Compromissione della memoria in età diverse, cause della patologia e modi per risolvere il problema. Perché la memoria si deteriora in giovane età?

La memoria è una delle funzioni mentali più importanti di una persona, necessaria per l'accumulo, la riproduzione e l'utilizzo delle informazioni ricevute nelle attività quotidiane. La perdita di memoria o la dismnesia possono verificarsi in una varietà di circostanze. Il disturbo è più comune nelle persone anziane a causa di cambiamenti e malattie legate all'età, ma si manifesta anche in in giovane età di solito in combinazione con un deterioramento della concentrazione. Poiché tale condizione peggiora significativamente la qualità della vita e interferisce con il normale adattamento di una persona nella società, se noti segni di un disturbo della memoria, devi consultare un medico in modo che possa determinare la causa esatta dei disturbi e prescrivere un trattamento appropriato.

Fattori provocatori

Il disturbo della memoria funzionale e, di conseguenza, il deterioramento della funzione di attenzione possono essere causati da molti fattori sfavorevoli che a prima vista sembrano insignificanti. Le cause più comuni di dismnesia negli anziani e nei giovani sono le seguenti:

• cambiamenti legati all'età;
• danno al cervello e deterioramento della circolazione sanguigna al suo interno a causa di ictus, lesioni cerebrali traumatiche, cancro, aterosclerosi;
• Il morbo di Alzheimer;
• danno batterico e virale al cervello (meningite, encefalite);
• malattie di altri organi del corpo umano;
• uso inadeguato di farmaci sedativi, tossicodipendenza;
• Non immagine sana nella vita in generale con dipendenza da nicotina e alcol, dieta poco sana, mancanza di attività fisica;
• ragioni psicologiche legate allo stress, alla mancanza di sonno, all'affaticamento mentale;
• squilibrio ormonale;
• diabete, patologia ghiandola tiroidea.

La perdita di memoria funzionale non deve essere confusa con l'oblio elementare, che può essere caratteristico di molte persone assolutamente sane. I farmaci per il trattamento della dismnesia dovrebbero essere prescritti da un medico in base alla causa del disturbo della memoria.

Una persona ha varie forme la memoria e una parte specifica del cervello sono responsabili di ciascuno di essi. Ad esempio, i lobi temporali sono responsabili della percezione uditiva e del linguaggio, emisfero sinistro- per soggetto e lettera, a destra - per colore, aree occipitale-parietali - per spaziale e visiva, ecc. Di conseguenza, se una parte specifica del cervello viene danneggiata, l'uno o l'altro tipo di memoria potrebbe risentirne.

Segni

Se una persona ha dimenticato il numero di telefono o la data di nascita di qualcuno, ciò non indica una patologia, poiché la memoria umana è selettiva e alcune cose semplicemente non vengono ricordate. Da un punto di vista medico, il deterioramento patologico della memoria è indicato da sintomi in cui una persona non riesce a ricordare eventi molto recenti,
ma parla in dettaglio di quello che gli è successo diversi mesi o anni fa. Anche Segnali di avvertimento risiedono nel fatto che l'individuo non può consolidare e riprodurre le informazioni che riceve nel momento attuale. In questo caso, di solito si verifica una violazione della concentrazione.

Nelle persone anziane forte peggioramento Anche la memoria, accompagnata dalla perdita di interi periodi di tempo, non si applica alle varianti normali. E sebbene la capacità di ricordare e riprodurre le informazioni possa diminuire con l'età, una dismnesia acuta e progressiva può indicare l'insorgenza della malattia di Alzheimer, che di solito presenta altri sintomi caratteristici. Vale la pena notare che moderno preparazioni farmacologiche può supportare la capacità del cervello di ricordare le informazioni e riprodurle, ma la malattia stessa, sfortunatamente, rimane incurabile.

Diagnostica

Per identificare la causa del deterioramento della memoria e dell'attenzione, è necessario consultare un medico che raccoglierà un'anamnesi dettagliata e prescriverà individualmente i test necessari:

• risonanza magnetica e tomografia computerizzata del cervello;
• studio dei vasi cerebrali;
• ecografia organi interni;
• ormonale e ricerca biochimica sangue;
• elettrocardiogramma;
• studio della funzione di memoria utilizzando prove speciali e tecniche per identificare i segni del suo deterioramento, ecc.

Terapia

Il trattamento dovrebbe iniziare con l’identificazione e l’eliminazione del fattore che contribuisce alla perdita di memoria. Qualunque metodi terapeutici e i farmaci devono essere prescritti esclusivamente dal medico curante.

Oltretutto correzione medicinale la dismnesia viene trattata con la fisioterapia, in particolare con l'elettroforesi o l'iniezione acido glutammico. Il trattamento viene effettuato anche utilizzando tecniche psicologiche e pedagogiche appositamente sviluppate. Lo specialista lavora con il paziente, durante il quale impara a rimemorizzare le informazioni in arrivo utilizzando aree del cervello non interessate, può anche essere utilizzato un metodo in cui il paziente riproduce mentalmente le immagini delle frasi ascoltate, ricordandole; Questa tecnica, mirata al miglioramento della memoria e dell'attenzione, richiede il pieno impegno da parte del paziente, ma portando il processo all'automaticità si possono notare miglioramenti significativi.

Correzione farmacologica

Il trattamento farmacologico per la perdita di memoria negli anziani e nei giovani adulti comprende solitamente farmaci volti a migliorare i processi di pensiero e la concentrazione. Di norma, il medico prescrive farmaci dal gruppo di nootropi contenenti necessario per una persona aminoacidi che influenzano i neuroni nella corteccia cerebrale, stimolando il ripristino della memoria e della funzione di attenzione. I nootropi di tipo classico vengono solitamente prescritti alle persone dopo ictus e altri disturbi circolatori cerebrali, nonché a quei pazienti che sperimentano stress fisico e mentale.

Inoltre, durante la correzione farmacologica, possono essere prescritti farmaci substrati del metabolismo energetico, che forniscono alle cellule nervose l'energia di cui hanno bisogno e alcuni farmaci origine vegetale, stimolando indirettamente il metabolismo delle cellule nervose.

Esercizi

Oltre ai farmaci e al trattamento fisioterapico, gli esperti raccomandano di eseguire una serie speciale di esercizi per allenare la memoria e l'attenzione. Può trattarsi di qualsiasi gioco da tavolo, che si tratti di scacchi o dama, di memorizzare poesie e passaggi di prosa diversa, di risolvere enigmi di scanword, cruciverba, enigmi, di studiare lingue straniere, leggere articoli e letteratura educativa su argomenti precedentemente poco interessanti, ecc. Inoltre, come allenamento, puoi provare a eseguire azioni quotidiane familiari occhi chiusi.

Esiste anche una tecnica speciale chiamata mnemonica, volta a facilitare la memorizzazione delle informazioni necessarie formando connessioni associative. I concetti astratti vengono sostituiti da concetti che possono essere visualizzati o rappresentati cineticamente o uditivamente.

Rimedi popolari

Poiché la perdita di memoria è spesso una conseguenza di disturbi circolatori nel cervello, non solo i farmaci farmacologici possono aiutare a migliorare le condizioni dei vasi sanguigni, ma anche alcuni rimedi popolari, che dovrebbe essere utilizzato anche dopo aver consultato il medico.

