Після їжі здувається живіт причини. Поширені причини здуття живота

Здуття живота після їжі виникає майже в кожної людини, незалежно від стану здоров'я. Це відбувається через розтягування черевної порожнини, а також скупчення газів і занедбаної їжі. Найчастіше з проблемою стикаються вагітні, а також люди, які досягли середнього віку (30+), проте навіть немовлята та підлітки можуть мати ті чи інші прояви цього стану. Чому ж живіт роздувається, і як боротися з цією напастю?

Зазвичай здуття має низку симптомів, серед яких – болючість живота, збільшення їх у розмірах, почуття тяжкості і переповненості. Цей стан може також супроводжуватися бурчанням та газоутворенням. Які ж причини цієї проблеми? Чому так відбувається?

Трапляється, що причиною здуття живота стає перешкода в кишечнику, внаслідок чого живіт після їжі здувається. Бурчання, тяжкість та гази – одні з перших симптомів, що вказують на тяжкі захворюванняШКТ: пухлини, варикозне розширеннявени та кишкову непрохідність.

Здуття живота після трапези з'являється також у пацієнтів, які страждають на синдром подразненого кишечника. На жаль, це захворювання достеменно не вивчено, але відомо, що найчастіше воно вражає тих, хто має нестійку психіку і живе на емоціях. Саме тому після їжі можуть відзначатися гази, збільшений живіт та його болючість, а також бурчання та метеоризм.

Відео “Здуття живота та гази”

Як усунути

Розібравшись з основними причинами, ми розповімо про те, як можна позбавитися неприємних симптомівздуття живота. Що можна зробити у тому чи іншому випадку?
Якщо ваше маля страждає від подібного стану, постарайтеся відразу після їжі ставити його «стовпчиком», щоб в організмі не застоювалися гази і не виникав метеоризм. У такому положенні повітря, що накопичилося, виходить у вигляді відрижки, не завдаючи дитині болісного стану і постійних болівв животі.

Якщо головна причина – неправильне харчування, необхідно повністю переглянути свій раціон. Дієта та відповідні продукти усунуть здуття живота після їжі.

уникайте гострої та смаженої їжі, інгредієнтів, багатих на клітковину, страв з високим змістомжирів, консервантів та спецій;
намагайтеся їсти невеликими порціями і не переїдати;
відмовтеся від вживання солодощів з транс-жирами, важких продуктів, які здатні викликати бродіння, а також гази та бурчання;
пийте якнайбільше чистої води і менше - соків з пачок, щоб уникнути тяжкості в животі;
влаштовуйте хоча б іноді розвантажувальні дні, під час яких пийте багато рідини та їжте продукти, що легко засвоюються і не вимагають зайвих навантажень на шлунок та кишечник. Це позбавить вас від неприємних відчуттів, газоутворень та метеоризму;
щоб не було тяжкості в животі та бурчання, дотримуйтесь режиму харчування. Це означає, що їсти потрібно в спокійній обстановці, не менше п'яти разів на день, не роблячи великих проміжків між їдою.

Що робити, якщо коригування не допомагає? Можливо, причина вашої недуги – погана перетравлюваність. Що ж, у цьому випадку вам не обійтися без препаратів, які покращують процеси травлення в кишечнику. До таких відносяться Канадський йогурт, лактовіт, Креон, Фестал. Всі вони спрямовані на те, щоб компенсувати нестачу того чи іншого ферменту в організмі, який міг би полегшити перетравлення їжі та позбавити вас від почуття тяжкості після їжі.

Якщо у вас періодично з'являються симптоми здуття живота, вам допоможуть сорбенти ( активоване вугілля). Його потрібно прийняти з розрахунку маси тіла (приблизно 5-10 шт), після чого настане полегшення. Можна також скористатися ліками, спрямованими на зниження симптомів метеоризму та здуття живота. З цим впораються Гастал, Смекта, Еспумізан та інші препарати. Щоправда, варто пам'ятати, що це не варіант лікування, а лише тимчасовий спосіб усунути дискомфорт.

Нерідко причиною бурчання стає малорухливий образжиття. Це впливає на моторику і травлення їжі, викликаючи гази, тому потрібно обов'язково займатися спортом хоча б 20-30 хвилин на день. Якщо ви обмежені в часі, намагайтеся більше ходити пішки, а в літній період- плавати у водоймах і вести активний образжиття. Це допоможе позбавитися почуття тяжкості в животі.

Буває так, що причиною здуття стає нерегулярне випорожнення кишечника. Щоб гази не накопичувалися, і не мучив метеоризм, поставтеся до питання відвідування туалету з усією серйозністю.

Для вирішення проблеми з тяжкістю в животі та бурчанням спорожняйте кишечник щонайменше раз на день.

Для лікування здуття живота можна звернутися і до дарів природи, на основі яких робляться народні рецепти. Якщо ви страждаєте від газів та сильного бурчання, скористайтесь кроповою водою. Достатньо залити кілька насіння 1 склянкою окропу і приймати відвар через годину після настоювання, двічі-тричі на день.

З лікуванням метеоризму добре справляється і відвар петрушки. Достатньо залити склянкою води 20 г плодів, поварити 30 хвилин, після чого вживати по 1 ст. ложці. Це потрібно робити 4-5 разів на день.

Спробуйте також відвар полину, якщо у вас є проблема з тяжкістю в кишечнику. Достатньо залити 1 ч. л. сухої трави окропом і наполягати півгодини. Після того, як засіб проціджують, його потрібно пити по 1 ст. ложці перед їжею, за 30 хвилин.

Якщо живіт роздувається, то це не хвороба, а симптом. Він може вказувати на якийсь розлад в організмі, тому дуже важливо вчасно звернутися до лікаря та провести лікування. Тільки допомога грамотного фахівця може усунути проблему здуття живота та знайти причини, що спричинили цей неприємний стан.

Відео “Як швидко позбутися здуття?”

У ролику передачі «Жити здорово» ви дізнаєтеся, як позбутися здуття в животі дорослим та дітям.

Підвищене газоутворення, що супроводжується дискомфортом та збільшенням обсягів живота, сигналізує про порушення травних процесів та можливих патологіяхорганів черевної порожнини. Сьогодні поговоримо причини та лікування здуття живота, а також з'ясуємо, як можна впоратися з неприємним симптомом за допомогою медикаментів та народних засобів.

Утворення газів у кишечнику відбувається постійно, цей процес вважається фізіологічною нормоюдля здорової людини. Об `єм кишкових газів, Що виділяються за день, становить від 700 мл до 1,5 л. Гази складаються з метану, азоту, летючого вуглеводню та Вуглекислий газ. Їх освіті сприяє повітря, яке потрапляє в шлунок, якщо в процесі їди людина активно розмовляє. Але основний обсяг газів виділяють бактерії, що населяють кишечник, в процесі перетравлення і розщеплення їжі, що надходить.

Надалі газоподібні сполуки залишають організм у формі відрижки та частково всмоктуються в кров через судини, але основна частина виділяється через пряму кишку. Якщо людина здорова і травні процеси відбуваються без відхилень, виділення газу відбувається непомітно, не супроводжуючись неприємним запахомта характерними звуками.

Але при збоях у роботі травної системивиникає здуття живота, метеоризм, підвищене газоутворення. Людина відчуває дискомфорт, розпирання, бурчання та тяжкість у животі. Після їжі відзначається посилене відходження газів з неприємним запахом, виникають болючі спазми, викликані розтягуванням кишкових стінок, з'являється відрижка з неприємним присмаком, нудота, розлад стільця. Але дискомфорт зазвичай швидко минає після випорожнення кишечника. Чому роздувається живіт, що стає причиною такого стану? Давайте це висимо.

Причини здуття живота - чому постійно вирує живіт?

