Vitamíny s vápníkem - které jsou nejlepší? Vápníkové přípravky s vitamínem D - přehled farmaceutických výrobků.

Vápník se podílí na procesech tvorby a obnovy kosterní soustava. Proto je prvek zvláště nepostradatelný v ženské tělo během těhotenství. Tento minerál má také pozitivní vliv na nervových buněk a zmírňuje nespavost.

Tělo přijímá vápník potravou ve formě nerozpustných solí. K vstřebávání minerálu dochází pouze v duodenu díky žlučovým kyselinám. Tato makroživina je velmi rozmarná a vyžaduje dodržování řady výživových pravidel. Pojďme přijít na to, jak vápník správně přijímat, aby se vstřebal.

Jak se vápník v těle vstřebává?

Prvek je zodpovědný za zdraví zubů, vlasů, nehtů a udržuje normální srážlivost krve. Při nedostatku vápníku je pozorována arytmie, bolestivé pocity ve svalech, kloubech a dásních, zvracení, zácpa, zvýšená podrážděnost a nespavost, zmatenost, dezorientace.

Vlasy také hrubnou a vypadávají, nehty se lámou, na sklovině zubů se tvoří rýhy a důlky a vysoký krevní tlak a bolesti hlavy.

Pokud je minerálu přebytek, svalová slabost, deformace kostí pohybového aparátu (klaudikace), potíže s koordinací pohybů, zvracení, nevolnost, časté močení. Proto je nesmírně důležité udržovat zdravou rovnováhu vápníku v těle.

Denní potřeba makroživin je:

pro dospělého (19-50 let) - 1000 mg;
pro teenagera (14-18 let) - 1300 mg;
pro těhotné ženy (19-50 let) - 1000 mg;
pro děti ve věku 4-8 let - 1000 mg;
pro děti 9-13 let - 1300 mg.

Jak bylo uvedeno výše, je obtížné udržovat dostatečné úrovně prvků. Problémy jsou spojeny se špatným vstřebáváním minerálu. Pojďme zjistit, jak se vápník lépe vstřebává v těle.

1. Zařaďte do svého jídelníčku hořčík. Nedostatek tohoto prvku blokuje vstřebávání vápníku a nedostatek hořčíku postihuje 80–85 % populace. Při nedostatku minerálu se vápník neukládá v kostech, ale na stěnách tepen.

Jezte celozrnné pečivo a kakao. Jako doplněk by měl být hořčík užíván 2-3 hodiny po doplnění vápníku.

2. Pozor na vitamín D. Jedná se o vápenatý vodič, který zlepšuje propustnost prvku o 30-40%. Na nízká kyselostžaludku, doporučuje se zapíjet drogu kyselou šťávou.

Jezte vejce, játra, mořské plody a ryby (losos, sardinky). Pravidelné procházky na slunci: sluneční světlo stimuluje syntézu látky v těle v dostatečném množství.

3. Přidejte do jídelníčku fosfor. Nedostatek tohoto prvku je vzácný, ale pro normální vstřebávání by měl být poměr fosforu k vápníku udržován na 1:2. Pamatujte: nadbytek fosfátů zvyšuje kyselost krve a odstraňuje minerál.

Jezte maso, ořechy, sušené ovoce, otruby a obiloviny. Pokud máte nějaké podezření, zdržte se jich, užitečné mikroelementy dost v jiných produktech. Pozor také na mléčné výrobky: kromě fosforu obsahují vápník ve formě lehce stravitelného laktátu.

4. Jídelníček určitě zpestřete tvaroh (obsahuje optimální poměr vitamínů a minerálů), čerstvé bylinky, vejce, kranas (ryby). Jezte luštěniny v jakémkoli formátu: tofu, hrachová polévka, fazolový salát.

5. Vypijte polévkovou lžíci sezamový olej ráno na lačný žaludek. Mák a sezam jsou rekordmany v množství lehce stravitelného vápníku (obsahuje 100 g výrobku denní norma minerální).

