiny, chytněte se za ruce Palce nohy, přitáhněte k sobě;
• přední část stehna - postavte se rovně, pokrčte postiženou nohu v koleni, uchopte kotník oběma rukama, přitáhněte nohu k hýždím;
• zadní strana stehna - postavte se rovně, dejte nohu s postiženými svaly o krok vpřed, položte ji na patu, pokrčte zdravou v koleni, opřete se o ni rukama, opatrně začněte natahovat pacienta, pohybovat pánev dozadu, jako byste se snažili pacientovi sundat botu;

1. přiložte studený obklad.

Použijte tyto metody ke zmírnění základního bolestivého syndromu křeče. Pomáhají uvolnit napjaté svaly, zvyšují průtok krve v nohou a snižují bolestivé pocity. Po odstranění hlavní bolesti zajistěte dobré prokrvení postiženého místa: lehněte si na záda, pod nohy si dejte polštář tak, aby byly vaše končetiny v úhlu 60 stupňů, snažte se co nejvíce uvolnit. Zůstaňte v této pozici, dokud všichni neodejdou. bolestivé pocity ze svalových křečí.

Metody léčby mimo útok

Hlavním cílem preventivní léčby svalových křečí mimo spazmolytické záchvaty je zlepšení stavu cév a oběhového systému. Zkontrolujte svůj jídelníček tím, že obohatíte svůj jídelníček esenciální vitamíny, mikro- a makroprvky, vzdání se škodlivých, nezdravých potravin. Omezte nebo úplně odstraňte alkoholické nápoje, rychlé občerstvení, průmyslově zpracované potraviny, nadměrně slané a sladké jídlo, sycené nápoje. Přestat kouřit.

Abyste zabránili léčbě svalových křečí, nedovolte, aby se vaše tělo dehydratovalo. Během dne vypijte 2 - 3 litry tekutin ve formě neperlivé pitné vody, zeleného čaje, čerstvě vymačkaných šťáv, přírodních ovocných nápojů, kompotů domácí výroba. Snižte množství kávy a černého čaje, které konzumujete. Tyto nápoje působí močopudně, takže kromě vody dojde k jejich vyplavování z těla užitečné mikroelementy.

Chcete-li snížit pravděpodobnost svalových křečí, zapojte se do sportu nebo jiných intenzivních aktivit, které pomohou obnovit krevní oběh v nohou po sedavá práce, zlepší prokrvení dolní části těla. Před spaním je vhodné každý den cvičit jógu a pilates, které zbaví stresu a napětí a protáhnou unavené svaly. Dobrým preventivním opatřením proti nočním křečím je teplá sprcha nebo koupel s aromatickými oleji: růže, levandule, máta, ylang-ylang.

Léky

Na základě diagnózy se k léčbě a prevenci svalových křečí používají léky z různých oblastí: úprava metabolismu, zlepšení stavu cév a oběhového systému, pomoc při rekonvalescenci po úrazech. Dále jsou předepsány komplexy vitamínů a mikroelementů pro doplnění látek důležitých pro tělo. Je důležité si uvědomit, že tablety by se měly používat k léčebné léčbě svalových křečí pouze po konzultaci s lékařem.

Lidové léky

Lidové léky proti svalovým křečím pomáhají snižovat počet a frekvenci křečí, snižují bolest při záchvatu, zlepšují krevní oběh v končetinách, zvyšují elasticitu cévní systém. Aplikace tradičních metod - dobrá prevence a doplněk k primárnímu léčebnému režimu pro bolestivé svalové křeče předepsané lékařem.

Populární léčba záchvatů:

• studené obklady s citronovou šťávou na nohy, 2krát denně po dobu 2 týdnů;
• na olejové bázi bobkový list, používá se při samomasáži při svalových křečích;
• Po 1 minutě umístěte pravidelný magnet na stísněnou svalovou skupinu útok přejde;
• komprimujte v noci po dobu 1 týdne: přiložte na bolavé místo list křenu, rozmazaný medem, posypaný solí, zabalte jej bavlněným ručníkem nahoře;
• mast na bázi celandinu: smíchejte šťávu z rostliny s vazelínou, potřete problémové části těla před spaním po dobu 2 týdnů;
• každodenní samomasáž nohou hořčičným olejem.

Fyzioterapie

Speciální komplex cvičení vám pomůže s křečemi v končetinách. Výkon terapeutická cvičení podporuje lepší průchodnost žil, rozvíjí a zlepšuje fungování svalové hmoty, podporuje trénink svalové kontrakce/relaxace, posiluje vazy a klouby, uvolňuje stres a emoční napětí. Provádění speciální cvičení, snížíte pravděpodobnost záchvatů křečí v končetinách, proveďte prevenci křečové žíly, .

Komplex terapeutických cvičení pro svalové křeče:

1. ve stoje:

• kruhové rotace s každou nohou v různých směrech, 30krát;
• roluje od špičky k patě, 30-50krát;
• zvedneme se na špičky a prudce snížíme paty, 30krát;
• houpejte nohama v různých směrech, 20krát.