Вважається, що здуття живота та підвищене газоутворення може бути спричинене порушенням режиму харчування або супутніми захворюваннями органів травлення. Найчастіше достатньо скоригувати раціон, щоб неприємні зникли. Всі продукти харчування, від яких пучить живіт і посилюється газоутворення, можна поділити на кілька груп:

продукти, що містять грубу клітковину. Підвищене газоутворення викликає вживання бобових (гороху, квасолі), капусти білокачанної, цибулі, томатів, яблук, винограду, болгарського перцю, ріпи, редьки;
продукти, що сприяють посиленню бродильних та гнильних процесів у кишечнику (здобна випічка, житній хліб);
продукти з високим вмістом глютену (злаки, ковбасні вироби, соуси);
молочні продукти, які викликають здуття живота за нестачі певного травного ферменту, що відповідає за перетравлення лактози.

Крім того, дискомфорт і здуття живота викликають продукти з високим вмістом швидких вуглеводів (солодкості, шоколад), солодкі газовані напої, пиво, квас. Порушенню травлення сприяють перекушування «на бігу», розмови під час їжі, переїдання, вживання важкої, гострої чи жирної їжі.

Причиною здуття живота та підвищеного газоутворення можуть стати хронічні стреси, психоемоційна перенапруга, нервові зриви. Всі процеси в організмі контролюються нервовою системою, і порушення її функцій найнесприятливішим чином відбивається на стані організму, викликаючи збої в роботі травної системи та інші патологічні стани.

Найчастіше метеоризм та здуття живота є наслідком дисбалансу мікрофлори в кишечнику (дисбактеріозу), причиною якого є тривалий та безсистемний прийом антибіотиків та інших лікарських засобів.

У жінок причиною такого стану може стати передменструальний синдром(ПМС) або пізні термінивагітності, коли плід тисне на внутрішні органи та порушує роботу кишечника.

Цілком невинним явищем вважається ранковий метеоризм, що викликається утрудненням флатуленції у певній позі, яку людина займає уві сні. Після пробудження, коли організм повертається до активного режиму, ці явища зникають.

Захворювання, що викликають здуття живота

Хвороби травного тракту, крім здуття живота, супроводжуються цілим рядом характерних симптомів: нудотою, блюванням, розладом випорожнень, болями в животі, відчуттям гіркоти у роті. Фахівці виділяють кілька груп захворювань, які спричиняють підвищене газоутворення:

Патологічні стани, пов'язані з порушенням процесів травлення, ферментативною недостатністю, зменшенням вироблення жовчних кислоті застоємо жовчі. В результаті їжа погано перетравлюється і засвоюється, в кишечнику посилюються процеси бродіння та гниття, що супроводжуються посиленим утворенням газів.
Механічний метеоризм. Виникає у разі порушення прохідності кишечника, викликаним пухлинним процесом, спайками чи стенозом (звуженням його стінок).
Динамічний метеоризм. Розвивається у разі порушення моторної функції кишечника. Спровокувати подібний станможе неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, запальний процес, тяжкі інфекції та інтоксикації організму.
Запальні захворювання кишечника та органів черевної порожнини (гепатит, цироз, холецистит, панкреатит, хвороба Крона, синдром подразненого кишечника, коліт різної етіології).
Частою причиною дискомфорту стає порушення всмоктування газів у кров внаслідок набряку та запалення стінок кишечника або закупорювання судин тромбами.

Постійне здуття живота, яке є наслідком захворювання, не зникає після коригування харчування. Згодом самопочуття людини погіршується і з'являються інші симптоми:

або діарея;
біль у животі різного ступеня інтенсивності;
відсутність апетиту;
нудота блювота;
відрижка, печія;
неприємний присмак у роті, наліт мовою.

Якщо здуття живота супроводжується проносом, причиною такого стану може бути:

глистні інвазії,
алергічний ентероколіт,
кишкові інфекції.

Така симптоматика характерна для синдрому подразненого кишечника або важкого ураження печінки (цирозу).

Здуття живота як симптом

Якщо здуття живота та газоутворення виникає одночасно з больовим синдромом – це може бути ознакою наступних патологій:

гінекологічні хвороби (запалення придатків, міома, ендометріоз, позаматкова вагітність);
хронічний ентероколіт;
перитоніт (запалення очеревини);
дискінезія жовчовивідних шляхів;
загострення панкреатиту, холециститу, жовчнокам'яної хвороби.

Якщо здуття живота супроводжується відрижкою, блюванням, запором, причиною неблагополуччя можуть стати патології, перелічені вище, або загострення хронічного колітугастриту, гостра кишкова непрохідність, жовчнокам'яна хвороба, тяжкі ураження печінки або підшлункової залози.

При захворюваннях тонкого кишечникавиникають болі в області пупка, а гази, що утворюються, розпирають живіт зсередини. Симптоми виявляються після вживання їжі та супроводжуються бурчанням у животі та метеоризмом.

При загостренні ентериту з'являється рідкий стілець, їжа практично не всмоктується, погіршується стан шкіри та волосся, пацієнт втрачає у вазі. Відзначається підвищена дратівливість, живіт роздмухується і болить, з'являється відрижка з неприємним присмаком. Запальні процеси в кишечнику та коліти також супроводжуються діареєю, хворобливими спазмамизбільшенням обсягів живота.

При дискінезії жовчовивідних шляхів порушується перистальтика кишечника, з'являються атонічні запори, симптоми інтоксикації організму, жовтяничність шкірних покривів, живіт надувається і вирує, при дефекації виникає відчуття неповного спорожнення кишечника. Спровокувати неприємні симптоми може переїдання, порушення дієти, стресові фактори.

При холецистит, гепатит, цироз причиною здуття живота стає недостатня вироблення жовчі і порушення її відтоку з жовчного міхура. Вживання гострої, жирної їжі викликає характерні прояви(Здуття живота, метеоризм, діарею, біль у правому підребер'ї).
Подивіться 2-х хвилинне відео, де лікар конкретно розповідає про причини здуття живота та методи лікування цього стану.

Що робити при появі тривожних симптомівта дискомфорту, що супроводжує здуття живота?

Необхідно звернутися за консультацією до фахівця (терапевта, гастроентеролога), пройти повноцінне обстеження та встановити причину, що викликає подібний стан. Після цього можна приступити до лікування, що включає прийом лікарських засобів, застосування народних рецептів, коригування способу життя та харчування.

Ліки від здуття живота – правильне лікування

Здуття живота, що супроводжується блюванням, гострим болему животі, затримкою газів і випорожнень, кровотечею з заднього проходу, різким падінням артеріального тискуабо втратою свідомості вказує на стан, який медики називають « гострий живіт». В цьому випадку потрібно негайно викликати «швидку допомогу» для госпіталізації хворого до стаціонару, де, швидше за все, хворий має хірургічне втручання.

Корисно знати!

Якщо життєзагрозливих симптомів немає, то до візиту до лікаря можна прийняти в домашніх умовах препарати, які допоможуть покращити самопочуття.

Сорбенти. Це препарати, які вбирають токсини та шкідливі речовини, усувають підвищене газоутворення та здуття живота Популярні засоби - активоване вугілля, Ентеросгель, Полісорб, Смекта. Медикаменти приймають за інструкцією, активоване вугілля – з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги.
Препарати, що усувають метеоризм (так звані піногасники). У цьому списку Еспумізан, Інфакол, Сімікол, Сіметікон, Мезім Форте. Активні речовинимедикаментів усувають підвищене газоутворення, полегшують всмоктування газів у кров та виведення їх із прямої кишки.
Рослинні засоби з вторгнень ефектом. В аптеці можна купити «Вітрогонний збір», «Кріпну воду», настоянку з плодів фенхелю та кмину, які зменшують газоутворення в кишечнику.
Спазмолітики. Якщо здуття живота супроводжується болючими спазмами, можна прийняти препарати - спазмолітики (Мебеверін, Бускопан, Дротаверін, Папаверін). Ферментні препарати(Панкреатин, Креон, Фестал) допоможуть покращити травлення та усунути метеоризм.

