Dislokace III - VII krčních obratlů. Glissonova smyčka - účel, vlastnosti aplikace

1477 0

Terapeutické protahování páteře doma () je relevantní pro každého moderního obyvatele metropole. Špatná výživa, špatné prostředí, sedavé zaměstnání, ne aktivní obrázekživot, neustálý stres- to vše vede k nepohodlí a...

Naše páteř je velmi zranitelná, protože obsahuje několik samostatně umístěných obratlů, které přebírají veškerou zátěž. I když je funkce jednoho obratle narušena, okamžitě cítíme bolest.

Již v dávných dobách se lidoví chiropraktici v případě jakýchkoli problémů s páteří snažili protáhnout ji, aby zmírnili bolest a nepohodlí. Trakce pomáhá zvětšit mezidiskový prostor, což vede ke snížení síly tlaku na nerv a výrazně snižuje nepohodlí a bolestivé pocity.

Současní lékaři jsou k bolestem zad dost skeptičtí, domnívají se, že z toho není žádný užitek léčebné účinky méně než ublížit, aby nedošlo k opětovnému kontaktu s osteopatem nebo masážním terapeutem, existují speciální cvičení, určený pro domácí protahování páteře.

Proč potřebujete protáhnout páteř?

Trakce je celý soubor metod v ortopedii používaných k dlouhodobému protahování páteře, které v konečném důsledku snižuje bolest.

V důsledku protahování dochází k následujícím pozitivním změnám:

• vzdálenost mezi těly obratlů se zvětšuje;
• tlak na disky je snížen, což je zvláště důležité, když;
• posiluje zádové svaly;
• zakřivená záda se narovnají a zlepší se držení těla;
• zlepšuje se průtok krve v cévách.

Indikace a kontraindikace pro použití techniky

Trakce má pozitivní vliv na následující situace:

• , nebo nějaký ;
• křeče zádových svalů;
• posuny (dislokace a);
• v období remise nebo protruze ();
• bolest v hrudní, krční, bederní nebo sakrální oblasti.

Spinální trakce je přísně kontraindikována u pacientů, kteří:

• exacerbace onemocnění kloubů, bolest s kýlou nebo výčnělky;
• trombóza;
• hypertenze;
• menstruace;
• věk do 16 let a po 70 letech;
• onkologie;
• těhotenství;
• obezita a tělesná hmotnost nad 100 kg;
• onemocnění centrálního nervového systému;
• chronická kardiovaskulární onemocnění.

Protahování páteře doma lze provádět v pro preventivní účely, ale bez akutní bolesti.

Před zahájením trakčních procedur byste měli určitě navštívit lékaře. Pouze kompetentní odborník vybere systém cvičení, který je vhodný speciálně pro konkrétního pacienta. Jedině tak se vyhnete pochybnostem o bezpečnosti zvolených extrakčních metod.

Existuje mnoho způsobů, jak si protáhnout záda, ale jen některé z nich lze použít doma.

Cvičební zařízení a přístroje

Existuje mnoho nástrojů pro kreslení. Jedná se o inverzní boty, posilovací stroje FlexyBack a Bestec Air Nobius a inverzní stůl.

Níže budeme zvažovat ty cvičební stroje, které jsou k dispozici doma.

Horizontální lišta - jednoduchá, užitečná, efektní

Jedná se o nejdostupnější nástroj, který vám umožní protáhnout si páteř doma.

Příčník může být instalován na dvorku nebo v jedné z místností domu. Stačí 1-2 přístupy k vodorovnému pruhu denně. Následující cvičení jsou účinná:

Touto speciální prevencí je deska s příčkou připevněnou nahoře. Nejlepší část Simulátor je připevněn k háku, který je upevněn ve zdi. Pacient dělá gymnastiku a chytá tuto tyč. Tréninkový program sestavuje lékař v závislosti na diagnóze pacienta.

Tato technika je velmi nebezpečná, takže první dny by měl pacient cvičit pouze pod lékařským dohledem.

K bezpečnému protažení páteře doma je potřeba použít metodu, která je z hlediska zranění méně nebezpečná – jedná se o jednoduchou šikmou desku. Můžete si ji vyrobit sami a připevnit ji k nástěnným tyčím pod mírným úhlem. Cvičení na desce musíte začít v mírném sklonu a postupně jej zvyšovat.

Gleasonova smyčka

Tento stroj se používá k protahování krční oblasti páteř. Tento držák se skládá z dvojice látkových zapínání - pro bradu a pro zadní část hlavy. Pacient sedí na židli a fixátor si na sebe zajistí. Smyčka je připevněna ke stacionárnímu bloku a na jejím konci je zavěšeno závaží.

Modernější variantou je pryž, která nevyžaduje použití blokového systému. Používá se stejná obvyklá svorka, ale samotná šňůra je elastičtější.

Video ukazuje protahování páteře pomocí Gleasonovy smyčky, prováděné nezávisle doma:

Cvičení pro terapeutickou trakci

Trakční cvičení se budou lišit v závislosti na oblasti páteře, na kterou je třeba zaměřit.

Bederní prodloužení

Cvičení, která budou účinná pro terapeutickou trakci bederní oblast:

Zpracování hrudní oblasti

Protahovací cvičení hrudní páteř za to, že si to uděláš sám doma:

1. Posaďte se na židli a pevně k ní přitiskněte pánev. Podívejte se přímo před sebe a nakloňte se doprava a levá strana jeden za druhým. Při provádění cviku položte paže do stran rovnoběžně s podlahou a ujistěte se, že se také hladce pohybují. Cvičení několikrát opakujte.
2. Spojte ruce v zadní části hlavy a posaďte se na rovný povrch. Poté otočte tělo doleva a doprava, každou otočku držte 15 s. Během otoček byste se měli snažit otáčet co nejvíce a cítit natažení všech svalů.

