L’autostima di una persona come componente più importante del suo “concetto io”.

Ecologia della conoscenza. Psicologia: c’è un piccolo problema nella parola “autostima”. Dopotutto, come suggerisce il nome, l’autostima è il modo in cui valutiamo noi stessi. Ma in realtà è la somma degli atteggiamenti degli altri nei nostri confronti. Come fa un bambino a capire se è bravo o no? Dalla reazione dei suoi genitori nei suoi confronti. È così che si forma l'autostima: assorbiamo l'atteggiamento degli altri nei nostri confronti, da cui traiamo una conclusione su come siamo.

C’è un piccolo problema nella parola “autostima”. Dopotutto, come suggerisce il nome, l’autostima è il modo in cui valutiamo noi stessi. Ma in realtà è la somma degli atteggiamenti degli altri nei nostri confronti. Come fa un bambino a capire se è bravo o no? Dalla reazione dei suoi genitori nei suoi confronti. È così che si forma l'autostima: assorbiamo l'atteggiamento degli altri nei nostri confronti, da cui traiamo una conclusione su come siamo.

Succede che in aree diverse non ci sentiamo uguali. Ad esempio, una donna può facilmente avere fiducia in se stessa come specialista, e quindi la parte professionale della sua autostima sarà alta. Ma questo non significa che avrà fiducia in se stessa come donna.

L'autostima delle donne è un sentimento interno del proprio valore e dell'attrattiva per il sesso opposto. Una donna con un'adeguata autostima non ha paura dell'attenzione maschile e si sente degna di amore e rispetto. L'atteggiamento verso se stesse come donna è fortemente influenzato anche dagli atteggiamenti riguardanti l'amore, le relazioni, il femminile e il maschile. Ad esempio, molti credono che “Amore significhi sofferenza e sacrificio”. È possibile trattarsi con rispetto con un simile atteggiamento?

Se non crediamo di essere degni dell’attenzione maschile, di non essere “molto donne”, allora ci comporteremo di conseguenza. Di seguito elencati Cinque segni di una donna con bassa autostima:

1. Donna con bassa autostima non accetta e non può accettare aiuto, regali e solo attenzioni maschili. Da qualche parte dentro di sé, non crede di meritare di essere amata proprio così. Pertanto, si perde o cerca un trucco quando le fanno i complimenti o cercano di conoscerla.

2. La bassa autostima lo sussurra costantemente a una donna lei "non è molto" che ha bisogno di accettare la relazione che le viene offerta. Chissà, forse non riuscirà ad attrarre nessun altro? E finché la pensa così, questo è esattamente ciò che otterrà: poche persone sono attratte da una donna insicura. Di conseguenza, non si considera in diritto di scegliere un uomo e spesso si ritrova in rapporti con coloro dai quali è meglio stare alla larga.

3. Un altro indicatore di bassa autostima è incapacità di parlare direttamente e ad alta voce dei propri desideri. E questo vale non solo per aiuti o regali. Anche se un uomo cerca onestamente di farle del bene, le chiede cosa vuole, allora una donna simile parla per enigmi o evita di rispondere. Ogni volta che il partner deve tirare fuori i suoi desideri con i suoi artigli, e prima o poi tali giochi stancheranno qualsiasi uomo adeguato. Ma questo stato di cose soddisferà perfettamente qualcuno che non è interessato ai suoi desideri.

Una donna con bassa autostima ha paura di “spaventare” un uomo, le sembra che la ameranno solo se si adatterà ai desideri degli altri, se si sentirà a suo agio e non vorrà qualcosa per se stessa. Inconsciamente, crede che l'amore debba essere guadagnato e, se è se stessa, verrà rifiutata.

Nelle relazioni, questi atteggiamenti costringono le donne a fare qualsiasi concessione, purché l'uomo sia vicino, purché non ci abbandonino. E questo è il modo migliore per finire in un luogo in cui non siamo apprezzati o rispettati.

4. Ciò porta ad un altro segno di bassa autostima femminile: non è rispettata da chi la circonda. Chi ci circonda riflette il nostro livello di autostima. Il modo in cui apprezzi te stesso determina il modo in cui gli altri reagiranno a te.

Ricorda i tuoi sentimenti da persone diverse: c'è chi non può fare a meno di essere scortese. E c'è chi vuole solo calciare. Da cosa dipende questo? Dall'autostima. Se una persona sente la dignità interiore, se ama e rispetta se stessa, non si permetterà di essere scortese. Non manterrà la comunicazione con coloro che sono irrispettosi, non lo tollererà.

