Účinná očista těla na buněčné úrovni. Proč detox ve skutečnosti neexistuje (spoiler: vymysleli ho marketéři)

Pro přežití v nepřátelském prostředí moderních měst je dnes očista těla nezbytná. Vědci vypočítali, kolik škodlivých látek moderní člověk nashromáždí za rok:

3,75 kg pesticidů,
5 kg umělých konzervačních látek a přísady do jídla v produktech
inhaluje 2 kg pevných látek.

Dnes se nabízí mnoho očistných metod. Mezi nimi jsou užitečné, neúčinné a dokonce smrtící. Včetně těch, které na klinikách nabízejí lékaři. Proto doporučuji, abyste se na to podívali. Abych vám ušetřil čas, poskytl jsem vám informace o nejoblíbenějších metodách – nebezpečných i bezpečných. Takže za pár minut budete schopni sami určit, která metoda je nebezpečná a která ne. Nejprve si ale promluvme o tom, jak se vyhnout kontaminaci těla.

Jak snížit intoxikaci těla

Abyste si tělo pročistili méně často, snažte se ho neznečišťovat. Tomu se úplně nevyhnete, zvláště ve městě. Ale něco se dělat dá. Zde je několik doporučení.

Pijte čištěnou vodu

Pokud z obchodu, pak je lepší zvolit vodu získanou z povrchových zdrojů, jako je Arkhyz. Nedávný výzkum to ukazuje artézská voda z hloubky větší než 100 m není pro člověka užitečný.

Nejezte klobásy, klobásy atd. se škodlivými přísadami

Jestliže v nich angličtí vědci našli aditiva stimulující rakovinu, pak v Rusku panuje ještě větší chaos. Navíc se nyní do těchto produktů přidává hodně sóji. A to je dvojí riziko.

Sója obsahuje fytoestrogen - ženský hormon. Přibližuje ženy k frigiditě, muže - k impotenci a ženskosti.
Téměř všechny sójové boby jsou geneticky modifikované. Důsledky byly málo prozkoumány a řadu výsledků výzkumu skrývají korporace, které takové produkty vyrábějí. Dosud se zjistilo, že to vede k neplodnosti – takto příroda zakazuje přenos mutací na další generace.

Vytvořte si doma normální prostředí

Používejte nové technologie. Vyhoďte všechny tyto Feri, Ariel, Tayda, Persil a další chemikálie. Obsahují toxické látky: fosfáty, aniontové povrchově aktivní látky (tenzidy), sloučeniny chlóru. Vaše oblečení je jimi prosyceno a dostávají se do vašeho těla přes kůži.

Zvláště trpí děti – jejich hebká kůže snadno projde touto chemií a systém čištění je stále slabý. Používejte nové materiály pro mytí nádobí a úklid domu, s výjimkou jakýchkoli čisticích prostředků - ekologija-doma >>

Čím a od koho by se mělo tělo čistit?

OD ŠKODLIVÝCH LÁTEK

1. Strusky– jedná se o přirozené produkty buněčné aktivity a samotné odumřelé buňky. Ve zdravém těle je mechanismus jejich vylučování dobře zavedený a hlavní roli zde hrají játra. V moderní podmínky je často přetížená a potřebuje pomoc. Proto je nutné se pravidelně čistit od toxinů. Je však vhodné provádět toto čištění bezpečnými metodami.

2. Toxiny, karcinogeny, toxické látky

Jsou to především plody civilizace – naše ekologie. Dostávají se k nám třemi způsoby:

přes plíce— škodlivé látky v ovzduší města a při práci;
s jídlem– různé přísady, konzervanty, barviva, chuťové a technologické přísady, deriváty nesprávné přípravy pokrmů;
přes kůži, – účinné látky v čistící prostředky, fosfáty zbývající na oblečení po vyprání, rozpouštědla, jedy po bodnutí hmyzem atd.

Každý den vdechneme 12 m³ vzduchu, který obsahuje více než 100 škodlivých látek a bakterií

3. Ložiska způsobená metabolickými poruchami v důsledku špatná výživa, životní styl, a škodlivé látky z potravin a životní prostředí, Tento:

cholesterol na stěnách krevních cév;
usazeniny na stěnách žaludku a střev;
ukládání tuku v játrech, pod kůží, ve svalech (celulitida) a v jiných orgánech;
ledvinové a žlučové kameny atd.

4. Volné radikály jsou ionizované molekuly látek, které vznikají v důsledku působení toxinů, slunečního a umělého záření. Ničí buněčné membrány a narušují intracelulární metabolismus, což výrazně urychluje proces stárnutí organismu.

OD ŠKODLIVÝCH TVORŮ

Metody očisty těla. Nebezpečné a bezpečné

Dnes je očista těla komerční činností a existují smrtící metody. Zjistit, které jsou nebezpečné a které bezpečné, není tak snadné, zvláště pokud vám je lékaři doporučují. Myslím, že chápete, že čistící prostředky jsou velký segment trhu a vydělávají se zde obrovské peníze. A pokud ano, pak se o vaši bezpečnost nikdo nestará, včetně lékařů – Hippokratovu přísahu už dlouho nikdo nezatracoval. Zajímavé je, že čím je metoda nebezpečnější, tím více je inzerována. Tak pojďme.

Ne všem knihám a televizním pořadům s radami o očistě těla lze věřit

Podpora zdravého životního stylu a přírodní receptury, to je úžasné a Malakhov tu má hodně Užitečné tipy. Ale ne v oblasti očisty těla. Pseudovědecké metody i v tak zdánlivě neškodné oblasti, jako je očista těla, jsou velmi nebezpečné.

Čištění podle Malakhova pomocí rostlinného oleje, klystýru a citronu jsou nezaslouženě oblíbené. Tyto šokové postupy často vedou ke komplikacím a nouzové situaci zdravotní péče. V mé korespondenci byly případy, kdy se lidé, kteří použili Malakhovovu očistu, cítili špatně, někteří dokonce zemřeli. Ale to se stalo několik měsíců po očistě - tělo může odolávat dlouho, dokud nevyčerpá síly.

Toto řekl profesor E. A. Glikman o této metodě čištění ve své zprávě na kongresu „Healing the World“:

„Takzvané metody očisty těla a jednotlivých orgánů nejsou vůbec očistné. Například při čištění střev klystýrem se vyplaví pouze výkaly, ale střeva ano komplexní systém, mající absorpční klky, střevní a endokrinní žlázy, nervový systém, svalové vrstvy. Očista jater olejem a citronovou šťávou není očista a vytvořené kameny jsou výsledkem vzájemného působení žluči a oleje. Navíc mnoho metod takzvaného „očištění“ není pro tělo ani zdaleka bezpečné, může způsobit exacerbace a dokonce sloužit jako spouštěč nemoci.“

Profesor uvedl řadu příkladů, kam vedla očista střev klystýrem spastická kolitida a čištění ledvin a jater zhorší jejich nemoci. Tyto pseudovědecké metody čištění jsou založeny na primitivní myšlence střev jako sanitárních zařízení.

Další nebezpečnou metodou očisty organismu je hydroterapie tlustého střeva.

Jedná se o stejný klystýr, ale s pumpou. Vypere se vám všechny vnitřnosti a zároveň se zničí veškerá mikroflóra – škodlivá i prospěšná. Pravda, pak zasejí užitečnou, ale ne tu vaši. Zároveň vám ukážou, co z vás leze a vy budete mít prostě radost, že jste tak dobře a důkladně uklizeni. Bezprostředně po zákroku se opravdu cítíte lehce. Nikdo vám ale neřekne, k čemu taková očista těla může vést za 2-3 měsíce.

Mikroflóra ve střevech je komplexní společenství bakterií. A každý má své. Je snadné jej rozbít, ale jeho obnovení trvá dlouho. Představte si, že máte desítky druhů bakterií, prospěšných, škodlivých, neutrálních, nějak se k sobě hodí a najednou – tsunami. A pak vám bude dán pouze jeden druh.

Mechanické čištění krve - plazmaferéza. Smrtelné nebezpečí!

Tato metoda je nyní široce inzerována. Jeho podstatou je separace krve na buněčnou hmotu a plazmu. Krevní plazma je očištěna od toxinů, hormonů, bakterií, poté naplněna vitamíny a vrácena do krevního oběhu.

Jedná se o komplexní zařízení s různými čerpadly, separátory, speciálními řešeními atd. Než se rozhodnete použít tuto metodu, zvažte následující:

Mohou lékaři říci, že dnes vědí o krvi úplně všechno? Ukázalo se, že ne. Protože ve světě existují ústavy a laboratoře, které se tomuto tématu nadále věnují, a objevům a dizertacím není konec.

Položte si tyto otázky:

Může být toto složité zařízení vždy naprosto neomylné?
může to být vždy absolutně čisté?
Může laborant alespoň jednou v životě udělat chybu?

Jakýkoli z těchto faktorů pro vás může být tragický, stejně jako pro Vladimíra Turčinského. Tyto zlato služby jsou prezentovány jako omlazení organismu. No, v některých ohledech mají pravdu, Vladimír zůstal mladý.

Ve skutečnosti je nutné čistit krev tímto způsobem pouze u velmi omezeného okruhu známých nemocí a stavů, nikoli však pro prevenci. Zde je názor lékařů z kliniky pro gravitační krevní chirurgii:

„Potřeba použít tuto metodu v komplexní léčba o jiných onemocněních se stále diskutuje, protože při použití principů medicíny založené na důkazech nebyla dosud prokázána její účinnost.

