Прийом фолієвої кислоти. Фолієва кислота та вагітність

Мабуть, будь-яка пара, яка бажає зачати малюка, знає про вітамін під назвою фолієва кислота. Причому розпочинати курс вітаміну В9 (інша назва «фольки») гінекологи наполегливо радять саме до вагітності. З його допомогою жіночий організмготується до зачаття.

У якому дозуванні жінкам приймати фолієву кислоту для зачаття під час планування вагітності? Це питання потребує детального розгляду.

Сучасні жінки обдумано готуються до появи малюка (читайте статтю про ). Виконуючи рекомендації лікаря, вони проходять медичне обстеженнята . Незалежно від їх результатів, гінеколог порадить пити фолієву кислоту під час планування вагітності.

Жінка, яка планує зачати малюка, має зробити невід'ємною частиною свого життя. Важливо використовувати та медичні препарати, які містять синтетичні вітаміни, і вживати в їжу продукти, багаті на натуральні мікроелементи. Впливає на зачаття і те, який спосіб життя ведуть молоді батьки: у цей час важливо відмовитись від шкідливих звичок.

Перед прийомом синтетичних вітамінних комплексівнеобхідно проконсультуватися із гінекологом. Безконтрольне їх вживання може спричинити збої нормальної роботи жіночого організму. У цьому випадку вітаміни можуть зашкодити, а не допомогти.

Проте ігнорувати їхню важливість не можна. Наприклад, фолієва кислота для зачаття необхідна.

Перерахуємо властивості фолацину:

• допомагає білкам засвоюватися;
• сприяє поділу клітин;
• впливає на кровообіг;
• не дає розвинутися атеросклерозу;
• покращує апетит та загальне самопочуття.

В очікуванні дива

Фолієва кислотапри плануванні вагітності потрібна як майбутній мамі(для гормонального фону), так і майбутньому малюкові. на ранніх термінахцей вітамін бере участь у формуванні нервової трубки. Більше того, щоб завагітніти швидко і без проблем прожити цей щасливий час, вітаміну В9 потрібно пити набагато більше, ніж завжди.

Гінекологи одностайно сходяться на думці, що фолієва кислота допомагає завагітніти. Крім того, «фолька» допоможе усунути безліч відхилень від нормальної життєдіяльностіплоду в організмі матері

Дефекти у плода виникають у перші тижні вагітності, коли жінки зазвичай не знають про зачаття. Отже, важливо розпочинати прийом фолієвої кислоти під час планування вагітності, а не після того, як вона настала.

Якщо перед зачаттям жіночий організм не нагромадив потрібної кількості фолацину, вагітна зіткнеться з безліччю інших неприємностей, які можуть виникнути при нестачі фолієвої кислоти:

• відшарування плаценти;
• викидень на ранніх термінах;
• завмерла вагітність;
• поява множинних вад розвитку.

Прийом «фольки» перед вагітністю сприяє правильному зростаннюта розвитку клітин та тканин.

Значення вітаміну В9

Якщо виникне дефіцит вітаміну в їжі, результат буде помітний через кілька місяців: в організмі почне розвиватися фолієводефіцитна анемія. Вона провокує появу незрілих еритроцитів та зниження гемоглобіну. Через це жінка стає дратівливою, у неї знижується апетит, вона швидко втомлюється і страждає на депресії.

Ці характерні симптомичерез деякий час можуть доповнитися випаданням волосся, блюванням та діареєю.

Фолацин немає накопичувальних властивостей, отже, потреба у вітаміні є завжди. Жінці необхідно регулярно заповнювати запаси В9, щоб організм працював правильно, а репродуктивна системане давала збою.

При плануванні вагітності фолієва кислота повинна бути в потрібній кількості в організмі вже за 2-3 місяці до того, як відбудеться зачаття.

Гінекологи припускають, що жінці вистачить цього часу, щоб нестача вітаміну не позначилася на вагітності.

А ось дозування фолієвої кислоти під час планування вагітності підбирається з урахуванням особливостей організму кожної жінки.

Протипоказання

Як і будь-яке лікарський засіб, В9 має низку протипоказань. Зокрема, підвищена чутливістьдо цього вітаміну.

