Навіщо організму необхідний вітамін В2. Вітамін В2 або рибофлавін: для чого потрібен і де міститься кофермент молодості та краси

У перекладі з латинської мовислово «вітамін» перекладається як «життя» та «білок». А літери вітамінам присвоювалися в міру їхнього відкриття. Назви деяких із них мають не тільки буквене позначення, А й словесне. Наприклад, В2 – рибофлавін, вітамін А – ретинол, В12 – ціанкобаламін. Незважаючи на те, що ці елементи потрібні нам не великих дозахспоживання їх має бути щоденним. У деяких випадках потреба у них зростає: наприклад, у період вагітності, при деяких захворюваннях, при підвищеному фізичному чи розумовому навантаженні.

Способи надходження вітамінів в організм

Екзогенний. В цьому випадку вітаміни надходять до нашого організму ззовні - з їжею або з біодобавками. Найбільш оптимальним варіантом, звичайно, будуть натуральні продукти. По-перше, вони краще засвоюються людиною. По-друге, природою передбачено поєднання різних групвітамінів, що підсилюють дію один одного.
Ендогенний, чи внутрішній. Вітаміни надходять у результаті синтезу бактерій у кишечнику. Слабкі стороницього шляху - невеликий обсяг виробітку, можливі збої через захворювання травного тракту, а також недостатнє всмоктування вітамінів з товстої кишки внаслідок прийому антибіотиків.

Причини недостатнього надходження вітамінів із продуктів харчування

Незадовільна якість продуктів. Адже довкілля та екологія змінилися, і в результаті сільськогосподарські культури не отримують у повному обсязі всіх необхідних поживних елементів. Забруднюючі речовини ще більше виснажують і без того скромні запаси. Раціон харчування людини стає дедалі мізернішим. У результаті який завжди виходить скласти своє меню те щоб повністю забезпечити організм необхідними йому речовинами.
Вітаміни зникають при термічній обробці продуктів.
Порушені функції травлення неможливо організму засвоювати потрібні речовини.
Недостатній чи незбалансований прийом вітамінів.
Фактор сезонності: до осені організм накопичує вітаміни, а навесні виявляється їх дефіцит. Споживання вітамінів має бути регулярним. Зверніть увагу, що перед тим, як розпочинати прийом мультивітамінів, необхідно проконсультуватися у фахівця.

Рибофлавін: опис

В2 вітамін, або вітамін росту, необхідний людському організмудля нормального функціонування клітин, метаболізму білків, жирів, вуглеводів, тканинного дихання. Рибофлавін - водорозчинна речовина. У поєднанні з вітаміном А він дозволяє забезпечувати цілісність слизових. Крім цього, даний елементбере участь в абсорбції вітаміну В6 та заліза з їжі, сприяє зняттю втоми очей, запобіганню катаракти. Препарати, що мають у своєму складі В2 вітамін, використовуються при лікуванні шкірних хвороб, ран, що погано гояться, анемій, діабету, захворювань очей, патологій кишечника, цирозу печінки.

Основні функції вітаміну В2

Участь у засвоєнні організмом заліза;
Участь у всіх обмінних процесах, зокрема, й у синтезі АТФ;
Синтез гемоглобіну;
Підтримка нормального функціонування органів зору;
Забезпечення нормальної роботи функції щитовидної залози;
Підтримка у здоровому стані шкіри, нігтів, волосся.

У чому міститься рибофлавін

В2 вітамін входить до складу таких продуктів, як молоко, злаки, зелень, печінка, нирки, овочі, дріжджі, мигдаль, гриби. В організмі людини він не накопичується, тому щодня його запаси слід поповнювати. Середньодобова потреба у цьому вітаміні становить середньому 1,3 мг. У вагітних ця норма збільшується до 1,6 мг. Необхідно пам'ятати, що світло руйнує вітамін В2 у продуктах харчування. Це треба враховувати при приготуванні їжі та зберіганні продуктів. Пастеризоване молоко небажано кип'ятити, так як термообробка може повністю знищити рибофлавін, що міститься в молоці.

Чому в організмі виникає нестача рибофлавіну

Основні причини дефіциту вітаміну В2 в організмі такі: незбалансоване харчування, нестача цього вітаміну в їжі, що надходить, неправильне зберігання або приготування продуктів, багатих рибофлавіном. Ще однією причиною може бути порушення всмоктування у кишечнику, зростання потреби у цьому вітаміні при підвищенні фізичного навантаження або, наприклад, вагітності. Хронічна діарея, хвороби печінки, алкоголізм теж можуть спричинити дефіцит вітаміну В2

Симптоми нестачі В2

Проявом дефіциту рибофлавіну може бути себорейний дерматит (груба луската шкіра, особливо на обличчі), ангулярний стоматит, для якого характерні тріщини в кутах рота. Можливі нервові розлади, слабкість у м'язах, біль у ногах. Як правило, дефіцит вітаміну В2 без ускладнень трапляється рідко. Частіше він поєднується з порушенням харчування та зміною біохімічних показників. Вкрай негативно нестача цього вітаміну позначається на дитячому організмі. Так, діти при дефіциті рибофлавіну відстають у розвитку від однолітків, у них погіршується пам'ять та з'являється неуважність, неуважність. За підозри на недостатність вітаміну В2 призначається аналіз крові.

Вітаміни в ампулах

Для заповнення нестачі рибофлавіну нерідко призначається курс прийому становить 1 - 1,5 місяці. В2 добре поєднується з вітаміном В6, посилюючи його ефективність. Також корисним буде поєднання рибофлавіну із препаратами цинку. Це поєднання покращить засвоюваність цинку, за рахунок чого буде більш біодоступним. Несумісний рибофлавін з вітамінами С та В1.

Необхідність для вагітних

Вітаміни В1, В2 потрібні вагітним жінкам у значно більшій кількості, ніж звичайним людям. Добова потреба в тіаміні у жінок в «цікавому» становищі становить 10-20 мг на добу. Завдяки прийому вітамінів, запобігає ранній проявтоксикоза, слабкість родової діяльності, стимулюється робота серцево-судинної та нервової систем, покращує апетит. При дефіциті цих елементів виникають порушення травлення, з'являється слабкість у м'язах, біль у серці, відбувається порушення розвитку та зростання плода. Вітамін В2 також запобігає появі тріщин сосків.

Вітаміни групи В

Весь комплекс вітамінів групи В забезпечують здорову роботу нервової системита відповідає за енергетичний обмін. Також багато в чому від цих елементів залежить функціонування імунної системита ефективність зростання клітин. Сучасній людині, що відчуває розумові та емоційні навантаження, схильному до стресів, хронічних захворювань, вітаміни групи В необхідні у значних кількостях. Вітаміни В1, В2, В6 містяться у пивних дріжджах. Піридоксин необхідний організму для засвоєння амінокислот, бере участь у жирах, вуглеводах. В12 можна отримати при споживанні яловичої печінки. Ціанкобаламін потрібен для нормального кровотворення, забезпечує нормалізацію жирового обмінуу печінці, сприяє зниженню рівня холестерину в крові та покращенню пам'яті.