Očista těla thiosíranem sodným

Je to chemikálie obsahující síru. Vzorec: Na2S203 nebo Na2S03S je sůl sodíku a kyseliny thiosírové.
Protijed - to znamená, že je schopen vázat jedy a toxiny a přeměňovat je na bezpečné sloučeniny. Používá se při otravách těžkými kovy (olovo, arsen, kyanid rtuťnatý). Předepsané lékaři pro exacerbace alergií.

Podává se intravenózně. Nemá žádné zjevné vedlejší účinky.
Použití thiosíranu sodného je způsobeno oslabením funkcí jater neutralizovat škodlivé látky. Nebo když je dávka přijatých jedů a toxinů taková, že potřebuje další pomoc. V každém případě by po detoxikaci thiosíranem sodným měly být obnoveny vlastní čistící funkce jater. Nejúčinnější a nejbezpečnější způsob, jak toho dosáhnout, je bylinné přípravky. Zde jsou tři takové komplexy pro různé jaterní stavy.

dva programy pro středně těžké a těžké onemocnění jater - hepa-help >>
komplex s chitosanem v jedné kapsli pro obnovu jater a pročištění organismu - zúčtování>>

Půst a přísná dieta jsou nesprávným způsobem očisty těla

Půst nejenže nepřispívá k úplné očistě organismu, ale je také stresovým faktorem. To může vést k nesprávným změnám metabolismu a komplikacím. Často se půst nebo přísná dieta používá k hubnutí a má opačný účinek. Mechanismus tohoto jevu je následující.

Řekněme energetickou hodnotu vaší obvyklé denní dávka bylo 2000 kcal. A pokud jsi napsal nadváhu, což znamená, že 200-300 kcal bylo navíc a přeměněno na tuk. Vy jste se ale rozhodli zhubnout dietou a omezili jste jídelníček na 1000 kcal. Zároveň si naše tělo, jako každý savec, udělalo vlastní závěr – nadešel čas Těžké časy a je nutné přejít do úsporného režimu distribuce energie. Po ukončení diety jste opět přešli na normální režim 2000 kcal. A nový ekonomický režim těla činil pouhých 1500 kcal. Tito. již 500 kcal navíc! To je důvod, proč začnete přibírat více na váze než před dietou.

Jak můžete vidět, mluvíme o tom jen o nemocech, ale dělají reklamu všem. Jde o další způsob vydělávání peněz na neznalosti obyvatel.

V přírodě je očista těla již dlouho zajištěna

Moderní, vědecký přístup k očistě těla je založen na skutečnosti, že příroda evolučně poskytla biologické látky speciálně určené k tomuto účelu. Rostliny mají vše pro očistu jater, ledvin, střev, oběhového systému, lymfatického systému – pro jakýkoli orgán a systém těla v přírodě existuje prostředek pro očistu a obnovu.

červený jetel- jedna z rostlin obsahujících látky pročišťující krev

A to vše je efektní a zcela bezpečné, protože to tak tvůrce zamýšlel. Toho v lékařské praxi využívali Hippokrates a Avicenna.

Úkolem očisty těla spočívá v přeměně škodlivých látek na formy rozpustné ve vodě nebo v tucích a jejich odstranění přirozeně. Existují dvě fáze detoxikace – dva řetězce složitých biochemických přeměn. A toho lze dosáhnout pouze přírodními biologickými látkami, které dokážou syntetizovat pouze rostliny. Tak se po miliony let prováděla očista živých organismů – tak to navrhla příroda a její stvořitel. Proto všechny pokusy „specialistů“ o očistu těla primitivnějšími metodami někdy končí tragicky.

Vědecký přístup k bezpečné očistě těla

K čištění škodlivých látek Z oddílů 1,2,3 - strusky, toxiny, karcinogeny, toxické látky a sedimenty vyvinulo vědecké oddělení v Novosibirsku dva programy:

Chcete-li zjistit, který program je pro vás ten pravý, doporučuji vzít si speciální test >>.

Potřebujete vy osobně pročistit své tělo?

Opravdu, mnoho lidí takto žije a nepřemýšlí o tom. Ale pokud jste dočetli až sem, znamená to, že jste o tom již přemýšleli, nebo už existuje vážný důvod. Očista s vědeckým přístupem samozřejmě přináší uzdravení i omlazení, ale co se stane, když to neuděláte? Nic zvláštního, jen si pak přidáte do běžné statistiky nemocí, komplikací a úmrtnosti. Přidáte statistiky davu, jako například v tomto diagramu:

Struktura úmrtnosti v produktivním věku v roce 2009
typické pro mnoho regionů Ruska

Více na téma očista těla Můžete vidět podrobnější a důvěrnější informace, které lékaři skrývají - napište si na váš e-mail informační dopisy s následujícími tématy:

Zde zadejte své údaje:

(nebudou dostupné třetím stranám ani nebudou použity pro reklamu)

Nezveřejnění vašich údajů je zaručeno v souladu s legislativou Ruské federace.

Pokud považujete tento článek za hodnotný pro své přátele, dejte jim prosím vědět na svých sociálních sítích:

data-yashareType=”button” data-yashareQuickServices=”yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus”

(Navštíveno 4 259 krát, z toho 1 návštěv dnes)

Aktuální strana: 1 (kniha má celkem 9 stran) [dostupná pasáž čtení: 7 stran]

Andrej Alexandrovič Mironov
Očista: Jak správně nastartovat proces odstraňování toxinů

K otázce vnitřní čistoty

Ze školních let víme: pořádek se musí udržovat, ale nepořádek se udržuje sám. Ať už mluvíme o zvýšení úrovně entropie v uzavřených systémech nebo o týdenním úklidu bytu, význam je přibližně stejný, protože tento zákon je univerzální. Proto existuje tolik různých prostředků pro úklid a udržování pořádku (od koštěte po vysavač), stejně jako lidí odpovědných za úklid a pořádek v konkrétním sektoru: domovníci, domovníci, policisté, malíři, lékaři a mnoho dalších. ostatní.

Nezbytností je samozřejmě pořádek ve vnějším prostředí, čistota a upravenost prostoru kolem člověka. No a co ten člověk sám?Musíme se také starat o své blízké. Někdo by si mohl zmateně pomyslet, co je tak zvláštní, že si každé ráno a večer čistíme zuby, myjeme obličej, sprchujeme se a někdy se koupeme v teplé lázni. Koneckonců nežijeme v době kamenné, ani v amazonské džungli. Je to tak, ale to vše je naprosto nedostatečné. Lidské tělo- extrémně složitý stroj s poměrně složitou vnitřní strukturou. A je potřeba, abychom nejen navenek, navenek, byli čistí a uklizení, ale i to, že všechno vnitřní orgány byly bez odpadu a kontaminace.

V Nedávno fráze „čištění těla“ a „tělesný odpad“ se často vyslovují v televizi, objevují se v tištěných a elektronických médiích a také lákavě pomrkávají ze všech možných reklamní letáky a reklamy. Některé slibují jedinečné výsledky za minimální náklady – klystýry, vlastní moč, jiné zvou ke koupi drahých, ale jedinečných a superúčinných čistících doplňků stravy, další vytrvale přesvědčují, abyste využili služeb té či oné specializované kliniky. Rozhodli jsme se pochopit různorodost názorů a přístupů k problematice očisty těla na základě vědecky ověřených technik.

Myšlenka očisty sama o sobě se vrací k starověké lékařství(jak západní např. starořecká, tak východní např. arabština nebo indická). Objevilo se i takové odvětví alternativní medicíny, jako je očistná terapie. S čím se potýká, jaké toxiny znečišťují naše tělo?

Pocházejí látky nezbytné pro fungování lidského těla vnější prostředí uvnitř s jídlem, stejně jako s vdechovaným vzduchem. Konečné produkty metabolismu jsou z těla odváděny vydechovaným vzduchem, potem, močí a stolicí. Dokud člověk žije, metabolismus probíhá nepřetržitě. Čím aktivněji a intenzivněji buňky pracují, tím více se tvoří metabolické koncové produkty. Tyto konečné produkty se nyní běžně nazývají „tělesný odpad“. Slovník Ozhegova definuje slovo „struska“ jako pevný zbytek vzniklý po tavení kovu z rudy a také ze spalování uhlí. Analogicky k technickému procesu jsou odpady v lidském těle také produktem „výrobní činnosti“ (metabolismu), balastem, který je třeba zlikvidovat.

V tomto ohledu bych rád poznamenal, že výraz „tělesný odpad“ ještě není zcela zakořeněn v oficiální medicíně. Nejvhodnějším pojmem v lékařské literatuře je termín „kalkul“.

Kalkulus je hustá, často kamenitá struktura, patologická formace, obvykle volně umístěná v dutém orgánu nebo vylučovacím kanálku žlázy a vznikající hlavně v důsledku srážení solí.

Podle původu, tvaru, složení a umístění se kameny dělí na: různé typy: amorfní, bakteriální, bílkovinné, zánětlivé, plísňové, žlučové, fekální, střevní, koloidní krystalické, korálové, léčivé, metabolické, pankreatické, pigmentové, ledvinové a mnoho a mnoho dalších.

