Jak pochopit, že máte poruchu příjmu potravy. Poruchy příjmu potravy Dokončení léčby poruch příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy mají mnoho podob, ale všechny ovlivňují vztah člověka k jídlu a mohou způsobit vážné zdravotní problémy, pokud se neléčí. Chcete-li zjistit, zda máte poruchu příjmu potravy, musíte vědět, jakými akcemi a pocity se projevuje a jak ovlivňuje vaše tělo. Pokud si myslíte, že máte tuto poruchu, vyhledejte pomoc co nejdříve. Pokud se neléčí, může porucha příjmu potravy progredovat.

Kroky

Jak rozpoznat příznaky poruchy příjmu potravy

Hledejte své hlavní příznaky. Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy se nadměrně obává o svou váhu, velikost těla a vzhled. Mezi běžné příznaky poruchy příjmu potravy patří:

• pocit deprese a úzkosti
• intenzivní strach z přibírání na váze nebo ztloustnutí
• vyhýbání se přátelům a rodině
• neobvyklá pozornost věnovaná potravinám a nutriční hodnotě konzumovaných produktů
• strach z určitých potravin (například těch, které obsahují cukr nebo tuk)
• vyhýbání se situacím souvisejícím s jídlem
• popírání problémů s jídlem nebo změn hmotnosti
• pokusy zbavit se jídla po požití velkého množství jídla cvičením, zvracením a užíváním laxativ
• denní vážení

1. Naučte se rozpoznávat příznaky anorexie. Lidé s anorexií si nechtějí udržovat zdravou váhu. Velmi se bojí přibrat a považují se za tlusté, i když vypadají hubeně nebo mají podváhu. Osoba s anorexií se může postit několik dní v řadě nebo jíst extrémně malé množství jídla. Člověk se cítí spokojený, protože vidí, že dokáže dodržovat tak přísná pravidla.

   • Osoba může mít velmi přísná pravidla týkající se jídla, včetně barvy potravin, které nelze jíst, vhodnou denní dobu k jídlu a přísná omezení kalorií.
   • Pokud má člověk anorexii, bojí se být tlustý nebo prožívat své tělo jako tlusté, i když má podváhu. I když je člověk hubený, není spokojený se svou postavou a cítí se lépe, pokud se mu podaří ještě pár kilogramů shodit.
   • Přemýšlejte o tom, zda někdo z vašich příbuzných nebo přátel komentoval vaši váhu nebo úbytek hmotnosti.
   • Zvažte, zda si myslíte, že vaši hodnotu jako člověka určuje vaše váha, velikost oblečení nebo výběr jídla.

2. Pochopte příznaky bulimie. Lidé s bulimií nejprve jedí velké množství jídla a pak se ho snaží zbavit, protože to vede k kilům navíc. Člověk chápe, že se nemá přejídat a přibírat, ale nedokáže přestat a čas od času začne jíst všechno. Po jídle se může pokusit zbavit se možných následků přejídání: vyvolat zvracení, užívat projímadla nebo diuretika.

   Znát příznaky záchvatovitého přejídání. Lidé s touto poruchou příjmu potravy jedí velké množství jídla v krátkém časovém období. Mají však pocit, že se při těchto útocích nedokážou ovládat. Na záchvatovitém přejídání není nic příjemného a lidé zažívají negativní emoce, i když jedí. Tyto pocity přetrvávají i poté, co přestanou jíst. Lidé s touto poruchou po záchvatu nezvracejí ani neužívají projímadla.

   • Osoba se může cítit depresivně, sebenenávist a stud.
   • Možná jste v poslední době hodně přibrali v důsledku záchvatovitého přejídání.

   Psychologické faktory

   1. Analyzujte pocity spojené s kontrolou. Lidé s anorexií používají své návyky k udržení kontroly nad sebou – díky nim se cítí silnější. Lidé s bulimií se cítí bezmocní a neschopní se ovládat. Lidé s kompulzivní poruchou přejídání mají také problém kontrolovat, co jedí.