Prendere un infuso di semi di erba medica può aiutare a ripristinare la memoria. Per la preparazione di cui un cucchiaino di materia prima viene versato in 100 ml acqua calda e bere trenta minuti prima dei pasti tre volte al giorno per diversi mesi. Un infuso di foglie di biancospino e pervinca aiuterà anche a migliorare l'emodinamica del cervello. Un cucchiaino di pervinca viene mescolato con mezzo litro d'acqua e portato a ebollizione a fuoco basso, dopodiché si aggiunge un cucchiaio di biancospino e si lascia per diverse ore. I guaritori tradizionali consigliano di assumere mezzo bicchiere del farmaco circa un'ora prima dei pasti. Trattamento tradizionale raccomandato in aggiunta alla terapia primaria.

Oltretutto Erbe medicinali Per ripristinare la memoria, è estremamente importante avere un sonno sano e completo, che aiuti a ripristinare il potenziale dell'organismo a livello cellulare, un'attività fisica regolare, che garantisca un normale apporto di sangue e ossigeno agli organi, nonché la produzione di ormoni che stimolare la memoria. Il lavoro fruttuoso del cervello è impossibile senza un lavoro adeguato alimentazione razionale. Affinché la memoria non venga meno, i prodotti alimentari devono contenere quantità sufficienti di lipidi, ferro e altre sostanze utili. Ma gli esperti raccomandano di limitare i dolci, poiché il glucosio contenuto nello zucchero può causare danni alla memoria.

Le cause del deterioramento della memoria possono essere suddivise in cinque gruppi.

1. Lesioni cerebrali

Tutti sanno che la memoria “vive” nel cervello. Ma dove esattamente?
Dipende cosa stiamo cercando. Se c'è memoria a lungo termine, la corteccia ne è responsabile. Ma nell'ippocampo, situato in profondità nelle regioni temporali, esistono meccanismi per trasferire le informazioni dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine. In generale, nel cervello ci sono molti centri della memoria, quindi qualsiasi danno a questo organo può portare a disturbi della memoria. Pertanto, le cause più comuni in questo gruppo sono:
a) lesione cerebrale traumatica. Qui tutto è semplice: ovunque vada a segno il colpo, la probabilità del suo impatto negativo su uno qualsiasi dei centri della memoria è molto alta.
b) ictus (incidente cerebrovascolare). Il sangue non scorre, i centri della memoria cessano di funzionare pienamente. Inoltre, uno studio condotto da scienziati olandesi di centro medico St Radboud ha dimostrato che la memoria può deteriorarsi anche se si tratta dell'area in cui si trova abitualmente Lobo temporale, – non è stato danneggiato.
c) oncologia. Un tumore formato (anche benigno) esercita pressione sulle aree del cervello adiacenti ad esso. Inoltre, non sono rari i casi di metastasi ad altre parti dell’organo.
G) malattie infettive (encefalite, meningite). I processi infiammatori che si verificano nel cervello influenzano negativamente sia i singoli centri della memoria che l'intero cervello nel suo insieme.

2. Malattie di altri organi

La memoria può anche deteriorarsi a causa di malattie di altri organi:
a) Malattie cardiache e cordialmente- sistema vascolare nel complesso (anche se si tratta di "solo" un aumento pressione sanguigna). L'afflusso di sangue al cervello si deteriora e, di conseguenza, cessa di svolgere pienamente le sue funzioni.
b) Malattie degli organi interni (reni, fegato, polmoni, ecc.) Non ci soffermeremo su tutti gli organi, parliamo solo dei reni. Scienziati statunitensi hanno scoperto che le malattie renali sono causa di declino cognitivo, incl. deterioramento della memoria verbale.
Lo studio è stato condotto sulla base delle misurazioni della velocità di filtrazione glomerulare ( GFR: determina la capacità depurativa dei reni) e il livello di creatinina ( prodotto finale del metabolismo proteico) nel sangue. Dopo cinque anni di osservazione, è stato notato uno schema: la memoria dei volontari si deteriorava in modo direttamente proporzionale all’aumento del livello di creatinina nel sangue e alla diminuzione della velocità di filtrazione glomerulare, cioè con la progressione delle malattie renali.
c) Disturbi metabolici. Perché il cervello funzioni bene, ha bisogno di ricevere tutto sostanze necessarie. Non appena il metabolismo dell'intero organismo viene interrotto, il cervello inizia a sperimentarne una carenza e a ridistribuire le sue "risorse", e i centri della memoria sono lungi dall'essere all'inizio della "coda".

3. Fattori ambientali avversi

Questi fattori includono:
a) sovraccarico di informazioni. Ogni persona ha il suo “limite” e non appena il cervello riceve più informazioni di quelle che può elaborare, si “congela”. Inoltre, le informazioni potrebbero non essere ricevute intenzionalmente, ma "bombardare caoticamente": ambienteè ormai completamente permeato di flussi informativi.
b) mancanza di vitamine. Naturalmente, molte vitamine sono importanti per un’eccellente funzione cerebrale, ma prevalgono queste vitamine del gruppo B:
sostenere il funzionamento del sistema nervoso centrale;
proteggere le cellule cerebrali dallo stress, dal sovraccarico e invecchiamento prematuro;
partecipare allo scambio di ossigeno;
ridurre i tassi di coagulazione del sangue;
partecipare alla sintesi di alcuni neurotrasmettitori che attivano gli impulsi nervosi tra i neuroni.
E se tutto ciò garantisce il funzionamento del cervello nel suo insieme, allora quest'ultimo è direttamente correlato alla memoria: nessun impulso, nessuna funzione cerebrale, nessuna memoria.
c) situazioni stressanti. Le università di Calgary ed Exeter hanno dimostrato che lo stress ( ma non facile, ma estremo) blocchi processi fisiologici legati alla memoria. Nonostante lo studio sia stato condotto sulle lumache Lymnaea stagnalis, il risultato è abbastanza indicativo: dopo aver sopportato un numero enorme di fattori irritanti, i soggetti sperimentali hanno dimenticato assolutamente tutto ciò che era stato loro insegnato in precedenza. Inoltre, se un momento stressante riduce solo la qualità della memoria, un attacco di stress "massiccio" crea un effetto cumulativo e le informazioni generalmente cessano di essere conservate nella memoria.
d) mancanza di sonno. In un sogno, il corpo, incl. il cervello viene ripristinato: nuove cellule crescono per sostituire quelle morte. Di conseguenza, maggiore è la qualità e dormire più a lungo, più lungo ed efficace sarà il recupero. Altrimenti, il cervello non ha tempo per “riposare” e perde la capacità sia di memorizzare che di ricordare.
d) cibo spazzatura. Molti alimenti vengono conservati e preparati in contenitori di alluminio. Il colorante alimentare contiene anche alluminio. Di conseguenza, consumando prodotti dell'industria "alluminizzata", una persona fornisce al suo corpo alluminio in eccesso, che, tra l'altro, viene escreto in modo estremamente lento e difficile. Di conseguenza, compaiono mal di testa, il pensiero diventa lento e la memoria si deteriora.
Contribuiscono anche gli “stimolanti” come le bevande energetiche e le bevande toniche. La stimolazione, ovviamente, dà un effetto a breve termine, ma con l'uso regolare il cervello diventa “pigro”.