Якщо у жінки є захворювання, зазначені в анотації, то прийом фолієвої кислоти при плануванні вагітності та її дозування буде визначено гінекологом, що лікує.

Інструкція вказує на те, що фолацин не можна поєднувати з деякими лікарськими засобами (клікни, щоб збільшити інструкцію).

Не завжди прийом фолацину допоможе плоду сформуватись правильно. Це може бути пов'язане з неповним засвоюванням вітаміну.

Організм «не приймає» фолацин або засвоює його частково за таких умов:

• жінка курить;
• страждає на алкогольну залежність;
• живе у регулярному стресі;
• не висипається;
• приймає гормональні препарати;

Як і скільки приймати

Норма фолієвої кислоти – 200 мкг щодня (за умови, що людина абсолютно здорова). Якщо жінка хоче зачати, то доза фолієвої кислоти має стати більшою.

Скільки пити фолієву кислоту при плануванні вагітності? На це запитання відповість лише особистий гінеколог. Лікар після обстеження вкаже необхідну кількість вітаміну для конкретної жінки.

У велику кількістьпотрібна фолієва кислота потрібна жінкам, у яких порушено функції шлунково-кишковий тракт. Незбалансоване харчування ще одна причина того, чому фолацин не засвоюється організмом.

Кислота фолієва знаходиться у складі багатьох полівітамінних комплексів та добавок, тому її кількість у таблетках різниться. За відсутності особливих лікарських рекомендацій, плануючи запліднення, необхідно приймати по 400 мкг «фольки» щодня. Якщо під час попередніх вагітностей були патології розвитку плода, то дозу можна збільшити до 1200 мкг. Але призначати лікувальну дозу має лікар. Розпочати прийом бажано за три-шість місяців до зачаття, мінімум за місяць. При настанні вагітності прийом вітаміну слід продовжувати як мінімум до 12 тижнів.

Лікарі стверджують, що передозувати В9 досить складно, оскільки його надлишок виводиться з організму. Тому краще трохи перевищити дозу, аніж створити дефіцит.

Препарати, що містять фолацин

Існує безліч комплексів, які мають у своєму складі «фольку». Зміст В9 у них різний: від профілактичної дози до лікувальної.

Гінеколог порадить пацієнтці потрібний препарат, оскільки лікар зможе розрахувати, скільки фолієвої кислоти необхідно жінці.

• "Фолієва кислота". Цей лікарський засіб містить 1 мг вітаміну В9.
• Дуже популярний препарат "Фоліо" при плануванні вагітності. Його популярність обумовлена ​​тим, що він містить фолацин та йод. Вони необхідні для правильного розвиткуплоду та гарного самопочуттямайбутньої мами. Дозування цих мікроелементів є профілактичним, тому більшість жінок успішно використовують його для заповнення дефіциту фолієвої кислоти.
• "Фолацин" та "Апо-фолік" - препарати з фолієвою кислотою. Вміст вітаміну у яких підвищено. Їх приймають при виявленні нестачі фолацину. Тобто доза, що міститься у цих препаратах, – лікувальна.
• Усі полівітамінні комплекси для вагітних мають у складі фолієву кислоту.

Крім прийому профілактичних доз вітаміну, важливо вводити в раціон продукти, багаті на фолацин.
Це свіжі овочі, зелень, бобові. Багато цього вітаміну в гарбузі та гречці, а також у деяких фруктах. У продуктах тваринного походження також є фолацин, проте його там значно менше.

Кількість фолацину знижується при готуванні, тому краще з'їсти салат з зеленого листя, ніж півкіло вареної квасолі.

Фолієву кислоту, або вітамін В9, необхідно приймати всім жінкам, які планують вагітність, а також тим, хто вже знаходиться в цікавому становищі». Цей водорозчинний вітамінбере активну участь у фундаментальних процесах людського тіла. Самостійно організм не здатний виробляти цю кислоту, тому потрібну кількість вітаміну В9 можна отримати тільки шляхом прийому спеціальних препаратів. На жаль, багато вагітних жінок страждають недоліком фолієвої кислоти. Тому з метою усунення різних вад розвитку плоду лікарі-акушери рекомендують майбутнім мамам приймати аптечні препарати, в яких міститься вітамін В9. Особливо важливо дотримуватися цієї рекомендації у перші три місяці вагітності, коли відбувається формування нервової системи дитини. Завдяки прийому даного вітаміну ризик розвитку внутрішньоутробних патологій нервової трубки плода суттєво знижується.

