Jak čistit střeva od toxinů přírodními produkty. Nejlepší potraviny na pročištění těla

S věkem se lidské tělo hromadí škodlivé látky. Získáváme je z potravy a vody, vdechováním znečištěného vzduchu, přijímáním léky, použití domácí chemikálie a kosmetika. Významná část toxinů se usazuje v játrech, jejichž hlavní funkcí je neustálé čištění krve. Tento orgán začíná působit jako každý ucpaný filtr a jeho účinnost klesá.

V důsledku zablokování jater obvykle dochází k celkovému zhoršení pohody. Imunita se snižuje, spánek je narušen, vznikají pocity neustálá únava a apatie. Ani intoxikace nemá nejlepší vliv na vzhled: temné kruhy pod očima získává kůže nezdravý šedožlutý odstín. Vlasy zmatní, nehty lámou. Dochází ke ztrátě aktivity a zájmu o život.

Je zřejmé, že játra je třeba pravidelně čistit. Všechny očistné metody jsou založeny na myšlence aktivace procesu sekrece žluči a odstranění nahromaděných toxinů. Implementace tohoto principu se však může lišit. Agresivní postupy spojené s jednorázovou dávkou velké porce ricinový nebo olivový olej, klystýry atd. nejen vyžadují předběžná příprava tělo a určité množství volného času, ale také mít docela široký seznam kontraindikace. Navíc účinnost mnoha těchto přípravků je mezi odborníky diskutabilní.

Neustálé zahrnutí do stravy potravin, které pomáhají čistit játra, neposkytuje rychlý efekt. Ale tato metoda je dostupná, šetrná a docela přijatelná, i když existuje chronická onemocnění. Našim čtenářům předkládáme seznam takových produktů.

Zdroj: depositphotos.com

Většina jaterních očist zahrnuje užívání citronové šťávy nebo jiného zdroje kyseliny, která působí jako choleretikum. Grapefruit obsahuje mnoho organických kyselin, ale jeho hlavní výhodou není to, ale přítomnost naringeninu, který stimuluje destrukci tuků nahromaděných v játrech a normalizuje metabolismus glukózy. Má to jen jednu nepříjemnost: jmenovaný flavonoid se nenachází hlavně v dužině grapefruitu, ale ve filmech s hořkou chutí pokrývajících segmenty. Tělo však naringeninu vyžaduje málo, a tak stačí sníst jeden až dva plátky z každého ovoce neoloupané.

Lidé trpící hypotenzí by měli grapefruity konzumovat opatrně: plody mají výrazný hypotenzní účinek.

Zdroj: depositphotos.com

Zvláštní chuť a vůně této zeleniny je spojena s přítomností allicinu v nich. Tato sloučenina síry má mimořádně příznivý účinek na játra, pomáhá jim vyrovnat se s intoxikací a má baktericidní vlastnosti.

Cibule obsahuje allicin ve formě esenciální olej, který se v těle rychle vstřebává. V česneku tato látka vzniká až při zničení buněčných stěn. Proto jsou pro játra prospěšná ta jídla, ve kterých jsou stroužky česneku obsaženy ve strouhané, řezané nebo drcené formě.

Zdroj: depositphotos.com

Pití zeleného čaje pomáhá aktivovat proces spalování tuků. Přípravek obsahuje katechiny – přírodní antioxidanty, které pomáhají ničit a odstraňovat škodlivé látky z těla.

Zdroj: depositphotos.com

Žlutý pigment kurkumin, který je součástí koření, má protirakovinnou aktivitu a podporuje regeneraci poškozené buňky játra, zvyšuje produkci žluči a trávicích enzymů.

Zdroj: depositphotos.com

Avokádo obsahuje přírodní stimulanty, které aktivují produkci glutathionu v játrech. Toto ovoce je navíc jedním z prostředků, které pomáhají tělu zbavit se přebytečných kalorií.

Mnoho lidí nemá rádo avokádo, ale je vhodné ho zařadit do svého jídelníčku. Specifickou chuť ovoce lze neutralizovat tím, že z něj připravíte pikantní svačinu nebo omáčku.

Zdroj: depositphotos.com

Neloupaný oves obsahuje látky, které mají silný choleretický a detoxikační účinek. Produkt můžete použít dvěma způsoby: pít želé ze suchých zrn nebo jíst syrový naklíčený oves (například ve formě salátu s citronovou šťávou a rostlinný olej). V druhém případě kromě sloučenin, které zlepšují stav jater, tělo dostává solidní dávku vitamínů a biologicky aktivních látek, které zvyšují celkový tonus a aktivují imunitní systém.

Konzumace celého ovsa má další významnou výhodu: nepřítomnost kontraindikací (kromě individuální nesnášenlivosti).

Zdroj: depositphotos.com

Má výrazný choleretický a diuretický účinek, podporuje regeneraci poškozených hepatocytů (jaterních buněk), zabraňuje jejich odumírání při cirhóze a hepatitidě různého původu.

