Starověké čínské akupunkturní body jsou hlavní body na těle. Biologicky aktivní body jsou jednoduché a účinné metody ovlivnění.
Moxování je velmi stará čínská tradice, která se datuje pět tisíc let zpět. Jedná se o způsob využití tepla aplikovaného na akupunkturní body ke zvýšení množství Qi stimuluje krevní oběh a činnost žláz, nervového systému a dalších orgánů. Moxu, neboli moxovací válečky, lze zakoupit v čínském obchodě, který prodává akupunkturní vybavení. Můžete použít i doutník nebo cigaretu, ale lepší je speciální čínská pelyňková vata, i když obojí vám v bytě produkuje hodně kouře. Můžete také použít ohřívač akvária připevněný k dlouhé skleněné trubici.
Nejlepší způsob, jak bojovat s impotenci, je udržovat obecné zdraví a ochranu před nadměrnou sexuální stimulací, která může jen rozdmýchat plameny vašich pocitů impotence. Měli byste se na chvíli zdržet sexu, zajistit dobrý spánek a výživy, dokud se vaše zdraví a potence neobnoví. Pokud změníte svůj životní styl tak, že umožníte obnovu své životní energie, pak lze k urychlení obnovy vaší potence využít moxování a akupunkturu, která usměrní tok energie Qi k tvému hormonální systém a na reprodukční orgány.
Moxování můžete aplikovat na mnoho bodů, ale nejprve si zakupte dobrou knihu o akupunktuře nebo moxování, která vám ukáže umístění bodů, o kterých se mluví níže. NEKAuterizujte akupunkturní body na těle náhodně, protože u některých z nich je kauterizace kontraindikována jako nebezpečná. Bez dalších pokynů byste měli kauterizovat pouze body popsané níže.
K moxování je velmi dobré použít česnek nebo cibuli spolu s vatou. Lepší je použít česnek, který můžete nakrájet na plátky nebo rozdrtit a zabalit do kousku látky, abyste vytlačili tvaroh. Poté můžete tento svazek aplikovat na požadovaný akupunkturního bodu a poté na česnek přiložte doutnající vatu nebo vatu nebo doutník. Česnek nepřehřívejte, mohli byste si ublížit. Česnek je velmi silný stimulant. Pokud ho necháte na jednom místě příliš dlouho, může vám „spálit“ pokožku a utrpíte popáleniny. Buď opatrný. Pokud jste alergičtí na česnek, můžete použít cibuli. Pokud jste také alergičtí na cibuli, pak můžete použít pouze teplo, které je také docela účinné.
Diagram 41
Každý bod spalte tři až čtyři minuty, ale doutnající hůl držte nad bodem jen několik sekund a neustále s ní pohybujte nahoru a dolů a dolů, dokud nepocítíte nepohodlí. Nepřekračujte čtyři minuty. Během kauterizace zůstaňte v teplé místnosti. Dávejte pozor, abyste to nedělali v chladné místnosti, zvláště když jste nazí, protože o hodně přijdete Qi. Pokud použijete doutník, moxovací tyčinku nebo cigaretu, pak se místnost zaplní kouřem. Chcete-li odvětrat kouř, musíte mít dobré větrání.
Moxování provádějte každý den po dobu deseti dnů a poté na tři dny přestaňte. Poté začněte další desetidenní léčebný cyklus. Do dvou hodin po moxování nepijte víno ani se nekoupejte. Během moxování přestaňte mít sex, dokud se neuzdravíte. Pokud je situace vážná, přerušte sex na jeden až tři měsíce. Po dobře si odpočiň obnovíte svou sílu a potenci. Pokud se trénujete, abyste dodrželi cyklus deseti dnů moxování a tří až čtyř dnů odpočinku, pak stejně jako většina mužů, získáte zpět svou potenci, pokud netrpíte nějakými anatomickými vadami (což je extrémně vzácné).
1. Bod kanálu močového měchýře Ganshu(BL-18) - hlavní bod jater
Začněme odzadu, kanálem močového měchýře nazývaným Taiyang Leg. První bod je bod Ganshu BL-18. Tečka Ganshu lokalizovaný jeden a půl cuns laterálně k dolnímu konci trnového výběžku T9. Jeden a půl cunu (cun se rovná šířce vašeho palce) je přibližně šířka vašeho ukazováčku a prostředníčku. Tento bod je považován za hlavní bod jater. Játra ukládají tělesnou energii. Při velkém počtu pohlavních styků nebo ve stresu je tělo nuceno tyto zásoby z jater extrahovat a spotřebovat. Z tohoto důvodu tuto léčbu užitečné při zánětu jater. Trnový výběžek je vnější konec obratle, jak se pohybujete směrem ven středová čára mícha.
2. Psaní(BL-20) - hlavní bod sleziny
Druhým bodem je pointa Psaní BL-20, který se nachází ve vzdálenosti jednoho a půl cunu od spodního konce trnového výběžku T11. To je hlavní bod pro slezinu. Pomáhá také při bolestech páteře a poruchách trávení.
3. Shenshu(BL-23) - palác spermií/ Qiliao(BL-32)
Třetí bod je pointa Shenshu BL-23 („palác spermií“). Nachází se ve vzdálenosti jeden a půl cuny poblíž dolního konce trnového výběžku L12. Používá se k léčbě ledvin, pomáhá v boji proti infekčním chorobám, bolestem dolní části zad a sexuálním problémům. Shenshu znamená "palác spermií". Proveďte na obou stranách zad pro všechny body.
Konečně se dostáváme k věci Qiliao(BL-32) ve druhém zadním sakrálním foramenu uprostřed mezi dolní částí páteře kyčelní posterior superior a střední linií těla. Je snadné jej najít: začněte u křížové kosti, s velkou kostí nad ocasní kostí. Položte palec na bod BL-27, což je poslední bod mezi obratli páteře u křížové kosti. Položte malíček na ocasní kost a roztáhněte zbytek prstů - ukazováček narazí na bod Qiliao. Váš palec by měl být přesně u horního okraje křížové kosti a prsty by měly být rovnoměrně rozmístěny.
Další metoda zahrnuje nalezení bodu, kde se křížová kost setkává s páteří. Položte palec na toto místo a poté roztáhněte prsty od sebe. Takhle to může být jednodušší. Obrys paže je obklopen osmi otvory křížové kosti. Na horním otvoru je bod Xialiao BL-31. Druhá díra má nejvíce důležitý bod Qiliao BL-32 a poté tečka Zhongliao BL-33 na střední dírce a hrotu Xialiao BL-34 na spodním otvoru.
Jsou zde i další body, které zde nejsou uvedeny. Ne všechny body vyžadují každodenní kauterizaci. Pracujte na zádech, pokud máte někoho, kdo vám může pomoci. S body na zádech můžete pracovat každé dva nebo tři dny, kombinovat je nebo je střídat s body na přední části těla.
4. Bod Changqiang(GO-1) na řídicím kanálu a období Qihai(CO-6) na Action Channel - oceánu energie
Dalším bodem je bod na řídicím kanálu Changqiang(GO-1) na spodním konci kostrče mezi špičkou kostrče a řitním otvorem. Tento bod se používá i při bolestech v kříži. Druhý bod se nachází na akčním kanálu. Tento bod Qihai(CO-6), který se nachází jeden a půl cuny pod pupkem, je známý jako „oceán energie“. Qi"Pomáhá také při střevních potížích. Dále přichází na řadu Guanyuan(CO-4), umístěný tři cuny pod pupkem. Všechny body na kanálu akce (koncepce) pomáhají zvýšit množství energie v orgánech břišní dutina včetně tenkého a tlustého střeva, močového měchýře a prostaty. Stimulací všech těchto orgánů velmi pomůžete snížit svou impotenci.
Diagram 42
Hlavní moxovací body pro
zotavení mužská potence
Položte palec na sakroiliakální
oblasti vlevo, roztáhněte tři prsty rovnoměrně pravou
strany. Dotknou se bodů SI, S2 a S3
Zvláštní body pro impotenci
1. Hlava penisu, základna penisu, Huiyin
Všechny body na kontrolním a koncepčním kanálu stimulují různé orgány těla. Body uvedené v této části jsou speciální body spojené s impotencí. Prvním bodem je hlava penisu. Nejlepší je použít plátek česneku (nesekejte ho ani ho nepoužívejte, pokud jste na něj alergičtí) s dírkou propíchnutou jehlou. V prvních několika případech jej položte na hedvábný hadřík, abyste zabránili popálení hlavy penisu, a použijte ohřívač. Druhým bodem je bod 2 pod spodinou penisu. Třetí bod je pointa Huiyin na hrázi, která se nachází mezi řitním otvorem a penisem; je zařazen mezi speciální body.
Diagram 43
2. Fulyu KI-1 (pouze masáž)
Tečka Fulyu KI-1 se nachází na vnitřní straně nohy, dvě cuny nad bodem za středem kotníku.
Diagram 44
3. Laogong(pouze masáž)
V tomto okamžiku nemůžete provádět kauterizaci, ale pouze masáž a tření. Tečka Laogong umístěné na ruce mezi prostředníčkem a čtvrtým prstem, když je ruka ohnutá tak, že všechny prsty jsou na dlani vyrovnány v jedné linii. Třete tento bod každý den.
Diagram 45
4. Ledvinový bod Yongquan(pouze masáž)
Druhý bod je na ledvinovém kanálu zvaném „Shaoyin Legs“. To je podstata Yongquan,KI-1. Nachází se na nožní klenbě (kde přímo spočívá vaše váha) na čáře pod druhým prstem, pokud jako první počítáte palec u nohy. Tento bod nikdy nekauterizujte. Každý den si ho třete prstem nebo si třete nohy o sebe. To pomůže stimulovat energii ledvin, která je nejdůležitější při regulaci sexuální aktivity.
Diagram 46
Moxovací léčbu používám již řadu let a pomohl jsem mnoha pacientům trpícím problémem impotence a většina z nich byla vyléčena ve velmi krátké době. krátkodobý. Některé měly velmi časté noční emise. Někteří měli vlhké sny každé dvě nebo tři noci a někdy dokonce i během dne. Ztráceli příliš mnoho semenné esence, popř ťing, a tím ztratil schopnost mít normální sex. Obvykle se cítili slabí a jejich tváře byly bledé. Nejúčinnější je použití moxování ve spojení s cvičením blokování napájení popsaným v kapitole 6. Studenti, kteří užívali oba, rychle získali zpět svou potenci. Každé ráno a každý večer byste měli stisknout 108krát, dokud se vaše erekce neobnoví.
Mnoho lidí se cítí zoufale a snaží se léčit impotenci jinými metodami. Snaží se více stimulovat velké množství sex, hormony, španělská muška atd. podobné metody, ale to přispívá k ještě rychlejšímu odčerpávání jejich energie. Dle mého názoru, tím nejlepším možným způsobem léčení impotence spočívá v použití taoistické kultivace. Neříkám vám, abyste měli tolik sexu, kolik chcete, ale povzbuzuji vás, abyste se na sex dívali jako na smysluplný a příjemný akt ve vašem životě.
Jakýkoli nucený sex má malý význam a je nebezpečný pro vaše zdraví. Je lepší mít jeden velmi úspěšný pohlavní styk než deset nebo sto nepřipravených, nešikovných. Pokud považujete každý sexuální styk za posvátný akt, pak se vykoupejte, navoňte, vyčistěte si zuby, umyjte si penis a řitní otvor, umyjte si vlasy, uši, převlékněte postel, uklidte svůj pokoj, naaranžujte květiny atd. atd. To zvýší vaši snadnost.