5. La nostra autostima si riflette anche nel modo in cui trattiamo le altre donne. Una donna con bassa autostima si confronta costantemente con gli altri e spesso vede tutti i suoi concorrenti intorno a sé. Se nel profondo sai che nessun altro ha le tue stesse qualità, allora non competerai.

Tu hai i tuoi vantaggi, l'altra signora ha i suoi. E ognuno sarà attraente per coloro che ne apprezzano le caratteristiche particolari. Se, ad esempio, sei alto, allora quegli uomini che amano le persone alte saranno attratti da te. È tutto.

Ma se una donna vede ogni altra donna come una rivale, ciò suggerisce che nel profondo non si sente né unica né preziosa. Si confronta continuamente con gli altri. E non importa se perde o vince al confronto. Dopotutto, in quel caso il suo atteggiamento verso se stessa dipende costantemente da coloro che le sono vicini.

Cosa ti impedisce di aumentare la tua autostima? Paura di essere cattivi, paura di sembrare egoisti, paura di essere abbandonati. Sentiamo che se amiamo e rispettiamo noi stessi, a qualcuno potrebbe non piacere, smetterebbe di amarci. Non mentirò e dirò che andrà tutto bene.

Sì, in effetti, ci saranno persone che non ne saranno contente. Dopo tutto, cosa significa “egoista”? Questa è una persona che è scomoda per gli altri. Chi pensa con la propria testa è colui che non può essere controllato. E alcune persone troveranno questo stato di cose molto poco redditizio. Hai bisogno di persone così intorno a te?

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Molti di noi hanno paura che se cominciamo a pretendere un trattamento rispettoso, se cominciamo ad amare e a proteggere noi stessi, diventeremo cattivi. Come ha detto un meraviglioso psicoterapeuta: “ Difendere i tuoi confini non ti rende una persona cattiva. Stai diventando adulto ». pubblicato

Autostima: da cosa dipende?

I principali fattori che solitamente determinano l’autostima di una persona sono il suo status e la sua competenza, come garanzia di successo. Inoltre, di solito influenzano le opinioni degli altri, l'esperienza di successi e fallimenti e l'atteggiamento di una persona verso se stessa. E la cosa più importante è che la scelta personale di una persona sia sempre possibile.

Quindi, una varietà di fattori che influenzano l’autostima:

Status: il suo posto nella gerarchia delle persone che lo circondano, il loro atteggiamento e valutazioni. Qualcuno che è un re per diritto di nascita di solito ha un'autostima più alta di un poster pubblicitario che non si è iscritto all'università. Suggerimenti attuali. Se dici ripetutamente a una persona che è un maiale, prima o poi è difficile non grugnire. Il fenomeno della suggestione non è stato ancora cancellato. Successo nella vita o in una situazione specifica. Se entro un mese un giovane supera con successo difficili esami universitari, incontra una ragazza affascinante, Quale ricambia i suoi sentimenti e ha vinto un milione alla lotteria: molto probabilmente la sua autostima aumenterà. Solo fino al paradiso. Stereotipo, influenza dell'abitudine. Se Umano abituato a considerarsi un perdente, continua a percepirsi così anche in un contesto di successo. Non tutti possono cambiare idea subito. Disegno del corpo. Movimenti lenti e cadenti - l'autostima diminuisce, una voce forte e sicura e un corsetto di fiducia - l'autostima aumenta. Condizione fisica e umore. Una persona stanca e malata di solito ha idee meno rosee su se stessa rispetto a una persona sana, allegra e vigorosa. L'atteggiamento di una persona verso se stesso. Se una persona si vendica di se stessa per qualcosa, sarà in grado di formare l'impressione più disgustosa di se stessa. Se una persona è amica di se stessa, si vede molto più attraente. La fiducia nella propria efficacia, la fiducia nel successo, la fiducia in se stessi e nei propri punti di forza sono un meraviglioso aiuto per un'elevata autostima. E semplicemente: successo nella vita! Vedi → Scelta personale. L’autostima, per definizione, è una valutazione di sé stessi, delle proprie qualità e dei propri meriti, Qualeè fatto dalla persona STESSO. Con un altro lati, se una persona non ha la testa sulle spalle, e questa non è una situazione insolita, allora in effetti, nella vera autostima, viene trasmessa gran parte di ciò che viene detto alla persona su di lui. Se Umano con la testa e la volontà ha deciso di cambiare la sua autostima, è completamente, anche se non immediatamente, in grado di farlo. Vedi→

