HOLISTICKÁ MASÁŽ

Za léta praxe jsem si vytvořila svůj vlastní masážní styl, na jehož základě jsem vyvinula svůj vlastní typ masáže, kterému říkám „holistická masáž“.

Nutno říci, že v současnosti je tento termín nejčastěji používán pro na tělo orientovanou techniku, která se původně nazývala „holistický palsing“, jejímž autorem byla osteopatka Tovi Browningová. Tato technika se objevila v Rusku na počátku 90. let minulého století prostřednictvím Australana M. Munra. Ale zjevně touha vše zjednodušit a co nejvíce přizpůsobit naší ruské realitě vedla k tomu, že lidé místo nesrozumitelného slova „palsing“ začali tuto techniku ​​nazývat „holistická masáž“.
A nyní i v poměrně známých a renomovaných masérských školách se tato technika vyučuje přesně jako „holistická masáž“, vydávají se certifikáty...
Je samozřejmě smutné, že naše masérské školy přistupují k technikám, které učí, tak povrchně, ale co tam je...

Sám osobně techniku ​​„holistického palsingu dobře znám“, studoval jsem ji již v roce 1993 a od té doby ji úspěšně aplikuji, když bylo potřeba, protože samotná technika je docela funkční, ale chci zdůraznit, že je to právě „ palsing“, totiž pulsace, vibrace, nikoli masáž v tradičním slova smyslu. Termín „holistická masáž“ aplikuji konkrétně na masáž v obecně přijímaném smyslu.

Termín „holistický“ pochází z řeckého „ holos"(celek, integrál, integrál). V tomto případě použití tohoto termínu na jedné straně definuje můj přístup k masáži jako takové a na straně druhé ukazuje hluboký vztah tohoto typu masáže k filozofii holismu a obecně s holistickým pohledem na svět a postojem.
Tato masáž kombinuje prvky některých východních a západních léčebných systémů, se kterými jsem se v různé míře seznámil a praktikoval v různých obdobích svého života.
První zahrnuje jógu, qi gong, zhenjiu, su-jok a rei-ki, druhá - klasická masáž, manuální terapie, bioenergetická terapie a reflexní terapie.
Do této masáže jsou navíc vetkány prvky psychoterapie orientované na tělo.

Historii vzniku mé masážní techniky jsem popsal v časopise "Masáž. Estetika těla" v č. 3, 2010.

Celý text tohoto článku byl zveřejněn.

Stručně řečeno, můžeme říci, že základem celostní masáže je stejný přístup k člověku jako v tradiční východní medicíně. V něm je lidské tělo vnímáno jako kompletní systém, jehož všechny části jsou v hlubokém propojení a vzájemné závislosti a celý tento systém je ve stejně hlubokém vzájemném vztahu a vzájemné závislosti s vnějším prostředím (samozřejmě především s okolními lidmi).
Léčba tedy nespočívá ani tak v odstranění příznaků konkrétní nemoci, ale v normalizaci narušených bioinformačních spojení v těle a také v normalizaci vztahu člověka s vnějším světem. V důsledku tohoto přístupu je tělo schopné zotavit se na vlastní úrovni.

O bioenergetických aspektech holistické masáže.

O psychoterapeutických aspektech celostní masáže

Více podrobností o masáži , použité techniky, sekvence atd. naleznete na stránce věnované masážnímu tréninku.

Navíc si tuto masáž můžete poslechnout na audio nahrávkách mých lekcí celostní masáže,

SVALOVÁ HOLISTICKÁ MASÁŽ

Z technického hlediska se jedná o klasickou evropskou masáž.
Ale s přihlédnutím k tomu, že celostníprincipů, působí mnohem hlouběji a má řadu nových klasická masáž Prvkyléčivé působení.

V první řadě celostní masáž svalů uvolňuje celkové svalové napětí nahromaděné v důsledku četných nevyvážených pohybových aktivit a působení stresového prostředí.
Navíc se uvolňuje nejen vnější napětí, které si v zásadě člověk může ulevit, pokud si v klidu lehne a uvolní svaly, ale i napětí, které již existuje za prahem vědomí.
Toto je napětí, které nám nedovolí uvolnit se, i když to opravdu chceme, které zůstává ve svalech, i když spíme, což vytváří nepohodlí a nepohodlí v těle - někdy jemné, někdy velmi silné, ale vždy přítomné jako pozadí .
Když tento druh „svalového korzetu“ ztratí svou tuhost, aktivují se přirozené regenerační procesy, které jsou přirozeně vlastní lidskému tělu, ale jsou obvykle potlačeny stresem.

Masáž zvyšuje svalový tonus, podporuje rychlou obnovu svalového výkonu a také hromadění glykogenu v nich, což napomáhá rozvoji a posilování svalové tkáně. Masáž uvolňuje vedlejší efekty, doprovázející jak intenzivní svalovou aktivitu (napětí, ztuhlost, bolest), tak dlouhodobou nehybnost (svalová hypotonie, otoky, necitlivost atd.).
Masáž pomáhá snižovat obsah kyseliny mléčné ve svalech a odstraňovat organické kyseliny, což má silný regenerační účinek na unavené lidi. fyzická aktivita svaly.

Působením tohoto typu holistické masáže se výrazně zlepšuje funkce oběhového systému. Schopnost krve absorbovat kyslík se přitom zvyšuje acidobazická rovnováha v krvi není narušena.
Pod vlivem masáže se zvyšuje počet fungujících kapilár, otevírají se, což způsobuje zvýšený průtok arteriální krve, podporuje aktivaci krevního oběhu obecně, redistribuci krve z vnitřní orgány na svaly a kůži. To následně způsobuje zvýšení lokální teploty, oteplení tkání, změnu jejich fyzikálního a chemického stavu, a proto se zlepšuje jejich elasticita.
Stěny cév se stávají pružnějšími, krev v nich stagnuje různé části oběhový systém jsou eliminovány, a to výrazně snižuje zatížení srdce. Navíc se normalizuje krevní tlak. Již dávno je známo, že při masáži horní části těla se snižuje a při masáži spodní části těla se zvyšuje. Celostní masáž, která podle definice zahrnuje celé tělo, dobře reguluje krevní tlak, což zajišťuje prevenci hypertenze i cévní hypotenze.

Masáž svalů má významný vliv na lymfatický systém. Lymfatický oběh lymfatické cévy zajišťují svalové kontrakce. Působením na svaly masáž stimuluje tento oběh, v důsledku čehož se odstraňují otoky, otoky a jiné překrvení.
To je zvláště patrné při otocích nohou, ke kterým dochází po dlouhé procházce nebo v důsledku ucpané lymfodrenáže. Obnovením normálního oběhu tekutin v těle masáž zmírňuje tíhu a únavu nohou.

Přímý stimulační účinek mají také hrudní stěny. Masáž podporuje redistribuci krve a rovnoměrnější krevní oběh ve všech částech plic. Způsobuje reflexní reakci nervových větví umístěných v oblast hrudníku, masáž pomáhá prohloubit dýchací proces. Aktivuje funkci plic a pomáhá čistit plicní tkáň od toxinů usazených v plicích v důsledku vdechování znečištěného vzduchu, kouření atd.
Díky reflexním spojením se dýchání stává hlubší, klidnější a méně časté. Masáž hrudníku, zejména mezižeberních prostor, zlepšuje funkci dýchacích svalů, což zase podporuje lepší sytost tělo s kyslíkem, odstranění metabolických produktů, zmírnění únavy. Masírování hruď, zpět, dýchací svaly, hrudní oblasti páteře, můžete zvýšit ventilaci odpovídajících segmentů plic a zlepšit krevní oběh v nich.
Pod vlivem masáže se normalizuje funkce dýchacích svalů, zlepšuje se bronchopulmonální oběh, průchodnost průdušek. Po masáži jsou plíce ventilovány aktivněji a mnohem rovnoměrněji než dříve.

Celostní masáž svalů zlepšuje tonus nejen kosterního svalstva, ale i hladkého svalstva orgánů. Zvyšuje se tonus žaludku, střev a dalších trávicích orgánů, což zase zlepšuje trávicí proces, pomáhá zbavit se toxinů a stimuluje procesy rozkladu hustých usazenin v gastrointestinálním traktu.
Tento účinek masáže na činnost vnitřních orgánů je dán tím, že každý orgán má specifickou kožní zónu. První, kdo poukázal na vztah mezi vnitřními orgány a kůžemi těla, inervovanými ze stejných segmentů páteře, byli Zakharyin a Ged. Tyto zóny se nazývají Zakharyin-Ged zóny. Pokud obvykle dopad na tyto oblasti nezpůsobuje nepohodlí a bolest, pak při onemocněních určitých vnitřních orgánů se určité oblasti kůže stávají obzvláště citlivými a v oblastech patřících do určitého segmentu hypertonicita (napětí) a hyperestézie (zvýšená bolestivost) svalů jsou pozorovány.
Vztahy mezi vnitřními orgány a segmenty míšní inervace jsou základem pro terapeutický účinek masáž: při masáži povrchových tkání (kůže, pojivové tkáně, svaly) dochází k reakcím spojeným se zlepšením prokrvení a změnami buněčného metabolismu v příslušných orgánech.
Dopad na změněné tkáně, eliminace v nich patologické procesy podporovat zotavení normální stav všech vnitřních orgánů a normální fungování všech vegetativních funkcí těla: dýchání, krevní oběh, trávení, činnost žláz s vnitřní sekrecí atd.

Je těžké přeceňovat dopad tohoto typu holistické masáže na centrální nervový systém. Téměř každý dospělý, aktivně působící ve společnosti, zažívá období zvýšené únavy, kdy se výrazně snižuje výkonnost a klesá efektivita práce. Masáž poskytuje významnou pomoc při řešení těchto problémů, uvolnění nahromaděného stresu a vyrovnání celkového stavu člověka.

Masáž, která svým působením pokryje celé tělo, pomáhá odpojit se od negativních myšlenek a emocí a přepíná vědomí na přímé tělesné vjemy, které existují tady a teď. K naprosté relaxaci napomáhá klidné prostředí, ticho nebo příjemná hudba. Během tohoto zcela harmonického procesu se nervový systém jemně a přirozeně dostává do rovnováhy. Celý kurz Tato masáž normalizuje spánek, zvyšuje regenerační potenciál těla a výrazně zvyšuje stabilitu nervový systém, a tedy její odolnost vůči stresovým vlivům zvenčí.
Holistická masáž může navíc fungovat jako „ záchranná služba» pod silným stresem, duševním šokem a traumatem. Všechno je v tomto stavu svalová tkáň tělo je velmi napjaté a často křeče, což s sebou nese funkční poruchy a často vážná onemocnění(infarkt, mozkové mrtvice atd.) Díky své schopnosti přepínat vědomí na skutečné tělesné vjemy se masáž v tomto případě dobře kombinuje s psychoterapeutickými pomůckami. Přečtěte si více o vlivu masáže na nervový systém.

Celková svalová celostní masáž je poměrně různorodá technika. Pro dosažení vysokých výsledků se široce používají různé masážní přístroje a kalíšky. Přečtěte si více o jejich použití.

TERAPEUTICKÉ ASPEKTY CELOSTNÍ MASÁŽE

Holistická masáž je ze své definice technika s vysokým léčebným potenciálem (holos – celek, uzdravení, uzdravení).
Ale tento potenciál lze odhalit pouze – opět – v jakémsi holistickém, kolaborativním procesu, ve kterém uzdravení a léčitel úzce spolupracují.
Když ke mně přijdete na masáž, jste můj klient, ne pacient.
Je to masáž pro lidi, kterým jde o své zdraví, ne o své nemoci.
Jedná se o masáž pro lidi, kteří se dynamicky rozvíjejí a úspěšně se uplatňují ve společnosti, ale zároveň chtějí dále zlepšovat kvalitu svého života.

Nicméně, tuto techniku když jsou připojeny další zdroje (bylinná medicína, apiterapie, naturopatie atd.), může fungovat tradičním způsobem, známým a srozumitelným pro „průměrnou úroveň vědomí“, tedy jako prostředek boje s drtivými nemocemi.
Faktem je, že kromě živého, přímého výcviku „z úst do úst“, který mi poskytl můj učitel masáží A.E. Mozgov, jsem absolvoval i tradiční lékařskou přípravu v masážích, získal oficiální diplom, certifikát a také absolvoval zdravotní kurzy a získal lékařské vzdělání. Mohu tedy pracovat jak s člověkem zaměřeným na seberozvoj a sebezdokonalování, tak s člověkem, který prostě klasickou léčbu potřebuje.

