Po zlomenině mě bolí noha. Mast vyrobená ze smrkové pryskyřice a síranu měďnatého

Po zlomenině kotníku, kyčle nebo jiné části nohy je to často ještě velmi dlouho jsou pozorovány bolestivé pocity, které způsobují vážné nepohodlí. Chcete-li snížit bolest, měli byste okamžitě po odstranění sádry speciální cvičení, jíst správně, to znamená absolvovat rehabilitační kurz pod dohledem lékaře.

Když noha po zlomenině bolí, je nutné poškozenou část těla propracovat, aby se vrátil do obvyklého životního rytmu.

Proč je nutná rehabilitace?

Kromě bolesti v noci a otoku, který způsobuje velké nepohodlí osobě, která má zlomenou nohu, může zlomenina:

volejte plné popř částečná atrofie svaly;
narušit fungování cévního a lymfatického systému;
aby byly vazy méně elastické, což povede k častým slzám a podvrtnutí.

Cvičením nohy po zlomenině kotníku člověk zlepšuje její pohyblivost, posiluje vazy a svaly a rychle obnovuje všechny fyziologické funkce.

Komplexní přístup

Rehabilitace po zlomenině se skládá z několika složek, to znamená, že k fázi zotavení musíte přistupovat komplexně: nohu nemůžete rychle vyvinout pouze pomocí cvičení.

Požadované:

nosit obvaz;
brát léky;
jíst správně a výživně;
více odpočívat, podstoupit léčbu v sanatoriu (pokud je to možné);
dělat terapeutická cvičení;
podstoupit fyzikální terapii (léčba magnetem, elektroforéza, masáž);
užívat bylinné koupele nohou;
být ošetřen parafínem, léčivým bahnem.

Obvaz

Po zlomenině kotníku uleví od bolesti obvaz. Pomůcka těsně přiléhá ke končetině a chrání před opětovným zlomením nebo poškozením vazů. Bolest se sníží, pokud ortézu nosíte celý den po několik týdnů, protože zařízení přebírá část zátěže z bolavého kotníku. Díky tomu se výrazně zkracuje doba rekonvalescence po zlomenině.

Užívání léků

Po zlomenině vás může bolet noha dlouhé obdobíčas, který závisí na individuální vlastnosti osoby (například podle věku, pohlaví nebo postavy).

Léky proti bolesti pomohou dočasně zmírnit bolest. Tento bod není součástí rehabilitace po zlomenině, protože nijak neovlivňuje obnovu kostní tkáně, ale pomůže vyrovnat se s bolestí při vývoji nohy.

Výživa

Když vás noha po zlomenině bolí, je důležité při výběru jídla dodržovat některé zásady. Jídlo, které jíte, by mělo obsahovat:

protein;
vápník;
hořčík;
zinek;
fosfor;
vitamíny A, D, C, skupiny B.

Všechny tyto látky, které pomáhají tělu zotavit se po zlomenině, jsou obsaženy v následujících potravinách:

mléčné a fermentované mléčné výrobky;
vejce;
zelenina, zelenina, bobule, ovoce;
maso, ryby, drůbež;
játra;
cereálie

Má smysl zahrnout do stravy vitamin-minerální komplexy a doplňky stravy, které se vybírají v závislosti na věková skupina(existují samostatné léky pro děti, mladistvé, zralé a starší lidi).

Je zakázáno používat během rehabilitačního období alkoholické nápoje, které inhibují tvorbu nových buněk a opravu tkání. Ze stravy je nutné vyloučit sodu, slané a uzené potraviny, které zadržují vodu v těle, způsobují otoky a vyplavují užitečný materiál. Konzumace velkého množství rychlého občerstvení, smažených jídel, zpracovaných potravin a sladkostí navíc brání vstřebávání vápníku do krve v potřebném množství.