Gymnastika pro krční obratle

Přímo zatáhněte krční páteř nemožné. Masáž spodiny krční páteře se provádí pohyby ramenního pletence. Položte ruce na ramena a otáčejte v kruzích. Tím si zahřejete svaly a protáhnete krk.

Po zahřátí ramenního pletence začněte opatrně naklánět hlavu doprava a doleva. Neměly by být slyšet žádné zvuky způsobené svaly. Pokud stále slyšíte vrzání nebo křupání, musíte pokračovat v zahřívání svalů.

Trakce krční páteře se také provádí pomocí Glissonových smyček a šikmé desky.

Trakce není bezpečná pro krční páteř - masáž pouze doma!

Aby trakce páteře prováděná doma přinesla výhody a nepoškodila, je třeba dodržovat následující pravidla:

• dělat všechna cvičení pomalu a plynule, ne náhlé pohyby, skákání, škubání;
• nezapomeňte svaly předehřát;
• dělejte kousek po kousku, ale denně si vždy můžete vyhradit alespoň 5 minut na minimální komplex pro uvolnění zad a udržení svalů v dobré kondici;
• pokud vynecháte jednu lekci, nesnažte se dohnat zameškaný čas další den, zpomalte tempo a snižte počet opakování;
• Pokud zaznamenáte nepohodlí nebo bolest v jakékoli oblasti zad, okamžitě přestaňte cvičit a v příštím týdnu neprovádějte žádné cvičení.

Jak to funguje v praxi?

Spinální trakce – efektivní nebo nebezpečná zábava? To vám pomůže pochopit zpětná vazba od lidí, kteří trakční metodu terapie zažili v praxi.

Trpěl jsem tím dlouho. Bylo bolestivé chodit a vést aktivní životní styl. Mám kancelářskou práci, po 8 hodinách sezení u počítače jsem byla vyčerpaná, ale všemožně jsem odkládala návštěvu lékaře.

Nějak po pracovní den Vstal jsem od stolu a málem jsem spadl, protože jsem cítil jen napůl nohy! V tu chvíli jsem se hodně lekl a hned běžel k odborníkovi.

Doktor mi doporučil udělat trakci. Čekal jsem, že to bude bolestivé a nepříjemné, ale pocity během procedury byly absolutně neutrální.

Doslova po 4 procedurách jsem cítil úlevu od bolesti a po úplné trakční kúře jsem na svou kýlu úplně zapomněl. Nyní doma pravidelně cvičím na hrazdě, každé ráno začínám v „kočičí“ pozici.

Alexander Nikolaev, 56 let, pacient

Mám . No a výsledkem jsou časté bolesti hlavy, necitlivost paží až po lokty, závratě. Neurolog mi dal doporučení k chiropraktikovi.

Absolvovali jsme již 2 kurzy na trakci pomocí smyček Glisson, pokud se nepletu. Zpočátku to vytáhli se zátěží 3 kg, ale dosáhli 6. Lehnete si a odpočíváte 10 minut. Žádné nepohodlí ani bolest. Navíc si doma dělám masáž krku - doktor mě naučil, jak správně cvičit.

Všiml jsem si, že méně často se objevují závratě a bolesti hlavy. Necitlivost v rukou také rychleji odezní.

Jekatěrina, 48 let, Voroněž

Staří mudrci správně tvrdili, že páteř ukládá vitální energie a lidskou sílu. Právě v něm se nachází mícha, která je zodpovědná za fungování celého těla.

Je důležité zodpovědně přistupovat k problematice zdraví páteře - reagovat na jakoukoli bolest, sledovat změny v držení těla, dělat gymnastiku. Klíčem k úspěchu je nelenit a pravidelně provádět protahovací cviky. Než ale začnete cvičit páteřní tah, musíte získat souhlas lékaře, který vám doporučí cvičební pomůcky a sepíše tréninkový režim.

Trakční terapie má mezi odborníky a pacienty specifický název: „trakce krční páteře“. Metoda je považována za poměrně účinnou speciálně pro osteochondrózu krční páteře, v kombinaci s léky a fyzioterapií rychle zbavuje pacienta příznaků onemocnění.

Metoda trakce krční páteře pomáhá zvětšit vzdálenost mezi obratli v oblasti postižené osteochondrózou páteř. Výsledkem je, že se výsledná „přebytečná tkáň“ vrátí na své místo a postižená oblast se zmenší a vyrovná.

V důsledku postupu trakce krční páteře:

• neurologické radikulární symptomy jsou zmírněny;
• ustupuje syndrom bolesti;
• tlak na krevní cévy je snížen a krevní oběh je obnoven;
• svalové napětí klesá;

Postup přerušované trakce s konstantním zatížením

Odborníci doporučují zahájit léčbu trakční terapií s přerušovanou trakcí krční páteře s konstantní zátěží. Někdy takové postupy k získání stačí udržitelný efekt vylepšení.

Podmínky pro kreslení s konstantním zatížením:

• náklad je instalován o hmotnosti od 4 do 20 kg, v závislosti na závažnosti poškození obratlů;
• doba vystavení zátěži trvá až 20 minut;
• sezení se neprovádějí více než 10krát.

Důležité: Léčba osteochondrózy tahem krční páteře se provádí v nemocničním prostředí pod dohledem odborníka. Nezávislé experimenty doma mohou mít za následek komplikace a zranění.

Trakce s proměnnou zátěží

Na chronické léze specialisté dávají přednost provádění postupu trakce krčních obratlů se zvyšující se hmotností. V medicíně se metoda nazývá trakce krční páteře s proměnnou zátěží.

Pacient sedí čelem k závaží a tahem za šňůru není větší než 35 stupňů. Gleasonova smyčka je umístěna kolem krku pacienta. Tímto způsobem je dosaženo minimálního dopadu na páteř na pozadí maximálního terapeutického účinku.

Poznámka: Velikost zátěže přímo závisí na hmotnosti pacienta a závažnosti příznaků. Nastavitelné v závislosti na neurologických pocitech pacienta.

