Jak je děložní čípek připraven k porodu. Příprava děložního čípku k porodu: revize léků a nezbytná opatření

V očekávání narození svého dítěte musí nastávající matka udělat vše, co je v jejích silách, aby zajistila, že proces porodu dítěte zanechá výhradně pozitivní emoce pro ni i pro dítě. K tomu je důležité správně zorganizovat přípravu na porod, protože její pozitivní výsledek v mnoha ohledech závisí na tom, jak je rodící žena připravena na porod. Na stránkách tohoto článku si povíme, jak správně zacházet se svým tělem (hrudník, svaly).

Příprava těla na porod

Počínaje devátým měsícem těhotenství je tělo matky rekonstruováno v očekávání porodu. Poslední měsíc těhotenství přináší nastávajícím maminkám řadu nových vjemů, které naznačují blížící se těhotenství. Takové pocity se objevují přibližně 2 až 4 týdny před porodem, i když u některých se mohou objevit jen několik hodin před začátkem kontrakcí.

Nutno říci, že některé ženy nepociťují před porodem vůbec žádné nepohodlí, což absolutně neznamená, že by se jejich tělo na narození miminka nepřipravovalo. Ale podstatou je, že tělo každé ženy je individuální. Co by tedy měla žena před porodem zažít?

Za prvé, po celý devátý měsíc začíná v těle docházet k aktivní restrukturalizaci, která se vyznačuje tím, že dítě začíná sestupovat do pánevní oblasti. Zároveň u většiny nastávajících maminek mizí i takové nepříjemné příznaky, jako je dušnost. Avšak hlavička dítěte, která se nachází v blízkosti močového měchýře, vyvolává u matky časté močení.

Často několik týdnů před porodem ženy zažívají mléčně bílý vaginální výtok, který je hojný. V některých případech mohou být také doprovázeny krvácením. Tento jev je spojen s tzv. „odvíčkováním“ hlenové zátky, která uzavírá vchod přímo do děložního čípku. Konzistence korku se tedy může lišit: od viskózního po hustý nebo lepkavý. Pokud se špinění objeví tři až čtyři dny před porodem, není třeba se znepokojovat. Hlavní věc je, že v takových sekretech převládá hlen, a ne. Pokud je krve více než hlenu a krev má jasně červenou barvu, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

U mnoha žen praskne plodový vak ještě před začátkem porodu. Když voda praskne, porod může začít během několika minut nebo po několika hodinách. Pokud mluvíme o děložním čípku, pak se za prvé ztenčuje a za druhé se otevírá na jeden až dva centimetry.

Všechny uvedené příznaky jsou „předzvěsti“ porodu, ale z nich není možné přesně určit přesný začátek samotného procesu. Takže u některých žen se takové známky objevují několik dní před porodem, zatímco u jiných - několik týdnů. Poslední měsíc před porodem by každopádně měla nastávající maminka v přípravě na příchod miminka více odpočívat.

3. Pravidelné provádění Kegelových cvičení, které poskytují aktivní kontrakci a relaxaci perineálních svalů, což zvyšuje průtok krve, čímž se zvyšuje elasticita pojivové tkáně pochvy. Prevencí je navíc sada Kegelových cviků, stejně jako výhřez vnitřních orgánů a poševní laxita.

4. Provádění perineální masáže za použití přírodních mastných olejů nasycených vitamínem E.

Masáž se skládá ze tří cvičení:

Současné krouživé pohyby (hlazení) prsu rukama a dvorce a bradavky samotné se nelze dotknout. Stačí tři až čtyři zdvihy na přiblížení.
Hlazení obou žláz, prováděné shora a směrem k bradavce a poté z obou stran a zespodu. Je důležité, aby akce probíhaly současně. V jednom přístupu se provedou 3–4 takové tahy.
Tlak na mléčnou žlázu, pro který musíte zvednout a podepřít pravé prso pravou rukou, zatímco tlak je aplikován shora (levou rukou) (ne více než 4krát v jednom přístupu). Prováděné pohyby by měly být co nejjemnější a nejjemnější, neměly by způsobovat bolest. Podobné akce se provádějí s levým prsem.

Pokud se budeme bavit o minimalizaci možnosti vzniku strií, pak se bez fyzické aktivity neobejdete: například jednoduché cviky pomohou udržet vaše prsa svůdná a pevná. Je však třeba si uvědomit, že absolutní kontraindikací jakékoli fyzické aktivity je hrozba, takže než začnete cvičit, měli byste se poradit s gynekologem.