      • Pokud má člověk pocit, že se jeho život vymkl kontrole, anorexie mu pomáhá získat zpět smysl pro pořádek a sebepotvrzení prostřednictvím schopnosti půstu.
      • Zvažte, jak se cítíte, že máte kontrolu a zda jste se svým stavem spokojeni. Usilujete o získání větší kontroly nad svým životem nebo se jí naopak chcete zbavit? Myslíte si, že máte svůj život pod kontrolou, nebo se toho snažíte dosáhnout kontrolou nad jídlem?

   2. Myslete na pocit studu.Člověk se může stydět za své stravovací návyky, zvláště pokud trpí záchvatovitým přejídáním. Člověk se může přejídat a zvracet, když se nikdo nedívá, nebo shodit jídlo z talíře, když se nikdo nedívá. Toto chování je pokusem skrýt stopy svého stravovacího chování, ale základním důvodem je hanba za to, co je člověk ochoten udělat, aby si udržel své návyky.

      • Pokud se stydíte za své stravovací návyky, může to být příznak poruchy příjmu potravy.

   3. Analyzujte své pocity vůči svému tělu. Lidé, kteří nemají rádi své tělo, mají větší pravděpodobnost vzniku poruch příjmu potravy. Nemilovat své tělo znamená cítit se tlustý, ošklivý, nechtěný nebo se stydět za určité rysy svého těla (jako jsou jizvy). Tyto pocity mohou vzniknout kvůli skutečnosti, že člověk každý den vidí obrázky celebrit nebo komunikuje s krásnými lidmi.

      • Člověk se může rozhodnout, že jediný způsob, jak přijmout své tělo, je zhubnout. Možná si říkáte: "Až zhubnu, budu se cítit šťastný."
      • Přemýšlejte o svém přesvědčení o své váze a o tom, zda se vám líbí vaše tělo. Zeptejte se sami sebe, zda si myslíte, že hubnutí je jediný způsob, jak milovat své tělo.

   4. Přemýšlejte o výmluvách, které děláte pro ostatní. Skrýváte své zvyky? Když se tě zeptají, proč nejíš, lžeš? Co říkáte, když se vás lidé ptají na změny vaší váhy? Pokud se budete omlouvat za své návyky, existuje šance, že máte poruchu příjmu potravy.

      • Možná je zkreslování reality jediný způsob, jak si udržet své stravovací návyky a skrýt je před ostatními. Vymlouváte se na způsob, jakým jíte? Vyhýbáte se setkávání v kavárnách nebo kavárnách?

   5. Podívejte se na sebe blíže. K tomu se na sebe nepotřebujete dívat do zrcadla – stačí se zamyslet nad tím, jak vnímáte své tělo. Můžete si myslet, že máte nadváhu, i když je váš index tělesné hmotnosti pod normálem. Pak se zamyslete nad tím, jak se cítíte ve svém těle: jak moc se vám líbí tvar a schopnosti svého těla, jak své tělo vnímáte (pozitivně nebo negativně). Myšlenky a chování také ovlivňují vaši představu o těle – můžete se například rozhodnout, že máte nadváhu a měli byste se izolovat od ostatních.

      • Zamyslete se nad tím, jak vnímáte své tělo a zda je vaše hodnocení objektivní. Zeptejte se sami sebe, jak se cítíte ve svých nedostatcích a zda souhlasíte s tím, že nedostatky jsou normální.

