Zdraví

Dnes vám prozradíme, jak pečovat o své tělo, abyste si udrželi vynikající zdraví, elán, užívali si života a užívali si jednu z nejdůležitějších životních rolí – roli matky.

Zdraví žen

1. Jas příznaky PMS může snížit draslík a antikoncepce

PMS je extrémně nepříjemná věc, která kazí náladu vám i vašemu okolí. Kombinovaný orální antikoncepce nejnovější generace dobře zvládat PMS, protože mohou kontrolovat příznaky, které tento příznak způsobují hormonální výboje. Navíc vám antikoncepce pomůže při bolestech a silná menstruace být pohodlnější a pravidelnější.

Vybírejte také potraviny bohaté na draslík. Doporučujeme mírně změnit jídelníček, začněte asi týden předem kritické dny těžce jíst určité produkty. Kromě toho snižte množství cukru ve vaší stravě a jednoduché sacharidy, protože způsobují akumulaci vašeho těla přebytečná tekutina, což v „těchto“ dnech vede k nadýmání.

co tam je? Nejvíce velký počet Draslík se nachází v čočce, sušeném ovoci, banánech, rozinkách a jogurtu. Kolik jich je? Stačí pár sušeného ovoce denně a jeden banán. Co se týče antikoncepce, určitě tuto problematiku konzultujte s odborníkem.

2. Foláty pomohou zvýšit odolnost vůči stresu a imunitu.

Jak se ukazuje, vitamin B9 a kyselinu listovou (foláty) je potřeba brát nejen v rámci přípravy na těhotenství. Toto je nejdůležitější součást těla každého člověka. Nedostatek těchto složek vede k rozvoji anémie a deprese. Mezi příznaky anémie patří bledá kůže, časté bolest hlavy, apatie. Kromě jiného se foláty podílejí na syntéze kolagenu, který hraje zásadní roli pro udržení hladkosti a pružnosti pokožky.

co tam je? Foláty se nacházejí ve špenátu, hlávkovém salátu, brokolici a petrželce. Můžete také užívat doplňky stravy s folátem. Kolik jich je? Potraviny při zpracování ztrácejí více než polovinu folátů, takže je velmi obtížné kompenzovat jejich nedostatek pouze pomocí potravin.

Užívejte doplňky stravy nebo tablety s folátem, které obsahují i ​​další minerály a vitamíny, například vitamíny skupiny B, vitamín C, železo. Společně se dokonale vstřebávají a pomáhají imunitnímu systému lépe fungovat. Dnes lze folát nalézt v různých perorální léky a jedna tableta denně může poskytnout denní dávku vitaminu B9.

Zdraví a krása žen

3. Krásné pleti lze dosáhnout pomocí polynenasycených mastných kyselin

Každý z nás ví, že pro krásu a zdraví se doporučuje vypít cca 1,5 – 2 litry vody denně. Můžeme však pít, ale výsledek stále nevidíme, protože pokožka zůstává suchá. Ukazuje se, že mimo jiné naše tělo potřebuje polynenasycené mastné kyseliny, který pomůže udržet vlhkost v kožních buňkách.

co tam je? Omega-3 se nachází v naklíčené pšenici a mořské ryby, zdroj omega-6: ořechy, rostlinné oleje, semena, olivy. Kolik jich je? Jezte jednu porci ryby týdně a každý den nezapomeňte zkonzumovat 1 polévkovou lžíci lněného semínka popř olivový olej(nebo 50 gramů ořechů).

4. Těhotenství musí být plánováno;

Nikdo nemusí vysvětlovat, jak plánovat těhotenství. Nedávno však byla provedena celosvětová studie, která ukázala, že z 208 milionů těhotenství, ke kterým ročně dojde, to 40 procent žen zažívá jako naprosté překvapení.

Polovina nečekaných těhotenství končí potratem, který může způsobit neuvěřitelnou újmu na zdraví ženy, a dokonce vést k neplodnosti. Ale navzdory těmto hrozbám v to mnoho žen stále doufá bezpečné dny nebo náhodně. Průzkum ukázal, že více než 70 procent mladých lidí mělo alespoň jednou nechráněný sex. To vše se děje v moderní reality, kdy je mládeži k dispozici cca 10 různé metody ochrana.

5. Cvičení a vitamín B9 vám pomohou snadno překonat těhotenství a porod.

Vědci dokázali, že ženy, které vědí o fyzická aktivita z první ruky mnohem snáze snášejí těhotenství, nemají problémy s ledvinami a páteří, téměř nedochází k toxikóze, ale díky tomu, že jsou pánevní svaly elastické, a pánevního dna posílena, porod je rychlejší a jednodušší.