Základní cvičení:

Vezměte si do rukou malý míček. Ruce se zvednou na úroveň hrudníku. Levá a pravá ruka střídavě vyhodí míč nahoru a chytí ho.
Když stojíte na všech čtyřech, musíte ohnout ruce a poté narovnat obě ruce a nohy současně.
Postavte se čelem ke zdi a položte na ni dlaně na úrovni ramen, musíte udělat 10–15 kliků.
Ruce na úrovni ramen jsou roztaženy do stran. Poté se pažemi provádějí švihové pohyby, přičemž paže se kříží před sebou (takže levá a poté pravá ruka jsou střídavě nahoře).
Paže jsou roztaženy do stran, po kterých jsou provedeny tři švihy zpět s přísně rovnými pažemi. Ruce jsou spuštěny do výchozí polohy.

Během cvičení musíte pečlivě naslouchat svým pocitům: takže pokud se objeví nepohodlí, všechna cvičení jsou zastavena. Pokud je fyzická aktivita snadno tolerována, lze každé cvičení opakovat pětkrát a postupně zvyšovat počet opakování na 15.

Pomocí takové gymnastiky můžete za prvé udržet tvar svých prsou a za druhé připravit svaly paží na nadcházející zátěž, to znamená na nošení dítěte.

Příprava bradavek k porodu

Obrovskou roli v procesu hrají jednotlivé strukturální rysy mléčných žláz. Některé ženy mají prsa ideální pro kojení, jiné mohou mít bradavky nedostatečně vyvinuté nebo dokonce vtažené. Stává se také, že bradavka vypadá docela normálně, ale během procesu lisování je zatažena k hranici dvorce.

Jak můžete určit, zda při přikládání dítěte k prsu nastanou problémy? Jednoduchý test, který s tím pomůže, je jemné, ale pevné stlačení protilehlých okrajů dvorce palcem a ukazováčkem. Pokud je bradavka vtažena dovnitř nebo se zploští, bude pro dítě poměrně obtížné ji uchopit.

Chcete-li situaci napravit, musíte provést řadu jednoduchých cvičení, například natáhnout bradavku a otočit ji doleva a doprava. Takové akce pomohou bradavku poněkud protáhnout, nemluvě o skutečnosti, že během takových manipulací budou bradavky méně citlivé, což znamená, že matka nebude pociťovat bolest při krmení dítěte (a nebude se bát prasklin).

Pokud jsou vaše bradavky ploché nebo vpáčené, můžete se uchýlit k použití speciálního korektoru tvaru bradavek nebo chráničů prsou (tyto pomůcky se umístí přes bradavku a nosí se denně, nejprve 10 minut a poté 20 minut denně). Po narození lze chrániče a korektory nosit 30 minut (maximálně hodinu) před krmením, což pomůže dát bradavce protáhlejší tvar.

Důležité: před jakoukoli manipulací s prsy byste se měli poradit s lékařem, protože samostimulace bradavek může vyvolat předčasný porod.

Častým problémem kojících matek je výskyt strií a prasklin na bradavkách, které způsobují silnou bolest během krmení. Aby se předešlo takovým problémům, je nutné připravit bradavky na krmení během těhotenství.

K tomu je vhodné dodržovat následující pravidla:

dát si kontrastní sprchu, která masíruje bradavky,
nemyjte bradavky mýdlem (je lepší použít sprchový gel),
po sprše si otřete hrudník froté ručníkem,
zajistit každodenní vzduchové koupele pro hrudník (jinými slovy, více chodit s úplně otevřeným hrudníkem),
noste speciální podprsenku pro kojící matky, která má odepínací košíčky.

Nutno říci, že v posledních měsících těhotenství se z bradavek často uvolňuje mlezivo, které by se nemělo hned smývat, naopak je nutné bradavku potřít, stejně jako dvorec (tím dojde pomoci změkčit bradavku a zacelit případné praskliny, které se objevily). Pokud vám během kojení bradavky silně popraskají, doporučuje se používat speciální hojivé krémy.

Aby se předešlo nepohodlí a poruchám spojeným s oblastí páteře, doporučuje se nosit bandáž od druhé poloviny těhotenství (výběr bandáže a stanovení doby jejího nošení provádí výhradně gynekolog).

Velmi důležitý je výběr správného obvazu, který by neměl tlačit na žaludek ani stlačovat cévy, nemluvě o tom, že tato pomůcka nesmí dítě omezovat v pohybu. Pokud obvaz překáží a zanechává na břiše červené pruhy, měli byste zvolit větší model.