Вітаміни В1, В2, В12 є основою для нормальної життєдіяльностібудь-якого організму серед ссавців. Як правило, при дефіциті цих речовин проявляються спочатку незначні симптоми, яким люди не приділяють уваги. Однак згодом вони призводять до незворотних змін. Так, в організмі зменшується вміст кальцію, фосфору, цинку та магнію. Це, у свою чергу, виражається руйнуванням зубів, фізичним виснаженням, зниженням апетиту і, як наслідок, анорексією, погіршенням зору.

Вітаміни В6, В2, В1, В12 водорозчинні, тому їх потрібно споживати щодня з їжею. Також можна придбати рибофлавін у ампулах в аптеці. Але робити це потрібно лише в тому випадку, якщо дефіцит вітаміну спостерігається довгий час, і тільки після поради з вашим лікарем. Комплексна дія вітамінів групи В значно ефективніша, ніж кожного елемента окремо. Незбалансоване харчування веде найчастіше до нестачі цілого ряду вітамінів, тому приймати їх треба також у комплексі.

Важливе про вітаміни

Ці речовини руйнуються під час теплової обробки. В2 вітамін чутливий до дії світла і є водорозчинним. Отримати надлишок цих мікроелементів із їжі неможливо. Надлишок виводиться організмом із продуктами виділення. Вітаміни групи В повинні потрапляти в наш організм щодня, оскільки вони не мають здатності накопичуватись. Ці речовини руйнуються алкоголем, кофеїном, нікотином, танінами, цукровим рафінадом. Також вони можуть виводитись з організму при споживанні антибіотиків. Щоб уникнути подібних ризиків, під час проведення того чи іншого лікування лікар може призначити вітамін В2 в ампулах. Під час стресів зростає швидкість обмінних процесів, тому у таких випадках потреба організму у вітамінах зростає. При гастритах та виразкової хворобивідбувається порушення синтезу вітаміну В мікрофлорою організму.

Їжа та вітаміни

Вітаміном В2 багата їжа тваринного походження: це молоко та молочні продукти, йогурти, морозиво, м'ясо птиці, яйця, риба, сир, печінка, дріжджі. Також цим мікроелементом організм можуть збагатити горіхи, крупи, гриби, зелені овочі – броколі, шпинат, авокадо. Для отримання добової норми рибофлавіну достатньо половини чайної ложки неочищених несмажених кедрових горіхів. Якщо увімкнути в щоденний раціонгречку, рис та геркулес, то можна не турбуватися про нестачу вітаміну В2 в організмі. Любителям фруктів слід знати, що найбільше рибофлавіну міститься в абрикосах.

За статистикою, кожен восьмий росіянин або постійно, або тимчасово, але з тією чи іншою регулярністю відчуває нестачу вітаміну В2 (рибофлавіну). Часто це пов'язано з сезонним дефіцитом рибофлавіну в продуктах харчування, хоча іноді гіповітаміноз виникає через специфіку раціону: слов'янська кухня, тим більше сучасною практикоюобробки та упаковки продуктів, що не сприяє повноцінному постачанню організму цією речовиною. І як ми далі побачимо, саме вітамін В2 у таблетках є найбільш зручним та ефективним засобом поповнення такого недоліку (гіповітамінозу), особливо враховуючи, що ціна на такі таблетки невисока і препарати доступні практично кожному, хто потребує.

Відразу скажемо: нестача вітаміну В2 може виявлятися по-різному. Буває, він дається взнаки почервонінням горла і болями в ньому, буває, при ньому проявляється анемія, кон'юнктивіт і м'язова слабкість. Але особливо часто брак рибофлавіну призводить до себореї на вухах, в носі і на голові. Крім того, погіршується стан волосся, з'являється свербіж та постійна лупа.

Також при хворобі з'являються тріщини на губах і заїди в кутах рота, шкіра злущується на губах, а спроби видалити кірки призводять до появи ранок.

Іншими словами, для вирішення багатьох косметичних проблем найчастіше може бути достатнім купити та пропити вітамін В2 у таблетках. А в деяких випадках таке лікування дозволить уникнути розвитку більш важких синдромів, якими загрожує нестача рибофлавіну.

Зрозуміло, у кожному конкретному випадкудіагностувати нестачу вітаміну В2 та призначати відповідні препарати у таблетках або, тим більше, уколах, повинен лікар. Він же пропише графік та порядок прийому відповідного засобу, враховуючи інструкцію щодо застосування та стан хворого.

А ми зараз з'ясуємо загальні положення: коли може знадобитися прийом рибофлавіну, чи існують протипоказання до його прийому і чи може викликати побічні ефекти. Але головне - розберемося, які препарати найефективніше компенсують нестачу цього нутрієнта.

Показання для застосування вітаміну В2 у таблетках

Найчастіше вітамін В2 у таблетках призначається для швидкого заповнення нестачі його в організмі. Зазвичай це потрібно для лікування або профілактики гіповітамінозу В2 (так званий гіпорибофлавіноз), а також для боротьби з більш тяжкою формою нестачі цього вітаміну - авітамінозом В2 (або арібофлавіноз). Ознаками, за наявності яких можна запідозрити такий дефіцит, є:

Виражені дерматити на обличчі та голові. При них з'являються помітні кірки і ділянки шкіри, що відлущується на бровах, по краю волосистої частини голови, на носогубній складці, за вухами і всередині вушних раковин;
Лущення шкіри на статевих органах як у чоловіків, так і у жінок;
Себорея та свербіж на голові, лупа;
Почервоніння та болючість язика, при посиленні симптомів – глосит;
Стоматит, іноді - з почервонінням горла та болями в ньому;
Сухість та розтріскування губ, відшарування епітелію з утворенням ранок, тріщини в кутах рота (так звані «заїди»);
Різь в очах, сльозливість, підвищена чутливістьїх до яскравому світлу, почервоніння, запущених випадках- кон'юнктивіт з можливими ускладненнями;
Часті нападинудоти, розлади травлення, що особливо часто проявляються у вагітних;
Нервові розлади - депресія, часті судомита мимовільні посмикування м'язів, загальмованість свідомості, проблеми зі сном.

Важливий момент: комплекс симптомів із розладів травлення, важких дерматитів та нервових розладівдуже характерний також для пелагри, що розвивається внаслідок нестачі вітаміну РР ( нікотинової кислоти). Однак пелагра значно небезпечніша, ніж недолік рибофлавіну, і тому дуже важливо точно діагностувати хворобу.

На замітку

Нестача рибофлавіну нерідко називають «пелагрою без пелагри», оскільки багато ознак цієї хвороби при дефіциті вітаміну В2 є, але захворювання не розвивається.

У разі розвитку гіповітамінозу В2 рибофлавін потрібно приймати в більших дозах, ніж добова потреба в ньому організм. Таблетки підходять для цієї мети найбільше, проте можуть призначатися тільки при нормальному засвоєнні компонентів їжі шлунково-кишковому тракті.