Pokud máte zbraň, nemůžete vyjít na ulici a začít střílet po náhodných kolemjdoucích, které tam potkáte. Budete převezeni do velké problémy. Stejné je to se sexem; je to mocná zbraň, která se při neopatrném zacházení stává nebezpečnou. Pokud praktikujete taoistickou metodu, váš pohlavní orgán zesílí, ale neměli byste ho vystavovat žádné ženě, kterou potkáte. Používejte to moudře. Zbraň vám může pomoci chránit váš život, ale může vás i ostatní zabít. Při používání těchto věcí musíte být velmi opatrní. Pokud víte, že nadměrný sex s ejakulací vám může ublížit a že pěstování harmonické sexuální energie s láskou dodává vašemu životu smysl, můžete se vyléčit z impotence a vrátit se k úplné sexuální spokojenosti.
Obnovení sexuální vitality prostřednictvím stravy
Jídlo je živé a každý druh jídla obsahuje své vlastní energetické vibrace, které po požití tohoto jídla tvoří svou součást celkové vibrace vašeho těla. Proto se proces výběru jídla stává procesem výběru těch vibrací, které jsou v souladu nejen s celým vesmírem, ale také nastolí harmonii mezi vámi a vaším milovaným.
Mezi faktory používané ke klasifikaci potravin patří velikost, tvar, barva, chuť, nutriční vlastnosti a to, zda je živočišného nebo rostlinného původu. Každý z nás má energetickou rovnováhu Qi a fyzické zdraví je jiné, proto by si každý měl vybrat jídlo, které je z hlediska jeho konkrétního zdravotního stavu nejvyváženější. Proto se taoisté vyhýbají doporučování jakékoli specifické diety, jako je makrobiotická, vegetariánská, ovocná atd., ačkoli tyto diety mohou být pro konkrétního jedince a pro konkrétní roční období prospěšné. Téma stravy je natolik široké, že mu hodlám věnovat samostatnou knihu. Jedná se pouze o velmi povrchní úvod do jídelníčku, který vám umožní pochopit možnost vyrovnání energií Ian A Jin ve vašem těle prostřednictvím vhodného výběru potravin.
Existující Jin: drogy, cukr, alkohol, ovoce. Jin: luštěniny, zelenina, obiloviny, ryby. Ian: drůbež, maso, vejce, sůl. Existující Ian: česnek, zázvor, červená paprika.
Nadměrný příjem potravy
Pokud muž konzumuje příliš mnoho jídla klasifikovaného jako „látka“ Jin“, pak po nějaké době jeho sexuální aktivita klesne. Pokud je jeho energie vyčerpána Ian, pak je on sám celkově vyčerpaný. Jídlo Jin zahrnuje také potraviny, které rostou pod úrovní země: kořeny, cibule.
Muži, kteří konzumují jídlo v nadměrném množství Ian“, může vyvinout silný, až násilný sexuální apetit, charakterizovaný sobectvím, necitlivostí a krátkým trváním. Jezte z obou extrémů a vaše sexuální aktivita a touhy budou kolísat, někdy zapnuté, někdy vypnuté.
Sex a dietní období
Podle učení taoisty Liu-China „na jaře si člověk může dovolit ejakulovat jednou za tři dny, v létě a na podzim – dvakrát za měsíc, a v zimě musí své semeno šetřit a neejakulovat vůbec“. Věřil, že ztrácí energii Ian při ejakulaci v zimě - stokrát horší, než o ni přijít na jaře.
Věřilo se, že podle přírody je zima obdobím, kdy je třeba šetřit a akumulovat energii. Pro muže to znamená, že v zimě musí šetřit své semeno a zvyšovat svou „žhavou“ energii přijímáním teplých, teplých a posilujících jídel, v létě naopak ochlazujícími potravinami.
Různé kroky, které by muži a ženy měli udělat, aby dosáhli rovnováhy Jin/Ian
Ian dělá ženu tvrdou a necitlivou (potraviny jako maso, vejce, mléčné výrobky).
Příliš mnoho velký počet jídlo Jin dělá muže měkkým a neschopným dosáhnout erekce.
Jídlo pro genitálie
Během sexuálních vztahů se uvolňuje velké množství "horké" tekutiny Qi“, proto se věří, že vše, co doplňuje zásoby tohoto horkého Qi, je skvělý pomocník. To znamená, že byste se měli také vyhnout studené jídlo, protože snižuje podíl Qi v organismu. Na druhou stranu lze dobře užívat studená jídla, která stimulují ledviny, protože ledviny jsou zodpovědné za genitálie a musí být stimulovány. Zde jsou příklady velmi studených jídel, kterým je třeba se vyhnout: kokosové mléko, vína s přídavkem mentolu, chryzantémový čaj a ledová voda.
Po sexuální aktivitě se doporučují potraviny, které poskytují výživu celému tělu, jako je maso, zázvor, červené datle, žraločí ploutve, vlaštovčí hnízda a mořské okurky. Toto jsou příklady energizujících potravin, protože pomáhají ukládat energii v těle.
Problém nadváhy a celulitidy je pro mnoho žen extrémně bolestivý. Aniž by přemýšleli o důsledcích, zástupci něžného pohlaví „sednou“ na pochybných dietách nebo berou produkty na hubnutí, které vážně poškozují jejich zdraví a ve většině případů dávají pouze krátkodobé výsledky.
Tato kniha seznamuje čtenáře s efektivní metody hubnutí, vyvinuté a v praxi testované čínskými lékaři a reflexology a spočívající v ovlivnění určitých „magických“ bodů – biologicky aktivní body těla používaná v čínské akupunktuře.
Ovlivňování magické tečky, můžete nejen normalizovat svou váhu a zlepšit stav pokožky problémové oblasti těla, ale také ke zlepšení zdraví celého těla jako celku.
Nadváha je spojena nejen s přejídáním, ale také s metabolickými poruchami v těle. Normalizací metabolických procesů ovlivněním aktivních bodů zároveň zlepšujete kondici svého těla.
Laboratorní výzkum ukázaly, že aktivní body se v mnoha ohledech liší od jiných oblastí kůže. Elektrický odpor v biologicky aktivních bodech je téměř dvakrát menší než ve vzdálenosti jednoho nebo dvou milimetrů od nich a elektrický potenciál těchto bodů je vyšší. Také biologicky aktivní body mají vyšší teplotu a zvýšenou absorpci ultrafialová radiace. Studium biologicky aktivních bodů pod mikroskopem ukázalo přítomnost bohatě inervovaných choroidální plexusy.
Vědecké výzkumy potvrzují, že vystavení určitým aktivním bodům těla je doprovázeno uvolňováním určitých látek v těle. Zejména expozice bodu Xuanzhong zvyšuje počet mnohojaderných leukocytů v krvi, které jsou nezbytné pro boj s infekčními chorobami a rychlé hojení rána
Dopad na bod Gao-huang má za následek zvýšení a následné zvýšení počtu červených krvinek a objemu hemoglobinu.
Recepty navrhované v této knize pro ovlivnění magických bodů poskytují nejrychlejší výsledky, když je akupresura doprovázena rozumnými dietními omezeními a cvičením.
Metody ovlivňování bodů
Podle Čínská filozofie V lidském těle, stejně jako v celém vesmíru, cirkuluje neviditelná jemná energie, která se nazývá „qi“. Qi je čínský ekvivalent slova „dech“. V indické esoterické tradici se tato energie nazývá „prána“ nebo „kundalini“.
Čchi cirkuluje lidskými energetickými kanály stejně jako krev cirkuluje v žilách. Doktrína qi a energetických kanálů tvoří základ akupunktury a reflexologie.
Předpokládá se, že krevní oběh cévami je také zajištěn energií. Zatímco se energie volně pohybuje kanály, pohybuje se také krev; když qi stagnuje v určitých oblastech těla, stagnace je také zaznamenána v cévy tyto oblasti. Z tohoto důvodu je energie a krev dovnitř orientální medicína ve srovnání s předmětem a jeho stínem.
Dokud není narušen oběh čchi v těle, je člověk zdravý jak psychicky, tak fyzicky. Cirkulaci energie ovlivňuje mnoho faktorů – vnější, vnitřní, přírodní, sociální atd. Narušují ji jak klimatické změny, tak silné emoce nebo nedostatek potřebných zátěží.
Narušení cirkulace čchi vede k tomu, že v některých oblastech je energie přebytek nebo nedostatek. Dlouhodobé narušení oběhu energie v určité oblasti vede nejprve k funkčním poruchám v těle a následně k onemocněním spojeným s organickými poruchami vnitřních orgánů nebo částí těla. Zejména nadváha a celulitida jsou také spojeny se zhoršenou cirkulací energie, což vede k hromadění hlenu, což má za následek tvorbu nadbytečných tukových zásob. Ovlivněním akupunkturních bodů regulujete cirkulaci energie, zrychlujete nebo normalizujete metabolické procesy, v důsledku čehož tělo rychleji „spaluje“ přebytečný tuk.
Existují tři hlavní metody masáže: tonická, uklidňující a harmonizující.
Tonická metoda umožňuje přitáhnout energii do oblasti těla, která potřebuje její příliv, nebo do vnitřního orgánu. Tato metoda má stimulační, dezinhibiční a vzrušující účinek při poklesu motorických, senzorických nebo sekrečních funkcí.
Tonická metoda se vyznačuje krátkým, rychlým a relativně mírným podrážděním, doprovázeným mírným pocitem bolesti.
Uklidňující metoda odvádí „škodlivou“ energii, má inhibiční, analgetický a desenzibilizující účinek se zvýšenou motorickou, senzitivní a sekreční funkce.
Tato metoda je charakterizována postupně se zvyšující intenzitou podráždění, dlouhou dobou působení a výskytem v místě působení tzv. „zamýšlených pocitů“ ve formě necitlivosti, nadýmání, bolesti nebo pomíjení. elektrický proud. Zamýšlené vjemy mohou vznikat nejen v místě, které je zasaženo, ale mohou se z něj šířit i do stran, někdy i na značnou vzdálenost.
Harmonizační metoda je neutrální metoda působení, která posiluje obranyschopnost organismu a zlepšuje cirkulaci energie v celém těle nebo v jeho jednotlivých zónách.
Působení na oblast tonizační metodou je jemné, lehké a povrchové. To může být měkký a slabý povrchový tlak; ovlivňující pokožku a podkoží krouživé pohyby s lehkým tlakem na bod až 50krát za minutu; měkké, krátké a lehké lineární žehlení s frekvencí 50-100krát za minutu; lehké a rychlé rytmické poplácání 100 až 200krát za minutu, lehké štípání a protřepávání pokožky atd.
Působení na zónu nebo bod je u zklidňující metody delší než u metody tonické. Je aplikován silný a hluboký tlak, který působí na podkoží, svaly a periost. Tlak postupně zesiluje z příjemného pocitu na silný a hluboký. Bolestivé pocity během sedativní metody by měly být docela patrné, ale ne nadměrné.
Kromě lisování lze použít hluboké hnětení, rotaci se současným lisováním a další techniky, které vyvolávají intenzivní zamýšlené vjemy - tedy silné pocity rozpínání a zahřívání, hraničící s bolestí.