1. v poloze vleže:

• otáčíme nohama, napodobujeme jízdu na kole;
• střídat výkyvy končetin, 30-40krát;
• švihněte nohama do kříže, 20krát

Neustálým prováděním jednoduchých léčebných cvičení 1-2x denně se zbavíte křečí svalů končetin, chodidel a prstů. Po dokončení komplexu vezměte horkou vodu a aromatické oleje, které pomáhají zlepšit krevní oběh, rozšiřují cévy a uvolňují svaly: bazalka, eukalyptus, šalvěj, pelargónie, levandule, mandarinka, santalové dřevo, neroli.

Video: jak se zbavit křečí v nohách

Křeče (křeče, z angl. convulsions) jsou krátkodobé, časté svalové křeče, vznikající nezávisle na naší vůli, způsobené patologickým elektrostatickým výbojem neuronů. Zdrojem těchto výbojů může být mozková kůra, subkortikální centra a také mícha.

Křeče nejčastěji postihují dlaně, ale mohou se objevit také v předloktí a ramenou, hlavě, obličeji, nohách, trupu a v hlase osoby. Křeče se mohou objevit při onemocněních jako je epilepsie, otravy, tetanus, diabetes mellitus, lupus, ale i jiných onemocněních, kdy naše tělesná teplota přesáhne 40 stupňů Celsia.

Záchvaty u pacientů s epilepsií se obvykle vyskytují bez vnějšího podnětu, ale mohou být způsobeny u kohokoli zdravý člověk, záleží pouze na síle odpovídajícího podnětu. Křeče obvykle trvají asi 3 minuty. Výskyt záchvatů neznamená, že člověk trpí epilepsií. K epilepsii dochází, když se záchvaty vyskytují často a jsou doprovázeny bioelektrickými změnami v mozku.

Záchvaty by se neměly zaměňovat s třesem, tedy stavem rytmického, nekontrolovaného pohybu určitých částí těla, který se objevuje u nemocí a poruch, jako je Parkinsonova choroba, encefalopatie, hypertyreóza a další.

Typy záchvatů

Záchvaty se dělí na tonikum A klonický. Tonické záchvaty se vyznačují neustálým svalovým napětím. Projevují se záklonem hlavy dozadu, záklonem horní končetiny a pohybem spodních, otáčením hlavy a očí se mohou objevit záškuby očních víček, nystagmus, náhlá dechová tíseň, vazomotorické poruchy.

Náramek na epilepsii...

Klonické záchvaty- Jedná se o svalové křeče různé intenzity a trvání. Takové křeče se projevují střídáním svalové relaxace a napětí. Výsledkem je charakteristický pohyb postižené části těla tam a zpět s relativně vysokou frekvencí.

Klonické záchvaty jsou omezené, mohou postihnout obličej, končetiny, prsty, mohou se časem měnit a v některých případech se rozšířit do celé poloviny těla. Také nalezeno tonicko-klonické záchvaty– rozdělení do dvou fází.

Kromě, záchvaty děleno podle dostupnosti doprovodné příznaky, jako je ztráta vědomí, poruchy vnímání. Z tohoto pohledu se rozlišují generalizované ataky, při kterých jsou prvním příznakem, nikoli však obligátním, ztráta vědomí, křeče, nejčastěji tonicko-klonického charakteru.

Tento typ spasmu se zpravidla vyskytuje u pacientů, jejichž celá mozková kůra je charakterizována sklonem k abnormálním výtokům. Zvláštní, relativně mírná forma, jsou nevědomé záchvaty (anglická absence), které obvykle trvají několik sekund a pacient ztuhne v nehybnosti. Mohou být doprovázeny jemnými, sotva znatelnými křečemi, obvykle omezenými na obličejové svaly.

Na druhou stranu se rozlišují parciální záchvaty, jejichž příčinou je porušení jednoho ohniska v mozkové kůře a které nevedou k okamžité ztrátě vědomí. Počáteční příznaky takových záchvatů závisí částečně na umístění epileptického ložiska v mozkové kůře, a pokud se nachází mimo část kůry zodpovědné za funkce motoru, k tomu může dojít bez záchvatů.

Při částečných křečích je kontakt s pacientem možný, nicméně nevnímá svět jako obvykle. To může vést k poruchám vnímání, poruchám osobnosti, pocitům bezmoci, strachu a dalším.

Příčiny záchvatů

Je jich mnoho příčiny záchvatů , nejvýznamnější jsou zejména chronické neurologické poruchy, horečka, traumatické poranění mozku, asfyxie centrálního nervového systému, mozkové nádory, těhotenské komplikace.

Mezi příčiny patří také otravy, včetně: alkohol, arsen, barbituráty, olovo a metabolické poruchy jako: hypokalcémie, hypoglykémie, ztráta elektrolytů, porfyrie, synkopa. Každý z těchto důvodů je pro člověka nebezpečný.

Nejčastější příčinou záchvatů je epilepsie(angl. epilepsie). Epileptické záchvaty jsou způsobeny nekontrolovaným abnormálním výbojem nervových buněk v mozkové kůře. Záchvat může začít u každého zdravého člověka pod vlivem silných podnětů, jako je nerovnováha elektrolytů, trauma, hypoglykémie nebo hypoxie.

Říká se, že k epilepsii dochází, pokud člověk prodělá alespoň dva nevyprovokované epileptické záchvaty, které od sebe dělí alespoň jeden den. Při stanovení diagnózy je třeba rozlišovat mezi křečemi způsobenými jinými nemocemi, těmi, které jsou vyprovokovány vnějšími podněty, a febrilními křečemi.