Je důležité sledovat velikosti porcí, protože při rekonvalescenci je člověk velmi omezený v pohybu, v důsledku čehož může přibrat nadváha. Extra zátěž na nohu v podobě nabraných kilogramů způsobí další potíže při rehabilitaci.

Fyzioterapie

Začněte vystupovat tělesné cvičení, pomáhající zpevnit nohu, lze provést ještě před sejmutím sádry. Během běhu gymnastická cvičení, zvláště zpočátku se rozhodně musíte o něco opřít, abyste nenarušili obnovu kostní tkáně.

Poznámka! Když je sádra odstraněna, není třeba s cvičením přestat. Mnoho lidí si myslí, že jakmile je sádra odstraněna, noha se již plně zotavila. To je úplně špatně! Právě po sejmutí sádry je důležité dodržovat všechna doporučení lékaře, aby vás zlomenina znovu nezaskočila.

Jaké cviky můžete dělat, když vás bolí noha? Odborníci doporučují začít s těmi nejjednoduššími, které nezaberou mnoho času a úsilí. Například byste si měli sednout na židli a střídavě ohýbat a narovnávat nohy v kolenou (nejen nemocná, ale i zdravá končetina) – tím posílíte svaly, aniž by došlo k poškození poškozené kosti.

Nějaký čas po sundání sádry můžete dělat jemné švihy nohou a dřepy. Plný komplex Cvičení obvykle vybírá lékař s ohledem na místo zlomeniny nohy, věk pacienta a další faktory.

Fyzioterapie

Často, když si pacient stěžuje na prodlouženou bolest po odstranění sádry o týden nebo déle, lékař předepisuje fyzioterapii. Mezi ně patří například ošetření speciálním magnetem. Magnetické pole ovlivňuje umístění zlomeniny. Sezení magnetoterapie se provádějí u složitých zlomenin nohou ve všech fázích rehabilitace (i když sádra ještě nebyla odstraněna).

Dalším postupem je elektroforéza. Elektrické impulsy působí na kostní tkáň prostřednictvím speciálního tamponu namočeného v léku a „vezmou s sebou“ jeho ionty. Díky tomu jde lék přímo do místa zlomeniny a kost se rychleji zotavuje.

V mnoha případech je předepsán lékařská masáž. Díky zvýšenému krevnímu oběhu se stagnující procesy v místě zlomeniny, takže bolest téměř okamžitě odezní. Zvláštností procedury je, že masážní terapeut specificky nerozvíjí problémovou oblast, ale oblast nad nebo pod ní.

Koupele na nohy

Pokles bolestivé pocity Hodně pomáhají koupele nohou z nálevu léčivé byliny. Odvary z kostivalu, březové listy, cedrovou pryskyřicí, šípek.

Rostliny by se měly vařit horká voda, nechte po určitou dobu louhovat a poté si nohy napařte. Na konci procedury můžete aplikovat jakýkoli esenciální olej, například jedle. Před zahájením relace nezapomeňte zkontrolovat alergickou reakci na bylinky.

Parafinová terapie

Parafín lze zakoupit v každé lékárně, protože výrobek se používá nejen v rehabilitační období po zlomenině, ale i při kosmetických zákrocích.

Můžete si koupit jak běžný lékařský parafín, tak přípravek s vitamíny a éterické oleje ve složení. Látka se velmi snadno používá a nezpůsobuje alergické reakce.

Parafín se používá v roztavené formě, pro kterou se zahřívá ve vodní lázni a aplikuje se na oblast lomu. Doba trvání procedury je od půl hodiny do hodiny, zasedání se konají každý den po dobu půl měsíce.

Terapeutické bahno

Speciální bahno se získává z přírodních pramenů, které má terapeutický účinek. Metoda zábalu pomáhá dosáhnout dobrých výsledků po krátký čas. Když bahno nanesené na místo zlomeniny ztvrdne, teplota v této oblasti stoupá, což má za následek zlepšení krevního oběhu, zrychlení metabolismu a rozšíření cév. Užitečné mikroelementy obsažené v léčivé směsi se dostávají do těla kůží.

