Miopia nei bambini in età scolare: trattamento con metodi tradizionali e rimedi popolari. Trattamento della miopia nei bambini

La miopia è un problema serio durante l'infanzia.

Spesso si manifesta quando un bambino inizia la scuola. È connesso con forte aumento affaticamento degli occhi.

Sulla diagnosi e il trattamento della miopia nei bambini età scolastica Parliamo nell'articolo.

Concetto e caratteristiche

La miopia è una malattia in cui viene creata un'immagine sfocata del mondo circostante e la qualità della vista peggiora.

La miopia è spesso congenita. Carico pesante apparato visivo in età scolare può anche portare a questa malattia.

Miopia accompagnato da fatica durante la lettura e la scrittura, il che si traduce in un peggioramento del rendimento scolastico. Riduce la partecipazione attiva del bambino giochi scolastici e influisce negativamente sulla sua autostima. Diventa ritirato e insicuro di se stesso.

Con la miopia progressiva è necessario selezionare nuovi occhiali ogni anno affinché il bambino possa vedere meglio. Ma questo non sempre porta a il risultato desiderato e migliora solo parzialmente la vista.

Cause e gruppo di rischio

Miopia nei bambini può essere causato da vari motivi:

• violazione delle norme di igiene visiva;
• Debole;
• Non nutrizione appropriata;
• patologie ereditarie;
• forma alterata del bulbo oculare;
• superlavoro costante;
• distanza ravvicinata del libro di testo dagli occhi;
• indebolimento della sclera dell'occhio.

Perché in età scolare I bambini sviluppano spesso la miopia?

Ora la miopia è uno dei problemi visivi più comuni a questa età. Ciò è dovuto al maggiore affaticamento degli occhi durante l'apprendimento.

Gli scolari devono scrivere, leggere e anche stare seduto a lungo al computer. La malattia si sviluppa più spesso nei bambini che hanno predisposizione ereditaria. Ma un carico di lavoro pesante può causare una falsa miopia nei bambini sani.

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Quali sono i sintomi?

Segni di miopia:

1. Stancarsi rapidamente durante la lettura.
2. Posizione bassa della testa sopra il libro.
3. Dolore alla testa.
4. Lampeggiamento frequente.
5. Deterioramento della vista.

Quali sono le complicazioni?

La miopia cambia la forma del bulbo oculare, quindi gli occhi sono scarsamente forniti di sangue. Di conseguenza, possono sorgere varie complicazioni:

La miopia progressiva è accompagnata dallo sviluppo di divergente strabismo.

Con questa malattia, la pupilla di un occhio si sposta verso la tempia.

C'è anche una sovratensione muscoli oculomotori. Di conseguenza, si sviluppa lo strabismo. All'inizio la miopia deve essere corretta, e poi iniziare il trattamento dello strabismo.

La cataratta si verifica spesso con la miopia. La sua causa è un'interruzione del processo metabolico nel cristallino dell'occhio. Lo sviluppo della miopia porta all'opacizzazione del centro del cristallino.

Trattare questa complicazione utilizzando un'operazione. Permette di rimuovere la lente opacizzata e di installare al suo posto una lente artificiale.

La progressione a lungo termine della miopia è accompagnata da malnutrizione delle cellule oculari. Cominciano a svilupparsi processi distrofici. Il bulbo oculare diventa di dimensioni maggiori. Ciò può causare il distacco della retina dalla parete dell'occhio.

Come risultato dello sviluppo del processo patologico, sono spesso danneggiati vasi sanguigni occhi. Può verificarsi emorragia retinica e la vista può deteriorarsi bruscamente. A volte si sviluppa la cecità completa.

Come viene fatta la diagnosi?

Per diagnosticare il sistema visivo del bambino vengono utilizzate attrezzature speciali. Grande importanza per la messa in scena diagnosi corretta Esso ha procedura di dilatazione della pupilla.

Grazie ad un esame esterno degli occhi possiamo trarre una conclusione sulla forma bulbi oculari e la loro posizione.

Oftalmoscopio aiuta a determinare la dimensione della cornea e la sua forma. Ti permette di vedere chiaramente il fondo.

Può essere utilizzato per valutare la camera anteriore dell'occhio, il corpo vitreo e il cristallino. Questo dispositivo determina anche il grado di miopia e il tipo di rifrazione. La presenza di complicanze della miopia aiuta a identificare Ultrasuoni.

Metodi di trattamento

La miopia è curabile nei bambini in età scolare? Diminuzione della vista nei bambini con velocità circa 0,5 D all'anno previsione più favorevole. In questo caso l'hardware aiuta, ovviamente metodi conservativi trattamento. È importante indossare gli occhiali, ma possono anche essere sostituiti con lenti a contatto.

Dovresti anche essere sicuro di mantenere l'igiene visiva ed eseguire esercizi per gli occhi.

La corretta organizzazione del riposo è di grande importanza. Inoltre, è necessario stabilire un'alimentazione adeguata per il bambino.

Ho bisogno di colliri e di che tipo?

Per ridurre la tensione interna muscoli oculari, il medico può prescrivere fino a 10 giorni lacrime. Utilizzato principalmente gocce medicinali Atropina.

Ginnastica per gli occhi

È possibile curare la miopia in un bambino con l'aiuto della ginnastica? Buon effetto Per la miopia, esercizi speciali per gli occhi possono aiutare.

Dovrebbe essere eseguito regolarmente prima di lavorare al computer o studiare, così come dopo.

A esercizio "palming" devi coprirti gli occhi con entrambe le mani in modo che la luce non passi. Le palpebre dovrebbero essere abbassate. Devi respirare con calma.

Questo esercizio può essere svolto durante le pause durante lo studio. Dopo l'esercizio, gli occhi dovrebbero abituarsi alla luce, dopodiché potranno essere aperti.

Per rilassare i muscoli degli occhi e del collo, puoi utilizzare un esercizio chiamato "scrivere con il naso". Può essere eseguito in qualsiasi posizione. La regola principale è il relax. Devi anche chiudere gli occhi e scrivere mentalmente lettere o disegnare con la punta del naso.

Un altro esercizio consiste nel guardare tra le sopracciglia per qualche secondo. Quindi è necessario riportare gli occhi nella posizione originale. Puoi anche guardare la punta del naso. Poi gli occhi vengono chiusi per un po'. Esistono molte opzioni per gli esercizi per gli occhi che devono essere eseguiti regolarmente al mattino.

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Complessi vitaminici

Il mantenimento della normale struttura del tessuto oculare diventa possibile grazie ai complessi vitaminici. Questi includono:

• una droga "Vezione", che contiene vitamine B, E, estratto di mirtillo, beta-carotene;
• "Okovit con mirtilli" ha un effetto eccellente sulla miopia;
• usato per prevenire la miopia nei bambini "Mirtillo Forte".

Tutte le vitamine per gli occhi dei bambini contengono mirtilli, che curano molte malattie.

"Alfabeto ottico" rappresenta il meglio complesso vitaminico in compresse, che viene utilizzato per la miopia nei bambini.

Cosa comprende il trattamento dell'hardware?

Per il trattamento hardware della miopia vengono utilizzate le più moderne attrezzature. Procedure popolari utilizzate massaggio sottovuoto e stimolazione elettrica.

I trattamenti popolari sono terapia laser e magnetoterapia. Il programma di cure viene redatto tenendo conto di tutte le caratteristiche individuali dell'aspetto fisico e salute mentale bambino.

Utilizzo delle lenti notturne Paragon CRT

Per la correzione della vista nei bambini Ultimamente divenne ampiamente utilizzato terapia refrattiva. Prevede l'utilizzo delle lenti notturne Paragon CRT 100.

Questo ti permette di ottenere rapido miglioramento visione e arrestare la progressione della miopia. Le lenti notturne aiutano anche ad alleviare gli spasmi accomodativi e a stabilizzare la rifrazione.

Così, gli occhi iniziano a funzionare nella modalità corretta tutto il giorno. In questo caso, non è necessario utilizzare trattamenti hardware e visitare costantemente gli ospedali. Inoltre, il bambino può comportarsi normalmente immagine attiva vita.

