Stálá tělesná teplota 35,5. Nízká tělesná teplota

Tělesná teplota je považována za nejinformativnější a nejdostupnější ukazatel zdravotního stavu. Na nachlazení, infekcí a exacerbací mnoha chronických onemocnění, je obvykle diagnostikován její nárůst. Dochází však i k obrácené reakci těla – při snížení tělesné teploty. Je to patologie? Jak nebezpečný je pokles teploty a co je třeba udělat, aby se tělo s problémem vyrovnalo?

Nejprve si ujasněme, které nižší hodnoty teploměru mohou být nebezpečné a co je normální.

Standardní norma pro teplotu lidského těla v podpaží je 36,6 Celsia. Nicméně toto průměrný standard, která se v každém případě velmi liší.

Takže pro stejnou osobu v jiný čas den bude teplota jiná: ráno je nižší (testovaný se právě probudil a všechny systémy jeho těla se ještě upravují), odpoledne teploměr zaznamená 36,6 a večer, kdy člověk je unavený, teploměr opět ukáže nižší čísla (řekněme 36,4 ).

Současně mají některé normální hodnoty 36,6, zatímco jiné mají mírně vyšší nebo mírně nižší úroveň. Rozsah 35,6 - 36,9 je považován za normální. Ale za předpokladu, že se subjekt cítí dobře, necítí nepohodlí, únavu, bolesti hlavy a takové indikátory jsou v něm dlouhodobě detekovány.

Snížení tělesné teploty člověka (hypotermie) však může být příznakem nemoci nebo příznakem hypotermie. U dospělých i dětí bude nebezpečný i při hladinách pod 35,0. Pokud teplota klesne dále a teploměr klesne pod 34,0, vše se zpomalí. vnitřní systémy: pacient pocítí dušnost, bradykardii, zimnici a pocit chladu, kůže zbledne a studený pot, mírné chvění v rukou a prstech se řeč zpomalí, vědomí bude zmatené, jsou možné halucinace, nevolnost a zvracení.

Hodnota teploměru pod 35,0 je důvodem k zavolání lékaře.

Pokud je teplota nízká, klesne pod 32,0, je to životu nebezpečné. Musíte naléhavě zavolat lékaře. Takové indikátory mohou vyvolat kóma, zástavu dechu a smrt pacienta. Označte níže 21,0 stupně považovány za smrtelné pro lidi.

Kdy je hypotermie u dětí normální?

Odlišný věkové skupiny děti, důvody pro nízké hodnoty teploměru se liší. Jak se liší metody jejich odstranění? tento stát. V mnoha případech má hypotermie u dětí stejné příčiny jako u dospělých, ale někdy je vyvolána specifickými faktory.

U kojenců

V prvních dnech života mají novorozenci někdy nízké teploty. Jedná se o takzvaný studený šok. Dítě při porodu zažilo stres a pak se ocitlo v nových podmínkách. Jeho termoregulační systém se stále upravuje, takže v prvních dnech jsou normální hodnoty novorozenců až 35,6 stupňů. Miminko je potřeba jen dobře přikrýt a udržet v teple.

Nedonošené děti mají také nízkou tělesnou teplotu. Potřebují extra teplo, dokud se neupraví jejich vlastní termoregulace.

Během dospívání

Happening hormonální nárůst, který někdy ovlivňuje regulaci výměny tepla v těle teenagera. To je způsobeno skutečností, že hypotalamus, který je zodpovědný za zajištění normální termoregulace „jádra“ ( vnitřní orgány), také prochází hormonálním náporem a reaguje na změny tak neobvyklým způsobem.

Běžné příčiny nízkých hodnot teploměru u dospělých a dětí

Hypotermie jako patologie není častá, zvýšená tělesná teplota je mnohem častější. Nízká tělesná teplota má však i vážné příčiny a je jakýmsi markerem signalizujícím problém.

Statistiky říkají, že asi 80 % všech případů hypotermie je spojeno s podvýživa a příliš mnoho stresu vedoucího k vyčerpání vitalita. Mezi nejpravděpodobnější patologické důvody se ukáže být:

Stres

Při delším pobytu v stresující situaci, člověk málo spí, nemá chuť k jídlu a z neustálého stresu propadá významná částka energie, která má vliv na zdraví.

Člověk pociťuje neustálý chlad, únavu, někdy bolest hlavy, závratě a nevolnost.

Pokud je důvodem stresová situace, pak si stačí odpočinout a teplota se vrátí do normálu. V těžké případy Bude nutná konzultace s psychoterapeutem.

