Unguento per distorsioni della caviglia. Malattie per le quali il dolore alle articolazioni della caviglia richiede un trattamento speciale

Distorsione alla caviglia - lesione apparato legamentoso caviglie. I sintomi e il trattamento del problema dipendono dall’entità della lesione. Maggior parte segni comuni distorsioni – dolore quando si cammina e gonfiore della zona danneggiata della gamba. Secondo classificazione internazionale Le lesioni alla caviglia dell'ICD-10 sono classificate nel blocco S90-S99.

Gradi di allungamento

Esistono diverse fasi del problema:

1. Grado 1: si verifica una leggera rottura delle singole fibre. I sintomi della distorsione sono lievi e la mobilità articolare non è compromessa. Il paziente può calpestare il piede per un breve periodo.
2. 2° grado: si verifica una rottura del fascio fibroso del tendine. I sintomi principali sono il dolore quando si cammina, che ricorda una frattura delle ossa tubolari.
3. Grado 3 – la distorsione della caviglia presenta sintomi simili a una frattura della caviglia e in alcuni casi ha un quadro clinico più vivido. La funzione del piede è completamente interrotta e l'enfasi su di essa diventa impossibile non solo a causa del dolore, ma anche perché cambiamento patologico elementi congiunti.

Cause del problema

Ci sono molte ragioni che possono portare a danni all'apparato legamentoso:

• attività sportive intense;
• uso regolare delle scarpe da parte delle donne tacchi alti;

Le distorsioni della caviglia possono verificarsi sia durante la camminata costante con i tacchi alti, sia a causa di un allenamento intenso e di un forte sovraccarico delle gambe.

• carico eccessivo sul piede in assenza di un allenamento costante;
• viaggiare su strade accidentate;
• Corsa sulla lunga distanza.

I fattori predisponenti per il verificarsi di distorsioni includono:

• eccesso di peso corporeo;
• struttura anormale dei tessuti connettivi;
• piedi piatti;
• jogging;
• malattie delle articolazioni degli arti inferiori.

I genitori di bambini iperattivi spesso affrontano questo problema. Se un bambino subisce una distorsione alla caviglia, è necessario cercare urgentemente aiuto. cure mediche.

Segni di danneggiamento

Distinguere una distorsione da semplice livido in base al quadro clinico. Il problema sarà inizialmente indicato dal dolore nel sito della lesione. Inoltre, si osservano i seguenti sintomi:

• ridotta mobilità del piede;
• gonfiore nel sito della lesione;

Quando si verifica una distorsione, si verificano quasi sempre gonfiore e dolore quando si cammina, quindi sarà semplicemente impossibile non notare i sintomi

• arrossamento della pelle;
• aumento della temperatura;
• ematoma nel sito della lesione.

Considera più in dettaglio segni esterni Le distorsioni della caviglia possono essere viste nelle foto sulle risorse Internet.

Pronto soccorso per infortunio

Ci sono 4 passaggi di primo soccorso da seguire dopo una distorsione alla caviglia:

1. Posiziona un oggetto sotto la caviglia in modo che la gamba sia in posizione elevata (circa 20 gradi rispetto al piano del pavimento). Questa azione ridurrà il gonfiore nel sito della lesione.
2. Applicare un impacco freddo sulla gamba dolorante. Conservare il ghiaccio per non più di 30 minuti.
3. Applicare una benda fissante. Per le distorsioni della caviglia, utilizzare bende elastiche o materiale improvvisato. La benda viene applicata secondo uno schema a forma di otto attorno al piede e alla parte inferiore della gamba.

La prima cosa da fare quando si ha una distorsione è applicare qualcosa di freddo, preferibilmente del ghiaccio, e anche mettere qualcosa sotto il piede. Quindi puoi fare una medicazione e applicare anche un anestetico se necessario

Importante! Non stringere troppo la benda di fissaggio. Ciò potrebbe ostacolare la circolazione sanguigna.

1. Prendi farmaci con effetto analgesico - Ketonal.

Attività vietate durante lo stretching

Molte delle attività consigliate dalle persone sui forum non possono essere svolte se si ha una distorsione alla caviglia. Queste azioni includono:

• strofinare la zona ferita con alcol;
• installazione di una benda durante la notte;
• sviluppo dell'articolazione nei primi giorni dopo l'infortunio;
• applicare calore secco sulla zona danneggiata.

Dovresti sapere! L'uso di unguenti con effetto riscaldante, alcol e impacchi caldi contribuisce alla dilatazione dei vasi sanguigni e ad una diffusione ancora maggiore dell'edema.

Diagnostica

Le misure principali quando si effettua una diagnosi: distorsione fibre muscolari caviglia - palpazione e ispezione visuale. Può essere prescritta una radiografia per valutare le condizioni dei legamenti e dei muscoli. Se c'è una discrepanza tra i sintomi del problema e i risultati della radiografia, si consiglia al paziente di sottoporsi ad artografia. Grazie a ciò, il medico valuta quanto sono danneggiati i legamenti e la cartilagine.

Dovresti sapere! Esame radiografico effettuato in diverse proiezioni e la diagnosi viene effettuata in base all'angolo di inclinazione dell'astragalo.

Tattiche generali di trattamento

Nella maggior parte dei casi, il problema viene trattato a casa. Raramente i pazienti necessitano di un intervento chirurgico. Il modo in cui trattare una distorsione alla caviglia dipende dalla gravità della lesione e dai risultati delle radiografie.

1. Per il primo grado di danno è necessario riposo a letto, riparando l'area danneggiata per 24 ore, assumendo antidolorifici e procedure di recupero.
2. Nel secondo grado di distorsione, al paziente viene applicato un tutore sulla gamba ferita, viene fornito riposo e vengono prescritte procedure fisioterapeutiche.
3. In caso di lesioni gravi, viene applicata una benda di fissaggio sulla gamba ferita, al paziente vengono somministrate iniezioni con antidolorifici, Fisioterapia e procedure fisioterapeutiche.

Quanto tempo ci vuole perché un'articolazione guarisca? Dipende anche dall'entità del danno e dalla tempestività delle procedure terapeutiche.