Harmonizační nebo neutrální techniky jsou něco mezi tonikem a uklidňujícím účinkem. Tlakové a další masážní techniky s harmonizujícím účinkem mají střední sílu a intenzitu. Tyto masážní techniky odpovídají zamýšleným pocitům střední síly, doprovázené příjemným pocitem měkkého tepla.
Je velmi důležité nezapomenout, že v závislosti na stavu těla pacienta, i při použití stejné metody ovlivnění, musí být síla ovlivnění zvolena individuálně. Techniky, které u fyzicky oslabeného pacienta s astenickou konstitucí při aplikaci na silného sportovně založeného člověka budou působit uklidňujícím dojmem, ale naopak tonikem.
U lidí atletické postavy, kteří se věnují především fyzické práci, by měl být dopad zpravidla mnohem silnější než u lidí s duševní prací.
Někdy se stává, že silný uklidňující účinek působí vzrušujícím způsobem a lehké a jemné hlazení hrotu naopak uklidňuje.
Lidé, kteří začínají cvičit ovlivňování aktivních bodů poprvé, mohou před získáním potřebných zkušeností využít zjednodušené techniky bodové masáže:
U vzrušující metody se provádí hluboký tlak s vibrací po dobu jedné minuty.
Uklidňující metoda zahrnuje jemný tlak a otáčení ve směru hodinových ručiček po dobu pěti minut.
Harmonizační metodou je působení střední síly po dobu dvou až tří minut.
Jak budete získávat zkušenosti, pozorně naslouchat reakci těla na podráždění akupunkturních bodů, naučíte se intuitivně určovat povahu a sílu potřebného dopadu na aktivní body.
Kromě masážního efektu můžete na body aplikovat teplo. V tradiční čínské medicíně se hroty pálí pelyňkovými šiškami nebo pelyňkovými cigaretami.
Doma, pokud si nemůžete koupit speciální pelyňkové cigarety, můžete použít běžné cigarety k zahřátí bodů.
Tonická metoda - klování kauterizace - spočívá v držení doutnající cigarety nad aktivním bodem, buď přiblížením konce cigarety, nebo oddálením od bodu. Konec cigarety je nutné přiblížit dostatečně k pokožce, abyste cítili intenzivní teplo, ale ihned se od cigarety vzdálit, aby nedošlo k popálení kůže.
Uklidňující účinek - tepelná kauterizace - spočívá v tom, že doutnající špička cigarety je nehybná nad aktivním bodem v takové vzdálenosti, že je pociťováno poměrně silné, ale nespalující teplo, aby nedošlo k popálení.
Harmonizační metoda - žehlení kauterizace - spočívá v přiložení doutnajícího konce cigarety přes aktivní bod blízko kůže a následném pohybu tam a zpět po poměrně velké ploše kůže. Teplo by mělo být znatelné, ale takové, aby se zabránilo popálení.
Pro zahřívání je také vhodné použít ocelové baňky na koňak, tvarované jako doutník a mající polokulovité dno o průměru 2–3 centimetry. Do baňky se nalije voda o teplotě 40 až 60 stupňů. Po obalení baňky hadrem několikrát přeloženým pro lepší udržení tepla byste měli připevnit její dno k bodu, na který působíte.
Při zahřívání by mělo být teplo dostatečně intenzivní, aby způsobilo zarudnutí kůže, ale bez popálení. Při zahřívání by člověk neměl pociťovat nadměrnou bolest.
Pomocí baňky můžete také provádět klování (tonickou) kauterizaci. Chcete-li to provést, musíte do baňky nalít vroucí vodu, zabalit ji do hadru, abyste si nepopálili ruku, poté se na zlomek sekundy dotknout aktivního bodu dnem baňky a ihned baňku vyjmout tak, aby aby nedošlo k popálení, znovu se dotkněte atd. Celkem musíte provést 40 až 50 dotyků.
Teplota vody u harmonizující metody tepelného ovlivnění by měla být o něco nižší než u metody uklidňující.
Tonizující termální účinek se obvykle dostaví do 2-3 minut, harmonizační účinek - do 10-15 minut, uklidňující účinek - do 15-20 minut.
Pečlivým sledováním pocitů, které vznikají v těle během expozice bodu, může člověk zpravidla intuitivně určit optimální dobu a sílu vlivu. Zatímco dopad na bod vyvolává léčivý účinek, člověk zažívá specifický pocit potěšení z manipulací, které provádí, přestože tyto manipulace mohou být doprovázeny mírná bolest pocity nebo nějaké nepohodlí.
Když dopad na bod přestane být účinný, nastává intuitivní pocit, že je čas to zastavit.
Je velmi užitečné doprovázet dopad na bod mentální představou o účinnosti tohoto dopadu, která jistě povede k kýžený výsledek.
Body vlivu navrhované v receptech jsou rozděleny na základní a doplňkové.
Hlavní body mimo jiné přispívají k celkovému posílení celého těla a nervového systému.
Během jedné masáže byste měli ovlivnit 2-3 hlavní body a 2-3 doplňkové body metodou uvedenou v receptu nebo, pokud v tomto ohledu nejsou žádné speciální pokyny, pak pomocí harmonizační metody. Body vlivu by se měly střídat od sezení k sezení, kdykoli je to možné.
Nejprve je náraz proveden na body umístěné nahoře, poté na body umístěné níže, to znamená, že počínaje body hlavy by se mělo postupně klesat k nohám. Nejprve jsou ovlivněny body na zádech, poté na bodech na břiše, poté na bodech umístěných na končetinách.
Pokud není možné současně ovlivnit symetrické body, nejprve se vypracuje bod umístěný na pravé straně a poté na levé straně.
V závislosti na stavu můžete mít masáž každý den nebo každý druhý den po dobu dvou týdnů, poté si dejte pauzu na 7-10 dní. Provádějí se celkem 3 kurzy, poté se udělá přestávka 1–2 měsíce.
Hledání bodů
Jednotkou měření, ve které se určují vzdálenosti při hledání aktivních bodů, je cun, jehož velikost se rovná maximální šířce nehtová falanga palec osoby, na jejímž těle se měření provádějí.
Šířka ukazováčku a prostředníčku dohromady se rovná jednomu a půl tsun a šířka čtyř prstů ruky dohromady (kromě palce) se rovná třem tsunům.
Pro větší přesnost při identifikaci bodů byste měli špičkou ukazováčku prohmatat oblast přibližné polohy bodu. Body se nacházejí jakoby v malé prohlubni ve tkáních a citlivost bodu se liší od citlivosti okolních tkání - tlak na něj je buď bolestivější, nebo naopak citlivost bodu je znatelně snížena.
Kontraindikace
Navzdory skutečnosti, že akupresura je indikována pro dospělé i děti, existuje řada kontraindikací uvedených níže.
1. Benigní a zhoubné útvary jakákoli lokalizace.
2. Zánětlivá onemocnění s vysokou horečkou.
3. Nemoci krve.
4. Aktivní forma tuberkulózy.
5. Organická onemocnění srdce a ledvin.
6. Stav akutního duševního vzrušení.
7. Těhotenství.
8. Infekční onemocnění.
9. Věk do 2 let a nad 75 let.
Masáž nelze provádět do hodiny po jídle nebo nalačno, v opilosti nebo v oblastech mateřských znamének, bradavic, nádorů, pustul, ran, kožních lézí, popálenin atd.
V každém případě byste se před použitím akupresurních metod měli dodatečně poradit se svým lékařem o možných individuálních kontraindikacích.
Body za léčbu celulitidy
Klíčové body.
Tečka Zhongzi(obr. 1) se nachází na střední čáře břicha 4 cun pod pupkem.Rýže. 1
Tečka Shui-fen(obr. 2) se nachází na střední čáře břicha 1 cun nad pupkem.
Tečka San-jin-ťiao(obr. 3) se nachází za holenní kost, 3 cun nad středem vnitřní kotník.
Tento bod by měl být ovlivněn tonizační metodou.
Tónující nebo harmonizující účinek na bod San Yin Jiao také zlepšuje fungování urogenitálního systému, umožňuje vyrovnat se s chladem v celém těle nebo v končetinách, zlepšit obecný stav tělo, vyrovnat se s nespavostí způsobenou únavou, zlepšuje stav přepracování, neurastenie.
Tečka Liang-qiu(obr. 4) se nachází v prohlubni 2 cun nad horním okrajem čéšky.
Další body.
Tečka Lin-tai(obr. 5) se nachází na střední čáře zad mezi trnovými výběžky vi a vii hrudních obratlů. Abyste našli tento bod, musíte spočítat šestý hrudní obratel, počínaje prvním hrudním obratlem (jak jej najít, je uvedeno v popisu bodu Da-zhui, obr. 15).
Tečka Psaní(obr. 6) se nachází na úrovni mezery mezi trnovými výběžky xi a xii hrudních obratlů, jeden a půl cunu na stranu.
Tečka Shu-fu(obr. 7) se nachází v podklíčkové jámě na spodním okraji klíční kosti, 2 cun směrem ven od střední linie hrudníku. Účinek se provádí pomocí tonické nebo harmonizační metody.
Tečka Fu-tung-gu(obr. 8) se nachází 5 cun nad pupkem a půl cunu od střední čáry břicha. Účinek se provádí pomocí tonické nebo harmonizační metody.
Tečka Zhang-men(obr. 9) se nachází na spodním okraji volného konce žebra XI.
Tento bod by měl být ovlivněn pomocí harmonizační metody. Účinek na něj je účinný i při nadváze. V tomto případě by měla být masírována harmonizační metodou po dobu 20 minut. Dopad na bod umístěný vpravo je zvláště účinný pro odstranění tuku z břicha.
Body za hubnutí
Klíčové body:
Tečka Tzu-san-li(obr. 10) se nachází 3 cun pod horním okrajem laterálního kondylu tibie u předního okraje tibiálního svalu. Pokud v sedě položíte ruku na koleno tak, aby se dlaň kryla s čéškou, bod Tzu-san-li bude v prohlubni pod polštářkem prsteníku.
Rýže. 10
Harmonizace bodu Tzu-san-li každý večer po dobu 20 minut pomáhá zhubnout asi 400 gramů týdně. Vedlejším účinkem může být pocit únavy, v tomto případě byste tento bod neměli nadužívat. Je lepší na to působit jednou za dva až tři dny.
Tzu-san-li je jedním z nejčastěji používaných výplňových bodů. Tónování bodu Tzu-san-li v období, kdy je člověk v oslabeném stavu, zvyšuje vitalitu a stimuluje všechny tělesné systémy.
Pro zlepšení pohody se doporučuje stimulovat bod Zu-san-li ráno, nejlépe za svítání. Vystavení se bodu před spaním může způsobit nespavost.
Zdraví lidé Pro udržení dobrého tělesného tonusu se doporučuje na bod Zu-san-li aplikovat pravidelné tonikum nebo harmonizační účinek masáží nebo prohřátím každý jeden, dva nebo tři dny. Každé 3 týdny si můžete udělat přestávku na 1-2 týdny.
Dopad na bod Zu-san-li také zlepšuje stav očí, žaludku a střev.
Periodická expozice skončila dlouhodobý na bod Tzu-san-li může vést ke zvýšení krevního tlaku, takže lidé s vysokým krevním tlakem by měli být opatrní při působení na tento bod.
Tečka Šao-šan(obr. 11) se nachází na vnější straně palce tři milimetry od rohu nehtového lůžka.
Tečka Lou-gu(obr. 12) se nachází na zadním okraji tibie, 6 cuns nad středem vnitřního kotníku.