Якщо причиною здуття живота є дисбактеріоз, приймайте пробіотики (лінекс, Біфідумбактерін, Біфіформ). Ці засоби містять корисні молочнокислі бактерії, які допоможуть відновити корисну мікрофлорута нормалізувати травні процеси.

Народні засоби при здутті живота

Для лікування підвищеного газоутворення та здуття живота в домашніх умовах можна використовувати перевірені часом народні рецепти:

Настій із насіння кропу або фенхелю.Для приготування 1 ч.л. насіння заливають 200 мл окропу, настоюють 20 хвилин, проціджують. Випивають цей обсяг настою перед кожним прийомом їжі протягом 10 днів, після чого роблять 7-денну перерву і курс лікування повторюють.
Настій із петрушки. Для приготування лікувального засобу слід взяти свіже листяпетрушки (досить невеликого пучка), подрібнити, залити літром окропу і залишити наполягати протягом 8 годин. Готовий настій фільтрують і приймають по 1/2 склянки після їди.
Чай з м'ятою та імбиром.М'ята має заспокійливі властивості, а імбир забезпечує протизапальну та антимікробну дію. Лікувальний напійготують на основі листя м'яти та подрібненого імбирного кореня, узятих у рівній кількості (по 1 ч. л). Їх заливають 250 мл окропу, півгодини настоюють під закритою кришкою, проціджують і п'ють цей напій перед кожним їдою.

Хорошим засобом, що зменшує газоутворення в кишечнику, є відвар з гарбузового насіння, чай з ромашкою, звіробою або шавлією, відвар з плодів черемхи, листя мати-і-мачухи або подорожника. Щоб не спровокувати небажаних ускладнень, перед застосуванням народних рецептів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Дієтотерапія

Живлення при здутті живота має бути дрібним. Їжу слід приймати часто (5-6 разів на день), невеликими порціями, бажано одночасно. Це допоможе налагодити процес травлення та покращити вироблення травних ферментів. У результаті їжа краще перетравлюватися, а процеси бродіння та гниття в кишечнику, що викликають підвищене газоутворення, зменшаться. Між їдою повинен дотримуватися проміжок о третій годині. Часті перекушування продуктами з високим вмістом «швидких вуглеводів ( кондитерські вироби, випікання) повинні бути виключені, тому що вони посилюють бродіння в кишечнику.

Їжу потрібно ретельно пережовувати, дотримуючись при цьому відомого правила: «Поки я їм - я глухий і німий». Тобто не слід розмовляти з набитим ротом, оскільки в стравохід надходитиме повітря, яке змішуючись із кишковими газами, спровокує здуття живота. Їжу слід подавати в теплому вигляді, кращі способи термічної обробки страв - гасіння, варіння, приготування на пару. Такі страви, на відміну смажених, швидше засвоюються і викликають відчуття тяжкості. Для запобігання запорам рекомендується дотримуватися питного режиму і випивати на день не менше 1,5 - 2 л рідини.

У щоденне менюкорисно включати продукти, що покращують перистальтику кишківника. Це відварені або запечені овочі, фруктові та овочеві салати, знежирені кисломолочні напої, розсипчасті каші, дієтичні сортим'яса, нежирної риби.

Виключити з раціону

З раціону харчування виключаються продукти, що посилюють бродіння та викликають підвищене газоутворення:

жирні сорти м'яса (баранина, свинина, гусятина);
бобові (горох, квасоля, сочевиця);
свіжа випічка, здоба, кондитерські вироби;
солодощі, шоколад, морозиво;
незбиране молоко, вершки, сметана;
сирі овочі з грубою клітковиною (капуста, бруква, редис, редька)
фрукти та ягоди (яблука, виноград, інжир, аґрус, фініки);
солодкі газовані напої, квас;
алкоголь, пива.

Не можна вживати продукти, що не поєднуються між собою, уникати переїдання, або тривалого голодування. Дотримання цих рекомендацій, повноцінний відпочинок, достатня фізична активність, відсутність стресового фактора- Допоможуть відновити нормальне травленняі усунути здуття живота.

У нашому світі складно знайти людину, яка не любить смачно поїсти. Вживання улюблених страв та продуктів приносять людині одне з найприємніших задоволень. Але найчастіше смачна їжа – не найкорисніша, і тому після прийому такої їжі люди часто відчувають відчуття переїдання, а неприємне відчуття та тяжкість супроводжуються здуттям живота після їжі.

Причини здуття живота

Вчені провели дослідження та виявили продукти, які найчастіше викликають подібні симптоми. До них відносяться:

молочні продукти (молоко, морозиво із добавками);
погано засвоювані продукти (кукурудза квасоля, соєві крупи);
тверді горіхи (арахіс, волоські, кедрові, кешью, фісташки);
деякі фрукти та овочі (ананас, капуста, редис).

Крім вживання цих продуктів, здуття живота після їжі може бути наслідком наявних захворювань шлунково-кишковий тракт(Коліт кишечника, ерозивний бульбит, кишкова інфекція деформація жовчного міхура). Усім відома істина, що за процес травлення відповідають майже всі органи черевної порожнини. Першим органом, куди попадає їжа, є шлунок. Гастрит і виразка можуть стати причинами дискомфорту. початковому етапіприйому їжі.

Недостатнє виділення ферментів підшлункової залози(Панкреатит, ентерит) сприяє порушенню процесів перетравлення продуктів харчування та збільшення навантаження на інші органи. Хронічні захворювання різних ділянок кишечника (поліпи, синдром подразненого кишечника, дисбактеріоз, непрохідність кишечника) призводять до утворення підвищеної кількостігазів та застою перероблених мас. При виникненні подібної проблеми радимо вам насамперед звернутися до фахівця, щоб дізнатися точніше свою причину здуття живота, і лише потім загострювати увагу на способах лікування недуги.

Як усунути здуття та бурчання в животі після їжі

Якщо здуття живота після їди стає для вас постійною проблемою, спробуйте дотримуватися таких простих рекомендацій.

Сам процес прийому їжі має бути розумним. Не слід їсти занадто гарячу та холодну їжу. Не їжте занадто багато і швидко, пам'ятайте:почуття насичення настає через 15 хвилин після їди! Зведіть до мінімуму споживання продуктів, викликають бродінняу шлунку (випічка, пиво, харчові добавки, Що містять дріжджі). Жуйте жувальну гумкутільки після їжі і не більше 10 хвилин, щоб уникнути попадання великої кількостіповітря у шлунок. Обмежте раціон, що складається із солоної та гострої їжі, про газовані напої взагалі краще забути.

Після їди, особливо важкої, або при переїданні, здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі.Якщо такої можливості немає, зробіть легку гімнастику: розмірені, що супроводжуються рівним диханням руху (повільні нахили убік, піднімання) зігнутих ніг, лежачи на підлозі і т.д.), які прискорять роботу кишечника, нормалізують травлення та гази видалятися самі собою.

Також для усунення здуття живота після їжі випийте кухоль свіжозавареного чаю з травами(ромашка, м'ята) . Це додасть додатковий тонус шлунку та кишечнику і запобігатиме здуттю. Варто обмежити вживання кави, молока, а кількість волокнистої їжі збільшити. Тверді волокна рослинного походження (деякі злакові, овочі та крупи) запобігають спазмам кишечника, що супроводжують газоутворення.

І, нарешті, якщо прості способи не допомагають, можна прийняти лікарські засоби, що безпосередньо знижують кількість газів, що зменшують спазми і знімають тяжкість у шлунку. Якщо здуття живота після їжі не проходить навіть після виконання всіх рекомендацій, необхідно звернутися до фахівця для виявлення причин, встановлення діагнозу та призначення ефективного лікування.