Kromě jiného vám každý lékař řekne, že při plánování těhotenství je velmi důležité užívat kyselina listová a vitamín B9. To druhé je neuvěřitelně důležité, protože pomáhá snížit riziko, že se u vašeho dítěte vyvinou vrozené vady.

Kolik? O vitaminu B9 jsme již mluvili. Ohledně fyzická aktivita, pak by bylo optimální učit se denně půl hodiny nebo třikrát týdně jednu hodinu. Vhodná je cyklistika, jóga, plavání, aerobik.

Zdraví a štěstí žen

6. Probiotika a vláknina vám pomohou vypořádat se s aftem

Mnoho žen zná tento problém, který se čas od času projeví. Okamžitě přitom sahají po antibiotikách, zapomínají na velmi vážného ochránce pochvy – dobrý střevní mikroflóra, což je pro udržení žen neuvěřitelně důležité reprodukční orgány. Probiotika a vláknina pomáhají zajistit, že ve střevech začne růst dobrá mikroflóra.

co tam je? K tomu vám pomohou luštěniny, ovoce, zelí a další zelenina. Probiotika: kefír, mladý sýr, přírodní jogurt. Kolik jich je? Jednou denně vypijte sklenici kefíru nebo jogurtu a snězte salát z jablka, zelí a pár švestek (nebo jiného ovoce).

7. Zdraví žen závisí na normální hmotnost tělo

Normální tělesná hmotnost je důležitou podmínkou udržování zdraví žen. Nadváha těla vede k nerovnováze hormonů, snížené plodnosti a problémům s porodem. na druhé straně podváhu těla, když není dostatek tukové tkáně, vede to k nedostatku estrogenu, kvůli kterému je narušen menstruační cyklus.

Co by měla žena vědět o svém zdraví?

Matky by měly mluvit se svými dcerami častěji a nestydět se o „nepohodlných“ a „trapných“ tématech. Je to přece matka, kdo by měl dívku přivést na první prohlídku ke gynekologovi. Pokud se v tomto věku naváže vztah založený na důvěře, pak v budoucnu bude mnohem méně problémů s výchovou. A důvěra mezi matkou a dcerou je velmi důležitá.

V každém věku mají ženy své vlastní problémy a vlastnosti. Prozradí nám, jak se správně chovat k dospívající dívce a jaký životní styl vést v klimakteriu.

« − Vyzýváme naše pacienty, aby v první řadě věřily, že být matkou je jejím nejvyšším cílem. A aby se vytoužené miminko narodilo zdravé a veselé, musí maminka pečovat o své zdraví dlouho před plánováním rodiny.

Jak stárnete, dochází ve vašem těle k určitým změnám. A v každém věku by dívka měla vědět, jak se správně chovat. Proto má každý věk svá vlastní doporučení. Mluvíme, věnujeme pozornost každému z našich pacientů a společně řešíme problémy, pokud nastanou.“

Období až 12 let (Nutně!)	První návštěva u gynekologa. Může probíhat i formou rozhovoru. Dívka musí být přítomna se svou matkou (pokud je mladší 16 let). Obecně dívky podstupují odborná vyšetření v dětských ambulancích. Ale samozřejmě je lepší, když matka poprvé přivede dítě k lékaři.
Dospívání (od 12 do 18 let)	Zvláštní pozornost Dbáme na antikoncepci. Protože Teenageři začínají být sexuálně aktivní brzy a riziko se zvyšuje pohlavní choroby a neplánovaná těhotenství. Z tohoto důvodu dívky často nemohou mít v budoucnu děti. Sexuálně přenosným infekcím (STI) je vždy lepší předcházet, než je později léčit.
Reprodukční věk (od 18 do 35 let)	Po 18 letech by měla být plánovaná návštěva gynekologa jednou ročně je povinné, i když vás nic netrápí. Nutné testy při návštěvě lékaře: · obecná analýza krev, · generál test moči, · nátěr na flóru · stěr na cytologii (stěr na onkologii), · výzkum sexuálně přenosných infekcí (STI).
Menopauza (po 45 letech)	Jednou ročně povinná návštěva gynekologa se všemi potřebnými testy. Vlivem nepříznivých hormonálních poměrů v menopauze se u žen často vyskytuje osteoparóza. Proto byste měli věnovat pozornost výživě a poradit se s lékařem o absolvování kurzů základních vitamínů.
Zralý věk (cca 60 let)	Jednou ročně povinná návštěva lékaře se všemi potřebnými testy. Riziko zlomeniny kyčle, po které mnozí zůstávají invalidní. Úmrtí jsou běžná.

Zdravotní středisko	Servis	Cena

Pro dívku v každém věku je péče o intimní zdraví někdy důležitější než pro dospělá žena, protože období formace ženské tělo, genitálie a hormonální systém začíná narozením miminka.