   Fyzické projevy

   1. Znát rizika spojená s anorexií. Anorexie má významný dopad na organismus. Pokud zaznamenáte změny ve fungování svého těla, může to být způsobeno anorexií. Půst může nejen vést k nebezpečné ztrátě hmotnosti, ale také způsobit takové negativní důsledky, jako jsou:

      • zácpa nebo nadýmání
      • poškození zubů nebo dásní
      • suchá žlutá kůže
      • lámavé nehty
      • bolest hlavy
      • závratě a ztráta vědomí
      • změna hustoty kostí
      • růst vrstvy jemných vlasů po celém těle a obličeji
      • problémy s pamětí a pomalé myšlení
      • deprese, změny nálad

   2. Zjistěte, jaké účinky má bulimie na vaše tělo. Lidé s bulimií často vykazují fyzické účinky poruchy, zejména ti, kteří vyvolávají zvracení. Pokud po jídle zvracíte, můžete zaznamenat následující příznaky:

      • bolest žaludku nebo nadýmání
      • přibývání na váze
      • otoky rukou nebo nohou
      • chronicky bolest v krku nebo chraplavý hlas
      • poškození krevních cév v očích
      • slabost a závratě
      • vředy v ústech
      • otoky tváří (v důsledku zvracení)
      • zubní kaz v důsledku kyseliny ve zvratcích
      • absence menstruace
      • Trávicí problémy včetně zácpy, vředů, kyselého refluxu

   3. Vědět, jaké mohou být důsledky záchvatovitého přejídání. Přejídání primárně vede k obezitě, ale existují i ​​další zdravotní rizika. Abyste lépe pochopili, co pro vás nutkavé přejídání představuje, měli byste si domluvit schůzku s lékařem a nechat si udělat krevní testy. Mezi běžné důsledky přejídání patří:

      • Diabetes typu 2
      • zvýšené hladiny cholesterolu v krvi
      • vysoký krevní tlak
      • bolesti kloubů a svalů
      • zažívací problémy
      • dočasné zastavení dýchání během spánku (apnoe)
      • srdeční problémy
      • některé druhy rakoviny

   Pomoc od specialistů

   1. Požádejte o pomoc svého lékaře. Porucha příjmu potravy může způsobit poškození vašeho těla, takže byste se měli nechat otestovat a poradit se se svým lékařem, abyste lépe porozuměli svému stavu. Během léčby pravidelně navštěvujte svého lékaře.

Porucha příjmu potravy (porucha příjmu potravy) je psychogenně způsobený behaviorální syndrom spojený s poruchami příjmu potravy.

a) dlouho zavedený cyklus binge-purge se mění obtížněji;

b) k zotavení dochází pomaleji, když cyklus „přejídání-pročištění“ pacienta nahradí jinými „normálnějšími“ aktivitami – např. komunikace s přáteli, aktivní odpočinek atd.;

c) změna je spojena s dalšími obtížemi, když pacient trpí těžkou depresí nebo prožívá jinou emoční tíseň.

Atypická mentální bulimie se také rozlišuje, když chybí jeden nebo více klíčových příznaků pro mentální bulimii, ale jinak je klinický obraz typický. Nejčastěji se to týká lidí, kteří mají normální nebo dokonce nadváhu, ale mají typická období přejídání, doprovázená zvracením nebo užíváním projímadel.

Záchvatovité přejídání, který vede k nadváze a je reakcí na úzkost, může následovat po úmrtí, nehodách, operacích a emočním strádání, zejména u jedinců s predispozicí k obezitě.

– skupina psychogenních behaviorálních syndromů charakterizovaných odchylkami v příjmu a zpracování potravy. Do této skupiny patří mentální anorexie, mentální bulimie, přejídání a některé další poruchy. Symptomy jsou různé a zahrnují odmítání jídla, záchvatovité přejídání, indukované a nedobrovolné zvracení, užívání laxativ a popírání subjektivního významu problému s váhou. Diagnóza je založena na výsledcích rozhovoru s psychiatrem a údajích z psychologických testů. Léčba je založena na individuální a skupinové psychoterapii a užívání léků.

Obecná informace

V Mezinárodní klasifikaci nemocí jsou poruchy příjmu potravy klasifikovány pod samostatnou hlavičkou „Poruchy příjmu potravy“. Společnou charakteristikou skupiny je rozpor mezi fyziologickou potřebou jídla a přáními pacienta. Vrchol výskytu se vyskytuje v adolescenci a mladé dospělosti. Je stanovena stabilní genderová predispozice, dívky a ženy tvoří 85-95 % pacientů s anorexií a bulimií, 65 % osob s psychickým přejídáním. Podle nedávných studií se psychogenní poruchy příjmu potravy častěji rozvíjejí u lidí z bohatých rodin, s vysokou úrovní vzdělání a příjmů a u obyvatel ekonomicky vyspělých zemí.

