Co je to strach z pohledu? Příčiny a rizikové faktory

Člověk je vysoce společenský tvor, takže strach z lidí ano vážný problém. Tento strach je v rozporu s dávnými instinkty, protože dříve samotáři nepřežili. Pouze v rámci komunity, společnosti, se člověk může cítit chráněn. V našem věku moderní technologie situace je jednodušší: můžete pracovat na dálku, objednávat si jídlo po telefonu, dostávat všechny potřebné informace přes internet a neopustit svůj přístřešek roky. Je však možné, že takové chování není standardy psychiatrů považováno za normální.

Sociální fobie neboli sociální úzkostná porucha postihuje v té či oné době v životě přibližně 20 % populace naší planety. Představuje iracionální strach ze sociálních kontaktů, jednoduchých interakcí s lidmi a sebemenšího přitahování pozornosti k vlastní osobě. Antropofobie neboli strach z lidí je jednou z forem sociální fobie, jde o užší pojem a podobně jako nemoc závažnější.

Slovo sociální fobie se skládá ze dvou slov: latinský socius - společný, společný a starořecký φόβος - strach. Název „antropofobie“ je zase přeložen ze starořeckého ἄνθρωπος – člověk a φόβος. Na základě toho můžeme vyvodit hlavní závěr o rozdílech mezi těmito dvěma pojmy. U antropofobie je strach způsoben přímo osobou, zatímco sociální fobie je vyděšena vyhlídkou na interakci. Antropofob se může vyhnout každému lidská společnost, a sociální fobie může snadno komunikovat v úzkém okruhu známých lidí.

Tyto dvě fobie mají různé důvody: u antropofobie je to spíše nedůvěra ke světu, problémy s osobními hranicemi; zatímco sociální fobie je strach z hodnocení, strach z posměchu, zneuctění.

Typy strachových fobií lidí

Existuje mnoho odrůd sociální fobie. Například, stejně jako nebo výsměch. Antropofobie, jako jedna z odrůd sociální fobie, se nemusí projevit u všech lidí, ale u určitého „druhu“. Obezřetný postoj ke všemu „cizímu“, ne jako ten váš, je přirozený jev. Na těchto instinktivních základech se formují různé fobie, které se po určitém uvážení vyvinou v ideologii, přirozeně velmi netolerantní.

Xenofobie. Strach z cizích lidí. Strach z cizinců nebo dokonce nepřátelství ke všemu cizímu. Na takových fobiích je založeno mnoho ideologických názorů: rasismus, antisemitismus (judeofobie), rusofobie.
Strach z lidí s odlišným vzhledem. Toto je velmi široké téma, protože může zahrnovat strachy od gerfobie (strach z rusovlasých lidí) až po strach z lidí s postižení, trpaslíci, nebo naopak strach vysocí lidé. Koncem 20. a začátkem 21. století se rozšířila tzv. fatphobia (tuk z angličtiny - tuk). Nejedná se o duševní poruchu, která by zahrnovala strach z tlustých lidí, ale společenský jev. Představuje hanlivé chování vůči tlustí lidé. Díky němu se v moderní společnosti setkáváme tak často různé poruchy stravovací chování.
Strach z lidí určitého věku: pedofobie - strach z dětí; efebofobie – strach z teenagerů; gerontofobie – strach ze starých lidí.
Strach na základě pohlaví: – adrofobie, strach ze žen – gynefobie.
Strach ze „zlých“ lidí, banditů, zlodějů, prostitutek, bezdomovců – to lze s největší pravděpodobností přičíst obecné úzkosti a mysofobii (strachu z nakažení infekční nemoc) než k antropofobii.
Strach z opilých lidí se objevuje u antropofobů, kteří vyrostli v rodině alkoholika, nebo po prožití stresu spojeného s agresí opilého člověka.

Příčiny

Jednoznačné důvody pro výskyt sociálních fobií nelze pojmenovat jako v jiných případech duševních poruch – jde o komplex faktorů. Touto problematikou se zabývají vědci z různých oblastí vědy: neurobiologie uvádí jako dědičný faktor, psychologie a sociologie - sociální. Rodič trpící sociální fobií přenáší problém na svého potomka současně na dvou „frontách“ – dítě si kromě „alarmujících“ genů osvojuje i chování dospělého.