Pro přípravu přípravku, který čistí játra, odřízněte vršek dýně, odstraňte semínka a do ovoce nalijte čerstvý med. Po deseti dnech zrání na teplém místě se tekutina slije a umístí do chladničky. Užívá se tři týdny, polévková lžíce třikrát denně.

Dýně by se neměla používat k očistě jater lidem trpícím cukrovkou, zánětem žaludku popř peptický vřed(v akutním stadiu).

Již dlouho není žádným tajemstvím, že lidské tělo se samo bez užívání léků dokáže očistit od zdraví nepříznivých látek a toxinů. K tomu ale nutně potřebuje čistou vodu a pravidelnou konzumaci přírodních produktů, z nichž seznam 11 zveřejnil Daily mail.

Zelí. Má účinný protizánětlivý účinek. Zelná šťáva pomáhá při hojení žaludečních vředů a obsažená kyselina mléčná příznivě působí na zdraví tlustého střeva. Navíc je bohatý na sulforfan, látku, která působí antitoxicky.

Řepa. Hlavní orgán zodpovědný za vylučování z těla toxické látky, jsou játra, jejichž detoxikaci červená řepa podporuje. Tato zelenina je bohatá na pektin a lékaři ji doporučují konzumovat v jakékoli podobě – vařenou, pečenou i dušenou.

Cibule.Účinně čistí střeva a také podporuje odstraňování toxinů přes kůži.

Česnek.Čistí dýchací systém a krev. Allicin, který je jeho součástí, pomáhá eliminovat toxiny a normalizuje stav leukocytů. Ještě jeden užitečná vlastnostčesnek je odstranění nikotinu z těla, z tohoto důvodu je jeho zařazení do jídelníčku indikováno lidem, kteří přestávají kouřit.

Celer. Pomáhá čistit krev, stimuluje hypofýzu a štítná žláza, zabraňuje usazeninám kyselina močová v kloubech. Působí také jako mírné diuretikum, pomáhá normální fungování ledvin a močového měchýře.

Artyčok. Má výrazný choleretický účinek. Navíc je bohatá na vlákninu a antioxidanty.

Zrzavý. Velmi účinný při nachlazení. Díky svému diaforetickému účinku pomáhá vylučovat toxiny přes pokožku.

Abyste se k očistě museli uchýlit co nejméně, musíte jíst správná jídla. Existuje mnoho přípravků, které pomáhají pročistit organismus, které by se měly konzumovat pravidelně a pak se dá zpomalit hromadění odpadu a toxinů. V tomto materiálu se dozvíte, jakými přípravky můžete tělo očistit a seznámíte se se dvěma nejjednoduššími metodami očisty.

Jíst jaké potraviny pomáhá očistit tělo?

Existují potraviny, které díky velkému množství vlákniny působí jako kartáč:čistí žaludek a střeva a současně řeší problém zácpy. Další produkty pro očistu těla po svém chemické složení jsou takové, že pomáhají játrům pracovat, čistit je a obnovovat; další obsahují velké množství tekutiny a působí močopudně, čímž napomáhají čištění ledvin.

Jíst jaké potraviny pomáhá očistit tělo tím, že odstraňuje odpad a toxiny? Podívejte se na seznam produktů, které čistí tělo – všechny jsou dostupné, hlavní je nezapomenout je zařadit do jídelníčku.

. Pijte, kolik chcete, ale je to lepší - 2,5 litru denně a alespoň tři sklenice hned ráno.

Zelený čaj. Používá se jako prostředek pro hubnutí, protože zvyšuje metabolické procesy a urychluje odstraňování tuku z těla. Kromě toho je zelený čaj schopen odstranit z těla soli těžkých kovů a další toxiny. Tento produkt, který pomáhá pročistit tělo, je bohatý na vitamíny, mikroelementy a kachtiny, například fluor, jód, vitamín C, P a mnoho dalších, díky čemuž zrychluje metabolismus a také odstraňuje tuky. Navíc posiluje zuby a dásně, působí jako antioxidant a je výborný profylaktický proti onkologická onemocnění(a je prostě nezbytný pro ty, kteří hodně pracují u počítače), posiluje imunitní systém.

Mořská kapusta. Vzhledem k vysokému obsahu jódu a další užitečné látky, zejména kyselina alginová, tento sorbent pro čištění těla, za prvé absorbuje toxiny a těžké kovy a za druhé zrychluje metabolismus.

. Zde vstupuje do hry neuvěřitelně nízký obsah kalorií a velmi vysoká nutriční hodnota celeru. 100 g celeru obsahuje pouhých 18 kcal a vy budete sytí okamžitě a na dlouhou dobu díky kolosálnímu množství vlákniny, která působí jako kartáč na žaludek a střeva. Navíc používáním tohoto přípravku na očistu těla přijmete mnoho vitamínů a mikroprvků a je to prostě lahoda.

