Психологічний запор що робити. Незвичайна казка для подолання психологічної запору

Життя сучасної людинипов'язана із постійним ризиком розвитку захворювання. Тривала затримка дефекації здатна змінити як настрій оптимістичного людини, а й зруйнувати його плани. Відсутність випорожнень у свою чергу провокує розвиток серйозних недуг.

У деяких випадках констипацію ліквідувати практично неможливо, доки не вдасться встановити конкретну причинуїї виникнення. Медикаментозні препарати проносної дії на деякий час полегшують самопочуття хворої людини. Незабаром симптоми недуги знову повторюються. Більшість гастроентерологів стверджують, що психологічні порушення в організмі людини тісно межують зі збоями у роботі органів травлення.

Нервовий запор формується після сильного стресу. З погляду фізіології кишечник є досить чутливим органом. Він моментально реагує на негативні емоції та психологічні навантаження. М'язові волокнав області ануса стискаються мимоволі. Таким чином, відбуваються збої у роботі всього кишечника. Для повного розслаблення органу травлення потрібен певний час. Але в період переважання нервозів здійснити це відновлення практично неможливо.

Найбільш складно усувати затримку випорожнень у дітей. Запор психогенний у дитини тісно пов'язаний з острахом спорожнення. Діти віком до 4-х років побоюються не тільки появи больових відчуттів, а й того, що їх можуть лаяти батьки. Адже дитині досить важко пояснити механізм функціонування травної системиі оптимальний часдля походу до туалету.

Що таке запор неврогенний?

Запори хронічного типу - які виникають на нервовому ґрунті– є наслідком порушення балансу між симпатичною та парасимпатичною нервовими системами. Також розвитку цієї недугисприяє депресивний стан хворого.

На сьогоднішній день в медицині під неврогенними запорами прийнято розуміти тривалу затримку випорожнень, яка виникає через збої в моториці кишечника. Ця дисфункція спровокована нервово-психічними розладами, органічною руйнацією головного та спинного мозку, ускладненнями патології внутрішніх органів

Неврогенні запори класифікуються на кілька підгруп:

психогенні;
умовно-рефлекторні;
дискінетичні (спазм+атонія);
органічні.

Застій калових масі продуктів розпаду в кишечнику – це характерне ускладненнядля більшості психічних розладів, починаючи з депресивних станівта закінчуючи нервовою анорексією. Насправді запор – єдина скарга пацієнтів. Однак після ретельного діагностування організму фахівцем, у хворої людини можуть бути виявлені порушення сну, нездатність концентрувати увагу, підвищена дратівливість, надмірне виділенняпоту на шкірному покриві, різка втратаапетиту. Такі хворі найчастіше приймають лише проносні препарати та задовольняються тимчасовим полегшенням. Але повна нейтралізація проблеми досягається лише після ліквідації основного захворювання.

Практична медицина виділяє побічні ефектиприйому спеціальних медикаментозних препаратів. Ці засоби (в т.ч. антидепресанти) використовуються для лікування психічних захворюваньі різного типу нервових розладів. Призначення таких медикаментів має бути чітко аргументованим відповідним фахівцем.

Природа психосоматичних запорів

Людина часто перебуває у стані переживання у тому, як його сприймає суспільство. До цієї одвічної «проблеми» примикають думки про недостатній рівень фінансового благополуччята невдоволення поточною роботою. Природа негативної думки має руйнівну дію і чинить прямий впливна психологічний станлюдини. Як наслідок, розвивається тривала затримкавипорожнення на нервовому грунті. Фізіологічними дослідженнями давно встановлено, що почуття гніву та страху провокують стискання м'язів ануса, що значно ускладнює спорожнення.

Запор психологічний тісно пов'язаний із відчуттям повного безсилля, мінімальним рівнем контролю та почуттям власного безсилля. На підсвідомому рівні хворий побоюється будь-яких змін. У такому разі необхідно негайно звернутись до кваліфікованого фахівця. Запор від нервів самостійно ліквідувати складно.

Досить часто патологічний розлад кишечника зустрічається в дитячому віці. Дитина отримує дозу стресу за перших спроб відвідування дитячого садка. Подібне психологічна напругасприяє розвитку збоїв у дефекації. Багато батьків навіть не замислюються про те, що зовсім незначний конфлікт між ними може стати причиною затримки стільця малюка. Адже дитина сприймає все довкола досить серйозно. Світовідчуття дитини суттєво позначається на її самопочутті загалом та на роботі системи травлення зокрема.