4. Intossicazione cronica

Le ragioni di questo gruppo includono:
a) fumare. Praticamente “decompone” il cervello, compromette la capacità di ragionare, apprendere e compromette la memoria. Inoltre, non solo il fumo attivo ma anche quello passivo ha effetti dannosi. Scienziati della Northumbria University, che hanno condotto uno studio su tre gruppi di volontari ( fumatori che respirano costantemente fumo e raramente entrano in contatto con il fumo), lo ha dimostrato caratteristiche normali la memoria è stata osservata solo nel gruppo più sano, mentre nei fumatori questo indicatore è risultato ridotto del 30% e per i fumatori passivi – di 25% .
b) abuso di alcol o completa astinenza da esso. Gli esperti dell'University College di Londra hanno dimostrato che bere più di 36 g di alcol puro al giorno porta a disturbi precoci della memoria, ma bere fino a 20 g di alcol al giorno non provoca tali cambiamenti. È anche interessante notare che la completa astinenza dall'alcol è dannosa per la memoria. Pertanto, il "programma" ottimale per bere alcolici è di 2-4 bicchieri di vino a settimana.
c) dipendenza dalla droga. Anche con una singola dose, i farmaci possono causare danni irreparabili al cervello. Ad esempio, dopo una singola dose di ecstasy "innocua" - la droga sintetica più neurotossica - il sistema serotoninico del cervello è così danneggiato che non potrà mai riprendersi completamente. Alcuni farmaci continuano a funzionare anche dopo aver smesso di usarli. In ogni caso, queste sostanze interrompono il sistema stesso di trasmissione degli impulsi, interferendo con l'ordine in cui le cellule nervose ricevono, inviano ed elaborano le informazioni.
d) intossicazione da metalli pesanti (piombo, mercurio, tallio, rame, manganese).
Il piombo occupa una posizione di primo piano tra le cause di avvelenamento industriale, perché sono molti i luoghi in cui viene utilizzato: fonderie di piombo, produzione di batterie, tipografie, produzione di vernici al piombo, benzina con piombo, prodotti ceramici, vetro cristallo, ecc. Inoltre, esiste il rischio di danni da piombo nelle vicinanze delle principali autostrade.

Il mercurio ha tre fonti principali:
Amalgama ( nelle otturazioni dentarie). Un riempimento di dimensioni medie contiene 750.000 mcg di mercurio, di cui 10 mcg vengono rilasciati ogni giorno. Inoltre, il mercurio viene rilasciato più velocemente se l'amalgama viene riscaldata alla temperatura del tè caldo.
Vaccini. Il mertiolato, un composto organico del mercurio, si trova nei vaccini contro l'influenza, l'epatite B e il DTP ed è più pericoloso del suo vapore.
Pescare. Il mercurio in esso contenuto ha già reagito con molecole protettive e non rappresenta un pericolo significativo per la salute. Tuttavia, non dovresti mangiare troppo il tonno.
Inoltre, termometri, termostati, interruttori a mercurio e barometri sono potenziali fonti di mercurio in casa.
e) abuso di farmaci. Il deterioramento della memoria lo è effetto collaterale molti farmaci. Se si abusa di questi farmaci, si creerà un effetto cumulativo, particolarmente pronunciato dopo l'assunzione di tranquillanti e sedativi.
L'elenco di tali gruppi farmaceutici comprende anche antipsicotici, anticolinergici, gocce “cuore”, barbiturici, anticolinergici, antidepressivi e antistaminici.

5. Cambiamenti legati all'età nel corpo

I principali cambiamenti che influenzano il deterioramento della memoria in età avanzata sono di tipo sclerotico: le pareti dei vasi sanguigni nel cervello, in altri tessuti e organi perdono gradualmente la loro elasticità e diventano rigide. Inoltre, il lume della nave si restringe, si sviluppano microictus (emorragie, anche se piccole, in diversi lobi del cervello). Motivo aggiuntivo C'è un cambiamento nel cervello che altera la qualità del sonno: la corteccia prefrontale perde il suo volume. Se a ciò aggiungiamo le tante patologie cerebrali dette “senili” ( Il morbo di Alzheimer, sclerosi multipla, Morbo di Parkinson), il deterioramento della memoria diventa evidente con l'età.

La capacità di preservare e ripristinare esperienze, esperienze e impressioni precedenti nella coscienza è la funzione più importante cervello umano. In effetti, la memoria è la persona stessa. I disturbi della memoria compromettono significativamente la qualità della vita e ognuno di noi vorrebbe preservare questa funzione mentale superiore per molti decenni. Ma non tutto dipende dal desiderio di una persona. Il deterioramento della memoria può verificarsi a qualsiasi età. I disturbi possono essere quantitativi o qualitativi. Nel primo caso cadono singoli frammenti, nel secondo nasce una confusione tra ricordi reali di tempi diversi e immaginari.

Tipi di problemi di memoria

La memoria umana è complessa meccanismi complessi psiche, che, nonostante l'impressionante quantità di ricerche, rimane un mistero per gli scienziati. Finora non sono stati in grado di identificare le aree specifiche del cervello responsabili della memoria. Si ritiene tradizionalmente che la memoria sia una parte incorporata di un singolo apparato mentale e non una macchina di registrazione separata.

La memoria garantisce la registrazione, l'immagazzinamento e la ricostruzione di fatti, conoscenze e competenze diverse.

Il grado di memorizzazione di una singola persona è determinato da una combinazione di fattori quali motivazione (stimolo), componente emotiva, concentrazione e proprietà mentali individuali. Anche una lieve compromissione della capacità di ricordare è associata a un notevole disagio.

Nel nostro cervello manca un’area specializzata specificatamente responsabile della funzione della memoria

I principali tipi di disturbi della memoria sono elencati di seguito:

1. Amnesia. Perdita di memoria riguardo agli eventi recenti eventi importanti o ricordi frammentati. La perdita di memoria in questo caso è spesso temporanea. Il recupero dei ricordi avviene in ordine cronologico. Gli eventi che precedono l'amnesia vengono spesso persi per sempre nella memoria. Tipi:
   • amnesia dissociativa - perdita di ricordi di eventi emotivamente traumatici, si riferisce a varietà di proprietà naturali della memoria che spostano i ricordi dolorosi nel regno dell'inconscio; i ricordi possono essere ripristinati lavorando con uno psicoanalista o attraverso l'ipnosi;
   • amnesia retrograda: perdita di frammenti di memoria per eventi accaduti immediatamente prima della lesione al cranio;
   • amnesia anterograda - perdita di ricordi in seguito a traumi o stress;
   • L'amnesia da fissazione è l'incapacità di ricordare e riprodurre eventi attuali che coincidono con il trauma.
2. Ipomnesia. Compromissione progressiva della memoria congenita o acquisita. Diminuzione della capacità di ricordare e riprodurre dati digitali, terminologici, titoli, nomi. Nelle persone anziane è caratterizzata da una graduale perdita di ricordi dal presente al passato.
3. Ipermnesia. Capacità di ricordare patologicamente ipertrofica, spesso relativa a determinati tipi o forme di memoria (memorizzazione di dettagli non necessari, informazioni che non portano un carico semantico, ecc.).
4. Paramnesia. Una distorsione qualitativa della memoria, caratterizzata da ricordi falsi o confusi di tempi diversi, nonché da eventi reali e fittizi. Tipi di paramnesia:
   • confabulazione - falsi ricordi o combinazioni di eventi realmente accaduti con eventi fittizi, quando il paziente parla di azioni, risultati precedentemente presumibilmente commessi, ricchezza inesistente o atti criminali;
   • pseudoreminiscenza: una confusione di ricordi quando il paziente sostituisce un evento recente dimenticato con fatti accaduti in un lontano passato;
   • criptomnesia - sostituire i propri ricordi con informazioni ottenute da libri o altre fonti di informazione, attribuendo a sé idee creative di altre persone (plagio involontario);
   • econesia: la percezione di ciò che sta accadendo come precedentemente sperimentato nella realtà o in un sogno, come continuazione di questi eventi;
   • palinsesto: perdita dalla memoria di frammenti di ciò che è accaduto durante l'intossicazione da alcol.