Zelí. Je o něco kaloričtější než celer (20 kcal na 100 g), má spoustu výhod (vitamíny a mikroprvky), a ještě více vlákniny, to znamená, že skvěle pročistí střeva a také tiší hlad. Zelí (jakékoli) navíc obsahuje sulforafen, látku, která má antikarcinogenní vlastnosti (to znamená, že zabraňuje rakovině).

Grapefruit. Tento potravinářský produkt nejen čistí tělo, ale také snižuje hladinu inzulínu.

Sorbentní produkty pro dietu na očistu těla

Pokud chcete, aby se vaše tělo vyčistilo a zůstalo čisté, musíte vědět, co vám s tím pomůže. Jen nezapomeňte, že téměř všechna jídla k očistě těla od toxinů se musí jíst na lačný žaludek! To samozřejmě v žádném případě neznamená, že je nemůžete jíst s jiným jídlem - můžete a některé, například, čerstvá zelenina, dokonce naprosto nezbytné. Mnohem silnější účinek má ale jídlo na pročištění organismu, snědené nalačno.

Ovesné vločky. Rozpustná vláknina obsažená v tomto sorbentu tvoří jakýsi gel, který chrání žaludek a váže špatný cholesterol.

Houby. Mají hodně bílkovin užitečné vitamíny a minerály, ale hlavně – vlákninu, která nedráždí žaludek. Houby jsou velmi uspokojující potravinou, zasytíte se jimi rychle a na dlouhou dobu a jsou velmi nízkokalorické. Houby jsou také skvělé na pročištění střev.

Kiwi. Cennou vlastností kiwi je jeho schopnost spalovat tuky, které blokují tepny. To snižuje riziko krevních sraženin a odstraňuje přebytečný tuk z těla. Tento dietní přípravek pro očistu těla obsahuje hodně hořečnatých a draselných solí, vlákninu, která odstraňuje špatný cholesterol a pomáhá normalizovat trávení. Toto ovoce normalizuje metabolismus bílkovin a podporuje správná výměna látek. Příjemným průvodním jevem konzumace kiwi je, že pokud sníte jeden plod kiwi, nedochází po jídle k pocitu těžkosti a říhání. K dispozici pouze v dopoledních hodinách.

Listový salát. Zlepšuje složení krve a látkovou výměnu v těle, čímž napomáhá ke snižování nadváhy, aktivuje trávení, urychluje jizvení vředů a má uklidňující účinek na nervový systém, snižuje zvýšené krevní tlak, působí mírně močopudně a projímavě. Tento potravinářský produkt je ideální pro očistu organismu, protože odstraňuje škodlivý cholesterol a zabraňuje usazování solí v těle.

Citrón. Přidat citronová šťáva na zálivku salátů, teplých pokrmů pijte vodu s citronem a medem - tento nápoj dokonale uhasí žízeň. Vitamín C je uznávaným detoxikačním vitamínem: všechny toxiny a odpady jsou rozpustné ve vodě a jsou snadno odstraněny z těla s přebytečnou tekutinou.

Řepa.Červená řepa je považována za jednu z nejúčinnějších potravin na čištění sorbentů, protože podporuje normální činnost trávicího systému a detoxikaci. Jedná se o jeden z nejlepších přípravků na očistu těla, a proto byste měli rozhodně pít čerstvé řepný džus, přidejte červenou řepu do salátů a polévek.

Česnek.Česnek lze bezpečně přidat do většiny pokrmů. Česnek pomáhá srdci. Česnek je účinný proti mnoha nemocem. Česnek zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení a dalším infekční choroby, stimuluje chuť k jídlu, zlepšuje trávení a srdeční činnost, zvyšuje amplitudu srdečních kontrakcí, rozšiřuje cévy.

Zdravé potraviny, které pomohou očistit tělo

Zdravá strava k pročištění těla zahrnuje další zdravé potraviny.

hnědá rýže Bohaté na vitamíny a vlákninu, která téměř nikdy nezpůsobuje alergické reakce. Vařená hnědá rýže má blahodárné účinky na zažívací ústrojí.

Pálivé papriky stimuluje trávicí systém a sliznice. Feferonky obsahují vitamíny C, A a P, které posilují cévy, zlepšují krevní oběh a zrak.

Artyčoky. Artyčoky nejsou jen lahodný produkt, ale také velmi zdravé. Artyčoky zvyšují produkci žluči a čistí a chrání játra. Toto tělo čistící jídlo má mírný diuretický účinek na ledviny, poskytuje správné odstranění toxiny poté, co jsou rozloženy játry.

