Význam poz. Kývání hlavou a náhlé pohyby

Co znamenají naše spánkové polohy?

V jakých podivných exotických polohách občas spíme... Ale póza může říct hodně!

Jde o to, že my vědomě o Nevybíráme polohu, ve které budeme spát. To je práce našeho podvědomí, které se intuitivně snaží najít tu nejoptimálnější polohu pro usínání a další maximální odpočinek. Najděte si pozici, která bude charakterizovat vás, váš postoj k životu a jeho problémům.

Vypadalo by to jako maličkost - jak spíme? Ale ukazuje se...ahoj opět z podvědomí...

Pózy člověka ve snu - význam toho, jak se odráží charakter

Pozice při spánku nemůžete to ovládat, nemůžete ukládat společenské zákazy a tresty... Samozřejmě můžete při usínání založit ruce v modlitbě nebo nasadit zbožný výraz ve tváři, ale jakmile usnete, vše se okamžitě změní. Stanete se tím, kým jste. A to je bez přikrášlování a podvodu...

Průměrný člověk během spánku změní polohu až 30x a člověk je neklidný, se spoustou chronická onemocnění schopný se otočit až 100krát za noc. Nicméně, pro psychologický rozbor zaujmeme polohy, ve kterých člověk nejčastěji spí.

Poloha spánku "plod"

Póza pochází z dětství, téměř embryonální. Osoba spící v této poloze velmi potřebuje ochranu a péči. Necítí se sebevědomě, otevřeně, bezpečně. Často je tato póza kombinována s úplným zakrytím dekou - zabalením se do kokonu. Člověk může ve snu sevřít kolena nebo obejmout polštář a hledat spolehlivost a pevnost v póze. Exacerbace – zakrývání se hlavou. Ten druhý prostě křičí o psychických problémech.

Srdcem slabé, nechráněné dítě, i když přes den by to mohla být čtyřicetiletá žena se spoustou problémů a rodinných trable. Hledá silné, přátelské rameno, člověka, který na sebe vezme tíhu zodpovědnosti. Je snazší být závislý, chybí vůdčí schopnosti.

Komentář lékaře: Spánek v této poloze je často povrchní, neklidný, typický pro trpící.

"Královská póza" spánku

Nejklidnější a nejuvolněnější póza sebevědomého člověka. Jistota, sebevědomí, síla – to je to, co tato póza vyzařuje. Člověk, který takto nejčastěji spí, je otevřený světu a ochotně přijímá jeho dary.

Silné vůdčí schopnosti, kariérní ambice, aktivní životní pozice. Z každé situace najde východisko a častěji se prostě neocitne v pozici, ze které se bude muset vykroutit.

Variací „královské pózy“ je poloha "mořská hvězdice".

Póza je také na zádech, pouze končetiny jsou široce rozkročeny.

Hovoří o velké vnitřní svobodě, touze ovládat situaci, dominanci ve všem. Snaží se být středem pozornosti a milují pohodlí.

Takovému člověku často z postele lítají přikrývky (a někdy i jeho spánkové partnery! Jen žert), nesnáší zasahování do svých záležitostí, nezávislost na konvencích a společenských normách.

Komentář lékaře: královská póza dobré pro lidi se slabým srdcem a sklonem k hypertenzi. Tato poloha je pro pacienty také fyziologičtější

Poloha břicha ve spánku (poloha na zemi)

Spaní na břiše je spojeno s potřebou ovládat prostor. Obvykle tak spí precizní, úhlední, někdy až úzkostliví lidé. Pozorný k detailům, povinný, totéž vyžaduje od ostatních.

Zvyšuje se potřeba si vše uvědomovat, kontrolovat situaci, být připraven na neočekávané a je těžké vnímat kritiku.

Obměnou „pózy na zem“ je póza volavky

Pozice volavky hovoří o ambivalentním přístupu ke světu, tito lidé jsou nepředvídatelní, tvrdohlaví, vrtošivé. Lidé „nálady“ se vyznačují váhavostí v rozhodování a nerozhodností.

Co je to póza? Význam postojů v komunikaci

Podle postoje, ve kterém stojí, můžete o člověku hodně prozradit. Pose je pozice lidského těla v prostoru. Člověk může ovládat pozice svým vědomím. Podle držení těla poznáte stav člověka – vitalitu nebo únavu, sebedůvěru nebo nejistotu atd. Držení těla spolu s gesty a mimikou odhaluje skutečné emoce a záměry člověka.

Pokud například člověk stojí klidně, ruce a nohy má v přirozené poloze, bradu zvednutou, pak působí dojmem sebevědomí. Tato pozice ukazuje sebeúctu.