Jak jsme již řekli, kořenem strachu z lidské společnosti je strach z hodnocení. Není tedy těžké předpokládat, že základy strachu jsou položeny v dětství, ve chvílích rodičovské kritiky. Dítě v raném věku není zcela schopno vnímat jakoukoli kritiku ze strany rodičů stejně jako dospělý. Neodděluje své jednání od své osoby, v důsledku čehož má jakákoliv poznámka od matky či otce fatální dopad na utváření sebeúcty.

Klinická psycholožka Veronika Štěpánová při analýze případů svých klientů s tímto problémem uvádí příklady toho, jak urážlivá fráze prohozená rodičem v dětství nutí sociálního foba vyhýbat se sociálním kontaktům v dospělosti.

Dalším důvodem strachu lidí je dysmorfofobie (nechuť ke svému vzhledu, fixace na vady). Abychom byli přesní, nejde o „jiný“ důvod, ale o sociální fobii, což je komorbidní (souběžná) porucha tělesné dysmorfie. Důvod je ale stále stejný – nízké sebevědomí a v důsledku toho i nedostatek sebevědomí.

Kromě všeho výše uvedeného může být příčinou sociální fobie jakákoli „vlastnost“. Tělesné postižení, osobnost, mimořádné schopnosti – to vše může vést k sociální úzkostné poruše. Naše netolerantní společnost nemá ráda černé ovce.

Pokud mluvíme o antropofobii, pak se důvody mohou lišit od „lehkých“, jako je hyperprotekce matky, až po psychicky traumatické, jako je zkušenost s násilím. Úzkostliví a autoritativní rodiče jsou si v jedné věci podobní – neustále narušují osobní hranice dítěte a je jedno, co je za tím, patologická péče nebo potlačování vůle dítěte. V těchto situacích si malý muž začíná vytvářet „ochranu“ před vnějšími zásahy. Pasivní zkušenost s násilím (fyzickým, sexuálním), přirozeně vede k nedůvěře k ostatním.

Příznaky a diagnóza

V mezinárodní klasifikace Existují dva kódy onemocnění, které označují poruchu, jejímž hlavním příznakem je: „Bojím se lidí“. Jedná se o F40.1 – sociální fobie (část „Neurotické, stresové a somatoformní poruchy“) a F93.2 – sociální úzkostná porucha v dětství (část „ Emoční poruchy a poruchy chování, obvykle začínající v dětství a dospívání"). Název sekcí zdůrazňuje možné důvody a období výskytu. Může to být buď genetická determinace, která přinesla výsledky v dětství, nebo následky stresu a neuróz ve vyšším věku.

Somatické symptomy u sociální fobie se neliší od jiných úzkostných poruch: třes, tachykardie, tlakové skoky, hyperhidróza, plačtivost, záchvaty paniky.

Kognitivní symptom je iracionální hrůza z možného hodnocení ostatními. A nezáleží na tom, mluvíme o tom o spolužácích, se kterými člověk stráví více než jeden rok, nebo o ženě na ulici, kterou je potřeba požádat o čas. Sociální fob je zaměřený na sebe a vždy nedostatečně hodnotí své schopnosti.

Logické pro fobii behaviorální symptom je reakcí na vyhýbání se sociálním kontaktům.

Příznaky antropofobie jsou doplněny nutkavým chováním. Nutkání je obsedantní akce, která nese ochrannou funkci, která pomáhá vyrovnat se s fobií. Může se jednat o „klasické“ mytí rukou po kontaktu s osobou nebo jiné individuální rituály.

Sociální fobie má vysokou míru komorbidity. Za prvé je to samozřejmě deprese. Nedostatek zdravého sociální interakce negativně ovlivňuje osobu a stejné nízké sebevědomí, které způsobuje fobii, je udržováno pouze kvůli sociální izolaci. Samota plus nespokojenost se sebou samým přirozeně vede k depresím a to už vyvolává alkoholismus a drogovou závislost. Sociální fobii mohou doprovázet i sebevražedné sklony.

Jak se zbavit strachu lidí

Léčba strachu z lidí a sociálních kontaktů může nastat s pomocí psychoterapeuta, klinického psychologa nebo i psychiatra. Kognitivně behaviorální psychoterapie se aktivně využívá u fobických poruch. Jedná se o kombinaci dvou směrů: učení dovednosti zvládat vlastní úzkost a vytváření nových kognitivních postojů ohledně sebe sama a názorů druhých.

