Základové oleje pro éterické oleje. Jak používat esenciální oleje

Instrukce

Široce používaný éterické oleje pro koupele. Terapeutický účinek této procedury je tonizace a úleva od bolesti. V tomto případě aromatické látky rychle pronikají dovnitř a jsou schopny ovlivnit orgány a systémy celého těla. Aromatické koupele lze použít na obojí komplexní léčba a v pro preventivní účely. Koupel se provádějte alespoň 3 hodiny po jídle. Výhodou tohoto ošetření je, že tento postup lze provést doma v čase, který vám vyhovuje. První sezení by nemělo trvat déle než 10 minut, délka následujících sezení by měla být 20 minut.

Kvalifikovaní terapeuti široce používají oleje v aromaterapeutických masážích. Díky použití éterických olejů při masáži se zvyšuje její účinnost. Působením rukou a olejů terapeuta se uvolňují svaly, prokrvují a lymfatické cévy. Obvykle stačí pár kapek na jedno sezení. Výběr konkrétního oleje bude záviset na efektu, kterého chcete dosáhnout. Na hřejivou masáž se používá například rozmarýnový olej, na sportovní masáž máta, citronová tráva a skořice.

V dnešní době je prokázána vysoká účinnost éterických olejů při inhalaci. Horké popř parní inhalace doporučeno pro laryngitidu, akutní tonzilitida, bronchitida a tracheitida. U takových onemocnění tento postup s aromatickými oleji pomáhá snížit suchost sliznice a obnovit normální stav dýchací trakt. Během tohoto procesu nezapomeňte zavřete oči. Do vroucí vody nepřidávejte více než dvě kapky jakéhokoli esenciálního oleje.

Esenciální oleje můžete používat při opalování pro dosažení krásného, ​​rovnoměrného tónu pleti. Bergamotový, mandarinkový a sezamový olej budou velmi prospěšné. S těmito oleji můžete dosáhnout krásného tónu pleti přímý vliv slunce. Některé oleje však mají fototoxické vlastnosti: zvyšují vystavení pokožky ultrafialovému záření a v důsledku toho se po jejich použití mohou na těle vytvořit popáleniny. Pomerančový, citrónový, rozmarýnový a limetkový olej bude mít negativní vliv na vaše tělo při opalování.

Esenciální oleje jsou pro péči o vlasy nepostradatelné. Přispívají k jejich růstu a posilování. A těm, kteří jsou se svými vlasy spokojeni, pomáhají udržovat jejich lesk, krásu a hedvábnost. Pro posílení vlasů je nejlepší použít petitgrainový olej. Pro boj se suchou pokožkou hlavy se doporučuje používat olej z mandarinky, levandule a santalového dřeva.

Esenciální oleje jsou v dnešní době velmi oblíbené a používají se v kosmetologii ke zlepšení kvality pokožky, k léčebným účelům a prevenci. různé nemoci. Kromě toho se aktivně používají k aromatizaci místností, koupelí, zlepšení psychofyzického zdraví a emočního stavu (k povzbuzení, uklidnění, relaxaci, zvýšení potence atd.). Existuje mnoho způsobů, jak je využít, dnes si probereme ty nejoblíbenější z nich.

Vlastnosti esenciálních olejů.
Esenciální oleje je třeba chápat jako směsi těkavých vonných látek, které jsou izolovány z různé části rostliny (kořeny, dřevo, pryskyřice, semena, kůra, plody, listy a květy). Je důležité si uvědomit, že čím mladší rostlina, tím více esenciálních olejů obsahuje. Jsou to čiré nebo slabě zbarvené tekutiny s charakteristickou vůní a koncentrovanou chutí, vyznačující se schopností rychlého odpařování. Dnes se používají v různých oblastech medicíny a kosmetologie.

Vlastnosti esenciálních olejů jsou přímo závislé na surovinách, ze kterých jsou získávány. Jejich jedinečné léčivé vlastnosti A pozitivní dopad na našem těle jsou známé a používané již poměrně dlouho. Nutno říci, že díky přítomnosti biologicky účinné látky, téměř všechny mají baktericidní, antiseptické, protizánětlivé, antimikrobiální, antibakteriální a regenerační účinky, příznivě působí na náš nervový systém, pomáhají zachovat a obnovit krásu pokožky a vlasů a také obnovují samoregulační mechanismus v těle. Někteří zástupci této skupiny olejů pomáhají čistit tělo od odpadů a toxinů a mají terapeutický účinek pracovat gastrointestinální trakt, mají pozitivní vliv na psychofyzickou a emoční stav těla, aktivace krevního oběhu, odbourání stresu, odstranění nepohodlí, pocitů nejistoty, zvýšení výkonnosti atd.

Každý esenciální olej má zvláštní vlastnosti a má své vlastní výhody. Například heřmánkový, citronový, bergamotový a tymiánový olej mají silné antibakteriální vlastnosti. Šalvěj, skořice, muškátový oříšek a teplý (používá se k biologické masáži aktivní body, díky kterému se zvyšuje krevní oběh a lymfatická drenáž), a naopak máta a levandule chladí. Oregano, kadidlo, růže, jedle a santalové dřevo jsou jako stvořené pro relaxaci, zatímco meduňka a citronová tráva jsou výbornými stimulanty. Olej z růže, borovice, stejně jako pelargónie, heřmánku, myrhy a růžového dřeva vykazují silné regenerační vlastnosti. Právě tyto vlastnosti jsou velmi účinné při použití olejů v péči o pleť. Stačí pár kapek do domácích masek a krémů a jejich účinnost se několikanásobně zvýší.

Mezi unikátní vlastnosti esenciální oleje by měly vyzdvihnout schopnost regulovat hladinu hormonů v těle, které jsou zodpovědné za zachování a udržení mládí. Mezi nimi jsou oleje z myrhy, santalového dřeva, jasmínu, ylang-ylang, růže, neroli, pačuli atd. Vysoká účinnost jejich použití je dána fytohormony obsaženými v olejích, které mají podobný účinek lidské hormony struktura.

Někteří zástupci esenciálních olejů mají silný antioxidační účinek (jalovec, růžové dřevo, vetiver, myrha, růže atd.), pomáhají obnovit kyslíkovou rovnováhu v našem těle a zároveň eliminují toxické účinky kyslíku při jeho nadbytku, čímž zpomalují dolů přirozené stárnutí buněk, posílení tkáňové dýchání a krevní zásobení.

Jedinečnost esenciálních olejů se projevuje v tom, že při jejich použití v každém konkrétní případ jejich uzdravení a užitečná akce zaměřené přesně na oblast, která to nejvíce potřebuje. Proto je v daném případě tak důležité vybrat ten správný esenciální olej. S výhradou tento stav, pozitivní efekt se dostaví celkem rychle.

Před použitím tohoto nebo toho druhu esenciálního oleje je důležité pečlivě přečíst pokyny, věnovat pozornost kontraindikacím a jeho vlastnostem. Pokud je například olej stimulantem elánu a aktivity, pak je lepší jej nepoužívat na noc, nebo naopak, pokud má relaxační účinek, nepoužívejte jej během hodin vaší aktivity. Musíte také vzít v úvahu účinek aroma oleje na vaše tělo. Stává se, že pokožka se používáním toho či onoho oleje stane nádhernou, ale zároveň jeho vůně zhoršuje stav a vaši pohodu, nebo to prostě nemůžete vydržet.

Každý esenciální olej má speciální kontraindikace, takže je nezapomeňte před použitím vzít v úvahu. V úvahu připadá těhotenství a epilepsie absolutní kontraindikace k jejich použití (včetně pokožky), některé typy mohou být zakázány lidem s hypertenzí atd.

Některé esenciální oleje mohou být fototoxické a při vystavení slunečnímu záření způsobit podráždění a zarudnutí pokožky (zejména citrusové oleje). Proto je lepší používat takové oleje dvě hodiny před tím, než vyjdete na otevřené slunce, před opalováním v soláriu a na otevřeném slunci.

