Proč mají dívky menstruaci? Červený den v kalendáři: první menstruace dívek

První menstruace začíná ve 12-14 letech, ale tato období se mohou značně lišit v závislosti na individuálních vlastnostech těla, podmínkách prostředí, genetické predispozici, zdravotním stavu a dalších faktorech. I výživa a klima ovlivňují načasování první menstruace. Pokud se menarche objevila ve věku 10 až 17 let, pak se to považuje za normální.

V době, kdy se objevily první, se již objevily další známky puberty: zrychlil se růst těla, postava začala získávat zaoblenější tvary, objevilo se ochlupení, zvětšily se vnější a vnitřní pohlavní orgány, zvětšily se mléčné žlázy a bradavky. stal se temnějším. Po všech těchto změnách nastává menstruace, která však ještě nenaznačuje dokončení puberty: musí se nastolit cyklus, postava musí nabýt konečné podoby a tělo musí dokončit období endokrinního zrání.

První menstruace většinou není těžká a má zvláštní vůni, protože během tohoto období vaginální žlázy aktivně pracují. Mění se mikroflóra pohlavních orgánů, proto je velmi důležité dodržovat pravidla intimní hygieny. Menstruaci mohou provázet bolesti hlavy nebo v podbřišku, slabost, nevolnost a závratě.

Známky první menstruace

Pokud dívka sleduje svůj stav a je pozorná ke změnám ve svém těle, pak její první menstruace nebude šokem, protože existuje mnoho příznaků, které lze použít k určení jejich přístupu. Dva roky, rok nebo několik měsíců před menarche se objevuje charakteristický vaginální výtok - leucorrhoea, který má nejprve tekutou konzistenci a uvolňuje se v malých množstvích. Během tří až čtyř měsíců se stávají hojnějšími a hustými: podle tohoto znamení můžete určit přibližnou dobu nástupu. Pokud má leucorrhoea výrazný, štiplavý zápach a barvu a je doprovázena svěděním, měli byste navštívit gynekologa.

Některé dívky pociťují bolesti v podbřišku několik měsíců před menarche, mohou být mírné nebo docela silné. Často jsou doprovázeny dalšími příznaky premenstruačních příznaků: bolest hlavy, změny nálad, agresivita, plačtivost. PMS však často začíná ne několik dní, ale několik týdnů nebo měsíců před první menstruací, ačkoli načasování se může u různých dívek lišit.

V době první menstruace se objevují změny vzhledu spojené s aktivací mazových potních žláz: objevují se pupínky, někdy je pozorováno silné akné, rychleji se špiní vlasy a mohou se objevit lupy.

Dnes se dozvíte o tom, jak menstruace funguje, jak dlouho by měla trvat a jaká je kvalita krve. Příchod dívčího období může být pořádným šokem, pokud se s ní toto téma předem neprobere. Tento zcela přirozený proces by neměl v dívce způsobit znechucení nebo nepohodlí. Je nutné předem říci budoucí ženě o tom, jak menstruace začíná poprvé, jak provádět postupy péče a mnohem více, překonat všechny nepříjemnosti a nepohodlí během rozhovoru.

Puberta

U dívek se toto období obvykle nazývá puberta. První menstruace dívek začíná již v polovině tohoto cyklu. Co se stane s dívkou v této fázi jejího života? Dochází k procesu přeměny z dívky ve zralou ženu, která je schopna pokračovat ve své rodině. Menstruace u dívek naznačuje, že reprodukční funkce začala a nyní existuje možnost těhotenství s nechráněným stykem.

Jak tento proces začíná:

mozek ve správný čas vysílá signál do vaječníků;
ty druhé na něj reagují produkcí hormonů;
hormony zahajují proces formování dívčího těla.

Je důležité poznamenat, že existují i viditelné změny. Během puberty dochází k následujícím změnám:

dívka začíná růst;
mozek se zvětšuje;
dochází k expanzi kyčelních kostí;
tvoří se mléčné žlázy;
reprodukční orgány rostou a aktivně se vyvíjejí;
dochází ke změnám v nervovém systému a mnoho dalšího.

Menstruace nastává přibližně rok poté, co dívka začne pubertu. První menstruace se obvykle nazývá „menarche“. To naznačuje, že vaječníky začaly fungovat a jsou nyní schopny produkovat hormony. Nyní se objevuje ovulace a pravděpodobnost otěhotnění je vysoká.

První menstruace by normálně měla začít mezi dvanáctým a patnáctým rokem. Jsou případy, kdy začnou mnohem dříve nebo později. Je důležité vědět, že existuje mnoho faktorů, které ovlivňují dobu nástupu první menstruace:

dědičné informace;
stupeň fyzického rozvoje;
nervový systém;
existuje vliv životního stylu;
sociální prostředí;
znalosti a mezigenderové vztahy;
zdravotní stav.

Časná menstruace nastává od osmi do deseti let věku a pozdní menstruace nastává od věku 15 let nebo více. Druhá možnost se vyskytuje poměrně často u dětí, které byly hodně nemocné a užívaly léky po dlouhou dobu. Poměrně často se za příčinu odchylek od normy považuje hormonální nerovnováha a nesprávný vývoj reprodukčních orgánů.

Délka cyklu

Dívce stačí říct, jak má menstruace, jak dlouho trvá, možné problémy a jak se o sebe v tomto období starat. Je velmi důležité seznámit ji s koncepcí trvání menstruačního cyklu a naučit ji používat kalendář, aby se nedostala do problémů.

Jak by tedy měla probíhat menstruace? Je důležité vědět, že tato otázka je čistě individuální, protože každý organismus je zvláštní. Pokud nejsou žádné zdravotní problémy, pak by měl být cyklus stabilní. Ke stabilizaci menstruačního cyklu je však potřeba trochu času.

Co je menstruace, jakási přestavba těla. Tento proces zahrnuje:

vagína;
děloha;
vaječníky.