Cause dei disturbi della memoria

Ci sono assolutamente motivi diversi per disturbi della memoria. I più comuni includono: sindrome fatica cronica, esaurimento mentale, lesioni alla testa, cambiamenti legati all'età, demenza senile, dipendenza da alcol, avvelenamento tossico corpo, carenza di micro e macroelementi. Ragioni specifiche più tipico per determinate categorie di età.

Nei bambini

I disturbi della memoria nei bambini possono essere causati da condizioni congenite o acquisite. Il primo include ritardo o incompletezza sviluppo mentale, al secondo: problemi nel ricordare le informazioni, amnesia a seguito di lesioni, malattie mentali o coma.

I disturbi della memoria frammentaria nell'infanzia sono spesso causati da una combinazione di diversi fattori, tra cui un'atmosfera psicologica malsana in famiglia o nell'istituto prescolare/scolastico, stanchezza cronica (a volte dovuta a frequenti Infezioni respiratorie), apporto insufficiente nel corpo di vitamine e macroelementi.

Nella giovinezza e nella mezza età

In età adulta ci sono anche molte ragioni per i disturbi della memoria. Iniziando con stress cronico sul lavoro e in famiglia, per finire con gravi malattie neurologiche ( sindrome idiopatica parkinsonismo) e danni cerebrali (encefalite). Associato con perdita parziale della funzione di memoria e malattia mentale, comprese nevrosi, disturbi depressivi e schizofrenia.

I danni ai vasi sanguigni del cervello e l'insufficienza circolatoria hanno un impatto significativo sulla funzione della memoria. Questi includono malattie del sistema endocrino (diabete, disfunzione tiroidea), malattie vascolari e pressione sanguigna cronicamente elevata.

Negli anziani

Nella vecchiaia, la maggior parte dei disturbi della memoria è associata a disturbi della circolazione cerebrale a causa dell'usura del sistema vascolare legata all'età. Processo metabolico dentro cellule nervose tollera anche cambiamenti negativi. Uno dei motivi più comuni problemi seri con la memoria pazienti più anziani- Il morbo di Alzheimer.

La malattia di Alzheimer è una malattia neurodegenerativa che colpisce gradualmente vari aspetti della memoria

Processo naturale l'invecchiamento è accompagnato da una diminuzione dell'acuità della memoria, ma ciò avviene in modo abbastanza fluido. Innanzitutto diventa sempre più difficile per una persona anziana ricordare gli eventi recenti. Allo stesso tempo, il ricordo del lontano passato può rimanere molto chiaro; il vecchio ricorda dettagliatamente ciò che accadde molto tempo fa. La crescente dimenticanza spesso provoca paura e insicurezza nelle persone anziane, così come ansia e persino depressione.

Comunque sia, almeno la metà delle persone dopo 65 anni lamenta un deterioramento della memorabilità. Tuttavia, le persone anziane raramente sperimentano un disagio significativo a causa del lento processo di invecchiamento. Con un forte e rapido deterioramento della memoria, c'è un'alta probabilità di sviluppare demenza senile se le misure salvavita non vengono prese in tempo.

Sintomi di perdita di memoria

I sintomi che sollevano il sospetto di problemi di memoria e possono essere considerati segni di declino cognitivo includono:

• diminuzione della concentrazione (incapacità di concentrarsi e fissarsi su un argomento o oggetto per un periodo di tempo più o meno lungo);
• diminuzione della capacità di spostare l'attenzione (fissazione eccessiva su un argomento e ritorno ripetuto su di esso dopo una breve distrazione);
• stato di letargia;
• violazioni sistematiche della routine quotidiana;
• segni di apatia o depressione (perdita di appetito, pensieri suicidi).

Diagnosi per problemi di memoria

La diagnosi dei disturbi della memoria viene effettuata da un neurologo. Ce ne sono vari tecniche diagnostiche per identificare i disturbi della memoria. È importante capire che sono tutti standardizzati e che le proprietà della memoria di ciascun individuo hanno le proprie caratteristiche. Il concetto di norma è piuttosto condizionale. Ma è più che possibile identificare violazioni evidenti utilizzando i metodi seguenti.

Innanzitutto, il medico chiede al paziente di esaminare una serie di diverse dozzine di carte con immagini di oggetti diversi. Le carte vengono visualizzate abbastanza velocemente, dopodiché il soggetto deve nominare il numero massimo di elementi che riesce a ricordare, in ordine caotico. Dopo aver valutato la percentuale di risposte corrette, il medico trae una conclusione sullo stato della memoria del paziente. Se il paziente è riuscito a ricordare circa 2/3 di tutte le immagini (ad esempio, 20 su 30), questo risultato corrisponde alla norma e la persona non ha problemi di memoria.

La diagnostica della memoria figurativa (visiva) viene effettuata utilizzando carte con immagini

Quindi al paziente può essere offerta una seconda serie di carte, con l'aiuto della quale dovrà eseguire azioni simili. Differenze drammatiche nei risultati riveleranno una ridotta capacità di concentrazione e di memoria (funzione mnestica).

Allo stesso modo, viene testata non solo la memoria visiva, ma anche quella uditiva, solo le immagini non vengono mostrate, ma gli oggetti raffigurati su di esse vengono pronunciati ad alta voce. Se il paziente è riuscito a riprodurre circa il 60-70% delle informazioni, ciò indica un risultato eccellente.

Un altro metodo per testare la memoria è elencare le parole non correlate in una determinata sequenza (2-4 ripetizioni). Al paziente viene chiesto di pronunciare le parole ricordate immediatamente dopo il test e 30 minuti dopo. Vengono registrate le risposte corrette, dalle quali si possono trarre conclusioni sul grado di attenzione del soggetto. Allo stesso modo si possono usare parole artificiali prive di significato. Se il paziente è riuscito a ricordare più della metà delle 10-20 parole, la sua funzione di memoria corrisponde alla norma.

Se si sospettano gravi disturbi organici associati ai vasi cerebrali, metodi diagnostici neuroimaging: TC o RM. La risonanza magnetica, come metodo di scelta per il sospetto morbo di Alzheimer, rivela i segni caratteristici di un processo degenerativo nel cervello:

• diminuzione della quantità di materia grigia;
• ingrandimento della cavità dei ventricoli del cervello;
• rilevamento di inclusioni (placche) sulle pareti delle arterie.

Principi di correzione e trattamento a seconda delle cause

I metodi di trattamento e correzione dei disturbi cognitivi dipendono direttamente dalla diagnosi stabilita. Gli incidenti cerebrovascolari – acuti e cronici – si verificano come conseguenza di malattie del cuore e del sistema vascolare. Pertanto, la terapia in questo caso è mirata a combattere patologie come malattie cardiache, ipertensione e aterosclerosi cerebrale.

