Máta - výhody a poškození aromatické byliny pro lidské tělo. Jaký je obsah kalorií, léčivá hodnota a rozsah použití máty?

Ostatní jména - studená máta, anglická máta, chilli máta, máta peprná, studená máta, Mentha piperita (latinka).

Máta peprná- to je jeden z druhů máty, existují pouze tento moment existuje 25. Kromě toho existuje dalších 10 poddruhů máty: Japonská máta, vodní máta, máta klasnatá, jablečná máta, pomerančová máta (bergamotová máta) atd..

Máta peprná, stejně jako její další druhy, je hojně využívána v lékařství (lidovém i tradičním), v aromaterapii, při výrobě kosmetiky, v potravinářství atd.

Pro léčebné účely v tradiční medicína Většinou se používá máta peprná, méně často máta vodní nebo máta stepní.

Máta peprná je uměle vyšlechtěný druh máty křížením dvou divokých druhů – vodní a máty klasnaté. Máta peprná má další 2 poddruhy: mátu bílou (rostlina je zcela zelená bez jakýchkoli odstínů) a mátu černou - s červenofialovými stonky a žilkami stejné barvy na listech.

Máta peprná je trvalka, vonná, bylinná rostlina, 60-80 cm vysoký.Jeho stonek je čtyřstěnný, často načervenalé barvy, pokrytý četnými tmavě zelenými listy, podlouhlými, někdy s fialovým nádechem. Květy jsou malé, světle fialové, shromážděné v květenstvích ve tvaru hrotu. Máta peprná kvete v druhé polovině léta - v červenci až srpnu.

Suroviny se sklízejí před květem nebo během květu: nať se odřeže nebo se otrhají listy a suší se ve stínu. A hotové, zcela vysušené suroviny je lepší skladovat ve skleněných dózách s kroucením, aby se co nejvíce nezachovala podstatná složka (aroma).

Výhonky, listy a květy máty obsahují velké množství silice, třísloviny, hořčiny a biologicky účinné látky, cukr, tuky, fytoncidy, vitamíny C a P, karoten, minerální soli.

Máta je mezi lidmi velmi oblíbená a téměř každý, kdo má takovou příležitost (dača popř soukromý dům) - pěstuje se u domu jako cenná léčivá, kulinářská a kosmetická rostlina.

V tradiční i lidové medicíně se máta používá k léčbě bolestí hlavy, kardiovaskulárních chorob, nervové poruchy, nespavost, záněty trávicích orgánů, astma, žaludeční vředy, nachlazení, zvracení, krční choroby, ledvinové a jaterní kameny, ateroskleróza.

Pro léčebné i kulinářské účely se listy a výhonky máty používají v čerstvé i sušené formě. Mají příjemnou, chladivou, kořenitou chuť a ostré, jemné aroma způsobené vysoký obsah mentol.

Při vaření odborníci doporučují používat mátu klasnatou a jablečnou, protože při zahřívání nevytváří hořkost. Čerstvá máta se používá k dochucení salátů, polévek, masa a rybí pokrmy. Používá se k přípravě nápojů, omáček, cukrovinek a pečení chleba.

Čerstvá máta se přidává do čaje, zdobených pokrmů, svazek čerstvé máty nebo nálev léčivé koupele. Obklady a pleťové masky se vyrábí z rozdrcených lístků čerstvé máty.

mátový čaj : 1 polévková lžíce suché a drcené máty, zalijte 1 sklenicí vroucí vody, nechte 10-15 minut a můžete pít. Tento nálev (čaj) zmírní nervozitu, podrážděnost a zlepší spánek. Bez újmy můžete vypít 1 sklenici mátového čaje během dne, tedy ve 3-4 i více dávkách. A při nachlazení je povolené dávkování až 2 sklenice nálevu denně, i když to může být pro někoho hodně. Tento terapeutické dávkování, a také můžete do běžného černého čaje přidat trochu máty (0,5-1 lžičky) pro chuť a vůni. Ale nezapomeňte, že máta obsahuje mnoho ženských fytohormonů.

Pro informaci: jak v dámském, tak i mužské těloŽenské a mužské hormony jsou přítomny, ale v ženských výrazně převažují ženské hormony a v mužských převažují mužské hormony. Je tedy důležité tuto rovnováhu udržovat a příliš ji nenarušovat. Z tohoto důvodu se často nazývá máta samičí tráva, i když to není tak úplně pravda – rádi ho používají i muži. Zde je důležité jen to nepřehánět... Některé ženy (které mají rovnováhu - ženské a mužské hormony nejsou normální) používají mátu k omezení růstu chloupků na nechtěných místech (antény apod.).

Muži, zejména v v mládí, neměli byste se s mátou příliš unést, protože snižuje vzrušivost, a to i sexuální. Někteří říkají - tady jsou Gruzínci, pijí mátový čaj pořád a je jim to jedno... Tak to jsou Gruzínci, ale představte si, co by se stalo, kdyby ho nepili?!.... Všichni lidé jsou jiní , za nějaký přebytek mužské hormony, a někteří si dali jen trochu, a chvíli pili čaj... a naprostá lhostejnost. I když v některých okamžicích to může být velmi užitečné.

V tradiční medicíně se máta používá jako surovina při výrobě kardiovaskulárních léků, mentolu, mastí a kapek na nachlazení a léků na tlumení kašle.

Přípravky z listů máty mají protizánětlivé, sedativní, analgetické, chuťové, expektorační, choleretické a středně projímavé účinky.

Máta peprná je součástí mnoha lékařské poplatky. Při léčbě onemocnění jater a žlučníku se používá jako pomocná látka choleretikum. Pokud máte špatný dech, vypláchněte si ústa mátovým nálevem.

Mátový nálev se užívá při hemoroidech, ženských chorobách (nedostatečná nebo nadměrná menstruace), nervových poruchách, hysterii, srdečních chorobách, plicních chorobách, gastritidě, revmatismu, bolestech zubů atd.

Infuze máty peprné : 2 čajové lžičky rozdrcených listů, zalijte 1 sklenicí vroucí vody, nechte 20 minut působit, poté sceďte. Pijte mátový nálev po celý den při bolestech srdce atd.

Odvar z máty peprné : 15 g suché drcené bylinky, zalijte 1 sklenicí vody, vařte 10 minut, stáhněte z ohně, nechte dalších 30 minut, sceďte. Užívejte 1 polévkovou lžíci 3-4x denně půl hodiny před jídlem, kdy plicní krvácení atd.

Na zvýšená kyselostžaludek při zácpě a kyselém říhání použijte nálev z této bylinné sbírky: máta peprná - 3 díly, třezalka tečkovaná - 6 dílů, trojčetné listy - 0,5 dílu.
Vezměte 2 polévkové lžíce směsi, nalijte 0,5 litru vroucí vody, nechte 2 hodiny v termosce, sceďte. Celý nálev vypijte během dne v 5-6 dávkách.

Na nízká kyselostžaludek Doporučuje se užívat nálev z těchto složek: máta peprná - 4 díly, bylina řebříčku - 3 díly, plody fenyklu - 2 díly, křídlatka - 3 díly, bahenní tráva - 3 díly, heřmánek - 2 díly, kmín - 2 díly díly , chmelové hlávky - 1 díl.
Vezměte 4 polévkové lžíce. lžíce směsi zalijeme 1 litrem vroucí vody, necháme v termosce 11 hodin, scedíme. Pijte ráno, nalačno, 30 minut před jídlem - 1 sklenici nálevu, zbytek vypijte každé 2 hodiny - také 1 sklenici, tedy ještě 3x.

