Натуропатія – це, суть альтернативної медицини, напрями, методи лікування. Що таке натуропатія (природна медицина)

Натуропатія

Що це таке?

Людський організм – це величезна біохімічна лабораторія. У ньому щомиті відбуваються мільйони біохімічних реакцій, у яких утворюються і розпадаються тисячі біоактивних речовин. Наш організм виробляє таку кількість корисних для себе лікарських сполук, що в порівнянні з ним будь-який фармацевтичний концерн здасться лише крихітною фабрикою. А за кількістю інформації, що міститься в генах, нейропептидах клітин на молекулярному та атомному рівнях, він перевершить будь-яку найбільшу бібліотеку світу.

Ці ресурси закладені в нас природою для того, щоб ми ними користувалися. У здоровому тіліці механізми працюють безперебійно. І людство має цілу систему знань з найдавнішим коріннямпро те, як зберегти тіло здоровим. Називається вона натуропатією.

Натуропатія – цеальтернатива сучасній медицині. У той час, як лікар зосереджується на діагностиці захворювання та боротьбі з симптомами, натуропат фокусується на відновленні душевного та фізичного здоров'я, запуску природних механізмів лікування та підтримці тіла у стані здоров'я. Для доктора-натуропата важлива не лише симптоматика захворювання, але також спосіб життя та думки пацієнта.

Натуропатія – цене якийсь один напрямок, а цілий комплекс самодостатніх дисциплін, які можна застосовувати, як окремо, так і в сукупності з іншими. Серед них такі:

• Ароматерапія – лікування за допомогою ароматичних речовин.
• Апітерапія – лікування продуктами бджільництва.
• Аероіонотерапія – лікування негативно зарядженими іонами.
• Галотерапія – лікування в камері штучного мікроклімату з високодисперсним аерозолем хлориду натрію.
• Геліотерапія – лікування за допомогою сонячного світла.
• Гомеопатія - вид альтернативної медицини, що передбачає використання сильно розлучених препаратів.
• Гірудотерапія – лікування з використанням п'явок.
• Дендротерапія – лікування шляхом «спілкування з деревами».
• Літотерапія - лікування камінням та мінералами.
• Музикотерапія – лікування музикою.
• Таласотерапія - лікування морськими водоростями, солями, грязями.
• Фітотерапія – траволікування.

Крім того, в натуропатії використовуються знання з аюрведе та акупунктури, методи су-джок та деякі інші безпечні для здоров'я методики. Лікарі-натуропати прагнуть навчити пацієнтів способам підтримки здоров'я та запобігання хворобам і для багатьох, хто зцілився, стає природним вісті здоровий образжиття.

Основа натуропатії

Як ми вже згадували вище, перше, на що спрямована увага натуропату – це емоційний станпацієнта. Негативні емоції, страхи знеструмлюють організм, тоді як позитивні емоції активізують гіпофіз, покращують функцію надниркових залоз, щитовидної та інших залоз внутрішньої секреції, підвищується. життєвий тонусорганізму, що дозволяє набагато успішніше боротися із хворобами.

Наступний найважливіший крок - це очищення організму. При зашлакованості порушується лужний баланс, активно відбуваються окислювальні процеси, що супроводжуються процесами бродіння, гниття та розкладання органів та тканин. Судини звужуються і забиваються, клітини відчувають дефіцит кисню та поживних речовин, що позначається на діяльності всіх систем та органів.

Ще один «кит» натуропатії – це харчування. Для лікування та підтримки тіла у стані здоров'я слід намагатися вживати природні, натуральні, «живі» продукти, в яких збережені всі вітаміни, мікроелементи, ферменти, ензими та поживні речовини. У раціоні в великих кількостяхповинні бути присутні свіжі овочі, фрукти, зелень. Не менш важлива вода - вона повинна бути чистою та, бажано, структурованою (це легко робиться в домашніх умовах за допомогою морозильної камери). Важливі та водні процедури: лазня, ванни, лікувальні душі.

Звичайно, натуропатія не всесильна, і є ситуації, коли вдатися до засобів традиційної медицини просто необхідно. Ця терапіяцілком може поєднуватися з традиційними методами лікування, роблячи вихід із стану хвороби швидшим та безпечнішим.

Натуропатія у світі

Натуропатія як метод лікування, а також, як дисципліна для вивчення, активно практикується в таких країнах, як США, Німеччина, Англія та деяких інших. Так, наприклад, у США існує п'ять акредитованих натуропатичних шкіл, випускниками яких стали понад 1000 лікарів-натуропатів. У Штатах найбільш популярними серед методів натуропатії є акупунктура, аюрведа, традиційна китайська медицина, гомеопатія, а також медицина американських індіанців.

У Німеччині застосовують традиційні методи: акупунктура, гомеопатія, очищення кишечника, дієта та лікувальне голодування, мануальна терапія, методи психологічного впливу. В Англії практикують акупунктуру, хіропрактику, хілерство, фітотерапію, гомеопатію, лікувальний масаж, гіпнотерапію, остеопатію

У Росії також використовуються традиційні методи натуропатії: гомеопатія, скипидарні ванни, акупунктура, гірудотерапія та інші. Найбільш відомими натуропатами нашій країні є А. З. Залманов, Р. З. Шаталова. Крім того, у Росії створено суспільство натуральної медицини, яке очолює професор В. А. Курашвілі.

Натуропатія багато в чому близька до східних медичним практикам, які є основою здоров'я 1,5 мільярда людей! Проте відрізняється західним підходом, тобто. прагненням підвести під застосовувані практики наукову основу. Можна сказати, що натуропатія є певним концептуальним підходом європейської та американської традицій, що включає методики, зібрані з усієї земної кулі. Це якийсь провідник, який з наукової точкизору трактує корисність безлічі природних методів лікування, про які відомо вже багато століть.

Число послідовників натуропатії зростає з кожним роком. Наступ на людину техногенної цивілізації робить дедалі більше актуальним вибірміж природним природним підходом, представленим натуральною медициною, та втручанням у природні процеси, які пропагує офіційна медицина та підтримує комерційна фармакологія. На жаль, поки що натуропатія не має достатньої підтримки на державному та громадському рівні, хоча численні приклади доводять, що лише життя у згоді з природою може бути справді повним, здоровим і щасливим.