Je důležité, aby dívka věděla, že menstruace je přirozený proces, ke kterému dochází, když vaječníky produkují hormony. Toto krvácení z genitálního traktu by nemělo být děsivé ani nepříjemné. Cyklus je časový úsek mezi prvním dnem jedné menstruace a prvním dnem druhé menstruace. I když je ideální cyklus lunární cyklus (28 dní), norma je od 10 do 45 dní. Pokud zaznamenáte odchylku od těchto norem nebo se cyklus po dlouhou dobu neustavil, musíte se poradit s gynekologem, protože problémem může být dysfunkce vaječníků.

Ovládání (kalendářní metoda)

Přišli jsme na to, co znamená menstruace. Ještě jednou zopakujme – jde o měsíční krvácení z pochvy každé ženy. Když dívka začne menstruovat, měla by se naučit, aby si tyto dny označila v kalendáři. Proč je to nutné? Samozřejmě, že metoda sledování kalendáře pomáhá určit délku cyklu a trvání menstruačního toku.

Kalendářní metoda je navíc prostředkem antikoncepce. Díky kalendáři se můžete vyhnout nechtěnému těhotenství, jelikož je možné vypočítat přibližný den ovulace. Stojí za zmínku, že tato metoda by měla být kombinována s jinými, protože je nízká pravděpodobnost nechtěného těhotenství i ve dnech nepříznivých pro koncepci.

Osobní hygiena

Zatímco menstruace prochází, je nutné to pečlivěji sledovat.To pomůže vyhnout se nepříjemným pocitům, jak pro dívku, tak pro její okolí.

Každý ví, že vylučovaná krev má specifický zápach. Dodržováním některých pravidel se toho můžete velmi snadno zbavit.

Co je to výtok během menstruace? To je z velké části horní vrstva endometria. Endometrium vystýlá vnitřek dělohy. Je důležité vědět, že tuto vrstvu je třeba časem měnit. V důsledku toho dochází k menstruaci. Při „čištění“ dělohy se děložní hrdlo roztahuje, takže nepotřebné části mohou bez překážek vyjít ven. Zvětšený děložní čípek je ideálním stavem pro vstup bakterií do dělohy. Mohou se nacházet na vložce nebo tamponu, které nebyly dlouho vyměněny.

Chcete-li odstranit nepříjemné pachy a zabránit pronikání bakterií, měli byste dodržovat některá hygienická pravidla:

vyměňte si vložku nebo tampon každé tři hodiny;
pokud je to možné, před výměnou ochranných prostředků se osprchujte;
pokud nelze dosáhnout posledního bodu, bude stačit umýt nebo otřít vlhkým hadříkem;
při mytí musíte nejprve vyčistit perineum a teprve potom řitní otvor (to zabrání vniknutí bakterií z konečníku do pochvy);
Nemůžete se koupat ani navštívit saunu.

Poslední bod je povinný, protože voda ve vaně není sterilní, a proto se do pochvy mohou dostat bakterie a choroboplodné zárodky. Horká voda a vysoká teplota navíc podporují příval krve do pánve a dilataci děložního čípku, což usnadňuje pronikání bakterií do dělohy.

Jak dlouho trvá vaše menstruace?

Jak tedy probíhá normální menstruace? Začněme tím, že menarché, tedy první menstruace, netrvá dlouho, jen pár dní. Neexistuje prakticky žádná krev (jen pár kapek), zpravidla se jedná o „mazaninu“. Normální cyklus se nastaví až po roce a půl.

Vezměte prosím na vědomí, že zavedený cyklus by neměl být narušen po celou dobu plodnosti života ženy. To je velmi důležité, při odchylkách je lepší navštívit gynekologa.

Jak dlouho trvají menstruace? 10 dní, 7 nebo 2 – to všechno jsou normální limity. U někoho projdou dostatečně rychle, ale jsou případy, kdy menstruace trvá až deset dní. Není třeba se toho obávat, protože každý organismus je individuální. Níže jsou uvedeny některé normy týkající se menstruace; pokud od nich nemáte žádné odchylky, zvažte, že jste zcela zdravá:

Cyklus by se měl pohybovat od dvaceti do třiceti pěti dnů. „Lunární cyklus“ je běžný a podle gynekologů nejúspěšnější (28 dní).
V průměru trvá menstruace u žen pět dní, ale normou jsou dva až deset dní.
Intenzita krvácení by se měla do posledního dne menstruace snížit.
To je poměrně obtížné určit, ale přesto existuje norma ztráty krve. Určitě si dejte pozor na intenzitu výtoku, za celý cyklus byste neměli ztratit více než 60 mililitrů krve. Toto množství je optimální, žena nepociťuje žádné nepohodlí nebo malátnost, protože ztrátu tělo rychle obnoví.

Množství krve

Množství krvácení během menstruace závisí na mnoha faktorech:

přítomnost nitroděložního tělíska jako prostředku antikoncepce zvyšuje objem krve a trvání kritických dnů;
užívání hormonálních antikoncepčních léků může snížit objem krve a také snížit nebo zvýšit počet „červených dnů“;
hormonální pozadí;
existující nemoci;
dědičnost;
typ postavy;
vnější faktory (klima, sociální prostředí atd.);
kvalita potravin;
stav nervového systému;
stáří;
u žen, které porodily, se množství krve během menstruace výrazně zvyšuje;

Přitom barva menstruace může také hodně říct. O tom budeme hovořit v další části článku. Upozorňujeme, že objem ztracené krve by během celého cyklu neměl přesáhnout 60 mililitrů. Pokud překročíte tuto hranici, kontaktujte svého gynekologa, může vám předepsat speciální lék na krvácení při menstruaci.

Kvalita krve uvolněné během menstruace

Barva menstruace může vyprávět o jakýchkoli poruchách a onemocněních vyskytujících se v ženském těle. Vezměte prosím na vědomí, že barva, objem a povaha výtoku se může u ženy během života mnohokrát změnit. Tento proces ovlivňuje mnoho faktorů.