Proto potřebujete vědět, kdy je potřeba miminko vyšetřit odborníkem a na co by si matka měla dávat pozor v intimním zdraví své dcery?

Miminko bude poprvé vyšetřeno v porodnici. Tam zhodnotí tvorbu pohlavních orgánů, přítomnost některých zjevné odchylky. A pokud jsou nějaké odchylky v reprodukční sféře, neměla by maminka návštěvu dětského gynekologa odkládat. Pouze lékař může určit, zda existují nějaké konkrétnější abnormality ve vývoji zevního genitálu a říci o příznacích, které by měly matku upozornit.

Správná hygienická péče po porodu

Po propuštění z porodnice správně hygienická péče neboť novorozená dívka padá na ramena matky. Kvůli časté pohyby střev a péči o močení intimní oblast musí být dobře organizované a bezpečné. Pro rodiče dívky je tato otázka považována za prvořadou, protože ochranná bariéra, který je přítomen u dospělé ženy, ale chybí u novorozence, se ještě nevytvořil a vzhledem k charakteristicky specifické struktuře pohlavních orgánů je docela snadné zavést dovnitř infekci a získat mnoho nemocí. A to v budoucnu ovlivní cykličnost menstruace, průběh porodu a porod obecně.

V této době je na stydkých pyscích novorozence patrný krémový (béžový) nebo světle šedý povlak.

Toto je smegma, vernix a jeho přítomnost je zcela normální. Pokud je plaku málo, zmizí sám, ale pokud je sekret hojný, doporučuje se ho odstranit.

To je nutné udělat kvůli tomu, že po dvou až třech dnech začnou tuky v něm obsažené oxidovat, což způsobí aktivní množení mikroorganismů a následně zánět. Struktura tohoto plaku je poměrně hustá, takže odstranění by mělo být provedeno v několika fázích. Použijte vatové tampony nebo polštářky a zahřejte převařená voda(zkontrolujte teplotu vody na zápěstí). Postupujte jemně! Plaketa se postupně odlupuje a po 2-3 dnech zcela zmizí.

Jak správně umýt dívku

Vlhčené ubrousky lze použít pouze k odstranění
výkaly, po kterém je nutné umýt perineum pod tekoucí vodou teplá voda. V každodenní život Je nepřípustné je používat!

Domácí hygiena holčička dodržuje přísná pravidla, jedním z nich je mytí po celý den.

Po každé výměně plenky je nutné dívku umýt, stejně jako po defekaci. Nezapomeňte si nejprve umýt ruce hypoalergenním dětským mýdlem!

Při oplachování dětských genitálií je důležité pozorovat další pravidlo: zepředu dozadu směrem k řitnímu otvoru.

Částice výkalů by se neměly dostat do pochvy, což povede k zánětu. Ze stejného důvodu by se dívky neměly mýt v umyvadle.

Buďte opatrní: přílišná horlivost pro čistotu může vést k synechii (částečnému splynutí malých stydkých pysků).

Jde o důsledek poranění jemné sliznice vnějších genitálií v důsledku častého kontaktu s ručníky, mýdlem a ubrousky.

V kojeneckém věku je pokožka a sliznice suché a zranitelné, proto je doporučujeme hydratovat dětským krémem bez alergenů. Neotírejte vnitřek stydkých pysků, protože to může vést k infekcím močových cest.

Jak gynekologické „problémy“ matky ovlivňují intimní zdraví její dcery

Pokud v porodní cesty matky mají patogeny, pak během přirozený porod Může dojít k infekci dívčích genitálií. Matka může předat svou flóru své dceři. A pokud má rodící žena ve své flóře mykoplazma, ureaplazma a chlamydie, pak tohle všechno může dívka dostat při přirozeném porodu. A ve chvílích, kdy se imunita snižuje, například při prořezávání zoubků, se u dítěte může vyvinout drozd přijatý od matky. Totéž může nastat při léčbě antibiotiky.

Musíte si to pamatovat také u kojenců, předškolních a mladších dětí školního věku U dívek se poševní samočistící mechanismus ještě nevytvořil, začíná fungovat až v pubertě. U dívek se proto často objevují zánětlivá nebo zánětlivě infekční onemocnění vulvy a pochvy. Proto potřebujete vědět o příznacích vulvitidy a vulvovaginitidy.

Především je to leucorrhoea ().

Co potřebujete vědět o leucorrhoe

Na epitelu se tvoří bacil mléčného kvašení, který inhibuje růst patogenní flóry. Maminka malé holčičky by proto měla obzvlášť pečlivě sledovat hygienu genitálií. Matka by měla být upozorněna na jakýkoli výtok, který se objeví na kalhotkách dítěte: nejen nazelenalý, nažloutlý, slizký nebo zakalený, ale také bílý a průhledný.