Autostima e livello di sviluppo personale

Stile di vita, autostima e sua qualità in molti modi dipende dal livello di sviluppo personale di una persona. Quanto più alto è il livello di sviluppo della personalità, tanto più “autovalutazione”, tanto più ragionevole, stabile e arbitrario. Vedi→

Come aumentare l'autostima in un bambino

Esistono diversi modi principali per aumentare l'autostima di un bambino. Primo sentiero- Lodare il bambino per quello che ha. Il secondo è pretendere di più dal bambino, ottenendo da lui risultati migliori. Il terzo è insegnargli, aiutandolo a padroneggiare la vita. L'istruzione occidentale segue più spesso il primo percorso, l'istruzione asiatica il secondo, e solo rari genitori combinano tutti questi tre approcci. Vedi→

Autostima adeguata

L’autostima può essere adeguata oppure no. L'adeguatezza è soddisfare i requisiti della situazione e le aspettative delle persone. Se le persone credono che una persona possa far fronte ai compiti, ma non crede nelle proprie forze, parlano di bassa autostima. Se una persona dichiara piani irrealistici, parla della sua autostima gonfiata. Il criterio più importante per l’adeguatezza dell’autostima è la fattibilità dei piani di una persona.

Adeguatezza dell'autostima privata e specifica situazionale

L'autostima situazionale specifica può essere valutata oggettivamente come adeguata o, ad esempio, sottostimata: se l'esperienza mostra che una persona effettivamente affronta compiti che internamente non è riuscita a risolvere per molto tempo, significa che la sua autostima è oggettivamente sottostimata . Di norma, l'adeguatezza dell'autostima è confermata non solo dalla pratica (i cui risultati possono essere interpretati in modi diversi), ma anche dall'opinione delle autorità: specialisti nel campo in cui una persona dichiara le sue affermazioni. L’adeguatezza dell’autostima situazionale specifica è solitamente allineata con l’esperienza. Vedi→

Come valutare l’adeguatezza dell’autostima personale?

Adeguata autostima personale - corrispondente a risultati e fatti reali, alle aspettative del gruppo di persone di riferimento, non ad una valutazione sopravvalutata o sottostimata delle proprie capacità, dei propri limiti e del proprio posto tra le persone (più in generale, il proprio posto nella vita). L'autostima di una personalità immatura dipende solitamente dalle valutazioni degli altri, che non sempre sono adeguate. Più una persona è matura, più adeguata è la sua autostima personale. E viceversa, quanto più adeguata è l’autostima di una persona, tanto più ciò indica la sua maturità. Vedi→

Inadeguata autostima come compito lavorativo e come problema psicoterapeutico

Potrebbe essere necessario modificare un'autostima inadeguata (ad esempio, renderla più adeguata), ma una persona in particolare può trattarla sia come un compito lavorativo che come un problema personale e psicoterapeutico. Risolverà il problema (ha definito il contesto, specificato l'obiettivo, formato i punti del piano, iniziato a lavorare), più spesso le persone si preoccupano del problema. E si rivolgono a psicologi e psicoterapeuti.

L'autostima situazionale specifica è più spesso posta come un compito lavorativo, l'autostima personale è più spesso vissuta come un problema personale e psicoterapeutico. Vedere Traduzione di un problema in un'attività

Perché hai bisogno di capire se la tua autostima è adeguata o no?

Determinare l’adeguatezza dell’autostima consente di:

dare consigli su come aumentare o diminuire le Ambizioni e il Livello delle Aspirazioni e parlare in generale della maggiore o minore Adeguatezza Personale di una persona.

• Immagine
• Immagine di sé
• Auto percezione
• Fiducia in se stessi
• L'effetto che ha sugli altri
• Autocompiacimento
• Autostima
• Autostima
• Autostima

Con l'aiuto di questi concetti, determiniamo il nostro atteggiamento verso noi stessi e l'importanza che attribuiamo a noi stessi in questo mondo. E ogni concetto è leggermente diverso dagli altri.