Dodržováním těchto jednoduchých tipů a přísným dodržováním doporučení lékaře během těhotenství a během porodu můžete minimalizovat nebo zcela odstranit komplikace, jako jsou ruptury hráze, výskyt strií a prasklin.

Tvých devět měsíců čekání se blíží ke konci, brzy uvidíš svůj dlouho očekávaný zázrak. A v této fázi vyvstává otázka přípravy děložního čípku na porod. Připravenost organismu těhotné ženy k porodu a stav děložního čípku do značné míry určují průběh a výsledek porodu. Nejdůležitějšími hormony, které určují vlastnosti porodu, jsou estrogeny, oxytocin, kortikosteroidy a prostaglandiny. Ke konci těhotenství se zvyšuje koncentrace estrogenu a prostaglandinů, od 36. týdne těhotenství začíná koncentrace progesteronu klesat, což vede k úpravě děložního čípku, jeho změkčení a zkrácení.

Posouzení připravenosti děložního čípku k porodu

Včasné a správné posouzení stavu připravenosti („zralosti“) děložního čípku k porodu má velký význam pro stanovení prognózy nadcházejícího porodu. V perinatálním centru „Porodnice na Furshtatské“ posouzení připravenosti děložního čípku k porodu provádí individuální porodník-gynekolog, který následně řídí váš porod. Ve 39. týdnu váš individuální lékař provede interní porodnické vyšetření a dospěje k závěru, že děložní čípek je připraven k porodu. K posouzení připravenosti se nejvíce používá Bishopova škála, která zohledňuje takové znaky jako: konzistenci děložního čípku, jeho délku, umístění vzhledem k ose pánve, průchodnost krčního kanálu a umístění přítomné části děložního hrdla. plod. Každý znak je hodnocen od 0 do 2 bodů. Se skóre 0–4 body je děložní čípek považován za nezralý, 5 bodů - nedostatečně zralý, více než 5 - zralý.

Na oddělení patologie těhotných žen perinatálního centra „Porodnice na Furshtatské“ naši vysoce kvalifikovaní specialisté pomohou posoudit připravenost děložního čípku k porodu pomocí moderního rychlého testu Actim™Partus, jehož principem je určit specifický protein (fosforylovaná forma proteinu-1, která váže růst faktoru podobného inzulínu) v hlenu cervikálního kanálu, který se uvolňuje krátce před začátkem porodu. Nelékové metody cervikální přípravy.

Od 36 týdnů, po konzultaci s vaším individuálním lékařem a nepřítomnosti kontraindikací, můžete nezávisle začít s přípravou děložního čípku na porod. Nelékové metody přípravy děložního čípku na porod po 36. týdnu zahrnují pravidelnou sexuální aktivitu bez kondomu. Protože mužské sperma obsahuje přírodní prostaglandiny, které změkčují děložní čípek. Mírná fyzická aktivita (turistika, plavání, jóga pro těhotné ženy) také přispívá k vytvoření příznivého hormonálního a emočního pozadí při přípravě na porod. V posledních týdnech těhotenství by měl jídelníček zvýšit množství ryb, rostlinných olejů (olivový, lněný), produktů mléčného kvašení a snížit množství živočišných bílkovin a tuků.

Medicinální a smíšené metody přípravy děložního čípku

Po 39 týdnech těhotenství, kdy děložní čípek není dostatečně „zralý“, začíná jeho příprava různými metodami.

V ambulantní praxi se hojně používají spazmolytika, která snižují tonus hladkých svalů vnitřních orgánů a snižují jejich kontraktilní aktivitu. Používají také instrumentální metody přípravy měkkých porodních cest (metody akupunktury, masáže, intranazální elektrostimulace, akupunktura).

V podmínkách oddělení patologie těhotných žen našeho lékařského perinatologického centra se příprava děložního čípku provádí po kompletním klinickém a laboratorním vyšetření matky a zhodnocení stavu nitroděložního plodu (fetodoplerometrie a kardiotokografie) . Příprava se provádí zavedením řasy, prostaglandinů a použitím syntetických antigestagenů.