Únava

Mezi příčiny hypotermie patří: chronická únava, příliš mnoho energie je spotřebováno z nadměrné zátěže, která ovlivňuje přítomnost bílkovin, tuků a sacharidů v těle. Jejich nedostatek vede k vyčerpání a poruše termoregulace. V takových případech dochází rychle k únavě, bolest hlavy, a pocit chladu, někdy se člověk chvěje a dělá se mu nevolno. Pokud jste příliš unavení, k obnovení normální teploty budete muset dobře odpočívat, správně jíst a mít dostatek spánku.

Strava

Dalším důvodem nízké teploty lidského těla a nerovnováhy mezi sacharidy a bílkovinami je strava. Dlouhodobé omezení sacharidů a tuků vede k vyčerpání organismu, anémie z nedostatku železa a narušení termoregulace.

Zde přichází pocit nevolnosti neustálá únava, zimnice, vlasy křehnou, nehty jsou bledé a slabé, kůže je velmi suchá a bledá. Může se objevit zvonění v uších a závratě.

Chcete-li zmírnit příznaky, budete muset navštívit lékaře a podstoupit léčbu. Nízký hemoglobin je nebezpečnější komplexní poruchy, protože došlo k selhání dodávky živin doslova do všech vnitřních orgánů.

Minulá infekce

Navíc doslova jakákoliv infekce od běžné ARVI po Botkinovu chorobu nebo syfilis může způsobit nízkou teplotu. Když se do těla dostanou viry nebo bakterie, všechny imunitní síly jsou mobilizováni k boji s nimi. Dochází k výraznému zvýšení teploty, po kterém dochází k opačnému procesu: nejprve je horečka nahrazena nízká horečka a poté se může snížit na 35,6. Tělo potřebuje upravit termoregulaci. Zde stačí chvíli počkat a po pár dnech se teplota sama vrátí do normálu.

Výsledek léčby (iatrogenní hypotermie)

K hypotermii dochází po chirurgické operace, zde v důsledku anestezie dochází k blokádě nervová zakončení, které způsobují poruchu fungování termoregulačních orgánů.

Mezi známější a další běžné důvody stloukání bude příliš intenzivní vysoká teplota. To je typické pro malé pacienty, matky nemohou vždy správně vypočítat dávku léku. V takových případech je zaznamenán studený pot, bledost kůže, bolest hlavy, studené ruce a nohy.

Co dělat, když máte nízkou teplotu po užití příliš velkého množství antipyretika? Nezapomeňte pacienta zabalit do teplé deky, dát mu na nohy vyhřívací podložku a můžete pacientovi nabídnout teplou koupel nohou s hořčicí. Pijte teplý čaj s malinami popř zelený čaj s echinaceou. Nemůžete dát kávu nebo příliš mnoho horký čaj. Činnosti by měly být prováděny postupně, aby nebyl pacient vystaven náhlým šokům.

Podchlazení

Lidé jsou teplokrevní, a proto na ně působí nízké okolní teploty. Při dlouhodobém vystavení se může teplota snížit studená voda, být venku v mrazu příliš dlouho bez vhodného oblečení.

Nejznámějším rekordem (dítě přežilo) je dívka, která zůstala v mrazu bez oblečení 6 hodin.
K zahřátí a zvýšení teploty budete potřebovat spoustu teplých nápojů, teplé přikrývky a oblečení. Dobré přijmout teplá sprcha nebo koupel. Umístěte na hrudník a zadní část hlavy teplá vyhřívací podložka. V nejtěžších případech se v nemocnici intravenózně podává zahřátý roztok chloridu vápenatého.

Člověka je ale potřeba zahřívat postupně. Pracujte pomalu se zvyšujícím se teplem. Takže pro člověka s tělesnou teplotou 34,0 bude koupel s teplotou 37,0 nejen teplá, ale i horká.

Pokud jsou omrzlá místa, nelze je třít, stačí přiložit termoobvaz (tak se pokožka zahřeje zevnitř a nejméně poškodí).

Při zástavě dechu proveďte umělé dýchání.

Když je hypotermie příznakem chronického onemocnění

Lidská těla se mohou skrývat v exacerbaci chronických onemocnění. Delší pokles by vás měl rozhodně upozornit, pokud máte následující příznaky:

• Neustálý pocit chladu, zimnice.
• Bolest hlavy.
• Dýchací problémy.
• Srdeční dysfunkce.
• Lámavé vlasy a nehty.
• Bledá kůže.
• Potíže se zapamatováním.
• Zmatek.
• Únava, celková slabost.

Trvale nízká tělesná teplota, doplněná některými z těchto příznaků, by měla být důvodem k návštěvě terapeuta. Ke stanovení diagnózy a předepsání adekvátní léčby bude v budoucnu potřeba řada vyšetření.

Podle jejích vlastních nízká teplota tělo není nemoc, ale je příznakem jiné nemoci. Mezi onemocnění, která mohou způsobit hypotermii, patří:

Narušení štítná žláza. Zde dojde k nízké teplotě na pozadí letargie duševní procesy lámavé vlasy a nehty, únava. Tento stav je způsoben nedostatkem hormon TSH(Štítná žláza). Léčba může být předepsána pouze endokrinologem.

