Чому постійно німіють пальці на лівій руці. Причини оніміння великого пальця лівої руки

Оніміння пальців лівої руки може бути пов'язане з проявом різних захворювань, травм.

Причини бувають патологічними та випадковими, наприклад, невдала поза під час сну. Короткочасне та періодичне заціпеніння слід розцінювати по-різному.

Ортопед-травмотолог: Азалія Солнцева ✓ Стаття перевірена лікарем

Чинники виникнення

Якщо вона навіть на короткий часперестала рухатись, не слід ігнорувати це явище. Найближчим часом це може не повторитись, але періодичне порушення рухової активностім'язів оцінюється лікарями як ознака патології.

Виявити патологію, а потім призначити курс терапії повинен лікар, інакше самолікування не дозволить відновити функцію кінцівок та усунути захворювання, спричинене:

патологіями хребта, пов'язаними з деформаціями міжхребцевих дисків;
дегенеративно-дистрофічними порушеннями шийного відділу;
травмуванням поверхонь суглобів;
передавлення судин;
короткочасними спазмами мускулатури через незручне положення спини, голови;
порушенням кровопостачання, стресами, інсультом.

Основні причини втрати чутливості в кінцівках ночами – це остеохондроз у ділянці шиї, хребта. Також такий симптом характерний для захворювання на Рейно. Патології пов'язані із значним уповільненням процесу кровообігу.

Випадкове затікання рук через неправильну пози під час сну не вимагає екстреного лікарського втручання. Постійне відчуттяхолоду в лівій верхній кінцівці будь-якої пори року пов'язано з порушенням кровопостачання.

Своєчасне виявлення симптомів затікання м'язів уночі, в ранковий час, пов'язаних поколюванням у верхніх кінцівках, повинне дозволити уникнути небезпечних патологічних змін.

При зниженні чутливості верхніх кінцівокслід усунути причини появи цих відчуттів. Як і інших симптомів, пов'язаних із печінням або свербінням у шкірі, смиканням або затіканням рук.

Лікування, яке здійснюється медикаментами, усуває запалення тканин і нормалізує кровообіг. Для зняття набряку лікар повинен прописати хворому на діуретики, що дозволяють нейтралізувати хворобливі відчуття при онімені. Крім курсу терапії та знеболювальних препаратів можна використовувати рецепти народної медицини(після консультації з лікарем).

Синдром Рейно, спричинений нестачею вітаміну С, згладжується прийомом аскорбінок. Вживання цитрусових нормалізує кровообіг, дозу вітаміну С потрібно погодити з лікарем.

Додатково можна вживати настій із плодів шипшини протягом року. Пацієнту не слід перевантажувати організм фізичними тренуваннямиабо тяжкою роботою, що впливає на функціонування рук.

Лікування великого пальця

Тимчасове оніміння кінцівок через випадкову слабкість може наступити у будь-кого. Цей стан не пов'язаний із патологією. Через незручну пози рука слабшає, що призводить до порушення функцій великого пальця.

Такий стан часто спричинений:

перекиданням лівої кінцівки через спинку стільця та довгим сидінняму цій позі;
тривалим перебуванням кінцівок вище за рівень грудей;
носіння сумки або рюкзак на жорсткому ремені.

Перелічені випадкові пози здатні призводити до порушення кровопостачання верхніх кінцівок, відтоку від рук крові. Якщо стиснути нервові закінченняпри неправильній позі під час сну, великий палець втратить чутливість.

Його оніміння неминуче при звуженні артерій на сильному морозі. Періодичне поколювання в ньому, печіння шкіри свідчить про порушення обміну речовин у хрящах хребта в ділянці грудей та шиї.

Кисті слабшають, у них виникає хворобливе відчуттячерез наявність наступних захворювань:

хвороб серцево-судинної системи;
шийного чи грудного остеохондрозу;
атеросклерозу, що порушує еластичність стінок судин.

Оніміння верхньої лівої кінцівки - це характерна ознаканестачі вітамінів узимку, навесні, раннім літом. Щоб зупинити розвиток авітамінозу, до раціону важливо додавати фрукти, овочі.

Вживання мінерально-вітамінних комплексів дозволить усунути симптоми, пов'язані із втратою чутливості у пальцях рук.

Неприємні відчуття пов'язані із уповільненим кровообігом у тканинах через звуження просвіту, зниження еластичності стінок судин.

Терапія, що відновлює нормальний кровотік, передбачає ін'єкції або вживання капсул з вітамінами групи В та С. Іннервація тканин покращується, одночасно компенсується нестача вітамінів та мікроелементів.

З народних методів лікування підходить прийом контрастних ванн. Руки слід по черзі тримати у гарячій та холодній водіпо 1 хвилині.

Відновити народними засобами кровообіг дозволить наступний рецепт:

Очистити корінь петрушки та селери по 0,5 кг від шкірки, подрібнити, прокрутивши через м'ясорубку або за допомогою блендера.
Викласти компоненти у банку та додати до них 0,5 кг меду, перемішати склад.
Зберігати банку у холодному місці.
З'їдати до сніданку вранці перед обідом по 2 ст.л. на голодний шлунок.

Оніміння безіменного

Чутливість кисті знижується через травми або випадкове здавлювання ліктьового суглоба. Безіменний палець лівої руки німіє через недотримання робочого режиму при постійному сидінні за комп'ютером. Це призводить до стискання м'язів в області зап'ястя, защемлення суглобових нервів.

