Продукти для розрідження крові. Як добитися розрідження крові без ліків

Кров, підвищеної в'язкості, призводить до багатьох проблем у нашому організмі. Адже рідка червона субстанція підтримує людське життя.

Лікарі зазвичай рекомендують при згущенні крові приймати аптечні препарати− антикоагулянти. Але вони мають побічні ефекти. Систематичний прийом того ж таки аспірину (найпопулярнішого препарату) пов'язаний з ризиком появи хвороб шлунково-кишкового тракту.

Але є інший вихід: підібрати продукти, що розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів.

Перегляньте свій раціон. Проведіть у будинку ревізію продуктів. Речовини, що розріджують кров, містяться у спеціях, травах, морепродуктах.

Намагайтеся не купувати харчові вироби: копчені, жирні, присмачені різними консервантами. М'ясо нежирних сортіввключайте у своє меню не більше двох разів на тиждень.

Які фактори та хвороби свідчать про підвищену в'язкість крові в організмі:

• тромбофлебіт;
• прояви хронічної венозної недостатності;
• атеросклероз судин;
• ішемія судин мозку;
• перенесені транзиторні ішемічні атаки та ;
• прийом протизаплідних пігулок;
• вагітність;
• гіпертонічна хвороба;
• , що супроводжується ожирінням;
• захворювання системи крові, що супроводжуються високим змістомтромбоцитів і: еритремія, поліцитемія, тромбоцитоз).

Увага!Розрідження крові потребують люди у віці після 45-50 років. Це пов'язано з підвищеним ризикомвиникнення серцево-судинних захворюваньу літньому віці.

Інші фактори, що сприяють згущенню крові:

1. Брудна, жорстка вода призводить до загальної зашлакованості організму.
2. Часті стреси збільшують кількість гормону адреналіну в крові, звужують судини, погіршують кровотік.
3. Куріння, алкоголь погіршують діяльність серцево-судинної системи.
4. Неконтрольований прийом трав, що згущують кров: деревію, кукурудзяний рилець, листя кропиви.
5. Кліматичні умови: спека влітку, сухість повітря у приміщенні взимку.

Правильний спосіб життя при підвищеній в'язкості крові

Основна функція крові – транспортна. Вона має плинність і більше, ніж на 90% складається з води. Найпростіший засіб для зменшення в'язкості крові: пити більше води.

Рідка субстанція легко пересувається судинами, доставляє у всі ділянки нашого тіла. поживні речовинита кисень. Стародавні люди називали кров соком життя.

Потрібно змушувати себе більше рухатися. При гіподинамії кров також застоюється. Але й надмірно сильні навантаження шкідливі для кровоносної системиорганізму: у всьому має бути міра.

Якщо життєво важлива рідина погано забезпечує органи розвивається онкологія.

Список найефективніших продуктів, що розріджують кров, офіційна інформація

Всі фрукти та овочі добре розріджують кров, вони мають у своєму складі багато води. Але є в них інші корисні речовини. Наприклад, вітамін С, що зміцнює стінки судин, що покращує їхню структуру, завдяки чому кров краще циркулює по організму.

Список городних культур, багатих на вітамін С:

• петрушка;
• редька;
• капуста (броколі, цвітна, квашена, білокачанна);
• болгарський перець;
• лимон;
• гарбуз.

Вітамін Е покращує загальний обмінв організмі. Він очищає вени від кров'яних згустків.

Продукти, багаті на вітамін Е:

• Фрукти, ягоди:
  • журавлина;
  • ожина;
  • шипшина;
  • авокадо;
  • Чорна смородина.
• Огородна зелень:
  • салат;
  • петрушка;
  • спаржева квасоля;
  • насіння соняшнику.
• Рослинні олії:
  • соєве;
  • кукурудзяне;
  • соняшникова.

Рослинні продукти, багаті на фолієву кислоту, особливо ефективно розріджують кров у вагітних жінок.

При недостатньому кровообігународжуються діти з різними патологіями. Фолієва кислота, що міститься в натуральні продуктидобре засвоюється.

Список плодів із фолацином:

• апельсин;
• ожина;
• малина;
• смородина (біла та чорна);
• зрілі груші.

Продукти, багаті на масло омега-3 виводять з крові шкідливий холестерин, до них відносяться:

• лляна олія;
• грецькі горіхи;
• пророщена пшениця;
• креветки;
• сорти риби з підвищеним змістомжиру: тунець, форель, лосось, макрель, сардини.

1. Сухе натуральне червоне вино знижує кількість речовин метіоніну і гомецестеїну, що підвищують здатність згортання крові. Його антитромбозна дія обумовлена: фенолами, оксидом азоту, кварцетином та флавоноїдами. Але в усьому треба знати міру. На день досить келиха вина. Вживають його і у розведеному водою вигляді.
2. Сік з червоного винограду має схожу з червоним вином дію щодо поліпшення якісних характеристик крові.
3. Зелений чай зміцнює стінки судин. Він особливо корисний при варикозі та гіпертонії.
4. Напій із цикорію має у своєму складі феноли, що покращують кровотік.
5. Рослинний чай з лікарськими травами, які містять кумарин. успішно розріджують кров.
6. Список рослин з корисною речовиною:
   • кипрей вузьколистим;
   • ромашка аптечна;
   • червона конюшина;
   • таволга.

Жителі південних національностей недаремно славляться своєю тривалістю життя. Вони добре знають які продукти, що розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів, потрібно їсти.

Жителі півдня додають у їжу пряні та гострі спеції. Народи гір люблять м'ясо, але завжди їдять його з корисними приправами.