Nemůžete se to pokusit léčit sami, pomocí rad babiček nebo zkušených matek se rozhodně musíte poradit s lékařem.

Mimochodem, mnoho matek věří, že bílý výtok nebo takzvaná „leucorrhoea“ je přirozený výtok, se kterým byste neměli chodit k lékaři. Ve skutečnosti může být leucorrhoea jak fyziologická, tak patologická. Ve dvou případech ze tří jsou tyto leukorey fyziologické a nevyžadují léčbu, ale lékař musí určit povahu leukorey provedením speciálních testů.

Může se objevit leucorrhoea dětství a je výsledkem působení hormonů matky kojící dítě. Mohou se objevit jak při zavádění nových příkrmů, tak při odstavu. Ale fyziologická leucorrhoea, která se objeví u dívky starší 7-8 let, je již známkou začátku přípravy na puberta. Kromě toho mohou být příčinami leucorrhoea diatéza, alergie, stres a dokonce i konstituční rysy (například u dívek s nadváhou).

Před návštěvou lékaře byste neměli používat žádné masti apod., protože to může způsobit nespolehlivé výsledky stěr, a lékař nemoc včas nepozná.

Nejčastějšími onemocněními, která způsobují leukoreu, jsou vulvitida (zánět zevního genitálu) a vulvovaginitida (zánět zevního genitálu a poševní sliznice).

Tyto nemoci nemůžete léčit sami, protože pokud léčba není profesionální a komplexní, může se rozvinout chronické stadium a také způsobit vzestupnou infekci močových cest.

Příčiny vulvitidy a vulvovaginitidy

Existuje mnoho příčin vulvovaginitidy. Toto onemocnění může mít různý původ.

Vulvovaginitida se může objevit v důsledku nedostatečné resp nesprávná hygiena pohlavní orgány. Může to být způsobeno kousnutím hmyzem, škrábáním, přílišným nošením těsné oblečení, kontaktní dermatitidu, různé druhy alergie.

Může se objevit v důsledku různých extragenitálních onemocnění, jako jsou například metabolické poruchy, diabetes mellitus.

Příčinou vulvovaginitidy může být také infekce červy, onemocnění pohlavních orgánů (eroze, polypy), jakož i jejich anomálie.

Vulvovaginitida může být mechanického původu (postižení cizí těleso, masturbace). Může mít houbovou povahu: každý to ví speciální případ vulvovaginitida.

Existuje řada faktorů, které predisponují k výskytu vulvovaginitidy. To je dysbakterióza, nemoci močové cesty, nemoci gastrointestinální trakt, časté akutní respirační infekce a dětské infekce.

Je třeba poznamenat, že nepříznivá environmentální situace, stejně jako endointoxikace, například neustálé vystavení roli pasivního kuřáka, může také způsobit vulvovaginitidu u dívek.

Intimní zdraví dospívající dívky

Když dívka vstoupí do puberty, výtok
sekrece je zvýšena působením ženských pohlavních hormonů. Tento výtok se nazývá pubertální leucorrhoea. Hromadí se na vnějších genitáliích a kalhotkách, a pokud zanedbáte pravidla intimní hygieně, může se objevit svědění a podráždění. Nesmíme zapomínat, že takové hromadění sekretů je příznivým prostředím pro reprodukci. infekční mikroorganismy, která je plná zánětlivé procesy. Aby se předešlo takovým následkům, je nutné naučit dívku, aby se starala o své intimní zdraví od mladého věku.

Než se objeví první menstruace, dívka se musí umýt alespoň dvakrát denně - ráno a večer. V tomto případě je žádoucí, aby voda byla nejen teplá, ale také tekoucí.

Každá matka, která se stará o zdraví své dcery, je povinna jí říct, jak správně umýt genitálie: zepředu dozadu, s opatrnými, jemnými pohyby prstů.

Dospívajícím dívkám se nedoporučuje používat toaletní mýdlo pro intimní hygienu - je lepší se bez něj obejít nebo použít speciální gely.
Neméně důležité pro dívky je udržování intimní hygieny v oblasti hrudníku a podpaží. Během puberty začnou potní žlázy více pracovat. Neudržování čistoty vede nejen k nepříjemný zápach, ale také k ucpání potních žláz a kožních pórů, a to je plné různých kožních onemocnění.
Aby se tomu zabránilo, je třeba dívku naučit sprchovat se dvakrát denně a ošetřit si podpaží deodorantem. Doporučuje se také svému dítěti říci o čem kontrastní sprcha, tedy střídání teplého a studená voda. Je užitečný zejména pro prsa – dělá pokožku pružnější, pevnější a zvyšuje její turgor.
Dalším problémem, se kterým se potýká mnoho matek, je zvýšený růst ochlupení na nohách, stehnech, v oblasti bikin, podpaží a dokonce i na hrudi.