Příčiny poruch příjmu potravy

Psychologické a fyziologické charakteristiky a sociální vztahy pacienta hrají významnou roli při výskytu poruch tohoto typu. Konkrétní příčiny určuje odborník během diagnostického procesu. Zpravidla se identifikuje několik faktorů, které k onemocnění predisponují, a jeden nebo dva, které sloužily jako spouštěče. Mezi možné podmínky pro rozvoj psychogenní poruchy příjmu potravy patří:

• Psychologické vlastnosti. Poruchy vznikají na základě emoční nestability, pocitů viny, nízkého sebevědomí, sugestibility a závislosti na mínění druhých. Adolescenti prožívající věkovou krizi jsou ohroženi.
• Mikrosociální životní podmínky. Velkou roli při vzniku poruch hrají stravovací návyky rodiny – nedostatek stravy, závislost na sladkém, ale i výchovné metody – přehnaná ochrana, autoritářství, používání jídla jako nástroje k trestání či odměně. V dospívání a mladé dospělosti se komentáře rodičů, vrstevníků a manželů ohledně vzhledu stávají významnými.
• Stres. Psychogenní zvýšení nebo snížení chuti k jídlu, mechanické obžerství bez pocitu hladu vznikají jako způsoby kompenzace emočního stresu. Postupně se změny v příjmu potravy a jejich výsledek stávají samostatnými zdroji stresu.
• Společenské hodnoty. Poruchy příjmu potravy jsou přímo utvářeny vnucenými „ideály“ krásy – štíhlost, hubenost, křehkost. Nepřímo se porušení tvoří v důsledku zvýšených požadavků na úspěch, schopnost pracovat a odolnost vůči stresu.
• Dědičná predispozice. Charakteristiky fyziologických procesů, které tvoří základ zvrácené, snížené nebo zvýšené chuti k jídlu a rozvoj obezity, se přenášejí geneticky. Patří mezi ně hormonální nerovnováha a poruchy přenosu neurotransmiterů.
• Duševní nemoci. Psychogenní syndromy jsou často identifikovány u schizofrenie, bipolární afektivní poruchy, deprese a psychopatie. Takové případy jsou charakterizovány výraznými klinickými příznaky a rezistencí na terapii.

Patogeneze

Patologické změny u poruch příjmu potravy probíhají ve dvou rovinách – psychické a fyziologické. Zpočátku se vytváří konflikt mezi základní potřebou jíst jídlo a skutečnými touhami člověka, které vznikají v důsledku sociálních vztahů, adaptace na stres, vlastního sebevědomí atd. Touha tvoří obsedantní, přeceňovanou představu, která určuje motivy. a chování. U anorexie dominuje myšlenka na hubnutí, u mentální bulimie – strach z přibírání, u psychogenního přejídání – touha uvolnit se a vyhnout se napětí. Ve vzácnějších případech jsou myšlenky idiosynkratické. Pacient se například bojí konzumovat určité druhy potravin a považuje je za nebezpečné. Po psychických změnách je narušen proces zpracování a asimilace potravy a vzniká nedostatek živin, vitamínů a mikroelementů.