Медична практика використовується з давніх-давен, про що свідчать древні манускрипти і трактати, що описують різні лікувальні маніпуляції. Нетрадиційні методиЛікування офіційною медициною не визнані, але часто використовуються на практиці. Розділів цієї складної науки дуже багато, з кінця XIX століття з'явився досить новий перебіг – натуропатія. Ця методика лікування організму включає різні методи терапії, які використовувалися ще в давні часи. У цій статті ми поговоримо про науку натуропатія, що це за галузь медицини, хто і як займається лікуванням пацієнтів, які методики використовують фахівці. Ви дізнаєтеся, кому принесе користь натуральна медицина, які плюси та мінуси має цей перебіг.

Натуропатія як розділ альтернативної медицини зародилася з кінця XIX і XX століть. Вперше термін натуропатики був використаний в 1895 році Джоном Шелом. За іншими джерелами його ввели засновники перших натуропатичних медичних шкіл Америки – Бенедикт Луст та хтось на прізвище Фостер. Школи були відкриті у штатах Нью-Йорк та Айдахо.

Це цікаво! Коріння філософії натуральної медицини можна простежити у багатьох працях давніх медиків. Навіть Гіппократ та Авіценна вірили, що організм може знайти сили до лікування захворювань у самій природі. Яскравий приклад – висловлювання у тому, що їжа має бути ліками, а ліки їжею (Гіппократ).

Вчення ґрунтується на зціленні організму за допомогою активізації власних резервів - самозцілення. Це досягається організацією здорового середовища довкола людського тіла. Основний інструмент натуропатії – природні компоненти, з яких пацієнт повинен черпати як вітаміни і мінерали, а й життєву силу. Раніше натуропатія ґрунтувалася на віталізмі – вченні про присутність у живих об'єктах енергетичних запасів життєвої сили.

Зараз даний видмедицина шукає шляхи до наукового обґрунтування своїх методик лікування. Результативність лікування багато в чому залежить від настрою пацієнта, тому фахівці-натуропати використовують у своїй роботі деякі прийоми психології, які допомагають налаштуватися на «потрібний лад». Вони використовують для активізації внутрішніх резервів правильне харчування, дієти, засновані на натуральних продуктах, вправи та нетрадиційні методики терапії (акупунктура, фітотерапія, акупунктура, гірудотерапія). Також багато натуропатів практикують лікувальне голодування, посилаючись на тотальне очищення організму. Часто цей захід приурочують до релігійних постів.

Знайте! В основі натуропатії лежить вислів, що якщо людину помістити в здорове середовище, її організм самостійно знайде сили для відновлення та зцілення від недуг.

Напрями та методи натуропатії

Як уже було сказано, натуропатія поєднує різні гілки традиційної медицини та народної. З традиційної медицини натуропати почерпнули знання про дієтологію, лікувальну фізкультуру, гімнастику. Деякі рослини, які використовуються фітотерапевтичним напрямом натуропатії, є фармакопейними, тобто їх ефективність визнана офіційною медичною спільнотою. Інші напрями вважаються неефективними чи мають доказової бази.

Розглянемо кілька найпопулярніших напрямів цієї науки:

1. Ароматерапія. Заснована на покращенні фізичного та духовного стану за допомогою натуральних ефірних олійта смол. Бере початок з Аюрведи та китайської медицини.
2. Галотерапія. Популярність соляних печеробумовлена ​​досягненням швидкого результатуу терапії ЛОР-захворювань, патологій нервової системи та опорно-рухового апарату. Цей модний спосіб заснований на дії аерозолю хлориду натрію за допомогою приміщення пацієнта в штучний мікроклімат.
3. Літотерапія. Насичення організму енергією землі за допомогою каменів та мінералів позитивно впливає на опорно-руховий апарат. В основі лежить проникнення іонів через шкірні покриви чи масажну дію на певні точки тіла. Іноді літотерапія сприймається як різновид фізіотерапії. Більшість прихильників натуропатії стверджує, що в основі методу лежить вплив на енергетичному рівніадже кожен камінь має власні вібрації та приховану силу.
4. Гомеопатія. Це загадкове слово чув кожен із нас. Метод ґрунтується на застосуванні мікродоз сильнодіючих речовин(Солі ртуті, миш'яку). Вони стимулюють симптоматику хвороби, на що організм дає реакцію у відповідь у вигляді підвищення. імунних сил. Наукового підтвердження ефективності гомеопатії немає, але методика широко застосовується для позбавлення різних недуг.
5. Гірудотерапія. Ця методика сягає корінням до часів самого Гіппократа і Авіценни, хоча лікування за допомогою п'явок було відомо ще в Стародавньому Єгипті, про що свідчать малюнки в гробницях. До початку XX століття гірудотерапія була розділом традиційної медицини, доки не винайшли штучні антикоагулянти, але навіть зараз гірудотерапія популярна у косметології.
6. Фітотерапія. Першими цілющими засобами у стародавньому світі були рослинні компоненти. Величезний внесок у дослідження зробили китайці та індуси, їх давні трактати досі лежать в основі багатьох наукових праць. Траволікування має велику популярність, але препарати повинні підбиратися індивідуально.
7. Остеопатія. Нещодавно цей розділ натуральної медицини визнаний офіційним медичним співтовариством і підлягає обов'язковому ліцензуванню. Остеопатія ґрунтується на пізнанні анатомії людського тіла, за допомогою якого лікар може усунути структурно-анатомічну дисфункцію між органами та частинами тіла.

Пам'ятайте! Кожна методика має протипоказання, фахівець перед початком терапії має зважити користь та шкоду здоров'ю пацієнта.

Крім перелічених напрямів, у натуральній медицині застосовуються й інші методи лікування людини. На думку фахівців у цій галузі, лікуватися можна практично чим завгодно, тому кожен пацієнт зможе підібрати відповідний спосіб, що веде до самозцілення. Сонячне світло, спілкування з тваринами та деревами, музика, квіти, вино, урина, соки, продукти бджільництва – все це зможе привести організм у норму.

Який лікар займається натуропатією

Акредитовані натуропатичні школи та університети щороку випускають понад 1000 фахівців – лікарів-натуропатів. У Європі та США їхня діяльність підлягає обов'язковому ліцензуванню. Натуропат повинен вивчати основні предмети, які викладають у звичайному медичному університеті- Анатомію, фізіологію, основи фармацевтики. Професіонали в цій галузі постійно стежать за змінами в галузі дієтології, лікувального харчування, оскільки основа натуральної медицини – навчання пацієнта за принципами здорового способу життя.

Також натуропат повинен знати основи психології, адже корінь більшості хвороб прихований у самій людині. Якщо ситуація сильно запущена, лікар вдається до усунення симптомів, а потім починає занурювати пацієнта в здорове середовище за допомогою однієї або декількох методик. Попередньо фахівець має вивчити анамнез та результати останніх аналізівхворого, оскільки натуропатія є точною наукою.