Podmínky pro tažení s proměnným zatížením:

• náraz začíná nákladem o hmotnosti nejvýše 5 kg;
• hmotnost nákladu se zvyšuje v závislosti na dosaženém účinku;
• průměrná hmotnost nákladu by neměla přesáhnout 10 kg;
• Doba trvání relace trakce je 20 minut.

Manuální trakce obratlů

Někteří specialisté dávají přednost provádění ruční trakce u svých pacientů. Výhodou této metody je schopnost lékaře cítit pacienta a samostatně regulovat sílu a směr dopadu.

Směr, síla a trvání tahu krční páteře jsou ručně určovány stavem pacienta, diagnózou a cíli léčby.

Video vysvětluje léčbu cervikální osteochondróza metoda vertebrální trakce

Algoritmus pro manuální trakci:

• lékař jednou rukou drží pacienta pod bradou a druhou za zátylek;
• trakce nastává při ohýbání, natahování, ohýbání a otáčení krku v různých úhlech;
• Před zahájením procedury byste měli počkat na maximální uvolnění svalů u pacienta.

Důležité: Při proceduře trakce krční páteře musí být pacientovi předepsáno cvičení na posílení šíjových svalů a speciální cervikální masáže.

Trakce krční páteře je účinná a osvědčená metoda léčby vertebrálních patologií. Při správném provedení a dodržení všech podmínek pro trakci krčních obratlů pacient ano dlouho zapomene na nemoc, která ho trápí.

Léčba patologií páteře je komplexní a odpovědný proces. V závislosti na onemocnění mohou lékaři doporučit nejvíce různé metody, počínaje užíváním léků a konče různými cvičeními a procedurami. Často mohou odborníci doporučit metodu, jako je spinální trakce (nebo trakce). Jedná se o účinný, ale poměrně komplexní způsob, jak odstranit některé příznaky a pokusit se zlepšit stav vašich zad. Obvykle se trakce provádí v specializovaná centra, ale v některých případech může lékař doporučit trakci páteře doma.

Spinální trakce, jinak nazývaná trakce páteře, je léčebná metoda založená na zvětšování vzdálenosti mezi jednotlivými segmenty páteře protahováním páteře. Zvětšení prostoru mezi obratli umožňuje uvolnění skřípnuté nervy a tím odstranit syndrom bolesti. K trakce dochází pod vlastní tělesnou hmotností pacienta; někdy se používají přídavná závaží nebo určitá protahovací zařízení.

Páteřní trakce je známá již od starověku, objevila se na úsvitu lidské existence. Dříve, za přítomnosti jakýchkoli patologií páteře, se léčitelé snažili zlepšit stav pacienta pomocí trakce. Tímto způsobem se upravila skolióza, osteochondróza, zlomeniny doprovázené posunem a řada dalších onemocnění.

Nyní však ne všichni lékaři uvažují o trakci účinná metoda léčba. Někteří jsou k této technice dosti skeptičtí, navzdory skutečnosti, že trakce je stále žádaná a postupy se provádějí i ve vedení lékařská střediska. To je spojeno s rizikem vážné komplikace– trakce může způsobit poškození lumbago nebo svalů, které se spíše zvyšuje než snižuje intervertebrální kýla atd. Proto je při rozhodování o trakci důležité najít dobrý specialista v této oblasti, kdo se vyzná ve svém byznysu - jen se správným a pečlivým přístupem bude mít postup pozitivní a ne negativní dopad.

Na poznámku! V lékařské kliniky Spinální trakce se provádí pomocí speciálního zařízení, které je poměrně složité a drahé. Proto samotný postup není levný.

Typicky je průběh trakce přibližně 10-18 sezení. A po celou dobu léčby pacient nosí speciální korzet.

Existuje několik typů trakce - trakce může být horizontální i vertikální, pomocí vibrací nebo ohřevu. Může být také místní nebo obecný. V prvním případě je určitá oblast páteře vystavena tahu.

Prodloužení může být také vertikální a horizontální.

1. Během postupu vertikální trakce leží pacient na speciálním stojanu pod úhlem vzhledem k podlaze. Trakce nastává v důsledku gravitace v důsledku vlastní hmotnosti pacienta. Doba trvání tohoto postupu se pohybuje od 30 do 120 minut.
2. Při horizontální metodě trakce leží pacient na zádech, zatímco ramena, hlava a spodní část zad jsou uchopeny speciálními svorkami na simulátoru a nataženy v opačných směrech.

Pacienti však zpravidla rozdělují trakci pouze na suchou nebo podvodní.

Stůl. Vlastnosti trakce na suchu a pod vodou.

Musíte zvolit metodu. Pouze on si na základě údajů o stavu těla pacienta bude moci vybrat metodu, která bude nejúčinnější.

Indikace a kontraindikace

Na poznámku! Trakce je zvláště účinná v boji proti zakřivení děložního čípku.

• intervertebrální kýla;
• poranění, která způsobují posunutí obratlů, včetně zlomenin.

Pozornost! Trakce páteře není povolena u všech patologií této části muskuloskeletálního systému. V některých případech může tento postup způsobit zhoršení stavu nebo vyvolat další komplikace.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je trakce u osteochondrózy kontraindikována. Pomůže to samozřejmě odstranit bolest, ale jen na krátkou dobu. A rychlost degenerativních procesů se zvýší. Nejlepší je nahradit trakci komplexy terapeutických cvičení pro osteochondrózu.

Také kontraindikace trakce jsou:

• osteoporóza nebo křehké kosti;
• patologie hematopoetického systému;
• srdeční choroba;
• hypertenze;
• trombóza;
• období menstruace;
• infekční nemoci doprovázené vysoká teplota těla;
• artritida;
• těhotenství.

Důležité! Během trakce musí pacient poslouchat své vlastní pocity. Pokud cítí silné přepětí nebo slabost, je lepší postup odmítnout.