Pokud se sedící osoba mírně otočí směrem k vám nebo nakloní hlavu vaším směrem, pak s vámi chce mluvit. Pokud během rozhovoru zkříží ruce na hrudi nebo nohy, znamená to, že s vámi v něčem nesouhlasí a má sklon se hádat. Pokud se vám během komunikačního procesu podaří zaujmout otevřenou pozici, tedy otevřít dlaně, možná bude vaše konverzace plynout příznivěji.

Jaké typy póz existují?

Všechny pózy jsou rozděleny do tří skupin.

✓ Připojení nebo opuštění konverzace. Pokud je člověk připraven komunikovat, mírně se usměje, jeho tvář a tělo jsou otočeny směrem k partnerovi a jeho tělo je mírně nakloněno dopředu. Při odchodu z rozhovoru nebo nesouhlasu jsou ruce často sepjaté, zkřížené na hrudi nebo zkřížené nohy v sedě. Často se naklánějí dozadu, tzn. „opustit“ partnera všemi přijatelnými prostředky.

✓ Autorita nebo podřízenost. Autorita v komunikaci se projevuje vhodným chováním. Váš komunikační partner se nad vámi může vznášet a blahosklonně vás poplácat po rameni nebo paži. Podřízenost se projevuje nejistým držením těla – shrbený, nesmělý pohled a směřující zdola nahoru.

✓ Harmonie nebo opozice. V harmonii jsou postoje komunikačních partnerů vždy podobné. Oba partneři jsou svobodní a otevření, pravidelně si navzájem opakují gesta. Konfrontace je vyjádřena vystrčením nohou dopředu, zatnutím pěstí, vystrčením jednoho ramene dopředu nebo položením rukou v bok.

Pozice jsou také rozděleny na otevřené a uzavřené:

1) otevřená pozice. Člověk v otevřené pozici se chová uvolněně a snadno se s ním komunikuje. Je středně uvolněný a není v něm nadměrné napětí. Otevřenou pózu poznáte podle natočení trupu a hlavy směrem k partnerovi, otevřené dlaně, volné postavení nohou (ne zkřížené, chodidla s plnou oporou), uvolněné svaly, pohled směřovaný na obličej partnera;

2) uzavřené pózy. Vznikají jako obranná reakce, jako neochota pokračovat v komunikaci, nesouhlas s prohlášením partnera. Uzavřené pózy mohou být různé. Člověk může například zkřížit ruce za hlavou a vyjádřit tak svou převahu.

Překřížení rukou na hrudníku nebo nohou (noha na nohu, u kotníků) ukazuje obranná reakce, touha přestat komunikovat.

Když jdete na jednání s přítelem nebo na zkoušku, vystupujte sebevědomě. To vám pomůže naladit se a shromáždit své myšlenky. Otevřenost a klid bude učitel vnímat lépe než napětí a strnulost. Pokud o předmětu také alespoň trochu víte, tak správné chování je pravděpodobnější, že dostanete dobrou známku. A jednání s přítelem může probíhat velmi dobře. O okázalé sebevědomí není vůbec nouze.

Když si vzpomenete na uzavřené pozice, budete moci rychle ukončit nepříjemné otázky svých přátel o něčem a najít sílu dát negativní odpověď - říci „ne“. I když to při komunikaci s dospělými neplatí vždy, jsou stále starší a zkřížení rukou mohou vnímat jinak – jako výzvu nebo urážku a vaším cílem je komunikaci úspěšně ukončit.

Každý rok se druhý pátek v březnu slaví Světový den spánku. Byla založena v roce 2008, aby upozornila světovou komunitu na problémy se spánkem moderní společnost. Tento svátek je výzvou ke zlepšení kvality vašeho nočního odpočinku a větší péči o své zdraví. První motto tohoto dne bylo: „Spěte zdravě, žijte vesele“.

Světový den spánku letos připadá na 14. března a slaví se pod heslem: „Osvěžující spánek, snadné dýchání, zdravé tělo" V předvečer tohoto svátku web hovoří o tom, co může spací poloha prozradit o člověku, jeho zdraví a jeho psychickém stavu.

Ihned však stojí za to říci, že budeme analyzovat spánkové polohy člověka, který spí doma, sám a na docela pohodlné posteli - na rozložené (někdy smontované) pohovce nebo na posteli. Faktem je, že obvyklá poloha při spánku se může měnit v závislosti na tom, zda je v tento moment PROTI milostné vztahy(a jakou kvalitu tento vztah má), stejně jako kde přesně má spát.