I concetti di "immagine", "immagine di sé" e "percezione di sé" indicano l'immagine complessiva che ogni persona forma mentalmente di se stessa. Con il loro aiuto, una persona non sempre si valuta come persona; possono essere utilizzati anche per la caratterizzazione generale. Ciò può essere espresso in questo modo:

• appartenenza ad una particolare nazionalità (o indicazione del luogo di residenza originaria): ad esempio, sono inglese; Vengo dallo Yorkshire;
• appartenenza razziale e religioso-culturale (Sono arabo, sono cristiano)
• status sociale, professione (sono madre; sono poliziotto);
• età (ho 13 anni; sono vecchio);
• segni esterni (sono alto; ho gli occhi castani);
• gusti (adoro il calcio; non sopporto gli spinaci);
• attività svolte regolarmente (gioco a baseball; uso il computer);
• caratteristiche psicologiche (ho il senso dell'umorismo; sono molto irascibile).

A differenza dei primi tre, usiamo i concetti di “fiducia in noi stessi” e “effetto sugli altri” quando parliamo di qualcosa in cui siamo bravi o quando siamo sicuri di fare un’ottima impressione. Una persona che ha fiducia in se stessa dice: “Posso farcela e so che posso”. Questo si può dire:

• la presenza di determinate abilità (sono un matematico di talento, sono bravo a prendere la palla);
• libertà nel comunicare con gli altri (vado facilmente d'accordo con nuove persone; sono un buon ascoltatore);
• capacità di gestire la situazione (Se voglio qualcosa, solitamente la ottengo; Nei momenti difficili puoi contare su di me).

Con l'aiuto dei concetti di “autocompiacimento”, “autostima”, “rispetto di sé” e “autostima”, non solo le qualità positive o negative che attribuiamo a noi stessi, ma anche la nostra capacità di eseguire vengono determinate alcune azioni. Servono piuttosto ad esprimere la nostra opinione su noi stessi. L'opinione su se stessi può essere positiva (sono buono; sono una persona che vale) o negativa (sono cattivo; sono una persona inutile). E quando attribuiamo a noi stessi tratti negativi, questo significa che abbiamo una bassa autostima.

Come faccio a sapere se ho una bassa autostima?

Leggi le dieci domande che vedi qui sotto. Metti un segno di spunta dopo ogni domanda se ritieni che la tua condizione corrisponda completamente a quella descritta. Rispondi onestamente: non esistono risposte giuste o sbagliate, solo la verità su te stesso.

	Sì, sicuramente	Sì, nella maggior parte dei casi	si Qualche volta	No, nella maggior parte dei casi	No mai
Le mie esperienze di vita mi hanno insegnato ad apprezzarmi per quello che sono.
Ho una buona opinione di me stesso
Mi tratto bene e mi prendo cura di me stesso
mi piaccio
Apprezzo allo stesso modo sia i tuoi punti di forza che i tuoi punti deboli.
Sono abbastanza felice con me stesso
Mi sento autorizzato ad avere l'attenzione e il tempo degli altri
Giudico me stesso nello stesso modo in cui giudico le altre persone, né più né meno. Sono più propenso a incoraggiare me stesso piuttosto che impegnarmi nell’autocritica

Più risposte sono sul lato destro della tabella, minore è la tua autostima.

Una bassa autostima può causare difficoltà e problemi nella tua vita. In questo articolo troverai molte cose interessanti e nuove per te. Qui imparerai come aumentare la tua autostima e cambiare il tuo atteggiamento verso te stesso e il mondo che ti circonda.

L'impatto della bassa autostima sulla vita di una persona

L’autostima è l’immagine complessiva di noi come persone e il significato che attribuiamo alle nostre azioni. Esamineremo in dettaglio come la bassa autostima influisce sulla vita di una persona. Questo ti darà l'opportunità di capire cosa pensi di te stesso e come influisce sui tuoi sentimenti, pensieri e vita quotidiana.

Bassa autostima: la tua opinione di base su te stesso

Di solito le tue idee su te stesso come persona si basano su determinati fatti. A prima vista, tali fatti sembrano essere una vera immagine di te stesso. Tuttavia, in realtà, questa è solo un'opinione personale che ti sei formato su te stesso in base alle tue esperienze di vita. Se hai ottenuto molto nella tua vita, avrai un’opinione positiva di te stesso. Se ci sei riuscito solo parzialmente (come succede alla maggior parte delle persone), la tua opinione su te stesso cambia a seconda delle circostanze in cui ti trovi. Ma se le cose vanno davvero male, inizi a pensare altrettanto male a te stesso. Questa diventa la base per abbassare la tua autostima.