Pokud byla trakce doporučena podle indikací a pacient nemá žádné kontraindikace, pak se po zákroku bude cítit mnohem lépe. Obratle padnou na své místo. A za účelem upevnění dosaženého výsledku je pacient obvykle odkázán na masáž, manuální terapie, pohybovou terapií a řadou fyzioterapeutických procedur.

Umíte dělat trakci doma?

Trakce je nebezpečná léčebná metoda ve špatných rukou! Nezkušený lékař může zákrok provést nesprávně a poškodit zdraví pacienta. A proto se nedoporučuje provádět jej svépomocí doma, bez znalosti specifik svého stavu a bez kontroly zátěže. Přestože stále můžete provádět některá cvičení, je lepší se nejprve poradit se svým lékařem.

Na poznámku! Malý trakční trenažér si můžete nainstalovat doma. Není to však levné. Nebo si můžete vyrobit simulátor vlastníma rukama.

Glissonova smyčka neboli trakční smyčka je zařízení určené k protahování (tahu) páteře.

Trakce se provádí za účelem repozice - porovnání úlomků obratlového těla při zlomenině nebo posunutí obratle při luxaci do normální polohy. Gleasonova smyčka se používá při poranění krční páteře.

Co je to Gleasonova smyčka?

Klasická tažná smyčka je vyrobena ve formě pruhu z hustého materiálu s průstřihy pro uši, zakrývající zespodu bradu, týlní část a hlavu po stranách. Na konce tohoto pásu je aplikována síla – pomocí závaží nebo jinak.

Takové zařízení je vyrobeno z husté tkaniny, duplikované na sekcích s tuhou tkaninou nebo koženým lemováním, které zabraňuje jejich roztažení. Vnitřní strana výrobku může být pro větší pohodlí podšitá měkkou vrstvou (například fleecem). Popruhy lze zapínat na zipy nebo suchý zip.

Trakční smyčky se dodávají v různých velikostech - pro děti, teenagery i dospělé. Pro těsnější střih jsou nastavitelná ramínka spojující přední a spodní část struktur pod, v oblasti krku.

Nedávno se objevily modifikace Gleasonovy smyčky, které se používají k léčbě osteochondrózy (až podobná léčba v tomto případě je to oprávněné, bude diskutováno níže):

• modifikace s pružinou;
• modifikace pro trakci hrudní a bederní páteře - „Glisson slings“.

Modifikace s odpruženou tyčí

Pružinová smyčka Gleason pro trenažér NT-1 je zařízení ze dvou širokých pásů připevněných k závěsnému systému. Jeden proužek připevněný k popruhům je umístěn pod zadní částí hlavy, druhý, volně se pohybující podél popruhů, je zajištěn pod bradou. V oblasti nad temenem hlavy jsou závěsy spojeny, z tohoto spojení vychází neroztažitelný pás, kterým je konstrukce pevně připevněna ke speciálnímu háku, který je umístěn na horní straně dveří.

Na tuhém pásu je blok, kterým je prohozena gumová šňůra, připevněná na jednom konci ke spojení popruhů. Druhá strana šňůry volně visí. Stahování se provádí ručně stažením volné části šňůry dolů. Zvyšováním nebo snižováním sil působících na šňůru můžete upravit tažnou sílu. Zatížení se plynule mění, protože odpružená tyč chrání před náhlým trhnutím.

Tento design je vyhlášen jako metoda prevence a léčby osteochondrózy doma. V lékařské ústavy zařízení se používá bez odpružené tyče - jeho funkci plní speciální simulátor.

V současné době mohou být klasické panty Glisson, které jdou do prodeje, vybaveny také úchytem na dveře, blokem a odpruženou tyčí.

Konstrukce, která není vybavena zařízeními pro samostatné použití (hák a pružinová tyč), se obvykle nazývá smyčka prvního typu a konstrukce vybavená smyčkou druhého typu.

Glisson popruhy

Tato modifikace Glissonovy smyčky je dostupná pouze jako doplňkové zařízení pro simulátory. Trakce se závěsy Glisson je umístěna jako metoda prevence a léčby osteochondrózy hrudní a bederní oblasti.

Závěsy pro trakci hrudní oblasti (smyčka Miranda) jsou snímatelným potahem pásu hruď v oblasti podpaží s oboustranně připevněnými popruhy, do kterých jsou navlečeny paže. Popruhy mají pevné popruhy, které jsou připojeny k posilovacímu stroji.

Závěsy pro trakci bederní oblasti jsou vyrobeny ve formě dvou širokých pásů, z nichž spodní pokrývá trup v oblasti kyčelních kostí a horní - pod žebry. Pásy jsou vybaveny popruhy připevněnými k posilovacímu stroji. Trakce se provádí působením vícesměrné síly: horní pás je tažen směrem k hlavě, spodní - směrem k nohám.

Indikace a kontraindikace

Od svého vynálezu v 17. století až do současnosti byla smyčka Glisson určena k léčbě páteře:

Kontraindikace použití smyčky Glisson:

• vazivová ruptura;
• výrazné zakřivení páteře;
• vrozené vady páteře;
• akutní zánět kostí, chrupavek a svalové struktury páteř;
• herniace disku se sekvestrací - prasknutí vazivového prstence a uvolnění obsahu (nucleus pulposus) do páteřního kanálu;
• degenerativní onemocnění páteře - osteochondróza (destrukce meziobratlových plotének), spondylóza (přerůstání kostní tkáně těla obratlů), artróza (deformace kloubů páteře);
• segmentální nestabilita - stav způsobený onemocněním nebo poraněním plotének, obratlů, kloubů a vazů a také oslabením svalový tonus, ve kterém obratle získávají příliš vysokou pohyblivost vůči sobě navzájem; tento stav přináší vysoké riziko poškození mícha a jeho kořeny.

V posledních desetiletích si Gleasonova smyčka získala popularitu jako metoda prevence a léčby osteochondrózy. Kromě toho jsou nabízené zátěže velmi odlišné, až po nejvyšší: někteří léčitelé cvičí visení ze smyčky a dokonce i se zátěží. Tato léčba má opačný účinek.