Hormonální nerovnováha. Jsou charakteristické nejen pro dospívající, ale i pro těhotné ženy, ženy v menopauza. Snížení tělesné teploty není vždy důvodem k léčbě. Pro vyšetření a léčbu budete muset kontaktovat terapeuta nebo gynekologa.

Chronická onemocnění v skrytá forma. U některých onemocnění, jako jsou mozkové nádory, je jako jeden z příznaků onemocnění možná prodloužená hypotermie. Dostupnost specifické příznaky při nízké tělesné teplotě může být způsobeno onemocněním nadledvin, ledvin, jater a vnitřním krvácením. Hypotermie je také pozorována při poklesu krevního tlaku.

Pouze odborník s úzkým zaměřením může určit příčiny a předepsat léčbu, ale nejprve se musíte poradit s terapeutem.

Kožní choroby. Vznik kožní choroby, ve kterých jsou ovlivněny velké oblasti, může vyvolat pokles teploty. Zde je to způsobeno tím, že krev musí obsluhovat postižená místa, v důsledku čehož trpí zásobování ostatních orgánů.

Alkohol, drogy. Příliš mnoho velké dávky ethylalkohol v těle léky a řada dalších otrav, chronický alkoholismus, drogová závislost také způsobují pokles tělesné teploty. Obzvláště nebezpečné je být opilý v chladu. Tohle bude víc provokovat rychlý pokles teploty, což často vede ke komplikacím, jako jsou omrzliny a poškození vnitřních orgánů.

Pokud se v důsledku exacerbace chronického onemocnění objeví nízká tělesná teplota, může vám pouze odborník říci, co dělat. Zde potřebujete nejen konzultaci, ale také kompetentní, dlouhodobou léčbu.

Co dělat při nízkých teplotách?

V každodenním životě nízká teplota orgánu by měla být provedena řada povinných akcí:

1. Změřte teplotu, pokud je naměřená hodnota nižší než 35,0, zavolejte sanitku.
2. U hodnot nad touto značkou bude nutné určit příčinu. Li tento problém způsobené hypotermií, nedávná nemoc nebo dieta budou vyžadovat teplé nápoje, horké koupele nohou a teplé oblečení.
3. Při přepracování je nutné všechny výše uvedené procedury doplnit kvalitním spánkem.
4. Při dlouhodobém poklesu (přes 1-2 týdny) je lepší konzultovat s terapeutem, co znamená nízká teplota.
5. Dostupnost takových další příznaky, protože pomalost řeči, ztráta vědomí, silná bledost by měla být důvodem k naléhavému volání sanitky.

Nechte se léčit a buďte zdraví!

Tělesná teplota- je indikátor tepelný stav těleso, které zobrazuje poměr produkce tepla různé orgány, tkání a výměny tepla mezi nimi a vnějším prostředím.

Průměrná tělesná teplota U většiny lidí se pohybuje mezi 36,5 - 37,2°C. Tento indikátor je . Ale pokud je vaše tělesná teplota o něco více nebo méně než obecně přijímaná norma, a zároveň se cítíte skvěle, je to normální teplota vašeho těla. Výjimkou je odchylka v jednom nebo druhém směru 1-1,5°C.

Pokud se vaše teplota odchyluje o 1-1,5 °C od normální teploty, určitě se poraďte s lékařem.

Snížená tělesná teplota– snížení teploty oproti normálu o 0,5-1,5°C, ale ne méně než 35°C.

Nízká tělesná teplota– pokles tělesné teploty pod 35°C. Nízká tělesná teplota se také nazývá - podchlazení.

Tělesná teplota a její kolísání závisí na:

• denní doba;
• Zdravotní stav;
• stáří;
• vliv prostředí na tělo;
• těhotenství;
• vlastnosti těla;
• další neznámé faktory.

Snížená nebo nízká tělesná teplota je příznakem reakce těla na některé odchylky od ní normální stav, výkon, životní podmínky.

Snížená a nízká tělesná teplota s sebou nese menší nebezpečí, než vysoká, protože pokud nezabráníte poklesu teploty na kritických 32-27°C, člověk zemře, ačkoliv v historii existovala fakta, kdy člověk přežil při teplotě 16°C.

Nejnižší tělesná teplota na světě byla zaznamenána u 2leté dívky z Kanady 23. února 1994, která strávila 6 hodin v mrazu.

V každém případě i při mírných teplotních výkyvech buďte pozorní ke svému zdraví a v případě odchylek se poraďte s lékařem. Zvláště důležité je sledovat teplotu dítěte, protože... dětské tělo je ve vývojové fázi a na rozdíl od dospělého je citlivější na různá porušení v práci orgánů.

