Perché l'umore della ragazza cambia improvvisamente? Quali malattie causano frequenti sbalzi d'umore?

Recentemente, gli scienziati americani hanno condotto uno studio, sono stati in grado di scoprire che gli uomini, come le donne, sono inclini a improvvisi sbalzi d'umore, così come alla depressione. Per qualche ragione, tutte le donne pensano che un uomo sia naturalmente molto forte e non soccomba agli stimoli esterni. Ma questo non è affatto vero; il loro umore può facilmente deteriorarsi per una sciocchezza alla quale una donna non attribuirà alcuna importanza. Gli uomini hanno davvero molte preoccupazioni che loro stessi devono affrontare; prima di tutto, devono prendersi cura della sicurezza finanziaria della famiglia.

Se pensi a quanti compiti difficili dovrà risolvere sul lavoro, gli verrà chiesto di fare del suo meglio. E poche persone si preoccupano dei suoi problemi legati alla famiglia. Le donne sono abituate al fatto che gli uomini raramente esprimono le proprie emozioni, pensando di non averle. Ma non è così, a volte possono preoccuparsi molto più delle donne, ma senza darlo a vedere in apparenza.

Problemi con la dolce metà, salute, macchina e mancanza di tempo: tutto ciò provoca gravi sbalzi d'umore.

Sbalzi d'umore come conseguenza di una crisi di mezza età. Questo è davvero un buon motivo per frequenti sbalzi d'umore. Scopriamo perché esattamente all'età di 40 anni, in questo momento meraviglioso per gli uomini, può verificarsi questa crisi. E, cosa più importante, durante questo periodo possono verificarsi frequenti sentimenti di ansia, insoddisfazione, sbalzi d'umore improvvisi, apatia verso molte cose. Inoltre, tutti questi momenti spiacevoli possono influenzare sia la moglie che i figli, nonché i colleghi di lavoro.

La ragione di tutto ciò potrebbe essere che a questa età un uomo trascorre molto tempo a crescere i propri figli, potrebbe non avere assolutamente tempo per rilassarsi e comunicare con gli amici. Molto spesso, in uno stato di crisi, un uomo può lasciare la famiglia o addirittura lasciare il lavoro.

Un altro motivo per i frequenti sbalzi d'umore negli uomini potrebbe essere una diminuzione del livello dell'ormone testosterone. In questo caso, devi consultare un medico, non solo eliminerà ragione fisica, ma eliminerà anche gli sbalzi d'umore.

Cause degli sbalzi d'umore

Gli uomini possono non solo avere frequenti sbalzi d'umore, ma anche esaurimenti nervosi, a seguito dei quali possono abbuffarsi, smettere di passare la notte a casa e spegnere il telefono. La ragione di ciò potrebbe essere problemi sul lavoro o tradimento.

Se un uomo Ultimamenteè silenzioso e premuroso, allora questo può significare che non può far fronte al compito assegnatogli o non può mantenere la sua promessa. Solo la sua amata donna può tirarlo fuori da questo stato, dimostrando il suo amore e la sua cura. Questa condizione può anche significare che deve prendere una decisione molto seria. È meglio non interferire qui, a meno che, ovviamente, non chieda consiglio. Ma in questi casi ha davvero bisogno di tempo per riflettere su tutto e trarre le giuste conclusioni.

Ma il silenzio potrebbe non sempre significare problemi sul lavoro; se un uomo improvvisamente tace o mostra attivamente segni di attenzione, la ragione potrebbe essere il tradimento. Quando un uomo inizia appena a muovere i primi passi verso il tradimento, diventa molto premuroso e quando questo dura per un po 'di tempo diventa indifferente.

Vale la pena ricordare che il periodo dell'anno può influenzare anche l'umore di una persona cara; ad esempio, in autunno un uomo inizia a pensare al suo lavoro imminente, ad alcuni piani non realizzati o ad una crescita professionale infruttuosa;

Durante l'adolescenza, i genitori avranno difficoltà, ma non solo per loro, ma anche per il bambino stesso. Durante questo periodo, il bambino può sperimentare frequenti tempeste ormonali, che causano un'aggressività irragionevole nei confronti dei propri cari e degli estranei, passando dal divertimento alle lacrime. E in questa situazione non c'è bisogno di cercare i colpevoli o gli estremisti. Se le cure dei genitori sono eccessive, il controllo rigoroso sul bambino, tutto ciò aggraverà ulteriormente la situazione. Inoltre, molto dipende dal carattere del bambino, poiché ogni bambino reagirà in modo diverso alla stessa situazione.

Prima o poi arriverà sicuramente la crisi del bambino e devi essere preparato per questo. Naturalmente, può manifestarsi in modo diverso per ognuno, ma non bisogna comunque abbassare la guardia, perché nessun genitore vuole che il proprio figlio si allontani dalla famiglia, è ancora peggio quando il bambino cade in una profonda depressione e può fare del male; cose.

La prima cosa da fare è iniziare a parlare con tuo figlio. Nessuno dice che sarà facile e il bambino si aprirà con te fin dal primo minuto. I genitori dovrebbero ricordare che non stanno più parlando con un bambino, ma con un adulto che ha da tempo formato la propria opinione. Dovrai impegnarti molto per riconquistare la sua fiducia.

Quando parli con un bambino, non dovresti mostrare la sua immaturità intellettuale. E assicurati di costruire frasi in modo che il bambino stesso tracci un parallelo tra causa ed effetto. Non dovresti porre direttamente una domanda alla quale il bambino può rispondere "sì" o "no".

Presta attenzione allo stile di vita del bambino, questo include sia la dieta che la mobilità fisica. La dieta dovrebbe essere variata e includere un gran numero di vitamine E gli alimenti contenenti grassi animali sovrasaturi o ingredienti artificiali possono causare problemi ai nervi.

C'è un gran numero medicinali, ma prima di rivolgerti a loro per chiedere aiuto, cerca di capire da solo cosa ha causato la tua depressione, l'autocontrollo gioca un ruolo importante in questa situazione; Per prima cosa, prova ad analizzare la situazione, quindi cerca di rilassarti e scacciare i cattivi pensieri. Molte persone in tali situazioni iniziano a praticare lo yoga, i cui esercizi li aiuteranno a imparare a controllare le proprie emozioni.

Anche varie vitamine o tinture a base di erbe, che possono essere acquistate senza problemi in qualsiasi farmacia, aiutano bene. In questa materia è molto un buon aiuto può essere una tintura di erba madre, agisce come depressivo. Ma non dimenticare che non dovresti nemmeno lasciarti trasportare, perché prima o poi può verificarsi una dipendenza.

