Adaptogeny rostlinného původu.

Pojem adaptogen zavedl do lékařské praxe vynikající domácí vědec, profesor Nikolaj Vasilievič Lazarev.

N.V. Lazarev a jeho studenti zjistili, že některé drogy (hlavně rostlinného původu) schopnost zvyšovat odolnost lidského těla vůči nepříznivým faktorům chemické, fyzikální a biologické povahy. Začal vývoj účinných léků nazývaných „adaptogeny“. Byly na ně kladeny následující požadavky: musí být absolutně neškodné, mít velkou terapeutickou šíři a účinnost v široké škále patologických stavů způsobených mikroby, viry, jedy, zářením atd.

Dnes je fenomén adaptogenity dobře prozkoumán. V četných vědecký výzkum Bylo prokázáno, že pomocí fytoadaptogenů (adaptogenů rostlinného původu) je možné zvýšit odolnost organismu vůči účinkům karcinogenní látky a některé viry a mikroby.

V dnešní době může kvalifikovaný bylinkář vybrat potřebné adaptogenní látky v souladu s diagnózou a charakteristikami těla pacienta. Adaptogenní bylinná medicína je velmi účinná při onemocněních jater.

Souběžně se studiem adaptogenních léků začali vědci pátrat po rostlinách, které tyto vlastnosti nesou.

Mezi takové látky patřil ženšen, Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Leuzea safroliformes, jitrocel a další rostliny.

Všichni pravděpodobně dobře znáte ženšen, kterému se lidově říká „kořen života“. V naší zemi začalo seriózní studium prospěšných vlastností této jedinečné rostliny v 50. letech 20. století na Dálném východě. Ve Vladivostoku pomohl NV Lazarev zorganizovat Výbor pro ženšen a zavést ženšen do 9. vydání Státního lékopisu SSSR.

Vědci z Dálného východu experimentálně prokázali přítomnost adaptogenních vlastností ženšenu. Experimenty, které provedli, ukázaly, že zvyšuje odolnost organismu vůči různým nepříznivým faktorům, včetně nádorových a infekčních procesů. Vytvořil tzv. stav nespecificky zvýšené odolnosti (SNHL).

Starci na Dálném východě říkali, že každý starší 40 let by si měl dát na podzim tinkturu z kořene ženšenu ve vodce, aby chránil tělo před nemocemi a pro vitalitu.

Není divu, že slavný botanik Carl Linné nazval ženšen „lékem na všechny nemoci“. Ale několik desetiletí (více než 100 let!) po zveřejnění Linného článku, který zmiňoval ženšen, oficiální medicína nijak nespěchala, aby jej uznala. Velký přínos pro studium vlastností ženšenu přinesl slavný domácí badatel I. I. Brekhman, který prokázal jeho všestrannost a účinnost. Vraťme se ale k možnostem ženšenu v prevenci a léčbě nemocí.

Užitečné je užívat na podzim (říjen-listopad) 1x denně (ráno před jídlem) ve formě 10% tinktury v množství 25 kapek. Ženšen by se neměl užívat večer, ani během teplý čas roku.

I. I. Brekhman spolu s ženšenem studoval léčivé vlastnosti Eleutherococcus senticosus, o preventivní akce které ve vztahu k virové infekce a o rakovinových onemocněních se mluví od 60. let 20. století. V té době probíhaly hromadné pokusy této rostliny ve Výzkumném onkologickém ústavu pojmenovaném po profesoru N. N. Petrovovi.

Ukázalo se, že použití extraktu z Eleutherococcus senticosus zabraňuje vzniku nádorů a v případě existujících nádorů pomáhá snižovat toxicitu, zesiluje účinek chemoterapeutických léků a zvyšuje tak účinnost protinádorové léčby.

Pro zvýšení odolnosti organismu a snížení výskytu infekčních a nádorových onemocnění byl použit další adaptogen – citronová tráva.

Povzbudivé údaje byly získány na urologickém onkologickém oddělení Ústředního vědecko-výzkumného ústavu radioterapie, kdy byla adaptogenní tinktura - Schisandra - zařazena do komplexní léčby pacientů s karcinomem prostaty.

Neméně studován je takový rostlinný adaptogen, jako je Leuzea světlice barvířská, nebo, jak to Mongolové ve starověku nazývali, „jelení kořen“. Leuzea dostala toto jméno kvůli skutečnosti, že jelen (jelen) před pářením požírá kořeny a zvyšuje tak svůj tón. Za starých časů se věřilo, že použití této rostliny může dát člověku takovou sílu, že bude žít až 100 let bez nemoci. A v naší době bylo zjištěno, že je extrémně účinný při léčbě 14 nemocí.

Bylinkáři doporučují snížit náchylnost k infekčním chorobám v podzim-zimní období pít extrakt ze světlice barvířské 1x denně ráno před jídlem, 30 kapek. Extrakt by se neměl užívat večer. Lék se neužívá při glaukomu (zvýšený nitrooční tlak) a hypertenzi (přetrvávající zvýšení krevního tlaku).

Svého času byl vyvinut komplex přírodních rychle působících adaptogenů, což ukázalo vysoká účinnost pro virové a rakovinová onemocnění. Tento komplex a jeho jedinečné vlastnosti nebyly v otevřeném tisku dlouho zmíněny.

Na petrohradské vojenské lékařské akademii skupina vědců pod vedením profesora A.T.Grečka vyvinula rychle působící adaptogenní komplex – „Vita-vis“ – z rostlinných surovin. Experimentální a klinické výzkumy ukázaly, že je schopen regulovat stav imunitní obrana Lidské tělo. To se projevilo zvýšením množství ochranných proteinů v lidské krvi.

Přírodní rychle působící adaptogeny "Vitavis-10" byly použity v kompenzovaném průběhu akutních a chronická hepatitida a při onkologická onemocnění doprovázeno oslabenou imunitou. V akutní fázi onemocnění (prvních 7-14 dní) se Vitavis-10 užívá 1 tableta 2-3krát po jídle. V budoucnu - 1 tableta ráno. Průběh léčby trvá 2–3 týdny až několik měsíců. Uvolňovací forma: tablety nebo kapsle 0,125 a 0,25 g. Doba použitelnosti tablet je 5 let.

Během období rekonvalescence po úrazu virová hepatitida(v prvních 7-30 dnech) nejúčinnější byl jiný léková forma- sterilní roztok adaptogenového komplexu - „Vitavis-forte“. Užívá se ve formě injekcí, které se provádějí 2-3krát týdně v průběhu 10-15 ampulí. Ročně lze provést tři až pět takových preventivních kurzů. Uvolňovací forma: balení po 10 ampulích, 0,25 a 0,5 % v objemech 1, 2 a 5 ml. Doba použitelnosti je pět let.

S terapeutickým a pro preventivní účely Fytoextrakt Vitavis lze užívat 1-2 čajové lžičky (7-15 ml) nebo polévkovou lžíci (15-30 ml) denně, 15-30 minut před jídlem. Průběh léčebných nebo preventivních účinků se pohybuje od několika týdnů až po několik let.

Složky fytoextraktu Vitavis mají mírný korekční účinek na funkce různých orgánů a systémů. Uvolňovací forma: tekutý fytoextrakt, koncentrát, v lahvičkách o objemu 150, 250 a 100 ml. Na chladném a tmavém místě lze skladovat až dva roky.