Kromě odvaru můžete prášek z mátových listů užívat i vnitřně, 1-2x denně, na špičku nože.

Alkoholová tinktura máty peprné (extrakt) se používá k inhalaci při zánětech sliznice krku, nosu, průdušnice a bronchitidy. Zevně na potírání, při bolestech hlavy, migréně, zánětech kůže.

Vyrobte si mátovou tinkturu v poměru 1:5, tj. vezměte 20 g suché bylinky máty a 100 ml 75% alkoholu nebo vodky. Nechte 2 týdny na tmavém místě. Užívejte 10-15 kapek perorálně, 3-4krát denně.

Při kožních onemocněních se máta používá ve formě nálevu nebo odvaru perorálně a také kosmeticky. mátové koupele (svařte 50 g máty na 10 litrů vody). Nálev této koncentrace se používá i při klystýru.
Na svědivé dermatózy se máta peprná do koupelí používá spolu s odvarem z křídlatky.

Máta peprná - dobrý lék, pro zlepšení fyzická kondice tělo a zlepšit náladu. Na depresi použijte následující recept: 1 polévková lžíce. lžíce měř. bylinky máty zalijte 1 šálkem vroucí vody, vařte 10 minut. Pijte půl sklenice odvaru ráno a večer.

Mátový olej - účinný lék při bolestech břicha, při nadýmání, snižuje pálení žáhy. Zapijte 2-4 kapkami vody nebo kápněte na kousek cukru a snězte. Dobrý je i mátový olej akné, zánětlivá onemocnění kůže, odstraňuje nervové vzrušení, tiší bolesti hlavy atd.

Máta peprná, kontraindikace . Mátu byste neměli používat, pokud máte individuální nesnášenlivost, protože může způsobit alergie. Mátový olej je kontraindikován během kojení, těhotenství a dětí do 6 let. Mladí muži by se neměli nechat unést mátou, protože snižuje libido. Nepředávkujte se, protože předávkování může způsobit horší spánek, bolesti srdce, bronchospasmy a další nepříjemné chvíle.

Celkový počet recenzí na toto téma - 108 stránek - 2

takto pijeme mátový čaj - 1/2 lžičky. černý čaj (může být i zelený) 1/2 lžičky. nasekaná máta na šálek vroucí vody

díky, velmi zajímavé

mám vysoký tlak mohu použít mátu?

je to možné, ale aronie bude vám lépe vyhovovat. Někomu pomáhá kalina

Děkuji všem za užitečné informace! :)

Ahoj. Prosím, řekněte mi, jak používat mátu během těžkých a dlouhých období během menopauzy????????

Tak poluchilosj neskoljko raz, chto posle mjatnogo chaja ne mogla zasnutj. Kdo mne dazhe skazal, co mjata nekotorih vzbadrivajet
(to se stalo několikrát, poté mátový čaj nemůže spát. Někdo mi dokonce řekl, že máta některé lidi povzbuzuje).

No, v kontraindikacích je napsáno - "...při předávkování je možné zhoršení spánku, bolesti srdce, bronchospasmy.." Musíte snížit dávkování... Možná je na vás množství máty, které používáte ... to má opačný efekt .

Velmi zajímavé. Děkuji!

jak odstranit chloupky z těla a obličeje

Informace o ženských hormonech nejsou moc dobré, od té doby, co jsem začala pít mátový čaj, je to velmi uklidňující. Existuje nějaký druh máty analog se stejným zklidňující vlastnosti jediná možnost pro muže? Děkuji.

Mezi uklidňující bylinky patří meduňka, ale také zklidňuje sexuální vzrušivost, kozlík lékařský, ostropestřec mariánský, hloh, chrpa modrá, kopr a vlaštovičník, které lze také zařadit mezi uklidňující byliny nervový systém. Toto samozřejmě není celý seznam bylinek, ale těch, na které jsem si vzpomněl

Velmi zajímavé, děkuji všem za informace.

Zajímavé informace! Budu vědět, jak odstranit chloupky na obličeji!

Velmi informativní, děkuji za informace! Piju mátový čaj místo běžného čaje. Budu vědět, abych to nezneužíval)

Kdo napsal článek - dobře! Lakonické, jasné, užitečné a vtipné.

velmi užitečné informace děkuji

Ogromnoje SPASIBO - tak aktualjno dlja menja!

Děkuji za užitečné informace.

meduňka je také velmi uklidňující a spánek je vynikající

pomoc, strašně mě bolí hlava

bolest hlavy- je to jako symptom různé nemoci(tlak, otrava, počáteční fáze chřipka, zánětlivé procesy atd.), musíte před léčbou znát příčinu. v některých případech pomáhá čaj z třezalky, řepíku, máty, meduňky

A když jsem moc chlupatý, můžu pít mátu? Pomáhá mi vyrovnat se se zvýšenou kyselostí žaludku, škoda, že ho nemůžu pít dlouho! Kdo ví, jaké bylinky snižují tvorbu žaludeční kyseliny? Díky předem!

Samozřejmě chlupatost není argument, proč nepít.... při zvýšené kyselosti je potřeba vědět, jak jinak jíst, nejíst nebo omezovat ty potraviny, které ke zvýšené kyselosti přispívají. může stačit změnit jídelníček a je to

A při přebytku mužských hormonů u žen by mě zajímalo, jaký chod mátového čaje? Nyní piji 2x denně 1 balíček máty z lékárny. Přemýšlela jsem o pití tři měsíce... Je to normální období nebo bych měla pít méně? Děkuji.

Valerie, myslím, že to za míň nestojí, protože to musí mít efekt... Pokud je toho na tebe moc, tělo ti to řekne samo, objeví se příznaky předávkování (popsáno u kontraindikací)...

Je pravda, že máta snižuje hladinu cukru v krvi? A také, pokud je váš nízký krevní tlak 100 až 60, můžete pít čerstvou mátu, jako čaj.

Dobrý den, a pokud je na hlavě málo vlasů, ovlivňuje to máta? Existuje nějaký recept na zvýšení tloušťky vlasů, řekněte mi prosím!!

ne, není. Lopuch se používá k posílení vlasů

Tinktura SOPHORA je velmi dobrá pro posílení a růst nových vlasů. Také dodává vlasům objem. Každé ráno promažete kořínky vlasů a získáte ošetření a objem. Odstraňuje mastnotu a zápach z vlasů, mytí vlasů se můžete vyhnout týden.

děkuji za článek, velmi pomohl.

Pro růst vlasů je velmi dobré vtírat do pokožky šťávu z vlaštovičníku. Vyzkoušeno na mém manželovi. Na hlavě se mu začaly objevovat lysinky (nevím, jak je správně nazvat). Takže jsme od poloviny léta až do mrazu potírali šťávu z vlaštovičníku (v soukromém sektoru je vlaštovičníku dostatek). V důsledku toho všechny skvrny zmizely. Teď tam rostou vlasy.

Pro vysokou kyselost mohu doporučit velmi jednoduchý tip – sám ho používám. Obyčejný suchý hrášek umeleme na mlýnku na kávu, ze kterého pak uvaříme něco jako polévku. Na pálení žáhy si dejte 1/3 lžičky, žvýkání, nepijte. To je vše. Ahoj!

Ach, máta, přesně pro mě! :))) jinak je mi z přebytku hodně horko

Zajímavé a poučné a hlavně výstižné.

Prosím, řekněte mi, jak vyrobit mátový olej?