Amorfní kameny se tedy skládají z amorfní látky a zpravidla mají při řezu vrstevnatou strukturu, zatímco krystalické kameny, sestávající z krystalů soli, mají při řezu radiální strukturu. Jádro bakteriálních kamenů tvoří masa bakteriálních těl, jádro proteinových kamenů je tvořeno krevními sraženinami, fibrinem a hnisem, zatímco cystinové kameny se skládají převážně z aminokyseliny cystinu. Ledvinové kameny se tvoří v ledvinách a jaterní kameny - v játrech a žlučníku, přičemž oba se zase dělí do několika skupin podle chemické složení. Cholesterolové sloučeniny se skládají převážně z cholesterolu a léčivé látky vznikají krystalizací léčivých látek, které se z těla nevylučují. Korálové kameny vyplňující ledvinovou pánvičku připomínají vzhled korál. A tak dále.

Beton a struska nejsou úplně to samé. Pod pojmem „tělesný odpad“ bychom měli rozumět jak „vnitřní nečistota“, tak „ cholesterolové plaky“ a „toxiny“ a „různé škodlivé látky“ a usazeniny solí v kloubech a páteři, přebytek hlenu a všechny druhy kamenů: fekální, jaterní, žlučové a Měchýř lišící se jak formou, tak chemickým složením.

Nejprve se v buňkách a mezibuněčném prostoru začnou hromadit odpadní látky. Strusky, které nejsou včas odstraněny, se již hromadí v pojivové tkáně, stejně jako ve svalech, kostech a tuku. Pokud se odsud neodstraní, tak se začnou ucpávat jednotlivé orgány (písek v ledvinách, hlen v plicích atd.). Nejlépe je čistit tělo od toxinů „v opačném pořadí“: nejprve provést „hrubou“ očistu jednotlivých orgánů (střeva, játra, ledviny, cévy), abyste se zbavili toxinů, které se tam nacházejí ve formě „kousky špíny“ (ledviny a žlučové kameny), močový měchýř, hlen a odpad podobný topnému oleji ve střevech a játrech atd.). Poté se doporučuje zahájit komplexní opatření k přestavbě metabolismu, aby se toxiny již nehromadily uvnitř těla v takovém množství. Toho je dosaženo díky speciálnímu napájecímu systému a také čištění kapilár pomocí speciální techniky. Obnovené kapiláry začnou zásobovat orgány a buňky živinami a také „odvádět“ metabolické produkty z buněk do vylučovacích orgánů. Takto se spustí samočisticí mechanismus těla na buněčné úrovni. O tom bude podrobněji pojednáno v následujících kapitolách knihy. Mezitím se pokusme podrobněji pochopit mechanismus vzniku strusky.

Toxiny vznikající v těle mohou být buď endogenního (vnitřního) nebo exogenního (vnějšího) původu. Endogenní odpady jsou meziprodukty metabolismu – látkové přeměny v těle. Tyto intermediární metabolity vlivem určitých okolností vypadly ze složitého procesu redoxních reakcí, které určují normální metabolismus v těle. A v důsledku přechodu na nerozpustný at normální podmínky ve stavu, kdy nedostali příležitost být vyřazeni.

Exogenní odpady se do těla dostávají přes trávicí a dýchací orgány, dále přes sliznice a přes kožní póry. Patří mezi ně mnoho toxických a škodlivých látek, které nás bohužel obklopují: soli těžké kovy, karcinogeny, dusičnany, dusitany a pesticidy, antibiotika, radionuklidy, oxidy různých kovů, další chemikálie a toxiny. Mnohé z nich mají pro člověka negativní vlastnost, že se hromadí v buňkách, tkáních a orgánech a nejsou přirozeně vylučovány. Abychom se těchto „nezvaných“ kontaminantů zbavili, je nutný aktivní zásah samotného člověka a zavedení konkrétních očistných postupů. A očistit své tělo je opravdu nutné, protože hromadění produktů buněčného metabolismu, stejně jako exogenních chemických a toxických látek, vede nejen k nerovnováze fyziologických funkcí, ale je také přímou cestou vedoucí k rozvoji řady závažných systémových onemocnění: od kolitidy a pankreatitidy až po hypertenze a ateroskleróze.

Jak můžeme pochopit, zda je naše tělo silně znečištěné nebo ne? Úplně první známky strusky jsou: rychlá únava, chronická únava, časté bezpříčinné bolesti hlavy, podrážděnost. V budoucnu, jak se úroveň strusky zvyšuje, mohou se k tomu přidat alergické reakce a kožní léze (furunkulóza, změna barvy, suchost, zánět). mazové žlázy), sliznice (konjunktivitida, rýma, stomatitida) a dokonce trvale zvýšená teplota v důsledku trvalé autointoxikace. Následně, pokud nejsou toxiny z těla odstraněny, ale dále se v něm hromadí, přímo hrozí rozvoj poškození jednotlivých orgánů ( peptický vřed hepatitida, gastritida, ischemická choroba srdeční onemocnění, infarkt myokardu, mrtvice, rakovina).

Člověk je přirozeně nadán jedinečným sebeobranným systémem. A proto i při průměrném stupni kontaminace těla toxiny chuť člověka téměř úplně zmizí. Chci jen pít a být v klidu, což pomáhá vylučovací soustavě odstraňovat toxiny.

Nicméně většina optimální metoda očistit tělo od toxinů znamená zabránit jejich tvorbě. Tedy sebeomezení, sebezdokonalování, neustálá sebekontrola. Ale jak můžete odmítnout silnou kávu, uzenou klobásu, smažené mastné vepřové maso, alkoholické nápoje, cigarety?! Z neustálého přejídání a dalších excesů, které jsou pro tělo na hony vzdálené? Právě z tohoto důvodu musíte své tělo pravidelně čistit od toxinů.

Očista těla se obvykle provádí v tomto pořadí: gastrointestinální trakt, pak játra, ledviny, krev a lymfa, cévy. To jsou hlavní orgány, kde se hromadí největší počet struskové hmoty. K eliminaci dochází také v plicích, maxilární dutiny, v dutině ústní (na zubech). Lékařská věda zná případy tvorby kamenů v slinné žlázy a slinivka břišní. Nadbytek hlenu v tenkém střevě a žaludku je poměrně častý. Na kůži a nehtech může dojít k exfoliaci. Ale přesto, co se týče celkového objemu, největší množství odpadu se nachází v tlustém střevě, ledvinách a játrech. Například hmotnost ledvinových kamenů může dosáhnout jednoho a půl až dvou kilogramů. V játrech a žlučníku se může tvořit několik desítek až několik tisíc(!) kamenů. Tento stav nás samozřejmě nemůže nechat lhostejnými, protože se jedná o naše vlastní tělo a odpovědnost za jeho správné fungování leží také na nás.

Příprava na očistu těla

Očista těla je samozřejmě užitečná a nezbytná. Ale také stejně vážné. Žili jsme a žili rok od roku, hromadili jsme v sobě odpad, ale obecně nás to opravdu nerozrušilo a možná naštvalo. Vždy jsme si ale mohli dovolit dát si skleničku alkoholu s přáteli a nestarat se o to, jak tučný nebo přepečený kousek si dáme na talíř... A pak najednou přišla očista. Všechno je podle plánu, jako na střední škole, spousta procedur, ještě více omezení... Obecně jakákoliv dostatečná náhlá změna v našich životech (i v lepší strana) vede ke stresu. A proto před zahájením souboru očistných procedur nejprve potřebujete správné psychologický postoj. Definitivně jste se sami rozhodli, že se vážně pustíte do očisty vlastního těla a dovedete tuto akci do vítězného konce? Není totiž nic horšího, než něco začít a pak to vzdát, aniž byste to dokončili v polovině. Zamyslete se tedy znovu, zvažte své síly.

Jste-li přesvědčeni, že dokážete dovést čistky do finále, je-li váš záměr pevný jako pazourek, připravte své příbuzné na nadcházející události. Ano, ano, i to je důležité. Budete totiž potřebovat minuty a někdy i hodiny samoty, během kterých by nikdo neměl přerušovat komplexy očistných činností. Navíc se musí připravit na to, že se v kuchyni objeví různé konvičky a šálky s odvary, nálevy a léčivé čaje. Také – změní se váš jídelníček, nebudete se moci úplně dělit o každé jídlo se svou domácností (pokud se k vám nepřidají ve vašem snažení a vy neděláte všechny očisty zároveň). To znamená, že by se k vám měla chovat vaše rodina a přátelé zdravotní událost. Alespoň aby vás nerušil nebo si z vás nedělal legraci. Přemýšlejte tedy o tom, jak zprávu o svém rozhodnutí očistit své tělo předáte své rodině.