6. Večeře můžete udělat salát z listové zeleniny, zelí, brokolice nebo tuřínu s dresinkem ze zakysané smetany/tvarohů s sezamová semínka. Na dezert Vhodné jsou fíky a mandle bohaté na vápník. Důležité je také jíst sušené meruňky: obsahují draslík, který blokuje ztrátu vápníku.

7. Odstraňte ze stravy margarín a konzervované omáčky (hydrogenované tuky narušují vstřebávání vápníku), káva, sůl, sycené nápoje (vedou k vyplavování prvku).

Šťovík, špenát, rebarbora a řepa by se měly jíst v malých porcích. Kyselina šťavelová tvoří těžko rozpustné soli, které se ukládají ve šlachách, proto byste příjem vápníku s těmito přípravky neměli kombinovat.

Kromě vytvoření zdravé stravy byste měli dodržovat několik pravidel týkajících se použití minerálu. Podívejme se, jak přijímat vápník, aby jej tělo vstřebalo.

1. Sportujte. Pravidelný fyzická aktivita Bez přepětí zlepšují zpracování prvku. Část vápníku ztraceného potem lze snadno doplnit sklenicí nízkotučného kefíru.

2. Vyhněte se stresu. Po nervovém šoku se produkuje kortizol, který odstraňuje minerál přes ledvinový systém.

3. Pro léky použijte citrát vápenatý. Tento nejlepší forma vstřebávání minerálu ve srovnání s uhličitanem (výsledek je 2,5krát vyšší), chloridem a glukonátem. Vhodné pro osoby s nízkou kyselostí žaludku (nedoporučuje se uhličitan).

4. Pečujte o své zdraví. K úspěšnému zvládnutí prvku vyvažujte hormonální hladiny, normalizovat činnost střevního epitelu, kontrolovat stav jater, ledvin a slinivky břišní.

Jak správně přijímat vápník, aby se vstřebal do kostí?

Před výběrem určité prostředky určitě se poraďte se svým lékařem. Řekněte nám o lécích, které užíváte momentálně: laxativa, antikonvulziva, diuretika odplavují minerál.

Citrát vápenatý se užívá bez ohledu na jídlo, uhličitan vápenatý se užívá pouze s jídlem. Oba prostředky se smyjí velký počet vody pro lepší rozpouštění a vstřebávání. Souběžně s doplňky vápníku byste měli užívat multivitaminy.

Jedna dávka přípravku by neměla obsahovat více než 500 mg vápníku. Tělo nevnímá velká dávka. Pokud potřebujete vypít 1000 mg vápníku, rozdělte lék na 2 dávky.

Vápník je základním prvkem podílejícím se na tvorbě kostí a je klasifikován jako inhibitor. Jeho nedostatek vede k tomu, že kost ztrácí svou hustotu a stává se křehkou a křehkou. Obvykle má člověk dostatek těch prvků, které jsou obsaženy v fermentované mléčné výrobky, ryby, luštěniny, špenát, jahody a další zástupci rostlin, zeleniny a ovoce a bobulovin. Ale někdy je nedostatek Ca takový, že samotnou výživu nelze zachránit a musíte užívat léky na osteoporózu.

Jsou tři věková období když se kostní struktura stává velmi zranitelnou a postrádá „stavební kameny“ osteoblastů pro její vlastní posílení:

Období dospívání aktivního a prudkého růstu (10 - 14 let)
Menopauza u žen:
Kritické období úbytku kostní hmoty u ženy je deset let po nástupu menopauzy, tedy 60 - 65 let
Stáří (po 70 letech)

Nedostatek vápníku v kostech a hypokalcémie jsou různé věci, které si lidé často pletou, což pak vede k nepochopení toho, na jaké léky by se měly brát.

Pokud jsou hladiny Ca v krvi zvýšené (hyperkalcémie), může to znamenat:

kostní resorpce, tedy jejich zničení
vyplavování Ca z kostí a jeho vstup do krve, odkud je vylučován ledvinami
velmi rychlé vstřebávání ve střevě

Hypokalcémie (nízká hladina Ca v krvi) je naopak známkou toho, že téměř veškerý Ca je zadržován v kostech.