Řekněte mi, pomáhá máta na ženské záněty a kolikrát denně byste měli pít mátový čaj?

máta pomáhá při zánětech obecně řečeno, nejen ze zánětů u žen. pít mátový čaj 1-2x denně, ale je lepší změnit léky. čaje pravidelně

Alisa, Kirovograd, esenciální mátový olej lze zakoupit v lékárně, hotový. ale lze to udělat i doma, i když technologie je poněkud odlišná. K tomu budete potřebovat základní olej, obvykle se používá olej z pšeničných klíčků nebo mandlový olej. vezměte čerstvé lístky máty, omyjte, osušte vodou, vložte do plastového sáčku a tlučte dřevěnou paličkou, dokud se neobjeví šťáva. Tato hmota se umístí do nádoby a naplní se základním olejem, přikryje se víkem. Druhý den olej slijte (přeceďte přes plátýnko), vytvořte novou porci drcené máty a naplňte ji scezeným olejem. Pak udělají stejný postup potřetí a mátový olej lze považovat za hotový. Základní olej Můžete si ji koupit v lékárně, ale je lepší pěstovat mátu sami. Je lepší ho skladovat v lednici, nebo alespoň někde ve skříni, ale stejně jako ostatní oleje v žádném případě na slunci. Je to nepříjemné, ale můžete to udělat, kolik potřebujete.

Opravdu miluji mátový čaj. Může být použit pro rakovinu prsu (závislá na hormonech). Estrogeny byly potlačeny léky.

Máta je prastará aromatická rostlina, která byla objevena a konzumována před mnoha staletími. Rostlina začala znovu získávat svou popularitu Starověké Řecko, ale když jeho sláva dosáhla starověká Rus, pak zde dostal název „mincovna“, který známe dnes. Obvykle se bylina používala v léčebné účely, ale využíval se i v běžném životě. Umyli s ním podlahy, díky čemuž se v místnosti lépe dýchalo. Stejně tak to bylo považováno za vynikající oplach rukou. Již v té době byli lidé přesvědčeni, že tato bylina pomáhá osvěžit mysl. Z tohoto důvodu si urození lidé kladli na hlavu věnce, které byly upleteny z máty.

Odborníci identifikují velké množství jeho odrůd.

Jaké druhy a odrůdy máty existují?

australská máta,
ananasová máta,
pennyroyal,
vodní máta,
daurská máta,
dlouholistá máta,
máta vonná,
zázvorová máta,
kanadská máta,
máta peprná,
máta drobnokvětá,
máta peprná,
polní máta,
jablečná máta,
japonská máta,
atd.

Nejčastěji najdeme mátu peprnou, mátu polní a mátu vonnou.

Chemické složení máty

vitamíny: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, RR.

Minerály:železo, draslík, vápník, hořčík, mangan, měď, sodík, zinek, fosfor.

Kyseliny: valerová, linolová, melisová, oleanolová, octová, ursolová.

Máta je ceněna zejména pro obsah silice (2,5-4,5 %), kterou tvoří mentol a jeho estery. Zajímavé je, že listy obsahují pouze 0,5 % mentolu a stonek rostliny obsahuje 40 %.

Kalorický obsah máty - 50-70 kcal na 100 g.

Zdravotní přínosy a zdravotní přínosy máty

má analgetické a diuretické vlastnosti,
pomáhá při chřipce,
prevence a léčba nachlazení,
uvolňuje břišní svaly,
zlepšuje trávení,
léčí žaludeční onemocnění,
zmírňuje plynatost,
pomáhá při průjmech,
podporuje hubnutí,
zastavuje hnilobné procesy ve střevech,
odstraňuje pocit nevolnosti,
léčí nemoci dýchací systém,
bojuje proti tuberkulóze, astmatu a bronchitidě,
zpomaluje tep,
pomáhá při hypertenzi,
odstraňuje bolesti hlavy,
uvolňuje nervový systém,
zmírňuje podráždění a únavu,
pomáhá ti spát,
posiluje zrak,
osvěžuje ústní dutinu,
hojí rány a modřiny,
omezuje růst nežádoucích chloupků,
léčí kožní onemocnění,
odstraňuje svědicí pokožka,
zlepšuje stav pokožky a vlasů.

Vlastnosti a použití mátového esenciálního oleje

Mátový olej patří mezi oblíbené esenciální oleje. Oblíbená je díky své vůni, která obsahuje příjemné tóny chladu.

Vůně máty je považována za ženskou, symbolizuje její šarm, odvahu a touhu po dobrodružství. Energie máty dokáže zcela obnovit a obnovit sílu člověka. To je důvod, proč se olej často používá ke zlepšení fungování nervového systému. Dodává sebevědomí, zmírňuje podrážděnost, zmírňuje úzkost a posiluje srdce. Kromě toho se doporučuje vozit s sebou mátový olej, pokud dostanete kinetózu při přepravě.

V kosmetologii se používá k léčbě kožních onemocnění, onemocnění dutiny ústní a zlepšení stavu vlasů.

Mátový čaj je dobrý pro zdraví

Mátový čaj se pije pro uklidnění a pro duchovní harmonie. Aromatický nápoj navíc odstraňuje zažívací potíže, zvyšuje chuť k jídlu, v horku je skvělým tonikem. Používá se k léčebným účelům ke snížení kašle a horečky.

Recept "Čaj s mátou"

Je velmi snadná na přípravu. Potřebujete čerstvé lístky máty nebo 1 polévkovou lžíci. Suché suroviny spařte 1 šálkem vroucí vody. Vývar bude hotový za 10-15 minut. Pokud chcete, můžete přidat plátek citronu a tyčinku skořice.

Je možné pít mátu během těhotenství?

Těhotenství je nepředvídatelné období, a tak stále existuje mnoho názorů na užívání máty v době očekávání miminka. Obecně platí, že roztoky máty nejsou kontraindikovány a budou velmi užitečné, ale v omezeném množství. Doporučuje se je pít 1x denně 3-4x týdně.

Během těhotenství bylina pomáhá při nevolnosti, zmírňuje koliky, svědění kůže a uvolňuje nervový systém. Čaj s lístky máty si navíc velmi dobře poradí se zácpou, která se v tomto období u žen často vyskytuje.

Kontraindikace a poškození

individuální nesnášenlivost,
neplodnost,
kojení,
děti do 3 let,
nízký tlak,
křečové žíly

Nadměrná konzumace máty vede k pálení žáhy a snížení mužského libida.

Jak máta působí na muže? Vliv na potenci

Negativní vliv máty na mužskou potenci je velmi rozšířená mylná představa. Negativního výsledku se dosáhne pouze při delším louhování listů (nejméně 5 minut) a pití mátový odvar ve velkém množství (2-3krát denně). Pokud muž vypije pouze 1 šálek slabě uvařeného bylinkového čaje a to velmi zřídka, pak není důvod k obavám.

Je pravda, že existují informace, že tato rostlina zpomaluje aktivitu spermií, ale to neplatí pro samotnou potenci.

Kdy sbírat

Celé letní období je považováno za čas sběru máty. Pokud si chcete natrhat listy na přípravu čerstvého čaje, můžete to udělat na jaře, když se objeví první klíčky. Pokud ale potřebujete trávu k přípravě surovin na zimu, pak byste měli počkat do poloviny června. Červenec je vrcholným obdobím sklizně. V této době již máta vyrostla a získala maximum svého aroma. Listy by měly být řezány 1-3krát měsíčně.

Jak správně sušit mátu doma

1 způsob. Odřízněte stonky trávy spolu s listy a květy. Spodní část opláchněte čistá voda, počkejte, až vyteče. Mátu pak rozložte na čistý hadřík někde ve stínu, aby na ni nedopadaly sluneční paprsky.