Proč je trakce kontraindikována pro osteochondrózu a pro její prevenci

Osreochondróza je onemocnění charakterizované postupnou destrukcí meziobratlových plotének: nejprve se vazivový prstenec, vnější obal ploténky, ztenčí a pokryje mikrotrhlinami, poté, neschopný vydržet běžné zatížení, začne vyčnívat za okraj ploténky. obratlového těla. Proces může skončit protruzí nejen vnějšího pláště, ale také jeho obsahu - nucleus pulposus, takový výstupek se nazývá páteřní kýla.

Impulsem k destrukci ploténky je zvýšená zátěž páteře (nejde pouze o těžkou fyzickou práci, ale i sedavou práci), zvýšená tělesná hmotnost a stárnutí. Jak se ploténky poškodí, rozvine se segmentální nestabilita.

Degenerativní proces může být asymptomatický, ale je častěji doprovázen bolestí způsobenou svalový spasmus marné pokusy oslabených svalů udržet páteř v dobré kondici. Může se připojit později ostrá bolest spojené s kompresí míšních kořenů v důsledku zploštění a ochabnutí kdysi elastické ploténky, stejně jako posunutí obratlů vzhledem k vertikální ose.

Teoreticky trakce napomáhá korigovat takové posuny obratlových těl, zvětšuje prostor mezi nimi, uvolňuje křečovité svaly a uvolňuje míšní kořeny, což vede k odstranění bolesti. To je pravda, ale nádherný efekt trvá pouze během procedury. Po jejím dokončení se vše vrátí do normálu: žádná Glissonova smyčka nebo jiná zařízení neudělají ploténky elastické a zdravé a svaly silné. Svaly lze samozřejmě posílit, ale jinými metodami - gymnastikou, masáží. U disků je ale situace horší.

Analgetický účinek však může přetrvávat ještě nějakou dobu po tahu, ale absence bolesti neznamená zastavení nebo dokonce zpomalení destruktivního procesu. Trakce s Gleasonovou smyčkou při léčbě osteochondrózy je přinejmenším zbytečná.

To však není vše. Během trakce se vazivový prstenec ploténky natahuje nerovnoměrně: přesněji řečeno, je natažena pouze jeho zadní část a přední část je stlačena. V důsledku toho se obsah pod tlakem přesune do zadní části ploténky, stěny této části ploténky nejlepší scénář objevují se v něm přetažení a mikrotrhliny. V nejhorším případě takové přetahování končí kýlou. Takový účinek není vůbec prospěšný zdravou páteř– místo prevence je tu vlastně impuls k rozvoji osteochondrózy. A u nemocné ploténky s oslabenou skořápkou může taková „léčba“ s největší pravděpodobností vyústit v herniaci. Čím vyšší je zatížení, tím pravděpodobnější je tento výsledek.

Vyhnout se těžké komplikace Smyčka Glisson by se za žádných okolností neměla používat samostatně doma. A to i v případě, že lékař předepsal trakční terapii pro prevenci nebo léčbu osteochondrózy v podmínkách masážní salon, je lepší se dodatečně poradit s jiným specialistou.

Kde koupit smyčku Glisson

Dnes si můžete snadno zakoupit smyčku Glisson, aniž byste museli opustit svůj domov, například v níže uvedených online obchodech:

• Obchod med-ishop.ru nabízí:
  • Glisson smyčka prvního typu (bez trakce) pro dospělé z bavlny se suchými zipy za 1 450 rublů;
  • stejné zařízení pro dospělé, ale druhého typu (s dveřním hákem a tahem) za 3 250 rublů;
  • smyčka prvního typu pro dospělé z bavlny a pravé kůže za 3 300 rublů;
  • smyčka prvního typu pro děti z bavlny a pravé kůže za 3100 rublů;
• v obchodě tebra.ru si můžete zakoupit smyčku druhého typu (pro simulátor NT-1, který lze použít bez simulátoru), vyrobenou z látky, za 3 450 rublů.

Nicméně, stojí za to utrácet hotovost na takový nákup? Pro jedinou opodstatněnou indikaci - ošetření úrazů - není nutné tento přístroj pořizovat, potřebné vybavení je obvykle v dostatečném množství k dispozici na specializovaných (traumatologických a vertebrologických) odděleních.

Přínos pochází z vlastní použití Gleasonova smyčka je pochybná a škoda je docela pravděpodobná. Pokud použití ručně tažené smyčky nezpůsobí velké škody kvůli malé zátěži, pak následky úplného nebo dokonce částečného zavěšení na smyčku mohou být katastrofální.

Pro prevenci cervikální osteochondrózy a zpomalení progrese degenerativního procesu, kterému jsou meziobratlové ploténky vystaveny, jsou mnohem účinnější metody, které nevyžadují finanční investice:

• izometrické – zvýšení svalového tonusu bez stresu vazivového aparátu- cvičení;
• jeden a půl hodiny denně procházky.

Izometrická gymnastika pomůže posílit svaly, které pomáhají podporovat páteř a zmírnit křeče, které způsobují bolest. A každodenní chůze navíc stimuluje regeneraci poškozené chrupavky a kostní tkáně, čímž zpomaluje rozvoj chorobného procesu.

Vyléčit artrózu bez léků? Je to možné!

Získejte knihu zdarma" Plán krok za krokem obnovení pohyblivosti kolena a kyčelních kloubů na artrózu“ a začněte se zotavovat bez nákladné léčby a operací!

Získejte knihu

Léčba nestability krční páteře pomocí konzervativních a chirurgických metod

Nestabilita krční páteře znamená ztrátu schopnosti krční páteře udržovat určité vztahy mezi svými obratli a také patologickou pohyblivost v ní (například zvýšení amplitudy pohybů). Léčba nestability krční páteře může být prováděna pomocí konzervativních metod nebo chirurgické léčby.

