Jak léčit nachlazení pomocí koupelových procedur. Lázeňský dům stoupá, lázeňský dům vládne

Ruská koupel pomůže vyrovnat se s nachlazením, problémy kardiovaskulárního systému a onemocněním pohybového aparátu. Koneckonců, každý výlet do lázní je druhem „tělesné výchovy“; přinejmenším všechny tělesné zdroje fungují stejně jako při intenzivním fyzická aktivita. Odlišné typy Koupele mají na organismus různé účinky.

Japonské koupele mají relaxační a regenerační účinek na organismus, pomáhají vyrovnat se s revmatismem a kardiovaskulárními chorobami, ponoření do vany naplněné pilinami snižuje hmotnost a působí baktericidně.

Finské koupele má pozitivní vliv na přenos tepla, autonomní systém a krevní oběh. Jejich návštěva je prospěšná pro nervový a kardiovaskulární systém. Dnes se ale podíváme na léčbu ruskou lázní.

Jaké jsou výhody ruské koupele?

Léčba revmatismu od nepaměti s ruskou lázní, pokud kombinujete procedury a infuze alkoholu používané k potírání problémových oblastí.

Obecně platí, že horká voda a pára vám pomohou zvládnout mírné nachlazení a další akutní Respiračních onemocnění v počáteční fázi. Koupele jsou zvláště účinné pro obnovení periferního krevního oběhu. Ale pro ty, kteří mají problémy s krevním tlakem, návštěva lázní kardiovaskulární systém a krevní oběh, by se mělo provádět pouze na doporučení lékaře. Po horké páře a masáži v ruské lázni se lidé s revmatismem a radikulitidou cítí lépe, diabetes mellitus, s narušeným metabolismem a kožními chorobami.

Kupodivu může být lázeňský dům diagnostický nástroj. Pokud se krevní tlak pacienta s hypertenzí po návštěvě lázní nevrátí do normálu, znamená to, že v cévách již došlo k vážným změnám a je nutná léčba. A kdy počáteční fáze Hypertenze pomohou suché koupele.

Dna, která vzniká díky tomu, že se z těla neodstraňují toxiny a soli, se dá vyléčit i koupelí.

Pravidla a rady pro ruskou lázeňskou léčbu

Léčba ruskou lázní je vážný postup a je třeba s ní zacházet opatrně. Při návštěvě lázní byste proto měli zvážit řadu pravidel a tipů:

Než půjdete do ruských lázní, můžete se připravit česneková šťáva a vypijte 1-2 polévkové lžíce. l. pomoci očistit tělo;

Po koupeli byste neměli pít alkohol, ale raději vypít něco horkého bylinkový čaj nebo jiný bylinný nálev (šípky nebo maliny);

Musíte napařovat opatrně, dbát na své zdraví a dodržovat bezpečnostní opatření, abyste se vyhnuli mdlobám, úpalu a popáleninám;

Je lepší se nestarat o exacerbace chronická onemocnění A akutní bolest;

Nedoporučuje se náhle změnit polohu těla v koupelně nebo náhle skočit do šatny.

Malé děti a těhotné ženy by se měly vyhýbat návštěvě lázní.

Léčba pachy ve vaně

V ruských lázních nejsou prakticky žádné nepříjemné, dráždivé pachy. Obvykle vůně dřeva, kouř z palivového dřeva a košťata v člověku okamžitě vyvolají nepopsatelné pocity. A pokud v koupelně používáte také speciální vůně, používané ve formě olejů nebo bylinek, pak dojem, a co je nejdůležitější, léčivý účinek Vdechování takového vzduchu jen zesílí. Jaké metody léčby se dnes nepoužívají, ale slyšeli jste někdy o léčbě pachy v ruské lázni? Právě o této metodě léčby bude řeč v tomto článku.

Doporučujeme některé použít prospěšné vlastnosti rostliny ve vaně pro léčbu.

Oregano - ruské oregano. Kvas napuštěný oreganem je velmi užitečný při koupeli.