Якщо пацієнт не має серйозних хвороб органів шлунково-кишкового тракту, збоїв у роботі ендокринної системи, то можна припускати, що мають місце психосоматичні причини запору. Симптоматика розладу органу травлення на нервовому ґрунті аналогічна тому, що спостерігається через інші фактори.

Що робити?

Коли доросла людина особисто стикається із запором кишечника, вона не знає, що потрібно робити. Це досить делікатне питання. Багато людей просто соромляться звернутися за допомогою до лікаря. Саме з цієї причини гастроентерологи рекомендують хворим змінити своє ставлення до цієї недуги.

Усвідомте, що проблема розвивається та її необхідно вирішити. Існують фахівці, які довго навчалися цієї професії та освоювали знання. Для них запори у пацієнтів – це лише повсякденна робота.

Слід навчитися слухати свій організм. Справа в тому, що дефекація сприяє акумуляції калових мас у кишечнику. Як наслідок, у процесі гниття розвивається інтоксикація всього організму. Трапляються випадки, коли навіть спостерігається розрив кишки.

Основна суть лікування полягає у повному усуненні причин, що викликають запор кишечника. Сучасний спосібусунення неврогенного запору складається з кількох етапів.

Перший етап на шляху одужання

Відновлювальний період. Грунтується на комплексній реабілітації, а саме:

якісне та збалансоване харчування. Уживана їжа має бути багата на клітковину;
протягом доби необхідно випивати не менше 2-х літрів чистої води;
фізична активність – застава швидкого одужання. Навіть нетривала прогулянка на свіжому повітріяк підніме настрій, а й оптимізує роботу всіх відділів кишечника;
проведення щоденної ранкової гімнастикияка дозволить налагодити перистальтику всмоктуючого органу. Таким чином, покращиться проходження їжі у бік прямої кишки.

Часто психологічний запорспостерігається у дорослих, які щодня переживають тяжкий робочий день. Малорухливий спосіб життя, регулярні стреси та міжособистісні конфлікти суттєво позначаються на випорожненні кишечника. Одних вправ і прогулянок у разі недостатньо. Введіть за правило в один і той же час відвідувати туалет. При затримці стільця також потрібне рясне питво. Рідина поступово розм'якшить калові маси і дозволяє легко випорожнитись.

Вживані заходи можна сміливо доповнити лікувальним масажем. Плавні рухи долонями в ділянці живота дозволять калу розм'якнути, що полегшить процес дефекації. У жодному разі не можна терпіти, коли захотілося до туалету. Таким чином, психосоматичні причини, а слідом і запор, будуть успішно ліквідовані.

Другий етап – ефективне лікування

Затримка випорожнень формується на тлі порушень рухової активностікишечника, що викликає велика кількістьмалоприємних відчуттів. Тому особливу увагунеобхідно концентрувати на грамотному та збалансованому харчуванні. Для цього необхідна спеціальна дієта, Що включає:

особливий раціон харчування з свіжих овочів, багаті на клітковину. Це дозволить суттєво прискорити терапію та період відновлення;
вживання соків та відварів. Для кишечника корисними будуть відвари на куразі, чорносливі та інжирі. Сік рекомендується випивати за 30 хвилин до трапези;
відсутність солодощів, домашньої випічки, копчених інгредієнтів страв, жирних сортівм'яса;
наявність продуктів кисломолочного типу, які дуже корисні кишечнику.

Комора народної мудростірясніє великою кількістюрецептів, які здатні упорядкувати роботу органів ШКТ. Послаблюючі засоби потрібно грамотно приготувати. Так наприклад, цілющі властивостінасіння льону широко відомі. Але для отримання ефективного результатупри запорах потрібно якісно приготувати настій. І тому 1 ч.л. насіння рослини заливають 250 мл окропу. Рідина необхідно наполягати у теплому місці щонайменше 4-5 годин. У підсобному приміщенні має бути абсолютна тиша. Настій приймається строго вечорами по 80 мл перед відходом до сну. Ефективною альтернативою може стати листя подорожника. 3 частини втечі заливаються 500 мл окропу, настоюється протягом 30 хвилин, а потім ретельно проціджується. Курс лікування має тривати близько 45 днів.