Hypotermie (nízká tělesná teplota) je ve většině případů doprovázena následující příznaky:

- celková nevolnost těla;
- ztráta síly, letargie;
- chvění;
- studené a bledá kůže;
— ;
— zvýšená ospalost;
- letargie;
- možný zvýšená podrážděnost;
- snížená srdeční frekvence;
— .

Pokud je teplota příliš nízká (pod 34 °C), tělo může zaznamenat:

- silné chvění;
- nezřetelná řeč;
- potíže s pohybem těla až do imobilizace;
- kůže se stává popelavě šedou a může začít modrat;
— slabý puls;
- halucinace (může se zdát velmi horké).
- ztráta vědomí.

Tělesná teplota pod 32 °C může být smrtelná.

Příčiny nízké a nízké tělesné teploty

Důvodů nízké teploty je dost, že lékaři vyvinuli celou řadu specifik pro diagnostiku těla, o kterých bude řeč v dalším odstavci. Důvod nízké tělesné teploty, nebo spočívá především v podchlazení těla, proto byste měli vždy pamatovat na pravidla chování v mrazivé dny na ulici.

Pojďme se podívat na nejčastější příčiny snížení tělesné teploty...

Hlavní faktory, které mohou vyvolat nízkou a nízkou tělesnou teplotu:

Nízká teplota u dětí, zejména do 3 let, je často jedním z příznaků, který souvisí s nedokonale vytvořeným termoregulačním systémem těla, za který je zodpovědný hypotalamus. Tělo je přitom lepší zahřívat ne třením, ale horkými nápoji a teplým oblečením, ale i tak je lepší poradit se s lékařem.

Kromě toho, jak již bylo zmíněno na začátku článku, tělesná teplota člověka se může měnit v důsledku změn denní doby, ráno je nižší a v průběhu času se zvyšuje, když je osoba aktivní.

Diagnostika (vyšetření) při nízké tělesné teplotě

Testování nízké tělesné teploty může zahrnovat následující metody diagnostika:

— celkové vyšetření pacienta;
— ;
— ;
— ;
- Analýza moči;
— ;
— ;
— pulzní oxymetrie;
— hodinová diuréza;
— sledování.

Teď, když jsme s tebou, drazí čtenáři, vyzbrojeni potřebnými znalostmi o nízké a nízké tělesné teplotě, zamysleme se nad otázkou, co dělat při takové teplotě? Jak regulovat termoregulaci? Jak zahřát své tělo?

Nízká tělesná teplota v důsledku hypotermie. Co dělat?

Pokud je teplota nižší než 34 °C, zavolejte sanitku a mezitím se snažte udělat následující:

1. Uložte pacienta na lůžko, nejlépe do horizontální pozice, nebo na místě chráněném před chladem.

2. Přikryjte pacienta, zejména věnujte pozornost končetinám, přičemž oblast hlavy a hrudníku ponechejte otevřenou, což je spojeno s různé ukazatele teploty v těchto částech těla.

3. Pokud má člověk mokré oblečení, například po pádu do vody, co nejdříve ho vyměňte.

4. Pokud má pacient známky končetin, neohřívejte je teplou vodou, ale přikládejte termoizolační obvazy na omrzlé ruce a nohy.

5. Připojit k hruď vyhřívací podložka, elektrická přikrývka.

6. Podejte postiženému horký nápoj – čaj, ovocný džus. Přísně v tomto stavu nemůžete pít alkohol nebo kávu.

7. K zahřátí se někdy používá výplach (výplach) břišní nebo pleurální dutiny teplými roztoky (37-40°C).

8. Lze také použít teplé koupele, s teplotou vody 37°C.

9. Pokud pacient omdlí a nemá puls, začněte dělat a.

Při těžké hypotermii pacient vyžaduje aktivní oteplování(ale postupně), protože V tomto případě tělo nemůže samostatně regulovat svou teplotu. Pokud se tak nestane nebo se to udělá nesprávně, pacient může zemřít.

Nízká tělesná teplota v důsledku podvýživy a diety. Co dělat?

Vzhledem k tomu, že pokles tělesné teploty v důsledku diety je spojen s nedostatkem tuků, sacharidů a minerálních látek v těle, je nutné jejich zásoby doplňovat.

Z vitamínů Speciální pozornost musí být dáno, protože příznivě působí na imunitní systém, který při půstu slábne popř špatná výživa. Oslabený imunitní systém může způsobit mnoho nemocí. Děti se navíc doporučuje užívat.

Snížená tělesná teplota u dospělých se často vyskytuje v důsledku individuální vlastnosti tělu a nepředstavuje žádnou újmu na zdraví. Ale častěji je hypotermie důkazem vývoje patologických procesů. Chcete-li vrátit ukazatele do normálu, je důležité identifikovat hlavní příčinu, která vyvolala prudký pokles významy.