Lípa je diaforetikum. Lipové květy mají dezinfekční vlastnosti.

Třezalka je bylina na léčbu žaludku, jater, kloubního revmatismu a dny. Z třezalky tečkované se vyrábějí pleťové vody používané na modřiny, odřeniny a hnisání. Třezalka obsahuje karoten, vitamín C a silice.

Máta má kosmetické vlastnosti, zmírňuje únavu.

Kopřiva léčí vypadávání vlasů a lupy.

Meloun je prostě voňavá bobule. Vymačkaná šťáva z melounu se v ruských lázních nalije do misky s horkou vodou a užívá se vůně.

Heřmánek - květ, bohatý esenciální olej a vitamín C, účinný při léčbě nachlazení a bolestí v krku. Heřmánek se používá k výrobě obkladů a pleťových vod na záněty a ekzémy.

Tymián je preventivním prostředkem proti kašli a nemocem krku.

Léčba v ruské lázni s různými bylinkami je nejvíc účinná metoda, protože kolekce různých bylin kombinují všechny léčivé vlastnosti rostlin.

Pařením se skvěle bavíme

"Lázeňský dům léčí, lázeňský dům vládne, lázeňský dům vše napraví" - toto lidová moudrost odráží víru v mimořádné léčivé schopnosti lázní. Hippokrates také uzdravil mnoho pacientů, předepsal jim léčbu pomocí párových procedur. Lázeňský dům léčil luxace, „vyháněl“ rýmu, zbavil horečky, prohříval bolavé klouby, hojil rány a poškozené svaly.

Dnes má medicína bohatý arzenál nástrojů, pomocí kterých můžete rychle zlepšit své zdraví. Proto lázeňský dům jako prostředek „všeho napravit“ poněkud ztratil svůj dřívější význam. Už nyní však mohou být párové aktivity výborným pomocníkem při podpoře zdraví, neboť jsou výborným prostředkem prevence mnoha nemocí. Pomáhají posilovat imunitní systém a pomáhají v počátečních fázích léčby nachlazení. Jako obecné tonikum je lázeň dobrý, protože má příznivý účinek na centrální nervový systém, posiluje svaly, čistí pokožku, odstraňuje škodlivé produkty výměna z těla.

Vana - výborný prostředek obnovit zdraví. Když se uklidní akutní stadia nemoci, je čas jít do lázní - používá se jako fyzioterapeutické vodní procedura. Léčba vodou - vodoléčba v tomto případě dává dobrý efekt, protože se kombinuje s kontrastními vlivy vzduchu, masáží a pasivními inhalacemi. Připravte se předem na inhalaci bylinné infuze, měly by být přidány do vody, která se pravidelně stříká na horké kameny. Poměrně často se pro tyto účely používá heřmánek, oregano, třezalka, lípa, máta a eukalyptus. Můžete použít suché bylinky. Jsou umístěny na policích a pravidelně osvěžovány horkou vodou. Pokud je to žádoucí, namažte stěny parní místnosti několika kapkami aromatický olej léčivé rostliny.

Ti, kteří chtějí zlepšit své zdraví v lázních, by měli vědět, který z nich koště do koupele jim pomůže překonat nemoc. Například použití eukalyptových nebo cedrových košťat pomáhá léčit staré, chronická bronchitida, nachlazení. Při masáži jedlí a smrkové košťata radikulitida, revmatická artritida se dobře léčí, přichází úleva urologická onemocnění. Naše nejoblíbenější březová metla se používá při nachlazení, jako diaforetikum, prostředek na hojení ran. Toto koště je nepostradatelné pro astmatiky a silné kuřáky, odpařování jeho listů dokonale čistí průdušky. Koště vyrobené z dubu pomůže obnovit sílu po těžké, intenzivní duševní práci. Hlavní věc je léčivá vlastnost- pomáhají snižovat krevní tlak.