Klasifikace

Poruchy příjmu potravy se vyskytují v široké škále odrůd. Nejběžnější a klinicky odlišné typy jsou v MKN-10 považovány za samostatné jednotky onemocnění. Méně prozkoumané rysy – mentální ortorexie, drankorexie, selektivní výživa – jsou nadále studovány a nejsou všemi odborníky považovány za patologii. V souladu s mezinárodní klasifikací nemocí se rozlišují:

• Mentální anorexie. Vyznačuje se dominantní myšlenkou hubnutí, přísným omezením objemu a obsahu kalorií v jídle a vyčerpáním. Doprovázeno nebezpečím smrti.
• Mentální bulimie. Projevuje se jako záchvaty obžerství, následované pocity viny a nuceným likvidováním snědeného. Hmotnost zůstává stabilní nebo se zvyšuje pomalu.
• Psychogenní přejídání. Obžerství se objevuje v reakci na stresovou situaci a je upevněno v chování jako způsob, jak se zbavit afektivního napětí. Vede k nárůstu hmotnosti.
• Psychogenní zvracení. Záchvaty se vyvíjejí na pozadí silných emocí. Doprovodná somatoformní onemocnění, hypochondrické a disociativní poruchy, těhotenství.
• Jíst nepoživatelné, anorganického původu. Tato skupina zahrnuje dospělé, kteří jedí křídu, hlínu a listy nejedlých rostlin. Porušení vede k závažným somatickým onemocněním.
• Psychogenní ztráta chuti k jídlu. Touha po jídle klesá s dlouhotrvající depresí a intenzivními zážitky, které doprovázejí psychotrauma. Závažnost a trvání poruchy přímo koreluje s emočními poruchami.

Příznaky poruch příjmu potravy

Příznaky psychogenní anorexie jsou vyčerpání, přetrvávající touha po hubenosti, neochota udržet si normální váhu, zkreslení tělesného obrazu, obsedantní strach z přibírání na váze. Pacienti dodržují příliš přísné diety s maximálním možným omezením obsahu kalorií a objemů potravy, jedí 1-2x denně. Pokud jsou porušena pravidla „diety“, cítí se provinile, vyvolávají zvracení a užívají projímadla. Jsou identifikovány známky tělesné dysmorfofobie - zkreslený obraz vlastního těla. Pacienti se považují za tlusté, když mají ve skutečnosti normální nebo nedostatečnou váhu. Vyznačují se depresí, depresivním stavem, izolací, sociální distancí a nadměrným zaujetím výživou a fyzickou aktivitou.

U bulimie jsou pozorovány periodické epizody konzumace velkého množství jídla. Po záchvatech nekontrolovatelného přejídání následuje očista, typ chování, jehož cílem je zbavit tělo snědených potravin. Pacienti vyvolávají zvracení, užívají laxativa, dělají klystýry, podstupují období přísných diet a mučí tělo fyzickým cvičením. Dominuje strach z přibírání na váze, nespokojenost se vzhledem a pocity viny. Epizody bulimie se často vyskytují tajně před ostatními lidmi. Cyklus záchvatovitého přejídání a očisty se během týdne několikrát opakuje.

Psychické přejídání se projevuje obžerstvím, které vzniká při emočním vypětí a stresu. Pacienti si neuvědomují nástup sytosti, pokračují v jídle až do nástupu nepříjemných pocitů – pocit tíhy, plnosti žaludku, nevolnost. Když jedí jídlo, chápou, že kontrola akcí byla ztracena, ale nemohou ji obnovit. Pocity studu a viny se stávají zdrojem dalšího stresu a opět vyvolávají obžerství. Při psychogenním zvracení dochází k záchvatům v důsledku stresující vnější situace a vnitřních zkušeností. K erupci obsahu žaludku dochází nedobrovolně. Psychogenní ztráta chuti k jídlu se vyznačuje lhostejným postojem k jídlu. Pacienti neúmyslně vynechávají jídlo, jedí neochotně a rychle se zasytí.

Komplikace

U poruch charakterizovaných omezeným příjmem potravy existuje riziko rozvoje gastrointestinálních patologií a onemocnění spojených s nedostatkem vitamínů, minerálů a nutričních sloučenin. Pacienti pociťují řídnutí kostí, osteopenii, osteoporózu, nedostatek B12 a anémii z nedostatku železa, hypotenzi, letargii, svalovou slabost, lámavé nehty, vypadávání vlasů, suchou kůži. V těžkých případech anorexie je narušena činnost téměř všech orgánů a systémů a hrozí smrt. Mezi komplikace psychogenního zvracení a bulimie patří chronický zánět a bolest v krku, zničení zubní skloviny, podráždění a střevní nevolnost, problémy s ledvinami a dehydratace.