Trattamento farmacologico

Il modo principale per combattere il problema è il trattamento con unguenti. Per le distorsioni della caviglia la terapia viene effettuata con gel contenenti:

1. Mentolo. Il componente fornisce lo stesso effetto di un impacco freddo. Inoltre, in farmacia è possibile acquistare un unguento rinfrescante destinato ad alleviare sintomi del dolore per infortuni alla caviglia.
2. Componenti antinfiammatori che aiutano a ridurre i sintomi del problema: Voltaren, Ibuprofene.

Ogni unguento è buono a modo suo e il loro spettro d'azione è quasi identico, ma cosa sarebbe più adatto– scegli tu stesso in base al prezzo e alle recensioni su Internet

I seguenti farmaci aiuteranno a rimuovere l'ematoma dai tessuti gonfi:

• Unguento all'eparina;
• Troxerutina.

Il terzo giorno dopo l'infortunio, invece dei composti rinfrescanti, vengono utilizzati unguenti riscaldanti per le distorsioni della caviglia:

• Finaogon;
• Apizartron;
• Dolobene;
• Viprosal.

Dovresti sapere! Il trattamento con unguenti riscaldanti è vietato ai bambini di età inferiore a 12 anni.

Per le lussazioni accompagnate da forte dolore, vengono prescritti antidolorifici azione generale- Sedalgin, Nimesil. I farmaci vengono assunti per via orale o somministrati per via intramuscolare sotto forma di iniezioni.

Il medico decide cosa fare in caso di distorsione. Può completare trattamento farmacologico procedure fisioterapeutiche o esercizi terapeutici. A volte ai pazienti viene prescritto un massaggio per accelerare la guarigione dei tessuti danneggiati e migliorare l'afflusso di sangue alle aree vicine. Senza un trattamento adeguato, il processo di recupero dall’infortunio richiederà molto più tempo.

Procedure fisioterapeutiche

Le attività riabilitative comprendono:

1. Ultrasuoni. La procedura consente di normalizzare il deflusso della linfa nell'area danneggiata. Dopo l'ecografia, gli unguenti vengono assorbiti meglio nel tessuto.
2. UHF. La procedura è progettata per ridurre l'infiammazione dei legamenti.
3. Trattamento alla paraffina. Gli effetti principali della procedura sono riparativi e analgesici. Può essere utilizzato sia nelle prime ore dopo lo stretching che in un periodo successivo.
4. Magnetoterapia. La procedura accelera l'assorbimento medicinali, riduce il gonfiore dei tessuti stirati, riduce i sintomi del dolore.
5. Utilizzo dell'elettroforesi farmaci non steroidei e novocaina.

Esercizi ginnici

È necessario informarsi sui tempi degli esercizi dal medico curante, già nei primi giorni dopo l'infortunio movimenti attivi proibito. Inoltre, gli esercizi non sono raccomandati nei casi in cui il gonfiore dei tessuti danneggiati e i sintomi del dolore non scompaiono.

Il trattamento a casa con la ginnastica comprende:

• raccogliere piccoli oggetti con le dita dei piedi;
• far rotolare una bottiglia con il piede;
• estensione e flessione delle dita dei piedi;
• rotazione del piede con la pinza installata;
• corda per saltare;
• correre su piccoli ciottoli;
• camminare sulle superfici laterali del piede (esterne o interne);
• camminare in punta di piedi (eseguito quotidianamente).

Dovresti sapere! Cosa fare con una distorsione in un caso particolare è determinato da uno specialista in fisioterapia.

Ricette popolari

I seguenti ingredienti sono adatti per il trattamento con rimedi popolari:

1. Foglie di piantaggine. La pianta viene lavata bene e ridotta in pasta. Il prodotto viene applicato sulla zona interessata e fissato con una benda. Per una ricetta simile potete utilizzare le foglie di farfara.
2. Impacco riscaldante con polpa di cipolla fresca. Affinché la terapia abbia successo, il prodotto viene utilizzato a partire da 3-4 giorni dopo l'infortunio. Purea di cipolle può essere miscelato con zucchero in un rapporto di 10:1 e applicato sulla zona lesa.
3. Decotto di radici di crespino: 1 cucchiaino. le materie prime vegetali vengono versate con 200 ml di acqua e fatte bollire per 15 minuti. Pulisci l'area danneggiata con il prodotto 2-3 volte al giorno.

Per curare una distorsione in un bambino, puoi fare un impacco di succo borsa del pastore o aloe.

Possibili complicazioni

Le conseguenze di una distorsione si dividono in precoci (avvenute subito dopo l'infortunio) e tardive (manifestate in periodo di riabilitazione). A prime conseguenze i problemi includono:

• dislocazione;
• suppurazione articolare;
• accumulo di sangue nella cavità dell'articolazione danneggiata.

Nel periodo post-traumatico possono verificarsi:

• aumento della mobilità articolare.

Previsione

Le distorsioni di grado 1 vengono solitamente trattate senza complicazioni. La riabilitazione richiede 1 settimana. Durante il trattamento, il paziente deve indossare scarpe con la parte posteriore rigida per ridurre il carico sui legamenti slogati.

Quanto tempo impiega un'articolazione a guarire da lesioni più significative? In caso di distorsione di grado 2, il congedo per malattia dura circa 14 giorni, poiché alla persona viene applicata una fasciatura fissante per almeno 10 giorni. Il tempo necessario per guarire un’articolazione dipende dal grado di danno ai legamenti e dai metodi di riabilitazione e, in misura minore, dallo stile di vita e dalle abitudini del paziente.

Prevenzione del problema

La prevenzione delle distorsioni della caviglia comprende:

• indossare scarpe ortopediche;
• conduzione immagine attiva vita;
• stabilizzazione del peso;
• bendaggio alla caviglia prima delle lezioni tipologie professionali gli sport.

I tape sono cerotti speciali applicati sulla pelle per prevenire lussazioni e distorsioni.

Una distorsione alla caviglia non è considerata gravi danni e nella maggior parte dei casi passa senza complicazioni. Tuttavia, quando occorrenza secondaria problemi o rotture dei legamenti sviluppano patologie articolari. Pertanto, in caso di infortunio, è importante sapere come fornire adeguatamente il primo soccorso alla vittima e cercare assistenza medica il prima possibile. La base del trattamento è il riposo nei primi giorni dopo l'infortunio, l'assunzione di farmaci con effetto antinfiammatorio e procedure fisioterapeutiche durante il periodo di riabilitazione.