Пам'ятайте! Грамотний натуропат завжди взаємодіє з лікарем. Тільки такий підхід дає змогу з максимальною точністю підібрати терапевтичні заходи.

Принципи натуральної медицини

Фахівці в цій галузі вважають, що організму людини від народження дарована можливість самозцілення. Якщо вас спіткала хвороба, натуропатичні методики повинні сприяти активізації природної енергії для її викорінення. У цьому допоможуть здорове харчування або ретельно підібрана дієта, фізичні вправи, дотримання режиму, водні процедури. Перелічені заходи лежать в основі здорового способу життя, що сприяє продовженню довголіття, підтримці високого життєвого тонусу та міцного здоров'я.

Натуропатія стверджує, що людина є частинкою природи, тому будь-яке порушення її законів призводить до хвороби. Лікування ґрунтується на наступних принципах:

1. Підтримка партнерства між лікарем та пацієнтом – принцип, описаний Авіценною «ти, я і хвороба». Відомий учений стверджував, що лише пацієнт може вибрати, на чий бік стати – хвороби чи лікаря.
2. Шлях до самозцілення лежить через духовне тіло хворого, тому лікар має допомогти нормалізації душевного стану свого підопічного.
3. Інвазивні методи застосовуються дуже рідко, основна зброя натуропата - рослинні компоненти, дієта, підтримання здорового способу життя.

Порада! Якщо ви боїтеся радикальних способів лікування, почніть з музикотерапії, спілкування з рослинами чи тваринами, траволікування.

Показання до застосування

Кому показано натуропатичну терапію? Абсолютно будь-яка людина, яка відчуває дисбаланс в організмі, може звернутися до лікаря-натуропату зі своєю проблемою. Лікарі цієї галузі допомагають впоратися з гострими та хронічними патологіямивсіх систем організму Їхнє покликання – навчити підопічного основ здорового способу життя, дати встановлення на позитивний результат. Вважається, що лікар-натуропат повинен поєднувати у собі професії психолога, дієтолога, терапевта.

З чого розпочинати лікування?

Лікування будь-якої патології у натуральній медицині починається з психологічної установки. Найчастіше для цього використовується метод самонавіювання, який допомагає зарядитися позитивними емоціями, налаштуватися на добрий результат. Стабілізація емоційного стану активізує діяльність залоз внутрішньої секреції – гіпофіза, надниркових залоз, щитовидної залози. Нормалізація гормонального фонує першим кроком до самозцілення.

Важливо! На цьому етапі особливу ефективність відмічено при груповій терапії.

Другим етапом до досягнення результату має стати тотальне чищення організму. Підбір оптимальної дієти може тривати багато часу. Його поєднують із лікувальним голодуванням, розвантажувальними днями, дотриманням правильного питного режиму. На цьому етапі велику користь принесуть трав'яні настої, чаї, продукти бджільництва, рослинні соки. Дієта покликана очистити організм від шлаків та токсинів, вивести зайву рідину. Вона підбирається з урахуванням того, що чищення потребує не тільки кишечник, але і всі інші внутрішні органи, кров, лімфатична система.

Після курсу чищення підбирається схема здорового збалансованого харчування, якої потрібно дотримуватись на постійній основі. Правильно підібраний раціон повинен не тільки задовольняти потреби тіла, але й живити душу, тому натуропати віддають перевагу натуральним продуктам, овочам, сокам, зеленню, фруктам.

Велике значення має комплекс фізичних вправ, водні процедури. Після підбору раціону та очищення всіх систем організму фахівці радять підключати інші натуропатичні методики. Вони підбираються індивідуально.

Пам'ятайте! Натуропатія є способом оздоровлення, способом життя та філософією.

Натуропатія та традиційна медицина – плюси та мінуси

Традиційна медицина відкидає більшість методик лікування натуропатії через відсутність наукової основи. Лікарі лікують симптоми хвороби, а лікарі-натуропати ставляться до організму як до єдиного цілого. У кожного свій підхід до усунення недуг для фахівців цих двох галузей важливий лише результат, а не задіяні методики.

Більшість людей звертається до альтернативним способамусунення хвороб, посилаючись на їхню натуральність. Традиційних медиків лякає не так специфічність описаних способів терапії, як велика кількість шарлатанів, що наживаються на пацієнтах. Тому вони радять обережно підходити до вибору натуропату, звернути увагу на ліцензію, зацікавленість, захоплення своєю справою, вивчення анамнезу. Жоден розсудливий натуропат не скасує терапії, запропонованої лікарем. Обидві галузі медицини повинні взаємодіяти між собою, тоді хворий має високі шанси на одужання.

Висновок

Маючи загальне уявленняпро натуропатію, і знаючи, що це за гілка нетрадиційної медицини, Ви можете звернутися до одного з її способів для лікування свого організму. Завдяки великою кількістюметодик лікування, ви обов'язково підберете відповідний варіант. Всі лікувальні маніпуляції краще узгодити зі спеціалістом у цій галузі, тоді можна досягти необхідного результату. Дивіться відео, в якому лікар натуропат розповідає про альтернативну медицину.

Натуропатія – доповнення до конвенційної медицини, популярне у країнах. Ізраїльський лікар-натуропат ND, член асоціації натуропатів Ізраїлю Меїра Авраамі розповіла, чому натуральні продукти – найкращий додаток до традиційного лікування.

-Меіра, що таке натуропатія?

Натуропатія – інтеграція між конвенційною медициною та альтернативними методами лікування, підтверджена науковими дослідженнями. В Ізраїлі натуропати нарівні з іншими лікарями працюють у лікарняних касах та лікарнях. У професійних натуропатів є медична ліцензія, студенти-натуропати вивчають усі основні предмети, які навчають інші лікарі, проходять обов'язкову практику у лікарнях. Наша мета – не просто опрацювати симптоми, а встановити причину проблеми. Ми натуропати, застосовуємо лікарські рослинита харчові добавки, перевірені клінічними дослідженнями, боремося із хворобами або будь-якими іншими недугами за допомогою натуральних продуктів.

-Натуропатія – це насамперед харчування?

Так, натуропатія – інтеграція між різними дієтами та системами харчування. Дієтологія рік у рік змінюється: з'являються нові дослідження, різні думкисуперечать один одному. Виникають нові хвороби, змінюються методи виробництва. Професійний натуропат стежить за всіма змінами та підбирає індивідуальну дієту своїм пацієнтам.
Він наголошує на навчання пацієнта принципам здорового способу життя, а не на лікування конкретної хвороби, викликаної шкідливими звичками та життєвими умовами.

-Проте, натуропат - не дієтолог?