Приймають фолієву кислоту строго за призначенням лікаря. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої Організації Здоров'я, добова дозаприйому вітаміну В9 для вагітних жінок становить 400 мкг на добу. Перевищувати прийом денної нормифолієвої кислоти не можна, оскільки це може призвести до розвитку алергічної реакціїу майбутньої мами. Отже, приймати препарати, що містять вітамін В9, слід суворо за інструкцією, звертаючи увагу на дозування. Після народження дитини прийом фолієвої кислоти припиняти не варто. Разом з грудним молокоммалюк отримуватиме ту кількість вітаміну, яка буде потрібна йому для правильного та повноцінного подальшого розвитку.

До речі, фолієва кислота міститься в бобових продуктах. Щоб виносити і народити здорову повноцінну дитину, майбутній мамі варто включити до своєї щоденний раціонхарчування квасоля, сочевицю, шпинат, спаржу. Однак прийом аптечних препаратів, Що містять вітамін В9, скасовувати не варто, оскільки для забезпечення організму необхідною кількістю даного вітаміну одного тільки харчування недостатньо.

Ще питання:

Що дитина повинна вміти у 2 роки

Дворічний малюк виявляє самостійність у всьому: він цілком акуратно поводиться за обіднім столом- не розкидає їжу та не обливається; може…

Як пояснити дитині, звідки беруться діти

Яку температуру треба збивати у дитини

Педіатри стверджують, що збивати температуру у малюка необхідно лише в тому випадку, якщо позначка градусника досягла понад 39 градусів. Однак навіть…

Як розбудити новонародженого для годування

Режим дня для новонароджених дітей передбачає багаторазове вживання їжі. Як правило, немовлят годують сім разів на добу, кожні три-чотири години. Як…

Ця кислота сама по собі є біологічно неактивною і для медичних цілей її одержують штучним шляхом у вигляді таблеток або вітаміну в ампулах. Вона міститься у достатній кількості у свіжих овочах (шпинаті, бобах, буряках, томатах), м'ясі, печінці, яйцях та ін.

Кислота перетворюється клітинами організму на біологічно активну форму, названу тетрагідрофолат, що міститься в ензимах і завдяки йому організм людини виробляє амінокислоти.

Дізнатися більше про фолієву кислоту та продукти харчування, з якими організм отримує частину добової нормицього вітаміну можна.

Призначення фолієвої кислоти

Прийом фолієвої кислоти необхідний для:

• нормального функціонуваннякров'яних тілець;
• синтезу ДНК;
• процесу утворення еритроцитів та нормобластів;
• лікування макроцитарних, мегалобластичних, гіперхромних анемій;
• ефективної антимікробної терапії;
• превентивному лікуванні при вагітності та грудному годуванні.

Також дана кислота сприяє утворенню ферментів, які мають профілактичною дієюдо утворення пухлин.

Інструкція із застосування фолієвої кислоти

Як і скільки пити фолієву кислоту? У середньому вітамін В9 необхідно приймати курсом 30 днів перорально по 0,5 – 1 мг від 1-го до 3-х разів на добу дорослим, а дітям від 25 – 200 мкг 1 раз.

Форма випуску фолієвої кислоти

Як правило, даний препаратвипускають у таблетках або порошку та продається дозуванням по 1 мг, 25 або 50 шт в одній упаковці. Звичайна упаковка – це полімерний контейнер або контурна коміркова коробка. Також цей препарат випускають під назвою «Фолієва кислота 9 місяців» для вагітних. Одна таблетка містить 0,4 мг і випускається по 30, 60 та 90 шт.

Вітамін В9 також випускається в ампулах, добре підходить для ін'єкцій та масок для волосся.