Co znamenají skrovná temná období? Zpravidla jsou to pouze jejich předzvěsti. Hnědý výtok před menstruací je považován za normální a není třeba se ho znepokojovat. Období temna se objevuje i po potratech a samovolných potratech nebo po dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce.

První menstruace by měla mít jasně šarlatovou barvu a jejich množství by mělo být minimální. Upozorňujeme, že pokud se menstruace tohoto charakteru objevila po ustálení cyklu (tedy nejedná se o první menstruaci), pak se může jednat o endometriózu, kterou je nepochybně nutné léčit hormonálními léky.

Hnědý nebo černý výtok tři dny před menstruací nebo dříve může také naznačovat přítomnost endometriózy nebo mimoděložního těhotenství, které představuje vážnou hrozbu pro život ženy. Udělejte si těhotenský test a okamžitě jděte ke gynekologovi.

Bolest během menstruace

Některé dívky poznamenávají, že první den menstruace je velmi obtížné nést, protože je doprovázen silnou bolestí. I když to může být smutné, takových případů je většina. Poraďte se s gynekologem a ten vám pomocí léků pomůže tyto pocity zmírnit. Nemá smysl se tímto problémem obávat, u dívky během menstruace je to zcela normální stav. Mnoho žen tvrdí, že po narození svého dítěte se dokázaly tohoto příznaku zbavit.

PMS

Vyřešili jsme otázku, jak probíhá menstruace. Nyní se podívejme velmi krátce na pojem PMS. Jde o premenstruační syndrom, který se u každého projevuje jinak. Nejčastější příznaky:

podrážděnost;
agrese;
bolest hlavy;
nevolnost;
zvýšená teplota;
zimnice;
snížená pozornost a paměť;
otok prsou a mnoho dalšího.

Sex během menstruace

S intimním životem je lepší chvíli počkat. Proč:

z estetického hlediska je to hnus;
během menstruace je vysoká pravděpodobnost „chytit“ onemocnění, protože děložní čípek je otevřený;
existuje možnost rozvoje onemocnění - endometrióza, algomenorea;
mnozí se domnívají, že je nemožné otěhotnět během menstruace, ale to není pravda (ne jedno, ale dvě vajíčka mohou dozrát; může dojít k předčasné ovulaci a spermie žijí v pochvě ženy až jedenáct dní);
krev je velmi špatným mazivem během pohlavního styku, protože ten je mnohem hustší než krev;
to může vašeho partnera vypnout.

Menstruace během těhotenství

Pokud zaznamenáte špinění během očekávání svého dítěte, měli byste okamžitě navštívit svého lékaře. To může naznačovat některé patologie těhotenství nebo možnost potratu. Existují však případy, kdy má dívka během těhotenství menstruaci. V každém případě je přítomnost špinění během těhotenství odchylkou od normy.

Menstruace a menopauza

V tuto chvíli se tělo ženy „překonfiguruje“, nyní bude sloužit pouze vám. Není to tak špatné. Během této doby může dojít k závažným poruchám menstruačního cyklu (menstruace přichází dvakrát za měsíc, krev je nahrazena slabým výtokem atd.). Je to docela normální. Určitě se naučte rozlišovat menopauzu od těhotenství, protože absence menstruace nastává v obou případech. Menopauza má řadu příznaků: suchost pochvy, časté bolesti hlavy, dlouhotrvající deprese, silné noční pocení a mnoho dalších.

Pro dospělé ženy je menstruace běžným jevem, ale pro dívku to může být poprvé šok. Proto by matka měla své dceři vše o tom předem vysvětlit.

V životě každé dívky nastane okamžik, kdy se dramaticky změní a získá nový status. To je okamžik, kdy dostává první menstruaci. Tato událost může být radostná a dlouho očekávaná nebo děsivá a nepříjemná. Vše záleží na tom, jak je na to připravená.

Příprava předem

V dávných dobách byla menstruace opředena neuvěřitelným množstvím mýtů a pověr. Někde bylo dívkám zakázáno vycházet z domu, skryté před zraky lidí, v jiných národech byl tento den oslavován jako důležitá a radostná událost.

Nyní mají lékaři dobrou představu o mechanismech tohoto procesu. Pokud ale procházíte fóra a komunity, můžete narazit na neméně pověry a spekulace. Důvod je jediný – nedostatek pravdivých a spolehlivých informací.

Dívka musí být připravena na změny ve svém těle

Primitivní společnosti, přes všechny své nedostatky, připravily dívky na tuto událost. Matky a sestry řekly svým mladším příbuzným, co je čeká. Dnes mnoho žen spoléhá na média a internet, a proto nemusí být dívka na tuto událost psychicky připravená.

Důležitou úlohou matky je proto své dospívající dceři v klidu sdělit vše, co by ji mohlo zajímat, a odpovědět na všechny otázky, které se objeví. To je velmi důležité pro budoucí upřímné a důvěryhodné vztahy.

Kdy by vám měla začít první menstruace?

Podle statistik začínají dívky současné generace menstruovat o něco dříve než jejich vzdálené prababičky před 100-200 lety. Nyní se za normu považuje věk mezi 11. a 14. rokem. Ve většině případů začínají na 12-13, i když jsou možné odchylky.

Menstruace začala před 11 lety.
Dívce už bylo 14 let, ale ještě tam nejsou.
Puberta (vzhled ochlupení, zvětšení prsou) začala před 9. rokem věku nebo po 12.-13.

Takové situace jsou zpravidla spojeny se špatnou výživou a životním stylem, patologiemi nebo nejčastěji narušením hormonálního systému. V takovém případě byste měli podstoupit vyšetření a pokud možno opravit odchylky.

Jaké vlivy?

Není žádným tajemstvím, že dívky dostávají první menstruaci v různém věku. Důvodů je mnoho:

Hormonální stav.
Vlastnosti fyzického vývoje.
Kvalita potravin.
Typ postavy.
Místo bydliště (město-venkov, horké-chladné země).
Psycho-emocionální stav.
Minulé nemoci.
Dědičnost.