Když jdete do lázní, abyste zlepšili své zdraví, musíte vzít v úvahu, že si sami nemůžete předepsat léčbu v lázních. Když vážná onemocnění nebo akutních zánětlivých procesech, párové postupy mohou být škodlivé. Konzultace s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem – rada vašeho ošetřujícího lékaře nebo specialisty fyzikální terapie vám pomůže vybrat vhodným způsobem zotavení. Ve skutečnosti je seznam těch, kterým se párové procedury nedoporučují, poměrně dlouhý. Jde o pacienty s hypertenzí, vředy se sklonem ke krvácení, osoby s onkologická onemocnění, těžký kožní infekce apod. Těm, kterým lékaři sportování nedoporučují, se doporučuje omezit pobyt na slunci a koupání ve vodních plochách a také je lepší se vyhnout koupelové procedury.

Od pradávna bylo v Rusku zvykem léčit jakékoli neduhy v lázních. A nejen my, Rusové, ho oslavujeme jako všelék na jakoukoli nemoc. Jejich saunu respektují i naši dobří sousedé Finové.

Mají dokonce zvláštní přísloví, že lázeňský dům může používat každý, kdo na něj dosáhne. A když v léčbě nemoci nepomohla sauna, tak člověku nepomůže nic...

Obrovský skok ve vědě, studium a léčba nemocí pomocí moderních léků odsunul léčivou sílu koupele Samozřejmě, že kult vany je nyní úplně jiný, než byl dříve. Jestliže se dříve nachlazení, bolesti kloubů, zad nebo obyčejná únava léčily jen v teple koupele, dnes spěcháme pro uzdravení do lékárny.

Nedoporučuji vzdát se tradiční metody léčit a hledat spásu v království lázní. Bohužel, lázeňská kultura byla do značné míry ztracena. Ale pro prevenci nemocí a také jako věrný asistent tradiční medicína– lázeňský dům je dodnes nepostradatelný.

Léčivou silou koupele se zabýval známý středověký perský vědec Avicenna. Věřil, že parní lázeň může léčit nespavost, bolesti hlavy, migrény, paralýzu a křeče. Ne všechny koupele však fungují stejně. Přestože si ruská parní lázeň a suchovzdušná sauna jsou podobné, jejich účinky jsou odlišné.

Ne všichni lidé snášejí stejně vlhkou páru v lázních a suchý vzduch v sauně. Netolerance organismu na změny teplot způsobuje únavu, únavu a negativní vztah k celé kultuře koupele. Ale ukazuje se, že vše je docela jednoduché - musíte si vybrat správnou teplotu a vlhkost ve vaně.

Mokrá parní lázeň

Skutečná ruská lázeň je mokrá parní lázeň. Oficiální medicína zastánce léčby v ruské lázni při následujících onemocněních:

Rýma
Chronická bronchitida
Dna
Radikulitida
Revmatismus mimo akutní fázi
Zápal plic
Neurastenie
Polyartritida
Onemocnění ledvin
Počáteční fáze hypertenze
Hypotenze

Suchá vzduchová lázeň

Sauna, neboli suchovzdušná lázeň, je sice blízkým příbuzným naší ruské lázně, ale její účinek na naše tělo je zcela odlišný. A návštěva sauny se doporučuje pro léčbu těchto onemocnění:

Cystitida
Kožní onemocnění (ekzém, dermatitida, psoriáza)
Kameny v ledvinách
Onemocnění jater
Neaktivní forma revmatismu
Artróza
Chronická nachlazení
Hypertenze
Dystonie

Každá nemoc má samozřejmě indikace a kontraindikace, nemůžeme říci, že jsou absolutní. Koupele a sauny jsou komplexní procedury, neomezují se pouze na jednu parní seanci.

Pravidelné používání široké škály masáží, obkladů, mastí, léčivé tinktury, masáže, aromaterapie, jílová terapie, fototerapie a dokonce i ponoření do studená voda- to vše je doplňkovou součástí každé léčby v lázních.