Con la terapia refrattiva i bambini non hanno bisogno di indossare lenti a contatto o occhiali. Poiché le lenti Paragon CRT 100 notturne sono completamente permeabili ai gas, il loro utilizzo non porta alla carenza di ossigeno nella cornea.

La correzione notturna è indicata se la miopia progredisce. Non solo rallenta, ma si ferma del tutto. Terapia refrattiva indicato per bambini con miopia fino a -6.0D. Questo è efficace e metodo sicuro La correzione della vista non ha limiti di età.

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Correzione laser

La moderna tecnologia laser viene ora utilizzata per correggere la miopia.

Lei provvede guarigione rapida tessuto corneale dopo l'intervento chirurgico. La procedura avviene senza l'uso di strumenti da taglio e non comporta un'incisione corneale.

È completamente automatizzato ed è sotto il controllo di un programma di correzione specifico. Indicazione per correzione laserè miopia fino a -15.0D.

L'operazione ti consente di ottenere ottimi risultati, poiché i pazienti iniziano a vedere molto meglio anche rispetto agli occhiali o alle lenti. Non ne hanno più bisogno.

Per la prima volta dopo la procedura è necessario indossare occhiali da sole protettivi all'esterno. Per ridurre il disagio temporaneo e prevenire l'infezione, il medico prescrive gocce speciali.

Prevenzione

È del tutto possibile evitare la progressione di una malattia come la miopia. Preferibilmente porta tuo figlio dall'oculista ogni anno.

Il bambino dovrebbe seguire un regime di stress visivo. È necessario fare delle pause ogni mezz'ora di lavoro quando si completano i compiti scolastici. Per bambini età più giovane questo periodo è ancora più breve.

Con l'aiuto della ginnastica oculare puoi alleviare rapidamente l'affaticamento degli occhi. Vale la pena fare più passeggiate aria fresca e muoviti attivamente. La dieta del bambino dovrebbe includere quantità sufficienti di vitamine e proteine.

È necessario insegnare a un bambino corretta seduta a tavola. L'incidenza della luce dovrebbe essere uniforme.

Anche se c'è l'illuminazione generale, dovresti usare una lampada da tavolo.

Miopia di un bambino non una frase. Può e deve essere trattato per evitare gravi complicazioni.

Sulle cause della miopia e impatto negativo Puoi conoscere i gadget per la vista dei bambini dal video:

Vi chiediamo gentilmente di non automedicare. Prendi un appuntamento con un medico!

Quasi un terzo degli studenti delle scuole superiori soffre. Gli oftalmologi hanno persino dato un nome non ufficiale a questa patologia: "miopia scolastica".

Il motivo per cui la miopia si manifesta nei bambini in età scolare è abbastanza chiaro. Questo carico aumentato, che gli occhi di un bambino ricevono quando inizia a imparare. Inoltre, la tensione visiva si verifica non solo durante le lezioni scolastiche, ma anche a casa, mentre si preparano i compiti. A causa della rilevanza di questo problema, molti genitori e insegnanti sono preoccupati sui metodi per combattere questa patologia e sui modi per prevenirla.

Il meccanismo della miopia

Il problema della miopia è stato studiato molto bene dai medici. È noto anche il meccanismo di sviluppo di questa patologia. I bambini che soffrono di miopia vedono bene gli oggetti che sono vicini a loro. Ma con quegli oggetti che si trovano lontano sorgono problemi: non c'è chiarezza nell'immagine.

La ragione fisiologica di questo problema potrebbe risiedere nelle condizioni del bulbo oculare. O ha una forma allungata, oppure la sua cornea rifrange troppo l'immagine. Tali disturbi portano al fatto che l'immagine non viene messa a fuoco sulla retina, come è normale, ma davanti ad essa. A causa di tali disturbi, il bambino non può vedere chiaramente gli oggetti lontani.

Cause della miopia scolastica

Il bulbo oculare può avere una forma deformata a causa della predisposizione genetica. Questa patologia si verifica anche a causa di grandi carichi visivi che si verificano durante gli studi scolastici.

Naturalmente, la miopia può essere diagnosticata nei bambini di qualsiasi età. Tuttavia, molto spesso tale patologia si verifica durante il periodo scolastico (dai sette ai quattordici anni). Inoltre, non solo quei bambini che hanno predisposizione genetica. La miopia viene rilevata anche negli scolari completamente sani.

Le ragioni della miopia in così giovane età non sono solo l'aumento del carico educativo, che è un vero stress per gli organi visivi che non sono ancora diventati più forti. I bambini moderni usano molto i telefoni cellulari e giocano con entusiasmo. giochi per computer e trascorri molto tempo davanti allo schermo della TV. In che modo tutto ciò influisce sugli occhi? IN in buone condizioni sistema visivo percepisce bene gli oggetti che si trovano a distanza dal bambino. Ma per vedere gli oggetti vicini, l'occhio deve sforzarsi, utilizzando il suo apparato di messa a fuoco (cambiare la forma della lente deformandola sistema muscolare). Ma cosa succede con l’esercizio frequente e prolungato? I muscoli smettono di rilassarsi e ritornano nella loro posizione originale.

Gli oftalmologi chiamano questo fenomeno “spasmo dell’accomodamento”. I sintomi della patologia sono simili a quelli che si verificano quando si verifica la miopia. Ecco perché è chiamata anche falsa miopia. Questa patologia si verifica a causa di:

Scarsa illuminazione sul posto di lavoro; - violazioni del tono dei muscoli del collo e della schiena; - Non dieta corretta nutrizione; - carico significativo su organi visivi a causa della loro messa a fuoco prolungata su oggetti situati a breve distanza; - passare molto tempo al computer; - violazioni nella sfera psicologica; - mancato rispetto delle norme di igiene oculare; - routine quotidiana errata.

La falsa miopia nei bambini in età scolare è curabile. Devi solo identificare questa patologia in tempo e adottare tutte le misure appropriate per sbarazzartene. Altrimenti, l'occhio dovrà adattarsi alle nuove condizioni, il che nella maggior parte dei casi porta alla vera miopia anatomica.

Sintomi della miopia

Determinare la miopia in età scolare può essere molto difficile. Molti bambini semplicemente non riescono a decidere quanto bene vedono. Anche quando ciò porta a una diminuzione del rendimento scolastico, a volte semplicemente non sono in grado di spiegare la vera ragione della comparsa di brutti voti nel diario.

I genitori possono sospettare la miopia in un bambino se:

Aggrotta le sopracciglia o strizza gli occhi quando guarda in lontananza; - lamenta spesso mal di testa; - tiene libri di testo e altri oggetti molto vicini al viso; - Sbatte le palpebre o si sfrega gli occhi frequentemente.

Cosa fare se compare la miopia in età scolare?

Quali misure dovrebbero adottare i genitori se il loro bambino mostra i primi segni di miopia? Prima di tutto, dovresti portare tuo figlio dal medico. Lo specialista selezionerà una correzione per questa malattia e prescriverà la terapia necessaria.

Se la miopia viene rilevata nei bambini in età scolare, il trattamento di questa patologia dovrebbe essere effettuato in base al suo grado. Quando prescrive un corso, il medico terrà conto anche delle complicazioni esistenti e della progressione della miopia.

I genitori dovrebbero essere consapevoli del fatto che eliminano completamente questo problemaè vietato. L’obiettivo più importante della terapia è fermare la patologia o rallentarne la progressione. Include anche la correzione della vista e la prevenzione delle complicanze.

È particolarmente importante prestare molta attenzione miopia scolastica avente forma progressiva. Si verifica se la vista di un bambino diminuisce di più di mezza diottria all’anno. Il trattamento tempestivo per questa patologia darà grande quantità possibilità di preservare la vista.

Correzione della miopia

Se la miopia viene rilevata nei bambini in età scolare, il trattamento inizia con la selezione degli occhiali. Ciò consentirà la correzione della vista. Di nell'insieme, questo non può essere chiamato trattamento. Tuttavia, punti in infanzia ridurre la progressione della miopia. Ciò avviene eliminando l'affaticamento degli occhi.