Obecně se kurz celostní masáže vždy provádí s přihlédnutím ke konkrétním problémům klienta. Před zahájením kurzu vždy podrobně probereme všechny nuance nadcházejícího procesu, zjistíme, jaký důraz je třeba klást, jaké další finanční prostředky je třeba získat a všem problémovým oblastem těla se v průběhu kurzu věnuje další pozornost.
Je poměrně těžké popsat, s čím vším jsem se za ta léta praxe musel potýkat, a proto na této stránce budu hovořit o některých zdravotních problémech, se kterými se nejčastěji setkávám a kvůli kterým za ta léta praxe Statistik se už nashromáždilo dost.

SVALOVÉ PROBLÉMY

To jsou samozřejmě nejčastější důvody, proč se lidé obracejí na maséra. V ramenou (paže, krk, spodní část zad atd.) se nahromadilo napětí a je cítit ztuhlost. Později je pociťována bolest v krku, zádech, kříži atd. A to je osteochondróza.
Osteochondróza je dnes nejčastějším problémem páteře. Podle nejčastějšího názoru je příčinou osteochondrózy ukládání solí v páteři. Ve skutečnosti je osteochondróza dystrofické onemocnění páteř, charakter převládající porážka meziobratlové ploténky, častěji v krční a bederní oblasti.
Porucha prokrvení páteře vede k poruše výživy (trofismu) meziobratlových plotének. Ztrácejí elasticitu, ztrácejí schopnost regenerace, zmenšují se, opotřebovávají se, což následně ovlivňuje nervové kořeny vybíhající z páteře.
Projevy osteochondrózy jsou různorodé. Osteochondróza krční páteře je charakterizována bolestmi v týlní a mezilopatkové oblasti, pocitem tíhy v pletenci ramenním, bolestí šíje zejména při pohybu, celkovým omezením hybnosti krku a necitlivostí prstů ve spánku. Zapojení vertebrálních tepen do procesu a narušení prokrvení mozku signalizují závratě a blikající hvězdičky před očima při otáčení hlavy. Při osteochondróze hrudní páteře je pozorována rychlá únava zádových svalů, neschopnost zůstat ve vzpřímené poloze po dlouhou dobu a konstantní monotónní vysilující bolest podél páteře. Na osteochondrózu bederní oblasti páteře v počátečním období je pocit únavy a menší bolestivé pocity když je trup nakloněn dopředu, po narovnání rychle přejdou. Postupem času se tyto pocity stávají konstantními, dlouhotrvajícími a objevují se při smíchu, kašli, kýchání. Bolest v gluteální oblasti, na zadním povrchu žebra. Je cítit výrazné svalové napětí bederní oblasti, svaly hýžďové oblasti, stehna, bérce. V postiženém segmentu páteře není žádná pohyblivost.
Holistická masáž pro osteochondrózu jakékoli lokalizace poskytuje dobrý výsledek, protože stimuluje krevní a lymfatický oběh v páteři, čímž zlepšuje výživu meziobratlových plotének. Bolest je snížena, zvýšený tonus nebo napětí ve svalech krku, zad a dolní části zad je sníženo. Bolest rukou a nohou odezní, člověk začne klidně spát a už se nebudí s necitlivými končetinami.
Dalším velmi častým onemocněním páteře je radikulitida - poškození kořenů míšních nervů, vyznačující se specifickou bolestí. Hlavní příčinou vývoje radikulitidy je spinální osteochondróza, degenerace meziobratlových disků, často s jejich posunutím. Podle lokalizace se rozlišuje lumbosakrální, cervikothorakální a cervikální radikulitida.
Projevy radikulitidy různé lokalizace mají společné rysy: spontánní bolest v oblasti inervace postižených kořenů, zhoršená pohyby, kašel, kýchání a namáhání; omezení pohyblivosti páteře, ochranné (protibolestivé) držení těla, při kterém je člověk nucen chodit, bolest při tlaku na trnové výběžky obratlů a v paravertebrálních (paravertebrálních) bodech, slabost a ochabování svalů v oblasti radikulární inervace.
V průběhu lumbosakrální radikulitidy se rozlišuje lumbální a radikulární stadium. Během prvního stádia se bolest může objevit náhle ve svalech po fyzické aktivitě, ochlazení, nebo se postupně zesilovat, zesilovat kašláním, kýcháním apod. S přechodem do druhého stádia se bolest zesiluje, mění charakter, začíná vyzařovat do gluteální oblast, podél zadní plochy stehna a holeně.
Léčba radikulitidy je léčena stejným způsobem jako osteochondróza, možná o něco déle. Přestože je technika celostní masáže poměrně jemná a na rozdíl od klasické lékařské masáže člověk většinou nepociťuje bolest, efekt obnovení prokrvení páteře a paravertebrálních svalů je poměrně vysoký. Proč se to děje? Za prvé, tato technika nepracuje pouze se svaly samotnými, ale také s jejich biopolem, s jejich „energetickým masem“. Tok energie ve svalech se aktivuje a sval se obnoví nejen během masáže, ale i po ní, protože se aktivují samoléčebné mechanismy. Pokud po masážním kurzu člověk zvládne samomasážní techniky, pak během několika měsíců dokáže obnovit páteř natolik, že prostě zapomene, že trpěl radikulitidou.

OTŘENY, NAPĚTÍ A KLOUBY

Lidé často nevědí, jak účinná může být masáž na modřiny a výrony. Nejčastěji si člověk myslí, že masáž bude bolet ještě víc. Ale to není pravda. Kompetentní masážní terapeut to nejen neučiní bolestivějším, ale také zmírní bolest a také pomůže tkáním rychleji se zotavit. Během svého působení v divadle jsem se o tom nejednou přesvědčil. Modřiny jsou poranění měkkých tkání, u kterých je zachována celistvost vnějšího integumentu. Při významném zranění jsou možné ruptury krevních cév, svalů, nervů a hemartróza. Hlavními projevy modřiny jsou bolest, otok, lokální krvácení se zvýšením teploty kůže v oblasti modřiny. Když se objeví infekce, mohou se objevit hnisavý zánět. Výrony jsou různá zranění bez posunutí kloubů. V tomto případě mohou být postiženy vazy, místa jejich uchycení, synoviální membrána kloubů, chrupavky, šlachy, svaly, cévy a nervy. Na těžké poškození V kloubu může začít zánětlivý proces a ztuhlost v něm zůstane navždy.
Působením masáže dochází ke snížení celkové bolestivosti poraněného místa, zlepšení metabolismu, aktivaci svalových kontrakcí, zamezení možné a odstranění svalové atrofie, zrychlené resorpci otoků, infiltrátů a krvácení. Navíc včasné zahájení masáží přispívá k účinnějšímu snížení bolesti a rychlejšímu zotavení.
Specifikem masáže na pohmožděniny a výrony je, že se nejprve provádí tzv. „sací masáž“ - masáž oblasti přímo nad postiženým místem (tedy místa, které je nad postiženým místem). Tato přilehlá, nepoškozená oblast se dobře masíruje, krev a lymfa do této oblasti přirozeně proudí. A jelikož je postižené místo v těsné blízkosti, odtéká z něj krev a lymfa. S přípravnou masáží můžete začít buď okamžitě - u středně těžkých modřin, nebo po několika hodinách těžké modřiny nebo těžké podvrtnutí.
Po odeznění akutní fáze pohmožděniny nebo podvrtnutí je sací masáž doplněna velmi lehkou povrchovou přímou masáží postiženého místa. V důsledku tohoto komplexu dochází ke zvýšení krevního oběhu a metabolismu v poškozené oblasti, což snižuje bolest a podporuje resorpci exsudátu, infiltrátů a hemoragií.

A zde stojí za zmínku ještě jeden, širší veřejnosti málo známý aspekt masážního účinku: masáž podporuje mizení jizev. Může se to zdát divné, ale je to tak. Faktem je, že se specifickým masážním efektem jsou regenerační procesy v jizvové tkáni výrazně urychleny. Při delší expozici jizvy zmizí.
Primárně se to samozřejmě týká čerstvých jizev, jejichž stáří je od šesti měsíců do 2 let. Staré jizvy se hojí pomaleji, ale také znatelně ubývají.

VYSOKÝ A NÍZKÝ TLAK

Vysoký krevní tlak je důsledkem poruchy cévního tonu v různých oblastech (obvykle mozku), což vede ke zúžení arteriol, změnám Srdeční výdej. Kardiologové zjistili, že základ vysoký krevní tlak dochází k narušení funkčního stavu centrálního nervového systému a dalších systémů, které ovlivňují regulaci vaskulárního tonusu. Vliv má i psychoemocionální přepětí, stres, dědičná predispozice atd.
Poruchy regulace vaskulárního tonu vznikají v důsledku přebuzení center sympatické inervace. To způsobuje odezvy v systému ledvin a jater a systému hypofýzy a nadledvin. V důsledku toho se v krvi uvolňují látky, které ovlivňují hladinu krevního tlaku. Vznikající přetrvávající změny v cévách různé orgány vést k narušení jejich krevního zásobení.
Kvůli úzkosti, přepracování a změnám počasí pociťuje člověk bolesti hlavy, tíhu v hlavě, závratě, návaly horka v hlavě, nespavost, bušení srdce. Pokud se člověk s tímto problémem nezabývá, postupem času jsou takové stavy pozorovány častěji, často vznikají a pokračují ve formě krizí. A k tomu se pak přidávají příznaky přetrvávající dysfunkce orgánů způsobené difuzním poškozením (nefroskleróza, skleróza sítnice atd.) nebo ložiska sklerózy v důsledku ischemických infarktů a hemoragií.
Masáž prováděná podle konkrétního vzoru s výběrem speciální technikyúčinně snižuje krevní tlak, snižuje bolesti hlavy a závratě a hlavně podporuje všeobecná normalizace psycho-emocionální stav.

Hypotenze je nízký krevní tlak. Primární hypotenzí je neurocirkulační dystonie hypotonického typu. Hypotenze, ke které dochází v důsledku infekčních, neuroendokrinních a jiných onemocnění, to znamená jako příznak různých onemocnění, je sekundární hypotenze. V jádru neurocirkulační dystonie dochází k poruše cévního tonu a termoregulace v důsledku dysfunkce nervového a humorálního systému.
Hlavní projevy onemocnění: nízký krevní tlak, celková slabost, únava, bolesti hlavy, často bolesti u srdce, závratě, zatemnění očí při změně polohy těla, špatná adaptabilita na fyzickou aktivitu. Při tom všem může člověk prožívat cévní krize, při kterých mírně stoupá krevní tlak.
Existují dvě varianty průběhu onemocnění v závislosti na převaze inhibičních (častěji) nebo excitačních procesů v mozkové kůře. Současně se symptomaticky v jedné formě objevují následující příznaky: astenický syndrom s letargií, letargií, depresí, ospalostí a přetrvávajícím poklesem krevního tlaku. Bolest hlavy je lokalizována především ve frontoparietální a temporální oblasti. Člověk má v klidu sklon k bradykardii a večer se krevní tlak nemění. Pokud takový člověk bude vyšetřen u oftalmologa vyšetření odhalí atonii cév fundu.
V jiné formě převažují jiné příznaky: zvýšená dráždivost, povrchní neklidný spánek, bolesti hlavy v okcipitálně-parietální oblasti, výrazný sklon ke zvýšení krevního tlaku večer, sklon k tachykardii v klidu. Vyšetření oftalmologem odhalí spasmus cév fundu.
Stejně jako v případě hypertenze, masáž prováděná podle určitého schématu (přirozeně odlišného od hypertenze), s výběrem technik nezbytných v tomto případě, zvyšuje krevní tlak, což také snižuje bolesti hlavy, což přispívá k E t obecná normalizace psycho-emocionálního stavu a zvyšuje výkon.

