Oli base per oli essenziali. Come utilizzare gli oli essenziali

Istruzioni

Ampiamente usato oli essenziali per fare il bagno. L'effetto terapeutico di questa procedura è tonificante e antidolorifico. In questo caso le sostanze aromatiche penetrano rapidamente all'interno e sono in grado di influenzare gli organi e i sistemi di tutto il corpo. Per entrambi è possibile utilizzare bagni aromatici trattamento complesso, e dentro a scopo preventivo. Fare il bagno almeno 3 ore dopo i pasti. Il vantaggio di questo trattamento è che questa procedura può essere eseguita a casa in un momento adatto a te. La prima sessione non dovrebbe durare più di 10 minuti, la durata delle sessioni successive dovrebbe essere di 20 minuti.

Terapisti qualificati utilizzano ampiamente gli oli nel massaggio aromaterapico. Grazie all'utilizzo degli oli essenziali durante il massaggio, la sua efficacia aumenta. Grazie all'influenza delle mani e degli oli del terapista, i muscoli, i vasi sanguigni e vasi linfatici. Di solito bastano poche gocce per una seduta. La scelta di un olio specifico dipenderà dall'effetto che si desidera ottenere. Ad esempio, l'olio di rosmarino viene utilizzato per un massaggio riscaldante, mentre la menta, la citronella e la cannella vengono utilizzati per il massaggio sportivo.

Al giorno d'oggi è stata dimostrata l'elevata efficacia degli oli essenziali durante l'inalazione. Caldo o inalazioni di vapore consigliato per laringite, tonsillite acuta, bronchiti e tracheiti. Per tali malattie, questa procedura con oli aromatici aiuta a ridurre la secchezza della mucosa e a ripristinarla condizione normale vie respiratorie. Durante questo processo, assicurati di chiudere gli occhi. Aggiungere non più di due gocce di olio essenziale all'acqua bollente.

Puoi utilizzare gli oli essenziali durante l'abbronzatura per ottenere un tono della pelle bello e uniforme. Molto utili saranno gli oli di bergamotto, mandarino o sesamo. Con questi oli puoi ottenere un bellissimo tono della pelle influenza diretta sole. Tuttavia, alcuni oli hanno proprietà fototossiche: aumentano l'esposizione della pelle alle radiazioni ultraviolette e, di conseguenza, dopo il loro utilizzo, possono formarsi ustioni sul corpo. Gli oli di arancia, limone, rosmarino e lime avranno un effetto negativo sul tuo corpo durante l'abbronzatura.

Gli oli essenziali sono indispensabili per la cura dei capelli. Contribuiscono alla loro crescita e al loro rafforzamento. E per chi è soddisfatto dei propri capelli, aiutano a mantenerne lucentezza, bellezza e setosità. Per rafforzare i capelli, è meglio usare l'olio di petitgrain. Per combattere la secchezza del cuoio capelluto, si consiglia di utilizzare olio di mandarino, lavanda e sandalo.

Gli oli essenziali sono molto popolari oggigiorno e vengono utilizzati in cosmetologia per migliorare la qualità della pelle, per scopi medicinali e preventivi. varie malattie. Inoltre, vengono utilizzati attivamente per aromatizzare ambienti, bagni, migliorare la salute psicofisica e lo stato emotivo (per rinvigorire, calmare, rilassare, aumentare la potenza, ecc.). Esistono molti modi per utilizzarli, oggi parleremo dei più popolari.

Proprietà degli oli essenziali.
Gli oli essenziali dovrebbero essere intesi come miscele di sostanze profumate volatili da cui vengono isolate varie parti piante (radici, legno, resina, semi, corteccia, frutti, foglie e fiori). È importante notare che più giovane è la pianta, più oli essenziali contiene. Sono liquidi limpidi o leggermente colorati dall'aroma caratteristico e dal gusto concentrato, caratterizzati dalla capacità di evaporare rapidamente. Oggi sono utilizzati in vari campi della medicina e della cosmetologia.

Le proprietà degli oli essenziali dipendono direttamente dalle materie prime da cui vengono ottenuti. La loro unicità proprietà curative E impatto positivo sul nostro organismo sono conosciuti ed utilizzati da molto tempo. Va detto che, grazie alla presenza di biologicamente sostanze attive, quasi tutti hanno effetti battericidi, antisettici, antinfiammatori, antimicrobici, antibatterici e rigeneranti, hanno un effetto benefico sul nostro sistema nervoso, aiutano a preservare e ripristinare la bellezza della pelle e dei capelli e anche a ripristinare il meccanismo di autoregolazione nel corpo. Alcuni rappresentanti di questo gruppo di oli aiutano a purificare il corpo dai rifiuti e dalle tossine e hanno effetto terapeutico lavorare tratto gastrointestinale, hanno un effetto positivo sul piano psicofisico e stato emozionale corpo, attivando la circolazione sanguigna, alleviando lo stress, eliminando disagi, sentimenti di insicurezza, aumentando le prestazioni, ecc.

Ogni olio essenziale ha qualità speciali e ha i suoi benefici. Ad esempio, gli oli di camomilla, limone, bergamotto e timo hanno potenti proprietà antibatteriche. Salvia, cannella, noce moscata tono e caldo (utilizzato per il massaggio biologico punti attivi, grazie al quale aumentano la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico), e, al contrario, la menta e la lavanda rinfrescano. Origano, incenso, rosa, abete e legno di sandalo sono perfetti per il relax, mentre melissa e citronella sono ottimi stimolanti. Gli oli di rosa, pino, geranio, camomilla, mirra e palissandro presentano potenti proprietà rigeneranti. Sono queste proprietà che sono molto efficaci quando si utilizzano oli nella cura della pelle. Bastano poche gocce nelle maschere e nelle creme fatte in casa e la loro efficacia aumenterà più volte.

Tra proprietà uniche gli oli essenziali dovrebbero evidenziare la capacità di regolare il livello degli ormoni nel corpo, che sono responsabili della conservazione e del mantenimento della giovinezza. Tra questi ci sono gli oli di mirra, legno di sandalo, gelsomino, ylang-ylang, rosa, neroli, patchouli, ecc. L'elevata efficienza del loro utilizzo è dovuta ai fitormoni contenuti negli oli, che hanno un effetto simile ormoni umani struttura.

Alcuni rappresentanti degli oli essenziali hanno un potente effetto antiossidante (ginepro, palissandro, vetiver, mirra, rosa, ecc.), aiutano a ripristinare l'equilibrio dell'ossigeno nel nostro corpo, eliminando gli effetti tossici dell'ossigeno quando è in eccesso, rallentando così cellule che invecchiano naturalmente, rafforzandole respirazione dei tessuti e afflusso di sangue.

L'unicità degli oli essenziali si manifesta nel fatto che quando vengono utilizzati in ciascuno caso specifico la loro guarigione e azione utile mirato proprio alla zona che ne ha più bisogno. Ecco perché è così importante scegliere l'olio essenziale giusto in un determinato caso. Soggetto a questa condizione, l'effetto positivo apparirà abbastanza rapidamente.

Prima di utilizzare questo o quel tipo di olio essenziale, è importante leggere attentamente le istruzioni, prestando attenzione alle controindicazioni e alle sue proprietà. Ad esempio, se l'olio è uno stimolante del vigore e dell'attività, allora è meglio non usarlo durante la notte, o, al contrario, se ha un effetto rilassante, non usarlo durante le ore della vostra attività. Devi anche considerare l'effetto che l'aroma dell'olio ha sul tuo corpo. Succede che la pelle diventa magnifica dall'uso di questo o quell'olio, ma allo stesso tempo il suo aroma peggiora la condizione e il tuo benessere, o semplicemente non lo sopporti.

Ogni olio essenziale ha controindicazioni particolari, quindi assicurati di tenerne conto prima dell'uso. Vengono prese in considerazione la gravidanza e l'epilessia controindicazioni assolute al loro utilizzo (anche per la pelle), alcuni tipi potrebbero essere vietati alle persone con ipertensione, ecc.

Alcuni oli essenziali possono essere fototossici e causare irritazioni e arrossamenti della pelle (soprattutto oli di agrumi) se esposti alla luce solare. Ecco perché è meglio utilizzare tali oli due ore prima di uscire alla luce del sole, prima di abbronzarsi in un solarium e al sole aperto.