Terapeutický a preventivní účinek adaptogenů Vitavis nám tedy umožňuje doporučit jeho použití ke zvýšení odolnosti organismu vůči různým toxickým vlivům i při stávajících zdravotních problémech (např. různé systémy tělo, prudce snížená tělesná hmotnost atd.).

Stimuluje imunitu a doplněk stravy"Vi-tagmal", což je hydroalkoholový extrakt subtropické biomasy léčivá rostlina z čeledi Araliaceae.

Potravinářské aditivum "Vitagmal" se používá jako profylaktický pro děti od 3 do 8 let 3-4 kapky denně; pro děti od 9 do 14 let 5–8 kapek; u dospělých 8-15 kapek po dobu dvou až tří týdnů. Vitagmal, stejně jako všechny adaptogenní léky, se nedoporučuje užívat večer. Lék by neměl být užíván během hypertenzní krize.

Velmi zajímavým a tajemným adaptogenem je Rhodiola rosea, které se také říká zlatý kořen. Ve starověkém Tibetu panovala víra, že ten, kdo najde kořen rodu růže, bude žít 200 let a bude zdravý a šťastný.

V oficiální medicína Používá se extrakt z Rhodiola rosea. Pro zvýšení imunobiologické síly organismu v období podzim-zima můžete užívat 15 kapek extraktu z Rhodiola rosea jednou denně (ráno) před jídlem po dobu dvou týdnů. Je třeba mít na paměti, že Rhodiola rosea by se neměla používat při onemocnění ledvin.

U onkologických onemocnění se doporučuje užívat Rhodiola rosea ke zmírnění chirurgického stresu, dále v kombinaci s chemoterapeutickými léky a radiační terapií. Existují vědecké důkazy, že Rhodiola rosea může být použita v klinických podmínkách k prevenci nádorových metastáz. Nicméně takové preventivní opatření užíváno pouze na doporučení a pod dohledem ošetřujícího onkologa.

Mezi fytoadaptogeny patří kromě ženšenu Eleutherococcus senticosus, Leuzea safroliformes (maral kořen), Rhodiola rosea (zlatý kořen), citronová tráva, fytoadaptogeny také jitrocel, aralie mandžuská a další rostliny. Tyto fytoadaptogeny stimulují tvorbu endogenního (vnitřního) interferonu, což přispívá ke zvýšení odolnosti organismu vůči různým nepříznivým vlivům.

Všechny fytoadaptogeny jsou nejúčinnější na podzim a v zimě. Na dlouhodobé užívání(jeden až dva měsíce) v malých koncentracích zlepšují buněčnou imunitu, produkují jak interferon, tak imunoglobuliny. Čas, dávkování a další záležitosti spojené s užíváním těchto užitečných léků je však vhodné probrat se svým lékařem.

Nejjednodušším a nejdostupnějším fytoadaptogenem je jitrocel, který lze použít jako antimikrobiální, protizánětlivý a expektorans. Listy jitrocele obsahují karoten, vitamín C, třísloviny, glykosid rinantin (aukuban), fytoncidy, draslík, kyselina citronová, stejně jako enzymy invertin a emulsin. Pro prevenci i léčbu virová onemocnění Z listů jitrocele sbíraných mimo silnice lze připravit nálev.

Chcete-li to provést, vezměte 2 polévkové lžíce listů, vložte je do 0,5 litru vroucí vody a nechte v termosce 1-2 hodiny. Roztok pijte teplý třikrát denně, 1/3 šálku, po dobu dvou týdnů.

Připomínáme, že je lepší neléčit se adaptogenními léky, ale řídit se doporučeními svého lékaře.

Článek využívá materiály z otevřených zdrojů:

Lidské tělo je denně vystavováno vlivu různých biologických, chemických a fyzikálních faktorů. Všechny jsou schopny poskytovat pozitivní a negativní vliv chodit do práce je životně důležité důležitých orgánů a systémy. Adaptogeny jsou skupinou léků, které mohou na dostatečné úrovni podporovat fungování imunitního systému člověka a zvyšovat jeho odolnost vůči patologickým faktorům.

Obecné pojmy

Adaptace těla na změny vnější prostředí regulovány nervovým, endokrinním a kardiovaskulárním systémem. Každý z nich reaguje na podněty specifickou reakcí. Například změny srdeční frekvence, hladiny krevního tlaku, vazokonstrikce, hormonální výkyvy.

Působení adaptogenů je založeno na schopnosti zvyšovat nespecifické síly a vyrovnávat stav těla s vnějším prostředím. Účinek léků je určen jejich chemickým složením a složení přípravků zahrnuje tyto specifické látky:

glykosidy;
flavonoidy;
polysacharidy;
glykopeptidy.

Adaptogeny: seznam produktů

Adaptogeny jsou rozděleny do skupin podle jejich původu:

Přípravky rostlinného původu - zázvor, astragalus, rakytník, citronová tráva, echinacea, leuzea.
Přírodní adaptogeny na bázi fosilního rostlinného původu - huminové látky.
Produkt minerálního původu - mumiyo.
Adaptogeny živočišného původu - "Tsigapan", "Pantocrin" (na bázi mladých sobích parohů), "Apilak" (včelí produkt).
Syntetické drogy - "Trekrezan".

Všechny tyto produkty jsou dostupné v různých formách: prášky, kapsle a tablety, alkoholové tinktury, nálevy a extrakty.

Mechanismus účinku léků na organismus

Adaptogeny jsou mechanismem, kterým dochází ke zvýšené rezistenci škodlivé faktory životní prostředí. Nejsou to léky ani vitamíny. Použití těchto prostředků zahrnuje vnitřní rezervy imunitních sil, což pomáhá normalizovat hladinu glukózy a cholesterolu, uklidnit nervový systém a rychle rehabilitovat po bolestivém stavu.

Adaptogeny jsou léky, které pomáhají obnovit tělo v těchto případech:

po infekčních onemocněních;
když prudký pokles teploty;
po výrazné fyzické námaze;
po hladovění kyslíkem;
při otravě toxickými látkami.

Adaptogeny rostlinného původu (seznam) dokážou zlepšit buněčný metabolismus, probudit skryté síly vnitřních orgánů, zvýšit výkonnost lidského organismu, působí antistresově blokováním oxidace při akutních stresové situace. Role léků byla prokázána pozorováním a lékařskými statistikami.

Léky mohou mít nejen stimulační účinek na centrální nervový systém, ale také jej uklidnit. Užívání středních nebo vysokých dávek drogy zlepšuje duševní procesy a dávky mohou způsobit podrážděnost, nadměrné vzrušení a ztrátu spánku. Užívání malých dávek má naopak uklidňující účinek a zlepšuje spánek.

Ženšen

Bylinná rostlina patřící do čeledi Araliaceae. Lék na něm založený se používá jako adaptogen, obecný posilující a imunostimulační prostředek. Produkt stimuluje chuť k jídlu, zvyšuje metabolické procesy a má antiemetický účinek. používá se k přípravě léčivých čajů, tinktur, nálevů, extraktů.

Svůj vliv na lidský organismus rostlina získala díky své bohatosti chemická struktura. Mezi jeho účinné látky patří saponiny, peptidy, polysacharidy, silice, vitamíny B, C, PP, listová a makro- a mikroprvky.

Indikace pro použití léků na bázi ženšenu:

arteriální hypertenze;
neurastenie;
neuróza;
rekonvalescence po nemoci;
hypotonická dystonie.