KONTRAINDIKACE MASÁŽE

Jako každý léčebný a zdravotní přínos ani celostní masáž (jak svalová, tak jakákoli jiná) není vhodná pro každého.
Je kontraindikován v onkologická onemocnění, kožní choroby PROTI akutní forma, těžká zranění, popáleniny, vysoká teplota zapříčiněno zánětlivé procesy při akutních infekčních onemocněních (vředy, sepse apod.), horečnatých stavech, akutní stadium revmatoidní artritida, akutní kardiovaskulární selhání, akutní stadium arteriální a žilní trombózy, jakož i duševní nemoc a patologií.
Masáž se neprovádí při nadměrné únavě, silném pocitu hladu nebo přejídání, popř opilost nebo jiná intoxikace.

* * *

Na závěr ještě jednou poznamenáváme, že při absenci kontraindikací je holistická masáž dobrým obecným zdravotním prostředkem, který zvyšuje úroveň vitalita a lidského tvůrčího potenciálu, normalizace přirozených psycho-fyziologických procesů a nakonec jednoduše zlepšení nálady.
Rozšířené porozumění holistické masáži lze získat seznámením se s tréninkovým programem pro tuto masáž na příslušné stránce (a mimochodem si o tom můžete nejen přečíst, ale také si poslechnout zvukové nahrávky mých lekcí o holistické masáž)

V lidském těle je „zaznamenáno“ obrovské množství informací, vzpomínek a obrazů. Patří mezi ně napětí ve svalech (tzv. „bloky“), ztuhlost pohybů a nevyjádřené emoční reakce, z nichž si většinou ne vždy uvědomujeme.
Při holistické masáži si člověk takový „záznam“ často pamatuje a dokáže ho dešifrovat. Tím, že si uvědomí, jaký dopad mají minulé události na jeho současný život, se může osvobodit od jeho vlivu.
Spojení tělesné praxe Východu a psychoanalytický přístup Westovi tato metoda otevírá nové možnosti v léčbě široké škály nemocí a patologií.
Jako holistická metoda má léčivý účinek na všechny naše roviny: fyzickou, emocionální i duchovní.
Slovo „holistický“ pochází z řeckého „holos“ – „celek“, „celek“.
Autorkou holistické pulsační masáže je Australanka Tovi Browning. To-vee Browning, který řadu let pracoval jako masážní terapeut, osteopat a reflexolog, si uvědomil, že nestačí léčit člověka pouze na fyzické úrovni, ale je zapotřebí holistický přístup. Na základě tohoto pozorování byl vyvinut systém, který se často nazývá holistický palsing (od Angličtina pulzování – „pulsace“). Technika a základní principy masáže patří její autorce Tovi Browningové. Technika masáže je snadná a harmonická, takže její zvládnutí nebude těžké. Vychází z přirozených a jednoduchých pohybů – kývání a vibrací, nám známých z dětství.
Účinnost metody je vysvětlena velmi jednoduše: nastartuje a aktivuje přirozené samoregulační procesy v těle. Proto jeho široké možnosti.
Metoda může být použita pro lidi jakéhokoli věku. Neustálý pohyb těla při masáži je afirmací a pokračováním života.
Dotyky během sezení nejsou agresivní ani rušivé. Funguje rychleji a lépe než tisíc slov a uklidňuje lépe než slova. Něha nepozorovaně proniká do hojících se míst zablokovaných bolestí.
Proto má metoda vynikající účinek jak na děti, tak na dospělé: zmírňuje podráždění, a tím i tělesné poruchy jí způsobené. Velká důležitost Samotná masáž je pro starší lidi. Díky pohybu, na kterém se podílí celé tělo, vrací kloubům a tkáním pružnost.
Díky jemnosti techniky a důvěře, která během sezení vzniká, se v rodinách, kde se tato masáž provádí, mění vztahy, stávají se otevřenějšími a jemnějšími.
Metoda je užitečná při přepracování, nespavosti, stresu, snížená funkce imunitní systém. Má vynikající regenerační účinek na lidi pracující v extrémních podmínkách, kteří zažívají silný fyzický a emocionální stres.
Samotná masáž je účinná při léčbě tělesných poranění a poranění, protože uvolňuje napětí v poraněných partiích a obnovuje pružnost kloubů. U fyzických bolestí kloubů nebo páteře je masáž jemným a bezpečným způsobem, jak se jich zbavit. Ztuhlost svalů a kloubů v případě dlouhodobá nemoc kdy je pacient nucen dodržovat přísné klid na lůžku, sama o sobě způsobuje nebezpečné poruchy. Jemná masáž celého těla pomáhá stimulovat krevní oběh, obnovuje přerušená spojení a přátelský dotek zvyšuje sílu a víru v uzdravení. Masáž blahodárně působí na pacienty trpící v dětství dětská mozková obrna, zlepšení jejich emocionálního a fyzického stavu.

Masáže lze využít při rehabilitaci pacientů po infarktech, mozkových příhodách, ale i jiných onemocněních spojených s poruchami cerebrální oběh. Působí také léčivě při onemocněních centrálního nervového systému. První sezení by neměla přesáhnout 10-15 minut.

Tato technika může být použita jak při léčbě fyzických onemocnění, tak psycho-emocionálních poruch, stavů strachu a deprese. Jejich projevy jsou nám dobře známé: únava, podrážděnost, úzkost. Relaxace a příjemné pocity během sezení obnovují sílu a zdraví. A někdy pomohou překročit vážné problémy se kterými se člověk sám těžko vyrovnává.
Díky samoorganizačnímu mechanismu metoda pomáhá rychle zmírnit abstinenční příznaky bez léků u drogově závislých pacientů.
Je nepostradatelný při přípravě pacientů na složité operace. Pomáhá transformovat destruktivní energie těla a objevit fyzické a emocionální zdroje, které podporují zdravý start do života. Tato technika, která má příznivý účinek na imunitní a nervový systém, bude velmi užitečná pro pacienty s rakovinou období zotavení po chemoterapii. Výborně působí i u pacientů, kteří podstoupili operace v anestezii. Ne každý ví, že anestezie je „malá smrt“. V tuto chvíli se práce našich buněk zpomaluje, fyziologické vazby se mění a mohou být narušeny. „Návrat“ ne vždy vede k jejich obnově. Metoda umožňuje obnovit tato spojení jak fyzicky, tak psychicky.
Holistická masáž je užitečná i pro těhotné ženy: jemné, uklidňující houpání uvolňuje zádové svaly, normalizuje krevní oběh a metabolismus vody. Pozitivní emoce, které žena dostává, přispívají ke zdravému startu do života jejího dítěte.
Jednou z věcí, díky kterým je tato metoda tak účinná pro léčení, je prostředí, které vytváří. Pouze tím, že budeme svět kolem sebe vnímat jako bezpečný, se můžeme uzdravit. Pro lidi, kteří se stali oběťmi fyzického a sexuálního násilí, je taková terapie nesmírně důležitá. Když se uvolníme, dovolíme, aby nás opustil hněv, zášť a stud, čímž se uvolní prostor uvnitř pro lásku a nový život. Tuto metodu lze použít, když hormonální poruchy a neplodnosti, není žádným tajemstvím, že jsou často způsobeny strachem nebo traumatem spojeným se situacemi násilí.
Tato masáž je velmi užitečná pro sportovce. Tím, že se při masáži dostaneme do kontaktu se svým vnitřním rytmem a silou, vyjadřujeme tento vnitřní „tanec“ života na běžeckém pásu, v bazénu nebo na kurtu. Ti, kteří dosáhli mistrovství, znají tento „tanec“, protože v tu chvíli zcela dovolujeme svému tělu, aby nás vedlo.
Používá se také při řešení složitých konfliktních situací týkajících se mezilidských vztahů, v případech odpovědného rozhodování a přispívá k sociální adaptace a realizace projektu. Metoda je zajímavá pro ty, kteří pracují v oblasti konfliktologie.
Bude to zajímavé a užitečné pro každého, kdo se zajímá o praktiky sebepoznání a duchovního růstu. Metoda vám pomůže otestovat vaše vnitřní přesvědčení a stane se také nepostradatelným spojencem v procesech duchovní transformace, ke kterým, jak si všimneme, dochází nejen na úrovni duše, ale také těla.
Výběr celostní masáže jako a základní technologie je dáno tím, že vychází z principů taoismu – principů přirozeného odhalování potenciálu a energií těla. Techniky holistické masáže jsou založeny na pohybu a rytmu. Technika samotná — houpání — je všem dobře známá. Houpeme své děti, abychom je uklidnili, někdy se instinktivně houpeme, když jsme ve fyzickém a duševním utrpení.
K kývání těla během sezení dochází s určitou frekvencí, díky čemuž je dosaženo synchronizace rytmů práce různých orgánů a systémů, jakož i všech našich rovin: fyzické, emocionální a duchovní.
Pokud se podíváme na přírodu kolem nás, všimneme si, že vše je v neustálém pohybu, houpe se, vibruje a připomíná nám nevyhnutelnost změny. Když jsme otevření novým vjemům a zážitkům, expanze přináší růst, radost a zdraví. Dlouhodobá stagnace a nehybnost vedou k zablokované energii a špatnému zdraví.
Když se vytvoří bloky, omezí a ztuhnou naše tkáně a svaly, což se vyznačuje inhibicí v našich fyzických a emocionálních projevech. Tovey Browning říká: „Opravdu to není náš odpor ke změně, co je sebevražedné. To je podobné, jako když řídí auto řidič, který v zatáčce netočí volantem, ale jede pořád rovně, aby nakonec narazil do stromu nebo kamene! A stále dovnitř různé míry všichni se bráníme změně."

Již bylo řečeno, že silnou stránkou metody je její měkkost. To je klíč. Co dokáže něha tváří v tvář tak masivní překážce? Voda se zdá být bezmocná, ale toto je její skutečná síla. Stačí se podívat na opotřebované skály u moře. Co jim dalo tento tvar? Nic víc než jemná voda. Voda nám dává lekci o skutečné síle – tvrdost nás sama o sobě nemůže ochránit. Potřebujeme měkkost, abychom byli silní.

//

Podstatou procedury je plynulé a rytmické pohupování celého těla, paží, nohou a hlavy, které umožňuje rychle snížit tonus patologicky napjatých svalů, snížit bolest a ztuhlost kloubů, zjemnit a integrovat tělo i mysl . Vznik této na tělo orientované metody ovlivnily západní praktiky osteopatie, reflexní terapie, psychoterapie orientovaná na tělo, ale i východní přístupy k práci s tělem.

Palsing a život těla

Neustálý houpací rytmus, který je tělu během sezení dán, stimuluje proudění tekutin v těle. Není divu, že mnoho pacientů, kteří o této teorii nic nevědí, má často asociace s vodou. Někteří si sami sebe představují jako řeky, vodopády. Jiní se cítí jako v hlubinách moře nebo v teplé tekutině lůna. Síla metody je v její šetrnosti. To je klíč. Voda se zdá být bezmocná, ale toto je její skutečná síla. Stačí se podívat na rozeklané skály u moře. Co jim dalo tento tvar? Nic víc než „jemná“ voda. Voda dává lekci o skutečné síle – tvrdost sama o sobě nemůže ochránit. Abychom byli silní, potřebujeme měkkost.

K kývání těla během sezení dochází s určitou frekvencí, díky čemuž je dosaženo synchronizace rytmů práce různých orgánů a systémů, jakož i vrstev: tělesné, duševní, duchovní. Jedná se o metodu velmi šetrnou k životnímu prostředí, příroda je navíc v neustálém pohybu, houpe se a vibruje. Není náhodou, že dlouhotrvající stagnace a nehybnost v těle vede k zablokované energii a nemoci. To váže a utahuje tkáně, takže člověk je více inhibován fyzicky a emocionálně. Pokud je člověk otevřený novým vjemům a událostem, expanze přináší růst, radost a zdraví.

Pulsování se liší od jiných typů tělesné práce v tom, že nikdy nepracuje přímo s bolestivými pocity. Dotek během sezení není agresivní ani rušivý. Působí rychleji než slova a uklidňuje lépe než slova. Když se objeví bolest, masážní terapeut se jednoduše přesune do jiné oblasti těla, a protože se vibrace stále šíří po celém těle, později, při návratu do bolestivé oblasti, můžete zaznamenat rozdíl. Účinek palsingu může trvat mnoho hodin a dokonce dní. Techniky palsingu lze volně používat samostatně, v kontextu jakékoli jiné terapie, v jakémkoli objemu a pořadí. Nejdůležitější dovedností při práci s palsingem je „procházení“ vibrací celým tělem.