Dlouhodobá nízká tělesná teplota naznačuje vývoj onemocnění

Jaká tělesná teplota je u dospělých považována za nízkou?

Ukazatel se v průběhu dne mění, a to jak u mužů, tak u žen – ráno je o něco nižší než obvyklá hodnota a večer se naopak začíná zvyšovat. Pro zdravého dospělého člověka je teplota dlouhodobě pod 36 stupňů nízká.

Proč je nízká teplota nebezpečná?

Nízká teplota představuje pro tělo nebezpečí a vede ke zhoršení výkonu:

• mozek;
• vestibulární přístroje;
• metabolické procesy;
• nervový systém;
• srdce.

Pokud tělesná teplota kriticky klesne pod 32 stupňů, může člověk upadnout do kómatu. Nedostatek včasné lékařské pomoci zvyšuje riziko úmrtí.

Proč je tělesná teplota snížena?

Nestabilní teplota vzniká vlivem vnějších a vnitřních faktorů.

Příčiny		Příznaky
Vnější faktory	Vnitřní faktory
těžká hypotermie	oslabený imunitní systém	bolest hlavy, celková slabost, zimnice, těžká ztráta energie, ospalost, nevolnost, třes nebo necitlivost končetin
stres nebo šok	otravy toxickými nebo škodlivými látkami
nabitý pracovní program	vyčerpání organismu
pití nadměrného množství alkoholu	nedostatek vitamínů a mikroelementů
nedostatek odpočinku a správného spánku	přítomnost popálenin a jiných poranění kůže, které stimulují dilataci krevních cév
dodržování přísné diety, půst	dlouho nekontrolovaný příjem antidepresiva, trankvilizéry popř sedativa

Teplota pod 35,5 stupně u člověka je jedním z příznaků některých onemocnění.

Studený

Snížení teploty je pozorováno při nachlazení v důsledku silné hypotermie. Je potřeba vyhřát pokoj, lehnout si do postele a pod nohy si dát nahřívací podložku. Aby se neuplatnilo více škody zdraví, je zakázáno potírat alkoholem nebo octem. Výsledkem je ARVI těžké vyčerpání v těle pacienta dochází k poklesu tělesné teploty a tachykardii.

Pokud jste nachlazení, určitě si nohy zahřejte, například nahřívací podložkou.

Vegetavaskulární dystonie

Kromě poklesu teploty se vyznačuje celkovou slabostí, migrénou, ostré skoky tlak, nevolnost a závratě. Měli byste projít a .

S vegetativně-vaskulární dystonií existují časté útoky migréna

Dehydratace

V případě otravy dochází k intoxikaci těla, což vede k těžké dehydrataci, slabosti a poklesu tělesné teploty. Zhoršení stavu způsobuje křeče, pokles krevního tlaku a ztrátu vědomí. Potřebné v co nejdříve zavolejte lékaře, který podle závažnosti stavu předepíše nutná léčba nebo odvézt pacienta do nemocnice. Před příjezdem lékaře se doporučuje vypít neperlivou vodu, zelený čaj a kompot ze sušeného ovoce.

Pokles hemoglobinu v krvi a pokles počtu červených krvinek vede k kyslíkové hladovění a v důsledku toho pokles teploty, zhoršení výkonu a výrazná bledost kůže.

Při anémii klesá tělesná teplota

Následně se zanítí jazyk, objeví se chuť na neobvyklé chutě jako je syrové maso, lámou se vlasy a nehty. V končetinách je celkový pocit slabosti a chladu. Léčba by měla být zvolena po testování hladiny hemoglobinu.

Patologie nadledvinek

Stav je charakterizován příznaky, jako jsou bolesti břicha, časté závratě, srdeční selhání, zvracení a ztráta vědomí – léčba je nutná pod dohledem kvalifikovaného odborníka.

Častá bolest v břišní oblasti naznačuje patologii nadledvin

Selhání jater

Vede k narušení termoregulace a nedostatku glykogenu. Hlavními příznaky jsou ztráta chuti k jídlu, náhlá ztráta hmotnosti, nevolnost, ztráta paměti a nažloutlý odstín kůže. Diagnostika se provádí pomocí biochemická analýza krev a ultrazvuk břišní dutiny.

Pokud máte problémy s játry, vaše kůže zežloutne.

Onemocnění endokrinního systému

Na diabetes mellitus poznamenal časté močení, extrémní žízeň a sucho v ústní dutina, necitlivost končetin, hubnutí, zvýšená chuť k jídlu. Poruchy ve fungování štítné žlázy jsou doprovázeny poruchou rovnováha voda-sůl, což vede ke skokům v hodnotě - po vysoké teplotě je po určité době zaznamenána nízká hodnota. Příznaky, jako je suchá kůže, bezdůvodné přibírání na váze, zácpa a silné otoky, jsou také zaznamenány.