Дистрофічні зміни в руках можуть спричинити знижену чутливість безіменних пальців. Наявність в анамнезі цукрового діабету, анемії, нестача вітамінів вимагають своєчасного лікування. Безіменний палець часто німіє через остеохондроз, порушення кровопостачання в організмі.

Якщо втрата чутливості відбулася не через травмування кінцівки, то оніміння пояснюється дегенеративними порушеннями в хребті.

Защемлення міжхребцевих нервів у хребетному стовпі може призвести до оніміння та . Лікар визначить схему терапії медикаментами після діагностики.

Перед тим, як лікувати глибоке оніміння, лікар повинен визначити причину здавлювання суглобів лівої кінцівки методами медичної діагностики.

Після обстеження вибирається тактика лікування: медикаментозне, оперативне, фізіотерапевтичне, можна додати до курсу народні засоби(Зі схвалення лікаря). Організм хворого має заповнити нестачу мікроелементів.

Люди, які відчувають оніміння під час сидячої роботи, повинні намагатися:

більше перебувати на свіжому повітрі;
вибрати повноцінний режим харчування;
виконувати фізичні вправи;
не піддавати хребет сильним навантаженням;
періодично відпочивати, працюючи за комп'ютером.

Корисно відвідати курси лікувального масажу, спортивний зал, періодично робити фізичні вправи для пальців рук. Мазі, крему сприяє покращенню нервової провідності тканин. Прискорити одужання дозволить своєчасну відмову від куріння, прийому алкоголю, оскільки в період лікування важливо дотримуватись правил ведення здорового способу життя.

Мізинець та безіменний

Онімілий безіменний палець часто сигналізує про перенапруження мускулатури кінцівок. Якщо одночасно німіє мізинець, то причиною є серцева недостатність.

Нервові закінчення цих пальців лівої руки німіють через затискання хребців або міжхребцевих суглобів. верхнього відділухребта.

Причинами оніміння мізинця та безіменного пальця лівої руки стають наступні видизахворювань:

вибухання міжхребцевого дискау канал хребетного стовпащо пояснюється перехідною стадією остеохондрозу, яка змінюється міжхребцевою грижею;
кардіологічні хвороби, включаючи серцеву недостатність та гостру стадію коронарного синдрому;
ротація хребців шийного, поперекового відділу, що призводить до защемлення нервів кінцівок

Лікування призначається після дослідження, тому лікар призначає хворому наступні методидіагностики:

електрокардіографію;
рентгенологічний аналіз;
магнітно-резонансну томографію шийного відділу хребта

Поширеними методами лікування є фізіотерапія та магнітотерапія. Вплив на організм хворого цих методик розцінюється лікарями як позитивний, що дозволяє впоратися з розв'язанням різних проблем.

Спосіб лікування на основі магнітотерапії знижує больові відчуттяу суглобах, зменшує запалення, стимулює кровотік, знижує набряклість.

Великий і вказівний пальці

Оніміння вказівного пальцявідбувається через захворювання ендокринної системи. Порушується чутливість кінцівки, згинально-розгинальна активність кисті.

Відчуття оніміння м'язів у плечі, передпліччя частіше викликані травмами, тривалими фізичними навантаженнями, запаленням суглобів. Причиною може бути цукровий діабет, що призводить до порушення обміну речовин.

Великий, вказівний пальці німіють через дегенеративну дисфункцію шостого хребця, мускулатури, дисків хребта. Патологія супроводжується слабкістю м'язів лівої руки. При тривалих фізичних навантаженнях на хребет необхідно частіше робити перерви під час роботи.

Лікування проводиться як за авітаміноз. Знижується негативний впливнестачі вітамінів на організм. Нормалізується функціонування нервової системи.

Вітамінні комплекси стимулюють м'язову активність. Фахівцем призначаються групи певних корисних для організму хворого на вітаміни для прийому всередину. Курс лікування – ін'єкціями.

Парестезія кінчиків пальців

Не можна ігнорувати парестезію, яка пояснюється певними патологіями, що виникають через порушення кровообігу.

Набряклість, поколювання, почуття болю - це неприємні симптоми, які супроводжують оніміння. Можливі причинионіміння такі:

защемлення нервів кінцівок;
здавлювання зап'ястя;
передінсультний стан;
міжхребцева грижа;
запалення суглобів;
розсіяний склероз.

Найбільш поширеними причинами оніміння кінчиків пальців є тромбоз, ревматизм, захворювання Рейно. Ефективний спосібусунення втрати чутливості – це теплотерапія.

Перед призначенням методу лікування лікар визначає її доцільність у кожному конкретному випадку. Методика передбачає вплив на хребет пацієнта компресами на озокеритової чи парафінової основі.

Якщо при теплотерапії прогрівається хвора ділянка, то електрофорез усуває запальні процесиза допомогою проникнення лікарського препаратупід шкіряний покривглибоко у шар епідермісу. Обидва методи нормалізують кровообіг, знімають набряклість, спазми, біль, прискорюючи процес одужання.

Середній

Основними причинами оніміння рук можуть бути спазми судин, хвороба Рейно. Спостерігається хвороблива блідість шкіри, що відбувається під впливом зниженої температури.

Чутливість середнього пальця знижується через травми і наступні захворювання:

остеохондрозу;
міжхребцевої грижі;
деформації суглобів;
утиски нервових закінчень;
порушення трофіки тканин із-за процесу запалення.