Metoda 2. Trávu nasbírejte do řídkých trsů a zavěste na háček na tmavém místě. Místnost by měla být dobře větraná. Slunce negativně ovlivňuje aroma bylinky – vyhněte se mu při přípravě surovin.

3 způsobem. Pro rychlý proces postačí obrobky nebo trouba. To se však nedoporučuje, protože mnoho prospěšných vlastností byliny se ztrácí.

Jak uchovávat mátu v lednici

1. Zmrazení. Díky výrobě moderních chladniček existuje úžasný způsob, jak dlouhodobě uchovávat bylinky, lesní plody, zeleninu atd. Proč tedy nevyužít tuto metodu a mátu zmrazit? Zvláště výborná možnost je mrazivá, která snadno najde své uplatnění. Lze je přidávat do domácích koktejlů a používat také do polévek a salátů. V zimní čas let lze mraženou mátu uvařit a užít si nesrovnatelné voňavý čaj s léčivými vlastnostmi.

2. „Mokrá“ metoda. Můžete použít dobrou volbu, která vám umožní uchovat lístky máty čerstvý po dobu 7 dnů. K tomu se doporučuje navlhčit ručník, zabalit do něj mátu a dát ji do chladničky. Můžete se uchýlit k jiné možnosti: dát mátu do kbelíku nebo vázy. Za prvé, tím to ušetříte dlouhodobý a za druhé provoní váš domov nepřekonatelnou vůní. Pouze v tomto případě je nutné denně měnit vodu, ve které máta stojí.

3. Suchá metoda.„Sušení“ léčivých bylin je již dlouho známé - to umožňuje jejich skladování po mnoho let. Jedinou nevýhodou při výběru této metody je, že máta časem ztrácí své prospěšné vlastnosti. To je důvod, proč je nejlepší obnovovat zásoby máty každý rok. Metody sušení byly diskutovány výše.

Využití máty pro zdraví a krásu

Léčba mátou

Při nespavosti, bolestech hlavy a podrážděnosti. Mátový čaj pijte 1-2x denně.

Se zvýšenou kyselostí. 20 g máty + 10 g kozlíku lékařského + 15 g heřmánku + 10 g semínek kopru + 10 g kmínu + 5 g chmele. Bylinnou směs zalijte 5 šálky vroucí vody. Odvar užívejte ráno na lačný žaludek, 1 sklenici každé 2 hodiny po celý den.

Na trávení. Vezměte 1 sklenici mátového nálevu ráno a večer.

Od ran a modřin. Namelte mátu a přiložte ji jako obklad na bolavé místo. Nechte působit 15-20 minut.

Pro dutinu ústní. Pokud jsou vaše dásně zanícené nebo krvácejí, vypláchněte si ústa mátovým odvarem. Doporučuje se čistit si zuby zubním práškem, který obsahuje bylinky.

Použití máty na obličej

Maska pro mastnou pleť. Do suchých surovin umelte čerstvé listy nebo přidejte vodu. Naneste bylinku na obličej a nechte 15 minut působit, poté opláchněte vodou. Do svého oblíbeného kosmetického produktu nebo nosného oleje můžete přidat 1-2 kapky mátového esenciálního oleje.

Hydratační maska. 1 polévková lžíce. nasekané listy rostliny (nebo 1 kapka esenciálního oleje) + 1-2 polévkové lžíce. olivový olej nebo med. Směs se aplikuje na obličej po dobu 10-15 minut.

Kostky ledu na obličej. Připravte si odvar z máty a nalijte jej do formiček na led. Ráno a večer si otřete obličej připravenými kostkami. Tato metoda dokonale tonizuje pokožku, dodává jí zdravý vzhled a objevuje se záře. Navíc se zužují póry. Metoda není vhodná pro citlivou pokožku.

Jak používat na vlasy

Máta zlepšuje růst vlasů, dodává jim lesk a zabraňuje jejich zacuchávání. Naneste 2-3 kapky esenciálního oleje na hřeben a rozetřete jej po celé délce kadeří.

Oplachovací prostředek. Připravte si 0,5-1 litr (podle délky vlasů) mátového odvaru. Po umytí si s ním vlasy opláchněte, není třeba je oplachovat.

Použití při vaření

Bylina se používá při přípravě smoothies, koktejlů, polévek, ovoce a zeleninové saláty. Máta dodává pokrmům mimořádnou chuť a vůni cukrářských výrobků. Velmi známý je například perník s mátou. Stalo se módou používat ho jako dochucovadlo nealkoholických nápojů, například limonád.

Recepty s mátou

Čokoládový mátový koktejl

Máta je velmi oblíbený a oblíbený lidový lék. Její léčivé vlastnosti pomáhá překonat mnoho neduhů a tonické aroma uvolňuje a uklidňuje nervový systém.

Dnes je známo poměrně velké množství různých druhů máty, jejichž hlavním rozdílem je složení éterických olejů a vlastnosti, které mají na lidský organismus. Jak uvádí Wikipedie, existuje asi 25 druhů a 10 přírodních hybridů. Budeme zvažovat pouze 2 - nejoblíbenější.

Maximální oblibu si získala máta peprná, jejíž listy obsahují velké množství mentolu. Díky mentolovým esenciálním olejům se tento druh rostliny používá v tradičním a lidovém léčitelství a také v kosmetologii. Přidává se mentol různé prostředky, používaný k léčbě některých kožních onemocnění, se nachází v zubní pastě a pomáhá odstraňovat nepříjemné pachy z úst.

Máta lékařská má hmotu pozitivní vlastnosti:

Jedná se o vynikající diuretikum, díky kterému se vylučuje z těla. přebytečná tekutina. Pokud konzumujete velké množství kyselé okurky, je prospěšné ji pít denně čerstvý čaj s mátou;
ukazuje se choleretický účinek, proto může být použit jako prostředek pro;
používá se jako antiemetikum – smíchejte pár kapek šťávy z granátového jablka a máty. Tato kompozice pomáhá zmírnit nevolnost, zastavit zvracení a lze ji užívat během těhotenství;
má uklidňující účinek na nervový systém, pomáhá zmírňovat úzkost. K tomu bude stačit vypít šálek čaje, k jehož přípravě lze použít sušenou nebo čerstvou mátu;
rostlina má protizánětlivé a analgetické účinky. K tomu se vaří čerstvé bylinky, máta by se měla několik minut vařit a hotový čaj lze užívat na migrény a bolesti hlavy;
mátu peprnou lze v kosmetologii použít k posílení a ošetření vlasů. Po každém mytí je užitečné pravidelně oplachovat prameny teplým vývarem. Pokud se však použije takový přírodní oplach, je přísně zakázáno používat k sušení vlasů vysoušeč vlasů. Tento produkt dokonale vyživuje prameny, obnovuje přirozený lesk, stimuluje růst vlasů a odstraňuje problém roztřepených konečků;
pleťové vody z odvaru máta peprná Doporučuje se používat k odstranění zánětu a zmírnění svědění pokožky hlavy.

Běžná máta

Tento typ zahrnuje několik druhů, obvykle nejpoužívanějších: mátu japonskou (Mentha japonica), mátu vodní (Mentha aquatica), mátu bahenní (Mentha pulegium) a mátu jablečnou (lat. Mentha rotundifolia).

Listy máty obsahují velké množství mentolu, který má antiseptický, protikřečový a lokálně anestetický účinek. Běžnou mátu lze užívat vnitřně jako čaj nebo zevně.

