Příznaky dysfunkce střev. Přimět líné střevo fungovat u dospělého pomocí lidových prostředků

Syndrom líného střeva není tolik nezávislé onemocnění kolik patologie to může způsobit z různých důvodů fyziologické a rovnoměrné psychologickou povahu. Je spojena s předčasným vyprazdňováním. Obvykle by k tomu mělo dojít alespoň jednou za dva dny. Stává se však, že se to stává méně často, a pak říkají, že člověk má „líné“ střevo. Ne každý ví, s čím to souvisí a jak se tohoto stavu zbavit, a při prvních příznacích je povinné kontaktovat svého lékaře.

Ukázat vše

Hlavní příznaky

Problémy s vyprazdňováním se mohou objevit jak u dospělých, tak u dětí různého věku. Ale taková diagnóza se nedělá kojenec. Faktem je, že do určitého věku funguje gastrointestinální trakt u dětí jinak. Vzhledem k tomu, že děti jsou krmeny výhradně mateřským mlékem nebo speciální výživou, prostě nemají mikroflóru, která se objevuje s věkem při přechodu na běžnou stravu. Střeva proto nemusí pracovat tak aktivně. Pokud již bylo dítě převedeno na obecný stůl, ale pohyby střev se stále nevyskytují každý den, můžeme mluvit o přítomnosti takového syndromu.

Při zkoumání příznaků patologie je frekvence stolice obvykle považována za nejdůležitější. Ale to není jediný příznak onemocnění.

Obecně jsou příznaky:

1. Zácpa (někdo nemůže mít stolici každý den, jiný jen občas).
2. Nepohodlí ve střevní oblasti, často pocit těžkosti.
3. Plynatost a nadýmání.
4. Sucho v ústech.
5. Zápach z úst.
6. Ztráta chuti k jídlu.
7. Celá řada neurologických příznaků, včetně ospalosti, podrážděnosti a úzkosti.
8. Pocit slabosti, který je důsledkem intoxikace těla. Potrava, která se dostane do žaludku, se totiž zpracovává na výkaly, které se v těle hromadí kvůli špatné funkci střev. Obsahují toxiny, které by se za normálních okolností měly vylučovat každý den. Ale protože se to nestane, toxiny mají vliv na tělo negativní vliv– zhoršují funkci jater, způsobují lámavost vlasů a nehtů.

Syndrom líného střeva je tedy u dospělého i dítěte stavem, který je nebezpečný svými komplikacemi a následky. Různým problémům se můžete vyhnout, pouze pokud se včas poradíte s lékařem a zahájíte léčbu, přísně dodržujete doporučení odborníka.

Strategie léčby

Syndrom líného střeva zažívají lidé všech věkových kategorií. Jestliže dříve byl tento problém charakteristický hlavně pro starší lidi, jejichž střevní motilita se vlivem přirozených procesů stárnutí zpomalila, dnes se to stává i mladým lidem.

Příčiny syndromu líného střeva jsou různé. Toto a sedavý způsob životaživot, a špatná výživa, kterému dominují kalorické a rafinované potraviny, a příjem určitých léky(obsahující velké množství železa, hliníku nebo hořčíku). U dospělého jsou faktory, které vyvolávají vývoj tohoto syndromu, přítomnost hemoroidů a chronických endokrinních onemocnění.

Nutno podotknout, že všechny tyto důvody vedou především k zácpě. Pokud se vyskytne takový problém, lidé s ním začnou bojovat, ale mnozí boj se zácpou chápou jako užívání léčivých laxativ. Většina léků z této skupiny na trhu zvyšuje střevní motilitu, ovlivňuje nervová zakončení které procházejí sliznicí. Tyto léky pomáhají urychlit jeho práci.

Kvalitně je to OK jednorázová náprava- např. když je zácpa způsobena některými určité produkty nebo když k němu dojde během cestování v důsledku neobvyklých podmínek životní prostředí. Ale když se taková laxativa berou pravidelně, vede to ke zhoršení problému. Proto se začíná tvořit syndrom líného střeva, kdy střevo přestává reagovat na přirozené podněty. Stejná situace je pozorována, když dlouhodobé užívání osmotická laxativa, jejichž působení je zaměřeno na ředění obsahu střev.

Léčba syndromu líného střeva by neměla spočívat v užívání léky, ale v eliminaci výše uvedených faktorů, tedy v odmítání vysoce kalorických, tučných a rafinovaných potravin, které obsahují příliš málo vlákniny. To jsou ostatně normou alimentární vláknina přispívají k normální činnosti trávicího traktu. Neméně důležitou podmínkou Odstranění tohoto syndromu spočívá v zajištění normální fyzické aktivity. Často vede k zácpě sedavá práce a v moderní podmínky To platí pro většinu profesí.

Abychom to shrnuli, nejdůležitějším bodem v boji proti syndromu líného střeva je určení jeho příčiny. Pak to lze odstranit - přestat brát léky, způsobující zácpu, začněte dělat speciální gymnastiku, přehodnoťte svůj jídelníček. Někdy ale možná budete potřebovat další lékařská pomoc– jak k odstranění základního onemocnění, které tento syndrom vyvolalo, tak ke zlepšení střevní funkce.

Správná výživa

Léčba líného střeva musíte začít přezkoumáním svých stravovacích návyků. Každý ví, že se musíte správně stravovat, ale ne každý má představu o tom, jak by měla dieta v praxi vypadat.

Ještě relativně nedávno se tomu věřilo vyvážená strava pro zácpu by měl poskytnout požadované množství tekutin, stejně jako dodržení určitého poměru mezi bílkovinami, sacharidy a tuky. Dnes se ale ukázalo, že jde již o zastaralé myšlenky. Pro normální funkci střev, jak vitamíny, tak minerály a dietní vláknina (vláknina) a aminokyseliny a fosfolipidy a oligosacharidy. Rovnováha musí být také zachována prospěšná mikroflóra v těle (bifidobakterie a laktobacily), a k tomu musí strava obsahovat prebiotické produkty obsahující složky, které jsou živnou půdou pro tyto bakterie – například laktulózu.

Většinu těchto látek lze získat z potravy. Jejich přísun bude zajištěn celozrnnými, tučné odrůdy ryby, zelená zelenina, rozinky, švestky a mléčné výrobky- to vše je užitečné při léčbě zácpy.

Bohužel je většina lidí konzumuje v malém množství. Výzkumy ukazují, že 80 % dospělých v Rusku si vystačí s dvěma tucty produktů v každodenní stravě, z nichž 75 % tvoří pšenice, rýže, kukuřice, pohanka a brambory. A většina živočišné potravy pochází z hovězího, vepřového a kuřecího masa. Všechny tyto produkty nepomáhají střevům pracovat samostatně, takže je třeba přehodnotit stravu.

