Mancanza di B12 nei sintomi del corpo. Aumento del fabbisogno di vitamina B12

Infatti, le carenze vitaminiche o minerali più gravi sono raramente causate da restrizioni dietetiche. Molto spesso, tali condizioni patologiche sono spiegate da un ridotto assorbimento di determinate sostanze o dalla presenza di determinate malattie. Una leggera carenza di elementi vitaminici e minerali può non avere praticamente alcun effetto e le persone spesso convivono con questo disturbo per anni senza nemmeno saperlo. Tuttavia, è semplicemente impossibile non notare una grave carenza di queste particelle. Parliamo su www.site di come si manifesta la carenza di vitamina B12, consideriamo i sintomi di questa condizione patologica e il suo trattamento.

Molto spesso, la carenza di vitamina B12 è dovuta ad un assorbimento insufficiente, inoltre tale carenza può svilupparsi nei vegetariani che non assumono integratori vitaminici; Simile condizione patologica provoca anemia megaloblastica, provoca danni materia bianca, sia la testa che midollo spinale, e provoca anche neutropatia periferica.

Sintomi di carenza di vitamina B12

Sfortunatamente, la carenza di vitamina B12 non ha praticamente alcun effetto. Tale sviluppo nascosto è piuttosto insidioso poiché consente la formazione di gravi disturbi fisiologici.

Processi patologici con una tale carenza, possono farsi sentire con un notevole calo delle prestazioni, nonché con una sensazione di debolezza costante o periodica. Molti pazienti avvertono vertigini e possono persino svilupparsi stati di svenimento. La mancanza di vitamina B12 spesso causa l'acufene e molti pazienti lamentano anche macchie che lampeggiano davanti ai loro occhi. Questo disturbo è accompagnato anche da mancanza di respiro (respiro rapido) e palpitazioni; questi sintomi compaiono anche con uno sforzo fisico minore; A volte la carenza di vitamina B12 porta a dolori lancinanti nella zona Petto.

I processi patologici in questa condizione spesso causano la perdita di peso. I pazienti sono preoccupati per la comparsa di nausea, che a volte si trasforma in vomito, e possono anche manifestare stitichezza. La carenza di vitamina B12 può causare una notevole diminuzione dell’appetito. Una manifestazione frequente di tale carenza è considerata una sensazione di bruciore nella lingua, che è considerata una manifestazione della glossite di Gunther. Il colore della lingua cambia in rosso vivo o cremisi, diventa come se fosse verniciato (la sua superficie sembra levigata).

Inoltre, la carenza di vitamina B12 può causare intorpidimento e malessere negli arti. I pazienti spesso lamentano una sensazione di rigidità alle gambe e la loro andatura può diventare instabile. Tale carenza si manifesta anche come debolezza muscolare e, in situazioni particolarmente gravi, porta a danni al midollo spinale o al cervello. Violazioni simili si manifesta con perdita di sensibilità alle vibrazioni nelle gambe, così come crampi - contrazioni muscolari occasionali e rare.

A volte la carenza di vitamina B12 porta a un peggioramento dell’umore, maggiore irritabilità, un certo numero di pazienti si trova ad affrontare una violazione della percezione del giallo, nonché di colore blu a causa di danni cerebrali.

Su come viene corretta la carenza di vitamina B12, quale trattamento aiuterà?

Per compensare la carenza di vitamina B12, si pratica la somministrazione di questa vitamina per via intramuscolare in un volume compreso tra duecento e cinquecento microgrammi al giorno. Dopo che tale terapia ha ottenuto un miglioramento duraturo, si consiglia al paziente di somministrare dosi di mantenimento per via intramuscolare: da cento a duecento microgrammi una volta al mese per diversi anni. Nel caso in cui la carenza di vitamina B12 provochi danni sistema nervoso, il suo volume deve essere aumentato a mille microgrammi al giorno per tre giorni, quindi tornare al consueto regime terapeutico.