Máta je prospěšná při angíně pectoris, silných bolestech žaludku a střev – užívá se perorálně. Pokud se obáváte silné bolesti zubů, je diagnostikována neuralgie, bronchitida nebo jiné onemocnění dýchacích cest, rostlina se používá zevně. Díky svým vlastnostem se máta přidává do různých mastí, tablet a dalších léků.

Mátové nálevy pomáhají zmírňovat záněty v dutině ústní, odstraňují křeče v břiše, pálení žáhy a bolesti srdce. Tato rostlina má vynikající tonizační účinek a dokáže zmírnit zrychlený srdeční tep a vrátit jej do normálu. Často se používá při léčbě ulcerózní kolitidy a zácpy.

A díky přítomnosti hořčiny rostlina pomáhá stimulovat fungování žlučníku a jater. Používá se k odstranění kamenů vytvořených ve žlučníku a pomáhá jemně, ale účinně čistit játra.

Obyčejná máta je široce používána jak ve farmaceutickém, tak parfémovém průmyslu a přidává se do různých cukrovinek a některých alkoholických nápojů.

Vlastnosti máty

Máta má spoustu prospěšných vlastností, díky kterým se používá v lidovém léčitelství po mnoho staletí, protože o ní pozitivní akce na těle znali naši předkové.

Výhody máty

Krásné a přirozené depresivní. Lístky máty se louhují jako jednoduchý čaj, nápoj se louhuje 10 minut a je připraven k pití.
Má silný protizánětlivý účinek, proto se vyskytuje v různých lécích.
Má analgetický, adstringentní a expektorační účinek. Mátu je užitečné používat při léčbě různých onemocnění žaludku, revmatismu a tuberkulózy.
Tinktura z máty peprné rychle odstraňuje i těžké útoky bolest hlavy.
Pomáhá při plynatosti.
Esenciální olej z máty peprné stimuluje růst vlasů. K tomu je třeba připravit jednoduchý odvar - vezměte listy rostliny (300 g) a zalijte vroucí vodou (1 l), směs vařte 30 minut. Odvar se louhuje další půl hodiny a používá se k opláchnutí pramenů.

Chemické složení a obsah kalorií

Obsah kalorií čerstvé máty na 100 g je 70 kcal a také:

Bílkoviny - 3,75 g
Tuk - 0,94 g
Sacharidy - 6,89 g
Popel - 1,76 g
Voda - 78,65 g
Vláknina - 8 g

vitamíny:

A - 212 mcg
B1 - 0,082 mg
B2 - 0,266 mg
B5 - 0,338 mg
B6 - 0,129 mg
B9 - 114 mcg
C - 31,8 mg
PP - 1,706 mg

Makro- a mikroprvky:

Vápník - 243 mg
Draslík - 569 mg
Fosfor - 73 mg
Hořčík - 80 mg
- 31 mg
Železo - 5,08 mg
Mangan - 1,176 mg
Železo - 5,08 mg
Měď - 329 mcg
Zinek - 1,11 mg

Léčba mátou

Zlepšuje se krevní oběh, máta se používá ke zpomalení a normalizaci rychlého srdečního tepu.
Doporučeno pro nemoci cévní systém a srdce.
Při vaření se používá rostlinný olej velké množství léky používané při žaludečních onemocněních.
Pravidelná konzumace máty pomáhá normalizovat trávení, odstraňuje záchvaty nevolnosti a plynatosti.
Pokud neexistují žádné kontraindikace, máta může být použita k léčbě astmatu a různých zánětlivých procesů vyskytujících se v průduškách a plicích.

Kontraindikace

Přítomnost individuální nesnášenlivosti rostliny.
S těžkou nervovou excitabilitou, nespavostí.
Pokud byla diagnostikována neplodnost, pravidelné užívání máty může situaci zhoršit.
Nízký tlak.
Během kojení(může se snížit přísun mléka).
Nedoporučuje se pro muže, protože dochází ke snížení libida.
Děti do 3 let.

Užitečné vlastnosti máty

jde dolů arteriální tlak;
se vrací do normálu tlukot srdce;
doporučeno pro anginu pectoris, arytmii, aterosklerózu;
zvyšuje se tonus cévních stěn;
má antiseptický a dezinfekční účinek;
zmírňuje bolesti hlavy;
dýchání se stává snadnějším;
tělesná teplota klesá;
zmírňuje bolest v krku;
má chladivý a anestetický účinek při léčbě faryngitidy, bolesti v krku;
zánětlivé procesy vyskytující se v maxilárních dutinách jsou eliminovány;
je usnadněna práce ledvin a žlučníku;
normalizuje činnost střev;
kyselost žaludku klesá;
zabraňuje rozvoji peptických vředů;
je zabráněno rozvoji patogenních bakterií;
zmírňuje záchvaty pálení žáhy;
jaterní buňky mají posilující účinek, čímž zvyšují jejich ochranné funkce;
je zabráněno rozvoji cholelitiázy;
odtok žluči je normalizován.

Poškodit

Nekontrolované používání máty vede k ne nejpříjemnějším následkům a alergické reakci, která se projevuje následujícími příznaky:

svědění, kožní vyrážky;
dýchání je narušeno;
zarudnutí kůže;
bronchospasmus;
Silná bolest hlavy;
nevolnost;
zvracení.

Aplikace rostliny

Máta má spoustu pozitivních vlastností a stává se téměř nenahraditelnou. léčivá rostlina, které lze využít v různých oblastech.

Máta ve vaření: recepty

Tato rostlina dodává pokrmům zajímavou vůni. Máta dokonale uklidňuje a osvěžuje, dodává energii a energii. Nejčastěji se používá při přípravě různých osvěžujících nápojů. Mátový čaj lze uvařit kdykoli během roku z čerstvých nebo sušených surovin.

Z této bylinky lze připravovat nejrůznější pokrmy – maso, ryby, hlavní jídla, dezerty, nápoje i odvary.

1. Nealkoholické mojito na doma

K přípravě osvěžujícího mojita budete potřebovat:

Perlivá minerální voda nebo běžná - 300 ml
Limetka - 1 ks.
Čerstvá máta - 15–20 listů
Cukr - 2? 3 lžičky.
Led drcený v mixéru - 2/3 sklenice

Proces vaření je jednoduchý:

Limetku nakrájíme na plátky.
, lístky máty a cukr dejte do sklenice.
Strop s muddlerem.
Přidejte led.
Nalijte sodu nahoru a zamíchejte mojito.
V případě potřeby ozdobte lístkem máty a podávejte nápoj s 1-2 brčky.

2. Mátový čaj

K přípravě tradičního mátového čaje vezměte 1 polévkovou lžíci. l. listy rostliny a zalijte 200 g vroucí vody. Nápoj se louhuje asi 10 minut. Čaj můžete pít teplý i studený. Můžete přidat pár kapek citronové šťávy.

3. Mátový nálev

Pro zlepšení výkonu zažívací ústrojí a zlepšení chuti k jídlu je užitečné připravit následující infuzi:

2 lžičky suché listy máty jsou rozdrceny;
suroviny se nalijí 1 polévková lžíce. vařící voda;
tinktura se nechá 30 minut;
produkt je filtrován a může být odebrán.

4. Odvar

Tento přípravek má dezinfekční a antitusický účinek. Doporučuje se vzít 1 polévkovou lžíci. l. třikrát denně při onemocněních dýchacího ústrojí. Odvar se připravuje podle následujícího receptu:

vezměte 15 g suchých listů máty;
nalijte 1 polévkovou lžíci. voda;
směs se umístí na sporák, přivede se k varu a vaří se 15 minut;
Bujón se nechá půl hodiny a přefiltruje.