L'uso degli oli essenziali in cosmetologia.
È importante notare che gli oli essenziali per la pelle sono generalmente vietati per l'uso non diluito o forma pura(ad eccezione di alcuni agenti che vengono applicati direttamente sulle aree problematiche), poiché provocano una grave irritazione della pelle. Pertanto, prima dell'uso, devono essere diluiti in oli vegetali (base). Fondamentalmente si arricchiscono con creme e maschere autopreparate per la pelle del corpo e del viso, oltre che per i capelli. Ma non è consigliabile aggiungerli ai cosmetici acquistati in negozio, poiché, secondo alcuni esperti, grazie alla capacità di penetrare in profondità nel tessuto cutaneo, l'olio può “consegnare” tutto lì sostanze nocive(chimica) presenti nel prodotto finito.

Noto che dopo aver utilizzato gli oli essenziali, può verificarsi un leggero rossore sulla pelle, che passa rapidamente. Se il rossore è accompagnato forte prurito, disagio e sensazioni spiacevoli, il che significa che questi tipi di oli non sono adatti a te. Oppure una tale reazione può essere causata dall'abuso di oli essenziali (sovradosaggio).

Nella cura della pelle, gli oli essenziali hanno vasta gamma Azioni. Sono utilizzati per qualsiasi tipo di pelle per detergere, ringiovanire, aumentare la compattezza e l'elasticità della pelle, per trattare irritazioni, infiammazioni, arrossamenti, acne, post-acne, ecc.

Ad esempio, nella cura di grassi e pelle problematica si consigliano oli di rosmarino, canfora, pompelmo, bergamotto, melissa, limone, arancia, melaleuca, abete, chiodi di garofano, patchouli; per secco e pelle sensibile- mirra, camomilla blu, rosa, gelsomino, patchouli, legno di sandalo, arancia; per ogni tipo di pelle – limone, ylang-ylang, neroli, geranio, gelsomino; dietro lo sbiadimento, l'invecchiamento, emaciato, flaccido e pelle flaccida– arancia, rosa, patchouli, neroli, anice.

Mirto, limone, maggiorana, melissa, ylang-ylang, rosmarino e pompelmo sono ideali per pulire la pelle e restringere i pori. Lavanda, camomilla blu, gelsomino, patchouli e geranio sono ottimi per alleviare le irritazioni. Se vuoi saturare la tua pelle con vitamine e tonificarla, usa efficacemente olio di verbena, arancia, abete rosso e palissandro.

Oli essenziali come neroli, verbena, legno di sandalo, bigardia, ylang-ylang, arancia, gelsomino, incenso, rosa hanno un effetto ringiovanente. Mirra, legno di sandalo, patchouli, rosa, finocchio e neroli hanno un effetto tensore (lifting).

Per ripristinare o rigenerare la pelle, utilizzare efficacemente oli di geranio, ylang-ylang, rosa, lavanda, mirra, camomilla, chiodi di garofano e gelsomino.

Gli oli di limetta, rosa, menta, neroli e verbena aiuteranno a ripristinare la pelle con una carnagione sana e fresca e a donarle una luminosità naturale.

Puoi eliminare il gonfiore con l'aiuto di oli di limone, lime, mirra, ginepro, camomilla e pino, mentre kayaput, geranio, arancia, limone e ginepro aiuteranno ad alleviare l'infiammazione.

Per combattere la rosacea è efficace l'uso degli oli di neroli, mirto e cipresso.

Per la cura vari tipi per le dermatiti si utilizzano ginepro, geranio, rosa e lavanda. Gli oli di gelsomino, melissa e agrumi sono consigliati per trattare screpolature e convulsioni agli angoli della bocca.

Descriverò l'effetto di alcuni dei rappresentanti più popolari degli oli essenziali utilizzati nella cura della pelle del viso.

Oli essenziali per la pelle del viso.

Olio dell'albero del tè.
Fornisce forti proprietà antisettiche, antifungine e antinfiammatorie alta efficienza nel trattamento dell'acne, così come di qualsiasi eruzione cutanea di natura purulenta.

Olio di abete.
Grazie alle sue elevate proprietà antisettiche, antinfiammatorie, ringiovanenti e leviganti, è consigliato per la pelle eccessivamente grassa, le lesioni cutanee pustolose, nonché per la cura della pelle sbiadita e invecchiata.

Olio di canfora.
Elimina l'acne, regola il processo di secrezione delle ghiandole sebacee, elimina sudorazione eccessiva pelle del viso. Può essere utilizzato per schiarire ( punti neri, lentiggini).

Olio di limone.
Ha un effetto ringiovanente, inibisce i processi di appassimento e invecchiamento della pelle. Inoltre, ha la capacità di regolare la produzione di sebo, aiuta a restringere e purificare i pori. Inoltre, ha un effetto illuminante.

Olio d'arancia.
Normalizza la produzione di secrezioni da parte delle ghiandole sebacee, ha un effetto antinfiammatorio e sbiancante.

Olio di rosa.
Accelera la rigenerazione dei tessuti, consigliato per pelli mature e invecchiate, leviga le rughe, ha un effetto lifting, aumentando notevolmente la compattezza e l'elasticità della pelle. Consigliato anche per l'uso nella cura della pelle intorno agli occhi.

Olio di rosmarino.
Consigliato per pelle grassa con presenza di punti neri e comedoni. Ha la proprietà di levigare la superficie della pelle, eliminando cicatrici, macchie e altre conseguenze dell'acne.

Olio di ylang ylang.
Ha la capacità di regolare le funzioni ghiandole sebacee, restringe perfettamente i pori, combatte l'acne e ha anche un effetto idratante, lenitivo, emolliente e ringiovanente.

Olio di chiodi di garofano.
È particolarmente utile per l'acne e le malattie della pelle infiammatorie purulente. Ha anche elevate capacità rigeneranti e può essere utilizzato per tonificare la pelle invecchiata.

Olio di patchouli.
Ha qualità idratanti, toniche e riparatrici, regola la secrezione delle ghiandole sebacee e restringe perfettamente i pori. Si consiglia di eliminare gli effetti di brufoli e acne.

Olio di lavanda.
Allevia le irritazioni, combatte l'acne e le eruzioni cutanee purulente. Ha elevate capacità curative e rigeneranti, quindi è consigliato per ustioni, tagli e altri danni alla pelle.

Olio di cannella.
Efficace contro la pelle pallida, migliora la carnagione, dona risultato positivo nel trattamento delle dermatosi e delle lesioni fungine della pelle, inoltre, cura la scabbia, le verruche, elimina lividi e segni da punture di insetti.

Olio di eucalipto.
Ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antisettiche, effetto battericida. È mezzi efficaci combatte l'acne, i foruncoli, l'herpes e altre infiammazioni della pelle, regola la secrezione delle ghiandole sebacee. Se usato regolarmente, può avere un effetto illuminante.

Olio di menta piperita.
Consigliato per varie infiammazioni della pelle, regola la produzione di sebo, restringe i pori, migliora la carnagione. Può essere utilizzato anche nel trattamento dell'acne, della rosacea, di malattie della pelle come eczemi e dermatiti.

Olio di bergamotto.
Regola l'attività delle ghiandole sudoripare e sebacee, aiuta a restringere i pori, combatte brufoli, punti neri e altre eruzioni cutanee purulento-infiammatorie. Inoltre, ha un effetto tonico e sbiancante.

Olio di Neroli.
Tonifica, rinfresca, ringiovanisce la pelle, migliora la carnagione, aumenta la compattezza e l'elasticità della pelle, ha un effetto calmante, allevia le infiammazioni e combatte l'acne e le eruzioni erpetiche.

Olio di geranio.
È molto benefico per la pelle e può essere utilizzato per qualsiasi tipo di pelle. Ha proprietà lenitive, idratanti, ammorbidenti, elimina la desquamazione, ha un effetto ringiovanente e tonico, controlla la secrezione delle ghiandole sebacee, combatte l'acne e cura anche la pelle in presenza di malattie della pelle.

Olio di sandalo.
Ha un'azione calmante, antinfiammatoria, effetto antisettico, rendendolo efficace contro acne e brufoli.