Per ricostituire attivamente il numero dei globuli rossi, al paziente viene somministrata una trasfusione di globuli rossi, i cosiddetti globuli rossi isolati da sangue donato. Tuttavia, va tenuto presente che tale introduzione viene effettuata solo da segni vitali, in altre parole, se la vita del paziente è a rischio. Questa situazione è possibile in coma anemico o in caso di anemia grave (diminuzione dell'emoglobina al di sotto di 70 g/l).

Prodotti contenenti un ammontare significativo vitamina B12

Quando si tratta la carenza di vitamina B12, è estremamente importante saturare la dieta con alimenti che contengono questo elemento. Questa vitamina si trova nei prodotti animali. La maggior parte è presente nel fegato (soprattutto nel manzo). Questo elemento si trova anche nello sgombro, nelle sardine e nella carne di coniglio. Ce n'è leggermente meno nel manzo, nel maiale e nell'agnello. Una certa quantità di vitamina B12 è presente anche nel merluzzo, nella carpa, nel formaggio olandese, nelle uova e nella panna acida.

Per prevenire la carenza di vitamina B12, è estremamente importante mangiare correttamente e sottoporsi periodicamente ad esami del sangue rilevazione tempestiva anemia.

Le vitamine del gruppo B sono necessarie per il normale funzionamento della maggior parte dei sistemi corpo umano. Questo gruppo vitaminico è composto da otto vitamine idrosolubili, una delle quali è la B12 (cobalamina).

Secondo le statistiche, gli anziani e i rappresentanti dei segmenti della popolazione a basso reddito soffrono molto spesso di una carenza di questa vitamina. Come determinare la sua mancanza nel corpo?

Il ruolo della vitamina B12 per la salute umana

Tutte le vitamine del gruppo B supportano attivamente il metabolismo cellulare. La cobalamina è coinvolta nella sintesi del DNA e ha un effetto positivo sul metabolismo degli aminoacidi e acidi grassi. Questo membro delle vitamine del gruppo B aiuta il corpo umano ad assorbire l'acido folico, che aiuta a rilasciare energia.

La vitamina B12 è responsabile della formazione dei globuli rossi, che forniscono ossigeno al corpo. È utile per mantenere le funzioni tessuto nervoso, poiché partecipa alla formazione della mielina (la guaina protettiva cellule nervose e impulsi nervosi).

Poiché questa vitamina non viene prodotta nel corpo umano, è necessario assumerla regolarmente fonti naturali. In alcuni casi è utile prendere additivi speciali con B12, ma prima è necessario consultare un medico. Deve determinare dosaggio corretto vitamina relativa all'età, alle caratteristiche del corpo e allo stato di salute del paziente.

Bassi livelli di vitamina B12 si verificano più spesso in:

• persone dai 50 anni in su,
• alcolisti cronici,
• vegetariani,
• bambini piccoli nati da madri vegane e solo su allattamento al seno,
• quelli con diagnosi di diabete
• persone affette dal morbo di Crohn, che hanno avuto operazioni chirurgiche sugli organi tratto gastrointestinale(tratto gastrointestinale) e quelli con problemi digestivi,
• persone costantemente malnutrite o che seguono una dieta esclusivamente vegetale.

Le vitamine del gruppo B si trovano nelle verdure verdi, nei legumi e nei frutti di bosco, ma la B12 e la B2 si trovano più spesso negli alimenti di origine animale. Questo è il motivo per cui la carenza di vitamina B12 è più comune tra i vegetariani. Un altro motivo comune mancanza di vitamina B12 - anemia perniciosa, quando il corpo non assorbe la cobalamina. Ciò si verifica a causa della perdita delle cellule dello stomaco che producono una proteina che aiuta l’organismo ad assorbire la cobalamina nell’intestino. Di seguito sono elencati diversi segni di carenza di vitamina B12:

Tutte le vitamine sono coinvolte in un modo o nell'altro nel metabolismo energetico. La B12 gioca un ruolo speciale in questo. Aumenta la capacità del corpo di produrre DNA per nuove cellule ed è coinvolto nel metabolismo energetico cellulare. Questo è importante anche per la produzione di globuli rossi sani: se non c'è abbastanza B12 nel corpo, una persona avverte più spesso debolezza, affaticamento e perdita di forza. La cobalamina migliora il processo di conversione del cibo in energia per il corpo. Un metabolismo basso provoca anche debolezza e letargia.