Při zácpě se poskytuje tzv. dieta č. 3 podle M. Pevznera. Jde o různé způsoby kulinářského zpracování, budete se muset vzdát pouze smažených jídel. Tato dieta doporučuje jíst potraviny, které obsahují všechny výše popsané látky. Musíte tedy zkonzumovat 25–35 g vlákniny denně – to pomůže střevům pracovat samostatně. Potraviny bohaté na vlákninu je ale potřeba do jídelníčku zařazovat postupně, jinak toho bude moc. velký počet taková vlákna povedou k zvýšená tvorba plynu. Je tam hodně vlákniny luštěniny, v různém ovoci a bobulích a doporučuje se jíst vařené luštěniny a ovoce – syrové i pečené (jablka). Můžete je jíst ve formě džemu nebo želé, s výjimkou borůvek, granátového jablka a kdoule - mají posilující účinek a jsou kontraindikovány při zácpě.

Používané léky

Stává se, že samotné úpravy stravy stále neposkytují příležitost vyrovnat se se zácpou. V tomto případě je třeba tělu pomoci dodatečným užíváním laxativ - nejen léků popsaných výše, ale také léků obsahujících laktulózu. Jedná se o syntetický disacharid, který se nevstřebává ani netráví ve střevech, ale stává se živným médiem pro prospěšné bakterie které pomáhají normalizovat trávení. Jiné oligosacharidy však lze získat z běžné potravy. Ale laktulóza je syntetický produkt, a abyste s ní měli bifidobakterie, musíte užívat léky jako Duphalac. Stimulují střevní motilitu a zvyšují osmotický tlak v jeho odpovídajících úsecích.

Děti s prodlouženou zácpou jsou předepsány glycerinové čípky pro změkčení výkaly. Takové prostředky pomáhají i dospělým, ale pouze jako doplňková léčba. Někdy lékař předepisuje léky na zlepšení trávení - Pankreon, Festal, Mezim forte.

Nezanedbávejte lidové prostředky. Existuje mnoho receptů na zácpu. Ale nejlepší projímadla tradiční medicína jsou právem považovány za mrkev a řepný džus(salát z vařené řepy, kořeněný rostlinný olej, má stejný účinek). Dobře se osvědčil zelí lák a odvar z lněných semínek, které by se však neměly používat často.

Užitečná gymnastika

Může pomoci zlepšit střevní motilitu speciální gymnastika. Je zaměřen na normalizaci krevního oběhu. Cvičení jsou většinou jednoduchá. Jedná se o klasické „kolo“ – cvičení, které simuluje jízdu na tomto vozidlo. Doporučují se různé švihy nohou, dřepy, záklony a obraty trupu.

Přestože je taková gymnastika pro tělo prospěšná, je třeba poznamenat, že existují určitá omezení:

1. Nelze provádět v těhotenství ani během menstruace.
2. Je kontraindikován pro osoby s vysokou krevní tlak, pacienti s pupeční kýla a peptické vředy.
3. Cvičení by se nemělo provádět s plným žaludkem. Po jídle musíte počkat dvě hodiny.

Nezapomínejte ani na další druhy pohybových aktivit. Běh je pro mnoho lidí kontraindikován, ale může být nahrazen dlouhým chůze v poměrně aktivním rytmu. Univerzální vzhled fyzická aktivita je plavání. Ani vy byste se neměli vzdávat aktivní hry na čerstvém vzduchu - vhodný je i badminton nebo stolní tenis.

Léčba u dětí

Laxativa se dětem podávají jen v krajních případech. Je důležité přimět střeva, aby pracovala samostatně - rodiče by neměli dítě „cpat“ léky, ale stimulovat gastrointestinální trakt různé metody. A většina důležitá role Zde vstupuje do hry výživa.

Děti, které již byly přeneseny na společný stůl, by měly dostávat pokrmy poměrně husté a tvrdé konzistence. To je v rozporu s běžnými představami, že pro udržení zdravého žaludku musí dítě dostávat tekuté polévky a želé. Dětem je totiž již nabízeno příliš měkkého jídla – od tradiční ranní kaše k snídani až po bramborovou kaši k obědu, a ve výsledku tak žaludek prostě nepotřebuje pracovat na plný výkon. Takové produkty nevytvářejí správné zatížení střev, což postupně vede ke snížení jeho aktivity. Při takto tekuté stravě se prospěšné látky prostě nestihnou úplně uvolnit a odbourat a tělo je přijímá v menším množství, než potřebuje. Výsledkem je, že nestrávené zbytky skončí v dvojtečka kde probíhají procesy hniloby a fermentace.

Doporučuje se tedy, aby dítě nedostalo polotekuté jídlo, ale jídlo nakrájené na malé kousky (pouze v případě, že dítě stále obtížně žvýká velké kousky). Je nutné nabídnout umytí tohoto nádobí velké množství vody, aby se do těla dostalo dostatečné množství tekutiny ke stimulaci peristaltiky.

Mnoho lidí si na schůzce s gastroenterologem stěžuje na říhání, bolesti žaludku, reflux nebo jednoduše pocit, že se jídlo „zaseklo“ v trávicím systému. Proč nefungují střeva a dochází k zácpě?

Pokud má člověk špatnou funkci střev, projevuje se to abnormálně nízkou frekvencí. Frekvence distálního vyprazdňování gastrointestinální trakt se mezi všemi lidmi velmi liší.

Osoba trpící špatnou funkcí střev má frekvenci stolice méně než dvakrát nebo třikrát týdně.

Často je také doprovázena zácpou a dalšími příznaky. Podle některých odhadů 15 až 30 % případů zácpy je způsobeno pomalým vyprazdňováním. Situace, kdy si tělo nedokáže poradit se zácpou, může nastat v jakékoli věkové skupině.

Normálně jídlo prochází tenké střevo pomocí peristaltiky, což je série vlnovitých svalových kontrakcí. Během peristaltiky se stahují podélné svaly ve stěně tenkého střeva a poté se stahují kruhové svaly, které tlačí potravu dolů do traktu. Tato koordinovaná kontrakce hladkého svalstva drží potravu na místě a pohybuje ji trávicím systémem.

Absorbuje asi 90 procent vody, kterou přijímá z tenkého střeva. Pokud tato suspenze potravinového materiálu a vlhkosti zůstává v tlustém střevě příliš dlouho, přebytečná vlhkost je absorbována a toxiny a zpracované potravinářské produkty jsou absorbovány do krevního řečiště, což současně dráždí výstelku tlustého střeva. Proto, když lidé dva tři dny nemají stolici, cítí se unavení a slabí. Jejich výkaly jsou navíc husté a suché, obtížně se pohybují ve střevním lumen a mohou poranit hemoroidní žíly a uzliny Co dělat, když střeva nefungují dobře a dochází k zácpě?