Přírodní a umělá řasa se používá v porodnictví. Přírodní řasa je mořská řasa, která se vyskytuje v mořích severního a Dálného východu; používají se dva druhy řasy: Laminaria digitata (palmovaná) a Laminaria japonica (japonská). Tyčinky 6–7 cm dlouhé a 2–3 mm v průměru jsou vyrobeny ze speciálně zpracované řasy. Tyčinkou se protáhne silná hedvábná nit, kterou se odstraní použitý dilatátor. Díky své hygroskopičnosti, již 3–4 hodiny po vstupu do kapaliny, řasa v průměru nabobtná a po 24 hodinách dosahuje maximálního roztažení 3–5krát a její konzistence se mění z husté na mnohem měkčí a připomíná gumu. Důležitým pozitivním rysem je, že rozšířením cervikálního kanálu na 9–12 mm zůstává řasa po nabobtnání nezměněna na délku.

Prostaglandiny jsou vysoce účinné přípravky pro přípravu děložního čípku. Zavedení prostaglandinu E2 vede jak k „dozrávání“ děložního čípku, tak ke kontrakcím myometria jako spouštěči nástupu porodu. V současné době se používá intracervikální aplikace Prepedil gelu a intravaginální aplikace Cervidil gelu. Mifepriston je syntetický antigestagen, který soutěží s progesteronem na úrovni jeho receptorů a odstraňuje jeho inhibiční účinek. Použití mifepristonu zajišťuje „mírný“ proces „dozrávání“ děložního čípku, nezpůsobuje hyperstimulaci kontraktilní aktivity dělohy a nemá negativní vliv na stav plodu a novorozence, ve většině případů vede k úplné „dozrání“ děložního čípku, které je klíčem ke spontánnímu porodu s příznivým výsledkem .

Děloha k porodu? Sama příroda se postarala o to, aby všechny orgány a vnitřní systémy ženského těla byly připraveny na porod během 9 měsíců těhotenství. To ale neznamená, že by se sama nastávající maminka neměla o nic starat. Pokud se během porodu objeví nějaké obtíže, které se stávají velmi často, pak nepřipravené tělo ženy nemusí plně a bezpečně plnit všechny své funkce.

Existuje mnoho tipů a triků pro přípravu děložního čípku na porod. Pokud během vyšetření během těhotenství lékaři diagnostikovali „nezralý děložní čípek“, pak jsou v tomto případě předepsány léky a postupy. Jejich hlavním účelem je stimulovat proces dozrávání děložního čípku. Někdy se předepisují léky nazývané prostaglandiny. Jsou zavedeny do cervikálního kanálu a mají přímý účinek zaměřený na dozrávání dělohy. Také se někdy do dělohy zavádějí čípky s řasou, které stimulují tvorbu kolagenu. Podporuje tvorbu elastičtější tkáně. Připravená děloha zmírní bolest ženy při porodu.

Stává se, že silné svalové napětí brání normálnímu dozrávání děložního čípku, takže v posledních týdnech před porodem může lékař předepsat antispasmodika (zejména No-Shpu, Papaverin). Mohou být použity buď ve formě injekcí, nebo ve formě čípků nebo ve formě tablet.

Některým ženám je předepsána cervikální masáž nebo masáž bradavek, někdy i akupunktura. Ale všechny tyto postupy k přípravě dělohy na porod musí být prováděny pouze podle indikací a pouze pod přísným dohledem zdravotnického personálu.

jiné metody

Existují i jiné, jednodušší způsoby, jak připravit dělohu na porod. Každá žena je může provádět samostatně nebo s pomocí jednoho ze svých příbuzných, ale pouze při úplné absenci kontraindikací.

Například známou metodou stimulace děložního čípku jsou pravidelné intimní vztahy mezi těhotnou ženou a jejím mužem v posledních týdnech těhotenství. Účinnost sexuálního kontaktu jako způsobu stimulace ženských orgánů před porodem je již dlouho prokázána.

Sexuální styk zahrnuje několik faktorů, které mají pozitivní vliv na ženské tělo.

Za prvé, když cítíte orgasmus, jsou trénovány svaly hráze a děložního čípku. Zde je ale potřeba být velmi opatrný (zvláště pokud hrozí předčasný porod), protože s velmi silnými emocionálními pocity může žena zahájit proces porodu.
Druhým faktorem jsou samotné mužské spermie, které příznivě působí na děložní čípek, stimulují proces jeho zrání, protože sperma obsahuje obrovské množství prostaglandinů. Proto byste měli mít sex bez kondomu.

Je samozřejmě nutné myslet na to, že manžel těhotné ženy musí být absolutně zdravý, aby v tak zásadní chvíli svou ženu ničím nenakazil.