Diagnostika

Primární diagnostické vyšetření se často provádí 1-3 roky po propuknutí poruchy, kdy se pacient obrátí na lékaře pro výskyt somatických příznaků - gastrointestinální poruchy, výrazné změny hmotnosti, slabost. Diagnostiku provádí psychiatr, klinický psycholog a somatickí specialisté. Mezi specifické výzkumné metody patří:

• Konverzace. Psychiatr zjišťuje anamnézu a příznaky onemocnění. Ptá se na stravovací návyky, postoj pacienta k vlastnímu vzhledu, existující stresové a traumatické situace. Rozhovor může být veden v přítomnosti blízkého příbuzného, ​​protože sami pacienti mají tendenci popírat přítomnost poruchy a základních psychických problémů.
• Osobnostní dotazníky. Studie je zaměřena na identifikaci povahových rysů, emočních stavů a ​​sociálních problémů, které přispívají k rozvoji poruch příjmu potravy. Zjišťuje se nestabilní sebevědomí, závislost na názorech druhých, sklon k sebeobviňování, stresový stav, psychická maladaptace. Používá se SMIL, Eysenckův dotazník, Dembo-Rubinsteinova technika, Eating Behavior Rating Scale.
• Projektivní techniky. Kromě dotazníků se provádějí i kresebné a interpretační testy. Umožňují identifikovat tendence, které jsou pacientem popírány a skryty - strach z přibírání, nepřijetí vlastního těla, potřeba pozitivního hodnocení druhých, impulzivita, nedostatek sebekontroly. Používá se test výběru barev, kresba „Autoportrét“, Tematický test apercepce (TAT).

Pro účely diferenciální diagnostiky - odlišení psychogenních poruch od somatických onemocnění - jsou předepsány konzultace s gastroenterologem, kognitivně behaviorální terapie, psychoanalýza a skupinové tréninky. Pracuje se na pochopení stávajících zkreslených představ o sobě, správném sebevědomí, změně chování a zvládnutí dovedností vyrovnat se se stresovou situací.

Prognóza a prevence

Prognóza je dána typem poruchy a včasností terapie. Příznivý výsledek je s největší pravděpodobností při absenci jiných duševních onemocnění (schizofrenie, deprese, psychopatie), zachování kritických schopností pacienta a motivace k uzdravení. Prevence zahrnuje dodržování správné výživy již od raného dětství, utváření hodnoty zdraví u dětí a dospívajících, přijetí svého těla, rozvoj dovedností odolávat stresovým situacím, uvolňovat emoční napětí (sport, kreativita, správně obhajovat vlastní názor, produktivní řešení konfliktů).

Jak léčit poruchu příjmu potravy a jak se sami zbavit závislosti na jídle - o tom se dozvíte v tomto článku.

Porucha příjmu potravy je jakýkoli druh poruchy související s jídlem a vzhledem. Silná touha zhubnout nebo strach z přibírání, kontrola hmotnosti nebo neustálé diety, posedlost správnou výživou, přejídání a naopak odmítání jídla.

Tyto příznaky mají konkrétní názvy a dokonce i diagnózy – přejídání, bulimie, mentální anorexie a v poslední době sem patří i ortorexie (posedlost výživou). Jsou sjednoceni pod jedním pojmem: porucha příjmu potravy, protože jedna nemoc někdy přechází v druhou a někdy mohou jít paralelně. Často mají stejné kořeny a příčiny.

A pokud se ponoříte hlouběji do psychologických motivů, všechny tyto nemoci jsou velmi podobné povahy. Jsem psycholog a pracuji se všemi typy závislostí na jídle. V tomto článku vám řeknu, jaké jsou hluboké psychické příčiny těchto poruch, jak jsou si bulimie, anorexie a přejídání tak podobné a odlišné z mentálního hlediska. A také jak s nimi zacházet a zda je možné to udělat sami.