Olio di pompelmo.
Un buon tonico per la pelle che invecchia, restringe i pori, regola la secrezione delle ghiandole sebacee e previene la comparsa dei punti neri. Grazie alle sue elevate proprietà idratanti, l'olio combatte perfettamente la secchezza e l'invecchiamento della pelle.

Olio di ginepro.
Può eliminare il sebo in eccesso, detergere perfettamente la pelle, tonificarla e combattere l'acne. Inoltre, ha proprietà ringiovanenti, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti, stimola l'eliminazione delle tossine e accelera la guarigione da molte malattie della pelle.

Olio di camomilla blu.
Ha un effetto antinfiammatorio e calmante, allevia infiammazioni e irritazioni, prurito e reazioni allergiche. Inoltre, è efficace contro le lesioni cutanee pustolose, la rosacea, l'herpes e ha proprietà ringiovanenti.

Olio di anice.
Ha la capacità di normalizzare l'equilibrio idrico-grasso della pelle, ne aumenta il livello di idratazione, tonifica, aumenta la compattezza e l'elasticità.

Olio di gelsomino.
Ha elevate proprietà idratanti, lenitive e antinfiammatorie. Consigliato per la pelle secca, disidratata, grassa con infiammazioni e irritazioni, nonché per la pelle invecchiata.

Olio di finocchio.
Ripristina il livello di umidità della pelle per qualsiasi tipo, pulisce efficacemente i pori e dona tono. È consigliato anche per il trattamento dell'acne adolescenziale. Inoltre, è consigliato come efficace agente ringiovanente e riparatore.

Olio di mirra.
Combatte efficacemente acne, piaghe da decubito, ferite, ascessi e altri lesioni cutanee, che è dovuto alle elevate proprietà antinfiammatorie, antisettiche, battericide e antibatteriche. Inoltre, combatte efficacemente i segni dell'invecchiamento, fornendo un effetto ringiovanente.

Olio di cipresso.
Ideale per qualsiasi tipo di pelle. Idrata la pelle, dona tono, aumenta compattezza ed elasticità, inibisce il processo di invecchiamento, leviga le rughe. Inoltre, è consigliato per la rosacea.

Olio di citronella.
Riduce e restringe significativamente i pori dilatati, pulisce la pelle, la tonifica e, grazie alle sue proprietà battericide e antisettiche, l'olio è un ottimo rimedio per l'acne e i processi infiammatori purulenti che si verificano nella pelle.

Olio di incenso.
Ha proprietà calmanti, antinfiammatorie, proprietà battericide, combatte l'acne, regola la secrezione delle ghiandole sebacee, tonifica la pelle, ha un effetto ringiovanente, aumentando la compattezza e l'elasticità della pelle.

Oli essenziali in preparazione cosmetici per la casa(creme, maschere, unguenti, ecc.).
Gli oli essenziali possono essere aggiunti a creme e maschere fatte in casa per viso, mani e corpo; possono essere utilizzati per creare creme idratanti efficaci, prodotti lenitivi per la pelle, ecc. aggiungere a prodotti già pronti, come accennato in precedenza, non è raccomandato, ad eccezione dei prodotti a base minerale e organica, nonché dell'assenza obbligatoria di lanolina.

Oli essenziali per capelli.
Grazie alle sue elevate proprietà restitutive, idratanti, proprietà antibatteriche gli oli essenziali sono buoni mezzi per il trattamento dei capelli, delle malattie del cuoio capelluto e per la loro prevenzione. Sono adatti per quasi tutti i tipi di capelli, hanno la capacità di regolare il funzionamento delle ghiandole sebacee e di combattere la forfora e altre malattie.

I seguenti oli essenziali sono adatti per i tipi di capelli normali: albero del tè, bergamotto, ylang-ylang, geranio, cipresso, lavanda, legno di cedro, semi di carota, limone, neroli, arancia, rosmarino, sandalo, timo, ginepro, camomilla, rosa, salvia sclarea.

Per capelli grassi consigliati: salvia, basilico, verbena, bardana, chiodi di garofano, geranio, ginepro, rosa, zenzero, lavanda, pino, ylang-ylang, calendula, legno di cedro, cipresso, limone, arancia, melissa, menta piperita, rosmarino, camomilla, bergamotto, timo, melaleuca, eucalipto.

Per i capelli secchi è meglio usare i seguenti oli: ylang-ylang, geranio, camomilla, arancia, gelsomino, legno di cedro, lavanda, incenso, mandarino, mirra, rosmarino, rosa, sandalo, salvia sclarea.

Puoi arricchire il tuo shampoo con oli essenziali (cinque gocce o cinque sono sufficienti per un utilizzo una tantum). oli diversi una goccia alla volta). È utile anche pettinare i capelli con oli aggiunti utilizzando una spazzola, preferibilmente con setole naturali. Questa procedura nutre in profondità i capelli, rafforza le radici, combatte la caduta dei capelli e dona anche aroma gradevole. Prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale, è importante testarlo per vedere se si ha un'intolleranza ad esso.

Gli oli essenziali possono essere aggiunti alle maschere per capelli fatte in casa. Qualche goccia del componente essenziale ogni due cucchiai a base vegetale o base (può essere oliva, girasole, mandorla, pesca, Olio di cocco, nonché olio di germe di grano).

Massaggio con oli essenziali.
Il massaggio fa bene al nostro corpo. L'aggiunta di oli essenziali alle miscele da massaggio migliora la penetrazione sostanze utili nelle cellule della pelle a livello profondo. Per un cucchiaio di qualsiasi olio vettore, cinque gocce di olio essenziale. Grande quantità la componente eterea non indica i benefici della miscela né ne aumenta l'efficacia. Inoltre, aumentare la quantità di olio essenziale può portare a risultati indesiderati effetti collaterali E reazioni allergiche. Quando si compongono le miscele per massaggi e si sceglie un componente essenziale per questo, è importante tenere conto dello stato fisico ed emotivo.

Bagni con oli essenziali.
I bagni aromatici hanno effetti benefici sulla pelle e sulla salute psico-emotiva. Usarli per questo scopo è abbastanza semplice: dopo aver riempito la vasca acqua calda, aggiungi l'olio essenziale adatto a te in questa situazione (da quattro a otto gocce) e mescola accuratamente. L'olio può essere premiscelato con sale marino, schiuma da bagno o crema, che migliorerà la dissoluzione degli oli in acqua. La durata della prima procedura non è superiore a cinque minuti, in futuro questa volta dovrà essere aumentata a mezz'ora. Ricordarsi di non versare olio acqua calda oppure quando la vasca non è ancora piena, poiché insieme al vapore evaporeranno tutti i benefici dell'olio. Il bagno, cioè la porta, deve essere ben chiuso in modo che l'aroma venga preservato e abbia l'effetto necessario. Tali bagni non solo migliorano il tuo benessere, ma trasformano anche la tua pelle. Ciò è dovuto al fatto che, grazie alla loro elevata capacità di penetrazione, gli oli essenziali entrano rapidamente nell'ambiente sistema linfatico, e poi cominciate a stendere e lavare il tutto organi interni, esercitando il suo effetto positivo.

Inalazioni con oli essenziali.
Con il loro aiuto, le reazioni infiammatorie e congestizie vengono efficacemente eliminate. Gli aromi, influenzando e massaggiando i punti nella zona del naso, contribuiscono alla generazione di impulsi che vengono proiettati in alcune parti del cervello e hanno anche un effetto positivo sugli organi respiratori. L'inalazione si effettua come segue: far cadere alcune gocce dell'olio selezionato su un panno. Respirare occhi chiusi entro tre minuti. Per la procedura è efficace utilizzare un inalatore speciale.

Puoi anche versare acqua tiepida in uno speciale "aromatizzatore" (pentola per aromi) e aggiungere qualche goccia di olio (1-10 gocce), quindi accendere una candela. Riscaldare lentamente l'acqua aiuta a saturare gradualmente l'aria con l'aroma. La procedura deve essere eseguita con finestre e porte ben chiuse.