Nesprávná struktura mozkové kůry nebo její části může vést k tendenci k nekontrolovaným výbojům. Pokud celá mozková kůra vytváří nesprávné výboje, pak jsou epizody záchvatů obzvláště akutní. Pacient zpravidla okamžitě ztrácí vědomí. Jedná se o tzv. počáteční generalizovanou formu epilepsie.

Nyní se věří, že tato forma epilepsie je spojena s určitými genetickými tendencemi spojenými se špatným fungováním buněčné membrány nervové buňky. Pokud se v mozku objeví pouze jedna skupina buněk, které nefungují správně, pak říkají, že existuje epileptické ohnisko.

Pouze jedna čtvrtina lidí, kteří prodělali epileptický záchvat, trpí epilepsií. Většina lidí zažije záchvat způsobený vnější faktory. Často jsou to nečekané útoky způsobené vnějšími faktory, které jsou obzvláště nebezpečné, protože člověk a okolí na to nejsou připraveni. To může vést k nebezpečným pádům nebo život ohrožujícím komplikacím.

Hlavními faktory, které mohou způsobit takový záchvat u zdravého člověka, jsou poruchy spánku, metabolické poruchy (zejména hypoglykémie, hyperglykémie, nedostatek sodíku, nedostatek kyslíku), poranění hlavy, otravy, odmítání některých léků (antidepresiva, sedativa), odvykání alkoholu, encefalitida a meningitida, některé léky.

Status epilepticus

To je zvláštní typ záchvatu akutní stav ohrožení života je tzv status epilepticus(anglický status epilepticus). Je diagnostikován, pokud záchvat trvá déle než třicet minut nebo pokud během třiceti minut dojde k několika záchvatům a pacient nenabude vědomí.

Ve většině případů je status epilepticus způsoben příčinami, které s epilepsií nesouvisejí – odmítání jakýchkoli léků, zánět mozkových nebo míšních meningitid, poranění hlavy, eklampsie u těhotných žen nebo otravy. Asi ve třetině případů ano první epileptický záchvat nebo se vyskytuje u lidí s epilepsií, kteří přestali užívat své léky nebo snížili jejich dávkování.

Nejčastěji se status epilepticus vyskytuje ve formě tonicko-klonického záchvatu, ale může mít kteroukoli z výše zmíněných forem, včetně projevující se až ztrátou vědomí.

V tomto ohledu rozlišují:

• status epilepticus s generalizovaným záchvatem (CSE);
• nekonvulzivní epileptický stav (NCSE);
• parciální epileptický stav (SPSE).

Na status epilepticus vychází arteriální tlak, může nastat respirační selhání, poruchy srdečního rytmu, poruchy termoregulace.

Status epilepticus je život ohrožující a vyžaduje okamžitou a intenzivní léčba nejlépe v nemocničním prostředí. Mezi nejčastější komplikace patří závažné poruchy dýchání a krevního oběhu spojené s hromaděním sekretu v průduškách a hypoxie mozku.

Léčba je redukována na zachování životních funkcí, eliminující možné vnější příčina a užívání léků, které regulují funkci mozku. Protože účinná léčba možné pouze v nemocničním prostředí, při podezření na status epilepticus je důležité rychlé zavolání sanitky.

Diagnostika a léčba epilepsie

Diagnóza epilepsie, na rozdíl od prvního dojmu, těžký úkol. Jednak by měla být vyloučena řada příčin, které mohou vést k epileptickým záchvatům, a jednak podobné příznaky mají kardiovaskulární choroby, dystonie, poruchy vědomí a svalového napětí, migréna a klastrové bolesti hlavy, záchvaty paniky, záchvaty mozkové ischemie a další. Kromě toho by měla být objasněna etiologie epilepsie a typ záchvatů.

Existuje několik skupin epileptických poruch různé etiologie, proudy a předpovědi. Nějaký typy epilepsie charakteristické pro určitý věk, jsou spojeny s probíhajícím vývojem mozku a lze očekávat, že časem zcela vymizí, a to i bez léčby. V jiných případech může prognóza naznačovat potřebu medikamentózní léčby.

Diagnostika začíná rozhovorem jak s nemocným, tak s jeho příbuznými, kteří jsou někdy schopni poskytnout více detailní informace o kvalitě záchvatů než samotný pacient. Hlavním testem v diagnostice epilepsie je elektroencefalografie (EEG), která vyšetřuje bioelektrická aktivita mozek. Pokud studie nemoc nepotvrdí, pak se po nějaké době opakuje nebo je pacient vystaven podnětům, které vyvolávají poruchu funkce mozku, jako je manipulace ve spánku, hyperventilace nebo světelná stimulace.

Provádí se také počítačová tomografie a magnetická rezonance, která dokáže odhalit změny, které jsou příčinami epilepsie: mozkové nádory, skleróza hipokampu, kortikální dysplazie, kavernózní hemangiom a další. Laboratorní výzkum krev může odhalit možná porušení metabolismus a systémová onemocnění, která mohou vést k epileptickým záchvatům.

Zahájení léčby závisí na riziku následných záchvatů. Čím větší počet útoků v minulosti, tím vyšší riziko, ale také závisí na etiologie epilepsie, typ záchvatů, věk pacienta a také změny pozorované během studie (EEG).