Kurkuma. Kurkuminový sorbent je aktivní účinná látka v kurkumě je to právě to, co dává tomuto koření své žlutá. Rychlost, s jakou vaše očistné dráhy fungují, závisí na věku, genech, životním stylu a poskytování nezbytných živin během procesu čištění. Cucurmin pouze zvyšuje tuto rychlost. Kurkumin není pouze produktem na čištění těla, často se používá v ajurvédské medicíně k léčbě poruch jater a trávicího systému.

jablka. jsou zdrojem mnoha živin. Z jablek získáte vlákninu, vitamíny, minerály, fytochemikálie jako D-glukorát, flavonoidy a terpenoidy. Všechny tyto látky se používají v procesu čištění. Jeden z flavonoidů, florizin, který se nachází v tomto detoxikačním produktu, stimuluje produkci žluči, která pomáhá čistit tělo, protože játra se zbavují některých toxinů prostřednictvím žluči. Jablka jsou také dobrý zdroj rozpustná vláknina pektin, která čistí naše tělo od kovů a potravinářských přísad.

Jídlo na očistu těla: očistit olivovým olejem

Jaké další produkty čistí tělo od odpadů a toxinů šetrně a účinně? Od pradávna se olivám říkalo rostlina života a olivovému oleji se říkalo „tekuté zlato“. A je to pochopitelné, protože v olivě, v jejích plodech a listech je extrémně vysoký obsah oleuropeinu – látky, která snižuje krevní tlak a příznivě ovlivňuje fungování mnoha životních funkcí. důležitých orgánů osoba. Lékaři už dávno vědí: požití olivový olej na lačný žaludek, doslova lžička nebo dvě jsou nejlepší prevence A účinná léčba onemocnění žaludku a střev. Olej je navíc nejen produktem, který čistí lidský organismus, ale také spolehlivé prostředky proti hemeroidům, silná ochrana proti poruchám činnosti srdce a jater, voj rakovinné nádory. Naši předkové používali olivový olej jako protizánětlivý, regenerační, tonizující a hojivý prostředek. Z velké části balzámy na vnější a vnitřní použití. Moderní věda vysvětluje blahodárné účinky jeho oleje unikátní složení: téměř 90 % mononenasycené tuky, snižující hladinu cholesterolu v krvi, dále vitaminový a imunostimulační komplex mnoha antioxidantů, mikroprvků, vitaminů A, E, D, K. Již bylo vědecky prokázáno, že olivový olej bojuje proti volným radikálům a zpomaluje proces stárnutí buňky, proto se aktivně používá v kosmetologii jako omlazující základ pro krémy a masky. Užíváním jedné polévkové lžíce olivového oleje každý den na lačný žaludek ráno si můžete zachovat mládí a krásu po dlouhou dobu. To se ví už od dob Kleopatry, která to sama používala zázračný recept. A moderní znalci krásy si recept velmi dobře pamatují. egyptská královna. Například Katie Holmes a Tom Cruise účinně praktikují čištění těla olejem: preferují jíst olivový olej na lačný žaludek, protože ho považují za vynikající alternativu ke všem drahým kosmetika. A slavný hollywoodský pár vypadá prostě skvěle!

V tomto obsažené kyseliny olejové a linolenové hodnotný produkt, chrání tělo před obezitou, zejména nalačno pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Experimentálně bylo také prokázáno, že pokud si dáte olivový olej nalačno, můžete se na dlouhou dobu zbavit pocitu hladu. Při očistě těla olivovým olejem se zrychluje metabolismus a aktivně se odbourávají tuky uložené v „depu“.

Je třeba mít na paměti, že chuť, barva, vůně a samozřejmě výhody oleje do značné míry závisí na způsobu jeho získání. Těm, kteří se chystají používat olivový olej k očistě těla, lze doporučit nákup odrůd získaných primárním lisováním za studena bez použití chemických přísad. V tomto oleji zůstávají všechny prospěšné látky a léčivé vlastnosti nedotčeny.

Dva nejvíce jednoduchými způsobyčištění:

1 způsob

1 polévková lžíce. lžíce ovesné vločky;
vařící voda.
1 polévková lžíce. lžíci ovesných vloček, které podle návodu povaříme alespoň 5 minut, zalijeme vroucí vodou, počkáme, až směs vychladne, a sníme ráno na lačno.

Metoda 2

1 polévková lžíce. lžíce olivového oleje.
1 polévková lžíce. Vezměte si lžíci olivového oleje ráno nalačno a večer před spaním. Velmi dobré je zapít 1 sklenicí vody s citronovou šťávou, ale obejdete se i bez toho.

Produkt, který čistí lidské tělo od odpadu a toxinů: chléb

Když mluvíme o tom, které produkty čistí tělo, nikdy bychom neměli zapomínat. Pšeničné zrno je jedinečným produktem ve svém složení. Obsahuje mnoho vitamínů: A, E, F, vitamíny B a další; velké množství minerálů: hořčík, měď, selen, kobalt, zinek, chlór, sodík, křemík, mangan, draslík, jód... Obecně může být seznam téměř nekonečný.