Impacchi con oli essenziali.
Per il trattamento si utilizzano impacchi con oli essenziali per ottenere effetti antinfiammatori, antiedematosi, antispastici e analgesici. Aggiungere 300-400 ml di acqua tiepida secondo necessità. in questo caso olio essenziale (cinque gocce), inumidire un tovagliolo di cotone nella miscela, strizzarlo leggermente e applicare sull'area di proiezione dell'organo malato. Fissare in alto. La durata di questa procedura varia da cinque a quaranta minuti.

Per prevenire le malattie virali si consiglia di profumare la stanza con una miscela di eucalipto (una goccia), lavanda (due gocce), menta (una goccia).

Aggiornamento: ottobre 2018

L'aromaterapia con oli essenziali è un'area terapeutica basata sulle proprietà naturali degli aromi naturali che possono armonizzare vari processi, aumentare le proprietà protettive del corpo e normalizzare il background emotivo.

I prodotti per l'aromaterapia sono oli essenziali, miscele di sostanze aromatiche origine vegetale, avendo la capacità di distillare con vapore acqueo ed evaporare nell'aria. L'olio aromaterapico penetra bene nel corpo sia attraverso la pelle (durante i massaggi, i bagni, gli impacchi, con i cosmetici) che attraverso il sistema respiratorio. CON scopo terapeutico Oggi ne vengono utilizzati circa 100 tipi.

La composizione chimica degli oli è stata studiata abbastanza bene: solo un tipo contiene un vasto elenco di sostanze inorganiche e materia organica (120-500).

Nella produzione degli oli essenziali naturali n trattamento chimico e non sono mescolati con altre sostanze, quindi sono al 100% prodotto naturale a condizione che non siano contraffatti.

Un po' di storia

Il senso dell'olfatto è uno dei più acuti al mondo. Lo studio del mondo delle piante aromatiche ha origini antichissime. Gli ambiti di utilizzo erano molto ampi: nei rituali mistici e religiosi, in profumeria, cosmetologia, per aromatizzare ambienti, curativi e per molti altri scopi venivano utilizzati estratti profumati di piante. La propria collezione di oli aromatici era un segno di appartenenza alta società e un vero oggetto di lusso.

Oggi gli aromi naturali vengono utilizzati in quasi tutte le famiglie per deodorare e disinfettare l'aria interna, sollevare l'umore e anche per scopi terapeutici.

Meccanismo d'azione nell'uomo

Gli oli essenziali esercitano il loro effetto in 2 modi: neuro-riflesso e umorale.

Il neuroriflesso si realizza attraverso i recettori nervosi che si trovano sulla mucosa nasale: ricevono, riconoscono l'odore e inviano informazioni al sistema nervoso centrale.
La via umorale si realizza attraverso una fitta rete di capillari localizzati nelle vie respiratorie. Le molecole degli oli essenziali penetrano rapidamente nel flusso sanguigno ed esercitano il loro effetto anche sul corpo.

A questi due meccanismi si unisce la capacità di modificare il campo elettromagnetico, il che spiega la capacità delle sostanze aromatiche di influenzare sia il sistema nervoso che lo stato ormonale. Alcuni medici equiparano l'effetto delle sostanze aromatiche al meccanismo degli ormoni a causa del loro rapido effetto terapeutico.

Tutti gli oli essenziali sono:

antisettici efficaci: distruggono rapidamente batteri e virus;
sostanze antinfiammatorie: riducono rapidamente anche la gravità della reazione infiammatoria;
adattogeni;
stimolanti dei processi immunitari.

Inoltre, gli oli essenziali possono stimolare o calmare il sistema nervoso, armonizzare la sfera emotiva e mentale e normalizzare il lavoro tratto digerente e altri sistemi, hanno attività antitumorale, migliorano le condizioni dei capelli e della pelle. Molte sostanze sono forti stimolanti erotici.

Gli effetti benefici degli oli essenziali sono possibili solo quando sono naturali, di alta qualità e utilizzati secondo il dosaggio. Le sostanze naturali non hanno alcun significato effetti collaterali, non causano allergie (ad eccezione dell'ipersensibilità individuale) e la dipendenza del corpo da essi.

L'uso di oli aromatici non dovrebbe escludere l'eziologico terapia farmacologica, prescritto da un medico e trasformarsi in un'automedicazione sconsiderata. Qui, come in qualsiasi altro direzione medica, vale la regola: non fare del male! È meglio iniziare aromaterapia domestica dalla visita a un aromaterapista, e se stiamo parlando su donne incinte e bambini - solo con il permesso di un medico.

Ogni olio aromatico– unico e ha un proprio spettro terapeutico. Consideriamo i loro tipi principali, gli effetti terapeutici e l'influenza sul corpo umano, le regole di applicazione presentate nella tabella sull'aromaterapia:

Arancia

Estremamente aromatico, agrumato, associato all'estate. L'olio di arancia amara è considerato più elitario e ha un aroma delicato.

Effetto benefico sul corpo

Stabilizza l'umore;
Efficace nel trattamento della depressione, dell'insonnia, del nervosismo;
Ha un effetto coleretico;
Aiuta a perdere peso;
Aumenta il turgore della pelle, la sbianca e la ammorbidisce;
Coadiuvante nel trattamento delle patologie orali;
Migliora la resistenza del corpo;
Elimina il gonfiore;
Allevia il mal di testa, i dolori articolari e muscolari

Come usare

Deve essere fresco:

internamente – 1 goccia. un bicchiere di tè/acqua 2 volte al giorno;
aromatizzazione ambientale – 2-3 gocce. alla lampada aromatica;
per il massaggio si possono assumere 2-3 gocce diluite in olio base;
per il bagno – 5 gocce, diluite in un cucchiaio di miele;
Per cosmetici(arricchimento) – 5 gocce. per ogni 15 grammi di base

Epilessia;
Ipotensione;
Colelitiasi;
Allergia agli agrumi;
Gravidanza - con cautela

Basilico

Questo olio ha un aroma leggermente speziato e tonificante. È stato a lungo considerato "reale".

Effetto benefico sul corpo

Ringiovanisce sia il corpo che la pelle, poiché è un forte antiossidante;
Tonifica perfettamente, elimina il nervosismo e schiarisce la coscienza;
Stimola il pensiero e migliora la memoria;
Allevia gli spasmi dei vasi sanguigni nella testa e il mal di testa;
Accelera il recupero dalla bronchite, dall'asma, soprattutto se la temperatura è elevata, facilita la respirazione;
Aumenta la pressione sanguigna;
Normalizza le mestruazioni, soprattutto se scarse;
Spara alla grande prurito allergico dopo punture di insetti;
Un efficace antitosse ed espettorante;
Ottimo trattamento delle infezioni orali: guarisce rapidamente le ulcere sulle gengive e sulle mucose;
Elimina l'insonnia;
Migliora l'elasticità della pelle e la libera dalle verruche

Come usare

per aromatizzare gli ambienti si possono assumere dalle 3 alle 7 gocce;
per un pendente aromatico personale ne bastano 2 gocce;
per inalazioni (calde e fredde) si possono assumere 1-2 gocce;
per aromatizzare i bagni assumere prima 3 gocce. e portare gradualmente a 7 gocce. Tuttavia, per più di 3 settimane consecutive tale procedure piacevoli non consigliato;
Per trattamento interno– 1 goccia. con miele, 3 volte al giorno, non più di 3 settimane.

Controindicazioni e restrizioni

Aumento della coagulazione del sangue;
Ipertensione

Geranova

Questo è un olio con un odore specifico che non tutti possono tollerare.