Formicolio e intorpidimento degli arti

Questa vitamina B è importante anche per il mantenimento della funzione. sistema circolatorio. Ad esempio, formicolio o intorpidimento agli arti possono anche indicare una carenza di cobalamina. Aiuta nella produzione dei nervi ed è attivamente coinvolto nella formazione dei globuli rossi. E lo scarso afflusso di sangue è una delle principali cause di formicolio e intorpidimento degli arti. Una carenza di cobalamina influisce negativamente sul sistema nervoso e sanguigno nel suo complesso, causando perdita di sensibilità cutanea, debolezza muscolare, diminuzione o aumento dei riflessi, minzione incontrollata, ecc.

Ipotensione

Una quantità insufficiente acido folico e la vitamina B12 è irta di anemia e sviluppo di ipotensione. La cobalamina favorisce la produzione di globuli rossi, che riforniscono organi interni ossigeno, compresi cuore e cervello. I ricercatori inglesi ritengono che la cobalamina, utilizzata attivamente in neurologia, venga spesso trascurata in cardiologia nel trattamento dell'ipotensione. Se una persona ha sviluppato ipotensione con questo sintomi comuni, come debolezza, vertigini, mancanza di respiro, allora forse ha bisogno di aumentare l'assunzione di vitamina B12.

A causa della quantità insufficiente di vitamina B12 nel corpo, le condizioni della pelle e dei capelli possono peggiorare. Secondo una ricerca canadese, se la pelle e i capelli lo sono per ragioni inspiegabili inizia ad ammalarsi più spesso, la colpa potrebbe essere della mancanza di vitamina B12. Oltretutto malattie della pelle e cattiva condizione dei capelli, la mancanza di cobalamina provoca spesso iperpigmentazione della pelle, tono e aspetto non uniformi punti neri sul viso.

Depressione

Le vitamine del gruppo B sono essenziali per il mantenimento salute mentale persona. Anche la cobalamina, che partecipa alla formazione dei globuli rossi, contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso. Aiuta a ridurre la quantità di omocisteina, il cui eccesso provoca depressione. È particolarmente importante mantenere i livelli di vitamina B12 nelle persone anziane inclini alla depressione. La ricerca mostra che la depressione scompare più velocemente se si aumenta la dieta o si assumono integratori di cobalamina insieme ad antidepressivi.

La mancanza di vitamina B12 è uno dei motivi cattiva memoria e diminuzione delle funzioni cognitive del cervello. La cobalamina consente alle cellule cerebrali di creare nuovi composti che formano la memoria. Questa vitamina è vitale componente importante mielina, che protegge i neuroni che formano il cervello. Ecco perché la sua carenza porta gradualmente a danni ai nervi e compromette la funzione cognitiva. La ricerca in neurologia e psichiatria ha dimostrato che quantità insufficienti di vitamina B12 spesso causano demenza reversibile nelle persone anziane. E se questa vitamina non è sufficiente fin dall'infanzia, il cervello si svilupperà male, il che peggiorerà capacità mentale persona.

Ipotiroidismo

La carenza di cobalamina è associata a carenza ormonale ghiandola tiroidea. Questa vitamina fa parte dei nutrienti necessari per la produzione degli ormoni tiroidei. La mancanza di vitamina B12 è una delle cause dell’ipotiroidismo primario. Nelle persone con ipotiroidismo, indipendentemente dal loro stato anticorpale ghiandola tiroidea, è necessario controllare la quantità di vitamina B 12.

