Jak zvýšit rychlost spermií. Příčiny nízké aktivity spermií

Důležitá podmínka úspěšného početí plod je aktivita spermií. Mužské reprodukční buňky oplodňují samičí vajíčko a přenášejí dědičnou informaci od otce (DNA) na potomstvo. Čím je spermie pohyblivější, tím rychleji opouští kyselé prostředí pochvy, čímž se zvyšuje šance na početí.

Spermiogram je jediný typ analýzy, který dokáže odhalit stupeň pohyblivosti spermií. Odchylka od normy tohoto ukazatele snižuje pravděpodobnost bezpečné početí. Jak zvýšit aktivitu spermií? Existují způsoby, jak problém vyřešit, jak léčivé, tak i použití lidové prostředky a obecné posilovací aktivity.

Aktivita spermií a restorativní opatření

Motilitu samčích zárodečných buněk ovlivňuje několik faktorů. Tyto zahrnují:

• utrpěl zranění různého druhu;
• onemocnění reprodukčního systému;
• komplikace po předchozí nemoci;
• prostatitida;
• vliv prostředí, špatná výživa, kouření a alkohol;
• vysoký fyzický stres.

Za normu úspěšného početí se považuje 30–35 % aktivních mužských zárodečných buněk v ejakulátu. Podle stupně aktivity se spermie běžně dělí do 4 kategorií:

1. Mladý, pohybující se přímočaře rychlostí asi 0,02 mm/s.
2. Spermie rotující kolem sebe. Ve zdravém ejakulátu by takových spermií nemělo být více než 15 %.
3. S narušenou morfologií (nižší kvalita nebo stárnutí), pohybující se rychlostí menší než 0,02 mm/s. Jejich obsah v ejakulátu by neměl přesáhnout 10 %.
4. Nehybné nebo mrtvé zárodečné buňky.

Špatná pohyblivost je nejčastější odchylkou od normální stav spermie. Tento problém lze ale vyřešit změnou životního stylu, netradičním popř léky. Analýzou vašich stravovacích preferencí, stravy, špatných návyků a minulých nemocí můžete určit možnou příčinu poklesu aktivity spermií.

Můžete zvýšit pohyblivost mužských spermií zvýšením motorická aktivita a změnit svůj jídelníček. Mužský jídelníček musí obsahovat fazole, mléčné výrobky a mořské plody, masitá jídla hovězí maso, med a vlašské ořechy.

Funkčnost gonád ovlivňuje vitamín E a pohyblivost mužských zárodečných buněk vitamín C. Produkty jako černý rybíz, šípky, červená paprika, oliva a máslo atd. Mezi produkty zlepšující aktivitu spermií patří: pivovarské kvasnice, zázvor, mák, česnek atd.

Otužující opatření - místní a celkové výplachy - pomáhají vyřešit problém. studená voda. Zároveň se alespoň dočasně budete muset vzdát návštěvy sauny a lázní, horkých koupelí, pití alkoholu a kouření. Neměli byste nosit syntetické, těsné spodní prádlo.

Ke zvýšení motility spermií dochází při několikadenní abstinenci od pohlavního styku a při prvním pohlavním styku po abstinenci se objevuje největší aktivita zárodečných buněk.

Medicinální a tradiční metody zvyšování aktivity spermií

Za starých časů, pokud pár dlouho neměl děti, muž bral 10 dní odvar z elecampanu. Mnoho staletí v podobné případy Používá se kořen ženšenu, třezalka, šípky. Tyto rostliny posilují celkové mužské zdraví a mají pozitivní vliv na pohyblivost spermií.

1. Z kořene ženšenu se připravuje tinktura (50 g suchých drcených kořenů na 1 litr vodky). Vezměte 10 kapek před jídlem.
2. Odvar z třezalky se připraví tak, že 1 polévkovou lžíci suché drcené bylinky zalijeme 0,5 l vroucí vody. Odvar se vyluhuje 4 hodiny a užívá se půl sklenice 2krát denně.
3. Místo běžného čaje je pro činnost samčího semene užitečné pít čaj z šípků 3-4x denně sklenici.