In condizioni di sviluppo dell'aterosclerosi, che influenza il volume del movimento del sangue attraverso i vasi, è necessario prescrivere farmaci che prevengano la formazione di coaguli di sangue (Clopidogrel, acido acetilsalicilico).

Se si accerta che una persona ha superato in modo significativo gli indicatori che non vengono corretti dalla dieta, è necessario assumere farmaci che riducano i livelli di lipidi o grassi (Atorvastatina, Simvastatina).

È importante eliminare i fattori che riducono l'afflusso di sangue al cervello, come il fumo, la vita sedentaria, l'eccesso di peso, il diabete.

La condizione di insufficiente apporto di sangue al cervello è pericolosa a causa della morte cellulare a causa del restringimento o del blocco dei piccoli vasi. In questo caso è opportuno prescrivere una terapia neuroprotettiva. Questo trattamento è previsto gruppo speciale farmaci chiamati nootropi. Questi farmaci aumentano la resistenza del cervello a una varietà di effetti dannosi, ad esempio carico eccessivo O carenza di ossigeno. Sono rappresentati da neuroprotettori e nootropi azione diretta. I primi includono i seguenti gruppi di farmaci:

I nootropi ad azione diretta includono:

L'estratto di Gingko biloba è considerato un rimedio erboristico naturale con effetto nootropico. I preparativi basati su questa pianta hanno effetto pronunciato, normalizzando la circolazione sanguigna nel cervello. Le tinture di ginseng e Schisandra chinensis vengono generalmente utilizzate per aumentare il tono vascolare nei soggetti con tendenza alla pressione bassa.

Combinazioni di nootropi con antidepressivi o sedativi sono prescritte per una concomitante disfunzione autonomica sistema nervoso. In questo caso è indicato un esame funzione endocrina per identificare possibili violazioni nel funzionamento della ghiandola tiroidea.

I farmaci nootropi vengono utilizzati nel trattamento dei disturbi della memoria di varia origine, ma sempre in combinazione con la terapia della malattia di base.

Come allenare la tua memoria

Il cervello umano, come i muscoli del nostro corpo, necessita di un allenamento costante per mantenere le funzioni cognitive al giusto livello. A una persona sanaÈ sufficiente dedicare solo 5 minuti al giorno agli esercizi di sviluppo della memoria.

Uno dei più accessibili e metodi efficaci allenamento della memoria e del pensiero - risoluzione di problemi aritmetici. Puoi iniziare con semplici esempi:

• 487–93 =?
• 235:5 =?
• 27*6 =?

È necessario risolvere esempi e problemi nella propria testa, senza utilizzare dispositivi elettronici ausiliari. I calcoli matematici accelerano le funzioni del pensiero e dell'analisi. Riflettendo sui problemi aritmetici, calcolando la percentuale di sconti durante la stagione dei saldi, sommando l'importo di un assegno senza calcolatrice, forniamo così un buon allenamento al nostro cervello.

Tecniche speciali ti permettono di memorizzare facilmente parole, numeri, pittogrammi e allenare la tua immaginazione

Un ottimo esercizio per la memoria è memorizzare numeri casuali, numeri di telefono, raccolte di oggetti, parole che non sono correlate tra loro nel significato. Per semplificare l'attività, puoi creare varie righe associative che aiutano a raggruppare logicamente determinate parole e simboli. Ad esempio, il numero 0 (zero) ricorda visivamente un uovo, il numero 1 - una candela, 4 - una barca a vela e 8 - un pupazzo di neve. La rappresentazione grafica di tali parole o numeri può utilizzare colori diversi. Ricordare non solo il simbolo, ma anche il suo colore è un compito più difficile, non per i principianti.

Correzione dello stile di vita

Lo stato della memoria, soprattutto con l'età, è in gran parte determinato da dati genetici, compresa la tendenza ad alcune malattie, come la demenza di tipo Alzheimer. Ma un ruolo altrettanto importante lo giocano la dieta e lo stile di vita. Ecco alcuni suggerimenti supportati dalla scienza per aiutarti a mantenere le tue capacità cognitive a qualsiasi età:

1. Limita il consumo di dolci. Grandi quantità di zucchero nella dieta possono causare una serie di problemi di salute, incluso il declino cognitivo. Nelle persone che abusano regolarmente di bevande zuccherate e prodotti dolciari, diminuisce il volume del cervello, in particolare l'area responsabile della memoria a breve termine. Riducendo la quantità di carboidrati dannosi, puoi migliorare non solo la tua memoria, ma anche la tua salute generale.
2. Prendi degli integratori di olio di pesce. Polinsaturi acido grasso(acido eicosapentaenoico omega-3 e acido docosaesaenoico), di cui è ricco l'olio di pesce, proteggono il cuore dalle malattie causate dall'eccessivo stress quotidiano e dall'ansia; ridurre reazione infiammatoria nell'organismo. Secondo studi clinici, l’uso a lungo termine – almeno un anno – di integratori concentrati di olio di pesce migliora significativamente la memoria operativa e episodica nelle persone di età superiore ai 65 anni con lieve deterioramento cognitivo.
   Grasso di pesce contiene acidi grassi polinsaturi che proteggono il nostro cuore, i vasi sanguigni e il cervello
3. Inizia una pratica di meditazione. Le tecniche di meditazione sono ottime per alleviare lo stress e rilassarsi. Alcune prove suggeriscono che la pratica di tecniche di meditazione aumenta il volume della materia grigia contenente neuroni. I cambiamenti legati all’età portano ad una diminuzione della materia grigia nel cervello, che influisce negativamente sulle funzioni cognitive e di memoria. L’esercizio mentale affina la memoria a breve termine e migliora la memoria di lavoro visuo-spaziale a qualsiasi età.
   La pratica regolare della meditazione aumenta il volume della materia grigia nel cervello a qualsiasi età
4. Normalizza il peso corporeo. Come dimostrano molti studi clinici, l’obesità aumenta significativamente il rischio di declino cognitivo. È interessante notare che l’obesità può effettivamente causare cambiamenti genetici legati alla funzione della memoria. Inoltre, l'eccesso di peso porta invariabilmente alla resistenza all'insulina e ad un aumento dei livelli, che diventa la causa del diabete di tipo 2. L'obesità è un fattore di rischio significativo per lo sviluppo della demenza di tipo Alzheimer.
5. Allena consapevolezza e consapevolezza. L'autoconsapevolezza è uno stato mentale di concentrazione sul momento attuale, attenzione alle proprie sensazioni dallo spazio circostante. Puoi praticare la consapevolezza come parte della meditazione o separatamente, come una sorta di abitudine o abilità mentale. La consapevolezza riduce efficacemente lo stress e migliora la concentrazione.
6. Non ignorare attività fisica. Per una sana funzione cerebrale, è importante impegnarsi non solo in pratiche mentali, ma anche dedicare regolarmente tempo allo sport. Pertanto, secondo la ricerca, anche un semplice esercizio quotidiano di 15-20 minuti su una cyclette migliora significativamente le capacità cognitive del cervello nelle persone di età compresa tra 18 e 95 anni. L’esercizio aumenta la produzione di proteine ​​neuroprotettive e migliora la crescita e lo sviluppo dei neuroni, riducendo il rischio di demenza più avanti nella vita.

