Suchá ústa ( lékařský termín Xerostomie je stav, kdy se neprodukuje dostatek slin, což má za následek pocit chronického sucha v ústech. Xerostomie je velmi častá u starších lidí a je také vedlejším účinkem užívání různých léků. Silné sucho v ústech může být také způsobeno základním zdravotním stavem. V tomto článku užitečné informace asi 20 nejlepší prostředky, což může zmírnit příznaky sucha v ústech.

Všechny níže uvedené metody boje proti xerostomii jsou zaměřeny pouze na odstranění nepříjemného jevu. Žádný z nich se nedokáže vyrovnat s příčinou sucha v ústech. Současně s potíráním příznaků se důrazně doporučuje podstoupit vyšetření, jehož účelem je určit hlavní důvod xerostomie. To je často docela nebezpečná nemoc: například diabetes mellitus nebo autoimunitní patologie.

Minimální seznam vyšetření:

• Ultrazvuk slinných žláz;
• sialografie;
• obecné a biochemické testy krev.

Výsledky těchto testů obvykle postačují k určení směru dalšího diagnostického pátrání.

Kromě domácích léků na sucho v ústech byste neměli zanedbávat způsoby tradiční medicína. Některé fyzioterapeutické postupy mohou pomoci zbavit se xerostomie na poměrně dlouhou dobu. Většina efektivní metody jsou považovány za:

• elektroforéza s jodidem draselným v oblasti slinných žláz;
• galvanoterapie;
• vibrační masáž slinných žláz.

Kombinací domácích prostředků k odstranění xerostomie a fyzioterapeutických postupů lze dosáhnout ještě většího úspěchu v boji proti tomuto jevu.

20 jednoduchých domácích prostředků k odstranění sucha v ústech

Jak víme, sucho v ústech může být z dlouhodobého hlediska velmi znepokojivým stavem. Následujících několik jednoduchých domácích prostředků však může zmírnit příznaky a zabránit opakování záchvatů sucha v ústech.

1. Zázvor

Budete potřebovat

• 3-4 cm zázvoru
• 1 šálek vody

Co dělat?

• Vezměte malý kousek čerstvý zázvor a nakrájíme na malé kousky.
• Zázvor dejte do naběračky, přidejte hrnek vody a přiveďte k varu.
• Kmen zázvorový čaj a podle chuti přidáme med. Okamžitě vypijte.

Případně můžete jednoduše žvýkat kousek zázvoru po celý den.

Jak často?

Pro dosažení nejlepších výsledků pijte zázvorový čaj 2-3x denně.

Proč to funguje

Zázvor má mnoho léčivých vlastností. To je způsobeno přítomností bioaktivní sloučeniny zvané gingerol. Zázvor navíc stimuluje slinění. To pomáhá udržovat základní vlhkost v ústech po celou dobu dlouhá doba.

2. Zelený čaj

Budete potřebovat

• 1 lžička lístků zeleného čaje
• 1 šálek vody
• med (volitelné)

Co dělat?

• Vezměte lžíci zeleného čaje a spařte jej ve sklenici vody.
• Čaj sceďte a podle chuti přidejte med. Okamžitě vypijte.

Jak často používat

Napít se zelený čaj 2 až 3krát denně pro optimální pohodu

Proč to funguje

Zelený čaj, stejně jako zázvorový čaj, je také jedním z nejlepší bylinky pro léčbu sucha v ústech. On má antibakteriální vlastnosti a může zabránit xerostomii. Kromě toho je zelený čaj také známým stimulantem slin.

3. Šťáva z aloe vera

Budete potřebovat

• ¼ šálku šťávy z aloe vera/gelu z aloe vera
• Bavlněné vložky

Co dělat?

• Pijte šťávu z aloe vera nebo si s ní vypláchněte ústa.
• Případně vezměte trochu aloe vera gelu s vatovým tamponem a rovnoměrně jej naneste do úst.
• Nechte pár minut působit a ústa důkladně vypláchněte vodou.

Jak často

Šťávu z aloe vera můžete konzumovat jednou denně. Pokud aplikujete gel, musíte to udělat 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Aloe vera má nekonečné výhody, pokud jde o krásu a zdraví. V případě xerostomie je důležité, že aloe dokáže stimulovat činnost slinných žláz a zvýšit produkci slin v ústech.

4. Ananas

Budete potřebovat

• Čerstvý nebo konzervovaný ananas

Co dělat

• Nakrájejte čerstvý ananas a jednoduše jej pomalu žvýkejte, abyste udrželi ústa hydratovaná.
• Případně na totéž můžete použít neslazený konzervovaný ananas.

Jak často?

Několikrát denně. Ananas není potřeba lehce žvýkat, protože kyselé prostředí plodů může naleptat zubní sklovinu.

Proč to funguje

Ananas je bohatý na bromelain, který pomáhá čistit ústa. Ovoce také pomáhá při ředění slin a zvyšuje produkci slin.

5. Citronová šťáva

Budete potřebovat

• ½ citronu
• 1 sklenici vody
• med (volitelné)

Co dělat?

• Do sklenice vody vymačkejte šťávu z půlky citronu.
• Přidejte med podle chuti. Tuto šťávu skladujte a konzumujte během dne.

Jak často

Nadměrná konzumace citronu nebo jiného kyselého ovoce může vést k destrukci zubní skloviny. Omezte proto užívání na 5-6x denně.

Proč to pomáhá?

Citrony jsou velmi užitečné pro zlepšení zdraví a krásy. Velký počet Kyselina citronová v citronech pomáhá udržovat vaše ústa čistá a svěží a také stimuluje tvorbu slin, což zmírňuje sucho v ústech.

6. Pomerančový džus

Budete potřebovat

• pomeranče
• 1 sklenici vody

Co dělat

• Pomeranč oloupejte a smíchejte jeho šťávu se sklenicí vody.
• Uchovávejte v lahvičce a konzumujte během dne, abyste udrželi vlhkost v ústech.
• Vyhněte se pití koncentrované šťávy, protože to může váš stav zhoršit.

Jak často

Jednou denně pijte zředěný pomerančový džus.

Proč to funguje

Stejně jako jejich protějšky (citrony), pomeranče jsou také bohaté na kyselinu citronovou a mají mnoho užitečné vlastnosti. Pomerančový džus udržuje ústa svěží a uleví nepříjemný zápach z úst. Kyselina citronová Pomáhá také při stimulaci slinných žláz, a proto pomerančový džus zmírňuje sucho v ústech.