Je třeba poznamenat, že velké dívky, které jsou ve fyzickém vývoji před svými vrstevníky, začínají menstruovat dříve než ty, které jsou křehké a štíhlé. Špatná výživa, prodělané nemoci a stres přitom mohou pubertu oddálit.

Zajímavé je, že u nás dívky začínají menstruovat častěji v chladném období než v létě. Těžko říct, proč se to říká. Jistý vliv má zřejmě světelný režim a výživa.

Velkou roli hraje dědičnost. S velkou jistotou můžete předvídat dobu nástupu menstruace analýzou věku jejího výskytu u vaší matky a starších sester.

Ale všechny tyto výpočty budou pouze přibližné odhady. Období můžete přesněji určit na základě předzvěstí menstruace.

Předzvěsti první menstruace

První menstruace (v medicíně se nazývá menachre) je důležitým znakem, který naznačuje, že tělo prochází přirozenými procesy puberty.

Jejich první známky bylo možné pozorovat 2-3 roky před začátkem menstruace. U dívek se začínají zvětšovat mléčné žlázy, zvyšuje se růst ochlupení v oblasti stydké oblasti a podpaží, rozšiřuje se pánev a zvyšuje se množství tukové tkáně.

První menstruace znamená začátek puberty

Asi šest měsíců před první menstruací začíná leukorea – normální fyziologický výtok z pochvy. Mohou být průhledné, bílé nebo mírně nažloutlé barvy a mají mírně kyselý zápach.

Současně se mohou objevit další příznaky blížící se menstruace:

Bolest v podbřišku.
Změny nálady.
Apatie, slabost, únava, ospalost.
Bolest v zádech a dolní části zad.
Změny chuti k jídlu, nevolnost.

To vše by nemělo vyvolávat velké obavy, protože jde o variaci normy. Existuje však řada faktorů, které by měly vyvolávat obavy.

Fyziologie menstruace

Mnoho dívek se velmi vyděsí, když začne jejich menstruační krvácení. Koneckonců, předtím pro ně byla krev indikátorem zranění, porušení integrity kůže. Proto je třeba jí předem vysvětlit, že v tomto případě jsou mechanismy jejího vzhledu zcela odlišné.

Pod vlivem hormonů se od 10 do 11 let dívčí reprodukční systém začíná výrazně měnit. Za prvé se zvětšuje velikost dělohy a vaječníků. Poté narůstá vrstva, která jej lemuje zevnitř – endometrium.

Je nutné zajistit uchycení, výživu a vývoj oplozeného vajíčka. Pokud v určitém cyklu nedojde k oplodnění, pak je nenárokované endometrium odmítnuto ze stěn dělohy a vyplaveno z těla krví. To je to, co je menstruace. Ihned po dokončení endometrium znovu roste a začíná nový cyklus.

Menstruační cyklus

Všechny reprodukční procesy v ženském těle jsou přísně podřízeny určitému rozvrhu - ovulární-menstruační cyklus. V ideální situaci je to 28 dní, ale jsou možné určité odchylky v jakémkoli směru: od 21 do 35 dní. Jeho trvání a intenzita jsou dány kombinací hormonů estrogenu a progesteronu.

Ale u dospívajících dívek je takový cyklus zaveden po 1-2 letech. Předtím jsou nepravidelnosti cyklu normou. Hlavní věc je, že doba zpoždění by neměla být delší než tři měsíce a doba trvání jedné menstruace by neměla být delší než 10 dní.

Chcete-li sledovat cyklickou povahu menstruace, měli byste si vést kalendář od samého začátku a zaznamenat v něm nejen začátek a konec menstruace, ale také intenzitu a bolest charakteristické pro každý den. Takový kalendář vám umožní sledovat změny a určit samotný začátek problémů.

Odchylky od normy

Někdy může být menstruace nepravidelná

Již jsme řekli, že zahájení menstruace příliš brzy nebo příliš pozdě by mělo být vážným problémem. Existuje však řada dalších situací, kdy je nutná naléhavá lékařská konzultace:

Nepravidelná menstruace. V prvních dvou letech může být cyklus velmi nekonzistentní, ale pokud od poslední menstruace uplynuly více než tři měsíce, měli byste se poradit s lékařem.
Dlouhá menstruace. Během stabilizace cyklu může být trvání menstruace velmi různorodé, ale pokud od začátku uplynulo více než 9-10 dní a nekončí, měli byste okamžitě kontaktovat gynekologa.
Silná menstruace. Normálně se v jednom cyklu uvolní 50-150 mililitrů krve. Hojnější menstruace může naznačovat abnormality. To lze určit podle počtu těsnění. Pokud se střední nebo velká podložka naplní rychleji než za 3-4 hodiny, je to již odchylka.
Bolestivá menstruace. Několik dní před menstruací a v prvních dnech může dívka pociťovat křečovité bolesti v podbřišku, svíravé bolesti v kříži, závratě, nechutenství nebo nevolnost. Ale všechny tyto příznaky by neměly narušovat vedení normálního životního stylu. Pokud je bolest těžké nést, měli byste se poradit s lékařem.

V takových případech byste neměli odkládat návštěvu lékaře a doufat, že se vše vyřeší samo. Čím dříve je vyšetření provedeno a příčina těchto odchylek odhalena, tím vyšší je pravděpodobnost rozvoje komplikací. Takže například prodloužená silná menstruace může vést k těžké ztrátě krve a dokonce vyžadovat čištění dělohy, aby se zastavila. A taková operace za sebou může zanechat nejen bolestivé vzpomínky, ale i zdravotní problémy.

Bolestivá menstruace

Často si dospívající dívky stěžují, že jejich menstruace je velmi bolestivá. Silné křeče v podbřišku, bolesti v kříži, změny nálad – to vše může výrazně zhoršit vaši pohodu a donutit vás v prvních dnech menstruace změnit životosprávu, vzdát se chůze, sportování a někdy i školní docházky .

Vaše první menstruace může být velmi bolestivá

Ale lékaři se domnívají, že jde o abnormální stav, který může vyžadovat vyšetření a nápravu. Možnými důvody mohou být strukturální rysy orgánů reprodukčního systému, například zakřivený děložní čípek.