Приправи для розрідження крові

1. Часник містить речовину ахоєн (сильний антикоагулянт). Їдкий продукт треба вміти правильно готувати. Не подрібнюйте його, а давіть. У трохи обсмаженому часнику також добре вивільняється ахоен. Часник готують із помідорами, кисле середовище сприяє вивільненню корисної речовини.
2. Цибуля має у своєму складі речовину кверцетин, що блокує утворення кров'яних тромбоцитів. Він корисний навіть у смаженому вигляді. Найкориснішими вважаються червоні та жовті сорти цибулі.
3. Гвоздика, імбир, кумін містять корисний інгредієнт евгенол. Ця речовина не дає тромбоцитам накопичуватися і зчіплюватись між собою.

Продукти з підвищеним вмістом магнію

Магній робить кровоносні судиниеластичні, покращує кровотік.

Продукти з підвищеним вмістом магнію:

• вівсяна крупа;
• насіння гарбуза;
• гіркий шоколад;
• грецькі горіхи;
• сочевиця;
• пророщена пшениця.

Бджолопродукти

Мед містить у своєму складі багато корисних елементів, що покращують тонус судин, що виводять зайвий холестерин з організму А також у його складі є саліцилат, що розріджує кров.

Таурін - це амінокислота, що покращує обмін холестеринув організмі.

Морепродукти, що мають у своєму складі таурин:

• кальмари;
• креветки;
• камбала.

Речовини флавоноїди, що надають фарбування рослинам, ефективно розріджують кров.

Корисних інгредієнтів багато в наступних плодах:

• обліпиху;
• вишні;
• черешні;
• сливах;
• цитрусових.

Запашна речовина - кумарин використовують для розрідження крові, його багато в:

• ягодах чорниці;
• петрушці;
• червоний перець;
• цитрусових;
• селери;
• хроні.

Продукти, багаті на йод також покращують кровотік в організмі.

1. Морська капуста покращує загальний обмін речовин в організмі, знижує кількість поганого холестеринуу крові. Суху ламінарію набувають в аптеці. Подрібнену водорість використовують замість солі.
2. Сорти морської рибимають у своєму складі йодисті речовини, до них належать: мойва, тріска, пікша, мінтай.
3. Рослинні продукти, вирощені на багатих йодом ґрунтах, вбирають його в себе, до них відносяться: фейхоа, буряк, цибуля, часник, печериці.

З віком усередині кровоносних артерійлюдини у вигляді атеросклеротичних бляшокзбирається та відкладається холестерин. Це звужує просвіт судин та погіршує кровопостачання органів та тканин. Щоб не розвивалися серцево-судинні патологіїкров необхідно розріджувати. При правильно підібраному меню можна уникнути багатьох хвороб. Продукти, що розріджують кров, мають великий список: овочі, фрукти, олії та багато інших. Під час антихолестеринової дієти лікарі додатково призначають прийом вітамінних комплексівта рясне питво.

Чому необхідно розріджувати кров

Правильна роботакровоносної системи впливає на функціональність кожного органу в людському організмі. Коли в'язкість знаходиться в межах норми, можна не боятися рясних кровотечвід незначної рани та утворення тромбів, які з'являються при гіперзгортанні. Якщо відбувається згущення крові, то вона не може повноцінно циркулювати по організму, що призводить спочатку до підвищення головного болю, розвитку варикозного розширення вен, а згодом до атеросклерозу судин, захворювань печінки, інсульту чи інфаркту.

Що розріджує кров

Щоб підвищена в'язкість крові не сповільнювала кровотік і не викликала у тканинах та органах кисневе голодування, лікарі призначають прийом лікарських препаратів. Сприяють розрідженню Кардіомагніл, Варфарин, Дабігатран, Курантіл. Препарати Аспірину теж довгий часвикористовували для цих цілей, але з появою сучасних ліківз мінімумом побічних ефектів, їх не призначають. Крім медикаментозних засобівважливо дотримуватися принципів раціонального харчуванняі вживати продукти для розрідження крові.

Які продукти розріджують кров

Щоб уникнути виникнення небезпечних захворювань, кожна людина повинна знати, які продукти розріджують кров та нормалізують кровообіг. До них відносяться:

Продукти	Перелік продуктів та їх вплив на організм
	Яблука, апельсини, гранати. Вирівнюють баланс між системою, що згортає і не згортає, за рахунок високого вмісту вітамінів і мікроелементів.
	Капуста, буряк, томати. Поліпшують реологічні властивостікрові, що перешкоджають утворенню тромбів.
	Ягідні, фруктові, овочеві та їх поєднання. Зменшують згортання та в'язкість плазми.
Продукти бджільництва	Мед, підмор. Потужний регулятор відновлювальних реакцій організму.
Приправи, спеції	Часник, хрін, м'ята, кориця. Ефективні зниження холестерину.
Рослинні олії	Лляне, соняшникове, обліпихове та риб'ячий жирбагаті на жирні кислоти омега, що зменшують ризик виникнення атеросклерозу.

Список найефективніших продуктів

Слід знати, що при виникненні серцевих патологій дієта не замінить лікування, а список будь-яких продуктів слід узгоджувати з лікарем. Неприпустимо намагатися подолати хворобу без ліків. Для профілактики судинних розладів, потрібно включати до раціону харчування такі кроворозріджувальні продукти (антикоагулянти):

• жирні сортириби: сардину, оселедець, лосося, скумбрію;
• спеції: кайєнський перець, кріп, імбир;
• будь-які морепродукти, морську капусту;
• всю кисломолочну продукцію.