K léčbě epilepsie se používají tzv. antiepileptika, která jsou vždy vybírána individuálně podle potřeb pacienta. Léčba obvykle začíná jedním lékem, a pokud se zjistí, že je nedostatečně účinný, zavede se druhý. Pokud dva po sobě podané léky nevyvolají účinek, pak se říká, že existuje farmakorezistentní epilepsie. Pravděpodobnost, že další droga v tomto případě bude fungovat méně než 10 % a je třeba zvážit operaci.

Pokud máme co do činění s epileptickým ohniskem v mozkové kůře, pak se uvažuje o odstranění této oblasti kůry. Pokud je vyříznutí léze nemožné nebo je spojeno s příliš vysokým rizikem komplikací, pak se corpus callosum odřízne, což obvykle vede k omezení šíření abnormálního poškození mozku a eliminuje epileptické záchvaty.

Lidé trpící epilepsií by měli pamatovat na to, že kromě užívání léků by se měli vyhýbat faktorům, které výskyt záchvatů ovlivňují, jako je nepravidelná životospráva, nedostatek spánku, konzumace alkoholu nebo časté infekce.

Po stanovení diagnózy je zpravidla hlavním zájmem pacienta možnost návratu normální život, profesního a rodinného života. Abyste se dokázali vyrovnat s epilepsií, měli byste ji pečlivě studovat. Podpora rodiny je jednou z podmínek bezpečného a zároveň spokojeného života.

Zpočátku se může neschopnost najít práci jevit jako velká překážka. Lidé trpící epilepsií samozřejmě nemohou vykonávat mnoho zaměstnání, nicméně existuje řada profesí, ve kterých se mohou bez zábran realizovat.

Je důležité před zaměstnavatelem a kolegy nemoc neskrývat, aby pokud možno tito lidé věděli, jak se v případě napadení zachovat. Reakce zaměstnavatelů a kolegů je i přes obavy pacienta zpravidla zcela adekvátní. Člověk, který ví, že se může kdykoliv spolehnout na pomoc svého okolí, je schopen vést normální život.

Pomoc při nečekaných záchvatech

Pokud se ocitneme v situaci, kterou někdo v našem okolí prožívá epileptický záchvat, nezapomeňte prosím:

• Zůstaň v klidu.
• Chraňte pacienta před sebepoškozováním.
• Položte jej na bok.
• Během záchvatu se pacienta nedotýkejte, tím méně mu nic nepodávejte.
• Počkejte, až pacient přijde k rozumu.
• Zavolejte sanitku.

Pocit náhlé bolesti v místech přetížených svalů není příjemný a mnohým je známý. Máte velké štěstí, pokud jste tyto pocity mravenčení nikdy nezažili. Nohy se křečí častěji v noci, kdy je uvolněné tělo v teple a upadá do spánku. Mohou se objevit i při aktivním sportování.

Proč jsou křeče?

Příčiny svalových křečí jsou různé. Mohou začít kvůli nedostatku soli v těle, která se ztrácí kvůli zvýšené pocení nebo kvůli monotónnímu pohybu. Faktory pro vznik křečí mohou být také nedostatek krevního oběhu ve svalech, injekce části těla jehlou, ostrý hlasitý zvuk, zneužití alkoholu.

Noční křeče jsou často způsobeny stresem. Méně často jsou záchvaty důsledkem onemocnění nervového systému, otrav a metabolických poruch. Častěji si na záchvaty stěžují starší lidé nebo děti. U toho druhého se zase mohou objevit záchvaty v důsledku nedostatečné zralosti mozku a nervových vláken.

Svalové křeče se mohou pohybovat od mírných až po velmi závažné. U lehkých forem se v místě výskytu objevují křečovité záškuby a brnění, méně časté je ztmavnutí očí a zmatenost. Na střední stupeň závažnost – k předchozím příznakům se přidává inkontinence moči a stolice, mohou se objevit krátkodobé mdloby. Nejtěžší formou záchvatů je epileptický záchvat. V takových případech se objeví nevolnost, závratě a pěna v ústech.

Co způsobuje křeče?

Je pravděpodobné, že mnozí z nás zažili, jak nepříjemné mohou být křeče v lýtkách. To je docela nepříjemné, ale pokud vás to trápí pravidelně, pak byste tomu měli věnovat patřičnou pozornost. Mikroelement, jako je vápník, respektive jeho nedostatek, má primární vliv na záchvaty. Vaše strava by také měla denně obsahovat draslík a hořčík. Nacházejí se v potravinách, jako jsou banány, meloun, pomeranče a pečené brambory.

Také příčinou křečí v rukou může být svalové přepětí, zvláště pokud se aktivně věnujete plavání, aerobiku nebo tanečním sportům. Třetí důvod je nyní relevantní - je to banální hypotermie.

Špatné prokrvení svalů může také způsobit křeče končetin.

Léčba svalových křečí

Léčba tohoto onemocnění záleží na typu záchvatu. Užívání antikonvulziv - Hexamidin, Diphenin - je docela účinné. Dobrá preventivní metoda by byla tepelné procedury, sebemasáž a relaxaci.

V horkém počasí potřebuje pacient pít studená voda s kuchyňskou solí (1 čajová lžička na litr vody) - k prevenci dehydratace. Zlepšit místní Krevního oběhu lze dosáhnout přikládáním střídavě horkých a studených obkladů.