Se in debole o grado medio Se la miopia si manifesta nei bambini in età scolare, il trattamento con gli occhiali non dovrebbe consistere nell'indossarli costantemente. Sono consigliati solo per l'uso a distanza. Ma succede che il bambino si senta abbastanza a suo agio senza occhiali. In questo caso, non dovresti forzarli a indossarli.

Il bambino può avere un alto grado di miopia o la sua forma progressiva. In questo caso è consigliato indossamento costante punti. Ciò è particolarmente vero quando uno scolaro sviluppa strabismo divergente. Gli occhiali aiutano a prevenire l’ambliopia.

I bambini più grandi possono usare lenti a contatto. Sono particolarmente rilevanti per l'anisometropia, quando c'è una grande differenza nella rifrazione tra gli occhi (più di 2 diottrie).

Metodo ortocheratologico

Quali altri modi possono esserci per eliminare la patologia se la miopia viene rilevata nei bambini in età scolare? Il trattamento viene talvolta effettuato utilizzando il metodo ortocheratologico. Coinvolge il bambino che indossa lenti speciali. Questi dispositivi modificano la forma della cornea, rendendola più piatta. Tuttavia, vale la pena tenere presente che con questo metodo l'eliminazione della patologia è possibile solo entro uno o due giorni. Successivamente, la cornea ripristina la sua forma.

Utilizzo di mezzi speciali

Quali altri metodi esistono per eliminare la patologia se la miopia viene rilevata nei bambini in età scolare? Il trattamento può essere effettuato utilizzando “occhiali rilassanti”. Hanno lenti debolmente positive. Questo ci permette di ridurre gli alloggi.

I medici hanno sviluppato anche un altro paio di occhiali. Si chiamano “visione laser”. Tali occhiali migliorano leggermente la visione da lontano, ma non hanno un effetto terapeutico. Se la miopia si verifica nei bambini in età scolare, il trattamento domiciliare può essere effettuato utilizzando speciali programmi per computer. Rilassano i muscoli oculari e alleviano lo spasmo.

C'è anche un gran numero di metodi hardware per il trattamento della miopia. Questi includono il massaggio sottovuoto e la stimolazione elettrica, la terapia laser a infrarossi, ecc.

Farmaci per sbarazzarsi della miopia

Quali farmaci sono usati per trattare la miopia nei bambini in età scolare? I farmaci per eliminare questa patologia dovrebbero essere prescritti da un medico in combinazione con esercizi speciali, nonché con il mantenimento di una dieta e di una routine quotidiana adeguate.

A grado debole malattie, complessi costituiti da minerali e vitamine. Sarebbe bene se tali preparati contenessero luteina. I complessi vitaminici e minerali sono di grande importanza per eliminare la miopia nei bambini, poiché impediranno l'ulteriore sviluppo della patologia e ridurranno la probabilità di complicanze. A volte uno specialista prescrive integratori di calcio e Trental.

Una delle cause della miopia potrebbe essere la distrofia retinica. Come trattare, allora, la miopia nei bambini in età scolare? Le compresse per eliminare questo fenomeno dovrebbero agire sui vasi della retina, migliorando la circolazione sanguigna al loro interno. Questo effetto è esercitato dai farmaci "Vikasol", "Emoxicin", "Ditsinon" e altri. Tuttavia, vale la pena tenere presente che non sono prescritti per le emorragie esistenti.

Nel caso in cui si formino focolai patologici dovuti alla miopia, vengono utilizzati farmaci assorbenti. Questi possono essere farmaci come Lidaza e Fibrinolysin.

Uso di farmaci per la falsa miopia

Nel caso in cui la miopia in uno scolaro sia associata allo spasmo del muscolo ciliare oculare, è necessario rilassarlo. In questo caso, l'oftalmologo prescrive gocce speciali per il bambino. Inoltre, il loro utilizzo dovrebbe essere combinato con esercizi visivi.

Le gocce rilassanti contengono atropina. Questa sostanza si trova nelle foglie e nei semi di alcune piante ed è un alcaloide velenoso. I preparati con atropina aiutano ad aumentare pressione intraoculare. Portano alla paralisi dell'accomodazione. In altre parole, c’è un cambiamento lunghezza focale. La paralisi causata dall'azione del farmaco dura 4-6 ore, dopodiché il muscolo si rilassa.

Il corso di tale trattamento dura solitamente un mese. In questo caso si può utilizzare un farmaco come l'Irifrin, che si alterna al Mydrialil o al Tropicamide.

Chirurgia

Con la miopia progressiva, così come con lo sviluppo di varie complicanze, la terapia correttiva non sarà in grado di far fronte alla patologia. In questi casi viene utilizzata la scleroplastica, che è uno dei metodi trattamento chirurgico. La base per la sua attuazione è il rapido peggioramento della miopia (più di una diottria all'anno). Come risultato dell'operazione, il polo posteriore dell'occhio viene rafforzato e la sua circolazione sanguigna migliora.

Quale altro trattamento può essere utilizzato per eliminare la miopia nei bambini in età scolare? Le recensioni degli specialisti apprezzano molto le possibilità della chirurgia laser. Questo metodo sarà particolarmente efficace in caso di malattia progressiva come misura per prevenire il distacco della retina e la comparsa di rotture.

Ginnastica per gli occhi

Per fermare la miopia in un bambino, è necessario utilizzare una terapia complessa che, oltre all'assunzione medicinali dovrebbe includere metodi non farmacologici. Uno di questi è la ginnastica oculare. La corretta selezione degli esercizi ti consente di rafforzare i tuoi muscoli e mantenere un controllo costante sulle loro condizioni. Inoltre, un tale complesso è efficace non solo come trattamento, ma anche per la prevenzione della miopia.

E qui puoi usare gli esercizi consigliati da Zhdanov. Questo scienziato e personaggio pubblico russo è noto come l'autore di un metodo per ripristinare la vista senza intervento chirurgico. Nei suoi metodi combinava alcuni tocchi della pratica dello yoga e dello sviluppo di Bates.

Come si dovrebbe eliminare la miopia nei bambini in età scolare utilizzando questo metodo? Il trattamento secondo Zhdanov prevede l'uso di un complesso che include:

Palming (posizionare i palmi delle mani sugli occhi chiusi); - esercizi con l'ammiccamento; - relax con occhi chiusi con visualizzazione di ricordi piacevoli; - Esercizio “Serpente”, in cui dovresti muovere gli occhi lungo una sinusoide immaginaria; - solarizzazione, cioè fermare brevemente lo sguardo su una candela situata in una stanza buia.

Cibi salutari

Come dovrebbe essere effettuato il trattamento per eliminare la miopia nei bambini in età scolare? La nutrizione insieme alla terapia dovrebbe includere alimenti ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi. Cromo e rame, zinco e magnesio sono particolarmente importanti per gli occhi. Si consiglia inoltre di consumare alimenti ricchi di vitamine A e D.

Quindi, per curare la miopia devi mangiare:

Pane nero e grigio, nonché le sue varietà con crusca; - pollame, coniglio, nonché agnello e manzo; - frutti di mare; - zuppe di latticini, vegetariane e di pesce; -verdure (fresche, colorate, di mare e crauti, broccoli e barbabietole, giovani pisello verde, peperoni e carote); - pasta di grano saraceno, avena, scura; - latticini; - uova; - prugne, fichi, albicocche secche, uva passa; - grassi vegetali sotto forma di olio di semi di lino, oliva e senape; - tè verde, composte, succhi freschi, gelatine; - bacche fresche e frutta (pesche e olivello spinoso, melone e albicocca, ribes nero e rosso, mandarini e pompelmi, arance e aronia).

I pasti dovrebbero consistere in piccole porzioni, da consumare sei volte al giorno.

In quale altro modo è possibile eliminare la miopia nei bambini in età scolare? Trattamento rimedi popolari Può anche essere molto efficace, ma dovrebbe essere effettuato insieme all'esercizio fisico e al consumo di ricchi sostanze curative prodotti.

Puoi alleviare tuo figlio dalla miopia con l'aiuto delle erbe. Per preparare una pozione curativa, preparare un decotto di 15-20 grammi di foglie e frutti di sorbo rosso e 30 grammi di ortica. Ingredienti versare 400 ml acqua calda, far bollire a fuoco basso per un quarto d'ora e lasciare agire per 2 ore. Prendi mezzo bicchiere caldo 15 minuti prima dei pasti tre volte al giorno.