Příprava děložního čípku doma

Mezi další způsoby, jak připravit ženské tělo na porod, patří užívání pupalkového oleje. Často je tento lék předepisován ve formě kapslí měsíc před porodem. Měly by se užívat jednu tobolku denně 30 minut před jídlem, zapít velkým množstvím vody. Smyslem užívání tohoto léku je, že olej obsahuje velké množství mastných kyselin, které stimulují tvorbu prostaglandinu. Ale za žádných okolností byste neměli užívat tento lék podle vlastního uvážení, bez lékařského předpisu!

Kdo je kontraindikován pro umělou přípravu děložního čípku?

Ne všechny ženy a ne všechny metody mohou být povoleny. V každém jednotlivém případě musí lékař předepsat určité metody přípravy a musí být prováděny pod jeho dohledem.

Dobré odpoledne, milí čtenáři! Pro každou těhotnou ženu se blížící se „den X“ stává tím nejvzrušujícím okamžikem při očekávání miminka. Opravdu se chci na setkání s miminkem co nejvíce připravit, naučit se správně chovat při porodu a uvést své tělo i mysl do potřebného stavu. Snadný porod bez ztrát nebo zranění je docela možný, pokud se předem vybavíte všemi potřebnými dovednostmi a znalostmi. Příprava děložního čípku k porodu v porodnici zůstává poměrně palčivým tématem pro ty maminky, které nechtějí mít ruptury a chtějí svému miminku usnadnit porod.

Jak se mění děložní čípek před porodem?

Začátek porodu lze určit podle několika příznaků. A jedním z nich je změna struktury a umístění děložního čípku. Koneckonců, bude to chodba, kterou dítě projde do vnějšího světa z matčina bříška. Během těhotenství je hlavní funkcí „uzamknout“ membrány a plod uvnitř a zabránit prasknutí. Bezprostředně před narozením se funkce mění. A když žena cítí, že je připravena porodit, odborníci hodnotí její děložní čípek jako „zralý“.

Odborníci posuzují, jak je děložní čípek zralý pro porod, na základě tří parametrů:

jak otevřený je jeho kanál pro průchod plodu;
jeho délka;
umístění ve vztahu k pánvi - nakloněno směrem dozadu nebo uprostřed.

U zdravé ženy dozrává děložní čípek ve správnou dobu zcela samostatně díky produkci prostaglandinů. Břicho matky klesá a hlava dítěte je umístěna v pánvi. Zároveň se spodní vrstva ztenčuje a její krček výrazně změkne až do stavu želé. Tento proces je doprovázen odstraněním hlenové zátky, která dříve chránila plod před infekcemi. Žena může zaznamenat lehký hlenovitý výtok, někdy s malými krevními skvrnami. Krk se zkrátí na jeden centimetr, rozšíří na 10 centimetrů a získá maximální pružnost, aby jím dítě mohlo projít.

Jak můžeme ovlivnit?

Stává se, že již během porodu se žena potýká s problémem přípravy děložního čípku. To může být způsobeno různými důvody:

Těhotenství uplynulo 40 týdnů a porod nijak nespěchá. Je to nebezpečné, protože zestárlá placenta už nezvládá všechny své funkce.
Porod začal, i když ne všechny reprodukční orgány a kanály jsou na to připraveny.
Je potřeba vyvolat porod v předstihu podle indikací (preeklampsie, přítomnost onemocnění, velký plod, polyhydramnion atd.)

V takových případech je nutné využít pomoc lékařů a provést všechny potřebné postupy v nemocnici. Produkci prostaglandinů lze vyvolat masáží, podrážděním a tlakem na cervikální kanál. Často se proto děložní čípek po vyšetření ženy na gynekologickém křesle změkne a otevře. Pokud to nestačí, mohou lékaři použít speciální gel, který tyto látky obsahuje, a vstříknout jej do porodních cest.

Někteří odborníci mohou navrhnout použití řasových tyčinek pro stimulaci. Tyto řasy, které jsou zavedeny do cervikálního kanálu, nabobtnají a působí na děložní čípek, rozšiřují jej a změkčují.

Foleyův katétr může také vyvolat porod. Při jeho použití se do porodních cest zavede katétr naplněný vzduchem a nechá se, dokud nedojde ke kontrakcím, ne však déle než jeden den.

Méně často se ke stimulaci porodu používají antispasmodické léky: tablety i injekce. Pod vlivem takových činidel se děložní čípek změkčuje. To je jeden z důvodů, proč byste měli užívat No-shpa v posledních týdnech opatrně pro zamýšlený účel.