Jak má koupel léčivý účinek?

Saunové království se neomezuje pouze na teplo a páru. Je zde soustředěna celá armáda pozitivních faktorů! Hladící pára, kolébka všeho života na Zemi - voda, zdravé vůně a samozřejmě vysoké teploty.

V sauně jsou samozřejmě prohřáté všechny kosti! A toho se dosahuje nejen zahříváním těla párou.

Tepelné záření z ohřívače zajišťuje vlnové ohřívání těla. Toto zahřívání vln samozřejmě nezaznamenáme, ale síla z nahřátých koupelových kamenů je značná. Zvláště pokud je ohřívač naplněn karmínovým křemencem nebo jadeitem.

Parní lázeň v koupelně s koštětem se nemůže srovnávat v účinnosti s žádnou jinou lázní. V parní místnosti síla koštěte, jeho směr užitečná akce léčí nemoci o nic horší než certifikovaní specialisté.

Myslím, že nikdo nebude zpochybňovat fakt, že čistota je silná síla. Koneckonců, je to čistota, kterou nám lázeňský dům dává především! jsou stále aktivnější metabolické procesy v těle se rozproudí krevní oběh a nahřátá pokožka se přes otevřené póry aktivně čistí od všech nepotřebných věcí.

S potem se uvolňuje kyselina mléčná (která způsobuje únavu), močovina, konečné produkty metabolismu, soli atd...

Tělo zbavené toxinů začíná spolupracovat a harmonicky. Ale přesto získáme obrovský, pozitivní účinek z emocionální a duševní úlevy. Mnoho lidí spojuje lázeňský dům pouze s pozitivními emocemi a tradicemi. Tady nervozita tak nějak sama odezní a napětí se uvolní.

Starosti a protivenství ztrácejí svůj význam a relevanci. Pozitivní přístup po dobré parní lázni je zárukou koupele!

Ale stále potřebujete vědět o kontraindikacích návštěvy koupelí a saun...

Kontraindikace pro návštěvu ruské lázně

Do lázní nemůžete kdykoli zánětlivé procesy! Nemoci v aktivní fáze se objeví po návštěvě lázeňského domu s dvojnásobnou silou. I mírné zvýšení tělesné teploty (36,8) po koupelovém obřadu se změní na skutečných 40 stupňů!

Nemůžete jít do lázní, pokud:

Akutní forma bronchiálního astmatu
Epilepsie
Akutní infekční onemocnění
Zánětlivé procesy v těle
Angina pectoris

Kontraindikace pro návštěvu sauny

Sauna vytváří teplotní rekordy s nízkou vlhkostí, vedro je tu stále tak skvělé! Dokonce úplně zdravý člověk Někdy je těžké zůstat v suché a horké místnosti po dlouhou dobu. Návštěvu sauny je lepší odložit, pokud máte:

Vysoký krevní tlak
Tuberkulóza
Těžká cukrovka
Chronické onemocnění ledvin
Epilepsie
Urolitiáza onemocnění
Nemoci horních cest dýchacích
Ateroskleróza
Glaukom

Kontraindikace koupelí a saun jsou založeny na citlivosti na teplotní podmínky během různé nemoci, na účinky vlhkosti a tepelného záření. Během koupelových procedur věnujte velkou pozornost radám odborníků a své pohodě. Naše tělo je ta nejcitlivější organizace, která si může sama rozhodnout, co se jí líbí a co je naprosto nevhodné...

I ten nejnáruživější milovník koupelí nedobrovolně naslouchá svým pocitům při koupelových ceremoniích, hodnotí svou pohodu v různých teplotní podmínky. Lázeňský dům není stálé prostředí, hodně se zde mění - teplota, vlhkost, osvětlení...

Koupací království se může stát léčitelem i nepřítelem. Lázeňský dům může vyléčit mnoho nemocí, pokud vše děláte „moudře“, protože rychlá oprava Nikdo nikdy neudělal nic dobrého.