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La caviglia umana sostiene l'intero peso del corpo, quindi ha una struttura piuttosto specifica ed è suscettibile a frequenti lesioni, soprattutto al sistema legamentoso-muscolare. Danno ai legamenti a vari livelli La caviglia di ogni persona è soggetta a complicazioni nel corso della vita.

Le lesioni alla caviglia si verificano più spesso a causa di legamenti slogati o parzialmente danneggiati e sono abbastanza comuni. La struttura del legamento non gli consente di allungarsi, può solo strapparsi.

Ecco perché l'espressione “stiramento” non significa allungamento, ma rottura parziale o totale delle fibre tendinee con concomitante danno ai nervi e ai microvasi che svolgono una funzione trofica nel legamento.

L'apparato legamentoso della caviglia è costituito da tre gruppi di tali formazioni:

Legamenti della sindesmosi tibioperoneale:

• trasversale;

  tibioperoneale inferiore anteriore;

  schiena più bassa;

  interosseo.

Legamento deltoideo (laterale interno).

Legamento laterale esterno.

Ciascuno dei legamenti svolge un'importante funzione stabilizzatrice di una particolare articolazione, che viene notevolmente compromessa anche con il minimo danno a uno di questi legamenti. Vale la pena notare che struttura anatomica la caviglia ha un buon apporto di tessuti nervosi (innervazione pronunciata) e un buon apporto di sangue.

Cause degli infortuni

La rottura dei legamenti della caviglia può verificarsi quando si praticano sport (sci, calcio, atletica), si indossano scarpe col tacco alto, si cammina o si corre su terreni irregolari, nonché in situazioni in cui il carico sui legamenti supera il limite consentito. I legamenti possono essere danneggiati quando il piede è girato verso l'esterno (gruppo peroneale) o verso l'interno (gruppo deltoideo, gruppo dei legamenti tibiale). Molto spesso si verifica un danno al gruppo esterno dei legamenti.

Gradi di allungamento

Esistono diversi gradi di distorsione:

Il primo grado è caratterizzato da una leggera lacerazione del fascio o delle fibre microscopiche. La gamma di movimento dell'articolazione non è praticamente compromessa, i sintomi sono lievi, è possibile palpare l'articolazione danneggiata. Per qualche tempo la vittima può stare in piedi.

Il secondo grado è caratterizzato da altro un ammontare significativo fibre strappate rispetto al primo grado. I sintomi del danno sono più pronunciati, la sindrome del dolore può assomigliare alle sensazioni di una frattura delle ossa tubolari e la vittima difficilmente riesce a reggersi sulla gamba. La capacità lavorativa è compromessa per almeno 5-7 giorni.

Il terzo grado è caratterizzato dalla rottura completa di più o di un legamento: è la lesione legamentosa più grave; Di Segni clinici il danno assomiglia a una frattura delle ossa della caviglia e in alcuni casi addirittura le supera. L'appoggio sulla gamba è impossibile a causa di cambiamenti anatomici nella relazione tra gli elementi dell'articolazione e forte dolore, la funzione del piede è completamente compromessa;

Sintomi di una distorsione alla caviglia

In alcuni casi una frattura della caviglia può essere scambiata per una distorsione di secondo o terzo grado quindi, in caso di danni alla caviglia, è necessario rivolgersi ad un traumatologo ortopedico per escludere lesioni più gravi e fornire assistenza qualificata;

Una distorsione di primo grado non riduce l’attività fisica di una persona, i sintomi sono lievi e il danno potrebbe non disturbare immediatamente. I sintomi e i disturbi del paziente compaiono il giorno successivo e sono: infiammazione post-traumatica, progressione dell'ematoma, gonfiore. La persona continua ad appoggiarsi alla gamba, ma quando cammina è costretta a zoppicare a causa del dolore. Un aumento della temperatura locale, emorragia nel tessuto sottocutaneo(ammaccare).

Per le distorsioni di secondo e terzo grado:

Sindrome del dolore appare immediatamente dopo un infortunio e nella sua gravità e intensità può superare una frattura delle ossa tubolari. Il dolore ad alta intensità si osserva per circa un'ora, dopo di che diminuisce leggermente, ma i tentativi di calpestare la gamba ferita portano a un nuovo dolore. Negli stadi lievi della lesione, la vittima può avere difficoltà a muoversi autonomamente, ma negli stadi gravi la sindrome del dolore non lo consente. L'edema contribuisce al dolore, poiché la sua crescita porta ad una maggiore pressione fasci vascolari E terminazioni nervose.

Il gonfiore è il principale segno di danno ai legamenti, che si verifica sia sul mediale che sul malleolo laterale. Il gonfiore durante una distorsione può raramente diffondersi alla parte inferiore della gamba o all’intero piede. Il gonfiore dura una settimana e, dopo che si è attenuato, rimane un ematoma.

L'ematoma si riferisce a segni indiretti presenza di distorsione alla caviglia. Dopo la prima settimana dall'infortunio, la sua diffusione copre l'intera superficie danneggiata della caviglia. Dopo alcune settimane, l'ematoma si sposta verso il basso, più vicino alla parte plantare della gamba. Vale la pena notare che l'ematoma cambia colore man mano che il danno invecchia dal blu scuro al giallo (a causa della rottura delle cellule del sangue).

Incapacità di muoversi in modo indipendente

La lesione ai legamenti del piede di 2o o 3o grado nei primi giorni dopo l'infortunio si manifesta con il fatto che la vittima normalmente non può appoggiarsi sulla gamba, tanto meno compiere passi in modo indipendente.

La guarigione di una distorsione alla caviglia avviene solitamente in 10-14 giorni.

Diagnostica

Radiografia. Questo tipo di diagnosi viene effettuata in caso di sospetta rottura del legamento. Questo è il principale metodo differenziale, consentendo di escludere la presenza di una frattura alla caviglia. Viene eseguito in proiezione laterale e diretta ed è un esame obbligatorio per tali lesioni.

L'ecografia della caviglia è un ulteriore esame che può essere prescritto sia in caso di edema ordinario che in caso di emartro. Un esperto diagnostico ecografico può anche rilevare la presenza di rottura delle fibre dei legamenti.

La risonanza magnetica è un metodo utilizzato nei casi più gravi, con questo metodo è possibile determinare i punti di riferimento per i successivi Intervento chirurgico. La risonanza magnetica mostra l'articolazione in proiezioni aggiuntive. La diagnosi mediante risonanza magnetica è lo standard per la combinazione di rottura della sindesmosi, legamenti ed elementi ossei.