Historie vzniku metody

Autor celostní pulsační masáže (zkráceně palsing) - Tovey Browning(Izrael-Austrálie). V 70. letech studovala strukturální osteopatii a kraniosakrální terapii a hledala holistický přístup k léčbě zahrnující dopad jak na fyzické tělo, tak na psycho-emocionální stav člověka. V důsledku toho se objevil speciální systém, ve světě známý jako Holistic Pulsing.

Rytmus, pulzující a houpavé pohyby se samozřejmě dříve používaly v různých zdravotních praktikách Západu i Východu. Navíc kinetózu zná každý z dětství – rodiče takto uklidňují své děti. V moderní manuální terapii jednotlivé houpací prvky poprvé použil americký lékař Milton Tragger (Treger) a poté Dr. Trager. Následně Curtis Turchin použil Tragerovy pulzující pohyby, spojil je do jediné sekvence a nazval ji „pulsující“. Holistická masáž se v Rusku objevila na počátku 90. let, kdy Margaret Munro přijela pohovořit o nové metodě práce s tělem, při níž pohyby maséra připomínají spíše klidný tanec než tvrdou práci maséra.

Z masérského hlediska

Metoda i přes svou zdánlivou jednoduchost vyžaduje, aby masér měl zkušenosti a rozvinutou citlivost. Masážní terapeut určuje amplitudu a objem pohybů v závislosti na reakci svalů pacienta. Při provádění takového postupu se masážní terapeut nesnaží něco vnutit tělu pacienta nebo mu něco „narovnat“. Četné studie a dlouholeté zkušenosti s manuální terapií ukazují, že pokud je na tělo aplikován hrubý, silný náraz, odolá a účinek nebude pozitivní. Moderní metody, jako je palsing, fungují v rámci, ve kterém se tělo pacienta cítí bezpečně a neklade odpor. Při použití takových metod se zdá, že masážní terapeut „vyjednává“ s tělem pacienta. A tělo, které si „uvědomí“, že se mu nesnaží ublížit, ustoupí.

Technická podstata palsingu je následující. Při lehkém pohupování určuje masážní terapeut objem pohybu, při kterém tělo pacienta nereaguje svalovým napětím. Masážní terapeut na základě svých pocitů zároveň zjišťuje frekvenci, s jakou pacientovo tělo rezonuje s prováděnými houpačkami. Jednou z výhod metody je, že je použitelná u akutní bolesti, kdy je většina metod masáží a manuální terapie kontraindikována.

Psychofyzické

V praktické práci s klientem se palsing může přeměnit z účinné masážní techniky na hlubinnou na tělo orientovanou terapii využívající psychosomatické faktory projevujících se fyzických a psychické symptomy a stížnosti. Například v petrohradské škole palsingu („terapie SOLWI“ - sluneční vítr, „solární vítr“) se předpokládá, že období nemoci (duševní a fyzické nemoci) jsou přirozeně zahrnuty do procesu vývoje člověka a jeho symptomy jsou způsobem komunikace, pomocí kterého může člověk, příroda, společnost komunikovat mezi sebou a vytvářet a navazovat nová spojení. V souladu s tím mohou pohybová technika a dialog, který klade důraz na vědomí, spolupracovat.

Zásady

1. Všude pohyb
Hlavním cílem holistické masáže je vytvoření pohybu v celém těle. Prostřednictvím toho terapeut informuje (připomíná) tělo o jeho celistvosti. Pohyb rovná se život a my přinášíme život celému tělu. Při masáži jakékoli části těla vždy pozorujeme pohyb odezvy po celém těle. Nejmenší vibrace ve vzdálených oblastech jsou důkazem toho, že k pohybu dochází všude.

2. Expanze a prodloužení
Protahování nejen prodlužuje tělo, rozšiřuje hrudník a uvolňuje napjaté klouby a svaly, ale také pomáhá uvolnit uvězněné energie (a emoce). Semínko se tedy začne stávat rostlinou díky expanzi zevnitř.
Rozšíření a prodloužení pacienti většinou pociťují jako obrovskou úlevu, vzdychají, smějí se. Mnoho lidí cítí velké potěšení, když jsou jejich paže nataženy. Hlavní je nedělat nic s námahou.

3. Připojení
Spojení různých pólů a aspektů těla je dosaženo dvěma způsoby:
a) prostřednictvím univerzálního pohybu těla;
b) masáží hranic mezi různými tělesnými strukturami a oblastmi, které k nim přiléhají.
Hlavní věc je vytvořit pocit integrity a synchronicity. To je důvod, proč se po masáži vracíme k masáži celého těla jednotlivé díly. Tímto způsobem se nesourodé fragmenty spojují do celku. Při masáži nohy, paže nebo prstu si klademe otázku: „Jak tato část souvisí s celkem? Jak se cítí: zablokovaná, nehybná, izolovaná nebo součást celku? Co to má společného s celkem?"
Při spojování není vůbec nutné přecházet z jedné části těla do druhé, toho lze dosáhnout změnou amplitudy švihu. Ke spojení může dojít i díky tomu, že si pacient uvědomuje rozdíl v reakcích některých částí těla. To je zvláště patrné při masáži nohou. Někteří pacienti pociťují rozdíl z fyzického hlediska: jedna noha je těžší a těsnější, nebo volnější a delší než druhá. Jiní to cítí a formulují jinak: jeden je „vážný“, druhý „dětsky hravý“. To odráží různé vnitřní zkušenosti pacientů.

4. Vztah
Kontakt při holistické masáži probíhá přímo rukama terapeuta, jeho psychologický postoj a začlenění. Protože účinek holistické masáže je velmi hluboký a pacient je během sezení extrémně citlivý, může ležet se zavřenýma očima, ale okamžitě je otevře, pokud má pocit, že byl kontakt přerušen.
Zde je několik příkladů, kdy může dojít k přerušení kontaktu. Pokud například během sezení terapeut přemýšlí o něčem svém, pacient se bude cítit opuštěný a odpojený. Totéž se stane, pokud se náhle přestanete houpat; to obvykle způsobuje hodně nepohodlí. Pokud sezení náhle ukončíte: přestaňte se hýbat nebo rychle sundejte ruce, pacient zůstane s pocitem neúplnosti.
Vyplatí se postupně snižovat amplitudu pohybu a po dokončení by bylo hezké držet ruce na těle pacienta na chvíli. Tímto způsobem můžete ukončit sezení nebo můžete zahájit psychoterapeutickou práci.
Někdy během holistické masáže můžete mít pocit, že pacient je v jiném světě. Terapeut může mít dokonce pocit, že se zabývá pouze tělem toho člověka, a ne úplně s ním. Pacienta můžete „přivést“ zpět do přítomného okamžiku dotazem na jeho tělesné vjemy. Při masáži je důležité, aby energetický (komunikační) kanál mezi terapeutem a pacientem byl volný, k čemuž je důležité se postavit čelem k pacientovi.

5. Bez donucení
Technika celostní masáže je měkká, pohyb probíhá bez otřesů a nátlaku. Důležitým cílem je navodit klidnou, bezpečnou atmosféru a probudit přirozené léčivé schopnosti těla. Pokud nedochází k násilí, není důvod se bránit nebo bránit.
Princip bezpracného provozu je důležitý jak při masáži, tak i v terapeutickém procesu. Nátlak má mnoho tváří – může se projevovat v učení, vnucování vlastní vize, v různých interpretacích.
Zásada nenátlaku je důležitá jak pro pacienta, tak pro terapeuta. Přestože holistická masáž zahrnuje mnoho prvků a technik, nemusíte je všechny použít v jednom sezení. To obvykle způsobuje nepohodlí, přetěžování nervového systému.

6. Bezúhonnost. Léčení, ne náprava.
Navržená metoda celostní masáže léčí celek, nikoli jednotlivé části. Srdeční dysfunkce, bolesti hlavy a artritida jsou vždy spojeny se stavem jiných částí těla. Tím, že se zaměříte na jednu věc, můžete minout to hlavní – příležitost pochopit, co se děje. Proto se musíme podívat na to, co se děje nahoře a dole v problémové oblasti a co se děje obecně.
Je rozdíl mezi změnou, kterou nám vnucují druzí, a změnou, ke které jsme přišli sami. Bez vědomí je skutečné uzdravení nemožné. Je důležité, aby klient měl možnost porozumět problémové oblasti a důvodu jejího vzniku.

7. Zdroj. Samoléčení.
Interakce terapeuta s pacientem má pomoci pacientovi znovu získat vnitřní síla díky schopnosti důvěřovat svým pocitům a pocitům. Jeho právo na vlastní názor a volbu, na podporu pacienta a tím probuzení procesu samoléčení by mělo být vítáno.

Základní vlastnosti pohybu

Hlavní složkou holistické masáže jsou houpavé a vibrační pohyby. Provádějí se měkkou otevřenou dlaní v určitém rytmu a s různými amplitudami. Výjimkou jsou některé polohy, kdy se terapeut dotýká prsty určitých oblastí těla – například při masáži obličeje nebo prstů pacienta.

• Rytmus. Každý člověk má svůj vlastní rytmus, amplitudu a rychlost, do které se tělo vrací po každém švihu. Pokud jsou ruce terapeuta vždy na svém místě a připraveny setkat se s tělem, tělo se bude pohybovat nepřetržitě a harmonicky, jako kyvadlo. Pokud terapeut váhá s navrácením těla, pak dojde k zastavení a plynulý rytmus je narušen. Je důležité najít rytmus, ve kterém se tělo samo pohupuje; pak bude úkolem jen ji podpořit. Čím méně úsilí terapeut vynaloží, tím je pacient uvolněnější a léčba je účinnější.

• Tempo. Tempo je rychlost, jakou jsou masážní prvky prováděny. Je to důležité, protože přímo souvisí se stupněm relaxace pacienta. Pokud se masážní terapeut rychle pohybuje z jedné oblasti těla do druhé, bude to vypadat spíše jako útok a je nepravděpodobné, že vám pomůže uvolnit se.

• Amplituda a frekvence. Při masáži se používají pohyby velké i malé amplitudy. Kontinuita a plynulost houpání je velmi důležitá, protože má relaxační účinek na nervový systém. Z tohoto důvodu byste neměli náhle přecházet z masírování jedné části těla na druhou. Můžete se přesunout nejprve jednou rukou do nové oblasti, pak druhou, aniž byste přerušili švih - v tomto případě se pulzace v těle nezastaví.

Čím menší je švih, tím rychlejší je rytmus a naopak, čím větší amplituda, tím pomalejší rytmus. Během sezení se používají oba pohyby.

Specifické techniky a techniky

Pulsace vznikají kýváním celého těla maséra a procházejí celým tělem klienta. Palsing lze provádět na stole nebo na podlaze v jakémkoli oblečení (jen bez bot nebo brýlí).

Velké amplitudové kmity působí především na povrchovou vrstvu, zatímco malé amplitudové vlny pronikají hlouběji do těla, proto je důležité využít celé spektrum a frekvenci amplitudových kmitů.

Palsing se provádí bez námahy. Jakékoli napětí a nedostatek kontaktu s klientem může vést ke zvýšení odporu a snížení efektivity.

1. Pulsování pánevní oblasti vleže na zádech
Specialista čelí klientovi tváří v tvář, dlaněmi položenými na bocích, podél těla. Houpání ze strany na stranu. Začněte s malými pulzy, zvyšujte je a pak se vraťte k malým. Malé a rychlé houpavé pohyby. Velký a pomalý.

2. „Zkroucení“ nohy
Položte ruce na boky a pod kolena. Začněte kroutícími pohyby. Nejprve malé a rychlé rotace, postupně je zvyšujte na maximum možného (pomalé). Vraťte se k malým a rychlým zvratům a přejděte ke kroku 3.

3. Poštípání kolene
Po „zkroucení“ nohy položte ruku na čéšku a velmi jemně a jemně provádějte laterální pulzace. Položte druhou ruku pod koleno a začněte krokem 4.