Po zlomenině kotníku, kyčle nebo jiné části nohy je nutné provést rehabilitační kurz. Soubor opatření pomáhá obnovit kostní tkáň a snížit bolest. Rehabilitace po zlomenině zahrnuje terapeutické cvičení, fyzioterapii, vyváženou a správnou výživu.

Svalová tkáň hraje zásadní roli v normální fungování nohy, takže při každodenním tréninku by měl být vždy v dobré kondici.

V tomto případě se zvyšuje průtok krve a s ním i kyslík, živin. Pokud se tak z toho či onoho důvodu nestane, včetně poškození následovaného aplikací omítky, začínají problémy.

Typy rehabilitace po zlomenině a odstranění sádry

V závislosti na stupni složitosti zlomeniny může rehabilitační období trvat od 7 do 21 dnů, medicína nabízí následující rehabilitační podmínky pro rychlé zotavení pacienta po zlomenině kotníku:

masáže;
elektromagnetická terapie (zahřívání, elektroforéza, expozice ultrafialovému záření);
hydroterapie;

Léčba zlomeniny kotníku

Léčba nedislokované zlomeniny zahrnuje standardní imobilizaci. V tomto případě je riziko komplikací zanedbatelné, ale přesto možné.

Léčba dislokované zlomeniny kotníku je založena na repozici kostních úlomků a jejich uvedení do správného pořadí.

Po chirurgický zákrok Dolní končetina je fixována sádrou na 2-3 týdny. Po uplynutí této doby je pořízena kontrolní fotografie.

Pokud je mozol jasně vizualizován, náplast se odstraní.

Často tento postup nezpůsobuje komplikace, ale v některých případech k nim dochází. Hlavní příznaky komplikací jsou:

Otok nohy.
Bolestivá bolest v chodidle.
Změna barvy pleti.

Pokud po odstranění sádry zůstane mírný otok, znamená to, že se krevní oběh pomalu obnovuje. Noha kvůli tomu může večer nejen výrazně otékat, ale i bolet v noci.

Dobrý analgetický účinek mají alkoholové vody, které se podávají jednou za 2-3 dny dlouhodobě (5-6 měsíců).

Efektivní terapeutický účinek proti otoku kotníku je pleťová voda s dexamethasonem, analginem a dimexidem. Pro zmírnění zánětu a bolesti musí být do takového obkladu přidán diklofenak. Takové lotiony lze provádět neomezeně mnohokrát.

Pokud se po zlomenině končetiny objeví otok, léčba zahrnuje léky, fyzioterapeutické a tradiční metody.

Rehabilitace kotníku doma

Mezera hlezenního kloubu

Pro úplné obnovení kotníku po porušení celistvosti kosti je nutné provádět rehabilitaci nejen v nemocnici, ale i doma. Nejčastěji se uchýlí k použití fyzikální terapie, masáže, korekce výživy.

Nejprve se musíte poradit se svým lékařem o tom, jak provádět samoterapii.

Gymnastika

Tělesná výchova pomůže rozvíjet klouby a svaly a obnovit jim motorickou aktivitu. Díky ní se odstraňují následky sádry – otoky, zhoršená cirkulace krve a lymfy a zpevňuje se končetina, po které se pacient snáze naučí chodit.

Správné použití nohy po zlomenině kotníku by mělo být provedeno ihned po sádře. V této době se také doporučuje začít cvičit.

Doba trvání gymnastiky v první den by měla být 5-10 minut, zatížení je minimální. S přibývajícím časem byste měli postupně zvyšovat své pohyby a snažit se postavit na nohu téměř plnou vahou.