7. Fenykl (kopr)

Budete potřebovat

• 1 lžička koprových semínek

Co dělat

Jednoduše žvýkejte semínka fenyklu po každém jídle.

Jak často

Dělejte to denně.

Proč to funguje

Semena fenyklu jsou bohatá na rostlinné metabolity zvané flavonoidy. Flavonoidy stimulují tvorbu slin a pomáhají udržovat ústa čistá. Aromatický charakter semen kopru pomáhá normalizovat zápach z úst a udržuje vaše ústa svěží po dlouhou dobu.

7. Anýz

Budete potřebovat

• 1 lžička anýzových semínek
• 1 lžička koprových semínek (volitelně)

Co dělat?

• Vezměte si pár semínek anýzu a jednoduše je žvýkejte po každém jídle.
• Alternativně můžete také smíchat semínka anýzu se semínky kopru pro extra chuť.

Jak často

Udělejte to po každém jídle.

Proč to funguje

Anýz (vědecký název Pimpinella anisum) je bylina s mnoha léčivé vlastnosti. Anýz je předepsán jako stimulant chuti k jídlu. Semínka anýzu jsou chuťově docela příjemná, jejich použití pomáhá bojovat proti zápachu z úst a suchu v ústech.

8. Rozmarýn

Budete potřebovat

• 10-12 listů rozmarýnu
• 1 sklenici vody

Co dělat

• Vezměte asi 10-12 listů rozmarýnu, přidejte sklenici vody a nechte přes noc louhovat.
• Použijte tuto vodu k vypláchnutí úst ráno.

Jak často

Dělejte to každé ráno.

Proč to funguje

Rozmarýn má stejně úžasnou vůni jako semena fenyklu. Je známo, že rozmarýn má antiseptické a zklidňující vlastnosti, které mohou být užitečné při léčbě sucha v ústech.

9. Celer

Budete potřebovat

• 2-3 stonky celeru

Co dělat?

Jednoduše nakrájejte celer na kousky a žvýkejte je po celý den.

Jak často

Denně žvýkejte celer, abyste zmírnili sucho v ústech, dokud nedosáhnete optimálních výsledků.

Proč to funguje

Celer je zelenina, která má řadu zdravotních výhod. Celer je bohatý na vitamín C a obsahuje také mnoho prospěšných enzymů a flavonoidů. Schopnost celeru zadržovat vodu je zvláště užitečná pro udržení vlhkosti v ústech a také pro zvýšení produkce slin.

Návrat k obsahu

10. Petržel

Budete potřebovat

• Hrst petrželových listů

Co dělat?

Vezměte pár listů petržele a jednoduše je žvýkejte.

Jak často

Každý den po každém jídle.

Proč petrželová nať zmírňuje sucho v ústech

Petržel je bylina, o které je známo, že je bohatá na vitamíny A a C, vápník a železo. Petržel lze nazvat přírodním osvěžovačem úst. Navíc je to levné přirozenou cestou léčba sucha v ústech a symptomů souvisejících s n (18). Má také antibakteriální vlastnosti, které lze použít k udržení čistoty v ústech (19).

11. Olivový olej

Olivový olej se po staletí používá k udržení ústní hygieny.

Budete potřebovat

• 1 lžička olivového oleje (extra panenský)

Co dělat

• Stačí držet olivový olej v ústech po dobu 10-15 minut

Jak často

Jednou denně každé ráno.

Proč to funguje

Olivový olej má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti především díky přítomnosti sloučeniny zvané Oleocanthal. Čistící účinek olivového oleje pomáhá udržovat vlhkost v ústech a odstraňuje příznaky sucha v ústech.

12. Kokosový olej

Budete potřebovat

• 1 lžička kokosového oleje (extra panenský)

Co dělat?

• Jen měj Kokosový olej v ústech asi 10-15 minut.
• Vyplivněte to a vyčistěte si zuby jako obvykle.

Jak často

Jednou denně každé ráno.

Proč to funguje

Stejně jako olivový olej, kokosový olej také pomáhá udržovat přiměřenou hladinu vlhkosti v ústech. Působí jako přírodní zvlhčovadlo a pomáhá tak odstranit sucho v ústech a všechny nepříjemné příznaky xerostomie.

13. Rybí tuk

Budete potřebovat

• Potraviny bohaté na omega-3 nebo doplňky s rybím olejem

Co dělat?

• Zařaďte do svého jídelníčku omega-3 potraviny – lososa a tuňáka.
• Nebo konzumujte asi 500 mg rybího tuku denně.

Jak často?

Dvakrát denně pro nejlepší výsledky.

Proč to funguje

Rybí tuk je bohatý na omega-3 mastné kyseliny o kterých je známo, že snižují zánět. Výzkumy prokázaly, že konzumace rybího tuku zvyšuje produkci slin. Rybí tuk lze tedy také použít k odstranění silného sucha v ústech.

14. Éterické oleje

Esenciální oleje mají přírodní léčivé vlastnosti a terapeutické účinky. Některé z esenciálních olejů jsou také známé tím, že pomáhají zmírnit sucho v ústech. Jsou uvedeny níže:

1. Esenciální olej z máty peprné

Budete potřebovat

• 2 kapky máty esenciální olej

Co dělat?

• Naneste dvě kapky mátového esenciálního oleje na jazyk.
• Jazykem rozetřete olej po ústech.

Jak často?
Dělejte to po dobu jednoho týdne před každým jídlem.

Proč to funguje

Olej máta peprná(vědecky Mentha Piperita) stimuluje slinné žlázy produkovat více slin. Má také ochranný účinek. Přítomnost sloučeniny zvané Cineole v mátovém oleji pomáhá urychlit sekreci hlenu v ústech.

2. Máta peprná (Spearmint) esenciální olej

Budete potřebovat

• 1 až 2 kapky mátového esenciálního oleje

Co dělat?

• Naneste jednu nebo dvě kapky mátového oleje Kartáček na zuby. Nebo kápněte 1-2 kapky do sklenice čistá voda
• Jemně si vykartáčujte nebo vypláchněte ústa

Jak často?

Po každém jídle.

Proč to funguje

Mátový olej je jednou z hlavních složek používaných v mnoha zubních pastách a ústních vodách. Máta klasnatá dokáže zmírnit zápach z úst a sucho v ústech díky svým antibakteriálním a čistícím vlastnostem.