Většina z nás, abych byla upřímná, nikdy ani neslyšela o existenci mistrovství v plaveckých dovednostech, zejména těch celoruských. Přesto tyto bizarní soutěže bezpečně existují a přitahují značný počet účastníků a diváků. Například na „Bannaya Rus' 2012“ (soutěž se konala začátkem prosince v Domodědově v Moskevské oblasti) přijelo 25 lidí z různých měst a obcí, kteří po tři dny v ohnivých bitvách prokazovali své právo na titul nejlepší z nejlepších. Vítězem soutěže se stal obyvatel Tveru - mimochodem, zaměstnanec ministerstva pro mimořádné situace, velitel hasičů - Maxim Arkhipov, který se před rokem a půl začal zajímat o umění plachtění a souhlasil aby nám řekl o kuchyni šampionátu.

Ukazuje se, že aby porota vyhodnotila zručnost účastníků, nemusí tři dny po sobě marodit v rozpálených ruských lázních. Soutěžní programy Obsluha lázně demonstruje v průhledné parní místnosti s policí instalovanou na pódiu. Vyrobeno z komůrkového polykarbonátu, zcela napodobuje podmínky skutečného lázeňského domu, jen v něm zároveň paří jen dva lidé - soutěžící a jeho modelka. Zbytek sleduje obřad košťat z hlediště.

Konstrukce je vytápěna elektrickými termoskami umístěnými uvnitř. Jedinou nepříjemností je periodické zamlžování filmu. Dá se ale snadno odstranit: stačí ji otřít koštětem.

Kdo nesmí do lázní vstoupit?
— Koupel je kontraindikována v akutní fázi zánětlivá onemocnění, se zvýšenou tělesnou teplotou, s onkologií, během exacerbace chronických onemocnění, uvádí Nikolai Petrov. — Jiné neduhy signalizují pouze to, že je člověk indikován k určitému druhu a způsobu koupele. I pro kardiaky a hypertoniky s správný přístup shromáždění v parní místnosti bude jen prospěšné, protože v procesu pocení se z těla odstraňují odpadní látky a toxiny (v důsledku čehož je usnadněna práce vnitřních orgánů) a zvyšuje se přísun vitality.
Pokud má člověk problémy s kardiovaskulární systém, musíte omezit čas strávený v parní místnosti, ale úroveň zatížení. Jeho intenzita se nejsnáze ovládá zaměřením na dýchání a tep. Jasná znamení Jediným důvodem k okamžitému zastavení postupu je výskyt tepelné dušnosti a znatelné pulzace tepen v krku a břiše. U některých onemocnění může být nutné vyloučit výrazné změny teploty.

Maxim představil porotě „koupele“ program „Předsvatební paření“. Číslo bylo založeno na skutečném Starý ruský obřad připravit dívku na svatbu. V předvečer svatby šla nevěsta s družičkami vždy do lazebny, kde jí nejprve rozpletly vlasy a pak je zapletly. Ale už si „odložila“ vlasy ne do jednoho, dívčího, ale do dvou ženských copů, které měla nosit vdaná žena. Popřáli také nevěstě ženskou „plodnost“ tím, že ji polévali a potírali mlékem a zasypávali obilím. Maxim se snažil zprostředkovat ducha rituálu. Pomáhala mu jeho 19letá dcera Alesya.

— Stejně jako v krasobruslení máme vlastní speciální sadu povinných prvků, které musí být rozhodčím ukázány. Ale provedení technicky zdánlivě identických prvků je pro každého jiné, a to i prostřednictvím umění. Čím více prvků v programu – různé orání, větrání, šlehání, natřásání – tím lépe, vysvětluje Maxim. — Jeden účastník má obvykle 20 minut: pět minut na prezentaci a dalších patnáct na samotné plachtění. Poté, co dokončíte své vystoupení, musíte po sobě uklidit a připravit místnost pro dalšího soutěžícího.