Příčiny

Hlavním důvodem špatné funkce střev je pomalá peristaltika., může to být způsobeno několika patologickými faktory.

Chronické užívání laxativ

Špatná funkce střev je často spojena s chronickým zneužíváním, zejména stimulačních laxativ, což vede ke zvýšeným kontrakcím tlustého střeva a pohybům střev. Tento teoretický důvod byl však zpochybněn vědecký výzkum. Data to ukazují Většina laxativ po dlouhodobém užívání nevede k závislosti a nevede . Nadměrné užívání laxativ však může mít negativní dopad na pacienty, kteří trpí dehydratací.

Poruchy příjmu potravy

Střevní dysfunkce je nejčastěji pozorována u pacientů, kteří mají poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie.

Tato patologie je poměrně obtížně léčitelná a je často doprovázena metabolickými poruchami. Není neobvyklé, že pacient potřebuje léčbu od psychiatra ke zlepšení funkce gastrointestinálního traktu.

Hirschsprungova nemoc

Toto onemocnění je charakterizováno absencí určitých nervové buňky v tlustém střevě. Vrozené megakolon nemůže normálně fungovat, aby přesunul výkaly do distálního střeva.

Nedostatečná hydratace

Se zácpou souvisí i dehydratace. Souvislost příčiny a následku však zatím není vědecky prokázána, i když v poslední době lékaři stále častěji říkají, že pro normální funkci střev je nutné vypít alespoň 8 sklenic vody.

Nedostatečný příjem vlákniny ve stravě

Dietní vláknina zvyšuje objem stolice, což vede k dilataci a následné kontrakci střev. Proto bylo navrženo, že nedostatečný příjem potravin obsahujících rozpustnou a nerozpustnou vlákninu může být faktorem přispívajícím k nízké motilitě tlustého střeva a špatné funkci tlustého střeva.

Poruchy nervového systému

Pohyb střev závisí na stimulaci střevních svalů parasympatickým nervovým systémem. Je tedy možné, že porucha v autonomním nervovém systému může vést k pomalému vyprazdňování a zácpě. V lidském těle jsou neurotransmitery, které regulují střevní motilitu. Studie ukázaly, že kontraktilní reakce tlustého střeva jsou sníženy při léčbě antipsychotiky a trankvilizéry.

Některé studie také zjistily pokles počtu buněk stimulujících tlusté střevo (intersticiální buňky Cajal) u pacientů s chronická zácpa. Někdy je nízká motilita tlustého střeva doprovázena také nízkou motilitou v jiných částech trávicího traktu. To podporuje názor, že poruchy autonom nervový systém ve střevech může způsobit pomalou motilitu.

Nemocný člověk se špatnou funkcí střev se nebude moci namáhat tak silně jako normální člověk při defekaci. Střevní stahy za účelem přesunu potravy trávicím traktem nemusí být dostatečně silné, aby vyvolaly nutkání na stolici. Na špatná peristaltikačlověk zažívá nadýmání, nepříjemný pocit plný žaludek. Může být také doprovázena bolestí v oblasti ledvin nebo dolní části zad.

Základní léčebné metody

Jak zařídit, aby vaše střeva fungovala a vyrovnala se se zácpou?

Léčba špatné funkce trávicího traktu má za cíl normalizovat frekvenci stolice a také pomoci při zácpě. Níže jsou uvedeny některé z možností léčby, které jsou běžně předepisovány.

První řada Léčba je obvykle zaměřena na nápravu a dostatečný příjem tekutin. Pacientovi se doporučuje zvýšit denní příjem vody a vlákniny. V některých případech může být pacientovi předepsán změkčovač stolice (docusate sodium).

Pokud má člověk sklony k zácpě, jednou z potravin, které je třeba se vyhnout, je bílý chléb, protože bílá mouka má nízký obsah vlákniny. Ořechy, sýr, čokoláda, bílá rýže a banány mohou také způsobit zácpu.

Dobrý doplněk vlákniny obsahující přísady, jako je prášek ze slupek psyllia, jablečný pektin, prášek z vláknité vlákniny, citrusový pektin, rýžové otruby a/nebo řepná vláknina, může také stimulovat pohyby střev.

Vlákninu lze zakoupit v každé lékárně nebo v obchodech pro lidi trpící nemocí diabetes mellitus. Pár cereálií nebo lžíce vlákniny před jídlem může pomoci zmírnit zácpu.

Při špatné funkci tlustého střeva a dlouhotrvající zácpě musíte jíst hodně potravin bohatých na hořčík jako jsou černé fazole, halibut, dýňová semínka, vařený špenát a arašídy. To je způsobeno tím, že hořčík je známý svou schopností stimulovat střevní pohyby. Kromě toho může pacient užívat doplňky hořčíku ve formě tablet (500 až 600 mg denně).

Vitamin C je další nezbytnou složkou, která stimuluje činnost střev.. Pacient se zácpou by ji měl zařadit do svého jídelníčku konzumací většího množství ovoce s vysokým obsahem vlákniny a vitamínu C.

Pokud máte zácpu, musíte zvýšit svou fyzickou aktivitu. Souvislost mezi fyzickou aktivitou a pohyby střev je dobře prostudována. Předpokládá se, že špatná funkce střev u starších lidí je spojena s nedostatkem dostatečné fyzické aktivity. Zvýšení času stráveného fyzickou aktivitou, jako je běh nebo chůze, může zmírnit příznaky zácpy a snížené pohyby střev.

Léky

Pokud střeva nefungují dobře, jak léčit dlouhodobou zácpu pomocí léků a tradičních metod?

Léky, které zvyšují peristaltické pohyby tlustého střeva, může předepsat pouze lékař.

Takový přípravky mohou být bylinné (přírodní) a syntetické. Léky na zácpu rostlinného původu Nejlepší je kupovat ne od babiček na trhu, ale v lékárnách. Nejčastěji se používá: kořen rebarbory, krušina, lékořice, listy senny.

Od starověku se tyto bylinky používají jako recepty tradiční medicíny k léčbě zácpy. Jejich hlavní účinek je zaměřen na zvýšení tonusu tlustého střeva a obnovení pravidelného vyprazdňování.

Droga Regulak zná většina lidí z reklamy. Používá se v případech, kdy střeva nezvládají zácpu, obsahuje listy a plody senny, švestkové a fíkové pyré, parafín a kafiol.