V další fázi budete muset navštívit kliniku. Konzultace s lékařem je povinná! A ještě lépe, více než jeden lékař. Pokud jste zvolili dietu nebo dokonce půst, pak by kromě terapeuta nebylo od věci zajít na konzultaci k výživovému poradci. A pokud vás čeká očista ledvin, nebuďte líní a naplánujte si pohovor s nefrologem. Koneckonců, navzdory skutečnosti, že očistné akce jsou zaměřeny na prospěch a obnovu těla, jsou vážné rušení do měřeného rytmu jeho fungování. Během období čištění jsou možné exacerbace chronická onemocnění. Bez ohledu na to, jak legrační to může znít, pouze zcela zdraví lidé mohou začít s očistnými procedurami beze strachu. V každém případě je čištění kontraindikováno u lidí, kteří trpí některou z následujících nemocí:

Chronické srdeční onemocnění;

Onkologická onemocnění;

Chronické selhání ledvin;

diabetes;

Selhání jater;

hepatitida;

Žaludeční nebo duodenální vřed, akutní gastritida;

Těhotenství není v žádném případě nemoc, ale během těhotenství důrazně doporučujeme zdržet se jakýchkoli očistných procedur.

Takže jste se poradil s lékařem a ten vám dal souhlas k čištění. Kde začít? A budete muset začít přípravou těla na očistné procedury. Pro osvětlení možného rizika negativní důsledky na minimum (takový člověk seděl celý den v kanceláři, vedl svůj obvyklý sedavý způsob života - a najednou bum! - hned na začátku - každý den: klystýry, výplachy, diety, půsty, koupele, jógové ásany - a dokonce i zkušený astronaut zde má šanci spadnout), musíme se řádně připravit.

Před očistnými aktivitami je třeba tělo „protřepat“, „zahřát“ a „zvlhčit“ – aby se „pohladily“ toxiny, aby bylo poddajné pro očistné procedury plánované v blízké budoucnosti.

Potřebujeme tedy přivést toxiny, nečistoty a odpad do blízkosti vylučovacích orgánů. A úkolem samotné očistné procedury bude pouze vypudit z těla vše, co se přiblížilo a nahromadilo ve vylučovacích orgánech. K dosažení tohoto cíle je nutné celé tělo nasytit vlhkostí, prohřát, uvolnit, ale zároveň i „rozproudit“.

Příprava těla na očistu může probíhat různými způsoby, přístup musí být individuální. Hlavní věc, kterou musíme dosáhnout v předběžné fázi, je relaxace a zahřátí těla. Tělo je také potřeba hydratovat. Toho lze dosáhnout návštěvou mokré parní lázně, suché sauny nebo užíváním Horká koupel. Hubeným, dehydratovaným lidem může prospět horká koupel. tlustí lidé- suchá sauna a pro všechny ostatní - mokrá parní lázeň. Pro staré lidi je vhodnější horká koupel, pro mladé je vhodná mokrá parní lázeň. Doba trvání jednoho takového postupu by měla být od 10 minut do půl hodiny. Musíte skončit chladem nebo chladem. Akceptovat studená sprcha nebo se osušte studeným vlhkým ručníkem. Hlavní věc, kterou byste měli po takové proceduře cítit, je uvolněné, teplé tělo. Musí být provedeno alespoň pět takových postupů, nejlépe více. Vše závisí na stupni kontaminace těla a kvalitě odstraněných toxinů. Měly by se užívat jednou denně nebo obden, v závislosti na schopnostech a individuální toleranci tepla.

Pokud není možné navštívit parní lázeň, saunu nebo se vykoupat, vystačíte si se sprchou. Dejte si horkou sprchu po dobu pěti minut, poté studenou sprchu po dobu 20 sekund. Pak zase horké a zase studené. Udělejte to třikrát až pětkrát nebo vícekrát, optimálně 11krát. Vždy dokončete polévání studenou vodou!

Kromě vodních procedur se zvyšuje i fyzická aktivita. Může to být běhání, cyklistika nebo aerobik, podle toho, co preferujete. Hlavní je se dobře zahřát a vypotit. Všeho je ale dobré s mírou, neměli byste se před úklidem přivádět nesnesitelnou zátěží do vyčerpání!

Měli byste také pít více vody ve dnech, kdy se připravujete na očistu. Voda je známá jako univerzální rozpouštědlo. Ale ne každá voda je zdravá. Přírodní voda z kohoutku, stejně jako ta samá voda z kohoutku, ale převařená, je spíše škodlivá než užitečná. Pro přípravu na očistu (a také v budoucnu, při samotné očistě a ještě lépe vždy) byste měli pít buď destilovanou nebo rozpuštěnou (protium) vodu. Voda Protium se připravuje následovně: nádoba s vodou se umístí do mrazáku na dobu dostatečnou k tomu, aby voda právě začala mrznout. Ne velký počet vytvořený led se odhodí (soustředí se v něm molekuly těžké vody) a zbývající voda se opět nechá zmrznout. Když voda zamrzne asi ze 2/3, nádobu opět vyjmeme, vodu slijeme (chemické nečistoty a minerální soli), a rozpusťte výsledný led a vypijte výslednou protium vodu. Tato voda neobsahuje škodlivé nečistoty a působí blahodárně na organismus. Samotné pití jednoho nebo dvou litrů protium vody denně může vést k rozpuštění a odstranění některých toxinů z těla. Mnoho lidí má rádo tento druh vody, jak se říká, „na chuť“ a tito lidé již přecházejí na pití tohoto druhu nápoje neustále. Nemůže přinést nic jiného než užitek a potěšení. Zkus to sám!

Čištění jednotlivých orgánů

Takže jsme se poradili s lékařem, připravili tělo na očistu - do toho! Pro začátek nás čeká „hrubé“ čištění jednotlivých orgánů. Žije-li člověk ve městě, je-li mu již „přes třicet“ nebo více, rádi jíme chutné jídlo, ale jsme příliš líní se hodně hýbat, a pokud nakonec až dosud nebylo nic jako očista těla podniknuto, pak s vysokou mírou pravděpodobnosti můžeme říci ach dost vysoká úroveň struska těla. Podle výzkumu má 90 % lidí, kteří překročili hranici třiceti let, v té či oné míře nejen notoricky známé cholesterolové plaky, ale také výkaly téměř těsně „přilepené“ ke stěnám tlustého střeva a často i ledvin. kameny nebo žlučník. (Proces tvorby takových kamenů někdy trvá roky, takže by se člověk neměl nechat oklamat, pokud v tuto chvíli ještě žlučník nebo játra nedaly o sobě hlasitě vědět). Tedy pro začátek, potom přípravné činnosti, má smysl provádět „hrubou“ očistu jednotlivých orgánů, abychom vyčistili špínu, která, ať už je to urážlivé přiznat, je přítomna uvnitř těla v celých fyzických kouscích.

Pořadí „hrubého“ čištění je následující:

Nejprve se vyčistí gastrointestinální trakt;

Poté se játra očistí;

To nejčastěji vyčerpává hlavní soubor čisticích postupů, i když v případě potřeby můžete zahrnout další, řekněme, komplex na čištění kloubů nebo něco jiného. Zde si každý může „přidat možnosti“ podle svých přání, řídit se také konkrétními nemocemi, kterých se hodlá zbavit.

Očista

Očista tlustého střeva se nazývá klíčem k dlouhé a zdravý život. Střeva jsou totiž hlavní cestou pro většinu látek, které se do našeho těla dostávají. Přicházející potrava urazí poměrně dlouhou cestu, protože celková délka střev přesahuje čtyři metry. A na této cestě jsou absorbovány z potravy živin, ale to, co je zbytečné a nestrávené, se z těla postupně vylučuje. Část balastních látek však ve střevech stále zůstává. Časem se tam může nashromáždit poměrně velké množství toxinů, které nikdy nevyjdou přirozeně. Tyto odpady tam neleží jen jako mrtvá váha, ale začnou se postupně rozkládat a otravovat nás toxiny.

Jak poznáte, že je čas vyčistit tlusté střevo? Dávejte na sebe pozor: pokud máte nepravidelné pohyby střev ( častá zpoždění více než jeden den, stejně jako zácpa a průjem), často se vyskytuje nadýmání, plynatost, zápach z úst, slabost, časté nachlazení, naléhavá potřeba vyčistit střeva.

Čištění tlustého střeva lze provést s pomocí kvalifikovaných lékařů. Existuje několik metod používaných k čištění střev oficiální medicínou.

Podvodní střevní očista a výplach. Hydroterapie tlustého střeva(jiný pravopis je tlustá hydroterapie). Tento postup se provádí v lázni o objemu 400–600 litrů. Pro hydroterapii tlustého střeva využívá klinika speciální přístroj. Léčivá voda, jehož teplota je 36–37 °C, se vstřikuje do střev v dávkách jeden a půl až dva litry. Délka procedury terapie tlustého střeva je od 30 do 45 minut, během kterých projde tlustým střevem 20 až 30 litrů vody. Kurz očistných procedur na klinice se obvykle skládá ze šesti až osmi podobných sezení.

Výplach střev-výplach (podle Lenského). Hydroterapie tlustého střeva. V tomto případě je speciální nádrž namontovaná metr nad gaučem naplněna zavlažovací kapalinou. Teplota vody by se měla pohybovat mezi 38–40 °C. Na pryžovou hadičku vyčnívající z rezervoáru je připojena střevní hadička, jejíž opačný konec musí být vložen do rektální hadičky. Při terapii tlustého střeva se střevní sonda pomalu posouvá rektální trubicí dále do hloubky 40–60 cm, po takové očistné proceduře by měl člověk alespoň půl hodiny odpočívat. Samotná procedura trvá asi 20 minut a provádí se každý druhý den. Při jednom čištění se spotřebuje 8 až 20 litrů kapaliny. Průběh očistných procedur je v tomto případě také šest až osm sezení.