V dnešní době často vedou muži sedavý obrazživot. V důsledku toho se to stane nedostatečný příjem kyslíku do krve, metabolismus je narušen, stažení se stává obtížnější škodlivé látky z tělesných tkání.

Na sedavá práce V této poloze byste neměli překřížit nohy, tepny a žíly nohou jsou stlačeny a průtok krve v dolní části těla je snížen.

Normalizace metabolismu je jedním z hlavních faktorů aktivace spermií. Přispívá k tomuto procesu včelí chléb, obsahující více než 60 přírodních katalyzátorů (enzymů). Během léčby užívejte 2 čajové lžičky včelího chleba denně půl hodiny před jídlem. Kurz probíhá po dobu 2 měsíců. Zároveň je možné zdvojnásobit počet produkovaných spermií.

Drone želé může zlepšit biochemické vlastnosti varlat. Vzhledem k obsahu enzymů sulfidových skupin v něm zvyšuje intenzitu tvorby androgenů.

Normalizuje metabolismus, zvyšuje celkový tonus těla a mateří kašička. Při přijetí do čerstvý podporuje přísun kyslíku a normalizuje oxidační procesy. Mateří kašička a rosol se užívají ráno půl hodiny před snídaní.

Jsou také účinné zdravotní zásoby na bázi včelích produktů - apidron, tentorium larinol. Přípravky na bázi byliny Tribulus terestis - Tribestan a Verona - odstraňují morfologické odchylky a zvyšují intenzitu spermatogeneze.

Tribestan normalizuje celý hormonální řetězec, končící sekrecí testosteronu, zvyšuje jeho hladinu. Droga nemá vedlejší efekty. Verona - nesteroidní lék, ovlivňující metabolismus. Podporuje vývoj spermií, udržuje jejich strukturu a aktivitu, zvyšuje libido.

Pokud je potřeba zvýšit aktivitu spermií a zlepšit jejich morfologické parametry, doporučují lékaři především věnovat pozornost mužskému životnímu stylu a stravě. Pokud jejich náprava nepomůže, můžete přistoupit k odběru speciální léky a biologicky aktivní přísady. Některé patologie, které vedou ke zhoršení parametrů semenné tekutiny, musí být odstraněny chirurgicky.

Co ovlivňuje parametry spermií?

3 ml spermií zdravého muže obsahuje 120-600 milionů spermií. Jejich nedostatečné množství snižuje pravděpodobnost otěhotnění. Kvalitu spermií ovlivňují následující ukazatele:

• pohyblivost spermií;
• morfologie (anatomická stavba);
• viskozita semenné tekutiny;
• kyselost;
• procento živých spermií;
• doba zkapalňování spermií;
• adheze spermií k sobě navzájem;
• přítomnost protilátek proti spermiím.

Normální kvalitu spermií určuje mnoho faktorů. Je to ovlivněno jak životním stylem muže, tak zdravím jeho orgánů. rozmnožovací systém.

Je možné zlepšit výkon bez užívání léků. Je nutné eliminovat faktory, které zhoršují kvalitu spermií:

Zdravý životní styl, správná výživa a péče je klíčem k úspěšnému početí. Ve většině případů lze počet spermií zlepšit bez užívání léky. Pokud to nelze provést, obracejí se na medikamentózní terapii.

Esenciální vitamíny

Vitamíny jsou nezbytné pro normální fungování mužského reprodukčního systému, tvorbu hormonů ovlivňujících kvalitu semenné tekutiny. K jeho vylepšení potřebujete:

• Vitamín C. Bez něj je normální krevní oběh narušen a dostatečné množství živin na genitálie. Podílí se také na syntéze mužské hormony, díky kterému funguje erekce a libido. Denní použití 1000 mg vede ke zlepšení aktivity spermií o 30 % a objemu ejakulátu o 60 %.
• Kyselina listová. Podílí se na syntéze mnoha enzymů, tvorbě krevních elementů (erytrocyty, leukocyty, krevní destičky) a na procesu krvetvorby. Je také zodpovědný za syntézu nukleových kyselin, které jsou zodpovědné za genetickou informaci v buňce. Bez tohoto vitaminu je spermatogeneze narušena. Když jeho koncentrace v krvi klesá, procento defektních spermií se zvyšuje.
• Vitamín A. Zlepšuje činnost pohlavních žláz. Je důležitým antioxidantem a zabraňuje negativní vliv volné radikály, které poškozují všechny typy buněk, zejména ty, které mají vysokou rychlost tvorby.
• vitamín E Další antioxidant. Má podobný účinek. Zlepšuje fungování endokrinní žlázy a má pozitivní vliv na imunitní systém. Snižuje riziko zvýšených krevních sraženin, léčí erektilní dysfunkci.

Minerály a účinné látky

Nejen vitamíny, ale i minerály ovlivňují kvalitativní a kvantitativní vlastnosti semenné tekutiny. Nejvýznamnější z nich jsou zinek a selen, takže mnoho léků na zlepšení parametrů spermií nutně obsahuje tyto dva prvky.

Zinek se podílí na tvorbě více než 200 enzymů a látek, včetně nukleových kyselin, bílkovin, tuků a sacharidů. Má také antioxidační aktivitu. Zinek se používá v lécích ke zlepšení mužského zdraví. Až do šedesátých let byl selen považován za jedovatý, ale jeho role byla přehodnocena. Byly objeveny pozitivní účinky: stopový prvek může zvýšit počet životaschopných spermií a jejich aktivitu.

Další oblíbenou látkou pro zlepšení počtu spermií s prokázanou účinností je koenzym Q10. Je součástí buněk a je nezbytný pro udržení životních funkcí muže.

Následující jsou také vlivné účinné látky, který je často součástí vitamínové komplexy a doplňky stravy:

• L-karnitin. Umožňuje zlepšit kvalitu spermií a urychlit je.
• L-arginin. Má podobné vlastnosti jako L-karnitin.
• Mateří kašička. Zlepšuje anatomická struktura mužské reprodukční buňky.
• taurin. Zvyšuje aktivitu spermií a jejich životaschopnost.
• Fruktóza. Zdroj dostupné energie pro mužské tělo.

Můžete si koupit vitamíny a minerály samostatně nebo koupit celý komplex najednou:

názevlék	Popis	Cena	Fotografie
Selen forte s vitamínem C	Komplex obsahuje 100% denní hodnota Prvky	Cena od 100 rublů za 20 tablet
	Multivitamínový komplex pro muže. Složení obsahuje vitamíny A, D, E, C, skupina B, hořčík, vápník, draslík, jód, mangan a další. Užívejte jednu kapsli 2krát denně	Za 30 kapslí musíte zaplatit asi 450 rublů
	Složení obsahuje četné minerály a vitamíny, extrakt ženšenu, bioflavonoidy, arginin a methionin. Užívejte jednu kapsli denně	Cena za 30 kapslí - 400 rublů
	Komplex vitamínů a minerálů s přídavkem biologicky aktivních látek. Nejvýznamnějšími složkami jsou: extrakt ženšenu, taurin, eleuterosidy, polyfenoly. Užívejte jednu tabletu 3x denně	Náklady na 60 tablet - asi 300 rublů

Koncentrace vitamínů a minerálů v komplexech se může výrazně lišit. Je sestaven na základě regionů země, ve které se lék prodává. Proto tablety, které zlepšují kvalitu semenné tekutiny, mohou mít různé složení. Normy pro příslušný region a ty nejvhodnější pro konkrétního muže si raději ověřte u svého lékaře.

Léky na zlepšení kvality mužských spermií

V některých situacích je možné zlepšit morfologii a zvýšit rychlost pohybu spermií pouze pomocí speciálních léků. V andrologii se používají antibiotika, enzymy, hormony a další léky. Existují ale i bezpečnější – doplňky stravy.