Použití éterických olejů v kosmetologii.
Je důležité si uvědomit, že éterické oleje na pokožku jsou obecně zakázány používat neředěné resp čistá forma(s výjimkou některých zástupců, kteří se aplikují přímo na problémové oblasti), protože vyvolávají silné podráždění pokožky. Před použitím se proto musí naředit v rostlinných (základových) olejích. V podstatě jsou obohaceny o samopřipravené krémy a masky na pokožku těla a obličeje a také na vlasy. Není však vhodné je přidávat do kosmetiky zakoupené v obchodě, protože podle některých odborníků může olej díky schopnosti proniknout hluboko do kožní tkáně „dodat“ tam všechno škodlivé látky(chemie), které jsou přítomny v hotovém produktu.

Podotýkám, že po použití esenciálních olejů se na kůži může objevit lehké zarudnutí, které rychle přejde. Pokud je doprovázeno zarudnutím silné svědění, nepohodlí a nepříjemné pocity, což znamená, že tyto typy olejů pro vás nejsou vhodné. Nebo taková reakce může být způsobena zneužíváním éterických olejů (předávkování).

V péči o pleť mají esenciální oleje široký rozsah akce. Používají se pro jakýkoli typ pleti k čištění, omlazení, zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky, k léčbě podráždění, zánětu, zarudnutí, akné, post-akné atd.

Například v péči o mastné a problémová pleť doporučují se oleje z rozmarýnu, kafru, grapefruitu, bergamotu, meduňky, citronu, pomeranče, čajovníku, jedle, hřebíčku, pačuli; pro suché a citlivá kůže- myrha, modrý heřmánek, růže, jasmín, pačuli, santalové dřevo, pomeranč; pro jakýkoli typ pleti – citron, ylang-ylang, neroli, pelargónie, jasmín; za blednutím, stárnutím, vyhublým, ochablým a ochablá kůže– pomeranč, růže, pačuli, neroli, anýz.

Myrta, citron, majoránka, meduňka, ylang-ylang, rozmarýn a grapefruit jsou ideální pro čištění pleti a stažení pórů. Levandule, modrý heřmánek, jasmín, pačuli a pelargónie jsou vynikající pro zmírnění podráždění. Chcete-li pleť nasytit vitamíny a tonizovat ji, použijte efektivně olej z verbeny, pomeranče, smrku a růžového dřeva.

Éterické oleje jako neroli, verbena, santalové dřevo, bigardie, ylang-ylang, pomeranč, jasmín, kadidlo, růže mají omlazující účinek. Myrha, santalové dřevo, pačuli, růže, fenykl a neroli mají stahující účinek (lifting).

Pro obnovu nebo regeneraci pokožky efektivně používejte oleje z pelargónie, ylang-ylang, růže, levandule, myrhy, heřmánku, hřebíčku a jasmínu.

Oleje z limetky, růže, máty, neroli a verbeny pomohou obnovit zdravou a svěží pleť a dodají jí přirozený lesk.

Otoky odstraníte pomocí olejů z citronu, limetky, myrhy, jalovce, heřmánku a borovice, zánět pomůže zmírnit kajaput, pelargónie, pomeranč, citron a jalovec.

V boji proti růžovce je účinné používat oleje z neroli, myrty a cypřiše.

Na léčbu různé typy na dermatitidu se používá jalovec, pelargónie, růže a levandule. Jasmín, meduňka a citrusové oleje se doporučují k léčbě prasklin a záchvatů v koutcích úst.

Popíšu účinek několika nejoblíbenějších zástupců esenciálních olejů, které se používají v péči o pleť obličeje.

Esenciální oleje pro pokožku obličeje.

Olej z čajovníku.
Poskytuje silné antiseptické, protiplísňové, protizánětlivé vlastnosti vysoká účinnost při léčbě akné, stejně jako jakékoli vyrážky na kůži hnisavé povahy.

Jedlový olej.
Pro své vysoké antiseptické, protizánětlivé, omlazující a vyhlazující vlastnosti se doporučuje pro nadměrně mastnou pleť, pustulózní kožní léze, stejně jako pro péči o blednoucí a stárnoucí pleť.

Kafrový olej.
Odstraňuje akné, reguluje proces sekrece mazových žláz, eliminuje Nadměrné pocení kůže obličeje. Lze použít pro zesvětlení ( tmavé skvrny, pihy).

Citronový olej.
Má omlazující účinek, inhibuje procesy vadnutí a stárnutí pokožky. Navíc má schopnost regulovat tvorbu kožního mazu, pomáhá zužovat a čistit póry. Navíc má rozjasňující účinek.

Pomerančový olej.
Normalizuje tvorbu sekretu mazovými žlázami, má protizánětlivý a bělící účinek.

Růžový olej.
Urychluje regeneraci tkání, doporučuje se pro zralou a stárnoucí pleť, vyhlazuje vrásky, má liftingový efekt, výrazně zvyšuje pevnost a pružnost pokožky. Doporučuje se také pro použití v péči o pokožku kolem očí.

Rozmarýnový olej.
Doporučeno pro mastná pleť s přítomností černých teček a komedonů. Má tu vlastnost, že vyhlazuje povrch pokožky, odstraňuje jizvy, skvrny a další následky akné.

Ylang-ylangový olej.
Má schopnost regulovat funkce mazové žlázy, dokonale stahuje póry, bojuje proti akné a má také hydratační, zklidňující, zjemňující a omlazující účinek.

Hřebíčkový olej.
Hodí se zejména při akné a hnisavě-zánětlivých kožních onemocněních. Má také vysoké regenerační schopnosti a lze jej použít k tónování stárnoucí pleti.

Pačuli olej.
Má hydratační, tonizační a regenerační vlastnosti, reguluje sekreci mazových žláz a dokonale stahuje póry. Doporučuje se eliminovat účinky pupínků a akné.

Levandulový olej.
Zmírňuje podráždění, bojuje s akné a hnisavými vyrážkami. Má vysoké hojivé a regenerační schopnosti, proto se doporučuje na popáleniny, řezné rány a jiná poškození kůže.

Skořicový olej.
Účinné proti bledé pokožce, zlepšuje pleť, dodává pozitivní výsledek při léčbě dermatóz a plísňových kožních lézí, navíc léčí svrab, bradavice, odstraňuje otlaky a znaménka po bodnutí hmyzem.

Eukalyptový olej.
Má protizánětlivé, antibakteriální, antiseptické, baktericidní účinek. Je účinnými prostředky bojuje proti akné, vředům, oparům a dalším zánětům na kůži, reguluje sekreci mazových žláz. Při pravidelném používání může mít rozjasňující účinek.

Mátový olej.
Doporučuje se při různých kožních zánětech, reguluje tvorbu kožního mazu, stahuje póry, zlepšuje pleť. Může být také použit k léčbě akné, růžovky, kožních onemocnění, jako je ekzém a dermatitida.

Bergamotový olej.
Reguluje činnost potních a mazových žláz, pomáhá zužovat póry, bojuje s pupínky, černými tečkami a jinými hnisavými zánětlivými vyrážkami. Navíc má tonizující a bělící účinek.

Neroli olej.
Tonizuje, osvěžuje, omlazuje pokožku, zlepšuje pleť, zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, má zklidňující účinek, zmírňuje záněty a bojuje proti akné a herpetickým erupcím.

Geraniový olej.
Je velmi prospěšný pro pokožku a lze jej použít pro jakýkoli typ pleti. Má zklidňující, hydratační, zjemňující vlastnosti, odstraňuje šupinatění, má omlazující a tonizující účinek, kontroluje sekreci mazových žláz, bojuje proti akné a také hojí pokožku při kožních onemocněních.

Olej ze santalového dřeva.
Má uklidňující, protizánětlivé, antiseptický účinek, díky čemuž je účinný proti akné a pupínkům.