Процес лікування психологічного запору ґрунтується на продуктивному усуненні несприятливих емоційних ситуацій. Не варто забувати про те, що жодні ліки не вплинуть на проблему, якщо нервова система знаходиться в постійній напрузі. Хворому просто необхідно придбати душевна рівновагаі не сприймати болісно життєві труднощі. Подолання перешкод має бути замішане на розважливість та спокій.

Будьте здорові!

Причиною виникнення багатьох захворювань є емоційні переживання. У такому випадку прийнято вважати, що хвороба, що з'явилася, має психосоматичну природу. Психологічний запор — це захворювання, обумовлене низкою порушень, викликаних неопрацьованими психологічними проблемами: стереотипністю поведінки, емоційним застряганням у минулому, впертістю, жадібністю та інших.

Психологічні проблеми запору

У разі, якщо приводом порушень роботи кишечника та утруднень дефекації є психосоматика, запор може мати постійний характер, що згодом набуває форми хронічного захворювання. Симптоматично, що поява перших ознак сприймається як неприємна проблема, що не потребує уваги та лікування.

Навпаки, усвідомлення та прийняття існуючих симптомівта їх психогенної природи здатне позбавити людину подальшого розвитку хвороби та відчуття дискомфорту.

Що з цього приводу кажуть психологи

Психосоматика запорів характеризується наступними причинами:

Переважна більшість негативно забарвлених емоцій і переживань, що викликають відповідний відгук у тілі (злість, образа, страх можуть провокувати труднощі дефекації).
Впертість, скупість, схильність до інтроверсії, застрявання у минулому, негативний спосіб мислення на психосоматичному рівні можуть бути причиною застою калових мас. Крім того, ці риси характеру здатні викликати психічні розлади.
Нестабільний графік, почуття незручності, необхідність відкладати процес спорожнення у зв'язку з частими змінамиобстановки. Внаслідок стримування позивів до дефекації у прямій кишці застоюються та ущільнюються калові маси.
Відсутність здатності до розслаблення. Характерно для людей, яким процес випорожнення є можливим тільки в домашніх умовах. При виникненні позивів до дефекації, що виникають в інших обставинах, вони не здатні випорожнитись і змушені психологічно блокувати це бажання, що призводить до появи захворювання.

Як визначити причину появи неврогенного запору

У ряді випадків у дорослих причина в тому, що стримування бажання спорожнення формується ще з дитинства.

Зигмунд Фрейд вважав, що психогенна природа запору проявляється, коли сукупність відповідних характеристик характеру (впертість, жадібність, стереотипність, страх перед змінами, зайва педантичність) можна порівняти із застряганням на анальній стадії.

На анальній стадії розвитку дитина відчуває тиск з боку не тільки батьків, а й інших дорослих, у зв'язку з чим прагне зберегти свої межі та виявляє впертість.

Необхідність пристосування до нових для малюка умов гігієни (горщик), соціальним нормам(ділитися їжею, іграшками, котрий іноді визнавати, що не вся увага з боку сім'ї приділяється йому) сприяє формуванню жадібності, що символічно виявляється у тому, що дитина противиться процесу спорожнення.

Якщо хтось із дорослих провокує виникнення почуття провини у дитини, може сформуватися страх перед змінами (обстановки, місця, втрати дорослого і т.д.)

Етіологія запору

Недуга характерна для людей, які працюють у нестабільному графіку і не мають змоги постійно випорожнюватися вдома. Так як немає можливості встановлювати чіткий час дефекації, людина вчиться психологічно блокувати позиви до спорожнення, що призводить до застою калу.

Крім того, психічні розлади, стресові ситуації, депресія, переважання негативно забарвлених емоційних переживаньможуть стати причиною виникнення захворювання.

Також цим неприємним захворюваннямчасто страждають люди, які ведуть малорухливий образжиття.

клінічна картина

Для психосоматичного запору симптоматично:

поява неприємного характерного запаху з рота;
больові відчуттяу сфері живота;
підвищене газоутворення;
симптоми інтоксикації організму (нудота, підвищена температура, слабкість у тілі);
відсутність апетиту;
головна та м'язовий біль;
порушення сну;
відчуття непрохідного нервової напруги;
тривога, страх.