Трави для розрідження крові замість аспірину

Продукти, які розріджують кров, будуть ефективнішими, якщо додатково до раціону включати відвари з трав. Лікарські рослини, які ростуть на території нашої країни, споконвіку допомагали впоратися із серцево-судинними захворюваннями, коли ще не існувало медикаментів. Корисні відвари:

1. Листя меліси (1 ст. арк.), вода (200 мл). Залийте траву склянкою окропу, наполягайте 1:00, після випийте протягом дня весь об'єм рідини.
2. Шкірка каштану (50 г), горілка (500 мл). Залийте шкірку горілкою, наполягайте у темному місці 2 тижні. Приймайте щодня протягом 3 тижнів по 30 крапель після сніданку.
3. Буркун лікарський (0,5 ст. л.), собача кропива (0,5 ст. л.), вода (200 мл). Траву подрібніть, залийте окропом. Дайте настоятися 30 хвилин. Пийте двічі на добу по 1/3 склянки за 20 хвилин до їди. Курс – 1 місяць.

Продукти, що розріджують кров при вагітності

Під час очікування дитини лікарі обов'язково порекомендують жінці змінити раціон та розкажуть, які продукти сприяють розрідженню крові. Вагітною обов'язково слід відмовитися від консервів, ковбас, копченостей, смажених, солоних страв. Збагатити своє меню потрібно продуктами, багатими на вітаміни, мікроелементи, мінерали, адже їх дефіцит сприяє згущенню крові. Харчування вагітної повинно включати:

• крупи: гречку, геркулес, вівсянку;
• какао, чорний шоколад;
• насіння соняшнику;
• олії: оливкова, рапсова;
• яблучний оцет(тільки натуральний продукт);
• трави: кору верби, бруньки берези, кульбаба, каланхое, алое, кропиву;
• Бади: вітаміни Е, А, С, магній, омега, соду.

Фрукти

Зменшують холестерин на стінках судин фрукти, що містять вітамін Е. Токоферол має властивість розріджувати плазму, перешкоджати злипанню кров'яних клітин. Під час вагітності він особливо актуальний, оскільки захисні функціїорганізму жінки ослаблені, а вітамін допомагає підтримувати в нормі імунну систему. Список фруктів з високим вмістом токоферолу:

• слива;
• лимон;
• апельсин;
• абрикос;
• персик;
• груша;
• сушене яблуко;
• банан.

Ягоди

Які фрукти розріджують кров, зрозуміло, а що щодо ягід? Знижує ризик розвитку атеросклерозу та зміцнює судини журавлина. Кисла ягодамістить вітаміни К, В, С, широкий набір органічних кислот та полісахаридів. Щоб уникнути виникнення кров'яних згустків, корисно регулярно пити журавлинний морс, є її у вигляді варення і додавати в різні страви. До списку кроворозріджувальних ягід також увійшли:

• калина;
• Чорна смородина;
• суниця;
• чорниця;
• обліпиха;
• аґрус;
• брусниці.

Дієта для розрідження крові

Про те, яка їжа розріджує кров, пишуть багато дієтологів. Обов'язково в меню потрібно включати овочі, натуральні сокикислих продуктів. Вживання часнику та включення до раціону перцю допомагає розріджувати плазму, а помідори перешкоджають відкладенню холестеринових бляшок. Всі види сирих зелених овочів хороші для цього. Лікарі рекомендують робити смузі з огірка, шпинату, селери. Регулярне застосування імбиру розріджує кров. Його необов'язково використовувати як приправу. Чай з імбиром та лимоном допоможе швидко відновити баланс згортання.

Дієта для людей з підвищеною згортанням крові має певні особливості та правила:

• добова калорійністьпродуктів повинна враховувати вік, вагу та рівень фізичної активностілюдину;
• харчування має бути дробовим: 5-6 прийомів через однакові проміжки часу;
• страви потрібно готувати в духовці, на пару або вживати продукти у відвареному вигляді (смаження – не допускається).

Підвищена густота кров'яної рідинисприяє розвитку тромбоутворення. Тому при ній фахівці рекомендують приймати антикоагулянти, дія яких призводить до уповільнення згортання, поліпшення кровотоку, зниження навантаження на серцевий м'яз.

Однак через часте вживання даних лікарських засобіввідбувається руйнування слизової оболонки кишечника і шлунка.

Щоб запобігти подібним станам, необхідно правильно харчуватися. Продукти, що розріджують кров, природним шляхомсприяють отриманню потрібного ефекту.

Чому буває густа кров

Фахівці виділяють безліч причин, через які кров людини може згущуватися. Одні безпосередньо пов'язані з функціонуванням внутрішніх органів, інші - з способом життя та харчування.

Серед найбільш поширених факторів, що провокують, виділяють:

• збої у діяльності селезінки;
• підвищений вміст у раціоні цукру і продуктів, що містять його;
• надмірне вживанняжирних страв, що призводить до неповноцінного обмінному речовин, холестеринові елементи затримуються на стінках судин, у результаті відбувається закупорювання останніх;
• дефіцит цинку та вітаміну С;
• порушення у роботі дихальної системи;
• підвищені фізичні навантаження;
• патології нирок, і натомість чого плазма починає змінюватися, а в'язкість крові підвищується;
• не правильне харчуваннята вживання водопровідної води(для очищення організму потрібні великі енергетичні витрати, у результаті ферменти, що у формуванні плазмової структури, присутні у недостатньому кількості).

Згущення кров'яної рідини відбувається у процесі злипання еритроцитів. Подібним станомсприяє кисневого голодування крові, причиною якого може стати забруднена довкілля, дійсна киснева недостатністьчи збої у діяльності дихальної системи.

Важливість нормалізації крові

Згідно зі статистикою, в Останнім часом летальний наслідокнастає у багатьох людей внаслідок захворювань серцево-судинної системи, до чого призводить порушення кровообігу та підвищення густоти крові.

Утворення тромбів можливе у таких випадках:

• всі форми ішемічної хворобисерця;
• тромбофлебіт гострої або хронічної стадії;
• варикоз;
• тромбоемболія легеневої артерії;
• флеботромбоз;
• венозна недостатність;
• транзиторні напади ішемії та інсульт;
• гіпертензія;
• зайва вага;
• висока концентрація еритроцитів та тромбоцитів у складі кров'яної рідини.