Doma můžete provádět následující cvičení:

Když stojíte na zdravé noze a držíte se židle nebo jiné podpory, musíte se houpat dopředu, dozadu, doprava, doleva. Pohyby by měly být prováděny opatrně, bez spěchu.
Vleže na posteli nebo pohovce stahujeme ponožky k sobě, od sebe a pohybujeme prsty u nohou.
Je potřeba chodit déle – na patách, špičkách, užitečná je chůze naboso po kamenech.
V sedě nebo ve stoje s bosou nohou musíte míč točit - na stranu, dopředu, doleva, doprava a přitlačit na něj nohou.
Doporučuje se více chodit čerstvý vzduch. Pro začátek trénujte svůj krok doma, pod dohledem rodiny a přátel.
Počáteční pozice ve stoje, záda rovná. Když se držíte na židli, musíte pomalu zvednout bolavou nohu. Po provedení 5-10 opakování můžete odpočívat.
Vleže na tvrdém povrchu zvedneme nohy, natáhneme ponožky a začneme je stahovat k sobě – pryč od sebe. Při cvičení sledujeme vlastní pohodu, pokud začne bolet, přestaneme.

Komplikace po aplikaci sádry

Jakékoli znehybnění končetiny způsobuje změny krevního oběhu, lymfostázy a změny svalového tonu. To vše vede ke komplikacím, které lze rozdělit do několika skupin.

Komplikace způsobené sníženým svalovým tonusem

K tomuto druhu patologické stavy To může zahrnovat otok končetiny, změny objemu svalů a slabost chodidla, když na něj chcete došlápnout.

Tato komplikace Má to špatný vliv na průběhu zlomeniny, protože to znamená snížení intenzity krevního oběhu, krevní stázu v důsledku rozšíření žil končetiny.

Tento stav je nutné upravit, jakmile se objeví první příznaky, které k tomu mohou vést.

Příznaky sníženého svalového tonusu pod sádrou:

Necitlivost končetiny.
Svědicí pokožka.
Periodická bolest svalů.
Nastupující bolesti kloubů.

Je třeba rozlišovat bolest svalů z kosti. Když hýbete nohou, sval bolí. V klidu, kdy jsou svaly uvolněné, kosti často bolí. Pokud existuje tendence k bolesti této povahy, měli byste naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Zpoždění může mít negativní dopad na budoucí fungování končetiny.

Sádra mohla být špatně nanesena a její polohu je třeba opravit. Pokud byla sádra odstraněna po zlomenině kotníku na několik dní v předstihu, pak je nutné uložit těsný obvaz elastický obvaz a pokusit se omezit kotník a kolenní kloub v pohybu.

Během rehabilitačního období by měl být svalový tonus obnoven o 50 % během několika dnů a o 100 % během následujících 10-20 dnů.

Komplikace způsobená narušeným oběhem a lymfatickou drenáží

Velmi často se sádrový obvaz přikládá velmi blízko kůže nohy. To vede ke stlačení povrchových žil končetiny. Postupně se krev, která se do nohy dostává tepnami, nevrací žilami zpět do srdce.

To vede ke stagnaci krve a kyslíkové hladovění měkkých tkání a kůže a nehty na chodidlech postupně začínají blednout a modrat.

Příznaky selhání krevního oběhu v noze pod sádrou:

Necitlivost končetiny.
Změna barvy kůže na viditelných oblastech nohy.
Pod sádrou leze husí kůže.

Pokud existují 2 z výše uvedených příznaků, musíte okamžitě kontaktovat traumatologa v místě vašeho bydliště, protože špatný oběh může vést k tvorbě krevních sraženin.

Někdy mají komplikace vícevrstevné příčiny, jejichž léčba je Komplexní přístup.

Někdy i po včasném odstranění sádry pro zlomeninu kotníku otok přetrvává velmi dlouho. Důvod prodloužený otok může dojít k poruše krevního zásobení v samostatné tepně nebo k ucpání povrchové žíly.

K identifikaci stavu se provádí ultrazvuk krevních cév. dolní končetina. Pomocí této studie lze příčinu oběhových problémů určit během několika minut.