Syntetické léky pro normalizaci funkce střev a léčbu zácpy zahrnují Fenolftalein, Bisacodyl, Guttalax. Jejich farmakologický účinek je zaměřena na zvýšení peristaltiky tlustého střeva a stolice rychleji opouštějí tělo.

Tradiční metody

Chcete-li stimulovat střeva, musíte projít 400 gramů přes mlýnek na maso. sušené meruňky a sušené švestky, přidejte 200 gramů medu, balení suché bylinky senna a 2 polévkové lžíce propolisu. Směs se uchovává v chladničce a užívá se 2 polévkové lžíce v noci.

Závěr

Ženy a starší lidé častěji trpí špatnou funkcí střev než muži a děti hormonální vlastnosti a zpomalení metabolismu.

Navíc s věkem klesá svalový tonus a pomalejší nervové impulsy v kombinaci s léky a sníženou fyzickou aktivitou mohou vést k pomalejší peristaltice, což vede k zadržování stolice. Včasná prevencešpatná funkce střev je mnohem účinnější než léčba.

Obecně se uznává, že zdraví lidé by měli mít stolici alespoň jednou za 24 hodin. Mnoho lidí s tím však má potíže. Poté může lékař stanovit diagnózu: syndrom líného střeva. Jak vážné je to pro člověka? Co v tomto případě potřebujete vědět o líných střevech, příznacích a léčbě?

To jsou těžké otázky a srozumitelnou odpověď může dát jen gastroenterolog.

Možné příznaky onemocnění

Je obtížné diagnostikovat sami sebe a není to nutné. K tomu existují specialisté, kteří budou muset alespoň konzultovat.

Znamení:

Zácpa - častá nebo periodická.
Neustálý pocit plnosti ve střevech.
Suchá ústa.
Zápach z úst.
Nadýmání.

Výsledek dlouhodobá zácpa pacient může mít letargii, nervozitu a nedostatek chuti k jídlu. To vypovídá o intoxikaci, ke které dochází v důsledku otravy těla toxiny v důsledku hromadění výkalů ve střevech.

Pokud jsou toxiny neustále v těle, pak to má velmi špatný vliv na činnost jater a vede k mnoha nežádoucím důsledkům: zhoršuje se stav kůže, vypadávání vlasů, lámavé nehty. To jsou důsledky pomalého střeva. Symptomy a léčbu nakonec určí lékař, nikoli pacient, a objasní diagnózu.

Příčiny tohoto onemocnění

Toto onemocnění se netýká pouze starších lidí. Velmi často tím trpí mladí lidé a dokonce i děti.

Nejčastější důvody:

V důsledku toho diagnóza: syndrom líného střeva. Jak léčit - sami nebo byste se měli poradit s lékařem? Abyste se vyhnuli katastrofálním následkům, musíte se určitě obrátit na odborníka. Je to on, kdo předepíše včasnou a správnou léčbu.

Jednoduché řešení problému

Nemoc nestačí léčit, je potřeba odstranit i její hlavní příčiny, které ji vyvolaly nepříjemné onemocnění. Aby se věci pohnuly směrem k oživení, je třeba přijmout řadu opatření.

Abyste se zbavili nemoci, potřebujete vzdát se škodlivé produkty a výrazně přidat do jídelníčku potraviny obsahující vlákninu, nejvíce v rostlinné stravě. Díky tomu budou střeva normálně fungovat.

Jaký by měl být jídelníček?

Bez správné výživy nebude léčba úplná. Abyste vyléčili tuto nemoc, musíte brát svou každodenní stravu vážně.

Produkty:

Navíc potřebujete normální pitný režim- bez něj je těžké počítat s úspěchem v léčbě. Člověk by měl pít vodu v poměru jedna sklenice na kilogram své hmotnosti.

V průměru to činí dva litry pití vody . Když ho tělu chybí, dochází v důsledku dehydratace k zácpě.

Každé ráno byste měli začít alespoň jednou sklenkou chladu přírodní voda. To umožní zlepšit střevní motilitu, což přispěje k jeho rychlému vyprazdňování.

Důležité! V žádném případě byste neměli hned po jídle pít vodu, čaj nebo kávu. Musíte počkat alespoň hodinu a půl. To je velmi škodlivé!

Soubor cvičení k odstranění

Bez tělesné cvičení S touto nemocí je těžké dosáhnout úspěchu. Nestačí jen držet dietu nebo pít vodu. Existují speciální cviky, kterými svá střeva stimulujete řádný provoz.

V první řadě je potřeba intenzivně pracovat s břišními svaly – alespoň třikrát týdně. K dosažení tohoto cíle existují i speciální cvičení.

Pohyb je další způsob, který musíte zařadit do svého života. Nemělo by se to dělat čas od času, ale mělo by to být pro vaše tělo neustálá práce. To by se mělo stát způsobem života.

Nejpříznivější účinky má fyzická aktivita usnadnění trávení. Proto budou výkaly včas směrovány k východu.

Existuje také speciální gymnastika, ale stěží stojí za to slepě sledovat některé komplexy - koneckonců to v žádném případě není dogma a můžete si je vymyslet sami, hlavní je pochopit princip.

Fyzická cvičení jsou úspěšně kombinována s dechovými cvičeními - musíte dýchat ne hrudníkem, ale břichem, a přitom namáhat břišní stěnu.

Ti, kteří mají silné břišní svaly, nemohou z definice mít zácpu.

A přesto jeden z nejjednodušších komplexů:

Vše výše uvedené nevyčerpává pestrost pohybové aktivity.

Typy patologie a laxativ

Laxativa nejsou hlavním nástrojem léčby tohoto onemocnění. Jen v určitých chvílích když zácpa trvá po několik dní nebo dokonce týden jsou nutná mimořádná opatření.

Kromě toho se zácpa může objevit i na pozadí nějakého onemocnění. Proto musíte provést diagnostiku sami, bez zkušeností a lékařské vzdělání, Nestojí to za to. A ještě více byste si neměli předepisovat léky pro sebe. Je velmi možné, že vyšetření bude dělat nejen gastroenterolog.

V takových případech je často předepsána léková terapie.

V v některých případech objevuje se nevyhovující střevní propustnost, protože obsahuje zhoubný nádor. Roste ve velikosti a zasahuje do procesu defekace. Tato léčba se provádí pouze chirurgicky.

Návštěvu odborníka byste každopádně neměli otálet – zkušenosti ukazují, že šance na uzdravení s minimálními problémy pro tělo jsou mnohem větší.

Ať je to jak chce, lidé jsou nuceni poměrně často sahat k laxativům. Ne každý ale ví, že líné střevo se tím nedá vyléčit.