Presta attenzione a cosa puoi cambiare nelle tue attività, perché se svolgi costantemente solo lavoro mentale, prova a fare un lavoro fisico.

E, naturalmente, non esitare a chiedere aiuto a uno psicologo, poiché ti aiuterà a identificare rapidamente il problema che ha causato depressione o frequenti sbalzi nei ragazzi.

Affilato, spostamenti inutili gli stati d'animo dalla gioia alla tristezza e viceversa sono designati con il termine “disturbo affettivo”. Molto spesso si verifica una transizione verso un cattivo umore, accompagnato da una maggiore ansia, irritabilità e vari problemi psicologici.

Molto spesso, le donne soffrono di questa patologia, dovuta a caratteristiche mentali, nonché ad alcuni disturbi e malattie. Secondo le statistiche, oltre il 15% delle donne intervistate ha riscontrato questo fenomeno. Inoltre, indipendentemente dallo status sociale ed economico. Molto spesso le donne soffrono di sbalzi d'umore durante la menopausa.

Perché sorgono? cambiamenti improvvisi stati d'animo delle donne, ragioni, cosa fare in questi casi, come ripristinare l'equilibrio psicologico?

Ne parliamo in questa pagina www.site:

Sintomi di disturbo dell'umore

Questo stato è molto simile alle reazioni emotive naturali che sorgono nei momenti di disastro o di successo. Un periodo di depressione e cattivo umore può essere accompagnato da un malessere fisico generale. Il periodo di umore elevato è caratterizzato da divertimento e risate senza causa.

I cambiamenti sono sempre improvvisi e imprevedibili. Di solito non dipendono dalla situazione e non sono soggetti ad autocontrollo. In particolare casi gravi si alternano fasi di divertimento senza causa profonda depressione, gravi disturbi del sonno, ecc.

Questo è spesso osservato in alcune sindromi psicopatologiche e disturbi mentali. C'è spesso una sensazione di solitudine, isolamento dagli altri e diminuzione dell'autostima

Sul perché ci sono sbalzi d'umore improvvisi (ragioni)

Nelle donne, possono verificarsi disturbi affettivi a causa di ragioni varie. Elenchiamo i principali:

Periodo della menopausa. Quando arriva la menopausa, il corpo di una donna sperimenta cambiamenti ormonali, quando il livello di estrogeni, testosterone, progesterone, ecc. diminuisce notevolmente, il che rende l'umore mutevole.

Stress prolungato, depressione, stanchezza psicologica. Se queste condizioni non sono associate a disturbi mentali, possono causare cambiamenti improvvisi stati d'animo.

Mancanza di comprensione reciproca con il coniuge e gli altri membri della famiglia. Tali problemi possono contribuire allo sviluppo di un disturbo dell’umore o addirittura peggiorarlo.

Disordine stagionale. Si verifica per una mancanza luce del sole V orario invernale, o il suo eccesso in estate.

Non possiamo escludere ragioni come cattive abitudini, scarsa attività fisica e continui problemi sul lavoro.

Inoltre, in alcuni casi possono verificarsi improvvisi sbalzi d'umore patologie mentali, ad esempio, ansia o disturbi bipolari.

Su come correggere gli sbalzi d'umore improvvisi, cosa farne?

Trattamento farmacologico

Qualsiasi sia la ragione, trattamento tempestivo la malattia è facile da superare. A meno che, ovviamente, questo non sia correlato a qualcosa di serio disordine mentale. Il trattamento è generalmente completo e comprende anche sessioni di psicoterapia farmaci antidepressivi.

Ecco alcuni farmaci comunemente inclusi nella terapia:

Imipramina, amitriptilina. Questi antidepressivi triciclici sono efficaci nel trattamento dei disturbi depressivi di varia intensità.

Litio. Il farmaco viene assunto per prevenire i disturbi dell'umore. Viene prescritto anche per il trattamento dei disturbi depressivi.

A corso severo Secondo le indicazioni, ai pazienti viene prescritto un ciclo di terapia elettrovascolare (ECT). Nella maggior parte dei casi è necessario l’aiuto di uno psicoterapeuta. Le sessioni di psicoterapia aiutano i pazienti ad affrontare i problemi di comunicazione.

Se la causa è l'inizio della menopausa, ai pazienti vengono prescritti farmaci omeopatici e se ne consiglia l'uso piante medicinali, complessi vitaminici.

Trattamento tradizionale

La tintura di erba di San Giovanni aiuterà a normalizzare la condizione. Per prepararlo versare in un barattolo 20 g di pianta tritata (fresca o secca). Aggiungere un pizzico di semi di coriandolo, la stessa quantità di timo, foglie di origano. Aggiungi un bicchiere di vodka. È necessario mettere il barattolo chiuso in un luogo buio e fresco (non freddo) per 3 settimane, quindi filtrare. Trattamento: 20 gocce due volte al giorno.

Durante il trattamento con la tintura, prendi inoltre un'infusione di una delle erbe medicinali: menta piperita, melissa o erba madre o radice di valeriana. Per preparare 1 cucchiaio. l. Versare le materie prime frantumate in una tazza di smalto. Versare un bicchiere di acqua bollente. Isolare e attendere che si raffreddi da solo. Quindi versare attraverso un colino fine in un bicchiere pulito. Bevi poco a poco durante la giornata.

La valeriana e l'erba madre possono essere prese come tintura di alcol, 20 gocce. tre volte al giorno. Se soffri di insonnia prendi 40 gocce. un'ora prima di andare a dormire.

Per migliorare l'umore, ridurre l'ansia, normalizzare la funzione cerebrale e aumentare le prestazioni generali, puoi assumere preparati di Ginkgo biloba.

Per normalizzare la condizione, altri metodi non sono meno importanti, vale a dire una dieta adeguatamente selezionata, il rispetto degli orari di lavoro e di riposo e l'attività fisica. È necessario adottare misure per migliorare il clima psicologico in famiglia. Parenti e amici dovrebbero aiutare la donna in questo.

È del tutto possibile far fronte a sbalzi d'umore improvvisi e stabilizzare il tuo stato psicologico. Per fare questo, devi provare a cambiare la tua vita, renderla migliore, più gioiosa e più attiva. Bene, nei casi difficili è necessario l'aiuto di uno specialista. Essere sano!

Hai sbalzi d'umore? Buone notizie il fatto che non sei solo è del tutto naturale quando cambia a seconda di ciò che accade nella nostra vita. Quando siamo felici ignoriamo gli eventi negativi, mentre quando siamo tristi potremmo non notare quelli positivi. Non c’è niente di sbagliato negli sbalzi d’umore, non c’è niente di sbagliato nel passare da uno stato di coscienza all’altro durante la giornata. Il problema sorge quando c’è una risposta estrema agli eventi intorno o dentro di noi. Gli sbalzi d’umore possono essere così rapidi da influenzare la qualità della vita. Questo è quando le persone soffrono di disagio emotivo.