4. Zvedání kolen
Položte obě ruce pod koleno vlevo a vpravo. Začněte jemně zvedat koleno s malou amplitudou, aby noha mohla spadnout na stůl. Opakujte házení s každým zvýšením amplitudy. Prostřednictvím bočního ochrnutí obou nohou přejděte na druhou nohu a opakujte pp. 2, 3,.

5. Pulsování oběma nohama
S oběma chodidly naplocho na stole začněte jemným kolébáním ze strany na stranu, poté přesuňte dlaně pod kotníky a zvedněte obě nohy. Lehce zatáhněte směrem k sobě, abyste zajistili určité napětí, a pokračujte v palbě ze strany na stranu. Malé pulzace postupují k velkým, pak se vrátíte k malým, pak přejdete k vertikálním pulzacím, zpět k pulzacím ze strany na stranu a skončíte velmi malými pulzacemi, když položíte nohy zpět na stůl. Zakončete bočním otlačením chodidla.

6. Poškrábání prstů
Uchopte horní část obou velkých prstů, zvedněte za ně nohy, pokud je to možné, a jemně táhněte zpět. Pokračujte v bočním kývání, spusťte nohy a uchopte druhý prst a udělejte totéž; pokračujte třetím a čtvrtým prstem. Malíček položte palcem nahoru a zbytek na základnu.

7. Pažení vleže na zádech
Jemně zvedněte jednu paži a palcem držte zápěstí. Vytáhněte se dozadu a mírně natáhněte paži. Při vertikálním palsingu se pomalu pohybujte směrem k hlavě. Když je vaše paže v pravém úhlu k tělu, změňte úchop, aby se paže mohla otáčet. Pokračujte v palsingu, dokud nebudete stát za klientovou hlavou a po celou dobu udržujte na paži napětí. Pokračujte v palsingu v opačném směru, dokud vaše paže nebude v pravém úhlu k tělu.

8. Kroutit lokty
Nechte ruku volně viset a přitom stále držte zápěstí tak, aby byl váš loket ohnutý do pravého úhlu. Začněte kývat rukou ze strany na stranu („kyvadlo“). Máchejte paží s největší možnou amplitudou, ale bez vynaložení jakékoli síly. Přitáhněte ruku k sobě a pokračujte v palčování nahoru a dolů a vraťte ruku do původní polohy. V této fázi můžete prsty přiložit (viz bod 10). Spojte obě poloviny těla s ramenní palsingem a přepněte na druhou paži.

9. Pulsování oběma rukama
Postavte se za hlavu klienta, uchopte ho za zápěstí nebo požádejte klienta, aby mu nabídl ruce. Úchop musí být dostatečně silný. Pak se opřete. Začněte měkkým palsingem ze strany na stranu a postupně zvyšujte amplitudu. Poté se vraťte k malým pulzacím a přejděte k vertikálnímu palsingu. Skončete opět bočním palsingem a vraťte ruce ke stolu.

10. Poštípání prstů
Vezměte palec na základnu a kamarády nahoru a dolů a nechte prst pomalu klouzat mezi prsty. Použijte mírné napětí. Druhou ruku použijte jako oporu, ruka by vám měla „spadnout“ do dlaně. Opakujte totéž se všemi ostatními prsty. Při ochrnutí prstu nedržte druhou rukou klienta. To narušuje tok energie.

11. Poštípání ramene
Položte ruce mimo ramena, dotek je velmi lehký, malé, rychlé pulzace ze strany na stranu. Palec na spodní straně ramene, zbytek nahoře. Nohy od sebe, pozice „jezdce“. Rock tam a zpět. Jemně položte obě ruce ramenní kloub Provádějte jemné pulzace tam a zpět podél diagonální linie spojující rameno s protějším stehnem. Netlačte. Začněte velmi jemnými pohyby, postupně přidávejte a opět se vraťte k malým pohybům. Postupně oddalujte ruce od těla.

12. Obrna hlavy
Ruce za ušima a nad ušima, velmi jemné houpání ze strany na stranu. Položte jednu ruku pravá polovina obličej a mírně zakloňte hlavu. Nechte svou hlavu vrátit se počáteční pozice a udělejte totéž s druhou rukou v opačném směru. Pohybujte druhou paží tak, aby se vaše hlava, pokud je váš krk dostatečně ohebný, mohla dotýkat stolu. Nevyvíjejte žádné úsilí. Opakovat.
S rukama za ušima zatřeste hlavou ze strany na stranu, jako byste dělali pohyb „ne“. Mohou to být docela rázné pohyby, ale ujistěte se, že je to pro vašeho klienta přijatelné.
Zvedání hlavy ve svislé rovině. Jednu ruku si dejte pod krk, druhou ruku položte pod tuto paži tak, aby byly vaše prsty pod sebou a palce po stranách krku. Začněte velmi jemnými bočními pulzy. To zajistí důvěru a bezpečnost. Pokračujte vertikálním pohybem a pulsujte nahoru a dolů a zároveň pomalu zvedněte hlavu co nejvýše. Přesuňte se na boční pulzy a velmi pomalu sklopte hlavu na stůl. Když se vaše ruce dotknou stolu, nechte je vyklouznout zpod krku tak, aby se vaše prsty dotýkaly oblasti límce vašeho krku.
Prsty se dotýkají oblasti límce na krku, palce za ušima. Kolébejte svým tělem dopředu a dozadu tlačnými pohyby. Dokončete pomalými laterálními pulzacemi pokožky hlavy prsty a prostříháním vlasů.

13. Papírování vlasů
Palec na obočí kolmo k nim. Palce ze strany na stranu a zároveň jemně pohybujte prsty po čele ke spánkům.
Palec na víčkách (zavřené oči). Otřesy ze strany na stranu. To vytváří jemný rotační pohyb zornic. Palce sklouznou ke spánkům a poté se posunou do stran.
Palce na lícních kostech, blednutí ze strany na stranu, jak se prsty pohybují směrem ke spánkům.
Položte si ruce na obličej, palce na straně nosu a špičky palců zakrývající koutky nosu. Zbývající prsty zakrývají čelisti. Boční pulzace, zatímco dlaň se pohybuje ke spánkům a prsty jsou nehybné na čelistních kostech. Pak prsty provádějí houpavé pohyby, dlaně zakrývají uši. Pokračujte v laterálních pulzacích. Dokončete zjemněním vlasů a pokožky hlavy prsty.

14. Pulsování „jádra“
Položte ruku lehkou jako pírko, ale zároveň sebejistě přes tělo tak nízko, jak vám to bude příjemné. Používejte malé, velmi měkké boční impulsy. Vnímejte, že vaše ruka je „přilepena“ k vašemu tělu a pohybuje se s ním jako jeden celek. Představte si, že vaše ruka je uvnitř vašeho těla. Postupně, aniž byste ztratili kontakt, posuňte ruku nahoru po těle. V oblasti solar plexus posuňte ruku do svislé polohy a pokračujte v pohybu nahoru po těle, dokud nedosáhne oblasti srdce. Zničte tuto oblast, postupně zvedněte ruku nahoru a bez zastavení pulzace.
Tím končí ochrnutí „vleže na zádech“.

15. Palsing pánevní oblasti v poloze „vleže na břiše“.
Ruce v bok, stejně jako při ochrnutí v poloze na zádech. Začněte s malými pulzacemi, zvyšujte je a poté je snižujte. Postupně přejděte na hýždě a poté na p.

16. Rotace nohy v poloze „na zádech“.
Jedna ruka na stehně, druhá na lýtku. Rotační pohyby, počínaje malými, pak se pohybují na maximální možnou amplitudu, pak se vraťte k malým pohybům.

17. Poštípání kotníku
Vezměte si své pravá ruka pod levým kotníkem. Pomocí velmi jemných pulzů pohupujte kotníkem v dlani a postupně zvedněte nohu, dokud nebude v úhlu alespoň 45 stupňů k rovině stolu. Pokračujte v kývavých a kroucených pohybech a postupně vraťte nohu do výchozí polohy. Opakovat.

18. Přehazování nohou
Položte ruku pod kotník a začněte kopat nohou tak, aby se ohýbala v koleni. Při pádu na stůl ji jemně zachyťte. Začněte s velmi malou amplitudou, postupně ji zvyšujte, aby se paty mohly dotýkat hýždí nebo se k nim přibližovat. Ujistěte se, že po každém hodu chytnete nohu jemně, když dopadne na stůl. Přepněte se na druhou stranu tak, že zmáčknete obě paty. Opakujte palsingy 16, 17, 18.

19. Pulzujte oběma nohama v poloze „vleže na břiše“.
Položte obě ruce pod kotníky, přitáhněte nohy k sobě a mírně je zvedněte. Provádějte boční pulzace, začněte malými a rychlými a přejděte k velkým a pomalým. Pozorujte vlny, jak se šíří po vašem těle, a podpořte je. Naučte se být ve stejném proudu s tělem klienta, ale ne ve svém vlastním rytmu, ale v jeho rytmu. Pak budete moci dojít k jedinému rytmu a pro oba to bude mnohem příznivější. Paty se mírně otáčejí s laterálními pulzacemi. Poté přejdete k vertikálním pulzacím. Poté se vrátíte k bočním a spustíte nohy na stůl. Zakončete ohmatáním paty dlaněmi.

20. Hloubení zad
Jedna ruka je na křížové kosti, druhá na srdeční oblasti. Boční pulzace v opačnými směry. Vibrace těla připomínají pohyby vln pohybujících se v různých směrech.

Rotace páteře.
Pomocí pat dlaní pohybujte dlaněmi podél svalů na opačné straně páteře, než na které jste. Provádějte rotační pohyby palcem, pohybujte dlaní dolů. Po několika centimetrech práce se vraťte a opakujte. Opakujte tento pohyb a pohybujte se směrem ke křížové kosti. Udržujte dlaně na svalech u páteře, provádějte rotační pohyby. Tyto pohyby by měly být výraznější, když se pohybujete pod žebry. V oblasti sakrálního trojúhelníku tyto pohyby končí a vy se začnete pohybovat nahoru stejným způsobem - k ramenům.

Integrace.
Zakryjte si ramena oběma dlaněmi a několik sekund provádějte lehké boční pulzace na jednom místě. Poté posuňte obě ruce níže a opakujte. Pokračujte, dokud se nedostanete k hýždím, přičemž rychlost pohybu vždy přizpůsobte pulzacím klientova těla.
Poté jednu ruku položte na hýždě a druhou položte na rameno. Boční pulzace. Poté sundejte ruku z hýždí a pomalým pohybem po zádech obejděte klientovu hlavu a pokračujte v ochrnutí na druhou stranu. Udržujte kontakt po celou dobu a pokračujte ve velmi jemných pulzacích.

Obrna hrudníku.
Položte si obě ruce na hrudník pod úhlem přibližně 45 stupňů k linii žeber. Proveďte palsing pohybem dlaní směrem ke stolu. Netlačte. Představte si, že vaše ruce jsou lehké jako peříčka.
Položte ruce na křížovou a srdeční oblast a buďte připraveni opakovat celou sekvenci na druhé straně zad.

21. Ruční palsing v poloze „vleže na břiše“.
Postavte se na stranu, s hlavou klienta otočenou k vám. Nechte klientovu ruku sklouznout ze stolu a zachyťte ji umístěním dlaní do ohybu lokte. Přitáhněte se k sobě a pulzujte nahoru a dolů. Pozorujte vibrace procházející celým vaším tělem. Vraťte se k malým pulzacím a přejděte k kývání „kyvadla“, dosáhněte maximální možné amplitudy, pak nechte ruku, aby se sama zastavila. Nechte své ruce sklouznout směrem k dlani klienta a položte jeho ruku na stůl. Ohmatání obou ramen k sobě a přepnutí na druhou ruku. Na druhou stranu opakujte celou sekvenci.

22. Poštípání ramene
Položte dlaně na ramena tak, aby se prsty překrývaly na páteři. S laterálními pulzacemi postupně roztahujete dlaně, dokud nedosáhnou boční plochy vašich ramen. Dlaně můžete oddálit a přejít k další technice.
Dlaně „přesahují“ ramenní kloub. Boční pulzace.
Palce jsou pod rameny, zbytek je na ramenou. Pozice jezdce, pulzace tam a zpět. Začněte jemnými pohyby, postupně je zvyšujte, dokud se celé tělo nedostane do obecného rytmu. Poté se vraťte k jemným pulzacím a odsuňte ruce pryč.