5. Olej

Mátový esenciální olej se používá poměrně široce, kvůli velké množství mentol obsažený v jeho složení. Při nachlazení pomáhá mentol ulehčit dýchání, pomáhá při astmatu, sinusitidě, kašli, bronchitidě a bolestech hlavy. Může být použit ke zmírnění záchvatů nevolnosti a zvracení a je užitečný při onemocněních gastrointestinálního traktu.

Mátový olej je dobrý na deprese, silný stres, emoční stres. Pro zmírnění silného napětí se doporučuje přidat pár kapek do koupele.

Esenciální olej máty peprné je široce používán v kosmetologech, podporuje dobrý stav kůže a vlasy:

užitečné pro oslabené, tenké a lámavé vlasy, odstraňuje lupy, podráždění a zvýšený obsah tuku skalp. K tomu stačí přidat jen pár kapek mátového esenciálního oleje do vašeho obvyklého šamponu, poté jej nanést na vlasy, napěnit, nechat minutu působit a poté opláchnout velkým množstvím vody;
pro zlepšení krevního oběhu a stimulaci růstu vlasů se doporučuje vetřít několik kapek mátového oleje do pokožky hlavy;
Olej dokonale hydratuje a vyživuje pokožku, zmírňuje podráždění a svědění, pomáhá v boji proti akné a pupínkům.

Video o prospěšných vlastnostech máty a jak ji používat:

Máta je pro tělo velmi prospěšná, pomáhá v boji proti různým neduhům a je široce používána ve vaření a kosmetologii.

Máta je vytrvalá bylina, která se hojně pěstuje osobní zápletky a roste v divokých oblastech. Obvykle se lístky máty suší a pak se přidávají do čaje. Čerstvá rostlina se používá k výrobě koktejlů a k dalším účelům. Dnes existuje mnoho odrůd, ale nejběžnější z nich je máta peprná. Zvažme jeho výhody a škody.

Mátové složení

Máta peprná našla své uplatnění ve výrobě farmakologické léky, kulinářský průmysl, kosmetologie.

Odrůda je vyšlechtěna spojením dvou druhů máty – vodní a zahradní. Dnes máta peprná roste všude, je snadné ji získat a použít pro zamýšlený účel.

Zvláštní pozornost si zaslouží chemický seznam prvků, které tvoří základ rostliny. Máta tedy obsahuje hodně esenciálních olejů. Listy a stonky jsou bohaté na metanol, prvek, který mátě dodává chuť a vůni.

Rostlina není zbavena kyselin. Mezi nejběžnější a nejužitečnější patří chlorogenová, askorbová, ursolová, oleanolová a káva.

Máta obsahuje také flavonoidy, třísloviny, aminokyseliny jako betain a arginin, rutin, saponiny. Mezi vitamíny stojí za to zdůraznit kyselina askorbová, skupina B, tokoferol a retinol.

Čerstvé i sušené listy obsahují slušný seznam minerálních sloučenin. Patří sem vápník, draslík, sodík, zinek, mangan, železo, chrom a další.

Lze použít nejen esenciální olej, sušené i čerstvé listy, ale také semena máty. Jsou bohaté na speciální látky, které normalizují činnost gastrointestinálního traktu. Proto mnozí farmaceutických léků při pálení žáhy a zánětu žaludku mají mátovou chuť.

Obsah kalorií čerstvého svazku o hmotnosti 100 gramů. je 67 kcal. Ale zpravidla při používání máty těmto ukazatelům nikdo nevěnuje pozornost. Působivý seznam užitečné vlastnosti schopný pokrýt jakýkoli obsah kalorií.

Výhody máty

Hlavní výhoda rostliny spočívá v její schopnosti dát do pořádku nervový systém člověka. Čaj se sušenou nebo čerstvou mátou, užívaný po těžké pracovní den, zklidní a zlepší vaši pohodu. Mátový nápoj je užitečné pít v boji proti nespavosti a chronické únavě.
Máta stimuluje mozkové neurony, což zlepšuje paměť, Vizuální vnímání, koncentrace pozornosti. Velmi užitečné je pití čaje s listy rostliny pro starší lidi, kteří jsou ohroženi rozvojem demence.
Rostlina rozšiřuje krevní kanály, zlepšuje průtok krve cévami a tepnami, vylučuje cholesterolové plaky. To vše přispívá k mírné prevenci a léčbě aterosklerotického syndromu.
Vzhledem k tomu, že máta je zcela přírodní, je často nahrazována syntetickými složkami léků. Do složení žvýkaček se také přidávají suroviny. Máta dezinfikuje ústní dutina a zabraňuje vzniku zubního kazu.
Prospěšné jsou zejména lístky máty gastrointestinální trakt a celý trávicí systém jako celek. Máta zlepšuje chuť k jídlu a vylučování žaludeční šťávy, to vše vede k lepší stravitelnosti potravin a zamezení jejich kvašení.
Máta absorbuje toxické látky, radionuklidy, soli těžkých kovů a odstraňuje je. Rostlina příznivě působí na činnost žlučníku, jater, ledvin a orgánů urogenitálního systému.
Pasta z čerstvých lístků máty se používá pro kosmetické účely v boji proti akné, kožním vyrážkám, alergiím a různým dermatologickým problémům. Mátový odvar je užitečný k oplachování vlasů, protože odstraňuje lupy a svědění.
Kromě toho existuje mnohem více nemocí, kterými rostlina trpí terapeutický účinek. Mezi tyto neduhy patří poruchy trávicího systému, záněty ústní sliznice a kazy, záněty žaludku, migrény a časté bolesti hlavy, menopauza a menstruace.
Máta peprná se používá ke snížení krevního tlaku při hypertenzi. Rostlina je široce používána v gynekologii. Listy jsou účinné při respiračních onemocněních a onemocněních dýchacích cest. Mátový čaj také pomůže vyrovnat se s nervozitou a bezpříčinnou úzkostí.
V moderní oblasti dietetiky odborníci stále častěji doporučují svým pacientům mátu na hubnutí. Odvary založené na rostlině urychlují všechny metabolické procesy, obohacují buňky kyslíkem a na tomto pozadí se rozpadají tělesný tuk(celulitida).