Přípravek stimuluje centrální nervový systém, normalizuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aktivuje nadledvinky a stimuluje reprodukční systém.

Eleutherococcus senticosus

Tinktury adaptogenů, včetně Eleutherococcus senticosus, jsou nejčastější formou užívání stimulantů. Tento lék, stejně jako ženšen, patří do Araliaceae. Eleutherococcus může ovlivnit lidské tělo následujícími způsoby:

zvyšuje krevní tlak;
používá se při únavě centrálního nervového systému a fyzické námaze;
tónuje tělo, jak slabost postupuje.

Účinnost léku je vysoká, ale účinek je krátkodobý. U infekčních onemocnění, poruch spánku, hypertermie a nervového přebuzení je lék kontraindikován.

Rhodiola rosea

Rostlina je známá jako „zlatý kořen“. Rhodiola získala toto jméno kvůli zlaté barvě svého oddenku. Rostlina získala své léčivé vlastnosti díky chemickým aktivním látkám v jejím složení. Rhodiola obsahuje silice, glukózu, organické kyseliny, flavonoidy a stopové prvky.

Alkoholový extrakt z rostliny se používá při léčbě stavů:

pro stimulaci nervový systém;
pro neurastenická onemocnění a astenie;
zvýšit výkon a normalizovat spánek;
Pro ;
v psychiatrii;
k rehabilitaci po těžkých onemocněních somatického nebo infekčního původu.

Droga má protinádorové, antivirové a antibakteriální účinky. Hydroalkoholový extrakt se používá k boji proti drogové závislosti. Kromě toho se lék používá v terapii gastrointestinální onemocnění, tuberkulóza, kožní onemocnění, zlomeniny, žloutenka, zánět spojivek a další patologické stavy.

Zrzavý

Jedná se o vytrvalou rostlinu, jejíž oddenek našel široké uplatnění v lékařské a farmakologické oblasti. Ve formě tinktury se přípravek používá k léčbě artritidy, artrózy, peptických vředů, aterosklerózy, normalizace metabolické procesy.

Odvar z kořene zázvoru s přídavkem medu a citronu posiluje organismus, posiluje imunitní systém a používá se jako doplňkový prostředek při léčbě akutních respiračních virových onemocnění.

Čínská citronová tráva

Přípravek má výraznější stimulační účinek než jiné adaptogeny rostlinného původu. Musí se užívat v obdobích největších duševních a fyzická aktivita. Například při zkouškách nebo sportovních soutěžích.

Tinktura z citronové trávy čínské se používá ke zlepšení výkonu gastrointestinální trakt, trávicí procesy. Kromě toho se lék používá k obnovení zrakové ostrosti.

Zamanikha

Rostlina je podobná strukturou a chemické složení s ženšenem, takže jeho účinek je přibližně stejný. Indikace pro použití prostředků na bázi návnady: vysoký krevní tlak, poruchy spánku, neurologické poruchy, potřeba regulovat metabolické procesy.

Mumiyo

Nejen rostlinné adaptogeny dokážou blahodárně působit na lidský organismus, posilovat jej a zvyšovat výkonnost, ale také přípravky minerálního původu. Mumiyo představuje organický produkt v podobě tmavých kousků hutné konzistence, které jsou orámovány hmotou podobnou pryskyřici. Droga má zvláštní specifický zápach.

Mumiyo se používá k posílení imunitního systému pacientů po těžkých infekčních onemocněních, onkologických procesech, v pooperačním období a v období rekonvalescence. Lék je dostupný ve formě tablet. Vezměte to dovnitř dětství Nedoporučeno.

"Trekrezan"

Syntetické adaptogeny jsou léky vyvinuté v laboratorní podmínky, které mají podobnou strukturu jako přírodní imunomodulátory. Účinnost přípravku je založena na stimulaci tvorby interferonu a buněčné imunity.

"Trekrezan" je schopen zvýšit duševní a fyzickou výkonnost, urychlit proces adaptace na změny klimatických podmínek a také zvýšit odolnost vůči stresovým situacím.

"Apilak"

„Zvířecí“ adaptogeny jsou přípravky na bázi extraktů živočišných organismů, které jsou biogenním stimulátorem metabolických procesů a posilujícím prostředkem. "Apilak" je vytvořen na základě sušeného sekretu produkovaného včelami. Obsahuje velký počet vitamíny, aminokyseliny, stopové prvky, cholinesteráza a acetylcholin.

Indikace pro použití "Apilaka":

podvýživa a anorexie;
menopauza u žen;
chronické trávicí patologie;
různé etiologie;
v kombinaci s jinými léky pro léčbu neurastenie;
seborrhea;
Zhoršená potence u mužů v důsledku stresových situací.

Lék je dostupný ve formě tablet a mastí pro vnější použití. Ekzém, neurodermatitida, dermatózy, plenková vyrážka - indikace pro léčbu kožních onemocnění pomocí přípravku na bázi mateří kašička. Lék je povoleno užívat kojenci a malé děti.

Nežádoucí účinky užívání adaptogenů

I ty nejlepší adaptogeny mohou mít při použití některé vedlejší účinky. Většina stimulačních léků je dobře snášena, ale jejich nesprávné užívání může způsobit poruchy spánku a bdění, bolesti hlavy, tachykardii, arteriální hypertenzi, snížení hladiny cukru v krvi a alergické projevy.

Úplný seznam vedlejších účinků je uveden v pokynech, které jsou součástí každého léku.

Jak brát léky?

Léčba adaptogeny probíhá podle schématu zvoleného pro každý z nich konkrétní prostředky. Dávkování volí odborník, protože citlivost na léky je u každého pacienta individuální. V prvních dnech užívání byste měli užívat minimální doporučenou dávku ráno nebo před obědem.

Po požití počátečních dávek musíte sledovat reakci svého těla. Pokud je lék účinný, můžete zvýšit dávku o jednu kapku. Takto pokračujte, dokud nebude zachován optimální stimulační účinek bez vedlejších účinků.

Pokud se objeví příznaky nervového přebuzení nebo nespavosti, měli byste před konzultací se svým lékařem lék vysadit nebo snížit užívanou dávku.

Adaptogeny rostlinného původu (seznam) mají určitá doporučení pro použití:

Tinktury léků by se měly užívat před obědem, aby se zabránilo poruchám spánku.
Adaptogeny by se měly užívat v kurzech s přestávkami.
Přísně dodržujte pokyny nebo rady lékaře ohledně dávkování, frekvence užívání a délky léčby.
Každý adaptogen rostlinného původu je jedinečný účinné látky ve svém složení. Pro optimální účinnost je nutné léky střídat.
Výsledky užívání léků se obvykle dostaví po nějaké době, a ne v prvních dnech užívání.
Dávka léku se vybírá individuálně pro každou osobu.

Kontraindikace

Každý z léků má své vlastní kontraindikace, ale existuje obecný seznam stavů, pro které se adaptogeny nedoporučují:

arteriální hypertenze;
kardiovaskulární choroby;
onemocnění jater;
přecitlivělost na složky léčiva;
akutní onemocnění infekční etiologie;
poruchy spánku.

Preferanskaya Nina Germanovna
Docent, Katedra farmakologie, Farmaceutická fakulta, První moskevská státní lékařská univerzita pojmenovaná po. JIM. Sechenová, Ph.D.