Způsobů orby a vějíře je nejméně padesát. Můžete lehce šlehat koštětem, mazat, obkládat a ohromovat klientovu fantazii nečekanými kombinacemi. Porotci ale na soutěži kromě techniky dbají i na schopnost lazebníka navazovat kontakty s lidmi. „Obsluha lázní není ten, kdo vešel do parní lázně a mával koštětem, jak se mu zachtělo,“ říká Maxim. - Musí vycházet z přání osoby a kombinovat je se svými znalostmi. A k tomu musíte minimálně umět vyhrát a slyšet ostatní. Konečným cílem je, aby se host bavil a odcházel z parní komory s vděčným úsměvem.“

Ošklivé místo

Maxim si je jistý, že pokud ve vaně ze sebe jednoduše smyjeme špínu, pak nám návštěva lázní umožní relaxovat, odpočinout si a naplnit se energií. Ne nadarmo si naši předkové tohoto rituálu tolik vážili.

Všechno s ním však nebylo tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Arkhipov, který zasvětil 15 let svého života studiu ruského folklóru (další nestandardní koníček zaměstnance tverského ministerstva pro mimořádné situace), říká, že před koupelí bylo považováno za odporné místo. Tak špinavý, že ho odložili z chatrče a vešli do něj a vzlétli prsní kříže. Bylo zakázáno pít vodu připravenou k mytí, i když pocházela ze studny nebo pramene. Bylo to, jako by byla automaticky zbavena čistoty a byla určena k omývání.

"Naši předkové nechodili do lázní v noci, protože tam žijící duchové, Bannik a Zaderikha, se k nim mohli připoutat a vyděsit je k smrti," říká Maxim. — Bannik v ruském folklóru je nejlaskavější ze všech duchů domu. Aby ho nenaštvali, řídili se pravidlem: nekoupat se v cizí páře. V kamnech se topí pro konkrétního člověka a ten, kdo jel za ním, si je musel sám znovu zapálit. Nejdřív se myli muži, pak ženy. Po třetí páře, tedy vstupu, by už člověk neměl překročit práh parní komory, jinak by byl Zaderich stažen pod polici a roztrhán. Před odjezdem měl majitel lázní zanechat na polici nabídku - trochu teplá voda a koště.

Mimochodem, dívky chodily po koupeli k řece a věštily na košťatech a přehazovaly je přes sebe. Pokud koště plave, znamená to, že jeho majitel je zdravý, šťastný život a pokud se utopíte, čekají vás nemoci a zkoušky. Obecně platí, že lázeňský dům, který vypadal jako přechodné místo mezi našimi a jiný svět, byl středem zájmu věštění. Mnozí se tam chodili nejen prát, ale i kouzlit a vystupovat magické rituály. Naši předkové se přitom chovali k lidem, kteří lázně nenavštívili, krajně podezřívavě, a těm, kteří lázeň vytopili, ale nemyli se v ní, byla přisouzena sláva čarodějů.

Špatné lázně se nazývaly sauna

Vyvíjen po staletí v Rusku pravidla koupele. Zejména se dodnes považuje za optimální provést tři návštěvy parní lázně, ne více. Navíc při první návštěvě člověk nebere do ruky koště. Pouze zahřeje tělo a naladí mysl k požitku. Mezi návštěvami můžete pít čaj, nejlépe teplý, bylinkový, nebo si lehnout. Ale v žádném případě nepijte alkohol! A nepřejídat se jídlem! Pamatujte, že tělo snáze snese parní test nalačno.

Doba každého vstupu do parní místnosti je v ideálním případě deset minut, ale zde je vše přísně individuální a závisí na pohodě člověka. Neměli byste se nechat unést vysokými teplotami a pořádat vytrvalostní soutěže v parní lázni.