V mírných případech se můžete omezit na užívání antispasmodik nebo mírných léků proti bolesti, ale pokud nemohou zmírnit nepohodlí nebo je musíte užívat déle než jeden den, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit vyšetření.

Diagnostické metody

V některých případech může být vyžadováno vyšetření:

Ultrazvuk. Pomocí ultrazvuku může lékař studovat strukturu orgánů reprodukčního systému, jejich velikost a umístění. U panen se vyšetření provádí transabdominálně přes břišní stěnu.
Výzkum flóry. Povinné je také vyšetření stěru na flóru, ale za tímto účelem se odebírá vzorek poševního výtoku z předsíně pochvy.
Stanovení hormonálního profilu. Narušení hormonálního cyklu, bolestivá, silná nebo prodloužená menstruace může být způsobena nerovnováhou estrogenu a progesteronu.

Po obdržení potřebných údajů může gynekolog pomoci zbavit se existujících problémů nebo předepsat další, důkladnější vyšetření. Tak často, současně s vyšetřením u gynekologa, může být nutná konzultace s endokrinologem.

Hygienická pravidla při menstruaci

Nejdůležitější věc, kterou musí matka své dceři vysvětlit, je, jak se o sebe nyní potřebuje postarat. Menstruace naznačuje, že složení její vaginální flóry se dramaticky mění. Zanedbání hygienických opatření může vyvolat výskyt různých komplikací, například zánětlivých onemocnění genitourinárního systému.

Proto jsou povinná následující pravidla:

Během menstruace byste se neměli koupat v koupelně, je lepší se osprchovat nebo se omezit na mytí.
Hygienické vložky je třeba měnit alespoň 4-5krát denně, protože jsou plné, ale ne méně než každých 4-5 hodin.
Musíte se umýt alespoň 2-3krát denně, nebo ještě lépe pokaždé, když měníte vložku.
Měli byste se umýt teplou vodou. Můžete do ní přidat trochu bylinkového odvaru (heřmánek, měsíček) nebo trochu manganistanu draselného (do světle růžové barvy). Je velmi důležité se správně umýt: ve směru od stydké kosti k konečníku, ale ne v opačném směru, protože v tomto případě existuje riziko zavlečení cizí flóry do pochvy nebo močové trubice.
Na spaní je lepší používat speciální noční vložky. Jsou delší a širší a poskytují lepší ochranu proti úniku.
Dívky mohou používat vaginální tampony, ale je lepší to dělat co nejméně, například pokud musíte sportovat nebo tančit, pokud máte výlet nebo výlet na pláž. Stále je ale lepší používat hygienické vložky.
Pokud jste stále museli používat tampony, měli byste je měnit každé 3-4 hodiny.
Tampony by se neměly používat na noc.
Během menstruace můžete plavat ve volné vodě a bazénu (s tamponem), sportovat, tančit, aktivně odpočívat.
Během menstruace je nežádoucí navštěvovat saunu, parní lázeň nebo podchlazení.
Strava by v dnešní době měla být převážně rostlinná, bez těžkých jídel, tučných, smažených nebo uzených jídel. Alkohol je zakázán i v malých dávkách.

Stojí za to připomenout, že menstruační tok poskytuje vynikající prostředí pro vývoj patogenních bakterií a nedodržení hygienických pravidel může vést k rozvoji zánětlivých onemocnění.

Hygienické předměty

Nyní o existenci vložek a tampónů vědí i děti, ale mnoho dívek se stydí je koupit samy. Funkci jejich zásobování tedy bude muset nejprve převzít matka.

V prvních fázích je lepší zakoupit hygienické potřeby pro matku

Je velmi důležité na této hygieně nešetřit, vložky by měly být pohodlné, tenké a nepřehlédnutelné, aby se dívka při jejich nošení necítila trapně a necítila se nepohodlí. Musí být spolehlivé, protože přemístění může vést ke vzniku znatelné skvrny na oblečení a způsobit vážnou úzkost a stres.

Vyplatí se předem zakoupit několik typů hygienických výrobků:

Velké vložky se 4-5 kapkami pro první dny, kdy je menstruace nejsilnější.
Malé vložky, 2-3 kapky na druhou část, kdy už se množství výtoku snižuje.
Noční vložky, maximální hlasitost pro spolehlivou ochranu během spánku.
Tampony, pro příležitost výletu nebo jiné důležité události, kdy nemůžete použít vložku.
Slipové vložky. Před očekávaným začátkem menstruace můžete použít slipové vložky, aby se jejich vzhled nestal nepříjemným překvapením.

Má smysl dívkám ukázat, jak tyto hygienické prostředky používat, a vysvětlit, jak fungují. Je velmi důležité probrat, co s těmi použitými. Nikdy by se neměly házet do záchodu, protože to může způsobit ucpání odtoku. Použité hygienické prostředky zabalte do papíru a vyhoďte do koše.

Proto je lepší okamžitě vysvětlit, že nyní, stejně jako dospělé ženy, může otěhotnět. Ale protože je to nepřijatelné, stojí za to znát a pamatovat si pravidla bezpečného sexuálního chování: používejte kondom a pro pravidelný pohlavní styk používejte hormonální antikoncepci vybranou gynekologem. Pokud se ukáže, že pohlavní styk je nechráněný, musíte co nejdříve navštívit gynekologa a užívat postkoitální antikoncepci.

Tento rozhovor neznamená povolení pro dívku k zahájení sexuální aktivity, a to je třeba zvláště zdůraznit. Ale je lepší, když k tomu dojde předem, a než začne se sexuální aktivitou, bude mít informace, které potřebuje.

Pokud se matka domnívá, že tento rozhovor nezvládne nebo poskytne informace, které dospívající dívka potřebuje, pak stojí za to přijít na konzultaci s dospívajícím gynekologem.