3. Hřebíčkový esenciální olej

Budete potřebovat

• 2 kapky hřebíčkového esenciálního oleje

Co dělat?

• Naneste dvě kapky hřebíčkového oleje na jazyk.
• Jazykem rozetřete hřebíčkový esenciální olej do úst.

Jak často

Opakujte denně po každém jídle.

Proč to funguje

Hřebíčkový olej obsahuje zdravé oleje jako je eugenol. Eugenol je aromatická sloučenina známá jako anestetikum a antiseptikum. Tyto vlastnosti hřebíčkového oleje pomáhají při zmírňování příznaků sucha v ústech.

4. Eukalyptový esenciální olej

Budete potřebovat

• 2 kapky eukalyptového esenciálního oleje

Co dělat?

• Naneste dvě kapky eukalyptového esenciálního oleje na prst nebo zubní kartáček.
• Jemně nanášejte do celých úst.

Jak často

Každý den, po každém jídle.

Proč to funguje

Stejně jako mátový olej obsahuje i eukalyptový esenciální olej mentol. Aromatická povaha eukalyptového esenciálního oleje spolu s jeho antibakteriálními vlastnostmi pomáhá při léčbě špatného dechu a sucha v ústech.

15. Jablečný ocet

• 1 lžička jablečného octa
• 1 sklenici vody

Co dělat?

• Přidejte jablečný ocet do sklenice vody a dobře promíchejte. Vyplachujte si ústa po celý den.

Jak často

Používejte jablečný ocet na sucho v ústech denně.

Proč to funguje

Kyselina octová je jednou z hlavních složek jablečného octa, který díky ní má antibakteriální a antioxidační vlastnosti. Jablečný ocet se často používá v lidovém léčitelství k léčbě cukrovky a je účinnými prostředky ke zmírnění sucha v ústech.

16. Vazelína

Budete potřebovat

• petrolatum

Co dělat?
Aplikovat tenká vrstva Vazelína na dásně a rty.

Jak často

Každý den, v noci

Proč to funguje

Vazelína se používá k urychlení hojení ran a udržení vlhkosti. Použití vazelíny tak může pomoci léčit sucho v ústech, zejména v noci.

17. Jogurt

Budete potřebovat

• Jogurt

Co dělat?

• Namažte sliznici úst tenkou vrstvou jogurtu.

Jak často?

Použijte jogurt na sucho v ústech 2-3krát denně.

Proč to funguje

18. Železo

Budete potřebovat

• Doplňky železa

Co dělat?

• Jedinci nad 50 let by měli zkonzumovat asi 8 mg železa denně.
• Lidé ve věku 18 až 50 let mohou konzumovat kapsle obsahující 18 mg železa denně.

Jak často?

Užívejte doplňky železa denně.

Proč to funguje

Lidské tělo potřebuje dostatečné množství železa ke správnému fungování a udržení celkového zdraví. dobrý stav zdraví. Sucho v ústech je jedním z nejčastějších a opakujících se příznaků nedostatku železa a stav lze zlepšit konzumací doplňkového železa.

19. Kajenský pepř

Budete potřebovat

• Špetka mletého kajenského pepře

Co dělat?

• Vezměte mletý kajenský pepř na vlhký prst a rozetřete si celý jazyk.

Jak často

Proceduru opakujte 2-3x denně.

Proč to funguje

Kajenský pepř, vědecky nazývaný C apsicum annuum „Cayenne“, je díky svým detoxikačním schopnostem a zdravotním přínosům poměrně oblíbeným přírodním prostředkem. zažívací ústrojí. Kajenský pepř má také protizánětlivé vlastnosti, které jsou užitečné při léčbě příznaků sucha v ústech.

20. Jilm kluzký

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky prášku z kluzké kůry jilmu

Co dělat?

• Smíchejte prášek z kluzké kůry jilmu s několika kapkami vody a pastu jemně vetřete do úst. Poté si vypláchněte ústa.
• Kromě toho lze také konzumovat čaj z kůry jilmu klouzavého.

Jak často

Pastu můžete aplikovat každé ráno nebo tento čaj konzumovat 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Jilm kluzký je malý strom s léčivými vlastnostmi. Kůra tohoto stromu se často používá k odstranění různé neduhy. Obsahuje sliz, který obaluje stěny žaludku a zklidňuje žaludek, krk, ústa a střeva. Kluzký jilm tak může pomoci při trávení a zánětech. Navíc protizánětlivé a antioxidační vlastnosti jilmu klouzavého pomáhají eliminovat silná suchost v ústech.

Prevence sucha v ústech

Tyto domácí prostředky můžete snadno vyzkoušet, abyste se zbavili sucha v ústech, protože většina požadovaných ingrediencí je k dispozici ve vaší kuchyni. Jakmile uvidíte pozitivní změny ve svém stavu, zkuste to následovat preventivní rady níže, abyste zabránili opakování sucha v ústech.

Tipy na prevenci:

• Omezte příjem kofeinu.
• Použití žvýkačka cucací bonbóny bez cukru nebo bez cukru.
• Vyhněte se používání ústní vody, která obsahuje alkohol.
• Přestat kouřit.
• Udržujte své tělo dostatečně hydratované
• Zkuste použít hydratační spreje a gely, které jsou volně prodejné. Mohou fungovat jako náhražky slin.
• Používejte ústní vodu speciálně vyvinutou pro boj se suchem v ústech.
• Vyhněte se užívání léků, které mohou být potenciální příčina suchá ústa.
• Vyvarujte se vdechování ústy. Snažte se dýchat nosem, zejména v noci.
• V noci používejte zvlhčovač místnosti. Zařízení zvlhčuje vzduch kolem vás.
• Vyhýbejte se slazeným a syceným nápojům.
• Používejte fluoridové zubní pasty.
• Konzumujte potraviny bohaté na bílkoviny. Do jídelníčku navíc zařaďte polévky a vývary.
• Vyvarujte se konzumace suchých potravin, jako je chléb, koláče a sušenky.

Sucho v ústech může být vážným problémem chronický stav. Pokud patříte mezi ty, které tento stav prodělal, zkuste neotálet a začněte problém řešit. Sucho v ústech je vždy lepší léčit raná fáze aby se problém neopakoval. Vzhledem k tomu, že sucho v ústech je samo o sobě také příznakem určitých zdravotních stavů a ​​léků, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče a požádejte jej o posouzení a radu.

Odpovědi na dotazy čtenářů

- Jak se mohu v noci zbavit sucha v ústech?