Každý odborník řekne a prokáže, že použití takové terapie je vhodné pouze v případě, že zácpa byla prodloužena příliš dlouho a je třeba přijmout naléhavá opatření - naléhavě vyčistit střeva od hromadění výkalů.

Při pravidelném užívání projímadel potíže nejen nezmizí, ale ještě se zhorší. Proto je dlouhodobé užívání těchto léků krajně nežádoucí.

Výjimkou jsou pouze léky vyrobené z laktulózy. Bez těchto léků, mnoho chronických pacientů nemůže projít. Droga obnovuje střevní mikroflóru a pomáhá ji čistit. Tyto léky se berou dlouhé období, ale pacient se sám nemůže rozhodnout, zda lék vezme nebo ne – to je věcí lékaře.

Existuje další prostředek, kterým můžete dosáhnout defekace, používá se v ve vzácných případech- je to klystýr. Mnoho lidí to dělá velmi často a vymývá tak střevní mikroflóru. V důsledku toho se funkce střev nezlepšuje, ale naopak se zhoršuje než před klystýry.

Důležité! Klystýry nemůžete nadužívat a obecně byste je neměli podávat bez lékařského předpisu.

Někdy stále nemůžete mít stolici bez projímadla a nechcete je znovu užívat, protože víte, že tato metoda škodí. Lidové prostředky přicházejí na záchranu. Mohou mít pozitivní vliv na línou motilitu střev.

Léčba lidovými léky:

Změkčení výkalů a jejich transport ze střev je docela možný olivový olej- Každý večer před spaním byste měli vypít čajovou lžičku. Prokážete svému tělu neocenitelnou službu – vždyť tento olej působí projímavě a střeva se pročistí ráno hned po spánku.
Lék ze sušeného ovoce. Stačí si vzít půl sklenice: fíky, datle, rozinky, sušená jablka, sušené švestky, sušené meruňky. Můžete přidat jádra vlašský ořech. Po umytí sušené ovoce a ořechy procházejí mlýnkem na maso. Výsledná směs se promíchá přidáním 250 g lněného semínka a stejného množství medu. Směs se uchovává v lednici. Lék by se měl užívat jednu polévkovou lžíci ráno a večer.
Ovocný a zeleninový salát. Toto jídlo je nejen chutné, ale také zdravé. Recept: nastrouhejte jablko a jednu mrkev, poté pokrm dochuťte 15 ml zakysané smetany. Salát by se měl jíst na lačný žaludek. Zajišťuje poměrně rychlý a účinný pohyb střev.
Masáž. Tato metoda také účinně pomáhá při špatném vyprazdňování a provádí se bezprostředně před ním. Musíte ležet na zádech s pokrčenými koleny. V této poloze se po dobu pěti až patnácti minut hladí spodní břicho ve směru hodinových ručiček, což vyvolává nutkání na stolici. Ještě lepší bude, když se masáž spojí s užíváním výše popsaných projímadel.

Tím to samozřejmě nekončí. Musíte také dodržovat dietu a aktivní obrázekživot.

Po 50 letech lidské tělo zpravidla prochází změnami, nikoli dovnitř lepší strana. Trpí také trávicí systém. Pomalé střevo u starších lidí je to poměrně častý jev.

U mnoha lidí se snižuje citlivost anální svěrač , kvůli kterému necítí nutkání jít na toaletu. To vede k zácpě ve stáří. Jedná se o syndrom líného střeva.

Příznaky a léčba:

Snížený svalový tonus.
Oslabené svalové svaly.
Střeva se mohou prodloužit.
Nežádoucí účinky se objevují při užívání mnoha léků.
Diabetes.

Výsledkem je stařecká zácpa.

Staří lidé si často sami ordinují léčbu, rozhodují se sami a kupují léky v lékárně, přičemž se více zaměřují na televizní reklamu. To nelze provést, protože se musí poradit s lékařem a případně podstoupit vyšetření.

Léčba seniorů se příliš neliší od léčby relativně zdravých dospělých.

Líné střevo (lidově líné střevo, líný žaludek) tedy může svému majiteli způsobit nejen obrovské nepříjemnosti a nepohodlí, ale může dokonce podkopat zdraví.

Pokud se popsané problémy vyskytují často, pak by se měl člověk vyvarovat lékaři negativní důsledky. A specialista poté, co zjistil příčinu problémů se slabým střevem, předepíše nutná terapie Pro účinná eliminace Problémy.

V žádném případě neprovádějte samoléčbu.

Být zdravý!

Před více než 2000 lety Hippokrates řekl: "Všechno, nemoc začíná ve střevech."

To znamená, že zdraví vašich střev zcela závisí na tom, co jíme. Musíme si zkrátka vybrat správná výživa pro střeva.

Ne každý to však dnes ví... Doufám, že si dnes vše vyjasníme...

Nejprve musíme pochopit, jak moc naše zdraví střev ovlivňuje naše duševní, fyzické a duchovní zdraví.

Vzpomeňte si například, jak jste byl v poslední době podrážděný? Vy sami ale zároveň nechápete proč. Bylo to tak? Možná ani nedokážete pochopit, co se s vámi děje.

A příčinou i zdánlivě takových stavů může být střevo zanesené toxiny.

Více více jít jen tak na toaletu je hrdinský čin. A dělají to jen jednou za pět nebo sedm dní. Ale ani tito lidé nevědí, že příčinou může být nezdravý střevní stav.

Mimochodem, napadlo vás někdy, proč když přijdete k lékaři s určitým problémem, často se ptá na vaši stolici a...? Může se zeptat, jak často a jak snadno chodíte na záchod.

Koneckonců, mnoho různých onemocnění začíná střevy.

Pro začátek uvádíme několik jednoduchých faktů o lidském střevě:

1. V lidských střevech žije více než 100 bilionů mikroorganismů.

To znamená, že ve střevech máme 10x více bakterií, než máme buněk v celém těle. Toto číslo může být obtížné pochopit... ale dokážete si představit, jaký dopad může mít 100000000000000 mikroorganismů na váš stav?

Střeva v lidském těle totiž hrají jednu z klíčových rolí v procesu trávení.

Střevo se dělí na tenké střevo a tlusté střevo.

V tenké střevo dutinou a parietálním membránové trávení Dochází k hydrolýze základních živin s následnou absorpcí. Právě ve střevech dochází k úplnému rozkladu bílkovin a přeměně sacharidů.

Tlusté střevo slouží jako rezervoár pro výkaly. Hraje důležitou roli při vstřebávání tekutin, látek nevstřebaných v tenkém střevě a také při zbytkovém trávení.