Měli byste být testováni na hladinu cukru v krvi a určit hormonální hladinyštítná žláza.

Na nemoci endokrinní systém končetiny otékají

Virové a bakteriální infekce

Práce po nemoci imunitní systém postupně se normalizuje; jak postupuje zotavení, je pozorována ztráta síly a hypotermie. hlavní rys– během dne indikátor zůstává na 37 stupních a více a večer klesne na 35, což je doprovázeno silné pocení a ospalost. V průměru tento stav trvá až 2 týdny.

Virové patologie jsou charakterizovány silným pocením

Nádory

Přítomnost benigních popř zhoubné novotvary vede k poruše koordinace pohybů, snížení teploty, bolestem hlavy a neustálý pocit chlad v končetinách. Musíme udělat počítačovou tomografii.

Nošení dítěte

U žen během těhotenství je indikátor nižší než normální - podobný stav, při absenci bolesti a zhoršení zdraví neznamená přítomnost patologií a nevyžaduje pomoc lékaře.

Snížení tělesné teploty během těhotenství je normální.

Před nástupem menstruace nebo během menopauzy dochází k poklesu indikátoru.

Někteří lidé mají vrozenou hypotermii - to znamená, že pro ně je nízká teplota považována za normální a nevede k pocitu nepohodlí.

Co dělat při nízkých teplotách

Chcete-li bojovat s nestabilními teplotami, proveďte změny ve svém obvyklém životním stylu:

1. Cvičte denně a užívejte si studenou a teplou sprchu. Jděte spát v předem vyvětrané místnosti.
2. Udržujte rovnováhu denní dieta a vypijte alespoň 2 litry vody denně. Jezte hořkou čokoládu a pijte silná káva, malinový čaj popř teplé mléko s medem.
3. Užívejte vitamíny pro posílení imunitního systému. Vzdát se alkoholu a cigaret.
4. Věnujte větší pozornost odpočinku, vyhýbejte se nedostatku spánku, nadměrné námaze a silnému stresu.
5. Pravidelně podporovat normální teplota těla. Vyberte si správné oblečení, aby v něm nebylo příliš horko ani zima.
6. Odmítnout přijetí zdravotní zásoby bez lékařského předpisu.

Teplotu můžete zvýšit pomocí koupelí nohou – v nádobě s teplá voda Je třeba přidat 5 kapek eukalyptový olej nebo 1 polévková lžíce. l. hořčičný prášek. Proveďte postup půl hodiny několik dní v řadě.

Popsáno Komplexní přístup Pomůže vyčistit tělo toxinů, rozšířit krevní cévy, normalizovat metabolické procesy a stimulovat krevní oběh. Po procedurách je nutné znovu provést měření teploty - pokud indikátor dosáhl přípustné hodnoty, doporučuje se monitorovat stav několik dní. Pokud vaše teplota stoupá nebo klesá, měli byste být vyšetřeni lékařem.

Kdy volat záchranku

Měli byste zavolat lékaře, pokud:

• pacient má nebezpečně nízkou teplotu, což vedlo ke ztrátě vědomí;
• po přijetí nezbytná opatření, indikátor nadále klesá;
• u starší osoby byla zjištěna nízká hodnota, přičemž její zdravotní stav se zhoršuje;
• je doprovázeno snížením teploty časté zvracení, Nadměrné pocení, dušení, silná bolest, krvácení, příliš vysoký nebo nízký krevní tlak, zhoršené zrakové a sluchové funkce.

Pokud teplota klesne na 34 stupňů, může se vyvinout srdeční infarkt, těžká intoxikace těla, anafylaktický šok nebo vnitřní krvácení- nepřítomnost zdravotní péče může vést ke smrti.

Měli byste si dávat pozor na své zdraví, existuje mnoho důvodů pro vznik hypotermie - nesprávná diagnóza a nesprávně zvolená léčba způsobí značné poškození těla.

Za normální je považována teplota v rozmezí od 35,5 do 37 stupňů. Ráno je indikátor obvykle nižší, večer je vyšší. Na teplotní režim vlivy životní prostředí, fyzické a duševní aktivita, stresové podmínky atd. Pokud ukazatele klesnou pod 35 stupňů, pak můžeme mluvit o jevu, jako je hypotermie. Značka na teploměru 34,5 ukazuje mírný stupeň podchlazení.

Příznaky

• Slabost, únava;
• Bledá kůže;
• Člověk se neustále cítí ospalý;
• Chlad, chvění končetin;
• Letargie;
• Nízké hodnoty krevního tlaku.
• Nevolnost;
• Pocity úzkosti, strachu;
• Je možné mdloby.