Takže například při návštěvě nebo obecně v neznámém prostředí se člověk zpravidla nedobrovolně uzavře, to znamená, že zaujme pozici „embrya“ nebo spí jako „voják“, protože i ve spánku je napjatý a snaží se ovládat. Pokud doma musí spát na postýlce, pak podvědomě zaujme polohu, která mu zajistí bezpečí.

Pozice muže a ženy, kteří spolu spí, jsou dešifrováni takto:

• „Blízké objetí“ – lidé se milují a mají o sebe sexuální zájem.
• „Lžíce“, to znamená na straně a jeden partner objímá druhého - něha, důvěra, ale ten, kdo objímá, miluje více a snaží se chránit.
• Muž na zádech, ženská hlava na rameni - úžasné partnerství, tito dva jsou nejen pár, ale i přátelé.
• Zády k sobě, ale dotýkají se, jsou si navzájem drazí, ale je důležité, aby měli osobní prostor.
• Zády k sobě na dálku – buď jsou partneři v hádce, nebo je dlouho sexuálně nepřitahuje, nebo jsou si duchovně a citově cizí, i když mají pravidelně sex.

No a teď se přesuneme přímo do spánkových poloh.

Na zádech

"Jsem volný!" - takto lze přeložit ze znakového jazyka pózu spícího člověka na zádech. Je se vším spokojený, nic ho netrápí, nemá komplexy a psychická závislost od lidí a okolností. Takový jedinec ovládá svůj vlastní život a je na něj velmi hrdý. To potvrzují rozpažené paže různé strany. Navíc lidé, kteří vedou ostatní – šéfové a prostě domácí tyrani – tak často spí.

Pokud však člověk spí na zádech, ale zároveň má ruce pevně přitisknuté k tělu (póza „vojáka“), znamená to, že se nemůže uvolnit ani ve spánku, snaží se „zachránit tvář“ a ovládat své tělo ve spánku. Tady už se nebavíme o nějaké psychické pohodlnosti, ale můžeme mluvit jen o konzervatismu, upjatosti a dogmatismu.

Poloha „na zádech“ s rukama zkříženýma na hrudi vypovídá o rovnováze člověka, o jeho schopnosti zůstat vždy a všude v klidu. Často se takoví lidé věnují dechovým cvičením, józe nebo jiným praktikám zaměřeným na dosažení harmonie a duševní rovnováhy.

Na břiše

Poloha ve spánku vypovídá o charakteru člověka

Docela uzavření lidé spí na břiše, téměř vždy věří jen sami sobě, nepřijímají kritiku a nedovolí ostatním, aby zpochybňovali jejich slova a činy. Takoví jedinci vědí, jak dosáhnout jakýchkoli cílů, které si stanoví, i když musí jít dopředu. Jsou vytrvalí, jsou z nich vynikající sportovci, kariéristé a obchodní manažeři.

Tito lidé mají zpravidla zvláštní postoj k těm, s nimiž se musí stýkat - izolují se od přátel a spolehlivých partnerů, ale mohou zcela „odhalit záda“ cizímu člověku. To znamená, že jejich ostražitost často selhává v tu nejméně vhodnou chvíli.

Na straně

Poloha ve spánku vypovídá o charakteru člověka

Lidé, kteří spí na boku, s narovnanýma nebo jen mírně pokrčenýma nohama v kolenou, jsou většinou lidé, kteří jsou sami se sebou a s tím, co se s nimi děje, docela spokojeni. Neuzavírají se před komunikací a nedávají najevo svou nadřazenost nad ostatními. Takoví jedinci jsou vždy připraveni pomoci, jsou stejně cítit se dobře jak v roli dobrodince, tak i jako svěřenec.

Člověk, který raději spí na boku, má zpravidla analytickou mysl, i když ví kreativní profese nebo je považován za čistého humanistu. Ví, jak vidět samozřejmost, snadno odvodí vztahy příčina-následek a analyzuje vše, co se s ním a kolem něj děje.

Navíc se takovému jedinci dá věřit. Alespoň nezradí bez dobrého důvodu. Snadno se přizpůsobuje okolnostem, takže i sebevíc obtížné situace schopen se dostat ven, aniž by ublížil sobě nebo ostatním.

Mimochodem, můžeme říci, že poloha „na boku“ je nejpohodlnější, umožňuje vám během spánku normálně dýchat (ti, kteří takto spí, chrápou velmi zřídka), nedochází k sevření orgánů a tělo odpočívá téměř 100 %.

V poloze „embrya“.