V žádném případě nenuťte dítě, aby si je holilo, vytrhávalo nebo odstraňovalo krémy bez předchozí konzultace s endokrinologem. Faktem je, že intenzivní růst vlasů je nejčastěji známkou nějaké poruchy v endokrinním systému, takže jej nelze ignorovat. Čím dříve léčba začne, tím lépe.

Hygiena po menstruaci

Jakmile se dívka narodí, měla by pečlivěji sledovat čistotu svých genitálií, protože během tohoto období jsou obzvláště bezbranné proti infekčnímu „náporu“. Během menstruace je bezpodmínečně nutné používat k mytí prostředky intimní hygieny. Není však třeba navštěvovat lázně, saunu, bazén a další veřejná místa. Nežádoucí je také koupání – postačí sprcha. Spodní prádlo by se samozřejmě mělo měnit denně a během menstruace pokud možno dvakrát denně. Ručník by se měl měnit jednou týdně.
Dívky během menstruace lze použít jako hygienické vložky a tampony. Lékaři říkají, že tampony neohrožují integritu hymen. Jediné, co je nutné, je vybrat správnou velikost: pro teenagery je vhodné používat tampony pouze s minimální nebo střední mírou vstřebávání, navíc musí být správně zavedeny.

Bez ohledu na to, jaký přípravek menstruační hygieny dívka používá, měl by se pravidelně měnit: vložky každé tři až čtyři hodiny a tampony každé dvě až tři hodiny. Je důležité si uvědomit, že během puberty je tělo dítěte nejvíce náchylné ke všem druhům infekcí, takže by neměly být vytvářeny podmínky pro množení bakterií. Pokud možno, nejlépe před směnou hygienický výrobek omyjte si stehna a genitálie teplou tekoucí vodou.
dětská lékařka Sazonová Olga Ivanovna

Co potřebujete vědět o intimním zdraví dívky

Publikovaný článek: 263

Co potřebuje vědět dívka mezi 12 a 18 lety? Jak a s čím jí mohou její blízcí pomoci?

Začněme tím hlavním, s čím se dívka během dospívání potýká - to je začátek její první menstruace. Když dívka vyroste v mladou ženu, je důležité, aby s ní všichni členové rodiny udržovali důvěryhodný vztah. Maminka, babička popř starší sestra Mohou mluvit o změnách, které se jí dějí, stát se přítelem a přijít na pomoc v jakékoli pochybné nebo obtížné situaci.

Menstruace je fyziologický proces tělo, to znamená, že je to naprosto normální. Proto je důležité sdělit dívce informace o tom správně a nestrašit ji hroznými příběhy z vaší „menstruační“ zkušenosti. To může u dívek vyvolat strach z očekávání.

Tento „dospělý“ rozhovor může ve skutečnosti přiblížit vztah mezi dívkou a její matkou/sestrou/babičkou. Pomoci může speciální literatura nebo filmy, jako je „Lidské tělo“, kde jsou potřebné informace prezentovány jasně a přístupnou formou.

My, lékaři, se snažíme rodičům a dívkám sdělit, co je v tomto období normální a co ne. Když menstruace právě začala, první rok a půl ji zažívá 30–40 % dívek s poruchami, a to je normální – tělo se přestavuje. Pokud je ale po roce a půl vše tak nestabilní a pokračuje, je to jasný důvod, proč se objednat ke specialistovi.

O jakých porušeních mluvíme?

Bolestivá, silná, prodloužená nebo nepravidelná menstruace není normální. Obvykle se takové příznaky objeví, když existuje hormonální poruchy nebo jiné tělesné patologie. Menstruace samozřejmě není lakmusovým papírkem pro stav celého těla, ale ovlivnit ji může jakákoli nemoc. Obecně existuje pět úrovní regulace menstruační cyklus: děloha, vaječníky, hypotalamus, hypofýza a mozková kůra. „Problém“ na jakékoli úrovni se nejprve projeví během menstruace. Pouze lékař určí problém - na jakékoli úrovni.

Musíte také věnovat pozornost povaze výtoku mezi obdobími - existují případy drozdů. V tomto věku je jeho vzhled spojen s hormonální změny tělem nebo se špatnou hygienou. Je také nutné sledovat mléčné žlázy dívky. Jakékoliv plomby popř bolestivé pocity– také důvod k návštěvě lékaře.

Kam se mám obrátit a jakého specialistu?

Na kliniku v místě vašeho bydliště, kde vás vidí odborník – dorostový terapeut. On poradí. K dispozici jsou také linky pomoci. Vyšetření a ošetření dětí – a to jsou všechny osoby mladší 18 let – je u nás poskytováno zdarma.