Primo soccorso

In caso di distorsione dell'articolazione della caviglia, un pronto soccorso corretto e tempestivo può influenzare in modo significativo la rigenerazione delle fibre microscopiche del legamento danneggiato e il tempo per il completo ripristino della funzione articolare.

Prima di tutto, applica il freddo sulla zona danneggiata della caviglia per 10-15 minuti e ripeti la procedura dopo mezz'ora. Questa azione non solo aiuterà a rimuovere sensazioni dolorose, ma riduce anche l'entità della diffusione dell'edema (sotto l'influenza del freddo, i vasi sanguigni si restringono di riflesso). Per questi scopi, è possibile utilizzare il ghiaccio avvolto in un asciugamano o un prodotto a base di ghiaccio congelatore, puoi anche allegare un contenitore con un massimo acqua fredda.

La gamba ferita deve essere riposata completamente e fino a quando non viene stabilizzata diagnosi accurata Non è consigliabile appoggiarsi al piede. Utilizzando una stecca o una benda fatta in casa o da trasporto, è necessario fissare la gamba. La fissazione dell'area deve essere mantenuta fino all'esame da parte di un traumatologo o di un chirurgo.

Metti un cuscino sotto la gamba per darglielo posizione esaltata.

Introdurre un analgesico nel corpo (per via orale o tramite iniezione), se possibile.

Trattamento

Lieve distorsione alla caviglia grado medio può essere trattato a casa. Di seguito è riportato un esempio trattamento conservativo, che può essere effettuato in presenza della fase 1 o 2 di stretching.

Il primo giorno dopo aver subito un danno ai legamenti della caviglia, è necessario applicare il freddo sulla zona danneggiata per 10-15 minuti 5-6 volte al giorno.

La gamba va fissata con una benda o una benda elastica, o nei casi più gravi con un gesso. La benda deve essere indossata per 7-10 giorni, tolta durante la notte (se si tratta di una benda).

Se è stata posizionata la gamba della vittima benda di gesso, deve essere indossato per non più di 7 giorni, dal indossare a lungo Tale benda può portare allo sviluppo di instabilità articolare. Per loro natura i legamenti, anche quelli lesionati, devono ritrovare tono dopo 5-8 giorni e se sulla gamba c'è un'ingessatura questo è impossibile.

Una caviglia infortunata deve essere trattata con pomate antinfiammatorie FANS (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) durante tutto il periodo di trattamento della lesione. Tali unguenti non solo combattono l'infiammazione nei tessuti, ma producono anche un effetto analgesico locale.

Se l'ematoma o il gonfiore persiste nella zona interessata, deve essere trattato con unguenti che migliorano la circolazione sanguigna (Indovazina, Eparina).

La caviglia ferita deve essere posta in una posizione elevata nei primi giorni dopo l'infortunio. Questa posizione consente di ridurre il dolore e, soprattutto, aiuta a ridurre il gonfiore più rapidamente.

Nel caso di una distorsione della caviglia di grado 3 (una rottura completa o una separazione del legamento dall'osso), la vittima necessita di un intervento chirurgico. Chirurgia prevede il ripristino della continuità del legamento mediante suture ossee e tendinee.

Dopo l'intervento chirurgico, il paziente deve indossare una stecca di gesso ininterrottamente per un mese.

Il periodo postoperatorio prevede terapia conservativa, che ha lo scopo di migliorare i processi di rigenerazione e migliorare l'afflusso di sangue agli arti inferiori.

A tal fine vengono utilizzati venotonics e farmaci che dilatano il lume dei vasi sanguigni (Venorutinol, Tivortin, Detralex). Oltre ai farmaci di cui sopra, vengono utilizzati farmaci e agenti che aiutano a ridurre il gonfiore postoperatorio.

Cosa non fare in caso di distorsione

In nessun caso si deve applicare alcol denaturato sulla zona lesa.

Nella prima settimana dopo l'infortunio, utilizzare procedure termiche(vapore, bagni caldi, calore secco).

Lasciare la benda durante la notte.

Per "sviluppare" l'articolazione, nei primi giorni dopo l'infortunio dovresti esercitare un carico minimo sulla gamba e in nessun caso dovresti provare a massaggiarla.

Riabilitazione

Le misure di riabilitazione dipendono direttamente dall'entità del danno, dal periodo di guarigione della lesione e dai disturbi concomitanti insorti dopo l'infortunio.

Fisioterapia

L'uso degli ultrasuoni: questa procedura non solo migliora la microcircolazione dell'area danneggiata, ma accelera anche il processo di deflusso della linfa. Dopo questa procedura, gli unguenti vengono assorbiti molto meglio, inoltre, il farmaco si accumula nei tessuti.

L'UHF viene utilizzato per ridurre l'infiammazione locale e accelerare i processi riparativi nei tessuti. La vasodilatazione aiuta a migliorare il trofismo della zona interessata.

La terapia con paraffina è una delle principali misure fisioterapeutiche. L'effetto principale di questa terapia è ridurre il dolore ed eliminare i processi infiammatori. Può essere utilizzato in qualsiasi periodo dopo l'infortunio.

Terapia magnetica – favorisce il deflusso del sangue e della linfa, migliora l’assorbimento dei farmaci locali e allevia l’infiammazione.

Elettroforesi con farmaci antinfiammatori non steroidei o novocaina. Ha un effetto antinfiammatorio e analgesico dilatando i vasi sanguigni.

Ginnastica

Qualunque esercizi ginnici, il cui scopo è rafforzare l'apparato legamentoso dell'articolazione della caviglia, può essere eseguito solo in lungo termine(circa 1-3 mesi, a seconda del grado di lesione).

Raccogliere piccoli oggetti dal pavimento usando le dita dei piedi.

Rotolare una bottiglia con il piede.

Estensione e riduzione, estensione e flessione, tentativi di rotazione fissando i piedi con elastici.

Corda per saltare.

Camminare sui talloni.

Correre su piccoli ciottoli o sabbia.

Rotazioni circolari del piede.

Estensione e flessione della gamba all'articolazione della caviglia.

Camminare all'esterno e dentro piedi.

Cammina in punta di piedi ogni giorno per alcuni minuti per 6 mesi.