Grapefruitový olej.
Dobré tonikum pro stárnoucí pleť, stahuje póry, reguluje sekreci mazových žláz a zabraňuje vzniku černých teček. Díky svým vysokým hydratačním vlastnostem olej dokonale bojuje proti suchosti a stárnutí pokožky.

Jalovcový olej.
Dokáže zbavit přebytečného mazu, pleť dokonale čistí, tonizuje, bojuje proti akné. Kromě toho má omlazující vlastnosti, zlepšuje prokrvení tkání, stimuluje vylučování toxinů a urychluje hojení mnoha kožních onemocnění.

Olej z modrého heřmánku.
Má protizánětlivý a uklidňující účinek, zmírňuje záněty a podráždění, svědění a alergické reakce. Kromě toho je účinný na pustulózní kožní léze, růžovku, herpes a má omlazující vlastnosti.

Anýzový olej.
Má schopnost normalizovat rovnováhu vody a tuku v pokožce, zvyšuje její úroveň hydratace, tonizuje, zvyšuje pevnost a pružnost.

Jasmínový olej.
Má vysoké hydratační, zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Doporučeno pro suchou, dehydratovanou pleť, mastnou pleť se záněty a podrážděním, stejně jako stárnoucí pleť.

Fenyklový olej.
Obnovuje úroveň vlhkosti pleti pro jakýkoli typ, účinně čistí póry a dodává tón. Doporučuje se také při léčbě akné u dospívajících. Kromě toho se doporučuje jako účinný omlazující a regenerační prostředek.

Myrhový olej.
Účinně bojuje proti akné, proleženinám, ranám, abscesům a dalším kožní léze, což je způsobeno vysokými protizánětlivými, antiseptickými, baktericidními a antibakteriálními vlastnostmi. Kromě toho účinně bojuje proti známkám stárnutí a poskytuje omlazující účinek.

Cypřišový olej.
Ideální pro jakýkoli typ pleti. Hydratuje pokožku, dodává tonus, zvyšuje pevnost a pružnost, brzdí proces stárnutí, vyhlazuje vrásky. Kromě toho se doporučuje při růžovce.

Olej z citronové trávy.
Redukuje a výrazně zužuje rozšířené póry, čistí pleť, tonizuje ji a díky svým baktericidním a antiseptickým vlastnostem je olej výborným lékem na akné a hnisavě-zánětlivé procesy probíhající v pokožce.

Kadidlový olej.
Má uklidňující, protizánětlivé, baktericidní vlastnosti, bojuje proti akné, reguluje sekreci mazových žláz, tonizuje pleť, má omlazující účinek, zvyšuje pevnost a pružnost pokožky.

Esenciální oleje v přípravě domácí kosmetika(krémy, masky, masti atd.).
Esenciální oleje lze přidávat do domácích krémů a masek na obličej, ruce a tělo, lze z nich vytvářet účinné hydratační přípravky, přípravky na zklidnění pokožky atd. Přidat do hotové výrobky, jak již bylo zmíněno dříve, se nedoporučuje, s výjimkou produktů na minerální a organické bázi, stejně jako povinné absence lanolinu.

Esenciální oleje na vlasy.
Díky své vysoké regenerační, hydratační, antibakteriální vlastnosti esenciální oleje jsou dobré prostředky k léčbě onemocnění vlasů, vlasové pokožky a také k jejich prevenci. Jsou vhodné pro použití téměř pro všechny typy vlasů, mají schopnost regulovat činnost mazových žláz, bojují proti lupům a dalším nemocem.

Pro normální typy vlasů jsou vhodné následující esenciální oleje: čajovník, bergamot, ylang-ylang, pelargónie, cypřiš, levandule, cedrové dřevo, semena mrkve, citron, neroli, pomeranč, rozmarýn, santalové dřevo, tymián, jalovec, heřmánek, růže, šalvěj.

Pro mastné vlasy doporučeno: šalvěj, bazalka, verbena, lopuch, hřebíček, pelargónie, jalovec, růže, zázvor, levandule, borovice, ylang-ylang, měsíček, cedrové dřevo, cypřiš, citron, pomeranč, meduňka, máta peprná, rozmarýn, heřmánek, bergamot, tymián, tea tree, eukalyptus.

Na suché vlasy je lepší používat tyto oleje: ylang-ylang, pelargónie, heřmánek, pomeranč, jasmín, cedrové dřevo, levandule, kadidlo, mandarinka, myrha, rozmarýn, růže, santalové dřevo, šalvěj muškátová.

Šampon můžete obohatit o esenciální oleje (na jedno použití stačí pět kapek nebo pět). různé oleje jedna kapka po druhé). Užitečné je také rozčesávání vlasů s přidanými oleji pomocí kartáče, nejlépe z přírodních štětin. Tento postup hluboce vyživuje vlasy, posiluje kořínky, bojuje proti vypadávání vlasů a také dodává příjemná vůně. Před použitím jakéhokoli esenciálního oleje je důležité jej otestovat, abyste zjistili, zda na něj nemáte intoleranci.

Esenciální oleje lze přidat do domácích masek na vlasy. Několik kapek základní složky na dvě polévkové lžíce na rostlinné bázi nebo základ (může být olivový, slunečnicový, mandlový, broskvový, Kokosový olej stejně jako olej z pšeničných klíčků).

Masáž éterickými oleji.
Masáž prospívá našemu tělu. Přidání éterických olejů do masážních směsí zlepšuje pronikání užitečné látky do kožních buněk na hluboké úrovni. Na lžíci jakéhokoli nosného oleje pět kapek esenciálního oleje. Velké množstvíéterická složka nevypovídá o výhodách směsi ani nezvyšuje její účinnost. Navíc zvýšení množství esenciálního oleje může vést k nežádoucímu vedlejší efekty A alergické reakce. Při sestavování masážních směsí a výběru k tomu podstatné složky je důležité vzít v úvahu fyzický a emocionální stav.

Koupele s éterickými oleji.
Aroma koupele jsou prospěšné pro pokožku a psycho-emocionální zdraví. Jejich použití k tomuto účelu je celkem snadné: po napuštění vany teplá voda, kápněte esenciální olej, který je pro vás v této situaci vhodný (čtyři až osm kapek) a důkladně promíchejte. Olej lze předem smíchat s mořskou solí, pěnou do koupele nebo krémem, což zlepší rozpouštění olejů ve vodě. Doba trvání prvního postupu není delší než pět minut, v budoucnu musí být tato doba zvýšena na půl hodiny. Pamatujte, že do něj nesmíte nalévat olej horká voda nebo když vana ještě není plná, protože všechny výhody oleje se vypařují spolu s párou. Koupelna, jmenovitě dveře, musí být pevně uzavřeny, aby se vůně zachovala a měla potřebný účinek. Takové koupele nejen zlepší vaši pohodu, ale také promění vaši pokožku. To je způsobeno tím, že díky své vysoké penetrační schopnosti se éterické oleje rychle dostávají dovnitř lymfatický systém a pak začněte vše roztírat a umývat vnitřní orgány, uplatňující svůj pozitivní účinek.

Inhalace s éterickými oleji.
S jejich pomocí jsou zánětlivé a kongestivní reakce účinně eliminovány. Aroma svým ovlivňováním a masírováním bodů v oblasti nosu přispívají ke generování impulsů, které se promítají do určitých částí mozku, a také pozitivně působí na dýchací soustavu. Inhalace se provádí následovně: kápněte několik kapek vybraného oleje na hadřík. Dýchat zavřené oči do tří minut. Pro postup je efektivní použít speciální inhalátor.

Můžete také nalít teplou vodu do speciálního „aromatizéru“ (aromatizéru) a přidat několik kapek oleje (1-10 kapek) a poté zapálit svíčku. Pomalé ohřívání vody pomáhá postupně nasytit vzduch vůní. Postup by měl být prováděn s dobře zavřenými okny a dveřmi.