Léky, které přizpůsobují lidský organismus normálnímu fungování v podmínkách změněného vnějšího resp vnitřní prostředí mobilizuje ochranné a rezervní síly organismu, tonizuje centrální nervový systém, působí kompenzačně na organismus jako celek a vede k jeho rychlé adaptaci v často se měnících podmínkách nepříznivé faktory vnější prostředí se nazývá adaptogeny, z nichž většina je přírodního původu. Zařazují se do přípravků získaných z rostlinných materiálů - fytoadaptogeny, přípravky získané ze živočišných surovin, minerální adaptogeny a syntetické adaptogeny. Velmi často jsou registrovány jako biologicky aktivní přísady(doplněk stravy).

Fytoadaptogeny se získávají ze surovin následujících rostlin: kořen ženšenu (skvrnitý nebo plazivý); Aralia mandžuský kořen; oddenky s kořeny takových rostlin, jako je Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea (zlatý kořen), vysoký stromek, Leuzea světlice (maral kořen); plody a semena Schisandra chinensis; štěkot kočičího drápu. Biologicky aktivními složkami kořene ženšenu jsou triterpenoidy (panaxazidy A, B atd., panaquilon, ginsenosidy), seskviterpenoidy, silice, vitamíny, nasycené a nenasycené kyseliny, síra, fosfor a další látky. Kořeny aralie obsahují triterpenové glykosidy - aralosidy A, B, C, silice a stopové prvky. V oddencích s kořeny vysokých řas a Eleutherococcus senticosus se kromě triterpenových saponinů a éterické oleje Existují flavonoidy a kumariny. Leuzea obsahuje steroidní sloučeniny, antraglykosidy Rhodiola rosea, organické kyseliny (šťavelová, citrónová, jablečná, jantarová), fenolické látky, taninové sloučeniny pyrogalové skupiny. Všechny výše uvedené sloučeniny jsou různorodé, složité v chemickém složení a jsou obsaženy v extraktivních celkových přípravcích. Proto mají tyto léky polymorfismus farmakologické vlastnosti a mají mnohostranný účinek na lidský organismus. Pro léčebné účely se tyto léky používají ve formě lihových extraktů, tinktur, bylinných přípravků, sirupů, perorálních roztoků, tablet, kapslí a mezi doplňky stravy lze nalézt šťávy, tonika, čaje, karamely a pastilky.

V lékařské praxi dlouholeté zkušenosti použití adaptogenů ukázalo, že stimulují ochranné funkce při vyčerpání vnitřní rezervy tělo. Při užívání se zvyšuje odolnost organismu vůči nepříznivým vlivům prostředí a zvyšuje se odolnost organismu vůči širokému spektru škodlivých vlivů fyzikální, chemické a biologické povahy. Adaptogeny patří k nespecifické stimulační terapii. Hlavní indikací pro použití fytoadaptogenů jsou stavy jako astenie, únava, zvýšené zátěže, stres. Tonika jsou součástí komplexní terapie oslabených pacientů, k boji s anorexií a k urychlení rehabilitačních procesů. Tyto léky jsou účinné u hraničních poruch jako udržovací terapie, s celkovým oslabením tělesných funkcí, přepětím, v boji proti desynchronóze, jarní únava, vegetativně-vaskulární dystonie. Po kurzu léků se zvyšuje odolnost těla vůči infekčním onemocněním. Pro prakticky zdravé lidi je racionální používat je k preventivním účelům před změnou časových pásem, při změně ročního období nebo při náhlých výkyvech počasí a okolní teploty.

Pozornost! Většina léků z této skupiny může zvýšit krevní tlak, proto by se měly v případě hypertenze používat s extrémní opatrností. Osoby trpící raná fáze hypertenze, fytoadaptogeny by se měly užívat podle pokynů lékaře, pouze ve snížených dávkách a pod přísnou kontrolou hodnot krevního tlaku. Užívání fytoadaptogenů pacientům s těžkou hypertenzí a hypertenzí II a Stupeň III kontraindikováno. Tyto léky jsou kontraindikovány u dětí do 12 let, těhotných a kojících žen, s různými formami epilepsie, těžkou aterosklerózou, hyperkinezí a onemocněními doprovázenými zvýšenou nervovou dráždivostí. Tonika se nedoporučují používat, když funkční poruchy nervový systém, zvýšená excitabilita, nespavost.

Je třeba mít na paměti, že kdy společné užívání Tyto léky s kofeinem a cordiaminem potencují stimulační účinky, což se může negativně projevit zejména u starších pacientů v podobě přebuzení, zvýšené podrážděnosti, nespavosti. Fytoadaptogeny zvyšují chuť k jídlu, proto je důležité při jejich užívání kontrolovat kalorický obsah stravy. Neměli by je používat ti, kteří se bojí získat nadváha. Užívání fytoadaptogenů snižuje hladinu glukózy v krvi a při jejich užívání spolu s hypoglykemickými léky může dojít ke zvýšení účinku hypoglykemických léků.

Tinktura ženšenu (Tinctura ženšen) v 70% alkoholu (1:10), dostupný v lahvičkách 25, 30 a 50 ml, používejte 15-20 kapek 2x denně ráno a odpoledne po dobu 30-40 dnů. Snižuje letargii, ospalost, odstraňuje pocit únavy, výrazně zvyšuje psychickou i fyzickou výkonnost. Ženšenové přípravky jsou vyráběny pod TN " Herbion ženšen», « Doppelgerz ženšen"(velká písmena.) a " Ženšen», « Ženšen 20 mg», « Extrakt ženšenu», « Terra rostlina ženšen"(tb.). Aktivní složky z ženšenu jsou součástí TN " Gerimaks», « Gerimaks Energy“ a „Gerimaks Premium"(tb.). Droga" Gerimaks Drive"k dispozici ve formě perorálního roztoku, 150 ml s příchutí černého rybízu nebo koly," Doppelgerz Ginseng Active"(velikost 250 ml) a " Doppelgerz Vitalotonic"(velikost: 500 ml). Obecné posilující přípravky obsahující extrakty ženšenu jsou registrovány jako doplňky stravy pod TN. Ginsana», « Evalar“ a vezměte 2-3 lžičky. (10-15 ml) dvakrát denně po dobu 2-3 týdnů.

Tinktura z kořene Aralia Manchurian (Tinctura Araliae) v 70% alkoholu (1:5), vyráběno v 50ml lahvičkách, předepisovat 30-40 kapek na dávku 2-3x denně při astenoneurotických stavech, astenickém syndromu a jiných astenických stavech, s počáteční fáze ateroskleróza mozkových cév. Působí stimulačně na centrální nervový systém a kardiovaskulární systém, přispívá ke zvýšení vitální kapacita plíce a svalovou sílu. Droga se vyrábí z kořene Aralia Manchuria " Saparal“, který se skládá ze sumy triterpenových glykosidů kyselina olejová(aralosidy A, B, C) a předepisují se pro chronické formy arteriální hypotenze, astenie, snížené libido, enuréza, periodontální onemocnění, po meningitidě - užívejte 1 TB perorálně po jídle. (0,05 g) 2-3krát denně. Kurz je 15-30 dní, v případě potřeby by se měl kurz opakovat po 2 týdnech.