Pokud náhle dostanete křeč, můžete si zkusit pomoci sami. K tomu je třeba protáhnout sval v bolavém místě protahovacími cviky. Zde ale budete muset překonat práh bolesti.

Jak jste již pochopili z výše uvedeného, ​​určité mikroelementy by měly být vždy na vašem stole a procedury svalové relaxace vás ochrání před nepříjemnými pocity.

Pokud však samoléčba nepřinese požadovaný výsledek, neotálejte a nezapomeňte se obrátit na reflexního lékaře, který provede lokální léčba a bude předepisovat léky.

Dnes budeme hovořit o tonických záchvatech. Pojďme zjistit, co to je, seznámit se s příčinami a léčbou a také se pokusit přijít na to, jak poskytnout první pomoc.

Je třeba si uvědomit, že nejčastěji se tonické křeče vyskytují, když člověk něčím onemocní. Příčinou záchvatů může být mnoho faktorů. Navíc je jejich vzhled doprovázen řadou příznaků, které vyžadují okamžitou léčbu.

co to je?

Předpokládá se, že křeče jsou reakcí lidského těla na dráždivou látku. Může se jednat o vnější nebo vnitřní podnět. Agresivní dopad Některé faktory na těle vyvolávají patologii ve skupině nervových tkání. Ty zase přenášejí nervové impulsy do svalové úseky po celém těle. Tonické křeče jsou považovány za typ konvulzivního záchvatu.

co je speciální? S takovými křečemi jsou zapojeny téměř všechny lidské svalové tkáně, to znamená, že křeč je velmi rozsáhlá. To znamená, že když se objeví křeč, může dojít ke spasmu svalů, které například zajišťují dýchání. V tomto případě může být výsledek fatální, pokud není poskytnuta včasná lékařská pomoc.

Klonické záchvaty

Hlavní rozdíl mezi tonickými a klonickými křečemi je v tom, že u druhých se svalové křeče střídají s jejich uvolněním. Klonické křeče jsou ty nedobrovolné svalové kontrakce, které si člověk ani nemusí všimnout raná fáze nemocí. Tonické křeče jsou prodloužené. Klonické jsou hladší, jsou pouze lokální. V tomto případě se velmi často objevují křeče dýchacího ústrojí, které mohou vést až k rozvoji koktavosti.

Příznaky

Stále lze identifikovat tonické křeče, jejichž příznaky mohou být různé. Hlavní projevy: bolest v těle, potíže s dýcháním, ohnutí paže loketní kloub ke kterému dochází spontánně, křeče čelistních svalů, svalová kontrakce na dlouhou dobu, narušení pohybového aparátu, napětí těla.

To jsou hlavní příznaky, které se objevují téměř u všech pacientů. V tomto případě člověk často nedobrovolně hodí hlavu dozadu. To způsobuje svalové křeče krční páteř a oblasti zad. Jeden z nejvíce nepříjemné příznaky je mimovolní pomočování nebo defekace. Pokud si všimnete tohoto příznaku, měli byste okamžitě jít do nemocnice, spíše než podstoupit léčbu. gastrointestinální trakt doma. Důvodem tohoto příznaku je spasmus svalů těla, které jsou zodpovědné za zadržování tekutin.

Stojí za zmínku, že symptomy uvedené výše jsou velmi podobné těm, které pacienti pociťují záchvat. Charakteristickým rysem tonických křečí je jejich trvání. Bohužel, křeče mohou pokračovat hodiny. Ještě déle bude trvat, než se tělo vrátí do normálu.

Je důležité si uvědomit, že popsané křeče jsou typem konvulzivního záchvatu, ale příznaky mají své vlastní charakteristiky.

Příčiny

Již jsme přišli na to, co jsou tonické křeče. Jaké jsou jejich důvody? Hlavní příčinou křečí a záchvatů je narušení lidského nervového systému. Přesná příčina záchvatů však dnes není známa. Vědci však předpokládají, že příčinou je zvýšená dráždivost subkortikální oblasti mozku. Existuje také obecně uznávaný seznam nejpravděpodobnějších příčin záchvatů:

1. Narušení metabolických procesů. Existuje obrovské množství patologií spojených s metabolickými procesy v těle, které mohou negativně ovlivnit fungování mozku. Časté jsou případy křečí kvůli nedostatku vápníku. Provokujícím faktorem může být nedostatek kyslíku v mozku vysoký cukr, přítomnost toxických látek v těle.
2. Epilepsie. Toto onemocnění je velmi podobné s tonickými záchvaty, které netrvají dlouho. Četnost záchvatů do značné míry závisí na závažnosti samotného onemocnění. Typicky záchvat trvá až 5 minut, během kterých osoba ztrácí vědomí.
3. Infekční choroby. I tehdy může dojít k záchvatu. Obvykle to začíná s obličejové svaly obličej a pak se posune níže. V tomto případě je vše doprovázeno vydatným potem a zrychleným tepem. Nejčastěji se záchvaty vyskytují u tetanu a dětské obrny.
4. Těhotenství. Zvláštní stavženské tělo může přispět k výskytu záchvatů (klonických a tonických). Důvodem je edém mozku, který se objevuje v pozdním těhotenství. Záchvat může být doprovázen slabostí, zhoršením celkový stav a zvýšený krevní tlak.
5. Nesrovnalosti v práci štítná žláza. Hormonální poruchy- další možný důvod. Záchvaty se obvykle vyskytují u lidí, kteří mají Štítná žláza zcela nebo částečně odstraněny.