Komprimuje s esenciálními oleji.
K léčbě se používají obklady s éterickými oleji k dosažení protizánětlivých, protiedematózních, spazmolytických a analgetických účinků. Podle potřeby přidejte 300-400 ml teplé vody. v tomto případě esenciální olej (pět kapek), navlhčete ve směsi bavlněný ubrousek, trochu vytlačte a naneste na projekční oblast nemocného orgánu. Zajistěte nahoře. Doba trvání tohoto postupu se pohybuje od pěti do čtyřiceti minut.

Pro prevenci virových onemocnění se doporučuje provonět místnost směsí eukalyptu (jedna kapka), levandule (dvě kapky), máty (jedna kapka).

Aktualizace: říjen 2018

Aromaterapie esenciálními oleji je terapeutická oblast založená na přirozených vlastnostech přírodních vůní, které dokážou harmonizovat různé procesy, zvýšit ochranné vlastnosti těla a normalizovat emoční pozadí.

Aromaterapeutické produkty jsou éterické oleje - směsi aromatických látek rostlinného původu, mající schopnost destilovat s vodní párou a odpařovat se na vzduchu. Aromaterapeutický olej dobře proniká do těla jak kůží (při masážích, koupelích, obkladech, kosmetikou), tak i dýchacím ústrojím. S terapeutický účel Dnes se jich používá asi 100 druhů.

Chemické složení olejů bylo studováno docela dobře: pouze jeden typ obsahuje obrovský seznam anorganických a organická hmota (120-500).

Při výrobě přírodních éterických olejů č chemické ošetření a nejsou smíchány s jinými látkami, proto jsou 100% přírodní produkt za předpokladu, že nejsou padělky.

Trocha historie

Čich je jedním z nejakutnějších na světě. Studium světa aromatických rostlin sahá daleko do minulosti. Oblasti použití byly velmi široké: v mystických a náboženských rituálech, v parfumerii, kosmetologii, k aromatizaci místností, léčení a k mnoha dalším účelům se používaly vonné extrakty z rostlin. Vlastní sbírka vonných olejů byla znakem sounáležitosti vysoká společnost a opravdu luxusní zboží.

Dnes se přírodní aromata používají téměř v každé rodině k deodoraci a dezinfekci vzduchu v interiéru, ke zlepšení nálady a také k terapeutickým účelům.

Mechanismus působení u člověka

Esenciální oleje uplatňují svůj účinek dvěma způsoby: neuroreflexním a humorálním.

• Neuroreflex je realizován prostřednictvím nervových receptorů, které se nacházejí na nosní sliznici: přijímají, rozpoznávají pach a odesílají informace do centrálního nervového systému.
• Humorální dráha je realizována prostřednictvím husté sítě kapilár umístěných v dýchacím traktu. Molekuly éterických olejů rychle pronikají do krevního oběhu a působí také na organismus.

Tyto dva mechanismy se snoubí se schopností měnit elektromagnetické pole, což vysvětluje schopnost aromatických látek ovlivňovat jak nervový systém, tak hormonální stav. Někteří lékaři ztotožňují účinek aromatických látek s mechanismem hormonů pro jejich rychlý léčebný účinek.

Všechny esenciální oleje jsou:

• účinná antiseptika: rychle ničí bakterie a viry;
• protizánětlivé látky: také rychle snižují závažnost zánětlivé reakce;
• adaptogeny;
• stimulanty imunitních procesů.

Esenciální oleje navíc dokážou stimulovat nebo uklidňovat nervový systém, harmonizovat emocionální a duševní sféru a normalizovat práci zažívací trakt a další systémy, mají protinádorovou aktivitu, zlepšují stav vlasů a pokožky. Mnohé látky jsou silnými erotickými stimulanty.

Blahodárné účinky esenciálních olejů jsou možné pouze tehdy, jsou-li přírodní, vysoce kvalitní a používané v souladu s dávkováním. Přírodní látky nemají žádný význam vedlejší efekty nezpůsobují alergie (s výjimkou individuální přecitlivělosti) a závislost organismu na nich.

Použití aromatických olejů by nemělo vyloučit etiologické medikamentózní terapie, předepsané lékařem, a proměnit se v bezmyšlenkovitou samoléčbu. Tady, jako v každé jiné lékařský směr, platí pravidlo: neškodit! Nejlepší je začít domácí aromaterapie z návštěvy aromaterapeuta, a pokud mluvíme o tom o těhotných ženách a dětech - pouze se svolením lékaře.

Každý aromatický olej– unikátní a má své terapeutické spektrum. Zvažme jejich hlavní typy, terapeutické účinky a vliv na lidské tělo, pravidla aplikace uvedená v tabulce na aromaterapii:

oranžový

Extrémně aromatické, citrusové, spojené s létem. Hořký pomerančový olej je považován za elitnější a má jemné aroma.

Příznivý účinek na organismus Stabilizuje náladu; Účinné při léčbě deprese, nespavosti, nervozity; Má choleretický účinek; Pomáhá zhubnout; Zvyšuje kožní turgor, bělí a zjemňuje; Pomáhá při léčbě orálních patologií; Zlepšuje odolnost těla; Odstraňuje otoky; Zmírňuje bolesti hlavy, kloubů a svalů	Jak používat Musí být čerstvé: vnitřně – 1 kapka. sklenici čaje/vody 2x denně; aromatizace místností – 2-3 kapky. do aromalampy; pro masáž můžete vzít 2-3 kapky zředěné v základním oleji; pro koupel – 5 kapek, zředěných ve lžíci medu; Pro kosmetika(obohacení) – 5 kapek. na každých 15 gramů báze
Epilepsie; hypotenze; cholelitiáza; Alergie na citrusové plody; Těhotenství - opatrně

Bazalka

Tento olej má jemně kořeněnou a povzbuzující vůni. Dlouho byl považován za „královský“.

Příznivý účinek na organismus Omlazuje tělo i pokožku, protože je silným antioxidantem; Dokonale tonizuje, odstraňuje nervozitu a čistí vědomí; Stimuluje myšlení a zlepšuje paměť; Zmírňuje křeče krevních cév v hlavě a bolesti hlavy; Urychluje zotavení z bronchitidy, astmatu, zejména pokud je teplota zvýšená, usnadňuje dýchání; Zvyšuje krevní tlak; Normalizuje menstruaci, zvláště je-li slabá; Střílí skvěle alergické svědění po kousnutí hmyzem; Účinné antitusikum a expektorans; Vynikající léčba infekcí dutiny ústní: rychle hojí vředy na dásních a sliznicích; Odstraňuje nespavost; Zlepšuje elasticitu pokožky a zbavuje ji bradavic

Jak používat k aromatizaci místností můžete vzít 3 až 7 kapek; pro osobní aroma přívěsek stačí 2 kapky; pro inhalace (horké a studené) můžete vzít 1-2 kapky; Pro aromatizaci koupele nejprve vezměte 3 kapky. a postupně přidávejte na 7 kapek. Nicméně více než 3 týdny v řadě takové příjemné procedury nedoporučeno; Pro vnitřní léčba– 1 kapka. s medem, 3x denně, ne déle než 3 týdny.

Kontraindikace a omezení Zvýšená srážlivost krve; Hypertenze

Geranova

Jedná se o olej se specifickou vůní, kterou ne každý snese.