Хоча основними причинами виникнення запорів прийнято вважати психологічні, не можна заперечувати можливість дисфункції з боку системи травлення. Тому слід звернути увагу на свій раціон харчування та дотримуватися необхідної дієти.

Як собі допомогти

Якщо захворювання було діагностовано як психологічний запор, важливо звернути увагу на сформований спосіб життя, емоційне тло, звички. Рекомендовано проходження індивідуальної чи групової психотерапії, усвідомлену відмову від існуючих стереотипів, формування нових патернів поведінки.

Коли людина отримує своєчасне та адекватне лікування, психосоматика стає менш вираженою та інтенсивність відчуття дискомфорту зменшується. Для того щоб повністю усунути захворювання, важливо пропрацювати наявні психологічні проблеми, таким чином усунувши психосоматичну причинузапору.

З метою стимуляції правильної роботикишечника рекомендується приділити увагу фізичної активності (заняття спортом, активний та рухливий спосіб життя). Крім того, обов'язковою умовоює споживання достатньої кількості рідини (1,5-2 л на добу).

Щоб навчитися розслаблятися, можна зайнятися медитацією чи записатися до мануального терапевта. Медитація та масаж сприяють зняттю зайвої напруги в м'язах, що послужить гарним лікуваннямта подальшою профілактикою виникнення запору.

Крім того, потрібно сформувати якісно нове уявлення про себе, що дозволяє звертати увагу на власний організм. Особливо це важливо для людей, які не звикли чути сигнали свого тіла.

Через те, що психологічний запор є відображенням сукупності характеристик особистості, необхідна допомога кваліфікованого психотерапевта. Психологічної корекції вимагають:

висока опірність змінам;
схильність до інтроверсії;
холодність у спілкуванні;
замкнутість;
схильність до зацикленості на минулому;
скупість, яка доходить до патологічності.

Необхідно створити для себе новий образмислення, відпустити контроль, приймати зміни у позитивному ключі.

Відносини до себе як до особистості та до свого тіла також вимагають коригування. Важливо зрозуміти, що застрявання у негативних думках та неувага до потреб організму лише посилюють стан та сприяють прискоренню динаміки хвороби.

Тому ефективною профілактичним заходомі засобом створення нового образу себе самого має з'явитися здоровий образжиття (рухливість, активність, збалансоване харчування).

Більшість людей вважає, що неправильне харчування, сидячий образжиття, тривале медикаментозне лікуванняпризводить до різноманітних проблем у роботі кишечника. При цьому мало хто знає, що нестабільне психічний станлюдини також впливає на роботу важливих органівта систем. Далі детальніше розглянемо, що таке психосоматика запорів.

Звичайно, у кожної людини можуть виникати проблеми із травленням під впливом негативних факторів. зовнішнього середовища. При цьому психосоматика запорів має характерні особливостіта загальні ознаки.

До основних психологічних ознак запору можна віднести такі:

Самовпевненість і завзятість, що доходить до фанатизму.
Замкнутість та відгородженість від навколишнього середовища.
Фанатична любов до порядку у всьому.
Консервативні погляди життя.
Економічність та ощадливість.
Страх перед майбутнім та серйозним змінам.
Стриманість та зовнішня холодність.

Психічні проблеми призводять до проблем у роботі шлунка. Мозок у такий спосіб реагує на подразник, а саме на стресові ситуації та психологічні конфлікти. У цьому випадку рекомендується звернутися за допомогою до кваліфікованого психолога.

Причини

Проблеми з дефекацією психологічного характеруне залежить від фізичної активності. І навіть за правильному харчуваннів організмі можуть виникати збої, у тому числі у роботі травної системи.

Основні причини виникнення збоїв у роботі шлунково-кишковий тракт:

Проблеми зі стільцем, пов'язані з емоціями, а саме зі страхами та постійними переживаннями.
Стреси та конфліктні ситуації.
Психічні захворювання.
Часті переїзди та відрядження є стресом для організму.
Нестабільний робочий графік важливі події, депресивний стан.

Обов'язково потрібно усунути постійну запор та психосоматику, пов'язану з ним, щоб уникнути серйозних проблемзі здоров'ям у майбутньому.