— Optimální režim v ruské parní místnosti + 60-70, se stejnou vlhkostí 60-70 procent,“ instruuje Maxim. — Ale vše nad +80 je pro tělo nebezpečné nepříjemné následky. Finští koupáci totiž bojují proti finským saunám ve verzi, která se rozšířila mezi masy. Suchý horký vzduch vysušuje sliznice, pálí hrtan, škodí očím. Pot opravdu nestihne vyniknout. Může dojít k popálení horních vrstev kůže. Možná ne každý ví, ale původní skandinávské lázně mají mnohem více společného s ruskými než s těmi, kterým říkáme finské sauny.

Není zakázáno zařídit v lázních jemný režim.

„Při teplotě +40–45 °C se můžete potit mnohem aktivněji než ve stejné sauně vyhřáté na 100 stupňů,“ říká Nikolaj Petrov, porotce šampionátu „Rus Bathhouse“, parní masážní terapeut s 16letou praxí. — Tělo se přitom nenamáhá, všechny kanály jsou otevřené a tělo je hluboce prohřáté. Tento režim si lázeňští mezi sebou přezdívali „pláž“. Ležíte na poličce v páře a zdá se, že se vyhříváte v paprscích slunce. Teplo vás obklopuje ze všech stran.

Pokud je to možné, zkuste si lehnout na polici. Faktem je, že na podlaze je chladněji než nahoře. Zároveň trpí dolní končetiny. Právě nohy je ale potřeba při plachtění pořádně zahřát, protože fungují jako nárazník, který reguluje celkový tlak a distribuci krve po těle. Ne nadarmo se říká „mejte nohy v teple“. Hlavu si ale ve vaně musíte chránit čepicí, abyste si dovolenou nezkazili úpalem.

Muž musí stoupat z hrudi, protože jeho záda jsou odolnější vůči teplu díky hustší a drsnější kůži. Dámská kůže všechny jsou stejně citlivé, ale psychologicky pro ni bude pohodlnější obrácený sled: nejprve záda a pak hrudník.

Vymítač démonů

Naši dědové nazývali koště v lázních hlavním šéfem. Potěší duši i tělo. Navíc každý „šéf“ v ruské tradici lázní má svou vlastní terapeutickou a preventivní specializaci.

Nejuniverzálnějším koštětem z hlediska bylinných účinků je podle Nikolaje Petrova bříza. Dokonale čistí a omlazuje pokožku, otevírá póry, dobře saje pot, pomáhá při bolavých kloubech a zlepšuje ventilaci plic. Příjemné je především tření pokožky březovým koštětem. Jen je potřeba nejprve koště prohlédnout, aby bylo bez uzlu, bez zádrhelu a nepoškrábalo kůži. Nikolaj Petrov radí tření podle masážního principu – od končetin ke středu těla.

— Dubové koště nazývám impozantním. Ve srovnání s břízou je pohodový a mimochodem nejpohodlnější v masážním smyslu,“ pokračuje Nikolaj Petrov. — Nejčastěji se používá jako první smeták, k zahřívání a přípravnému napařování. A pak můžete použít ty březové a travní. Dubová košťata mají hojivý a dezinfekční účinek, uvolňují stres, snižují krevní tlak a výborně zvyšují horkost. Používají se na problematické mastná pleť, při léčbě radikulitidy.

Voňavé lipové koště je jedním z hlavních pomocníků lazebnice v boji proti bronchopulmonální onemocnění klienti, horský popel je uznáván jako tonikum. Může být efektivně použit druhý den ráno „po včerejšku“. Odborníci tvrdí, že kocovinu zabere jakoby ručně.

Nikolaj Petrov přezdíval osikovému koštěti „zvonění“: každý z listů (a listy osiky jsou husté), když se zhoupne, klepe o sebe a melodicky zvoní. Pocity z plachtění jsou také velmi jedinečné. Existuje přesvědčení, že osika bere negativní energie a čistí jemnější roviny a úrovně vědomí. Pokud máte do esoteriky daleko, pak vám osika koště jednoduše zlepší náladu díky svému jedinečnému masážnímu účinku.