Non si sa esattamente perché si verificano gli sbalzi d’umore. Alcuni scienziati ritengono che la ragione sia reazioni chimiche, o meglio, uno squilibrio chimico nel cervello. Gli sbalzi d'umore sono generalmente accompagnati da sintomi quali ansia, cambiamenti nel comportamento o nella personalità, confusione, scarsa capacità di giudizio, linguaggio veloce, difficoltà di concentrazione e comprensione, dimenticanza e persino consumo eccessivo di alcol.

Di seguito sono elencate alcune delle principali cause di improvvisi sbalzi d'umore.

Cambiamenti ormonali

Probabilmente ricorderai i tuoi sbalzi d'umore adolescenza- aggressività e poi depressione, irritabilità o rabbia nei confronti dei genitori. Possono essere attribuiti sbalzi d'umore durante la pubertà rapido aumento livelli di ormoni sessuali. La sindrome premestruale è anche una causa nota di sbalzi d'umore nelle ragazze adolescenti e nelle donne adulte, che possono essere attribuiti alle fluttuazioni dei livelli di estrogeni e progesterone durante il ciclo.

Gli sbalzi d'umore sono molto comuni durante la gravidanza, soprattutto nel primo e nel terzo trimestre. La gravidanza è una condizione associata a cambiamenti emotivi e fisici che causano tensione fisica, affaticamento, ansia insieme a cambiamenti ormonali che influenzano i neurotrasmettitori che regolano l'umore. Tutto ciò può provocare improvvisi sbalzi d’umore. Non preoccuparti, questo è del tutto normale.

La menopausa è un altro motivo per cui le donne sperimentano sbalzi d’umore. Il fattore principale è una diminuzione dei livelli di estrogeni. Una teoria è che bassi livelli di estrogeni causano vampate di calore e sudorazioni notturne, che portano a disturbi del sonno e, di conseguenza, a cambiamenti dell'umore durante il giorno. Un’altra teoria sostiene l’idea che gli sbalzi d’umore siano una risposta al cambiamento dei ruoli e delle relazioni associati all’età. Un’altra teoria sostiene che le donne possono sperimentare sbalzi d’umore quando bassi livelli di estrogeni interrompono l’equilibrio degli ormoni che regolano l’umore e le emozioni (dopamina, serotonina).

Sbalzi d'umore dovuti a cambiamenti ormonali facile da trattare. Il medico prescriverà farmaci in base ai sintomi. Anche la psicoterapia aiuta ad affrontare la situazione.

Gli sbalzi d'umore sono un effetto collaterale di farmaci e sostanze

Sbalzi d'umore improvvisi o scoppi di rabbia sono spesso un sintomo della dipendenza dalla droga. Se usi droghe per sfuggire ai problemi della tua vita, sappi che non stai solo peggiorando le cose. problemi esistenti, ma crei anche nuove difficoltà per te stesso. Tutti gli psicofarmaci modificano il modo in cui funziona il cervello.

Questi farmaci provocano un aumento dell'azione della dopamina nel cervello, provocando una sensazione di piacere. A poco a poco, il cervello si adatta ai picchi di dopamina e produce meno ormone, riducendone così l’impatto. Pertanto, per ottenere è necessaria una quantità maggiore di farmaco dose elevata dopamina. L’abuso a lungo termine altera anche gli altri sostanze chimiche cervello. Il glutammato, un neurotrasmettitore implicato nella funzione cognitiva, viene alterato dall’abuso di droghe, influenzando negativamente l’apprendimento e la memoria, il controllo comportamentale e il potenziale decisionale.

Rendersi conto di avere una dipendenza dalla droga è il primo passo verso la guarigione. Non minimizzare il problema. Cerca il sostegno della tua famiglia e dei tuoi amici. Non esitate a cercare un aiuto professionale.

Ma non è solo l’abuso di sostanze illegali a causare sbalzi d’umore. Alcuni farmaci possono anche causare sbalzi d’umore improvvisi.

Antidepressivi, che prendi per la depressione o il disturbo bipolare, può causare violenti sbalzi d'umore. Informa il tuo medico di questo e probabilmente ti prescriverà altri farmaci. Gli sbalzi d'umore sono comuni anche in coloro che hanno appena completato un lungo ciclo di antidepressivi SSRI (ad esempio Paxil). I sintomi di astinenza di solito durano meno di due settimane e si risolvono da soli.

Alcuni farmaci per l'ipertensione farmaci come il lisinopril riducono i livelli di sodio nel sangue e aumentano i livelli di potassio. Ciò può portare a depressione e ansia in alcune persone.

Alcuni studi hanno dimostrato che abbassare i livelli di colesterolo con le statine(ad esempio, la Simvastatina) causa disturbi dell'umore, tuttavia, questi dati non sono conclusivi e gli sbalzi d'umore non sono ufficialmente un effetto collaterale dell'assunzione di Simvastatina e di molte altre statine. Ma è meglio essere consapevoli!

Alcuni antibiotici, come la gentamicina e la ciprofloxacina, causano cambiamenti dell'umore in alcune persone.

Ritalin, che viene utilizzato quando Trattamento dell'ADHD, è un altro medicinale che può causare, tra gli altri, sbalzi d'umore effetti collaterali la sua applicazione.

Se noti forti sbalzi d'umore o sintomi depressivi, consulta immediatamente il medico. Non interrompa l'assunzione del medicinale da solo. Solo il medico può decidere se continuare o interrompere l'assunzione del medicinale.

Depressione e disturbo bipolare

Gli sbalzi d'umore sono più evidenti nei disturbi dell'umore come la depressione e disturbo bipolare. Depressione quando hai sentimento costante tristezza, disperazione e sconforto. La depressione può essere causata da uno squilibrio chimico nel cervello o da eventi della vita come la morte di una persona cara, la sofferenza di una malattia terminale, la perdita del lavoro o il divorzio.