Jak jsme již pochopili, příčiny záchvatů mohou být různé, ale kořen problému spočívá ve fungování nervového systému.

Diagnostika

Tonické záchvaty se mohou objevit jak u dospělých, tak u dětí. V tomto případě je velmi důležité okamžitě konzultovat lékaře. Velmi často lidé připisují křeče při vyprazdňování, dýchací potíže atd. onemocněním některých orgánů. Nicméně není tomu tak. Při zjištění jakýchkoli příznaků konvulzivního syndromu je nutné podstoupit vyšetření chirurgem, terapeutem, neurochirurgem, neurologem a psychologem. Na základě shromážděných informací vypracují specialisté velký obraz stavu lidského zdraví a určit možné příčiny záchvatů.

Zároveň je velmi důležité neodkládat cestu do nemocnice, protože tonické křeče se mohou objevit kdykoli a v nejméně vhodnou chvíli. Nejnebezpečnější je situace, kdy takové problémy vznikají v dýchacím systému.

Děti

Záchvaty u dětí začínají toulavým pohledem. Dítě rychle ztrácí kontakt s vnějším světem. Symptom pokračuje nám již známým házením hlavy dozadu. Dítě se také může nedobrovolně narovnat a ohnout nohy a ruce a zavřít čelisti. Zevně může miminko náhle zblednout.

Děti jsou náchylnější k záchvatům, protože jejich mozek je ještě nezralý a dráždivost nervového systému je nízká. Pod vlivem infekcí a toxinů, které se do slabé krevní cévy, mohou se objevit křeče. Dětské záchvaty dělíme na epileptické a neepileptické. Někdy se ten druhý může přeměnit na první typ. Záchvaty se mohou také objevit jako důsledek vakcíny.

Novorozenci

U novorozenců se nejčastěji vyskytuje febrilní forma syndromu. Je doprovázena vysoká teplota těla, je pozorován nejen u kojenců, ale také u dětí do 5 let. Febrilní křeče nejčastěji odezní s věkem a nezpůsobují žádné zvláštní nepohodlí.

Předčasně narozené děti jsou nejvíce náchylné k tonickým křečím. Syndrom může být doprovázen zvracením, regurgitací, cyanózou a poruchou dýchání. Doba trvání cca 20 minut. Velmi často jsou tonické křeče u novorozenců spojeny s asfyxií a porodní poranění. Asfyxie způsobuje otok mozku, což má za následek přesné krvácení. V tomto případě je nutná okamžitá lékařská pomoc, protože může začít atrofie mozku. Záchvaty u dětí se mohou objevit v důsledku traumatických poranění mozku během porodu. Existují také lokální tonické křeče (na obličeji, rukou atd.), které po vyjmutí dítěte z matčina lůna zmizí.

Křeče při koktání

Tonické křeče při koktání přinášejí dítěti obrovské nepohodlí. Představují křeč, která trvá dlouho a brání dítěti mluvit. Může se objevit během řeči. Tonické a klonické křeče při koktání se liší tím, že ty druhé způsobují krátkou kontrakci svalů řečového aparátu. Dětská řeč v tomto případě připomíná mluvení v chladu, připomínající chvění.

Existují tři stupně závažnosti koktavých záchvatů. V první fázi se objevuje koktání a křeče, když člověk mluví rychle nebo vzrušeně. Střední závažnost znamená, že záchvaty jsou přítomny, i když osoba mluví klidně. Závažné stadium nastává, když jsou křeče prodloužené a koktání je nepřetržité.

Léčba

Léčba tonických záchvatů není jednoduchý úkol i pro zkušeného specialistu. Odborná pomoc lékařů při záchvatech je povinná. Lékař musí určit příčinu jejich výskytu a předepsat léčbu. Zatímco pacient podstupuje testy k odhalení příčiny, jsou mu předepsány léky na normalizaci krevního tlaku a sedativa. V v případě nouze užívat léky zaměřené na zmírnění záchvatů.

Léčba má tři cíle: udržení vitálních funkcí pro tělo, zbavení se záchvatů a snížení

Zároveň byste neměli ignorovat tradiční medicínu, jako jsou tinktury a masti. Neměli byste dělat radikální opatření, ale podpořit tělo a uklidnit ho nervový systém Bylinné odvarky budou užitečné. Bylinky, jako je jetel, jmelí, listy rebarbory, sladký jetel a heřmánek, skvěle pomáhají zmírnit příznaky.

Urgentní péče

Záchvat tonických záchvatů může nastat v tu nejméně vhodnou dobu. Proto je velmi důležité vědět, jak člověku v takové situaci pomoci, protože se mohou objevit dechové křeče, které jsou smrtelné. První věc, kterou musíte udělat, je zavolat lékařům. Teprve poté byste měli začít poskytovat první pomoc. Je velmi důležité zajistit člověku přísun kyslíku, proto je vhodné otevřít okna a umístit člověka blíže ke zdroji čerstvého vzduchu. Vyhnete se tak hladovění kyslíkem, stejně jako řadě dalších negativní důsledky, které kvůli tomu vznikají. Pokud je člověk oblečený příliš teple nebo je oblečení příliš těsné, budete ho muset trochu svléknout, abyste uvolnili křeč. Je také důležité zajistit, aby si osoba během záchvatu nepoškodila jazyk. Chcete-li to provést, vložte si do úst srolovaný ručník nebo kapesník.