Якщо існує одне з перерахованих патологічних станів, необхідно прийняти все можливі заходи, що перешкоджають тромбоутворенню та допомагають нормалізувати кровообіг.

Чому важливо правильно харчуватися

Організм при варикозному розширенні вен для зміцнення судинних стінокзмушений робити все, щоб згустити кров. При даному процесірівень білка фібрину збільшується, з нього у разі пошкодження відбувається формування тромбу.

Продукти, дія яких спрямована на розрідження кров'яної рідини, допомагають зміцненню судин та запобіганню їх розширенню.

Надлишок у раціоні продуктів з підвищеним вмістом білка та низькою кількістю вуглеводів призводить до збільшення лужної реакціїу плазмі. На тлі цього в ній з'являються пластівці, вона набуває густішої консистенції і провокує розвиток гіпертонії.

Щоб знизити згортання крові, необхідно вживати продукти органічного походження, в яких міститься кислота.

При тромбофлебіті із внутрішньої поверхні вен починають формуватися згустки крові, що призводить до венозного запалення.

Провокуючим фактором у цьому випадку може бути інфікування або кровотечі, що відкрилися під час родової діяльностіабо оперативного втручаннящо також впливає на стан кров'яної рідини.

Корисно буде включити до раціону продукти, у складі яких є вітамін Р, який сприяє зниженню згортання.

Найефективніші продукти

Якщо діагностовано підвищену густоту кров'яної рідини, необхідно змінити раціон, проконсультувавшись попередньо з фахівцем.

Сприяє розрідженню крові зелений чай. Його корисні властивості спрямовані на зміцнення судин, що особливо важливо за варикозу.

Зі спецій корисно вживати часник, імбир, корицю та інші. Ці речовини сприяють стимулюванню вироблення кров'яних тілець, а також забезпечують їх підвищену активністьу кровотоку.

Будь-яка рослинна олія, за винятком кукурудзяної, має здатність до антиатерогенного впливу на кровотворення.

Іншими словами, його дія спрямована на зменшення кількості відкладень холестерину, що також знижує ризик розвитку атеросклерозу.

Прополіс і мед вважаються одними з найпотужніших біостимуляторів всіх процесів, що відбуваються в організмі людини. Їх особливість полягає в прямому впливіна міцність та еластичність судинних стінок.

Список самих ефективних продуктівпредставлений у таблиці нижче.

Овочі та зелень

кабачки

цибуля ріпчаста

морква

огірки

патисони

перець салатний

буряк

топінамбур

гарбуз

Фрукти

апельсини

грейпфрут

груші

диня

ківі

лимони

мандарини

нектарин

персики

яблука

Ягоди

журавлина

аґрус

Горіхи та сухофрукти

кунжут

насіння льону

насіння пажитника

насіння соняшнику

чорнослив

Крупи та каші

вівсяна крупа

вівсяні пластівці

пшоняна крупа

ячна крупа

Сировина та приправи

мед

Молочні продукти

молоко знежирене

йогурт натуральний 2%

Сири та сир

сир 0.6% (маложирний)

сир тофу

Мясні продукти

яловичина

кролик

Птах

куряче філе

індичка

Риба та морепродукти

риба

кальмари

мідії

морська капуста

Олії та жири

лляна олія

масло оливкове

Напої безалкогольні

вода мінеральна

Соки та компоти

апельсиновий сік

Вишневий сік

грейпфрутовий сік

суничний сік

журавлиновий сік

малиновий сік

Фрукти

Зменшити концентрацію холестерину можна за допомогою фруктів, багатих на вітамін Е. До них відносять:

• персики та абрикоси;
• зливу;
• банани;
• груші та сушені яблука.

Токоферол, що входить до складу плодів, сприяє розрідженню плазми та запобігає злипанню кров'яних тілець. Крім того, дія цього вітаміну спрямована на зміцнення та підтримку імунітету.

Овочі

Одним із найбільш корисних вважається помідор. У день рекомендується з'їдати щонайменше 4 свіжих плодів. Також високою ефективністювідрізняються:

• капуста;
• буряк;
• кабачки;
• огірки.

Перець сприяє активізації кровотоку, розчиненню сформованих кров'яних згустків, стимуляції обмінних процесівта травлення.

Щоб покращити живлення мозку киснем, знизити густоту крові, за короткий проміжок часу зняти інтелектуальну перенапругу, фахівці радять включити до раціону. ріпчаста цибуля. Не менше корисними властивостямимає і часник, який також рекомендується вживати щодня.

Ягоди

Для досягнення максимального ефектуЗасоби краще вживати вранці на голодний шлунок. Малина також сприяє зниженню вмісту холестерину та відрізняється корисними властивостями при лікуванні атеросклерозу.

Якщо пацієнт страждає від підвищеної згортання крові, їсти йому можна практично будь-яку ягоду. У літній періоднайбільш затребувані лісові та садові культури, зимовий сезон- Калина.

Від яких продуктів краще відмовитись

Якщо діагностовано згущення крові, крім включення до раціону корисних продуктіводночасно потрібно повністю або частково виключити шкідливі. До таких відносяться:

• жирні сорти м'яса;
• смажена їжа;
• бульйони;
• кисломолочні продукти з підвищеним вмістом жирних кислот;
• кава та чай;
• сіль;
• бобові;
• гречана крупа;
• зелень;
• редис;
• щавель та шпинат;
• манго;
• шовковиця;
• авокадо;
• соки із гранату або світлих сортів винограду;
• чорноплідна горобина;
• лохина;
• брусниця;
• смородина;
• гриби;
• макаронні вироби;
• кондитерська продукція;
• ковбаса та копченості;
• морепродукти;
• вершкове масло.