I sintomi più comuni della depressione sono:

Sbalzi d'umore, disperazione, senso di colpa
Perdita di interesse per le attività o perdita di interesse per amici e familiari
Deliri o allucinazioni
Problemi di concentrazione, memoria e processo decisionale
Pensieri suicidi, isolamento dalle persone
Scarso sonno, stanchezza
Dolore inspiegabile
Perdita di appetito o eccesso di cibo

Il disturbo bipolare si verifica quando si soffre di depressione intervallata da periodi di più di una settimana di energia insolitamente elevata. Sintomi:

Eccessiva fiducia e ottimismo
Eccessiva energia fisica
Aggressività e rabbia
Impulsività, scarsa capacità di giudizio e comportamento imprudente
Pensieri deliranti e allucinazioni

La depressione o il disturbo bipolare non sono qualcosa che puoi prevenire o causare. Le tue possibilità di avere queste condizioni aumentano se le hai storia famigliare questi problemi. Potresti semplicemente non saperlo, ma quando i sintomi diventano evidenti e gli sbalzi d'umore improvvisi iniziano ad avvelenare la vita non solo di te, ma anche di chi ti circonda, consulta un medico il prima possibile. Egli delineerà un piano di trattamento per te. Fondamentalmente i disturbi dell'umore vengono trattati con farmaci che hanno un effetto psicoterapeutico e stabilizzante. Probabilmente ti verrà consigliata una psicoterapia individuale o di gruppo.

4. Lo stress come causa di sbalzi d'umore

Ogni volta che sei nervoso, una grande quantità ormoni dello stress vengono rilasciati nel flusso sanguigno, attraverso il quale viaggiano verso il cuore, i polmoni, lo stomaco e altre parti del corpo. Ciò si traduce in cambiamenti come aumento dei sensi, respirazione rapida, aumento della frequenza cardiaca, aumento di energia e cambiamenti nella funzione cerebrale.

Lo stress moderato fa effettivamente bene al corpo poiché migliora la produttività e le capacità cognitive, ma in modo costante alto livello riduce lo stress equilibrio ormonale, che porta a uno squilibrio nei neurotrasmettitori del cervello. E uno squilibrio nei neurotrasmettitori provoca gravi sbalzi d’umore. Meditazione, tai chi, yoga, tecniche di rilassamento, tutto buon modo sbarazzarsi dello stress. Anche una semplice passeggiata lunga da soli può ridurre i livelli di stress.

Dieta e cibo

Hai notato che prendi una barretta di cioccolato o una fetta di torta quando sei di cattivo umore? È noto che i carboidrati aumentano i livelli di triptofano in modo che venga sintetizzata più serotonina nel cervello. La serotonina è responsabile del buon umore!

Importante: Scegli carboidrati sani invece dei soliti cibi zuccherati in modo da poter ottenere altri nutrienti benefici. Inoltre, omega-3 acido grasso contenuto in tale prodotti alimentari, Come pesce grasso, semi di lino, Noce e la soia, hanno un effetto positivo sui neurotrasmettitori, migliorando l'umore. È noto che la carenza di Omega-3 provoca rabbia, irritabilità e depressione.

Uno studio pubblicato sulla rivista PLoS dimostra che esiste una connessione tra cibo e umore. Gli scienziati hanno messo a dieta gli animali da esperimento alto contenuto grassi e zuccheri e hanno scoperto che questa dieta modificava il microbiota intestinale e ne provocava lo sviluppo sintomi depressivi, come in-incapacità di provare piacere. Al contrario, una dieta povera di zuccheri ha salvato i soggetti del test dagli sbalzi d’umore. Quindi non rompere microflora intestinale e questo eviterà sbalzi d'umore.

Ciò lo indica dieta bilanciata la nutrizione è molto importante. Tienilo a mente la prossima volta che segui una dieta povera di nutrienti o perdi peso attraverso una dieta drastica. Alcune diete si basano sul mangiare di meno e sul fare più esercizio fisico. Questo il modo giusto diventare lunatico e sperimentare improvvisi sbalzi d'umore.

6. Altri problemi medici

Ultimo ma non meno importante - varie malattie E condizioni mediche, ad esempio:

un tumore al cervello
colpo
demenza
meningite
malattie polmonari
malattia cardiovascolare
malattie della tiroide

può anche causare improvvisi sbalzi d'umore. Parla con il tuo medico delle tue fluttuazioni emotive. Non c'è bisogno di essere timidi, questa è un'informazione preziosa per un medico, nessuno ti guarderà di traverso. Non ignorare gli sbalzi d'umore, altrimenti possono portare a problemi seri salute mentale e fisica.

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Negazione di responsabilità : Le informazioni fornite in questo articolo sono solo a scopo informativo. Non sostituisce la consultazione con un medico.

Gli sbalzi d'umore sono un fenomeno di cui ogni soggetto umano soffre, a volte. Tuttavia, se le emozioni interferiscono con la vita, interferendo con l'esistenza normale, allora è necessario assistenza specializzata. Nella scienza medica vengono chiamati sbalzi d'umore improvvisi disturbo affettivo, il cui primo segno è considerato frequenti sbalzi d'umore. Una persona che soffre della deviazione descritta può sperimentare l'intera gamma di sensazioni, dalla felicità sconfinata all'odio onnicomprensivo in un breve periodo di tempo. I principali sintomi di questo disturbo possono essere considerati inadeguatezza e imprevedibilità della risposta comportamentale, attacchi improvvisi e senza causa di aggressività, sospetto e ridotta concentrazione.

Cause degli sbalzi d'umore

La deviazione in questione può indicare disordine mentale. Nella scienza psichiatrica, i frequenti sbalzi d'umore sono considerati un segno di instabilità affettiva, che spesso è un segno specifico di disturbo mentale, come:

– disturbo isterico, manifestato da cognizione superficiale ed eccessiva teatralità delle emozioni;

– stati misti di disturbi dell’umore (della durata fino ad una settimana), caratterizzati dalla contemporanea presenza di sintomi depressivi e sintomi maniacali;

– disturbo ciclotimico, che è una patologia cronica della durata di 2 anni, in cui si verifica un passaggio abbastanza rapido da uno stato d'animo all'altro;

– disturbi bipolari, stati d’animo depressivi, che si manifestano con un’improvvisa alternanza di stati maniacali (livello dell’umore eccessivamente elevato) e stati depressivi (tono dell’umore troppo basso);

– stato limite, causato dall’incapacità di costruire relazioni stabili, adeguate e a lungo termine con la società.

I motivi che provocano sbalzi d’umore improvvisi si dividono in: fattori biologici, psicologico e ambientale. I primi sono causati da cambiamenti nei livelli dei neurotrasmettitori (serotonina, dopamina), che sono regolatori dell'umore.