Лікування

Рекомендується поетапно лікувати запор психологічного характеру. Насамперед потрібно виявити основні причини, чому людина не може нормально сходити до туалету. Неправильний спосіб життя, шкідливі звички, нестабільний психічний стан призводить до порушення процесів травлення Тільки фахівець здатний підібрати ефективні методиусунення проблем із травленням. Головне — позбутися почуття незручності та звернутися до кваліфікованого лікаря.

У дорослих

Лікування запору у дорослих передбачає дотримання наступних рекомендацій:

Насамперед у щоденний раціоннеобхідно включити продукти з клітковиною та грубими волокнами. Це, звичайно, овочі, фрукти та нежирні сортим'яса.
Кисломолочні продукти позитивно впливають на роботу системи травлення.
Для шлунка корисно багато пити, особливо свіжі соки, відвари, компоти та морси.
Розбавити застійні калові маси допоможе відвар або компот із чорносливу. Також протягом дня рекомендується перекушувати ягодами, щоб усунути затверділі калові маси в товстій кишці.
Корисні крупи, а саме гречка, пшоно чи вівсянка. Грубі волокна не перетравлюються в шлунку, а виводять шлаки та токсини. Сюди також відноситься хліб із висівок або пшениці грубого помелу.
Не забуваємо про фізичне навантаження. Для шлунка корисна легка гімнастикаабо заряджання. Достатньо прогулянки на свіжому повітрі, щоб активізувати процеси травлення. При проблемах зі стільцем можна робити масаж живота за годинниковою стрілкою, що дозволить активізувати м'язову роботу шлунка. Головне – вести активний образжиття, щоб м'язи постійно працювали та виконували свої функціональні обов'язки.
Рекомендується дотримуватись графіка харчування, щоб шлунок готувався до перетравлення їжі.

У дітей

Більше овочів та фруктів допоможуть налагодити роботу шлунка. Звісно, не всі діти люблять овочі. При цьому можна піти на хитрість та готувати різноманітні смачні страви, наприклад, крем-супи, овочеві пюрета запіканки, м'ясо та рибу, тушковані з овочами. Корисні також фруктово-овочеві соки.
Сухофрукти допомагають відновити природні процесидефекації. Для цього готуємо суміш на основі сухофруктів та даємо дитині по одній ложці на голодний шлунок. Також корисні компоти або відвари на основі чорносливу.
Перед сном рекомендується випивати склянку йогурту із живими бактеріями або кефір.
Протягом дня треба багато пити. Крім води потрібно варити компоти, готувати овочеві та м'ясні бульйони з додаванням круп.
Діти можуть боятися горщика, коли батьки намагаються їх активно привчити до нього. Головне — не тиснути на дитину та не наполягати, а за кожен позитивний похід на горщик обов'язково хвалити. Дитина має подолати психологічний бар'єр та адаптуватися до нового способу життя. Діяти треба поступово і набратися терпіння, щоб уникнути психологічних травмв майбутньому.

Організм людини недарма порівнюється з годинником: робота всіх систем забезпечує не лише фізіологічний, а й емоційний комфорт. Але іноді трапляється, що злагоджений механізм дає збій. І особливе хвилювання викликають ситуації, коли у дитини починається запор. Причини можуть бути цілком об'єктивні: малюк переїв борошняного або на сніданок отримав тарілку рисової каші. Набагато серйозніше в тому випадку, коли складнощі з дефекацією набуває психологічного характеру, іншими словами, діти бояться какати. У чому причини такого страху та які методи вирішення проблеми?

Насамперед, необхідно розуміти, що таке психологічний запор. Це затвердіння калових мас через те, що малюк хоче справити потребу, але стримує себе і терпить.Таким чином, виходить замкнуте коло: дитина боїться сходити в туалет по великому, а згодом вже і не може зробити це нормально

Це цікаво. У медицині психологічний запор називається неврогенним.

Труднощі з дефекацією, як правило, вперше трапляються у 2–3 роки.Це той період, коли дитина вже починає усвідомлювати свої фізіологічні потребиале ще не цілком розуміє їх необхідність і природність. Відомі випадки, коли малюки 2–3 років вважали, що покакати – це ганебне. У старших дітей психологічні запори зазвичай спостерігаються в тому випадку, якщо вони стикалися з такою проблемою в молодшому віціі, що важливо, не подолали її.