Якщо ж при гіповітамінозі, а тим більше - при авітамінозі, вітамін не приймати, то зростає ймовірність розвитку тяжких наслідківдефіциту рибофлавіну. Серед них:

Анемія. Нестача вітаміну В2 призводить до характерною формоюїї - нормоцитарної нормохромної анемії, коли він розмір еритроцитів і кількість гемоглобіну в них залишаються нормальними, але через недостатнє засвоєння заліза (саме на нього впливає рибофлавін) знижується Загальна кількістьеритроцитів;
Катаракту, як наслідок тривалого кон'юнктивіту;
Порушення у розвитку плода за нестачі вітаміну В2 в організмі вагітної жінки. У цьому випадку гіповітаміноз може призвести до вад серця і дефектів розвитку черепа у дитини.

Такі наслідки розвиваються рідко, оскільки ще на ранніх етапахрозвитку гіповітаміноз В2 проявляє себе явними ознакамиі зазвичай швидко усувається грамотним прийомом ліків.

Також таблетки з вітаміном B2 призначаються під час лікування наступних захворювань:

Захворювання очей різної етіології. Крім кон'юнктивіту це може бути кератит, ірит, катаракта, ослаблення зору нез'ясованої етіології;
Гепатит А та хронічні гепатитирізної природи;
Тиреотоксикоз;
Ревматизм;
Астенія;
Адісонова хвороба;
Довго незагоєні ранита виразки;
Променева хвороба.

Також вітамін В2 призначається при лікуванні захворювань кишечника та при ентероколітах, але в цих випадках зазвичай застосовується ін'єкційне введенняводних розчинів рибофлавіну через можливого порушеннявсмоктування їх у кишечнику.

Як профілактичний засіб препарати вітаміну В2 у формі таблеток можуть призначатися особам, зайнятим на шкідливих виробництвах і працюючих з отруйними речовинами. Також потреба в рибофлавін підвищується при фізичних навантаженнях, застосуванні оральних контрацептивівта регулярному вживанні алкоголю.

На замітку

Нещодавно деякі ЗМІ активно поширювали інформацію про те, що вітамін В2 може використовуватися як ліки від раку. Нібито російські вчені за допомогою рибофлавіну змогли вилікувати онкологічне захворюванняу лабораторних мишей. Такі повідомлення в жодному разі не повинні розглядатися як привід для лікування раку вітаміном В2, тим більше з відмовою від загальноприйнятої терапії, оскільки підтвердження достовірності експерименту немає, сама методика сумнівна, а засіб не перевірено при лікуванні людей.

Препарати з вітаміном В2 у таблетованій формі

Мабуть, Головна особливістьпрепаратів, що містять тільки вітамін В2 (так званих моновітамінних засобів) – їхня майже повна ідентичність один одному.

Дійсно, більшість таблеток містять рибофлавін, а також комплекс допоміжних речовин, що забезпечують необхідні властивості таблетки та її оболонки. Кошти розрізняються в основному дозуванням рибофлавіну.

Так, наприклад, сьогодні можна купити:

Вітамін В2 виробництва Тева, Польща. До складу кожної таблетки входять 3 мг рибофлавіну (приблизно півтори добові норми для дорослої людини) і як допоміжні речовини лактоза, діоксид кремнію, целюлоза, магнію стеарат, діоксид титану, гліцерин і барвник хіноліновий жовтий (зареєстрований як харчової добавкиЕ104). В упаковці знаходяться один або два блістери по 30 таблеток;
Рибофлавін Natures Life виробництва США. В одній таблетці міститься 250 мг вітаміну (у 125 разів більше за добову норму). Продається у флаконах по 100 таблеток, ціна – 1270 рублів за флакон. Препарат можна купити в інтернет магазинах, в аптеках він практично не представлений;
Таблетки Solgar виробництва США - 100 таблеток у флаконі по 50 мг рибофлавіну у кожній таблетці (25 добових норм). Ціна флакона – 950 рублів. Аналогічно попередньому засобу, Solgar практично не продається в офлайн аптеках і купити його можна або на інтернет-майданчиках, або в деяких спортивних магазинаху Москві чи Санкт-Петербурзі;
Рібофлавін від Carlson Labs, США. У флаконі міститься 250 таблеток по 100 мг (близько 50 добових норм для дорослої людини). Ціна – 1530 рублів;
Coenzymated-B2 від Source Natural, США. 60 таблеток по 18 мг рибофлавіну у кожній коштують 1030 рублів;
Вітамін В2 від Nature's Plus виробництва США. У флаконі знаходяться 90 таблеток по 100 мг кожна. Флакон коштує 1160 рублів;
Вітамін B2 від Natural Factors, США. У флаконі вартістю 1275 рублів знаходяться 90 таблеток, кожна містить 100 мг рибофлавіну;
Рибофлавін від Enzymatic Therapy - флакон з 30 таблетками по 400 мг рибофлавіну (у 200 разів більше за добову норму) вартістю 920 рублів;
Natures Bounty – кожна таблетка препарату містить 100 мг рибофлавіну, у флаконі знаходиться 100 таблеток. Ціна флакона – 995 рублів.

На замітку

У всіх таблетках з вітаміном В2 міститься одна і та ж речовина - рибофлавін у таблетках за 100 рублів не відрізняється від рибофлавіну в таблетках за 1000 рублів. Вибирати між препаратами варто за особливостями засвоєння конкретного засобута з безпеки його складу. З двох однаково ефективних засобів вибрати та купити можна те, ціна якого буде нижчою, або яку можна купити в аптеці, а не в інтернет-магазині з місячною доставкою.

Як бачимо, у всіх препаратах виробництва США кількість вітаміну В2 в одній таблетці значно перевищує добову потребуорганізму. У деяких пігулках рибофлавіну в сотні разів більше, ніж потрібно організму. Боятися цього не варто: далі ми побачимо, що передозування вітаміну В2 не є небезпечним. Проте приймати такі таблетки потрібно за інструкцією, складеною для кожного конкретного препарату.

Інструкція із застосування таблеток з рибофлавіном

Інструкція із застосування вітаміну В2 у таблетках індивідуальна для кожного препарату. Ті засоби, в яких вміст вітаміну приблизно відповідає добовій потребі організму, потрібно приймати частіше, ніж таблетки з дуже великою кількістю рибофлавіну.

Крім того, специфіка застосування залежить від потреби у вітаміні у конкретного хворого. Так, порядок прийому таблеток з вітаміном В2 для лікування гіповітамінозу відрізнятиметься від застосування тих же таблеток при лікуванні гепатиту і тим більше не буде таким, як використання препарату для профілактики дефіциту рибофлавіну.

Для прикладу давайте розглянемо інструкцію із застосування вітаміну В2 у таблетках виробництва Тева.

Для профілактики нестачі вітаміну В2 в організмі приймаються 3 таблетки на добу, по одній ранку, в обід та ввечері. У таких же кількостях засіб призначається людям похилого віку старше 60 років при станах, що підвищують потребу в рибофлавіні.

Таблетки приймаються незалежно від прийому їжі, хоча теоретично прийом за дві години до трапези або через годину після неї краще вживання під час їжі, оскільки в цьому випадку рибофлавін краще засвоюється. Пігулки можна подрібнювати, але не рекомендується розчиняти у воді. Після проковтування таблетку можна запитати водою.