Poloha ve spánku vypovídá o charakteru člověka

Pokud člověk spí v poloze „embryo“, tedy se zkříženýma nohama a obličejem zabořeným do zdi nebo opěradla pohovky, znamená to, že se podvědomě skrývá před venkovní svět. Zpravidla je takový jedinec infantilní, není zvyklý řešit problémy, hledá ty, kteří to udělají za něj. Je pro něj snazší předstírat (přesvědčovat se), že je s ním vše v pořádku, než cokoliv měnit ve své existenci.

Takoví lidé navíc často trpí nějakou nemocí, se kterou nechtějí nebo nedokážou bojovat. Proto může taková póza signalizovat i nedostatek zdraví.

Pokud však člověk obvykle spí v jiné poloze, pak nutkání schoulit se je podvědomou snahou ulevit si od bolesti. Někdy tuto polohu zaujímají ženy během menstruace, lidé, kteří mají exacerbaci vředů nebo gastritidy, nebo je prostě bolí žaludek.

Pravda, někdy taková póza naznačuje, že je člověk přes den tak napjatý, že noc je pro něj jedinou příležitostí být sám se sebou. Uzavře se ani ne tak před problémy, ale před všemi vnější podněty. V tomto případě si jedinec nejčastěji zakrývá hlavu dekou nebo alespoň prostěradlem (pokud je v ložnici velké horko).

Spáč nemůže ovládat své podvědomí, což se projevuje formou snů, stejně jako ty polohy, ve kterých obvykle ve spánku mrazí. Ano, během spánku se poloha vašeho těla mění, a přesto dokážete vyčlenit jedinou „postavu“, ve které usínáte: právě ta vám může napovědět o vaší povaze, jaké období ve vašem životě právě prožíváte a jaké myšlenky jsou ve vaší mysli.vědomí.

Psychologové se domnívají, že držení těla během spánku je velmi důležité pro pochopení procesů, které v daném okamžiku v životě člověka probíhají. Když je vezmete v úvahu, můžete zkusit něco změnit k lepšímu.

Mohlo by vás zajímat, abyste si okamžitě přečetli:

Význam pozice ve snu pro „samotáře“

Pokud z nějakého důvodu spíte sami, vaše spánkové polohy prozradí hodně o vaší osobnosti a vašich zkušenostech za uplynulé období. Pamatujte: jak usínáte? V jaké poloze se cítíte nejpohodlněji? Právě podle toho musíte posoudit, co vám vaše podvědomí říká.

Na zádech (královská póza)

Otevřená póza upřímné, ale nechráněné osobnosti. Takto spí ti, kteří lidem příliš důvěřují, nedokážou v nich vidět nepřátele a zrádce a vždy vše odpustí. Pokud usnete na zádech, je vám velmi dobře, světlý muž, neschopný zrady a zrady. Vždy se k lidem obracíte svou tváří, aniž byste se schovávali nebo skrývali. Jedinou nevýhodou takových lidí je, že vůbec neumí lhát, a tak často ubližují i ​​svým nejbližším, nechápou, že někdy je lepší mlčet, než vyslovit hořkou pravdu.

Na břiše

Tato poloha těla je typická pro skryté a odtažité lidi, kteří dovedně skrývají všechny své pocity a záměry. Člověk, který rád spí na břiše, se může usmívat na ostatní, bavit se s každým, zatímco v jeho duši bude tma a tma. Lhát ho nic nestojí, ale dělá to moudře, jen pro svůj prospěch a ne na úkor druhých. Pokud takhle spíte, musíte se naučit důvěřovat lidem a přistupovat k životu jednodušeji. Podle psychologů je smyslem této pozice to, že člověk je velmi zranitelný, citlivý a náchylnější ke zklamání častěji než ostatní.

"Kudrna" (poloha plodu)

Velmi sladká a romantická póza, ale neznamená to nic dobrého. Lidé, kteří jsou příliš nejistí, obvykle spí v lokni. Nejsou jen odtažití, jsou v životě samotáři, nemají rádi společnost, jsou mnohem pohodlnější a milejší ve své ulitě. A nikdy neuhodnete, co mají na srdci, na co myslí a jak, z jaké strany se k nim přiblížit. Velmi často jsou takoví lidé nepoznaní géniové. Ani vytvořená skořápka je však v tomto životě nezachrání před hořkostí zklamání.

Pokud spíte v klubíčku, snažte se alespoň občas vylézt ze svého kokonu a komunikovat s lidmi, protože ústraní a samota působí na psychiku velmi špatně. Nejčastěji se jedná o hnané lidi, kteří potřebují péči a ochranu.