Problemi di fertilità

La carenza di vitamina B12 influisce negativamente sulla fertilità maschile e femminile. Una mancanza di cobalamina nel corpo può essere associata ad aborti ricorrenti e infertilità. Ciò è spiegato dal fatto che on stato iniziale carenza vitaminica, i livelli di omocisteina sono elevati e si sviluppa ipercoagulazione ( aumento della coagulabilità sangue), che può portare alla perdita del feto. La carenza vitaminica a lungo termine compromette l'ovulazione, il normale sviluppo dell'ovulo e provoca un impianto difettoso e, in definitiva, la sterilità. Livelli insufficienti di B12 rendono difficile non solo concepire, ma anche portare a termine la gravidanza durante la gravidanza. Prima di avere un figlio, è consigliabile sottoporsi al test per il livello di B12 nel corpo.

Se una persona sospetta di non avere abbastanza cobalamina nel suo corpo, per essere sicuro deve fare esami del sangue e parlare con un medico. Ecco alcuni ulteriori consigli per monitorare i livelli di B12:

• Includi nel menu più prodotti, ricco di B12 (frutti di mare, carne, fegato, latte, uova, ecc.).
• I vegetariani traggono beneficio dall’inclusione di alimenti arricchiti di vitamina B12 nella loro dieta (questo potrebbe includere barrette energetiche, lievito alimentare, cereali per la colazione). Poiché il rischio di carenza di vitamina B12 è molto più elevato nei vegetariani, dovrebbero sottoporsi regolarmente a test e controllare il livello di cobalamina nel corpo.
• Alcuni farmaci per il diabete o reflusso acido possono causare carenza di vitamina B12, quindi coloro che li assumono devono monitorare i livelli di cobalamina.
• Le vitamine si presentano sotto forma di compresse o iniezioni. Dovresti assolutamente consultare il tuo medico, poiché gli integratori alimentari possono influenzare l'efficacia di alcuni farmaci.