• Anatomické rysy krční páteře
• Stabilita a pohyblivost páteře
• Příčiny a příznaky nestability páteře
• Vlastnosti nestability krčních obratlů v dětství
• Konzervativní léčba nestability
• Chirurgická léčba nestability
• Provádění cvičení na cervikální nestabilitu

Anatomické rysy krční páteře

Krční páteř má své charakteristické strukturální rysy. Takže první a druhý obratel (atlas a osa) spojují páteř a lebku a tvoří atlantoaxiálně-okcipitální komplex. Mezi těmito obratli jsou tři klouby, díky kterým se hlava otáčí spolu s prvním obratlem. Atlantookcipitální a atlantoaxiální klouby se vyznačují tím, že zajišťují přibližně polovinu pohybů krku. Synoviální burzy prezentovaných kloubů mají nízký stupeň napětí.

Stabilita a pohyblivost páteře

Lidská páteř v sobě spojuje vlastnosti stability a pohyblivosti.

Pojem stabilita je chápán jako schopnost páteře udržovat takové proporce mezi obratli, které ji dokážou ochránit před deformací a bolestí v důsledku fyziologické zátěže. Vláknitý prstenec a míšní vazy, nucleus pulposus meziobratlová ploténka a pouzdro meziobratlových kloubů jsou hlavními stabilizačními prvky páteře.

Stabilita páteře je založena na stabilitě každého jejího segmentu. Takže každý segment páteře se skládá ze dvou obratlů, které jsou spojeny meziobratlovou ploténkou. V segmentech je také několik (v závislosti na klasifikaci dva nebo tři) podpůrné komplexy, které plní stabilizační funkci.

Podle Holdsworthovy klasifikace má lidská páteř přední a zadní podpůrné komplexy.

Přední se skládá z předního a zadního podélného vazu, předního a zadní části vazivového prstence, stejně jako přední a zadní poloviny obratle.

Zadní tvoří vaz supraspinózní, interspinózní vaz, meziobratlové kloubní pouzdro, ligamentum flavum a obratlový oblouk.

Podle Denisovy klasifikace má lidská páteř tři podpůrné komplexy. Zadní komplex je tedy stejný jako podle Holdsworthovy klasifikace a přední komplex se dělí na přední a střední.

Pohyblivost lidské páteře závisí na velikosti meziobratlové ploténky, strukturálních vlastnostech jejích obratlů a mechanické pevnosti struktur, které v ní zajišťují stabilitu. Cervikální oblast je nejpohyblivější částí páteře.

Příčiny a příznaky nestability páteře

Indikátorem nestability páteře je posunutí jejích obratlů které lze zjistit rentgenovým vyšetřením. Samotný proces posunu obratlů může probíhat bez bolesti, ale nestabilita páteře je doprovázena bolestí.

Charakteristickými znaky nestability jsou narušení nosnosti lidské páteře, které je důsledkem působení vnějších zátěží na ni (například nadměrné nebo fyziologické), jakož i ztráta schopnosti páteře udržovat určité parametry mezi jeho obratli.

Stav nestability je doprovázen bolestí, neurologické poruchy, omezení pohybů a svalového napětí. Nestabilita navíc vede k podráždění míšní membrány, zúžení míšního kanálu a výskytu lumbaga.

V krční páteři se u pacientů s nestabilitou atlanto-okcipitálního kloubu může periodicky vyskytovat bolest, která se po fyzické aktivitě zvyšuje.

Nejčastější nestabilita se vyskytuje v lumbosakrální a krční páteři.

Příčinou nestability krční páteře jsou často strukturální znaky obratlů v tomto úseku. Nestabilitu mohou také způsobit úrazy (silniční nebo sportovní), osteochondróza (degenerativně-dystrofická změna), chirurgický zákrok, při kterém je narušena celistvost nosných kloubů, a také vrozená méněcennost meziobratlové ploténky.

Vlastnosti nestability krčních obratlů v dětství

Hlavními faktory vzniku nadměrné pohyblivosti páteřních segmentů jsou umístění páteře a věk pacienta. Rozsah pohyblivosti páteře v dětství je tedy větší než u dospělých. Je to důsledek absence meziobratlové ploténky v jednom z páteřních segmentů u dětí. Příčinou akutní torticollis se velmi často stává nestabilita horní krční páteře v dětství.

Typy nestability

Existuje několik hlavních typů nestability páteře:

• posttraumatické - je důsledkem traumatu (zlomenina, perilomovy a dislokace obratlů, stejně jako poporodní poranění);
• degenerativní - vyvíjí se s osteochondrózou, v důsledku čehož dochází ke zničení tkáně disku a vláknitého prstence;
• pooperační - důsledek porušení integrity podpůrných komplexů během operace;
• dysplastický - vzniká v důsledku dysplastického syndromu. Jeho znaky se nacházejí v meziobratlové ploténce, v těle obratle, stejně jako v míšních vazech a meziobratlových kloubech.

Konzervativní léčba nestability

Léčba nestability obvykle začíná konzervativní terapií. základ konzervativní léčba nestabilita krční páteře je proces fibrózy meziobratlové ploténky v poškozeném segmentu páteře. Konzervativní metody jsou indikovány u pacientů s mírným stupněm nestability, pro kterou nejsou typické spinální symptomy a bolesti.

Používají se následující konzervativní metody:

• dodržování jemného režimu;
• nošení tvrdého nebo měkkého držáku hlavy, který fixuje obratle páteře v jedné poloze (například Shantsova dlaha pro fixaci střední tvrdosti nebo Philadelphia držák hlavy pro pevnou fixaci), jejich nošení pomáhá zastavit progresivní posun obratlů a vývoj fibrózy disku;
• užívání nesteroidních protizánětlivých léků;
• v případě exacerbace bolesti se doporučují novokainové blokády;
• Fyzioterapeutická cvičení pro zádové svaly a masáže;
• fyzioterapie (ultrazvuk, elektroforéza);
• páteřní trakce.