– Ні в якому разі! Хоча функції дієтолога він також може виконувати. Головна мета натуропату – лікувати корінь проблеми, а не симптоми. Але іноді хвороба настільки запущена, що нічого не залишається як лікувати симптоми. З хворими, які проходять хіміотерапію, я працюю лише над лікуванням симптомів та даю рекомендації щодо відновного харчування. У баріатрії підбираю рідкі формули, які легко засвоюються.

Зайва вага найчастіше не лише наслідок зайвих калорій, а й порушень обміну речовин чи інших відхилень, що відбуваються всередині. Дієтолог відштовхується від "білків/жирів/вуглеводів", а натуропат - від мікроелементів, що містяться в продуктах та енергії, яку несуть у собі рослини.
Харчування в натуропатії - не тільки їжа, але і те, що людина вбирає зовні, і те, що черпає з духовного світу. Люди вбирають не тільки те, що кладуть у тарілку, але й те, чим вони дихають і живуть – навколишнє середовище та енергію.
Другий аспект, що стосується натуропатом – біологічний годинник. Якщо людина погано спить – в нього внаслідок цього починається гормональний дисбаланс, порушується вироблення мелатоніну, що веде до гормонального дисбалансу. Така людина не просто не здатна схуднути, а й одужати. Весь сенс харчування – наповнити клітини важливими елементамижиттєдіяльності. Порушені біологічні ритми- Порушений обмін речовин.
Третє завдання натуропатів - робота зі стресовими станами, які надають на нас руйнівну дію.
Четвертий аспект – енергія, рух, що несе у собі рослина. Кожен продукт містить певний вид енергії. Наприклад, Каббала описує чотири види енергій: охолодну, розігріваючу, водну та земну. Я намагаюся визначити, чого не вистачає людині як субстанції, що складається з цих елементів. Коріння рослини – земля, листя – повітря.
Тому я рекомендую звертати увагу на сезонні продукти, що виросли у вашій місцевості.
Ліки підбираються не тільки за вітамінами і мікроелементами, що містяться в продуктах, але і за енергетичними критеріями.

–Як гомеопатія?

Гомеопатія лікує лише енергією, традиційна медицина – лікарськими препаратами. Натуропат поєднує у собі все.
Натуропат – дієтолог, психолог, терапевт, в одній особі.

–Що вирізняє професійного натуропату?

Три речі – скромність, відповідальність та допитливість.
Поясню – натуропат повинен правильно оцінювати можливості альтернативної медицини та вчасно направляти пацієнта до конвенційного лікаря. Крім того, бути в курсі нових відкриттів у галузі медицини, читати наукові журнали з клінічними дослідженнями, відвідувати професійні семінари та конгреси.

-Як особисто ви прийшли до натуропатії?

В Ізраїлі я живу з 17 років, але про здоров'я вперше серйозно задумалася у 28. На той момент у мене вже була сім'я, четверо дітей, життя йшло своєю чергою. Але в кожної людини рано чи пізно відбувається щось, що змушує зупинитися і замислитися над життям. Ні дай Бог він потрапляє в яму, як я, з якої треба вибиратися. Тоді я вирішила докорінно змінитись і пішла вчитися на натуропата, щоб відновити своє здоров'я не тільки для власного благополуччя, а й на благо своєї сім'ї.

–У чому полягає ваша робота?

Я працюю приватно. У мене є свій прийомний годинник у клініці, працюю з лікарнями Шиба та Асута спільно з центром медичного туризму. Я веду оздоровчі групи, у тому числі і online – по skype та у Facebook. Останнім часом я спеціалізуюся конкретно на групах, тому що одужання та покращення в учасників у співтоваристві йде інтенсивніше та успішніше.

-З чим це пов'язано?

З динамікою, рухом. Я помітила, що у кожній групі є ті чи інші типи людей. Кожен отримує певну роль. Хтось активно ставить запитання, інший «пливе за течією». Дуже цікаво спостерігати за цими взаємодіями, як одні доповнюють інших та неусвідомлено допомагають один одному.
Зазвичай веду групи по 10-15 чоловік.
У центрі медичного туризму я працюю з онкологічними хворими та людьми, які проходять баріатрію. Моє завдання – допомагати їм відновлюватись у післяопераційний період.

-З якими проблемами переважно до вас звертаються?

З абсолютно різними. В основному – порушення обміну речовин, метаболічний синдром, діабет, зайва вага.
Останнім часом я помітила тенденцію – багато хто боїться онкології, “тої самої хвороби”, як заведено говорити в єврейському середовищі. Багато хто вважає, що це смертний вирок. Насправді існує безліч методик і сучасних технологій, що дозволяють від неї вилікуватися, особливо тут, в Ізраїлі, де медицина йде на крок попереду в порівнянні з іншим світом.
Якщо людині ставлять "той самий" діагноз - це зовсім не означає, що він скоро помре. Він може прожити довгу і щасливе життяякщо візьме себе в руки і змінить свої звички.

А от якщо комусь не дай Бог повідомляють про підвищеному рівніцукру в крові або кровоносному тиску - він може сміливо віднімати годинник зі свого життя - п'ять років, десять. І це найстрашніше. Люди звикли миритися зі своїми проблемами, або, що ще гірше, йдуть до лікаря по таблетки, будучи впевненими, що вони допоможуть.

-Хіба сучасні лікине допомагають?

Звичайно допомагають: збільшують тривалість життя, допомагають впоратися з різними трудновиліковними та захворюваннями. Ніколи не можна скасовувати з власної волі ліки, не порадившись із лікарем. Я кажу, що в цілому вони лікують не корінь проблеми, а позбавляють симптомів. Людина повинна взяти відповідальність за своє життя та змінити його так, щоб вилікуватися до кінця.
Вони звинувачуватимуть увесь світ у своїх недугах, перекладаючи відповідальність на лікарів. Моя мета, мій шліхут – дати людям зрозуміти, що за своє здоров'я та за здоров'я своїх близьких людей він відповідає сам.

Багатьом жінкам знайомі неприємні симптоми у час ПМС. Багато хто з них вважає, що це поширена проблема, на яку страждають їхні родичі та подруги, і в ній немає нічого серйозного. Але в організмі нічого не відбувається просто так. Якщо болить живіт – це сигнал, прохання про допомогу!

- Виходить, за допомогою натуропатії можна вилікувати, наприклад, і алергію?

Так, підібравши певний набір продуктів. Як і мігрень. Люди сприймають такі хвороби, як "частина себе" і не хочуть із ними боротися навіть на підсвідомому рівні.

-Ви співпрацюєте з іншими лікарями?

-Хто складає трави?