Příprava na porod doma

Na narození miminka se můžete předem připravit doma, když už se blíží konec těhotenství. Postupné a včasné měknutí tkání porodních cest zajistí jednoduchý porod bez poranění a včas. Jaké další nuance je třeba vzít v úvahu při přípravě, se dozvíte studiem materiálu kurzu gynekologa Iriny Zhgarevové.

Fyzická aktivita a dřep mohou způsobit otevření děložního čípku. A co je nejlepší, ať to dělá speciální gymnastický trénink, jako jsou Kegelovy cviky. Ale to je docela riskantní a existuje řada kontraindikací.

Odborníci prokázali, že potřebné prostaglandiny se nacházejí ve velkém množství ve spermatu. Proto pravidelná sexuální aktivita na konci období bez bariérové antikoncepce pomůže uvést kanál do připravenosti. Jedinou výhradou je, že váš partner je absolutně zdravý a nepřenese na vás žádnou nemoc.

Doma se můžete také uchýlit k lidovým prostředkům. Jako prostředek k přípravě na porod se doporučují odvary z listů maliníku a jahodníku, tinktury šípku a hlohu. To však může být plné alergických reakcí, buďte opatrní.

V první řadě se psychicky připravte na porod. A pak už žádné náhlé potíže neotřesou vaší důvěrou v úspěšné, snadné a včasné narození vašeho miminka. Zůstaňte s námi, zůstaňte informováni o zajímavých problémech a přihlaste se k odběru našeho blogu.

S nástupem těhotenství se tělo začíná připravovat na porod. Během všech 9 měsíců se všechny ženské orgány a systémy mění tak, aby rodící ženě zajistily přirozený porod. Děloha těhotné ženy prochází fyziologickými změnami pouze 4-6 týdnů před porodem. Právě její zralost je známkou toho, že tělo je na narození miminka připraveno.

Příprava děložního čípku na porod je nesmírně důležitá. Nezralý děložní čípek je příčinou potermínového těhotenství, ruptur během porodu a často chirurgických zákroků.

Fyziologie přípravy děložního čípku na porod

V důsledku změn hormonálních hladin - klesá hladina progesteronu a zvyšuje se produkce estrogenu - dochází v těle ženy k přirozené přípravě děložního čípku na porod. Takové změny přispívají k postupnému „změkčení“ děložního čípku. Po dokončení přípravy porodních cest k porodu se tak zabrání mnohočetným rupturám u matky a zraněním novorozence.

Bohužel ne každá těhotná má krátce před porodem požadovaný stupeň připravenosti děložního čípku. Gynekolog vyšetří a posoudí připravenost děložního čípku ve 38. týdnu těhotenství.

Existují 4 indikátory cervikální připravenosti:

Délka;
Hustota stěny;
průchodnost kanálu;
Umístění.

Lékař každému z těchto ukazatelů přiřadí skóre od 0 do 2. Jejich součet odráží stupeň připravenosti děložního čípku.

5-6 bodů – děložní čípek je zralý a připravený na narození miminka, které se vyznačuje zkrácením, měkkostí a posunutím směrem ke středu pánve;
2-3 body – nedostatečně zralý děložní čípek;
0-2 body – nezralé děložní hrdlo.

I když ve 38 týdnech lékař rozhodl, že děložní čípek je nezralý, neměli byste se předem obávat. Velmi často se stává, že doslova po pár dnech bude absolutně připravená k porodu, o čemž vás bude gynekolog informovat při následné prohlídce.

Zdravotní výcvik

Existují následující případy, kdy je umělá příprava pochvy na porod nevyhnutelná:

těhotenství po termínu;
zpoždění ve vývoji dítěte v děloze;
vážný zdravotní stav dítěte;
gestóza, kterou nelze léčit;
Rhesusův konflikt.