Oba krajní stavy je potřeba regulovat. Osteoporóza nakonec vede k:

Špatná absorpce ve střevě
Zvýšené odstraňování Ca z kostní tkáně

Úkol léčby osteoporózy je tedy náročný. Jedná se o cílený dopad na vnitřní procesy tvorba kostí z několika stran:
Dodání Ca do kostí a jeho retence tam
inhibice kostní resorpce
stimulace tvorby kostí

Samotný vápník k léčbě osteoporózy nestačí

Ca-léky samotné osteoporózu nevyléčí, musí se používat v kombinaci s jinými antiresorpčními léky:

Vápník je stavební materiál pro buňky
Antiresorpční léky jsou regulátory procesu tvorby kosti, sledují:
- rovnováha osteoklastů a osteoblastů
- Koncentrace Ca v krvi a regulace jeho metabolismu

Takovými léky jsou i hormony.:

PG a kalcitonin mají opačné účinky:

Pokud je vápníku v krvi málo, dochází ke stimulaci parathormonu, což zase spouští reprodukci osteoklastů, které ničí kostní buňky.
Jakmile Ca v krvi překročí normální rozmezí, produkuje se kalcitonin, který snižuje koncentraci Ca a potlačuje kostní resorpci

S dysfunkcí příštítných tělísek a štítné žlázy Možný nadbytek parathormonu a nedostatek kalcitoninu.

Tady máte z ničeho nic osteoporózu, jejíž příčina je vaše endokrinní systém a ne nedostatek vápníku v potravinách.

Co způsobuje hyperkalcémii?

I když konzumujete tuny kalciových tablet, bez regulace jeho metabolismu dostanete hyperkalcémii s vážnými následky pro vaše zdraví.:

Centrální nervový systém - zhoršení mozková činnost a paměť
Gastrointestinální trakt - vřed, pankreatitida, žlučový kámen cholecystitida
Močový systém - ledvinové kameny, polyurie, selhání ledvin
Kardiovaskulární systém – zvýšený krevní tlak, kalcifikace cév a srdečních chlopní
Zrakové orgány - konjunktivitida, šedý zákal
Kůže - dermatózy, svědění

Přes to všechno byly a budou kosti ničeny.

Aby se předešlo hyperkalcémii, je nutné při užívání léků pravidelně kontrolovat hladinu Ca v krvi.

Správný příjem vápníku při osteoporóze v kombinaci s užíváním antiresorpčních léků nejen zpomaluje kostní destrukci, ale také:
přispívá k normální koncentraci tohoto prvku v krevní plazmě
zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů

Jaké doplňky vápníku je nejlepší používat?

Existují tři typy Ca-léků:

Jednotlivé léky:
Glukonát, laktát, uhličitan, citrát, fosforečnan vápenatý
Dnes jsou z celé této řady monoléčiv nejvýhodnější uhličitan vápenatý, stejně jako fosforečnan a citrát. První dva (glukonát a laktát) se nyní používají zřídka.
Léky jsou atraktivní, protože jsou levné, ale větší účinnost (snížení počtu zlomenin v důsledku pádů) prokázaly následující léky:

S obsahem vápníku a vitamínu D:

Nycomed Ca D3
Nycomed forte D3 atd.

Zajišťují lepší vstřebávání mikroprvku ve střevech, a to díky vitaminu D, který je ve stáří nesmírně důležitý.

Při užívání léku nezapomeňte:

Když se vitamín D hromadí v těle, dochází k hypervitaminóze
Zvýšený obsah Ca, kromě klinických důsledků, zhoršuje vstřebávání jiných důležité mikroelementy a léky:
- Fluor, železo
- Antibiotika skupiny tetracyklinů

Kromě vápníku se na stavbě kostí podílejí i další prvky:
Fosfor, hořčík, měď atd.
Proto se osteoporóza stala atraktivnější:

Kombinované přípravky obsahující vápník:

Calcemin Advance
Kalcemin Silver

Zahrnuje:

Citrát vápenatý nebo uhličitan vápenatý
Vitamin D3
Zinek, bór, měď, hořčík, mangan

Pokud to vyžaduje uhličitan vápenatý povinné vstupné spolu s jídlem lze citrát konzumovat samostatně.