Effetto benefico sul corpo

Aumenta l'attività (fisica e mentale);
Inibisce la proliferazione delle cellule tumorali;
Coadiuvante nel trattamento delle patologie otorinolaringoiatriche di origine infiammatoria;
Anestetizza e allevia gli spasmi durante l'emicrania, il mal di testa e altre condizioni accompagnate da dolore;
Normalizza la pressione sanguigna e la funzione contrattile del cuore;
Elimina l'ischemia del muscolo cardiaco;
Abbassa lo zucchero nel sangue;
Elimina desquamazione e eruzione cutanea, rinnova e rigenera la pelle;
Aiuta nel trattamento di congelamenti, ferite, tagli, eczemi, ustioni;
Un rimedio efficace contro funghi e pidocchi

Come usare

Non utilizzare per più di 3 settimane consecutive:

Internamente non più di 1 goccia. 2 volte al giorno dopo i pasti, con miele;
per deodorare l'ambiente 2-4 gocce. sulla lampada;
per inalazioni - 2 gocce. alla soluzione;
per gli impacchi non si possono assumere più di 3 gocce;
per impregnazione di turunde e applicazioni di cotone - 1 goccia;
per i gargarismi 2 gocce. oli per 200 ml di acqua;
per sfregamento – 1 goccia. geranio e 10 gocce di olio base;
nella sua forma pura viene utilizzato per trattare ustioni, tagli e congelamenti;
per i pendenti aromatici puoi assumere 1 goccia. oli;
come additivo a creme, lozioni – 4 gocce. per 2 cucchiai.

Controindicazioni e restrizioni

Gravidanza;
Uso di contraccettivi orali

Gelsomino

Uno dei più costosi, incredibilmente profumato.

Effetto benefico sul corpo

Normalizza il funzionamento delle ghiandole endocrine;
Elimina le eruzioni cutanee, tratta l'eczema e la dermatite;
Migliora la condizione della pelle sensibile;
Aiuta ad eliminare sindrome del dolore durante le mestruazioni;
Elimina gli spasmi degli organi interni;
Normalizza la pressione sanguigna;
Aiuta con patologie infiammatorie zona genitale femminile;
Allevia l'apatia, l'indifferenza, migliora l'umore;
Avverte depressione postparto, migliora l'allattamento.

Come usare

Solo in olio base (vegetale) diluito in rapporto 1:10:

pendenti aromatici – 2 gocce;
bagni aromatici – 3 gocce. con 1 cucchiaio di miele;
2-4 gocce per 15 grammi di base per massaggio o prodotto cosmetico;
5 gocce per 200 ml di acqua per applicazioni e impacchi;
2 gocce per 100 grammi di qualsiasi tè - per ulteriore preparazione e ingestione

Controindicazioni e restrizioni

Ipotensione;
Primo trimestre di gravidanza;
Gastrite, ulcere gastriche e intestinali (trattamento interno);
Disfunzione renale (trattamento interno)

Iris

Questo è un olio prezioso e costoso, che viene utilizzato principalmente nella produzione preparati cosmetici e profumo. Raramente reperibile sul mercato e spesso contraffatto. Floreale con un leggero accento legnoso.

Effetto benefico sul corpo

Ha un effetto disinfettante;
Liquefa il muco ed elimina le infiammazioni delle vie respiratorie;
Rimuove il liquido in eccesso;
Elimina il dolore muscolare;
Aumenta l'immunità;
Aiuta la rigenerazione della pelle dopo ferite e abrasioni;
Rigenera attivamente capelli e unghie, favorisce la crescita dei capelli;
Aiuta a combattere cambiamenti legati all’età pelle;
Esacerba la sensualità nelle persone di entrambi i sessi.

Come usare

L'aromaterapia con l'iride è consentita solo esternamente, non viene utilizzata internamente:

Per una lampada aromatica sono sufficienti 3-4 gocce;
Non più di 7 gocce. utilizzato per fare il bagno;
Per arricchire creme, sieri, shampoo – 3 gocce. per 15 grammi di prodotto;
2-3 gocce sciolte in 200 ml di acqua tiepida - la base per un impacco

Controindicazioni e restrizioni

Gravidanza;
Allattamento

Lavanda

Questo è uno degli oli classici ampiamente utilizzato in molti campi.

Effetto benefico sul corpo

Elimina il pianto, l'insonnia, la depressione e il nervosismo;
Agisce come antidolorifico;
Stimola perfettamente il sistema immunitario;
Ha effetti disinfettanti e antinfiammatori;
Normalizza battito cardiaco e pressione;
Migliora il funzionamento del fegato e della cistifellea;
Elimina la fragilità dei capelli e la forfora;
Aiuta nel trattamento della cistite e della vaginite, normalizza il ciclo mestruale;
Tratta la dermatite;
Promuove la rigenerazione profonda della pelle ed elimina istantaneamente prurito, desquamazione, irritazione, infiammazione e acne

Come usare

Può essere utilizzato nella sua forma pura:

per bagni – 4-8 gocce;
per pendenti aromatici – 3 gocce;
per massaggi, impacchi, deodoranti per ambienti, lozioni saturanti e altri prodotti per la cura della pelle – 5-7 gocce. per ogni 10 ml di base;
fino a 10 gocce per inalazioni calde;
Sono consentite 2 gocce all'interno. con miele, innaffiato con tè caldo, fino a 3 volte al giorno.

Controindicazioni e restrizioni

Gravidanza;
Anemia;
Ipotensione;
Periodo di trattamento con farmaci contenenti iodio e ferro

Limone

È un profumo amaro e agrumato che rinfresca e rinfresca. Adattogeno naturale.

Effetto benefico sul corpo

Aiuta ad adattarsi ai cambiamenti sociali e climatici;
Aiuta a uscire dalla depressione grave;
Efficace dentro trattamento del VSD e altri disturbi vascolari;
Rafforza le pareti dei vasi sanguigni e previene l'aterosclerosi;
Fornisce coleretico e effetto diuretico;
Ha effetti antibatterici e antivirali pronunciati;
Rafforza l'immunità;
Promuove la guarigione di ferite, gengive sanguinanti, crepe, tagli, eczemi;
Aiuta con influenza, mal di gola;
Riduce il rilassamento cutaneo, i pori dilatati, sbianca le lentiggini, elimina gonfiori, vascolarizzazione, pelle grassa, cheratosi ed eruzioni cutanee infiammatorie

Come usare

Per le lampade aromatiche prendi 5-8 gocce, per le lampade a sospensione – 3 gocce;
Per le inalazioni personali sono sufficienti 4 gocce, la durata dell'inalazione non è superiore a 7 minuti;
Per bagni aromatici, massaggi, applicazioni, impacchi - da 4 a 7 gocce;
Per arricchire i cosmetici sono necessarie 3 gocce. per ogni 5 grammi di base.

Controindicazioni e restrizioni

Allergia agli agrumi;
Prossima abbronzatura al sole o in un solarium (possibili fotobruciature)

Ginepro

Questo è un olio prezioso con un odore resinoso forte, aspro e rinfrescante.

Effetto benefico sul corpo

Aiuta a liberarsi dalle paure e dall'apatia;
Aiuta rigenerazione veloce cellule;
Previene la crescita del tessuto cicatriziale;
Elimina rapidamente i sintomi delle dermatosi;
Aiuta nel trattamento dell'infiammazione tessuto polmonare e bronchi;
Normalizza la pressione sanguigna, pulisce i vasi sanguigni;
Rimuove i radicali liberi (soprattutto i radionuclidi);
Migliora il funzionamento del sistema digestivo;
Aiuta nel trattamento della cistite, rimuove i calcoli dai reni e dalla vescica;
Normalizza lo zucchero nel sangue;
Ripristina l'elasticità del tessuto cartilagineo

Come usare

Utilizzare per non più di 1 mese:

per una sospensione aromatica sono sufficienti 3 gocce, per una lampada – 5 gocce;
per il bagno si possono assumere 6 gocce, diluite in un emulsionante alcolico;
per inalazioni durata totale non più di 7 minuti – 3 gocce. oli;
per i cosmetici non più di 5 gocce. per 10 ml di base.

Controindicazioni e restrizioni

Gravidanza;
Patologie acute dei reni e delle vie urinarie;
Grave ipertensione

menta

È un aroma fresco, rinfrescante e tonificante che solleva il morale.

Effetto benefico sul corpo

Ripristina la forza;
Riduce l'ansia, il nervosismo, riempie di vitalità;
Riduce i disturbi atonici (vertigini, nausea);
Ha un ampio spettro d'azione antibatterico;
Elimina gli spasmi gastrointestinali e uterini, riduce il bruciore di stomaco;
Migliora la circolazione sanguigna cerebrale;
Allevia il dolore muscolare;
Uniforma il colore della pelle e ne migliora le proprietà protettive;
Elimina la rosacea e acne

Come usare

Utilizzare nella sua forma pura, senza superare la dose:

per le lampade aromatiche non più di 4-5 gocce;
per pendenti aromatici – 1 goccia;
per un bagno aromatico si possono assumere 7 gocce, diluite in un emulsionante;
impacchi, massaggi, frizioni – non più di 6 gocce. all'olio solvente;
Per arricchire creme e lozioni bastano 2 gocce. per 5 grammi di base;
applicazioni nel cavo orale: olio vegetale miscelato in parti uguali con olio di menta;
interno: per 1 litro di bevanda – 5 gocce.