Nejdůležitější ale je, že díky první návštěvě u gynekologa, kterou iniciovala její maminka, by si dívka měla do konce života pamatovat, jak důležité je podstupovat pravidelné prohlídky.

Mnoho matek se bojí, že při návštěvě gynekologa dojde k poškození panenské blány dívky, ale není tomu tak. V tomto případě je vyšetření jiné než u dospělých žen. Neprovádí se například vaginální vyšetření a bimanuální vyšetření, odebírají se stěry z předsíně pochvy. V případě potřeby se vyšetření pochvy provádí pomocí speciálního optického zařízení.

Matky by si měly pamatovat, že pro ně je menstruace pravidelným a banálním jevem. Pro jejich dívku může být menachre pořádným šokem, na který se musí předem a pořádně připravit. A odpovědnost za to leží pouze na nich.

Nástup menstruace u dívek je důležitou událostí. A dítě na to musí být psychicky připraveno. Moderní dívky jsou již dobré v používání internetu a pravděpodobně vědí, co je tento fyziologický proces. To ale neznamená, že by maminky neměly svým dcerám říkat, co je to menstruace a v jakém věku, jak k ní dochází a na co si dát pozor. Navíc i samotné dítě se často obává podobné otázky: jakou mám menstruaci?

Přečtěte si v tomto článku

Kdy se dostaví první menstruace?

Jak rostou a dospívají, mnoho dívek se začíná zajímat, v jakém věku začíná menstruace. Před několika desetiletími dívky začaly menstruovat ve věku 17-18 let. Dnes nastává puberta mnohem dříve. Nástup prvních kritických dnů ve věku 11-16 let je považován za normální. Navíc u některých začíná menstruace dříve a u jiných později. Věk, ve kterém začíná menstruace, je ovlivněn mnoha faktory:

dědičnost;
fyzický vývoj;
potraviny a životní podmínky;
nemocí prodělaných v dětství.

V jakém věku začínají maminky a babičky menstruace, v jakém věku s největší pravděpodobností začnou u svých vnuček a dcer. Doba, kdy začíná menstruace, je u každého jiná. Pokud je dívka ve fyzickém vývoji před svými vrstevníky, je velmi pravděpodobné, že její menstruace přijde dříve než ostatní. V opačném případě, pokud dcera roste pomalu, je často nemocná a fyzicky slabá, bude pravděpodobně také zaostávat v sexuálním vývoji. Při špatné výživě a nedostatku vitamínů v těle se menstruace objeví o něco později než obvykle.

Není neobvyklé, že dívky mají menstruaci ve 12 letech a menstruace v 11 letech je také normální. Stále častěji můžete slyšet o nástupu menstruace i v 8-9 letech. Pokud vaše menstruace začíná příliš brzy, pravděpodobně je důvodem nedostatečné fungování přívěsků, častý stres a nervový stres, dysfunkce hypofýzy, vyčerpávající fyzické cvičení a špatná ekologie.

První známky

plačtivost a časté změny nálady;
apatie a agresivní stav;
bolest v podbřišku.

Jak připravit dítě?

Jak říct dceři o menstruaci trápí každou maminku. To je poměrně vážná otázka a neměli byste se jí stydět. Prvním příznakem menstruace u dívek je špinění. Zpočátku jsou skrovné nebo střední, a pak, obvykle na druhý den, se stanou hojnými. Postupně po 3-5 dnech jejich objem klesá. Počet kritických dnů je obvykle 3-7 dnů. Dívka by o tom měla vědět, než se to stane poprvé. Proto by jí o tom měla říct máma.

Nepříjemná bolest v podbřišku a první známky krve mohou dívku vyděsit. Hlavním cílem matky je sdělit dceři, že menstruace je normální fyziologický proces. Navíc v prvních dnech menstruace mohou dívky pociťovat slabost a nepohodlí v dolní části břicha. Každá dívka a žena zažívá menstruaci a neměla by se jí bát.

Matka sama rozhodne, kdy menstruace začne a jak dívce o menstruaci říct. Rozhovor by měl být přátelský, ale ne poučný.

Matka by měla své dceři říct, že:

Menstruace se vyskytuje jednou za měsíc a trvá až 7 dní. V prvních letech může kolísat, poté se ustálí a v průměru je 28 dní.
Je nezbytně nutné vyhovět. Krev je příznivé prostředí pro život bakterií, což přispívá k výskytu různých onemocnění.
S nástupem menstruace se každá dívka dostává do reprodukčního věku. Sexuální vztahy s muži mohou vést k... Dcera by měla vědět, k jakým důsledkům může vést promiskuitní a nechráněný sex.

Je vhodné dívku naučit vést si kalendář, kde si může označit začátek a konec menstruace. To je nutné, abyste byli připraveni na jejich útok. Tyto informace mohou být navíc potřebné při návštěvě odborného lékaře. To platí zejména pro nepravidelnou menstruaci. Protože příliš malá nebo příliš dlouhá mezera mezi menstruací může být známkou problémů v těle.

Hygiena během menstruace

Matky by také měly svým dcerám říci, že dodržování hygieny během menstruace je povinné. Všechny ženy a dívky používají během menstruace vložky nebo tampony. Pro dívky jsou nejvýhodnější ty druhé, jejich použití je pohodlnější. musí mít bavlněnou vrstvu. Syntetické potahy mohou způsobit pocení a podráždění a nejsou doporučeny.

Těsnění je třeba měnit každé 2-3 hodiny. Neměli byste přispívat k rychlému rozvoji bakterií - čím déle není těsnění nahrazeno novým, tím závažnější je poškození těla. Pokud po 6 a více hodinách používání hygienický prostředek nevyměníte, může dojít k infekčně toxickému šoku. Současně se zvyšuje tělesná teplota, klesá krevní tlak, je možná zmatenost a dokonce kóma.