Průjem. Ve 250 ml uvařte hrst čerstvých listů nebo lžíci sušených surovin. vařící voda Nechte směs uležet asi 2 hodiny. Poté filtrovat pohodlným způsobem. Toto množství rozdělte do 2 dávek, konzumujte po malých doušcích v poledne a večer. Existuje další způsob, jak připravit mátový lék na průjem. Uvařte silný černý čaj, do horkého nápoje přidejte 5 lístků a přidejte 2 kapky jódu. Zamíchejte, pijte jeden šálek třikrát denně.
Porucha trávení. S tímto problémem se potýká každý druhý člověk. moderní muž. Pro zlepšení funkce trávicího systému smíchejte lžíci máty s 260 ml. horkou vodou a nechte 3 hodiny. Zahřejte, filtrujte, pijte jako běžný čaj.
Nachlazení. V chřipkovém období, nedostatku vitamínů a nízké imunitě vám máta pomůže. Připravte si odvar na základě rostliny, přidejte do něj trochu medu a vypijte léčivý lektvar. Tento lék zlepší zdraví, odstraní hlen z dýchacích cest, zmírní bolest v krku a sníží horkost při horečce.
Problémy se spánkem. Pokud trpíte nespavostí, zvýšená nervozita a vzrušivost, bezdůvodné starosti, pijte mátový čaj několikrát denně. Jako přídavek svačte sušené ovoce nebo přidejte med do čaje.
Akné. Pokud máte akné, kožní vyrážky nebo jiné problémy tohoto druhu, musíte si umýt obličej mátovým nálevem. Připravuje se z hrsti čerstvých surovin a hrnku vroucí vody. Po ochlazení musí být produkt filtrován a používán dvakrát denně. Toto složení také odstraní zarudnutí pokožky, olupování a přecitlivělost.
Nervové přebuzení. Mátu zvláště často používají lidé, kteří se potýkají s nevolností a nervovým přebuzením. Abyste se vyrovnali s patologickými problémy, musíte rozdrtit lžíci suchých surovin na prášek, poté nalít vodku v poměru 1 ku 20. Tento lék se infuzuje asi půl měsíce, poté se užívá 15 kapek třikrát denně. Nezapomeňte tinkturu zapít vodou.
Depresivní stav. Při chronické únavě, apatii a depresích byste měli pít odvar z máty a levandule. Vezměte rostliny v poměru 5 ku 1, naplňte horká voda a necháme 3 hodiny louhovat. Poté si dejte vždy půl sklenice před spaním. V období terapie je lepší se stresu omezit nebo se na něj naučit ne příliš emocionálně reagovat.
Nadváha. Máte-li problémy s nadváhou, celulitidou a jinými nedokonalostmi, navykněte si na mátové koupele několikrát týdně. Napusťte vanu jako obvykle, přidejte více čerstvé nebo sušené máty. Proveďte postup po dobu půl hodiny. Tento pohyb pomůže zbavit se tělesného pocení a pokožka bude hladší.

Škody a výhody máty pro těhotné ženy

Máta patří do kategorie těch rostlin, které je nutné zařazovat do jídelníčku s maximální opatrností. Zde je důležité vzít v úvahu názor odborníka. Jako každý produkt má máta pozitivní i negativní vlastnosti.
Během těhotenství může dojít k významnému poškození. Při manipulaci s takovými surovinami buďte opatrní. Máta peprná může zvýšit děložní kontrakce. Rostlina zvyšuje produkci ženských hormonů, čímž se zvyšuje tonus pohlavních orgánů.
Pravidelná konzumace máty snižuje krevní tlak. Rostlina obsahuje antihypertenzní enzymy. Ten může snížit tlak na minimální úroveň. Buď opatrný.
Složení může vyvolat alergickou reakci, mějte to na paměti před užitím. K tomuto jevu dochází během těhotenství, i když máta byla dříve tělem snadno tolerována.
Ne více než dva šálky mátového čaje denně pomohou spravedlivému pohlaví vyrovnat se s toxikózou. Nápoj stabilizuje aktivitu vnitřní orgány a zmírňuje pocit nevolnosti. V důsledku konzumace čaje se zlepšuje spánek a mizí nervové napětí.

Mátu je zakázáno zařazovat do jídelníčku pro děti do 5 let. Odborníci to připisují tomu, že rostlina obsahuje vysoká koncentrace biologicky aktivní látky. Takové enzymy mají na tělo různé účinky. Někdy se to stane zvýšené zatížení k vnitřním orgánům.
Že máta nepůsobí nejlépe, je již dávno známá věc mužské tělo. Suroviny snižují libido a potenci. Účinek je dosažen díky silnému sedativnímu účinku. Máta vám samozřejmě pomůže vyrovnat se s emočním šokem.
Pravidelná konzumace máty v různých podobách se může stát pro něžné pohlaví problémem při početí dítěte. Pokud máte nějaké nemoci, situace se výrazně zhoršuje. Takové studie byly potvrzeny v britské laboratoři.
Máta má negativní vliv na zdraví dívky během těhotenství. Systematický příjem surovin komplikuje průběh těhotenství. Buď opatrný. O přidávání nových potravin do jídelníčku se vždy poraďte se svým lékařem. V tomto případě je povolen slabě koncentrovaný čaj.
Zvažte individuální nesnášenlivost surovin. Máta může při zanedbání způsobit řadu komplikací. praktická doporučení. V tomto případě jsou zakázány absolutně všechny produkty obsahující takový extrakt. Můžete pociťovat silné bolesti hlavy, zvracení, nevolnost a vyrážky. V případě potřeby se poraďte s lékařem.

Máta může být prospěšná, pokud budete dodržovat pravidla a dodržovat je denní norma. Rostlina má specifické složení, které může způsobit značné škody. Zvažte kontraindikace a individuální nesnášenlivost surovin. Pokud si nejste jisti, že jste zcela zdraví, určitě podstupte lékařské vyšetření. Neměli byste se samoléčbou mátou.

Video: prospěšné vlastnosti a použití máty

Chill, chilli máta, máta peprná...

Jakmile lidé nepojmenují vytrvalou bylinu široce používanou pro léčebné účely.

Existuje více druhů máty, ale nejrozšířenější je peprný máta.

Kdysi byla uměle vyšlechtěna křížením máty vodní a máty klasnaté, divokých odrůd rostliny.

Máta je velmi oblíbená. Pěstuje se na zahradních pozemcích v blízkosti domu. Máta užitečný v jakékoli podobě. Používá se jako cenný léčivý, kulinářský, kosmetický přípravek.

Kalorický obsah čerstvé máty je asi 70 kcal na 100 g rostliny.

Složení máty a způsoby použití

Složení máty peprné je především účinné látky rostliny - silice, flavonoidy, třísloviny, hořčiny. Esenciální olej obsahuje až 60 % mentolu, který při roztírání způsobuje lehký pocit Studený.

Máta je bohatá na vitamíny A, C, B. Obsahuje hodně draslíku, vápníku, hořčíku, manganu, železa, fosforu, zinku atd.

Rostlina má výrazný antispasmodický, sedativní, antiseptický, choleretický, analgetický účinek.

Odvary a nálevy z máty jsou široce používány v léčbě různé neduhy:

1. Zlepšuje trávení, dodává energii celému tělu léčivé složení, který se připravuje následovně: zalijte pár lžiček rozdrcených listů rostliny vroucí vodou (1 šálek), směs zahřívejte ve vodní lázni (přikryjte misku pokličkou) na několik minut. Pijte teplý jako čaj.

2. Máta je dobrá pro zdraví těch lidí, kteří trpí na nachlazení doprovázené bolestí v krku a kašlem. V tomto případě vypijte odvar z rostliny spolu s medem.

3. Prospěšné vlastnosti mincovny ji dělají nenahraditelnou pro poruchy spánku. Rostlina je součástí kolekce, se kterou se můžete zbavit nespavosti.

Pro začátek zkombinujte lístky máty a sušené květy levandule (po 2 dílech), přidejte kořeny kozlíku lékařského a květy heřmánku (po 3 dílech). Vše promíchejte a spařte 2 polévkové lžíce kolekce vroucí vodou (1 šálek).

Léčivé složení nechte vylouhovat, poté přefiltrujte a pijte ve třech dávkách během dne.

4. Máta je zdravá na kožní choroby doprovázené nesnesitelným svěděním . V tomto případě se 50 g rozdrcených rostlinných listů zalije vodou (asi 3 litry). Směs vařte na velmi mírném ohni ne déle než 3 minuty. Poté se směs vyluhuje a přidává do lázně.

Tato kompozice se používá nejen na vyrážky, ale také na nervové přebuzení.

5. Máta je prospěšná pro tělo s průjmem. Abychom se zbavili nepříjemné příznaky použijte následující směs: 1 polévková lžíce bylinky se zalije vroucí vodou (1 sklenice), vylouhuje a pije 2x denně – poloviční dávka ráno a večer. Předpokladem je pití po malých doušcích.