Na straně

Póza sebevědomého, harmonického člověka, který ví, co od života chce a o jaký cíl usiluje. Nebojí se mluvit pravdu tváří v tvář, i když velmi dobře ví, kdy ji lze jednoduše zamlčet, aby se vyhnul kritickým a problémové situace. Takoví lidé dokážou odolat depresím, protože vědí, jak skloubit práci a volný čas, aniž by si přibírali zbytečné starosti. S těmi, kteří spí na levé straně, se velmi příjemně mluví, jsou to okouzlující lidé, pro které jsou všechny dveře otevřené. Ti, kteří si vybírají správnou stranu ke spánku, jsou poněkud suchí, ale mohou udělat vynikající kariéru a získat všeobecný respekt.

Toto jsou nejčastější polohy, které spící člověk zaujímá. A pokud je jeden z nich váš, vyvodte závěry, nechte se překvapit, rozeberte a začněte ve svém životě něco měnit, pokud vám závěry nevyhovují.

Pozice při společném spánku

Většina dospělých spolu stále spí a pózy milenců během spánku mohou být ještě zajímavější k rozuzlení, protože jejich význam nám napoví, jaký skutečný vztah spojuje pár, který v něm hraje. hlavní role. Někdy si lidé myslí, že... dokonalý pár, ale usnou v různých koutech manželské postele, a to je velmi špatné znamení. Snažte se proto nebýt zklamaní, v klidu si rozeberte, v jakých polohách s milovanou osobou usínáte.

Z očí do očí

Pokud spíte tváří v tvář a vaše těla se dotýkají, znamená to jemné, důvěřivé, velmi dobré vztahy. Spát tak mohou buď novomanželé, kteří si stále užívají nové dojmy, nebo zkušení manželé, v jejichž vztahu došlo k výbuchu emocí a citů. Zpravidla tato poloha způsobuje oběma partnerům mnoho nepříjemností, ale lidé stále spí, což naznačuje, že jsou připraveni společně překonat všechny zkoušky a trápení.

Zády k sobě, těla se dotýkají

Páry, které spí tímto způsobem, pravděpodobně nezažijí explozi pocitů a nových emocí. Zpravidla si na sebe již zvykli, vášeň ustoupila klidu, klidná láska. Význam této pozice ve snu pro partnery je více než jasný – respektujete se navzájem, láska a ve vašem vztahu vládne něha a vděčnost.

Zády k sobě, bez dotyku těl

Zdá se, že jde o mírnou odchylku od předchozí pózy, ale její význam je přesně opačný. Takhle spí partneři, kteří jsou ze sebe unavení, nechtějí spolu žít, možná mají i konexe na druhé straně. Buď jde o sňatek z rozumu, nebo už je na pokraji krachu a dny takového páru jsou sečteny.

"Vysoká židle"

Pokud milenci spí bokem, přilnou k sobě (buď chlap obejme dívku zezadu, nebo ona jeho), tato poloha naznačuje emocionální a fyzickou intimitu - velmi silnou a skutečnou.

Rozluštěním významu držení těla během spánku můžete porozumět sobě a povaze vztahu, který máte se svým partnerem. To vám pomůže něco změnit, nějak zlepšit váš stav, přijmout správné řešení a podívejte se zvenčí a na sebe. Neignorujte své podvědomí: jen ono vám může říct, co se děje v hloubi vaší duše.

To je zajímavé: Definování

Znalost řeči těla (význam různých gest, mimiky atd.) je na Západě povinná pro manažery, počínaje středním managementem. Tento článek dává význam pouze několika gestům z celé jejich rozmanitosti.

Gesta otevřenosti. Mezi nimi lze rozlišit: Otevřené ruce s dlaněmi nahoru / gesto spojené s upřímností a otevřeností /, pokrčení ramen doprovázené gestem otevřených rukou / naznačuje otevřenost přírody/, rozepínání saka / lidé otevření a přátelští směrem k vám si často během hovoru rozepínají sako a ve vaší přítomnosti ho dokonce svlékají/. Například, když jsou děti hrdé na své úspěchy, otevřeně ukazují ruce, a když se cítí provinile nebo ostražité, schovávají si ruce buď do kapes, nebo za zády. Odborníci si také všimli, že při úspěšných jednáních si jejich účastníci rozepnou saka, narovnají nohy a přesunou se na okraj židle blízko stolu, který je odděluje od partnera.