Osoba by měla ležet na boku, protože existuje riziko zvracení. Položením na boku předejdete možnému udušení zvratky. Měli byste si dát něco měkkého pod hlavu.

Pomoz si sám

Někdy si člověk musí poskytnout první pomoc i přes bolest, pokud není nikdo nablízku. Pokud se objeví generalizované křeče, tedy takové, které se rozšíří do celého těla, budete muset počkat na pomoc zvenčí. Pokud je křeč lokální, měla by být provedena samomasáž. Mělo by to být krátkodobé, ale dopad musí být pevný. Pokud má člověk sklony k záchvatům, měli byste mít vždy u sebe jehlu na píchnutí do konkrétní části těla a uvolnění napětí.

Preventivní opatření

Někdy jsou důsledkem záchvaty vážná nemoc nebo zranění. Nicméně mimovolné stažení svalů paží může být například důsledkem lhostejného postoje ke zdraví. Aby se zabránilo záchvatům, je velmi důležité dopřát celému tělu proveditelné a pravidelné cvičení. Sport je nejlepší prevence. Odborníci doporučují především běhání. Neméně důležitá je strava, která by neměla obsahovat příliš mnoho škodlivých resp tučná jídla. Ze stravy byste také měli vyloučit kávu, alkohol a tabák.

Když shrnu článek, chtěl bych říci, že zdraví každého člověka má ve vlastních rukou. Vést správný obrázekživot, jíst správné jídlo a chodit více na čerstvý vzduch. Neméně důležitá je rada, abyste byli méně nervózní a nestarali se o triviální záležitosti.

Pod pojmem „křeče v nohách“ se v běžné řeči rozumí vůlí neovladatelná a silově nadměrná kontrakce jednotlivých svalů, ke které dochází na první pohled bez zjevné příčiny a hlavně v noci.

Všechny výše uvedené důvody vyvolávají určité změny jak v těle samotném, tak v jeho určitých částech, které přispívají ke spontánnímu výskytu záchvatů.

V důsledku nadměrné zátěže a svalové únavy tedy dochází k úbytku energeticky významných sloučenin, hlavně ATP. Současně se v tkáních hromadí určité metabolity, především kyselina mléčná. V důsledku toho je relaxační proces narušen svalových vláken, což na pozadí sníženého prahu vzrušivosti vede v noci ke spontánním křečím nohou.

Dalším mechanismem rozvoje nočních křečí nohou je porušení nervová regulace svalů, které se mohou objevit v důsledku celkové únavy, užívání některých léků, endokrinních poruch. Výsledkem takových stavů je snížení prahu vzrušivosti svalů a jejich kontrakce za přítomnosti i slabých nervových vzruchů.

V přítomnosti křečových žil, onemocnění kardiovaskulárního systému, rozličný zánětlivé procesy a častým traumatem dochází ke změně metabolismu svalová tkáň v podmínkách nedostatku kyslíku a živin. To přispívá k výskytu spontánních křečí lýtkových svalů.

Kdy se záchvaty objevují?

V naprosté většině případů se v noci u člověka objevují křeče v prstech na nohou, ale i křeče ve svalech dolních končetin.

Důvod tohoto jevu spočívá ve skutečnosti, že v tomto období dne jsou všechny procesy v těle zpomaleny, tělo odpočívá po náročném dni. Orgány, které jsou nadále zásobovány krví na stejné úrovni, jsou neklidné srdce, plíce, bránice a mozek. Všechno ostatní, zejména svaly, jsou v uvolněném stavu.

Pokud z řady důvodů bylo místní prokrvení zpočátku sníženo nebo došlo metabolické poruchy, pak za podmínek ještě větší hypoxie (nedostatek kyslíku ve tkáních) může snadno dojít v noci ke spontánním křečím.

Během spánku se navíc zvyšuje mozková aktivita, což se projevuje rychlou fází spánku s motorickou aktivitou. Za nepříznivých podmínek vede i nepatrná excitace a aktivita nervových buněk ke svalové kontrakci a spasmu.

Prekurzory záchvatů

Obecně platí, že noční křeče v končetinách u zcela zdravých lidí probíhají poměrně často spontánně a bez jakýchkoliv zjevný důvod. Tento typ záchvatu nevyžaduje zvláštní opatření kromě zastavení záchvatu v době jeho vzniku. Značný počet případů vyžadujících lidskou pomoc se přitom neobjevil z čista jasna – předcházelo jim určité nepříznivé pozadí.

Mezi takové předzvěsti patří:

Mnoho žen během období porodu si stěžuje na výskyt bolestivých nekontrolovatelných kontrakcí určitých svalů nohou. Jak jsme si řekli dříve, hlavní příčinou křečí je nedostatek hořčíku, draslíku a vápníku. Vyplavování těchto prvků z těla těhotné ženy během prvního trimestru je způsobeno toxikózou doprovázenou poruchy příjmu potravy a zvracení. Křeče nohou ve II a III trimestr těhotenství je nejčastěji spojeno se zvýšenou spotřebou životně důležitých mikroelementů vyvíjejícím se plodem.