Це цікаво. З однорічного вікудитина повинна какати 1-2 рази на день. Допускається 1 раз на 2 дні, триваліша затримка дефекації вважається запором.

Причини запору у дитини починаючи з першого року життя та до періоду навчання у школі

Причин психологічної запору не так і багато, тобто батьки можуть практично безпомилково визначити характер проблеми, що спричинила порушення випорожнень.

Погані спогади. Можливо, малюк пережив невдале спорожнення кишечника. Наприклад, був пронос, і мама дуже засмутилася, побачивши забруднені штанці. Ось тепер карапуз і не хоче засмучувати рідних – тож вважає правильним стримувати свої позиви. Або ж нещодавно стався запор, а потім при відвідуванні туалету дитині було боляче, з'явилися мікротріщини навколо анального отвору - також неприємні спогади.

Соромлення. Дуже часто неврогенний запор спостерігається у малюків, які починають ходити до дитячого садка. Цілком ймовірно, що дитині соромно какати при інших дітках, так як він звик робити свої справи вдома в знайомій обстановці. До речі, це найпоширеніша причина складнощів із дефекацією психологічного характеру у школярів. громадський туалетвикликає огиду.

Стрес. Ця причина виділена окремо від попередньої невипадково. Справа в тому, що батьки повинні з великим трепетом і увагою ставитися до того, як малюк оговтується: наскільки часто, де (на унітаз або на горщик, причому по маленькому - у жовтий, а по великому - у коханий, зі спинкою) . Ці дрібниці створюють для дитини психологічний комфорт під час потреби. Не варто ними нехтувати.

Побоювання покарання. Тут йдеться про таке важливому моментіяк привчання до горщика. Далеко не всі діти з першого разу розуміють, що спорожняти кишківник потрібно не в трусики, а на дитячому туалеті. І батьки, роздратовані пов'язаними з пранням та прибиранням обставинами, починають різко і голосно осудити малюка за таку помилку. Ось і результат: малюк знаходить найпростіший шлях вирішення проблеми - не какати.

Колективне висаджування на горщик дитячому садкуможе стати для дитини випробуванням і викликати психологічний запор, особливо якщо малюк сором'язливий

Наслідки запору: до чого може призвести страх перед дефекацією

Якщо у дитини почалися проблеми зі стільцем, діяти потрібно негайно, інакше наслідки можуть бути дуже серйозними:

здуття живота, викликане застою калових мас, призводить до появи болів у серці та інших органах, що пояснюється рефлекторною реакцією на запор;

відсутність апетиту, внаслідок чого малюк худне;

відрижка, що супроводжується виходом неприємного повітря та огидним присмаком у роті;

зміна настрою – малюк стає примхливим, менш активним, працездатним, болючим через інтоксикацію організму.

Це цікаво. Якщо проблема зі стільцем не вирішується, то до 5-6 років починає порушуватися сон, знижується концентрація та погіршується пам'ять, змінюється колір шкірних покривів(Вони стають жовтуватого відтінку).

Як допомогти дитині і позбавити її від страху сідати на горщик

Діяти необхідно у трьох напрямках:

Це цікаво. Запору дуже важливо не дати шансу для появи, тобто необхідно стежити за тим, що малюк їсть: включати до раціону більше фруктів та овочів, зменшити кількість солодощів та борошняного.

За будь-яких проблем зі здоров'ям потрібно консультуватися з фахівцем, і запор - не виняток

Лікування, яке допоможе сходити до туалету

соки (буряковий, морквяний, гарбузовий);

воду ( добова нормарозраховується за формулою: 50 мл на 1 кг ваги);

сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки);

кисломолочні продукти(Кефір, ряженка, кисле молоко).

Це цікаво. Корисними вважаються кисломолочні продукти не старше 1-1,5 днів. Надалі позитивного ефекту від них немає, а ось викликати запор такі кефіри-ряжанки можуть. Тому краще готувати домашню кисле молоко. Беремо 800 мл гарячого, але не киплячого молока, скоринку чорного хліба, 2 ст. л. сметани кімнатної температури. Все змішуємо, ставимо у тепле місце (наприклад, біля батареї) і після загусання випиваємо протягом 12 годин.