Щодня ми вживаємо їжу, яка постачає до нашого організму всі необхідні елементи для існування. Дуже добре, коли прийняття тих чи інших страв та подальший процес їхнього засвоювання не супроводжується дискомфортом. А що робити, якщо після кожного прийому їжі виникає здуття шлунка? Як вилікувати цю проблему та від чого вона виникає?

Основні причини здуття живота:

Вживання їжі на ходу. Якщо вживати їжу на ходу і в поспіху, то у шлунку та інших органах травлення з'являється повітря, що призводить до відрижки та метеоризму. Такий стан може виникнути, якщо людина ковтає їжу не пережовуючи.
Прийом лише першої страви. Різні супи обов'язково повинні бути присутніми в раціоні, але після їх вживання важливо прийняти другу страву. Інакше у шлунку виникне надлишок соляної кислоти та інших ферментів, що призведе до здуття живота.
Фрукти та овочі після їди. Рослинна їжа сприяє виробленню шлункового соку. Якщо вживати овочі та фрукти після основного прийому їжі, то може утворитися надлишок секреції, яка спровокує метеоризм. Таке саме буває, якщо людина харчується виключно рослинною їжею.
Переїдання. Якою б смачною не була їжа, не варто вживати більше, ніж необхідно для того, щоб угамувати почуття голоду. В іншому випадку в шлунку відбуваються процеси бродіння та гниття, що і є основною причиною здуття живота.
Шкідливі продукти харчування. Дуже часто біль у ділянці шлунка та метеоризм з'являються після прийому копченої, солоної, жирної та висококалорійної їжі. Навіть при здоровому шлунку шкідливі продукти харчування, особливо їх надлишок, призводять до дискомфорту в травній системі. Газовані напої та кава також провокують цю проблему.
Дуже холодні або гарячі продукти. Якщо вживати страви високої чи надто низької температури, то при заковтуванні їжі у шлунок потрапляє повітря. Після їжі людина відчуває дискомфорт, що виражається в болях та здутті.
Молочні продукти. При непереносимості лактози молочні продукти викликають здуття та розлад живота. Якщо виключити молоко з раціону, проблеми можна уникнути.

Дуже важливо привчити себе правильного харчування. Вживати їжу необхідно невеликими порціями близько 5 разів на день. Не варто передати і приймати рідину під час їди. Страви повинні мати оптимальну температуру. Бажано відмовитись від смажених страв.

Функціональні порушення травної системи

Якщо здуття живота носить постійний характер, потрібно відвідати лікаря, який проведе обстеження органів травлення. Існує чимало захворювань, що викликають дискомфорт після їди та метеоризм. Поставити точний діагнозможна лише після повного обстеження.

Деякі люди стикаються з постійним здуттям живота після їжі. При цьому людина харчується правильною їжею та вживає корисні продукти. Причини, що призводять до цієї патології, нестача травних ферментів або їх повна відсутність. Діагностувати нестачу тих чи інших ферментів досить складно і, в основному, ця патологія виявляється після обстеження системи травлення на інші захворювання.

Панкреатит

Відчуття дискомфорту після їжі, тяжкість, здуття живота та відрижка виникають при захворюваннях підшлункової залози. Найчастіше це виникає при хронічному панкреатиті. Захворювання виникає при вживанні надто жирної, білкової та висококалорійної їжі, а також вживання алкоголю.

Інші причини захворювання:

Хронічні захворювання кишечника та шлунка;
Збій у роботі жовчного міхура;
Операції на органах ШКТ;
Вживання жирної їжі разом із алкоголем;

Симптоми цього захворювання залежать від його стадії та ступеня ураження підшлункової залози. Можуть спостерігатися біль у шлунку, розлад травлення, зниження ваги, діарея. Якщо причини здуття живота пов'язані з розладом у роботі підшлункової залози, то біль спочатку носить тупий ниючий характер, а потім людина страждає від гострих нападів.

Патології жовчного міхура та проток

Якщо дискомфорт і відчуття, що живіт розпух, виникають через збій у роботі жовчного міхура, то людина стикається з гіркотою в роті та нудотою. Виникає біль з правої сторонипід ребрами. Виявити ті чи інші патології можна за допомогою УЗД органів черевної порожнини. Дуже часто патології жовчного міхура та його проток дають про себе знати лише здуття живота та частими діареями.

Гастрит або виразка шлунка

Захворювання гастрит може мати безсимптомний характер – і лише після вживання. шкідливих продуктівпроявляти себе тяжкістю в шлунку, незначним болем, здуттям живота та відрижкою. Почуття дискомфорту виникає після їжі. За відсутності лікування гастрит може перейти до виразки, яка характеризується сильним больовим синдромом.

Основна причина цих захворювань – неправильне харчування, інфікування патогенними мікроорганізмамиі вживання дратівливих стінок шлунка елементів.

Найчастіше здуття живота спостерігається при гастриті з підвищеною кислотністю, коли соляна кислотавиробляється у надлишку. Діагностикою захворювання та встановленням причини здуття живота займається лікар гастроентеролог.

Синдром роздратованого кишечника

Досі не встановлено точних причин, що викликають цю патологію. Вважається, що синдром подразненого кишечника виникає у емоційних людей із нестійкою психікою. Захворювання може спровокувати постійний стрес, депресії та конфліктні ситуації. Неправильне харчування та вживання шкідливих страв також грає важливу рольпри цьому захворюванні.

Синдром роздратованого кишечника проявляється частим розладомтравлення, здуття живота після їди, болем і тяжкістю в шлунку. Можуть спостерігатися такі симптоми:

Нудота та блювання;
Втрата апетиту;
М'язові спазми;
Печія та відрижка.

При цьому виявити будь-які патології у функціонуванні кишечника чи шлунка лікарі не можуть. Часто під час лікування цієї патології потрібна допомога психотерапевта.

Кишкові інфекції

Існує чимало патогенних мікроорганізмів та бактерій, які можуть спричинити кишкові інфекції. Незалежно від збудника, можна виділити низку загальних симптомів:

Розлад стільця;
підвищення температури тіла;
Нудота та блювання;
Біль в животі;
метеоризм;

Причини, які можуть спровокувати зараження інфекціями, вживання немитих овочів та фруктів, розпиття зараженої води, неякісні продукти харчування. Захворювання виникає різко та відрізняється вираженою симптоматикою.

Захворювання печінки

Симптомами захворювання печінки є:

Біль та почуття тяжкості в області печінки;
Почуття слабкості та нездужання;
Жовтяниця шкірних покривів;
Часті проноси чи запори;
зниження маси тіла;
метеоризм;
Іноді підвищується температура тіла;
Гіркота в роті.

Для того, щоб виявити захворювання печінки, необхідно провести УЗД, здати аналізи на гепатит. Додаткові аналізи та дослідження може призначити лікар гастроентеролог.

Дисбактеріоз

Найчастіша причина, що викликає здуття живота – дисбактеріоз. У кишечнику є як корисні бактерії, так і патогенна мікрофлора. У разі переважання патогенної мікрофлориз'являється дисбактеріоз кишечника. Живіт при цьому захворюванні може здуватись після прийому їжі та вживання напоїв. Для дисбактеріозу характерні часті діареї, біль після їди та втрата ваги. У хворих часто відсутній апетит.

Захворювання може спричинити:

Вживання антибіотиків;
Патології органів ШКТ;
Кишкові інфекції;
Зниження імунітету.

Лікування захворювання досить тривале та спрямоване на відновлення мікрофлори кишечника, знищення шкідливих бактерійта заселення корисних. Для цього застосовуються антибіотики та препарати, які нормалізують мікрофлору кишечника.

Діагностика захворювань

Виявити у себе те чи інше захворювання, спираючись винятково на симптоматику, неможливо. За будь-якого дискомфорту необхідно відвідати лікаря гастроентеролога. Залежно від супутніх симптомівможуть бути призначені такі дослідження:

УЗД черевної порожнини;
Гастроскопія;
Колоноскопія;
Аналіз калу, сечі та крові;
Рентгенографія.