Tečka Shu-gu(obr. 13) je umístěn posteriorně a vně od hlavice páté metatarzální kosti nohy, v prohlubni na přechodu dorza nohy a plantární plochy.
Tečka Tai Chun(obr. 14) je umístěn ve vybrání mezi prvním a druhým metatarzální kosti nohy, 0,5 cun nad metatarzofalangeálními klouby.
Tečka Da-zhui(obr. 15) se nachází mezi trnovými výběžky sedmého krčního a prvního hrudního obratle. Abyste našli bod Da-Zhui, měli byste položit ukazováček a prostředníček na 2 nejvýraznější obratle umístěné na křižovatce krku a ramen. Pak musíte pohnout hlavou. Obratl, který se bude pohybovat, je sedmý krční a stacionární je první hrudní. Bod Da-zhui se nachází na střední čáře zad přesně mezi nimi.
V následujících částech budou popsány další body, které se používají pro nadváhu spolu s hlavními body pro určité příznaky, které nadváhu doprovázejí.
Bod používaný pro nadměrný krevní tlak doprovázený vysokým krevním tlakem
V tomto případě je bod použit jako doplňkový bod Shou-san-li(obr. 16), umístěný na hřbetu předloktí 2 cun pod středem vzdálenosti mezi laterálním epikondylem a vnějším koncem loketní řasy.
Bod by měl mít tonizující účinek.
Body, které pomáhají s nadváhou spojenou s menopauzou
Pokud máte nadváhu spojenou s menopauzou, následující body by měly být použity jako další body.
Tečka Feng chi(obr. 17) se nachází pod týlní kostí nad zadní hranicí růstu ochlupení o 1 cun, ve fossa na zevním okraji m. trapezius, kde je palpována prohlubeň. Mělo by být ovlivněno tonizační metodou.
Bod Feng Chi lze také použít při závratích nebo náhlé slabosti. V tomto případě by měla být také ošetřena tonizační metodou.
Bod He-gu (obr. 18) se nachází ve fossa mezi první a druhou záprstní kostí ruky, blíže středu druhé záprstní kosti. Bod by měl být ošetřen pomocí tonické metody. Dopad na bod He-gu také pomáhá při bolestech hlavy, závratích a pocení.
Bod, který pomáhá snižovat nadváhu v důsledku psychického traumatu nebo šoku
Další bod, který vám pomůže zvládnout nadváha to, co se objeví v důsledku psychického traumatu nebo šoku, je bod Ku-tesák(obr. 19).
Bod Ku Fang se nachází mezi prvním a druhým žebrem, 4 cuny od střední čáry hrudníku. Bod by měl být ošetřen pomocí uklidňující metody.
Bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost nadváhy může uklidňující nebo harmonizující účinek na bod Ku-fan zcela odstranit nebo výrazně oslabit jakýkoli duševní nebo dokonce fyzický efekt duševní trauma, šok nebo vážná emoční tíseň, včetně následků nehod nebo stresu z operace. Tento bod vám umožňuje bojovat s přílišným ponořením se do starostí, úzkosti a posedlostí.
Ku-fan bod, umístěný zejména na pravé straně těla, aktivně ovlivňuje lidskou psychiku. Bod umístěný vlevo má větší vliv na kožní poruchy.
Bod, který reguluje břišní tuk
Pro zmenšení objemu břicha se jako doplňkový bod používá bod Da-chan-šu(obr. 20).
Bod Da-chan-shu se nachází na úrovni mezery mezi trnovými výběžky čtvrtého a pátého bederního obratle, jeden a půl cunu na stranu.
Abyste našli tento bod, musíte spočítat 12 hrudních obratlů, počínaje prvním hrudním obratlem (jak to najít, je uvedeno v popisu bodu Da-Zhui) a pak 4 bederní obratle - to bude čtvrtý bederní obratel.
Bod by měl být ovlivněn pomocí harmonizační metody.
Body, které regulují ukládání tuku v podbřišku
Následující dodatečné body slouží k regulaci tukových zásob v podbřišku.
Tečka Ney-ting(obr. 21) se nachází před druhým a třetím metatarzofalangeálním kloubem nohy.
Tečka Tzu-lin-qi(obr. 22) se nachází v prohlubni uprostřed laterální strany nohy, v zadní části mezery mezi čtvrtou a pátou metatarzální kostí.
Body by měly být ovlivňovány pomocí harmonizační metody.
Bod, který pomáhá zmenšit velikost lýtkového svalu
Uklidňující vliv na další bod Cheng-jin(obr. 23) umožňuje zmenšit objem lýtkových svalů.
Bod Cheng Jin se nachází 5 cun pod podkolenní jamkou, uprostřed lýtkového svalu.
Bod, který pomáhá při obezitě prsou
Způsob nalezení sedmého krčního obratle je naznačen v popisu bodu Da-zhui (obr. 15).
Odstraňte nadváhu jedním bodem
Tato metoda léčby nadváhy využívá pouze jeden bod. Při dodržení této metody byste během sebemasáže neměli ovlivňovat další body.
Tečka Guan-yuan(obr. 25) se nachází na střední čáře břicha 3 cun pod pupkem.
Musíte si lehnout na záda, zatlačit na bod Guan Yuan polštářkem palce, tyčí nebo kuličkovým perem s hladkým zaobleným koncem a provádět rotační pohyby po dobu 30 minut. Síla tlaku na bod odpovídá harmonizační metodě.
Průběh léčby trvá nejméně 25 dní.
Tato technika se ukázala být účinná v 80 % případů a pomohla zhubnout o jeden až pět kilogramů během 25 dnů. Nejlepších výsledků bylo dosaženo v případech, kdy byla masáž bodu doprovázena přiměřenými dietními omezeními a cvičením.
Lékaři začali studovat akupresurní masáž již ve starověku na východě. Zjistili, že na lidském těle jsou body, které jsou spojeny s určitými lidskými orgány. Umístění „speciálního“ bodu má obvykle vyšší citlivost a vyšší teplotu.
Chcete-li najít tyto body, musíte jeden po druhém stisknout špičkou prstu. různá místa povrch těla. Když najdete „speciální“, tedy biologicky aktivní bod, cítíte mírnou bolest a bolesti.
Akupresura a její historie
Historie akupresury má svůj původ ve třech starověkých představách o lidském těle. Všechny tyto starověké východní myšlenky jsou podobné v pojetí přímého spojení mezi člověkem a přírodou a všemi lidskými orgány navzájem.
- Energie lidského života – „čchi“ – proudí čtrnácti neviditelnými kanály. Pokud jeho tok prochází bez překážek, šíří se rovnoměrně a zdraví člověka je v pořádku. Překážky na cestě „čchi“ komplikují její cestu, což vede k nemoci.
- Život je založen na dvou principech – „jin“ a „jang“. „Jin“ je mateřský princip, „jang“ je otcovský. V lidském těle probíhá neustálý boj mezi těmito dvěma protichůdnými energiemi, který je příčinou nemocí.
- spojení lidských orgánů s primárními prvky přírody. Srdce je oheň, ledviny jsou voda, slezina je země, plíce jsou kovové.
Samozřejmě nebylo nalezeno žádné vědecké potvrzení všech těchto 3 bodů. ALE to nic nedokazuje a nic nevyvrací.
Čínská akupresura
Akupresura (akupresura) se do Evropy dostala z Číny prostřednictvím akupunktury.
Akupunktura je tradiční odvětví medicíny v Číně, kde se léčba provádí zapichováním speciálních jehel do konkrétních bodů na lidském těle.
Akupresura je léčba tlakem na určité body na lidském těle.
To znamená, že u akupresury (akupresury) jsou ovlivněny stejné body jako u akupunktury (akupunktury).
Vzhledem k tomu, že akupresura nevyžaduje žádné speciální jehly ani přesné zacílení, je tento typ masáže považován za jednoduchý a cenově dostupný způsob samoléčby.
Akupresura se ukázala jako nejúčinnější, když:
- bolest hlavy;
- radikulitida;
- interkostální neurózy;
- problémy s fungováním žaludku a slinivky břišní.
Akupresura je vlastně velmi blízká tradičním (lidovým) metodám léčby:
- šlehání koštětem v lázních;
- tření dolní části zad na radikulitidu;
- triturace hruď na nachlazení.
Jde jen o to, že oblast vlivu je nesrovnatelně širší.
Akupresurní body
Biologicky aktivních bodů je až sedm set. Každý z nich je spojen s jedním nebo druhým lidským orgánem. Nejoblíbenější body pro akupresuru jsou:
- na chodidle (akupresura chodidla - první fáze thajské masáže);
- na dlani;
- na hlavě;
- na obličeji ( lymfodrenážní masáž obličeje zahrnuje proceduru lisování na bioaktivní body).
Ve skutečnosti je akupresura součástí mnoha (lymfatická drenáž, masáž nohou, masáž obličeje...)
Zde je několik cvičení, kterými můžete pomoci sobě a svým blízkým. Před zahájením masáže musíte pomocí palpace najít „zvláštní“ bod, při stisknutí ucítíte necitlivost a mírnou bolest.
1. Masáž bodu na bradě pomůže zmírnit stres. Masáž je lepší provádět v klidném prostředí, se zavřenýma očima. Po třech minutách protáhněte celé tělo, napněte svaly. A pak se najednou uvolněte.
2. Mírně pokrčenými prsty zatlačte na bod umístěný na zadní povrch krk, po dobu jedné minuty ( masáž krku). Toto cvičení zmírní bolest a napětí v krku i zádech.
3. Masáž hlavy při bolestech hlavy. Proveďte masáž hlavy, začněte od temene, poté masírujte boční plochy hlavy, poté zadní část hlavy a nakonec čelo. Doba trvání až čtyři minuty.
4. Masírováním bodu nacházejícího se mezi palcem a ukazováčkem levé ruky se můžete zbavit bolesti zubů na pravé straně. Pokud je nemocný zub umístěn vlevo, musíte jej masírovat pravou rukou.
5. Masáž hýždí pomůže obnovit potenci. Pravou dlaní by měla být masírována pravá hýždě, počínaje od křížové kosti a pohybovat se podél kyčelního kloubu. Poté sevřete prsty v pěst a krouživým způsobem hlaďte boční povrch hýždí.
Z osobní zkušenosti!!!
Příběh mého seznámení s akupresurou.
Bylo to už dávno. Jel jsem do dače vlakem. A uprostřed cesty jsem začal mít hrozný záchvat kašle. Kašel byl velmi silný, začaly mi téct slzy. Nebyla se mnou ani voda, ani kousek chleba. Musel jsem na nejbližší stanici a abych lidi nevyděsil svým kašlem, vyšel jsem do vestibulu. Ve vestibulu kašel zesílil.
Stál tam nějaký bezdomovec, muž zjevně z prosperující vrstvy obyvatelstva. Přišel ke mně a řekl:
Dej mi ruku.
Byl jsem v takovém stavu, že jsem byl připraven udělat cokoliv.
Vzal mou ruku a přitiskl palec na tepový bod na mém zápěstí.
Kašel začal ustupovat. Pak říká:
Máte problémy s druhou plící, podejte mi další ruku.
Zatlačil na bod na druhé ruce. Po 2-3 minutách kašel úplně ustal. Muž mi dal úplné pokyny:
Musíte najít pulzní bod na zápěstí a stisknout jej, dokud pocit světla bolest. Vydržte 5-10 sekund.