Una donna di 57 anni è stata trattata per molti mesi con antipsicotici e
farmaci antidepressivi. Il poveretto ha seguito due portate
terapia con elettroshock. Inutilmente. Finalmente qualcuno l'ha capito
prova il tuo livello di vitamina B12...
I sintomi del paziente si sono sviluppati gradualmente nel corso di diversi anni. Essi
comprendevano pianto, ansia, letargia, apatia, turbamento
coordinazione dei movimenti. Poi delle voci cominciarono a risuonare nella sua testa.
Nonostante il trattamento aggressivo, la donna rimase depressa e
Stavo pensando al suicidio.
Entro due mesi dall'inizio del trattamento con vitamina B12, grave
il paziente è tornato a stato normale salute e stile di vita.
Naturalmente, questo è un caso estremo. Tuttavia, vale la pena notarlo
La vitamina B12 è così preziosa per il corpo umano che lo è
la carenza porterà sicuramente a gravi conseguenze. È per questo
È importante conoscere i sintomi della carenza di vitamina B12 per non raggiungerla
estremi e apportare correzioni tempestive. Inoltre, i medici no
sempre in grado di sospettarne la carenza.
QUASI TUTTE LE MALATTIE NEUROLOGICHE PIÙ O MENO
GRADI ASSOCIATI ALLA CARENZA DI VITAMINA B12
Le manifestazioni di carenza di vitamina B12 sono insidiose e si sviluppano gradualmente.
Di solito le loro prime manifestazioni non vengono notate o ignorate per un certo periodo di tempo.
per molti anni. Spesso tali sintomi sono attribuiti all'età o alla rabbia
ritmo della vita.
Quali sono i segni di una carenza di vitamina B12?
Prima di tutto, dovresti prestare attenzione fatica O
fatica cronica. La definirei "strana, insolita"
fatica." Il secondo più frequentemente primi sintomiè lo stato
quando una persona si sveglia la mattina senza riposo.
Questi due sintomi sono solitamente attribuiti a estrema frenesia o stress
Al lavoro. Se noti questi fenomeni in te stesso, presta attenzione:
vanno bene con la pelle secca e unghie fragili con scanalature
loro.
Dai un'occhiata da vicino alla tua lingua. Potrebbe essere gonfio, ingrossato
dimensioni (macroglossia). Nei casi avanzati, la lingua acquisisce
colore barbabietola (lingua magenta). Lingua che brucia - un'altra
segnale di allarme di una possibile carenza di vitamina B12.
La carenza di vitamina B12 si manifesta con una varietà di sintomi neurologici.
La “straordinaria dimenticanza o perdita di memoria” è molto comune.
Questi sono seguiti da scarsa agilità mentale e difficoltà di concentrazione.
attenzione, intorpidimento/formicolio di aree cutanee, goffaggine, indebolimento
coordinazione dei movimenti, brutto sogno, stupidità (un sintomo di una borsetta in
frigorifero), mal di testa acuti e intensi e/o dolore agli occhi.
Potresti sentire che i tuoi piedi sono troppo grandi per te
scarpe Potrebbe esserci anche una perdita di sensibilità nella pelle dei piedi
sensazione di bruciore alle gambe e ai piedi.
Possibile perdita totale appetito (anoressia), poiché la vitamina B12
necessari per la normale digestione.
A causa delle manifestazioni emotive della carenza di vitamina B12, viene chiamata
"la vitamina più capricciosa." La mancanza è carica di cambiamento
personalità, che non può che lasciare un'impronta nelle relazioni
famiglia e al lavoro.
Ebbene, chi vuole tollerare una persona irritabile con imprevisti
sbalzi d'umore, impaziente e auto-isolante?
Ma è molto probabile che la colpa non sia della persona, ma della mancanza di vinamina B12.
I livelli di vitamina B12 dovrebbero essere controllati nelle persone con le seguenti condizioni:
Come sclerosi multipla, demenza senile, perdita di memoria,
malattia mentale, Malattie autoimmuni e disturbi immunitari,
Parkinson e morbo di Alzheimer.
Sarebbe un grosso errore pensare che si sviluppi una carenza di vitamina B12.
soprattutto nelle persone anziane. In effetti, accade spesso
da rappresentanti di diversi gruppi di età. Elimina il suo svantaggio
dovrebbe essere usato nei bambini con autismo, difficoltà di apprendimento e disturbi
sviluppo fisico e neuropsichico. Nel piano di indagine delle coppie,
che sono in cura per l'infertilità, è necessario includere anche un'analisi
per il contenuto di vitamina B12.
Perché la carenza di vitamina B12 porta a problemi neurologici così gravi?
conseguenze?
Il fatto è che questa vitamina è necessaria per rinnovare tutti i tessuti
corpo. Tuttavia, le persone nervose soffrono maggiormente della sua carenza.
strutture. Senza questa vitamina, le cellule nervose semplicemente muoiono.
Gli organi del sistema nervoso centrale diventano vulnerabili all'infiammazione e
infezioni.
Inoltre, senza vitamina B12, la produzione dell’“ormone” è impossibile
felicità" serotonina e altri cosiddetti neurotrasmettitori, come
dopamina e norepinefrina. Tutte queste sostanze sono indispensabili per la completa
funzioni delle cellule nervose, del cervello e del midollo spinale.
Poche vitamine possono essere immagazzinate nel corpo. A tale
Ci sono solo tre vitamine selezionate: vitamina A, vitamina D e
vitamina B12. Apparentemente Madre Natura si rese conto della loro indispensabilità e
ha avuto cura di evitare gravi conseguenze disavanzo.
La vitamina B12 è necessaria all'uomo in quantità scarse. Eppure è così
ancora una volta la vitamina che rende la vita degna di essere vissuta. Perché la sua mancanza
potrebbe trasformarsi in un inferno assoluto. La carenza di vitamine può precipitare
una persona nell'abisso della depressione, portare alla demenza e mentale
malattie.
Dovrebbero essere menzionate anche malattie potenzialmente letali come l’anemia,
cancro e malattie del sistema cardiovascolare. Scientifico
dati sulla connessione tra carenza di vitamina B12 e osteoporosi.
È interessante notare che le riserve di vitamina B12 nel corpo a volte sono sufficienti per raggiungere 5
anni. Pertanto, la clinica della carenza vitaminica si sta sviluppando gradualmente. Laboratorio
La diagnosi dei livelli di vitamina B12 non sempre corrisponde al livello reale
la portata del deficit. In stadi avanzati, irreversibile
cambiamenti nel corpo, soprattutto nel cervello. È per questo
è estremamente importante saperlo primi segnali i suoi svantaggi e le sue ragioni
occorrenza.
LA CAUSA PRINCIPALE DELLA CARENZA DI VITAMINA B12 È IL COMPROMESSO ASSORBIMENTO!
Il processo di assorbimento della vitamina B12 avviene in un modo unico. Per
l'assorbimento nello stomaco produce una proteina speciale, la cosiddetta
« fattore interno».
Perché è necessario il fattore interno?
Il fatto è che la molecola della vitamina B12 è una molecola molto grande.
In effetti, è la molecola più grande trovata su
Oggi è la giornata delle vitamine. Al fattore intrinseco manca la vitamina B12
mouse, e insieme penetrano intestino tenue. Nel reparto finale
intestino tenue, il fattore intrinseco passa prima attraverso l'intestino
muro, e poi trascina con sé la vitamina B12. Non c'è altro modo.
Ciò che impedisce la formazione di fattori interni nello stomaco e successivi
assorbimento della vitamina B12?