Prevenzione

Seguire le regole di uno stile di vita sano è la migliore opportunità per evitare il deterioramento della memoria prima del previsto. Il trattamento tempestivo delle malattie sistemiche, compreso il diabete mellito, gioca un ruolo importante. ipertensione arteriosa. È necessario prestare attenzione alla routine quotidiana, alternando il lavoro al riposo, garantendo un sonno notturno di almeno 8 ore in modo che organi e apparati abbiano il tempo di riprendersi.

Non dovresti abusare delle diete ipocaloriche. Per la sua attività, il cervello consuma almeno 1/5 dell'apporto energetico derivante dall'assunzione di cibo. Un'altra cosa è che è importante costruire una dieta equilibrata, in cui i prodotti principali saranno verdure, cereali integrali e pesce grasso. Grande importanza ha l'idratazione del corpo. Norma quotidiana Il consumo di liquidi è di circa 2–2,5 litri per una persona di corporatura media. È meglio preferire l'acqua potabile o minerale come bevanda principale.

Nella vecchiaia, è importante continuare a mantenere l'attività sociale, interessarsi alle notizie, leggere libri e giornali, comunicare con i propri cari: ciò aumenterà significativamente le possibilità di mantenere la normale funzione cognitiva vecchiaia.

Cause di disturbi della memoria: video

Esistono molti modi semplici, divertenti ed efficaci per mantenere il cervello in ottima salute cognitiva. Ma qualsiasi tecnica deve basarsi su un approccio scientifico. Combinando regole di stile di vita sano, attività fisica e formazione regolare funzioni mentali, puoi star certo che la tua memoria non ti deluderà fino alla vecchiaia.

Il deterioramento della memoria è una condizione patologica caratterizzata dall'incapacità di ricordare e utilizzare pienamente le informazioni ricevute. Secondo le statistiche, a vari livelli Circa un quarto della popolazione mondiale soffre di disturbi della memoria. Il problema più pronunciato e più comune è affrontato dalle persone anziane che possono sperimentare disturbi della memoria sia episodici che permanenti.

Cause di disturbi della memoria

Ci sono molti fattori e ragioni che influenzano la qualità dell'assimilazione delle informazioni e non sono sempre associati a disturbi causati da cambiamenti legati all'età. I motivi principali includono:

Declino della memoria negli anziani

La perdita di memoria completa o parziale accompagna dal 50 al 75% di tutte le persone anziane. Maggior parte motivo comune Il verificarsi di un tale problema è un deterioramento della circolazione sanguigna nei vasi cerebrali causato da cambiamenti legati all'età. Inoltre, nel processo di struttura, i cambiamenti influenzano tutte le strutture del corpo, comprese le funzioni metaboliche nei neuroni, da cui dipende direttamente la capacità di percepire le informazioni. Inoltre, la compromissione della memoria in età avanzata può essere la causa di una patologia grave come il morbo di Alzheimer.

I sintomi negli anziani iniziano con la dimenticanza. Quindi sorgono problemi con la memoria a breve termine, quando una persona dimentica gli eventi che gli sono appena accaduti. Condizioni simili spesso portano a depressione, paure e insicurezza.

Durante il normale processo di invecchiamento del corpo, anche in età avanzata, la perdita di memoria non avviene in misura tale da poter influenzare il ritmo normale. La funzione della memoria diminuisce molto lentamente e non porta a ciò perdita totale. Ma nei casi in cui sono presenti anomalie patologiche nel funzionamento del cervello, le persone anziane possono soffrire di tale problema. In questo caso è necessario un trattamento di supporto, altrimenti la condizione può svilupparsi in demenza senile, a seguito della quale il paziente perde la capacità di ricordare anche i dati fondamentali necessari nella vita di tutti i giorni.

È possibile rallentare il processo di deterioramento della memoria, ma la gestione di questo problema dovrebbe iniziare in anticipo, molto prima della vecchiaia. La principale prevenzione della demenza in età avanzata è considerata il lavoro mentale e uno stile di vita sano.

Disturbi nei bambini

Non solo gli anziani, ma anche i bambini possono affrontare il problema dei disturbi della memoria. Ciò può essere dovuto a deviazioni, spesso mentali, insorte nel periodo uterino. Un ruolo importante in problemi congeniti influenzare la memoria malattie genetiche, in particolare la sindrome di Down.

Oltretutto difetto di nascita, possono esserci anche disturbi acquisiti. Sono causati da:

Problemi di memoria a breve termine

La nostra memoria è composta da breve e lungo termine. Il breve termine ci permette di assimilare le informazioni che riceviamo in questo momento, questo processo dura da pochi secondi a un giorno. La memoria a breve termine ha un volume ridotto, quindi in un breve periodo di tempo il cervello decide di spostare le informazioni ricevute nella memoria a lungo termine o di cancellarle se non necessarie.

Ad esempio, informazioni su quando attraversi la strada e ti guardi intorno, vedi un'auto color argento che si muove nella tua direzione. Questa informazione è importante esattamente finché non attraversi la strada per fermarti e aspettare che passi un'auto, ma dopo non è più necessario questo episodio e l'informazione viene cancellata. Un'altra situazione è quando hai incontrato una persona e hai imparato il suo nome e hai ricordato il suo aspetto generale. Queste informazioni rimarranno in memoria per un periodo più lungo, per quanto tempo dipenderà dal fatto se dovrete rivedere o meno questa persona, ma potranno essere conservate anche dopo un unico incontro per anni.

La memoria a breve termine è vulnerabile ed è la prima a soffrire quando si sviluppano condizioni patologiche che possono colpirla. Quando viene violato, la capacità di apprendimento di una persona diminuisce, si osservano dimenticanza e incapacità di concentrarsi su un particolare oggetto. Allo stesso tempo, una persona può ricordare bene cosa gli è successo un anno o anche dieci anni fa, ma non riesce a ricordare cosa ha fatto o pensato un paio di minuti fa.

La perdita di memoria a breve termine si osserva spesso nella schizofrenia, nella demenza senile e nell'uso di droghe o alcol. Ma potrebbero esserci altre cause di questa condizione, in particolare tumori nelle strutture cerebrali, lesioni e persino la sindrome da stanchezza cronica.

I sintomi di compromissione della memoria possono svilupparsi istantaneamente, ad esempio dopo un infortunio, o insorgere gradualmente a causa della schizofrenia o di cambiamenti legati all'età.

Memoria e schizofrenia

I pazienti con schizofrenia hanno una storia di molti disturbi capacità intellettuali. Lesioni organiche le strutture cerebrali sono assenti nella schizofrenia, ma nonostante ciò, con il progredire della malattia si sviluppa la demenza, che è accompagnata dalla perdita della memoria a breve termine.

Inoltre, le persone affette da schizofrenia hanno una memoria associativa compromessa e la capacità di concentrazione. Tutto dipende dalla forma della schizofrenia; in molti casi, la memoria viene conservata a lungo e il suo deterioramento si verifica anni o addirittura decenni dopo sullo sfondo dello sviluppo della demenza. Un fatto interessante è che le persone affette da schizofrenia hanno una sorta di “doppia memoria”; potrebbero non ricordare affatto certi ricordi, ma nonostante ciò riescono a ricordare chiaramente altri episodi della vita.

Memoria e ictus

In caso di ictus, quando un vaso sanguigno viene bloccato da un coagulo di sangue, molte persone ne soffrono.
funzioni. Spesso, le conseguenze di una tale condizione includono perdita di memoria, perdita di capacità motoria e disturbi del linguaggio. Dopo tale condizione, le persone possono rimanere paralizzate, la parte destra o sinistra del corpo viene portata via, si verifica una distorsione delle espressioni facciali a causa dell'atrofia terminazioni nervose e altro ancora.