23. Pulsování „jádra“
Ruka na ocasní kosti, jemné boční pulzace, postupně posouvejte ruku směrem k oblasti srdce podél páteře. Snažte se cítit jednotu s klientem.
Tím končí ochrnutí „vleže na břiše“.

24. Pulzování v poloze „vleže na boku“.
Položte si pod hlavu polštář tak, aby páteř zůstala rovná. Položte jednu ruku na rameno a druhou na stehno. Jemně pohupujte svým tělem tam a zpět po dobu jedné minuty nebo dvou, dovolte, aby vaše ruce postupně klouzaly dolů, jak pulzujete, dokud nedosáhnou páteře. Ruce se postupně přesouvají podél páteře do středu zad, tam se protínají a pokračují v provádění pulzací dále v opačných směrech, dokud nejsou vzájemně omezeny ve svém pohybu. Poté začněte palsovat v opačném pořadí. Tyto pasáže opakujte třikrát nebo čtyřikrát, dokud se neunavíte.

25. Péče o čéšku
Jedna ruka na stehně, druhá na čéšku. Jemné pulzace tam a zpět.
Existuje mnoho dalších variant palsingu. V zásadě lze palsingu přizpůsobit téměř jakýkoli pohyb z jiných oblastí terapie.

Rozsah použití. Metoda může být užitečná pro děti i dospělé: zmírňuje podráždění a fyzické poruchy, které způsobuje. Masáž samotná má pro starší lidi velký význam. Prostřednictvím pohybu, který zahrnuje celé tělo, navrací kloubům a tkáním pružnost. Samotná masáž je účinná při léčbě zranění a zranění, protože uvolňuje napětí v poraněných oblastech a obnovuje pružnost kloubů. U fyzických bolestí kloubů nebo páteře je masáž jemným a bezpečným způsobem, jak se jich zbavit. Nehybnost svalů a kloubů při dlouhodobé nemoci, kdy je pacient nucen dodržovat přísný klid na lůžku, sama o sobě způsobuje nebezpečné poruchy. Jemná, klidná masáž celého těla pomáhá stimulovat krevní oběh a obnovuje přerušená spojení. Pulsování lze využít při rehabilitaci pacientů po infarktu, mozkové příhodě, ale i jiných onemocněních spojených s cévními mozkovými příhodami. Působí také léčivě na nemoci postihující centrální nervový systém. První sezení by nemělo přesáhnout 10–15 minut.

Tato technika může být použita jak při léčbě fyzických onemocnění, tak při psycho-emocionálních poruchách. Dobrý dopad postihuje i pacienty, kteří podstoupili operace doprovázené anestezií; V tuto chvíli byla zpomalena práce buněk, změnily se fyziologické vazby a byly do značné míry narušeny. „Návrat“ ne vždy vede k jejich obnově. Metoda umožňuje obnovit tato spojení, a to jak na fyzické, tak na psychické úrovni. Holistická masáž je užitečná i pro těhotné ženy: jemné uklidňující houpání uvolňuje zádové svaly, normalizuje krevní oběh a metabolismus vody.

Délka relace. Samotná masáž trvá 35–50 minut, po kterých si člověk potřebuje ještě 5–15 minut lehnout, aby byl sám se sebou.

Studna. Kurz celostní masáže sestává zpravidla z deseti sezení 1-2x týdně. Velký efekt mají pravidelné sezení, které nastavují tělo k samoléčení a mají regulační vliv na imunitní systém. Je důležité, aby terapeut i pacient pochopili, že léčba je proces, nikoli izolovaná událost, a je na pacientovi, aby rozhodl, jak často taková sezení potřebuje.

Zdroje a podrobnosti:

• kniha: G.M. Fedorová, V.B. Bazhurin "Holistická masáž". Petrohrad, 2001, a stránka solwi.ru: psychosomatická analýza tělesné struktury, traumatu a tělesných bloků, popis na tělo orientované SOLWI terapie (a), holistická masážní technika, praktické příklady
• Palsing / Psychoterapeutická encyklopedie. - Petrohrad: Petr. B. D. Karvasarský. 2000
• Tragger metoda: Houpání zmírňuje bolest / Dmitry Tal

Celostní masáž je zcela nový směr v léčbě a rehabilitaci pacientů, integrovaný z mnoha technik práce s tělem.

Slovo „holistický“ pochází z řeckého „holos“ – „celek“, „celek“. Tato metoda je založena na znalostech tradičních čínská medicína, východní praktiky práce s tělem a energií, západní hloubková psychologie. Takové techniky se také nazývají rebalancování (východní praktiky psychofyzické regulace).

Metodika holistické masáže vychází z orientálních technik psychofyzické regulace, mnoha technik manuální terapie: mobilizace kloubů, myofasciální uvolnění; Existují také prvky osteopatie, ale hlavními v holistické masáži jsou houpavé a vibrační pohyby. Pulsování je masáž, která zahrnuje všechny oblasti lidského těla.

Samotná technika celostní masáže – houpání – je všem dobře známá. Houpeme děti, abychom je uklidnili, někdy instinktivně kolébáme sami sebe, když jsme ve fyzickém i psychickém utrpení. Spolu s houpáním se u této techniky používají i další techniky, jako je tření, „kutálení“, „házení“, protahování a otáčení. Holistická masáž může využívat i jemné vibrační pohyby. Všechny se provádějí s měkkou otevřenou dlaní v určitém rytmu. ( endorytmus ) , pouze charakteristická tomuto pacientovi a s různými amplitudami.

Jedná se o psychoterapeutickou techniku, která vám umožní se rozhodnout vnitřní problémy Vaši klienti. Cesta k tomu vede přes tělo. Tělo integruje různé aspekty: fyzické, intelektuální, emocionální a duchovní. Odráží nejen náš momentální stav: myšlenky, emoce, pocity, ale také uchovává celou naši zkušenost od narození a může hodně prozradit o cestě, kterou jsme prošli. V lidském těle je „zaznamenáno“ obrovské množství informací, vzpomínek a obrazů. Patří mezi ně napětí ve svalech (bloky), ztuhlost pohybů a nevyjádřené emoční reakce, většina kterého si ne vždy uvědomujeme. Základním principem celostní masáže je pohyb a rytmus, to v člověku probouzí vitalitu. Síla masáže je v její jemnosti a něžnosti. Celostní masáž nám pomáhá pochopit spojení mezi naším fyzickým a psychický stav. Pulsování je celostní masáž, která je neuvěřitelně užitečná při řešení složitých konfliktních situací ohledně mezilidských vztahů, v případě zodpovědného rozhodování, realizace projektů a bude zajímat ty, kteří se zajímají o praktiky sebepoznání a duchovní transformace.

U všech studentů se uplatňuje diferencovaný přístup v závislosti na počáteční úrovni výcviku.

PO TRÉNINKU
BUDETE MÍT ZNALOST

• Jak používat holistickou masáž zvýšit svalový tonus, podporovat rychlou obnovu svalového výkonu, stejně jako akumulaci glykogenu v nich, což napomáhá rozvoji a posilování svalové tkáně;
• O tom, jak zmírnit nežádoucí účinky, které doprovázejí jak intenzivní svalovou aktivitu (napětí, ztuhlost, bolest), tak dlouhodobou nehybnost (svalová hypotonie, otoky, necitlivost atd.);
• O tom, jak pomoci snížit obsah kyseliny mléčné ve svalech a odstranit organické kyseliny, což má silný regenerační účinek na svaly unavené po fyzické aktivitě.

PO TRÉNINKU
BUDETE MOC VĚDĚT

• Umět aktivovat funkci plic a pomáhat čistit plicní tkáň od toxinů usazených v plicích v důsledku vdechování znečištěného vzduchu, kouření apod., dále podporovat lepší nasycení těla kyslíkem, odstraňování zplodin látkové výměny a zmírnění únavy.
• Normalizovat funkci dýchacích svalů u klientů, zlepšit bronchopulmonální oběh a průchodnost průdušek.
• Být schopen zvýšit tonus nejen kosterních svalů, ale také hladkých svalů orgánů, což zlepší trávicí proces, pomůže zbavit se toxinů a stimuluje procesy rozkladu hustých usazenin v gastrointestinálním traktu
• Použijte celostní masáž jako monoterapii při únavě, nespavosti, stresu, snížené funkci imunitního systému, pro lidi pracující v extrémních podmínkách, kteří zažívají silný fyzický a emocionální stres

№	Předmět	hodiny
1.	Historie holistické masáže. Obecné pojmy a principy holistické masáže	1
2.	Vlastnosti holistické masáže pro různé nemoci	1
3.	Využití holistické masáže jako prostředku „první pomoci“ při silném stresu, duševním šoku a traumatu	1
4.	Vlastnosti holistické masáže pro dětskou mozkovou obrnu, infarkty a mozkové mrtvice	1
5.	Produkty používané při holistické masáži (masážní přístroje, poháry)	1
6.	Indikace a kontraindikace pro celostní masáž	1
7.	Organizace pracoviště pro celostní masáže	1
8.	Program kurzu zahrnuje samostatná práce a kontrola znalostí (test a zkouška).	1
	Celkový prezenční vzdělávání ve skupině s učitelem: 8 ac. h.

BEZPLATNÁ KONZULTACE

tel.: 8 495 669-71-45
8 800 250-12-85

Po úspěšném absolvování školení obdržíte: Osvědčení o zavedeném formuláři

Můžete také získat mezinárodní certifikát.

Učitelé kurzů

Profese: Přednášející na Klinice léčebných masáží

Je těžké přeceňovat dopad tohoto typu holistické masáže na centrální nervový systém. Téměř každý dospělý, který aktivně působí ve společnosti, má období

HOLISTICKÁ MASÁŽ

Holistická masáž je z definice technika s vysokým léčebným potenciálem (holos – celek, uzdravení, uzdravení).

Ale tento potenciál lze odhalit pouze – opět – v jakémsi holistickém, kolaborativním procesu, ve kterém uzdravení a léčitel úzce spolupracují.Je to masáž pro lidi, kterým jde o své zdraví, ne o své nemoci.

Jedná se o masáž pro lidi, kteří se dynamicky rozvíjejí a úspěšně se uplatňují ve společnosti, ale zároveň chtějí dále zlepšovat kvalitu svého života.

Tato technika však při propojování dalších zdrojů (bylinkářství, apiterapie, naturopatie atd.) může fungovat i tradičním způsobem, známým a srozumitelným pro „průměrnou úroveň vědomí“, tedy jako prostředek boje s drtivou nemocí.

Je poměrně těžké popsat, s čím vším jsem se za ta léta praxe musel pracovat, a proto na této stránce budu hovořit o některých zdravotních problémech, se kterými se setkáváme nejčastěji a pro které se za léta praxe již nashromáždilo dostatek statistik.

SVALOVÉ PROBLÉMY

To jsou samozřejmě nejčastější důvody, proč se lidé obracejí na maséra. V ramenou (paže, krk, spodní část zad atd.) se nahromadilo napětí a je cítit ztuhlost. Později je pociťována bolest v krku, zádech, kříži atd. A to je osteochondróza.

Osteochondróza je dnes nejčastějším problémem páteře. Podle nejčastějšího názoru je příčinou osteochondrózy ukládání solí v páteři. Ve skutečnosti je osteochondróza degenerativní onemocnění páteře, charakterizované převládajícím poškozením meziobratlových plotének, nejčastěji v krční a bederní oblasti.

Porucha prokrvení páteře vede k poruše výživy (trofismu) meziobratlových plotének. Ztrácejí elasticitu, ztrácejí schopnost regenerace, zmenšují se, opotřebovávají se, což následně ovlivňuje nervové kořeny vybíhající z páteře.

Projevy osteochondrózy jsou různorodé. Osteochondróza krční páteře je charakterizována bolestmi v týlní a mezilopatkové oblasti, pocitem tíhy v pletenci ramenním, bolestí šíje zejména při pohybu, celkovým omezením hybnosti krku a necitlivostí prstů ve spánku. Zapojení vertebrálních tepen do procesu a narušení prokrvení mozku signalizují závratě a blikající hvězdičky před očima při otáčení hlavy.