Lékařské metody pro přípravu děložního čípku těhotných žen zahrnují:

Užívání prostaglandinů. Lékaři zpravidla používají gel s prostaglandiny k vyvolání rychlého zrání děložního čípku. Zavádí se přímo do cervikálního kanálu. Tato metoda je poměrně účinná v krátké době, nicméně těhotná žena je velmi unavená výskytem zesílených kontrakcí a prekurzorů;
Užívání beta-blokátorů a antispasmodik. Tyto látky jsou předepisovány těhotným ženám ve formě injekcí nebo tablet, ale nyní jsou velmi vzácné;
Zavedení laminaria do kanálu. Laminaria ve formě tenkých tyčinek (ne silnějších než zápalka) jsou zavedeny do děložního čípku těhotné ženy, které se při vystavení vlhkosti desetinásobně zvětší. Tento postup je bolestivý a nepříjemný. Během několika příštích dnů po zavedení řasa, otok, vyvíjí tlak na stěny děložního čípku. Pod takovým tlakem začne rychle zrát a měknout. Proces je charakterizován bolestí v podbřišku, kontrakcemi a hlenovitým výtokem z pochvy;
Masáž. Fyzický vliv na děložní čípek podporuje přirozenou produkci prostaglandinů v těle. Masáž pochvy a perineální kůže může zmírnit strie a slzy během porodu;
Vaginální a anální čípky. Kromě zamýšleného účelu se čípky pro přípravu vagíny na porod používají také jako profylaktika proti různým infekcím. Navzdory skutečnosti, že čípky mají lokální účinek, působí na celé tělo ženy. Proto je nepoužívejte pro vlastní účely, abyste nepoškodili své zdraví ani zdraví vašeho miminka.

Tradiční metody

Bez lékařského předpisu můžete použít různé přirozené metody přípravy dělohy na porod.

Aby nedošlo k prasknutí během porodu, je nutné se na tak složitý a zodpovědný proces předem připravit. Hlavní věcí je zde příprava perinea. Perineum je svalová tkáň, jejíž elasticita a měkkost určuje průběh porodu.

Pokud chcete, aby byl porod snazší a pravděpodobnost poranění a ruptur hráze byla minimální, postupujte takto:

Mít sex pravidelně, pokud neexistují žádné kontraindikace. Mechanická stimulace pochvy včetně děložního čípku připraví porodní cesty na nadcházející porod. V posledních měsících se vyplatí vzdát se kondomů. Mužské spermie jsou bohaté na prostaglandiny. Je zakázáno mít sex během placenty previa, stejně jako když praskla zátka nebo voda;
Pupalkový olej v kapslích používejte od 34. týdne těhotenství, podporuje dozrávání děložního čípku. Blahodárně působí i bylinky, jako jsou maliny, šípky, hloh, jahody. Před použitím je lepší poradit se s gynekologem, protože může dojít k nesnášenlivosti bylin, alergiím a dalším nežádoucím účinkům;
Proveďte perineální masáž. Je to účinná prevence proti prasknutí při porodu. Je třeba pečlivě masírovat perineum pomocí rostlinného oleje (lněné semínko, olivový). Pro umocnění účinku můžete v oleji předem vylouhovat třezalku;
Konzumujte rostlinný olej (surový) a rybí tuk;
2 měsíce před porodem vyřaďte z jídelníčku maso;
Včas ošetřete všechna vznikající infekční a plísňová onemocnění. Dokonce i drozd vyvolává ztrátu elasticity a uvolnění perineálních svalů;
Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Více choďte, snažte se čistit při dřepu a pohybu v jediném souboru a cvičte. , včetně gymnastiky a strečinku, je velmi důležitá, protože musíte být silní a odolní. Pokud máte patologie, nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Příprava na bezbolestný porod zahrnuje pravidelné cvičení, včetně cvičení, které jsou zaměřeny na protažení a zvýšení elasticity perineálních svalů, což následně usnadní porod a chrání před natržením.

Cvičíme svaly hráze

Dobrým cvikem na protažení svalů hráze je dřep. Abyste udrželi rovnováhu, můžete se držet židle nebo se opřít o zeď. Velmi důležitým bodem je, že byste neměli zvedat paty z podlahy. Pokud nohy nejsou zcela přitlačeny k podlaze, bude napětí minimální a v důsledku toho bude účinek stejný. Zpočátku může být obtížné takto sedět, budete cítit štiplavou bolest v lýtkách a stehnech, ale po několika dnech bude toto cvičení mnohem jednodušší.

Pokud potřebujete něco zvednout z podlahy, pak místo ohýbání se trénujte dřep.

Pokud je to možné, navštěvujte kurzy těhotenské jógy. Všechna jógová cvičení jsou zaměřena na protažení vnějších i vnitřních svalů. Sami, když jste doma, můžete provádět následující cvičení, které je zaměřeno především na protažení svalové tkáně pánve. Ve stoje, držte se rukou opěradla židle, zvedněte pokrčenou nohu v koleni co nejvýše. Druhou rukou si můžete pomoci podložením stehna zespodu. Po provedení tří sérií opakujte totéž s druhou nohou.