Neměli byste je užívat bez lékařského dohledu. Samoléčba může situaci jen zhoršit.

název	Popis	Fotografie
spermatin	Obsahuje L-karnitin, fruktózu a deriváty L-karnitinu
Spermplant	Složení léčiva zahrnuje fruktózu, aerosil, taurin, kyselina citronová, L-karnitin, L-ornitin, výtažek z kopřivy, L-tartrát
Speman	Je to bylinný lék, který obsahuje prášky ze semen, plodů a dalších částí léčivých rostlin. Dostal obrovské množství Pozitivní zpětná vazba a doporučení. Používá mnoho mužů při přípravě na početí
Tentex Forte	Složení je podobné jako u Spemanu, skládá se z prášků různých rostlin
Tribestan	Skládá se z plazivé byliny Tribulus
Verona	Obecný posilující bylinný přípravek
Viardot	Obsahuje nenasycené mastné kyseliny, Alfa tokoferol (vitamín E), zinek, selen, fytosteroly atd.
Indigalplus	Zdroj epigalokatechinu 3, indol-3-karbinolu a extraktu z palmy vějířovité

Jak fungují léky

Většina léků má podobné složení a účinek. Rozdíl spočívá v doprovodných přísadách, výrobcích, názvech a dalších malých nuancích.

Speman se používá k léčbě hyperplazie prostaty a neplodnosti způsobené oligospermií (nedostatečný počet spermií v ejakulátu ). Má to rostlinného původu- vychází z orchideje, Tribulus terrestris a mnoha dalších léčivých bylin.

U mužů užívajících lék se velikost prostaty zmenšuje, kongesce v žláze zmizí a zúžení močové trubice, které se vyvinulo na pozadí hypertrofie prostaty, je eliminováno. To vám umožní vyprázdnit měchýř plně.

Pod vlivem drogy se začínají intenzivně produkovat spermie, zvyšuje se jejich kvalita a aktivita spermií. Má mírné protizánětlivé a močopudné účinky. Drogy jako Speman, Himcolin,Má smysl používat v následujících případech:

• v přítomnosti neplodnosti, která se vyvinula na pozadí oligospermie;
• při léčbě infekcí genitourinárního traktu;
• v přítomnosti hyperplazie prostaty.

Speman ukazuje vysoká účinnost v kombinaci s Tentex forte.

Lék nezpůsobuje žádné poškození, nemá žádné kontraindikace ani vedlejší účinky. Pomáhá oddálit a předejít operaci.

S poklesem libida, stejně jako v přítomnosti funkční poruchy, psychogenní sexuální dysfunkce, jsou předepsány Himcolin a Tentex forte. Himcolin má stimulační účinek na nervová zakončení, díky čemuž se zvyšuje plnění penisu krví, zvyšuje se erekce a délka pohlavního styku.

Aktivita spermií se určuje pomocí spermogramu. Tento komplexní analýza, která vám umožní odhalit existující odchylky a vyvodit závěry o schopnosti muže počít dítě. V mnoha případech je důvodem neúspěšných pokusů o početí právě nízká aktivita spermie. Každý muž, který se chystá stát otcem, by si proto měl především zjistit, co přispívá ke změnám v aktivitě spermií a držet se obdržených doporučení.

Na čem závisí aktivita spermií?

Aktivita spermií je ovlivněna mnoha různé faktory. Nízká aktivita tedy může být způsobena různými infekčními onemocněními a záněty, úrazy, komplikacemi po dětských nemocech. Pokud se muž s ničím z výše uvedeného nesetkal, jeho sperma by mohla být méně aktivní pod vlivem špatné ekologie, alkoholu a škodlivé produkty, kouření, užívání drog, neustálá vysoká fyzická aktivita, stres a deprese.

Aby toho v ejakulátu bylo víc aktivní spermie, musíte analyzovat svůj životní styl a provést v něm změny. Za prvé, muž musí pečlivě sledovat svůj jídelníček. Strava by měla obsahovat kvalitní a zdravé jídlo, jako:

• libové maso;
• všechny druhy ořechů;
• mléčné výrobky;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• obilné plodiny.