Chirurgická léčba nestability

V jádru chirurgická léčba nestabilita krční páteře jsou dekomprese nervových struktur a stabilizaci páteře. Chirurgická intervence umožňuje vytvořit podmínky pro ankylózu páteře a vymýtit kompresi nervů.

Chirurgická léčba je indikována pro:

• neúspěšná léčba bolesti po dobu jednoho nebo jednoho a půl měsíce;
• přetrvávající radikulární a spinální symptomy způsobené herniací ploténky, kompresí nervových struktur nebo hypertrofovaným ligamentum flavum;
• subluxace v důsledku nestability;
• nesnášenlivost určitých typů konzervativní léčby (například užívání NSAID, fyzioterapie atd.);
• časté exacerbace bolesti s krátkou remisí.

Při chirurgické léčbě jsou krční obratle páteře fixovány pomocí speciální desky, která má tu vlastnost, že zabraňuje jejich posunutí a provádí základní pohyby krku.

Při operaci zadní fúze páteře, kdy je dlaha připevněna zezadu, může být nežádoucí důsledky– vznik falešného kloubu v pooperační období nebo resorpce štěpu.

Operace přední fúze páteře, kdy jsou sousední obratle fixovány zepředu, má na rozdíl od zadní fúze páteře řadu výhod:

• nízká pravděpodobnost poranění po operaci a krátké trvání imobilizace po operaci;
• možnost otevřené redukce vertebrální subluxace a přední dekomprese;
• schopnost snížit kompresi nervového kořene zvětšením prostoru mezi obratli;
• odstranění recidivy výhřezu meziobratlové ploténky.

Provádění cvičení na cervikální nestabilitu

Dlouhodobé nošení speciálních obojků při léčbě nestability vede ke snížení pohyblivosti krční páteře. Chcete-li posílit klouby, musíte provádět speciální cvičení. Je lepší je provádět pod vedením specialisty speciální simulátory. Ne všichni pacienti mají tuto možnost, zvláště s ohledem na to aktivní období provádění takových cvičení trvá šest měsíců a udržovací cvičení trvají až několik let.

Proto může být zařízení pro provádění cvičení vyrobeno na základě pružiny z dětského expandéru nebo jakéhokoli jiného možného, ​​ale pohodlného systému pro upevnění hlavy. Takže například místo pružiny si můžete vzít gumový obvaz (ne elastický). Dá se koupit v lékárně. Obvaz přeložíme nejprve na polovinu a poté na čtyři. Jeho konce na jedné straně svážeme provázkem. Získáme jakýsi gumový dvouvrstvý kroužek. Přivázaný konec připevníme ke stěně ve výšce očí. Druhým koncem sepneme hlavu na úrovni čela. Během cvičení sedíme stabilně.

Provádíme tři série cviků v intervalech 1-3 minut. Tahovou sílu pružiny a počet pohybů hlavy (kmitů) volíme tak, aby na čtvrté přiblížení nebyla dostatečná síla. Děláme to několik týdnů a postupně zvyšujeme zátěž v souladu s tímto pravidlem.

Provedete například deset kmitů hlavy, dokončili jste tři přiblížení, ale při čtvrtém přiblížení můžete provést pouze pět kmitů místo deseti; na více nemáte sílu. To znamená, že tento objem provádíte několik týdnů, ale jakmile dokončíte čtvrtý přístup, můžete zvýšit zátěž a velké množství vibrace v jednom přístupu.

Pokud počet pohybů hlavy při čtyřnásobném přiblížení dosáhl 25, pak je nutné buď přidat jednu pružinu nebo smyčku v gumičce, protože dále se nezvyšuje svalová síla, ale jejich vytrvalost. A volíme počet pohybů hlavy podle výše popsaného pravidla.

Při provádění pohybů hlavy v různých směrech může být zatížení odlišné.

Vždy musíte zajistit, aby byla pružina při cvičení napnutá a při zpětném pohybu se neprověšovala.

Rytmus cvičení by měl být pomalý a plynulý. Krk a hlava by se měly pohybovat jako jeden celek. Osa pohybů hlavy by měla procházet přechodem krk-ramena.

Specialista volí metodu léčby cervikální nestability v závislosti na jejím typu. Těžká posttraumatická nestabilita s vertebrální subluxací vyžaduje kombinaci intervencí umožňujících výhody různých přístupů.

Užitečné články:

Otázka, jak protáhnout páteř doma, dnes trápí každého dospělého. Od narození dostáváme elastické vazy a svaly, ale s věkem se svalové napětí zvyšuje a proces krevního oběhu prochází negativními změnami.

V důsledku toho je pozorováno ztenčení a degenerace svalová tkáň. Člověk začíná trpět chronickými onemocněními, jako je radikulitida, osteochondróza, intervertebrální kýla.

Terapeutické techniky

Během bdění zažívá naše páteř neustálý stres. Deformované meziobratlové ploténky začnou se posouvat, což má za následek skřípnutí nervová zakončení mícha. Silná bolest v zádech a náprava páteře doma nezbytný postup. Technika ošetření má několik cílů:

• uvolnění svalového napětí;
• odstranění bolestivého syndromu;
• normalizace krevního oběhu;
• snížení komprese na nervových zakončeních.

Lékaři doporučují pravidelně protahovat páteř. Jedině tak lze dosáhnout pozitivního, stabilního účinku. Jednoduchý soubor cviků lze provádět i při sledování televize. Existovat obecná doporučení podle povolání fyzikální terapie. Lékaři doporučují postupně zvyšovat rozsah pohybu, aby se zabránilo zranění svalů. Protažení by mělo být hladké. Křup je důvodem ke změně techniky provádění cviku a konzultaci s lékařem. Každý pohyb musí být doprovázen plynulým a hluboké dýchání, maximální uvolnění všech svalů.

Protahování páteře doma se skládá ze tří fází. Nejprve si pacient lehne na rovnou plochu a natáhne ruce za hlavu. Dále uchopte nohy rukama a narovnejte kolena paralelně. Pacient by měl napnout hýždě, vtáhnout žaludek a přitisknout záda co nejvíce k povrchu, na kterém leží. V této poloze jsou paty staženy dolů a ruce vytaženy nahoru.