Navzdory obavám některých je hydroterapie tlustého střeva prakticky bezbolestná. Jedná se o velmi, velmi účinnou techniku čištění: můžete důkladně a důkladně opláchnout dvojtečka a zároveň neničit přirozenou mikroflóru těla. Při mytí střev se navíc provádí jemná hydromasáž stěn tlustého střeva. Střevní klky jsou osvobozeny od výkaly. V důsledku toho se zvyšuje jeho absorpční kapacita, což znamená, že se zlepšuje trávení.

Takové metody čištění střev jsou nejpokročilejší a nejúčinnější. Pokud máte možnost, důrazně doporučujeme absolvovat kurz tlusté hydroterapie v některé z mnoha specializovaných ambulancí.

Ale i doma se dají střeva docela dobře vyčistit. Je to možné různé metody: pomocí klystýru, pomocí speciální léky, pomocí slané vody nebo pomocí lidových prostředků.

Doma můžete provést kurz čištění tlustého střeva pomocí klystýru. K provedení klystýru budete potřebovat hrnek Esmarch, který lze zakoupit v lékárně. Voda na klystýr by měla být čistá, nejlépe převařená, teplota vody by měla být mírně nad pokojovou teplotou, ale pod tělesnou teplotou. V průměru to znamená rozmezí 25 až 30 °C.

Samotný postup je následující: člověk se postaví na všechny čtyři, zasune špičku 5–6 cm a otevře kohoutek na hadici z Esmarchova hrnku. Důležitý detail: hlava musí být během celé procedury skloněná. Poté, co všechna voda vstoupí dovnitř (obvykle je objem jeden a půl nebo dva litry), musíte vyjmout špičku a pokusit se udržet vodu uvnitř těla po dobu 5-7 minut. (Není to snadné, ale jinak se ztrácí celý smysl postupu.) Nuance: pokud voda nepomůže vyčistit, můžete ve vodě rozpustit trochu strouhaného dětského mýdla.

Při zácpě můžete podat olejový klystýr: odebere se 50-100 ml rostlinného oleje, zahřeje se na 37 °C a vstříkne se do konečníku. Klystýr nelze provést pouze v případech, kdy byl nedávno proveden zákrok na střevech, došlo k tříselnému popř. břišní kýla nebo gastrointestinální krvácení.

Můžete použít vodu s různými přísadami. Všechny pomáhají rozpouštět toxiny, každý svým vlastním způsobem. Zde jsou nějaké příklady.

Klystýr z jedlé sody. Musíte zředit 1 polévkovou lžíci. lžíce sody na 1,5 litru vody.

Tento roztok odstraňuje hlen a odpad ze střevních stěn, jako by je čistil.

Klystýr s citronovou šťávou (nebo kyselinou citronovou). Přidejte do vody citronová šťáva aby jen lehce nakysl. Kyselina citronová rozpouští toxiny a odplavuje je ze střevních stěn. Neměli byste dělat příliš koncentrovaný roztok, abyste nepoškodili vnitřní výstelku střev.

Klystýr s léčivými bylinami (jitrocel, heřmánek, řebříček, celandine).

Jedna polévková lžíce. Lžíce některé z výše uvedených bylin by měla být naplněna 1 šálkem vroucí vody. Když vychladne, sceďte a přidejte do 1,3 litru vody (celkem 1,5 litru).

Jitrocel rozpouští hlen a hojí mikrotrhlinky v konečníku. Heřmánek zmírňuje záněty a odstraňuje plyny, zklidňuje hemeroidy. Řebříček má protizánětlivý účinek. Vlaštovičník odstraňuje polypy, které se někdy nacházejí ve střevech.

Klystýr s manganistanem draselným. Přidejte do vody doslova několik krystalů manganistanu draselného, aby byla jen lehce narůžovělá. Vodu je nutné důkladně promíchat, aby se manganistan draselný rozpustil.

Tento klystýr potlačuje hnilobné bakterie a dezinfikuje střeva.

Na pročištění střev si můžete jednou vzít projímadlo. To je ale možné pouze v případě, že netrpíte zácpou. Očista tlustého střeva se bude v podstatě jen málo lišit od podání klystýru. Moderní laxativa mohou podle odborníků svou účinností nahradit několik klystýrů.

Po očistě se střeva vyčistí a klky, které byly dříve zanesené toxiny, se vyčistí a uvolní. V důsledku toho se zlepšuje absorpční kapacita a zvyšuje se imunita. Po očistě si také můžete odpočinout střeva. Půst na pár dní a ulevit svým střevům od práce s trávením potravy. Během této doby dojde k obnovení mikroflóry ve střevech. Budete se cítit omlazeni, zmizí bolesti hlavy, páteře a kloubů.

Další způsob očisty střev – pomocí osolené vody– je druh domácí hydroterapie tlustého střeva. K pročištění střev doma je potřeba vypít 10 sklenic osolené vody do hodiny a půl. Voda by měla být teplá, asi 40 °C. Bude lepší, když se rozpustíte mořská sůl. Ale obyčejný, stolní styl je také docela vhodný. Obyčejná voda je jednoduše absorbována střevními stěnami. Ale slaná voda (koncentrace soli ve vodě by měla být vyšší než koncentrace soli v krvi) - naopak - čerpá tekutinu ze střevních stěn. To také přispěje k uvolnění všech druhů toxinů ze střevních stěn. Navíc slaná voda způsobí i projímavý účinek. Tím se odstraní toxiny ze střevních stěn. V ideálním případě byste měli pít osolenou vodu, dokud nezačne vytékat tak čirá jako původně. Nepřehánějte to však. To je přesně ten případ, kdy přichází na řadu výraz „všeho s mírou“. Nejlepší čas na takový úklid - ráno. Musí se to dělat samozřejmě na lačný žaludek. 20 minut po dokončení očisty solí můžete (a měli byste) jíst. Nejlepší volbou k tomuto jídlu je lehký zeleninový nebo ovocný salát (v závěrečné kapitole této knihy si můžete vybrat podle chuti). Takové čištění provádějte v sériích po čtyřech, v intervalech dvou až tří dnů.

Kontraindikace jsou exacerbace gastritidy, žaludeční nebo dvanáctníkové vředy, průjem, akutní kolitida, onkologická onemocnění. Hemoroidy nejsou kontraindikací (stejně jako nejsou kontraindikací u většiny ostatních metod očisty střev, včetně klystýru).

Umět očistit střeva otrubami. Jejich hlavní hodnota spočívá ve vláknině, kterou obsahují (to jsou vlákna, která tvoří stěny rostlinných buněk). Když se vláknina obsažená v otrubách smíchá s vodou, zvětší svůj objem a nabobtná. V důsledku toho se ve střevech vytváří velký objem sypkých výkalů. Vyvíjejí tlak na střevní stěny, což podporuje rychlé vyprazdňování. Otruby mají také choleretický účinek, a to také způsobuje stolici. Spolu s nabobtnanou vlákninou jsou ze střev odstraněny všechny „nečistoty“: cholesterol, soli těžkých kovů, radionuklidy, produkty rozkladu potravin.

Otruby by se měly užívat třikrát denně, nejlépe 15 minut před jídlem.

Vezměte 2 polévkové lžíce. lžíce otrub a jezte je s 1-2 sklenicemi vody (místo vody můžete použít slabý čaj bez cukru nebo šťávy). Denní dávka otruby - ne více než 6 polévkových lžic. lžíce

Otruby je nutné spláchnout vodou, jinak se ztrácí celý smysl jejich použití. Vláknina, pro kterou se otruby jedí, funguje pouze tehdy, když absorbuje vodu a bobtná. Očista trvá jeden měsíc.

Jednou ročně by se měl provádět měsíční cyklus čištění otrubami. Pro prevenci můžete brát otruby ráno neustále, 2 polévkové lžíce. lžíce denně, vždy zapít jednou až dvěma sklenicemi vody, minerálkou, džusem nebo čajem.

Nejchutnější způsob, jak očistit střeva, je čištění šťávou Většina šťáv obsahuje ovocné kyseliny. Pro čištění je lepší vzít kyselé šťávy, například grapefruit, jablko, pomeranč. I když je možné použít i sladší, např. broskvovou, multiovocnou apod. Šťávy dokonale omývají střeva, odstraňují toxiny z jeho stěn, rozpouštějí je a odstraňují.

Na šťávovou očistu tlustého střeva budete potřebovat 2 litry ovoce popř zeleninová šťáva. Vhodnější jsou čerstvě vymačkané šťávy.

Vhodná je pouze 100% šťáva - ne nektar a bez přidaného cukru, kyselina citronová a další věci. Pokud se vám zdá šťáva příliš sladká nebo koncentrovaná, můžete ji mírně naředit vařící voda. Jeden den byste měli věnovat pouze džusům. V tento den nemůžete nic jíst. Kromě džusů také pijte (včetně vody). Každou hodinu vypijte jednu sklenici šťávy. Šťávová očista střev by se měla provádět jednou za dva týdny.

Jak často slyšíme v různých nelékařských zdrojích fráze: „“, „čistí toxiny“, „usazování solí“. Co to vlastně je a jaká jsou zdravotní rizika? A stojí za to vyzkoušet četné tinktury, high-tech zařízení a složité postupy pro „čištění“ těla?