Complicazioni e prognosi

Le complicanze delle distorsioni della caviglia si dividono in quelle insorte nel tardo periodo post-traumatico e in primo periodo. Nel primo periodo:

sublussazione (lussazione) dell'articolazione, più spesso osservata nelle distorsioni dello stadio 3;

emartro (accumulo di sangue nella cavità articolare);

suppurazione di un ematoma nell'articolazione stessa o nell'area articolare.

Nel periodo tardivo (da 2 mesi a 5 anni):

artrite: accumulo periodico di liquido infiammatorio nella cavità della caviglia;

artrosi – cambiamenti irreversibili nella cavità articolare;

piedi piatti – nel caso infortuni frequenti legamenti dell'articolazione della caviglia;

instabilità dell'articolazione - frequenti lussazioni alla caviglia.

Le distorsioni di grado 1 nella maggior parte dei casi guariscono senza conseguenze. Le lesioni di grado 2 e 3 si verificano più tardi in alcuni pazienti dolore cronico sotto stress e formicolio. Ciò si spiega con un processo di cicatrizzazione che coinvolge il tessuto nervoso e la formazione di noduli.

Un legamento lesionato si ripara attraverso la cicatrizzazione, rendendolo meno stabile e più suscettibile a lesioni future. Per prevenire il ripetersi di infortuni durante l'attività sportiva, esistono appositi supporti che è consigliabile utilizzare.

La prognosi per le lesioni dei legamenti della caviglia dipende direttamente dall'entità del danno, nonché dalle misure di trattamento e riabilitazione. Lo stile di vita del paziente influenza la prognosi in misura minore. In generale, la prognosi per le distorsioni della caviglia è buona.

L'unguento per le distorsioni della caviglia è uno dei principali farmaci prescritti da un medico dopo aver diagnosticato un infortunio. Tali unguenti hanno un effetto pronunciato effetto terapeutico, aiutano a sopprimere i sintomi spiacevoli. In caso di infortunio alla caviglia, a seconda quadro clinico Vengono prescritti diversi tipi di farmaci: antidolorifici, antinfiammatori, riscaldanti, omeopatici e alcuni farmaci ad azione combinata.

Unguenti antinfiammatori

Unguento al diclofenac con effetto antinfiammatorio

Quando un muscolo o un legamento si strappa, processi infiammatori accompagnato da dolore e aumento locale della temperatura corporea.

Per alleviare tali sintomi, l'unguento per contusioni e distorsioni della caviglia del gruppo di farmaci antinfiammatori non steroidei sarà molto efficace. Farmaci popolari ed efficaci:

• Diclofenac - droga per applicazione locale, è disponibile sotto forma di unguento e compresse. COME componente attivo Viene utilizzato diclofenac sodico. Il prodotto deve essere applicato sulla superficie della pelle nel punto della lesione.
  

  Le principali indicazioni per l'uso del Diclofenac sono contusioni, rotture dei legamenti, distorsioni dei tendini, gonfiore e conseguenze di una frattura. Viene spesso utilizzato dagli atleti che soffrono regolarmente di infortuni alla caviglia.

  Prima di usare il medicinale, devi studiare attentamente le istruzioni, potrebbero esserci effetti collaterali. È particolarmente indesiderabile utilizzarlo per i bambini sotto i 12 anni, le donne incinte e le persone con elevata ipersensibilità.

  • Indometacina - Disponibile sotto forma di unguento e gel. Oltre alle proprietà antinfiammatorie, ha effetti analgesici e antipiretici.
    Il farmaco è poco costoso e può essere prescritto a un bambino da un anno o da 6 anni, a seconda della forma di rilascio. Le principali indicazioni sono dolore dovuto a lesioni o artrosi, artrite. Adatto se una persona ha tirato un legamento, per ripristinare un arto dopo un intervento chirurgico e una frattura.
  • Indovazina - buon farmaco in forma di gel, ha 2 ingredienti principali, quindi è caratterizzato da un rapido effetto terapeutico. Se usato correttamente, è possibile fermarsi rapidamente dolore intenso, processo infiammatorio e ridurre la temperatura locale.
  • Dimexide - unguento efficace, ha un pronunciato effetto analgesico e antinfiammatorio. È poco costoso, ma aiuta bene a combattere i sintomi.
    Il medicinale può essere utilizzato se una persona ha subito una distorsione alla gamba per alleviare rapidamente il dolore all'arto e prevenirne l'insorgenza sintomi spiacevoli. Inoltre, aiuta a curare distorsioni dei legamenti, malattie o danni alle articolazioni e al tessuto osseo.

  Prima di usare unguenti, dovresti consultare il tuo medico, potrebbe esserci reazioni allergiche, c'è un elenco di controindicazioni.

  Agenti antiedemigeni

  

  Decongestionante

  L'unguento decongestionante per i legamenti rotti della caviglia è efficace per contusioni, distorsioni e lussazioni.

  • Unguento all'eparina - ha un efficace effetto anticoagulante, aiuta ad eliminare i coaguli di sangue. Grazie a proprietà terapeutiche, colpisce sistema circolatorio, aiutando a normalizzare il flusso sanguigno e risolvere gli ematomi.
    Si consiglia di utilizzare l'unguento per una settimana, massaggiandolo con leggeri movimenti di massaggio sulla zona interessata 3 volte al giorno.
  • Troxevasin - impatto positivo su sistema vascolare, aiuta ad accelerare il flusso sanguigno, prevenendo lo sviluppo di coaguli di sangue ed ematomi. Riduce il gonfiore dei tessuti molli.
    La durata dell'uso dell'unguento per danni all'articolazione della caviglia è determinata dal traumatologo.
    Dolobene - combinato medicinale, è caratterizzato da effetti antiedematosi, analgesici e alcuni effetti antinfiammatori. Controindicato nei bambini di età inferiore a 5 anni se danneggiati pelle, alcune malattie vie respiratorie, durante la gravidanza e l'allattamento.

  Al momento di prendere l'unguento, è possibile che reazioni locali, che scompaiono da sole dopo 1-2 giorni. Questa è una sensazione di bruciore, iperemia, prurito.

La caviglia sopporta il peso principale di una persona, quindi è suscettibile a lesioni. Ciò è particolarmente vero per l'apparato legamentoso, costituito dai legamenti deltoide, laterale (peroneale) e tibioperoneale. Inoltre, la caviglia ha un'innervazione pronunciata (molta cellule nervose) e un buon flusso sanguigno. Ciò provoca lesioni di questo comune può essere piuttosto doloroso.