Kombinované použití kalceminu a teraflexu je velmi účinné při osteoporóze.:
Přitom je zachováno nejen minerální složení kostí, ale dochází i k obnově zničené chrupavky.

Další kombinovaný lék:

Kaltšinová

Obsahuje:

Fosforečnan vápenatý, D3
Vitamíny B6, A, C

Calcinova lze užívat v dětských a dospívání, využívající nejen ke zpevnění kostí, ale také jako prostředek k léčbě zubního kazu

Rozdíl mezi vápenatými solemi je založen na obsahu tohoto stopového prvku v nich. Největší množství ho najdeme v uhličitanu, který je součástí téměř všech vyráběných vápníkových přípravků.

Kromě hlavního mikroelementu musí produkt ve svém složení obsahovat vitamín D. požadované množství. Užívání vápníku bez vitamínu D je zcela zbytečné. Vitamin D zajišťuje jeho úplné vstřebání ve střevech a spotřebu kostní tkání.

Nejoptimálnější poměr je: 500 mg vápníku a 200 mg vitamínu D3. Lidem nad 45 let se doporučuje konzumovat 800 mg nebo více vitaminu D denně věková skupina lokální léky jsou s poměrem Ca 500 mg a vitaminu D 400 mg.

Volba přípravy vápníku

Při výběru produktu není nejdůležitější cena, ale prostudování dávkování a složení na obalu. Existují vápenaté soli, jejichž vstřebávání probíhá lépe než jiné. V každém případě je nutné zvlášť pečlivě prostudovat návod.

Pokud lék obsahuje laktát nebo citrát vápenatý, můžete si ho bez váhání koupit. Tyto látky se v těle dokonale vstřebávají. Horší je vstřebávání glukonátu vápenatého. Ale jeho užitečnost lze zvýšit, když tabletu rozdrtíte a kápnete na ni pár kapek citronu. Těmito manipulacemi se vápník přenáší přesně do formy, která se dokonale vstřebává ve střevech.

Uhličitan vápenatý se vstřebává mnohem pomaleji než jiné formy. Pro tělo to však není méně. Příklady vynikajících doplňků vápníku zahrnují: Vitacalcin, Calprimum, Upsavit vápník a Additiva vápník.

Aby produkty na bázi této formy vápníku měly vysoká účinnost, jsou nutné speciální technologie při jejich výrobě. Výrobci je nepoužívají vždy, takže existuje nebezpečí nákupu nekvalitního produktu.

Odhalit padělek je snadné. Tableta produktu by měla být ponořena do sklenice se stolním octem. Pokud se zcela rozpustí do 30 minut, znamená to, že lék je vysoce kvalitní.

Denní příjem mikroelementu vápníku pro člověka se pohybuje od 800 do 1200 mg. Pokud člověk pravidelně konzumuje mléčné výrobky a další produkty obsahující vápník, může se míra spotřeby snížit o 50 %. Je velmi důležité dodržovat tato množství a vyhnout se předávkování.

Vápník je životně důležitý důležitý prvek, který pomáhá udržovat zdravé zuby a kosti. Tento prvek je zvláště důležitý pro těhotné ženy. Konzumace potravin obsahujících makronutrient však nezaručuje jeho úplné vstřebání tělem. Proto je důležité vědět, jak vápník správně přijímat, aby se vstřebal. „Populární o zdraví“ vám pomůže zjistit, v jaké formě se tato látka nejlépe konzumuje, v jakých produktech je obsažena, a také vám prozradí, jaké jídlo podporuje lepší vstřebávání vápníku v těle.

Přebytek a nedostatek vápníku v těle

Naše tělo nám vždy signalizuje, co mu chybí. Některé příznaky mohou naznačovat nedostatek vápníku nebo nadbytek makroživiny v těle. Podívejme se, co se stane, když není dostatek vápníku:

1. Poškození zubní skloviny.
2. Lámavé nehty.
3. Matné vlasy.
4. Bolest svalů a kloubů.
5. Podrážděnost.
6. Zácpa.
7. Nevolnost, zvracení.
8. Dezorientace v prostoru.
9. Nespavost.
10. Arytmie.
11. Bolesti hlavy.