Výživa by měla být kompletní, vyvážená a pravidelná. Pomáhá zvyšovat počet aktivních spermií normální spánek a kvalitní odpočinek. Musíte si vytvořit adekvátní denní režim a ten se držet.

Produkty obsahující vitamíny C a E zvyšují koncentraci aktivních spermií Musíte zajistit, aby vaše strava obsahovala tento produkt
Fyzickou aktivitou můžete zvýšit obsah aktivních spermií v ejakulátu. Železný trénink podporuje produkci testosteronu, který úzce souvisí s kvalitou a množstvím spermií. Je však důležité to nepřehánět, protože... nadměrný tělesné cvičení mají přesně opačný účinek.

Chcete-li vytvořit individuální dietu, měli byste se poradit s lékařem. Bude studovat vlastnosti vašeho těla a výsledky testů. Na základě těchto údajů bude sestaven optimální jídelníček. Pokud po úpravě životního stylu a výživy není pozorováno zvýšení aktivity spermií, lékař předepíše speciální vitamínové komplexy a léky. V závislosti na konkrétní situaci mohou být použity jiné léčebné metody. Začněte brát jakékoli dodatečné finanční prostředky pouze na doporučení lékaře.

Strava by měla být přizpůsobena věku muže. Na různé fáze V životě potřebuje mužské tělo různé množství určitých mikroelementů.

Dieta pro dvacetileté muže

Během tohoto období musí mladý muž zaměřit svou energii na posílení a udržení svých sexuálních schopností. Strava musí v první řadě obsahovat všechny dříve zmíněné produkty a mošt slepičí vejce. Blahodárně působí na nervovou soustavu a uklidňují muže, v jehož těle řádí hormony.

Vejce je povoleno konzumovat v jakékoli formě. Tento výrobek obsahuje vitamín B, nezbytný pro udržení sexuální potence na dobrá úroveň a snížení nervového napětí. Profesionální odborníci na výživu to říkají nervové napětíúzkost a nervozita vedou k nedostatku vitaminu B, což způsobí progresi problémů s nervovým systémem, což nevyhnutelně ovlivní sexuální funkce.

Muži, kteří překročili hranici třiceti let, by rozhodně měli do svého jídelníčku zařadit játra. To je cenově nejdostupnější a jeden z nejvíce nejlepší zdroje vitamin A. Tento vitamin je velmi důležitý pro normální přirozené početí dítěte.

Byla provedena řada studií, jejichž výsledky potvrzují, že muži, kteří denně přijímají dostatečné množství vitaminu A, mají lepší spermie, potenci a libido než jejich vrstevníci, kteří vitaminu A dostávají méně. S poklesem obsahu vitaminu A mužské tělo kvalita jeho spermií se znatelně snižuje a pohyblivost spermií se také snižuje.

Kromě toho jsou játra vynikajícím zdrojem zinku. S každou ejakulací spotřebuje mužské tělo v průměru 30–35 % denní norma zinek Takže jen jeden romantický víkend s vaší milovanou může zcela vyčerpat vaše rezervy. tohoto prvku v mužském těle.

Muži, kteří sní o zdravých dětech, by rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku broskve. Tento produkt pomáhá zlepšit kvalitu spermií obecně a zlepšuje aktivitu spermií v poctivosti. Obsahují vitamín C. Bylo zjištěno, že zmrazené je v broskvích uchováno lépe než při pouhém skladování. Mražené broskve tedy obsahují ještě více vitamínu C než pomeranče.

Je bezpodmínečně nutné konzumovat potraviny obsahující vitamín C. Jeho denní dávku je třeba zvolit individuálně s lékařem. Konzumace dostatečného množství vitaminu C pomůže zvýšit koncentraci aktivních spermií v mužském ejakulátu.

Co jíst ve věku 40 let a více?

Po dosažení čtyřicet let věku muž musí zaměřit své hlavní úsilí na udržení svého tvaru na stejné úrovni. Pro udržení erekce odborníci doporučují zařadit do svého jídelníčku černý rybíz. Obsahuje alimentární vláknina, podporující odstranění přebytečného cholesterolu z těla a zabránění jeho usazování na stěnách nádoby. Cholesterolové plaky zasahovat do průchodnosti každého cévy včetně těch, které přivádějí krev do mužského pohlavního orgánu. Z tohoto důvodu klesá erekce.