I mirtilli sono ottimi anche per la sua prevenzione. Questa bacca contiene molto manganese e altre sostanze che fanno bene alla vista.

Se tuo figlio è miope, i prodotti contenenti aghi di pino possono aiutarti. Si prepara a settembre in modo da poter assumere decotti curativi durante tutto l'inverno.

Con una visione normale, l'immagine viene proiettata direttamente sulla retina. Se il bulbo oculare ha la forma di uovo(aumentata in lunghezza), l'immagine viene proiettata davanti alla retina e quindi sfocata. Quando gli oggetti vengono avvicinati agli occhi o si indossano le lenti, l'immagine viene proiettata sulla retina, quindi la nitidezza dell'immagine aumenta. Proprio in questo consiste la miopia infantile.

Cos'è la miopia, le sue fasi

La miopia è una patologia oculare in cui una persona non vede chiaramente gli oggetti che si trovano in lontananza. Di solito la miopia nei bambini viene rilevata all'età di 8-10 anni e entro adolescenza si sta intensificando. Le statistiche mostrano che un adolescente su tre soffre di miopia. La miopia congenita si osserva spesso nei figli di genitori che portano gli occhiali. È sufficiente che uno dei genitori lo abbia vista scarsa. La ricerca ha dimostrato che l’ereditarietà è la causa più comune di miopia nei bambini.

Recentemente, i casi di miopia oculare nei bambini sono diventati più frequenti. La miopia può essere stazionaria (cioè la vista si deteriora fino a un certo livello, quindi lo sviluppo della patologia si arresta) o progressiva. In quest'ultimo caso, la malattia rappresenta un grande pericolo, poiché a volte la vista si deteriora di diverse diottrie all'anno.

Esistono tre gradi di miopia:

• L'inizio del deterioramento della vista che può essere corretto è la miopia di grado 1 nei bambini. In questo caso, la vista del bambino è peggiorata a 3 diottrie. I cambiamenti nel fondo sono minimi e solo talvolta è possibile osservare un cono miope sulla testa del nervo ottico.
• Il grado medio è il caso in cui un bambino ha bisogno di occhiali da 3,25 a 6 diottrie. Il fondo dell'occhio cambia di più: i vasi retinici si restringono e possono comparire i primi cambiamenti distrofici.
• Alto grado: 6,25 diottrie. In questa fase si osservano aumenti della pigmentazione nel fondo, cambiamenti atrofici, emorragie, ecc.

C'è una falsa miopia nei bambini: questa è una condizione che si verifica a causa dello spasmo del muscolo accomodativo dovuto alla tensione prolungata. Ciò accade a causa della lettura troppo lunga, della scarsa igiene o della scarsa illuminazione. Il muscolo non può rilassarsi nel tempo, quindi quando si guarda un oggetto distante, l'immagine diventa sfocata. Pericolo falsa miopiaè che può provocare lo sviluppo della vera miopia. Pertanto, è importante consultare immediatamente un medico e ottenere consigli sul trattamento.

La rapida progressione della miopia nei bambini può portare a cambiamenti patologici nel fondo, che compromettono significativamente la vista o addirittura ne provocano la perdita. Se ci sono segni di miopia progressiva, è necessario eseguire un'ecografia ogni sei mesi per valutare il decorso della malattia.

Segni di miopia, diagnosi

I bambini piccoli potrebbero non sempre capire che la loro vista è peggiorata. I genitori dovrebbero essere attenti e ascoltare le lamentele del bambino.

I segni che possono indicare problemi alla vista possono includere quanto segue:

• Il bambino ha spesso mal di testa.
• Il bambino si stanca troppo velocemente dopo la lettura.
• C'è un desiderio frequente di battere le palpebre.
• bambino su distanza ravvicinata contiene libri, oggetti.
• Il bambino si strofina costantemente gli occhi.
• Mentre guarda la TV, il bambino strizza gli occhi o sceglie un posto più vicino allo schermo.
• Quando disegna o scrive, il bambino inclina la testa troppo in basso.

Per stabilire con precisione la diagnosi, è necessario consultare un oftalmologo. Condurrà una diagnosi e parlerà di come trattare la miopia nei bambini. Arrivare a oculista pediatrico con il bambino, la madre dovrebbe parlare di come sono andate la gravidanza e il parto, di quali malattie ha sofferto il piccolo paziente. Il medico chiederà quali sono i primi segni di perdita della vista, di cosa si è lamentato il bambino e quando è iniziata.

Primo esame preventivo da un oculista all'età di tre mesi. Il medico esegue un esame esterno e presta attenzione alla forma e alle dimensioni dei bulbi oculari, alla loro posizione e controlla se il bambino fissa lo sguardo sui giocattoli luminosi. Un oftalmoscopio aiuta a esaminare la cornea e a notare se ci sono cambiamenti nella sua dimensione e forma. Quindi vengono esaminati il ​​cristallino e il fondo.

La fase successiva è un test dell'ombra. In questo caso, il medico si siede davanti al bambino a una distanza di un metro e irradia la luce attraverso lo specchio dell'oftalmoscopio. La luce rossa colpisce la pupilla e quando cambia la posizione dell'oftalmoscopio, il medico vede un'ombra sullo sfondo della luce rossa. Il modo in cui si muove l'ombra indica il tipo di rifrazione.

Per determinare il grado di perdita della vista, il medico posiziona un righello vicino agli occhi, in cui si trovano le lenti negative, iniziando dal più debole. È vero, in un bambino di 1 anno, la miopia può essere diagnosticata solo dopo l'uso di gocce di tropicamide.

Se si sospetta miopia nei bambini di età inferiore a un anno, di norma il medico consiglia di visitare successivamente per confermare la diagnosi o confutarla.

Nella diagnosi, gli ultrasuoni vengono utilizzati per determinare se il cristallino si è spostato, se i cambiamenti sono visibili e se si è verificato un distacco. vitreo. Viene determinato il tipo di miopia e viene misurata la dimensione anteroposteriore dell'occhio.

Trattamento

Il trattamento della miopia nei bambini dipende dalla gravità della malattia, dalla velocità del suo sviluppo e dalla presenza di complicanze. il compito principale terapia: arresta o rallenta lo sviluppo della miopia, previene complicazioni e corregge la vista. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla miopia progressiva. Il bambino avrà maggiori possibilità di mantenere la vista se verranno adottate misure tempestive. Il limite consentito per la disabilità visiva all'anno non deve superare 0,5 diottrie.

Il trattamento della miopia nei bambini in età scolare viene effettuato in modo completo. L'opzione ideale è una combinazione di trattamento fisioterapico, ginnastica per la miopia nei bambini e farmaci. Nella fase più grave della miopia o nella rapida progressione della malattia, è necessario anche l'intervento chirurgico.

Inizialmente, il medico seleziona gli occhiali per il bambino. Questo non è un trattamento, ma aiuta solo a correggere la vista. Se un bambino ha una miopia congenita, gli occhiali dovrebbero essere scelti in età prescolare. Per la miopia lieve o moderata nei bambini in età scolare, l'oftalmologo prescrive occhiali per aiutarli a vedere in lontananza. Non è necessario indossarli tutto il tempo. Gli occhiali non devono essere rimossi se il bambino ha una miopia elevata o progressiva. Per i bambini più grandi è possibile utilizzare le lenti a contatto.

Per la miopia lieve, l'oftalmologo può consigliare di indossare occhiali "rilassanti" - contengono lenti con un leggero vantaggio. Grazie a ciò è possibile ottenere il relax dell'alloggio.

L'allenamento del muscolo ciliare fornisce un buon effetto. Per fare ciò, vengono sostituite alternativamente lenti con valori positivi e negativi.

Esiste un metodo di trattamento hardware per la miopia nei bambini.