Webová stránka časopisu pro ženy vás upozorňuje na skutečnost, že člověk může mít své vlastní vlastnosti těla, takže někdy přítomnost trvale nízké teploty až 34,5 stupňů není důvodem k obavám.

Individuální vlastnosti

• Pro některé lidi jsou nízké teploty normální. Oni mají wellness, nejsou pozorovány žádné negativní důsledky;
• Nízké teploty jsou typické pro starší lidi. Jsou způsobeny procesy souvisejícími s věkem;
• Nízké sazby mohou být způsobeny typem těla. Lidé, kteří jsou malí, křehcí, s bledou kůží a pomalými procesy vnitřního metabolismu, se vyznačují trvale nízkými ukazateli;
• Teplotní režim je snížen u žen v těhotenství, ve věku 45-50 let v období menopauzy. Není třeba navštěvovat lékaře, když se žena cítí dobře a může si sama zvýšit teplotu na příjemnou úroveň.

O hypotermii můžeme mluvit jako o patologii, pokud jsou negativní vnitřní faktory, vyvolávající tento stav. Pokud byla vaše teplota normální a trvale klesala, měli byste se poradit s lékařem.

Nemoci, které způsobují hypotermii

• Poruchy endokrinního systému. Při hypofunkci štítné žlázy (hypotyreóza) až charakteristické vlastnosti přidává se hypotermie nízká úroveň krevní cukr, otoky a nadváhu, snížená koncentrace, zhoršení paměti;
• Chronická anémie, nízký hemoglobin;
• HIV;
• nachlazení;
• Chřipka;
• depresivní stavy;
• Zánětlivý proces;
• Zkreslení stravovací chování– anorexie, bulimie;
• Chronická onemocnění během exacerbace.

Vnější faktory vyvolávající hypotermii

• Podchlazení;
• Dlouhodobý stres;
• Šokový stav;
• Neustálý nedostatek spánku;
• Půst popř nedostatečný příjemživiny pro přísné diety;
• Zneužití alkoholu;
• Otrava jedy, Chemikálie, léky;
• Teplota je obvykle po operaci snížena;
• popáleniny, poškození kůže;
• Avitaminóza.

Způsoby, jak zvýšit teplotu

Jak rychle zvýšit teplotu?

1. Několik kapek jódu je třeba dát na kousek chleba, cukr a vzít;
2. Pijte silnou kávu nebo čaj se lžící medu a malin. Můžete si vzít 1-2 lžíce kávy ve formě granulí a žvýkat. Není třeba ho pít, můžete jej následovat lžící medu;
3. Jezte horkou polévku, je dobré do ní přidat špetku černého pepře;
4. Můžete jíst brambory, rýži a čokoládu, nejlépe černou. Potraviny obsahují hodně sacharidů, jejich trávením se uvolňuje energie, která zvyšuje tělesnou teplotu;
5. Stylus můžete jíst z jednoduchá tužka. Aby nedošlo k zabarvení zubů šedá barva, rozlomte stylus na kousky a opláchněte jej vodou. Metoda musí být používána s opatrností, protože teplota prudce stoupne a může dosáhnout až 40 stupňů;
6. Pomáhají odvary z echinacey, šípků, ženšenu a máty;
7. Vezměte si teplou koupel;
8. Pomáhá teplo koupel nohou. Přidejte 3-4 lžíce hořčice do vody;
9. Třít podpaží mletý pepř, hořčice nebo česnekový prášek;
10. Pokud se cítíte dobře, udělejte to tělesné cvičení které stimulují krevní oběh.

Nejčastěji se teplota 34,5 u dospělých vyskytuje v důsledku hypotermie v důsledku dlouhodobého vystavení mrazu nebo studené vodě.

První pomoc

1. Vyměňte mokré oblečení za suché, pokud byla osoba ve vodě;
2. Zabalte osobu co nejtepleji, otřete končetiny měkkým hadříkem;
3. Dejte pít horký sladký čaj;
4. Pokuste se dostat oběť co nejrychleji k lékaři.

Na závěr je třeba poznamenat, že všechna doporučení pro nápravu pohody během hypotermie by měla být dána lékařem. Nenechte se unést samoléčbou.

Snížená tělesná teplota

Normální tělesná teplota je 36,6 stupňů Celsia, teplota 35,5 stupňů nebo nižší je považována za nízkou.

Důvody „poklesu“ tělesné teploty

Nejviditelnějším důvodem poklesu teploty je hypotermie.

To je přesně ten případ, kdy k vyřešení problému stačí změnit podmínky, ve kterých se člověk nachází, aby se situace změnila. Jediným nebezpečím je prodloužená hypotermie, která může vést k nevratné následky pro tělo.