Je nutné kontrolovat i správné hojení zlomeniny, protože prolomení nezformovaného mozolu může být někdy téměř bezbolestné.

Pokud vás po odstranění sádry bolí noha v místě zlomeniny kotníku, měli byste naléhavě provést několik rentgenových snímků v různých projekcích. Pomocí této studie můžete snadno určit integritu kosti.

Někdy ještě před odstraněním sádry postižená noha bolí, kotník viditelně otéká a mění barvu kůže nohy. Příčinou tohoto stavu může být infekce rány.

Pacienti jsou často diagnostikováni erysipelas, jehož příčinou je hemolytický streptokok skupina A. Tento stav lze léčit výhradně antibiotickou terapií.

Prevence reedému

Aby se zabránilo vzniku otoku nohy po odstranění sádry a plné zotavení, je třeba se vyvarovat náhlého a výrazného stresu, pozor na opakovaná zranění, byť minimální, jíst potraviny bohaté na vápník, vitamín D, fosfor a také pít nějakou dobu méně tekutin.

Výživa

Říkáte: "Co s tím má společného výživa?" Faktem ale je, že existují přípravky, které urychlují hojení kostní a chrupavkové tkáně. Patří mezi ně potraviny bohaté na vápník – každý ví, že se jedná o tvaroh, zakysanou smetanu a všechny mléčné výrobky.

Ale ne každý ví, že během a po zlomeninách je velmi užitečné jíst silné vývary a želé.

Je vhodné užívat vitamíny obsahující vápník a vitamín D.

S intenzitou bolesti zlomenin hlavní role Roli nehraje věk člověka, ale délka trvání zlomeniny – čím je delší, tím je citlivost nervových vláken vyšší.

Urychlit zotavení nervové dráhy a snadnost nepohodlí související s tím lze provést pomocí masážní procedury, pro které se používají speciální gely a masti. Poměrně účinně zlepšují stav tkání po zlomeninách a mají silný protizánětlivý účinek. Z lidové prostředky Kopřiva se osvědčila - je třeba ji rozemlít přes mlýnek na maso a dát na místo bolavou zlomeninou, zakryjte dřeň a opatrně obvazem k tělu.

Příčiny bolesti ze starých zlomenin

Velmi často staré zlomeniny začnou bolet poté fyzická aktivita, protože kost prohrává velký početživin a metabolické procesy je to porušováno. K tomu vedou i senilní lidé. degenerativní změny– zhubnout a stará zranění začnou bolet ještě víc. Vede k podobnému problému nadváha těla - pokud Tlouštík kdy si zlomil nohu, pak bude následně uvedeno místo zlomeniny zvýšené zatížení spojené s vysokou hmotností. To také povede k bolesti.

Aby staré zlomeniny nezpůsobovaly komplikace ve formě periodických bolestivá bolest, rozhodně musíte posilovat kosti doplňky vápníku a dávkovanou fyzickou aktivitou.

Také stará zranění v podobě zlomenin mohou bolet, pokud jsou poruchy syntézy kolagenu, onemocnění oběhový systém(s leukémií nebo lymfogranulomatózou), kostní nádory, autoimunitní a infekční choroby, osteomyelitida, alergické reakce, hormonální a narušení syntézy kolagenu v těle.

Ztráta celistvosti kosti, ke které dochází v důsledku úrazu resp patologický proces. Zlomeniny mohou být otevřené nebo uzavřené. Po poskytnutí první zdravotní péče, která zahrnuje fixaci kostních úlomků, začíná období tvorby kalusu a rehabilitace poškozené tkáně. Začátek tohoto období je obvykle doprovázen velmi silnými bolestmi. Tradiční medicína Ke zmírnění bolesti se nabízí řada prostředků.

Budete potřebovat

- jedlový olej;
- mumiyo;
- koňský tuk;
- kostival;
- vnitřní sádlo;
- cudweed bahenní;
- měděný plech;
- žloutek.