Частоту та порядок застосування імпортних таблетокз дуже високим змістомРибофлавін призначає лікар, орієнтуючись на стан пацієнта, потребу його організму у вітаміні, інструкцію щодо застосування конкретного препарату та сплановану тактику лікування.

Особливості прийому вітаміну В2 при різних захворюваннях

Застосування вітаміну В2 для лікування різних патологійможе значно відрізнятися від порядку використання їх у профілактичних цілях.

Виражений авітаміноз В2 у дорослих лікується застосуванням вітаміну в кількості 20 мг на добу. Того ж рибофлавіну виробництва Тева для цього потрібно 7 таблеток на добу.

Для лікування хвороб очей вітамін В2 призначають дорослим та дітям старше 4 років по 2-3 таблетки тричі на добу. Курс терапевтичного прийому зазвичай становить 1-1,5 місяці.

Дітям віком до 4 років дають по 1-3 таблетки на добу протягом 1 місяця. Максимальна добова доза для дітей становить 3 таблетки, курсова – від 30 до 90 таблеток, залежно від віку.

На замітку

Також з лікувальною метою при хворобах очей вітамін В2 може застосовуватися разом із ніацином. Пропорції та дозування призначає лікар, але, як правило, кількість ніацину при такому призначенні значно перевищує кількість рибофлавіну.

Дослідження показують, що рибофлавін у високих дозах може використовуватись для лікування мігрені. Застосування по 400 мг вітаміну В2 на добу дозволяє знизити гостроту та силу головного болю, а також частоту нападів мігрені при їх постійному виникненні. Тим не менш, на сьогодні сувора загальноприйнята інструкція із застосування рибофлавіну від головного болю не розроблена.

Високі дозивітамін В2 застосовуються також при лікуванні атопічного дерматиту. Як правило, хворим призначається кількість таблеток із розрахунку 50 мг за прийом двічі на добу.

У будь-якому випадку, приймати вітамін В2 у таблетках для лікування будь-яких захворювань можна лише за вказівкою та під контролем лікаря. Навіть при одній і тій же хворобі дозування вітаміну у різних пацієнтів можуть суттєво відрізнятися, а спроби обійтися без консультації у фахівця можуть призвести до того, що лікування виявиться малоефективним та хвороба прогресуватиме або ускладнюватиметься.

Вітамін В2 у капсулах

Аналогічно таблеткам у продажу є капсули з вітаміном В2. Як правило, вони містять сухий порошок, склад якого нагадує склад таблеток.

Зовні такі капсули відрізняються від типових желатинових капсул, у яких випускаються жиророзчинні вітаміни- А, D, Е. Справа в тому, що вітамін В2 не розчиняється в олії і тому може міститися або в водному розчинідля ін'єкцій, або сухої суміші. Тому капсули з вітаміном В2, зазвичай, або містять сухі гранули, або порошок.

У російських аптеках такі капсули продаються під маркою Благомін В2. В одному флаконі його міститься 90 капсул масою (нетто) 250 мг кожна, вміст рибофлавіну в капсулі – 2 мг (добова норма для дорослої людини). Ціна флакона – 165 рублів.

Також існує безліч імпортних препаратів вітаміну В2 у капсулах, які, як правило, у фізичних аптеках не продаються, а реалізуються через інтернет-магазини. Іноді їх можна купити у спортивних магазинах або у фітнес-центрах. Серед них:

Капсули Now Foods. У флаконі знаходиться 100 капсул із вмістом 100 мг рибофлавіну кожна. Ціна флакона 480 рублів;
Solgar - 100 капсул із вмістом рибофлавіну 100 мг кожна стоять 855 рублів;
Аналогічний препарат Nature's Way коштує 525 рублів;
Bluebonnet Nutrition - та ж кількість капсул з аналогічним вмістом рибофлавіну коштує 1600 рублів;
Аналогічний препарат Vitacost. Ціна його – 485 рублів.

Вираженої різниці в ефективності застосування таблеток та капсул немає: вітамін В2 із препаратів в обох формах засвоюється однаково. Як правило, призначення того чи іншого препарату – лише питання переваги лікаря чи хворого.

Більшість препаратів вітаміну В2 у капсулах американського виробництва можна купити лише через Інтернет. В офлайн аптеках вони не продаються, але іноді присутні на полицях у спортивних магазинах.

Полівітаміни з вмістом рибофлавіну

Також вітамін В2 входить у різні таблетовані полі вітамінні комплекси. Як правило, вони використовуються для профілактики гіповітамінозів та комплексної підтримкиорганізму, але деякі спеціалізовані комплекси призначаються боротьби з тими чи іншими захворюваннями.

Особливо часто вітамінні комплекси застосовуються для терапії проблем зі шкірою, волоссям та нігтями. Завдання рибофлавіну в їхньому складі - підтримувати харчування шкіри та волосся, забезпечувати постачання всіх тканин киснем та запобігати розвитку дерматитів, лупи та себореї.

Проте завдання полівітамінів можуть бути й іншими.

Наприклад, вітамін В2 міститься у таких препаратах, що випускаються у вигляді таблеток:

Доппельгерц Актив Гінкго Білоба + В1 + В2 + В6 - комплекс, призначений для покращення пам'яті, нормалізації мозкового кровообігу, профілактики склерозу, профілактики нервових розладів В упаковці міститься 30 таблеток, вміст рибофлавіну в кожній з них – 1,6 мг, вітаміну В1 – 1,4 мг, вітаміну В6 – 2 мг;
Мегадін – комплекс, що містить вітамін А, практично всі вітаміни групи В (у тому числі В2), С, D3, Е, а також набір мінералів – кальцій, фосфор, залізо, мідь, цинк, марганець та молібден. Ці таблетки застосовуються в основному з метою профілактики та усунення дефіциту найважливіших нутрієнтів в організмі, а також при лікуванні захворювань (у тому числі в післяопераційний період);
Мульті-Табс Класік жовті таблетки, В яких містяться вітаміни А, В1, В2 (1,6 мг в кожній таблетці), В5, В6, В9, В12, С, D3, Е, РР, магній, залізо, мідь, цинк, марганець, йод, селен, хром. Також застосовується для профілактики сезонних гіповітамінозів та постачання організму нутрієнтами при лікуванні різних захворювань;
Мульти-Табс Малюк – спеціальний полівітамінний комплекс для дітей від 1 до 4 років. Склад аналогічний Мульті-Табс Класік, але всі компоненти містяться в менших кількостях, які підходять саме для дитини. Зокрема, рибофлавін у кожній таблетці міститься 0,8 мг - добова норма для цього віку;
Алфавіт Мамино Здоров'я - комплекс для вагітних жінок, покликаний захистити майбутню мамуі плід, що розвиваєтьсявід дефіциту вітамінів та мінералів. Препарат розділений на три пігулки різного кольору з різним складом, приймати їх потрібно окремо. Вітамін В2 міститься у блакитній таблетці у кількості 1 мг. Для вагітної жінки це приблизно половина добової норми, і такої кількості достатньо для профілактики нестачі рибофлавіну за відсутності тих чи інших захворювань та нормальної дієти.