Jídelníček muže nad 40 let by měl obsahovat cereální směsi. Pokud se člověk neustále cítí unavený a často to odmítá intimita, měl by do svého jídelníčku zařadit cereálie obsahující riboflavin a thiamin. Tyto látky zásobují tělo vitální energie, přispívají ke zvýšení sexuální touhy, normalizace nervový systém, zvýšení aktivity spermií a potěšení ze sexu.

Je důležité vzít v úvahu, že čím je člověk starší, tím hůře jeho tělo vstřebává vitamíny. Cereální směsi bohaté na vitamíny obsahují také niacin. Tato látka se podílí na tvorbě histaminu, který mimo jiné ovlivňuje vzhled orgasmu.

Muži nad 40 let by si neměli odepřít potěšení z velkého steaku. Takové jídlo také přispívá ke vzniku sexuálního vzrušení a. Steak by měl být libový. Proteiny, které tvoří maso, pomáhají zvyšovat koncentraci norpinafrinu a domafinu v krvi. Tyto látky zhoršují pocity, ke kterým dochází při pohlavním styku. Hovězí maso obsahuje zinek. Snižuje produkci hormonu prolaktinu, čímž se zvyšuje sexuální přitažlivost. A většina cenný majetek hovězí maso je, že při konzumaci se hladina testosteronu v krvi muže zvyšuje, což přímo souvisí s erekcí a libidem.

Jídlo můžete zakončit malým množstvím hořké čokolády nebo ještě lépe šálkem kvalitního kakaa bez cukru. Kakao obsahuje methylxantiny. Tyto látky zvyšují citlivost těla, díky čemuž sexuální kontakty bude jasnější. A čokoláda zlepšuje náladu a vyvolává pocity podobné zamilovanosti, což do jisté míry také pomáhá zvyšovat sexuální touhu.

Aby tedy byly spermie dobré a spermie aktivní, musí se muž vzdát špatných návyků, začít sportovat a správně jíst. A samozřejmě pravidelně předkládat ejakulát na analýzu spermiogramu, aby bylo možné okamžitě zjistit existující porušení. Pečujte o své tělo a ono vám určitě odpoví. Být zdravý!

Jedním z volitelných, ale žádoucích postupů pro muže je.

Na základě výsledků analýza spermií určuje jejich kvalitu: a aktivitu.

Jak zkontrolovat aktivitu spermií?

Před rozhodnutím o početí dítěte je vhodné, aby se oba partneři nechali zkontrolovat u lékaře a absolvovat potřebné testy. S pomocí můžete zjistit, jak je muž aktivní. Tato analýza definuje vše možné odchylky, které mohou zabránit těhotenství.

NA POZNÁMKU! Je poměrně obtížné si sami všimnout jakýchkoli abnormalit v plodnosti, protože onemocnění nijak neovlivňuje sexuální touhu, erekci a ejakulaci. Proto je muž přesvědčen, že je absolutně zdravý.

• 2–7 dní před testem dodržujte abstinenci.
• Odstraňte příjem alkoholické nápoje jakákoli pevnost.
• Vyhýbat se vysoké teploty: odmítnout návštěvu lázní, sauny, přijetí Horká koupel a také nenavštěvujte solárium.
• Dočasně přestaňte užívat jakékoli léky.

Darování spermií probíhá ve speciálně vybavené místnosti v laboratoři prostřednictvím masturbace. Stanovená norma ejakulátu není menší než 2 ml, barva je bělavě šedá, je možný nažloutlý odstín.

Hodnocení mobility

Viskozita spermií (prostatická tekutina) také ovlivňuje pohyblivost, protože na tom závisí rychlost rozpouštění a pohyblivost živé návnady. Za tímto účelem se spermie uvolní pomocí pipety a změří se délka sestupného vlákna. Jeho délka nesmí přesáhnout 2 cm. V opačném případě to naznačuje problémy s prostatou.