Tato jednoduchá a účinná metoda mě nejednou zachránila. Mnoho let jsem zpíval ve sboru a kvůli neodbornému používání krku a vazů jsem často dostal kašel v krku.
Bod „P“ mě zachránil během několika sekund!
Masáž 7 bodů krásy
Ovlivněním sedmi bodů krásy nejen vyhladíme vrásky na obličeji, ale dokážeme si také udržet ideální zdraví.
Bod č. 1
Tento bod se nachází před uchem. Celou oblast před uchem se doporučuje masírovat vertikálními pohyby: zdola nahoru, pokud se potřebujete uvolnit, a shora dolů, pokud naopak potřebujete povzbudit.
S masáží se obvykle začíná od bodu č.1. Zvláště pokud se člověk cítí unavený a chce uvolnit napětí. Postup je v tomto okamžiku také dokončen. Masáž v této oblasti má také silný regulační účinek na všechny funkce lidského těla.
Masáž bodu tonizuje obličejové svaly, pomáhá uvolnit nervovou soustavu, normalizuje krevní tlak, stimuluje trávení, zlepšuje imunitu, zmírňuje příznaky rýmy a zvyšuje libido.
Bod č. 2
Tento bod stimuluje krevní oběh v nasolabiální oblasti obličeje. Je zodpovědný za játra, srdce, plíce, nos, žaludek a spodní část břicho. Masáž bodu zabraňuje tvorbě hlubokých nosoretní vrásek a záhybů. Také správný dopad na bod může v případě potřeby snížit krevní tlak, zvýšit tonus, zmírnit bolesti břicha a mít tonický účinek na srdce. Bod č. 2 je zároveň bodem oživovacím a používá se při mdlobách.
Bod č. 3
Bod č. 3 dokáže omezit tvorbu vrásek mezi obočím. Kromě toho je tato zóna „třetího oka“ zodpovědná za hrdlo a mandle, hypofýzu, obratle krční páteř a pro maxilární dutiny. Ona se obnovuje nervový systém a může také (s aktivním vlivem) aktivovat nervové procesy. Také taková masáž má relaxační účinek na psychiku jako celek.
Kontraindikace – hypotenze!
Bod č. 4
Masáž těchto bodů také pomáhá vyhlazovat vrásky mezi obočím a zabraňuje jejich tvorbě. Jsou zodpovědné za srdce, nervový systém, oči, zrakové nervy a uvolnit nervový systém a normalizovat spánek v případě nespavosti.
Bod č. 5
Stimuluje krevní oběh v kůži čela. Kromě toho je zodpovědný za páteř, oči a játra. Tento bod pomáhá posilovat paměť, reguluje produkci hormonů, stimuluje čakry, uvolňuje tělo, zvyšuje tonus, reguluje energii, snižuje bolesti zad a hlavy (oblast koruny).
Bod č. 6
Stejně jako bod č. 5 i tento bod obnovuje pokožku čela. Je zodpovědný za mozek, páteř, kostrč a nos. Stimulace tohoto bodu, stejně jako oblasti nacházející se u kořínků vlasů, pomáhá rychle snížit bolest v bederní oblasti, stejně jako zvýšit tlak, odstranit bolest v ocasní kosti a bolesti hlavy.
Kontraindikace - hypertenze!
Bod 7
Tento bod zlepšuje prokrvení brady a celé spodní části obličeje. Je zodpovědná za dělohu a tenké střevo. Bod lze masírovat i při bolestivé menstruaci a v počáteční fázi zažívacích potíží (průjmu).
Video o akupresurní masáži hlavy
Akupresura pro sílu videa
Přesný počet akupunkturních bodů nebyl stanoven. Někteří autoři i na klasických meridiánech rozlišují jejich nestejný počet. Vezmeme-li v úvahu, že existují také takzvané doplňkové body, mimopoledníkové body a také aktivní body chodidla, o jejichž počtu se také vedou spory, pak musíme připustit, že existují velmi reálné důvody pro nesouhlas ohledně Tento problém.
Podle literatury je v klasické akupunktuře asi 750 aktivních bodů; někteří autoři jich uvádějí i kolem 1000. Seznam aktivních bodů 14 meridiánů, který uvádí G. Luvsan, obsahuje 361 bodů; v referenční knize D. N. Stoyanovského je uvedeno 372 bodů a v seznamu nejčastěji používaných bodů v akupunktuře je pouze 142 bodů.
V praxi energetický terapeut Tento seznam biologicky aktivních bodů není třeba používat, jinak se kombinace metod může změnit v jednoduchou záměnu jedné za druhou. Náš vlastní zkušenost, jakož i zobecnění výsledků lékařské praxe jiných energetické terapeuty pomocí akupresurních technik bylo možné identifikovat 86 akupunkturních bodů, které lze skutečně použít ke korekci biopole. Navíc má každý léčitel, vzhledem k převažujícím okolnostem, záměrnou nebo spontánní specializaci, což vede k ještě většímu omezení počtu použitých bodů, který dosahuje 35-40. Praxe však přesvědčivě prokázala, že energetický terapeut využívající akupresurní metody výrazně obohacuje své léčebné schopnosti.
Od věci vidění Pro praktickou realizaci kombinovaného použití těchto metod je třeba mít na paměti, že akupresura by měla v sezení vždy předcházet použití tradičních metod korekce biopole. Energetická korekce se provádí po úrovních akupresury a vyhlazuje případnou „drsnost“ biopole, která vzniká v důsledku dopadu na bod.
V zájmu celistvějšího vnímání je seznam nejdůležitějších akupunkturních bodů uveden nikoli v souvislosti s chorobnými syndromy, ale na regionální bázi.
Hlava
1. (5. Bai-hui) 1
Nachází se v temenní jamce v průsečíku střední linie hlavy s linií spojující vnější zvukovody. Dva příčné prsty vpřed, vzad, vpravo a vlevo od něj jsou další body 1a (viz obrázek).
Indikace: bolest hlavy v parietální oblasti, závratě, zvýšená podrážděnost, pocit strach, hluk v uších.
2. (4. Qian-ding)
Nachází se dva prsty před bodem bai-hui, tedy uprostřed střední čáry hlavy; odpovídá parietální jamce nebo průsečíku čáry podmíněně spojující horní okraje ušních boltců se střední čarou.
Indikace: bolest hlavy, závratě, křeče u dětí, neurastenie.
3. (1. Shen-ting)
Nachází se 1,5 cm nad linií růstu předních chloupků.
Indikace: neuralgie frontální větve trojklaného nervu, bolest hlavy, meningitida, funkční bušení srdce, závratě, celková slabost, čelní sinusitida.
4. (15. Tou-ling-qi)
Nachází se v předním rohu temene 1,5 cm směrem dovnitř od vlasové linie, tedy na spojnici čelní a spánkové kosti.
5. (78, Feng Fu)
Nachází se v oblasti
Týlní hrbolek, uprostřed týlní dutiny.
Indikace: bolest hlavy v týlní oblasti, vysoký krevní tlak, nevolnost a zvracení při kinetóze v letadle, na lodi; závrať, krvácení z nosu.
6. (29. Si-ju-kun)
Nachází se na chrámu
na konci obočí.
Indikace: oční onemocnění, závratě, neuralgie trojklaného nervu.
7. (25. Tsuan-zhu)
Umístěné body Nachází se na začátku
v oblasti hlavy a krku obočí, kde sonduje
Xia prohloubení.
Indikace: Noční slepota, slzení, závratě, neuralgie trojklaného nervu.
8. (mimo kanál. Yu-yao)
Nachází se uprostřed obočí, kde se protíná s čárou vedenou zornicí.
Indikace: oční choroby, myopie (krátkozrakost), glaukom, slzení.
9. (30. Tung-tzu-liao)
Nachází se jeden příčný prst od vnějšího koutku oka nebo jeden prst pod bodem Si-Zhu-Kun.
Indikace: oční onemocnění, bolest hlavy v oblasti temporální, obrna obličejový nerv, neuralgie trojklaného nervu, migréna.
10. (31. Chen-qi)
Nachází se jeden příčný prst pod spodním okrajem očnice pod zornicí (kontrola – sběr, čchi – slzy).
Indikace: slzení, šeroslepost, tik, myopie, konjunktivitida, neuralgie trojklaného nervu, bolest hlavy, dysfunkce obličejových svalů v ústech a očích.
11. (33. Jin-tang)
Je lokalizován ve středu hřbetu nosu, v prohlubni mezi hřebeny obočí.
Indikace: bolest oka, neuralgie trojklaného nervu, neurogenní zvracení, zánět čelního sinu, bolest hlavy, závratě, nespavost, krvácení z nosu, rýma, chřipka.
12. (45. Ying-xiang)
Nachází se na horním okraji nosoústní rýhy vedle křídla nosu (xiang – v čínštině „aroma“, ying-xiang – „pozdravit vonící“).
Indikace: akutní a chronická rýma, potíže s dýcháním z nosu, krvácení z nosu, průduškové astma, bolest v krku, kašel, chřipka.
13. (47. Di-tsang)
Nachází se vně 1 cm od koutku úst, na svislé čáře vycházející z zornice.
Indikace: neuralgie trojklaného nervu, tik, poruchy řeči, onemocnění svalů úst a očí.
14. (49. Zhen-zhong)
Umístěn pod nosem v horní třetině vertikálního sulku horní ret(zhen-zhong - návrat k životu).
Indikace: stav bezvědomí (velmi důležitý bod při poskytování pomoc v nouzi), otok obličeje, hysterie, duševní poruchy, obtížné dýchání nosem, krvácení z nosu, slzení.
15. (54. Cheng-jiang)
Nachází se ve středu brady-labiální dutiny.
Bod sloužící k poskytování nouzové péče při šoku, kolapsu, hysterii. Kromě toho je účinný při léčbě lézí lícního nervu, otoků obličeje a bolestí zubů.
16. (37. Er-men)
Lokalizováno vpředu a nad tragusem, na zadním okraji kloubu spodní čelist(ehm - pověst, muži - dveře).
Indikace: tinitus, hluchota, zánět středního ucha, bolest zubů horní čelist, chraplák.
17. (64. Ťia-che)
Nachází se jeden příčný prst nad a před úhlem dolní čelisti.
Krk
18. (66. Ťien-tu)
Nachází se uprostřed horního okraje jugulárního zářezu hrudníku.
Indikace: bronchiální astma, laryngitida, tonzilitida, křeče jícnu, slinění, dýchací potíže, kašel, chrapot, porucha řeči, koktání.
19. (73. Ťien-čchuan)
Nachází se uprostřed zadního okraje sternocleidomastoideus svalu.
Indikace: mezižeberní neuralgie, dušnost, stomatitida, tinitus, bolest šíje a lopatky, hluchota, závratě.
20. (43. Yi-feng)
Nachází se ve vybrání za ušním lalůčkem na zadním okraji příušní žlázy, mezi výběžkem mastoidey a ramenem dolní čelisti.
Indikace: tinitus, hluchota, onemocnění lícního nervu, zvýšené pocení, slintání, kinetóza, koktání.
Na zadní straně krku, na dvou příčných prstech po obou stranách trnových výběžků obratlů, na vodorovných liniích mezi nimi (od prvního krčního obratle k sedmému) je šest extrakanálních párových bodů.
Jejich digitální stimulace je indikována při bolestech hlavy, vysokém krevním tlaku, jevy kinetóza, závratě, bolest v zadní části krku.