Příznivý účinek na organismus Zvyšuje aktivitu (fyzickou i duševní); Inhibuje proliferaci nádorových buněk; Pomáhá při léčbě patologií ORL zánětlivého původu; Anestetizuje a uvolňuje křeče při migrénách, bolestech hlavy a dalších stavech doprovázených bolestí; Normalizuje krevní tlak a kontraktilní funkci srdce; Odstraňuje ischemii srdečního svalu; Snižuje hladinu cukru v krvi; Odstraňuje odlupování a vyrážka, obnovuje a regeneruje pokožku; Pomáhá při léčbě omrzlin, ran, řezných ran, ekzémů, popálenin; Účinný lék na plísně a vši

Jak používat Nepoužívejte déle než 3 týdny v řadě: Uvnitř ne více než 1 kapka. 2krát denně po jídle s medem; pro deodorizaci místnosti 2-4 kapky. na lampě; pro inhalace - 2 kapky. k řešení; pro obklady můžete vzít ne více než 3 kapky; pro impregnaci bavlněných turund a aplikací - 1 kapka; na kloktání 2 kapky. oleje na 200 ml vody; na tření – 1 kapka. pelargónie a 10 kapek základního oleje; v čisté formě se používá k léčbě popálenin, řezných ran a omrzlin; pro aroma přívěsky můžete vzít 1 kapku. oleje; jako přísada do krémů, pleťových vod – 4 kapky. za 2 polévkové lžíce.

Kontraindikace a omezení Těhotenství; Užívání perorální antikoncepce

Jasmín

Jedna z nejdražších, neuvěřitelně voňavá.

Příznivý účinek na organismus Normalizuje fungování endokrinních žláz; Odstraňuje vyrážky, léčí ekzémy a dermatitidu; Zlepšuje stav citlivé pokožky; Pomáhá eliminovat syndrom bolesti během menstruace; Odstraňuje křeče vnitřních orgánů; Normalizuje krevní tlak; Pomáhá s zánětlivé patologie oblast ženských genitálií; Zmírňuje apatii, lhostejnost, zlepšuje náladu; Varuje poporodní deprese, zlepšuje laktaci.

Jak používat Pouze ve zředěném základním (rostlinném) oleji v poměru 1:10: aroma přívěsky – 2 kapky; aroma koupele – 3 kapky. s 1 lžící medu; 2-4 kapky na 15 gramů základny pro masáž nebo kosmetický přípravek; 5 kapek na 200 ml vody pro aplikace a obklady; 2 kapky na 100 gramů jakéhokoli čaje - pro další vaření a požití

Kontraindikace a omezení hypotenze; První trimestr těhotenství; Gastritida, žaludeční a střevní vředy (vnitřní léčba); Dysfunkce ledvin (interní léčba)

Duhovka

Jedná se o cenný, drahý olej, který se používá především ve výrobě kosmetické přípravky a parfém. Zřídka se vyskytující na volném trhu a často padělky. Květinová s lehkým dřevitým akcentem.

Příznivý účinek na organismus Má dezinfekční účinek; Zkapalňuje hlen a odstraňuje záněty dýchacích cest; Odstraňuje přebytečnou tekutinu; Odstraňuje bolesti svalů; Zvyšuje imunitu; Napomáhá regeneraci pokožky po ranách a odřeninách; Aktivně regeneruje vlasy a nehty, podporuje růst vlasů; Pomáhá bojovat změny související s věkem kůže; Zhoršuje smyslnost u lidí obou pohlaví.	Jak používat Aromaterapie s duhovkou je přípustná pouze zevně, vnitřně se nepoužívá: Do aromalampy stačí 3-4 kapky; Ne více než 7 kapek. používá se ke koupání; Pro obohacení krémů, sér, šamponů – 3 kapky. pro 15 gramů produktu; 2-3 kapky, rozpuštěné ve 200 ml teplé vody - základ pro obklad
Kontraindikace a omezení Těhotenství; Laktace

Levandule

Jedná se o jeden z klasických olejů široce používaných v mnoha oblastech.

Příznivý účinek na organismus Odstraňuje plačtivost, nespavost, deprese a nervozitu; Působí jako lék proti bolesti; Dokonale stimuluje imunitní systém; Má dezinfekční a protizánětlivé účinky; Normalizuje tlukot srdce a tlak; Zlepšuje činnost jater a žlučníku; Odstraňuje křehkost vlasů a lupy; Pomáhá při léčbě cystitidy a vaginitidy, normalizuje menstruační cyklus; Léčí dermatitidu; Podporuje hlubokou regeneraci pokožky a okamžitě odstraňuje svědění, odlupování, podráždění, záněty a akné

Jak používat Může být použit v čisté formě: pro koupele – 4-8 kapek; pro aroma přívěsky – 3 kapky; na masáže, obklady, dezodorační místnosti, saturační vody a další produkty péče o pleť – 5-7 kapek. na každých 10 ml báze; až 10 kapek pro horké inhalace; Uvnitř jsou povoleny 2 kapky. s medem, zapíjený horkým čajem, až 3x denně.

Kontraindikace a omezení Těhotenství; Anémie; hypotenze; Období léčby jódem a léky obsahujícími železo

Citrón

Je to hořká, citrusová vůně, která chladí a osvěžuje. Přírodní adaptogen.

Příznivý účinek na organismus Pomáhá přizpůsobit se sociálním a klimatickým změnám; Pomáhá dostat se z těžké deprese; Účinné v léčba VSD a další vaskulární poruchy; Posiluje stěny krevních cév a zabraňuje ateroskleróze; Poskytuje choleretic a diuretický účinek; Má výrazné antibakteriální a antivirové účinky; Posiluje imunitní systém; Podporuje hojení ran, krvácení dásní, prasklin, řezných ran, ekzémů; Pomáhá při chřipce, angíně; Redukuje ochablou pokožku, rozšířené póry, bělí pihy, odstraňuje otoky, cévní vzory, mastnou pleť, keratózy a zánětlivé vyrážky

Jak používat Pro aromalampy vezměte 5-8 kapek, pro přívěsky - 3 kapky; Pro osobní inhalace stačí 4 kapky, doba inhalace není delší než 7 minut; Pro aroma koupele, masáže, aplikace, obklady - od 4 do 7 kapek; Pro obohacení kosmetiky potřebujete 3 kapky. na každých 5 gramů báze.

Kontraindikace a omezení Alergie na citrusové plody; Nadcházející opalování na slunci nebo v soláriu (možné popálení)

Jalovec

Jedná se o cenný olej se silným, kyselým, osvěžujícím pryskyřičným zápachem.

Příznivý účinek na organismus Pomáhá zbavit se strachu a apatie; Pomáhá rychlá regenerace buňky; Zabraňuje růstu jizevnaté tkáně; Rychle odstraňuje příznaky dermatóz; Pomáhá při léčbě zánětů plicní tkáně a průdušky; Normalizuje krevní tlak, čistí krevní cévy; Odstraňuje volné radikály (zejména radionuklidy); Zlepšuje fungování trávicího systému; Pomáhá při léčbě cystitidy, odstraňuje kameny z ledvin a močového měchýře; Normalizuje hladinu cukru v krvi; Obnovuje elasticitu chrupavkové tkáně

Jak používat Používejte ne déle než 1 měsíc: pro aroma přívěsek stačí 3 kapky, pro lampu – 5 kapek; pro koupel si můžete vzít 6 kapek zředěných v alkoholovém emulgátoru; pro inhalace celkové trvání ne více než 7 minut – 3 kapky. oleje; u kosmetiky ne více než 5 kapek. na 10 ml báze.

Kontraindikace a omezení Těhotenství; Akutní patologie ledvin a močových cest; Těžká hypertenze

Máta

Je to svěží, chladivá a povzbuzující vůně, která vám zvedne náladu.

Příznivý účinek na organismus Obnovuje sílu; Snižuje úzkost, nervozitu, naplňuje vitalitou; Snižuje atonické poruchy (závrať, nevolnost); Má široké antibakteriální spektrum účinku; Odstraňuje gastrointestinální a děložní křeče, snižuje pálení žáhy; Zlepšuje cerebrální krevní oběh; Zmírňuje bolesti svalů; Vyrovnává barvu pokožky a zlepšuje její ochranné vlastnosti; Odstraňuje růžovku a akné

Jak používat Používejte v čisté formě, bez překročení dávky: pro aromalampy ne více než 4-5 kapek; pro aroma přívěsky – 1 kapka; pro aroma koupel můžete vzít 7 kapek, zředěných v emulgátoru; obklady, masáže, tření – ne více než 6 kapek. na rozpouštědlový olej; Pro obohacení krémů a pleťových vod stačí 2 kapky. pro 5 gramů báze; aplikace do ústní dutiny: rostlinný olej smíchaný ve stejných částech s mátovým olejem; uvnitř: na 1 litr nápoje – 5 kapek.