Jak léčit poruchu příjmu potravy - 3 základní příčiny

Hanba, vina a trest

Pocity, které mají lidé s poruchou příjmu potravy častěji než ostatní, jsou stud a vina. Tyto pocity nejsou vždy plně realizovány, někdy se to stane takto: v dětství se vám stala nějaká událost, kvůli které jste zažili silný pocit studu nebo viny a stále se k vám dotýká, objevuje se ve vašem životě, nejde na něj zapomenout. Nebo to má dopad na všechny následující události: pokaždé, když se něco takového stane, okamžitě cítíte stud nebo vinu, i když k tomu nebyl žádný dobrý důvod.

"Hanba, hanba, jaká hrůza, lidé uvidí, styďte se..." Pokud vám tato slova byla v dětství často vyprávěna, nebo k vám nebyla mluvena, ale byla naučena tyto pocity prožívat, pak vás s největší pravděpodobností provázejí dodnes. Zažíváte jeden z těchto pocitů nebo oba najednou, i když jste podle běžných měřítek neudělali nic ostudného. A po činu, který je na společenské poměry skutečně nepříjemný, se můžete stydět, nadávat, obviňovat a nenávidět se po mnoho měsíců a možná i let.

Oba tyto pocity se tvoří kvůli tomu, že člověk údajně udělal něco špatně nebo vypadal nepatřičně. Rozdíl mezi nimi je většinou v tom, že stud je prožíván před svědky, zatímco vina může být pociťována osamoceně.

Stud a pocit viny jdou ruku v ruce s poruchou příjmu potravy. Jak spolu tyto pocity a poruchy příjmu potravy souvisí? Nepřijímají vás, srovnávají vás, snaží se z vás udělat někoho lepšího, kritizují vás, zahanbují vás, trestají vás nebo ve vás vyvolávají pocit viny. To vše vede k nepřijetí sebe sama, nízkému sebevědomí, sebenenávisti, touze se napravit, změnit, zmizet, skrývat se, trestat, vysmívat se nebo si dát lekci. Pocity viny a studu prorůstají do vašeho podvědomí tak hluboko, že se stále znovu a znovu trestáte, i když už nejste ničím vinni. Nebo toto: schválně uděláte něco, co ve vás vyvolá pocit viny. A také něco, za co se později potrestáte. Nejčastěji nevědomky.

Trest může být různý: úplné odmítnutí jídla jako odmítnutí života. Touha zmizet, rozpustit se, schovat se, pocit, že nemáte právo zabírat místo. Dalším typem trestu je očista žaludku vyvoláním zvracení ihned po jídle. „Snědl jsem toho tolik, jaká škoda! Zasloužím si být potrestán." Vyvolání zvracení v tomto případě působí jako metoda očisty od hříchu, způsob, jak se osvobodit od vlastní nedokonalosti. Někdy jsou vina a trest obráceny: můžete se přejídat právě proto, abyste měli důvod si nadávat.

Popsal jsem první důvod, který může vést k poruše příjmu potravy. Způsobuje to, že když jste se v dětství styděli, budete v dospělosti vždy trpět závislostí na jídle? Ne. A pokud máte poruchu příjmu potravy, znamená to, že jste se jako dítě styděli? Není to vůbec nutné. Ale sklon k závislosti na jídle patří právě mezi ty, kteří v dětství často zažívali stud a vinu.

Trauma opuštěných, trauma odmítnutých

Během své praxe jsem objevil další nepochybný trend: ti, kteří v dětství utrpěli trauma z toho, že byli opuštěni nebo odmítnuti, jsou náchylnější k závislosti na jídle. lze získat z důvodu nepřítomnosti rodiče (jednoho nebo obou). Například opuštění rodiny, dlouhé služební cesty, smrt, emocionální nepřítomnost (žádné zapojení do vaší výchovy) nebo vás poslali do tábora či sanatoria. Trauma z opuštění ve větší míře tvoří přejídání nebo bulimie.