У деяких випадках потрібно провести повне обстеженняорганізму та відвідати не одного лікаря, щоб виявити причину дискомфорту. Це, у свою чергу, допоможе усунути не неприємний симптом, а саму патологію, яка до нього призвела.

Існуючі методи лікування

Залежно від встановленого діагнозу та результатів аналізів лікар призначає необхідне лікування. В разі кишкових інфекційта запальних захворювань призначаються антибіотики. Якщо дискомфорт викликаний збоями у роботі внутрішніх органівтерапія включає комплекс певних препаратів, спрямованих на лікування того чи іншого захворювання.

Для того, щоб усунути здуття живота, рекомендовано такі засоби:

Еспумізан;
Смекта;
Полісорб.

Препарати від здуття живота без лікування причин цієї патології дадуть короткочасний ефект. Дуже важливо відвідати спеціаліста для виявлення патології внутрішніх органів та пройти курс лікування. В іншому випадку можна зіткнутися з іншими симптомами захворювань шлунково-кишкового тракту.

Для з'ясування причин та лікування здуття шлунка слід звернутися до лікаря. Гази в органі травлення накопичуються внаслідок збою у його роботі.

При цьому, крім підвищеного газоутворення, людину можуть турбувати відрижка повітрям та біль у ділянці живота. До цього найчастіше призводить раціон зі шкідливих продуктів.

Неприємні відчуття у животі як наслідок неправильного харчування

Нудота, здуття живота, біль і відрижка після їжі – симптоми, знайомі всім, хто їли незбалансовано чи вчасно.

При цьому людина, яка зіткнулася з такими відчуттями, не скаржиться на порушення у функціонуванні системи травлення.

Адже проблема полягає не в розвитку будь-якої патології, а в тому, яка їжа потрапляє у шлунок щодня.

Також біль унизу живота та інші супутні їй симптоми можуть з'явитися через іншу причину – ігнорування правил подачі страв.

Найчастішими помилками, що призводять до проблем зі шлунком, вважаються:

прийняття їжі на ходу. При швидкому поглинанні їжі, не сидячи за обіднім столом, органи травлення наповнюються повітрям, що роздмухує шлунок і кишечник. Тому виникають здуття живота та відрижка, за допомогою якої організм намагається позбавитися зайвих газів;
прийом їжі, що складається лише з першої страви. На думку дієтологів, все рідке, на зразок супу, бульйону або соку, необхідно їсти в першу чергу, після чого обов'язково вживати другу страву, наприклад, котлету з пюре. В іншому випадку, шлунковий сік, що виробляється у великій кількості, щоб переробити ще й другу страву, стане причиною утворення надлишку газів;
з'їдання фруктів та овочів відразу після їжі. Іноді шукати причини появи здуття шлунка, болі та відрижки треба саме в цьому. Фрукти та овочі провокують виробництво великої кількості секреції. Залишаючись не задіяною у процесі перетравлення, вона призводить до накопичення у шлунку газів. Також відрижка повітрям, біль у ділянці живота та здуття спостерігаються при харчуванні тільки рослинною їжею;
включення до раціону зайвих продуктів. Якою б корисною не була їжа, не можна їсти її багато. Щоб організм отримав енергію, достатньо з'їсти такий обсяг їжі, який дозволить вгамувати почуття голоду. Якщо шлунок буде перевантажений, то в ньому почнуться процеси гниття та бродіння, які якраз і викликають сильний біль унизу живота після їжі, відрижку повітрям та здуття.

Тому завжди, навіть у поїздці, потрібно дотримуватись правильного харчування.

Сьогодні завдяки розвитку технологій є можливість зберігати їжу замороженою чи теплою протягом 2-3 годин. Не можна дозволяти собі голодувати чи їсти на бігу шкідливі продукти.

Здуття живота як симптом дефіциту ферментів чи хвороби

Нерідко причини появи здуття, біль у ділянці шлунка та відрижки повітрям криються у недостатньому виробництві або повній відсутностіферментів, які відповідають за перетравлення їжі.

У цій ситуації самопочуття людини не покращується, навіть якщо вона добре і правильно харчується і дотримується режиму.

Зазвичай захворювання, пов'язані з нестачею пепсину, амілази та інших речовин, що перетравлюють їжу, діагностують після ретельного та тривалого обстеження, при якому виключаються всі інші недуги травної системи.

Найчастіше відрижка повітрям, біль у животі та його розпухання після їжі виникають на тлі патологічних процесів у підшлунковій залозі, в основному хронічного панкреатиту.

Основні причини цього захворювання – це пристрасть до спиртного та часте вживанняжирної чи білкової їжі.

Але в інших випадках панкреатит виникає в результаті:

переходу в хронічну форму хвороб шлунка та кишечника;
розвитку захворювань, що виводять жовч каналів, наприклад, калькульозного холециститу;
передачі хвороби у спадок від найближчих родичів;
проведення операції на якомусь органі шлунково-кишкового тракту;
одночасного прийому жирного та спиртного, що завжди запалює стінки органів травлення.

Симптоми хвороби обумовлюються ступенем дефіциту ферментів та тим, як на це реагує організм.

Крім відрижки та здуття живота, при панкреатиті можуть відчуватися оперізуючі болі в ділянці шлунка, що поширюються на спину.

Також хвора людина може страждати від діареї, яка час від часу змінюється запором. Все це часто супроводжується втратою апетиту, через що знижується вага та погіршується сон.

Якщо відрижка повітрям, біль і відчуття, що живіт розпух, виникли внаслідок хвороби жовчовивідних шляхів, ці симптоми доповняться нудотою і гіркотою в роті після їжі.

Найчастіше при патологіях каналів, що виводять жовч, погано стає після вживання жирного. Що стало причиною хворобливого стану, з'ясовується за допомогою ультразвукового обстеженняорганів у черевній порожнині.

Провівши таке обстеження, лікарі можуть діагностувати дискінезію чи аномалію (наприклад, деформацію) жовчного міхура.

Особливості лікування та харчування при дискомфорті у животі

Оскільки здуття, біль та відрижка повітрям найчастіше є симптомами серйозних захворювань, за її виникненні треба терміново йти до лікаря.

Яким має бути лікування, визначається лише після встановлення діагнозу.

Але зазвичай, щоб усунути всі проблеми з животом, лікар рекомендує робити таке:

сісти на спеціальну дієту, що звільняє шлунок від непосильної роботи;
стимулювати моторну функцію органів травлення;
упорядкувати мікрофлору шлунково-кишкового тракту.

Якщо лікар визначив, що причини здуття живота, болі та відрижки криються у недостатньому виробництві підшлункової залозою ферментів, то лікування недуги не обійдеться без прийому таблеток, що містять пепсин, амілазу, ліпазу та інші речовини для травлення їжі.

Крім того, щоб усунути симптоми хвороб системи травлення, потрібно приймати активоване вугілля або «Полісорб», що виводять з організму гази, що скупчилися.

Натомість для цієї ж мети можна використовувати таблетки білої глини або «Поліфепану».

Для покращення мікрофлори слід приймати пробіотики або нові препарати- Пребіотики, тобто таблетки "Лінексу" або "Лактофільтруму".

Перший засіб містить корисні бактерії, а друге – речовини, що дозволяють шлунку та кишечнику самостійно їх виробити.

Крім нього, не заважає пити ліки «Мотиліум», що випускається у вигляді суспензії, оскільки вони сприяє нормальному просуванню їжі шлунково-кишковим трактом.

Біль у ділянці шлунка допоможе прибрати «Плантекс».

Щоб угамувати біль унизу живота і відрижку після їжі, треба не тільки пити таблетки, але і змінити раціон. Важливо припинити вживати все, що насичене волокнами, цукрами, клітковиною та іншими складними вуглеводамиадже їх перетравлення займає багато часу.

Натомість краще харчуватися продуктами, що містять багато магнію, жирних кислотта вітамінів B6 та E.