Jediný háček je, že všechny tyto užitečné a nutné pro člověka látky jsou obsaženy pouze ve slupce zrna a jeho klíčku. Bohužel v procesu moderního zpracování obilí právě toto, jeho nejcennější část, končí jako odpad, a co zůstává, je hlavně škrob a kalorie, ze kterých se skládá bílá mouka nejvyšší stupeň, považovaný za elitu. Z této mouky se peče měkký a nadýchaný bílý chléb, stejně jako rohlíky a další lahodné produkty, které tak krásně vypadají na pultech obchodů. Ze všech vitamínů a minerálů obsažených v neupraveném obilí zbývá v takové mouce sotva 30 % a i ty se po dvou týdnech stávají prakticky neaktivními. V důsledku toho v naší stravě začínají převládat prázdné kalorie a škrob, které nemají žádné vitalita Přispívají však k hromadění přebytečného tuku v těle.

Většina lékařů a odborníků na výživu se domnívá, že mnoho nemocí vzniká a rozvíjí se právě kvůli konzumaci bílého pečiva vyrobeného z prémiové mouky. Když vezmete v úvahu, čím se dnes staly jiné potravinářské výrobky a také skutečnost, že mnozí z nás jsou všichni zvyklí jíst s chlebem, je zcela jasné, na čem je založen názor na nebezpečí konzumace chleba. Lidé, kteří neustále jedí bílý chléb a výrobky z prémiové mouky, mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku a zhoršení kardiovaskulárních, gastrointestinálních, endokrinních a onkologických onemocnění.

Nedávná studie byla provedena ve Finsku, Švédsku a Norsku, které se zúčastnilo více než 60 000 žen středního věku. Výsledky studie ukázaly, že u žen, jejichž jídelníčku dominoval bílý chléb a výrobky z prémiové mouky, cukrovka vyvinuli téměř třikrát častěji než u těch, kteří do svého jídelníčku zařadili potraviny bohaté na vlákninu a obsahující málo lehce stravitelných sacharidů.

Bylo zjištěno, že vývoj onemocnění nebyl nijak ovlivněn dědičným faktorem, motorická aktivita a tělesná hmotnost - vše záviselo pouze na dietě.

Je zcela zřejmé, že neustálá konzumace bílého pečiva vede k vážným poruchám metabolismus sacharidů, jehož důsledkem je vznik diabetu II.

Jaké produkty dokážou tělo pročistit: nejlepší druhy chleba

Chleba s přidaným žitná mouka. Naštěstí dnes existuje mnoho druhů chleba, takže máme z čeho vybírat. Hlavní je naučit se správně vybírat chleba. Chléb s přídavkem žitné mouky – šedý chléb, se tráví pomaleji a obsahuje více živin než pečivo bílé. Proto to nedělá škodlivý vliv na našem zdraví.

Chleba s otrubami. Nicméně nejvíce zdravý chléb- Tohle je chleba s otrubami. Otruby mají tu vlastnost, že pohlcují toxiny a alergeny, pomáhají posilovat imunitní systém, dodávají našemu tělu vlákninu, cenné bílkoviny a vitamíny. Lidé, kteří dávají přednost otrubovému chlebu, trpí mnohem méně gastrointestinální onemocnění, nadváha a ateroskleróze, protože tento chléb obsahuje hodně kyselina nikotinová, potřebné pro tělo pro prevenci těchto onemocnění.

Otruby obsahují prospěšné alimentární vláknina, vitamíny a minerály, a proto je odborníci na výživu často předepisují jako doplněk k terapeutická výživa pacientů s hypertenzí, aterosklerózou, diabetem, stejně jako cholelitiáza, zácpa a obezita. Produkt, který čistí tělo od odpadů a toxinů, jako jsou otruby, se přidává do obilovin, masa a rybí pokrmy, polévky, a také připravit odvar z otrub - cenné vitamínový nápoj. Otruby můžete použít i v v naturáliích, po jejich osmažení v troubě a spaření vroucí vodou.

Chléb bez kvasnic s chmelovým kváskem. Velmi užitečný je i chléb bez kvasnic s chmelovým kváskem. Má mírné hypnotické, protizánětlivé, choleretické a expektorační účinky, pomáhá zvyšovat chuť k jídlu a normalizovat menstruační cyklus mezi ženami.

Zdravé stravování k pročištění těla: jak správně jíst chléb

Aby chléb nepoškodil, ale pročistil tělo, musíte se naučit, jak ho správně jíst. Jak to udělat správně? Mnoho z nás intuitivně cítí, že kůrka je zdravější než strouhanka: Pamatujete si, jak děti milují zlatohnědou a křupavou kůrku? Hlavní je však kompatibilita chleba s jinými potravinářskými výrobky. Pokud jíte chleba náhodně, náhodně, pak dokonce zdravý člověk budou problémy s trávením.