Quanto la bassa autostima colpisce una persona

I pensieri negativi su te stesso, che portano a una minore autostima, sono espressi in modi diversi. Per vederlo, immagina una persona che, secondo te, ha una bassa autostima. È meglio se si tratta di qualcun altro, non di te stesso. Quando pensi a te stesso, è molto difficile formare un quadro oggettivo: dopo tutto, stiamo parlando di problemi. Ripensa ai tuoi ultimi incontri con questa persona. E poi che è successo? Di cosa hai parlato? Che aspetto aveva? Cosa ha fatto? Come ti sei sentito a interagire con questa persona? Cerca di formare mentalmente un'immagine oggettivamente chiara di lui (lei). Ora la domanda è: come hai capito che il tuo interlocutore ha una bassa autostima? Cosa ti ha dato questa idea?

Scrivi brevemente tutto ciò che ti ha portato a questa convinzione. Ricorda cosa ha detto il tuo interlocutore. Forse hai sentito che lui (lei) si critica troppo o trova costantemente scuse? Cosa ti fa pensare a te stesso del suo comportamento? Ricorda le sue azioni, come comunica con te e con le altre persone. Ad esempio, può essere indicativo che lui (lei) si comporti tranquillamente in compagnia e sia annoiato. Ricorda i modi del tuo interlocutore, la sua espressione facciale, il suo sguardo. Forse è curvo, ritirato ed evita di incontrare lo sguardo di qualcuno? Cosa ti dice questo? Pensa anche a come potrebbe sentirsi il tuo interlocutore. Come ci si sente ad essere al suo posto? Sembra triste? Forse è stanco di tutto o arrabbiato per qualcosa? Ha paura di qualcosa, c'è qualcosa che lo preoccupa? In che modo i cambiamenti esterni possono influenzare tali emozioni e sentimenti? Potresti trovare indizi in una varietà di posti.

Pensieri e recensioni su di te

I pensieri negativi su se stessi sono espressi in ciò che le persone di solito dicono e pensano di se stesse. Una bassa autostima può focalizzare l’attenzione su debolezze e carenze, rendendo invisibili gli aspetti positivi.

Comportamento

La bassa autostima è visibile nel modo in cui una persona si comporta ogni giorno. Guarda più da vicino: forse il tuo interlocutore ha difficoltà a difendere i suoi diritti ed esprimere la sua opinione. È costantemente in una posizione di autodifesa, rifiutando nuove opportunità e inviti. Evita di guardare le persone negli occhi, ha una voce tranquilla ed è indeciso.

Emozioni

La bassa autostima influisce anche sullo stato emotivo di una persona. Guardalo più da vicino: forse sembra triste, ansioso, colpevole, vergognoso di qualcosa, turbato o arrabbiato.

Benessere

Spesso lo stato emotivo di una persona influisce sulla sua salute. Può sembrare stanco, letargico e sotto costante tensione.
Tutti questi segnali mostrano come un cattivo atteggiamento verso te stesso si riflette in tutti gli aspetti della vita, influenzando i pensieri, il comportamento, lo stato emotivo e il benessere di una persona. Pensa a come tutto questo potrebbe applicarsi a te. Se osservassi te stesso con la stessa attenzione con cui osservi un'altra persona, cosa vedresti? Quali segni di bassa autostima potresti trovare in te stesso?

L'autostima influisce gravemente sulla nostra vita, e più precisamente sullo sviluppo della personalità e sul senso di felicità. Una persona non sarà felice se ha fiducia in se stessa o ha una bassa autostima. È possibile godersi la vita quando si è costantemente perseguitati da sensi di colpa e insoddisfazione per la propria personalità?

L’impatto dell’autostima sulla vita

L'autostima è un metodo di percezione personale dei propri difetti e punti di forza. Se è a un livello negativo, questo è il percorso verso gli stati depressivi, lo paghiamo con uno stato depresso, apatia e riluttanza a rallegrarsi. E se è troppo alto, porta all'euforia con progetti fantastici, richieste esagerate e delusioni. L’influenza dell’autostima può essere vista in tutti gli ambiti della vita:

L’autostima può aiutarti a realizzare i tuoi piani o può distruggerti. In ogni caso è necessario l’equilibrio. Avere un ego gonfiato non è vantaggioso.