Kontraindikace a omezení Počítání ženský olej, proto by jej mladí muži neměli používat; Období léčby homeopatickými léky; Nespavost

Růžový

Jedná se o jemný olej s nádhernou sladkou květinovou vůní. Považována za královnu esenciálních olejů.

Příznivý účinek na organismus Hydratuje a vyživuje suchou pokožku, zvyšuje elasticitu a pevnost, vyrovnává barvu a stahuje oční víčka; Léčí popáleniny; Zlepšuje metabolismus uvnitř pokožky; Rozpouští jizvu; Je to silné afrodiziakum a doporučuje se zejména nejistým a skromným partnerům. Zvyšuje smyslnost; Zvyšuje výkon; Zmírňuje podráždění a negativitu; Normalizuje krevní tlak; Zlepšuje fungování endokrinního a trávicího systému; Eliminuje bolest hlavy, cévní křeče; Normalizuje metabolismus; Zvyšuje reprodukci samců; Pomáhá při léčbě všech ženských nemocí; Je to antikarcinogen a chrání před expozicí radionuklidům

Jak používat Pro kosmetiku - 5 kapek. pro 5 gramů báze; Pro aromamasáže, aromatické koupele – také 5 kapek; Pro aromatické medailony - 2 kapky; Pro aromatizaci místnosti – 5 kapek; Na sprchování – 5 kapek. v 1 polévkové lžíci. rostlinný olej na 500 ml teplé vody.

Kontraindikace a omezení Nepoužívejte vnitřně; Během těhotenství - s opatrností

Sosnovoe

Jedná se o voňavé, jehličnaté aroma s povzbuzujícím účinkem.

Příznivý účinek na organismus Odstraňuje impulzivitu, agresivitu, tonizuje a povzbuzuje; Pomáhá učinit nejlepší rozhodnutí v obtížné situaci; Pomáhá při léčbě zánětlivých onemocnění dýchacích cest; Zlepšuje plicní cirkulace a respirační produktivita, má expektorační účinek; Odstraňuje intoxikaci: pomáhá snižovat teplotu, odstraňuje bolesti hlavy, slabost; Má mírný diuretický účinek a podporuje vstřebávání ledvinových kamenů; Pomáhá při léčbě prostatitidy a sexuálních poruch; Odstraňuje artritické, svalové a revmatické bolesti; Má hemostatický účinek; Zvyšuje elasticitu pokožky, obnovuje ochranné vlastnosti epidermis; Zlepšuje strukturu vlasů a chrání je před vypadáváním.

Jak používat Pro aromalampy - 4-5 kapek; Pro aroma přívěšky a aromatizaci parních místností: 2-3 kapky; Pro horké inhalace: 2-3 kapky, pro studené inhalace je přípustné dýchat přímo z láhve po dobu nejvýše 7 minut; Pro koupele - od 4 do 6 kapek; Pro masáž těla nebo vlasové pokožky: 5-6 kapek, pro tření – 7 kapek. za 10 gr. základy; Pro kosmetiku od 1 do 3 kapek. na každých 5 gramů; 1 kapka. s medem perorálně, je lepší to udělat jednou denně, maximálně – 2krát; Pro obohacení nápojů – až 5 kapek.

Kontraindikace a omezení Nepoužívejte déle než 2 týdny v řadě; Denní dávka perorálně není větší než 2 kapky.

Šalvěj

Jedná se o olej s nakyslým pižmovým, lehce chladivým aroma.

Příznivý účinek na organismus Stimuluje imunitu; Je to antiseptikum a má baktericidní účinek; Účinné při léčbě všech onemocnění úst a krku; Odstraňuje deprese a uklidňuje nervový systém; Zvyšuje výkonnost (psychickou i fyzickou); Je to adaptogen a reguluje produkci hormonů; Efektivní pro genitourinární infekce; Pomáhá při nachlazení; Čistí krevní cévy; Vyhlazuje vrásky, zvláště se doporučuje pro zralou pleť; Má deodorační účinek; Odstraňuje mastnou pokožku obličeje a pokožky hlavy; Účinné při léčbě řezných ran, malých ran, popálenin, ekzémů, dermatóz a lupénky

Jak používat Pro aroma přívěsky stačí 1 kapka; Pro studené inhalace – inhalujte 4 minuty; Ne více než 2 kapky. pro sauny, aroma koupele, inhalace; Asi 10 kapek. za každou půl sklenici vody pro horké obklady a aplikace; Pro studené obklady – 15 kapek. pro 200 ml základního oleje; Pro obohacení kosmetiky – 3 kapky; Na kloktání – 4 kapky. na sklenici vody; Pro aromalampy – 3 kapky.

Kontraindikace a omezení Nelze užívat perorálně; Hypertenze, poruchy spánku - s opatrností; Těhotenství a kojení

Eukalyptus

Jedná se o osvěžující myrtový olej, který je povzbuzující a nezapomenutelný. Přírodní antibiotikum.

Příznivý účinek na organismus Aktivuje myšlení, duševní činnost; Zmírňuje melancholii; Zmírňuje ospalost, únavu, apatii, zvyšuje produktivitu; Má dobrý expektorační účinek, normalizuje bronchiální sekreci; Vyznačuje se antivirovou aktivitou; Eliminuje hypertermii; Obnovuje ochranné schopnosti těla; Má analgetický účinek při poraněních, artritidě, bolestech hlavy; Působí protizánětlivě na močové cesty a zmírňuje otoky; Snižuje hladinu cukru v krvi; Pomáhá při léčbě chronických gynekologických zánětlivých procesů a eroze děložního hrdla; Účinně odstraňuje vředy, akné, herpes; Podporuje regeneraci dermis po omrzlinách a popáleninách; Účinně dezinfikuje vnitřní vzduch během vrcholu ARVI

Jak používat Pro aromatizaci a dezinfekci vzduchu – 5 kapek. do aromalampy; Pro horké inhalace – 1 kapka, doba trvání procedury ne více než 5 minut; Na masáž 15 gr. základy – 7-10 kapek; Pro koupele a sauny stačí 5 kapek; Pro obohacení kosmetických produktů stačí 3 kapky. za 1 polévkovou lžíci. zařízení; Na ochranu před bodnutím hmyzem – 3 kapky, rozetřete do vlasů; Na sprchování - 3 kapky. na 1 sklenici vody + půl lžičky sody; Uvnitř – maximálně 2 kapky. s medem, zapíjejte kyselou tekutinou ne více než 3krát denně.

Kontraindikace a omezení Nelze kombinovat s homeopatiky; Těhotenství; Hypersenzitivní pleť

Pod základní olej To znamená jakýkoli neutrální rostlinný olej: lněné semínko, olivový, slunečnicový, kukuřičný.

Pokud jde o aromaterapii pro děti, většina olejů by se neměla používat před 6. rokem a rozhodně by se neměla používat před 3. rokem. Obecně je třeba postupovat opatrně, snížit „dospělou“ dávku a dobu expozice 2-3krát a za žádných okolností by se neměl používat k vnitřní léčbě. Obecnou kontraindikací všech druhů olejů, jak u dospělých, tak u dětí, je individuální přecitlivělost. Pokud máte predispozici k alergickým reakcím na nějaké látky, nelze aromaterapii použít, protože Časem se může vyvinout alergie na éterické oleje.