Instrukce

Velmi účinnými prostředky je . Vezměte 100 gramů kořene kostivalu, rozdrťte jej na prášek a nalijte 200 gramů roztátého viscerální tuk. Umístěte nádobí do trouby na nízkou teplotu (60-80 stupňů) po dobu 3 hodin. Nechte dalších 12 hodin, poté mírně zahřejte a přeceďte. Aplikujte tuto mast 3-4krát denně kolem zlomeniny. Kurz - 4-5 týdnů.

Výrazně posiluje i nálev z mokřadu bahenního regenerační procesy v tkáních, znecitlivuje, ulevuje

Zlomenina kotníku je jedním z nejčastějších úrazů.

Jak dlouho to bude vadit tento příznak jak snížit její závažnost. Vše závisí na typu zranění, přítomnosti doprovodných poruch a věku oběti.

Jak dlouho vás bolí noha po zlomenině kotníku?

Pacienti se často ptají: "Jak dlouho mě bolí noha po zlomenině kotníku?" Bolestivé impulsy trápí pacienty po celou dobu srůstání kostní tkáně, poté, co lékař sádrový obvaz sejme. Bolest může vyplývat z atrofie, prodloužené nehybnosti postiženého kotníku.

Doba zotavení a úplné odstranění pocitu bolesti může trvat až šest měsíců.
U pacientů se souběžnými onemocněními, stejně jako s jinými traumatickými lézemi nohou v anamnéze, je delší. V budoucnu se bolest může zhoršit vlivem povětrnostních podmínek, s nadměrným namáháním nohou.
S posunutými zlomeninami bolest stále obtěžuje od 4 měsíců a déle.
Jak moc bolí noha po zlomenině kotníku Odpověď na tuto otázku je u každého pacienta individuální. U mladých lidí trvá proces zotavení méně času, pokud jsou dodržována všechna doporučení lékaře.

Ke snížení bolesti při zlomenině kotníku po celou dobu rehabilitace je nutné použití speciálních obvazů, které snižují významnou zátěž, zabraňují podvrtnutí a urychlují proces regenerace.

Video

Zlomenina kotníku 1 rok po zlomenině

Konzervativní léčba

Konzervativní léčba se používá v rehabilitačním procesu pacientů se zlomeninami kotníku. Komplexy obnovy zahrnují soulad speciální dieta, použití určitých skupin léků s protizánětlivými a analgetickými vlastnostmi, fyzioterapie, masáže, prvky fyzikální terapie. Výběr vhodného léčebného režimu se vybírá individuálně pro každého pacienta s přihlédnutím k typu poranění a dalším znakům.

Akce konzervativní léčba zaměřené na snížení bolesti, zánětu, normalizaci pohyblivosti, prevenci svalové atrofie, normalizaci krevního oběhu, pohyb lymfy.

Proč a jak dlouho mě noha po přiložení sádry bolí?

Pacienti se často diví, proč je při zlomenině kotníku bolí noha po aplikaci sádry. Bolestivé impulzy mohou v důsledku expozice přetrvávat až 4-6 dní zánětlivé procesy, otok. sbohem zánětlivé reakce Abyste tomu zabránili, doporučujeme dodržovat následující tipy:

snažte se postižený kotník nijak nezatěžovat.
Noha by měla být ve zvýšené poloze.
Na silná bolest používejte léky proti bolesti v přijatelných mezích terapeutické dávkování doporučeno ošetřujícím lékařem.
Pacient by v žádném případě neměl šlapat na nohy, opírat se o paty atp.

Pokud je recepce léky nepomáhá odstranit bolest a objevují se doprovodné příznaky alarmující příznaky v podobě necitlivosti končetiny, zbarvení kůže v Modrá barva, musíte okamžitě informovat svého lékaře.

Proč a jak dlouho mě noha po sundání sádry bolí?