Abyste předešli suchu v ústech v noci, použijte pokojový zvlhčovač, který do vzduchu přidá vlhkost. Můžete také nanést tenkou vrstvu vazelíny na rty, aby se utěsnila vlhkost a zabránilo se vysychání úst.

- Co způsobuje sucho v ústech při práci?

Jedním z hlavních důvodů sucha v ústech při práci je dehydratace. Horké počasí zvyšuje pravděpodobnost dehydratace.

- Jak předejít suchu v ústech po ránu?

Po probuzení si vyčistěte zuby fluoridovou zubní pastou. Použijte některý z přírodní prostředky, výše zmíněná jako ústní voda. Dodatečně můžete použít i „drogérkové“ ústní spreje nebo gely, které jsou určeny k udržení vlhkosti v ústech.

- Který lékař léčí sucho v ústech?

Pokud máte problémy se suchem v ústech, můžete navštívit svého zubaře. Pokud je však sucho v ústech příznakem základního zdravotního stavu, doporučuje se nejprve navštívit svého praktického lékaře.

- Může sucho v ústech způsobit nějaké vážné vedlejší účinky, pokud se neléčí?

Silné sucho v ústech může vést k vážné vady zánět zubů a dásní, pokud se neléčí. Tento stav může také vést k přetrvávajícímu zápachu z úst v důsledku růstu bakterií v ústech.

Příčin sucha v ústech je několik: vedlejší účinek určitých léků, vedlejší účinek některých onemocnění a infekcí (často onemocnění jater, diabetes mellitus způsobuje sucho v ústech), mluvení na veřejnosti, kouření atd.

Příčinu sucha v ústech můžete určit pomocí následujícího algoritmu.

1. Odešlete 24hodinový test moči (lékař vám dá doporučení) a test může podstoupit někdo z vašich blízkých. Tím se opět vyvrátí (nebo potvrdí) přítomnost cukrovky.
2. Musíte zkontrolovat hladinu hemoglobinu a železa v krvi. Pokud však jíte málo masa (nebo ho neustále nahrazujete uzeninami), sucho v ústech vám může i bez rozboru napovědět o nedostatku železa a vitamínu B12. Tento problém vyřeší užívání multivitaminu. Je lepší se poradit s lékařem, co užívat.
3. Možná nepijete dostatek tekutin. Člověk potřebuje minimálně litr vody denně i s věkem, myslím tím vodu (sodovka, čaj nebo káva mohou tělo odvodnit).
Pokud se nepodaří odstranit příčinu, tak kromě medu. léky, existují recepty na lidové léky na sucho v ústech.

Bylinky a šípkový olej na sucho v ústech.

Byliny, které budete potřebovat, jsou heřmánek, šalvěj, kořen kalamusu a borůvky. Tyto rostliny se musí vařit samostatně: 1 polévková lžíce. za 1 polévkovou lžíci. voda. Nechte 40 minut, poté nálevy sceďte a vyplachujte si s nimi střídavě ústa po celý den a borůvky jezte. V lékárně kupte také šípkový olej a roztok oleje Chlorophyllipt. Umístěte tyto produkty do nosu 3krát denně. Umístěte polovinu pipety produktu do každé nosní dírky. Nejprve je potřeba šípky okapat, asi 15 minut odpočívat a zakápnout Chlorophyllipt. Po každé instilaci si musíte na chvíli lehnout. Dělejte to 10 dní. Suchost zmizí.

Časná večeře.

Velmi často sucho v ústech zmizí poté, co začnete večeřet nejpozději v 18:00. Tato dieta by se měla stát zvykem.

Příčiny sucha v ústech

Důvodů pro takovou stížnost je mnoho. Ten nejjednodušší je nesprávný vodní režim při nedostatečném příjmu tekutin po celý den. Tento nedostatek může být v zásadě absolutní, pokud se konzumuje málo tekutin, ale může být také relativní, když se zdá, že se pije dost, ale ztráty tekutin jsou vysoké kvůli různé důvody a tyto ztráty nejsou adekvátně kompenzovány. To může být například, když zvýšené pocení během intenzivního fyzická aktivita. Se zvýšenou tělesnou teplotou se také zvyšuje pocení, takže případnou horečku doprovází také sucho v ústech.

Ztráta tekutin může být abnormálně velká močí, což se nazývá „diabetes“. Diabetes spojený s vysokou hladinou cukru je charakteristický pro diabetes mellitus a další příčiny jsou kombinovány pod termínem „diabetes insipidus“. Toto je jedna z nejvíce běžné důvody proto jsou v případě přetrvávajícího sucha v ústech tato onemocnění jako první vyloučena.

To je třeba mít na paměti podobné podmínky vyznačující se obligátní žízní a časté močení. Pokud sucho v ústech není doprovázeno žízní, pak s největší pravděpodobností dochází ke zvýšenému vysychání ústní sliznice. To je možné při častém nebo neustálém dýchání ústy. Příčinou zde navíc nemusí být nutně ucpaný nos a potíže s dýcháním nosem, může to být také jen zvyk.

Sucho v ústech způsobují i ​​některé látky – toxiny. Například, zvýšený obsah močovina v krvi může také způsobit sucho v ústech, což je běžný příznak různé nemoci ledvina To není vše možné důvody, ale to sotva stojí za to hádat; je lepší vyhledat pomoc lékaře.

Terapeutka Olga Davydenko

Krev ve slinách

V průběhu let dochází ke změnám v celém těle. A může dojít ke ztenčení sliznice žaludku, jícnu nebo dutiny ústní. V důsledku toho ztrácejí schopnost zotavení a při sebemenším zranění onemocní. Sliznice v celém těle je stejně zranitelná. Máte-li sucho v ústech, pak jakýkoli neopatrný pohyb čelistí je poraní. Je možné, že dojde k tření zubů a dokonce měkkých tkání Jazyk. A pokud máte navíc snímatelné zubní protézy, tak ještě více. Koneckonců vyvíjejí tlak na sliznici, natahují ji, jinak prostě nezůstanou v ústech. Samozřejmě by bylo dobré, abyste se poradili s lékařem homeopatem nebo bylinkářem, abyste našli individuální léčbu. Existují ale i obecná doporučení.