Kromě přímé práce s příznakem je nesmírně důležité porozumět příčině a porozumět tomu, jak se cítíte. V tomto směru fungují psychodynamické techniky a Gestalt terapie. Velmi dobrý efekt vykazuje skupinová psychoterapie - je to ideální varianta pro sociální fobie, protože komunikační dovednosti se procvičují v bezpečném „terapeutickém prostoru“.

V pokročilá stádia poruchy, komplikace související problémy, platí komplexní léčba: farmakologická podpora + psychoterapie. Fobie je často zcela vyléčena, k tomu je však nesmírně důležité, aby si pacient uvědomil a přijal problém.

závěry

Komunikace, interakce s cizími lidmi a pobyt v davu je pro mnohé spojen se stresem, ale v některých případech je tento stav natolik kritický, že člověk odmítá sociální kontakty úplně. Tato duševní porucha výrazně snižuje životní úroveň člověka, a pokud se neléčí, vede k smutné následky, dokonce až k sebevraždě. Pokud tedy objevíte sociálně fobické příznaky, neměli byste odkládat návštěvu odborníka, existuje vysoká pravděpodobnost úspěchu s včasnou a kompetentní terapií.

Lidé pravidelně přicházejí do styku se svým druhem – v práci, ve škole, v obchodech, v MHD atd. Bez alespoň minimální komunikace nelze žít a taková potřeba je většinou považována za samozřejmost. Existuje však nepříliš známá fobie - strach z lidí, který uvaluje na jakoukoli komunikaci „tabu“. Co je na tomto strachu zvláštního? Jak se fobie projevuje?

Jak se nazývá nemoc „strach z lidí“?

Strach z lidí je popsán pojmem „antropofobie“ (ze starořeckého ánthrōpos + phobos – „člověk + strach“). Tento strach může být formou sociální fobie nebo doprovázet psychastenii.

Člověk trpící antropofobií má pocit, že existuje nebezpečí od ostatních. A nezáleží na tom, jak neškodní tito lidé skutečně jsou: i starší žena, která jde kolem, se může zdát jako zdroj ohrožení. Strach zpravidla zesílí, pokud se člověk ocitne v davu nebo se setká s několika mladými muži, tedy v situacích, kdy potenciální nebezpečí skutečně existuje.

Jak se antropofobie liší od sociální fobie?

Pokud je antropofobie strach z člověka jako takového, pak sociální fobie implikuje strach z veřejného mínění. Ukazuje se, že v obou případech jsou objektem, který vzbuzuje strach, lidé. Ale jsou tu některé jemnosti:

Antropofob se bojí lidí stejně jako arachnofob se bojí pavouků. Tedy strach se projevuje před objektem biologického druhu, což vyvolává odpor k fyzickým kontaktům, dotekům, rozhovorům a vzájemným pohledům. Člověk zažívá stres jednoduše tím, že je v blízkosti jiných lidí (zejména cizích). Stejně jako pavouci děsí arachnofoba svým pouhým vzhledem, tak lidé vzbuzují strach u antropofoba.
Sociální fob se nebojí ani tak samotných lidí jako jejich názorů. Obává se, že si o něm ostatní budou myslet špatně, bude mu připadat vtipný nebo směšný. To je důvod, proč se sociální fób snaží vyhýbat veřejnému mluvení, společenským setkáním a novým známostem: strach z toho, že nebude „dost dobrý“, blokuje jakoukoli touhu po společenské aktivitě.

Sociální fobie – fobie sociální úroveň. Hlavním faktorem je zde strach z negativního hodnocení ostatními. Sociální fob však může mít blízké přátele (obvykle ne více než dva nebo tři), se kterými je mu dobře.

Strach z lidí je fobie na fyzické úrovni. Lidé jsou vnímáni jako nebezpečná stvoření schopná ublížit: bít, urážet, zabíjet, okrádat, být hrubí, křičet atd. Antropofobové velmi obtížně s kýmkoli vycházejí a často nemají vůbec blízké kontakty.

Příznaky antropofobie

Strach z lidstva se v té či oné míře projevuje při kontaktech s druhými. Antropofob se bojí:

doteky;
konverzace;
být v davu.

Někdy je fobie „zaměřena“ na konkrétní typ člověka. Bát se můžete například černovlasých mužů s nízkým čelem nebo rusovlasých žen.