Za prvé, ujasněme si hned: - takový termín v medicíně neexistuje a bez zrnka skepse jej mohou používat pouze důchodci a urinoterapeuti. Naše tělo je báječně navrženo tak, že se v něm nehromadí žádný odpad. Metabolický odpad je vylučován ledvinami, kůží, plícemi, neutralizován a převeden do stravitelného stavu v játrech a vylučován se žlučí střevy. Ne vše jde hladce, ale nedochází k systematickému hromadění toxinů v těle.

Střeva jsou považována za nejvhodnější pro roli hřbitova pro mýtický odpad. V některých případech může střevní atonie vést k rozvoji fekální zbytky. Tato patologie však doprovází těžké podmínky a nelze jej přehlížet ani ignorovat, často tento stav vyžaduje neodkladnou chirurgickou péči více než zdravotní procedury. A kdo jiný než chirurgové, kteří musí střeva pozorovat endoskopem nebo žít při operacích, mohou potvrdit, že střeva běžná osoba Vůbec nepřipomíná ucpané vodovodní potrubí a jeho stěny nepokrývá krusta dlouhodobých usazenin. Čištění střev laxativy nebo klystýry (mechanickými nebo přístrojovými) může okamžitě ulevit od chronické zácpy, ale nenormalizuje fungování gastrointestinálního traktu. A výměnou za pochybné potěšení z klystýru můžete získat závislost, dehydrataci, zhoršené vstřebávání živin a těžkou dysbiózu.

Žádná technika čištění těla od toxinů se neobejde bez „čištění“ jater. Tento postup není nic jiného než podráždění a nucené vyprázdnění žlučníku. To nemá nic společného s čištěním jater, jako hlavní biochemické laboratoře těla. A to je k lepšímu! A zlepšení vlastností žluči a její oddělení je možné pouze při pravidelné léčbě a normalizaci stravy.

Snaha „vyčistit“ tělo od toxinů přes ledviny zneužíváním diuretik je také z hlediska detoxikačního účinku více než pochybným postupem. Ve vodě rozpustné produkty metabolismu nevyžadují stimulaci. Ale pro špatně rozpustné látky je tento postup zbytečný a může být i nebezpečný – kvůli zvýšení jejich koncentrace v krvi při dehydrataci a zahuštění krve. Kromě toho se spolu s mýtickými toxiny ztrácejí i zcela nemýtické soli potřebné pro tělo. (Nemyslíme tím intenzivní dialýzu, kdy rychlost odstraňování jedů může člověka stát život).

Další typ biologického odpadu: cholesterol, cholesterolové plaky na cévách (ateroskleróza) je metla zdraví moderní muž. Toto spojení je samo o sobě užitečné a dokonce nutné, ale v přebytku se stává příčinou mnoha vážná onemocnění. Žádná z metod „čištění“ krve však nemá antiaterogenní účinek. Existuje mnoho teorií o základních příčinách aterosklerózy a ne všude je hlavním viníkem nadbytek cholesterolu. Nezapomeňte - zdraví krevních cév je především zdravím nervového systému: neustálé napětí a nahromaděná agresivita způsobuje křeče svalů hladkého svalstva krevních cév, vytváří podmínky pro poškození stěn kapilár a cév. zúžení průsvitu. A to zase přispívá k ateroskleróze.

Další podtyp toxinu, který otravuje zdraví, je považován za „nánosy soli“. Navíc to často znamená obyčejnou kuchyňskou sůl. Sůl se nikde neodkládá. Osteochondróza, poruchy hybnosti a výrůstky v kloubech a páteři nejsou způsobeny srážením solí, ale narušením výživy chrupavky a její postupnou destrukcí a nahrazením a udržením poškozených tkání nejdostupnější z „náplastí“ – vápníkem. To není příčina, ale důsledek patologického procesu.

Jsou zvažovány nejjednodušší a nejsrozumitelnější příklady strusek environmentální toxiny, jedy, radionuklidy atd. Bylo by naivní předpokládat, že tělo neposkytuje možnosti pro jejich neutralizaci a eliminaci. A v naprosté většině případů se tak děje. U řady těžkých sloučenin však tento proces selhává a tělo se s nimi vypořádá stejně jako správná hospodyňka – tento nebezpečný odpad schovává hluboko ve spíži. Z takových depot se často stávají tukové zásoby, kosti a někdy i jiné orgány. U věcí, pro které nejsou zajištěny přirozené mechanismy, však obecné zdravotní postupy pomáhají jen málo. Je třeba poznamenat, že i v naší době ekologické tísně se jen málokdo z nás setká s tak závažnými jedy v jakékoli nápadné koncentraci a trvání. Ale právě s mechanismem uvolňování uložených toxinů může být spojena intoxikace při náhlém hubnutí. Toto není zdaleka jediný a ne hlavní argument proti náhlému úbytku hmotnosti, tento bod je relevantnější pro lidi, kteří podstoupili chemoterapii, byli vystaveni radionuklidům nebo pracovali v nebezpečných průmyslových odvětvích s těžkými chemikáliemi.

Můžeme také zmínit vzácnější typ skutečného biochemického „odpadu“: Molekuly bílkovin jsou hlavním pracovním materiálem lidského těla. A k degradaci a obnově bílkovin (enzymů, buněčných částí) dochází neustále. Podle jedné z hypotéz stárnutí se při poklesu rychlosti obnovy hromadí neaktivní, defektní molekuly bílkovin, vadné receptory a málo aktivní enzymy. Intracelulární molekuly však nelze odstranit vnějšími mycími prostředky, ozařováním a tabletami. Kromě toho je proces snižování aktivity obnovy peptidů s věkem fyziologickým jevem, tedy normálním. Účinek očisty a omlazení blízkého až extrémního půstu ale někteří odborníci vysvětlují právě tím, že když tělo postupně využije dostupné sacharidy, tuky a poté začne odbourávat bílkoviny, pravděpodobně především již odepsané „do šrotu. “

I lidé, kteří netrpí žádnými nemocemi, mají zájem o zlepšení svého zdravotního stavu, prevenci vzniku nemocí, normalizaci hmotnosti a zvýšení fyzických možností. K tomu mnozí vedou správný obrázekživot, strava, cvičení. Někteří navíc praktikují i jiné metody léčení, včetně očisty.

Dnes se jedná o značně kontroverzní techniku, o jejíž proveditelnosti a výhodách lékaři a příznivci alternativní medicíny diskutovali již delší dobu. O tom, kdo se potřebuje zbavit „odpadků“, jsme již mluvili v tomto článku (odkaz na obecný článek). Nyní pojďme diskutovat o bezprostřední možnosti a konkrétních metodách očisty těla doma.

"Být hostem je dobré, ale být doma je lepší"

Proč je lepší praktikovat metody očisty těla doma a ne někde jinde? Existuje pro to několik zjevných důvodů.

1. Za prvé, praxe očisty dosud nezískala schválení od oficiální medicíny. Proto, když se obrátíte na jakéhokoli zdravotního guru, nemůžete s jistotou vědět, jak dobrý a zkušený ve svém oboru je. Nemůže vám poskytnout doklady o vzdělání, které by potvrzovaly, že je bezpečné s ním jednat. V důsledku toho možná nikdy neuvidíte účinek a dokonce se vystavíte potenciálním rizikům spojeným s jednáním negramotného mentora nebo dokonce podvodníka.

2. Za druhé. Program očisty těla trvá déle než jeden den nebo dokonce jeden měsíc. Nejedná se o manikúru, ale o poměrně složitý systém akcí, které je třeba provádět denně a bez přerušení.

K očistě patří pitný režim, určitá dieta, a speciální postupy. Stává se z toho způsob života, který by měl být prováděn několik týdnů nebo měsíců v řadě (v závislosti na rozsahu očisty). To vše samozřejmě nelze dělat „na cestách“, je jednodušší a pohodlnější praktikovat očistu těla doma.

3. Konečně, i když váš wellness konzultant ví, co dělá, bude používat své vlastní metody a recepty. Je možné, že je budete těžko snášet nebo je prostě nebudete mít rádi. A pokud se do očisty těla pustíte doma, budete si moci svobodně vybrat, co je pro vás příjemnější, pohodlnější a jednodušší. To je také velké plus.

Domácí očista, oblíbené recepty:

Pojďme se podívat na některé z nejoblíbenějších způsobů, jak očistit tělo od toxinů. Tyto metody a recepty jsou široce diskutovány a lidmi neméně hojně využívány. Krátce o nich pohovoříme a uvedeme své komentáře. Možná vám to umožní udělat správnou volbu.

Čištění koňakem a ricinovým olejem

A proto:

Pokaždé, když potřebujete vypít 50 g ricinového oleje a 50 g koňaku najednou. Tato směs může u některých lidí způsobit nevolnost a zvracení, protože je příliš těžká pro žaludek.

Pokud budete takovou očistu praktikovat více dní po sobě, můžete nadělat více škody, než pomoci střevům a játrům. Alkohol, byť málo, škodí a opakované průjmy po ricinovém oleji škodí mikroflóře.