Le prestazioni dei neurotrasmettitori vengono interrotte quando si verifica una patologia degenerativa di natura organica ( sclerosi multipla), con squilibrio ormonale ( diabete), a causa dell'assunzione prolungata o eccessiva di sostanze psicoattive, ad esempio bevande contenenti alcol o stupefacenti, quando si utilizzano farmaci che influenzano direttamente il funzionamento dei neurotrasmettitori o il metabolismo ormonale (assunzione farmaci contraccettivi). Inoltre, questa deviazione può verificarsi durante la gravidanza o la menopausa. Inoltre, il malfunzionamento dei neurotrasmettitori è influenzato pubertà e il ciclo mestruale.

Ragioni psicologiche sono intrecciate con anomalie biologiche. Può causare sbalzi d'umore improvvisi disturbo d'ansia, fattori di stress, o stanchezza generata da determinate circostanze (ad esempio, la necessità di sostenere un esame), di fronte ad una situazione traumatica. I fattori ambientali includono la sensibilità meteorologica e la dipendenza dalle condizioni climatiche. Molte persone sono sensibili ai cambiamenti di umore provocati da fattori ambientali, come umidità, temperatura, pressione, nuvolosità e pioggia.

Sbalzi d'umore nelle donne

Il concetto in questione viene spesso utilizzato in modo errato. Molte donne sono convinte di soffrire di sbalzi d'umore improvvisi, ma in realtà scambiano semplicemente il solito cambiamento per una deviazione. Un cambiamento nelle manifestazioni emotive è spesso solo una risposta adeguata agli eventi in corso. Una donna può rapidamente piangere o piangere senza una ragione apparente. Questo non può che indicarla tratto specifico carattere, ma non significa che soffra di sbalzi d'umore.

Vale la pena parlare della presenza della deviazione descritta quando il passaggio dalla gioia alla tristezza avviene istantaneamente in assenza di ragioni adeguate. Nella maggior parte dei casi, gli sbalzi d’umore hanno una direzione negativa. I sintomi di questo disturbo sono piuttosto scarsi e chiaramente espressi. Prima di tutto, c'è un rapido cambiamento di umore, che spesso avviene senza una ragione apparente. Anche l'appetito è spesso interrotto. Potrebbe esserci un rifiuto di piatti precedentemente preferiti o un aumento dell'appetito, sonnolenza costante o difficoltà ad addormentarsi. La donna diventa irritabile e nervosa. È triste senza motivo.

Le ragioni della condizione descritta, prima di tutto, potrebbero essere squilibrio ormonale causato dalla menopausa, gravidanza, allattamento o cambiamenti nel corpo durante la pubertà, l'uso orale contraccezione, eccessivo livello di tensione, costante esposizione a fattori di stress, inattività fisica. Frequenti sbalzi d'umore possono anche essere innescati dalla mancanza di regolarità e qualità vita intima, cattive abitudini.

Inoltre, le figlie di Eva sono spesso costrette a conciliare la cura dei membri della famiglia con il lavoro professionale, la gestione della casa e la cura dei bambini. Questo spesso diventa un fattore provocatorio, generando stati d'animo depressivi e stress, che sono il fattore scatenante di un brusco cambiamento nella risposta emotiva. Inoltre, gli sbalzi d'umore possono essere un segno di malattie gravi, ad esempio ansia o.

Con quest'ultimo, il cambiamento delle emozioni avviene all'improvviso, ma c'è sempre un fattore scatenante, cioè una circostanza o un fenomeno che provoca un cambiamento di umore. Un tale fattore scatenante potrebbe essere costante mancanza di sonno, voli frequenti verso diversi fusi orari o zone climatiche. Gli individui che soffrono di questo particolare tipo di deviazione notano che l'alternanza degli stati d'animo emotivi si verifica solo in giorni specifici. Pertanto, al fine di identificare il fattore scatenante, si consiglia di tenere traccia degli eventi che precedono il cambiamento delle emozioni.

Controllare consapevolmente le emozioni è piuttosto difficile perché spesso sono irrazionali. Pertanto, si consiglia alle donne di non porsi l'obiettivo di sopprimere le emozioni durante i periodi di cambiamento. Dovrebbero semplicemente ridurre la propria reazione agli sbalzi d'umore improvvisi. È necessario cercare di notare i momenti di cambiamento delle emozioni e smettere di eseguire le azioni eseguite durante il periodo di cambiamento. Dovresti anche analizzare cosa è diventato il fattore scatenante dell'alternanza delle emozioni. Si consiglia di concedersi almeno un paio di minuti di tregua quando si verifica la condizione descritta. Pertanto, devi mettere tutto da parte, rilassarti e pensare.

Puoi anche fingere emozioni. Quando il tuo umore è giù, dovresti cercare di migliorare le tue emozioni senza reprimere la loro espressione. In altre parole, puoi fare una specie di gioco con te stesso. Ad esempio, non dovresti cercare di contenere il negativo, ma creare l'impressione che tutto vada bene. Non puoi impedirti di arrabbiarti o sentirti triste. Sopprimere le cosiddette emozioni “inappropriate” creerà solo stress, che scatenerà sbalzi d’umore. Sopprimendo le manifestazioni delle emozioni, l'individuo si spinge dentro Circolo vizioso. Dovresti dare libertà alla negatività interna dimostrando allo stesso tempo la positività esterna.

Inoltre, se quanto sopra sintomi elencati Si consiglia di cambiare stile di vita. La dieta, il rispetto di una routine quotidiana razionale e una corretta alimentazione sono la chiave dell'equilibrio emotivo. È inoltre necessario cercare di evitare condizioni di stress, dedicare tempo al riposo sano e all'esercizio fisico. Quindi, ad esempio, migliora stabilità emozionale Nuotare, camminare, ballare aiuterà. Rifiuto cattive abitudini e anche il consumo di bevande alcoliche gioca un ruolo importante.

Sbalzi d'umore negli uomini

La ricerca condotta mostra che, nonostante tutta la stabilità emotiva e la forza d'animo esterne, i figli di Adamo sono anche suscettibili a sbalzi d'umore e stati d'animo depressivi. Allo stesso tempo, la metà più debole per qualche motivo è convinta che un uomo sia una roccia, inflessibile agli stimoli esterni. Questo è proprio uno dei errori importanti belle donne U metà forte L'umore può improvvisamente peggiorare a causa di un evento insignificante a cui la donna non attribuisce importanza. Le figlie di Eva dimenticano che la loro dolce metà deve risolvere molti problemi ogni giorno, pianificare il futuro, prendersi cura del benessere della famiglia, prestare attenzione anche ai propri prescelti e ascoltare i loro rimproveri. Nel campo dell'autorealizzazione professionale, molti ostacoli e sorprese attendono gli uomini. Pertanto, quando tornano a casa, si aspettano sostegno, conforto, cura e tranquillità, ma non sempre lo ricevono. Inoltre, i problemi familiari possono influire negativamente sulle attività professionali, il che dà origine a nuovi problemi, ma sul lavoro. I figli di Adamo cercano di sperimentare tutto questo dentro di sé, perché fin dall'infanzia è stato loro insegnato a frenare le loro manifestazioni emotive.