Significa quanto segue:

• Massaggio con vibrazione e vuoto. Con il suo aiuto, i muscoli oculari si riscaldano prima di iniziare il trattamento con il dispositivo.
• Terapia con impulsi cromatici. Grazie a lei, lo stress emotivo è alleviato.
• Stimolazione maculare: stimola quelle aree del cervello responsabili della vista.
• Stimolazione elettrica, laser e videocomputer. Grazie a loro, le capacità visive aumentano, la miopia si stabilizza e la tensione viene alleviata dai muscoli oculari.
• Elettroforesi. Effetto positivo sugli occhi elettroforesi dei farmaci utilizzando Dibazol o una miscela miope. Contiene cloruro di calcio, novocaina e difenidramina.

Se i genitori sono interessati alla questione se sia possibile curare la miopia in un bambino utilizzando il trattamento hardware, allora dobbiamo ammettere che ciò è impossibile. Trattamento dell'hardware non influisce sul grado di miopia e ha effetto solo con un leggero deterioramento della vista - fino a 2 diottrie.

Un oftalmologo prescrive vitamine per gli occhi per la miopia nei bambini in qualsiasi stadio della malattia. Se il grado è debole, è necessario assumere complessi contenenti luteina. Per fermare lo sviluppo della malattia ed evitare complicazioni, vengono prescritti integratori di calcio, acido nicotinico, trental.

Se la malattia progredisce troppo rapidamente o compaiono complicazioni, l'oftalmologo prescrive la scleroplastica. La base è una miopia di 4 diottrie, che può essere corretta, una miopia fortemente progressiva, rapido aumento dimensione anteroposteriore dell'occhio. L'essenza dell'operazione non è solo rafforzare il polo posteriore dell'occhio per fermare l'allungamento della sclera, ma anche migliorare la circolazione sanguigna.

Largamente risaputo chirurgia laser. È particolarmente utile nei casi in cui è necessario prevenire il verificarsi di rotture e distacchi della retina.

Gli stadi deboli e medi della miopia in un bambino danno il diritto di visitare uno specialista asilo. I bambini a rischio devono essere visitati da un oculista ogni sei mesi.

Prevenzione della miopia nei bambini

I metodi per prevenire la miopia nei bambini e negli adolescenti dipendono dalle cause della patologia.

Vengono considerati i motivi più comuni:

• Eredità. Più la migliore prevenzione miopia nei figli di genitori che soffrono di miopia - ispezione regolare dottore, conformità una corretta igiene, modalità di riposo e di lavoro.
• Anomalie congenite del bulbo oculare. In genere, questo problema può verificarsi quando sviluppo intrauterino. Il compito della madre è proteggere se stessa e il feto dai fattori negativi, assumere vitamine ed evitare di sollevare oggetti pesanti.
• Prematurità. In media, il 40% dei bambini prematuri sviluppa miopia. Pertanto, è così importante mantenere la gravidanza portando a termine la gravidanza.
È necessario prevenire la miopia nei bambini e negli adolescenti, poiché durante Attività scolastiche il bambino è particolarmente a rischio di sviluppare la miopia. La distanza dal libro agli occhi non deve essere inferiore a 30 cm. Non è possibile leggere stando sdraiati; è necessaria un'illuminazione sufficiente quando si fanno i compiti.
• Dieta squilibrata. Si candidano i genitori grande danno la salute del bambino se gli è permesso mangiare panini e fast food. La dieta dovrebbe includere alimenti ricchi di minerali e vitamine. Inoltre, ci sono vitamine speciali per gli occhi dei bambini che aiutano con la miopia.
• Infezioni e malattie correlate.È necessario effettuare la prevenzione delle infezioni respiratorie acute per prevenire complicazioni.

Affinché i genitori non abbiano dubbi su cosa fare se il loro bambino è miope, è importante seguire tutte le misure preventive elencate. Se, tuttavia, non è stato possibile evitare la miopia e al bambino è stato diagnosticato un grado debole o moderato della malattia, non disperare: questi stadi della miopia non portano a complicazioni. Gli occhiali aiuteranno tuo figlio a vedere qualsiasi immagine con buona chiarezza. Con un grado elevato di miopia, la vista rimane ridotta anche se corretta con lenti.

Video utile sulla miopia nei bambini

Secondo l'Helmholtz Research Institute of Ophthalmology, la miopia tra gli scolari (70-80 anni) variava dal 7,4 all'8,4%. Ma se in prima elementare era del 2,1, in decima era dal 16,2 al 32,2%.

Se si è verificata miopia, non si dovrebbe permettere che peggiori. La miopia complicata è una conseguenza della miopia progressiva. Minaccia complicazioni che portano alla disabilità.

Uno dei motivi della miopia è l’apprendimento precoce della scrittura e della lettura condizioni sbagliate quando i bambini leggono e scrivono a una distanza più ravvicinata di quella richiesta da un accomodamento immaturo (adattamento della vista al lavoro a distanza ravvicinata).

Questo problema è di particolare importanza in relazione alla riforma scolastica e alla protezione della vista per i bambini di sei anni. Le lezioni con loro dovrebbero essere condotte in modo tale da non provocare lo sviluppo della miopia.

Alla soglia degli anni '60, la miopia era tipica nella fascia di età compresa tra 10 e 18 anni. Ora si verifica negli scolari più giovani e persino negli studenti dell'asilo. Ciò è dovuto al carico visivo molto precoce dei bambini. Molti genitori affermano con orgoglio che i loro figli iniziano a leggere fin da piccoli. E questo è pericoloso perché l’accomodazione non è ancora maturata.

Dove i bambini sono “da scrivania” (le scuole speciali sono colpevoli di questo), ci sono più bambini miopi. Ma i bambini del villaggio, che trascorrono molto tempo all'aria aperta, sono più attivamente coinvolti nel lavoro fisico (e non meno, tra l'altro, leggono e guardano la TV), hanno una vista migliore.
È stato a lungo notato che gli adolescenti fisicamente poco sviluppati sono spesso miopi.

Gli scolari non dovrebbero dimenticare che ci sono molte professioni in cui la miopia è inaccettabile.
Nessuno vuole sopportare la miopia. La miopia è un grave difetto della vista che può trasformarsi in una malattia. Per molti anni la miopia è stata una delle principali cause di disabilità. Specialisti di molti paesi - e tra loro non solo medici, ma anche ingegneri, fisici, chimici, meccanici - comprendono instancabilmente i meccanismi della miopia, creando vari modi impedendolo.
Anche elencare ipotesi e metodi per curare le malattie degli occhi richiederà molto tempo. Oggi sappiamo già molto. Negli ultimi vent'anni è stato studiato molto e il contributo principale alla realizzazione dell'oftalmologia mondiale è stato dato dagli scienziati sovietici.

Una visione eccellente è importante componente salute.
Tutti dovrebbero prendersi cura di lui. E coloro che padroneggeranno una specialità che richiede una vista impeccabile devono prestare particolare attenzione ai propri occhi. E non dovresti aspettare che la vista indebolita ti costringa ad andare dal medico. È molto deludente scegliere una professione e poi abbandonarla a causa di una disabilità visiva. Per favore, non dimenticartene. Qualsiasi diminuzione dell'acuità visiva dovrebbe sollevare una domanda legittima: cos'è, a cosa è connesso? Come mettere in pausa processo possibile miopia?
La direzione principale per prevenire la miopia è il rafforzamento condizione fisica. Ciò è estremamente importante per gli studenti delle scuole cittadine, soprattutto quelle speciali: quelle che insegnano lingue straniere, fisica, matematica e altre discipline, dove a volte poco tempo è dedicato all'educazione fisica.

È dimostrato che chi si muove molto e in modi diversi fin dalla più tenera età ha un buon carattere e ha meno probabilità di sviluppare la miopia, anche con predisposizione ereditaria.

Una routine quotidiana ragionevole, l'attività fisica e una corretta alimentazione dovrebbero occupare un posto importante nel complesso delle misure volte a prevenire la miopia e la sua progressione, poiché Cultura fisica contribuisce come rafforzamento generale il corpo e l'attivazione delle sue funzioni, oltre ad aumentare le prestazioni dei muscoli oculari e rafforzare la sclera dell'occhio.