Pokud je tedy sliznice ztenčená a nelze ji obnovit, musíte se přizpůsobit, naučit se s tím žít. Nejprve se musíte uklidnit a pokaždé, když si vložíte do úst, popřemýšlejte, zda to potřebujete. Je důležité dodržovat dietu. Jezte každé 2 hodiny, ale ne více než 100-150 g najednou. Vše je lepší vařit na kaši, slizké, obalující. Vaše strava: obiloviny, polévky, fermentované mléčné výrobky, vejce (přes mlýnek na maso). Můžete si dát libové maso, ryby, drůbež. Místo cukru - trochu medu. A je vhodné vyhýbat se syrovým potravinám. Syrová zelenina a ovoce jsou zpočátku obecně zakázány. Až exacerbace pomine, můžete je postupně zařadit do jídelníčku, ale nepřehánějte je. Ale tučné, uzené, nakládané, smažené potraviny by měly být navždy opuštěny.

Pamatujte, že sliznice by neměla vysychat, je třeba ji neustále promazávat a zvlhčovat. K tomu můžete vařit Bylinkový čaj. Například s heřmánkem, mátou, jitrocelem, měsíčkem, šípky, rakytníkem nebo červeným jeřábem.
Na 1 polévkovou lžíci. l. suroviny - 0,5 litru vody, spařte v termosce a vypijte 1/4 šálku teplé každou hodinu. Nebo si jednoduše vypláchněte ústa nálevem a polykejte jej po troškách. Šťávy z čerstvá zelenina: brambory, bílé zelí, jablka, pomeranče. Vymačkejte 1/4 šálku šťávy a zalijte vroucí vodou, abyste získali 1/2 šálku. Pijte teplé. Každou šťávu užívejte během dne 10-15 minut před jídlem po dobu 10-14 dnů. Na každou recepci si připravte čerstvý nápoj.

Do stravy musíte zahrnout potraviny, které obsahují vitamíny B, stejně jako A, PP, C. Pravděpodobně okamžitě přijde na mysl, že jde o játra. Můžete to udělat, ale ne více než 2krát týdně. Potřebujete také rakytníkový a šípkový olej. Jedná se o zdroje provitaminu A a E, které příznivě působí na sliznice. Listy rakytníku obsahují hodně karotenoidů, proto by bylo dobré je pokud možno uvařit.
přírodní terapeut G.G. Garkusha.

Jak se vypořádat se suchem v ústech?

Děkuji

Obecná informace

Příčiny

Možné příčiny sucha v ústech:
1. Vedlejší účinek užívání určitých léků . Tento účinek není neobvyklý u léků prodávaných na lékařský předpis i bez něj. Suchost mohou způsobit léky proti nachlazení, alergiím, antidepresiva, léky proti bolesti, léky předepisované při obezitě, na léčbu akné, psychických poruch, enurézy, bronchodilatancií, na průjmy a zvracení. Stejný účinek mají navíc některá sedativa a myorelaxancia.
2. Řada infekčních onemocnění a nemocí vnitřní orgány včetně: HIV, cukrovky, Parkinsonovy choroby, anémie, mrtvice, Schergenova syndromu, příušnic, hypertenze, revmatoidní artritidy, Alzheimerovy choroby.
3. Vedlejší účinky s řadou terapeutické metody . Snížená tvorba slin se může objevit po ozařování hlavy nebo chemoterapii rakoviny.
4. Porucha inervace . Během operace nebo poranění může být narušena integrita nervů v krku nebo hlavě.
5. Dehydratace . K vysychání sliznic může dojít při dehydrataci provázející horečku, průjem, zvracení, termální kožní léze, ztrátu krve a zvýšené pocení.
6. Ztráta slinných žláz kvůli chirurgický zákrok.
7. Nějaký špatné návyky , například závislost na nikotinu.
8. Dýchání ústy .

Známky

• silná touha pít,
• pocit lepkavosti a sucha v ústech,
• praskliny v koutcích úst a na červeném okraji rtů,
• sucho v krku,
• jazyk svědí, je tvrdý a červený,
• stává se trapné mluvit, těžko polykat,
• snižuje se chuťové vnímání jídla,
• hlas se stává chraplavým
• mám suchý nos
• může vás bolet hrdlo
• zápach v ústech.

Důsledky

Ráno nebo v noci

Sucho a hořkost v ústech

Porucha pohybu žluči podél žlučových cest může nastat u gastritidy, duodenitidy, cholecystitidy, pankreatitidy.
Velmi často jsou podobné příznaky pozorovány u pacientů s neurotickými poruchami, amenoreou.

Sucho a hořkost v ústech jsou často prvními příznaky cholecystitidy a žlučových kamenů. V tomto případě si pacient současně stěžuje na bolest na pravé straně, která se stává aktivnější po pití alkoholu nebo fyzické práci.

Porušeno funkce motoru Žlučových cest a při onemocněních štítné žlázy, takže při hyperfunkci se zvyšuje uvolňování adrenalinu do krve, což vede ke křečím hladký sval potrubí

Mnoho onemocnění dutiny ústní je doprovázeno suchem v ústech a hořkostí. Zánět dásní může také způsobit nepříjemnou kovovou chuť nebo pálení dásní či jazyka.

Nevolnost a suchost se objevují u Helicobacter gastritidy

Většina příznaků IBS se týká gastrointestinálního traktu, ale když je trávení narušeno, trpí celé tělo. Dlouhotrvající průjem vyvolat dehydrataci - takže pacient pociťuje sucho v ústech.

Hlavní příznaky IBS:

• bolest v epigastriu po jídle, která odezní ihned po vyloučení stolice,
• průjem, často po jídle před obědem,
• říhání, pocit „boule“ v žaludku.

Obvykle se stav zhoršuje po úzkosti nebo fyzickém stresu.

Vedlejší účinek užívání antibiotik

Sucho v ústech se může objevit několik dní po zahájení užívání léku a odezní přibližně týden po ukončení léčby. Intenzita nepohodlí závisí na následujících faktorech:

• vlastnosti drogy,
• dávky,
• reakce těla na lék,
• trvání terapie,
• léková forma.

• vzít drogu dovnitř určité hodiny, nevynechávejte dávku ani ji neužívejte předem, pomůže to zabránit skokům v koncentraci léku v tkáních,
• pijte pouze čistou vodu nebo slabý čaj,
• Po celou dobu antibiotické léčby nezapomeňte užívat probiotika. Mnoho vedlejší efekty antibiotika jsou spojena s poruchami střevní mikroflóry, včetně sucha v ústech, které může být doprovázeno průjmem a dehydratací. Konzumace probiotik pomůže vyhnout se dysbióze,
• dodržovat dietu. Při léčbě antibiotiky byste měli dodržovat šetrnou dietu: jíst lehká jídla, nepít alkohol, nejíst smažená nebo tučná jídla. Neužívejte lék s jídlem, přísně dodržujte pokyny.