Я виписую рецепт, а створенням трав'яних зборівзаймається спеціалізована фабрика, яка надсилає готовий препарат.

-Що ви питаєте у пацієнта насамперед?

Чому він прийшов, прийшов саме до натуропату. Пацієнти поділяються на два типи: з хронічними захворюваннями та з гострими.

-На вашій практиці люди перемагали хронічні хвороби?

Так, наприклад, у хворих на діабет, помітно покращувалися показники. З тими, кому поставили “той самий” діагноз я працюю лише разом із їхніми лікарями. В принципі, мені завжди потрібна додаткова інформаціята дослідження. Натуропатія – вимагає точних даних.

-Часто дієтологи ділять продукти на "шкідливі" і "корисні". Що говорять про це натуропати?

Натуропати проти напівфабрикатів. Наш організм схильний накопичувати мінімальні кількостіотрут. У цьому одна з причин, чому наше покоління стикається з новими, невідомими раніше хворобами – раніше натуральних продуктів із мінімальною обробкою було менше. Натуропати ніколи нічого не забороняють і не нав'язують певну систему харчування. Ми проти того, щоб людина все життя в чомусь собі відмовляла. Ми лише допомагаємо доповнити та урізноманітнити раціон пацієнтів так, щоб вони отримували з продуктів все необхідне і при цьому відчували себе ситими та здоровими.

-А що ви скажете про вегетаріанство, сироїдіння, дієту Монтіньяка або інші відомі системи?

Не буває поганих систем харчування, бувають дієти, які не підходять тим чи іншим людям. Якщо людина почувається добре без м'яса - отже, її організм отримує всі потрібні мікроелементи з інших продуктів. Головне, збалансувати свій раціон, включити до нього рослинний білок, або брати його із злакових, бобових та яєць. Найчастіше вегетаріанці страждають від нестачі вітаміну В12, що міститься в м'ясі та птиці, але бувають і м'ясоїди, у яких він не засвоюється.
Я спокійно ставлюсь навіть до повністю білкового харчування, якого періодично дотримуються спортсмени Якщо їхня мета – наростити м'язову масу, вони стежать за своїм здоров'ям і дотримуються цієї дієти лише протягом короткого терміну – чому б і ні?
Треба прислухатися до себе, регулярно складати основні аналізи та не заплющувати очі на “дрібні” проблеми.

-Лікувальне голодування - що ви про нього думаєте?

Раніше він був досить популярним, але я не бачу в ньому ніякого сенсу. До того ж голодування потребує певної підготовки як фізичної, так і духовної. У євреїв протягом року є кілька постів – їх цілком достатньо.

-Як до рафінованих продуктів ставитеся саме ви?

Я ніколи не піду в магазин за сосисками, знаючи, як канцерогени та додаткова обробка впливають на розум та здоров'я. Я краще куплю шматок гарного м'ясаі витрачу на приготування обіду трохи більше часів. Кошерні, некошерні - сосиски залишаються сосисками, а саме продуктом, що втратив у ході обробки життєву енергію, про що я говорила вище.

-Ви консультуєте цілі сім'ї?

Так, буває, що спочатку моєю пацієнткою стає жінка, а потім вона наводить і чоловіка, і дітей. Потрібно розуміти, що здоровий спосіб життя – він назавжди. Я консультую і релігійні сім'ї, які поступово починають відмовлятися від Шабат від жирної їжі, "Майонезних салатиків", замінюючи їх не менш смачною та різноманітною їжею.

-Як ви думаєте, у натуропатії є майбутнє в Росії?

В Ізраїлі, Америці та інших розвинених країнмедицина зазвичай йде крок попереду. Думаю, рано чи пізно натуропатія таки дійде і до вас.

-Які у вас плани?

Перебувати в контакті зі світом, влаштовувати виїзні лекції та семінари, а не закриватися у клініці. Найголовніше – не обмежувати себе. Мені цікаво розвиватися, розширювати знання, працювати з групами та у групі. Можливо, я приїжджатиму до Москви, щоб організовувати семінари на природі, проводити очищення організму, семінари-детокс.
Природа очищується сама під час переходу з однієї пори року в іншу – у Пейсах та Йом Кіпур. Це ідеальний час для очищення наших організмів.

-Що Ви можете порадити нашим читачам?

Правильне харчування – не мода, а основа життєдіяльності. Людина може бути літньою, і при цьому активною і здоровою! Наші бабусі завжди повторюють: «Головне – здоров'я!». Як би це банально не звучало, це правда.

Бережіть і любіть себе та своїх близьких!

Група Меїри у facebook: https://www.facebook.com/naturalmeyrah/

Розмовляла Штерна Сара Бєлькіна
Єрусалим

Мене звуть Штерна Сара, як і дружину П'ятого Любавицького Ребе. Такою ж мудрою, доброю і жіночною мені хотілося б бути. Закінчила факультет журналістики МДУ ім. М.В. Ломоносова (телевізійна журналістика), навчалася у магістратурі на філолога у РДГУ. Встигла здобути досвід у різних інтернет- та друкованих виданнях і на телебаченні, але останні роки до заміжжя та переїзду до Ізраїлю працювала на благо Московської громади, усвідомлюючи, що саме ця робота приносить справжню користь світу. Переїхавши, я продовжую писати, веду блог про цінію та з авторськими думки про Тору та єврейський спосіб життя, співпрацюю з проектами Vaikra та monoteism.ru. Люблю навчання, особливо хасидус, що дають життєві сили, фітнес і сноуборд, що дарують енергію і, звичайно ж, лист, що дозволяє мені висловлюватися і творити.

Натуропатія - це найстаріша медицина, відома людям. Протягом століть у методу були відомі прихильники, починаючи з давньогрецького лікаря Гіппократа, головним правилом якого було «не нашкодь». Переконання у тому, що цілющі силиприховані всередині самого організму, що лікує природа, а лікар їй тільки допомагає, лежало в основі принципів лікування Авіценни, Парацельса та інших знаменитих лікарівминулого. Лікарі-натуропати вважають, що причина багатьох хвороб криється в неправильному способі життя та думок, і якщо гармонізувати життєдіяльність організму, використовуючи природні методи оздоровлення, це дозволить надовго зберегти міцне здоров'я.

Наприклад, до натуропатичних методів лікування відносяться голодування при деяких хворобах, гідротерапія, сонячні та повітряні ванни, фізичні вправи і т. д. Розроблено цілий спектр альтернативних методів лікування так званої додаткової терапії: профілактичне застосуваннябіологічно активних харчових добавок, біорезонансна терапія, суджок-терапія, аромотерапія, використання квіткових настоїв професора Баха на лікування емоційних станів, цветомедитация і безліч інших методик. Мета всіх цих методів – досягнення гармонії фізичного та душевного стану людини без застосування сильнодіючих фармакологічних ліків.