Важливо пам'ятати, що насамперед має бути обмежене споживання продуктів, у яких є вітамін К . Відвари на основі таких лікарських рослин, Як звіробій, деревій, кропива і валеріана, також підвищують густину крові.

Як харчуватися для нормалізації крові

Під час дотримання спеціальної дієтипри високій згортання необхідно дотримуватися деяких правил:

1. Харчуватися невеликими порціями до 6 разів на добу. Проміжки між їдою повинні бути рівними.
2. При розрахунку добової нормикалорій слід брати до уваги такі фактори, як маса тіла, вікова категорія, фізична активність.
3. Вживати дозволяється лише варені, тушковані або приготовані на паровий лазніблюда.

Важливо включити в денне меню велика кількість свіжих овочів, ягід і фруктів. Ідеальним варіантомсніданку буде вівсяна каша.

Як перекушування дозволені йогурт, сир і фрукти. На обід можна вживати супи, приготовані на пісному бульйоні, овочеві салатиЗ додаванням рослинного маславарена риба.

Вечеря повинна бути легкою і включати салат з овочів і невелику кількість білкової їжі. Перед сном можна випити склянку нежирного кефіру.

Продукти при вагітності

У період виношування дитини майбутня матуся проходить безліч різноманітних обстежень. В обов'язковому порядку фахівці мають робити лабораторні аналізи, Що оцінюють в'язкість крові, оскільки підвищена згортання може негативним чином може позначитися не тільки на перебігу вагітності, а й під час пологів.

Загущення кров'яної рідини найчастіше вказує на розвиток будь-яких патологічних відхиленьв організмі, що може призвести до ускладнень у вагітної, а й у плода.

На початкових стадіях терапії фахівці рекомендують змінити режим їди. До раціону повинні бути включені кроворозріджуючі продукти харчування. До них відносять:

• корицю;
• імбир;
• огірки;
• капусту;
• пшоняну і вівсяну крупу;
• шоколад високої якості;
• ягоди, фрукти та овочі, дозволені при вагітності.

Одні і ті ж продукти є щодня не рекомендується. Меню має бути складено таким чином, щоб воно було різноманітним.

При негативної реакціїорганізму на будь-який продукт його прибирають із вживання.

• випічку;
• солодощі;
• тваринні жири;
• консерви та маринади;
• копченості та ковбасні вироби;
• вершкове масло.

До мінімуму має бути скорочене вживання кисломолочних продуктіввисокої жирності, бананів, картоплі.

Профілактичні заходи

Як профілактика для запобігання збільшення згортання необхідно харчуватися правильно протягом усього життя. Також важливо стежити стан крові. Для цього необхідно регулярно робити аналізи. Корисно більше часу проводити на свіжому повітрі, особливо у сонячну погоду.

Лікар-терапевт, кандидат медичних наук, лікар-практик.

Занадто густа і в'язка кров неминуче призводить до утворення згустків, здатних закупорювати артерії та вени. Розуміючи ймовірність тромбозу, що насувається, а слідом інсульту або серцевого нападуБагато людей змушені щодня приймати прописані лікарем лікарські препарати, що знижують в'язкість і згортання крові.

Відомо, що кров – це основне життєве середовище. І від якості крові безпосередньо залежать усі процеси, що протікають у клітинах. Якщо якість крові порушена через згущення, головна її транспортна функція не може. А отже, порушуються окислювально-відновні процеси у всіх тканинах та органах: у головному мозку, нирках, печінці та інших.

Які природні засобидопомагають підтримувати постійність внутрішнього середовищаорганізму?

Як досягти розрідження крові без ліків?

Тут треба визнати. Речовин, що розріджують кров подібно до аспірину, міститься досить у багатьох травах, фруктах, овочах та інших натуральних продуктах. До них належать більшість ягід. А також цитрусові, буркун, кора верби, імбир, гранат, інжир, корінь півонії, шовковиця, каштан - і так далі.

Однак все це з'їсти і випити у нас сил не вистачить...)

Тому я зупинюся на найпростіших продуктах, які розріджують кров, які можна і потрібно включати в щоденний раціонживлення. Що, власне, сама намагаюся робити.

Тож поїхали.

Насамперед кров розріджує звичайна чиста вода. Вода в великих кількостях, потрапляючи у клітини, сприяє розрідженню крові

Чудовий засіб – це оливкова олія, що на молекулярному рівні впливає на розрідження крові завдяки вмісту унікальних речовин.

Звичайна цибуля і часник повинні бути присутніми на столі постійно, щодня і в чималих кількостях, в холодних та гарячих стравах. Ці самі прості продукти- Наші помічники в розрідженні крові.

Ідеальним засобом для розрідження крові є грейпфрут. По суті, в ньому міститься природний аспірин. Багато грейпфрута їсти не треба, достатньо з'їдати одну четверту частину щоранку. Попередньо обов'язково випити склянку чистої водикімнатну температуру.

Томати та паприку кілька разів на тиждень я використовую для приготування обідів. Для цієї мети заморожую на зиму достатню кількість помідорів та солодкого болгарського перцю. Гарячий легкий помідорний суп є найкращим засобомдля розрідження крові. Як приготувати такий суп я написала у статті: "Легкий помідорний суп як засіб для розрідження крові".

Імбир тепер не рідкість на прилавках наших магазинів. Він також містить природний аспірин і розріджує кров. Імбирний коріньуспішно зберігається в холодильнику, тому я намагаюся його використовувати у приготуванні будь-яких страв, починаючи від тушкованого м'яса та котлет – до десертів чи печива.

Постійно використовую свої улюблені спеції, які також беруть участь у розрідженні крові: кріп, корицю та кмин. Особливо багато у мене йде на приготування обідів кмину, розтертого з морською сіллюу ступі. Кмин найсмачніша приправа. Додаю його і до м'яса, і до риби, і до овочевих страв.