Problemi familiari, malattie dei bambini, mancanza di tempo, problemi di salute, guasti all'auto: tutto ciò provoca sbalzi d'umore. Anche lui quarant'anni crisi dell’età può causare fluttuazioni nell’espressione emotiva negli uomini. Dopo aver raggiunto i quarant'anni, gli uomini spesso provano insoddisfazione per la realtà esistente, ansia e apatia. Sembra loro di non aver avuto il tempo di fare molto mentre si rimettevano in piedi, crescevano i figli e si realizzavano nella loro professione. Non sono più soddisfatti del presente. Hanno bisogno di acquisire un po’ di fiducia e di affermarsi. Ecco perché è in questa fase che gli uomini lasciano così spesso la famiglia o cambiano lavoro.

L'insoddisfazione provoca sbalzi d'umore e esaurimenti nervosi, che possono portarli in uno stato di ubriachezza. Qui molto inizia a dipendere dalla saggezza del partner. I figli di Adamo, all'età di quarant'anni, hanno più che mai bisogno del sostegno di un compagno di vita. Sfortunatamente, la maggior parte delle donne non se ne rende conto e inizia a "tormentare" i propri coniugi, il che aggrava ulteriormente la condizione degli uomini. Le ragioni frequenti di questa deviazione sono bassi livelli di testosterone o condizioni meteorologiche.

Come affrontare gli sbalzi d'umore?

Prima di eliminare gli sbalzi d'umore, è necessario determinare il fattore eziologico che ha dato origine a questa condizione. Prima di tutto, si consiglia di approfondire le proprie esperienze e sentimenti. Devi capire cosa provoca un'ondata di emozioni positive e cosa dà origine alla tristezza. Ad esempio, potrebbe esserci un forte attaccamento emotivo a un determinato individuo e qualsiasi confronto con lui, atteggiamento o azioni che differiscono dalle azioni previste portano ad un calo dell'umore. In poche parole, tale legame emotivo da parte di un altro individuo può controllare l’umore del tossicodipendente. Questo è più spesso caratteristico delle persone innamorate, quando tutti i sentimenti sono estremamente intensificati. Qualsiasi parola di una persona cara può gettarti nell'abisso della tristezza o portarti all'apice della gioia.

Oltre alla subordinazione emotiva nei confronti di una persona cara, gli sbalzi d'umore possono essere causati anche dall'atteggiamento del capo, dalle opinioni dei colleghi, successi professionali o fallimento. Ad esempio, lodi, incentivi finanziari e gratitudine sembrano ispirare una persona ed è pronta per nuovi risultati e vittorie. Ma i minimi fallimenti, censure, rimproveri e lezioni possono turbare a lungo un argomento del genere.

Anche l'abuso di bevande contenenti alcol, la dipendenza dal fumo di tabacco, Internet, ecc. influenzano un brusco cambiamento nella risposta emotiva. L'individuo stesso potrebbe non notare che il suo umore diminuisce bruscamente quando è impossibile soddisfare immediatamente la propria passione o bisogno, e quando riceve ciò che desidera, le sue emozioni acquisiscono una colorazione positiva.

Quindi, come sbarazzarsi degli sbalzi d'umore? Prima di tutto, si consiglia di calmarsi. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario aggiungere dieta giornaliera tè da erbe vegetali, ad esempio, menta. Puoi anche bilanciare patrimonio netto bevendo la tintura di erba madre, assumendo valeriana officinalis o glicina. Allo stesso tempo, dovrebbe essere chiaro effetto terapeutico non arriverà rapidamente, poiché le erbe non hanno un effetto immediato, ma forniscono un effetto a lungo termine.

Se gli sbalzi d'umore sono causati da uno squilibrio ormonale, è necessaria la correzione dei livelli ormonali. Per fare questo, dovresti contattare un endocrinologo, che ordinerà test di laboratorio e, sulla base di questi test, prescriverà un ciclo di terapia ormonale.

Per normalizzare la tua risposta emotiva, devi riconsiderare il tuo programma di vita. Dovrebbe includere passeggiate quotidiane, riposo completo. Se trascorri il 60% del tempo lavorando e pensando al lavoro, una persona non sarà mai in grado di liberarsi degli sbalzi d'umore improvvisi e di sentirsi completamente felice. L'esercizio quotidiano aiuta a uniformare la carnagione, migliorare l'umore e migliorare la salute.

Possiamo evidenziarne un altro modo effettivo armonizzazione delle emozioni: cambia qualcosa nella tua stessa esistenza. Le donne possono cambiare la loro immagine e poi la vita brillerà di una varietà di colori. Un cambio di attività professionale, luogo di residenza, partner ti consentirà di riconsiderare le tue opinioni sull'esistenza ed eliminerà il problema descritto.

L'educazione fisica aiuta anche a stabilizzare il tuo stato emotivo. Durante la produzione esercizio fisico serotonina, che è responsabile del mantenimento attitudine positiva. Inoltre, la figura aggiornata piacerà anche al suo proprietario.

Per stabilizzare le emozioni, si consiglia di coccolarsi. Bisogna, ad esempio, concedersi cose gustose anche quando si segue una dieta che vieta il consumo di dolci. Il caffè può avere un impatto negativo sull’umore, poiché il consumo eccessivo di caffeina provoca ansia e aumenta i livelli di pressione sanguigna. Un hobby ti aiuterà a normalizzare il tuo umore. Qualsiasi hobby evoca emozioni positive. Vale quindi la pena dedicarsi a ciò che si ama quando improvvisamente arriva la tristezza. Anche gli hobby sono ottimi conseguenze negative esposizione a fattori di stress.

È noto che durante la gravidanza si verificano numerosi cambiamenti nel benessere della donna. La sfera psico-emotiva non fa eccezione: nuove sensazioni, senso di responsabilità e preoccupazione per la salute del bambino non possono che influenzare l'umore, le reazioni e il comportamento della futura mamma. I cambiamenti di umore sono molto individuali e temporanei; A l'atteggiamento giusto A questa domanda, la stessa donna incinta e i suoi cari possono subire una ristrutturazione emotiva in modo completamente indolore e inosservato.

Sfortunatamente, ci sono molti miti persistenti sull'umore e sul comportamento di una donna incinta che creano modelli di comportamento errati nei futuri genitori. A volte questi stereotipi errati causano alle future mamme e ai loro cari molti più problemi dei veri cambiamenti sfera emotiva.