Během záchvatu antropofobie se člověk chová nutkavě, to znamená, že dělá obsedantní pohyby a akce, které ho mají odvrátit („chránit“) před nebezpečím. Někdo trpící strachem může například:

Počítejte (kroky, lidé kolem, ptáci, prostě od nuly do deseti).
Luskni prsty.
Přejíždějte jazykem po zubech.
Trhnutí ramenem.
Nervózně zvedněte špičky úst.

Někdy se antropofobové snaží zapomenout na sebe alkoholem, cigaretami, jídlem, sexem a hazardními hrami. Všechny činnosti, které člověka na krátkou dobu uklidní a vyvedou z „režimu strachu“, jsou považovány za nutkavé chování.

První projevy antropofobie jsou obvykle pozorovány v dospívání (a strach se vyskytuje stejně u chlapců i dívek). Strach z lidí se nejčastěji vyskytuje u lidí s nízkým sebevědomím a u těch, kteří patologicky nesnášejí kritiku.

Psychologové hledají kořeny antropofobie v dětství, kdy si člověk teprve začínal budovat vztahy s vnějším světem a nedokázal se mu naučit důvěřovat. K tomu může dojít pod vlivem:

Fyzické násilí, které zahrnuje jak domácí „výchovné“ bití, tak znásilnění.
Psychické trauma v důsledku smrti rodičů, stěhování atd.
Neustálý stres spojený s komunikací (ponižování, konflikty).

Postupně malý muž dochází k závěru, že je lepší a klidnější být sám než s lidmi. Postupem času se teenager z vlastní vůle izoluje, protože pouze když je sám, cítí se chráněný, pohodlný a neočekává ránu.

Ne u všech lidí s těžkým dětstvím se rozvine antropofobie. Charakteristiky psychiky hrají významnou roli: pokud je silná, pak člověk neztrácí důvěru ve svět.

Protože antropofobie nejen blokuje normální fungování, ale také má tendenci neustále postupovat, doporučuje se nezačínat, ale zahájit léčbu pod dohledem odborníka. Čím dříve se s terapií začne, tím vyšší je šance na úspěch (a čím více let má člověk na „obnovený“, plnohodnotný život).

Jednou z těžkých duševních poruch je antropofobie – strach z lidí. V překladu z řečtiny znamená „Anthropos“ člověk a „phobos“ znamená strach. Člověk, který se bojí hadů, se jim může vyhnout, někdo, kdo se bojí výtahu, může vylézt do požadovaného patra pěšky, ale co má dělat člověk, který zažívá paniku z přítomnosti dalšího jedince v blízkosti?

Podstatou antropofobie je strach ze společnosti jako celku nebo jednoho konkrétního člověka. Tato fobie je tak mnohostranná, že i specifický rys kteréhokoli člena společnosti (například zrzavé vousy nebo vysoká postava) může způsobit strach. Ve většině případů není antropofobie pro ostatní nebezpečná nemoc, ale přesto jde o duševní poruchu, kterou je třeba léčit. V moderní společnosti není strach z lidí takovou vzácností – řada jedinců nemá ráda, když je jejich prostor narušován a snaží se udržovat určitý odstup. Tato kategorie jedinců nemá ráda velké davy lidí a snaží se bez dobrého důvodu neopouštět svou komfortní zónu. Názory ostatních a blízkých v tomto případě nehrají žádnou roli.

V psychologii existují dva související pojmy – antropofobie a sociální fobie. Sociální fobie je strach velkého množství lidí, zatímco antropofobie trpí tím, že je blízko byť jen jedna osoba. Sociální fobie neznamená strach z lidí, ale spíše strach z určitých situací, v jejichž důsledku se člověk ocitá na veřejnosti. Sociální fob se bojí vypadat v očích ostatních jako legrační a nemotorný smolař a snaží se všemi možnými způsoby vyhnout davu. Příkladem může být mluvení na schůzce, složení zkoušky nebo prostě přípitek na speciální akci. Na základě toho můžeme usoudit, že je do jisté míry jednodušší žít pro sociálního foba než pro antropofoba.