Per quanto riguarda la memoria, nei primi tempi dopo un ictus si può osservare un'amnesia completa per tutti gli eventi accaduti prima dell'esordio della malattia. In caso di ictus estesi può verificarsi un'amnesia totale, quando i pazienti non riescono a riconoscere nemmeno le persone a loro più vicine.

Di norma, nonostante la gravità della patologia, quando una corretta riabilitazione, la memoria del paziente nella maggior parte dei casi ritorna, quasi completamente.

Azioni terapeutiche

La perdita di memoria o il suo deterioramento è sempre un processo secondario causato dall'uno o dall'altro processo patologico. Pertanto, per prescrivere un trattamento adeguato, è necessario inizialmente identificare la causa che ha portato a tali conseguenze e trattarla direttamente. Un'ulteriore correzione della memoria avviene durante il trattamento della malattia di base. Per ripristinare le funzioni della memoria è necessario:

• trattamento della malattia primaria;
• terapia farmacologica per migliorare l'attività cerebrale;
• dieta bilanciata;
• rifiuto cattive abitudini;
• prestazione esercizi speciali mirato allo sviluppo della memoria.

Come trattamento medico, vengono prescritti farmaci nootropi per migliorare il pensiero e il metabolismo cerebrale. Il farmaco nootropico più comune è il piracetam. Tra i rimedi erboristici viene utilizzato il bilobil; influisce indirettamente sul metabolismo nel cervello e, di regola, è ben tollerato.

La dieta dovrebbe essere progettata in modo tale da contenere una quantità sufficiente di acidi, vitamine del gruppo B e magnesio.

Nota! Per qualsiasi cambiamento patologico, solo il medico dovrebbe prescrivere un trattamento, l'uso incontrollato di farmaci nootropici può aggravare la situazione.

Se vuoi risparmiare buona memoria SU lunghi anni e anche in tarda età per non avvertire il disagio legato ad un'eccessiva dimenticanza, è importante affrontare questo tema fin dalla giovinezza. Seguendo uno stile di vita sano, osservando la dieta, dormendo a sufficienza, abbandonando le cattive abitudini e impegnandosi nell’autoeducazione, puoi raggiungere risultati significativi riguardo al miglioramento non solo della memoria, ma anche del pensiero, dell'attenzione e dell'intelligenza.

La lettura rafforza le connessioni neurali:

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Memoria e ricordi

Se fai la domanda su quale sarebbe considerata la norma per il deterioramento e la perdita della memoria, non risponderai mai, perché ogni persona ha la sua soglia. A proposito, la memoria non ha limiti. Esiste una cosa come la supermemoria, quando una persona è in grado di ricordare anche i più piccoli dettagli di ciò che ha visto o sentito, tutto ciò con cui ha avuto a che fare.

In pubblicazioni serie e libri di consultazione ufficiali la memoria è chiamata, prima di tutto, non solo un fenomeno fisiologico, ma anche culturale, la capacità di immagazzinare e accumulare esperienze di vita. È diviso in due categorie: a breve termine e a lungo termine, e il loro rapporto varia in modo significativo da persona a persona. Ad esempio, se hai una memoria a lungo termine, molto probabilmente non sarà facile per te memorizzare il materiale, anche se anni dopo lo riprodurrai facilmente. Se è il contrario, ricorderai tutto ciò di cui hai bisogno letteralmente all’istante, ma dopo una settimana non ricorderai nemmeno quello che sapevi una volta.

Cause di disturbi della memoria.

Per renderli più facili da comprendere, le cause del deterioramento della memoria sono state suddivise in diverse componenti:

1. Quelli associati a danni cerebrali, come lesioni cerebrali traumatiche, sono malattie oncologiche E ;
2. Associato al deterioramento delle prestazioni di altri organi altrettanto importanti;
3. Altri fattori avversi, come disturbi del sonno, stress costante, una brusca transizione verso uno stile di vita diverso, un aumento del carico sul cervello, in particolare sulla memoria.
4. Abuso cronico di alcol, fumo, sedativi e droghe pesanti.
5. Cambiamenti associati all'età.

Trattamento del deterioramento della memoria negli adulti.

Una persona vive e non pensa nemmeno alla memoria finché non incontra un deterioramento della memoria, ad esempio l'oblio e cattiva percezione informazioni, una diminuzione del volume della percezione. Qualsiasi processo minore può intaccare la tua memoria.

Esistono molti tipi della nostra memoria: ci sono quella visiva, quella motoria, quella uditiva e altri. Alcune persone ricordano bene se ascoltano il materiale, mentre altre lo ricordano bene se lo vedono. Per alcuni è più facile scrivere e ricordare, per altri è più facile immaginare. La nostra memoria è così diversa.

Il nostro cervello è diviso in zone, ciascuna delle quali è responsabile di alcune funzioni. Ad esempio, per l'udito e la parola - le regioni temporali, per la visione e la percezione spaziale - l'occipitale-parietale, per i movimenti delle mani e dell'apparato vocale - il parietale inferiore. Esiste una tale malattia: l'astereognosia, che si verifica quando è colpita la regione parietale inferiore. Con il suo sviluppo, una persona cessa di percepire gli oggetti.

È ormai scientificamente accertato che gli ormoni svolgono un ruolo importante nei processi del nostro pensiero e della memoria. Gli estrogeni, il testosterone e altri componenti migliorano l'apprendimento, l'assimilazione di nuovo materiale, lo sviluppo della memoria, mentre l'ossitocina agisce in modo opposto.

Malattie che portano a disturbi della memoria.

Problemi di memoria nascono a causa di varie malattie. Ad esempio, molto spesso i colpevoli sono lesioni cerebrali traumatiche, a causa delle quali si lamentano costantemente disturbi della memoria, e questo dipende dalla gravità della lesione. Inoltre, con lesioni cerebrali traumatiche, si verificano vari tipi: retrogrado e anterogrado. Allo stesso tempo, la vittima non ricorda come ha ricevuto questa ferita, né cosa è successo prima. Succede che tutto ciò è accompagnato da allucinazioni e confabulazioni, cioè falsi ricordi che sono depositati nel cervello di una persona e sono stati inventati da lui. Cioè, ad esempio, quando gli viene chiesto cosa ha fatto l'altro ieri, il paziente dirà che era all'opera, a portare a spasso il cane, ma in realtà è stato in ospedale tutto questo tempo perché era molto malato. Le allucinazioni sono immagini di qualcosa che non esiste.

Una delle cause più comuni di compromissione della funzionalità della memoria è la ridotta circolazione del sangue nel cervello. Con i vasi sanguigni, si verifica una diminuzione del flusso sanguigno in tutte le parti del cervello, che è il principale provocatore dello sviluppo di un incidente cerebrovascolare acuto. Qualsiasi tipo si sviluppa in aree del cervello e quindi il flusso sanguigno verso di esso si interrompe completamente, il che ne compromette notevolmente il funzionamento.

Compaiono anche sintomi simili di deterioramento della memoria, una delle cui complicazioni è il danno ai vasi sanguigni, il loro indurimento e la chiusura. Tutti questi fattori successivamente portano a danni non solo al cervello, ma anche ad altri organi importanti.