"A jsou tam také heřmánek, pelyněk, košťata, která se pletou v období květu bylinek," říká Nikolaj Nikolajevič. — Řebříček je známý jako choleretikum a tonikum, tansy je nepostradatelný v boji proti bolestem hlavy a kožním problémům, farmaceutický heřmánek- vynikající sedativum. Kromě toho, heřmánkový koště rozjasňuje pokožku. Pelyněk je s oblibou považován za ochranu před zlými duchy. Tím, že je vyhání, zároveň posiluje imunitní systém tělo jako celek. Můžete si nejen udělat parní lázeň s čerstvými bylinkami, ale také si udělat tření. Dodává pokožce jedinečnou vůni svěžesti, někdy svým okouzlujícím účinkem předčí drahý parfém.

Nejměkčí a nejbezpečnější z jehličnanů, stejně jako nejoblíbenější, je metlička jedlová. Olej uvolňovaný z jehličí pomáhá čistit pokožku a blahodárně působí na dýchací systém. Ale je lepší nepoužívat sami smrkové a jalovcové košťata. Jsou těžko ovladatelné, ale jsou pichlavé a mohou poškrábat tělo, až krvácí.

Zároveň lze jehličí použít jako aromata, po spaření. Někdo taková košťata prostě nechá v pokoji, jiný si je dá pod obličej a další jimi rád obkládá police. Eukalyptus lze využít i v aromaterapii.

Pokud si najednou chcete vyrobit koště sami, tato činnost od vás nebude vyžadovat žádné speciální dovednosti. Vypadněte do lesa, jděte k prvnímu stromu, který vás upoutá, a otrhejte větve, jak se vám jen dosytosti líbí. Někdo má rád načechraná košťata, někdo naopak preferuje, aby měl malé vějíře o něco širší než nataženou dlaň. Délka rukojeti je také zvolena tak, aby vám vyhovovala. Jediné, co je potřeba vzít v úvahu, je doba přípravy. Březová košťata Obvykle se pletou na Trojiční neděli a lipové se pletou, když strom kvete. Na jeřabinu a dub je lepší jít v červenci až srpnu.

Přilepený jako list z koupele? Na zdraví!

Samostatná věda připravuje koště pro postup.

- Mělo by se dusit s mírou horká voda"asi 50 stupňů, po dobu 25-30 minut," učí Nikolaj Petrov. — Teplotu můžete zkontrolovat takto: vaše ruka je horká ve vodě, ale můžete to tolerovat. Při 50 stupních se léčivé enzymy v listech nezničí ani nevyplaví. Smeták přitom docela dobře saje vodu. Existuje ještě jeden způsob: namočte smeták asi na pět minut do vody, poté jej vyjměte, trochu s ním zatřeste a vložte do igelitového sáčku. A za půl hodiny dorazí perfektní stav. Zároveň se nebudete bát, že koště omylem absorbuje „vodu navíc“.

Mimochodem, módy si mohou snadno vyrobit masku z listů koštěte.

„Říká se, že mají magický účinek na pokožku, ne nadarmo se říká: „Kde se list přilepí, tam se hojí,“ poznamenává Maxim.

Z kosmetické masky Pařáky nejprve zmiňují med jako složku, která zahřívá a pomáhá odstraňovat vodu z povrchových vrstev pokožky. Někdy se míchá se solí. Medové masky lze aplikovat na celé tělo, snad s výjimkou obličeje, protože ho dokážou „vysušit“. Pocení a čištění jsou aktivně provokovány kosmetickým jílem. Je však lepší odložit použití výživných krémů, dokud neopustíte parní lázeň, protože v parní místnosti nebudou stále absorbovány kůží a okamžitě vyjdou spolu s potem.

Ale po lázních kůže zvláště vnímavý a citlivý. Využít příležitosti! A nezapomeňte: člověk jde do lázní, aby ze sebe vypařil nemoci a problémy, a to lze provést pouze tehdy, pokud se dokážete odpoutat od shonu života alespoň na několik hodin.