Controindicazioni e restrizioni

Conta olio femminile, quindi i giovani non dovrebbero usarlo;
Periodo di trattamento con medicinali omeopatici;
Insonnia

Rosa

Questo è un olio delicato con un meraviglioso aroma floreale dolce. Considerata la regina degli oli essenziali.

Effetto benefico sul corpo

Idrata e nutre la pelle secca, aumenta l'elasticità e la compattezza, uniforma il colore e rassoda le palpebre;
Tratta le ustioni;
Migliora il metabolismo all'interno della pelle;
Scioglie il tessuto cicatrizzato;
È un potente afrodisiaco ed è particolarmente consigliato ai partner insicuri e modesti. Esalta la sensualità;
Aumenta le prestazioni;
Allevia irritazioni e negatività;
Normalizza la pressione sanguigna;
Migliora il funzionamento del sistema endocrino e digestivo;
Elimina mal di testa, spasmi vascolari;
Normalizza il metabolismo;
Aumenta la riproduzione maschile;
Aiuta nella cura di tutte le malattie femminili;
È un anticancerogeno e protegge dall'esposizione ai radionuclidi

Come usare

Per i cosmetici – 5 gocce. per 5 grammi di base;
Per massaggi aromatici, bagni aromatici – anche 5 gocce;
Per medaglioni aromatici - 2 gocce;
Per aromatizzazione ambientale – 5 gocce;
Per le lavande – 5 gocce. in 1 cucchiaio. olio vegetale per 500 ml di acqua calda.

Controindicazioni e restrizioni

Non utilizzare internamente;
Durante la gravidanza - con cautela

Sosnovoe

Questo è un aroma fragrante e di conifere con un effetto tonificante.

Effetto benefico sul corpo

Elimina l'impulsività, l'aggressività, tonifica e incoraggia;
Aiuta a prendere la decisione migliore in una situazione difficile;
Coadiuvante nel trattamento delle malattie infiammatorie delle vie respiratorie;
Migliora circolazione polmonare e la produttività respiratoria, ha un effetto espettorante;
Elimina l'intossicazione: aiuta a ridurre la temperatura, eliminare il mal di testa, la debolezza;
Ha un blando effetto diuretico e favorisce il riassorbimento dei calcoli renali;
Aiuta nel trattamento della prostatite e dei disturbi sessuali;
Elimina i dolori artritici, muscolari e reumatici;
Ha un effetto emostatico;
Aumenta l'elasticità della pelle, ripristina le proprietà protettive dell'epidermide;
Migliora la struttura dei capelli e li protegge dalla caduta.

Come usare

Per lampade aromatiche - 4-5 gocce;
Per pendenti aromatici e aromatizzazione dei bagni turchi: 2-3 gocce;
Per inalazioni calde: 2-3 gocce, per inalazioni fredde è consentito respirare direttamente dalla bottiglia per non più di 7 minuti;
Per bagni – da 4 a 6 gocce;
Per il massaggio del corpo o del cuoio capelluto: 5-6 gocce, per lo sfregamento – 7 gocce. per 10 gr. nozioni di base;
Per cosmetici da 1 a 3 gocce. per ogni 5 grammi;
1 goccia. con il miele per via orale, è meglio farlo una volta al giorno, massimo – 2 volte;
Per arricchire le bevande - fino a 5 gocce.

Controindicazioni e restrizioni

Non utilizzare per più di 2 settimane consecutive;
La dose giornaliera per via orale non è superiore a 2 gocce.

Saggio

Questo è un olio con un aroma aspro, muschiato e leggermente rinfrescante.

Effetto benefico sul corpo

Stimola l'immunità;
È un antisettico e ha un effetto battericida;
Efficace nel trattamento di tutte le malattie della bocca e della gola;
Elimina la depressione e calma il sistema nervoso;
Aumenta le prestazioni (mentali e fisiche);
È un adattogeno e regola la produzione ormonale;
Efficace per le infezioni genito-urinarie;
Aiuta con il raffreddore;
Pulisce i vasi sanguigni;
Leviga le rughe, particolarmente indicato per la pelle matura;
Ha un effetto deodorante;
Elimina la pelle grassa del viso e del cuoio capelluto;
Efficace nel trattamento di tagli, piccole ferite, ustioni, eczemi, dermatosi e psoriasi

Come usare

Per i pendenti aromatici è sufficiente 1 goccia;
Per inalazioni fredde – inalare per 4 minuti;
Non più di 2 gocce. per saune, bagni aromatici, inalazioni;
Circa 10 gocce. per ogni mezzo bicchiere d'acqua per impacchi caldi e applicazioni;
Per impacchi freddi – 15 gocce. per 200 ml di olio base;
Per arricchire i cosmetici – 3 gocce;
Per gargarismi – 4 gocce. per bicchiere d'acqua;
Per lampade aromatiche – 3 gocce.

Controindicazioni e restrizioni

Non può essere assunto per via orale;
Ipertensione, disturbi del sonno - con cautela;
Gravidanza e allattamento

Eucalipto

Questo è un olio di mirto rinfrescante, tonificante e memorabile. Antibiotico naturale.

Effetto benefico sul corpo

Attiva il pensiero, l'attività mentale;
Allevia la malinconia;
Allevia sonnolenza, stanchezza, apatia, aumenta la produttività;
Ha un buon effetto espettorante, normalizza la secrezione bronchiale;
Caratterizzato da attività antivirale;
Elimina l'ipertermia;
Ripristina le capacità protettive del corpo;
Ha un effetto analgesico per lesioni, artriti, mal di testa;
Ha un effetto antinfiammatorio tratto urinario e allevia il gonfiore;
Riduce lo zucchero nel sangue;
Aiuta nel trattamento dei processi infiammatori ginecologici cronici e dell'erosione cervicale;
Elimina efficacemente foruncoli, acne, herpes;
Promuove la rigenerazione del derma dopo congelamenti e ustioni;
Disinfetta efficacemente l'aria interna durante il picco dell'ARVI

Come usare

Per aromatizzazione e disinfezione dell'aria – 5 gocce. alla lampada aromatica;
Per inalazioni calde – 1 goccia, durata della procedura non più di 5 minuti;
Per il massaggio 15 gr. basi – 7-10 gocce;
Per bagni e saune bastano 5 gocce;
Per arricchire i prodotti cosmetici bastano 3 gocce. per 1 cucchiaio. strutture;
Per proteggersi dalle punture di insetti – 3 gocce, strofinate sui capelli;
Per le lavande - 3 gocce. per 1 bicchiere d'acqua + mezzo cucchiaino di soda;
All'interno – massimo 2 gocce. con miele, lavato con liquido acido non più di 3 volte al giorno.

Controindicazioni e restrizioni

Non può essere combinato con medicinali omeopatici;
Gravidanza;
Pelle ipersensibile

Sotto olio base Ciò significa qualsiasi olio vegetale neutro: semi di lino, oliva, girasole, mais.

Quando si tratta di aromaterapia per bambini, la maggior parte degli oli non dovrebbe essere utilizzata prima dei 6 anni e sicuramente non dovrebbe essere utilizzata prima dei 3 anni. In generale occorre usare cautela, riducendo di 2-3 volte la dose “adulta” e il tempo di esposizione, e in nessun caso deve essere utilizzato per trattamenti interni. Una controindicazione generale per tutti i tipi di oli, sia per adulti che per bambini, è l'ipersensibilità individuale. Se hai una predisposizione alle reazioni allergiche a qualsiasi sostanza, l'aromaterapia non può essere utilizzata, perché Nel corso del tempo, può svilupparsi un'allergia agli oli essenziali.