Dobrý den, milí návštěvníci. Pokud si náhle začnete všimnout, že vaše hlava ztěžkla, objeví se vaše ústa špatná chuť, pleť se změnila, může to znamenat, že tělo vyžaduje celkové čištění. Na pomoc tělu existují různé cesty očista těla - lidová, tibetská, od jogínů, od lékařů. Zkusme dnes pokrýt alespoň některé.

Proč potřebujete pročistit své tělo?

Možná pochybujete, zda tělo potřebuje očistu? Ano, máme! Uklízíme dům, Letní chata.

Lidské tělo umí se vyčistit, ale stejně je lepší mu pomoci, než se dívat, jak trpí špatnou ekologií, špatná výživa začíná neúnavně pracovat.

Kde začít s očistou těla

Čištění by mělo začít střeva, protože obsahuje nejvíce toxinů a odpadů. Kvůli nedostatku denní použití čistá voda, příjem nekvalitních produktů, nesprávná výživa, jídlo nelze úplně strávit, takže tam začíná kvasit, hnít, otravovat naše tělo.

A jeho otrava vede k nadváhu, bolesti hlavy, letargie, apatie. Po tomto jsou vážná onemocnění, až po rakovinu. Už chápete, jak vážně musíte brát čištění tohoto orgánu?

Kromě toho játra vylučují žluč, která podporuje odbourávání tuků. Opravdu je ucpaný orgán schopen vyrovnat se se svým úkolem?

Poté čistíme ledviny- další krevní filtr. Je důležité vědět, že po očistě jater se s očistným úkolem začnou vyrovnávat samotné ledviny.

Tyto recepty jsou známé již velmi dlouho. S jejich pomocí se zbavíte odpadu a toxinů v cévách, játrech, pročistíte krev a lymfu.

Citron s česnekem na čištění cév

Ráno nalijte 1 polévkovou lžíci. l. tekutina v 50 ml vody, vypijte nalačno. Když je kompozice hotová, udělejte druhou, třetí, čtvrtou. Vaše cévy se tak pročistí, že nebudete chodit, ale létat!

Ještě jednodušší - černý rybíz!

30 - 35 g listů rybízu, ať už čerstvého nebo suchého, zalijte 200 ml vroucí vody a nechte 30 minut odstát. Poté vývar sceďte. Užívejte 100 ml třikrát denně 25 minut před jídlem. Tímto odvarem vy, stěny cév, srdce, lymfa, odstraníte toxiny!

Čištění těla aktivním uhlím

Zázračná schopnost je dána její schopností přitahovat a zadržovat téměř všechny škodlivé látky.

Jak správně čistit aktivní uhlí? Metoda je jednoduchá, bezpečná, což znamená, že ji lze používat doma:

Na každých 10 kg hmotnosti člověka musíte vzít 1 tabletu uhlí. Například vážíte 80 kg, což znamená, že musíte užít 8 tablet živočišného uhlí;
toto množství by mělo být rozděleno do 2 dávek: 4 ráno a 4 večer;
před odběrem by měly být rozdrceny;
smýt velké množství voda;
Během dne vypijte 2 litry vody.

Kurz - 2-3 týdny.

Uhlí byste neměli užívat, pokud máte žaludeční vřed nebo krvácení v gastrointestinálním traktu.

Recepty z Tibetu

Čištění rýží

Tibetský receptČištění těla rýží bylo považováno za tajemství tibetských lamů.

Je to jednoduché, ale velmi účinná metoda.

Vezměte kulatou rýži, vezměte tolik vrchovatých polévkových lžic, kolik jste staří.
Večer nalijte do pánve, propláchněte, přidejte uvařené studená voda tak, aby pokrýval zrnka rýže.
Dejte do lednice do rána.
Ráno si vezměte jednu polévkovou lžíci. l. rýži, přidáme vodu, položíme plynová kamna, vařte 5 minut. To je vše, můžete jíst!
Zbývající rýži naplňte novou vodou.
Tento postup provádějte každé ráno do 7-30 hodin, dokud rýže nedojde.
Rýžová zrna by se měla jíst nalačno, po této proceduře 3 hodiny nic nepijte a nejezte.

Mějte na paměti: vytahuje nejen soli, ale také draslík. Abyste se v období očisty necítili dobře, jezte fíky, rozinky, sušené meruňky, brambory, pijte čaj s medem a kalinu.

V důsledku toho získáte:

Čistá kůže, krásná barva tváře;
zlepšený metabolismus;
obnova jaterních buněk;
bolest a křupání odcházejí z kloubů;
V těle se objevuje lehkost, je cítit nával síly.

Proč rýže? Všechno je to o struktuře zrn. Když projdou střevy, „mřížka“ získaná po vymytí škrobu absorbuje všechny škodlivé látky.