Hrudní koš
1. (149. Hua-gai)
Nachází se ve středu manubria hrudní kosti.
Indikace: bronchitida, bronchiální astma, zánět pohrudnice, angína, laryngitida, porucha řeči, chrapot.
2. (152. Tan-chung)
Nachází se ve středu čtverce hrudníku na vodorovné linii bradavek nebo na úrovni kloubního zářezu 5. žebra.
Indikace: interkostální neuralgie, kašel, bronchitida, zánět mléčné žlázy, potíže s polykáním, bušení srdce.
3. (156. Shen-tsang)
 |
Lokalizováno ve druhém mezižeberním prostoru na periosternální čáře.
Indikace: bronchiální astma, bronchitida, interkostální neuralgie, ztráta chuti k jídlu.
4. (157. Ling-xu)
Nachází se ve třetím mezižeberním prostoru na parasternální linii.
Indikace: mezižeberní neuralgie, bronchitida, ucpaný nos, snížený čich, zánět
Nie MASTRY žláza, v bodech se nachází
Ztráta chuti k jídlu. v oblasti hrudníku a břicha
5. (158. Shen-feng)
Nachází se ve čtvrtém mezižeberním prostoru. Indikace: stejné jako u bodu Ling-xu.
6. (159. Bu-lan)
Nachází se v pátém mezižeberním prostoru.
Indikace: stejné jako u předchozích dvou.
Žaludek
7. (177. Tszyu-wei)
Nachází se jeden a půl příčných prstů dolů od horní části xiphoidního výběžku.
Indikace: bronchiální astma, bronchitida, interkostální neuralgie, gastritida, laryngitida, neurastenie, mentální dysfunkce.
8. (180. Zhun-wan)
Lokalizováno uprostřed vzdálenosti mezi pupkem a xiphoidním procesem.
Indikace: akutní a chronická gastritida, ztráta chuti k jídlu, enteritida, kolitida, dyspeptické poruchy.
9. (184. Shen Que)
Nachází se ve středu pupku.
Indikace: chronická enterokolitida, cévní mozková příhoda, kručení ve střevech, nadýmání.
10. (186. Qi-hai)
Nachází se jeden a půl příčných prstů pod pupkem.
Indikace: enterokolitida, střevní křeče, cystitida, menstruační nepravidelnosti, neurastenie, poruchy spánku, závratě, emoční slabost; zvláště účinný pro noční pomočování.
11. (188. Guan-yuan)
Umístěn uprostřed mezi pupkem a stydkou kostí.
Indikace: nefritida, cystitida, orchitida (zánět varlete), epididymitida (zánět nadvarlete), chronická onemocnění děloha, bolesti při menstruaci, noční pomočování (enuréza), impotence.
12. (190. Qu-gu)
Nachází se uprostřed horního okraje stydké kosti.
Indikace: celková fyzická vyčerpanost, menstruační nepravidelnosti, zánět močového měchýře, impotence.
13. (209. Ťien-šu)
Nachází se na úrovni středu pupku, na vnějším okraji přímého břišního svalu.
Indikace: dysfunkce gastrointestinální trakt, bolest žaludku, noční bolest způsobená žaludečním vředem a duodenum, ženské nemoci, prostatitida.
Zadní
Tato část popisuje především body tzv. první boční linii zad, jejíž využití se v praxi energetické terapie ukazuje jako nejpohodlnější a nejefektivnější. Tyto body jsou umístěny na obou stranách páteře ve vzdálenosti tří příčných prstů na vodorovných liniích vedených mezerami mezi trnovými výběžky páteře.
Aby bylo možné snáze lokalizovat trnové výběžky obratlů, měli byste se zaměřit na procesy, které nejzřetelněji vyčnívají pod kůži. Při sklopení hlavy tedy vynikne trnový výběžek VII krčního obratle v sedě s pažemi dolů - trnové výběžky VII hrudního a IV bederního obratle.
1. (109. Da-ju)
Nachází se na úrovni mezi prvním a druhým hrudním obratlem.
Indikace: onemocnění dýchacího systému, týlní oblasti a ramenního kloubu.
2. (Po. Feng-men)
Nachází se na úrovni mezi druhým a třetím hrudním obratlem.
Indikace: onemocnění dýchacích cest, mezižeberní neuralgie, svědění kůže, stomatitida, říhání, zvracení, vysoká horečka.
3. (111. Fei-shu)
Nachází se na úrovni mezi třetím a čtvrtým hrudním obratlem.
Indikace: onemocnění dýchacích cest (jeden z hlavních bodů), mezižeberní neuralgie, onemocnění srdce.
4. (112. Jue-yin-shu)
Nachází se na úrovni mezi čtvrtým a pátým hrudním obratlem.
Indikace: srdeční onemocnění, škytavka, zvracení, bolesti zubů, neurastenie.
5. (113. Hsin-shu)
Nachází se na vodorovné čáře mezi trnovými výběžky pátého a šestého hrudního obratle.
Indikace: bolest v oblasti srdce, neurastenie, epilepsie.
6. (114. Du-shu)
Nachází se mezi šestým a sedmým hrudním obratlem, resp.
Indikace: srdeční onemocnění (jeden z hlavních bodů), bolest v epigastrické oblasti, alergické svědění kůže.
7. (115. Ge-shu)
Nachází se na úrovni mezi sedmým a osmým hrudním obratlem.
Indikace: bolest v srdci, v mezilopatkové oblasti, bronchiální astma, bronchitida, gastritida, enterokolitida, nechutenství, celková slabost, noční pocení.
8. (116. Gan-shu)
Nachází se na vodorovné čáře mezi trnovými výběžky devátého a desátého obratle; přeloženo jako „jaterní bod“.
Indikace: onemocnění trávicího traktu, žlučníku, neurastenie.
9. (117. Dan-shu)
Nachází se na vodorovné čáře mezi trnovými výběžky desátého a jedenáctého hrudního obratle; přeloženo jako „bod žlučníku“.
Indikace: onemocnění žlučníku, zvracení, bolesti zad, zimnice, hypertenze.
10. (118. pí-šu)
Nachází se na vodorovné čáře mezi trnovými výběžky jedenáctého a dvanáctého hrudního obratle; přeloženo jako „bod sleziny“.
Indikace: onemocnění trávicího traktu, ztráta chuti k jídlu, diatéza, kopřivka.
11. (119. Wei-shu)
Nachází se na úrovni mezery mezi trnovými výběžky dvanáctého hrudního a prvního bederního obratle. Sympatický bod meridiánu žaludku.
Indikace: peptický vřed, pankreatická dysfunkce, gastritida, gastroenterokolitida, říhání, zvracení, dyspepsie, vyčerpání.
12. (120. San-jiao-shu)
Nachází se směrem ven z prostoru mezi trnovými výběžky prvního a druhého bederního obratle.
Indikace: onemocnění trávicího traktu, zánět ledvin, neurastenie, noční pomočování (enuréza), otoky nohou.
13. (121. Šen-šu)
Nachází se směrem ven z prostoru mezi trnovými výběžky druhého a třetího bederního obratle. Sympatický bod meridiánu ledvin.
Indikace: zánět ledvin, impotence, inkontinence moči, menstruační poruchy, bolesti beder, závratě, tinitus, hluchota.
14. (122. čchi-hai-šu)
Nachází se směrem ven z prostoru mezi trnovými výběžky třetího a čtvrtého bederního obratle.
Indikace: hypertenze, hemoroidy, bolesti dolní části zad, nefritida, cystitida, enuréza. 15. (123. Da-chan-shu)
Nachází se směrem ven na úrovni mezery mezi trnovými výběžky čtvrtého a pátého bederního obratle. Sympatický bod meridiánu tlustého střeva.
Indikace: bolest v bederní oblast, onemocnění tlustého střeva, zácpa a průjem, enuréza.
16. (124. Guan-yuan-shu)
Nachází se směrem ven z prostoru mezi trnovým výběžkem pátého bederního obratle a křížovou kostí.
Indikace: hypertenze, bolesti v bederní krajině, cystitida, retence moči, potíže s močením, bolesti v podbřišku, enuréza.
17. (125. Xiao-chan-shu)
Nachází se směrem ven ze středu prostoru mezi trnovými výběžky prvního a druhého sakrálního obratle. Sympatický bod meridiánu tenkého střeva.
Indikace: onemocnění tlustého střeva, hemoroidy, urogenitální dysfunkce, retence moči, enuréza, bolesti kyčelního kloubu.
18. (126. Pan-guang-shu)
Nachází se směrem ven z prostoru mezi trnovými výběžky druhého a třetího sakrálního obratle. Sympatický bod meridiánu močového měchýře.
Indikace: onemocnění močového a reprodukčního systému, enuréza, impotence, ženské nemoci, bolest břicha, zácpa, průjem, diabetes insipidus.
19. (127. Zhong-lu-shu)
Nachází se směrem ven ze středu prostoru mezi trnovými výběžky třetího a čtvrtého sakrálního obratle.
Indikace: bolesti v kříži a páteři, ischias, onemocnění konečníku, menstruační nepravidelnosti.
20. (128. Bai-huan-shu)
Nachází se směrem ven od spojení kostrče s křížovou kostí.
Indikace: onemocnění konečníku a řitního otvoru, impotence, frigidita, menstruační nepravidelnosti.
Ruce
1. (248. Lao-kung)
Nachází se ve středu dlaně.
Indikace: úpal nebo úpal, bolest v srdci, dušnost, vysoký krevní tlak, artritida s omezenou pohyblivostí, stomatitida, hysterické záchvaty, ekzémy na rukou.
2. (240. Shen-men)
Nachází se na vnitřní straně předloktí, na hlavě ulny, pod záhybem zápěstí.
Indikace: hlavní bod při psychózách, neurózách a srdečních chorobách, záchvatovitá tachykardie, rýma, poruchy paměti, nespavost, nechutenství.
3. (233. Le-que)
Nachází se na vnitřní straně předloktí, na hlavě poloměr, pod zápěstím přeložte jeden a půl prstu.
Indikace: bronchiální astma, neuralgie trojklaného nervu
|
|
Nr. nohou, onemocnění obličejových svalů, bolest hlavy, zubů.
4. (259. Yan-si)
Lokalizováno na radiální straně hřbetu předloktí, na hlavě radia.
Indikace: bolest hlavy, tinitus, hluchota, onemocnění radiometakarpálního kloubu, bolesti zubů.
5. (242. Tun-li)
Nachází se na vnitřní straně
tuto stranu předloktí
nad zápěstím
Složí se do dvou prstů podél poloměru.
Indikace: bolest hlavy, neurogenní palpitace, záchvatovité
Tachykardie, nízký krevní tlak, bolest v rameni, lokti a zápěstních kloubů, astenie, enuréza.
6. (250. Nei-guan)
Nachází se uprostřed vnitřní plochy předloktí, tři příčné prsty nad záhybem zápěstí.
Indikace: dysfunkce kardiovaskulárního systému, poruchy krevního tlaku, neurogenní bolest žaludku, bolest ramene, loketního kloubu, hrudníku; velmi důležitý bod pro uklidnění a analgetický účinek.
7. (276. Xiao-hai)
Nachází se ve vnitřním rohu loketního záhybu.
Indikace: bolest v rameni a loketní klouby, neuralgie ulnární nerv, bolesti v podčelistní oblasti a krku, bolesti zubů, bolesti v podbřišku, epileptiformní záchvaty.