Přemíra makroživin také nevěstí nic dobrého. Pokud se vápník hromadí v těle, objevují se následující příznaky:

1. Svalový tonus klesá.
2. Dochází k deformaci kostí.
3. Koordinace je narušena.
4. Močení se stává častějším.
5. Nevolnost a někdy zvracení jsou běžné obavy.

Nedostatek vápníku je pro tělo škodlivý. Proto je důležité pravidelně jíst potraviny obohacené touto látkou. Jaké potraviny obsahují tento prospěšný prvek?

Produkty s vysoký obsah vápník

Nejvíce vápníku obsahují sýry, tvaroh a další mléčné výrobky. Ryby (zejména sardinky), ořechy, sezam, bílé zelí– všechny tyto produkty jsou zdrojem cenných látek. Je však důležité pochopit, že pouhá konzumace těchto potravin nezaručuje, že vápník bude tělem absorbován. Existuje mnoho faktorů, které tento proces ovlivňují.

Co je potřeba, aby se vápník vstřebal??

Aby byl kosterní systém zdravý, je nepochybně nutné zařadit do jídelníčku potraviny obsahující tuto makroživinu. Ale to nestačí, aby se to vstřebalo. Podívejme se, co tento proces ovlivňuje.

1. K vstřebávání vápníku přispívají i další. chemické prvky– hořčík a fosfor. Vědci zjistili, že nedostatek hořčíku způsobuje hromadění vápníku cévní stěny a ne v kostní tkáni. Abyste tomu zabránili, musíte v těle doplnit zásoby hořčíku. Zařaďte do svého jídelníčku celozrnné pečivo, kakao a cereálie. Fosfor je také nezbytný pro zdravé kosti. Jeho zdrojem jsou potraviny – ořechy, maso, sušené ovoce.

2. Vitamin D podporuje vstřebávání vápníku. Jezte pravidelně vaječné žloutky, losos, játra. Nezanedbávejte pobyt na slunci.

3. Některé potraviny přispívají k ukládání solí v kloubech a meziobratlové ploténky nebo odplavte z těla cennou makroživinu. Omezte konzumaci potravin – šťovík, rebarbora, káva, soda, špenát.

4. Svou roli hraje i stres a přepětí důležitou roli. Když je člověk v tomto stavu, nadledviny produkují hormon kortizol, který podporuje vylučování makroživiny z těla močí. Sportovní aktivity– běh a gymnastika pomohou zmírnit stres.

5. Nedostatek vápníku je často pozorován u lidí s patologiemi duodenum a játra, stejně jako s nízkou kyselostí žaludečních sekretů. Žlučové kyseliny pomoci zpracovat a absorbovat prvek. Pokud máte problémy s těmito orgány, měli byste dbát na to, aby byly zdravé.

6. Užívání některých léků vede k nedostatku vápníku. Patří sem diuretika, laxativa, hormonální léky, steroidy a antikonvulziva.

7. K nedostatku látky často dochází, když helmintické zamoření, dysbakterióza.

Míra spotřeby a forma látky

V jaké formě je lepší vápník přijímat a jak? Makronutrient je nejlépe konzumovat ve formě citrátu. Nejlépe se vstřebává v těle. V této formě se lék prodává v jakékoli lékárně. Ve formě uhličitanu se látka hůře vstřebává a je lepší ji pít s jídlem. Jaký je denní příjem vápníku pro lidi různého věku?

1. Děti do 9 let – 1000 mg.
2. Od 9 do 19 let – 1300 mg.
3. 19-60 let – 1000 mg.

Jak je vidět z výše uvedených údajů, zvýšená potřeba děti a dospívající trpí nedostatkem makroživin, jak jejich tělo roste. Pro kompenzaci nedostatku látky lékaři obvykle předepisují kúru citrátu vápenatého. Mimochodem, v lékárnách si můžete koupit i léky, které okamžitě obsahují vitamín D, který podporuje rychlejší vstřebávání makroživiny. Neměli byste však zbytečně zneužívat doplňky stravy a vitamíny, protože přebytek jakékoli látky v těle je také plný vážné problémy se zdravím.