Česneková tinktura

čaj tibetských mnichů

Očistný půst podle Bragga

) funkce runError() (

Recept na drogu:

Rozdrťte 100 gramů lněných semínek v mlýnku na kávu, nalijte 250 gramů. slunečnicový olej (nerafinovaný).
Nechte stát 7 dní, denně protřepávejte.
Pijte 1 polévkovou lžíci třikrát denně. lžíce za 45 minut. před jídlem.

Kurz - 10 dní. Před použitím protřepejte.
V tomto období vyřaďte z jídelníčku mouku, sladkosti, smažená jídla, jezte ryby a zeleninové pokrmy.

Pozornost: v případě cholecystitidy, exacerbace cholelitiázy, pankreatitidy byste neměli pít drogu v oleji. Je lepší to udělat na vodě. K tomu 1 lžička. nalijte semena do termosky, uvařte 1 polévkovou lžíci. vařící voda Recepce: 150 ml nálevu spolu se semeny. Kurz – 2 – 3 týdny.

Nejsilnější sibiřská léčebná metoda

K pročištění lymfy, krve, střev, jater, ledvin můžete použít jinou sibiřskou metodu – s cedrovou pryskyřicí nebo pryskyřicí.

Tento nejsilnější antiseptikum, které nám dala sama příroda. Užíváním drogy si zlepšíte klouby, pročistíte cévy a vyléčíte všechny orgány těla. Jedním slovem, tam, kde je nemoc člověka uložena, tam začíná uzdravování. Celá procedura bude trvat 80 dní.

Kupte si v lékárně inzulínovou stříkačku, stejně jako oleoresin (12%), vyjměte jehlu ze stříkačky.
Proceduru začněte ráno nalačno, půl hodiny před snídaní, s 5 jednotkami oleoresinu rozpuštěnými ve lžičce vody.
Po požití nejezte a nepijte po dobu 30 minut.
Poté musíte přidat 5 jednotek každý den, abyste dosáhli 200 jednotek nebo 5 ml.

Od 40. dne začněte snižovat dávku o 5 jednotek denně. Postup se provádí jednou ročně.

Zjednodušená metoda hojení pryskyřicí

Ale ne všichni lidé mohou využít výhod takového schématu zlepšení zdraví. Existuje pro ně zjednodušený plán očisty. Na noc zapijte půl lžičky 10% lžící vody. Vezměte jeden měsíc. Opakujte 2x až 3x ročně.

Lněný olej pro čištění a hubnutí

Lněný olej je vhodný na pročištění střev. Ráno vypijte 2 polévkové lžíce. lněný olej a po 30 minutách 1 polévková lžíce. přírodní voda.

Čištění začne za 30 minut a může pokračovat celý den. Pokud budete tento postup provádět několik dní po sobě, ztratíte až 2 kg.

Čištění těla sodou

Neexistuje jednoznačná odpověď ohledně čisticích vlastností sody. Někteří říkají, že je to škodlivé, jiní říkají, jak dobře to čistí. Pojďme zjistit, proč potřebujete vzít sodu?

Soda vytváří zásadité prostředí, ve kterém jsou všechny viry rakovinné buňky bakterie, stejně jako škodliví prvoci, nemohou žít a rozmnožovat se.
Soda zlepšuje imunitu.

Buďte opatrní, pokud je bikarbonát sodný užíván nesprávně, způsobí pouze škodu.

Jak správně pít sodu: nejprve naberte dávku na špičku nože, postupně zvyšujte na 1 čajovou lžičku, míchejte po malých množstvích horká voda, poté přidejte studenou vodu do 1 sklenice, abyste získali teplý roztok, vypijte. K pročištění žaludku pijeme roztok pomalu, pro ostatní orgány o něco rychleji.

Měli byste pít 2-3krát denně na lačný žaludek. Kurz: od 1 týdne do 1 měsíce. Můžete ho užívat jednou týdně po celý život, ráno na lačný žaludek.

Senzace od profesora Neumyvakina

Profesor Neumyvakin si při provádění výzkumu všiml, že k ničení rakovinných buněk a jiných patologií lymfa tenké střevo produkuje peroxid vodíku. Časem se ale ucpe a přestane ho produkovat. Můžeme jí pomoci, když budeme denně pít 3% peroxid vodíku.

Čištění těla se již stalo zvykem mnoha moderních dívek, které se starají o své zdraví a postavu. Ne každý má ale čas a možnost podstupovat složité procedury. K postupné očistě organismu bude stačit zařadit do jídelníčku potraviny z našeho seznamu.

1. Zelená listová zelenina (zelené saláty, celer, zelí, špenát). Jezte je syrové, přidávejte je do vývarů, zeleninové saláty, k přílohám a čerstvým šťávám: jsou schopny chránit játra před škodlivými toxiny (pesticidy, těžké kovy).