Dalším široce propagovaným zázračným lékem je užívání velkého množství dřevěného uhlí. Dřevěné uhlí má ve střevech adsorbovat vše škodlivé, „vytáhnout“ z krve toxiny a zanechat vás čisté, svěží a plné energie. Pravda, existuje několik „ale“:

Uhlí je vynikající sorbent, ale kromě jedů „sbírá“ ve střevech vitamíny, tuky a mikroelementy a odstraňuje je z těla. Pokud se tímto způsobem očisty necháte unést, můžete udělat chybu a přivést se k hypovitaminóze a anémii!

Velké množství uhlí může způsobit zvracení, průjem, nebo naopak zácpu.

Čištění vodou a solí

Další možností, jak očistit tělo pomocí lidových prostředků. Fanoušci takové očisty věří, že slaná voda proplachuje gastrointestinální trakt a spolu s tím odstraňuje vše zbytečné a škodlivé.

Ve skutečnosti je však slaná voda slané laxativum, takže jejím jediným „čistícím“ účinkem je výskyt průjmu u člověka. Pokud tento roztok pijete často a/nebo dlouhodobě, můžete pociťovat nedostatek živin, vyplavení mikroflóry, rozvinout dysbakteriózu a rozvinout trávicí a vodno-solnou nerovnováhu.

Čištění klystýry

Očekávaný efekt je stejný jako v předchozím případě. Nebezpečí spojená s touto metodou jsou bohužel také úplně stejná jako při použití slané vody.

jiné metody

Kromě uvedených receptů mnozí také často využívají domácí očistu těla namočenou rýží, citronem, ovsem, česnekem, fortrans (tento projímadlo), dehet. Téměř každá metoda má svá omezení a nebezpečí. Proto by v každém případě měla být lidová očista těla, i když se provádí pomocí zdánlivě neškodných prostředků, prováděna opatrně. A řada metod, například používání laxativ, by měla být úplně opuštěna.

Jak jste si možná všimli, téměř všechny metody čištění těla, které jsou vhodné pro samostatnou implementaci, jsou zaměřeny především na střeva. Někdy se to hodí, například pokud má člověk chronickou zácpu. Ale musíme pochopit, že pro obyčejné lidi s tím nejsou žádné problémy gastrointestinální traktúplné vyprázdnění střev není očista, ale zbytečná a možná i škodlivá procedura. Proto byste si neměli dávat za cíl učinit trávicí orgány sterilní. Přístup k očistným činnostem by měl být mnohem zdrženlivější, ale zároveň hlubší.

Jak byste měli uklízet svůj domov? Nejlepší způsoby:

Čištění střev by nemělo být úplné, je určeno pouze k odstranění všech „smetí“ z trávicího traktu a zlepšení jeho fungování. A to je jen první etapa celkového programu. Dále odborníci radí začít s očistou jater, žlučníku, krve, lymfy, ledvin a kloubů. Všechny fáze vyžadují čas a píli.

V zásadě se můžete omezit na čištění střev. To je vítáno u zdravých lidí se známkami mírného struskování v těle. Ale v případech, kdy má člověk na čem pracovat, bude pro něj taková povrchní očista prakticky bezvýznamná.

Když se úplně očistíte, musíte se chovat takto. Optimální je čistit střeva těmi nejneškodnějšími prostředky: datlemi, zelený čaj, šťávy. Játra nejlépe zareagují na šípky nebo sorbitol, to jsou na ně nejšetrnější prostředky.

Pokud jde o čištění jiných orgánů, stojí za to zaujmout integrálnější přístup než pouhé používání odvarů, infuzí a jiných „koktejlů“. Čištění těla lidovými prostředky je přijatelné, pokud navrhované prostředky skutečně přispívají k čištění. To by ale neměl být základ. A při plánování hlavních událostí budete muset použít vědecký přístup.

Aby se orgány vyčistily na buněčné úrovni, je nutné:

Urychlit metabolismus;

Zastavit vstup škodlivých látek do těla;

Pomozte odstranit toxiny z těla.

Zde je několik způsobů, které pomohou úspěšně zbavit všechny orgány toxinů.

Odmítání špatných návyků

Jak víte, alkohol narušuje činnost jater, včetně detoxikace a tvorby žluči, které jsou pro očistu tak důležité.

Škodí i kouření, narušuje očistu dýchacího ústrojí. Sliznice průdušek je vystlána speciálními buňkami s výrůstky nazývanými „cilia“. Pomocí těchto „cilií“, které dělají až 1000 tepů za sekundu (!), jsou dýchací orgány očištěny od bakterií, prachových částic, které se do nich dostaly vzduchem atd. Když člověk kouří, pokaždé vdechne více než 3 000 škodlivých látek chemické substance, které ve skutečnosti způsobují chemické popálení sliznice a znesnadňují práci těchto „správcovských“ buněk. Navíc kouření samo o sobě vytváří znečištění. Je těžké tomu uvěřit, ale plíce zkušeného kuřáka obsahují až kilogram zbytků popela!

Udržování zdravé stravy

Složky potravy, které se dostávají do těla, mohou napomáhat očistě, případně mohou naše tělo znečišťovat. Např:

Tučná, slaná, nakládaná jídla a přebytek masa přispívají k tvorbě žlučových kamenů.

Nadbytek živočišné potravy, kyselá jídla a sůl přispívají ke kontaminaci ledvin a tvorbě kamenů v nich.

Nadměrná konzumace potravin obsahujících purinové báze (maso, bujóny, vejce) zvyšuje hladinu kyseliny močové a močoviny v krvi.

Živočišné tuky jsou škodlivé lipidové spektrum krve a způsobují hromadění odpadu v krvi – cholesterolu a dalších škodlivých lipidů.

Nadbytek mouky a sladkostí zvyšuje hladinu cukru v krvi a při nadměrné konzumaci je cukr také plýtváním, protože může škodit.

Nedostatek ovoce a zeleniny, ale i již zmíněný nadbytek živočišných potravin a sladkostí způsobuje zácpu. A pokud se střevní obsah nevyloučí včas, buď se „stáhne“ a vytvoří se fekální kameny, nebo začne hnít a tvoří toxické plyny, které se vstřebávají do krve a otráví tělo.

Sacharidy vyvolávají v těle tvorbu hlenu – také druh odpadu.

Jako škodliviny působí samy dusičnany, barviva, konzervační látky.

"Jídlo je lék," řekl Hippokrates. Stojí za to upřesnit: může to být lék, ale také jed. Aby bylo zajištěno, že výživa není škodlivá, musí být program očisty těla založen na správné stravě. To znamená, že strava by měla obsahovat hodně ovoce a zeleniny, obiloviny, přiměřené množství bílkovin, přírodní šťávy, rostlinné oleje a minimum cukru, živočišného tuku, konzerv, polotovarů a dalších nedietních produktů.

Pitný režim

Pít hodně tekutin je velmi důležité. Voda je univerzální rozpouštědlo, takže pomáhá odstraňovat z těla vše, co tam nepatří. Během očisty se doporučuje vypít alespoň 2 litry čistá voda ve dne.

Přenosový faktor

Je nutné použít prostředky, které pomohou zlepšit metabolismus, normalizovat a urychlit. Perfektní možnost k tomu – Transfer Factor.

Možná někteří čtenáři v této sekci neviděli úplně to, co očekávali. Koneckonců, obecně uznávaná praxe zahrnuje především lidovou očistu těla pomocí speciálních receptur na bylinkách a jiných substrátech. A způsob života je považován za pozadí, něco druhotného...

Ve skutečnosti je to naopak. Objektivně vzato, jakékoli speciální receptury mají omezené možnosti, pokud životní styl nesplňuje určitá kritéria. Právě zásady zdravého životního stylu jsou hlavní, vůdčí složkou očisty a tělo nejen připravují, ale i vlastně pročišťují, někdy dokonce lépe než jiné prostředky. Další výhodou je, že zdravý životní styl na rozdíl od vlastnoručně realizovaných doporučení k úklidu nemůže nijak škodit a přináší pouze zdravotní výhody.

Doufáme, že naši čtenáři učinili správné závěry.

Transfer Factor a čištění těla:

V ideálním případě by čištění nemělo být naplánováno spontánně, ale s obdobím předběžné přípravy, která se provádí přibližně 4 týdny. Jak při přípravě, tak přímo v období čištění je nutné použít lék Transfer Factor.

Mnozí o něm pravděpodobně slyšeli jako o silném imunomodulátoru. Ale kromě zlepšení výkonu imunita má několik dalších pozoruhodných vlastností, které vyplývají z jeho účinku na imunitní systém. A všechny přijdou velmi vhod v období, kdy tělo prochází očistou.

Přenosový faktor:

Je to adaptogen, který pomáhá tělu přizpůsobit se tak neobvyklému stavu, jako je zbavování se „výrobního odpadu“.

Zvyšuje odolnost vůči patogenním mikrobům a dalším škodlivým faktorům. Na začátku očistného programu může dojít k určitému oslabení, k nerovnováze imunitních procesů, kvůli které se stáváme dočasně zranitelnější vůči různým patologickým změnám. Transfer Factor snižuje škodlivé účinky tohoto faktoru.

Informační molekuly přenosového faktoru „učí“ imunitní systém řádný provoz a tímto mechanismem má produkt příznivý účinek na celé tělo: zlepšuje činnost orgánů, zrychluje metabolismus. To je přesně to, co je vyžadováno v období očisty.