«Я довго вибирала вітаміни для себе, бо займаюся спортом і загалом стежу за здоров'ям. Говорила з фармацевтом в аптеці, та порадила мені купити Мульті-Табс Класік або Мульті-Табс Актив. І ті й інші непогані, але мені більше підійшов Класик. Звернула увагу, що в ньому вітаміну В2 багато, він мені особливо потрібний для здоров'я шкіри (вона постійно обвітрюється влітку та взимку). П'ю вже третій місяць і дуже задоволена. Особливо помітно засіб позначається на волоссі - прямо видно, що вони стали здоровішими, пишнішими, чи що...»

Катя, Єкатеринбург

На фото видно, як виглядають таблетки вітаміну В2 фірми Тева:

Тут - блістер з пігулками Алфавіт:

А на цьому фото – таблетки Мульти-Табс Класік:

Відразу зазначимо: полівітамінів, до складу яких входить вітамін В2, значно більше ніж моновітамінних препаратів, тим більше в таблетованій формі. Однак такі комплекси найчастіше застосовуються у профілактичних цілях або для лікування легких гіповітамінозів. Цілеспрямоване ж лікування серйозних патологій, у тому числі арібофлавіноз, вимагає застосування таблеток, що містять тільки вітамін В2 в досить великих дозуваннях. Великі дозування рибофлавіну, до речі, практично абсолютно безпечні.

Трохи про безпеку прийому рибофлавіну в таблетках

Рибофлавін є водорозчинним вітаміном, при цьому розчинність його у воді нижча, ніж у інших вітамінів групи В. Почасти цим пояснюється відсутність побічних ефектіввід передозувань його, навіть дуже сильних: у нормальному обсязі шлункового сокунавіть у дуже голодної людини розчиняється незначна кількість вітаміну, і тому в кров всмоктується, як правило, така його доза, яка не може викликати серйозних побічних ефектів.

З цієї ж причини значне підвищення кількості вжитого вітаміну практично не може призвести до збільшення засвоюваної дози - все, що вище за «пропускну здатність» всмоктуючого епітелію травного тракту, проходить через нього без засвоєння.

Навіть якщо в кров надходить дуже багато вітаміну В2 (хворий випив таблетки з високим дозуванням, або вперто ковтає їх протягом усього дня), надлишок його ефективно виводиться із сечею. Сама сеча при цьому забарвлюється в насичений характерний жовтий колір.

На замітку

Дослідження, в яких вивчалася ефективність рибофлавіну при лікуванні мігрені, передбачали щоденне вживання 400 мг вітаміну В2 протягом трьох місяців. У жодного пацієнта такі дози не викликали жодних побічних ефектів.

Вважається, що у токсичних дозах рибофлавін може бути введений безпосередньо в кров шляхом ін'єкції. Проте фактично випадки таких інтоксикацій не відомі, оскільки навіть за такої терапії лікарі адекватно розраховують дозування препаратів.

Як результат, рибофлавін – єдиний вітамін, для якого не встановлена максимальна допустима дозаприйому. Досі не відомо про випадки передозування та отруєння ним, тому лікарі не бояться призначати його більше, ніж потрібно організму хворого та чим зазначено в інструкції із застосування (у розумних межах, звичайно).

Це цікаво

Відомо, що прийом рибофлавіну призводить до уповільнення одужання при малярії, хоча сам рибофлавін перешкоджає зростанню та розвитку малярійних плазмодіїв. Така суперечність пов'язана зі специфікою перебігу та лікування малярії: симптоми хвороби присутні у хворого навіть після того, як збудник в організмі знищений.

Проте на таблетки з вітаміном В2 у хворого може розвиватися алергія. У більшості випадків гіперчутливість проявляється не на рибофлавін, а на допоміжні компоненти препарату, але відомі випадки непереносимості і самого вітаміну, або підвищена чутливість до нього. Це дуже рідкісні патології, при них прийом вітаміну може призводити до висипів по всьому тілу та нудоті, а хворому необхідно звернутися до лікаря для коригування призначення.

Небезпеки застосування вітаміну В2 у таблетках можуть бути пов'язаними із самим вітаміном. Якщо людина вирішує приймати такі препарати, у неї явно є для цього привід - косметологічні проблеми, ознаки гіповітамінозу або хвороб, що викликають нестачу вітаміну В2 з нього характерними проявами. І не завжди ці проблеми вирішуються лише вживанням рибофлавіну, а ефективне лікуванняможе бути значно складнішим і комплекснішим. У таких випадках спроби самостійно попити вдома таблетки з вітаміном В2 виявляються марними, а час, за який хворобу можна було швидко та відносно легко вилікувати на ранній стадії – втраченим.

Робимо висновок: пити вітамін В2 у таблетках слід після консультації та погодження такого лікування з лікарем. Це буде достатньою гарантією того, що проблема діагностована точно, і лікування буде ефективним.

Коли вітамін В2 у таблетках замінюють рідким препаратом в ампулах

Враховуючи наявність у продажу та навіть у деяких фізичних аптеках таблеток з високими дозуваннямивітаміну В2, застосовувати його в ампулах потрібно лише в тих випадках, коли порушується всмоктування нутрієнтів із травного тракту. При нормальній роботі шлунка та кишечника з таблетками можна ввести в організм таку кількість рибофлавіну, яка потрібна хворому.

Як правило, необхідність прийому вітаміну В2 в ампулах виникає при:

Гастритах;
Холецистити;
Ентероколітах;
Операції на шлунку або кишечнику;
прийом ліків, що призводять до порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
Дисбактеріоз кишечника;
Хіміотерапія.

В ампулах вітамін В2 випускається за назвою рибофлавін-мононуклеотид. Виробляють його компанії ICN (Росія) та Борисівський завод медичних препаратів (Білорусь). В одній упаковці знаходиться 10 ампул по 1 мл, у кожній ампулі вміст рибофлавіну становить 10 мг. Препарат вводиться шляхом внутрішньом'язових ін'єкцій.

«Уколи з вітаміном В2 дуже болючі, прямо неможливо їх терпіти. Антибіотики не так боляче колоти, як його. Але ефект помітний дуже швидко, це точно. Мені коли кололи після операції, я помітила, що волосся сипатися перестало, хоча майже рік до цього мучилася з ним. Зараз п'ю вітамінки з вітаміном В2, щоби підтримувати зачіску, а уколів боюся».

Ірина, СПб

Іноді саме в ампулах вітамін В2 вважають за краще застосовувати багато жінок для лікування волосся або шкіри. При цьому вони наносять розчин для ін'єкцій місцево або просто втираючи в шкіру (у тому числі на голові), або додають його в шампуні або лосьйони. Ефективність такого застосування вітаміну не відома, як не відомо, скільки його всмоктується з поверхні шкіри. Немає підстав вважати, що використовувати препарат таким чином неефективно, але однозначно вживання таблеток з вітаміном В2 значно надійніше для підтримки та оздоровлення волосся, шкіри та нігтів.