В даний час розробляються методи діагностики, пов'язані з системним підходом до організму як до єдиного цілого: іридодіагностика (по райдужній оболонці ока), діагностика по пульсу, діагностика по Фоллю, діагностика по капілярах слизової оболонки губ, біологічно активним точкампо аурі.

Натуропатія як системний методлікування було розроблено до початку XIX ст. німецьким лікаремВ. Прейснішем. З 90-х років. минулого століття, американець Б. Луст успішно практикував цю методику під керівництвом австрійського священика під назвою Себастьян Кнайп. Луст сам вилікувався від туберкульозу завдяки терапії Кнайпа з використанням гарячої та холодної водиі почав активно пропагувати метод. Він заснував навчальний закладу США і назвав свою методику натуропатією. Що стосується цілющої силиприроди, Луст сформулював питання так: «Чи можна цією силою скористатися і направити її раціональніше зовнішніми і внутрішніми засобами? Інакше кажучи, краще: боротися з хворобою за допомогою дратівливих ліків, вакцин, сироваток або користуватися м'якими та сприятливими силами природної терапії, якими озброєна натуропатія? Практичне застосуванняіндивідуально підібраних природних ліків є правильною ознакоютого, що мистецтво лікування засноване на абсолютно нешкідливих та сприятливих процедурах». У своїх роботах Луст формулює основні принципи натуропатії наступним чином: «Природна система лікування хвороби ґрунтується на поверненні до природи шляхом регулювання дієти, дихання, фізичних вправ, водних процедур та використання різних способів виведення з організму отруйних речовин, піднімаючи тим самим на належний рівень здоров'я пацієнта ».

Програма Луста включає три головні компоненти:
- Ліквідація шкідливих звичок (переїдання, алкогольні напої, ліки, чай, кава, м'ясо, неправильний розпорядок дня, сексуальні та суспільні відхилення від норми та ін.);
- Коригувальні звички ( правильне дихання, фізичні вправи, здоровий настрій та інші помірні звички);
- нові принципи організації життя (розумний піст, дієта, гідротерапія, сонячні, повітряні та грязьові ванни, остеопатія, хіропрактика та інші способи фізичного впливуна організм, лазня з парилкою та ін.).

У 40-х роках. XX ст. американський лікарГ. Бенедикт у своїй книзі «Посібник із природного оздоровлення для всіх» описав п'ять напрямів натуропатії — голодування, використання систем харчування лікувальних цілях, гідротерапію, фізичні вправи, психологічну допомогу - та інші методики, включаючи масаж та остеопатію. Натуропати зосереджують свою увагу організмі людини загалом і намагаються заохочувати здоровий спосіб життя. Багато психосоматичних хвороб, такі як мігрень, астма, розлади кишечника піддаються лікуванню методами натуропатії. А такі хронічні та прогресуючі захворювання, як, наприклад, артрити та гіпертонію, можна вилікувати за допомогою гідротерапії та спеціальної системихарчування, що широко застосовуються лікарями-натуропатами. Найцінніше у природних методах оздоровлення – психологічний аспект. Людина допомагає собі сама. За словами відомого натуропату М. Казінса, «воля до життя – не теоретична абстракція, а фізіологічний фактор терапевтичного значення. Лікар має зрозуміти, що його найважливіше завдання — усіляко активізувати ресурси організму та волю пацієнта до життя, щоб перемогти хворобу». Казінс був хворий на невиліковну з точки зору традиційної медицини хворобу (колагеноз) і, приречений на нерухомість, вирішив боротися: почав приймати курс підвищених доз вітаміну C, сів на натуральну дієтуі, що найголовніше, використав усі можливості психотерапії, зокрема налаштованість на позитивні емоції, прагнення активно протистояти своїй хворобі, підтримка радісного настрою. Сам Казінс так говорить про свою хворобу: «Я не прийняв вирок лікарів, які визнали мою хворобу прогресуючою та невиліковною, і тому не опинився в капкані страху, депресії та паніки, які нерідко супроводжують захворювання, ймовірно визнані невиліковними… Найголовніше, чому можна навчитися чи навчити в медицині, - це спосіб, за допомогою якого людський дух і тіло критичної ситуаціїзакликають на допомогу всі, навіть глибинні резерви свого організму… Хворий — рівноправний, а можливо, навіть головний учасник спілки «лікар — пацієнт» у боротьбі за одужання!».

Природні методи оздоровлення надають цілу низку способів, що дозволяють хворому активізувати внутрішні ресурси, пробудити свою життєву енергію, що зазвичай пригнічена під час хронічних захворювань, зміцнити силу волі та бажання одужати. Але для цього треба діяти самому. На думку натуропатів, на частку лікаря припадає лише 10% лікування: рекомендації та поради, що і як треба робити, емоційний контакт із пацієнтом, участь та співчуття. Інші 90% дій, роботи, боротьби, хворий повинен зробити сам, щоб одужати.

Практика натуропатичного лікування, безумовно, не розрахована на людей, які вважають за краще пасивно підкорятися обставинам і вважають себе приреченими на страждання, не докладаючи жодних зусиль для того, щоб упоратися з недугою. Потрібно стати людиною, яка намагається сама боротися за своє одужання, за здоров'я своїх дітей, прагне активно повернутись до діяльного життя. Саме такі люди готові на активну щоденну роботу: обливання, дихальну гімнастику, обмеження у харчуванні, самомасаж та ін.
Нефармакологічні методи ґрунтуються на такому принципі: хворобу слід виводити зсередини назовні, а здоров'я відновлювати, спираючись на здатність організму до регенерації тканин та відновлення функцій (до певної межі). Застосовуючи ряд процедур, хворому організму створюють такі умови, за яких він сам починає виборювати своє одужання (за умови, що хвороба не запущена до незворотної стадії).

Широко відомі конкретні прикладиколи натуропатія буквально повернула хворого з того світу. Наприклад, у книзі «Лікування раку» М. Герзон описує здебільшого нефармакологічні методи, що дозволили йому вилікувати 50 безнадійних онкологічних хворих. Доктор Р. Равіч так описує свій досвід: «Якось раз я познайомилася з однією винятковою пацієнткою — хворою на СНІД, якій, як виявилося, лікарі десять років тому пророкували швидку смерть. Ця красива, сповнена енергії та життєлюбства чудова жінка не тільки весь цей час боролася сама за себе, а й, роз'їжджаючи по всьому світу, навчала людей, насамперед підлітків, методів профілактики цієї хвороби. Вона була американкою, і мені довелося перекладати її доповідь на спеціальному семінарі про натуропатичні методи допомоги таким хворим».