Na cukrovku

Kromě toho jsou u diabetu pozorovány následující příznaky:

• neustálá žízeň,
• vydatné močení,
• náhlá změna hmotnosti v jakémkoli směru,
• svědění kůže,
• bolest podobná migréně,
• „zácpy“ v koutcích úst,
• letargie.

Na pankreatitidu

Při chronické pankreatitidě jich tělo mnoho nevstřebá užitečný materiál z jídla. Nedostatek vitamínů, železa a dalších mikroelementů vede k prasklinám v koutcích úst, vysychání dermis, matnosti nehtů a vlasů. Stolice u takových pacientů je obvykle neformovaná.

Velmi často pacienti trpí bolestmi v levé části břicha, které se objevují po jídle. Bolest se však může objevit několik hodin po jídle, zvláště pokud se strava pacienta skládala z mastných nebo kořeněných jídel.
Sníží se chuť k jídlu, často je pozorována nevolnost a zvracení, říhání a plynatost.
Sucho v ústech, ztráta hmotnosti a průjem jsou charakteristické pro exacerbaci chronické pankreatitidy.
Abyste předešli exacerbacím, je důležité pečlivě vybrat stravu.

Během menopauzy

Všechny tyto nepříjemné příznaky nejsou většinou příliš výrazné, a tak si na ně naprostá většina žen zvykne a nebývá jim nevolno. Pokud však žena utrpěla silný stres, vážné onemocnění nebo úraz, může být menopauza velmi bolestivá a v tomto případě se nazývá klimakterický syndrom.

Všechny sliznice vysychají: ústa, oči, hrdlo. Mohou se objevit otoky, bolesti kloubů a srdce. Bolest hlavy je velmi častá, bolest se poté stává aktivnější špatný spánek, emocionální výbuch.

Většina nepříjemných příznaků odezní nebo se zmírní vyváženou stravou, cvičením a dostatečným odpočinkem. Velmi nápomocný postní dny které je potřeba provádět jednou týdně, můžete i půst, maximálně však jednou za 14 dní a maximálně jeden den bez dohledu lékaře.

Stav zlepšují multivitaminy s obsahem komplexu B, C, A, E. Můžete je pít 21 dní, poté 21 dní odpočívejte a znovu opakujte. Velmi dobře normalizuje stav vegetativně-cévního systému sedativa na rostlinné bázi: mateří kašička, kozlík lékařský. Zcela bez ohrožení zdraví je můžete pít měsíc, poté si dejte na stejnou dobu pauzu a kúru zopakujte. Lze provést až šest léčebných cyklů.

Pro HIV

Mnoho lidí na pozadí tohoto příznaku začíná jíst hůř, ale to nelze dovolit - tělo musí dostat dostatečné množství živin. Sliny jsou nezbytné pro správné trávení potravy, brání také vzniku kazu. Když jsou sliznice suché, špatně se cítí i rty – vysychají, praskají, svědí. Sucho v ústech lze úspěšně bojovat, včetně HIV.

Léčba domácími prostředky

Jak zvýšit produkci slin?

• Pijte více tekutin
• Žvýkat žvýkačku nebo cucat bonbóny, ale bez cukru,
• K čištění dutiny ústní používejte zubní pasty a výplachy s obsahem fluoru,
• Jezte méně slané
• Přestat kouřit a alkohol,
• Kontrolujte dýchání nosem: nedýchejte ústy,
• Aby byl vzduch v místnosti dostatečně vlhký, můžete použít speciální zvlhčovače,
• Existovat farmaceutických léků– náhražky slin.

Je těžké najít člověka, který nikdy v životě nepocítil sucho v ústech. Každý by měl znát příčiny toho, které onemocnění se projevuje ve formě tohoto příznaku, aby nezmeškal důležité vodítko z těla o poruše jeho normálního fungování.

Pokud je nedostatek slin pozorován velmi zřídka, po požití jídla, které k tomu přispívá, nebo alkoholu, není třeba hned bít poplach - to je normální. Osoba by měla pít dostatek tekutin, aby se zotavila vodní bilance v organismu.

Pokud vás tento jev trápí často a má tendenci se zhoršovat a v ústech se objevila kovová chuť, je prvním krokem vyloučit, zda pacient nemá cukrovku, protože sucho v ústech je jedním z příznaků tohoto onemocnění. To lze provést tak, že navštívíte endokrinologa a dostanete od něj doporučení k provedení krevního testu na toleranci cukru a glukózy.

Hlavní důvody

Sliny v ústech mají důležitou funkci, takže se musíte ujistit, že jeho množství není nižší než normální. Čistí ústa, napomáhá trávení potravy a inhibuje růst bakterií, čímž zabraňuje rozvoji infekcí.

Nedostatek slin pociťuje člověk takto:

• Intenzivní žízeň, která je přítomna téměř neustále.
• Jeho konzistence se mění a stává se lepkavým.
• Rty jsou suché a popraskané.
• V dutině ústní se objevují pupínky, které se mění v vředy.
• Brnění jazyka a pocit pálení.
• Zkreslení zvuku hlasu.
• Sucho v krku a pocit škrábání.
• Vzhled zápach z úst.

Proč se objevuje sucho v ústech? Jaké onemocnění způsobuje výskyt tohoto příznaku u lidí?

Lékaři určili patologické stavy které narušují produkci slin pacienta:

1. Porucha funkce slinných žláz, která se projevuje prudkým poklesem slinění. Nejčastějšími onemocněními jsou příušnice, sialostáza a sialadenitida. Pacient může pozorovat zvýšení velikosti žláz, jejich otok a bolest.
2. Nemoci infekční povahy které jsou doprovázeny vysoká teplota a pocení, což vede k dehydrataci. Jedná se o ARVI, chřipku, tonzilitidu a další onemocnění.
3. Nemoci endokrinního systému, které narušují slinění u pacienta. Nejběžnější a nebezpečná nemoc v této skupině je diabetes. Žízeň doprovázená suchostí je jeho klasickým příznakem. To je způsobeno nedostatkem inzulinu, bez jeho dostatečné hladiny metabolické procesy v organismu.
4. Poškození slinných žláz, což způsobuje jejich dysfunkci. Xerostomie se objevuje v důsledku porušení integrity tkáně žlázy.
5. Ztráta slinných žláz po operaci v důsledku přítomnosti onemocnění vyžadujících jejich odstranění.
6. Sjögrenův syndrom, což je autoimunitní onemocnění.
7. Nadměrná ztráta tekutin z těla. Jakákoli patologie, jako je popálenina, horečka, zvracení nebo průjem, přispívá k výskytu sucha v ústech.