Při osteochondróze hrudní páteře je pozorována rychlá únava zádových svalů, neschopnost zůstat ve vzpřímené poloze po dlouhou dobu a konstantní monotónní vysilující bolest podél páteře. Při osteochondróze bederní páteře dochází v počátečním období k pocitu únavy a drobné bolesti při ohýbání těla dopředu, která po narovnání rychle prochází. Postupem času se tyto pocity stávají konstantními, dlouhotrvajícími a objevují se při smíchu, kašli, kýchání. Bolest v gluteální oblasti, na zadním povrchu žebra. Dochází k výraznému napětí ve svalech v bederní oblasti, svalech hýžďové oblasti, stehen a bérců. V postiženém segmentu páteře není žádná pohyblivost.

Holistická masáž pro osteochondrózu jakákoli lokalizace poskytuje dobrý výsledek, protože stimuluje krevní a lymfatický oběh v páteři, čímž zlepšuje výživu meziobratlových plotének. Bolest je snížena, zvýšený tonus nebo napětí ve svalech krku, zad a dolní části zad je sníženo. Bolest rukou a nohou odezní, člověk začne klidně spát a už se nebudí s necitlivými končetinami.

Dalším velmi častým onemocněním páteře je radikulitida - poškození kořenů míšních nervů, vyznačující se specifickou bolestí. Hlavní příčinou vývoje radikulitidy je spinální osteochondróza, degenerace meziobratlových disků, často s jejich posunutím. Podle lokalizace se rozlišuje lumbosakrální, cervikothorakální a cervikální radikulitida.

Projevy radikulitidy v různých lokalizacích má společné rysy: spontánní bolest v oblasti inervace postižených kořenů, zhoršená pohyby, kašláním, kýcháním a namáháním; omezení pohyblivosti páteře, ochranné (protibolestivé) držení těla, při kterém je člověk nucen chodit, bolest při tlaku na trnové výběžky obratlů a v paravertebrálních (paravertebrálních) bodech, slabost a ochabování svalů v oblasti radikulární inervace.

V průběhu lumbosakrální radikulitidy Existují bederní a radikulární fáze. Během prvního stádia se bolest může objevit náhle ve svalech po fyzické aktivitě, ochlazení, nebo se postupně zesilovat, zesilovat kašláním, kýcháním apod. S přechodem do druhého stádia bolest zesiluje, mění charakter, začíná vyzařovat do gluteální oblast, podél zadní plochy stehna a holeně.

Léčba radikulitidy je léčena stejným způsobem jako osteochondróza, možná o něco déle. Přestože je technika celostní masáže poměrně jemná a na rozdíl od klasické lékařské masáže člověk většinou nepociťuje bolest, efekt obnovení prokrvení páteře a paravertebrálních svalů je poměrně vysoký. Proč se to děje? Za prvé, tato technika nepracuje pouze se svaly samotnými, ale také s jejich biopolem, s jejich „energetickým masem“. Tok energie ve svalech se aktivuje a sval se obnoví nejen během masáže, ale i po ní, protože se aktivují samoléčebné mechanismy. Pokud po masážním kurzu člověk zvládne samomasážní techniky, pak během několika měsíců dokáže obnovit páteř natolik, že prostě zapomene, že trpěl radikulitidou.

OTŘENY, NAPĚTÍ A KLOUBY

Lidé často nevědí, jak účinná může být masáž na modřiny a výrony. Nejčastěji si člověk myslí, že masáž bude bolet ještě víc. Ale to není pravda. Kompetentní masážní terapeut to nejen neučiní bolestivějším, ale také zmírní bolest a také pomůže tkáním rychleji se zotavit. Během svého působení v divadle jsem se o tom nejednou přesvědčil. Modřiny jsou poranění měkkých tkání, u kterých je zachována celistvost vnějšího integumentu. Při významném zranění jsou možné ruptury krevních cév, svalů, nervů a hemartróza. Hlavními projevy modřiny jsou bolest, otok, lokální krvácení se zvýšením teploty kůže v oblasti modřiny. Při pronikání infekce může dojít k hnisavému zánětu. Výrony jsou různá zranění bez posunutí kloubů. V tomto případě mohou být postiženy vazy, místa jejich uchycení, synoviální membrána kloubů, chrupavky, šlachy, svaly, cévy a nervy. Při těžkém poškození může začít zánětlivý proces v kloubu a ztuhlost v něm zůstane navždy.

Působením masáže dochází ke snížení celkové bolestivosti poraněného místa, zlepšení metabolismu, aktivaci svalových kontrakcí, zamezení možné a odstranění svalové atrofie, zrychlené resorpci otoků, infiltrátů a krvácení. Navíc včasné zahájení masáží přispívá k účinnějšímu snížení bolesti a rychlejšímu zotavení.

Specifika masáže na pohmožděniny a výrony spočívá v tom, že nejprve se provede tzv. „sací masáž“ - masáž oblasti umístěné přímo nad postiženým místem (tedy oblasti, která je nad postiženým místem). Tato přilehlá, nepoškozená oblast se dobře masíruje, krev a lymfa do této oblasti přirozeně proudí. A jelikož je postižené místo v těsné blízkosti, odtéká z něj krev a lymfa. S přípravnou masáží můžete začít buď okamžitě - u středně těžkých modřin, nebo po několika hodinách u těžkých modřin nebo těžkých podvrtnutí.

Po odeznění akutní fáze pohmožděniny nebo podvrtnutí je sací masáž doplněna velmi lehkou povrchovou přímou masáží postiženého místa. V důsledku tohoto komplexu dochází ke zvýšení krevního oběhu a metabolismu v poškozené oblasti, což snižuje bolest a podporuje resorpci exsudátu, infiltrátů a hemoragií.

A zde stojí za zmínku ještě jeden, širší veřejnosti málo známý aspekt masážního účinku: masáž podporuje mizení jizev. Může se to zdát divné, ale je to tak. Faktem je, že se specifickým masážním efektem se výrazně urychlí regenerační procesy v jizvové tkáni. Při delší expozici jizvy zmizí.

Primárně se to samozřejmě týká čerstvých jizev, jejichž stáří je od šesti měsíců do 2 let. Staré jizvy se hojí pomaleji, ale také znatelně ubývají.

VYSOKÝ A NÍZKÝ TLAK

Vysoký krevní tlak je důsledkem poruchy cévního tonu v různých oblastech (obvykle mozku), což vede ke zúžení arteriol a změnám srdečního výdeje. Kardiologové zjistili, že vysoký krevní tlak je založen na porušení funkčního stavu centrálního nervového systému a dalších systémů, které ovlivňují regulaci cévního tonu. Vliv má i psychoemocionální přepětí, stres, dědičná predispozice atd.

Poruchy regulace vaskulárního tonu vznikají v důsledku přebuzení center sympatické inervace. To způsobuje odezvy v systému ledvin a jater a systému hypofýzy a nadledvin. V důsledku toho se v krvi uvolňují látky, které ovlivňují hladinu krevního tlaku. Přetrvávající změny, ke kterým dochází v cévách různých orgánů, vedou k narušení jejich zásobování krví.

Kvůli úzkosti, přepracování a změnám počasí pociťuje člověk bolesti hlavy, tíhu v hlavě, závratě, návaly horka v hlavě, nespavost, bušení srdce. Pokud se člověk s tímto problémem nezabývá, postupem času jsou takové stavy pozorovány častěji, často vznikají a pokračují ve formě krizí. A k tomu se pak přidávají příznaky přetrvávající dysfunkce orgánů způsobené difuzním poškozením (nefroskleróza, skleróza sítnice atd.) nebo ložiska sklerózy v důsledku ischemických infarktů a hemoragií.

Masáž prováděná podle specifického schématu, s výběrem speciálních technik, účinně snižuje krevní tlak, snižuje bolesti hlavy a závratě a co je nejdůležitější, přispívá k celkové normalizaci psycho-emocionálního stavu.

Hypotenze je nízký krevní tlak. Primární hypotenze je neurocirkulační dystonie hypotonického typu. Hypotenze, ke které dochází v důsledku infekčních, neuroendokrinních a jiných onemocnění, to znamená jako příznak různých onemocnění, je sekundární hypotenze. Neurocirkulační dystonie je založena na poruše vaskulárního tonu a termoregulace jako důsledek dysfunkce nervového a humorálního systému.

Hlavní projevy onemocnění: nízký krevní tlak, celková slabost, únava, bolesti hlavy, často bolesti u srdce, závratě, zatemnění očí při změně polohy těla, špatná adaptabilita na fyzickou aktivitu. Při tom všem může člověk prožívat cévní krize, při kterých mírně stoupá krevní tlak.

Existují dvě varianty průběhu onemocnění v závislosti na převaze inhibičních (častěji) nebo excitačních procesů v mozkové kůře. Současně se symptomaticky v jedné formě objevují následující příznaky: astenický syndrom s letargií, letargií, depresí, ospalostí a přetrvávajícím poklesem krevního tlaku. Bolest hlavy je lokalizována především ve frontoparietální a temporální oblasti. Člověk má v klidu sklon k bradykardii a večer se krevní tlak nemění. Pokud je takový člověk vyšetřen oftalmologem, vyšetření odhalí atonii cév fundu.

U jiné formy převažují další příznaky: zvýšená dráždivost, mělký neklidný spánek, bolesti hlavy v týlně-parietální oblasti, výrazný sklon ke zvýšení krevního tlaku večer, sklon k tachykardii v klidu. Vyšetření oftalmologem odhalí spasmus cév fundu.

Stejně jako v případě hypertenze, masáž prováděná podle určitého schématu (přirozeně odlišného od hypertonického), s výběrem technik nezbytných v tomto případě, zvyšuje krevní tlak, což také snižuje bolesti hlavy, přispívá k celkové normalizaci psycho -emocionální stav a zvyšuje výkon.

KONTRAINDIKACE MASÁŽE

Jako každý léčebný a zdravotní přínos ani celostní masáž (jak svalová, tak jakákoli jiná) není vhodná pro každého.

Je kontraindikován u onkologických onemocnění, akutních kožních onemocnění, těžkých úrazů, popálenin, vysokých teplot způsobených zánětlivými procesy, akutních infekčních onemocnění (vředy, sepse apod.), horečnatých stavů, akutního stadia revmatoidní artritidy, akutní srdeční cévní nedostatečnosti, akutní stadium arteriální a žilní trombózy, stejně jako duševní onemocnění a patologie.

Masáž se neprovádí při přepracování, silném hladu nebo přejídání, intoxikaci alkoholem nebo jiné intoxikaci.

Na závěr ještě jednou poznamenáváme, že při absenci kontraindikací je holistická masáž dobrým obecným zdravotním prostředkem, který zvyšuje úroveň vitality a tvůrčího potenciálu člověka, normalizuje přirozené psychofyziologické procesy a nakonec jednoduše zlepšuje náladu.

Za léta praxe jsem si vytvořila svůj vlastní masážní styl, na jehož základě jsem vyvinula svůj vlastní typ masáže, kterému říkám „holistická masáž“.

Nutno říci, že v současnosti je tento termín nejčastěji používán pro na tělo orientovanou techniku, která se původně nazývala „holistický palsing“, jejímž autorem byla osteopatka Tovi Browningová. Tato technika se objevila v Rusku na počátku 90. let minulého století prostřednictvím Australana M. Munra. Ale zjevně touha vše zjednodušit a co nejvíce přizpůsobit naší ruské realitě vedla k tomu, že lidé místo nesrozumitelného slova „palsing“ začali tuto techniku ​​nazývat „holistická masáž“.

A nyní i v poměrně známých a renomovaných masérských školách se tato technika vyučuje přesně jako „holistická masáž“, vydávají se certifikáty...

Je samozřejmě smutné, že naše masérské školy přistupují k technikám, které učí, tak povrchně, ale co tam je...

Sám osobně techniku ​​„holistického palsingu dobře znám“, studoval jsem ji již v roce 1993 a od té doby ji úspěšně aplikuji, když bylo potřeba, protože samotná technika je docela funkční, ale chci zdůraznit, že je to právě „ palsing“, totiž pulsace, vibrace, nikoli masáž v tradičním slova smyslu. Termín „holistická masáž“ aplikuji konkrétně na masáž v obecně přijímaném smyslu.