Ochranná gesta /obranná/. Reagují na možné hrozby, konfliktní situace. Když vidíme, že účastník rozhovoru má ruce zkřížené na hrudi, měli bychom si rozmyslet, co děláme nebo říkáme, protože se začíná vzdalovat od diskuse. Ruce zaťaté v pěst také znamenají obrannou reakci mluvčího.

Gesta uznání . Vyjadřují přemýšlivost a zasněnost. Například gesto „ruku na tvář“ – lidé, kteří si položí tvář na ruku, jsou obvykle ponořeni do hlubokého zamyšlení. Gesto kritického posouzení – brada spočívá na dlani. ukazováček je natažený podél tváře, zbývající prsty jsou pod ústy / poloha „počkej a uvidíš“/. Osoba sedí na okraji židle, lokty v bok, paže volně svěšené / poloha „to je úžasné!“. Skloněná hlava je gestem pozorného naslouchání. Pokud tedy většina posluchačů v publiku nemá skloněné hlavy, znamená to, že skupina jako celek se o látku, kterou učitel přednáší, nezajímá. Škrábání na bradě / gesto „dobře, přemýšlejme o tom“ / se používá, když je člověk zaneprázdněn rozhodováním. Gesta o brýle / utírá brýle, vkládá rám brýlí do úst atd./ - to je pauza na zamyšlení. přemýšlení o své situaci před důraznějším odporem, žádostí o vysvětlení nebo položením otázky.

přecházení . - gesto naznačující snahu vyřešit složitý problém nebo učinit obtížné rozhodnutí. Skřípnutí kořene nosu je gesto obvykle kombinované s zavřené oči a mluvíme o hluboké koncentraci „intenzivní myšlenky.

Gesta nudy . Vyjadřují se poklepáním nohou na podlahu nebo kliknutím na uzávěr pera. Hlava v dlani. Automatická kresba na papír. Prázdný pohled / „Dívám se na tebe, ale neposlouchám“ /.

Gesta námluv, "předvádění" . U žen vypadají jako uhladit si vlasy, narovnat si vlasy, oblečení, podívat se na sebe do zrcadla a otočit se před ním; pohupování v bocích, pomalé překřížení a roztažení nohou před mužem, hlazení po lýtkách, kolenou, stehnech; balanční boty na konečcích prstů / „ve vaší přítomnosti se cítím pohodlně“ /, pro muže - úprava kravaty, manžetových knoflíčků, saka, narovnání celého těla, pohyb brady nahoru a dolů atd.

Gesta podezírání a utajení . Ruka zakrývá ústa - účastník rozhovoru pečlivě skrývá svůj postoj k projednávané otázce. Pohled do strany je indikátorem utajení. Nohy nebo celé tělo směřující k východu - jisté znameníže člověk chce ukončit rozhovor nebo schůzku. Dotýkání se nebo tření nosu ukazováček- znamení pochybností / jiné varianty tohoto gesta - mnutí ukazováčku za uchem nebo před uchem, mnutí očí /

Gesta dominance a podřízenosti. Převahu lze vyjádřit vstřícným podáním ruky. Když vám člověk pevně potřese rukou a otočí ji tak, aby jeho dlaň spočívala na vaší, snaží se vyjádřit něco jako fyzickou převahu. A naopak, když natáhne ruku s dlaní nahoru, znamená to, že je připraven přijmout podřízenou roli. Když je ruka partnera během rozhovoru neopatrně vražena do kapsy saka, a palec zatímco navenek to vyjadřuje důvěru člověka ve svou nadřazenost.

Gesta připravenosti . Ruce v bok jsou první známkou připravenosti (to lze často pozorovat u sportovců, kteří čekají na svůj výkon). Variace této pózy v sedě - člověk sedí na kraji židle, loket jedné ruky a dlaň druhé opřená o kolena / takto se sedí bezprostředně před uzavřením dohody popř. naopak před vstáváním a odchodem/.

Zajišťovací gesta . Různé pohyby prstů odrážejí různé pocity: nejistota, vnitřní konflikt, strach. V tomto případě si dítě cucá prst, teenager si kouše nehty a dospělý často nahrazuje prst plnicím perem nebo tužkou a kouše si je. Dalšími gesty této skupiny jsou propletené prsty, když Palce třením se navzájem; štípání kůže; dotýkat se opěradla židle, než se posadí do shromáždění jiných lidí.

Pro ženy je typickým gestem navození vnitřní důvěry pomalé a ladné zvednutí ruky ke krku.