Kombinace esenciálních olejů

Oleje by měly být kombinovány velmi opatrně a pouze s dobrou znalostí všech jejich vlastností při dodržení následujících pravidel:

• nemůžete kombinovat éterické oleje s opačnými vlastnostmi (například uklidňující a stimulující nervový systém);
• Nelze kombinovat více než 5 vůní;
• levandule je univerzální a hodí se ke všem ostatním. Citrusové, květinové a jehličnaté ovoce jsou vzájemně kombinovány ve své skupině, například citron + pomeranč;
• Musíte kombinovat oleje s ohledem na problém.

Vlastnosti aromaterapie doma

• Aromalampy jsou speciální zařízení, která jsou nezbytná pro vzdušnou aromatizaci místností. Před zákrokem by měla být místnost větrána, poté by měla být okna pevně uzavřena. Lampa se naplní vodou, do které se zavede olej, a aktivuje se. Lampu lze zapnout až 4x denně na 5-30 minut i déle.
• Využití aromaterapie k vnitřní léčbě. Provádí se pouze po konzultaci s lékařem. V žádném případě nepřekračujte doporučené dávky ani nepoužívejte olej v čisté formě, bez rozpouštědla, jako je med nebo mléko. Optimální je užívat tento lék ihned po jídle. Během léčby by měla být omezena živočišná strava.
• Inhalace. Mohou být teplé (přidáním olejů do teplé vody) nebo studené (inhalovány přímo z lahvičky nebo pomocí speciálního inhalátoru). Pozornost! Pro procedury musíte mít speciální inhalátor, který umožňuje použití éterických olejů!
• Aplikace a komprese. Pro získání základu pro studený postup se olej rozpustí v 10 ml alkoholu a v této kompozici se namočí gáza nebo vata a aplikuje se na bolavé místo. Pro získání horkých obkladů se olej smíchá s teplou vodou nebo rostlinným olejem.
• Oplachování, oplachování, mytí sliznic prováděno přísně podle doporučení pro použití konkrétního oleje.
• Aroma masáž. Oleje se používají zředěné (s rostlinným olejem). Zobrazeno před masáží teplá sprcha, a po masáži je třeba půl hodiny klidně ležet.
• Aroma koupele. Jeden z nejvíce efektivní způsoby aromaterapeutické ošetření, protože esenciální olej rychle proniká kůží do lymfatického systému.
  • Koupele mohou být všeobecné nebo místní a provádějí se 3 hodiny po jídle.
  • Před koupelí byste se měli umýt bez použití gelů a mýdel z obchodu, ale s otrubami a vaječnými bílky.
  • Voda v lázni by měla mít přibližně 38 C, do které se zavede olej zředěný v rozpouštědle a procedura pokračuje 5-35 minut.
  • Po koupeli je vhodné osušit přirozeným způsobem a lehněte si asi 30 minut.
  • Nemůžete pít alkohol, kávu, čaj.
  • Průběh léčby: 10-20 procedur.

Aby se olej nezkazil, skladujte jej na tmavém a chladném místě, mimo dosah dětí, s pevně uzavřeným víčkem.

Pro toto příjemné ošetření platí přísné omezení: nemůžete absolvovat několik ošetření s aromatickými oleji ve stejný den!

Esenciální oleje jsou tématem, které si získává stále větší oblibu, protože v minulé roky Zájem o využití přírodních látek v různých oblastech života všude roste. Jsou to pachové produkty sekundárního metabolismu rostlin a mají široké uplatnění PROTI lidová medicína, Potravinářský průmysl používané jako ochucovadla v kosmetickém a parfémovém průmyslu, mnozí jsou přesvědčeni o jejich magických vlastnostech.

V tomto článku budeme studovat nejzajímavější, nejzáhadnější a nejrovnoměrnější magické vlastnosti esenciální oleje, oblasti jejich použití a pro snadnější vnímání shrneme některé informace v tabulkách.

Druhy esenciálních olejů

Po tisíce let lidstvo zná antimikrobiální a antibakteriální schopnosti esenciálních olejů. Dokonce i v Bibli jsou zmínky o esenciálních olejích, jako je vavřín, myrta, kadidlo a santalové dřevo. Jsou také zmíněny v dílech velkých léčitelů minulosti, Hippokrata a Avicenny.

Naprosto souhlasím poslední dekáda Bylo provedeno více než 500 studií zaměřených na studium vlastností a oblastí použití esenciálních olejů a aromaterapie, jejich výsledky byly publikovány, systematizovány do tabulek a dostupné ke studiu pro každého.

Jaké jsou tedy různé druhy olejů?

Extrakční metodou

Bez identifikace hlavních odrůd a poddruhů nemá smysl studovat tak širokou problematiku, jako jsou esenciální oleje: vlastnosti a aplikace. Níže uvedená tabulka ukazuje jejich odrůdy podle extrakční metody.

Zdroj výroby	Druh oleje
Bobule	Hřebíček, nové koření, jalovec.
Dřevo	Kafr, santalové dřevo, růžové dřevo.
Semena	Muškátový oříšek, santalové dřevo, anýz, celer, kmín.
Kůra	Cinnamon, cassia (čínská skořice), příbuzná vavřínového sassafrasu.
Oddenky	Zázvor, Potentilla erecta (galangal).
Pryskyřice	Myrha, kadidlo, styraxové dřevo, benzoin.
Vykořenit	Kozlík lékařský.
Listy	Bay, bazalka, šalvěj, eukalyptus, pačuli, borovice, máta, tymián, rozmarýn, citronová tráva, skořice, čajovník, oregano, buchu.
Kůra	Pomeranč, mandarinka, citron, grapefruit, limetka, bergamot.
Květenství	Oranžový, šalvěj muškátová, heřmánek, konopí, jasmín, chmel, levandule, ylang-ylang, majoránka, damašská růže.

Rada! Všimněte si, že různé druhy olejů lze extrahovat ze stejné rostliny, jako je santalové dřevo. Přidejte jen pár kapek do polévkové lžíce olivový olej a masážními pohyby vmasírujte do pokožky. Tato směs má skvělé vlastnosti proti stárnutí.

• destilace (z listů a kůry) - dělení na frakce a odpařování kapalné složky;
• extrakce (z květenství, okvětních lístků a kořenů). Ve speciálních extraktorových zařízeních se suroviny spojují se speciální extrakční látkou, která se následně odstraní a zůstane čistý, vysoce kvalitní esenciální olej;
• lisování (ze slupek a plodů) - mechanické lisování.

Bylo zjištěno, že vůně některých bylin, květin a semen zmírňuje únavu, následky stresové situace a neurózy. Existují vůně, které probudí vášeň, zvednou náladu a potlačí pocity strachu. A jsou esenciální oleje, které mají své kouzlo (jsou přítomny i v naší tabulce), jejich vlastnosti a rozsah použití jsou unikátnější, používají se k obnově tak jemné hmoty, jako je aura, v případě poškození způsobeného cizím zlá vůle a závist.

Rada! Kápněte jen pár kapek heřmánkového oleje na stolní lampu a brzy se po místnosti rozšíří nádherné bohaté aroma, které navodí pocit klidu, podporuje myšlení a meditaci.

Léčivé a kosmetické vlastnosti

Spektrum biologické aktivity éterických olejů je velmi široké. Některé z nich jsou výbornými spazmolytiky, ulevují od bolesti hlavy, jiné jsou antiseptiky, doporučují se k ošetření ran a řezných ran na kůži, existují oleje na zklidnění a naopak stimulaci nervový systém, stimulující duševní činnost.

Navíc téměř každý z nich je klasifikován jako silné drogy, schopný poskytnout jak pomoc, tak škodu, pokud nejsou striktně dodržována doporučení pro použití. Proto taková otázka jako esenciální oleje: vlastnosti a použití vyžaduje pečlivé a metodické studium. Níže uvedená tabulka vám pomůže tento obtížný úkol usnadnit (pozice označené „*“ by se neměly používat na slunci).

Rada! Pokud se pořezáte, aplikujte zředěný levandulový olej. Budete příjemně překvapeni rychlostí hojení ran.