Nyní víte, v jaké formě se vápník správně vstřebává a jaké faktory a podmínky tomuto procesu narušují. Abyste byli zdraví, musíte si hlídat stravu, diverzifikovat ji, zařadit maso, ryby, játra, ořechy, mléčné výrobky, rostlinný olej, zelenina a bylinky. Procházky na slunci a sportování mohou také pomoci zmírnit stres.

nemusí být ani neškodné. Abych pochopil který je lepší vzít, musíte vidět, co je uvnitř. Pečlivost ve věcech výběru vápníkový přípravek vám pomůže zachránit ten váš. Protože vápník je přítel, kamarád a... nepřítel!

Příprava vápníku: co je uvnitř?

Nákupem vitamínů, doplňků, popř vápníkový přípravek, často nepřemýšlíme o tom, jaký druh vápníku je uvnitř? Navíc mnoho lidí netuší, že vápník přichází v různých formách. Existuje jeden spolehlivý a je jeden, který vám zlomí srdce. To znamená, že jeho tvar je důležitý!

Tak vězte toto: vápník má mnoho forem, ale pánové vápník má jen dvě: chelát a. Tyto formy jsou tělem nejsnáze absorbovány. Ale chelát je drahý "gentleman". Abyste si mohli dovolit jeho „společnost“, musíte se do práce dostat minimálně autem loni spouště s pozlaceným tělem.

Ale citrát vápenatý je cenově dostupný a snadno se vstřebává. Navíc je nezávadný, a proto se často používá jako konzervant v potravinářský průmysl. To je důvod, proč svědomití výrobci přidávají citrát do doplňků vápníku.

Triky výrobců při výrobě vápníkových přípravků

Je tolik výrobců – tolik triků, které vymysleli, aby jejich činnost byla ziskovější. Ti, kteří mají v lécích obtížně stravitelný vápník, skromně mlčí, že se tento minerál bude usazovat v cévách. A v jejich tabletách je tolik „vápna“, že pravidelné užívání takových léků povede doslova k kamennému srdci. Však také do ledvin! Mohou lidské orgány zůstat zdravé, pokud je vápník v jejich cévách jako vodní kámen v konvici po šesti měsících používání?

Bohužel o tom v Rusku málokdo ví. Ale na Západě jsou občané k sobě pozornější. A to natolik, že v mnoha zemích je prodej léků se špatně vstřebatelnou formou vápníku zakázán. Zámořští kapitalisté, využívající neznalosti obyvatelstva, vozí svůj nestravitelný vápník do zemí třetího světa i k nám, do Ruska.

Zvláště sofistikovaní výrobci zavádějí do složení dvě formy vápníku, z nichž jednou je citrát. Dělá se to samozřejmě pro uklidnění bdělosti kupujícího: říkají, že existuje citrát! Ve složení je ho ale velmi málo, zatímco uhličitanu je řekněme hodně. Všechny ostatní formy vápníku jsou jen velmi levné, takže lék je naplněn levným minerálem, který je pro kosterní systém nepoužitelný a kromě toho je také nebezpečný pro krevní cévy.

Existuje další kategorie drog. Přidáno k jejich složení přídavná součást, který je propagován jako zoufale potřebný. Ale ve skutečnosti se ukazuje, že reklama je falešná, protože tělo je docela schopné absorbovat tuto látku běžné produkty.

Proto pamatujte: osteoprotektory musí skutečně splňovat zamýšlený účel a být bezpečné. Bezpečný – to znamená, že vápníku by mělo být ve složení málo (!), ale jeho forma je lehce stravitelná. Jinak se nejedná o osteoprotektory, ale o soubor vašich budoucích nemocí.

Co jsou to osteoprotektory?

Slovo ochránce znamená ochranu. Například pro motoristy je to silná vrstva gumy na pneumatikách, která chrání před uklouznutím a nerovnými vozovkami.

V lékařské terminologii názvy léků, které chrání kostní tkáně, - osteoprotektory. A prostředky na ochranu kloubů se nazývají

chrániče. Kořen „chondro“ znamená spojení s chrupavkou a „osteo“ znamená spojení s kosterním systémem.