Взаємодія рибофлавіну з різними лікарськими засобами

Як ми вже з'ясували раніше, на засвоєння та постачання організму рибофлавін впливає застосування оральних контрацептивів. При їх прийомі потреба в рибофлавін підвищується, що, однак, не означає, що його обов'язково потрібно починати пити, або при лікуванні - збільшувати дозу. Ситуацію, знову ж таки, має оцінювати лікар.

Сильні транквілізатори – аміназин, метеразин, терален, пропазин, тизерцин, фторфеназин. Вони уповільнюють перетворення рибофлавіну на коферментні форми, що призводить до зниження активності цієї речовини взагалі;
Судинорозширювальні препарати– вони мають ту саму дію, що й кошти попередньої групи.

У той же час деякі препарати, навпаки, підвищують активність вітаміну В2. Серед них - блокатори ангіотензин-конвертуючого ферменту (використовуються як засоби для зниження тиску), тиреодин (регулятор функції щитовидної залози), які прискорюють метаболізм рибофлавіну.

Сам вітамін В2 посилює всмоктування і метаболізм заліза і вітаміну В6 з травного тракту. Усі ці нюанси має враховувати лікар, призначаючи таблетки з рибофлавіном у тих чи інших ситуаціях.

«Кілька років тому мій невролог мені прописав В2 у таблетках для лікування мігрені. Не пам'ятаю точно, яку назву він вказав, у нас в аптеці можна було купити тільки маленькі таблетки, які не підходили. Я замовляла капсули Now Foods через Інтернет. Засіб дійсно допомагає! Я щоранку п'ю по три капсули, потім ще дві після обіду, виходить 500 мг на добу. Почуваюся добре, але як тільки хоч би на два дні перериваю прийом, відразу ж з'являється головний біль. Загалом, рекомендую цей засіб та вітамін В2 взагалі».

Аліна, СПб

Цікаве відео: роль вітаміну В2 в організмі та вміст його в продуктах харчування

Як правильно підібрати вітаміни?

Зміст:

Користь та ефективність вітаміну В2 в ампулах. Інструкція по застосуванню.

Рибофлавін є унікальна речовина, що сприятливо впливає на більшість систем організму. Завдяки йому не лише нормалізуються обмінні процеси, але й покращується стан шкіри та волосся. Саме тому вітамін В2 в ампулах часто використовують у медицині та косметології.

Користь вітаміну для людського організму

Вітамін b2 – органічна сполука з групи флавінів, що має жовтуватий відтінок. Він добре переносить нагрівання, але для нього згубні ультрафіолетові промені. Його корисні функціїдля людини полягають у наступному:

бере участь в утворенні певних гормонів та синтезі АТФ;
підвищує гемоглобін, сприяючи формуванню еритроцитів;
покращує клітинне дихання;
забезпечує регенерацію та зростання клітин;
є необхідним елементом протікання різних метаболічних процесів;
нормалізує функцію очей, підвищуючи гостроту зору у сутінках;
підвищує витривалість, забезпечуючи організм необхідною енергієюшляхом розщеплення жирів та вуглеводів;
покращує пам'ять;
допомагає засвоюватися таким речовинам, як , вітаміни А, і К;
усуває вплив стресових ситуаційна нервову систему;
підтримує тонус шкіри та робить більш еластичною;
зміцнює структуру нігтів;
дає можливість волоссю рости швидше;
підтримує імунітет;
виступає антиоксидантом, контролюючи наявність вільних радикалів;
нормалізує функціонування щитовидної залози;
підвищує мозкову активність;
відновлює слизову.
Дефіцит рибофлавіну проявляється такими ознаками:
анемія;
запалення шкіри та слизових;
затримка зростання;
постійна втома;
втрата м'язової пружності;
поява виразок у ділянці рота;
дискомфорт в очах у вигляді печіння, свербежу та світлобоязни.

Показання для використання

Призначають при діагностуванні таких патологій:

порушення засвоєння рибофлавіну в організмі або недостатнє вживання продуктів харчування, що призводить до його дефіциту (арибофлавіноз);
запалення зовнішньої слизової оболонки очного яблуката внутрішньої поверхні повік (кон'юнктивіти);
ураження райдужної оболонки очей (ірити);
зниження зору у сутінковий час (гемералопія). В2 використовується у комплексі з ретинолом;
запалення рогової оболонки ока (кератити);
гепатити та інші патології печінки;
виразки, що мають різну природупоходження;
рани, які не гояться тривалий період;
незаразне запальне ураження шкіри (екземи);
захворювання, що виникає під впливом на людину іонізуючого лікування різного роду(променева хвороба);
збої у функціонуванні ШКТ;
низький рівень гемоглобіну у крові, що є симптомом анемії;
поразка волосяних фолікулівстафілококом (сікоз);
захворювання губ, що характеризується їх зблідненням, виникненням поперечних тріщин і яскраво-червоної облямівки на лінії змикання (хейліт);
вугровий висип на обличчі та інших частинах тіла;
запалення язика при його травмуванні та зараженні патогенними мікроорганізмами(Глосит);
ураження епітеліальних тканин ротової порожнини (афтозний стоматит);
підвищена чутливість шкіри до дії сонця (фотодерматоз);
цукровий діабет. Застосовується з метою запобігання розвитку дефіциту вітаміну В6, внаслідок якого в крові з'являються речовини, здатні інактивувати інсулін;
тиреотоксикоз;
ревматизм;
нервові розлади;
астенія;
Лейкоз.

Важливо: з метою профілактики рибофлавіну призначають під час тривалого лікуванняантибіотиками, стероїдними та протималярійними препаратами.

Залежно від показань вітамін В2 призначають у формі таблеток, розчину для ін'єкцій, порошку, драже та краплі очей.

Інструкція по застосуванню

Необхідна добове дозуванняданого вітаміну залежить від віку та статі пацієнта. Для дітей вона складає:

до 6 місяців – 0,3 мг;
6-12 місяців – 0,4 мг;
1-3 роки – 0,5 мг;
4-8 років – 0,6 мг;
9-13 років – 0,9 мг.

У старшому віці добову нормупідбирають відповідно до підлоги:

чоловіки – 1,3 мг;
жінки – 1-1,1 мг.

Залежно від віку та захворювання пацієнта лікар індивідуально підбирає необхідне дозування, самостійне призначення може вплинути на подальше прогресування хвороби.

В ампулах

Вітамін в2 в ампулах можна використовувати у вигляді внутрішньом'язових і внутрішньовенних ін'єкцій. При уколах у м'яз інструкція передбачає введення 0,01 г один раз на добу для дорослих та 0,005-0,01 г для дітей. Терапевтичний курс також встановлює лікар. Для дорослого хворого призначають бити вітамін 10-20 днів. Пацієнтам молодшої вікової групиЛікування проводиться у 2 етапи. Перший триває 3-5 днів, а другий включає 2-3 уколи на тиждень.

У таблетках

З профілактичною метою призначається прийом препарату 3р. на добу по 1 таблетці. Для кращого засвоєннярибофлавіну рекомендується приймати його за 2 ч. до їди або через 1 ч. після їди. Не потрібно їх розчиняти у воді, краще просто запитати.