Проводити терапію при онімінні лівої кінцівки слід після консультації з лікарем, своєчасної діагностики.

Курс лікування залежить від симптомів захворювання, він може бути заснований на наступних методах:

прийом нестероїдних протизапальних препаратів;
знеболювальних медикаментів;
мазей та кремів, що покращують трофіку тканин;
лікувальної гімнастики, масажу, фізіотерапії;
дієтичне харчування з рясним вживанням овочів, зелені та фруктів.

Якщо у пацієнта алкогольна залежність, то важлива відмова від вживання спиртних напоїв, куріння. У хворих на серцево-судинні патології спостерігається оніміння мізинця, безіменних пальців.

Великий із вказівним німіють остеохондрозе, що викликає поразку міжхребцевих дисківструктура яких змінюється. Це призводить до стискання тканин, защемлення нервів, що іннервують верхніх кінцівок.

У людей з бруситом ліктьового суглоба німіють середній із вказівним, що відбувається через травми, які негативно позначаються на функціонуванні м'язів рук. Іноді можна просто розслабити кінцівку, що затекла, щоб кровопостачання нормалізувалося.

Оніміння пальців лівої руки - причина і що робити

5 (100%) 8 голосів

Досить часто в медичної практикистикаються з проблемою – і мізинця. Ці кінцівки відповідальні за корінець нерва. Статистика показує, що найчастіше оніміває права рука і дуже рідко ліва. Симптоматика в основному з'являється після тривалого навантаження, а також коли людина постійно працює за комп'ютером або спить у незручній позі. У разі перших симптомів необхідно терміново проконсультуватися з фахівцем.

Оніміння правого мізинця та безіменного пальця

Симптоми часто з'являються після того, як людина довгий часпропрацював правою рукою. В основному проблема характерна для офісних працівників. Перед тим, як розпочати лікування, необхідно зменшити навантаження. Дуже важливо звернути увагу, як ви сидите, ходите, тому ви зможете уникнути серйозних проблем зі здоров'ям.

Увага! Якщо оніміння мізинця та безіменного пальця турбує вас довгий час, обов'язково зробіть магнітно-резонансну томографію шиї

Чому німіє лівий безіменний палець і мізинець?

Коли неприємні відчуттяз'являються у кінцівках лівої руки, краще не відкладати візит до лікаря. У даному випадкушвидше за все, у вас серйозне захворювання центральної нервової системи. Досить часто при ураженій ділянці хребта обмежуються нервові коріння, які відповідальні за функціонування пальців. Німають найчастіше подушечки чи кінчики пальців.

Причини оніміння мізинця та безіменного пальця

Найчастіше два крайні пальці німіють через судинних змінабо через ущемлені нерви. В основному неприємну симптоматику викликає остеохондроз шиї, а також міжхребцева грижа.

Можна виділити такі синдроми, викликають оніміннядвох крайніх пальців :

Синдром Мендловича, при якому стискаються судинно-нервові пучки на рівні грудей.
Синдром Ведделя, у якому уражається область ребер і ключиць.
Синдром Наффцигера, при захворюванні уражається передній сходовий м'яз.
Тунельна нейропатія, за якої защемляється і уражається ліктьовий нерв.

Небезпечні причини оніміння двох крайніх пальців

Багато хто несерйозно ставиться до того, що вони регулярно німіють кінцівки. А це може бути першим сигналом серйозних судинних захворювань, уражень нервів рук, подразнення нервових корінців. Оніміння іноді вказує на розвиток серйозного патологічного процесу внутрішніх органів, Найчастіше серця.

Вважається, що на пальцях рук людини велика кількістьчутливих точок, які відповідають за роботу певного органу чи ділянки в організмі Тільки невролог чи кардіолог може вам точно поставити діагноз.

Багато кардіологів зустрічаються з випадками, коли людина приходить до них зі скаргою – оніміння мізинця та безіменного пальця вночі, а незабаром у нього трапляється інфаркт чи інсульт. Дуже важливо звертати увагу на всі сигнали свого організму.

Іноді причиною оніміння може бути нестача вітаміну А, В, найчастіше симптоматика загострюється навесні чи взимку. Крім того, що німіють кінцівки, можна помітити, як лущитися шкіра долонь. У людей у віці дефіцит вітамінів може призвести до раннього кінцівок рук, тоді оніміння ще більше посилюється.

Якщо людина зловживає алкоголем, багато курить, у неї нервова система піддається хронічної інтоксикаціїтому німіють відразу всі пальці, біль віддає в область передпліччя.

Про серйозному захворюваннісуглоба ліктя говорить оніміння, яке віддає у бік кінцівки. В результаті у людини сильно слабшає кисть руки, уражається нервове сплетення плечового суглоба.

Основне лікування при онімінні безіменного пальця та мізинця

Курс терапії підбирається в залежності від причини, що призвела до виникнення неприємної симптоматики. Важливо відкоригувати роботу опорно-рухового апарату, зменшити фізичні навантаження на пальці рук. Якщо у вас все ж таки проблеми з хребтом, можна спробувати легкі техніки мануальної терапії, так ви відновите м'язи та рухову активність.