Umore durante la gravidanza: non voglio, non lo farò

Per qualche ragione, è generalmente accettato che la futura mamma sia costantemente in uno stato di “fuori dalla padella e nel fuoco”: o piange, o ride, o si offende, o si arrabbia senza motivo. Questo comportamento infatti non è raro per le future mamme; tuttavia, considerala la norma e un attributo indispensabile la gravidanza è sbagliata

La sfera psico-emotiva è l'area più sottile e individuale della fisiologia umana, quindi non si può parlare di cambiamenti modellati uguali per tutte le donne incinte. Naturalmente, il background emotivo della futura mamma cambia rispetto al ritmo abituale; tuttavia, la portata e la natura di questi cambiamenti sono diverse per ogni donna.

All'inizio della gravidanza, quando si verificano i cambiamenti ormonali, il tuo umore può davvero “saltare” insieme agli ormoni. Normalmente, tale instabilità emotiva si avverte entro 1-2 settimane ed è evidente solo alla donna incinta e ai familiari più stretti. Spesso in questo periodo personaggio principale non sa ancora nemmeno della sua “posizione interessante”. Tuttavia, anche durante questo periodo, non tutte le future mamme sperimentano sbalzi d'umore. Molte donne notano un cambiamento stabile nel background emotivo, ad esempio un umore costantemente elevato (euforia) o una sensazione predominante di depressione - uno stato depressivo.

La stabilità dei cambiamenti emotivi indica l'instaurazione di una "gravidanza dominante" nella futura mamma. La dominanza psicologica è uno stato emotivo che prevale su tutte le altre esperienze di una persona in una certa fase della sua vita.

Nello stato emotivo della futura mamma non si distinguono uno, ma diversi dominanti; ciascuno di essi solitamente corrisponde certa fase gravidanza. In questo caso non si tratta più di sbalzi, cioè di costanti sbalzi d'umore da un estremo all'altro in breve tempo, come di solito viene attribuito alle donne incinte. Bene, infine, circa il 30% delle donne non nota alcun cambiamento nella sfera emotiva, né all'inizio della gravidanza, né nelle fasi successive del suo sviluppo.

La situazione in cui una donna durante la gravidanza illustra con il suo comportamento le famose battute del classico “urlerà come un animale, poi piangerà come una bambina”, indica la necessità di consultare uno psicologo perinatale; questa condizione non è normale e può indicare deviazioni più gravi nel benessere della futura mamma. Sfortunatamente, ci sono spesso casi in cui l'umore e il comportamento così volubile di una donna sono semplicemente dovuti all'influenza di un modello psicologico: "Sono incinta e dovrei mostrare violentemente i miei sentimenti!"

Umore della donna incinta: Capricci - un classico del genere

In realtà, questo non è vero; l'opinione che una futura mamma "dovrebbe" essere capricciosa non è vera ed è piuttosto dannosa: l'influenza di questo mito complica notevolmente la vita della donna incinta stessa e dei suoi cari. I classici capricci del "folclore della gravidanza" includono desideri irresistibili che sorgono all'improvviso della futura mamma che richiedono un adempimento immediato, ad esempio l'obbligo di acquistare le arance alle due del mattino. Naturalmente, al mancato rispetto di un capriccio seguono risentimento, lacrime e accuse da parte dei propri cari di mancanza di sensibilità nei confronti di una donna in una “posizione interessante”.

Il malinteso diffuso secondo cui "una donna incinta dovrebbe desiderare qualcosa del genere" costringe un numero enorme di donne a inventare artificialmente desideri speciali per se stesse, confondendo costantemente i loro parenti con loro e trovandosi in uno stato offeso e irritato, poiché i capricci spesso si rivelano essere difficili da soddisfare e non sempre causano gioia tra gli altri. Alla domanda posta in un forum tematico su Internet: "Chi ha avuto davvero un desiderio irresistibile di qualcosa durante la gravidanza, desiderava cibi salati, voleva ascoltare solo musica classica, ecc.?", solo il 13% degli intervistati ha risposto positivamente .

D’altronde non c’è niente di sbagliato nel desiderio di una donna incinta di concedersi piccole gioie. Alla fine, è utile che la futura mamma provi emozioni positive, perché gli ormoni della gioia rilasciati nel momento del piacere accelerano il metabolismo e influiscono positivamente sullo sviluppo del bambino. Quindi di tanto in tanto puoi concederti piccoli capricci - ovviamente, se non si trasforma in un'ossessione, non terrorizza la famiglia e non avvelena l'esistenza della stessa "colpevole".

Paura del parto

Questo è un mito molto persistente sullo stato emotivo della futura mamma. Si ritiene che durante l'attesa di un bambino, qualsiasi donna incinta dovrebbe sperimentare varie fobie: paura per il corso della gravidanza, per lo sviluppo del feto, per la propria salute e per la futura salute del bambino e, infine, la paura del parto.

Sfortunatamente, molti credono che la paura sia uno stato normale di una donna incinta, una reazione del tutto logica della psiche di una donna a una posizione "responsabile" e, quindi, non sono richieste azioni speciali da parte degli altri per combattere le paure "incinte". Questa è un'opinione errata: un sentimento di paura non può essere la norma in nessuna condizione, soprattutto durante la gravidanza. La paura è di natura distruttiva: sopprime il normale funzionamento sistema nervoso, paralizza la volontà, portando allo sviluppo di stress emotivo e depressione. La sensazione di paura è accompagnata dal rilascio di adrenalina nel corpo della futura mamma - biologicamente sostanza attiva, che influisce negativamente sul funzionamento del cuore, sulla circolazione sanguigna e sullo stato del sistema nervoso.

L'adrenalina che circola nel sangue di una persona che sperimenta la paura provoca un aumento del battito cardiaco - tachicardia pressione sanguigna– ipertensione, aumenta l’eccitabilità della corteccia cerebrale. Questi cambiamenti nel benessere sono estremamente indesiderabili per la futura mamma, poiché un aumento del tono vascolare e dell'eccitabilità del sistema nervoso porta direttamente allo sviluppo dell'ipertonicità uterina, il fattore principale nella minaccia di aborto spontaneo e nell'inizio prematuro del travaglio.

Con la pressione alta, il flusso sanguigno placentare viene compromesso e, pertanto, il trasporto viene interrotto nutrienti e ossigeno al feto. Sullo sfondo di uno stato di panico, il rischio di complicazioni pericolose della gravidanza come la gestosi, un disturbo tossico dei reni nella tarda gravidanza, che si manifesta, aumenta significativamente alta pressione, aumento dell'edema e delle proteine nelle urine; insufficienza placentare acuta – disturbo del flusso sanguigno nella placenta; distacco prematuro della placenta. È ovvio che è impossibile considerare normale una condizione che provoca complicazioni così pericolose.