Důvody pro strach z lidí

Antropofobie byla identifikována jako nezávislá duševní choroba teprve před několika desítkami let. To je způsobeno tím, že v moderním zběsilém tempu života se u lidí začíná rozvíjet touha po úplné samotě, která se mění ve skutečnou fobii. Diagnóza antropofobie proto již není exotická, ale běžná nemoc. Podle statistik asi 10 % obyvatel v různá období ve svém životě zažívají fobii ze strachu z lidí.

Psychologové, kteří studují tento typ duševní poruchy, nemohou s úplnou jistotou říci, jaké důvody vyvolávají u lidí fobii. V současnosti jsou nejčastější z nich tzv.

Psychická traumata v dětství a dospívání

Odborníci navrhují, že důvod strachu z davů je třeba hledat ve vzdáleném dětství, kde se mohly odehrát události, které byly pro dětskou psychiku hrozné: fyzické násilí, ponižování, urážení. Často se sami rodiče stávají důvodem, proč se dítě bojí druhých a nechce s nimi navázat kontakt.

K dosažení poslušnosti mnoho rodičů používá metody, které se později stanou příčinou antropofobie. Stává se, že časem se zvyk dítěte stáhnout se do sebe vyvine v trvalé charakterové rysy, kterých je někdy velmi těžké se zbavit. Člověk přestává důvěřovat druhým, zažívá vůči nim nepřátelství a někdy i nenávist. Postupně se zvětšuje vzdálenost mezi jedincem a společností a vzniká naprostá sociální izolace. Strach z cizích lidí se stává skutečnou fobií a někdy se ani blízkým nepodaří prolomit tuto neviditelnou zeď.

Odborníci se domnívají, že lidé s nízkým sebevědomím jsou k této nemoci náchylnější. Neustálá kritika, nestandardní vzhled, špatný pokrok ve studiu a práci mohou vyvolat touhu odejít do důchodu a odstěhovat se od ostatních. Nitpicking obzvlášť významné osoby vyvolávat zrod komplexů a pocitů pochybností o sobě.

Antropofobové zažívají panický strach z velkých davů lidí, kde jejich nedostatky mohou způsobit smích a odsouzení. Neustálým čekáním na úlovek si člověk nakonec uvědomí, že je lépe sám, než obklopený jinými lidmi.

Výsledek scoptofobie

Skoptofobie je neurologické onemocnění, které se objevuje v důsledku neustálého strachu dostat se do nepříjemné situace a postavit se do nepěkného světla. Trvalý nervové napětí, ve kterém se člověk ocitne, dříve nebo později vyvolá neurózu a poté neurastenii. Jak se zbavit strachu z trapnosti, pomohou rozhovory s psychoterapeutem nebo neurologem.

Strach z lidí může být krátkodobý nebo dlouhodobý. Zde je nápadný příklad dočasné fobie: učitel před celou třídou zesměšnil dítě, že se nenaučilo hodinu. V důsledku toho žák kategoricky odmítá chodit na hodiny, bojí se posměchu spolužáků a začíná se stahovat do sebe. Po důvěrném rozhovoru s rodiči popř školní psycholog, dětská fobie mizí beze stopy a nijak se neprojevuje v životě dospělých. Na druhou stranu může dítě navždy zůstat s posměšnými pohledy svých spolužáků a vypěstovat si strach z pozornosti všech. Někdy člověk sám nedokáže pojmenovat důvod strachu lidí, ale tento pocit se stává jeho společníkem na celé jeho životní cestě.

Příznaky antropofobie

Každý jedinec má svůj vlastní koncept osobního prostoru, jehož narušení hranic vyvolává určité pocity a emoce. Jaké obavy zažívá člověk, když je narušena jeho osobní komfortní zóna? Reakce každého člověka je přísně individuální. Pokud se tyto emoce rozvinou v psychózu, stojí za to přemýšlet o prvních příznacích rozvíjející se antropofobie.

Antropofobův strach z lidí může způsobit zvýšenou srdeční frekvenci, zvýšené pocení, kůže může se červenat. Přeplněné místo vyvolává paniku provázenou třesem končetin, závratěmi až mdlobami. Existují případy, kdy se u pacienta může objevit zvracení nebo průjem kvůli prožívané úzkosti. Psychologové také poznamenávají, že v pokročilých případech nejsou agresivní akce vůči ostatním neobvyklé.