8. (253. Qu-tsze)
Nachází se uprostřed loketního záhybu. Indikace: bronchitida, akutní gastritida, brachiální plexitida, úpal, nevolnost a zvracení během těhotenství.
9. (265. Qu-chi)
Lokalizováno ve vnějším rohu loketního záhybu.
Indikace: bolesti kloubů horních končetin, interkostální neuralgie, kopřivka, ekzém, neurodermatitida, neurastenie; účinný tonický bod.
10. (264. Shou-san-li)
Nachází se tři příčné prsty pod vnějším rohem loketního záhybu.
Indikace: bolest zubů, stomatitida, bolest ramene (plexitida) a lokte, zvýšená nervozita, podrážděnost, špatný spánek; používá se pro celkový posilující účinek.
11. (281. Wai-guan)
Nachází se na vnějším povrchu předloktí tři příčné prsty nad hřbetním záhybem radiálního kloubu.
Indikace: neuritida a neuralgie nervů horní končetiny, oční choroby, bolest zubů, celková slabost, nespavost.
12. (258. Hae-gu)
Nachází se mezi hlavami první a druhé záprstní kosti.
Indikace: bolest hlavy a zubů, kašel, průduškové astma, nervové napětí, nespavost; používá se pro celkový posilující účinek.
13. (255. Shan-yan)
Nachází se u kořene nehtu ukazováčku, v jeho vnějším rohu.
Indikace: poskytování první pomoci při mdlobách, bolestech ramenního kloubu a zad, bolestech zubů, laryngitidách, faryngitidách, bronchiálním astmatu.
14. (83. Jian-yu)
Nachází se v prohlubni mezi hlavou humeru a akromiálním koncem lopatky.
Indikace: bolest v ramenním kloubu a rameni, hypertenze, plexitida cervikobrachiálního plexu, kopřivka.
15. (271. Hou-si)
Nachází se na konci palmárního záhybu ulnárního okraje ruky.
Indikace: svalové křeče ramene a předloktí, konjunktivitida, lumbago, epileptiformní křeče, astenický syndrom, bolesti v zátylku, hluchota.
Nohy
1. (352. Yongquan)
Nachází se v prohlubni uprostřed podrážky.
Indikace: křeče
2. (294. Tzu-lin-qi)
Nachází se na základně
nija čtvrtého metatarzu
kosti.
Indikace: oční onemocnění, bolest hlavy, bolest nohou, závratě.
3. (343. Gong-sun)
Nachází se na vnitřní straně
brzy povrch sto
py vpředu nižší
okraje prvního metatarzu
kosti.
Indikace: bolest na hrudi, bolest nohou, nevolnost, zvracení, bolest z pohmožděných nohou.
4. (367. Kun-lun)
Body umístěné Je uprostřed
Na chodidlech je vzdálenost mezi hlavami
Coy vnějšího kotníku
A Achillova šlacha.
Indikace: lumbosakrální radikulitida, plexitida, bolesti páteře, hlezenního kloubu, krvácení z nosu, funkční poruchy nervový systém. Ve východní medicíně je tento bod považován za hlavní prostředek proti bolesti. tečka.
5. (345. Zhao-hai)
Nachází se 3 cm pod vnitřním kotníkem. Indikace: bolest ve varlatech a semenném provazci, bolestivou menstruaci, bolest v nohou.
6. (349. Fu-liu)
Nachází se dva příčné prsty nad vnitřním kotníkem.
Indikace: lumbago, bolesti zubů, hemoroidální krvácení, celková slabost, nízký krevní tlak, zvýšené pocení.
7. (333. San-yin-jiao)
Nachází se tři příčné prsty nad vnitřním kotníkem, tečkaširoké spektrum působení.
Indikace: nejdůležitější bod pro poruchy genitourinární systém; bolest v oblasti genitálií, impotence, enuréza, neurastenie, únava, závratě, hypertenze.
8. (328. Yin-ling-quan)
Umístěné dva příčné prsty pod spodním okrajem čéšky na vnitřní straně bérce.
Indikace: lumbago, potíže s močením, bolest v kolenním kloubu, bolest hlavy, nespavost.
9. (300. Yang-ling-quan)
Nachází se dva příčné prsty pod spodním okrajem čéšky na vnější straně bérce.
Indikace: bolest kolenního kloubu, nohou, onemocnění jater a žlučníku; velmi účinný při obvyklé zácpě.
10. (314. Tzu-san-li)
Umístěné tři příčné prsty pod středem čéšky a jeden prst směrem ven od hřebene holenní kosti.
Indikace: onemocnění a dysfunkce gastrointestinálního traktu, hypertenze, neurastenie.
11. (353. Chen-shan)
Nachází se ve středu zadní části bérce.
Indikace: bolesti v bederní oblasti, ischias, artritida kolenního kloubu, hemoroidy, cystitida, třes (třes) rukou.
12. (303. Feng shi)
Nachází se na boční ploše stehna, čtyři prsty nad horním okrajem čéšky (ve stoje se sklopenými pažemi je tento bod na špičce prostředníku).
Indikace: motorické a senzorické poruchy v nohách neurogenní povahy, bolesti v bederní oblasti, nervové napětí.
Akupresura a akupresura s využitím uvedených biologicky aktivních bodů jsou nejen účinným pomocným terapeutickým prostředkem pro pacienty, ale také nejdůležitějším způsobem autokorekce biopole pro samotného léčitele. Pohodlí, spolehlivost a jednoduchost této metody sebeinterakce z ní činí nepostradatelný prostředek k eliminaci sebemenších příznaků funkční poruchy tělo vyplývající z domácích a profesionálních rizik.
3000 před naším letopočtem Starověká ČínaÚplnou náhodou se rolník, který se udeřil do nohy motykou, zbavil bolestí hlavy, které ho neustále sužovaly. Když se císařští lékaři dozvěděli o tomto zázraku, vyvinuli atlas biologicky aktivních bodů, jejichž působením se lidé léčili.
K dnešnímu dni je na lidském těle známo asi 700 biologicky aktivních bodů, aktivně se jich však nevyužívá více než 150. Navenek jsou k nerozeznání od okolní kůže, ale lze je nalézt podle určitých anatomických znaků - tuberkul, záhybů a prohlubní. Při silném tlaku na ně dochází k pocitu bolesti až bolesti.
Průměr biologicky aktivních bodů se liší v závislosti na stavu člověka: od 1 mm ve spánku do 1 cm po probuzení. V oblasti bodu stoupá teplota, zvyšuje se absorpce kyslíku a snižuje se elektrický odpor pokožky. Pod mikroskopem můžete vidět velké nahromadění nervových zakončení.
Metody ovlivňování biologicky aktivních bodů
1 – akupunktura (akupunktura)
2 – akupresura (akupresura)
3 – tepelné (kauterizace, zahřátí, vystavení chladu)
4 – baňková masáž(vytváří vakuum nad bodem)
5 – elektropunkce (vystavení elektrickému proudu v rozsahu mikroampérů)
6 – laser
7 – ultrafialové
8 – infračervený
9 – mikrovlnná trouba
10 – vystavení magnetickým a elektromagnetickým polím
Akupunktura je poměrně složitá záležitost a zvládne ji pouze odborník. Při samostatné práci je lepší použít akupresuru. Jiné metody jsou složitější a vyžadují speciální vybavení. Použití akupresury nevyžaduje zvláštní lékařské vzdělání a každý si může pomoci sám.
Podstatou akupresury je přitlačit prstem (nebo více prsty) na biologicky aktivní bod. Náraz se provádí svisle umístěnou podložkou 2., 3. a méně často 1. prstu. Po přiložení špičky prstu na bod začněte prstem provádět krouživé pohyby (kůže se pohybuje spolu s prstem) s postupně se zvyšujícím tlakem. Pohyby by měly být prováděny v rytmu přibližně 2 otáček za sekundu. Je lepší střídat krouživé pohyby s rytmickým tlakem v délce 5 sekund, vibracemi nebo poklepáváním konečkem prstu.
Při provádění akupresury na biologicky aktivním bodě často zažíváte pocity bolesti, tepla nebo průchodu elektrického proudu. Všechny tyto pocity naznačují, že bod byl nalezen správně a dopad je správně proveden. Poté, co se takové pocity objeví, tlak by měl být zmírněn a účinek by měl být zastaven po 30 sekundách. Je třeba poznamenat, že absence popsaných vjemů neznamená, že akupresura je neúčinná.
Při masáži na biologicky aktivní bod v něm dochází ke zlepšení krevního oběhu a metabolických procesů. A protože každý z nich má spojení s určitým vnitřním orgánem, dochází v nich k odpovídajícím změnám: zlepšuje se krevní oběh, snižuje se bolest, zkracuje se doba nemoci a odstraňují se poruchy funkční činnosti orgánů. Akupresura také odstraňuje organické následky neuróz (úzkost, neklid) a stresových stavů.
Účinek akupresury je poměrně výrazný:
1 – zlepšuje se krevní oběh.
2 – metabolismus se zlepšuje.
3 - neuralgická bolest je zmírněna.
4 - normalizuje se fungování nervového systému.
5 - zvyšuje se odolnost těla vůči infekcím a virům.
6 - vývoj zánětlivých procesů se zastaví.
7 - stav se zlepšuje svalová tkáň a kůže.
Kromě obecného posilujícího účinku podporuje masáž biologicky aktivních bodů účinnou léčbu mnoha onemocnění, včetně chronických:
onemocnění nervového systému: projevy osteochondrózy různé lokalizace, radikulitida, interkostální neuralgie, neuralgie trigeminu, centrální a periferní obrna, bolesti hlavy, neurózy, poruchy spánku, neurogenní svědění kůže atd.
nemocí zažívací ústrojí: gastritida, vředy, dyskineze (průjem i zácpa), chronická cholecystitida, bytové a komunální služby a další;
respirační onemocnění: bronchitida, pneumonie, bronchiální astma;
nemocí genitourinární oblast: uretritida, cystitida, inkontinence moči, ledvinová kolika, prostatitida, sexuální poruchy funkční povahy atd.
gynekologické: adnexitida, menstruační nepravidelnosti, bolestivá menstruace, neplodnost, mastitida, poruchy laktace, zvracení těhotných žen atd.
Onemocnění ORL: rýma, včetně vazomotoriky, sinusitida, tonzilitida, laryngitida, faryngitida;
alergická onemocnění: kopřivka, různé dermatózy;
dětské nemoci: časté nachlazení(snížená imunita), bronchiální astma, chronické, zápal plic, nespavost, gastritida, průjem, zácpa, alergická rýma, neurodermatitida, ekzém, kopřivka, enuréza, nechutenství A tak dále.
Jak ukázala dlouholetá praxe, akupresura nevyvolává škodlivé účinky ani komplikace.
Zvážíme způsoby, jak ovlivnit obličej, uši, dlaně, nohy, body Feng Fu, He Gu a Tzu San Li s cílem obnovit a posílit zdraví, zlepšit zdraví a omlazení těla.
Akupresurní masáž obličeje je oblíbená a to vše proto, že vliv na biologické body pomáhá vyrovnat se s:
- bolesti hlavy;
- chronická únava;
- nervózní tik mimiky;
- nachlazení;
- nespavost.