• carriera. È difficile immaginare una crescita professionale se una persona è imbarazzata nel parlare delle proprie aspettative;
• realizzazione personale. Le persone con bassa autostima hanno domande del tipo: “Sono degno? Dove trovo le competenze per questo?”;
• sessualità e amore: “Il vero amore è inaccessibile a un topo così grigio”;
• relazione. Le persone pensano di fare molto o, al contrario, di volere troppo poco.

Se lo si desidera, l'elenco potrebbe continuare a lungo, ma il risultato è lo stesso: l'autostima influisce su tutta la nostra vita e sulla qualità.

Ragioni per una bassa autostima

Le ragioni di una persona si cercano nell'infanzia. I fattori negativi si accumulano, diventano causa di problemi in età adulta, difficoltà nei rapporti con le persone e incapacità di trovare un'attività preferita o degli amici.

Una situazione familiare per ogni persona è la situazione durante l'infanzia, quando un bambino lascia cadere un piatto o lo rompe, e gli adulti lo rimproverano immediatamente per questo e dicono parole offensive. Ogni personalità adulta era piccola.

Se non teniamo conto dell'autostima, che si instaura durante l'infanzia, allora c'è un altro esempio pericoloso. In un adulto, l’autostima può improvvisamente cadere “al di sotto del plinto”. La base per un caso del genere sono gli eventi negativi della vita: perdite finanziarie, licenziamento, insolvenza per un lungo periodo di tempo. Ma la realtà non è l’unica cosa che influenza l’autostima di una persona; il tipo di temperamento è uno dei fattori principali. e le persone ottimiste non soffrono di bassa autostima, hanno stabilità in questo. Ma le persone colleriche soffrono di sbalzi di autostima.

Come aumentare l'autostima

Quindi, sei fiducioso nella tua bassa autostima. È fantastico che tu l’abbia notato e riconosciuto e che tu sia interessato a come aumentare l’autostima. La strada non è facile, ma ti aiuterà a cambiare la tua vita e il tuo mondo interiore. L'ambiente si aprirà di nuovo per te, otterrai ciò che meriti. Non hai idea di quante cose interessanti e meravigliose siano inaccessibili solo perché non hai fiducia nelle tue capacità.

Per prima cosa, comprendi i tuoi pro e contro. Assicurati delle tue qualità positive e dei tratti caratteriali forti che riceveranno valutazioni positive e rispetto.

Prova a fare con te stesso un gioco semplice: ogni giorno devi fare 3 cose che diano soddisfazione, fare progetti, realizzarli, vivere di buon umore. Nelle fasi iniziali potresti aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo, ma non lasciare che la bassa autostima diventi un ostacolo e ti impedisca di cercare aiuto. Devi superare te stesso, poi la fortuna si rivolgerà a te, tutto intorno sarà pieno di luce brillante e calore.

Ricorda tutti i tuoi successi, azioni e progetti di successo. Assicurati questa sensazione, non aver paura di sperimentarla di nuovo. Comprendi il motivo dei fallimenti; non dovresti dare per scontato che non siano disponibili risultati e benefici seri. Assicurati di trovare una persona che si rallegrerà sinceramente dei tuoi anche piccoli successi. Diventeranno i tuoi genitori, anima gemella, amico fedele.

Evidenzia i tuoi punti di forza e identifica i tuoi punti deboli. Non fissarti su quest’ultimo, perché per aumentare l’autostima è importante capire che meriti il ​​meglio e che puoi raggiungere risultati importanti nella vita.

Se vedi che qualcuno vicino a te soffre di un problema del genere, allora è importante fornirgli supporto. Prenditi il ​​tempo per parlare, ascoltare e comprendere i suoi pensieri, lodarlo per tutti i suoi successi, non criticarlo né confrontarlo con gli altri. Rimani un vero amico intimo. Le persone che hanno amici amorevoli non soffrono mai di bassa autostima.

Ma prima di iniziare a lottare per aumentare l'autostima degli altri, pensaci: qual è il tuo obiettivo? Comprendi appieno come cambierà una persona? Qual è la tua motivazione: salvare il pianeta o aiutare le persone? Sarai responsabile di tutti gli eventi a volte si verifica una situazione in cui una persona non apprezza gli sforzi rivolti a lui;