Gesta frustrace. Vyznačují se krátkým přerušovaným dýcháním, často doprovázeným nejasnými zvuky, jako je sténání, bučení atd. kdo si nevšimne okamžiku, kdy jeho protivník začne zrychleně dýchat a nadále dokazuje svůj názor, může se dostat do potíží/; pevně propletené, napjaté ruce - gesto nedůvěry a podezřívavosti / ten, kdo se sepnutím rukou snaží ujistit ostatní o své upřímnosti, obvykle selže /, ruce pevně sevřené - to znamená, že osoba je v „problému“, například musí odpovědět na otázku. obsahující vážné obvinění proti němu/; hlazení krku dlaní /v mnoha případech, kdy se člověk brání/ - ženy si v těchto situacích většinou upravují vlasy.

Gesta důvěry . Prsty jsou spojeny jako kupole chrámu / gesto "kupole"/, což znamená důvěru a určité sebeuspokojení, sobectví nebo hrdost / velmi časté gesto ve vztazích šéf-podřízený/.

Gesta autoritářství. Ruce jsou spojeny za zády, brada je zvednutá (takto často stojí armádní velitelé, policisté a vyšší vůdci). Obecně platí, že pokud chcete dát jasně najevo svou převahu, stačí se nad soupeře fyzicky povznést – sednout si nad něj, pokud mluvíte vsedě, nebo se třeba postavit před něj.

Gesta nervozity . Kašel, odkašlávání /ti, kdo to často dělají, se cítí nejistě, úzkostně/, lokty se položí na stůl, tvoří pyramidu, jejímž vrcholem jsou ruce umístěné přímo před ústy / takoví lidé hrají „kočku a myš ” s partnery, když jim nedávají příležitost „odhalit své karty“, což se projevuje tím, že oddalují ruce od úst na stůl, cinkají mincemi v kapsách, což naznačuje obavy z dostupnosti nebo nedostatku peněz; tahání za ucho je známkou toho, že účastník chce rozhovor přerušit, ale omezuje se.

Gesta sebeovládání. Ruce umístěné za zády a pevně sevřené. Další póza - člověk sedící v křesle překřížil kotníky a rukama se chytil za područky / typické pro čekání na schůzku u zubaře/. Gesta této skupiny signalizují touhu se s tím vyrovnat silné pocity a emoce.

Řeč těla vyjádřená chůzí.

Nejdůležitější jsou rychlost, velikost kroků, míra napětí, pohyby těla spojené s chůzí a umístění prstů na nohou. Nezapomínejte na vliv obuvi (hlavně na ženy)!

Rychlá nebo pomalá chůze záleží na temperamentu a síle impulsů: neklidný-nervózní – živý a aktivní – klidný a uvolněný – lenivý – líný (např. s uvolněným, propadlým držením těla apod.)

Široké kroky(častěji u mužů než u žen): často extroverze, rozhodnost, elán, podnikavost, výkonnost. S největší pravděpodobností zaměřené na vzdálené cíle.

Krátké, malé kroky(častěji u žen než u mužů): spíše uzavřenost, opatrnost, vypočítavost, přizpůsobivost, rychlé myšlení a reakce, zdrženlivost.

Důrazně široký a pomalý chod– touha předvádět se, jednání s patosem. Silné a těžké pohyby by měly vždy ostatním demonstrovat sílu a důležitost jednotlivce. Otázka: opravdu?

Výrazná uvolněná chůze- nezájem, lhostejnost, nechuť k nátlaku a odpovědnosti, nebo u mnoha mladých lidí - nezralost, nedostatek sebekázně nebo snobství.

Nápadně drobné a přitom rychlé kroky, rytmicky narušené: úzkost, bázlivost různých odstínů. (Nevědomý cíl: uniknout, dát průchod jakémukoli nebezpečí).

Rytmicky silná chůze, mírně se pohupující dopředu a dozadu(se zvýšenými pohyby boků), nárokující si určitý prostor: naivně-pudové a sebevědomé povahy.

Pohyblivá, ochablá chůze odmítání dobrovolných snah a aspirací, letargie, pomalost, lenost.

Těžká "hrdá" chůze, ve kterém je cosi teatrálního, ne zcela vhodného, ​​kdy při pomalé chůzi jsou kroky relativně malé (rozpor), kdy je horní část těla držena důrazně a příliš rovně, možná s narušeným rytmem: přeceňování sebe sama, přeci jen se rýsuje. arogance, narcismus.

Pevná, hranatá, chůdatá, dřevěná chůze(nepřirozené napětí v nohách, tělo se nemůže přirozeně pohupovat): sevřenost, nedostatek kontaktu, bázlivost - proto jako kompenzace nadměrná tvrdost, přepětí.