Натуропати класифікують хвороби за рівнем реактивності організму, поділяючи їх на гострі (які супроводжуються активною реакцією) і хронічні (коли в організму вже мало сил для боротьби за власне одужання). Вважається також, що будь-яке захворювання має 4 стадії: гостру, підгостру, хронічну і деструктивну (що супроводжується незворотними змінами).
Але жодна серйозна хвороба не починається зненацька. Їй передують неодноразові спроби організму відкрити «запобіжні клапани» та позбутися токсичних відходів та шлаків, оскільки звичайні органи виділення — шкіра, легені, нирки — не встигають повністю вивести продукти обміну речовин. Роль таких клапанів, з погляду природних методів, і відіграють процеси, що відбуваються при гострих захворюваннях, таких як ГРЗ, катар, лихоманка, грип, ангіна, гострий бронхіт, дитячі інфекційні захворюваннята ін. Спроби «вилікувати» застуду — це спроби перервати лікування — природний фізичний процес, «генеральне прибирання» організму, якому не можна заважати жодними. лікарськими засобамищоб очищення йшло якомога активніше.
Лікар Р. Равіч в такий спосіб описує основні принципи натуропатичного підходу до гострих захворювань: «Важливо пам'ятати, що гострота захворювання тісно пов'язані з реактивністю організму. Більш здоровий організм (на жаль, вже мало залишилося таких людей, які ніколи не хворіють) реагує на хворобу бурхливо: температура різко підвищується і всі інші неприємні симптоми яскраво виражені. В ослабленому організмі всі ці процеси протікають мляво та повільно. Недарма у хронічних хворих рідко підвищується температура, а діти, які мають реакцію імунної системи сильніші, хворіють активно, бурхливо…»

Будь-яке гостре захворювання - свого роду захисна реакціяорганізму, що показує, що він вступив у боротьбу із хворобою. Сигналом того, що виклик прийнятий і битва організму у відповідь почалася, якраз і служить підвищення температури і збільшення в крові кількості лейкоцитів (воно характеризує ступінь запального процесу). Тому лікарі-натуропати кажуть, що «лейкоцити — це солдати, які стоять на варті здоров'я біля входу в організм». Під час гострого захворювання на організмі відбувається очищення від внутрішнього сміття. І тому головне завдання лікаря — «покірно і мудро» допомагати цьому самоочищенню, полегшуючи та посилюючи роботу органів виділення, щоб допомогти їм упоратися з нелегкою роботою з виведення шлаків максимально безпечним шляхом.

Доктор Залманов підкреслював: «Можна прийти до зменшення загальної захворюваності, якщо почати застосовувати найпростіше і досить забуте сучасною медициною правило: поважати мудрість тіла, поважати його природний захист, поважати незвичайні сили самовідновлення та самовилікування, звертаючись до первинних життєвих факторів — дихання виведення речовин. Ці фактори фізіологічно та логічно зводяться до однієї формули: всі фізіологічні та патологічні (хвороботворні) процеси залежать від взаємних відносин між кров'ю та тканинами».

Допомога посиленню роботи органів виділення під час гострого стану— ось завдання, яке може бути виконане в домашніх умовах ще до приходу лікаря та встановлення діагнозу. Суть її — у системному, холістичному (цілісному) підході, спрямованому не так на хворий орган, але в весь організм загалом. Тільки це й полегшить його стан у скрутну хвилину.
Застуда, з погляду натуропатів, це перший сигнал неблагополуччя в організмі. Якщо з максимальною серйозністю поставитися до цієї, здавалося б, банальної хвороби, то може статися, що вдасться уникнути більш важких захворювань.
Найголовніше натуропатичне правило при лікуванні гострих захворювань - розглядати організм як єдине ціле і допомагати всім його життєво важливим органам одночасно. Необхідно навчити пацієнта (і тих, хто його доглядає), як правильно діяти, активізуючи роботу всіх органів виділення, щоб «вивести хворобу назовні», а не заганяти її всередину, перетворюючи на хронічну.

Наприклад, при сильному нежитіне рекомендується давати крапель, що висушують слизову оболонку. Потрібно посилити виділення слизу, що накопичився, за допомогою потогінних процедур. Так само і при кашлі - не варто заглушувати його таблетками, щоб не заганяти слиз глибше в легені, навпаки, слід давати трави, що відхаркують. При проносі потрібні передусім ліки, що не закріплюють, а процедури очищення кишечника, прийом дезінфікуючих трав і т. д.
При будь-якому гострому захворюванні прихильники природних методів рекомендують ряд процедур загального характеру, що впливають на весь організм в цілому, і тільки при дотриманні цих правил до них додається ряд специфічних заходів. Наприклад, при отит недостатньо одних місцевих компресів, а обов'язкові всі загальні процедури, якщо ми не хочемо, щоб захворювання стало хронічним.
Надзвичайно важливий за своїм значенням при лікуванні відпочинок (релаксація, відновлення). «Втома така ж небезпечна, як виразка», — кажуть лікарі, прихильники природних методів оздоровлення. Втома, потреба лягти, відпочити, виспатися - це сигнал мудрого організму про те, що він зараз досяг межі своїх можливостей і йому необхідно відпочити. Зазвичай ми пригнічуємо цей сигнал і працюємо понад силу (адже у кожного з нас існує своя межа, і у людей слабших, а тим більше з хронічними хворобами, він, природно, нижче, ніж у здорових та міцних). Однак переходити цю межу, пригнічуючи втому, вкрай небажано. Колись наш організм, який ми, як втомлений кінь, підганяємо батогом чаю, кави, алкоголю, куріння, наднапруги, не витримує, і результатом можуть бути інфаркт, інсульт та інші неприємності.

Спробуйте дати своєму організму відпочинок при гострому стані - тепла постіль, тиша, спокій, музика, що утихомирює, гарні книги, сон - і все це віддається сторицею, тому що організм під час генерального прибирання»(Тобто гострого стану) очиститься від шлакових накопичень у вигляді слизу. У вогні температури згорять усі непотрібні покидьки, внутрішня рівновага відновиться, і організм знову буде готовий до активного здорового життя.