Виробництво ведеться фармацевтичними фабриками різних країн, як в чистому вигляді, і у комбінації коїться з іншими препаратами. Залежно від цього і вагається ціна на цей вітамін від 15-20 рублів до 200 і вище. Отже, кожен споживач може знайти для себе гідну альтернативуза прийнятну ціну

Показання та протипоказання до застосування фолієвої кислоти

Навіщо призначають фолієву кислоту? Для лікування анемій, спричинених нестачею вітаміну В9, а також у складі комплексної терапіїза наявності лейкопенії або анемії, що розвинулася на фоні прийому медикаментів та іонізуючої радіації.

Не менш ефективна фолієва кислота в лікуванні тропічної діареї спру, туберкульозу кишечника та хронічних гастроентеритів.

Практично завжди таблетки або ін'єкції вітаміну призначають вагітним і лактуючим, щоб уникнути розвитку гіповітамінозу, вкрай небезпечного для дитини, що росте.

Фолієва кислота є достатньо безпечним препаратом, проте її тривалий прийом все ж таки не рекомендований - вона знижує концентрацію ціанкобаламіну (вітаміну В12) в організмі. Протипоказаннями до застосування є захворювання нирок, індивідуальна непереносимість і бронхіальна астма.

Як правильно приймати дозування фолієвої кислоти?

У різних групНаселення дозування препарату відрізняється. Так, добові дози фолієвої кислоти у жінок, чоловіків та дітей змінюються залежно від потреб їх організмів.

Фолієва кислота для жінок

Світові медичні дослідженняпоказали, що практично у кожної 2-ї жінки існує нестача вітаміну В9. Особливо це виражено саме у тих, хто приймає гормональні контрацептивні препаратичи зловживає алкоголем.

Особливо важлива фолієва кислота для жінок при плануванні вагітності, бо її недостатня кількість в організмі матері може спровокувати у плода різноманітні вроджені вадита патології. Сильно зростає ризик викидня. передчасних пологівта відшарування плаценти.

Також дуже велика ймовірність дефекту нервової трубки, розвиток мозкових гриж, гідроцефалія, аненцефалія та різні дефекти хребта. Багаторазово підвищується ризик народження дитини з діагнозом ЗПР чи розумовою відсталістю. У вагітних жінок із нестачею вітаміну В9 з'являється:

• погане самопочуття;
• слабкість;
• запаморочення;
• блювання;
• діарея;
• випадання волосся;
• може розвинутися анемія.

Ось чому ще задовго до прекрасного моменту, коли жінка виявить на тесті дві довгоочікувані смужки, їй потрібно підготуватися по максимуму.

Вже за 100 днів до початку планування довгоочікуваної вагітності та протягом усього періоду виношування малюка лікарі рекомендують вживати від 0,4 до 0,8 мг цієї кислоти щодня. У тому випадку, якщо це вже не перша вагітність і виявлені патології у розвитку у попереднього малюка, дозування фолієвої кислоти варто збільшити до 4 мг.

Про правила прийому фолієвої кислоти під час вагітності читайте.

Фолієва кислота для чоловіків

Вітамін В9, який відповідає за утворення нових клітин, в організмі чоловіків впливає на кількість сперматозоїдів. Нестача вітаміну призводить до зниження якості та кількості сперми, а іноді навіть до безпліддя.

Також обмежена кількість вітаміну В9 в організмі може негативно вплинути на майбутню дитину у вигляді спадкових відхилень- Шизофренія, епілепсія, синдром Дауна. Тому, чоловікам, так само як і жінкам, необхідно перед зачаттям приймати фолієву кислоту.протягом 100 днів.

Для хлопчиків-підлітків фолієва кислота також потрібна для нормального регулювання спермогенезу, як і дорослим чоловікам. При нестачі вітаміну хлопчики набагато повільніше ростуть, ніж їхні однолітки, вони погіршується пам'ять, стають розсіяними, пропадає апетит.

Для отримання необхідної кількості вітаміну потрібно вживати продукти, багаті на її утримання, а саме свіжі овочі, субпродукти, рибу, сир, сир. Також не зайвим буде додаткове вживання: для профілактики дефіциту дозування чоловікам – лише одна таблетка фолієвої кислоти на добу (1 мг), а для лікування призначається від 2 до 5 таблеток.