Někdy však můžete najít kombinované koncepty. Existuje například onemocnění jako artróza. Zdá se, že se jedná o patologii kloubů. Co s tím má tedy „osteo“ společného? Faktem je, že kosti - jednotný systém pohybového aparátu.

Kromě toho jsou osteoprotektory často maskovány jako vitamíny a doplňky vápníku. Pokud je tedy pojem „chondroprotektor“ v Rusku více či méně známý, pak „osteoprotektor“ nezná každý.

I přes spojení jsou však účinky osteo- a chondroprotektorů odlišné! Nedbáme na jejich odlišnosti, stejně jako se často nehrabeme v podstatě příčin vzniklého onemocnění a slepě důvěřujeme předepsanému receptu. Navíc jsme tak zvyklí na nekonečně dlouhý seznam v příbalové informaci, že jej nečteme pozorně. A to znamená, že tiše souhlasíme s tím, co se nám může stát. Co se týče doplňků vápníku, jsou to mrtvice, ledvinové kameny. Děláme správnou věc?

Je s námi zacházeno správně?

Jakákoli nemoc je doprovázena bolestí. Užíváním léku, který nás toho zbaví, se mylně domníváme, že nemoc také odezní. Ve skutečnosti léky proti bolesti pouze tlumí příznaky, volání našeho těla o pomoc.

Když bolí zub a bereme analgetikum, stejně jdeme k zubaři. Proč tedy při potlačování bolestí zad či kloubů nepřemýšlíme o tom, jak odstranit příčinu?

Důvodem osteoartikulárních onemocnění je metabolická porucha v těle, zejména po 40 letech. A stejně jako voda opotřebovává kámen, oslabuje naše kosti a klouby. Nedostávají dostatek toho, co potřebují, včetně vápníku. A právě proto to začíná.

Neměli byste předpokládat, že osteoporóza je, když už jste úplně pokřivení. Rozvíjí se postupně, dlouho předtím, než se u člověka objeví znatelné příznaky.

Proč musíte užívat osteoprotektory

Zatímco naše zdraví je pevné a nezvoní na poplach, nejčastěji nás zajímá pouze náš vzhled. To platí zejména pro spravedlivou polovinu lidstva.

Občas jdeme k zubaři – tak to má být. Pokud jsou vaše vlasy matné, nový šampon vše napraví. Lámavé nehty nejsou vůbec problém: všechny sociální sítě jsou plné působivých reklam na prodlužování nehtů.

Věděli jste, že naše pulzující civilizace výměnou za svou slibnou krásu pomalu, ale jistě opotřebovává naše zdraví? Že většina šamponů a dokonce i mýdel, která denně používáme, obsahuje parabeny – konzervační látky, které se mohou hromadit v těle a otřásat jeho rovnováhou?

Věda prokázala, že parabeny mohou způsobit rakovinu. Ale jsou obsaženy nejen v parfémech, ale také v potravinářských výrobcích! A základem mnoha šamponů je řešení vynalezené zpět

první poloviny minulého století, který byl původně vytvořen pro mytí aut. Jen je to pro výrobce extrémně levné. Konzumujeme produkty civilizace a zkracujeme si život. Nepovšimnutý. Postupně.

Přidejte k tomu nedostatek spánku, špatnou výživu, nervový stres a nedostatečnou fyzickou aktivitu.

Výsledkem je, že tělo každého člověka selhává. A to téměř od mládí. Zhoršující se stav zubů, řídnutí vlasů a lámavé nehtové ploténky jsou proto prvními příznaky vyplavování vápníku z kostí. Vlasy a zuby jsou totiž přímo spojeny s kosterním systémem.

Neměli byste však jíst tuny vápníku. Důležité jsou dvě věci: kolik a co. Výrobek by měl obsahovat lehce stravitelný, tzv. chytrý vápník. Druhá podmínka: musíte přijímat trochu vápníku, ale pravidelně. Pokud nemůžete okamžitě upravit svůj životní styl, vezměte si osteoprotektory. Správné osteoprotektory by měly být bezpečné. To znamená, že kromě výše popsaných příznaků by vám měly pomoci.

UŽITEČNÉ VĚDĚT:

O ONEMOCNĚNÍ KLOUBŮ