Ними багаті телятина, риба, курага, виноград, гранати та чорнослив. Один день тижня задля усунення відрижки та болю в животі бажано робити розвантажувальним - їсти рис і пити м'ятний чай.

Народні методи лікування від здуття у шлунку та відрижки

Таблетки від здуття, відрижки та біль у шлунку, незалежно від причини виникнення цих неприємних симптомів, можна замінити народними засобами.

Хороші результати принесе лікування свіжим сокомкартоплі. Щоб зникла відрижка та всі інші ознаки захворювань органів травлення, його необхідно пити рано-вранці на голодний шлунок протягом 10 діб.

Дітям таблетки давати небажано. У них такі симптоми, як біль унизу живота, відрижка та підвищене газоутворення, можна зняти за допомогою кропової води.

Цей засіб продається в аптеці або готується самостійно з чайної ложки насіння рослини, залитої склянкою гарячої води.

Настій буде готовий до вживання через годину, але перед прийомом його обов'язково потрібно процідити.

Грудничкам, які відчувають дискомфорт у животі, достатньо давати по чайній ложці кропової води тричі на день до їди.

Щоб усунути відрижку та підвищене газоутворення у дітей від 3 років, треба напувати їх ліками з насіння кропу 5 разів на добу.

Відрижка, біль та інші неприємні ознаки шлункових захворюваньзникнуть, якщо робити та потроху випивати содовий розчин.

Щоб його приготувати, потрібно розчинити у склянці води чверть чайної ложки соди. Також замість карбонату кальцію можна використати порошок магнезії (на кінчику ножа).

Однак такі ліки довго приймати не можна. У разі потреби його краще замінити на козяче молоколікування яким передбачає вживання половини літра кошти протягом дня.

Якщо не хочеться приймати пігулки, то для усунення відрижки та болю внизу живота можна робити трав'яні відвари.

Лікування ними принесе позитивні результати, оскільки певні лікарські рослини приводять у норму перистальтику та покращують травлення.

Один з найдієвіших проти відрижки та болів у животі відвар готується з перцевої м'яти, деревію, звіробою та насіння кропу.

Три ложки цих лікарських травтреба залити трьома склянками окропу і поварити на малому вогні півгодини.

Відрижка, біль та інші неприємні відчуттязникнуть, якщо робити цей засіб кожен день і приймати по 2 столові ложки, щойно поївши.

Отже, щоб упоратися зі здуттям, болем, відрижкою та іншими проблемами в шлунку, необхідно визначити причину, що спричинила їхню появу.

Тільки потім можна приймати пігулки, виписані лікарем, і робити відвари з трав, що сприяють якнайшвидшому одужанню.

Здуття живота після їжі - симптом, з яким доводилося стикатися у житті практично кожній людині. А чи замислювалися ви, чому виникає цей стан? Як правильно з ним боротися? Чи воно є нешкідливим або вказує на наявність патології в організмі?

Симптоми

Здуття живота (метеоризм) – неприємний стан, у якому через порушення травлення в кишечнику накопичується дуже багато газів. Виникає воно відразу після їди і може супроводжуватися гикавкою, почуттям перенасичення, відрижкою, бурчанням, відсутністю апетиту, головними болями та нудотою. Живіт «роздувається», стає щільним. Часто виникають спазми, тяжкість, колючі або переймоподібні больові відчуттяв ділянці шлунка та кишечника, які проходять після відходження газів.

Причини

Важливо знати, що здуття ніколи не виникає саме собою, а причин для його виникнення може бути безліч.

Порушення режиму харчування – найпоширеніша причина метеоризму. Постійні перекушування, відмови від повноцінних обідів, переїдання на ніч шкодять організму, порушують роботу шлунка та нормальний процес травлення. Починає витріщати живіт.
Неправильний вибір раціону харчування. Надмірне вживання чорного хліба, свіжої капусти, бобових, газованої води, сирих овочіві фруктів може спровокувати бродіння у кишечнику і живіт почне витріщати.
Гострі та хронічні захворювання ШКТ. У даному випадкуметеоризм буде одним із симптомів патології. Він може спостерігатися при гастриті шлунка, холециститі, дисбактеріозі. Часто пучить при коліті та ентероколіті.
Захворювання інших внутрішніх органів. Живіт досить часто роздувається і витріщає при патології нирок, хребта, серцево-судинної системи.
Ферментна недостатність. Ця проблема може бути пов'язана з дефіцитом фенілаланіну або лактози з розщепленням глютену.
Розлади травлення. Особливо часто «роздувається» живіт при запорах.
Непрохідність кишечника, під час якої відбувається затримка дефекації та відходження газів. Метеоризм супроводжується сильним болемв області кишечника та шлунка, тяжкістю, нудотою, блюванням, інтоксикацією організму.
Психологічні чинники Лікарями доведено, що тривала емоційна напруга негативно впливає на процеси травлення та роботу шлунка. Під час стресу можуть виникати біль, тяжкість, спазми. Може витріщати живіт.

Механізми виникнення

Механізми появи метеоризму пов'язані з його причиною.

Так, при переїданні шлунок не може впоратися з обсягом їжі, що надійшла, і проштовхує її в кишечник, де погано перетравлена їжа починає розкладатися, провокуючи газоутворення.
При зловживанні деякими продуктами (наприклад, капустою чи чорним хлібом) метеоризм виникає внаслідок бродіння їжі у кишечнику.
Якщо проблема недостатності ферментів, їжа просто може повноцінно перетравлюватися і засвоюватися. В результаті після їди виникає ряд неприємних симптомів: тяжкість, нудота, болі в ділянці шлунка, відрижка, живіт починає витріщатися.

Як позбутися здуття?

В даний час існує безліч способів боротьби з цим станом: медикаментозні засоби, дієта, народні рецепти та інші. Розглянемо їх докладніше.

Медикаментозні засоби

Препарати, які призначають при здутті живота, можна розділити на групи.

До першої групи належать ентеросорбенти. Вони легко засвоюються, швидко та ефективно поглинають надлишок газів у кишечнику та разом з ними виводяться з організму. Для тривалого лікування ентеросорбенти не підходять, оскільки разом із газами виводять із організму корисні речовини. До препаратів цієї групи належать: Вугілля активоване, Поліфепан, Полісорб, Ентеросгель, Лактофільтрум та інші.
Ферменти. До них відносяться: Мезім, Креон, Панкреатін, Фестал та інші. Призначаються при нестачі ферментів, похибках у харчуванні, переїданні та в комплексної терапіїдеяких захворювань ШКТ. Недоліки – низка протипоказань, потрібно пройти повний курслікування.
Піногасники. Дія цих засобів заснована на осадженні слизової оболонки піни, в бульбашках якої знаходиться газ. Вони прискорюють природний вихід газів з організму та полегшують стан хворого, знімають тяжкість після їжі. Піногасники - сильні засоби. Вони практично не мають протипоказань та побічних ефектів. Можуть призначатися для лікування метеоризму навіть немовлятам. Відомий препарат цієї групи – Еспумізан.
Пробіотики. Нормалізують мікрофлору кишечника, зміцнюють імунітет, налагоджують функції травлення та робіт шлунка. До них відносяться: Хілак форте, Біфідумбактерін, Біфістім, Біфіформ, Лінекс форте, Аципол, Бактісубтіл, Лінекс та інші. Головний недолік- Вимагають тривалого прийому.

Розглянемо деякі аптечні препаративідомих виробників.

Хілак форте

Краплі, що нормалізують мікрофлору кишечника. Виробляються німецькою фармакологічною компанією «Ратіофарм». Діють організм комплексно. Призначаються при диспепсичних розладівах, порушення травлення, синдром роздратованого кишечника, дерматологічних захворюваннях, під час прийому антибіотиків Хілак форте добре переноситься і не має протипоказань.

Середня ціна: 270-400 рублів.