Фолієва кислота для дітей

Для організму дітей вітамін В9 особливо потрібен під час активного зростаннявід розвитку в утробі матері та до 3-х років. У перші місяці народження дитини фолієва кислота необхідна зростання всіх органів прокуратури та систем.

Дітям до року, які знаходяться на грудному вигодовуванні, не вимагається додатковий прийомфолієвої кислоти, за умови збалансованого та гарного харчуваннямами.

Залежно від віку дитини вітамін В9 призначають у такій кількості на добу:

• від 0 до 6 місяців – 25 мкг
• від 6 до 12 місяців – 35 мкг
• від 1 р. до 3-х – 50 мкг
• від 3 до 6 років – 75 мкг
• від 6 до 10 – 100 мкг
• з 10 до 14 - 150 мкг
• із чотирнадцяти – 200 мкг.

В одній таблетці міститься 1 мг (1000мкг) вітаміну, тому для зручності використання рекомендують батькам розводити таблетку у воді та за допомогою мірного шприца відміряти потрібну кількість.

Побічні дії та передозування фолієвої кислоти

До побічних ефектів від тривалого прийомуцього вітаміну відносяться:

• витіснення вітаміну В12;
• розвиток перніціозної анемії;
• висипання, свербіж шкір, напад астми (алергічна реакція);
• збільшення епітелію в канальцях нирках.

Передозування фолієвої кислоти сприяєбезсоння, судом, зайвої збудливості, а також може викликати пронос, блювання, запори, біль у животі. У подібної ситуаціїварто звернутися до лікаря. На майбутнє, можливо, доведеться зменшити дозу фолієвої кислоти або тимчасово зовсім від неї відмовитися.

Нестача вітамінів часта причинапочатку облисіння. Які вітаміни проти випадіння волосся дійсно хороші

Тим, хто мріє народити та виростити здорової дитини, мати шикарне волоссяі нігті, сяяти красою, не обійтися без цього дивовижного вітаміну. Незамінний з народження до літнього віку, може потрапляти у організм із продуктами, у вигляді готових препаратів. Потрібно зрозуміти, як фолієва кислота працює, у чому її благо.

Користь фолієвої кислоти

Це водорозчинний вітамін відноситься до групи В, надходить із продуктами харчування, невелика кількість виробляється організмом – нерідко цього вистачає для нормального функціонування. Іноді доводиться приймати речовину до рівня у синтетичної формі. Чим корисна фолієва кислота, чому так багато уваги приділяється її кількості та наявності?

Вітамін В9 – інша назва цієї речовини – сприяє вирішенню багатьох проблем. Його застосування допомагає:

• підготуватися до зачаття;
• народити здорову дитину;
• покращити пам'ять;
• уповільнити старіння;
• зростати організму дитини;
• згладити симптоми клімаксу;
• зняти дратівливість;
• запобігти утворенню тромбів;
• позбутися анемії;
• нормалізувати психіку.

Для людини однаково погано мати дефіцит цієї речовини чи надлишок. Коли вітаміну нестача:

• швидко приходить втома;
• починається випадання волосся;
• ламаються нігті;
• виникає анемія;
• посилюється тромбоутворення;
• у жінок загострюються симптоми при менопаузі;
• у чоловіків порушується рухливість сперматозоїдів;
• народжується дитина із патологіями.

При передозуванні цієї речовини можуть виникнути неприємні симптомита серйозні наслідки:

• гіркота, присмак металу у роті;
• нудота;
• метеоризм;
• блювання;
• діарея;
• підвищена збудливість;
• дефіцит цинку, вітаміну В12;
• зріст ракових клітин;
• порушення роботи нирок;
• розлад психіки у людей похилого віку;
• розвиток аденокарциноми молочної залози;
• поява раку простати.

Незамінний цей вітамін у вирішенні питань жіночої краси. Доступна ціна допомагає застосувати препарат у косметології, крім вживання всередину, для приготування масок та лікувальних розчинів. Засіб використовують для:

• боротьби з пігментними плямами;
• протидії випаданню волосся;
• збереження свіжості шкіри;
• запобігання появі зморшок;
• зміцнення нігтів.