2. Naše bakterie ve střevech tvoří více než 75 % zdraví celého našeho imunitního systému!

Cítíte se často unavení dlouho? A má to svůj důvod... Často náš imunitní systém oslabena v důsledku nerovnováhy vlastních střevních bakterií. A to navíc k tomu, že na nás mohou působit vnější i vnitřní toxiny.

Jen je potřeba tuto rovnováhu ve střevní mikroflóře napravit (ideálně by tam mělo být 85 % prospěšných bakterií a 15 % neutrálních bakterií). Představte si, že místo 85 % dobré bakterie Najednou jich budete mít 50 % a zbytek bude škodlivý. Právě tato část bakterií sníží vaše obecná úroveň imunita.

3. Když se naše střeva oslabí, hrozí nám vznik různých autoimunitních stavů a dalších onemocnění.

Nesprávná činnost střev se dokonce projevuje úbytkem tělesné hmotnosti, hypoproteinémií a hypoalbuminémií, smíšeným typem anémie, otoky a výskytem polyendokrinní insuficience.

Při pečlivém vyšetření pacientů se střevním zánětem většina výzkumníků uvádí, že výskyt poruch nutričního stavu u této kategorie pacientů je způsoben:

narušení procesů trávení v důsledku snížené aktivity střevních a pankreatických enzymů;
narušení absorpčních procesů, jejichž morfologický substrát spočívá v nahrazení specializovaných buněk nezralými enterocyty;
zvýšit motorická aktivita střeva;
porušení protein-syntetické funkce jater;
zvýšená ztráta bílkovin do lumen gastrointestinálního traktu.

Jednoduše řečeno, oslabený střevní systém, hraje v našem velkou roli celkový stav a zdraví.

Představte si, že se toxiny z našich střev dostanou do krevní kapiláry. V našem těle se automaticky rozvinou zánětlivé a jiné nezdravé procesy.

Jak rychle a snadno pochopit, že střeva jsou znečištěná?

Je to jednoduché... Než se umyjete, rozhlédněte se kolem sebe!

co jsem chtěl říct? To, že přední odborníci v oblasti výživy a správného trávení tráví spoustu času, no, řeknu vám na rovinu... rozborem hovínka!

Nejúžasnější na práci s klienty je, že říkají, že naše stolice přímo souvisí s naším zdravím. Pamatujte, že jsme o tom mluvili výše. Ano... Celá pravda je ve skutečnosti ve vašem křesle. Dávejte si proto pozor na to, jak a kolikrát týdně chodíte na toaletu. Pokud je to vzácné a velmi obtížné, důvodem může být zanesení střev toxiny.

Co je třeba udělat pro jejich vyloučení a normalizaci funkce střev...

...Správná výživa k pročištění střev

Základní principy terapeutické výživy se u všech střevních onemocnění nemění:

Léčebná výživa by měla ovlivňovat metabolismus. Měl by léčit a předcházet nemocem
Je nutné dodržovat správnou výživu
Musíte diverzifikovat svůj jídelníček
Mělo by být vybráno terapeutická výživa jednotlivě
Vyvažte svůj jídelníček. Mělo by být zváženo chemické složení produkty
S jídlem v kuchyni je nutné správně zacházet
Léčebná výživa nejvíce napomáhá zotavení. Pokud je kombinován s ostatními léčivé faktory: změny životního stylu, fyzická aktivita, pomocí čisté filtrované vody a tak dále.

Promluvme si o všem podrobněji a popořadě. Zkusme přijít na to, jak si můžete vyčistit střeva výživou.

1. Zvyšte kyselost žaludku pro lepší trávení.

To je jedna z nejčastějších věcí, kterou odborníci vidí velký stůl příčiny střevních potíží.

Pokud nejsme schopni strávit potravu, nevstřebáme ji dostatečně živin a minerály... I když jíme ještě více bioproduktů místního původu.

Kyselina chlorovodíková, která přirozeně vznikají v našem žaludku, když jíme, abychom potravu strávili. A to pak přechází do tenkého střeva k dalšímu trávení a vstřebávání živin. Na první pohled vše vypadá velmi jednoduše, možná? Tak? ...

Ale ve skutečnosti je všechno složitější!

Rozhlédněte se... Náš zaneprázdněný životní styl a nepravidelná strava způsobuje výrazné snížení vylučování této kyseliny v žaludku. Některé studie také uvádějí, že nedostatek užitečné látky v naší potravě může dokonce pomoci zastavit „produkci“ kyseliny chlorovodíkové v žaludku.

A je děsivé si to představit...

Pokud vaše jídlo není převedeno do správného stavu pro další průchod a trávení ve střevech, pak to způsobí zbytečný stres v celém trávicím systému.

Nejúčinnější a nejvíce rychlý způsob zvýšit kyselost žaludku, použít Jablečný ocet ve vaší stravě.

Jablečný ocet na pročištění tlustého střeva je skutečný dar z nebes.

Můžete to udělat různými způsoby.

Jednoduše můžete ráno vypít sklenici vody se lžící octa. O tomto jedinečném produktu jsme již mluvili více než jednou. Tento produkt je skutečným nálezem pro domácí medicínu.

Mimochodem, jablečný ocet můžete zředit medem. To je skutečný bombový recept pro zdraví nejen střev.

Jediné, na co je třeba při výběru tohoto produktu dbát, je jeho kvalita a čistota. Nekupujte jednoduchou kyselinu octovou s hmotnostní zlomek alkohol 9%. Tento ocet vám spálí žaludek a nejen to. Doporučujeme, stejně jako my sami, vyrobit si jablečný ocet doma.

2. Zařaďte fermentované potraviny (probiotika), abyste zlepšili trávení a pročistili vaše tlusté střevo.

Ptáte se, co jsou fermentované potraviny?

Ano, je to docela jednoduché!

Jedním z nich jsou fermentované mléčné výrobky, které jsou skvělým způsobem obnovit zdraví střevní flóry. Dobře léčí střeva a okamžitě zlepšují jeho zdraví, stejně jako vaši náladu a energii.

Mimochodem, určitě se podívejte na náš článek s velmi snadný receptčištění tlustého střeva doma.

Navíc probiotika mohou být i v tabletách nebo prášku, v nejbližší lékárně. Pozor si ale dejte na potravinářské výrobky a jogurty přeplněné aditivy (cukr, který zabíjí nebo různá „Éčka“). Ano, mohou obsahovat probiotika, ale také mohou být zdraví škodlivé.

Místo toho zaměřte své úsilí na hledání syrových, nepasterizovaných potravin. Například kysané zelí, nebo jiné potraviny, které jsou přirozeně fermentované (nebo si připravte vlastní).