Додатково практикують такі методи лікування:

Остеопатія. Вона полягає в тому, що за допомогою рук вправляють зміщені хребці, кістки, у такий спосіб позбавляють нервово-судинних затискань.
Магнітно-вакуумна акупунктура полягає у впливі на тіло людини магнітного полята натискання на акупунктурні точки.
Фонофорез з різними видамиліків.
Вібраційний вид масажу, за допомогою його активно впливають на уражену онімілу обл.асть.

Народні засоби лікування

Медово-молочні ванни для рук. Необхідно взяти 2 літри молока, розбавити його літром води, додати 50 г меду, 600 г солі. Все варити на невеликому вогні. Повільно опускайте кінцівки рук. Процедура проводиться протягом 10 хвилин. Рекомендують робити її на ніч. Курс терапії не менше ніж 10 разів.
Настоянка із солоних огірків . Візьміть 3 солоні огірки, наріжте його кубиками, акуратно складіть у скляну ємність. Потім додайте 3 стручки гіркого перцю і залийте всі 500 мл горілки. Наполягти близько тижня, потім профільтрувати. Рекомендується втирати настоянку в пальці рук перед сном.
Гарбузова каша . Приготуйте гарбузову кашу і прикладайте її до уражених кінцівок. Зверху обмотайте вовняним шарфом. Каша обов'язково має бути теплою.
Контрастні ванни . Швидко позбутися оніміння допоможе такий метод: спочатку опустіть руки в гарячу воду, а потім у холодну. Процедура повторюється п'ять разів. В кінці втерти кінцівки скипидарну мазьі одягти вовняні рукавиці. Курс терапії щонайменше 10 процедур.
Медові компреси . Перед сном змастіть кінцівки пальців рук медом, потім оберніть пальці поліетиленовою плівкою та теплим шарфом. Доведено, що ефект помітний через 3 процедури.

Таким чином, оніміння двох крайніх пальців може бути симптомом серйозного захворювання, тому дуже важливо своєчасно проконсультуватися з лікарем.

Німають пальці, німіють руки? Час би взяти вас на поруки.
Що робити, коли німіє мізинець і безіменний палець лівої руки?

Біль та слабкість м'язів кисті, оніміння мізинця та безіменного пальців можуть бути викликані здавлюванням нервів.

Через ліктьовий суглоб проходять три нерви: ліктьовий, променево-зап'ястковий і серединний.

Наше завдання визначити захворювання, які могли призвести до вищезгаданих симптомів. Для ліктьового суглоба виділяють основні такі захворювання:

Невропатія ліктьового, променево-зап'ясткового чи серединного нервів – защемлення чи травма нерва. Затискання ліктьового нервавикликає оніміння і неможливість згинання-розгинання мізинця та безіменного пальців, що пронизує струмом біль у китиці.

При хворобі променевого нерва, крім проблем з 4 та 5 пальцями, спостерігається болючість при розгинанні кисті, болі на тильній стороні кисті, у плечі та передпліччі. При затисканні серединного нервапроблеми локалізуються у великому та вказівному пальці.

Причини невропатії:

наслідок чи прояв будь-якого з нижченазваних захворювань ліктьового суглоба;
травми;
шийний остеохондроз;
защемлення нервів в інших місцях хребта (найбільш ймовірне при онімені 4 та 5 пальців – в районі нижнього ребра).

Причини оніміння пальців лівої руки становлять великий перелік.

Ішемічні атаки в руці та остеохондроз.
Міжхребетні грижі та захворювання серцево-судинної системи.
Дефіцит мікроелементів та вітамінів (особливо груп А та В).
Цукровий діабет та ревматоїдний артрит.
Порушений кровообіг у ділянці лівої руки та розсіяний склероз.
Інтоксикація та перевтома.
Стреси та переохолодження.
Особливості будови нервової системи та спадкові захворювання, які пов'язані з ураженням нервів.

Крім того, оніміння пальців лівої руки може бути пов'язане з проблемами, які віддалені від місця дискомфорту та болю.

Причиною іноді виявляється дисфункція діафрагми, неправильна робота внутрішніх органів, операція, спайки у легенях та бронхах після пневмонії чи бронхіту. Оніміння пальців лівої руки може пояснюватися і симптомом тунельного синдрому. В області кисті та ліктя нерви проходять каналами (тунелями), що формуються з м'язів, зв'язок і кісток. Тривала роботав одному положенні призводить до стискання нерва. Людина починає відчувати оніміння, поколювання, біль, зниження чутливості пальців.

Артроз ліктьового суглоба - це поступове руйнування суглоба, зменшення кількості суглобової рідини, витончення хрящової тканинисуглоба, відкладення у ньому солей кальцію, які призводять до запальних процесів і болям і зрештою до нерухомості суглоба – контрактури (це ще одне захворювання ліктьового суглоба).

Артрит ліктьового суглоба – це запальний процес суглоба, який може бути спричинений різного родузахворюваннями: ревматичними, порушенням обмінних процесів організму, і навіть травмами.

Епікондиліт – запалення м'язів та сухожилля у місцях їх прикріплення до плечовий кісткиу ліктьовому суглобі. При цьому захворюванні біль посилюється при фізичному навантаженні. Але, як правило, при згинанні-розгинанні безпосередньо в суглобі біль відсутній – це відмінна особливістьзахворювання епікондиліту від захворювань самого суглоба.

Ці хвороби можуть зустрічатися і одночасно: наприклад, артрит ліктьового суглоба може викликати здавлювання того чи іншого нерва, те саме епікондиліт та невропатія.