Дія фолієвої кислоти

Хоча цей препарат є доступним, має невисоку ціну, для організму він незамінний, сильно впливає на його роботу. Цей вітамін має властивості:

• бере участь в активному розподілі клітин – допомагає оновленню шкіри, росту та розвитку плода;
• сприяє процесам кровотворення;
• захищає стінки судин, перешкоджаючи утворенню тромбів.

Не менш важлива участь вітаміну В9 для процесів:

• утворення ДНК - передачі спадкових ознак;
• вуглеводного, жирового обміну;
• підвищення імунітету;
• синтезу амінокислот;
• вироблення ферментів, що протидіють утворенню пухлин;
• відновлення м'язів у спортсменів;
• виробництва соляної кислоти;
• засвоєння заліза;
• обміну адреналіну, серотоніну.

Фолієва кислота – інструкція

Препарат виробляється у вигляді ампул для уколів, таблеток, входить до складу комплексів полівітамінів та БАДів. Вітамін добре засвоюється, має сумісність із багатьма ліками. Скільки потрібно приймати цю речовину? Інструкція із застосування фолієвої кислоти рекомендує добове дозування для дорослої людини 400 мкг. Вона збільшується при вагітності, складному перебігу захворювань.

Слід приймати вітамін В9 за призначенням лікаря – є побічні ефекти, протипоказання до вживання Можлива поява висипу, сверблячки, почервоніння шкіри, бронхоспазмів. Не рекомендовано використання препарату за наявності:

• порушення обміну заліза;
• непереносимість речовини;
• поганого всмоктування вітаміну В12;
• злоякісних новоутворень.

Показаннями до застосування вважаються:

• анемія;
• безплідність;
• ревматоїдний артрит;
• гастроентерит;
• атеросклероз;
• рак молочної залози;
• шизофренія;
• мігрень;
• остеопороз;
• ослаблення інтелекту;
• клімакс;
• підготовка до зачаття;
• вагітність;
• період лактації;
• депресії.

При вагітності

Період очікування дитини – величезні зміни організму. Навіщо вагітним фолієва кислота, чому обов'язковим є її прийом? Це пов'язано з формуванням на перших місяцях систем та органів плоду. Вітамін В9 для вагітних допомагає:

• зростанню тканин завдяки поділу клітин;
• передачу спадкових ознак;
• розвитку нервової тканини;
• формування судин плаценти;
• створення системи кровотворення.

Скільки вітаміну потрібно вагітній? Організм жінки функціонує за двох, пропорційно зростає і дозування. Дуже зручно, що препарат має доступну ціну- Отримати необхідну порцію речовини з продуктів складно. Добова дозадля вагітної має становити 800 мкг. На цей час призначають препарат у формі:

• таблеток;
• вітамінних комплексів;
• БАДів.

Якщо в організмі виникне дефіцит вітаміну В9, можливі проблеми у жінки та дитини:

• порушення кровотворення;
• дефекти нервової трубки;
• схильність до тромбозів;
• зниження імунітету;
• затримка розумового розвитку;
• невиношування вагітності;
• поява на світ мертвонародженої дитини;
• уроджені потворності;
• кисневе голодуванняплоду.

При плануванні вагітності

З метою виключення вад розвитку жінці необхідно запланувати вагітність – розпочати прийом препарату за три місяці до зачаття. Це допоможе накопичити необхідну його кількість для періоду підвищеного навантаженняна жіночий організм. Дозування фолієвої кислоти під час планування вагітності – 400 мкг на добу, що допоможе уникнути ускладнень.

Для чоловіків

Прийом вітаміну важливий для чоловічого організмувже в підлітковому віцідля правильного статевого дозрівання При його дефіциті можливі проблеми з нервовою системою, пам'яті. Фолієва кислота для чоловіків важлива і тому, що відповідальна за властивості – кількість, рухливість сперматозоїдів. При дефіциті речовини можливе безпліддя, розвиток атеросклерозу.

Дітям

Скільки з якого віку давати цей вітамін дітям, вирішує педіатр. Ціна препарату доступна, а значення для розвитку організму величезне. Для отримання необхідного дозування таблетка фолієвої кислоти дітям розлучається водою, необхідну кількість набирається шприцем. Речовина допомагає:

• зростання організму;
• створення імунітету;
• формування органів.