Léčba

Jak se přestat bát lidí, to je nejčastější otázka při návštěvě psychoterapeuta. Existuje několik léčebných metod, ale všechny jsou individuální psychologické vlastnosti osoba. Antropofobie vyžaduje dlouhodobou a komplexní terapii, včetně rozhovorů s psychologem, užívání léků a používání sedativních procedur.

Zbavit se fobie začíná nalezením hlavního důvodu, který způsobil, že se lidé bojí. Pacientova osobní touha přestat pociťovat strach ze společnosti je skvělá věc, bez které není možné pokročit v úspěšné léčbě. Společné úsilí lékaře a pacienta dává dobrou šanci úplné vyléčení z nemoci.

V počáteční fázi léčby je pacientovi nabídnuta postupně se stýkat s ostatními. Jít na nákupy nebo cestovat hromadnou dopravou by mělo ukázat, že nejběžnější jednání nepředstavuje žádnou hrozbu. Dalším krokem je možnost zjistit informace, které vás zajímají, od kolemjdoucího. Každodenní překonávání vlastní fobie umožňuje člověku postupně se stát plnohodnotným členem společnosti.

Když silný nervové vzrušení v prvních fázích léčby může lékař doporučit užívání sedativ. Mohou to být slabé léky nebo tradiční medicína. Tinktura z kozlíku lékařského a hlohu pomůže vyrovnat se s nervovými stavy a uklidnit nervový systém. Relaxační masáž a uklidňující fyzioterapie vám pomohou vyrovnat se s problémem přestat se bát lidí.

Pokud se nemoc neléčí, může způsobit neustálá deprese. Bohužel se někteří lidé snaží zbavit antropofobie alkoholem. Alkoholické nápoje otupují pocit strachu a člověk se ve společnosti cítí uvolněněji. Taková samoléčba vede k ještě závažnějším následkům – alkoholismu, který léčí lékař jiné specializace, narkolog.

Mnoho lidí, kteří se potýkají s antropofobií, neví, jak se zbavit strachu z velkých davů lidí nebo blízkosti jednoho člověka. Ne každý se této fobie dokáže zbavit sám, a proto je lepší bez ztráty času vyhledat pomoc odborníka. Někdy stačí pár rozhovorů s psychoterapeutem a po nemoci nezůstane ani stopa. Hlavní věcí při léčbě je pacientova touha zbavit se své fobie a žít plnohodnotný život ve společnosti.

Každý živý člověk se něčeho bojí. Strach nebo fobie jsou negativní emocionální zážitek spojené s ohrožením fyzické nebo emocionální existence člověka. A pokud je strach založen na skutečné nebezpečí, pak jsou fobie neopodstatněné a zaměřené na zdroj imaginárního nebezpečí. Jak se nazývá strach z lidí? V současnosti psychologové rozlišují přes sto fobií, mohou trvat roky a zesilovat a postupně ničit lidskou psychiku. Jeden z sociální formy je antropofobie – strach z lidí. Je to nebezpečné pro lidi? Co je příčinou této duševní poruchy, jaké jsou příznaky a způsoby léčby?

Projevy antropofobie

Jednotlivci mohou projevovat nedůvěru k lidem a vyhýbat se jejich společnosti kvůli nějaké negativní zkušenosti z minulosti. Tento jev je běžná psychická bdělost. Kde je tedy hranice, kdy strach a nedůvěra přestanou existovat? normální jevy a proměnit se ve fobii? To se stane, když strach z něčeho zcela převezme člověka a začne ovládat jeho činy. Strach z lidí (antropofobie) může být vyjádřen v různé projevy. Lidé trpící touto fobií obtížně komunikují s druhými, jsou středem pozornosti a je pro ně velmi obtížné založit rodinu. Neurózy nejsou to nejhorší, co se může stát. Tato porucha nervového systému provokuje člověka k uzavřenému až samotářskému životnímu stylu, v důsledku čehož se stává asociálním. A to může vést k tomu, že nebude moci ani požádat o pomoc, protože je stále obtížnější přijít do kontaktu s jinými lidmi.

Důvody pro strach z lidí

Lékaři a psychologové stále nedospěli ke shodě v tom, co přesně vyvolává strach lidí. Hlavní důvody pro vznik fobií leží v raném dětství. Nestandardní metody používané některými rodiči k výchově dítěte nebo požadavek úplného podřízení se od něj mohou sloužit jako zárodečný faktor pro vznik nepřiměřených obav v budoucnosti. Byly zaznamenány případy, kdy si pacient kruté zacházení vůbec nepamatuje, ale strach zůstává na podvědomé úrovni a strach z lidí (fobie) je obranná reakce vyvinutá tělem.