За симптомами та локалізації болю (оніміння мізинця та безіменного пальця лівої руки), найбільш вірогідною бачиться невропатія ліктьового або променево-зап'ясткового нервів.

Для більш ефективного лікуваннята застосування локального впливу необхідно з'ясувати причину защемлення нерва, ступінь його ураження та точку защемлення нерва. Після візуального неврологічного огляду лікар призначає ті дослідження, які дозволяють або виключити ту чи іншу причину оніміння пальців лівої руки, або визначити з достатньою точністю достовірності місце та причину захворювання. Проводяться обстеження хребта, плечових суглобів, руки, використовуються такі методи обстеження:

Неврологічний огляд:визначається рівень ураження нерва, встановлюється початковий діагноз;
Рентгенографія дозволяє розглянути всі деформації, як суглобів, і каналів, якими проходять нерви, і навіть побачити місця локалізації порушень, дозволяє оцінити щільність кісткових тканин чи наявність розм'якшень (ознаки остеопорозу);
Електронейроміографія оцінює роботу нерва щодо передачі імпульсів уздовж досліджуваного нерва;
МРТ - магнітно- резонансна томографія різних органів(головного мозку, шийного відділу хребта та інших).

Якщо не було травм кистей та ліктьового суглоба, то найбільше ймовірна причина-затискання ліктьового нерва. Нерв йде від хребта і защемлений може бути будь-де: від хребта до пальців. Діагноз та призначення лікування може зробити лікар-невролог.

Необхідно пам'ятати, що не існує універсальних методівЛікування, у кожному конкретному випадку оніміння пальців лівої руки, виконується індивідуальне призначення. Діагноз та лікування необхідно проводити якнайшвидше. Так як при тривалому защемленні нерва відбувається дистрофія та наростає слабкість м'язів кисті.

Оніміння пальців рук зустрічається все частіше.

Основна причина – загальна комп'ютеризація. Мільйони людей щодня годинами «стукають» клавіатурою. При цьому в руці перетискаються нерви, що призводить до неприємних наслідків. Втім, причини оніміння пальців лівої руки не обмежуються «навколокомп'ютерною» темою. До нього можуть призвести однотипні рухи пальцями і пензлем, що щодня повторюються. У деяких випадках позбавитися симптому можна лише змінивши сферу діяльності.

Оніміння та неможливість згинати-розгинати безіменний палець і мізинець відбуваються і при затисканні ліктьового нерва. Воно може супроводжуватися пронизливим болем у китиці. А якщо до симптомів додається болючість при розгинанні останньої, швидше за все, проблеми з променевим нервом. Крім того, оніміння 4-го та 5-го пальців руки може вказувати на защемлення нервів у районі нижнього ребра.

1. Обов'язковий прийомпрепаратів групи вітаміну В (нейромультивіт, мільгам або інші). Переважно, якщо перший курс буде проведено у вигляді 10 ін'єкцій, а потім приймати таблетки протягом місяця.
2. Прийом кальцію, напр. Кальцимакс (м. Томськ фірма Арт Лайф), Вітамакс, або Біоліт (м. Томськ), я волію з'їдати пачку плавленого сиру щодня, це приємніше за таблетки і вітаміни, і до того ж, суттєво дешевше.
3. Нестероїдні протизапальні препарати (краще внутрішньо/м'язово диклоберл або олфен або моваліс (5 днів, 1 раз на день).
4. Після закінчення ін'єкцій - німесил, найз або німегезик по 1 табл. 2 десь у день(5 днів).
5. Натирати протягом 1 місяця (бажано 2 рази на день): ревматил-гель, фастум-гель, диклак гель 5% або крем.
6. На час лікування відмовитися від тяжких навантажень.
7. Плавання та фізкультура.
8. Дієта-терапія: менше солі – більше овочів та фруктів.
9. Кинути курити, алкоголь (за рідкісними винятками натурального червоного виноградного вина): корисно для судин.

Потреба в кальції залежить від віку, 19-50 років та дітям 4-8 років включно денна потреба становить 1000 мг (міститься приблизно у 790 мл молока з жирністю 1%), а для дітей віком від 9 до 18 років включно – 1300 мг на добу (міститься приблизно 1030 мл молока жирністю 1%)

Увага! Будь-які лужні речовини, що нейтралізують кислоти такі як сода, наприклад, а також цукерки та інші солодощі, так само як і інші концентровані вуглеводи, що стимулюють виділення лужних травних соків - перешкоджають засвоєнню кальцію.
Підвищений вміст магнію (Mg) та фосфору (P) перешкоджають переробці кальцію.

Кальцій добре всмоктується з молочних продуктів, цьому сприяє молочний цукор - лактоза, що міститься в молоці та продуктах з нього, що перетворюється на молочну кислоту завдяки кишковим бактеріям.

Амінокислоти та лимонна кислота, утворюючи з кальцієм добре розчинні сполуки, що легко всмоктуються, також сприяють засвоєнню кальцію.

Жир взагалі підвищує засвоєння кальцію, але недолік, як і надлишок жиру, перешкоджає його засвоєнню. Це пов'язано з тим, що для переведення солей кальцію в розчинний стан у першому випадку немає жирних кислот, а у другому - жовчних кислот. Оптимальним вважається співвідношення кальцію та жиру в одному прийомі їжі 1:100, наприклад, як у 10% вершках.