Sádra se odstraní po pořízení kontrolního rentgenu a lékař je přesvědčen, že hlezenní kosti správně srostly. Pokud po odstranění sádry zlomenina kotníku stále bolí, je to tak normální reakce tělo. Hlezenní klouby byly v sádře po mnoho týdnů nehybné, přičemž byl pozorován proces redukce synoviální tekutiny. Jakákoli fyzická aktivita v této fázi je obtížná a vyvolává bolest. Poté, co lékař odstraní sádru, se postupně obnoví průtok lymfy a krve, což může také způsobit nepříjemné pocity a bolest v místě zlomeniny kotníku.

Chirurgická léčba

Pokud si oběť zlomí kotník, je to pozorováno otevřené zranění a místo zlomeniny bolí, pak se traumatolog může rozhodnout použít chirurgická léčba. Technika anestezie se volí s ohledem na závažnost poranění a věk pacienta. Po ukončení operace se aplikuje sterilní obvaz, přičemž musí zůstat přístup k povrchu rány. Závěrem, určitě to udělejte rentgen.

Doba zotavení po operaci

Bolestivé pocity po zlomenině kotníku může přetrvávat po dlouhou dobu.

První den, stejně jako další 3 týdny po operaci, musí pacient následovat klid na lůžku.
Po 4 týdnech se můžete pohybovat pomocí berlí.
Doba nošení sádry je až 60-90 dní, poté budete muset pokračovat v aplikaci elastických obvazů na místo poranění kotníku.
Pokud byly použity upevňovací konstrukce, jsou odstraněny po 5 měsících až šesti měsících.

Rehabilitace po zlomenině kotníku může trvat až 12-18 měsíců, přičemž pacient je pod neustálým dohledem specialistů.

Jak ulevit od bolesti?

Je důležité vědět, co dělat, když vás noha bolí po zlomenině kotníku. K odstranění silné bolesti se používají léky ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léků na bázi ketorolu, nimesulidu a rheumoxikamu. Aby se dosáhlo výraznějšího účinku, po dobu prvních 4-5 dnů se pacientovi podává intramuskulární injekce, po kterém přecházejí na perorální podání lék.

Prostředky od skupiny narkotická analgetika lze použít při zlomenině kotníku pouze na lůžkovém zařízení, pouze na doporučení a pod dohledem lékaře, pokud jsou pozorována vícečetná poranění. Takové léky se užívají v minimální účinné dávce po krátkou dobu.

Bolest po zlomenině (příčiny)

Když kotník po zlomenině bolí, povaha impulzů bolesti závisí na typu a umístění poranění.

Porušení integrity vnitřních oblastí kotníku	— Bolestivý syndrom sílí s každým pokusem motorická aktivita. — Pacienti se mohou samostatně pohybovat pouze šlapáním na paty nebo žebra chodidel.
Otevřené zlomeniny kotníky	- Ostrá, intenzivní bolest. — Nedostatek včasné pomoci může vést k bolestivému šoku.
Zlomeniny doprovázené posunem kotníku	— Akutní bolest. — Pacient nemůže došlápnout na postiženou končetinu. - V některých případech pacienti ztrácejí vědomí silnou bolestí.
Zlomeniny nedoprovázené posunem kotníku	— Když je chodidlo otočeno ven, vzniká ostrá bolest při pokusu posunout kotník doprava nebo doleva. — Pokud vyvíjíte tlak na kotník, bolest vyzařuje celou postiženou končetinu. — Existuje možnost záměny zlomeniny s modřinou. Pro inscenaci přesnou diagnózu Měli byste se co nejdříve poradit s lékařem.

Pacientům, kteří jsou zraněni, je třeba poskytnout první pomoc co nejdříve: znehybnit kotník, aplikovat chlad, použít léky proti bolesti. Na otevřený typ poškození kostí a vazů, v žádném případě se nepokoušejte nastavovat kostní prvky sami.