До речі, цей час дуже важливий момент, коли ви можете відключитися від суєти повсякденності і подумати про щось серйозне і для вас життєво важливе.
Знаменитий математик А. Марков говорив: «Ось я захворів на грип — і довів теорему. Потім мені колись було цілий рікАле, коли я знову захворів (ангіною), я вигадав алгоритм».
Т. Манн почав писати свій геніальний роман «Йосиф та його брати», коли лежав у лікарні. Так що, відпочиваючи під час застуди, ви також можете придумати щось чудове!
Не слід забувати стародавнє прислів'я: «Благо тому, хто ще може застуджуватися». Якщо наш організм реагує на віруси застудою, то в ньому є внутрішні резерви і він готовий боротися за своє оздоровлення. Наше завдання – допомогти собі та своїм близьким скористатися цими внутрішніми резервами, щоб посилити власні захисні силита зміцнити імунну систему, а для цього неспецифічні методиоздоровлення пропонують свій розумний шлях.
Натуропати акцентують увагу на можливості самостійного одужання та самонавіювання. Для досягнення успіху необхідно, щоб хворий брав активну участь у процесі лікування. Процес оздоровлення можна розпочинати з абсолютного голодування або сокової дієти протягом 24-48 годин, щоб вивести шкідливі речовини з організму. Більше тривале голодування можна проводити лише під наглядом лікаря, оскільки нерідко на початкових етапах загострюються симптоми захворювання. Загострення зазвичай бувають короткочасними, і натуропати вважають це нормальним явищем. Для очищення організму іноді використовуються клізми. Зазвичай рекомендується зміна системи харчування, застосування системи вправ на розслаблення та дихання, деякі види гідротерапії.

Найчастіше лікарі, представники офіційної медицини, визнають основні положення натуропатії та рекомендують використовувати її методи у поєднанні з лікарською терапією. Однак вони не рекомендують повністю відмовлятися від застосування лікарських препаратів, якщо захворювання піддається медикаментозному лікуванню

by Записки Дикої Господині

Багато хто вважає натуропатію чимось на кшталт суміші шкідливого самолікування та шарлатанства. Але це ті, хто не має уявлення ні про суть натуропатії, ні про її методи, ні про результати.

Насправді натуропатія сьогодні – це один із напрямів медицини, який поєднує народну медицинуі класичні методилікування.

Крім того, натуропатія перетворилася на спосіб життя тих людей, які стежать за своїм здоров'ям та дотримуються натуральних методів оздоровлення. Натуропати ведуть здоровий спосіб життя, що включає правильне харчування, регулярні фізичні навантаження, перебування на свіжому повітрі, лікування народними методамита ін. Послідовники натуропатії харчуються натуральними продуктами бджільництва, соками, овочами та фруктами. Як лікування використовуються продукти бджільництва, гірудотерапія, урина, соколеченіе та лікувальні трави.

Методи натуропатії

Натуропати вважають, що від народження людський організмнаділений величезними можливостями самолікування. І, якщо поставити цю властивість людини в основу, то за допомогою таких природних факторів, як здорове харчування, соки, дієти, фізичні заняття та водні процедури, свіже повітря, правильний режимпраці та відпочинку, можна довгі рокизберігати чудове здоров'я, високий життєвий тонус та довголіття.

Щодо харчування, то натуропатія, крім споживання виключно натуральних продуктів, вітає дотримання постів, вважаючи, що такий режим харчування сприяє підтримці здоров'я та захисних сил організму.

З погляду натуропатії людина є частиною природи, а коли вона порушує закони природи, і виникають різноманітні хвороби. Лікарі-натуропати переконані, що для лікування захворювань сили потрібно шукати в самій людині, тому вони намагаються активізувати захисні сили організму, щоб з їх допомогою перемогти хвороби.

На думку натуропатів саме неправильний спосіб життя є причиною хвороб, і лише природне лікуванняз мінімумом медикаментів здатне допомогти організму.

Натуропатія підтримує природні методи, що допомагають організму позбавлятися каменів і шлаків, отрут і токсинів, підвищує стійкість людини до зовнішнім проявомнавколишнього середовища, підвищити захист від мікробів та вірусів та багатьох інших факторів.

А, коли організм включає всі відновлювальні процеси, тоді всі його сили спрямовуються на боротьбу з захворюванням, що вже почалося.

Натуропатія: із чого починається лікування?

Натуропати переконані, що треба починати, якомога раніше займатися своїм здоров'ям. На їхню думку, хороше здоров'я саме по собі не з'явиться – за нього треба боротися, а ще важливо беззастережно вірити у лікування. Вважається, що заклавши в мозок і тіло позитивну установку, змусивши психіку перебудуватися, все, що ви бажаєте, може і повинно статися.

Для цього пропонується взяти на озброєння методики самонавіювання, за допомогою яких слід придушувати хворобливі та негативні уявлення, замінюючи їх на позитивні.

Натуропатичне лікування починається з на емоційний стан хворого. Не секрет, що негативні емоції сил організму не додають. Тому так важливо мобілізувати позитивний вплив та переламати емоційний стан у бік позитиву.

Позитивні емоції активізують гіпофіз, покращують функцію надниркових залоз, а також щитовидної та інших залоз внутрішньої секреції. Ці процеси підвищують рівень гормонів у крові, і навіть тонус всього організму, що дозволяє набагато успішніше боротися із хворобами.

Очищення організму

Наступним найважливішим кроком натуропатії вважає очищення організму. У зашлакованому організмі звужуються судини, і клітини не отримують достатньо крові та поживних речовин. Тому дуже важливо відразу очистити не тільки кишечник, а й легені, нирки та печінку, суглоби, кров та лімфу.

Для цього корисні розвантажувальні дні, дієти та лікарські рослини. На думку натуропатів однією з самих ефективних методикочищення організму є церковні пости.

Якщо ви освоїте очищення за допомогою трав, дієт, розвантажувальних дніві почнете дотримуватися прості, можна переходити до лікувальному голодуванню, яке вважається найсильнішим та ефективнішим способом очищення організму.

Харчування та водні процедури

Харчування в натуропатії має велике значення. Натуропати включають до свого раціону харчування тільки природні продукти, які, на їхню думку, єдино здатні містити «живі» речовини, необхідні організму– це мікроелементи, ензими, вітаміни та ін.

Велику увагу приділяють натуропати воді, причому, мається на увазі не тільки споживання певної кількості рідини, але і різні водні процедури: лазня і ванни, лікувальні душі і промивання кишечника і ін.

Число послідовників натуропатії зростає з кожним роком. Навіть, якщо ви не приймаєте цей спосіб оздоровлення і спосіб життя, то погодьтеся, скільки корисного можна почерпнути для себе - і розумне харчування, і фізична активність, і позитивне мисленняі віра в те, що людина – сама хазяїна свого життя!

За матеріалами друкованих ЗМІ та інших видань