Tekutý extrakt Eleutherococcus (Extractum Eleutherococci fluidum) z oddenky s kořeny (1:1) ve 40% alkoholu, vyráběné v lahvích (50 ml), má antitoxické vlastnosti, je účinný proti nemoc z ozáření, má geroprotektivní, antistresové, antioxidační a radioprotektivní účinky. Lék má příznivý účinek na starší pacienty, zvyšuje procesy excitace a aktivní inhibice. Selektivně akumuluje mikroelementy - měď, mangan a kobalt, čímž stimuluje procesy erytropoézy, snižuje obsah cholesterolu a aterogenních beta-lipoproteinů, aktivuje imunitní procesy. Lék je předepsán 2 ml půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je 25-30 dní.

Rhodiola rosea je považována za krále mezi bylinnými psychostimulancii. Tekutý extrakt z rhodioly(Extractum Rhodiolae fluidum), Dostupné v 30 ml lahvičkách, předepisujte 5-10 kapek 2-3x denně půl hodiny před jídlem. Doplněk stravy " Rodascon» Dospělým se předepisuje 1-2 TB. před jídlem před obědem po dobu dvou týdnů. Pod vlivem drogy se zlepšuje nálada a pohoda, normalizuje se činnost oběhového systému, zvyšuje se duševní a fyzická výkonnost, vytrvalost a aktivita, což výrazně zvyšuje přesnost svalového úsilí a motorických reakcí.

doplněk stravy "Gerimaks ženšen extra" obsahující obsahuje dva adaptogeny- ženšen a Rhodiola rosea, má aditivní synergismus a při užívání se zesílí všechny účinky drogy; indikován pro dlouhodobé cesty za volantem automobilu, zlepšuje sexuální funkce u mužů a žen a má pozitivní vliv na kvalitu spermií. Doplněk stravy " Stimulin“, obsahující aktivní složky čtyř adaptogenů: pantokrin, ženšen, Leuzea a Rhodiola, aplikujte 1-2 TB v první polovině dne. Při použití se odstraňují takové základní příznaky jako slabost, únava, depresivní nálada, zvýšená vzrušivost a podrážděnost a zvyšuje se fyzická výkonnost a pozitivní sebehodnocení kvality života. Doplněk stravy " Rodelim„Obsahuje Schisandra chinensis, Eleutherococcus a Rhodiola. Lék byl úspěšně testován na orbitální stanici Mir a ukázal se jako slibný pro jeho použití v podmínkách intenzivní aktivity pro zvýšení lidských adaptačních schopností.

Pozornost! Při užívání těchto léků se mohou objevit nežádoucí vedlejší účinky, jako je zvýšený krevní tlak, zvýšená nervová dráždivost, nespavost a alergické reakce, individuální nesnášenlivost.

Tinktura lákadla (Echinopanax vysoký — Tinctura Echinopanacis) v 70% alkoholu (1:5), vyráběný v 50ml lahvičkách, se předepisuje jako tonikum, 30-40 kapek před jídlem, 2x denně ráno po dobu 30 dnů.

Leuzea světlice barvířská(marální kořen). V lékařství se tekutý extrakt (1:1) používá ze 70 % ethylalkohol (Extractum Leuzeae fluidum) v lahvičkách o objemu 40 ml . Předepište 20-30 kapek 2-3x denně před jídlem.

Schisandra čínskáúčinný u astenodepresivních stavů, psychastenie, únava, letargie, ospalost. Při použití se zvyšuje zraková ostrost a snižuje se únava. vizuální analyzátor, výkon se výrazně zvyšuje. Absence výrazných vedlejších účinků klasifikuje tento lék jako cenné tonikum. Vyrábí v 50ml lahvičkách tinkturu z plodů citronové trávy (1:5) v 95% alkoholu ( Tinctura fructuum Schizandrae) a kapalný alkoholový extrakt (1:3) v 70% ethylalkoholu (Extractum Schizandrae fluidum). Bylinné přípravky Schisandry se předepisují na lačný žaludek, 20-30 kapek 2-3krát denně po dobu 20-25 dnů.

U kočičí dráp(Uncaria pilosa) používají kůru, která obsahuje kyselinu chinovovou, allagovou a galovou, glykosidy, katechiny, kvercetin, alkaloidy, beta-sitosterol a rutin. Stimuluje aktivitu T-lymfocytů, makrofágů, má antioxidační aktivitu, antivirový účinek. Na rozdíl od jiných adaptogenů vykazuje hypotenzní účinek, má spazmolytické a protizánětlivé účinky. Používá se při imunologickém deficitu organismu a při prevenci infekčních onemocnění. Dostupný Extrakt z kůry kočičího drápu v kapslích a tabletách. Užívejte 1 kapsli (1 TB) 3x denně půl hodiny před jídlem po dobu tří měsíců.

Pro zachování vyváženého fungování všech systémů v lidském těle lze používat přípravky z živočišných surovin. Používají především nezkostnatělé parohy (parohy) sobů, jelenů sika, altajských jelenů nebo jelenů, ze kterých se získává Pantocrine, Rantarin, Maranol, Cigapan aj. Při užívání těchto léků se zlepšuje funkce mozku a paměť, energetický metabolismus se aktivuje a krevní tlak se normalizuje. Ve stresových podmínkách se v těle prudce snižují antioxidační procesy, zvyšuje se počet volných radikálů a toxických peroxidových produktů, což vede k poškození buněčných membrán. Tonikum, které má antioxidační, antistresový účinek, urychluje regeneraci tkání, zvyšuje emoční a emocionální sexuální aktivita. Použití takových léků zlepšuje stav pacientů s kardiovaskulární choroby, vegetativně-vaskulární dystonie osteoporóza, artritida, impotence, neurastenické stavy atd.

Při správném dodržování dávkovacího režimu nemají prakticky žádné toxické účinky na organismus těch, kdo tyto léky užívají. Při dlouhodobém užívání nebo při večerním užívání se objevuje řada možných negativních účinků: neklid, nespavost, hypertenze, bolest hlavy.

Pantokrinní (Pantocrinum) - Vodoalkoholický extrakt se vyrábí v lahvích o objemu 30 a 50 ml; TBC 75 a 150 mg každý; ampulky 1 a 2 ml. Používá se při únavě, neurastenii, astenických stavech po akutních infekčních onemocněních, arteriální hypotenzi. 1-2 ml denně se podává subkutánně a intramuskulárně po dobu 15-20 dnů. Provádějí se 2-3 kurzy s přestávkou 10 dnů. Užívejte 25-40 kapek nebo 1-2 tablety perorálně půl hodiny před jídlem 2-3x denně po dobu 3-4 týdnů, poté si udělejte týdenní přestávku a v případě potřeby kúru opakujte. Dostupné v kapslích Pantoral aplikujte 1 kapsli 1x denně po dobu 1-2 měsíců.

Cigapan Dostupné v tabletách a kapslích obsahujících 200 nebo 400 mg prášku ze sobího parohu. Má antioxidační účinek, obsahuje 63 mikro- a makroprvků, vč. vápník, fosfor, jód, 12 vitamínů, 20 aminokyselin, pomáhá zvyšovat koncentraci testosteronu.

Přípravek ze sušené jelení krve - pantohematogen, vyráběný pod OZ "panthem", má mírně tonizující, regenerační a imunomodulační účinek. Používá se v praxi sportovního lékařství jako regenerační činidlo. Zvyšuje výkon při intenzivním stresu fyzická aktivita. Užívejte 2 kapsle nebo 2 odměrky 2x denně po dobu 30 minut. před jídlem. Délka kurzu je 10-20 dní s 10denní přestávkou 3-4x ročně.