Еспумізан

Вітрогінний засіб, що випускається відомою фармакологічною компанією "Берлін Хемі Менаріні". У продажу представлені у вигляді емульсії, крапель та капсул для прийому внутрішньо. Діюча речовина- Сіметикон. Еспумізан ефективно та швидко діє на організм, усуває зайве скупчення газів, допомагає при аерофагії. Дозволено до прийому з перших днів життя.

Протипоказання: непрохідність кишківника, непереносимість компонентів препарату.

Середня ціна на Еспумізан складає 290-450 рублів.

Мезім форте

Ферментний препарат, що випускається німецькою компанією "Берлін Хемі Менаріні". Мезим заповнює нестачу ферментів підшлункової залози, допомагає перетравлювати їжу, сприяє зняттю диспепсичних розладів, усуває зайве газоутворення.

Протипоказання: дитячий вікдо 3 років, загострення гострого чи хронічного панкреатиту, непереносимість галактози.

Середня вартість нього становить від 80 до 290 рублів.

Поліфепан

Російський препарат, що випускається компанією "Сайнтек". Має адсорбуючу, регенеруючу, детоксикувальну дію на організм. Допомагає відновити роботу кишківника, усунути газоутворення.

Протипоказання: запори, анацидний гастрит, ерозивно- виразкові поразкислизової оболонки ШКТ. Може призначатися дітям.

Ціна на поліфепан становить від 75 до 130 рублів.

Полісорб

Російський засіб, що випускається компанією "Полісорб МП". Полісорб – ентеросорбент на основі високодисперсного кремнезему. Чинить антиоксидантну, сорбційну, детоксикаційну дію на організм.

Протипоказання: виразкові ураження ШКТ, внутрішні кровотечі, запори.

Середня ціна: 226-368 рублів.

Незважаючи на широкий асортимент різних засобів, Самостійним підбором займатися не варто. «Чому?» - Запитайте ви.

Краще проконсультуватися з лікарем, щоб він зміг правильно виявити причину здуття живота після їжі та підібрав найбільше відповідний засібна лікування цього стану.

Народні засоби лікування

Рослинні рецепти не втрачають своєї актуальності та застосовуються особливо часто.

Вони доступні, безпечні та прості у виготовленні.

Напій із насіння кропу

Один із популярних засобів, який можна давати навіть немовлятам. Для його приготування дві чайні ложки насіння кропу заливають двома склянками окропу, настоюють 10-15 хвилин і охолоджують. Приймають по половині склянки тричі на день за 30 хвилин до їди.

Настій з коріння любистка

Прекрасний засіб, який налагоджує роботу кишечника та шлунка, знімає дискомфорт та тяжкість. Одну столову ложку подрібненого кореня любистку кладуть в емальований посуд, заливають склянкою води, ставлять на плиту і доводять до кипіння. Через 10 хвилин вогонь вимикають, знімають із плити, остуджують та проціджують. Настій приймають по одній столовій ложці 4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Заспокійливий збір

Готується з листя перцевої м'яти, квіток ромашки та плодів фенхелю. Він добре заспокоює, знімає тяжкість, налагоджує роботу ШКТ. Інгредієнти беруться у рівних пропорціях (1-2 столові ложки), заливаються окропом. Напій наполягають 30-60 хвилин, проціджують. Приймають по одній склянці вранці та ввечері до їди.

Насіння моркви

Добре допомагають при метеоризмі звичайне насіння моркви, яке можна вживати у вигляді порошку або приготувати і випити з них напій, як з насіння кропу. Вживають його до їди. Насіння моркви знімає тяжкість, усуває здуття живота.

Анісова олія

Симптоми метеоризму допоможе зняти простий шматочок цукру із 4-6 крапельками анісової олії. Цей засіб можна давати навіть маленьким дітям. Воно приємне на смак і має швидкий ефект.

Дієта

Правильне харчування – запорука гарного самопочуттята легкого травлення. Для лікування та профілактики метеоризму необхідно дотримуватися правильного раціону харчування та дотримуватись режиму прийому їжі протягом дня.

Необхідно знизити споживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення та тяжкість у животі: горох, боби, квасоля, цибуля, білокачанна та кольорова капуста, артишоки Слід також скоротити споживання продуктів, що підсилюють бродіння в кишечнику: чорний хліб, пиво, квас, фруктові соки, вироби з пшениці та висівок, випічка, солодощі.

Також слід пам'ятати, що під час лікування необхідно дотримуватися дробового харчування, протягом дня вживати достатню кількість рідини, ніколи не відмовлятися від повноцінних обідів, намагатися не їсти на ніч.

Дуже корисним буде переглянути це відео на цю тему

Профілактика

Щоб запобігти появі метеоризму, достатньо дотримуватися простих правилпрофілактики:

Дотримуйтесь здорового та корисного харчування.
Займайтеся спортом, не відмовляйтеся від гімнастики вранці та піших вечірніх прогулянок.
Не піддавайтеся впливу стресу, уникайте негативних почуттів.
За наявності хронічних захворювань важливо не затягувати з плановими оглядами, дотримуватись усіх призначень лікаря та приймати необхідні лікарські препарати для лікування недуги.
Не затягувати з візитом до лікаря, якщо часто почав витріщати живіт. Цей симптом може бути невинним, а може вказувати на наявність серйозної проблеми.

Здуття живота після їжі – симптом, з яким стикається чимало людей. Дуже важливо не залишати цю проблему поза увагою, своєчасно виявити причину такого стану та розпочати лікування. Як ми з'ясували, сучасна медицинамає в своєму розпорядженні цілий «арсенал» цілющих методівта засобів, що дозволяють подолати цей стан. Не забувайте про заходи профілактики, які допоможуть запобігти повторному виникненню метеоризму.

Набагато легше запобігти проблемі, ніж намагатися її позбутися. Бережіть себе. Будьте здорові.

Зверніть увагу!

Наявність таких симптомів як:

метеоризм
нудота
печія
тяжкість після їжі
болі в животі чи шлунку
запах з рота

Якщо у вас є хоча б 2 з цих симптомів, то це свідчить про розвиток

гастриті або виразці.Ці захворювання небезпечні розвитком серйозні ускладнення(пенетрація, шлункова кровотечаі т.д.), багато з яких можуть призвести до

ЛІТАЛЬНОМУ

результату. Лікування треба розпочинати вже зараз.

Читайте статтю про те, як жінка позбавилася цих симптомів перемігши їх основну причину натуральним методом.

Здуття живота (інакше кажучи, метеоризм) - це процес, в результаті якого в кишечнику через неправильну роботу травної системи накопичуються гази. Цей процесзмушує живіт здуватись, людину пучить і турбує біль у животі у вигляді розпирання.

Безумовно, кожна людина хоч раз зазнала такого дискомфорту і всім відомо в які незручні ситуаціївін може поставити людину. Сильне та підвищене газоутворення можуть турбувати людей різною вікової групи, але особливо часто є першими вісниками серйозних патологійіз ШКТ. З найпоширеніших захворювань варто виділити такі:

Безумовно, і почуття розпирання в животі можна навіть вдома, але при цьому дискомфорт краще відшукати першоджерело разом з лікуючим терапевтом. Що таке здуття ми розповіли, а далі в статті ми дамо відповіді на питання, чому і чому відбувається здуття живота, що робити у випадку казусу, а також розповімо, які ліки, що допомагають, приберуть постійне здуття живота після їжі.

Причини здуття шлунка після їжі

На сьогоднішній день особливо часто підвищене газоутворення відбувається на тлі надмірного вживаннярізних газировок. Як має бути, здуття та тяжкість у животі проходять самі по собі, не приносячи великого дискомфорту, адже у здорової людини гази миттєво всмоктуються стінками кишківника чи виходять із нього природним чином. Але це далеко не єдина причина. Також це може бути викликане неправильно вживаною їжею (поспіхом, ковтаючи великі шматки тощо).