Co dělají naše holky špatně?

Nekontaktování lékařů včas je nejčastější chybou. Všechno si nechávají pro sebe, snaží se problémy řešit sami a neříkají to své rodině. Od začátku menstruace by dívka měla navštívit gynekologa alespoň dvakrát ročně. Nutně! Koneckonců, jak si lidé často myslí: nebolí to, takže dobře. A když onemocníte, už je pozdě.

Problém může být způsoben neustálé nošení syntetické nebo špatně padnoucí spodní prádlo (zejména mluvíme o tom o tangách). Nejlepší je nosit běžné bavlněné kalhotky, které je samozřejmě potřeba měnit každý den. Lékaři také považují používání vložek během menstruace za fyziologičtější než tampony. Neměli byste se nechat unést různými gely a mýdly s vůní pro intimní hygienu. Mohou zavolat alergická reakce nebo drozd. Je lepší používat běžné dětské mýdlo bez jakýchkoli přísad. V chladném období byste se měli snažit nenosit nízko posazené věci a udržovat nohy v teple - jinak se mohou objevit onemocnění orgánů. genitourinární systém. Během dospívání, kdy se tvoří pánevní kosti, byste neměli neustále nosit těsné, těsné džíny.

Jaké jsou hlavní faktory, které negativně ovlivňují zdraví žen v tomto věku?

Nikotin a alkohol byly a zůstávají jedy. Pro mladý rostoucí organismus jsou o to destruktivnější, ať už je to chlapec nebo dívka. Důsledky otravy jsou ale stále horší pro dívky, protože jsou budoucími matkami. Další negativní faktory - prostředí A špatná výživa. Co je v tom podvýživa věková skupina? Tento časté používání rychlé občerstvení a šílenství různé diety. bojovat s nadváha nejlépe s pomocí lékařů - nutričního specialisty a endokrinologa, společně zvolí dietní plán a fyzické cvičení. Při prudkém úbytku tělesné hmotnosti alespoň o 5 % může menstruace zmizet.

Pojďme se bavit o antikoncepci. Jak aktuální je toto téma v tomto věku?

Antikoncepce v mladém věku je citlivé téma. Zdá se, že informací je hodně, dívky samy něco čtou na internetu, ale přesto část populace není osvícená. Zdravotníci na klinikách dnes provádějí úvodní přednášky pro školáky a studenty. Bohužel informace často nejsou prezentovány ve „formátu“. Potřebujeme s mladými lidmi mluvit jejich jazykem, věci jasně vysvětlit a umět je zaujmout.

V tomto věku je důležité, aby pochopily, že užíváním antikoncepce se předchází věcem, jako jsou sexuálně přenosné infekce a neplánované těhotenství.

Jaká jsou rizika těhotenství v tomto věku? Reprodukční systém není plně formována, takže těhotenství je velkým stresem a rizikem, jak pro holčičku, tak pro nenarozené miminko. Přerušení v tak nízkém věku může ovlivnit zdraví žen a ovlivnit budoucí schopnost mít děti.

Co potřebujete vědět o antikoncepci? Jaké metody doporučujete?

Dívka by měla vědět, že obecně existují následující typy antikoncepce: 1) antikoncepční pilulky; 2) spirála; 3) bariérová metoda– kondom; 4) tablety, čípky, krémy, které se vkládají do pochvy 5-10 minut před pohlavním stykem (je třeba počítat s tím, že se to musí dělat před každým pohlavním stykem). Někteří lidé stále praktikují koitus interruptus (CoC), ale tuto metodu nevítáme ani nedoporučujeme (proč si vysvětlíme později). Každá z metod má určitý tzv. Pearl index – koeficient, že k neplánovanému otěhotnění skutečně dojde. Nejúčinnější jsou tablety a spirálky, které pomáhají vyhnout se „; nechtěné těhotenství„v 90 % případů. Ale použití spirály nulipary necvičil. Existuje i způsob sterilizace, ale podle naší legislativy ji mohou provádět pouze ženy, které mají dvě a více dětí a zpravidla se tento zákrok provádí u žen po 30. roce věku. Čili zbývají dvě metody – hormonální antikoncepce a kondomy.

Jaké jsou výhody a nevýhody jednotlivých metod?

kondom – dobrá metoda, protože dokáže ochránit nejen před otěhotněním. Toto je také jediný způsob prevence pohlavně přenosných chorob. Zde je potřeba být velmi obezřetný a mladým lidem radíme, aby stále používali bariérovou antikoncepci, protože do 20. roku věku se většinou nejedná o zavedené páry, kde panuje absolutní důvěra, „jsem pro tebe jediný a ty jsou pro mě jediné." Kromě toho jsou infekce často asymptomatické. S čím to souvisí? Vzhledem k tomu, že při léčbě řady onemocnění, například zápalu plic, se obvykle používají antibiotika široký rozsah akce. A při užívání těchto léků se to nemusí objevit klinický obraz sexuální infekce. Problém, se kterým se dívky často potýkají, je však to, že mnoho chlapů nemá rádo kondomy.