Combinazione di oli essenziali

Gli oli dovrebbero essere combinati con molta attenzione e solo con una buona conoscenza di tutte le loro proprietà, rispettando le seguenti regole:

non è possibile abbinare oli essenziali con proprietà opposte (ad esempio calmanti e stimolanti del sistema nervoso);
Non puoi combinare più di 5 fragranze;
la lavanda è universale e si abbina a tutte le altre. Agrumi, fiori e conifere sono combinati tra loro nel loro gruppo, ad esempio limone + arancia;
È necessario combinare gli oli tenendo conto del problema.

Caratteristiche dell'aromaterapia a casa

Le lampade aromatiche sono dispositivi speciali necessari per l'aromatizzazione ariosa degli ambienti. Prima della procedura, la stanza deve essere ventilata, quindi le finestre devono essere chiuse ermeticamente. La lampada viene riempita con acqua, nella quale viene introdotto l'olio, e viene attivata. La lampada può essere accesa fino a 4 volte al giorno per 5-30 minuti o più.
L'uso dell'aromaterapia per il trattamento interno. Viene effettuato solo dopo aver consultato un medico. In nessun caso superare le dosi consigliate o utilizzare l'olio nella sua forma pura, senza solventi come miele o latte. È ottimale assumere questo medicinale subito dopo i pasti. Durante il trattamento, gli alimenti di origine animale dovrebbero essere limitati.
Inalazioni. Possono essere caldi (aggiungendo oli all'acqua tiepida) o freddi (inalati direttamente dalla bottiglia o utilizzando un apposito inalatore). Attenzione! Per le procedure è necessario disporre di un inalatore speciale che consenta l'uso di oli essenziali!
Applicazioni e compresse. Per ottenere la base per una procedura a freddo, l'olio viene sciolto in 10 ml di alcool, una garza o un batuffolo di cotone vengono imbevuti di questa composizione e applicati sul punto dolente. Per ottenere impacchi caldi, l'olio viene miscelato con acqua tiepida o olio vegetale.
Risciacquo, lavande, lavaggio delle mucose effettuato rigorosamente secondo le raccomandazioni per l'uso di un olio particolare.
Massaggio aromatico. Gli oli vengono utilizzati diluiti (con olio vegetale). Mostrato prima del massaggio doccia calda e dopo il massaggio devi sdraiarti tranquillamente per mezz'ora.
Bagni aromatici. Una delle più modi efficaci trattamento di aromaterapia, poiché l'olio essenziale penetra rapidamente nel sistema linfatico attraverso la pelle.
- I bagni possono essere generali o locali e si effettuano 3 ore dopo i pasti.
- Prima di fare il bagno, dovresti lavarti senza usare gel e saponi acquistati in negozio, ma con crusca e albume.
- L'acqua nel bagno deve essere di circa 38 C, nella quale viene introdotto l'olio diluito in un solvente e la procedura viene continuata per 5-35 minuti.
- Dopo il bagno è consigliabile asciugarsi in modo naturale e sdraiarsi per circa 30 minuti.
- Non puoi bere alcolici, caffè, tè.
- Corso del trattamento: 10-20 procedure.

Per evitare che l'olio si rovini, conservatelo in un luogo buio e fresco, lontano dalla portata dei bambini, con il coperchio ben chiuso.

Esiste una restrizione rigorosa per questo piacevole trattamento: non è possibile effettuare più trattamenti con oli aromatici nello stesso giorno!

Gli oli essenziali sono un argomento che sta guadagnando sempre più popolarità, perché in l'anno scorso L'interesse per l'uso di sostanze naturali in vari ambiti della vita cresce ovunque. Sono prodotti odorosi del metabolismo vegetale secondario e hanno ampia applicazione V medicina popolare, Industria alimentare utilizzati come agenti aromatizzanti nell'industria dei cosmetici e dei profumi, molti sono fiduciosi nelle loro proprietà magiche.

In questo articolo studieremo il più interessante, misterioso e persino proprietà magiche oli essenziali, i loro ambiti di applicazione e per facilità di percezione, riassumeremo alcune informazioni in tabelle.

Tipi di oli essenziali

Da migliaia di anni l’umanità conosce le capacità antimicrobiche e antibatteriche degli oli essenziali. Anche nella Bibbia si trovano riferimenti ad oli essenziali come alloro, mirto, incenso e sandalo. Sono citati anche nelle opere dei grandi guaritori del passato, Ippocrate e Avicenna.

Completamente d'accordo ultimo decennio Sono stati condotti più di 500 studi per studiare le proprietà e gli ambiti di applicazione degli oli essenziali e dell'aromaterapia, i loro risultati sono stati pubblicati, sistematizzati in tabelle e disponibili per lo studio di tutti.

Quindi, quali sono i diversi tipi di oli?

Per metodo di estrazione

Senza identificare le principali varietà e sottospecie, non ha senso studiare una questione così ampia come gli oli essenziali: proprietà e applicazioni. La tabella seguente mostra le loro varietà per metodo di estrazione.

Fonte di produzione	Tipo di olio
Bacca	Chiodi di garofano, pimento, ginepro.
Legna	Canfora, legno di sandalo, palissandro.
Semi	Noce moscata, legno di sandalo, anice, sedano, cumino.
Abbaio	Cannella, cassia (cannella cinese), parente del sassofrasso alloro.
Rizomi	Zenzero, Potentilla erecta (galanga).
Resina	Mirra, incenso, legno di storace, benzoino.
Radice	Valeriana.
Foglie	Alloro, basilico, salvia, eucalipto, patchouli, pino, menta, timo, rosmarino, citronella, cannella, melaleuca, origano, buchu.
Sbucciare	Arancia, mandarino, limone, pompelmo, lime, bergamotto.
Infiorescenze	Arancia, salvia sclarea, camomilla, canapa, gelsomino, luppolo, lavanda, ylang-ylang, maggiorana, rosa damascena.

Consiglio! Tieni presente che diversi tipi di oli possono essere estratti dalla stessa pianta, come il legno di sandalo. Aggiungi solo poche gocce a un cucchiaio olio d'oliva e strofinare sulla pelle con movimenti di massaggio. Questa miscela ha meravigliose proprietà antietà.

distillazione (da foglie e corteccia) - separazione in frazioni ed evaporazione della componente liquida;
estrazione (da infiorescenze, petali e radici). In appositi dispositivi di estrazione, le materie prime vengono combinate con una speciale sostanza estraente, che viene poi rimossa, lasciando l'olio essenziale puro e di alta qualità;
pressatura (da bucce e frutti) - pressatura meccanica.

Si è notato che gli odori di alcune erbe, fiori e semi alleviano la fatica, le conseguenze situazioni stressanti e nevrosi. Ci sono fragranze per risvegliare la passione, sollevare il morale e combattere i sentimenti di paura. E ci sono oli essenziali che hanno la loro magia (sono presenti anche nella nostra tabella), le loro proprietà e campo di applicazione sono più unici, sono usati per ripristinare una materia sottile come l'aura, in caso di danni causati da qualcun altro cattiva volontà e invidia.

Consiglio! Metti solo un paio di gocce di olio di camomilla su una lampada da tavolo e presto un meraviglioso e ricco aroma si diffonderà in tutta la stanza, donando una sensazione di pace, favorendo il pensiero e la meditazione.

Proprietà medicinali e cosmetiche

Lo spettro dell'attività biologica degli oli essenziali è molto ampio. Alcuni di loro sono ottimi antispastici, alleviano il mal di testa, altri sono antisettici, sono consigliati per curare ferite e tagli della pelle, ci sono oli per calmare e, al contrario, stimolare sistema nervoso, stimolando l'attività mentale.

Inoltre, quasi ognuno di essi è classificato come farmaci forti, in grado di fornire sia aiuto che danno, se le raccomandazioni per l'uso non vengono seguite rigorosamente. Pertanto, una domanda come gli oli essenziali: proprietà e applicazione richiede uno studio attento e metodico. La tabella seguente aiuterà a facilitare questo difficile compito (le posizioni contrassegnate con un “*” non devono essere utilizzate al sole).

Consiglio! Se ti tagli, applicalo diluito olio di lavanda. Rimarrai piacevolmente sorpreso dalla velocità di guarigione delle ferite.