Зверніть увагу на своє харчування, адже деякі групи продуктів призводять до бродіння у шлунку, після чого збільшується газоутворення. Що робити у такому разі? Допомагає в боротьбі зі здуттям помірне вживання солодощів, здобної продукції, чорного хліба, бобових культур, крохмалевмісних продуктів та інших гастрономічних вишукувань, в яких багато вуглеводів, що легко засвоюються, і клітковини.

Не менш часта помилка, яка викликає газоутворення – одночасне вживання продуктів, які між собою не поєднуються та їдять окремо один від одного. Дуже часто здуття може виникати після вживання фруктів, які найкраще їсти за 60 хв. до їди, або через 2,5-3 години після неї. Також варто виділити ще одну можливу причину здуття живота. Підвищене газоутворення може викликати бажання людини позбутися печії содою, яка нейтралізує кислоту та збільшує утворення газів.

Але, на жаль, нудота і здуття живота може бути ознакою дуже рідкісної патології – целіакії. Як показують статистичні дані, в РФ з 1 тисячі осіб недуга діагностована лише у 1 хворого. При такому захворюванні глютен не розщеплюється до кінця, у результаті утворюються токсичні речовини, які руйнують внутрішні стінки кишечника. Позбутися цієї хвороби можна, але тільки сидячи на найсуворішій безглютенової дієті і постійно вживаючи ферменти, які розщеплюють глютен.

Як показує практика, тяжкість у животі після їжі, яка супроводжується здуттям - це не самостійна недуга, а лише ознака того, що в організмі протікає будь-який інший патологічний процес, який вражає шлунок або ШКТ.

Хвороби ШКТ, що провокують здуття

Дуже часто буває здуття при панкреатиті в хронічній формі, коли організм відчуває нестачу ферментів, за вироблення яких відповідає підшлункова. Іноді така недуга, крім здуття, може супроводжувати біль у правому підребер'ї або біль у лівому боці, які доповнюються блюванням та викликають гіркоту у роті.

Також здуття живота може відбуватися на тлі синдрому подразненого кишечника, причому відбуваються збої. рухової функціїанатомічно здорового кишечника. Цей синдромМайже завжди супроводжується болями, у яких може бути біль у правому підребер'ї чи біль у лівому боці. Не менш часто хворі скаржаться на діарею або проблеми з випорожненням кишечнику.

Ще одна причина - кишкова непрохідність, про яку ми згадували трохи раніше. Такий стан зазвичай викликають поліпи чи новоутворення. Саме в такому разі гази погано відходять, спричиняючи відчуття постійного дискомфорту.

Дисбактеріоз - також не менш часто зустрічається проблема, в результаті якої знижуються захисні особливості організму. Це призводить до того, що у кишечнику порушується мікрофлора, а патогенні організми починають виділяти. різні гази, причому у великій кількості. Такий процес може супроводжувати не тільки біль у правому підребер'ї або біль у лівому боці, але й гіркоту в роті та неприємний запах виділень.

Якщо говорити про яскраво виражену симптоматику при здутті живота, то єдине, що непокоїть абсолютно кожну людину – біль. Як правило, болі мають короткочасний характер, хоча є дуже інтенсивними. Дискомфорт може пропадати в тому випадку, коли гази, що накопичилися, будуть просуватися по кишечнику. Біль може виявлятися в різних відділахочеревини (як ліворуч, так і праворуч), при цьому проходячи по кишечнику, кольки можуть змінювати місце виникнення, що викликатиме то біль у правому боці, то біль у лівому боці.

Зверніть увагу, якщо біль у правому підребер'ї (або в іншій частині живота) набувають постійного характеру і супроводжуються іншими неприємностями (блювотою з гірким присмаком, печією, нудотою, запамороченням, проносом і т.д.) - говорити про здуття не варто. Такі ознаки можуть вказувати лише на наявність серйозного патологічного процесу, що вимагає термінової діагностикиі повноцінного лікування під пильним наглядом лікаря.

Чому збільшується газоутворення після вживання їжі

Як ви вже дізналися, здуття живота найчастіше відбувається через неправильного харчуваннятому питання «чому після їжі підвищується утворення газів?». вирішується сама собою. У здорової людини до здуття може призвести заковтування великої кількості повітря під час їжі, або часте вживання газировок. Також дискомфорт, гіркота у роті і біль у правому підребер'ї (чи іншому відділі шлунка) можуть турбувати і натомість погано засвоєної їжі. При неправильній роботі травної системи їжа не перетравлюється, як це має бути в ідеалі, а утворює гази.

Ще одна причина, що викликає здуття – вживання молочної продукції. Щоб подібна їжа правильно перетравлювалася і засвоювалася організмом, необхідний фермент під назвою лактоза. Якщо ж такого ферменту в людському організмінедостатньо, продукти, що містять молоко, будуть викликати дискомфорт. Також подібний стан у хворого може виникати на тлі вживання їжі з грубої клітковини, крохмалю (наприклад, насіння, картопля, горіхи та ін.).

Якщо у хворого, від подібних продуктів та страв із їх використанням доведеться забути. Коли відмовитися від улюблених ласощів дуже важко, намагайтеся хоча б мінімізувати їх вживання (особливо ввечері), а також ретельно пережовуйте їжу, щоб не спровокувати утворення газів та проблем.

Дієтичне харчування при газоутворенні

Якщо вам не дають повноцінно жити гази, гіркота у роті та постійне почуттярозпирання живота – навіщо мучаться? Вихід є! Щоб позбавитися такого дискомфорту, необхідно максимально розслабити кишечник. Для цього достатньо їсти відварений рис і вживати чаї протягом 1-2 днів. Надалі потрібно переглянути систему свого харчування. Нижче в таблиці наведено заборонені продукти та їх аналоги, які допоможуть насичуватися та не відчувати дискомфорту.

Безумовно, не кожній людині відомо, які гастрономічні вишукування погано сприймаються їх шлунком та викликають дискомфорт. Тому щоб дізнатися, які продукти викликають здуття, потрібно прислухатися до свого організму. Для цього достатньо поспостерігати за відчуттями, які у вас виникають під час вживання тієї чи іншої страви чи продукту та провести аналіз.

Лікування здуття живота

Якщо ж ви вирішили покладаючись на рекомендації лікаря, приготуйтеся до того, що вам буде призначено медикаментозні препаратияк ферментів. Якщо ж у лікаря виникне хоч найменша підозра, що здуття живота викликане інфекцією або патогенними мікроорганізмами, вам будуть прописані антибіотики.

Найбільш поширений метод для самостійного рятуваннявід надмірної кількості газів – активоване вугілля, яке потрібно приймати по 1 таблетці 3 рази на день. При цьому потрібно відмовитися від вживання продуктів, які викликають у шлунку та кишечнику процеси бродіння (наприклад, здобна випічка, солодощі, молочна продукція, овочі без термічної обробки, бобові культури).

Також хороші у боротьбі з газами фізичні навантаження, які покращують роботу кишечника та прискорюють усі обмінні процесив організмі. Не треба одразу впадати в паніку, адже пропадати у спортзалі по пів дня не доведеться. Достатнім буде ранкова розминка, до якої будуть включені присідання та піднімання. нижніх кінцівок. Не менш корисні плавання, спортивна ходьба, біг.

Важливо! Зверніть увагу, якщо утворення газів викликано якимось патологічним процесом, потрібно лікувати першоджерело проблеми, у чому зможе допомогти лише висококваліфікований фахівець.

Народні засоби при здутті живота після їди

Якщо використовувати медикаментозні засоби ви не збираєтеся, а на легкі фізичні навантаження у вас немає часу (або бажання), можна підключити засоби народної медицини.

Як бачите причин, які викликають дуже багато. А щоб позбутися подібного дискомфортуі не знайти додаткові захворювання, необхідно проконсультуватися з лікарем.