Uno studio sull'effetto dell'esercizio sistematico nell'esercizio fisico ciclico (corsa, nuoto, sci) di intensità moderata in combinazione con la ginnastica oculare ha dimostrato che le persone con miopia moderata non solo aumentano la loro resistenza generale, ma migliorano anche significativamente la loro vista.

Gli esercizi speciali consigliati per le persone miopi possono essere eseguiti in modo indipendente (per i bambini - sotto la supervisione di un adulto) a casa, nella natura o in relax. È molto importante che gli esercizi siano selezionati correttamente: tenendo conto dell'età, del sesso, idoneità fisica, grado di miopia, condizione del fondo. Gli esercizi generali di sviluppo devono essere combinati con esercizi per gli occhi.

La miopia negli scolari si verifica e si sviluppa più spesso dopo la terza elementare.
Di norma, i bambini con miopia non diagnosticata sono disattenti in classe, sono spesso distratti e chiedono ai loro vicini di banco. A poco a poco diventano meno attivi nello studio e nei giochi. Se non mostri il tuo bambino a un oculista in modo tempestivo, potrebbero verificarsi fenomeni come affaticamento degli occhi e mal di testa. Pertanto, l'acuità visiva degli scolari dovrebbe essere controllata ogni anno.

Nell'infanzia, la capsula dell'occhio (sclera e cornea) è elastica e facilmente estensibile. Se un bambino trascorre poco tempo all'aria aperta, si siede a lungo davanti alla TV, gioca con giocattoli piccoli e poco luminosi, mangia male e spesso si ammala, la sclera si allunga sotto l'influenza dello stress visivo, causando un difetto dell'occhio. Avendo scoperto almeno un piccolo grado di miopia in un bambino in età prescolare, è necessario limitare il più possibile il suo lavoro visivo (lettura, cinema, TV), aumentare la durata delle passeggiate, giocare all'aperto e impegnarsi nell'indurimento. Anche le attività sportive sono utili per un bambino del genere.

Mantenere condizioni di lavoro igieniche è molto importante fattore importante in età scolare. Le condizioni per il lavoro visivo dovrebbero escludere la possibilità di un rapido affaticamento degli occhi e la necessità di spostarli troppo vicino a giocattoli, libri o quaderni. Si tratta innanzitutto di un’illuminazione corretta e sufficiente dell’area di lavoro e di gioco del bambino.

Un libro o un quaderno dovrebbe trovarsi ad almeno 30-35 cm di distanza dagli occhi, ovvero circa la lunghezza di un braccio dal gomito alla punta delle dita. Questa distanza non richiede molto affaticamento degli occhi e ti consente di sederti senza chinarti.

Cattiva luce, una cattiva postura provoca affaticamento dei muscoli del collo e della schiena che sostengono la testa. Ciò può essere causato anche da una posizione scorretta a tavola. A postura corretta l'intero piede dovrebbe essere sul pavimento e la coscia dovrebbe essere quasi completamente sulla sedia. L'angolo tra il busto e la coscia, così come tra la coscia e la parte inferiore della gamba, dovrebbe essere dritto. La schiena è sostenuta dallo schienale della sedia, mentre il peso della testa, che è quasi in posizione diritta, ricade principalmente sulla colonna vertebrale.

A casa, il luogo in cui studiare dovrebbe essere luminoso, vicino alla finestra. La sera è necessario utilizzare una lampada da tavolo da 60 W con copertura opaca. Dovrebbe essere posizionato in modo che la luce cada dal lato sinistro solo sulla superficie di lavoro e gli occhi rimangano nell'ombra. La luce dovrebbe essere sempre morbida e illuminare uniformemente il luogo di studio.

Si sconsiglia di leggere e giocare stando sdraiati, soprattutto su un fianco, poiché in questa posizione la corretta illuminazione viene interrotta e, stando sdraiati su un fianco, inoltre, gli occhi si trovano a distanze diverse dall'oggetto in questione, che porta ad affaticamento visivo e mal di testa.

L'altezza del tavolo e delle sedie dovrebbe corrispondere all'altezza del bambino. Se necessario, è necessario posizionare un oggetto solido dell'altezza richiesta sulla sedia e posizionare uno sgabello sotto i piedi. Il bordo anteriore della sedia viene spostato di 3 - 5 cm sotto il tavolo. Durante la lettura è meglio tenere il libro sul tavolo in posizione inclinata, per la quale esistono appositi supporti. Puoi semplicemente posizionare un oggetto sotto il bordo superiore del libro.
Le lezioni a domicilio per gli studenti delle classi 1-2 non dovrebbero durare più di 1,5-2 ore, gli studenti delle classi 3-4 - 2 ore, gli studenti delle scuole superiori - non più di 3-4 ore Inoltre, ogni 30-40 minuti di lezione viene effettuata una pausa di 10 minuti.

È consigliabile che vacanze estive I bambini hanno trascorso del tempo fuori città, in mezzo al verde. Durante questo periodo, il lavoro associato all'affaticamento degli occhi dovrebbe essere ridotto al minimo.

È dannoso per i bambini guardare la televisione per molto tempo.
Per loro ci sono abbastanza programmi speciali per bambini. In questo caso è necessario sedersi ad una distanza di almeno 2,5 m dallo schermo. La stanza in questo momento deve essere illuminata. Sfortunatamente, non tutti aderiscono a queste raccomandazioni e, di conseguenza, la vista dei bambini ne risente.

Leggere sul tram, sul filobus o sull'autobus ha effetti molto negativi sulla vista. La scarsa illuminazione e la posizione instabile di un libro o di un giornale durante il traffico affaticano gli occhi.

Aumento del carico visivo con basso attività fisica- il fattore più grave che contribuisce alla diminuzione dell'acuità visiva.
Insieme ai mezzi ottici per correggere la miopia, esercizi speciali per migliorare le condizioni dei muscoli esterni ed interni degli occhi, che sono particolarmente efficaci nella fase iniziale dello sviluppo della miopia. Questo tipo di ginnastica per gli occhi è semplice e facile da fare a casa.

Esercizi per allenare i muscoli oculari esterni

1. Mentre sei seduto, sposta lentamente lo sguardo dal pavimento al soffitto e viceversa. 8 - 12 volte (testa immobile).
2. Muovi lentamente lo sguardo da destra a sinistra e indietro. 8 - 10 volte.
3. Movimenti circolari degli occhi in una direzione e poi nell'altra. 4 - 6 volte.
4. Lampeggio frequente per 15 - 30 s.

L'allenamento dei muscoli interni, ciliari, dell'occhio viene effettuato utilizzando un metodo chiamato "marchio sul vetro" (E. S. Avetisov).

Esercizi “Segno sul vetro”

Una persona che porta gli occhiali si trova a una distanza di 30 - 35 cm dal vetro della finestra, sul quale all'altezza degli occhi è fissato un segno rotondo con un diametro di 3 - 5 mm.
Lontano dalla linea di vista che passa attraverso questo segno, viene delineato un oggetto per la fissazione. Devi guardare alternativamente il segno sul vetro, quindi l'oggetto. Esegui l'esercizio 2 volte al giorno per 25-30 giorni. Se durante questo periodo non si verifica una normalizzazione stabile della capacità accomodativa, eseguire sistematicamente l'esercizio con una pausa di 10-15 giorni.
I primi due giorni la durata della lezione è di 3 minuti, i due giorni successivi - 5 minuti e nei restanti giorni - 7 minuti.

Educazione fisica per scolari miopi.

I genitori dovrebbero aiutare i bambini a svolgere attività indipendenti. Ciò include esercizi mattutini giornalieri, pause di educazione fisica di 15-20 minuti durante la preparazione delle lezioni, giochi al chiuso e all'aperto ed esercizi speciali per gli occhi. Prima di iniziare l'educazione fisica a casa, è consigliabile consultarsi oculista. Scolari con miopia fino a 3 diottrie senza infiammazione cronica e malattie degenerative occhi, puoi eseguire esercizi fisici e praticare sport quasi senza restrizioni. Tuttavia, devono aderire rigorosamente al regime del lavoro visivo, dell'allenamento quotidiano esterno e muscoli interni occhi, mangiare bene, assumere vitamine (soprattutto A, C, B), eseguire sistematicamente procedure di indurimento.