Eventuali cause naturali e patogene di diminuzione dell'acidità
stomaco: infezione da Helicobacter pylori, assunzione di prodotti bloccanti
acido cloridrico, stato dopo asportazione chirurgica stomaco o
è una deviazione verso l’obesità, lo stress, la vecchiaia.
Uso del farmaco antidiabetico metformina e dei suoi analoghi
(Metformina, Glucophage, Glucophage XR, Fortamet, Riomet e
Glumetza). Questi farmaci interferiscono con il suo assorbimento.
Consumo eccessivo di caffè: quattro o più tazze di caffè al giorno possono causare fino a
Riduzione del 15% delle sue riserve.
Contatto con protossido di azoto (gas esilarante).

Uno dei meccanismi della carenza di vitamina B12 è autoimmune
una condizione che provoca danni alle cellule specializzate
stomaco, producendo il fattore di assorbimento interno della vitamina B12.
A causa del malassorbimento, si sviluppa una carenza di vitamina B12, che
a sua volta porta alla rottura della struttura dei globuli rossi. COSÌ
una malattia chiamata " anemia perniciosa».
La causa della natura autoimmune dell’anemia perniciosa non è stata ancora chiarita.
Ma sono state individuate altre ragioni reazione autoimmune con danni
cellule specializzate dello stomaco. Questi includono quelli contenenti glutine
cereali e prodotti geneticamente modificati.
La carenza di vitamina B12 di solito aggrava l’ipotiroidismo (diminuzione della funzionalità
tiroide) o lo accompagna. Apparentemente ciò è dovuto a
attività debole enzimi digestivi, che è sempre
presente con una ghiandola tiroidea “debole”. Senza entrare nei dettagli di cosa
di queste due condizioni è primaria, noto che spesso i farmaci
la vitamina B12 viene prescritta contemporaneamente alla terapia sostitutiva
ormoni tiroidei.
LA SECONDA CAUSA DELLA CARENZA DI VITAMINA B12 È LA SUA CARENZA NELLA DIETA
La vitamina B12 è stata figurativamente soprannominata la “vitamina della carne”. Il titolo dice
si spiega da sé: l’unica fonte di vitamina B12 è il cibo
origine animale: fegato, ostriche, cozze, caviale, calamari,
pesce, granchi, gamberi, manzo, agnello e uova, latte e formaggi.
La famosa ricercatrice sugli scimpanzé Jane Goodall ha descritto come questi
gli animali affettuosi e divertenti periodicamente si comportano in modo estremamente
atti crudeli: uccidono e mangiano altri animali.
Si ritiene che tali attacchi violenti siano dovuti a
carenza di vitamina B12 perché gli scimpanzé seguono una dieta vegetariana
cibo.
I vegani sono particolarmente a rischio di carenza alimentare di vitamina B12. Che cosa
riguarda i vegetariani, il problema si risolve meglio con
bere latte crudo. Si prega di notare che cucinare uova e
la sterilizzazione del latte danneggia le fragili proteine ​​in esso contenute
cibo e può interferire con l’assorbimento della vitamina B12.
Se tuo principi morali non permetterti di consumare animali
cibo, allora puoi assumere la vitamina per via orale (preferibilmente nella forma
metilcobalamina). Nel caso in cui sospetti che la vitamina B12 non lo sia
assorbito nell'intestino, può essere reintegrato
spray o iniezione sublinguale. Se questi due vengono utilizzati
forme di vitamina B12 possono aggirare la necessità di presenza obbligatoria
fattore interno per l’assorbimento delle vitamine.
Gli integratori di vitamina B12 sono generalmente ben tollerati. Tuttavia
La possibilità di assumerli deve essere discussa con il medico. Abbastanza
è probabile che la vitamina B12 sarà quella maggiore la migliore medicina da
depressione.
O.I.Sineva, Candidato alle scienze mediche - medico, specialista in medicina naturale