A další časem prověřený recept na přípravu léčivého lektvaru na průjem na bázi máty. Připravuje se takto: Uvařte silný čaj s přidáním 2-3 lístků máty, kápněte do něj 2-3 kapky jódu (opatrně!). Pokud máte rozbouřenou stolici, pijte 2-3x denně jako běžný čaj.

6. Máta je dobrá pro zdraví lidí, kteří vědí z první ruky, co to je selhání srdečního rytmu. Při arytmii použijte kompozici z 1 lžičky rostlinných listů a 1 šálku vroucí vody. Konzumuje se třikrát denně.

7. Rostlina je široce používána s nervovým přebuzením a neuralgická bolest, nevolnost.

Pomůže to zbavit se takových patologií alkoholová tinktura máta. Připravuje se takto: Nejprve se rostlina rozdrtí na prášek, poté se 1 díl suroviny nalije 20 díly vodky (nejlépe alkoholu).

Směs se louhuje 2 týdny, jak je zvykem, ve tmě, přičemž se nezapomene protřepat nádobu s obsahem. Pijte kompozici po kapkách - 10-15 kapek 2-3krát denně, opláchněte vodou.

8. Blahodárné vlastnosti máty umožňují její použití pro kosmetické účely při léčbě akné, stejně jako na rozšířené póry a suchou šupinatou pokožku.

K mytí použijte běžný odvar z máty, připravený klasickým způsobem.

9. Koupele s mátou zmírňují únavu a otoky nohou, jsou výbornou prevencí pocení nohou a plísňových onemocnění.

Na koupele si připravte odvar ze 100 g nasekaných bylinek a 3 litry vroucí vody. Směs se louhuje alespoň půl hodiny, filtruje se a spojí se s vodou v míse. Držte nohy za sebou léčivá kompozice po dobu asi 20 minut, poté se opláchnou studenou vodou.

10. Máta uleví na bolesti hlavy. Stačí si listy rostliny potřít spánky a čelo a nepohodlí opustí.

11. Nízký obsah kalorií máty umožňuje její použití při hubnutí s určitým úspěchem. Samotnou mátou je samozřejmě nemožné zbavit se přebytečných kilogramů.

Ale máta je schopná:

Zbavte se nervózního přejídání

Zlepšit trávení

Očistěte tělo

Snížit chuť k jídlu

Zbavte se deprese

12. Máta je pro tělo prospěšná, a proto se aktivně využívá ve vaření rozdílné země . Používá se k přípravě dezertů, omáček, teplých jídel, svačin a nápojů.

Máta se přidává do koláčů, perníčků, rohlíků, koláčů a zmrzliny. S mátou se připravuje lahodný osvěžující čaj (horký nebo studený) a koktejly. Všem oblíbené „Mojito“ se připravuje ve dvou verzích: s alkoholem a bez alkoholu.

Mátový olej se používá při přípravě alkoholických nápojů, vaření a parfumerii.

13. K vaření můžete použít mátu maska pro nádherné vlasy . Pro začátek spojte malý svazek rostliny s meduňkou a dubová kůra(každá 2 lžičky). Poté se do kompozice přidá vroucí voda (700 ml) a nechá se přes noc.

Ráno slijte vodu a přidejte kefír (2 šálky). Poté vše promíchejte a směs vetřete do kořínků vlasů. Udržujte masku po dobu 15-20 minut, poté se vše smyje vodou.

Máta: jaké jsou výhody pro tělo?

Hlavním přínosem máty je její pozitivní dopad na nervovou soustavu lidského těla. Obyčejný mátový čaj, vypitý po náročném dni v práci, dá wellness, dát elán a sílu.

Máta je zdraví prospěšná díky své schopnosti zlepšovat mozkové funkce, stabilizovat srdeční frekvenci, zlepšovat krevní oběh a rozšiřovat cévy.

Rostlina je 100% přírodní produkt, které (v některých případech) nahrazují syntetické léky.

Máta je mimořádně prospěšná pro trávicí systém. Zlepšuje chuť k jídlu, stimuluje tvorbu slin a žaludeční šťávy, což zase vede ke snadnému trávení potravy.

Máta osvěžuje dech a čistí tělo od toxinů. Kromě toho rostlina zlepšuje činnost jater a žlučníku.

Mátové souboje škodlivé bakterie, obývající kůži a sliznice. Díky mátě můžete dosáhnout jemného čistícího účinku na akné. Rostlina dělá pokožku elastickou.

Nemoci, na které má máta terapeutický účinek:

Poruchy trávení

Zánět žaludku

Zánět zubů a dásní

Úzkost, nervozita, nespavost

Bolesti hlavy, menopauza

Hypertenze

Zánět kůže

Gynekologické potíže a onemocnění horních cest dýchacích

Máta: co škodí zdraví?

Zástupci silnějšího pohlaví slyšeli hodně o nebezpečí máty pro potenci. Je známo, že rostlina má výrazný sedativní účinek. Působí blahodárně na nervové, emocionální lidé a ti, kteří se dostali dovnitř stresující situaci.

Je to uklidňující a relaxační účinek máty, který může způsobit dočasnou ztrátu „mužské síly“. To děsí silnější pohlaví, i když existují i jiné důvody se domnívat, že máta je škodlivá mužské zdraví Ne.

Šálek nebo dva aromatického mátového čaje denně jsou zcela bezpečné a spíše prospěšné než zdraví škodlivé. silná polovina lidstvo.

Ale v případě hypotenze, alergií na mentol, křečových žil, onemocnění jater a ledvin byste se měli zdržet nebo úplně opustit používání máty.

Škody a výhody máty pro těhotné a kojící matky

Přes všechny její prospěšné vlastnosti se máta nedoporučuje používat během těhotenství. Faktem je, že rostlina, i když je přírodní, je stále lék. Má to své vedlejší účinky.

Máta obsahuje hodně hormonu estrogenu, který může způsobit potrat resp předčasný porod.

Nicméně některé odborníci použití umožňují těhotné ženy pijí malé množství mátového čaje denně (až 4 šálky), aby se vyhnuly nevolnosti, pálení žáhy a nadýmání.

Ale pod přísný zákaz Pro nastávající matka- mátový esenciální olej. Na tomto názoru se shodují všichni lékaři.

Co se týče kojících matek, je pro ně lepší se aromatického nápoje na chvíli vzdát, aby nevyprovokovaly pokles množství mléka.

Máta pro děti: dobrá nebo špatná?

Prospěšné vlastnosti máty ji činí téměř nepostradatelnou při léčbě různých onemocnění. Moderní pediatři stále nedospěli ke společnému názoru, v jakém věku mohou děti dostávat mátu: od 3 let nebo od 5 let?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Je však známo, že máta je pro kojence kontraindikována. Pokud se potýkáte s problémem: zda dát vašemu dítěti čaj nebo mátový odvar nebo ne, pak je nejlepší vyhledat pomoc u dětský lékař. Lékař, který zná vlastnosti vašeho dítěte, je schopen problém správně vyřešit.

Je máta zdraví prospěšná nebo škodlivá? Sedativum, analgetikum, protizánětlivé, expektorans, adstringentní přírodní lék- máta je nepostradatelná při léčbě mnoha nemocí.

Ne moc vysoký obsah kalorií máta vám umožňuje používat aromatická rostlina při hubnutí. Máta si navíc dobře poradí s kožními problémy. A jaký je nápoj s mátou, který dodává sílu, vitální energie A dobrá nálada?

Máta je při rozumné konzumaci pro lidský organismus prospěšná.