Скажу пару слів про сіль. Недостатня кількість солі також може бути причиною загущення крові. І сприймати всерйоз твердження про те, що сіль - Біла смерть» не варто. Адже відомо, кров – це соляний розчин. Перевагу краще віддавати морській або великій (кам'яній) солі.

А тепер підіб'ємо підсумок. Виходить, що природа подбала про нас повною мірою, забезпечивши всіма необхідними продуктами. Темі натуральними засобами, які здатні розріджувати кров та підтримувати її якість в оптимальних межах.

Насамкінець додам два пункти, які мені здаються важливими.

1. Вранці кров стає густішою, тобто згортання крові вранці досягає свого максимуму - і, відповідно, утворення тромбів стає найбільш ймовірним. Тому саме в ранкові години краще приймати засіб, що розріджує кров. Бажано, таблетку аспірину замінити на аспірин природним. Наприклад, шматочком грейпфрута.

2. У деяких людей причиною закупорки судин може бути схильність до утворення тромбів, що пов'язано з індивідуальною підвищеною згортаннямкрові. Таким хворим не можна уникати вживання в їжу будь-яких продуктів, що розріджують кров. Але є кілька рослин, в яких міститься кумарин - речовина, здатна перешкоджати згортання крові. Кумарин накопичує конюшину та ягоди: червона смородина, вишня.

Тому сердечникам і хворим з варикозним розширеннямвен ягоди, що містять кумарин, дуже корисні.

І, навпаки, людям, у яких кров довго не зупиняється, продукти із вмістом кумарину – краще не вживати зовсім.

У свою чергу, хворим, які перенесли інфаркт, бажано уникати продуктів, що сприяють підвищенню зсідання крові. До них відносяться: кропива, деревій, кінза та базилік.

Про можливі причинизагущення крові читайте у статті: «Чому згущується кров? Причини та ознаки загущення крові».

Коментарі

"Звичайна цибуля і часник повинні бути присутніми на столі постійно, щодня і в невеликих кількостях, в холодних і гарячих стравах." - ні найкраща порада. Це лікарські продукти, вони не повинні бути на столі постійно. Багато людей взагалі не їдять цибулю та часник.

Тут вам вибирати. Здоровий ви людина – чи хвора. Вибір за вами)))

А всім хворим можна їсти всі ліки? Або все ж - до різним хворобамрізні ліки?
Ще одне зауваження – розріджувати кров краще перед сном, а не після. Після – можна і не прокинутися).
А загалом стаття хороша, дякую, треба повивчати.

Найкращий засіб для розрідження крові, та й не тільки крові - це Іван чай!

"Іван-чай" дарує нам з вами:
- профілактику злоякісних та доброякісних новоутворень;
- посилює потенцію;
- Ефективний при захворюваннях сечостатевої системи(потужна профілактика проститу);
- рубцю виразки шлунка та дванадцятипалої кишки;
- підвищення імунітету до респіраторно-вірусних інфекцій;
- профілактику карієсу;
- зменшує інтоксикацію організму;
- знімає харчові та алкогольні отруєння;
- відновлює сили при виснаженні;
- при каменях у печінці, нирках та хворобах селезінки;
- зміцнює коріння волосся;
- Вітаміну "С" в «Іван-чаї» у 6,5 разів більше, ніж у лимоні;
- усуває головний біль;
- нормалізує тиск;
- ПОКРАЩАЄ СКЛАД КРОВІ!!!

«Іван-чай» містить:
- Флавоноїди (кверцетин, кемферол, що має спазмолітичну жовчогінну та сечогінну дію);
- Дубильні речовини(до 20% дубильних пірогалової групи, що мають в'яжучу протизапальну та кровоспинну дію);
- слизу (до 15%, що забезпечує пом'якшувальні та обволікаючі властивості, здатність знімати запалення, вгамовувати болі, заспокоювати та знімати судоми);
- невелика кількість алкалоїдів (ці речовини в великих дозахотруйні, але в малих мають чудові лікувальними властивостями, здатні покращувати обмін речовин, КРОВООБІГ, стан нервової системиє хорошими знеболюючими);
- хлорофіл (зелений пігмент рослин, що поглинає світлову енергію стимулює загоєння ран, покращує обмін речовин);
- Пектин (ця речовина збільшує термін зберігання чаю).
- У листі присутні вітаміни, особливо багато каротину (провітаміну А) та вітаміну С (до 200-388мг – у 3 рази більше, ніж в апельсинах).
- Коріння багате крохмалем (це запасний вуглевод рослин), полісахаридами (ці вуглеводи беруть участь в імунних реакціях), органічними кислотами (беруть участь у біохімічних реакціях., грають важливу рольу підтримці кислотно-лужного балансу).
- Крім того, у листі «Іван-чаю» знайдено велику кількість мікроелементів, що стимулюють кровотворення - залізо, мідь, марганець та інші мікроелементи, необхідні для обміну речовин - нікель, титан, молібден, бор.

Швидка згортання крові в народі називається густою кров'ю. Якщо її показники перебувають у нормальних межах, це сприяє розвитку серйозних захворювань.

Таких як:

• Онкологія;
• Тромбози;
• Хвороби серця;
• Варикоз;
• Інсультів та інших захворювань, та патологій.

При швидкому згортанні крові призначають терапію, яка виробляє розрідження крові, покращуючи проходження крові по каналах судин, і зменшують навантаження на серце.

Розчинення тромбу

Зверніть увагу! При частому вживаннітаких препаратів руйнуються стінки шлунка та кишкової системи, тривалість терапії має призначати лікар!

У зв'язку з згубним впливомлікарських препаратів на шлунок, все частіше люди цікавляться народними методамидля розрідження крові. Такі продукти допомагають досягти такого ж результату, без застосування курсів терапії.