Nepřirozeně trhavá chůze ostře velké a rychlé kroky, znatelné mávání rukama tam a zpět: existující a předváděná činnost je často jen nesmyslná zaneprázdněnost a úsilí o nějaké vlastní touhy.

Neustálé zvedání(na napjatých prstech): snaha nahoru, řízená ideálem, silná potřeba, pocit intelektuální nadřazenosti.

Držení těla

Dobré uvolněné držení těla– je založena na vysoké vnímavosti a otevřenosti vůči okolí, schopnosti okamžitého použití vnitřní síly, přirozené sebevědomí a pocit bezpečí.

Ztuhlost nebo napětí těla: sebeobranná reakce, když se cítí mimo a chtějí se odtáhnout. Větší či menší omezení, vyhýbání se kontaktům, uzavřenost, stav mysli zaměřený na sebe. Často citlivost (dojmovost s potřebou hodnotit se).

Neustálé napětí a vnější strnulost s určitým chladem projevů: citlivé povahy, které se snaží schovat za zdání pevnosti a sebevědomí (často docela úspěšně).

Špatné, pomalé držení těla: venku i uvnitř "svěs nos"

Shrbená záda: pokora, podřízenost, někdy servilnost. Toto je duchovní stav, který je potvrzen výrazem obličeje, který zná každý.

Běžně přijímané konvenční pózy(např. jedna nebo dvě ruce v kapsách, ruce za zády nebo zkřížené na hrudi atd.) - pokud to není spojeno se stavy napětí: nesamostatnost, potřeba se tiše zařadit do obecného pořádku. To je často pozorováno, když se několik lidí shromáždí ve skupině.

Řeč těla – ramenní pletenec a horní část těla

Kombinace: vysoká ramena s mírně shrbená záda a víceméně staženou bradu(víceméně skloněná hlava, vtažená do ramen): pocit ohrožení az toho plynoucí obranné chování: bezmoc, pocit „štětiny“, strach, nervozita, bázlivost. Pokud přetrvává neustále, je to zavedená vlastnost, která se vyvinula z dlouhodobého pobytu ve stavu zastrašování, například neustálým strachem z rodičů nebo manžela (domácí tyran).

Ramena spadající dopředu– pocit slabosti a deprese, pokora, pocit nebo komplex méněcennosti.

Stlačování ramen dopředu a ven- na silný strach, hrůza.

Volný pokles ramen– pocit důvěry, vnitřní svobody, zvládnutí situace.

Rameno tlačte dozadu– pocit síly, vlastních schopností, aktivity, podnikavosti, odhodlání jednat, často se přeceňovat.

Střídavé zvedání a spouštění ramen– neschopnost něco přesně stanovit, pochybnosti, myšlenky, skepse.

vypouklý hrudní koš (intenzivní nádechy a výdechy, neustále velké množství vzduchu zůstávající v plicích):

„+“: vědomí síly, silný pocit jejich osobnost, činnost, podnikavost, potřeba sociálních kontaktů.

„-“ (zvláště pokud je zdůrazněno): arogance, „nafoukaný“ člověk, „nafoukané“ úmysly, přeceňování sebe sama.

Propadlý hrudník(výdech je intenzivnější než nádech v plicích minimální množství vzduch) – ramena často padají dopředu:

„+“: vnitřní klid, jistá lhostejnost, izolace, ale to vše je v mezích pozitivního, protože to pramení ze slabosti motivů.

„-“: špatný zdravotní stav, nedostatek tlaku a vitalita, pasivita, pokora, deprese (zejména když všeobecný úpadek síla).

Ruce spočívají na bocích: potřeba posilování, posilování. Demonstrace své pevnosti, důvěry, stability a nadřazenosti ostatním: ruce se při hádce vůbec nepoužívají, nároky na velký prostor. Výzva, statečnost. Často kompenzace za skryté pocity slabosti nebo trapnosti. Akce je zesílena, když jsou nohy široce rozkročeny a hlava je zatažena dozadu.

Podpora rukou nejlepší část tělo, opírající se o něco, například o stůl, opěradlo židle, nízkou plošinu atd.: jedná se o horní část těla podporující pohyb pro někoho, kdo je slabý na nohy; v psychologickém smyslu - touha po duchovní podpoře tváří v tvář vnitřní nejistotě.

Vážený návštěvníku!
Psychologický význam Gesta jsou povinně studována v rámci předmětu "Praktická psychologie a hypnóza"

Naše kurzy jsou především kurzy „pro duši“. Umožňují vám dívat se na život jinak a svět a jsou zaměřeny na komplexní seberozvoj dospělého.
Zvláště cenné v tomto smyslu je kompletní