La storia della carenza di vitamina B 12 risale a quasi cento anni fa, a partire da quando si scoprì che questa condizione causava anemia perniciosa.

Ce ne sono otto varie forme vitamina B e la vitamina B 12 è una di queste. Questo vitamina idrosolubile. Il suo caratteristica distintivaÈ struttura complessa e la presenza in esso del componente biochimicamente raro cobalto. Questa vitamina è essenziale per il corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. È inoltre necessario per la formazione dei globuli rossi, per il ripristino della funzione cellulare e per la sintesi di importanti molecole di DNA (acido desossiribonucleico).

La vitamina B 12 stimola i meccanismi coinvolti nella disintossicazione dell'organismo. In altre parole, sta giocando ruolo principale nell’eliminazione delle sostanze tossiche dal corpo sostanze chimiche, come piombo, arsenico e antimonio.

Sintomi della carenza di vitamina B 12

Sia gli uomini che le donne sono ugualmente suscettibili alla carenza di vitamina B12. Negli adulti esiste una riserva significativa di questa forma di vitamina cobalamina, che può essere utilizzata dai 3 ai 5 anni. Pertanto, i sintomi della carenza di vitamina B12 di solito si manifestano dopo alcuni mesi. Tuttavia, nei neonati e nei bambini, segni simili possono essere osservati abbastanza presto.

Per coloro che hanno basso livello vitamina B 12 nel corpo, di solito si sviluppa un'anemia, chiamata perniciosa, che sopprime la secrezione della glicoproteina dalle cellule dello stomaco. Identificazione di questo stato può verificarsi attraverso i seguenti sintomi:

Il sistema nervoso centrale, costituito dal cervello e dal midollo spinale, è quello maggiormente colpito dalla carenza di vitamina B12. Importante nutriente per il cervello è la metilcobalamina, formata a seguito della reazione di metilazione della vitamina B 12. Previene effetti dannosi glutammato e ossido nitrico, responsabili dello sviluppo del morbo di Parkinson e. È stato riscontrato che le persone che soffrono di carenza di vitamina B12 per lungo tempo spesso sviluppano vari tipi di disordini mentali. La mancanza di questa vitamina influisce sulla secrezione di numerosi ormoni importanti, come la melatonina, che induce il sonno, e la serotonina, che regola l'umore. Alcuni problemi comuni che le persone con questa condizione spesso affrontano includono:

Lo strato di mielina presente nel sistema nervoso centrale fornisce isolamento alle cellule nervose. La metilcobalamina, derivata dalla vitamina B12, protegge la mielina da ogni tipo di degenerazione. La carenza di vitamina B12 porta al deterioramento della mielina, con conseguenti danni neurologici. Di conseguenza, si osservano i seguenti sintomi:

• Perdita di memoria
• Mancanza di equilibrio
• Sensazione di formicolio ai palmi delle mani, alle piante dei piedi o alla lingua
• Assenza di riflessi muscolo-tendinei
• Sensazione di battito cardiaco

Trattamento della carenza di vitamina B12

Quando un paziente consulta un medico con i sintomi sopra elencati, viene eseguito un esame del sangue per controllare i livelli di vitamina B12. Il trattamento viene effettuato in base alla gravità della carenza di questa vitamina.