Основними факторами, що впливають на розрідження, є:

• Лікарські засоби;
• Народна медицина;
• Достатня кількість вживання води;
• Правильні продукти;
• Здоровий спосіб життя.

Навіщо мені розріджувати кров?

Якщо наведені аргументи Вас ще не переконали, то розглянемо докладнішу картину.

Надмірне вживання їжі з високої концентраціїбілка, та малою кількістю вуглеводів:

• Молочні продукти;
• сири;
• Горіхи;
• М'ясна продукція;
• Яйця.

Тому підвищується лужна кров'яна реакція, за рахунок чого в крові утворюються склеювання клітин, вона густіє, що призводить до гіпертонії.

Наслідки захворювання на гіпертонію

Розвиток атеросклерозутак само провокує густа кров. Під дією того, що жири та солі кальцію відкладаються на стінках артерій, їхня еластичність значно падає і надає їм жорсткості.

Утворення кров'яних згустків по внутрішній сторонівен, призводить до їхнього запалення. У послідовності чого діагностується тромбофлебіт.

Увага! При такому діагнозі підвищується кровотеча під час операцій чи пологів, що може призвести до тяжких наслідків.

Зміцнюючи судини, кров згущується і ситуаціях з варикозом. Приймаючи розріджувальні продукти можна уникнути цих захворювань і тривалих курсів терапії. До таких можна віднести продукти з підвищеною концентрацієювітамінів С і Р, і біофлавіни, свіжі фруктита овочі містять їх підвищену концентрацію.

Що може спричинити згущення крові?

До згущення червоних клітин призводять фактори, на які людина впливає сама, рідше за патологію.

Причини, що вимагають розрідження:

• Неправильне харчування.
  Помічником у розвитку багатьох хвороб є неправильне харчування та не здоровий образжиття. Велика концентрація жирів і цукрів, в їжі, що приймається, підвищує густоту крові;
• Криза вітамінів
  Нестача вітамінів Е, В6 і С в організмі призводить до того, що кров доводиться розріджувати примусово. Нестача цих вітамінів часто спостерігається у вагітних жінок та неправильне харчування. Через підвищення естрогенів, підвищується шанс утворення тромбів.
• Вживання малої кількості води
  Пам'ятайте, що лікарі рекомендують випивати 1,5-2 літри чистої води щодня, тобто крім чаю, кави, солодких напоїв, супів тощо. Сушіння тіла також призводить до втрати води в крові.
• Нервові зриви
  Стресові ситуації та постійна напруга вбиває вітаміни та мікроелементи в організмі, звужуючи судини, за рахунок чого підвищується тиск.
• Алкоголь та цигарки
  Алкогольні напої забирають воду з організму, а при курінні потрібно вживати вітамінів набагато більше за норму.

Утворення тромбу

Зверніть увагу! Неоднозначно впливає кров червоного вина. Цей алкогольний напій, при вживанні його в міру, розріджує, приносить користь. Головне не зловживати.

• Патології
  Варикози, цукровий діабет, високий рівеньхолестерину у крові, високий рівень гемоглобіну, хвороби селезінки та інші захворювання впливають підвищення навантаження на серцеву систему, оскільки стінки судин не скорочуються, а кров'яні клітини склеюються в тромби.

Яку небезпеку таїть густа кров?

Кров, що потребує розрідження, носить підвищені показникизгортання.

Першими симптомами є:

• Постійна сонливість;
• Скорочення пам'яті;
• Апатія.

Важливо! При виявленні симптомів, краще відразу звернутися до лікарні для обстеження. Пам'ятайте, що заздалегідь виявлення захворювання скорочує вартість та тривалість його лікування.

Наслідки недбалості до свого організму.

Неуважність до симптомів може призвести до:

• Тромбозу артерій у легенях (тромбоемболія);
• інфаркти;
• Інсульти;
• Гіпертонічний криз;
• Тромбофлебіту.

Також вчені вважають поганий кровообігпричиною розвитку раку.

Засоби, що розріджують густу концентрацію в крові.

До розріджувальних засобів відносять:

• медикаментозні препарати;
• Певні продукти харчування;
• Лікарські рослини (народні засоби);

Насамперед слід нормалізувати прийом чистої питної води, Адже в моменти нестачі організм починає брати її з клітин крові та тканин, що згодом згущує кров. Для гарного розрідженнякрові слід вживати протягом дня не менше 1,5 літра чистої питної негазованої води.

Важливість води для організму

Кисломолочна продукція розріджує, тому її регулярне вживання знизить ризик підвищеної згортання.

А також:

• Оцет;
• Натуральний яблучний;
• Виноградний сік, трохи розбавлений водою.

Зміцнює судини та збільшує їх еластичність продукція із вмістом поліненасичених жирних кислот.

Які містяться:

• В оливковій олії;
• Палтус;
• Лосось;
• Скумбрія;
• Або у спеціальних вітамінах Омега (3, 6 чи 9, або комплекси 3-6-9).

Інша назва їх – риб'ячий жир. Виконує ті самі функції, але обійдеться значно дешевше вживання червоної риби щодня.

Вітамін А- Розріджує кров, протидіє атеросклерозу.

Вітамін Е– необхідний для очей, шкіри та печінки, бореться зі стресами та нервовою напругою, Плюс чистить вени від згустків крові, і знижує ризик тромбоутворення.

Будьте пильні! Вживання продуктів для розрідження крові в комплексі з лікарськими препаратами, тієї ж дії, призводить до кровотеч і навіть інсультів.

Порада! При вживанні соняшникове насінняорганізм отримає і магній, і вітамін Е одразу.

Від яких ліків походить розрідження крові?