Poslouchejte své pocity. Pokud se cítíte nepohodlí, nezvedejte nohu příliš vysoko.

Dalším jednoduchým cvikem je sed se zkříženýma nohama, nohy zkřížené před sebou a paty pod boky. V ideálním případě by při sezení v této poloze měla být vaše kolena přitisknutá k podlaze. Pokud to nedokážete, nezkoušejte to zoufale. Když si na takové sezení zvyknete, můžete si cvičení zkomplikovat. Střídavě zvedněte ruce nad hlavu a koordinujte své pohyby s rytmem dechu.

Snažte se trávit co nejvíce času v turecké póze. Seďte takto při čtení, sledování televize nebo jiných činnostech.

Kegelovy cviky

Kegelova cvičení, která se přímo zaměřují na perineální svaly, jsou účinnou fyzickou přípravou na cervikální porod. Mohou nejen usnadnit průběh porodu, ale také výrazně snížit riziko ruptur u rodičky.

Tato gymnastika je užitečná jak během těhotenství, kdy se děložní čípek připravuje na porod, tak po narození dítěte, kdy potřebujete obnovit jeho tón a elasticitu.

Podstatou Kegelových cviků není protahovat poševní svaly, ale naopak je napínat.

Nejprve se naučte provádět nejjednodušší cvičení. Posaďte se na židli a nakloňte tělo mírně dopředu. Nyní 10-12krát zmáčkněte a uvolněte své vaginální svaly. Dělejte to 2-3krát denně.

Pokud jste tato cvičení nikdy nezkoušeli a nemůžete přijít na to, které svaly potřebujete napnout, pak si vzpomeňte, jak se snažíte zadržet močení, když je váš močový měchýř plný. Zadržením napínáte ty správné svaly.

Když už bez problémů zvládnete předchozí cvik, můžete si trénink trochu ztížit. K tomu zaujměte přirozenou porodní polohu – lehněte si a rozkročte nohy pokrčené v kolenou. Pro pohodlí si můžete pod záda a hlavu umístit velký plochý polštář. Napněte vaginální svaly a vydržte 5-10 minut. Po krátkém odpočinku cvik znovu zopakujte. Začněte s 8 opakováními, postupně zvyšujte počet opakování na 30.

Proveďte také následující: Zaujměte některou z porodních poloh vsedě. Zadržte dech, začněte jemně tlačit a snažte se vystrčit vnější svaly pochvy. Poté se nadechněte a napněte svaly. Dejte si pauzu a udělejte to všechno znovu.

Složitější cvičení se nazývá „lift“. Ve stoje s postupným zvyšováním kompresní síly napněte své intimní svaly a setrvejte na každém „podlaží“ několik sekund. Po dosažení maximálního napětí také plynule „klesejte“ dolů.

Kegelovy cviky lze provádět až do porodu.

Technika dýchání

Částečnou přípravou na bezbolestný porod je i výuka těhotné ženy správnému dýchání, které bude potřeba při porodu a porodu dítěte.

Techniky dýchání by se měly naučit dlouho před porodem. Správné dýchání v klíčových a těžkých chvílích prenatálního a porodního období může:

uvolnit rodící ženu;
minimalizovat dopad strachu a paniky;
zaměřit se na proces;
snížit bolest a riziko prasknutí;
snížit dobu trvání porodu;
poskytnout dítěti dostatek kyslíku.

Období porodní a dýchací techniky:

Dilatace děložního čípku. Během tohoto období by mělo být dýchání uvolněné. Při zakulacování břicha je nejlepší dýchat bránicí. Měli byste pomalu vydechovat ústy a našpulit rty hadičkou;
Kontrakce. Při kontrakcích je velmi důležité šetřit energií. Můžete se dlouze nadechnout nosem a krátce vydechnout ústy. Můžete také provádět „šňupání“ dýchání - dva krátké nádechy nosem a jeden dlouhý výdech ústy;
Pokusy. Při tlačení byste se měli plně nadechnout a tlačit. Po skončení kontrakce pomalu vydechněte. Toto dýchání umožňuje hladké vypuzení plodu, čímž se snižuje riziko poranění a prasknutí;
Uvolnění placenty. Pro konečnou fázi porodu neexistuje žádná speciální dýchací technika. Rodící žena může dýchat jakýmkoli způsobem, který je pro ni pohodlný.