Mezi přírodní adaptogeny patří odpadní produkty včel (apilak), minerální složky (mumiyo) a zpracovaný produkt z lososího mléka (DNaS) získaný synteticky (Trikrezan). Shilajit má vysokou imunomodulační, antiseptickou, protizánětlivou a regenerační aktivitu a široké spektrum antibiotického účinku. Při použití dochází k potlačení rozvoje antibioticky rezistentních forem patogenu vč. enterobakterie, stafylokoky a streptokoky. Shilajit stimuluje hematopoetické procesy, zvyšuje obsah hemoglobinu a normalizuje ROE. Zvyšuje duševní a fyzickou výkonnost, zvyšuje činnost pohlavních orgánů a má normalizační účinek na reprodukční systém. Vyrobeno pod ochrannými známkami " Mumiyo», « Altajské mumiyo očištěno», « Mumivit», « Mumivit s vitamínem C"atd. Výkonné adaptogeny jsou přirozené peptidové molekuly získané z kravského kolostra (Transfer Factor, Transfer Factor Plus, Transfer FactorAdvance atd.). Při použití se zvyšuje odolnost organismu, reguluje se imunitní odpověď a tělo je před ním chráněno nepříznivé účinky různé antigeny, vč. a autoimunitní. Používá se pro syndrom chronická únava, různé infekční stavy (nachlazení, chřipka), psoriáza, alergické reakce.

Podmíněno dodržováním správné dávkování a frekvenci podávání, jsou schopny obnovit změněné tělesné funkce do normálu. V kurzech se používají adaptogeny. Vyvinout znatelný farmakologický účinek Požadované dlouho a pravidelný příjem po dobu 4-6 týdnů, denně. Dlouhodobé užívání nejúčinnější v období podzim-zima. Velmi důležitou podmínkou Tato terapie vyžaduje vhodně zvolené individuální dávkování. V prvních 10 dnech je vhodné začít užívat léky poloviční dávkou, poté se dávka postupně zvyšuje až na terapeutickou dávku. Předepisuje se perorálně na lačný žaludek 30-40 minut před jídlem nebo 4 hodiny po jídle. Léky je nutné užívat pouze v první polovině dne (ráno) a nejpozději do 14:00. Chcete-li snížit nežádoucí nežádoucí reakce užívání léků večer je kontraindikováno.

Vážený návštěvníku, toto je strojový překlad článku. V původním jazyce (češtině) dává smysl a je plně podporován nezávislými vědecká literatura. Překlad však není zdaleka dokonalý a vyžaduje trpělivost a představivost, pokud se ho rozhodnete číst.

Drobečková navigace

Lidský oběh je hydraulický okruh skládající se z čerpadla (srdce), rozvětveného kanálu (tepny, kapiláry, žíly) a regulace. Jeho hlavním úkolem je zásobovat tkáně kyslíkem. Hlavní podmínky pro přívod krve do jakéhokoli orgánu jsou zpravidla dvě:

dostatečný srdeční výdej
kapacita krevních cév

Regulace krevního tlaku pro tělo proto není z krátkodobého hlediska prioritou. Jedná se o zásobu kyslíku. To je pochopitelné – nedostatečný přísun kyslíku do mozku povede k okamžitému bezvědomí a rychlé smrti. Spoléhá na mechanickou odolnost tepen a umožňuje tělu krátkodobě zvýšit krevní tlak během stresu, stresu, konzumace studená voda atd. Tlak se může zvýšit třemi hlavními mechanismy:

podráždění srdce (např. stres)
stažení krevních cév (např. chlad)
ucpání cév (ateroskleróza, trombóza...)

Na hypertenzi (hypertenze) vysoký tlak probíhá v klidu, bez stresu. Hypertenze je velmi častá a obvykle (95 % případů) nemá zjevnou příčinu – v tomto případě se jedná o tzv hlavní nebo hypertenze. Zbývajících 5 % případů tvoří sekundární hypertenze, mající zjevnou příčinu v jiné nemoci.

Primární hypertenze

Příčina primární hypertenze není známa. Primární hypertenze je často spojena s arteriosklerózou, stresem a adrenalinem/adrenalinem (Floras1992egh), ale je správné říci, že skutečná příčina je neznámá (Shimbo2010edr, Wilkinson2009aag, Krieger1991mbh). Primární hypertenze tvoří asi 30 % dědičnosti a zbytek je ovlivněn stravou. Hlavní rizikové faktory primární hypertenze jsou:

Příjem sodíku (sůl, glutamát sodný):
- sodík přímo dráždí a kontrastuje s hladkou svalovinou cév
- sodík aktivuje natriuretický hormon, který dále zvyšuje dráždivost cévního svalu
Ateroskleróza a ateroskleróza jsou v nás téměř přirozenou součástí stárnutí.
Obezita a inzulínová rezistence (= diabetes typu II) – žírné buňky přestávají reagovat na inzulín, tělo zoufalství abnormálně zvyšuje jeho hladiny:
- inzulín zvyšuje hladinu sodíku v těle
- Inzulín sám o sobě zvyšuje krevní tlak aktivací dalších hormonů
- inzulín způsobuje hypertrofii svalů cévní stěny
- inzulin zhoršuje arteriosklerózu
Stres. U lidí s citlivým kardiovaskulárním systémem stres zpočátku zvyšuje srdeční činnost a poté odolnost. cévní řečiště(snížený průtok krve), stres také prohlubuje sklon k obezitě.
Civilizační závislosti (alkohol, kofein, kouření, různé „prášky“ a další).

Rizikové faktory ve výše uvedeném seznamu se vzájemně posilují tím, že se staly metabolický syndrom. Metabolický syndrom zahrnuje kromě primární hypertenze obezitu, diabetes mellitus (DM) a přetížení metabolismu dusíku. Hypertenze může také snadno postihnout štíhlé zdravé lidi. Tlakoměr platí pro všechny. Hypertenze a kardiovaskulární poruchy se často vyvíjejí nepozorovaně a jejich prvním příznakem je často infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda.

Sekundární hypertenze

V méně než 5 % případů je vysoký krevní tlak zjevnou příčinou jiného onemocnění: koarktace aorty, onemocnění ledvin, nadprodukce hormonů (katecholaminy, kortikosteron, aldosteron, kortizol, tyroxin, růstový hormon, parathormon, renin, endotelin ...), těhotenství, léky (některá antibiotika, antidepresiva, antikoncepční pilulky), onemocnění mozku (úrazy, záněty, obrna, nádory atd.).

Léčba hypertenze

Při léčbě hypertenze důležitým faktorem je správná diagnóza. Tlak lze měřit některými, ale diferenciální diagnostika případy sekundární hypertenze by měl být vždy v rukou lékaře .