Nepatologické příčiny sucha v ústech závisí na životním stylu a návycích pacienta, které vedou k dehydrataci. Jedná se o konzumaci potravin, které narušují normální vodní rovnováhu v těle, nedostatečný příjem tekutin a přítomnost špatné návyky. Užívání některých léků má vedlejší účinky, jako je sucho v ústech. Problém ve většině případů pomůže vyřešit úprava pitného režimu. Po ukončení terapie porucha sama odezní.

Po probuzení

Pocit sucha v ústech ihned po probuzení je poměrně častý. Může být vyvoláno mnoha faktory, jak vnitřními, tak i vnější charakter. Nosní kongesce, chrápání v noci a dýchací potíže jsou nejčastějšími příčinami nepohodlí.

S vylučováním alkoholu z těla se objevuje sucho v ústech. Důvody, proč jsou onemocnění spojena s nedostatečnou produkcí slin, jsou popsány v lékařská literatura a referenční příručky, které informují lékaře a pacienty o tom, co je tento příznak rozhodně stojí za pozornost.

A přestože nedostatečná hydratace sliznice po ránu není ve většině případů kritická, slinění byste měli sledovat po celý den, protože to může být příznak vážného onemocnění.

Proč máte sucho v ústech, když spíte?

Sucho v ústech v noci vyžaduje zvýšenou pozornost, protože může být příznakem vážného onemocnění. Je důležité jej správně podrobně popsat a pochopit, jaké důvody přispívají k jeho vzhledu. Kromě vysychání sliznice v důsledku nesprávného nebo obtížného dýchání, stejně jako přejídání v noci, mohou tento jev vyvolat onemocnění nervového systému.

Je třeba si uvědomit, že slinné žlázy v noci nepracují tak aktivně jako ve dne. Pokud je narušena jejich inervace, pak se tento jev zhoršuje. Tento příznak může naznačovat přítomnost onemocnění v chronická forma. Pokud dochází k soustavnému opakování nedostatečné produkce slin a po probuzení nezmizí, je to znepokojivé znamení. Pacient se musí objednat na klinice se specializovanými specialisty.

Příčiny sucha v ústech, které nejsou způsobeny nemocí

I zdravý člověk by si měl dávat pozor na sucho v ústech. Příčiny a nemoci spojené s nedostatkem slin lze zjistit zadáním dotazu do vyhledávače. Jejich seznam bude poměrně velký, takže tento příznak nelze ignorovat a musí být co nejrychleji odstraněn.

Vnější a vnitřní důvody suchá ústa:

• Nedostatečná vlhkost vzduchu a zvýšená teplota. Tento problém pozorován v letní období když je sucho, tak i v bytech s ústředním topením, pokud nedochází k dodatečnému zvlhčování vzduchu.
• Špatná výživa. Konzumace tučných, kořeněných a slaných jídel přispívá k suchu v ústech. Příčiny, které se onemocnění projevují tímto způsobem, jsou určeny podle seznamu poruch v těle, které u pacienta vyvolávají rozvoj onemocnění.

Těhotné ženy jsou náchylné k poruchám fungování slinných žláz. Tento jev je usnadněn tím vydatný výtok potit se, časté nutkání na toaletu a tělo si zvyká na zvýšenou zátěž. Nedostatek draslíku a nadbytek hořčíku také přispívají k nedostatečné produkci slin.

Alarmujícím znakem je vzhled kovová chuť v ústech, může signalizovat počínající těhotenskou cukrovku. Žena by se rozhodně měla poradit s lékařem, který jí předepíše testy na hladinu cukru v krvi a toleranci organismu na glukózu.

Neustálé sucho v ústech: pocit sucha v ústech, jeho příčiny a důsledky

Jsou situace, kdy člověk pociťuje krátkodobě nedostatek tvorby slin, to je nepříjemné, ale ne nebezpečné. Určitě byste měli navštívit lékaře, pokud máte zkušenosti neustálá suchost v ústech. Pocit sucha v ústech může být příznakem vývoje vážná onemocnění který by měl být co nejdříve ošetřen.

To platí zejména pro diabetes mellitus, který může počáteční fáze procházet pacientem bez povšimnutí, v době, kdy je nutné zahájit jeho terapii a kompenzaci metabolických poruch.

Diabetes mellitus jako příčina sucha v ústech

Diabetes mellitus je onemocnění endokrinního systému, které pomalu ničí organismus pacienta. Jedním z jeho hlavních příznaků je neustálé sucho v ústech. Pocit sucha v ústech a neustálá žízeň člověka vyčerpává. On cítí neustálý hlad a časté nutkání močit.

Člověk má žízeň, protože molekuly glukózy vážou molekuly vody, a tím způsobují dehydrataci. Tento stav vyžaduje terapii, která zahrnuje užívání léků snižujících hladinu cukru v krvi. Pacienti musí jeho množství sledovat pomocí speciálního vybavení.

Jak vyhrát

Co by měl pacient dělat, pokud má neustále sucho v ústech? Pocit sucha v ústech může být způsoben z různých důvodů. Pokud jsou patologické, musí se léčit základní onemocnění, jinak nebude možné problém vyřešit. Pokud se nedostatek slin objeví kvůli zvykům pacienta, je třeba je upravit.

V každém případě, pokud se objeví nepříjemné pocity, je třeba co nejdříve doplnit vodní bilanci a dbát na to, aby nedocházelo k nadměrné ztrátě tekutin.

Sucho v ústech: příčina příznaku, diagnostika poruch a jejich léčba

Mnoho lidí si někdy v životě všimne, že mají sucho v ústech. Příčina nedostatečného slinění může být buď malá a snadno odstranitelná, nebo závažná, vyžadující léčbu. patologický proces. Organismus je systém normální fungování která závisí na koordinované práci všech jejích orgánů a systémů. Existuje velký seznam poruch, které vedou k lidské dehydrataci.

Vedou k suchu v ústech, které nelze vždy odstranit doplněním nedostatku tekutin v těle. Každý pacient musí být pozorný k pocitům v ústní dutině a pokud je v ní sucho, poraďte se s lékařem.