2. Citrony: Udělejte limonádu, přidejte citronovou šťávu do salátových dresinků, teplých jídel (mnoho receptů často vyžaduje přidání čerstvý džus citron), pijte vodu s citronem a medem - dokonale uhasí žízeň. Jedním slovem, nezanedbávejte vitamín C! Již dlouho je právem uznáván jako detoxikační vitamín: všechny toxiny a odpady jsou rozpustné ve vodě a snadno se z těla odstraňují s přebytečnou tekutinou.

3. Řeřicha: Přidejte hrst do salátů, polévek a sendvičů. Listy řeřichy pepře budou působit jako výborné diuretikum a navíc dodají tělu užitečné minerály.

4. Česnek: lze jej bez obav přidat do většiny pokrmů. Kromě své nenahraditelné kvality napomáhá činnosti srdce, aktivuje také produkci jaterních enzymů, čímž pomáhá z těla „filtrovat“ toxiny a další škodlivé látky.

5. Zelený čaj: Dávejte mu přednost před černým čajem a kávou. Nabitý antioxidanty, to je skoro nejlepší lék zbavuje tělo přebytečné tekutiny a katechiny, které obsahuje, aktivují játra.

6. Brokolicové klíčky: Koupíte je v obchodech “ zdravé jídlo“ a „bioprodukty“. Růžičky brokolice samozřejmě můžete jíst, ale v klíčcích je koncentrace prospěšných látek (boj proti srdečním chorobám, rakovině a stimulace tvorby enzymů) mnohonásobně vyšší.

7. Sezamová semínka: Ty se hojně vyskytují v asijských pokrmech, jako je tahini, ale semínka můžete jednoduše přidat do salátů. Proč? Protože chrání jaterní buňky před škodlivé účinky alkohol a „chemikálie“ (například antibiotika).

8. Zelí: lepší než všechny uvedené produkty pomáhá pročistit organismus. Za prvé obsahuje velké množství síra, chlór a jód tvoří sloučeniny, které čistí sliznici žaludku a střev. Za druhé, zelí je bohaté na organické kyseliny, které zlepšují trávení, pomáhají udržovat metabolismus bílkovin a vstřebávání vápníku a zabraňují přeměně cukru a dalších sacharidů na tuky.

9. Mořská zelenina a jedlé mořské řasy: plné vitamínů a minerály, proto mimořádně prospěšné pro trávicí systém. Některé druhy mořských řas, jako je kombu, jsou považovány za zvláště cenné díky své schopnosti vázat a odstraňovat toxiny z těla.

10. Řepa: Mezi odborníky na detoxikační výživu je považována za jednu z nejlepších očistných potravin. Podporuje normální činnost trávicího systému a odstraňování toxinů. Pijte proto čerstvou řepnou šťávu, řepu přidávejte do salátů a polévek. Ale pozor: čerstvá řepná šťáva není vhodná pro každého, ale speciální péče měli by jej užívat ti, kteří trpí nemocemi gastrointestinální trakt a játra.

11. Zázvor: díky vysokému obsahu vitamínů, aminokyselin a esenciálních olejů může toto koření zlepšit trávení a stimulovat vzdělání žaludeční šťávy, díky čemuž je jídlo snadno stravitelné. V kombinaci s mátou peprnou, květem černého bezu a řebříčku (v čaji) zázvor ulevuje silná bolest v žaludku a navíc normalizuje krevní oběh. Sušené zázvorové vločky a mletý zázvor trochu pikantnější čerstvý zázvor a mají pronikavější účinek.

12. Chilli papričky a pálivé koření: stimulují trávicí systém a sliznice, a tím aktivují proces eliminace toxinů a produktů rozkladu v těle. Pokud máte slabý trávicí systém a nejste zvyklí jíst kořeněná jídla, použití minimální množství koření

13. Kulatá hnědá rýže je vysoce savý produkt, bohatý na vitamíny a vlákninu, který téměř nikdy nevyvolává alergické reakce. Zkuste si koupit rýži, která se pěstuje přirozeně. Pokud nemůžete najít kulatou hnědou rýži, použijte hnědou dlouhozrnnou odrůdu. Vařená hnědá rýže blahodárně působí na trávicí systém.

14. Olivový olej: nejnovější Vědecký výzkum ukázaly, že velmi mladý, za studena lisovaný olivový olej je prospěšný pro srdce a oběhový systém. Stimuluje také trávicí systém, zlepšuje činnost žaludku, střev a jater a má choleretický účinek. Doporučuje se pravidelně jíst několik oliv před jídlem, nebo si častěji dopřát saláty (zelenina a ovoce) ochucené olivovým olejem.

15. Ovoce a další ovoce. Obsahují všechny výše uvedené užitečné věci: vitamín C, vlákninu, antioxidanty a vysoký obsah kapaliny. Kromě toho není na chuť nic příjemnějšího než dužina zralého ovoce: ať už je to mango, broskev, meloun, hruška nebo zralé bobule.