Pojďme k závěrům. Je možné očistit tělo doma? Ano. Bude to účinné? Pokud použijete účinnými prostředky a upřednostňovat vhodný životní styl, spíše než brát všemožné lektvary, pak je odpověď také kladná. A aby se tělo vyrovnalo s úkolem osvobodit se od znečištění a nijak netrpělo, je nezbytně nutné podpořit se užíváním léku Transfer Factor.

Profylaktická dávka tohoto léku vám zajistí optimální pohodu, zlepší váš úspěch při očistě těla a zlepší vaše zdraví. To vše vám umožní dosáhnout očekávaného výsledku a dokonce předčí vaše očekávání od očistného programu.

Je čas očistit všechny tělesné tekutiny od toxinů. Patří sem především intracelulární tekutina, krev a lymfa.

Od čeho v této fázi tělo očistíme?

Vědci zjistili, že v těle dospělého člověka se kromě jiných nečistot hromadí až 2 kg toxinů a solí. Tyto látky při ukládání v buňkách brání jejich činnosti, což vede k narušení funkcí mnoha tkání a orgánů a tělo začíná předčasně stárnout!

Pro dovršení očisty organismu je tedy nutné se těchto škodlivých látek zbavit. K očištění těla od toxinů a solí je nutné očistit od nich všechny tělesné tekutiny.

Jak vznikají odpadní látky v těle?

V důsledku toho vstupují do těla různé živiny chemické přeměny, oxidovat. Jinými slovy, rozkládají se na jednodušší. Energii uvolněnou při tomto procesu tělo využívá a zoxidované látky se snadno vylučují. Ale dál různé důvody, nedochází k úplnému rozkladu (oxidaci) všech látek. Tyto podoxidované látky se nazývají strusky. (V širokém slova smyslu toxiny někdy znamenají veškerou špínu v těle).

Nedostatečně zoxidované toxiny se z těla již obtížně odstraňují. V průběhu času se mohou toxiny hromadit ve velkém množství a otrávit tělo.

Metody čištění těla od toxinů.

K čištění tělních tekutin od toxinů se používají následující metody:

Očista těla od toxinů – fyzické cvičení.

Role fyzického cvičení při čištění všech tělesných buněk od toxinů těžko přeceňovat:

Fyzická aktivita je jedním z nejlepších prostředků pro úplnou oxidaci toxinů ( čištění těla od toxinů).
Cvičení nejen že čistí buňky těla od toxinů v sobě, ale také zvyšuje účinnost jiných očistných metod.
Také pravidelné cvičení pomáhá předcházet další tvorbě a hromadění toxinů.

Očištění těla od toxinů pomocí šťáv.

K odstranění nahromaděných solí a toxinů můžete použít i přírodní rozpouštědla. Patří mezi ně čerstvě vymačkané šťávy. Vhodné pro rozpouštění strusek:

ředkvová šťáva,
řepný džus,
šťáva z kapusty,
mrkvový džus,
jablečný džus
atd.

Tato šťáva musí být připravena bezprostředně před použitím, jinak může ztratit své požadované vlastnosti.

Nabízí se otázka. Je možné jíst přímo celou zeleninu, aby se očistila od toxinů? Samozřejmě můžete, ale čisticí efekt bude horší.

Doporučení pro pití džusů k očištění těla od toxinů:

Ředkvová šťáva pro čištění toxinů: Tato šťáva je vysoce účinná. Můžete začít užívat jednu polévkovou lžíci 3x denně. Postupně přinášet jednorázová dávka až 100 gr. Je lepší užívat tuto šťávu před jídlem, ale v tomto případě musí být zředěna vodou.
Řepná šťáva pro čištění toxinů Působí také poměrně silně, takže užívejte 100 gramů 3x denně před jídlem (15-20 minut před).
Zelná šťáva pro čištění toxinů vhodné zejména pro lidi s nadváha těla, protože podporuje spalování tuků. Mělo by se užívat před jídlem, 100 gramů. a 3x denně.
Mrkev a jablečný džus pro čištění toxinů lze konzumovat v téměř neomezeném množství, ale i 3x denně a před jídlem.

Délka džusové terapie pro čištění toxinů je několik týdnů.

Očista těla od toxinů - enterosorpce.

Podstatou této metody očisty od toxinů je požití aktivní uhlí nebo jiné sorbenty (sorbenty jsou látky, které dokážou vázat a odstraňovat z těla škodlivé prvky, v našem případě toxiny).

Člověk během dne vyloučí 10-12 litrů gastrointestinálních šťáv. Kapalná část těchto šťáv je filtrována z krve a dovnitř spodní části střevech, je reabsorbován do krve. Sorbent funguje jako filtr, který čistí tekutinu (gastrointestinální šťávy) uvnitř našeho těla.

Výsledkem enterosorpce je tedy čištění krve.

Enterosorpce má řadu pozitivních účinků na lidský organismus:
Detoxikace organismu (čištění od toxinů) má omlazující účinek.
Čištění buněk od toxinů ovlivňuje všechny orgány a systémy těla: obnovuje se mozková tkáň, srdeční tkáň a dokonce i buněčné membrány.
Enterosorbent čistí tělo nejen od toxinů. Například se čistí žluč uvolněná do střev, která obsahuje hodně cholesterolu.

Enterosorpce, jak způsob, jak očistit tělo od toxinů, méně přirozené než sport, šťávová terapie a termální procedury, ale velmi účinné.

Průběh čištění od toxinů pomocí enterosorpce lze provést následovně:

Užívejte 1 tabletu aktivního uhlí na 10 kilogramů hmotnosti.
Proceduru opakujte 2x denně.
Vypijte alespoň dva litry vody.
Dodržujte nízkotučnou dietu. Konzumujte hlavně čerstvou zeleninu a ovoce).
Délka tohoto kurzu je 2-4 týdny.

Očista těla od toxinů - termální procedury (parní lázeň, sauna).

Očištění těla od toxinů pomocí tepelných procedur, prováděné přes kůži. Kůže je největší lidský orgán. Každý den se kůží uvolní až 600 gramů tekutiny. Spolu s tekutinou samozřejmě vycházejí téměř všechny látky v ní obsažené, včetně odpadních. Mezi látky uvolňované kůží patří odpadní produkty, soli, radionuklidy a mnoho dalšího.

Pokud tedy výrazně zvýšíme pocení, a tím i vyplavování škodlivých látek (toxinů), a zároveň doplníme tělu zcela čistou vodu, dojde ke snížení všech tekutin našeho těla (krev, lymfa, buněčná tekutina). být mnohem čistší. Pomocí koupele znatelně pročistíme organismus a zlepšíme úroveň zdraví.

Přibližné schéma čištění tělesných tekutin (krev, lymfa) od toxinů pomocí koupele:

Před kurzem koupelové procedury, začněte to dělat denně tělesné cvičení 30 minut (alespoň). Nejlepší je, když se jedná o práci pro svaly se závažím, ale je možný i běh, chůze atd. To povede k oxidaci toxinů jak v buňkách, tak v krvi. Pak budou toxiny snadno odstraněny.
K rozpuštění škodlivých látek již uložených v buňkách a cévním řečišti užívejte čerstvě vymačkané šťávy. K tomu můžete přidat použití léků obsahujících olej z jehličnatých rostlin.
Saunu navštěvujte 2-3x týdně. Je důležité, abyste během parní místnosti prohráli významná částka kapaliny. Spolu s ním ztratíte také velké množství toxinů.
Spolu s potem se však z těla odstraní i některé. potřebné látky. Mezi ně patří především různé minerály. Ztracené minerály je potřeba doplnit. K doplnění můžete použít cokoliv dobrý komplex, který by obsahoval všechny pro tělo nezbytné prvky (vitamíny, makro- a mikroprvky, bylinné extrakty atd.) nebo pečlivěji hlídal obsah těchto látek ve stravě.
Je také důležité, jakou vodou doplnit tekutinu ztracenou v páře! Pokud totiž požijeme špinavou vodu z kohoutku, účinek koupele se rozmaže. Často se doporučuje pít destilovanou vodu. Někteří vědci tvrdí, že pouze pití destilované vody po dobu několika měsíců pomáhá dosáhnout určitého zlepšení v těle. Při pití destilované vody byste však měli pamatovat na to, že taková voda neobsahuje minerály, které potřebujeme, takže ji můžete kombinovat – používejte destilovanou i minerální vodu (o výběru minerální voda všimněte si nepřítomnosti fluoru v jeho složení). Vodu z kohoutku můžete čistit i doma – pomocí zmrazování, silikonu nebo jiných metod.

Doba trvání léčebných koupelových procedur pro čištění toxinů je od 2 týdnů nebo déle.

Lidé se špatným zdravím, slabým srdcem a cévami by měli ke koupelím přistupovat s velkou opatrností! V tomto případě je vhodné poradit se s lékařem.

Pokud nemáte možnost navštívit lázeňský dům nebo saunu, můžete využít horké koupele nebo sprchy. Hlavní je, že tělo ztrácí co nejvíce tekutin.

Délka zdravotních (čistících, omlazovacích) koupelových procedur je od 2 týdnů a více.

Očištění těla od toxinů infuzí kombuchy.

"Čajový kvas" (nálev kombucha) dokonale čistí tělo od toxinů. O přípravě nálevu, zdravém životním stylu - jíst správně, nejíst nejškodlivější potraviny, sportovat.

V případě potřeby můžete pokračovat v očistě těla půstem.