Rozlišují se následující: druhy činností :

• Progresivně mobilní (PR), mobilní živí tvorové s aktivním přímočarým nebo kruhovým pohybem s velkým poloměrem.
• Neprogresivně mobilní (NP), přisedlí pulci, s nepravidelnými všestrannými pohyby.
• Pevný (IM), není žádný pohyb.

Kolik by mělo být aktivních spermií?

V souladu s novými standardy WHO (Světová zdravotnická organizace) by normální spermie měly progresivně pohyblivé být alespoň 32 %, pokud je procento nižší, znamená to astenozoospermii ( zánětlivé procesy v genitáliích).

Celková mobilita PR+NP měla by být nad 40 %. V tomto případě by počet pulců, kteří jsou normální, měl být alespoň 14%.

ODKAZ! Asthenozoospermie – pokles celkový počet pohyblivých spermií, to znamená snížení skupiny živých spermií A a B a zvýšení skupiny C a D.

Snížená aktivita spermií

Za posledních 7 let se problém aktivity u mužů stal nejčastějším. To je způsobeno vlivy na mužská plodnost vnější a vnitřní faktory . V lékařské terminologii snížená hladina aktivita spermatu byla nazývána asthenozoospermie . Může se objevit u muže v důsledku jakýchkoli genetických abnormalit, nebo může být také získána. Příčinou může být navíc samotná spermie, konkrétně její kvalitativní změny:

• Slepování několika spermií ().
• Fúze s jinými buňkami ().
• Snížení nebo zvýšení hladiny PH semene.

Jedním z hlavních ukazatelů mužského zdraví a jeho schopnosti plodit se je pohyblivost spermií. S poklesem své motorické schopnosti má každý muž velkou šanci setkat se s problémem, jako je neplodnost.

Může ovlivnit rychlost pohybu spermií různé faktory: poranění, zánětlivé procesy v orgánech reprodukčního systému, infekční choroby a tak dále. Neměli byste však zoufat, protože jakékoli odchylky od normy samozřejmě snižují šance na úspěšné početí dítěte, ale nevylučují možnost zažít radost z otcovství, protože existují metody, které mohou zvýšit aktivitu spermií. Ale než o nich začneme diskutovat, pojďme pochopit příčiny problému.

Co může způsobit sníženou kvalitu spermií?

Není těžké pochopit metody, které pomáhají aktivovat rychlost spermií a zlepšit celkovou kvalitu spermií. Ale zjistěte povahu mužské problémy Není to tak jednoduché. Navíc v některých případech je dokonce nemožné stanovit přesnou příčinu snížené pohyblivosti spermií. Je ale řada okolností, které musí lékař při vyšetření muže zohlednit. Koneckonců, následující faktory ovlivňují kvalitu spermií:

1. Změny související s věkem. S věkem začíná mužské tělo produkovat méně testosteronu, a proto mají muži často problémy s kvalitou spermií, zejména s pohyblivostí spermií.
2. Nadváha. To není žádné tajemství nadváha negativně ovlivnit obecný stav zdraví pacienta, takže není divu, že muži „v těle“ mají často problémy s intimním životem a schopností počít dítě.
3. Hypertonické onemocnění. Na pozadí tohoto onemocnění krevní oběh v orgánech reprodukčního systému je narušen, což také negativně ovlivňuje aktivitu spermií.
4. Varikokéla. Toto onemocnění nejen potlačuje aktivitu spermií, ale také snižuje jejich počet, což výrazně snižuje šance na prožití radosti z otcovství.
5. Diabetes. Jeden z časté komplikace Toto onemocnění je porušením reprodukční funkce mužů obecně a zejména snížením počtu spermií.

Seznam důvodů zahrnuje také infekční onemocnění, patologie ve vývoji orgánů reprodukčního systému, selhání sestupu varlat v předepsaném období sexuálního vývoje, sexuální poruchy a nezdravý životní styl.