Léčba primární hypertenze

Chorobné procesy vedoucí k arterioskleróze a primární hypertenzi nejsou zcela jasné. Léčba primární hypertenze byla stanovena empiricky: hubnutí (Sorof2002ohc), aerobní cvičení (Duijnhoven2010ibr), prevence arteriosklerózy, redukce soli, redukce kofeinu, nekuřáctví, alkohol maximálně 30 g denně, dostatek minerálů (K, Ca, Mg) a cholesterol. S mírnou nadsázkou by léčba hypertenze měla začít alespoň 30 let před objevením prvních příznaků. Kardiovaskulární systém má významnou rezervu, takže jeho příznaky postupný pokles není vůbec vidět. Když je oběhová rezerva oběhového systému zcela vyčerpána a dochází k obtěžující hypertenzi, končí boj o zdravý kardiovaskulární systém a začíná boj s hrozící cévní příhodou.

léky na vysoký krevní tlak (antihypertenziva)

Naprostá většina léků na hypertenzi neléčí příčinu, ale pouze symptomaticky snižuje krevní tlak, aby se předešlo komplikacím, zejména mrtvici. Obecné použití tento:

Blokátory kalciových kanálů (například amlodipin) - vyrovnávají hlavní průběh aktivace cévních svalů,
Blokátory enzymu konvertujícího angiotenzin – eliminují angiotenzin (krevní hormon).
Diuretika snižují objem krve.

Komplikace hypertenze

Snížení krevního tlaku léky má paliativní, symptomatický účinek. Je ale důležitý, protože chrání před náhlými cévními příhodami. Samotná hypertenze je ohrožena mozkovou mrtvicí (mozkové krvácení). Hypertenze dále zhoršuje průběh aterosklerózy. Ateroskleróza sama o sobě představuje riziko ucpání cév a infarktu, zejména infarktu myokardu. Pacienti s progresivní aterosklerózou by se měli vyhnout více cvičení, což je v rozporu s požadavkem aerobní cvičení k prevenci hypertenze. Moderní medicína nevyléčí se krevními cévami.

(Pokud není uvedeno jinak, zdroj těchto informací pochází především z anonymní přednášky " Arteriální hypertenze a hypotenze“, viz, volně dostupné na webových stránkách.)

Ženšen zvyšuje krevní cévy a snižuje krevní tlak

Relaxační účinek saponinové frakce ženšenu na cévy byl známý v 70. letech (Hah1978epg, Kang1995gpg). Hypotenzní účinek extraktu ženšenu byl potvrzen u bradavicových potkanů (Chow1976psc), hypertenzních potkanů (Jeon2000ekr) a u hypertoniků (Han1998erg, Sung2000erg). Tyto výsledky potvrzují nové experimentální (Lee2016aek, Zhao2015epn, Lee2014rmp) a klinické (Jovanovski2014erk) studie.

Výhodou ženšenu při léčbě hypertenze je, že jím způsobený pokles krevního tlaku není jednostranný. U pacientů s normálním nebo nízkým krevním tlakem ženšen nezpůsobuje hypotenzi. Proto může být použit jako asistovaná medicína- například zvýšit fyzický výkon sportovci (Ping2011eas, Liang2005pns). U pacientů s hypotenzí po dialýze ženšen zvyšuje krevní tlak (Chen2012krg). Tento dvojitý, protichůdný efekt, který se vrací fyziologické parametry zpět ke zdraví bez ohledu na směr odchylky, je typický pro kategorii adaptogenů, které inspirovaly ženšen.

Ženšen působí na kaskádu oxidu dusnatého (NO).

Výzkum účinků panaxoxidů na dráhu oxidu dusnatého (NO) začal zjištěním, že zvyšují hladinu NO v krevních cévách (Chen1996cpg) a že tento účinek lze blokovat inhibitory NO syntázy. Za tento účinek jsou zodpovědné ginsenosidy Rb 1 (Yu2007spn), Rg 1 (Lu2004gra) a především Rg3, jejichž účinek na hypertenzi je nejsilnější ze všech panaxosidů (Kim1999grm, Kim2003gri, Kim2006seg). Panaxosidy aktivují NO syntázu jak alosterickou (Xia2011grp), tak genovou expresi (Furukawa2006grm). GSSD. Rg 3 má dvojí, protichůdné účinky na zánětlivou NO syntázu 2, kterou inhibuje (Yoon2015grr), a vaskulární NO syntázu 3, kterou aktivuje (Hien2010gri). GSSD. Rg 3 je (jako většina panaxoxidů) chirální, účinky jeho epimeru a epimeru jsou různé (Jeong2004sgr).

Ženšen bojuje proti stresu a celkově léčí

V prevenci hypertenze hraje důležitou roli její vliv na stres, tedy stabilizační vliv na generalizovaný adaptační syndrom(odtud předpona „adapto“). Antistresový účinek má gssd. Rb 1 (Churchill2002npg), mayosid R2 (Huong1998aem), gssd. (Kim2003egs) a vysoce vazorelaxující gssd. Rg 3 (Kim2003iii). Stres z hypertenze je podle učebnic především přechodný, což dále vede k úbytku cév v cévní stěně, zvýšenému krevnímu tlaku a hypertenzi. Blokátory stresových hormonů (β-blokátory) se běžně předepisují na vysoký krevní tlak.

Ženšen chrání vnitřní orgány (srdce, játra, ledviny, mozek, sítnice...) před oxidačním poškozením. Podstatou jeho účinku není vstřebávání radikálů, ale ochrana před apoptózou a podpora regenerace tkání, cév a cévnatka(He2007peg, Chen2012peg). Červený ženšen urychluje regeneraci kapilár v dávkách několika gramů denně (

Nedostatek adekvátní regenerace těla po tréninku vede k bolest svalů, zvýšené hladiny kortizolu (stresového hormonu). Častěji hormonální nerovnováha pozorované u těch, kteří se věnují vysoce aktivním sportům a navíc se omezují ve vysoce kalorických potravinách. Adaptogeny pomáhají snižovat stres a vyrovnávat hormonální hladiny.

Adaptogen- droga přírodního původu, který pomáhá člověku adaptovat se na stres a také zvýšit celkovou odolnost organismu.

Používají se také k usnadnění aklimatizačního procesu a k prevenci nachlazení, jakož i k urychlení procesu obnovy po akutní fázi onemocnění.

Termín poprvé použil ruský toxikolog N. V. Lazarev. na konci 50. let minulého století. A přestože se adaptogenní byliny používají tisíce let v tibetských, čínských a Indická medicína, jejich skutečná účinnost byla oficiálně potvrzena až ve 20. století. Zároveň byla zavedena kritéria, která umožnila izolovat adaptogeny z již známých léčiv.

Výrobek musí být zcela bezpečný a nezpůsobovat ani minimální rušení normální fungování tělo.
Adaptogen by měl udržovat systémovou odolnost těla vůči jakémukoli typu stresoru.
Lék by měl mít normalizační účinek bez ohledu na to patologický stav(např. snížit množství nadbytečných hormonů a zvýšit jejich produkci při nedostatku).

Jakýkoli adaptogen by měl chránit tělo před emočním i fyzickým stresem.

Porovnání působení adaptogenů a stimulantů na lidský organismus, po stimulantech se výkon dostává do negativní fáze. Po adaptogenech se stav vyrovnává po dlouhodobém zlepšení.

Klasifikace adaptogenů

Adaptogeny jsou klasifikovány podle typu původu a formy uvolňování. Léky jsou dostupné ve formě:

tinktury;
balzám (jednosložkový a vícesložkový);
koření;
prášek;
kapsle nebo tablety.

Dávkování závisí na individuální toleranci, celkovém zdravotním stavu a intenzitě tréninku. Lidé užívající léky by měli být obzvláště opatrní při užívání adaptogenů. Syntetické a homeopatické léky aktivně interagují s adaptogeny.