Якщо малюк не хоче їсти овочі у сирому вигляді, «ховаємо» їх у котлетки чи супи. Чи не любить суп? Тоді перетворюємо його на суп-пюре і заливаємо в пляшечку - загалом, потураємо капризам. Головне, щоб дитина отримала те, що потрібно для правильного травлення.

Якщо для того, щоб дитина з'їла правильну їжу, потрібна пляшечка, погоджуйтесь - ціль виправдовує кошти

Крім того, натщесерце дуже корисно давати дитині 1 ч. л. вазелінової олії. Воно не всмоктується, тому добре розм'якшує кал і полегшує процес дефекації.

Номазі;
Дюфлак;
Хай щастить;
Порталак сироп;
Ліволюк-ПБ;
Ромфлак.

Але призначати ті чи інші ліки має лише лікар.

Психологічна допомога, щоб подолати проблему

Насамперед, мама та тато повинні запастися терпінням. Звичайно, в 2-3 роки дитина вже все розуміє, їй можна пояснити, що какати - це не боляче, не соромно і карається. Але! Робити це потрібно на рівні розуміння малюка, а також стільки разів, скільки йому потрібно для усвідомлення.

Похвала

Якщо ви викликали (свічками, сиропом, дієтою) бажання покакати, то приготуйтеся до того, що малюк боротиметься із собою, стримуватиметься до останнього, плакатиме. Але нарешті все станеться. Щоправда, у труси. Лаяти за це не можна в жодному разі! У цій ситуації зовсім не має значення куди, головне - це сталося. Похваліть, поцілуйте і наголосіть на тому, що животик перестав хворіти, попа в порядку. Коли блок буде знятий, поступово привчайте до горщика: намагайтеся зловити момент Х, піднести горщик, порадіти з того, що яка потрапила куди треба і т.д.

Казкотерапія

Цей прийом використовується в самих різних ситуаціях, і у разі психологічного запору також. Завдання полягає в тому, щоб розслабити малюка, показати йому, що какати потрібно обов'язково, а ось терпіти не можна.

Казки захоплюють дітей, розслабляють і налаштовують на потрібний лад, що допомагає вмовити малюка сісти на горщик.

Прикладом такої корисної казки може бути опис життя какусика та пукусика, які живуть у попі, і дуже засмучуються, якщо їх не випускають погуляти. Або ж історія про яку, яка мешкає в попі і стукає головою в дверцята, щоб, як тільки вона відкриється, одразу вискочити. Але якщо двері довго зачинені, то яка ображається, лягає впоперек і вже не може вийти. І завдання дитини полягає в тому, щоб допомогти їй вибратися. А для цього потрібно попу лікувати: поставити свічку, яка підкаже якийсь вихід.

Ігри з пластиліном

Цей прийом допомагає в тому випадку, якщо ви бачите, що малюк починає стримуватись. Ліпіть кульки з пластиліну, розминайте їх у млинці, розкачуйте по паперу - ці дії дуже добре розслаблюють м'язи і, безумовно, відволікають від неприємних думок.

Відомий багатьом лікар Комаровський запевняє, що запор, якщо він не викликаний хворобою Гіршпрунга (нерозвиненістю нервових закінченьна якійсь ділянці кишечника, що призводить до накопичення калу), не вимагає стаціонару. Євген Олегович радить проконсультуватися зі своїм педіатром та обговорити можливість використання гліцеринових свічокта сиропу лактулози (наприклад, Дюфалак). Застосовувати його можна вже з перших місяців життя. Дія препарату ґрунтується на тому, що відбувається збільшення об'єму калу, а також стимулюються позиви до дефекації за рахунок розмноження біфідобактерій у травному тракті.

Вирішивши проблему на фізіологічному рівні, слід займатися профілактикою, яка, на думку Комаровського, усуне психологічний блок у тому числі.

Що таке психологічний запор, причини якого характеру його викликають і чим він відрізняється від звичайного? Про все це й йтиметься у цій статті.

Проблеми з нормальним випорожненням у дорослих – це явище не рідкісне. Майже кожен третій відчував на собі неприємні симптомиу зв'язку з відсутністю дефекації. При цьому більшість навіть не здогадується про справжні причини захворювання.