Malattie ben note come infiammazione delle meningi- e l'infiammazione della sostanza cerebrale - si riflettono nell'intero funzionamento di questo organo. E sorgono a causa di danni al sistema nervoso da parte di vari virus e batteri. La buona notizia è che queste malattie sono curabili se trattate in modo tempestivo.

È vero, questo non si può dire delle malattie ereditarie, una delle quali è il morbo di Alzheimer. Molto spesso si manifesta negli anziani di età compresa tra 70 e 80 anni ed è caratterizzato da una diminuzione dell'intelligenza e della memoria, fino alla perdita dell'orientamento a terra. Inizia inosservato, ma non appena noti che la tua memoria si sta deteriorando e la tua attenzione ha cominciato a diminuire, consulta un medico, perché potrebbe essere proprio questo. Una persona non ricorda gli eventi recenti, inizia a sognare il passato, diventa una persona difficile ed egoista e l'apatia regna su di lui. Se non gli verranno fornite le cure necessarie, perderà completamente l'orientamento, non riconoscerà la sua famiglia e non sarà nemmeno in grado di dire quale sia la data oggi. Secondo la ricerca medica, è stato stabilito che l'Alzheimer è principalmente ereditario. Non è curabile, ma se al paziente vengono fornite le cure e le cure necessarie, il suo processo procederà senza conseguenze e complicazioni, in silenzio e senza intoppi.

La memoria può anche deteriorarsi a causa di malattie della tiroide, cioè a causa della mancanza di iodio nel corpo. Una persona avrà la tendenza al sovrappeso, all'apatia, alla depressione, all'irritabilità e al gonfiore muscolare. Per evitare ciò, devi mangiare bene, mangiare più cibi contenenti iodio, frutti di mare, cachi, alga marina, formaggio a pasta dura e, naturalmente, latticini e noci.

Ma l'oblio non dovrebbe sempre essere equiparato alle malattie della memoria, perché a volte una persona vuole e cerca consapevolmente di dimenticare i momenti difficili della sua vita, gli eventi spiacevoli e tragici. Questa è una sorta di protezione umana e non dovresti averne paura.

Quando una persona rimuove fatti spiacevoli dalla sua memoria, questa è repressione, quando crede che non sia successo nulla, questa è negazione e quando sfoga le sue emozioni negative su un altro oggetto, questa è sostituzione, e tutti questi sono i meccanismi di base per la protezione; la mente umana. Ad esempio, dopo problemi sul lavoro, un marito torna a casa e sfoga la sua irritabilità e rabbia sulla sua amata moglie. Tali casi possono essere considerati problemi di memoria solo quando ciò accade costantemente, giorno dopo giorno. Inoltre, le emozioni negative dimenticate che non hai espresso, ma represse dentro di te, alla fine si trasformeranno in depressione a lungo termine.

Prima che inizi trattare la perdita di memoria, devi prima capire quale malattia ha causato questo processo. Si consiglia di utilizzare i farmaci solo come prescritto da un medico, ma non in modo indipendente.

Possono essere utilizzati metodi fisioterapeutici, ad esempio l'elettroforesi con la somministrazione di acido glutammico attraverso il naso.

Per i pazienti con disturbi della memoria, viene utilizzato con successo anche il trattamento psicologico e pedagogico. L'insegnante aiuta e insegna nuovamente al paziente a ricordare, mentre solo le aree sane del cervello partecipano al processo. Ad esempio, se un paziente non riesce a ricordare le frasi pronunciate ad alta voce, se immagina mentalmente questa immagine, sarà in grado di ricordare almeno l'intero testo. È vero, questo è un processo molto lungo e laborioso, il lavoro su se stessi, che implica non solo la memorizzazione con l'aiuto di altre possibilità, ma anche il portare questa tecnica all'automatismo, quando il paziente non pensa più a come farlo.

Deterioramento improvviso della memoria- questa non è affatto una malattia, ma un sintomo premonitore che indica che hai qualcos'altro, di più malattia grave, che vale la pena identificare e iniziare a trattare. Inoltre, ciò impedisce a una persona di vivere una vita piena e la separa dalla società, peggiora le proprietà e le funzioni adattative.

Se ti è stato diagnosticato un disturbo della memoria, molto probabilmente i medici ti prescriveranno farmaci nootropi che assumerai. Ad esempio, un farmaco di una nuova serie di farmaci appartenenti al gruppo dei nootropi - Noopept. Contiene dipeptidi, gli aminoacidi più importanti per il corpo umano, che, agendo sui neuroni della corteccia cerebrale, aiutano a ripristinare la memoria e migliorare la concentrazione. Questo medicinale agisce su tutte le fasi del ripristino e del miglioramento della memoria: elaborazione iniziale delle informazioni, sua generalizzazione e recupero. Aumenta anche la resistenza del corpo umano a fattori dannosi come alcol, droghe, tabacco, lesioni alla testa e lesioni varie.

In video: Migliorare la memoria e l'attenzione. Come ripristinare e migliorare la memoria?

Quale medico dovrei contattare se la mia memoria si deteriora?

Se noti in te stesso o nei tuoi cari sintomi di perdita di memoria simili a quelli sopra descritti, dovresti contattare un neuropsicologo o un terapista che effettuerà esami speciali. Se non vuoi aspettare il verdetto del medico, puoi iniziare a comportarti da solo. È noto da tempo che la causa principale dei reclami non è il deterioramento della memoria, ma la solita mancanza di adeguata attenzione, quando le informazioni trasmesse vengono ricordate fugacemente e non vengono prese sul serio. Tali manifestazioni di disattenzione sono solitamente caratteristiche delle persone anziane, anche se, ovviamente, si verificano anche nei giovani. Per superare questa sindrome è necessario lavorare costantemente su se stessi e allenarsi, concentrando la propria attenzione dettagli importanti, annotare eventi, tenere un diario e imparare a fare calcoli mentali.

Questo metodo è molto popolare ed è descritto testualmente nel libro di un professore americano. Lawrence Katz. Secondo lui, queste tecniche attivano il lavoro di tutte le parti del cervello, sviluppare memoria, attenzione e creatività.

Ecco alcuni degli esercizi di miglioramento della memoria descritti nel libro:

1. I compiti abituali dovrebbero essere svolti con gli occhi chiusi, non aperti;
2. Se sei mancino, esegui tutti i compiti con la mano destra, ma se sei destrorso, viceversa, ad esempio, se hai scritto, lavato i denti, stirato, disegnato con la mano sinistra, quindi inizia facendolo con la destra, te lo assicuriamo, sentirai subito il risultato;
3. Impara il Braille, cioè un sistema di lettura per non vedenti, o impara le basi della lingua dei segni: questo ti sarà utile;
4. Digitare sulla tastiera utilizzando tutte le dita di entrambe le mani;
5. Impara qualche tipo di lavoro di cucito, come il lavoro a maglia o il ricamo;
6. Parla lingue sconosciute e imparale il più possibile;
7. Identificare le monete al tocco e determinarne il valore;
8. Leggi cose che non ti hanno mai interessato.
9. Vai in nuovi posti, istituzioni, teatri, parchi, incontra nuove persone, comunica di più.

Questo è praticamente tutto ciò che devi sapere sull'insidioso deterioramento della memoria, sul trattamento e sui sintomi di questa malattia. Segui queste regole, sappi come migliorare la memoria e sii sano!

Presentazione sul tema “Disturbi della memoria e dell’intelligenza”

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