Pro volbu dávkování je lepší poradit se s lékařem nebo certifikovaným homeopatem.

Adaptogenní bylinné přípravky

Rhodiola rosea (zlatý kořen)

Rostlina je považována za jeden z nejvíce studovaných adaptogenů. S jistotou je známo, že zlatý kořen používali staří Řekové a Vikingové.

V moderních lékárnách se Rhodiola prodává ve formě tekutý extrakt nebo alkoholová tinktura. Rhodazin (účinná látka) snižuje únavu, chrání svaly před poškozením a také pomáhá tělu rychle se zotavit po intenzivním tréninku. Produkt je vhodný pro ty, kteří se zabývají atletika, nebo chce nainstalovat nový rekord na silový trénink. Ale lidé trpící hypertenzí nebo bipolární poruchou by se užívání tinktury měli vyvarovat.

Chcete-li získat první výsledky, musíte užívat 20-30 kapek tinktury před snídaní a večeří po dobu dvou týdnů. Přesná dávka se vypočítá na základě hmotnosti sportovce.

Kořen zázvoru a ženšenu

Tyto dvě rostliny jsou spojeny do jedné kategorie, protože mají identické adaptogenní vlastnosti. Léky budou užitečné pro sportovce trpící svalovými křečemi, bolestmi kloubů a celkovou únavou. Takové příznaky jsou běžné u maratónských běžců, fotbalistů a basketbalistů.

Nejpohodlnější způsob nákupu léčivé kořeny ve formě prášku a konzumujte 2-3 gramy jednou denně po dobu dvou týdnů. Mezi kontraindikacemi je zaznamenána pouze hypertenze a vedlejší účinek může být prudký nárůst krevní tlak.

Houby

Navzdory skutečnosti, že Lazarev nepovažoval houby za adaptogeny, moderní výzkumníci identifikovali několik podtypů, které splňují všechna výše uvedená kritéria.

Reishi (tinder): normalizuje krevní tlak a hladinu cholesterolu, zmírňuje únavu.

Shiitake: zpomaluje záněty a chrání tělo před stresem způsobeným přepracováním.

Houby můžete jíst v sušené formě, 10-15 gramů denně. Pokud kupujete doplňky stravy ve formě kapslí, musíte postupovat podle pokynů.

Mezi vedlejší účinky patří suchost a hořký pocit v ústech.

Přípravky živočišného původu

Do této skupiny patří adaptogeny získané z odpadních produktů nebo přímo ze zvířecích tkání.

Mezi studovanými složkami lze rozlišit jak exotické (roh nosorožce, hadí svaly, čerstvá krev tygra nebo medvěda), tak cenově dostupnější, ale neméně účinné (parohy, včelařské produkty).

Jelení rohy

Parohy se vyrábějí ve formě prášku nebo plátků. Produkt je doporučován pro kulturisty díky své schopnosti stimulovat růst svalů a spalovat tuky. Prášek lze navíc přidávat do koupelí pro urychlení hojení vnějších ran.

Denně smíte zkonzumovat maximálně tři gramy paroží. Po měsíci užívání je nutné dát pauzu, protože hrozí nadměrné hromadění aktivního inzulínu podobného proteinu IGF-1.

Vedlejším účinkem adaptogenu z paroží jelena je tvrdnutí šlach, které zvyšuje bolestivost kloubů při tréninku. Správně zvolené dávkování léku zároveň pomáhá obnovit již poškozenou šlachu.

Ze všech adaptogenních včelích produktů je pyl považován za nejúčinnější pro lidi, kteří cvičí. včelí pyl je přírodní analog syntetické anabolické steroidy.

Výrobek se prodává ve formě granulí nebo prášku. Vzhledem k tomu, že pyl je bohatý na anabolické fytosteroidy, mohou ho vzpěrači bezpečně používat ke zvýšení svalové hmoty a zvýšení vytrvalosti.

Mezi kontraindikace patří alergie na včelí produkty, jako vedlejší účinky se mohou vyvinout otoky a dýchací potíže.

Přípravky minerálního původu

Jedinečný adaptogen, který není rostlinný ani živočišný. Jak černé, tak bílé mumiyo, lidově známé jako kamenný olej, mají léčivé vlastnosti. Produkt je vhodný jak pro běžné fitness nadšence, tak pro profesionální sportovce.

Minerální adaptogen výrazně zvyšuje fyzickou odolnost. Pro příznivce aerobního cvičení se doporučuje užívat 200 mg. pryskyřice za den.

Oficiální studie prokázala, že měsíční kúra kamenného oleje zvyšuje hladinu ATP o 15%. Adenosintrifosfát je hlavním zdrojem energie pro tělo. Zvýšení hladiny ATP vede k výraznému zlepšení vytrvalosti.

Zvýšené dávky mumiyo (500 mg/den) aktivují produkci kolagenu. To bude užitečné pro ty, kteří dělají gymnastiku a často protahují. Kolagen hraje klíčovou roli při rozvoji pružnosti a pevnosti svalových vláken. Vzhledem k tomu, že bílé a černé mumiyo jsou zcela přírodní přípravky, nemají žádné závažné kontraindikace ani vedlejší účinky (kromě individuální nesnášenlivosti).

Vitamínové přípravky

Většina lidí nechce každý den konzumovat velké množství různých doplňků, odvarů a tablet. Moderní lékárníci nabízejí ke koupi „supervitamíny“ nebo „superpotraviny“, které kombinují adaptogeny, vitamíny a minerály. Sortiment takových biologických doplňků není příliš široký, i když je prokázáno, že vitamíny zesilují účinek adaptogenů.

Jedním z takových komplexů je Vitamin Code s B-komplexem od Garden of Life. Mezi adaptogeny ve složení patří extrakt z brokolice (myrosináza). Tento enzym je zodpovědný za odstranění bolesti po tréninku. Účinek je umocněn plným spektrem vitamínů skupiny B. Tento doplněk stravy postačí sportovcům ke zlepšení zdraví.

Pokud je sportovní zátěž tak intenzivní, že tělo nemá čas na zotavení, stojí za to zakoupit alespoň 2 typy léků. Každý vitamin-minerální komplex lze doplnit superadaptogeny, např. Dračí bylinky" Jedna kapsle produktu obsahuje více než 15 druhů různých bylin. Musíte užívat lék dvakrát denně. Neexistují žádné vedlejší účinky ani kontraindikace (kromě individuální nesnášenlivosti).

Hlavní účinky užívání adaptogenů

Téměř všechny adaptogeny jsou zcela přirozené a nemají žádné závažné vedlejší účinky. To znamená, že léky lze užívat několik měsíců v řadě. Brzy si všimnete:

snížené hladiny kortizolu;
zrychlená regenerace poškozených tkání;
zbavit se deprese a úzkosti;
zlepšení funkce srdce a mozku;
snížení hladiny cholesterolu;
normalizace hormonální rovnováhy.

Vedlejší efekty:

Užívání adaptogenů se doporučuje jak profesionálním sportovcům, tak těm, kteří nemohou dosáhnout tělocvična protože cítí neustálá únava a podráždění. Přírodní přípravky mnohem dostupnější než syntetické drogy a nemají prakticky žádné vedlejší účinky. Tato skutečnost dělá z adaptogenů ideální doplněk stravy pro každodenní použití.

Určitě si o tom přečtěte