Naturalmente, è normale che una futura mamma si preoccupi del decorso e dell'esito della gravidanza. Tutte le donne nelle varie fasi di una "situazione interessante" sperimentano ansia per la propria salute, dubbi propria forza, preoccupati per il bambino. Naturalmente, tutte le future mamme sono preoccupate per la nascita imminente e talvolta ne hanno addirittura paura. È importante che questa ansia naturale che si manifesta di tanto in tanto non si trasformi in uno stress costante e incontrollabile causato da sensazione di panico Paura.

La ragione principale del panico è la paura dell'ignoto, la mancanza di informazioni tempestive e adeguate sull'argomento che è diventato fonte di eccitazione. Pertanto, il modo migliore per affrontare le paure è cercare risposte a domande inquietanti; La fonte ideale di tali informazioni sono riviste speciali, libri e corsi per futuri genitori.

Umore normale durante la gravidanza

Una caratteristica del background emotivo della gravidanza è la perdita della capacità di una donna di controllare le proprie emozioni. La stessa donna incinta soffre di tali cambiamenti non meno di coloro che la circondano, lamentandosi di "non riuscire letteralmente a tenere il passo" con le sue reazioni emotive, che a volte diventano troppo dure. Un comportamento simile è tipico di alcune donne durante sindrome premestruale(PMS); la differenza è che la sindrome premestruale dura al massimo diversi giorni e labilità emotiva possono comparire durante il primo trimestre di gravidanza.

Come prima delle mestruazioni, all'inizio della gravidanza l'irritabilità si presenta come risultato di una forte cambiamenti ormonali. Ordinario sfondo ormonale nella donna, costituito prevalentemente dagli ormoni sessuali femminili estrogeni, inizia a diminuire a partire dal momento della fecondazione, lasciando il posto al progesterone, “ormone della gravidanza”. Inizialmente, il rapporto tra estrogeni e progesterone nel sangue di una donna incinta cambia ogni giorno; Sono questi cambiamenti “a livello chimico” che portano all'instabilità dell'umore e alle acute reazioni emotive della futura mamma.

Successivamente, quando viene stabilito un background ormonale costante della gravidanza e viene ripristinato l'equilibrio degli ormoni nel corpo, gli sbalzi d'umore dovrebbero disturbare meno la futura mamma. Tuttavia, anche nelle prime fasi della gravidanza, l’irritabilità non può essere considerata la norma per la condizione della futura mamma, ma è un evento comune; reazione patologica, che richiede sicuramente una correzione. Essere irritati e nervosi per una donna incinta è altrettanto dannoso quanto preoccuparsi: simile emozioni negative, come la paura, portano ad un aumento dell'adrenalina nel sangue, circa azione negativa che è stato menzionato sopra.

Il modo migliore per stabilizzare il background emotivo della futura mamma è spostare la sua attenzione su eventi o attività associati alla ricezione di emozioni positive. Durante la risata, la gioia e il piacere, nel sangue della futura mamma predominano gli “ormoni della felicità” – le endorfine. Queste sostanze controllano il tasso metabolico, la saturazione di ossigeno nel sangue, nonché l'apporto di proteine, grassi, carboidrati e tutto ciò che è necessario per il suo pieno sviluppo al feto. Quindi la futura mamma, che è di buon umore durante la gravidanza, ha maggiori possibilità di partorire bambino sano che nelle donne che sono costantemente nervose, irritate e piangono durante la gravidanza.

Per far fronte all'irritabilità, è necessario innanzitutto eliminare le fonti fisiologiche di disagio. Questi includono affaticamento, carenza vitaminica, disturbi del sonno, apporto insufficiente ossigeno nel corpo della futura mamma. Nella lotta contro l'irritabilità, ogni giorno escursionismo all'aria aperta, procedure dell'acqua con sale marino, visitando la piscina, lezioni di yoga e pilates. Quando si verifica un cambiamento immotivato nel background emotivo, è molto importante normalizzare il sonno notturno.

Per dormire bene la notte, prima di andare a letto si consiglia di camminare all'aria aperta per almeno mezz'ora, aerare la camera da letto per 15 minuti, prendere bagno caldo. Puoi bere l'infuso di erba madre di notte, raccolta sedativi per le donne incinte o semplicemente un bicchiere latte caldo con miele. Se non è possibile ripristinare il sonno e un umore stabile utilizzando metodi non farmacologici, è necessario consultare un medico in merito alla terapia sedativa: l'esaurimento del sistema nervoso associato a disturbi del sonno influisce non solo sull'irritabilità della futura mamma, ma anche su un aumento nella pressione sanguigna e nel tono uterino, e questo può portare a gravi complicazioni gravidanza.

I capricci di una donna incinta: posso fare qualsiasi cosa

Una donna incinta può contare su un trattamento speciale da parte degli altri; alcune future mamme stanno iniziando a usare il loro " situazione interessante"e manipolare i propri cari con l'aiuto di scandali, insulti e capricci. Sfortunatamente, questa situazione non è rara: molti rappresentanti del gentil sesso ritengono che non sia vergognoso sfruttare tutti i vantaggi della loro posizione speciale per motivare la cura e l'attenzione dei parenti. Il desiderio di manipolare i propri cari non ha nulla a che fare con la famigerata instabilità dell'umore: non è causato dall'incapacità di controllare le emozioni, ma da un'influenza cosciente sugli altri simulando sentimenti violenti.

Succede anche che la futura mamma smetta semplicemente di controllare le sue emozioni e il suo comportamento, credendo che durante questo periodo tutto le sia perdonato. In questo caso, ovviamente, non si tratta di un tentativo di manipolare deliberatamente gli altri; tuttavia, anche una tale posizione di “permissività” è inaccettabile. Entro limiti ragionevoli, è ancora necessario il controllo sulle emozioni: il tono dell'utero e il flusso sanguigno placentare, che garantisce la respirazione e la nutrizione del feto, dipendono dallo stato del sistema nervoso. Inoltre, il comportamento eccentrico della futura mamma può servirle male: i propri cari, stanchi dei continui scandali, presto smetteranno di reagire ai costanti sbalzi d'umore, alle lacrime e all'irritabilità. Di conseguenza, invece del trattamento speciale su cui contava la donna incinta "capricciosa", i rapporti familiari potrebbero raffreddarsi, inizieranno risentimento e litigi - e questo è già motivo di vera depressione.