Pokud jich nejíte dostatek, začněte s žádnými. velké množství a poté zvýšit jejich přítomnost ve vaší stravě.

Pokud si tyto produkty vyrábíte sami, používejte čisté suroviny, přírodní nerafinovaný třtinový cukr nebo nerafinovaný mořská sůl. Uvidíte jejich účinek na vaše tělo, pokud ne okamžitě, pak nebudete muset dlouho čekat.

Zlepšíte tak své trávení, vstřebávání živin a zajistíte správné zdraví střev.

Přidejte do svého zdravého jídelníčku domácí okurky ze sudu. Je to tak jednoduché. Mimochodem, pokud vyrábíte domácí víno sami pomocí zdravý cukr nebo ještě trochu medu na kvašení, pak pamatujte, že vám může pomoci i při pročištění střev a zklidnění mnoha zánětlivých procesů.

S vínem to ale nepřehánějte!

3. Jezte vyváženou stravu.

Slyšíme o tom pořád. Bez ohledu na to, jakou dietu začneme. Ať už jde o dietu na hubnutí nebo jen pro zlepšení vašeho zdraví, všichni odborníci říkají: „Držte vyváženou stravu.“

To je nesmírně důležité!

Držte se toho vyvážená strava. Zařaďte potraviny bohaté na vlákninu, zdravé bílkoviny a ořechové oleje (např. Kokosový olej, mandle a další), semena a řasy.

Mimochodem, lněná semínka jsou skvělá na pročištění střev.

Zelené smoothies

Zelené koktejly nebo, jak je nyní v módě nazývat, smoothies. Jsou skvělým způsobem podpory trávicí funkce a zdraví střev. Začněte svůj den správnou snídaní.

A co je nejdůležitější, ujistěte se, že přijímáte různé živiny různé typy potravinářské výrobky. Zapněte svou intuici, vnímejte, co teď potřebujete, co vaše tělo potřebuje.

Jakmile odstraníte toxické, zpracujeme potravinářské výrobky ze své stravy a začněte pracovat na uzdravení a obnově svých střev a celého těla. Později si všimnete, že budete mnohem více v souladu se svým tělem.

Zařaďte do svého jídelníčku více zelených šťáv, začněte ráno na lačný žaludek.

Přidejte více zdravých bylinek a potravin, abyste pročistili nejen trávicí trakt, ale celé tělo. Vše v těle funguje společně, jako jediný mechanismus.

Zvláštní místo by mělo být věnováno vláknu.

O jeho významu pro zdraví srdce a cév jsme již hovořili. Je stejně důležitý pro zdraví střev. Může to být ovoce, zelenina, luštěniny, více zeleniny.

Nestravitelná vláknina působí ve střevech jako škrabky a spolu s vodou pomáhá odstraňovat odpad a toxiny z těla. Pamatujte proto na to důležité – pijte dostatek vody. Je velmi potřebná pro správné fungování vlákniny.

Pozor na obiloviny a obiloviny

Podle Rush University Medical Center (USA) jsou některé z nich snadno dostupné.

To může být celá zrna zahrnují ječmen, quinou, celozrnnou mouku, divokou hnědou rýži a ovesné vločky. Toto je nejzdravější a správná výživa pro střeva a další!

Tyto produkty obsahují velké množství vitamínů, minerálů, vlákniny, mastné kyseliny, antioxidanty a fytochemikálie (přírodní sloučeniny z rostlin, které mají příznivé účinky na tělo).

Pozor na potraviny jako bílá mouka a bílá rýže.

Vždy pamatujte, že zdraví vašeho trávicího traktu mluví za mnohé. Proto je velmi důležité sledovat jeho stav. A hlavně to není moc těžké.

Udělejte si čas na jídlo. Posaďte se, uvolněte se a jídlo důkladně rozžvýkejte.

Naše moderní společnost vždy žije „na cestách“.

Podívejte se na sebe a své děti. Nejsme zvyklí sedět u stolu s celou rodinou a často se ani nevidíme. Jíme, kde musíme.

Za prvé je to všelijaké ošklivé věci, za druhé jíme tak rychle, že někdy dokonce vyhodíme to, co jsme nesnědli, a za třetí to zapíjíme zabijáckými sycenými nápoji.

Proto k tomu, co jsme si řekli výše o prospěšnosti toho či onoho jídla, prostě musíme přidat – jezte pomalu! Není třeba jíst za jízdy nebo při práci atd.

Proč dnes takto žijeme? ...

Pokud opravdu spěcháte, udělejte si předem opravdovou zdravou svačinu, která vám neuškodí.

Pamatujte, že jídlo je posvátný čas.

Je to čas k posezení, relaxaci a vychutnávání příjemných chutí a vůní zdravého a oblíbeného jídla. Pokud máte opravdu čas se pořádně najíst nebo svačit, prostě to udělejte. Koneckonců, všechny naše nesprávné činy se často projeví o něco později, když může být nutná nouzová pomoc.

Musíme opustit tento způsob stravování boj nebo útěk a místo toho si udělat čas na výživné jídlo, nebo jednodušeji řečeno začít respektovat sebe a své zdraví.

Soustřeďte se na jídlo. To je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou můžeme udělat pro zlepšení funkce střev. Nesprávně rozžvýkané a špatně strávené jídlo vám totiž škodí. A končí ve střevech.

Zpočátku vám to bude připadat jako věčnost a pro někoho to bude i vtipné. Udělejte ale nejprve malý krůček vpřed – začněte s 15-20 žvýkáními. To bude mít velký vliv na zdraví vašich střev.

Tato jednoduchá technika snadno sníží plynatost (nadýmání) a únavu po jídle.

Pozor...

Jak říká stejná Rush University, pro dobrou střevní mikroflóru musíme omezit některé potraviny v naší stravě.

Cukr. O cukru již existuje spousta informací. Všechny ukazují jednu věc: rafinovaný cukr je jed. Opakované studie již ukázaly, že cukr může vést k rakovině tlustého střeva...

Používejte zdravé náhražky: stévii, med, datle a další sušené ovoce a jen ovoce.

Červené maso a uzená masa. Jak říká Dr. Rasmusen:

Můžete jíst nějaké čisté červené maso - asi dvě až čtyři unce červeného masa za týden. A Je lepší omezit konzumaci zpracovaného masa, protože obsahuje velmi škodlivé přísady, jako jsou konzervační látky, které mohou způsobit rakovinu."

Lepek. Už jsme psali o něco výše, že byste si měli dávat pozor na prémiovou mouku, stejně jako jakékoli zpracované obiloviny obsahující lepek, jako je např. bílá rýže. Protože tohle už není mouka, ale prakticky čistý lepek. Může způsobit vážné poruchy, jak v žaludku, tak dále v našich střevech.