Coloro che sviluppano anemia perniciosa ricevono iniezioni di vitamina B12.

Ai pazienti con carenza da lieve a moderata vengono prescritti integratori vitaminici orali. La principale fonte di vitamina B 12 per il corpo umano sono le proteine ​​animali. Alimenti come crostacei, carne, uova e latticini sono ricchi di questa vitamina. A questo proposito, i medici raccomandano ai pazienti con carenza di vitamina B12 di aumentare il consumo di tali alimenti.

Il normale funzionamento del corpo può essere ripristinato solo se la vitamina B 12 collabora con altre vitamine essenziali. Pertanto, è necessario controllare i sintomi dieta bilanciata nutrizione. Con una corretta alimentazione e integrazione, la carenza di vitamina B12 può essere trattata con successo. Tuttavia, se si è già verificato un danno neurologico dovuto alla condizione, sfortunatamente il trattamento non lo invertirà.

Generalmente, La vitamina B 12 non si trova nelle verdure. Anche se in alcuni di essi è presente solo in quantità trascurabili. Per questo motivo i vegani sono più suscettibili alla carenza di questa vitamina rispetto ad altri. Spesso si riscontra che anche i bambini allattati al seno da madri vegane presentano problemi di allattamento al seno questo problema. Pertanto, i vegani devono consumare regolarmente vitamina B 12 sotto forma additivi del cibo per evitare carenze.

Durante la ricerca degli scienziati, la cobalamina è stata isolata dal fegato più recentemente, nel 1948. Il problema della carenza di vitamina B12 è considerato uno dei più comuni rispetto ad altre vitamine. La carenza di vitamina B12 colpisce le persone anziane e coloro che hanno smesso completamente di mangiare proteine ​​animali. Questa malattia colpisce stato generale salute umana, benessere e umore. La vitamina B12 (cobalamina) è coinvolta nella formazione dei globuli rossi e la sua carenza porta a danni al sistema nervoso e al sistema vascolare;

Fonte di cobalamina in forma naturaleè solo cibo per animali. Il corpo umano non è in grado di sintetizzare da solo.

Questo fenomeno è legato alla piccola quantità di questo elemento negli alimenti o alle peculiarità dell'assorbimento della vitamina. Perché la vitamina B12 viene assorbita in quantità insufficienti o non viene assorbita completamente dall'organismo? Ciò avviene con una piccola produzione di enzimi intestinali che scompongono il cibo ed espellono microelementi utili. I più suscettibili alla carenza di vitamina B12 sono i vegetariani che hanno completamente rinunciato alle proteine ​​animali e le persone che hanno subito un intervento chirurgico per rimuovere parte del loro intestino. La malattia è spesso osservata negli anziani e nei bambini gioventù. Alcuni farmaci possono causare carenza di cobalamina.

Sintomi di carenza di vitamina B12

Determinare la carenza non è facile, poiché i primi sintomi compaiono spesso diversi anni dopo la comparsa. Un altro problema è l'ambiguità dei sintomi, quando manca il principale indicatore del sintomo. Oltre al basso contenuto di B12, manca anche la vitamina B9. Per identificare l'ipovitaminosi B12, ogni volta che i sintomi vengono presi in considerazione nel loro insieme e non separatamente.

I principali sintomi di carenza vitaminica con cui potrebbe essere diagnosticata includono:

• pelle giallastra;
• fatica;
• formicolio alle braccia e alle gambe;
• mancanza di coordinamento;
• infiammazione della lingua e del cavo orale;
• vertigini;
• visione offuscata;
• peggioramento dell'umore;
• aumento della temperatura.