Так як лікарські препарати для розрідження крові ушкоджують шлунок, слід проконсультуватися з лікарем, щодо прийому терапії (її кількості, та часу прийому препаратів). Для зменшення в'язкості використовують наступні препарати(Табл.1):

Назва препарату	Доза для прийому	Дія
Аспірин	¼ табл. 1 раз на день, під час їди	Найбільш відомий засіб, що розріджує, запобігає утворенню тромбів
Фенілін	П'ється курсом, у три дні, для більш докладного описудивіться інструкцію	Не дає тромбоцитам злипатися до згустків. Діє через 8-10 годин після прийому і триває протягом 30 год.
Курантіл	Приймається дозами від 75 мг до 225 мг. залежно від ситуації (див. інструкцію)	Перешкоджає тромбозу, покращує циркуляцію крові у мозку
Тромбоас	50-100 мг препарату 1 раз на день, перед їдою	Знижує згортання крові, не дає утворюватися згусткам крові, розріджує
Гінко білоба	Курс лікування не менше 3 місяців	Покращує кровообіг, у тому числі й у мозку. Позитивно впливає на пам'ять, концентрацію та увагу
	По 1 капсулі 1 раз на день
Кардіомагніл	Для профілактики – 75 мг на добу, для лікування – 150 мг	Препарат діє на уповільнення згортання та проти тромбозів.
Ескузан	12-15 крапель 3 рази на день їдою	Призначається при варикозі. Приводить кровообіг у норму, знімає болі та набряки.
	Курсом від 2 тижнів до 3 місяців
Аспекард	Від 100 до 300 мг. 1 раз на день, за 30-60 хвилин до їди.	Запобігає утворенню тривалим ефектом

Пам'ятайте! Краще проконсультуватися про призначення лікування, дози застосування та тривалість курсу у кваліфікованого лікаря.

Які продукти допоможуть розріджувати кров?

При підтримці правильного харчування можна обійтися і без лікарських препаратів. Для початку варто привести свій раціон у порядок, знизивши споживання продуктів, що згущують кров.

До підвищеної згортання приводять:

• Їжа, виготовлена ​​з тварин, такі продукти зберігають багато холестерину і жирних кислот. Прибирати повністю із раціону не варто, але знизити споживання можливо. До них не належать молочна продукція;
• Смажені та копчені страви;
• Їжа з підвищеним вмістом білків;
• Швидкі вуглеводи (цукор, цукерки, батончики, торти, випічку, картоплю);
• Алкогольні напої та газування.
• Банани;
• Міцний чай та кава;

Окремі види трав також впливають на підвищення згортання:

• Свіжа кропива(!);
• Деревій;
• Лопух;
• Хвоя;
• Кровохлібка;
• та інші.

Увага! Не варто різко обмежувати споживання вищезгаданих продуктів, оскільки в деяких з них також присутні корисні компоненти. Слід лише поступово знизити їх присутність у раціоні.

• Зелений чай робить судини більш міцними, корисний при варикозі;
• Чорниця - не дає утворюватися кров'яним згусткам, до того ж є натуральним протимікробним засобом;
• 4 свіжий помідорна добу та баланс води в крові буде стабілізовано, знижується ризик тромбофлебіту та інфаркту;
• Перець – розчиняє кров'яні згустки, покращує процеси обміну речовин;
• Часник - природний розріджувач, за дією еквівалентний аспірину;
• Імбир – знижує цукор та розріджує;
• Сак селери, малиновий сік;
• Морська риба;
• Йогурти та кефіри;
• Не жирне м'ясо (індичка та курка);
• Горіхи;
• Соняшникове насіння
• Оливкова олія;
• та інші.

Порада! Вживайте все в норму, щоб уникнути проблем з кровотоком та іншими захворюваннями.

Народні засоби розрідження:

• Кора верби – не дає утворюватися згусткам, розріджуючи кров;
• Сік із кульбаб;
• Висушена кропива;
• Алое;
• Каланхое;
• Корінь півонії.

Майже всі ці кошти можна придбати в аптеках Вашого міста.

Важливо! Вживання розріджувальних продуктів разом із травами одночасно, може призвести до кровотеч. Усі особисті нюанси краще уточнити у лікаря.

Як розріджувати кров під час вагітності?

У момент виношування плода розрідження, як ніколи, є актуальним. Під час протікання вагітності кров стає в'язкою у жінок. Такі показники вважаються нормальними, і після пологів повертаються до показання норми.

Однак слід контролювати цей процес, оскільки може розвинутись варикоз, нестача кисню у плода, викидень, або утворення тромбів.

Кошти, які дозволяють приймати при виношуванні дитини, можна дізнатися у лікаря-консультанта.

Прийом лікарських препаратів, на час вагітності не рекомендується, отже, потрібно включити в харчування такі продукти:

• цитрусові фрукти;
• Ягоди: чорну смородину, журавлину, суницю, обліпиху, малину, сливи;
• Овочі: часник, цибуля, помідори, кабачки;
• Какао;
• Шоколад;
• М'ята.

Обережно! Прийом ягід або цитрусових може спровокувати алергію. Для вживання в такий важливий період варто проконсультуватися у лікаря.

Як запобігти густій ​​крові?

Насамперед потрібно правильне харчування, з низьким вмістом продуктів, що сприяють цьому процесу. Більше рухатися і збільшити час на свіжому повітрі. Обмежити вживання алкогольних напоївта сигарет. Додати більше позитиву, і відібрати кількість стресів.

Висновок

Завдяки широкому вибору як лікарських препаратів, так і доступних для всіх засобів народної медициниі просто харчових продуктів, знизити густоту крові не складно.

Кожен може підібрати варіант, який підійде особисто йому.Для вибору засобів розрідження найкраще звернутися до лікаря, щоб уникнути неправильних кількостей прийому тих чи інших засобів. Самолікування – скасовуємо!