При вагітності здатність засвоювати кальцій у організму жінки посилюється.
Якщо приймати добавки кальцію (наприклад, карбонат кальцію) під час їжі, то він перешкоджає всмоктуванню заліза (Fe) з його препаратів (сульфату заліза), харчового заліза - негемового і гемового.

Приймаючи карбонат кальцію без їжі, то навіть у високих дозахвін не перешкоджав всмоктуванню заліза із сульфату заліза.

Вітамін D покращує всмоктування кальцію у кишечнику.

Продукт Зміст, мг/100 г
Мак 1460
Кунжут 670 – 975
Сир типу ементаль 970
Тахінна (кунжутна) халва 760
Плавлений сир 760
Сир типу гауда або чеддер 730
Кропива 713
Бринза 530
Просвірник лісовий 505
Соєвий сир (тофу) 450
Подорожник великий 412
Галінсога 372
Насіння соняшнику 367 [джерело не вказано 26 днів]
Будра плющеподібна 289
Шипшина собача 257
Мигдаль 252 - 273
Подорожник ланцетолистний 248
Петрушка 245
Лісовий горіх 226
Амарант, насіння 214
Крес-салат 214
Кале 212
Соя боби (сухі) 201
Молоко овече 170
Молоко коров'яче 120
Сир 80
Листовий салат 77
Квасоля червона 71
Малий вміст кальцію: хліб із висівками (60), хліб пшеничний (37); субпродукти, крупи (менше 50), буряк (37), морква (46).

І ще кілька рецептів. Найдавніша істина говорить: «Мала доза це ліки, а велика веде до смерті».

При анемії 100 г перегородок волоського горіхазалити 0,5 л "Кагора", наполягти 2 тижні, процідити, пити по 2 ст. л. 3-4 десь у день до їжі.

Хронічний тонзиліт, ангіна – 100 г трави шавлії настояти на 0,5 л “Кагора” протягом 2 тижнів, процідити, пити по 2 ст. л. 3-5 разів на день до їжі або полоскати горло.

При атеросклерозі - "Кагор" та оливкова олія(можна нерафінована соняшникова) змішати у співвідношенні 1:1 і настояти тиждень. Пити по 2 ст. л. 3-5 разів на день до їди.

При бронхіальній астмі- 100 г натертого хрону, сік 2-3 лимонів та 0,5 л “Кагора” змішати, настояти тиждень, процідити та пити по 2 ст. л. 3-5 разів на день.

При бронхітах змішати 5 ст. л. цибульного сокуі 1 склянка "Кагора", наполягти 2-3 години, пити підігрітим до температури тіла по 1 ст. л. 4-5 разів на день до їди.

При гострому гастритіі виразкової хворобипри підвищеної кислотності(не в період загострення хвороби) змішати 1/2 склянки "Кагора" та 1/2 склянки огіркового соку. Пити по 2 ст. л. 3 рази на день до їди.

При болях у суглобах 2 стручки гострого перцю залити 0,5 л “Кагора”, настояти тиждень, процідити, втирати у хворі суглоби.

Кожна людина протягом життя хоч раз перебувала тривалий час у незручному становищі, без руху. Зазвичай це закінчується поколюванням чи втратою чутливості. Оніміння пальців лівої руки – досить поширений симптом. Якщо дискомфорт виник одноразово, то не варто панікувати. Зазвичай втрата чутливості ненадовго відбувається з допомогою незручного становища у сні чи виконанні будь-якої роботи. Оніміння в таких ситуаціях проходить само собою. Якщо ж ви часто помічаєте у себе такий синдром, то рекомендується якнайшвидше записатися на прийом до фахівця, адже наслідки можуть бути незворотними.

Чому втрачають чутливість пальці?

Якщо говорити про найпопулярнішу причину, то тут виділяється стиск нерва. Саме тому часто пальці лівої кисті втрачають чутливість. У свою чергу стиск нерва поділяється на три види: випадковий, короткочасний та патологічний. Слід зазначити, що оніміння пальців лівої руки - це захворювання, а симптом. Щоб виявити конкретну хворобу необхідно визначити характер втрати чутливості.

Чому це відбувається? Виявимо основні причини оніміння пальців лівої руки:

Аномалії у хребті. Така ситуація виникає за зміни міжхребцевих дисків чи хребців. Деформація відбувається або через надмірні фізичні навантаження, або причиною є травми.
Надмірна напруга м'язів біля хребта. Якщо ви сидите тривалий час у незручному положенні, занадто напружуєте спину, це призведе до короткочасних спазмів.
Ішемія в головному мозку та шийному відділі. Це проявляється найчастіше в інсультах чи порушенні кровотоку.
Стрес. Звичайно, як без емоційного чинника. Нервові зриви, тривалі депресії надають згубний впливна організм.

Причини та лікування оніміння пальців лівої руки докладніше розглянемо нижче.

Печіння та поколювання великого пальця

Чому людина може відчувати поколювання та дискомфорт? Що стосується великого пальця лівої руки, зниження чутливості виникає часто через остеохондроз шийного або грудного відділу. Крім цього, патології серцево-судинної системи спричиняють оніміння. Печіння великого пальця виникає за рахунок слабкості в кисті, болю в плечі.