BIOLOGICKY AKTIVNÍ BODY NA UŠÍCH
Téměř všechny orgány našeho těla se také promítají do uší. Na nich jsou biologicky aktivní body umístěny co nejhustěji, jejich počet dosahuje 110. Ovlivnění bodů se provádí terapeutickou a profylaktickou masáží, pomocí které můžete zlepšit emoční a fyzický stav osoba. Nejprve jemně masírujte a promasírujte celé ucho. Masáž provádějte nahřátýma rukama, všemi prsty. Masáž je lepší začít od ušních boltců, poté plynule přejít výše a skončit horními okraji uší. Střídejte otáčení, tření, lisování, poklepávání a hlazení. Základní doporučení pro masáž:
1. Pro lepší účinek na biologicky aktivní body na uších můžete body masírovat nepříliš ostrými předměty (průměr cca 1 mm), například nabroušenou neostrou zápalkou nebo párátkem (konec lehce naostřete) .
2. Body můžete masírovat i prsty současným stisknutím a otáčením. Prstem neuchopíte jeden malý bod, ale několik najednou, takže takových rotačních pohybů by mělo být několik desítek.
3. Masírujte si uši alespoň minutu.
4. Stiskněte na aktivní bod po dobu 5 sekund. Tlak by se měl opakovat ještě 7krát.
5. Přitiskněte dlaně k uším a začněte se otáčet nejprve jedním a poté druhým směrem. Musíte to masírovat, aby vaše uši „pálily“.
6. Chcete-li být více čilí a energičtí, masírujte krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček. Tuto masáž je dobré provádět ráno, stejně jako když se cítíte malátně.
7. Pro zklidnění nervové soustavy a například přípravu na spánek masírujte proti směru hodinových ručiček.
8. Pět minut masáže horního okraje ucha na straně, kde bolí zub, a bolest je pryč.
9. Játrům, ledvinám, srdci a žaludku pomůžete, když budete masírovat centrální zapuštěnou část uší.
10. Pokud jsou vaše oči unavené, zatlačte na střed ušního lalůčku.
BIOLOGICKY AKTIVNÍ BODY DLANĚ
Na dlaních, stejně jako na ploskách nohou, se nachází značné množství biologicky aktivních bodů a zón, které jsou výběžky vnitřních orgánů, a také začátek nebo konec některých akupunkturních meridiánů. Existuje několik způsobů, jak tyto body a zóny ovlivnit.
1. Akupresura
2. Dlaně o sebe důkladně promněte.
3. Obrazné dýchání: Přijměte pohodlná poloha, nejlépe vsedě na židli. Tělo by mělo být příjemně uvolněné, dýchání by mělo být volné a rovnoměrné. Položte ruce na kolena, dlaněmi nahoru. Zaměřte svou pozornost na dlaně. Představte si, že se skrze ně provádí dýchání. Tři až čtyři minuty dýchejte dlaněmi.
4. Toto dechová cvičení zvaný KOVÁŘSKÝ MĚCH. Posaďte se se zkříženýma nohama na podložku: pro muže pravá noha vpředu, pro ženy, vlevo. Začněte dýchat následovně: prudce vydechněte a volně se nadechujte asi jednu sekundu. Udělejte 20 takových výdechů – nádechů bez zastavení.Po dvacátém výdechu se co nejhlubší nadechněte a zadržte dech co nejdéle. Při zadržování dechu otáčejte dlaní pravé ruky nad levou dlaní proti směru hodinových ručiček. Vydechněte. Opakujte cvičení, ale tentokrát otáčejte dlaní levé ruky nad dlaní pravé ruky ve směru hodinových ručiček.
1 – čelistní a čelní dutiny, 2 – Eustachova trubice, 3 – plíce, 4 – uši, 5 – rameno, 6 – srdce, 7 – játra, 8 – slezina, 9 – vzestupné tlusté střevo, 10 – vaječníky a varlata, 11 – slepé střevo, 12 – tenké střevo, 13 – sedacího nervu, 14 – oči, 15 – hypofýza, 16 – temeno hlavy, 17 – solar plexus, 18 – žaludek, 19 – štítná žláza a příštítná tělíska, 20 – sestupný tračník, 21 – močovod, 22 – močový měchýř, prostata, děloha, 23 – zadní část hlavy, 24 – hrudník, 25 – dolní část zad, křížová kost, kostrč.
Důsledkem neustálé práce s biologicky aktivními zónami – dlaněmi – je obnova a posílení zdraví.
BIOLOGICKY AKTIVNÍ BODY NOHOU
Na chodidlech nohou je obrovské množství biologicky aktivních bodů, které jsou zodpovědné za stav těla jako celku. Jsou zde body, které odpovídají vnitřním orgánům, páteři, očím, uším atd., celkové pohodě a dokonce i náladě, tzn. Chodidla jsou biologicky aktivní zóny. Vystavení se jim má proto příznivý účinek na celé tělo. Zvažte tyto metody:
1. Akupresura
2. Vezměte dřevěnou krabici o rozměrech přibližně 400 x 400 mm. Naplňte ji oblázky, hráškem nebo fazolemi, dokud nebude dno zcela zakryté. Poté se postavte do boxu naboso a překračujte z nohy na nohu asi 10 minut.
V létě choďte naboso po zemi, oblázcích a posekané trávě.
3. Masáž nohou pomocí rukou nebo speciálních masérů.
4. Vliv teploty: nohy držte nejprve v teplé – horké vodě, poté ve studené vodě. Opakujte několikrát.
5. Obrazné dýchání: Zaujměte pohodlnou polohu, nejlépe vsedě na židli. Tělo by mělo být příjemně uvolněné, dýchání by mělo být volné a rovnoměrné. Zaměřte svou pozornost na nohy. Představte si, že se skrze ně provádí dýchání. Tři až čtyři minuty dýchejte nohama.
6. Aplikace medu na chodidla příznivě působí na cévy, kůži a reflexní body. Natřete si chodidla medem a poté na každé položte igelitový sáček. Navlékněte na tašky ponožky. Nyní můžete chodit a spát. Ráno nebo po třech hodinách sundejte sáčky a ponožky a umyjte si nohy. Kůže na chodidlech se zbaví mozolů, zvláční a zlepší se vaše celková pohoda.
1 – lebka, 2 – epifýza, 3 – hypofýza, 4 – mozkové hemisféry mozek, 5 – mozeček, 6 – zadní část hlavy a krku, 7 – štítná žláza a příštítných tělísek, 8 – páteř, hrudní oblasti, 9 – nadledvinky, 10 – žaludek, 11 – ledviny, 12 – páteř, bederní oblast, 13 – křížová kost, kostrč, 14 – močový měchýř, 15 – pánevní orgány, 16 – hemoroidy.
Výsledkem neustálého působení na biologicky aktivní zóny – chodidla – je ozdravení a omlazení organismu.
Biologicky aktivní bod FEN - FU
Na lidském těle je jedno místo, které je všelékem, místo, které je zcela jedinečné, se kterým se žádné jiné nemůže svou důležitostí srovnávat. V čínské zenjuterapii (akupunktuře) se tento bod nazývá Feng Fu (otec větru). Nachází se na střední čáře hlavy pod týlním výběžkem, tzn. kde se setkává hlava a krk. Feng Fu je jediným bodem na lidském těle, kde je mozek přístupný přímému, bezprostřednímu vlivu. Mezi kůží a mozkem není nic, mozek není pokrytý kostí.
Čínská medicína úspěšně léčila pícháním jehlou nebo kauterizací Feng Fu. Nebyla však schopna skutečně odhalit potenciál tohoto bodu. Tuzemští specialisté vyvinuli metodu, jak efektivněji ovlivnit biologicky aktivní bod Feng Fu pomocí obyčejného ledu (suchý led nelze použít). Lidské tělo reaguje na chlad rychleji a energičtěji než na teplo. Pomocí této metody můžete krátký čas obnovit a upevnit zdraví člověka, který je dlouhodobě pod vlivem fyzické a psychické zátěže. Je také velmi účinný při léčení člověka z různých nemocí a zároveň je silným tonikem.
Chlad způsobuje silný odtok krve v místě podchlazení, ale tento jev je dočasný, brzy začne opačný proces, silný proud krve k němu. Ovlivněním mozku ledem přes bod Feng Fu se docílí prudkého zvýšení průtoku krve do něj a v důsledku toho se prudce zvýší produkce hormonů proti stárnutí (melatonin, růstový hormon atd.). Tyto hormony léčí a omlazují organismus a prodlužují délku života minimálně o 25 - 30%.
SCHÉMA APLIKACE METODY. První týden - položte jednu kostku ledu (2 x 2 x 2 cm) na bod feng-fu, druhou kostku na kostrč 2x denně - ráno a večer. Obojí na lačný žaludek. Tento požadovaný stav. Délka jedné procedury (vleže na břiše) u mužů je 20 - 25 minut, u žen 25 - 30 minut. Led na fen fu bodu můžete zafixovat elastickým obvazem.
Druhý týden - ranní procedura jako v prvním týdnu. Večer - led na ocasní kosti nahraďte hořčičnou náplastí 2 x 2 cm nebo nahřívacím polštářkem, obojí nalačno.
Třetí a čtvrtý týden – kostku ledu umístěte pouze na bod feng-fu jednou denně.
Účinek měsíční kurz je obrovská, zdraví je obnoveno a upevněno, tělo je uzdraveno a omlazeno, mnoho nemocí je vyléčeno a dává o sobě vědět po celý rok. Můžete to udělat tolikrát, kolikrát vaše tělo chce.
Kontraindikace: epilepsie, duševní onemocnění, těhotenství (jakékoli období), přítomnost kardiostimulátoru. Během celé kúry byste hodinu před zahájením procedury a dvě hodiny po jejím skončení neměli pít alkohol ani kávu, nekouřit.
Cvičení "Body"
Pohodlně se posaďte na židli, položte ruce na kolena a přitiskněte palce k ukazováčkům. Jasně označte místo, kde končí záhyb kůže mezi palcem a ukazováčkem. V tomto místě se nachází bod „he-gu“, masáž, která tonizuje a zlepšuje pohodu. Masáž provádějte několik minut vibračními pohyby ukazováčku. Cvičení se provádí na obou rukou. Při provádění masáže je prst zašroubován do bodu, což v něm vyvolává pocit tepla a pálení.
Poté znovu položte ruce na kolena tak, aby vaše dlaň zcela zakryla čéška. V tomto případě je ukazováček umístěn uprostřed šálku a zbývající prsty jsou přitisknuty k sobě. Poté prsteníček prozkoumá malou prohlubeň pod výčnělkem kulaté kosti. Najděte tento bod a masírujte ho. V tomto případě pocítíte mírnou bolest. Tento bod („zu-san-li“) se nazývá bodem dlouhověkosti nebo bodem ze sta nemocí. Jeho stimulace vám umožní zvýšit tonus těla, udržet elán a udržet potřebný výkon.
Kontraindikace pro akupresuru
Navzdory skutečnosti, že akupresura je doporučována téměř každému, existuje řada kontraindikací pro masáž biologicky aktivních bodů. Kontraindikace jsou:
- onkologická onemocnění;
- aktivní forma tuberkulózy;
- onemocnění lymfy a krve;
- onemocnění ledvin a srdce;
- infekční choroby;
- akutní zánětlivá onemocnění;
- duševní přebuzení;
- těhotenství;
- děti do 2 let;
- věk nad 75 let.
Akupresuru také nelze provádět ve stavu intoxikace, nalačno a do hodiny po jídle, stejně jako v oblasti kožních lézí, bradavic, mateřských znamének, pustul, dermatitidy atd.