Cause

La distorsione della caviglia si verifica più spesso nelle persone che soffrono di piedi piatti, artrosi e malattie tessuto connettivo, obesità, anomalie nello sviluppo osseo. Qualsiasi precedente infortunio alla caviglia può anche causare una distorsione. A rischio sono gli atleti i cui attività professionale associato a lesioni. Indossare scarpe scomode, come i tacchi alti, spesso porta a lesioni.

Un forte colpo alla zona articolare provoca quasi sempre una distorsione alla caviglia. Quando il piede gira verso l'interno, il legamento deltoideo è danneggiato. Lo stretching del gruppo peroneale fa ruotare la gamba verso l'esterno. Anche le persone costrette a trasportare frequentemente carichi pesanti corrono il rischio di subire questo infortunio.

Sintomi

Il sintomo principale della lesione è dolore nella zona del piede. Ma ti sentirai lo stesso se ti rompessi la caviglia. Per proteggerti dalle complicazioni, vai immediatamente all'ospedale o al pronto soccorso più vicino se avverti un forte dolore.

Lo stretching debole praticamente non si fa sentire. Dopo un infortunio potresti avvertire un leggero dolore che diminuirà rapidamente. Il giorno successivo il piede si gonfierà leggermente e apparirà un ematoma, inoltre la temperatura potrebbe anche aumentare localmente. Quando cammini, sentirai un disagio che ti farà zoppicare.

In più casi difficili la sindrome del dolore appare immediatamente dopo l'infortunio. In intensità e gravità può superare le sensazioni di una frattura ossea. Il dolore intenso scompare dopo un'ora, ma ritorna quando provi a stare in piedi sulla gamba. Il piede si gonfia entro le prime ore. Il gonfiore aumenta il dolore, causando pressione aggiuntiva sui vasi sanguigni e sulle terminazioni nervose. Dura circa una settimana, dopodiché scompare, ma l'ematoma rimane.

Un livido è un sintomo indiretto di una distorsione alla caviglia. Una settimana dopo l'infortunio, l'ematoma cresce così tanto da coprire l'intera area danneggiata. Quindi le sue dimensioni diminuiscono gradualmente e il livido stesso si avvicina alla parte plantare del piede. A causa della rottura delle cellule del sangue, il colore dell'ematoma cambia gradualmente dal blu al giallo. Nei casi difficili, una persona non può muoversi autonomamente per 14 giorni.

Gradi

1. Primo grado la lesione è caratterizzata da una debole rottura di un fascio o di diverse fibre microscopiche del tessuto legamentoso. La mobilità dell'articolazione praticamente non diminuisce. I sintomi sono molto lievi, quindi alcune persone semplicemente non notano la lesione. La sindrome del dolore si verifica raramente con la posizione eretta prolungata.
2. Secondo grado lo stretching è abbastanza ferita grave. I sintomi sono pronunciati e le sensazioni ricordano il dolore derivante da una frattura. La vittima non può calpestare la sua gamba senza sperimentare malessere. La mobilità delle gambe si deteriora per almeno una settimana. Gonfiore ed ematoma compaiono entro le prime 2-3 ore.
3. Terzo grado- il più difficile. Una lesione così grave è solitamente accompagnata da una frattura delle ossa della caviglia. Il paziente non può appoggiarsi sulla gamba a causa di un cambiamento anatomico nel rapporto tra le parti funzionali dell'articolazione e di un forte dolore. La mobilità delle gambe scende a zero. Il gonfiore appare immediatamente, l'ematoma - dopo 2-3 ore.

Primo soccorso

Immediatamente dopo un infortunio, dovresti toglierti le scarpe. Il piede si gonfia abbastanza velocemente, quindi dopo 2-3 ore sarà necessario tagliare le scarpe per liberare il piede. Inoltre, esercita una pressione aggiuntiva sull’arto ferito, causando un forte dolore. Quindi devi preparare un impacco freddo. A questo scopo andrà bene il ghiaccio del congelatore o il cibo congelato avvolto in un asciugamano. È possibile utilizzare anche contenitori di acqua fredda o bevande.

Applicare l'impacco per 15 minuti, quindi attendere mezz'ora e ripetere la procedura. Il freddo allevierà il dolore e fornirà un po’ di sollievo. Oltretutto, basse temperature portare ad una contrazione riflessa dei vasi sanguigni, quindi l'entità del gonfiore sarà significativamente inferiore.

Blocca la gamba in una posizione e lasciala riposare completamente. Non calpestarlo né cercare di toccare l'area danneggiata. Posizionare un rullo srotolato tessuto morbido per garantire il flusso sanguigno. Applicare una stecca utilizzando una benda elastica. Non stringere troppo forte; ciò potrebbe causare forti dolori.

Immediatamente dopo l'infortunio, è accettabile assumere analgesici per via orale o tramite iniezione (preferibile). Un impacco freddo può essere applicato solo il primo giorno dopo l'infortunio. Ricorda che un dolore intenso spesso indica la rottura di un osso o di un legamento della caviglia. In questo caso è meglio consultare un medico.

Rimedi popolari

Le persone che hanno subito una distorsione alla caviglia di primo o secondo grado preferiscono curarla a casa.

Il più efficace rimedio popolare conta impacco di vodka. Per realizzarlo hai solo bisogno di una benda e di vodka o altro bevanda alcolica Con alto contenuto alcol Immergere la benda nel liquido e avvolgerla attorno alla gamba ferita. Non stringere troppo per evitare dolori inutili. Quindi avvolgi il piede nella pellicola trasparente o nella pellicola trasparente (anche una borsa da negozio andrà bene). Fare compresse di vodka prima di andare a dormire, in modo che la zona lesa si riscaldi per almeno 6 ore. Al mattino togliere l'impacco, sciacquare la pelle sotto l'acqua corrente e lasciarla respirare. Le bende possono essere utilizzate più volte. Dopo un'ora, fissa nuovamente il piede con una benda elastica.

Impacco di cipolla. Tritare o macinare alcune cipolle in un frullatore. Aggiungi 1 cucchiaio alla massa risultante. l. sale. Posizionare la miscela tra due strati di garza o benda. Applicare l'impacco sulla zona danneggiata e lasciarlo agire per 6 ore. Il prodotto può essere utilizzato una volta al giorno fino alla completa scomparsa dei sintomi.