V pozdějších fázích se navíc příčinou křečí u těhotné ženy stává zvětšená děloha, která stlačuje dolní dutou žílu, což komplikuje odtok žilní krve z nohou. Stav se zhoršuje zejména vleže.

Nesprávná strava a zvýšené energetické potřeby nenarozeného dítěte vedou ke snížení hladiny glukózy v těle těhotné ženy, což se může stát také spouštěčem rozvoje křečí v nohách. Proto jako preventivní opatření konvulzivní syndrom nastávající matka musí pečlivě dodržovat svůj denní režim a zajistit, aby její strava byla kompletní a vyvážená.

První pomoc na křeče lýtkových svalů

Mnoho lidí si klade otázku: „Co dělat, když vás křeče chytí do nohy? Navzdory překvapení, nepohodlí nebo bolesti způsobené křečí byste neměli panikařit, protože vzrušení a úzkost přispívají ke zvýšené kontrakci.

Jako první pomoc při křečích prstů a lýtek se musíte co nejdříve dát dohromady a postupujte takto:

1. Beze spěchu položte obě nohy na podlahu. Pokud ležíte, musíte se posadit a na pár sekund sedět. Poté se plynule postavte na obě nohy celou svou vahou, nejlépe s oporou.
2. Masírujte postižené místo. To zajistí příval krve do spasmované oblasti svalové tkáně a její následnou relaxaci
3. Snažte se protáhnout stažený a napjatý sval. Pokud máte křeč lýtkový sval, postavte se na patu a zkuste zvednout prsty u nohou. Další možností by bylo posunout nohu dozadu, podepřít celé chodidlo a postupně přikládat váhu těla. Třetím způsobem protahování je tahání prstů rukou.

Pokud křeč postihuje přední stranu stehna, zaujměte vzpřímenou polohu, uchopte kotník nohy pokrčené v koleni a přitáhněte nohu k hýždím. Pokud máte svalovou křeč v chodidle, posaďte se, narovnejte nohu a přitáhněte palce k sobě. Pokud jsou svaly zadní strany stehna v křeči, zaujměte svislou polohu, udělejte krok vpřed a položte bolavou nohu na patu, zdravou nohu pokrčte v koleni a opřete se o ni rukama. Posuňte pánev dozadu a pacienta jemně protáhněte. Pohyby by měly připomínat pokus sundat botu z bolavé nohy.

1. Stiskněte křečovitý sval nebo do něj píchněte nějakým neostrým předmětem jako jsou pera, vidličky. Nože a jehly by se neměly používat vůbec, ale pokud neexistuje jiná alternativa, snažte se s nimi zacházet velmi opatrně.
2. Po zastavení křeče provádějte hladící pohyby nebo lehce masírujte sval. To jí umožní co nejvíce relaxovat a zabránit výskytu křečí v budoucnu. Někteří se snaží své nohy dále izolovat nošením teplých návleků na nohy nebo podkolenek.

Kdy byste měli vyhledat pomoc?

U zdravého člověka se ve většině případů mohou takovéto jednorázové noční křeče nohou objevit spontánně a kromě jejich zastavení se obvykle nemusí nic dělat.

Je důležité vědět!Li podobné podmínky se vám začalo objevovat více než jednou, pak toto vážný důvod konzultujte s lékařem konzultaci a další vyšetření, abyste zjistili příčinu záchvatů. V procesu zjišťování příčiny vašeho stavu se budete muset poradit s široký rozsah specialisty, stejně jako podstoupit řadu laboratorních a přístrojových vyšetření.

Pokud se noční křeče začnou objevovat po zahájení léčby předepsané lékařem na stávající onemocnění, pak je možné, že noční křeče v nohou jsou spojeny s účinkem jednoho nebo více užívaných léků. V této situaci je nutné co nejrychleji kontaktovat ošetřujícího lékaře, vysvětlit situaci - revize je možná medikamentózní terapie nebo změnou dávkování předepsaných léků.

Prevence křečí nohou

Existuje řada doporučení, kterými se můžete řídit, abyste snížili riziko nočních křečí. Většinou preventivní akce zaměřené na obecné posilování a zlepšení zdraví těla a zlepšení stavu svalů končetin.

Seznam opatření k prevenci rozvoje křečí nohou zahrnuje:

• Normalizace úrovně fyzické aktivity. Lidé se sníženým fyzická aktivita Je třeba se vyvarovat nadměrného přepracování, ale nezapomínejte, že určitá míra zátěže svalů je prostě nutná, protože pomáhá zlepšit žilní odtok, zlepšuje výživu a zásobení svalové tkáně kyslíkem. Lidem se zvýšenou fyzickou aktivitou se doporučuje vyhýbat se obdobím úplného odpočinku, ale zajistit pravidelný odpočinek svalům.

Obvykle, uvedené aktivity pomáhají předcházet vzniku konvulzivního syndromu. Pokud vás však i poté trápí svalové křeče, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem, abyste se podrobili vyšetření a zjistili přesné příčiny onemocnění a také zvolili vhodnou léčbu křečí lýtkových svalů.

Podrobnější informace o křečích nohou získáte sledováním této videorecenze:

Praktický lékař, Sovinskaya Elena Nikolaevna