При гіповітамінозі дорослим необхідно вживати 20 мг вітаміну на день (приблизно 7 таблеток залежно від виробника).

Дозування при хворобах очей таке:

до 4 років - 1-3 таблетки на день протягом 1 місяця;
пацієнти віком від 4 років – 2-3 таблетки 3р. щодня протягом 1-1,5 місяців.

При мігрені необхідно застосовувати до 400 мг на добу вітаміну В2 у таблетках. При цьому позитивний ефект може настати лише через 3 місяці.

Шкірні патології вимагають прийому 50 мг рибофлавіну 2 р. в день.

Під час лікування вітаміном б2 не варто вживати алкоголь чи антидепресанти, оскільки це порушить його всмоктування в організмі. При необхідності прийому останніх дозування рибофлавіну потребує корекції. Пробенецид, тиреодін та антихолінергічні препарати навпаки можуть підвищити вміст В2.

Можливі побічні реакції

Негативні ефекти спостерігаються досить рідко, але в деяких ситуаціях можуть виникнути такі ознаки:

алергічні прояви у формі висипу та свербежу;
темний колір сечі;
збої у функціонуванні печінки;
порушення зору.

Передозування характеризується такими симптомами:

оніміння;
печіння шкіри чи слизової очей;
поколювання.

У даному випадкунеобхідно відмовитись від лікування медичним препаратом.

Протипоказання

Єдиною забороною на використання цього лікарського засобу є індивідуальна непереносимість рибофлавіну.

Термін придатності та умови зберігання

Зберігають вітамін В2 у темному місці протягом 3 років з дати виготовлення. Після відкриття упаковки слід використовувати препарат протягом 45 днів.

Серед аналогів добре зарекомендували себе такі препарати як Рибофлавін мононуклеотид, Рибофлавін натрію фосфат, Тіамін рибофлавін піридоксин, рибофлавін Хай-Флоу. Ціна деяких із них значно перевищує вартість вітчизняного препарату, який не поступається їм ефективності. Тому, якщо ваше захворювання не вимагає використання дорогого препарату, можна купити звичайні вітамінні таблетки, драже або ампули, середня ціна яких становить 100 р.

Діюча речовина: Riboflavin;

1 таблетка містить рибофлавіну 3 мг

целюлозапорошкоподібна, лактоза, кремнію діоксид колоїдний, тальк, магнію стеарат, оксипропілметилцелюлоза, гліцерину триацетат, діоксид титану, хінолін жовтий (Е 104).

Лікарська форма

Пігулки покриті оболонкою.

Фармакологічна група

Найпростіші препарати вітамінів. Рибофлавін.

Код АТС. А11Н А04.

Показання

Препарат призначений для лікування дефіциту вітаміну В2, а також інших станів, які підвищують потребу вітаміну В2 в організмі, таких як: інфекції, опіки, захворювання шлунково-кишкового тракту та жовчовивідних шляхів, гіпертиреоз, хронічні стресові стани, післяопераційні стани, анемії та нейропатії. У складі допоміжної терапії при лікуванні тріщин у кутах рота, ангулярного стоматиту, хейліту, дерматозів.

Препарат призначений для профілактики дефіциту вітаміну В2, а також станів, які підвищують потребу вітаміну В2 в організмі у пацієнтів віком від 60 років.

Протипоказання

Підвищена чутливість до компонентів препарату, ідіосинкразія, нефролітіаз.

Спосіб застосування та дози

Препарат призначають для профілактики дефіциту вітаміну В2, а також станів, які підвищують потребу вітаміну В2 в організмі пацієнтам віком від 60 років по 1 таблетці 3 рази на добу.

Препарат призначають для лікування: дорослим по 2-3 таблетки 3 рази на добу протягом 1-1,5 місяця; дітям від 4 років по 1 – 3 таблетки на добу за 1 – 3 прийоми залежно від віку. Курс лікування – 1 місяць. Максимальна добова доза для дітей – 3 таблетки, курсова – від 30 до 90 таблеток.

Пігулки можна подрібнювати.

Побічні реакції

Препарат викликає забарвлення сечі у жовтий колір, алергічні реакції.

Передозування

Випадки передозування препаратом невідомі (надлишок виводиться із сечею).

Застосування у період вагітності та годування груддю

Препарат з лікувальною метоюпризначають жінкам у період вагітності та годування груддю. Добові дози в ці періоди не повинні перевищувати рекомендованих.

діти

Препарат застосовується з лікувальною метою у дітей віком від 4 років.

Особливості застосування

У великих дозах вітамін В2 може проводити результати деяких діагностичних тестів. Рибофлавін викликає флуоресценцію і може заважати визначенню катехолових амінів флюорометричним методом. Може також ускладнювати визначення уробіліногену за допомогою реактиву Ерліх. Препарат забарвлює сечу у жовтий колір.

Здатність впливати на швидкість реакції при керуванні автотранспортом чи іншими механізмами

Вітамін В2 не впливає на швидкість психомоторних реакцій.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами та інші види взаємодій

Трициклічні антидепресанти та похідні фенотіазину підвищують потребу організму у вітаміні В2. Пробенецид та алкоголь зменшують всмоктування вітаміну В 2 у шлунково-кишковому тракті.

Фармакологічні властивості

Фармакодинаміка.Рибофлавін входить до складу флавінаденіндинуклеотиду (ФАД) і флавінмононуклеотиду (ФМН, рибофлавіну 5-фосфат) є коензимом для цитохромредуктазу D-амінокислотної оксидази. Вітамін В2 грає важливу рольу процесах обміну вуглеводів, білків та жирів, бере участь у синтезі гемоглобіну та забезпеченні нормальної зорової функціїочі. Потреба в рибофлавін обумовлена швидкістю метаболізму і ступенем надходженням з їжею.

Фармакокінетика.Вітамін В2 добре всмоктується у шлунково-кишковому тракті та зв'язується з білками плазми. Метаболізується у печінці. Виводиться із сечею у вигляді метаболітів, а при надмірному застосуванні також у незмінній формі. Т 1/2 становить 1,1 - 1,4 год. Рибофлавін накопичується в невеликих кількостях у печінці та нирках. Може виводитися з крові під час гемодіалізу. Адсорбція вітаміну В2 у шлунково-кишковому тракті може бути порушена при синдромі недостатнього всмоктування.

Основні фізико-хімічні властивості

двоопуклі жовтого кольоруз однорідною поверхнею без плям та пошкоджень.

Термін придатності

Умови зберігання

При температурі 15 - 25 0 С у захищеному від світла та недоступному для дітей місці.

Упаковка

По 30 таблеток у блістері. По 1 або 2 блістери у пачці.

Категорія відпустки

За рецептом.

Виробник

АТ "Тева корінних", Польща (TEVA KUTNO SA, Poland).

Місцезнаходження

Вул. Сенкевича, 25 99-300 Кутно, Польща (Sienkiewicza 25 Str., 99-300 Kutno, Poland).