Порушення кровообігу в тканинах чинить негативний впливздоров'я людини. Атеросклероз, що характеризується втратою еластичності в судинах, є досить частою основою відчуття почуття поколювання у великому пальці лівої руки. Іноді оніміння спостерігається тільки на кінчику зимовий період. Швидше за все, причина у дефіциті вітамінів. Щоб відновити здоров'я, в даному випадку необхідно додати до раціону більше корисних і натуральних продуктів.

Поколювання у вказівному пальці

Цей симптом часто свідчить про хвороби, так чи інакше пов'язані з обмінними процесами. Зниження чутливості вказівного пальця виникає через запалення суглобів, можливих травмта порушення у роботі. Серед ознак цукрового діабету можна знайти оніміння вказівного пальця лівої руки. Також затіканням кисті страждають ті люди, чиї професії передбачають навантаження на верхню частинухребта.

Якщо поколювання в вказівному пальці і кисті загалом досягло такої межі, що вся рука важко згинається, то, швидше за все, це патологічні процесив нервовому сплетінніплеча. Неприємні відчуття у великому та вказівному пальцях свідчать про деформацію м'язової тканинишиї.

Оніміння середнього пальця

Коли у пацієнта спостерігається втрата чутливості поряд із блідою шкірою, це вказує на захворювання Рейно. Воно є порушенням у роботі судинних сітокпальця, внаслідок чого людина страждає від постійних безперервних спазмів. Хвороба атакує організм внаслідок будь-якої травми або тривалого впливу холоду.

Буває, що, крім оніміння, у пацієнта виявляються печіння та поколювання. Ці симптоми прямо вказують на наявність остеохондрозу хребта, тобто ураження міжхребцевих дисків. Найчастіше за наявності таких ознак спостерігається пошкодження сьомого хребця. Остеохондроз може виникнути через ведення малорухливого способу життя, прийому неправильної їжі, нераціональних фізичних навантажень і т. д. Не можна не відзначити, що середній палецьможе втратити чутливість внаслідок появи грижі міжхребцевих дисків.

У нашому організмі все взаємопов'язане. Больові відчуття одному місці прямо вказують на порушення роботи іншого органу. Щоб уникнути неприємних наслідківПри перших ознаках втрати чутливості або поколювання потрібно звертатися до лікаря.

Причини оніміння безіменного пальця лівої руки

Насправді тут має місце лише одна причина, найбільш поширена і популярна. Найчастіше через защемлення нервів у лікті та його суглобі відбувається зниження чутливості безіменного пальця. Інші підстави дискомфорту мало зустрічаються. Тому якщо вас непокоїть такий симптом, знайте, що це пов'язано з ліктьовим суглобом.

Оніміння безіменного пальця лівої руки свідчить про деформацію в променево-зап'ястковому нерві. Крім того, травма ліктя або його незначне пошкодження може позначитися на дискомфорті. У деяких випадках симптом свідчить про будь-які порушення в ділянці хребта.

Оніміння пальців рук лівої руки. Мізинець

Самий маленький палецьвтрачає чутливість найчастіше через тривалу напругу верхнього відділу хребта. Як уже було зазначено, цей симптом спостерігається у людей із сидячими професіями, для яких характерний малорухливий образжиття. Якщо німіє лише мізинець, можливо, у пацієнта вибухає міжхребцевий диск. Тоді людина відчуватиме дискомфорт у сфері хребта. Якщо вчасно не виявити вибухання, то згодом ця проблема може перерости в міжхребцеву грижупозбутися якої допоможе тільки операція.

При зниженні чутливості та частому поколюванні мізинця пацієнту варто серйозно задуматися про відвідання лікаря. Адже такі ознаки притаманні коронарного синдрому. Це захворювання є одним із найсерйозніших серед інших серцево-судинних хвороб.

Оніміння пальців лівої руки (мізинця та безіменного одночасно) свідчить про патології серця.

Лікування втрати чутливості

Як було зазначено, поколювання і оніміння є лише симптомами основних захворювань. Саме на боротьбу із хворобами має бути спрямована терапія. Щоб не виникло неприємних ситуацій, потрібна якісна діагностика. Якщо причина криється у проблемах із серцем, слід звернутися до кардіолога. Лікування оніміння пальців лівої руки у разі буде спрямовано усунення порушень роботи головного органу в людини. Втрата чутливості може вказувати на інфаркт чи інсульт. У такому разі необхідна термінова госпіталізація та допомога лікаря.

Якщо у вас виявляються поліневропатії, варто звернутися до невролога. Фахівець становитиме індивідуальну комплексну програму. Вона складається з прийому медикаментів, фізіопроцедур та мануальної терапії. Щоб позбутися оніміння пальців лівої руки, потрібно дотримуватись рекомендацій лікарів у повному обсязі. Тоді, крім успішної боротьби із захворюванням, ви убезпечите себе і від можливих ускладнень.

Гімнастика та фізіотерапія

Лікування хвороби, симптомами якої є оніміння пальців, має бути систематизованим. Лише медикаментозного методубуде недостатньо, необхідно використовувати фізіопроцедури. Вони спрямовані на покращення кровообігу, відновлення уражених тканин. При артрозах і артритах зніме запальні процеси та болючі відчуття в суглобах таке лікувальний західяк електрофорез. Також не завадять сеанси лазерного та ультразвукового впливу.

Не можна нехтувати здоровим способом життя та гімнастикою. Масаж пальців рук у такій ситуації є обов'язковим. На сьогоднішній день розроблено безліч ефективних комплексівздатні дати хороший результат.