Toto je kniha, která se stane vaším mostem od oběti k hrdinovi – silnému člověku, který se nespokojí s tím, co má, ale mění se, dokud není se svým životem absolutně spokojený.

Kdy je potřeba specialista?

Často si člověk nedokáže poradit sám, protože nemoc je v bezvědomí. Pro člověka je těžké pochopit a analyzovat, proč se přejídá nebo odmítá jídlo a co přesně ho k tomu vede. A kvůli nepochopení toho, jak léčit poruchu příjmu potravy v jeho konkrétním případě, to prostě vzdá a rozhodne se s tím žít.

Důvody, které vedly k propuknutí nemoci, jsou často popírány, potlačovány (zapomenuty), nerozpoznány, nebo si člověk svou existenci prostě sám sobě nepřizná. To je hlavní problém samoléčby: většina lidí si není schopna uvědomit, vidět a cítit motivy svého chování.

Poruchy příjmu potravy jsou společensky akceptovaná onemocnění, která jsou tak běžná, že se zdá, že neexistuje žádný zřejmý důvod vyhledat odbornou pomoc. Zdálo by se, že téměř každý člověk má problémy se stravovacím chováním – jak tomu tedy můžeme říkat patologie? Ale většina nemocí je spouštěna právě poruchami příjmu potravy, touhou po zvýrazňovačích chuti a sladkém, odmítáním jídla nebo vyvoláváním zvracení. Podcenění poruch výživy vede k hrozným následkům, jako je dysfunkce střev, vaječníků a v důsledku toho absence menstruačního cyklu, ztráta zubů, vyplavování mikroprvků a vitamínů.

Z psychologického hlediska jsou poruchy příjmu potravy často příčinou sociální izolace, strachů, úzkosti, apatie a depresivní poruchy.

V tomto případě je nutná pomoc specialisty. Nemůžete se s nemocí smířit a dlouho ji přetahovat, protože je to plné vážného organického a duševního poškození. Jsem psycholog a poskytuji individuální konzultace přes Skype. Mohu vám pomoci pochopit příčiny vaší nemoci a zotavit se z ní. Budeme pracovat jak s (pokud byly příčinou), tak s vaším aktuálním stavem. Léčebný proces spočívá v uvědomění si všech procesů probíhajících ve vaší psychice a vašem těle. Také vám mezi konzultacemi stanovuji úkoly a cviky, které vám pomohou obnovit normální vztah k jídlu a vašemu vzhledu.

Neváhejte kontaktovat psychologa. Začněte ještě dnes. Právě teď.

Závěr

Blahopřeji Vám, získali jste mnoho nových informací o léčbě poruch příjmu potravy, o tom, jak se svépomocí zbavit závislosti na jídle a také o příčinách a důsledcích těchto jevů. Ale hlavní není to, co jste dostali, ale co s tím nyní uděláte. Pokud zavřete kartu a myslíte si, že jednoho dne určitě použijete přijaté informace, je nepravděpodobné, že se ve vašem životě něco změní. A pokud mi napíšete, abyste začali pracovat na cestě ke šťastnému, zdravému životu nebo si alespoň začali zvyšovat sebevědomí pomocí sebelásky, pak s největší pravděpodobností není náhoda, že jste zavítali do mého webu dnes a brzy na vás čekají velké změny na nejlepší.

Pojďme si to shrnout:

• Poruchy příjmu potravy - bulimie, přejídání a mentální anorexie - mají podobné kořeny a motivy a stává se, že existují u jednoho člověka paralelně nebo přecházejí jedna do druhé
• Příčiny poruchy mohou být stud a vina, trauma z opuštění a odmítnutí a touha po dokonalosti. Ve skutečnosti je důvodů mnohem více, ale všechny jsou nějak svázány s nepřijetím sebe sama, což ve většině případů vyvolalo nepřijetí vás významným rodičem.

Můžete si se mnou domluvit schůzku na konzultaci prostřednictvím, v kontaktu s nebo instagram.