Протягом кількох десятиліть на рибофлавін, відомий також як вітамін В2, не звертали належної уваги. Завдяки новим дослідженням було оцінено потенційні лікувальні властивостіліки, включаючи здатність допомагати при тяжких мігренях, попереджати катаракту, усувати ураження шкіри та багато іншого.

Склад та форма випуску

Форми випуску ліків:

Пігулки
Капсули
Рідина
Порошок

Показання для застосування Рибофлавіна (Вітаміна В2)

Він відіграє важливу роль в обміні речовин, а саме в синтезі білків, ліпідів та вуглеводів та у процесі вироблення енергії. Він сприяє нормальному функціонуванню нервової системи. Однією з головних завдань ліків є боротьба з анемією.

Вітамін В2 приймають для запобігання або уповільнення розвитку катаракти
Для зменшення частоти та тяжкості нападів мігрені
При шкірних дефектах, спричинених рожевими вуграми

Протипоказання

Порадьтеся з лікарем, якщо ви застосовуєте оральні контрацептивні засоби, антибіотики або психіатричні препарати, які можуть вплинути на потребу рибофлавіну Якщо ви хворі або перебуваєте під наглядом психіатра, перед початком застосування цих добавок порадьтеся з лікарем.

Побічна дія

Не приймайте засіб одночасно з алкоголем, який знижує його всмоктування у кишечнику.

До хороших джерел засобу Рібофлавін відносяться молоко, сир, йогурт, печінка, м'ясо, риба, збагачені хлібні та круп'яні вироби, авокадо, гриби та яйця.

Інструкція по застосуванню

Спосіб та дозування

Для попередження катаракти – Звичайна доза 25 мг на день
При рожевих вуграх - рекомендована доза 50 мг на день.
При мігрені – до 400 мг на день.

Багато вітамінні препаратизабезпечують добову потребу у рибофлавіні; деякі полівітамінні комплекси можуть містити ще більшу кількість-30 мг і більше. До складу комплексів вітамінів групи В зазвичай входить 50-100 мг засобу поряд з іншими вітамінами, включаючи ніацин, тіамін, В-ни В6, В12 і фолієву кислоту.

Факти та поради щодо прийому засобу

Молоко, що зберігається в прозорих скляні пляшки, втрачає протягом кількох годин до 75% вітаміну В2, тому що цей вітамін вкрай чутливий до світла. Це одна з причин того, що молоко продається у картонних пакетах.
Дотримання збалансованої дієтиособливо важливо для людей похилого віку, тому що у багатьох з них відзначається рибофлавін у дефіциті.
У ході одного спостереження 55 пацієнтів, які мали від 2 до 8 нападів мігрені на місяць, отримували ліки по 400 мг на день. Через 3 місяці частота нападів знизилася в середньому на 37%-подібні результати звичайні для рецептурних засобіввід мігрені. Вітамін В2 має набагато менше побічних дій, ніж ці засоби, і набагато дешевше від них.
Щоб отримати ліки у дозуванні - 30 мг (його кількість у багатьох полівітамінних комплексах), потрібно випити приблизно 72 склянки молока

Лікувальні властивості

У 1879 році при мікроскопічному дослідженнімолока було виявлено флуоресцентну жовто-зелену речовину, але лише у 1933 році воно було визначено як рибофлавін. Цей водорозчинний вітамін. Він потрібен для перетворення білків, жирів та вуглеводів на необхідну організмуенергію. Речовина присутня у багатьох продуктах, її також додають у деякі види хліба та круп. Він легко руйнується під впливом світла. Низьке споживаннязасоби часто супроводжує В-вітамінну недостатність - порушення, що часто відзначається у літніх людей та алкоголіків. Ліки випускають у вигляді самостійних добавок, у поєднанні з іншими вітамінами групи або у складі полівітамінів.

Механізм дії

Організму рибофлавін необхідний цілого ряду функцій. Він відіграє життєво важливу роль у виробленні гормону щитовидної залози, що прискорює обмін речовин і забезпечує постійний приплив енергії. Застосування ліків також сприяє утворенню імунних клітин; він разом із залізом бере участь у формуванні еритроцитів, що транспортують кисень по всьому організму. Крім того, він переводить у функціонально активні формивітаміни та B6 та В3 (ніацин). Ця речовина продукує речовини, які допомагають таким потужним антиоксидантам, як, наприклад, вітамін Е, захищати клітини від пошкодження вільними радикалами.

Інструкція із застосування зазначає, що прийом Рибофлавіну необхідний підтримки та відновлення тканин; організму потрібні додаткові його кількості для прискорення загоєння ран після операцій, опіків та інших ушкоджень. Вітамін В2 також необхідний для нормальної роботи очей та нервової системи.

Профілактика хвороб

Стимулюючи антиоксидантну активність, рибофлавін захищає багато тканин організму, особливо кришталик ока. Тому він попереджає розвиток катаракти-помутніння кришталика, що викликає погіршення зору у багатьох людей похилого віку. Офтальмологи радять усім, особливо людям з наявністю у сім'ї поразок очей, стежити за постійним надходженням необхідної кількостіречовини. Він довів також свою ефективність у зниженні частоти та тяжкості нападів мігрені. Вважається, що у людей, які страждають на мігрень, зменшуються резерви енергії в головному мозку, а рибофлавін може попередити напади, збільшуючи доступ енергії до клітин мозку.

Вплив коштів на організм людини

Доведено здатність вітаміну В2 лікувати ураження шкіри, включаючи рожеві вугри, при яких у багатьох дорослих бувають припливи крові до обличчя та утворюються шкірні пустули. У поєднанні з іншими віт-ми групи В, у тому числі з В6 і ніацином, рибофлавін може захищати від цілого ряду захворювань і станів, включаючи хворобу Альцгеймера, епілепсію, оніміння і поколювання розсіяний склероз, а також занепокоєння, стрес та стомлюваність. Деякі лікарі рекомендують додатково вітамін при лікуванні серповидноклітинної анемії, тому що у багатьох пацієнтів при цьому захворюванні відзначається дефіцит рибофлавіну.

Потреба організму у вітаміні

Ознаки дефіциту

До класичних симптомів недостатності вітаміну В2 відносяться розтріскування шкіри і утворення виразок у кутах рота, підвищена чутливість до світла зі сльозотечею, печінням і свербінням в очах. Шкіра навколо носа, брів і на мочках вух може лущитися; можливі шкірні висипанняв пахвинної області. Може знижуватися кількість еритроцитів, що супроводжується підвищеною стомлюваністю.

Ознаки надлишку

Надлишок речовини Рибофлавін не небезпечний, тому що організм виводить зайві його кількості із сечею. Однак передозування при застосуванні цього засобу може спричинити яскраво-жовте забарвлення сечі. Це побічна діябезпечно, тому турбуватися не слід.

Ціна в аптеках

Ціна на Вітамін B2 (рибофлавін) у різних аптеках може суттєво відрізнятися. Це пов'язано з використанням більш дешевих компонентів та цінової політики аптечної мережі.

Ознайомтеся з офіційною інформацією про препарат Вітамін B2 (рибофлавін), інструкція із застосування якого включає загальні відомостіта схему лікування. Текст надано виключно для ознайомлення та не може бути заміною консультації лікаря.