Non è consigliabile partecipare alle competizioni agli scolari con diagnosi di miopia moderata senza complicazioni (3-6 diottrie). Le lezioni indipendenti possono includere esercizi generali di sviluppo, respirazione e correzione, elementi di pallavolo (in particolare pratica dei passaggi superiori e inferiori della palla con un partner), dribbling della pallacanestro e lancio nel canestro, tiri liberi della palla nel canestro; giocare a badminton, ping pong e tennis, lanciare una pallina da tennis contro un bersaglio; calciare un pallone da calcio in porta, giocare con un pallone da calcio contro un muro; camminare, correre lentamente, nuotare a ritmo lento e medio, andare in bicicletta e pattinare, sciare, fare escursioni senza portare uno zaino pesante e ballare. Tutti questi esercizi vengono eseguiti a un ritmo medio, il carico è medio.

Oltre a vari esercizio fisicoÈ necessario eseguire esercizi di ginnastica speciali ogni giorno per almeno 10-15 minuti. Per i bambini più grandi, il tempo e il carico di esercizio possono essere aumentati. Se si verificano circostanze impreviste o se hai dei dubbi, assicurati di chiedere consiglio al tuo medico e metodologo Fisioterapia. I loro consigli ti aiuteranno a scegliere gli esercizi necessari e a strutturare correttamente le tue lezioni. Ciò aumenterà significativamente l'efficacia della ginnastica.
Complesso di ginnastica di base per ragazze dai 12 ai 14 anni con miopia da 3 a 6 diottrie

1. Camminare sul posto e muoversi sulle punte dei piedi e sui talloni. 30 - 60 secondi. La respirazione è ritmica.

2. Esercizi di stretching. Presta attenzione a fare un respiro profondo quando alzi le braccia e una lunga espirazione quando le abbassi. Quando inspiri alza gli occhi, quando espiri abbassali. 4 - 6 volte.

3. I. p. (posizione iniziale) - in piedi con i piedi uniti, le braccia abbassate - o. Con. (tribuna principale). Unendo le mani con il dorso, alza le braccia e allunga tutto il corpo dietro le mani - espira. Ripeti 8 - 10 volte, separa le mani, abbassa e. espirare. Ripeti 8 - 10 volte, con il movimento degli occhi 4 - 5 volte.

4. I. p. - in piedi, mani sulla cintura (opzioni - dietro la testa, in avanti, ai lati). Piegarsi in avanti con la schiena arcuata e ritornare in i. n. Lo stesso, ma con oscillazione elastica. Quando ti pieghi, espira. 5 volte.

5 E p mani in piedi sulla cintura. Stando in piedi su una gamba, getta indietro la tibia, cercando di raggiungere la natica con il tallone. 7 - 8 volte con ciascuna gamba.

6. Squat (mezzi squat) sulle dita dei piedi o su tutto il piede, gambe unite o divaricate, con diverse posizioni delle braccia. 10 - 12 volte.

7. I.p.-o. Con. Affondi alternati ai lati con il busto dritto. 5 - 6 volte.

8. Esercizi per i muscoli addominali: a) i. p. - sdraiato sulla schiena, braccia lungo i fianchi. Allevare le zampe e incrociarle. Guarda i suggerimenti pollice una, poi l'altra gamba. 6 - 8 volte;
b) i. pag. - lo stesso. Tirati su gambe piegate al petto - espira, ritorna in i. p. - inspirare. Guarda le tue ginocchia. b volte;
in e. pag. - lo stesso. Lanciarsi addosso una palla di gomma con le gambe dritte. Tieni gli occhi sulla palla. 10 - 12 volte.

9. Lanciare una palla (da tennis, da pallavolo) a un partner, contro un muro, contro un bersaglio, ecc. per 3 - 5 minuti.

10. Gioca a ping pong, badminton o pallavolo per 10-15 minuti.

11. Esercizi per i muscoli oculari:
a) i. pag. - seduto. Chiudi gli occhi. b - 8 volte;
b) i. pag. - lo stesso. Lampeggia frequentemente per 30 - 40 s;
in e. pag. - lo stesso. Automassaggiare gli occhi con tre dita, esercitando pressione palpebra superiore senza causare dolore. 30 - 40 secondi.

12. Esercizi di respirazione.

Nei fine settimana, aggiungi al complesso la corsa nella foresta, il nuoto e i giochi all'aperto.
Per le ragazze più giovani, il carico è inferiore e, di conseguenza, maggiore per le ragazze più grandi.
Alla fine di ogni seduta è consigliabile contare le pulsazioni. Il suo aumento a 110 - 120 battiti/min indica un carico basso, fino a 140 - 150 indica un carico medio e fino a 150 - 170 indica un carico elevato.

Complesso di ginnastica di base per ragazzi di età compresa tra 12 e 14 anni con miopia 3-6 diottrie (può essere eseguito con una palla medica o manubri del peso di 1-2 kg)

1. Camminare sul posto con un elevato sollevamento dell'anca. Contemporaneamente, esegui movimenti circolari con gli occhi per 1 minuto.

2. Correre a un ritmo lento, poi medio per 2 - 3 minuti (si può fare sul posto). La respirazione è ritmica.

3 E p. - seduto con le braccia appoggiate dietro la schiena, le gambe piegate. Flessione del corpo. Non trattenere il respiro. 8 - 10 volte.

4. I. p. - gambe divaricate, palla con le mani alzate. Movimenti circolari del corpo. Tieni gli occhi sulla palla. 3 - 4 volte in ciascuna direzione.

5. I. p. - lo stesso. Piegarsi in avanti, piegandosi, con la palla dietro la testa. Alzare la palla e tornare in i. pag. 8 - 10 volte. Tieni gli occhi sulla palla. Quando ti pieghi, espira.

6. I. p. - sdraiato a pancia in giù, la palla in alto. Piegandoti, sposta la palla dietro la testa, quindi sollevala e torna in i. n. Tieni d'occhio la palla. 6 - 8 volte.

7. I. p. - sdraiato sulla schiena, un braccio in alto. Movimenti alternati delle mani su e giù. Osserva il pennello prima da una mano, poi dall'altra. 8 - 10 volte.

8. I. p. - posizione sdraiata (sulle mani).
Flessione ed estensione delle braccia. 8 - 10 volte.

9. I. p. - in piedi, mani dietro la testa. Squat alternati su una gamba. 5 volte.

10. I. p. - in piedi, mani sulla cintura. Movimenti oscillanti della gamba lateralmente e verso l'interno (davanti alla gamba portante, dietro di essa). 8 - 10 volte.

11. I. p. - in piedi, palla medica dietro la schiena. Quando fai squat con la palla dietro la schiena, mantieni la testa e il busto dritti. 8 - 10 volte. Combina con la respirazione: accovacciato - inspira, quando ritorni in i. s. - espira.

12. Lanciare la palla contro un muro, un bersaglio, un partner, ecc. 2 - 3 min.

La miopia, altrimenti chiamata miopia, è un disturbo della vista abbastanza comune in cui gli oggetti più vicini vengono visti meglio di quelli lontani. La miopia è comune nei bambini in età scolare; è durante gli anni scolastici che alla maggior parte delle persone viene diagnosticata questa malattia.

Molto spesso, i primi segni di miopia possono essere rilevati già all'età di 9-12 anni; nella tarda adolescenza la miopia è completamente formata; Con l’età, la vista continuerà a diminuire, ma con il giusto trattamento, il tasso di declino può essere ridotto. La miopia infantile viene solitamente divisa in diversi tipi, a seconda del tipo viene selezionata la correzione più adatta:

• debole, visione diminuita di meno di tre diottrie;
• in media, il deficit visivo varia da 3 a 6 diottrie;
• grave, in cui la vista diminuisce di oltre sei diottrie.

Inoltre, esistono due tipi di miopia in base al tasso di deterioramento della vista. Con la miopia progressiva, la vista si deteriora costantemente, a volte di diverse diottrie all'anno. Con la visione stazionaria, la vista diminuisce fino a un certo punto, dopodiché non si deteriora più.