Caratteristiche dell'uso degli oli essenziali

Il modo più semplice per rendere sicuro l'uso di un olio essenziale è diluirlo con acqua. Quando si eseguono cosmetici e procedure mediche Molto spesso è necessario mescolare l'olio con una base, che può essere latte, miele, cera, panna, lozione, ma molto spesso è un altro olio di trasporto. Si chiamano serie oli vegetali, avente consistenza sia solida (burro di karitè) che liquida (oliva, olivello spinoso, cocco, mandorla e altri). Lo scopo del trasporto dell'olio è garantire la penetrazione dell'olio essenziale pelle per garantire un effetto terapeutico.

Consiglio!Per evitare scottature, non utilizzare oli essenziali puri e non diluiti, soprattutto per i bambini, se non diversamente indicato nelle raccomandazioni per l'uso. Anche le donne incinte e le persone con allergie dovrebbero evitare l’aromaterapia.

Molto spesso, gli oli essenziali vengono utilizzati per le seguenti procedure:

bagni e saune;
massaggi;
inalazione;
comprime;
miglioramento e arricchimento di preparati cosmetici;
aromaterapia con lampade e pietre;
pendenti aromatici.

Le proprietà degli oli essenziali contengono una magia speciale, in modo che il loro uso non risulti dannoso, utilizzare la tabella dei dosaggi.

Diamo uno sguardo più da vicino agli usi più comuni degli oli essenziali.

Bagni e bagni

Per alleviare lo stress e creare uno stato piacevole e rilassato, usa olio di sandalo, lavanda, geranio o rosa. Dopo un duro lavoro in palestra, anche i muscoli tesi hanno bisogno di relax, usate a questo scopo olio di ginepro o verbena; L'olio di limone o di pino aiuterà a curare un raffreddore incipiente.

Miscelati, le proprietà e le caratteristiche degli oli essenziali aprono nuove sfaccettature. Usandoli secondo gli schemi riportati in tabella, otterrete un ottimo effetto cosmetico.

Descrizione del problema	Oli utilizzati
Essere sovrappeso	Mescolare alcune gocce (non più di 5) di oli: noce moscata, pino, rosmarino, ginepro, mandarino, citronella. Preparare una miscela di 5 gocce di ginepro e non più di 2 gocce di limone, cipresso e arancia.
Buccia d'arancia (cellulite)	Preparare una miscela di oli di ginepro, pompelmo (3 gocce ciascuno), limone (4 gocce), pino (5 gocce). Mescolare i seguenti oli: arancia, mandarino (3 gocce ciascuno), rosmarino (4 gocce), bergamotto (5 gocce). Prendi 6 gocce ciascuno di neroli, sandalo e limmet.
Smagliature	Mescola qualche goccia a tua scelta (non più di 5 ciascuno) dei seguenti oli: rosmarino, pompelmo, geranio, incenso, menta, issopo, neroli, finocchio, tea tree.

Regole per creare bagni aromatici:

Pulisci la pelle con una spugna dura.
L'acqua non dovrebbe essere troppo calda, preferibilmente fino a 38°C.
La base della miscela può essere kefir, siero di latte, sale marino naturale, miele, qualsiasi olio di trasporto, latte.
Quando si fa un bagno aromatico, non utilizzare shampoo, gel doccia, lozioni e altri cosmetici.
La durata del bagno aromatico non deve superare i 25 minuti e la procedura viene eseguita non più di tre volte a settimana.
Dopo aver terminato il bagno aromatico, lasciate asciugare il corpo naturalmente, non asciugarti con un asciugamano.

Nel bagno o nella sauna si consiglia di aggiungere l'olio essenziale direttamente in un mestolo d'acqua, che verrà successivamente versato sulle pietre calde. Per questi scopi, di solito usano una sorta di olio di pino; se lo desideri, puoi inumidire le scope mescolando olio essenziale e olio di trasporto.

Massaggio con oli essenziali

Il massaggio è senza dubbio utile per sbarazzarsi di molti problemi di salute, mantenere la figura, eliminare la cellulite, trattare dopo vari tipi di lesioni gli oli essenziali contribuiranno a potenziarne l'effetto; Inoltre, a seconda del componente selezionato, il suo effetto sarà diverso.

Consiglio!Porta con te l'olio essenziale di chiodi di garofano durante la sessione di massaggio, aumenterà la circolazione sanguigna e accelererà il processo di riscaldamento, olio d'arancia aiuterà nella disgregazione dei tessuti adiposi, il legno di sandalo ha un effetto lifting e l'olio noce moscata allevierà il dolore reumatico.

Regole per i massaggi con oli essenziali:

Quando scegli un olio per una sessione di massaggio, valuta non solo questo proprietà terapeutiche, ma anche l'odore, dovrebbe essere gradevole per te, non irritare o causare associazioni spiacevoli.
Dopo aver completato la sessione di massaggio, trascorri circa un quarto d'ora in un'atmosfera rilassata, non correre subito fuori per affrontare nuovi compiti e problemi.
Durante il massaggio con oli essenziali si privilegiano morbidi movimenti circolari.
Per creare una miscela da massaggio, utilizza qualche goccia di olio essenziale (non più di 5) e 1 cucchiaio di olio base, che può essere di oliva, mandorla, cocco o albicocca.

Inalazione

Metodo di trattamento comune, generalmente accettato e popolare raffreddoriè l'inalazione. Questa procedura migliora funzione di drenaggio corpo, riduce processo infiammatorio, riduce il gonfiore, migliora il flusso sanguigno alla mucosa.

Le inalazioni preventive hanno le seguenti proprietà:

stimolazione dell'immunità locale e generale;
miglioramento dello stato psico-emotivo;
stimolazione dell'attività mentale;
edificante;
effetti antibatterici e antivirali;
accelerazione della rigenerazione.

Esistono due tipi di inalazioni:

A freddo, quando l'olio essenziale viene gocciolato sull'angolo di un cuscino, un tovagliolo, un tessuto e il processo di inalazione stesso viene eseguito inalando l'aroma rilasciato. La durata della procedura non è superiore a 5 minuti.
Caldo, usando dispositivo speciale– inalatore. In un contenitore speciale pieno di acqua calda, vengono gocciolate alcune gocce dell'olio essenziale selezionato, dopodiché è necessario inalare il vapore liberato, coprendosi con un asciugamano e chiudendo gli occhi.

Consiglio! Se il bambino rifiuta di eseguire la procedura inalazione calda, lascia cadere 1-2 gocce di olio essenziale sull'angolo del cuscino.

Pietre aromatiche e lampade

Con l'aiuto di lampade aromatiche e pietre, i locali vengono disinfettati e aromatizzati. La prima è una ciotola di ceramica, riscaldata dalla fiamma di una candela, nella quale vengono aggiunte acqua e qualche goccia di uno o più oli essenziali. Le rocce con struttura porosa, come la torba o l'arenaria, vengono utilizzate come pietre aromatiche; possono fungere contemporaneamente da agenti aromatizzanti e decorare l'interno.

Prima dell'aromatizzazione, la stanza deve essere ben ventilata per ogni tipo di stanza vengono utilizzate miscele con determinate proprietà:

per la camera da letto – sensuale, armonizzante e rilassante;
per l'ufficio - stimolante, rinforzante, tonificante;
per il soggiorno - rinfrescante e armonizzante;
per la zona cucina e tavola - armonizzante, stimolante, purificante;

per la stanza di un bambino, dove dovrebbe regnare l'armonia e buon umore– armonizzante, calmante, purificante.

Consiglio! Non dimenticare che il processo di aromatizzazione delle stanze non dovrebbe essere infinito; la sua durata consigliata va da un quarto d'ora a 120 minuti;

Arricchimento dei cosmetici

Gli oli essenziali trovano largo impiego anche in campo cosmetico; vengono utilizzati per arricchire i prodotti per la cura della pelle e aggiungervi proprietà benefiche.

Consiglio! Dai “nuova” vita alla crema non utilizzata arricchendola con olio essenziale.

Gli oli essenziali vengono aggiunti ai seguenti prodotti cosmetici:

Crema (non più di 15 gocce per 150 g);
Shampoo (non più di 30 gocce per flacone da 250-300 ml);
Maschere viso e corpo (non più di 10 gocce per singola porzione);