Diagnostika

Stížnost pacienta, že má sucho v ústech, by neměla být ignorována. Příčina vyžaduje diagnostické vedení zkušený lékař. Potřebuje shromáždit anamnézu a pečlivě ji analyzovat, aby mohl určit potřebné testy a diagnostické postupy pro pacienta.

Může se jednat o celou řadu opatření v závislosti na klinickém obrazu:

1. Testy slin a studie mechanismu slinění pomohou určit, zda má pacient patologie slinných žláz.
2. Obecné testy krev a moč ukáží lékaři, v jakém stavu je pacientovo tělo, zda se jedná o skrytý zánětlivý proces nebo anémii.
3. Měření glykémie a glukózové tolerance u pacienta je nezbytné k vyloučení diabetu.
4. Ultrazvuk slinných žláz pomůže určit přítomnost nádorových procesů, kamenů nebo neuritidy ve slinných žlázách.
5. Zda má člověk Sjögrenovu chorobu, ukáže sérologický krevní test.

Toto jsou nejčastější testy a studie na problémy se sliněním. Po prostudování klinického obrazu může lékař upravit jejich seznam podle svého uvážení na základě proveditelnosti jejich implementace.

Proč je to nebezpečné?

Měl by se člověk obávat, že má sucho v ústech? Příčina tohoto jevu může být vyvolána přítomností patologického procesu nebo s ním nemusí být spojena, ale musí být stanovena. Pokud není dostatek slin, je to katastrofa pro ústní dutinu, protože je narušena normální rovnováha mikroflóry v ní.

Dochází k rychlému růstu patogenních mikrobů, které způsobují onemocnění dásní a zubní kaz. U některých pacientů se vyskytuje kandidóza v dutině ústní. Lidé s nedostatkem slin mají často suché a zanícené rty, na kterých se často objevují praskliny.

Který lékař může pomoci?

Pokud si člověk všimne, že jeho ústa jsou suchá, příčinou tohoto jevu může být porucha těla, proto se doporučuje konzultovat následující odborníky:

• Zubní lékař zkontroluje stav zubů a dásní pacienta, zda nemá kaz a zánětlivé procesy v dásních.
• Endokrinolog zkontroluje stav štítné žlázy a odešle vás na vyšetření krevního cukru, abyste nepromeškali rozvoj cukrovky. V případě porušení může být předepsán lék Novotiral nebo Tireot.
• Otolaryngolog vyšetří na přítomnost respiračních onemocnění.
• Gastroenterolog pomůže diagnostikovat gastrointestinální onemocnění, pokud jsou přítomna.
• Kardiolog zkontroluje funkci srdce.
• Neurolog zhodnotí fungování nervového systému pacienta.

Příčina nedostatku slin u pacienta je zřídka zřejmá; než ji lékař určí, bude muset pacient potřebné testy a prohlédnout tělo pomocí diagnostických metod doporučených lékařem.

Léčba tradiční medicínou

Sucho v ústech může a mělo by se bojovat s pomocí tradiční medicína. To pomůže zbavit se nepříjemný příznak, ještě před diagnózou. Samozřejmě byste neměli rušit konzultaci s lékařem. Jeden z nejlepší způsoby Chcete-li odstranit nedostatek tvorby slin v ústech, vypláchněte odvary z borůvek, kořene kalamusu, heřmánku a šalvěje. Je třeba je vařit samostatně, přičemž 1 polévková lžíce. l. suché suroviny, zalijte sklenicí vroucí vody a nechte alespoň půl hodiny. Dále je třeba odvary přecedit a jeden po druhém si s nimi vypláchnout ústa.

Nabobtnalé borůvky by se pak měly sníst. V lékárně si musíte koupit olej vyrobený ze zralých šípků a roztok "Chlorophyllipt", který také obsahuje olej. Nejprve vkápneme první lék do nosu, čtvrt hodiny odpočíváme a poté nakapeme druhý. Pro jednu aplikaci byste měli vzít polovinu pipety olejový roztok, to by stačilo. Průběh léčby je 10 dní.

Užitečné je vypláchnout si ústa pelyňkem a měsíčkem. K přípravě nápravy je třeba přidat 30 kapek tinktury těchto bylin do sklenice vařené vody při pokojové teplotě. Oplachování by mělo být provedeno před jídlem, třikrát denně. Poté byste neměli jíst 20 minut. Po jídle si můžete vypláchnout ústa olivovým nebo slunečnicovým olejem, který byste měli po proceduře vyplivnout. Místo oplachování můžete sliznici otřít vatovým tamponem navlhčeným v oleji. Dobře obaluje dutinu ústní a zabraňuje ztrátě vlhkosti.

Žvýkání lístků máty pomáhá vyrovnat se s příznaky nedostatečné činnosti slinných žláz a vysoký cukr v krvi. Čtvrt hodiny před jídlem byste měli žvýkat několik umytých listů, důkladně omytých ve vodě. Žvýkání nemletého koření kardamom po jídle pomůže zmírnit suchost. To by mělo být provedeno po každém jídle a nevyplachujte si po něm ústa alespoň hodinu.

Jak zvýšit slinění

Když má člověk sucho v ústech, příčina nemusí vždy souviset s přítomností vážného onemocnění.

Chcete-li zvýšit slin, měli byste udělat následující:

• Dbejte na pitný režim, abyste zajistili dostatečný příjem vody v těle. Množství spotřebované tekutiny by podle lékařů mělo být alespoň dva litry.
• Dbejte na to, aby byl vzduch v domě dostatečně zvlhčený a jeho teplota nebyla příliš vysoká ani nízká.
• Zkontrolujte svůj jídelníček a vylučte potraviny, které narušují vaši vodní rovnováhu. Měli byste se vyhnout alkoholu a kávě, které způsobují sucho v ústech. Je lepší jíst pokrmy při pokojové teplotě, které mají tekutou konzistenci.
• Vložte žvýkačku bez cukru nebo tvrdý bonbón do úst. Kostka ledu funguje dobře na zvlhčení úst, pokud ji postupně rozpouštíte.
• Užívejte 10 kapek tinktury Echinacea purpurea každou hodinu.

Každý si může vybrat sám vhodným způsobem, ale je lepší je používat v kombinaci, pak nebude ani stopa po suchu v ústech. Pokud se nedostatek slin objevuje často, měli byste se rozhodně poradit s lékařem.