Nízká teplota velmi často naznačuje vážnou únavu nebo stres. Takové změny v obvyklém způsobu života vždy ovlivňují tělo; pokud je stres nebo přepracování dostatečně silné nebo trvá dostatečně dlouho, důsledky pro tělo jsou nevyhnutelné. Pokud je toto důvodem poklesu teploty, nejúspěšnějším doporučením by byl klidný, dostatečně dlouhý a pravidelný spánek, různé techniky pro zmírnění stresu – od dechová cvičení na léky s mírným sedativním účinkem (například mateřídouška nebo kozlík lékařský).

Pokud příznaky přetrvávají, budete se muset poradit s lékařem. Důvody pro snížení tělesné teploty pod přijatelnou hranici mohou být závažnější.

Mezi tyto důvody patří:

• exacerbace chronických onemocnění
• dysfunkce štítné žlázy
• onemocnění nadledvin

Někdy může těhotenství způsobit nízkou teplotu. Pamatujte však, že teplota 35 stupňů může způsobit ztrátu vědomí. V takové situaci je nutné okamžitě konzultovat lékaře

Měření teploty miminka

• Více informací

Exacerbace chronických onemocnění. Jakékoli chronické onemocnění má Negativní vliv na fungování těla jako celku, během exacerbace chronická onemocnění způsobit tělu vážný stres. Optimální řešení problému v v tomto případě je bdělý přístup k vašemu zdraví, dodržování pokynů ošetřujícího lékaře, což minimalizuje pravděpodobnost exacerbace. Pokud nebylo možné vyhnout se exacerbaci, je důležité včas konzultovat lékaře a informovat ho o všech existujících příznacích, včetně nízké teploty.

Snížená funkce štítné žlázy, která zase vyvolává poruchy hormonální rovnováha, dysfunkce ve fungování vnitřních orgánů.

Dlouhodobé ignorování abnormalit ve štítné žláze může vést k rozvoji vážná onemocnění, proto je třeba s nízkými teplotami zacházet se zvláštní pozorností

Pokud se teplota dostatečně nezvýší dlouho a neexistují žádné jiné zjevné důvody pro její pokles, měli byste se poradit s lékařem, abyste zkontrolovali stav štítné žlázy a další léčbu.

Exacerbace onemocnění nadledvin. Musí být odstraněna přísně pod dohledem lékaře, ale je docela možné vyhnout se exacerbaci sami. K tomu stačí dostatečně pít vodu, zvolit vhodnou stravu, doporučuje se například jíst melouny a vodní melouny, které stimulují funkce nadledvin a pročišťují organismus.

Dalším důvodem snížení tělesné teploty může být nepřiměřená samoléčba. Při užívání léků bez lékařského předpisu nebo při nesprávném dávkování může tělo na lék reagovat odlišně, včetně poklesu teploty. Je nesmírně důležité vyvarovat se samoléčby, všechny užívané léky je nutné užívat přesně podle předpisu lékaře a v jím doporučeném dávkování.

Pokud se v důsledku samoléčby stav zhorší a teplota na dlouhou dobu nestoupá do normálu, musíte se poradit s lékařem, abyste předepsali vhodné řešení, a v případě potřeby tělo pročistili

U malých dětí může být nízká tělesná teplota příznakem stresu nebo únavy. Také pokles je často příznakem změny biochemické složení krve, tento proces související s věkem by neměl vyvolat poplach, ale přesto je třeba upozornit pediatra.

Ať už jsou důvody poklesu tělesné teploty pod normální práh jakékoli, ve všech případech jsou velmi závažné a vyžadují konzultaci s lékařem a někdy velmi závažnou léčbu. Kolísání teploty směrem dolů je třeba brát stejně vážně jako náhlé zvýšení teploty.

Normalizace tělesné teploty

Horký čaj s mátou a meduňkou a klid vám pomůže zvýšit teplotu při stresu a přepracování. Je dobré chvíli pít eleuterokok, tonizuje tělo, zlepšuje imunitu a dodává novou sílu. V lékárně lze také zakoupit alkoholové tinktury se ženšenem. Vyplatí se užít pár kapek ráno, dávkování viz návod k lékům a nepřekračovat. Tyto metody jsou vhodné pro dospělé.

Pokud je teplota v důsledku nemoci nízká, není třeba odstranit příznak, ale příčinu, takže budete muset navštívit lékaře, nechat se vyšetřit a zahájit léčbu

Děti s nízkou tělesnou teplotou potřebují vyvážit stravu, zařadit do stravy multivitaminový komplex a zajistit každodenní expozici čerstvý vzduch. Dítě může dostávat umělé mléko po dobu jednoho týdne vlašské ořechy, sušené švestky a med, tato sladká pochoutka vrátí sílu i teplotu. Je vhodné provádět pravidelné lehké běhání, které netrvá déle než 15 minut.

Měřicí technika bazální teplota: aktualizace dovedností

• Více informací