Termín „holistický“ pochází z řeckého „holos“ (celek, celek, celek). V tomto případě použití tohoto termínu na jedné straně definuje můj přístup k masáži jako takové a na druhé straně ukazuje hluboký vztah tohoto typu masáže k filozofii holismus a obecně s celostním pohledem na svět a postojem.

Tato masáž kombinuje prvky některých východních a západních léčebných systémů, se kterými jsem se v různé míře seznámil a praktikoval v různých obdobích svého života.

Mezi první patří jóga, qi-gong, zhen-ju, su-jok a rei-ki, druhé - klasická masáž, manuální terapie, bioenergetická terapie a reflexní terapie.

Do této masáže jsou navíc vetkány prvky psychoterapie orientované na tělo.

Stručně řečeno, můžeme říci, že základem celostní masáže je stejný přístup k člověku jako v tradiční východní medicíně. Lidské tělo je v něm vnímáno jako celistvý systém, jehož všechny části jsou v hlubokém propojení a vzájemné závislosti a celý tento systém je ve stejně hluboké provázanosti a vzájemné závislosti s vnějším prostředím (samozřejmě především s okolními lidmi). .

Léčba tedy nespočívá ani tak v odstranění příznaků konkrétní nemoci, ale v normalizaci narušených bioinformačních spojení v těle a také v normalizaci vztahu člověka s vnějším světem. V důsledku tohoto přístupu se tělo dokáže zotavit na své vlastní úrovni.

Holistická masáž, která ztělesňuje princip „od obecného ke konkrétnímu“, pokrývá celé lidské tělo.

Oblast, která vyžaduje největší pozornost (a je často hlavním důvodem pro kontakt s masážním terapeutem), je zpracovávána v úzkém spojení s celým tělem.

Celkový zdraví zlepšující, „životodárný“ efekt tohoto holistického účinku je výrazně vyšší, než jaký dosahuje tradiční „fragmentární“ masáž, která převládá v medicíně.

Tam se k člověku přistupuje jako k určitému souboru částí těla, z nichž některé je potřeba masírovat.

To znamená, že jste zpočátku rozděleni do tzv. „masážních jednotek“ (např. paže je jedna „masážní jednotka“, záda jsou „dvě masážní jednotky“ atd.). Zbytek vašeho těla tady nikoho zvlášť nezajímá. A proto se nebere v úvahu, jak je může intenzivní masážní účinek na tuto „jednotku“ ovlivnit.

Ve výsledku se ukazuje, že metabolické procesy jsou zintenzivněny pouze v jedné zóně, a proto mohou vznikat různé nerovnováhy a napětí v jiných částech těla (např. po intenzivní masáži zad může člověka bolet hlava apod.). .)

V mé praxi se stalo mnoho případů, kdy se lidé po takové negativní zkušenosti rozhodli služby masérů zcela odmítnout - přesto, že masáž potřebovali...

S celostním přístupem se problémová oblast obnoví tak, jak se obnoví celé tělo, tedy stejně jako se obnoví celé tělo. Žádná část těla nezůstává „studená“. V souladu s tím jsou veškeré nerovnováhy v tomto procesu maximálně vyloučeny.

Existuje několik typů holistické masáže: svalová, kloubní, medová, api masáž atd. Každá z nich je založena na stejném holistickém principu, ale každý typ masáže je svým způsobem jedinečný a má své vlastní nuance terapeutické a zdravotní efekty.

Holistická masáž je dobře přizpůsobena moderním rytmům a dynamice, která je vlastní městskému životnímu stylu. K jejímu provedení nepotřebujete pohovku ani masážní stůl, protože ve východní tradici se masáž vždy provádí na podlaze, stačí položit deku nebo přikrývku.

Jak ukazuje praxe, je lepší, když se sezení odehrává u klienta doma, kdy nemusí hned po sezení někam odcházet nebo cestovat. Restaurační procesy spouštěné masáží se s koncem masážního efektu nezastaví, a pokud má člověk možnost spát, relaxovat nebo jednat v klidném, uvolněném rytmu, účinnost sezení se výrazně zvyšuje.

Ještě většího léčebného efektu se dosáhne, když si člověk na masážním kurzu vezme speciálně vybraný program API složený z přírodních včelařských produktů a začne praktikovat alkalické léčebné metody, které přispívají k maximálnímu odstranění toxinů z těla.

Vzhledem k tomu, že celostní masáž nastartuje intenzivní proces odstraňování nahromaděných toxinů z těla a vylučovací systém člověka žijícího ve špatných podmínkách prostředí nefunguje vždy dokonale, tyto zásadité techniky výrazně napomáhají očistě těla.

Léčivý účinek masáže lze navíc umocnit různými procedurami z oblasti kosmetologie: peeling, zábal, zavinování whisky.

Z technického hlediska se jedná o klasickou evropskou masáž.

Ale s přihlédnutím k tomu, že jsou v ní integrovány holistické principy, působí mnohem hlouběji a má řadu léčivých prvků, které jsou v klasické masáži nové.

V první řadě celostní masáž svalů uvolňuje celkové svalové napětí nahromaděné v důsledku četných nevyvážených pohybových aktivit a působení stresového prostředí.

Navíc se uvolňuje nejen vnější napětí, které si v zásadě člověk může ulevit, pokud si v klidu lehne a uvolní svaly, ale i napětí, které již existuje za prahem vědomí.

Toto je napětí, které nám nedovolí uvolnit se, i když to opravdu chceme, které zůstává ve svalech, i když spíme, což vytváří nepohodlí a nepohodlí v těle - někdy jemné, někdy velmi silné, ale vždy přítomné jako pozadí .

Když tento druh „svalového korzetu“ ztratí tuhost, aktivují se přirozené regenerační procesy, které jsou lidskému tělu přirozeně vlastní, ale jsou obvykle potlačeny stresem.

Masáž zvyšuje svalový tonus, podporuje rychlou obnovu svalového výkonu a také akumulaci glykogenu v nich, což napomáhá rozvoji a posilování svalové tkáně. Masáž zmírňuje vedlejší účinky, které doprovázejí jak intenzivní svalovou aktivitu (napětí, ztuhlost, bolest), tak dlouhodobou nehybnost (svalová hypotenze, otoky, necitlivost atd.).

Masáž pomáhá snižovat obsah kyseliny mléčné ve svalech a odstraňovat organické kyseliny, což má silný regenerační účinek na svaly unavené po fyzické aktivitě.

Působením tohoto typu holistické masáže se výrazně zlepšuje funkce oběhového systému. Zvyšuje se schopnost krve absorbovat kyslík, přičemž není narušena acidobazická rovnováha v krvi.

Vlivem masáže se zvyšuje počet fungujících kapilár, otevírají se, což způsobuje zvýšený průtok arteriální krve, podporuje aktivaci krevního oběhu obecně a redistribuci krve z vnitřních orgánů do svalů a kůže. To následně způsobuje zvýšení lokální teploty, oteplení tkání, změnu jejich fyzikálního a chemického stavu, a proto se zlepšuje jejich elasticita.

Stěny cév se stávají pružnějšími, eliminuje se stagnace krve v různých částech oběhového systému, což výrazně snižuje zátěž srdce. Kromě toho se normalizuje krevní tlak. Již dávno je známo, že při masáži horní části těla se snižuje a při masáži spodní části těla se zvyšuje. Celostní masáž, která podle definice zahrnuje celé tělo, dobře reguluje krevní tlak, což zajišťuje prevenci hypertenze i cévní hypotenze.

Masáž svalů má významný vliv na lymfatický systém. Oběh lymfy lymfatickými cévami je zajištěn svalovými stahy. Působením na svaly masáž stimuluje tento oběh, v důsledku čehož se odstraňují otoky, otoky a jiné překrvení.

To je zvláště patrné při otocích nohou, ke kterým dochází po dlouhé procházce nebo v důsledku ucpané lymfodrenáže. Obnovením normálního oběhu tekutin v těle masáž zmírňuje tíhu a únavu nohou.

Přímý stimulační účinek mají také hrudní stěny. Masáž podporuje redistribuci krve a rovnoměrnější krevní oběh ve všech částech plic. Tím, že masáž vyvolá reflexní reakci nervových větví umístěných v hrudní oblasti, pomáhá prohloubit dechový proces. Aktivuje funkci plic a pomáhá čistit plicní tkáň od toxinů usazených v plicích v důsledku vdechování znečištěného vzduchu, kouření atd.

Díky reflexním spojením se dýchání stává hlubší, klidnější a méně časté. Masáž hrudníku, zejména mezižeberních prostor, zlepšuje funkci dýchacích svalů, což napomáhá k lepšímu nasycení těla kyslíkem, odvádění metabolických produktů a zmírnění únavy. Masáží hrudníku, zad, dýchacích svalů a hrudní páteře můžete zvýšit ventilaci odpovídajících segmentů plic a zlepšit krevní oběh v nich.

Pod vlivem masáže se normalizuje funkce dýchacích svalů, zlepšuje se bronchopulmonální oběh a průchodnost průdušek. Po masáži jsou plíce ventilovány aktivněji a mnohem rovnoměrněji než dříve.

Celostní masáž svalů zlepšuje tonus nejen kosterního svalstva, ale i hladkého svalstva orgánů. Zvyšuje se tonus žaludku, střev a dalších trávicích orgánů, což zase zlepšuje trávicí proces, pomáhá zbavit se toxinů a stimuluje procesy rozkladu hustých usazenin v gastrointestinálním traktu.

Tento účinek masáže na činnost vnitřních orgánů je dán tím, že každý orgán má specifickou kožní zónu. První, kdo poukázal na vztah mezi vnitřními orgány a kůžemi těla, inervovanými ze stejných segmentů páteře, byli Zakharyin a Ged. Tyto zóny se nazývají Zakharyin-Ged zóny. Pokud obvykle dopad na tyto oblasti nezpůsobuje nepohodlí a bolest, pak při onemocněních určitých vnitřních orgánů se určité oblasti kůže stávají obzvláště citlivými a v oblastech patřících do určitého segmentu hypertonicita (napětí) a hyperestézie (zvýšená bolestivost) svalů jsou pozorovány.

Vztahy mezi vnitřními orgány a segmenty inervace páteře jsou základem pro terapeutický účinek masáže: při masáži povrchových tkání (kůže, vaziva, svalů) dochází k reakcím spojeným se zlepšením prokrvení a změnami buněčného metabolismu v odpovídajících orgánech.

Vliv na změněné tkáně a odstranění patologických procesů v nich přispívá k obnovení normálního stavu všech vnitřních orgánů a normálnímu fungování všech vegetativních funkcí těla: dýchání, krevní oběh, trávení, činnost žláz s vnitřní sekrecí, atd.

Je těžké přeceňovat dopad tohoto typu holistické masáže na centrální nervový systém. Téměř každý dospělý, aktivně působící ve společnosti, zažívá období zvýšené únavy, kdy se výrazně snižuje výkonnost a klesá efektivita práce. Masáž poskytuje významnou pomoc při řešení těchto problémů, uvolnění nahromaděného stresu a vyrovnání celkového stavu člověka.

Masáž, která svým působením pokryje celé tělo, pomáhá odpojit se od negativních myšlenek a emocí a přepíná vědomí na přímé tělesné vjemy, které existují tady a teď. K naprosté relaxaci napomáhá klidné prostředí, ticho nebo příjemná hudba. Během tohoto zcela harmonického procesu se nervový systém jemně a přirozeně dostává do rovnováhy. Kompletní průběh takové masáže normalizuje spánek, zvyšuje regenerační potenciál organismu a výrazně zvyšuje stabilitu nervového systému, a tím i jeho odolnost vůči vnějším stresovým vlivům.

Holistická masáž může navíc fungovat jako „ambulance“ při silném stresu, duševním šoku a traumatu. V tomto stavu jsou všechny svalové tkáně těla velmi napjaté a často křečovité, což má za následek funkční poruchy a často i vážná onemocnění (infarkt, mrtvice atd.) Díky své schopnosti přepnout vědomí na skutečné tělesné vjemy je masáž dobré v tomto případě v kombinaci s psychoterapeutickými pomůckami.

Celková svalová celostní masáž je poměrně různorodá technika. Pro dosažení vysokých výsledků se široce používají různé masážní přístroje a kalíšky. zveřejněno