Co dalšího je třeba zvážit při použití těsnění:

Před a po výměně hygienických prostředků byste si měli umýt ruce, abyste se vyhnuli infekci;
Nepoužívejte těsnění, jejichž doba použitelnosti vypršela (stupeň ochrany je snížen);
Nedoporučuje se používat vonné vložky, protože aromatické složky mohou způsobit alergie a podráždění;
nešetřete na nákupech, protože levné hygienické výrobky používají nekvalitní suroviny;
Podložky nelze skladovat v koupelně, protože vysoká vlhkost je ideálním prostředím pro mikroorganismy.

Dívka by měla nosit spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin. Tanga se nedoporučují, protože to může vyvolat rozvoj infekčních a zánětlivých onemocnění.

Matka musí dceři vysvětlit, že je přísně zakázáno koupat se během menstruace. Nejlepší možností je sprchovat se každý den. Kromě toho by se během dne měla dívka 2-3krát umýt, nejlépe bez použití mýdla. Lékaři doporučují jako prací prostředek používat gely nebo pěny obsahující kyselinu mléčnou. Na rozdíl od mýdla nemají negativní vliv na mikroflóru.

Nemá cenu provozovat jinou fyzickou aktivitu. Můžete cvičit lehká cvičení a cvičení zlepšující zdraví. V tomto období je vhodné zajistit dívce psychický klid.

Dodržování diety během menstruace je důležité. Je třeba se vyhnout alkoholu a kořeněným jídlům, protože podporují průtok krve do dělohy. A to hrozí zvýšením děložního krvácení.

Kdy byste měli navštívit gynekologa?

S nástupem vaší první menstruace není nutné pravidelně navštěvovat gynekologa. Obvykle mají dívky první schůzku ve věku 15-16 let. V případě rané sexuální aktivity by měly být návštěvy lékaře pravidelné.

V následujících případech byste se měli poradit s lékařem:

výtok má zvláštní zápach, barvu a svědění;
menstruace trvá méně než 2 dny nebo déle než 7 dní;
dochází k příliš velkému krvácení, což vyžaduje časté výměny vložek;
po první menstruaci se menstruace zastavila na více než půl roku;
v případě cyklu kratšího než 21 dní a více než 35 dní;
Ve výtoku při menstruaci jsou příliš velké krevní sraženiny velikosti hroznů.

Příliš krátká menstruace se zpravidla objevuje v důsledku slabé produkce pohlavních hormonů a dysfunkce vaječníků. Menstruace, která trvá déle než týden, se s největší pravděpodobností vyskytuje v důsledku špatné děložní kontraktility a výrazné estrogenní funkce vaječníků.

Určitě byste se měli poradit s lékařem, pokud se menstruace nedostaví. Lékař musí určit, proč menstruace nezačne, a přijmout nezbytná opatření. Pomoc je také potřeba, pokud je menstruace doprovázena silnou bolestí v podbřišku. Dívce se přitom točí hlava, zbledne, zvýší se jí krevní tlak, dostaví se slabost a střevní nevolnost.

Závěr

Aby matka nevyvolala u své dcery strach a paniku během první menstruace, měla by jí říct o všech nuancích tohoto přirozeného fyziologického procesu. Měli byste říci, proč se to děje, zeptat se na pravidelnost menstruace, zpoždění a míru bolesti. Pokud se zjistí nějaké abnormality, měla by být dívka předvedena lékaři.

Menstruace neboli menstruace je období menstruačního cyklu u dívek a žen v plodném věku, během kterého dochází k odlučování endometria (svrchní vrstvy sliznice) dělohy.

Co se děje v těle?

V posledních dnech menstruačního cyklu (před začátkem menstruace) se endometrium vyznačuje zvýšenou elasticitou, protože se připravuje na přijetí oplodněného vajíčka do dělohy.

Pokud nedojde k otěhotnění, mění se hormonální hladiny v těle ženy, což vede ke zhoršení prokrvení horní vrstvy děložní sliznice, dochází k jejímu stratifikaci a postupnému odmítání. Spolu s ní z pochvy vychází i krev, která se nahromadila v důsledku prasknutí drobných cévek – nastává menstruace.

Od druhého dne menstruace, současně s odmítnutím horní vrstvy, se endometrium začíná zotavovat a obnovuje se. Tento proces je dokončen ve dnech 5-7 cyklu. Dále začne slizniční vrstva houstnout a znovu se připravuje na možné početí dítěte.

Zároveň v první polovině menstruačního cyklu dozrává vajíčko ve vaječnících. Kolem poloviny cyklu žena ovuluje: zralé vajíčko opustí vaječník a dostane se do vejcovodu. Dojde-li k početí v této době, dojde k otěhotnění, pokud ne, endometrium dělohy je opět odmítnuto a celý proces začíná znovu.

Z čeho se výboj skládá?

Menstruace se skládá z krve, částeček sliznice a poševního výtoku a má specifický zápach. Normálně se jejich barva může lišit od červené po tmavě hnědou, někdy se sraženinami. Objem krevní ztráty během menstruace je v průměru za celou dobu asi 250 ml (asi sklenice) a od 20 do 50 ml za den.

V průběhu života se objem sekretů může měnit. Mladé dívky mohou mít například silnější menstruaci než starší ženy. Prudká změna jejich barvy, objemu nebo trvání by vás však měla upozornit v každém věku.

Pokud je krvácení z pochvy velmi silné, prodloužené (více než 7 dní), ve výtoku je velké množství sraženin, nebo naopak náhle velmi vzácné a také pokud je krev během celé menstruace pouze šarlatová v barvě - to je vážný důvod pro neplánovanou návštěvu gynekologa.

Jak dlouho vydrží?

Menstruační cyklus je období, které se počítá od prvního dne menstruace do prvního dne následujícího. V průměru u dívek a žen je to 28 dní. U některých se však počet dní cyklu může lišit: varianta normy se zvažuje, pokud trvá od 21 do 35 dnů.

Jak už z názvu tušíte, menstruace se vyskytuje pouze jednou za měsíc. Ale pokud je menstruační cyklus krátký, mohou přijít dvakrát, a pokud je velmi dlouhý (35 dní), menstruace se nemusí objevit každý měsíc.

Periodické menstruační krvácení trvá od 3 do 7 dnů.