Závěrečné myšlenky

Stačí si udělat nějaký plán, jak škodlivé potraviny nahradit živějšími a čistějšími, které jsou popsány výše, a vaše střeva budou zpívat písně.

Líné střevo může být viníkem mnoha problémů, které v těle vznikají. Jeho neúplné vyprázdnění způsobuje nahromadění toxických sloučenin, které mohou způsobit obecné zdravotní problémy.

Příznaky selhání

Příznaky naznačující líné střevo zahrnují následující::

neustálé nadýmání v břišní oblasti;
pocit tíhy v žaludku;
zvýšená tvorba plynu;
suchá ústa;
ztráta chuti k jídlu;
periodické střevní křeče;
bolest hlavy;
neznámé alergické reakce;
celková slabost;
podrážděnost.

Pokud tyto příznaky přetrvávají déle než 3 měsíce, pak je třeba myslet na zdraví svého trávicího systému.

Diagnostika problémů s trávicím systémem

Syndrom líného střeva nevzniká jen tak.

Může to být způsobeno následujícími nemocemi a stavy:

parkinsonismus;
problém s přívodem krve vnitřní orgány břišní a pánevní oblasti;
hypotyreóza;
onemocnění trávicích orgánů;
dysbakterióza;
užívání určitých léků;
hormonální změny;
funkční dyspepsie;
neaktivní životní styl;
nedostatek tekutiny v těle;
špatná výživa;
pití jídla s příliš horkými nápoji;
zvláštní zpoždění defekace způsobené nutnými důvody.

Bez pomoci lékaře není možné vyřešit problém, jak přimět nemocné, líné střevo, aby fungovalo. Pro instalaci přesnou diagnózu, které nemusí souviset zažívací ústrojí, často musíte trávit čas úplné vyšetření tělo.

Jakmile je stanovena diagnóza a předepsány vhodné léky, možná nebudete muset pracovat na odstranění syndromu líného střeva – začne se sám vyprazdňovat.

V některých případech se snaží donutit střeva k práci pomocí lidových prostředků, ale zároveň pravidelně užívají léky, způsobující zpožděnížidle.

To nelze provést bez konzultace s lékařem! Léky podle lidové recepty se nesmí kombinovat s léky, způsobovat nežádoucí vedlejší účinky nebo zhoršovat potíže. Přírodní přípravky je třeba kombinovat s léky pouze pod lékařským dohledem.

Zrychlení metabolického procesu

Jak léčit syndrom líného střeva, pokud se zjistí, že to nebylo způsobeno chronická onemocnění těla a ne nemoci trávicího ústrojí, ale nevyvážený denní režim a špatná výživa?

V tomto případě lze léčbu provést nezávisle úpravou životního stylu a změnou stravy.

Bude nutné zavést produkty, které zlepšují peristaltiku a urychlují metabolismus:

Denně denní menu musíte zavést kaši, čerstvé ovoce a zelenina v nich vysoký obsah vláknina, která čistí střeva;
Zvyšte množství vody vstupující do těla. Dospělý člověk potřebuje alespoň 1,5 litru tekutin denně, kromě toho, co obsahují polévky, syrová zelenina a ovoce. První sklenici studené vody je vhodné vypít na lačný žaludek;
Můžete si vzít lžíci jakéhokoli rostlinného oleje na prázdný žaludek;
Je nutné zintenzivnit životosprávu, určitě cvičit ráno. To zvyšuje svalový tonus nejen v celém těle, ale také ve střevech,

Existují speciální cviky na stimulaci líného střeva.

Léčebný komplex pro zácpu

Tyto pohyby by měly být provedeny předtím, než vstanete z postele:

Nejprve musíte udělat hvězdičku - široce roztáhněte ruce a nohy. Poté přitáhněte kolena co nejblíže k hrudníku, obemkněte je pažemi a zkuste se jich dotknout čelem. Vrátíte se do výchozí pozice;
Dále se uvolněte vleže na zádech. Poté - bez pohybu nohou - zvedněte tělo se sklonem ke každé noze;
Ihned v posteli se musíte převrátit na břicho, dostat se na všechny čtyři a střídavě houpat nohy.

Po odchodu z postele je potřeba pomalu (rozhodně pomalu!) dřepnout alespoň 15x.

Poslední cvik: postavte se rovně, natáhněte ruce do stran. Otáčí tělo pomocí svalů dolní části zad a břišních svalů.

Tyto cviky vám pomohou ráno nastartovat střeva.

Tradiční medicína pro urychlení metabolismu

V případě líného střeva může být léčba lidovými léky docela účinná.

Každý den před spaním musíte vypít sklenici kefíru s lžičkou rostlinného oleje rozpuštěného v něm.

Mírné projímadlo, které může pomoci zmírnit zácpu u dětí, je čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva.

Pomáhá „nastartovat“ proces trávení zelený čaj, který se užívá před jídlem během dne ve formě prášku. Na 1 dávku je zapotřebí půl lžičky čajového prášku.

Lék na zácpu lze připravit z:

Večer zalijte 3 lžíce semínek vroucí vodou do půllitrové termosky. Pijte infuzi denně, rozdělte na 5 porcí;
Lžíce semen se louhuje 30 minut ve vodní lázni. Užívejte ve 2 dávkách 15 minut před jídlem;
Semínko rozdrťte na prášek, na noc snězte polévkovou lžíci, smyjte chladná voda- 200-250 ml. Po 3 dnech začnou střeva fungovat jako hodinky.

Nálevy z bylinek, jako je seno, kopřiva, heřmánek nebo řebříček, pomáhají odstranit překrvení střev.

Čerstvá šťáva z aloe urychluje střevní kontrakce. Lék nebude o nic méně účinný a bude příjemnější pít, pokud se šťáva z aloe smíchá s medem.

Zmírnění zácpy pomocí lékařských metod

Co dělat, když se líná střeva nechtějí pod vlivem lidových prostředků zrychlit? Budeme se muset spojit lékařské metody bojovat proti zácpě.

Střeva můžete očistit pomocí klystýru: ve sklenici studená voda rozpusťte 2 polévkové lžíce pravidelného stolní sůl nebo lžíce rostlinného oleje.

Pro stimulaci stolice si můžete vyrobit mikroklystýr z heřmánku, zavést do konečníku glycerinový čípek, čípek s belladonnou nebo rakytníkovým olejem.

Mnoho zdravotní zásoby jsou vyrobeny na základě přírodní byliny, které se optimálně kombinují, v důsledku čehož aktivují peristaltiku - s ústní podání– do 15 minut.