Zlomenina kotníku je poranění hlezenního kloubu, který se skládá ze tří kostí. Jedná se o jeden z nejčastějších typů zranění. Zlomenina kotníku může být způsobena pádem, úderem nebo kolizí. Spolu s tím se hlezenní kloub posune mimo svůj přirozený rozsah rotace nebo je zasažena samotná kost.

Příznaky zlomeniny kotníku jsou:

bolest (těžká nebo mírná);
otok;
tvorba hematomů v blízkosti poranění;
ztráta pohyblivosti kloubů;
neschopnost stát na zraněné noze a zároveň podpírat svou váhu.

Průběh onemocnění se zlomeninou kotníku, léčba

Pokud dojde ke zlomenině, provede se rentgenový snímek kotníku. Kromě toho lékař kontroluje, zda nejsou tepny poraněné, hodnotí citlivost a pohyblivost nohy.

Na základě toho je předepsána léčba. V první řadě je třeba eliminovat posun hlezenního kloubu (redukce zlomeniny). Tento postup se provádí pod lokální anestezie. Poté se provede fixace sádrovým obvazem. Mnohem častěji používaný sádrový obvaz do horní třetiny holeně (boty). Doba fixace je od 4 do 6 týdnů. Jedná se o nejběžnější metodu léčby.

Jsou tu také včasné metody. Z velké části se používají při neúspěšné konzervativní repozici, při starých zlomeninách. V tomto případě je posunutý fragment znovu vyrovnán a fixace se provádí pomocí železného šroubu nebo pletací jehly. Poté se k tomu navíc přiloží obvaz. U komplexních zlomenin se subluxací nohy se doba fixace prodlužuje na 12 týdnů.

Zotavení (rehabilitace) po zlomenině kotníku

v období imobilizace se orientujte k provádění obecných posilovacích cvičení a dechová cvičení, cvičení pro prsty na nohou, kolena a kyčle.

Jakmile je zlomenina kotníku dokončena, je zaznamenán otok nohy. Pro zlepšení krevního oběhu a snížení otoku se doporučuje pravidelně snižovat nohu a poté pro ni vytvořit mírně zvýšenou polohu. Po pár dnech je možné se po oddělení pohybovat na holích.

Cvičební terapie po zlomenině hlezna v období po sejmutí sádry je zaměřena na postupné obnovení pohyblivosti hlezenního kloubu, aktivní boj s otoky, prevence rozvoje plochých nohou, zakřivení prstů. Soubor cviků obsahuje tyto prvky: uchopování a držení předmětů prsty na noze, flexe chodidla, předklánění a vzad, válení míče chodidlem. Dále byla předvedena chůze na patách, na špičkách, na vnitřní a vnější klenbu chodidel, v polodřepu a cvičení na rotopedu. Speciální se dává do bot ortopedická vložka s oporou nártu.

Otoky snižují speciální cviky s mírně zvednutými nohami poloha na zádech. Rehabilitační kurz zlomeniny kotníku zahrnuje masáž bérce (až 30 sezení). Je potřeba k obnově nervosvalového systému. Kromě toho jsou předepsány další fyzioterapeutické postupy: elektroforéza, hydroterapie, aplikace parafínu. Jak dlouho trvá, než se zlomenina kotníku zahojí, závisí na závažnosti poranění.

Ve většině případů je pracovní schopnost obnovena po 2,5 – 4 měsících.

Pravděpodobné jsou komplikace po zlomenině kotníku: dysfunkce hlezenního kloubu, chronická bolest a edém, deformující artróza, odříznutí osteochondrózy.

Dieta po zlomenině kotníku

Zásadně důležité je nejen používat více potravin bohatých na vápník, dle většina z. Podívejme se na některé prvky, které jsou také potřebné pro spojení kostí, a v jakých produktech se nacházejí:

bór (rajčata, jablka, hrušky);
měď (játra, proso, žito);
fluorid (mořské plody, tmavý čaj, rýže);
hořčík (luštěniny, arašídy, zelená listová zelenina);
mangan (ořechy, obilí, hrášek) atd.