Můžete se ptát, proč diskutujeme možné důvody? To je zřejmé: je nemožné zlepšit kvalitu spermií bez odstranění zdroje problému. Proto před zvýšením aktivity spermií musíte upravit svůj životní styl a vyléčit stávající patologie.

Jak zvýšit rychlost spermií?

Ke zlepšení kvality spermií není vždy nutná léčba, někdy stačí změnit obvyklý životní styl, vzdát se špatných návyků a upravit jídelníček.

Za prvé, pacienti s tímto problémem se musí ujistit, že jejich denní menu skládá se z celé potraviny. Ovoce a zelenina, semínka, ořechy, luštěniny by neměly chybět v jídelníčku každého muže. Všechny uvedené produkty jsou zdrojem libových bílkovin, obsahují živiny, vitamíny, makro a mikroprvky, antioxidanty, které společně příznivě působí na aktivitu spermií a co je důležité, přirozeně zvýšit rychlost jejich pohybu. Ale potraviny obsahující sodík a rafinovaný cukr by měly být z vašeho jídelníčku vyloučeny. Stojí za zmínku, že pro normální pohyblivost spermií musí muž každý den přijímat určité množství užitečných a živin. Pokud jim dieta nezajistí pravidelný přísun, je třeba se poradit s lékařem možný příjem přísady do jídla. Vitamíny B, C a E, stejně jako chrom-měď a esenciální mastné kyseliny mají pozitivní vliv na kvalitu spermií.

Za druhé, je třeba dbát na normalizaci normálního indexu tělesné hmotnosti u mužů s nadváhou, protože kila navíc negativně ovlivňují hormonální rovnováhu, a to zase zhoršuje plodnost.

Za třetí, vzdejte se špatných návyků a začněte sportovat. Pravidelný fyzický trénink podporovat hubnutí a normalizaci hormonální rovnováha. Tento komplexní výsledek pomáhá zlepšit pohyblivost spermií. A tady nadužívání Alkohol a kouření naopak kvalitu spermií snižují a vedou ke zhoršení plodnosti.

Za čtvrté, pokuste se snížit úroveň stresu ve svém životě. Jde o to, že konstanta nervové napětí A stresové situace negativně ovlivnit sexuální funkce muže a vést k hormonální nerovnováha v jeho těle, v důsledku čehož jsou vážné problémy z hlediska mužského zdraví. Snažte se ovládat své emoce a samozřejmě nezapomínejte na odpočinek.

Bylo vědecky dokázáno, že snížení pohyblivosti spermií je ovlivněno expozicí některým chemikáliím a toxickým látkám uvolňovaným z produktů a zařízení, které jsme zvyklí používat v Každodenní život: kuchyně plastové nádobí, papírové výrobky (ubrousky, toaletní papír a tak dále.), kosmetické nástroje, toaletní potřeby. Na seznamu „škodlivých“ produktů jsou také produkty ošetřené chemikáliemi (pesticidy, herbicidy) a obsahující syntetické hormony (maso a mléčné výrobky). Pokud máte problémy s plodností, zkuste použít přírodní prostředky a jíst jen zdravá jídla.

Nezapomeňte, že sexuálně přenosné nemoci, stejně jako promiskuitní sexuální život, na sobě také nezanechávají ten nejlepší „otisk“. mužské zdraví. Aby se každý muž chránil před infekcemi, měl by používat kondom nebo vést monogamní sexuální život.

Lékařské řešení problému

Bohužel jsou chvíle, kdy se bez pomoci lékařů a užívání léků neobejdete. Pokud změna obvyklého životního stylu nepřináší kýžený výsledek, pak může odborník na základě důvodu poklesu aktivity předepsat léky.

Terapie obvykle zahrnuje použití léků, jako jsou:

• vitamíny a multivitamíny;
• léky ke zlepšení regionálního průtoku krve (Trental, Actovigin);
• bylinné léky (Speman, Speroton);
• hormonální léky (Clostilbegit, Proviron, Pregnil atd.).

Nezapomeňte, že bez předchozí konzultace s lékařem a plně byste neměli užívat žádné léky, dokonce ani vitamíny lékařské vyšetření Absolutně zakázáno.