Vlastnosti použití éterických olejů

Nejjednodušší způsob, jak učinit esenciální olej bezpečným pro použití, je zředit jej vodou. Při provádění kosmetických a lékařské procedury Nejčastěji je potřeba olej smíchat se základem, kterým může být mléko, med, vosk, smetana, pleťová voda, ale nejčastěji se jedná o jiný transportní olej. Říká se jim série rostlinné oleje, mající jak pevnou (bambucké máslo), tak tekutou texturu (olivový, rakytníkový, kokosový, mandlový a další). Účelem přepravního oleje je zajistit průnik esenciálního oleje do kůže k zajištění terapeutického účinku.

Rada!Aby nedošlo k popálení, nepoužívejte esenciální oleje v čisté, neředěné formě, zejména pro děti, pokud není v doporučeních k použití uvedeno jinak. Aromaterapii by se měly vyhýbat i těhotné ženy a alergici.

Nejčastěji se éterické oleje používají pro následující postupy:

• lázně a sauny;
• masáže;
• inhalace;
• obklady;
• vylepšení a obohacení kosmetických přípravků;
• aromaterapie pomocí lamp a kamenů;
• aroma přívěsky.

Vlastnosti éterických olejů obsahují zvláštní kouzlo, aby se jejich použití neukázalo jako škodlivé, použijte tabulku dávkování.

Pojďme se blíže podívat na nejčastější použití esenciálních olejů.

Vany a koupele

Ke zmírnění stresu a navození příjemného, ​​uvolněného stavu použijte santalové dřevo, levanduli, pelargónie nebo růžový olej. Po tvrdé práci v posilovně potřebují napjaté svaly také relaxaci, k tomuto účelu použijte jalovcový nebo verbenový olej. Počínající nachlazení pomůže vyléčit citronový nebo borovicový olej.

Po smíchání vlastnosti a charakteristiky esenciálních olejů otevírají nové aspekty. Jejich použitím podle schémat uvedených v tabulce dosáhnete vynikajícího kosmetického efektu.

Popis problému	Použité oleje
Mít nadváhu	Smíchejte několik kapek (ne více než 5) olejů: muškátový oříšek, borovice, rozmarýn, jalovec, mandarinka, citronová tráva. Připravte si směs 5 kapek jalovce a ne více než 2 kapek citronu, cypřiše a pomeranče.
Pomerančová kůra (celulitida)	Připravte si směs oleje z jalovce, grapefruitu (3 kapky), citronu (4 kapky), borovice (5 kapek). Smíchejte následující oleje: pomeranč, mandarinka (každý 3 kapky), rozmarýn (4 kapky), bergamot (5 kapek). Vezměte 6 kapek neroli, santalového dřeva a limetky.
Strie	Smíchejte několik kapek dle vlastního výběru (ne více než 5 od každé) následujících olejů: rozmarýn, grapefruit, pelargónie, kadidlo, máta, yzop, neroli, fenykl, čajovník.

Pravidla pro vytváření aromatických koupelí:

1. Očistěte pokožku tvrdou houbou.
2. Voda by neměla být příliš horká, optimálně do 38C.
3. Základem směsi může být kefír, syrovátka, přírodní mořská sůl, med, jakýkoli transportní olej, mléko.
4. Při aroma koupeli nepoužívejte šampony, sprchové gely, pleťové vody a další kosmetiku.
5. Doba trvání aroma koupele by neměla přesáhnout 25 minut a procedura se provádí maximálně třikrát týdně.
6. Po ukončení aroma koupele nechte své tělo oschnout přirozeně, neutírejte se do sucha ručníkem.

Ve vaně nebo sauně se doporučuje přidat esenciální olej přímo do naběračky vody, která se následně nalije na horké kameny. Pro tyto účely obvykle používají nějaký druh borovicového oleje, na přání můžete košťata navlhčit smícháním esenciálního a transportního oleje.

Esenciální olejová masáž

Masáž je nepochybně užitečná pro zbavení se mnoha zdravotních problémů, udržení postavy, odstranění celulitidy, ošetření po různých druzích poranění, její účinek posílí esenciální oleje. Navíc v závislosti na zvolené složce se bude její účinek lišit.

Rada!Hřebíčkový esenciální olej si vezměte s sebou na masáž, zvýší krevní oběh a urychlí proces zahřívání, pomerančový olej pomůže při odbourávání tukových tkání, santalové dřevo má liftingový efekt a olej muškátový oříšek zmírní revmatické bolesti.

Pravidla pro masáže éterickými oleji:

• Při výběru oleje na masáž hodnoťte nejen jej terapeutické vlastnosti, ale i vůně, měla by vám být příjemná, neměla by dráždit ani vyvolávat nepříjemné asociace.
• Po absolvování masážního sezení strávte asi čtvrt hodiny v uvolněné atmosféře, neutíkejte hned ven vstříc novým úkolům a problémům.
• Při masáži éterickými oleji jsou preferovány jemné krouživé pohyby.
• Pro vytvoření masážní směsi použijte pár kapek esenciálního oleje (ne více než 5) a 1 polévkovou lžíci základního oleje, který může být olivový, mandlový, kokosový nebo meruňkový.

Inhalace

Běžný, obecně uznávaný a oblíbený způsob léčby nachlazení je inhalace. Tento postup zlepšuje odvodňovací funkce tělo, snižuje zánětlivý proces, snižuje otoky, zlepšuje prokrvení sliznice.

Preventivní inhalace mají následující vlastnosti:

• stimulace místní a obecné imunity;
• zlepšení psycho-emocionálního stavu;
• stimulace duševní činnosti;
• pozvednout náladu;
• antibakteriální, antivirové účinky;
• urychlení regenerace.

Existují dva typy inhalací:

1. Za studena, kdy se éterický olej nakape na roh polštáře, ubrousku, látky a samotný proces inhalace probíhá vdechováním uvolněného aroma. Doba trvání procedury není delší než 5 minut.
2. Horká, používaná speciální zařízení– inhalátor. Ve speciální nádobě naplněné horká voda, nakape se několik kapek vybraného esenciálního oleje, poté je třeba vdechnout uvolněnou páru, zakrýt se ručníkem a zavřete oči.

Rada! Pokud dítě odmítne provést zákrok horká inhalace, kápněte 1-2 kapky esenciálního oleje na roh jeho polštáře.

Aroma kameny a lampy

Pomocí aromalamp a kamenů jsou prostory dezinfikovány a aromatizovány. První je keramická miska, vyhřívaná plamenem svíčky, do které se přidá voda a pár kapek jednoho nebo více esenciálních olejů. Jako vonné kameny se používají horniny s porézní strukturou, jako je rašelina nebo pískovec, zároveň mohou sloužit jako dochucovadla a ozdobit interiér.

Před aromatizací musí být místnost dobře větrána, pro každý typ místnosti se používají směsi s určitými vlastnostmi:

• do ložnice – smyslná, harmonizující a uklidňující;
• pro kancelář - stimulující, posilující, povzbuzující;
• do obývacího pokoje - osvěžující a harmonizující;
• pro oblast vaření a stravování - harmonizující, stimulující, čistící;

• do dětského pokoje, kde by měla vládnout harmonie a dobrá nálada– harmonizující, uklidňující, čistící.

Rada! Nezapomeňte, že proces aromatizace místností by neměl být nekonečný, jeho doporučená délka je od čtvrt hodiny do 120 minut.

Obohacení kosmetiky

Esenciální oleje jsou také široce používány v kosmetické oblasti, používají se k obohacení produktů péče o pleť a dodávají jim blahodárné vlastnosti.

Rada! Dejte „nový“ život nepoužitému krému tím, že jej obohatíte o esenciální olej.

Esenciální oleje se přidávají do následujících kosmetických přípravků:

• Krém (ne více než 15 kapek na 150 g);
• Šampon (ne více než 30 kapek na lahvičku 250-300 ml);
• Masky na obličej a tělo (ne více než 10 kapek na jednu porci);