Absence menstruace u žen v plodném věku může znamenat:

vážná nemoc
hormonální změny,
ale nejčastěji - o nástupu těhotenství.

Pokud se vaše menstruace náhle zastaví, měli byste naléhavě navštívit gynekologa, abyste zjistili důvod.

Ve věku kolem 55 let nastává menopauza - poslední menstruace, po které u ženy ustává periodické krvácení. Menopauza může nastat v jakémkoli věku od 40 do 60 let.

V jakém věku dostávají teenageři menstruaci?

Kdy by se u vás měla objevit první menstruace? Není možné uvést přesný věk, záleží na individuálních vlastnostech těla. Obvykle první menstruace začíná mezi 11. a 14. rokem, ale jsou případy, kdy se dostaví velmi brzy – v 8, nebo naopak pozdě – v 16 letech.

Nejčastěji přichází první menstruace dívky přibližně ve stejnou dobu jako její matky. Příliš brzký nebo pozdní příchod menstruace u dospívajících však často ukazuje na hormonální poruchy, proto je v tomto případě nanejvýš vhodné, aby mladá dívka navštívila gynekologa.

Příznaky menstruace

Jaké příznaky mohou naznačovat blížící se menstruaci? Každý je jiný. Někteří lidé nepociťují vůbec žádné změny ve svém blahobytu a o nástupu menstruace se dozví, až když nastane. Většina něžného pohlaví však stále zažívá řadu charakteristických příznaků.

Nejčastěji u dívek před menstruací:

prsa otékají,
začíná bolet podbřišek,
stávají se podrážděnými a vznětlivými.

Jedná se o příznaky tzv. premenstruačního syndromu (PMS), který se projevuje několik dní (od 2 do 14) před začátkem menstruačního krvácení. Podle statistik ji zažívá minimálně 45 % žen.

Kromě výše uvedených příznaků se během PMS mohou objevit také následující:

pocit úzkosti, melancholie,
podrážděnost,
agrese nebo deprese
žal,
panický záchvat,
časté močení,
tíha v dolní části těla,
někteří dokonce zažívají záchvaty zvracení a mírné zvýšení tělesné teploty.

Pokud jsou však takové projevy natolik silné, že narušují soustředění na práci, nebo jsou provázeny horečkou a silnými bolestmi, doporučujeme na ně upozornit svého lékaře.

Co byste během menstruace neměli dělat?

Menstruace není nemoc. Naopak, je to známka toho, že zdraví dívky je v pořádku a může porodit a nosit dítě, pokud si to přeje. To však neznamená, že o své zdraví v tuto chvíli nemusíte dbát.

Během menstruace je velmi důležité dodržovat řadu omezení, abyste nepoškodili své tělo a nezvýšili krvácení.

Zažijte fyzickou aktivitu

V kritických dnech je velmi vhodné omezit fyzickou aktivitu a to platí i pro ty nejznámější sportovní fanoušky. Nezvedejte činky, neběhejte ani neprovádějte namáhavou fyzickou práci.

Proč? Protože všechny tyto akce zvyšují průtok krve do pánevních orgánů a zhoršují krvácení z pochvy. Z tohoto důvodu může hladina hemoglobinu výrazně klesnout a způsobit pocit slabosti, ospalosti a únavy.

Mimochodem, to je důvod, proč mnoho škol umožňuje nechodit na hodiny tělesné výchovy, když dívky mají menstruaci.

Pijte alkoholické nápoje

Alkohol je sám o sobě škodlivý, proto byste se mu měli vyhýbat i v jiné dny. Alkohol je ale během menstruace také zakázán, protože pod jeho vlivem se rozšiřují stěny cév, což opět může vést k silnějšímu krvácení.

Mít sexuální život

Milenci by měli počkat pár dní, aby ochránili tělo před patogenními organismy. Během menstruace se děložní a poševní sliznice stává velmi zranitelnou a riziko nákazy infekcí se několikanásobně zvyšuje.

Sex je navíc i fyzická aktivita, která je v tomto období kontraindikována. A nemusí to být žádné potěšení, protože pro ženu bude obtížné uvolnit se kvůli výtoku a zvláštní vůni.

Dejte si horkou koupel, jděte do sauny, plavte ve volné vodě

Během menstruace se dívky musí o sebe lépe starat a pravidelně se umývat teplou vodou, aby se zabránilo vzniku nepříjemného zápachu. Neměli byste si dát horkou koupel, tím méně navštěvovat saunu. Jsou případy, kdy po takových návštěvách ženy začaly krvácet tak silně, že bylo těžké zastavit.

Během menstruačního krvácení byste se také neměli koupat v bazénech a zejména ve volné vodě, protože se zvyšuje riziko vniknutí patogenních bakterií do pochvy a dělohy. Bohužel ani používání tamponů nepomůže zajistit potřebnou ochranu.

Plánujte operace

Lékaři varují, že během menstruace není možné plánovat operace, a to ani tak zdánlivě nevýznamné, jako je extrakce zubu, protože v těchto dnech se u žen zhoršuje srážlivost krve.

Ignorování tohoto zákazu může vést ke komplikacím: rozsáhlému, obtížně zastavitelném krvácení a velkým krevním ztrátám.

Vezměte antikoagulancia

Ze stejných důvodů byste během období menstruace neměli užívat aspirin, kyselinu askorbovou a další antikoagulancia. Řídí krev a zabraňují jejímu srážení, takže mohou způsobit silné krvácení.

Dodržujte přísnou dietu

Ve dnech menstruace byste neměli dodržovat přísná dietní omezení, tím méně hladovět nebo sedět na tekutých nebo mono dietách. Dívka se musí dobře najíst, aby se tělo nevyčerpalo v důsledku současné ztráty krve a podvýživy.

Důsledkem diety během menstruace může být vážné zhoršení zdravotního stavu a mdloby.

Pokud se dívka o sebe stará, jí správně a nepřepracovává se, její kritické dny projdou bez jakýchkoli negativních důsledků.