Ale říkají, že účinnost kondomu je dvakrát nižší než účinnost pilulek.

To je pravda. A to je ve většině případů způsobeno nesprávným používáním kondomů. Stačí si přečíst přiložený návod. Jasně popisuje, jak je používat.

Promluvme si o tom hormonální antikoncepce. Existuje o nich mnoho negativních soudů. Ženy se bojí, že ztloustnou, budou chlupaté a podobně. Řekněte mi, jsou to mýty? Jak vybrat správnou hormonální antikoncepci?

To lze provést pouze s lékařem. Když dívky samy zajdou do lékárny, něco si koupí a začnou to brát, často se později vrátí s komplikacemi, které vznikly zneužít drogy. V daleké budoucnosti to může dokonce způsobit hormonální poruchy a dokonce i neplodnost.

Jak se vybírá antikoncepce? Při schůzce lékař shromažďuje potřebné informace o menstruačním cyklu, fyziologické ukazatele(výška, hmotnost), dostupnost špatné návyky. Je nutné stanovit hladinu hormonů v krvi, ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů. Teprve poté bude možné vybrat vhodnou antikoncepci. Správný lék pomáhá nejen zabránit otěhotnění, ale také se zbavit bolestivé nebo silné menstruace, PMS, akné, migrény při menstruaci, vypadávání vlasů nebo nadměrného růstu vlasů.

Zmínil jste PPA a slíbil jste, že řeknete, proč to nedoporučujete. Proč jsou tedy lékaři proti?

Za prvé, neexistuje žádná záruka, že ten chlap bude schopen přerušit pohlavní styk včas. Riziko neplánovaného těhotenství je zde velmi vysoké. Za druhé, PPA je možná pouze v případě, že dívka s jistotou ví, že má pravidelný menstruační cyklus. Je možné otěhotnět uprostřed cyklu, ale pokud si nejste jistá, kolik dní cyklus trvá, nelze to tedy spočítat. A před 20. rokem bývá menstruace nepravidelná, proto nelze nacvičovat přerušovaný koitus. Třetí je riziko přenosu infekce.

Nejlepší tip:

Včasná vyšetření u specialistů, péče o své tělo a jeho funkce je jistou cestou, jak se v budoucnu vyhnout téměř jakýmkoli problémům.

Z našeho wellness záleží nejen vysoká kvalitaživot, ale i vnější přitažlivost! Zjišťujeme, v čem si dát na ženu pozor dospívání, v mládí i v dospělosti.

Po celý život ženské tělo se mění. Reprodukční funkce a práce endokrinní systém do značné míry určují momentální pohodu, míru spokojenosti se životem a radost z odrazu v zrcadle. Proto musí být každá žena co nejvíce pozorná ke svému zdraví a přesně vědět, co se v daném věku s tělem děje.

Pochopte nuance ženská fyziologie a nastíní okruh problémů, kterým stojí za to věnovat pozornost, pomůže nám Viktor Vasiljevič Davyděnko, gynekolog-porodník nejvyšší kategorie kliniky "Medicína".

Dospívání: všechno se mění

Během tohoto období prochází tělo nejaktivnějšími změnami. Intenzivní růst a formace hormonální rovnováha ovlivnit nejen vaši náladu, ale také často způsobit nepohodlí. Patří mezi ně arytmie, zvýšená únava, bolesti břicha a akné. Přibližně 20 % dívek v dospívání trpí cystitidou – zánětem sliznice měchýř. Navíc právě v tomto věku se mohou poprvé objevit genetické poruchy, jakož i následky nemocí prodělaných v dětství.

Komentář lékaře:

Především mladé dámy a jejich matky znepokojuje problém nástupu menstruace: kdy? není to brzy? není už pozdě? atd. V této věci hodně záleží na dědičnosti a klimatu: u dívek mírných zeměpisných šířkách První menstruace nastává mezi 11. a 14. rokem života. Pokud vaše menstruace nezačala ve věku 15 let, měli byste se poradit s lékařem. Návštěva lékaře je nutná i v opačné situaci: pokud dojde k násilnému sexuální vývoj začal před dosažením osmi let. Předčasné dozrávání může být způsobeno nádory nadledvin a mozku.
Při netypickém výtoku, pálení, svědění, zarudnutí v oblasti genitálií ihned navštivte dětského gynekologa. Očkování proti lidskému papilomaviru (HPV) se vyplatí konzultovat s gynekologem. HPV je příčinou rakoviny děložního čípku ve více než 90 % případů. Očkování pomáhá chránit budoucí ženu před touto nemocí.