Нетрадиційна медицина

Оніміння пальців лівої руки найчастіше викликане просто затіканням кінцівки. У такому разі не знадобиться комплексне лікуванняДосить буде розім'яти пальці нескладними вправами. Якщо зниження чутливості супроводжується болями, слід скористатися деякими народними методами:

Добре допомагає масляно-перцева суміш. 50 г чорного меленого перцю необхідно півгодини проварити 0,5 л рослинного масла. Готову суміш втирати в пальці, і оніміння спаде.
Гарбузову кашу накласти на кінцівку, закрити поліетиленом та теплим шарфом зверху.
Повернуть чутливість контрастні ванни. Кінцівку необхідно поперемінно опускати то холодну, то гарячу воду.

Профілактика

Щоб легше було боротися із захворюванням, потрібно його попередити. Це можна зробити, ведучи здоровий образжиття і регулярно здійснюючи комплексні медичні огляди. Вони допоможуть виявити порушення роботи органів на початковій стадії, А там впоратися з хворобою не складе труднощів.

Необхідно скласти правильний раціон, з мінімальним вмістом жиру та солі. Крім цього, варто відмовитися від шкідливих звичоку вигляді куріння та алкоголю. Фізичні навантаженняпотрібно застосовувати відповідно до форми та віку. Якщо у вас сидяча робота, необхідно хоча б раз на годину влаштовувати п'ятихвилинну гімнастику. Вірне співвідношення роботи та відпочинку позитивно впливає на здоров'я.

У даному матеріалі ми розглянули причини та лікування оніміння пальців лівої руки, а також представили інформацію про симптоми та профілактичних заходах. Тільки уважне ставлення до свого організму та своєчасне звернення до лікаря допоможуть вам уникнути серйозних захворювань.

Почуття оніміння одного або декількох пальців лівої кисті - стан, що досить часто зустрічається. Для нього характерні зниження тактильної чутливості, недостатній тонус м'язів та парестезії.

Якщо такі відчуття з'являються як наслідок утиску нерва, вони виникають раптово і швидко минають. Однак часто такі симптоми говорять про серйозні проблемизі здоров'ям.

Якщо подібний стандається взнаки досить рідко, воно може бути наслідком місцевого короткочасного порушення кровообігу, яке може виникнути через тривале незручне становище руки. У таких випадках неприємні відчуття проходять відразу після відновлення кровотоку.

Інша справа, і це має насторожувати, коли подібні симптоми починають турбувати досить часто без будь-яких зрозумілих причин. У цьому випадку без огляду лікаря не обійтися.

Причини оніміння пальців лівої руки

Зазвичай пальці німіють внаслідок передавлювання судинно-нервового пучка, що призводить до порушення іннервації та кровопостачання у певній ділянці тканин. У цьому випадку можуть оніміти пальці, причому як повністю, так і частково.

Оніміння вказівного пальця лівої руки

Цей діагностична ознакаможе вказувати на наявність патологій, що супроводжуються погіршенням тканинного харчування, наприклад цукрового діабету. Крім того, відчуття оніміння цієї локалізації може бути наслідком суглобових запалень травматичного походження.

При ураженні плечового нервового вузлаКрім порушень чутливості, можуть приєднатися моторні дисфункції. Характерне оніміння одночасно великого і вказівного пальців. Зазвичай воно вказує на дистрофічні процеси, що відбуваються в шийному відділі хребетного стовпа, а також у м'язах, розташованих поруч.

Оніміння великого пальця лівої руки

Якщо німіє великий палець і нерідко це супроводжується зниженим тонусом кистьових м'язів, або навіть хворобливістю на зовнішній поверхні всієї руки, можна запідозрити трофічні порушення міжхребцевих хрящів у шийно-грудному відділі.

Також згадані вище відчуття може бути свідченням атеросклеротичних судинних змін, що призводить до недостатнього кровопостачання, внаслідок чого розвивається гіпоксія тканин.

Оніміння середнього пальця лівої руки

Зниження тактильної чутливості, а також ненормальні відчуття (печіння або поколювання) у середньому пальці часто буває наслідком хронічних дегенеративних процесів у сьомому хребці шийного відділу, причиною яких може бути недостатня рухливість, неадекватні навантаження хребетного стовпа та неправильне харчування.

Справа в тому що спинномозковий корінець, що тут виходить, і утворює нерви, які забезпечують імпульсами тканини руки на всьому її протязі. Тому його утиск при дегенеративних процесах у хрящовій міжхребцевій тканині, призводять до неприродних відчуттів у верхніх кінцівках.

Оніміння безіменного пальця лівої руки

Такий стан виникає часто при стисканні нерва в районі ліктьового суглоба. Погіршення чутливих функцій може говорити про якісь порушення провідності нервових волокон.

Якщо одночасно німіють і безіменний палець та мізинець, можна підозрювати серцеву недостатність.

Оніміння мізинця на лівій руці

Коли німіє мізинець, потрібно думати про розвиток слабкості серцевого м'яза або порушене його кровопостачання.

Лікування оніміння пальців лівої руки

У разі лікування полягає у усуненні причин, котрим цей симптом є лише наслідком. Позбутися оніміння можна у разі відновлення мікроциркуляції та іннервації у пальцях рук. Для цього використовуються такі способи терапії:

медикаментозна;
за допомогою лікувальної гімнастики;
за допомогою фізпроцедур;
із застосуванням масажу.