Внаслідок зміни режиму харчування або раціону, або способу життя з недостатньою фізичною активністю людини можуть виникнути проблеми з дефекацією. Звичайні труднощі з дефекацією спровоковані патологіями в кишечнику та інших органах шлунково-кишкового тракту, якщо його вчасно не вилікувати може перейти в . Для лікування звичайної запору необхідно почати харчуватися правильно, вести більш рухливий спосіб життя і використовувати спеціальні , які мають гарні змащувальні якості.

У медицині виділяють ще один вид запору – неврогенний. Під ним мають на увазі відсутність нормального стільця, яке не має об'єктивних причинта пояснюється наявністю психологічних проблемабо патологій нервової системи. Оскільки придушення позову на дефекацію викликано психологічними факторамиЩоб вилікувати таку недугу слід звертатися до невролога або психотерапевта.

Існує безліч психологічних причинвідсутність нормального стільця. Серед найпоширеніших можна виділити такі:

Захворювання нервової системи;
Психічні захворювання;
Стресові ситуації;
Відрядження, часті подорожі. Людина не може спорожнитись у незнайомому для неї місці.
Ковзкий графік роботи. Чи не виробляється звичка на певний час випорожнення;
Синдром роздратованого кишечника.

Як визначити причину появи неврогенного запору?

Найчастіше точно визначити, чому виник неврогенний запор у дорослих досить важко. Виявити проблему та визначити недугу, яка стала причиною запору, можна лише при появі інших симптомів. Наприклад, болі в животі та поганий апетит, безсоння та головний біль, посилене газоутворення, метеоризм тощо. Якщо під час обстеження виявлено захворювання, що впливають негативно на роботу кишечника, слід вжити всіх заходів, щоб їх усунути. Точних рекомендацій як боротися з неврогенним запором дати не можна – це справа лікаря пацієнта.

Неврогенний запор у дитини та її основні причини

Зіткнувшись з такою недугою як психологічний запор у дитини, більшість батьків поняття не мають, що робити. Ця хвороба починається зі звичайної запору у зв'язку з неправильним харчуваннямі зростає ця проблема з кожним днем так, що батьки починають панікувати.

Чому виникає психологічний запор у дитини?

Внаслідок проблем із травленням та звичайним запором, дитина під час походу в туалет починає відчувати біль. У результаті формується страх дефекації. Малюк починає боятися, що в Наступного разуйому знову боляче спорожнюватиметься, від цього він затискається, до останнього стримується, і може навіть обкачатися. Така ситуація знову викликає труднощі з дефекацією та хворобливі відчуттяу дитини.

Психологічний запор у дитини 1,5-2 років часто виникає під час привчання до горщика. Іноді проблема зі страхом походу в туалет з'являється на ґрунті застосування неправильних методіввиховання, коли батьки можуть сильно посварити дитину, яка не попросилася на горщик і «сходила в туалет» у штанці. Як результат, малюк може дійти неправильного висновку, зв'язавши гнів батьків не з забрудненими штанами, а з процедурою дефекації. Зрозуміло, тепер дитина, щоб не засмучувати батьків, терпітиме до останнього.

Неврогенний запор у дітей може виникнути в різному віці, Однак найчастіше це явище педіатри спостерігають у дітей від двох до чотирьох років.

Ну і, звичайно, для боротьби з відсутністю регулярного стільцяслід збільшити свою фізичну активність. Ходьба, біг, плавання допоможуть позбавитися проблем із запором.

Як лікувати неврогенну запор у дитини?

Якщо у вашої дитини немає постійного стільця, це може бути психологічний запор, що робити в такому разі? Щоб допомогти подолати неврогенну запор необхідно зробити наступне:

Забезпечити малюку м'яке безболісне випорожнення. При появі неврогенного запору слід обов'язково звернутися до гастроентеролога, щоб здати аналізи на копрологію та дизбактеріоз. Лікар може виявити інфекції, або нестачу лакто-, біфідобактерій та прописати лікувальний курс. Гастроентеролог також порекомендує лікувальну дієтудля дитини.
Надати дитині психологічної впевненості. Необхідно за допомогою похвали, ігор, казок переконати дитину, що какати - це звичайний повсякденний процес і безболісний.