Argilla. Scioglierlo in acqua e portare ad una consistenza cremosa. Se l'area danneggiata presenta graffi o piccoli tagli, è utile aggiungere al composto gli spicchi d'aglio passati alla pressa. Posizionare l'argilla su una benda o una garza e lasciarla sulla zona lesa per 3 ore. Di solito sono sufficienti 5 lozioni per alleviare il gonfiore.

Decongestionanti fatto anche da piante. Prendi una foglia di aloe e macinala fino a ottenere una pasta. Fare un impacco utilizzando una benda o una garza e applicarlo sulla zona danneggiata. Dopo che la lozione si è riscaldata, rimuoverla. Restrizioni d'uso questo strumento NO. La cosa principale è ricordare che la tua pelle ha bisogno di respirare e assicurarti di non essere allergico all'aloe.

Per bagni alle erbe utilizzare camomilla, menta, spago, piantaggine, calendula. Puoi usarli insieme o separatamente. Versarne 3 cucchiai in una ciotola. l. erbe tritate. Versarvi dentro dell'acqua bollente e attendere che l'acqua si raffreddi fino a raggiungere una temperatura piacevole per la pelle. Immergere il piede nella bacinella e tenerlo premuto per circa 30 minuti. Puoi usare oli essenziali al posto delle piante menta piperita, eucalipto, melaleuca.

Come mezzo trattamento domiciliare Per le distorsioni della caviglia si possono utilizzare impacchi, bagni e unguenti.

Unguento alla consolida maggiore. Macinare 100 g di radici di consolida maggiore, versare 50 ml di olio d'oliva riscaldato. Dopo 3 ore la tintura sarà pronta. Filtrare l'olio e aggiungerlo a 150 ml di olio di ricino. Per ottenere aroma gradevole puoi lasciare un po' del tuo preferito Olio essenziale. Versare l'unguento in comodi contenitori, quindi applicarlo sulla zona danneggiata 2-3 volte al giorno fino al completo recupero.

Unguento a base di propoli. Misurare 100 g di vaselina e scioglierla in un pentolino. Macinare 15 g di propoli e aggiungerli al contenitore. Far bollire l'unguento per circa 10 minuti, togliere dal fuoco, raffreddare. Applicare sulla gamba interessata 3 volte al giorno per tutto il periodo del trattamento.

Ginnastica riabilitativa

Puoi dedicarti all'attività fisica almeno 14 giorni dopo il recupero. La ginnastica consente di ripristinare la mobilità dell'articolazione. Tuttavia, ricorda che mentre i legamenti della caviglia guariscono, si formerà una cicatrice. Pertanto, dopo un grave infortunio, perde parzialmente la mobilità per il resto della sua vita.

L'esercizio più semplice è riscaldare le dita dei piedi. Concedetevi un delicato massaggio ai piedi senza esercitare troppa pressione, quindi usate le dita dei piedi per raccogliere piccoli oggetti dal pavimento. Quindi posizionati davanti al letto o alla sedia. Afferrare saldamente la schiena e alzarsi in punta di piedi il più in alto possibile. Mantieni questa posizione per alcuni secondi, quindi abbassati lentamente.

Prendi una vita sedentaria o posizione supina, sollevare la gamba ferita ed effettuare 15 rotazioni con il piede in diverse direzioni.

Oltre alla ginnastica, non dimenticare le passeggiate. Si consiglia di dedicare loro almeno 2 ore al giorno. Ma ricordalo sul serio esercizio fisico subito dopo il recupero non farà altro che peggiorare le tue condizioni.

Possibili complicazioni

In assenza di trattamento e cura adeguata Una distorsione alla caviglia può diventare più complicata. SU fasi iniziali Quando si tenta di camminare senza bendaggio elastico, il rischio di lussazione dell'articolazione della caviglia è elevato. In alcuni casi, i pazienti presentano emartro (accumulo di sangue nell'area danneggiata) o suppurazione dell'ematoma.

SU Dopo Può comparire l'artrite: accumulo periodico di liquido nella zona della caviglia. Se rifiuti ginnastica riparativa lo sviluppo dell'artrosi è possibile. Numerose distorsioni dei legamenti della caviglia provocano spesso la comparsa di piedi piatti. Trattamento errato provoca una predisposizione alle lussazioni articolari.

Prevenzione

Se lo hai già fatto immagine sedentaria vita, quindi inizia a muoverti di più. Cammina, nuota, vai in bicicletta. Tutto ciò porta al rafforzamento tessuto muscolare e riducendo il rischio di recidive o complicanze della distorsione. Cerca di indossare meno spesso le scarpe col tacco, soprattutto nella stagione fredda.

Guarda il tuo peso. Il suo aumento eccessivo non porta solo all'apparenza carico aggiuntivo sulla caviglia, ma ha un effetto negativo anche sulle articolazioni in generale. Se prima dell'infortunio facevi sport, dovresti tornare gradualmente al volume di carico precedente. Ricorda che la mobilità potrebbe non essere completamente ripristinata, quindi non praticare gli stessi carichi di prima dell'infortunio.

Qualsiasi distorsione è una lesione grave. Pertanto, il trattamento domiciliare è possibile solo nei casi lievi. Se il gonfiore non scompare per molto tempo o senti un forte dolore, contatta un traumatologo.

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Negli umani caviglia trasporta un grande carico, quindi in tempi sfavorevoli influenze esterne potrebbe allungarsi. Nella maggior parte dei casi ciò si verifica a causa di un aumento attività fisica, movimenti imprudenti, dovuti all'uso di scarpe col tacco alto. Per evitare di essere colti di sorpresa, dovresti sapere come comportarti in tali condizioni. Se i sintomi non sono intensi, puoi utilizzare il trattamento tradizionale per le distorsioni della caviglia. Infatti, devi solo riposare il piede e utilizzare unguenti e impacchi riscaldanti.