Existuje další technika, která využívá širokou desku. Deska je umístěna pod úhlem 45 stupňů a leží na ní hlavou dolů, s nohama pevně zajištěnými. V závislosti na závažnosti bolesti může pacient v této poloze strávit až několik hodin. V této poloze jsou záda natažena v důsledku vlastní hmotnosti pacienta.

Jemné techniky se doporučují lidem s těžkým nepohodlím. Skládají se z jednoduchých rotací pánve a těla, polohové terapie a vyklenutí zad. Poziční terapie spočívá ve stoji na všech čtyřech. Každý cvik zaměřený na protažení páteře se opakuje 10x. Je třeba zvolit několik přístupů.

Dosáhnout maximální účinek, na konci cvičení je páteř fixována korzetem, bandáží nebo širokým pásem. Smyslem fyzické aktivity je, že protahování zad pomáhá zvětšit vzdálenost mezi sousedními páteřními ploténkami. To má příznivý vliv na prosakování plotének v tkáních metabolické procesy. Základní cvičení vám umožní dosáhnout částečného zotavení.

Jak předcházet nemocem, prevence nemocí

Onemocnění způsobené bolestí zad provokují vývoj široký rozsah onemocnění páteře a vnitřní orgány. Nepohodlí v bederní oblasti nutí pacienta omezit se motorická aktivita. Silná bolest neustupuje, takže člověk již nemůže vést normální životní styl. Je bezpečnější předcházet nemoci, než se zbavovat jejích následků.

Základní pravidla chování vám pomohou navždy zapomenout na neduhy krční páteře. Dost chytrý:

• sedět;
• zvedat a nosit těžké předměty;
• spát;
• vydržet.

Když sedíte, můžete zapomenout na bolest děložního čípku tvrdé povrchy. Je třeba se vyhnout příliš měkkým kusům nábytku. Výška sedáku by měla být úměrná výšce holeně. Nohy by měly být pevně na podlaze. Vaše záda by měla být rovná, pevně přitisknutá k opěradlu židle. Je třeba se vyvarovat předklonu. Na sedavá práce Doporučuje se dělat pravidelné přestávky na zahřátí. Přísně se nedoporučuje křížit jednu nohu přes druhou.

Abyste výrazně prodloužili dobu remise po obnovení krční páteře, měli byste při dřepu zvedat těžké předměty. Náklad je sevřen rukama a opatrně zvednut. Musíte zajistit, aby vaše záda zůstala rovná. Stejně důležité je rozložení váhy mezi obě ruce, aby nedošlo k zakřivení páteře.

Pro spaní se doporučuje zvolit polotuhé lůžko s tenkou matrací. Pokud je to možné, použijte anatomickou nebo ortopedickou matraci. Zdravější je spát na obdélníkovém polštáři. Jeho velikost by měla být taková poloha na zádech Hlava pacienta byla umístěna rovnoběžně s rovinou lůžka. To je nezbytné, aby se zabránilo napětí v krčních svalech. Pro úplné uvolnění svalů krční páteře by podle lékařů měla být délka spánku pacienta alespoň 9 hodin.

Stejně důležité je umět správně stát. Při dlouhém stání si člověk všimne přepětí v zadní části hlavy a ramenního pletence. K prevenci takových jevů stačí přenést vlastní váhu z nohy na nohu. Lékaři doporučují, pokud je to možné, každých 10 minut ohýbat záda dopředu a dozadu, dřepovat, protahovat se a zvedat ruce.

Užitečné zatížení

Každodenní posilování bederní a krční páteře zajišťuje:

• nabíječka;
• plavání;
• chůze.

Před cvičením byste se měli ujistit, že akutní bolest ustoupila. Několik dní po exacerbaci začnou pacienti provádět cvičení na všech čtyřech nebo vleže. Jakmile se stav normalizuje, přejděte do stoje nebo seďte na židli. Nabíjení probíhá hladce, trhání je nepřijatelné, protože může zhoršit situaci pacienta. Je důležité ovlivnit všechny tkáně zad, takže každý pohyb je prováděn s maximální amplitudou. Cvičení by se mělo opakovat několikrát denně. Zvláště důležité je protáhnout páteř před spaním.

Člověk trpící nemocí by se měl vzdát běhu ve prospěch chůze. Běh velmi zatěžuje záda pacienta. Chůze naopak podporuje napřímení páteře díky zapojení do práce velká skupina svaly.

Plavání patří mezi nejlepší profylaktické látky na neduhy v oblasti zad. Při plavání člověk zapojuje všechny svalové skupiny. Páteř je odlehčená kvůli napřímení meziobratlové ploténky. Ve vodě je pacient ve stavu beztíže, takže záda odpočívají od stresu.

Zádové svaly se zapojují do jakéhokoli lidského pohybu, takže jsou neustále ve stavu napětí. Starostlivý přístup na vlastní záda pomůže vyhnout se vážným onemocněním. Stačí správně rozložit zátěž na záda a každý den se uchýlit k mírnému cvičení tělesné kultury cítit se skvěle.

Kontraindikace cvičení

A přesto nezapomeňte na preventivní opatření. Lékaři identifikují řadu kontraindikací, pro které jsou další tělesné cvičení může zhoršit průběh onemocnění.

Strie mohou způsobit vážné následky u pacientů s osteoporózou, osteochondrózou a artritidou.

Cvičení může být také nebezpečné v případě akutních srdečních onemocnění, cévních onemocnění a hypertenze. Fyzická aktivita není povolena při trombóze, nachlazení, virová onemocnění A zvýšená teplota těla.

Neexistuje jednoznačný názor na protahování během těhotenství a menstruační cyklus. I ve zdravém stavu je třeba se při fyzikální terapii vyvarovat přetěžování. Natahování a kroucení by nemělo být prováděno násilím.