Si ritiene che i bambini in età scolare siano particolarmente suscettibili alla miopia. A causa dell'affaticamento degli occhi a scuola durante le lezioni e dopo, durante la preparazione compiti a casa, aumenta la probabilità di sviluppare miopia. Soprattutto se non si seguono le regole di prevenzione, senza ginnastica speciale per gli occhi, la modalità luce corretta.

Pertanto, in età scolare, è consigliabile monitorare in particolare la salute degli occhi del bambino, seguire le regole per la prevenzione dei disturbi oculari e visitare periodicamente un oculista. Altrimenti, la vista potrebbe davvero deteriorarsi e dovrai dedicare molto tempo e sforzi per ripristinarla.

Importante! Se compaiono segni di miopia in un bambino, dovresti visitare un oculista almeno una volta ogni sei mesi o un anno.

Sintomi

SU fasi iniziali malattie, il bambino stesso o i suoi genitori potrebbero non notare lo sviluppo della miopia, spesso i disturbi vengono rilevati durante un esame da parte di un oculista durante una visita medica scolastica; Tuttavia, vale la pena prestare attenzione ai seguenti segni di sviluppo della miopia:

1. Con la miopia, il bambino ha una scarsa visione da lontano, ma la visione da vicino rimane abbastanza chiara e si deteriora leggermente.
2. I contorni degli oggetti appaiono sfocati e poco chiari.
3. L'acuità generale diminuisce e può sembrare che gli oggetti distanti si stiano fondendo.

Questi sono i principali sintomi della miopia. Esternamente, il genitore può notare che il bambino inizia a socchiudere gli occhi nel tentativo di guardare qualcosa e si china sempre in basso su un foglio di carta quando scrive o disegna. Il bambino potrebbe smettere di notare piccole cose, soprattutto in lontananza. Se compaiono questi segni, dovresti consultare immediatamente un oculista.

Cause

Ci possono essere diverse ragioni per la comparsa della miopia in età scolare, in alcuni casi sono combinate e possono influenzarsi a vicenda; I principali fattori che causano la miopia nei bambini sono:

1. Eredità. È stato dimostrato che la tendenza a questa malattia la malattia degli occhi può essere ereditaria. Se i genitori del bambino soffrono di miopia, c’è un’alta probabilità che il bambino la sviluppi. In questo caso, si consiglia di iniziare a consultare un oculista all'inizio della scuola per monitorare nel tempo un possibile deterioramento.
2. Altre malattie degli occhi. Se altri fossero presenti durante l'infanzia patologie oculari, aumenta la probabilità di miopia in uno scolaro.
3. Sforzo eccessivo per gli occhi. Il motivo principale dello sviluppo della miopia nei bambini in età scolare è che gli occhi si affaticano particolarmente spesso a scuola. Se un bambino affatica costantemente gli occhi, il tasso di perdita della vista può iniziare ad aumentare.
4. Malnutrizione nei bambini. Per funzionamento normale occhi e il corpo del bambino nel suo insieme, certo vitamine salutari e minerali: zinco, magnesio, calcio e altri. Se sono carenti, aumenta la probabilità di sviluppare malattie agli occhi.
5. Violazioni delle condizioni di lavoro e di riposo per un bambino. Se la luce viene posizionata in modo errato durante la lettura o la scrittura, oppure il bambino fa i compiti o disegna in una posizione scomoda e inappropriata, la probabilità di sviluppare la miopia aumenta.

Vale anche la pena notare che l'acuità visiva può essere influenzata da computer, smartphone, tablet e altre tecnologie moderne. Per i bambini, in particolare per gli scolari, è consigliabile limitare il tempo di utilizzo di tali cose; quando si lavora con loro, è necessario fare delle pause per riposare ed esercitare gli occhi;

Importante! Nella maggior parte dei casi, lo sviluppo della miopia può essere completamente evitato.

Miopia: curabile o no?

In generale, può essere completamente corretto con la correzione della vista laser, ma vale la pena considerare che non viene eseguita su bambini sotto i diciotto anni. Gli studi dimostrano che in tenera età l'effetto della correzione laser è troppo breve.

Pertanto, è impossibile eliminare completamente la miopia in un bambino in età scolare. Tuttavia, con un trattamento e una combinazione opportunamente selezionati del complesso vari mezzi Puoi raggiungere la stabilità della vista, non cadrà più. Ruolo importante gioca correzione ottica: utilizzo di occhiali o lenti a contatto.

Contrariamente a quanto si crede, indossare gli occhiali non peggiora ulteriormente la vista, anzi, gli occhiali giusti aiutano a fermarne il declino; La cosa principale è scegliere le diottrie giuste, questo dovrebbe essere fatto dopo esame completo dall'oculista.

Metodi di trattamento

Ce ne sono diversi vari metodi correzione della vista per la miopia. Nei bambini, gli stadi non avanzati della malattia possono essere trattati bene a casa dopo un esame completo da parte di uno specialista.

Correzione ottica

Trovare gli occhiali o le lenti a contatto giuste è spesso un aspetto importante della terapia. Ai bambini vengono prescritte lenti a contatto meno spesso, mentre sono preferiti gli occhiali. Le diottrie selezionate correttamente aiuteranno a fermare un ulteriore deterioramento della vista.

Tuttavia, vale la pena considerare che il tipo di occhiali dipende solitamente dal grado della malattia. In genere, la miopia da lieve a moderata richiede occhiali, che non dovrebbero essere indossati sempre, ma solo quando si è affaticati gli occhi. La miopia grave spesso richiede l’uso regolare degli occhiali.

Gocce

Per la miopia possono essere prescritti colliri contenenti vitamine e sostanze che aiutano a rilassare e nutrire l'occhio. Alcuni di essi rafforzano e proteggono la cornea e la retina impatti negativi. Non dovresti iniziare a prendere queste gocce da solo; dovresti consultare il tuo medico.

Esempi di gocce utilizzate nel trattamento della miopia: Emoxipin, Quinax, Okovit e altri.

Fisioterapia e ginnastica per gli occhi

Oltre alle gocce e agli agenti per la correzione della vista, usano metodi esterni fisioterapia che migliora l'afflusso di sangue e il tono dei muscoli oculari. È possibile utilizzare il massaggio sottovuoto, la terapia laser, l'elettroforesi e altre tecniche.

Oltre alla terapia fisica, è importante ginnastica oculare, aiutando a rafforzare i muscoli oculari, che possono smettere di funzionare correttamente con la miopia. Ce ne sono diversi varie tecniche, è facile scegliere quello più adatto ad ogni singolo caso.

Nutrizione

Tieni presente che la dieta non può correggere la vista. dieta corretta migliorerà le condizioni del corpo nel suo complesso e aiuterà a prevenire un ulteriore deterioramento.

Il trattamento secondo Zhdanov

Il professor Zhdanov, che ha scritto un libro sul ripristino della vista, offre il suo schema per combattere la miopia. L’idea è che la maggior parte dei problemi agli occhi derivano da un tono insufficiente dei muscoli oculari. La base dello schema di Zhdanov sono gli esercizi per gli occhi secondo W. Bates.

Oltre agli esercizi, Zhdanov ritiene importante utilizzare la scala Shichko e purificarsi programmi negativi. I pensieri negativi possono avere un impatto sulla salute fisica, quindi sono necessarie misure speciali per un completo recupero. pratiche psicologiche. Zhdanov suggerisce anche di usare propoli, mirtilli e altro medicine tradizionali, migliorando la vista.

Trattamento con rimedi popolari

È impossibile ripristinare l'acuità visiva con l'aiuto delle medicine tradizionali, ma possono aiutare a prevenire un ulteriore declino. La maggior parte dei rimedi popolari mira a rilassare gli occhi e nutrire il corpo con vitamine.

Per ripristinare la quantità necessaria di vitamine, si consiglia di mescolare due bicchieri con un bicchiere di miele, inserire la miscela finita congelatore. Mangiare questo rimedio due volte al giorno, tre cucchiai.

In generale, se si seguono tutte le raccomandazioni del medico e si segue un regime adeguato di riposo e lavoro per gli occhi, la vista con miopia non diminuirà più. La miopia nei bambini è un problema abbastanza comune e oggi viene combattuta in modo abbastanza efficace.