Aiuto d'urgenza per una distorsione alla caviglia

Il primo soccorso per una gamba slogata dovrebbe essere il seguente:

1. Rimuovere le scarpe (calze) dalla caviglia ferita. Se l'arto è gonfio, sarà più difficile farlo.
2. Fornire riposo completo alla caviglia e immobilizzarla. Puoi fasciargli una tavola, tuttavia coprirà sia le caviglie che il ginocchio. Se una persona non lamenta forti dolori alla caviglia, tutto ciò che deve fare è applicare benda stretta.
3. Applicare un oggetto freddo sul sito della lesione. Ciò contribuirà a ridurre l'infiammazione, alleviare il gonfiore e ridurre il dolore. Il primo giorno la caviglia ferita non deve essere riscaldata in nessun caso.
4. Se una persona ha bisogno di andare da qualche parte, ad esempio per andare dal medico da sola, dovrebbe usare un bastone.
5. Il dolore insopportabile dopo una distorsione può essere calmato con l'aiuto di Analgin e Renalgan.

Benefici del trattamento con metodi tradizionali

Per eliminare una lesione ai legamenti del piede, è necessario alleviare il dolore, ridurre il gonfiore dell'arto e avviare i processi di recupero. I metodi della medicina tradizionale sono perfetti per questo. Molti di essi sono in uso da diverse centinaia di anni e sono stati testati da migliaia di persone. Molta attenzione V medicina popolare viene dato alle piante medicinali – prodotti ecologici che hanno un effetto delicato e sicuro sul corpo umano. Indubbi vantaggi:

• un piccolo numero di controindicazioni;
• minimo effetti collaterali;
• disponibilità.

Rimedi efficaci per le distorsioni

Sebbene vengano utilizzati nel trattamento popolare delle distorsioni della caviglia metodi sicuri, si consiglia di consultare un medico. Con l'aiuto di uno specialista, il paziente potrà scegliere il metodo più adatto al suo corpo. Medicine tradizionali puoi cucinartelo da solo. I fondi sono principalmente destinati a ritiro rapido dolore, gonfiore, rafforzamento dei legamenti e dei tendini. Per curare una distorsione, utilizzare:

• unguenti;
• erbe aromatiche;
• compresse (applicazioni);
• lozioni.

Ricette per il trattamento delle distorsioni

Metodi trattamento tradizionale ci sono molte caviglie. Dai un'occhiata ad alcune ricette popolari per il trattamento delle distorsioni basate sui rimedi elencati in modo più dettagliato. Per impacchi e lozioni vengono spesso utilizzati:

• vodka;
• Latte caldo;
• argilla;
• sfoglia;
• varie piante (piantaggine, enula, eucalipto, aloe, sambuco);
• verdure (cipolle, patate, aglio);
• bodyaga naturale;
• aceto (mela, vino).

Compresse e applicazioni

Le distorsioni della caviglia possono essere trattate efficacemente nei seguenti modi:

1. Impacco di cipolla. È necessario tritare finemente (macinare in un frullatore) diverse cipolle, aggiungere 1 cucchiaio alla polpa. cucchiaio di sale. Prendi 2 pezzi di garza, metti la miscela tra loro, poi sul tumore. Lasciare l'impacco sul sito della distorsione per 5-6 ore. Durata dell'uso – 1 volta al giorno fino alla completa eliminazione del gonfiore.
2. Applicazioni dell'argilla. È necessario diluirlo con acqua fino alla consistenza della panna acida. Se sono presenti abrasioni e graffi è utile aggiungere gli spicchi d'aglio tritati. Mettere il composto su un panno (garza) e lasciarlo sulla zona interessata in modo che non si muova. Dopo circa 2-3 ore l'impacco diventerà caldo e l'argilla potrà essere rimossa. Sono sufficienti 2-3 lozioni per eliminare il gonfiore del piede.

Erbe aromatiche

Le erbe che possono aiutare a ridurre il gonfiore possono essere trovate in qualsiasi farmacia. Alcune persone li fanno crescere sul davanzale della finestra, ad esempio l'aloe. Applicazione:

1. Questo pianta medicinale bisogna lavarlo, tritarlo finemente fino a renderlo pastoso, applicarlo sul tumore e fasciarlo.
2. Quando l'impacco si scalda, rimuovilo.
3. Applicare secondo necessità fino alla risoluzione dei sintomi.

È piacevole trattare i legamenti slogati della gamba con l'aiuto di bagni alle erbe. Sono adatte le seguenti erbe:

• calendula;
• piantaggine;
• foglie di betulla;
• menta;
• camomilla;
• serie.

Metodo di cottura:

1. L'acqua per il bagno dovrebbe essere tiepida, ma non calda.
2. Prendilo finché non si raffredda completamente.
3. Dopo diverse procedure per 20-30 minuti è possibile pieno recupero lavoro dei legamenti della caviglia durante grado lieve danno.

Unguenti

La pomata per le distorsioni muscolari e legamentose può essere preparata in casa acquistando gli ingredienti in farmacia. Per ottenere mezzi efficaci bisogno di:

• Immergere le radici di consolida maggiore (100 g). olio d'oliva(50 ml), filtrare l'olio;
• sciolto cera d'api(40 g);
• aggiungine 1 tazza olio di ricino, 20 gocce essenziali, oliva;
• mescolare, versare in un comodo contenitore;
• l'unguento è pronto; Utilizzare di notte: spalmare l'area slogata.

Per alleviare il dolore dopo un infortunio alla caviglia e accelerare il processo di guarigione, puoi utilizzare un unguento al propoli. La “crema fatta in casa” deve essere applicata sui piedi in uno spesso strato e ricoperta con carta oleata. L'unguento viene preparato come segue:

• mettere in un pentolino 100 g di vaselina e farla bollire;
• Freddo;
• aggiungere la propoli tritata (circa 15 g);
• cuocere il composto per 10 minuti;
• togliere dal fuoco, filtrare e raffreddare.

Prevenzione delle distorsioni

Per evitare distorsioni, dovresti rafforzare i muscoli, prenderti cura della salute delle articolazioni ed esibirti esercizio fisico. Se c'è un problema peso in eccesso, dobbiamo combatterlo, perché con l'obesità c'è molto stress sulle gambe. È importante evitare un'eccessiva tensione muscolare, ma mantenere un buon tono. Si consiglia di indossare scarpe comode e di sostegno con un tacco non superiore a 2 cm. L'allenamento dovrebbe iniziare con esercizi di riscaldamento della caviglia e della caviglia. Si consiglia di utilizzare una benda elastica. Inoltre, i medici possono prescrivere un ciclo di integratori per rafforzare i legamenti.

Video: come trattare una distorsione alla caviglia