20–35 let: testování síly těla

Po stabilizaci hormonální hladiny zdá se, že se vše uklidňuje, ale právě v tuto chvíli se zdá, že mnozí zkoušejí sílu svého těla! Nosíme na nohou nachlazení, nedodržujeme plán spánku a výživy, zažíváme nervové přetížení kvůli studiu, práci a starostem na frontě lásky. Důsledky tohoto životního stylu typického pro ženy ve věku 20–35 let se projevují v podobě eroze děložního hrdla a vulvovaginitidy - zánětu pochvy. Pro tento věk jsou typické i další gynekologické potíže: genitální herpes, syndrom polycystických ovarií, mykózy.

Komentář lékaře:

Ženy v tomto věku jsou skutečně plné energie, zaneprázdněné řešením rodinných a pracovních problémů a v důsledku toho nejsou dostatečně pozorné, aby vlastní zdraví. Často v tomto období nastává návštěva gynekologa, když už nemoc zabrala. chronický průběh, obtížně léčitelné. Pro každou ženu je důležité znát příznaky major ženské nemoci a okamžitě kontaktujte odborníka, pokud se objeví:

• hlenovitý, hlenovitý, nazelenalý, pěnivý, sražený, špinění z genitálního traktu mimo menstruaci
• svědění, pálení, nepohodlí v oblasti genitálií
• zarudnutí a otok
• dotěrná bolest podbřišku
• falešné nutkání močit
• bolest po intimním kontaktu

Tyto příznaky mohou naznačovat jak infekční, tak zánětlivá onemocnění, jako je specifická vulvovaginitida, a nezánětlivá onemocnění, jako je cysta na vaječníku. Je důležité nezabývat se autodiagnostikou a samoléčbou, ale v případě jakýchkoli alarmujících stavů se poradit s lékařem. Řada onemocnění (například cysta na vaječnících) dlouho může být asymptomatická, ale přesto může způsobit vážné poškození reprodukční funkce. I když vás nic netrápí, vyhraďte si jeden den v roce na zdravotní prohlídku. U městských klinik je to samozřejmě nereálné, ale na klinice Medicina to můžete projít úplné vyšetření, získat výsledky testů a instrumentální studie, návštěva lékaře k ošetření, koupit potřebné léky, a to vše - bez front a potíží.

35–45 let: nová hormonální exploze

Kolem 35. roku je žena nucena zažít novou hormonální explozi způsobenou další změnou ve fungování endokrinního systému: přizpůsobí se „ zralý věk" Právě v tomto období býváme nejčastěji nespokojené se svou postavou, která nesprávným životním stylem ztrácí dívčí tvar a získává oblejší obrysy. Z gynekologické problémy Ve věku 35–45 let jsou charakteristické cervikální patologie, endometrióza a děložní myomy. V tomto věku je velmi důležité být pravidelně vyšetřován mamologem: zvyšuje se riziko rakoviny prsu.

Komentář lékaře:

Po 35 letech se výrazně zvyšuje riziko vzniku novotvarů, jak benigních, tak bohužel i maligních. Nejčastěji se v tomto období u žen vyvinou myomy - benigní nádor svalová vrstva dělohy. Objeví se myom následující příznaky: silná a/nebo prodloužená menstruace, bolest, pocit tíhy v spodní části břicho, časté močení, zácpa. Neměli byste ignorovat žádné příznaky, i když jsou jemné.
Nejběžnější malignita mezi ženami středního a staršího věku - rakovina prsu. Pravděpodobnost vzniku nádorového procesu v mléčných žlázách je přímo úměrná věku. Rakovina prsu má čtyři stadia a každá žena by měla vědět, že detekce nádorů 1. a 2. stadia dnes umožňuje účinná léčba s příznivou prognózou. Proto je tak důležité konzultovat s lékařem včas jakékoli podezření a neměli byste se bát postupů a testů. Nejsou žádné varovné příznaky - super, ale po 35 letech je mamografie každé dva roky povinná.

45+: menopauza

V tomto věku je naše zdraví ještě křehčí než dříve. To je do značné míry určeno nástupem menopauzy, která vyvolává menstruační nepravidelnosti, bolesti v mléčných žlázách a vzhled cévní síť, ztráta elasticity kůže. Funkce štítná žláza klesá, což může způsobit přibírání na váze. Důsledkem klimakterických změn může být klimakterický syndrom, který zhoršuje kvalitu života. Zvyšuje se riziko rakoviny děložního čípku. Proto je v tomto věku nutná pravidelná kontrola u gynekologa, onkologa a mammologa.