Příliš stydliví lidé, kteří se neustále obávají toho, jak se k nim ostatní chovají, jsou náchylnější k rozvoji sociálních fobií než ostatní. Navzdory tomu, že bezdůvodný strach z něčeho má původ v dětství, k jeho prohloubení je potřeba nějaký spouštěč. Může to být problém v práci, deprese, stres, sexuální napadení nebo pouliční útok. V důsledku prožití psychického traumatu člověk ztrácí důvěru v určitou skupinu lidí nebo v celou společnost.

Příznaky antropofobie

Hlavním příznakem antropofobie je strach z lidí. V pokročilých případech mohou zkoušky, velké davy lidí a mluvení na veřejnosti způsobit třes po celém těle, dušnost, paniku, nevolnost nebo necitlivost, stejně jako neodolatelnou touhu rychle se schovat před zvědavýma očima.

Co může zahrnovat antropofobie?

Nemoc se projevuje v různé možnosti, může to být strach z davů lidí, dotýkání se, koukání, komunikace s opačným pohlavím, opilých, zrzavých, holohlavých, tlustých lidí nebo strach dívat se lidem do očí. A to není úplný seznam.

Jak uniknout ze sevření panického strachu?

Vědět, co se nazývá fobie (strach z lidí - hlavní rys) a hlavní příznaky, musíte vědět, jak se s tím vypořádat. Někdy se můžete fóbií zbavit i sami, ale nejprve je důležité určit příčinu strachu. Je důležité vyhledat pomoc psychoterapeuta včas. Pro člověka je často těžké pochopit, co se s ním děje, i lékař se někdy může mýlit a stanovit nesprávnou diagnózu. Stává se, že lidé trpící různými fobiemi jsou diagnostikováni s vegetativně-vaskulární dystonií a předepisují se různé sedativa. To pomáhá na krátkou dobu, ale po čase se příznaky vrátí, člověk si myslí, že mu nic nepomůže a ještě víc se stáhne do svého problému. Další potíže se hromadí jako sněhová koule, strachy vyvstávají jedna za druhou.

Jde o to, že pouhá medikamentózní léčba symptomů nestačí. Pokud máte strach, neurózy a fobie, musíte radikálně změnit své chování. K tomu pomůže klasická hypnóza, která pacienta zbaví vnitřních asociací, které v něm projevovaly a udržovaly obsedantní strach.

Jednoduché způsoby, jak se zbavit fobie

Není třeba s tím zůstat sám negativní emoce a neustále na ně zaměřujte svou pozornost. Každý, i ten nejbojácnější a nejomezenější člověk, si určitě najde to pole působnosti, kde se cítí sebevědomě, toho člověka, se kterým všechno jde snadno, v klidu a vedle kterého opadne strach z lidí a pociťuje ho méně. Jen byste se v žádné situaci neměli snažit o naprostý klid. Trocha vzrušení a bdělosti je nezbytná pro jakoukoli činnost.

Sportovat. Přebytečný adrenalin lze spálit intenzivním fyzickým cvičením.

Nečinnost často přispívá ke vzniku strachů. Pokud nemáte co na práci, ležíte na posteli sami s vlastními myšlenkami a začínáte se o něco starat, vaše fantazie namaluje obrázky jeden hůř než druhý. Nenechte se zahálet, neustále dělejte něco, co máte rádi, něco zajímavého – a rozhodně se nebudete bát. Když si vzpomeneme na slova Antoina de Saint-Exupéryho, který řekl, že čin nejen zachraňuje před smrtí, ale také před slabostí a strachem, chápeme, že tomu tak je.

Termín "anthropofobie" pochází ze dvou slov: anthropos - "člověk" a phobos - "strach" (přeloženo z řečtiny). Jinými slovy, překládá se jako „strach z lidí“.

Jaký je rozdíl mezi antropofobií a sociální fobií? Rozdíl je v tom, že u sociální fobie se člověk bojí pouze velkých davů lidí, zatímco u antropofobie vzniká strach z jakéhokoli člověka nebo společnosti jako celku. Člověk trpící touto fobií je přesvědčen, že pobyt ve společnosti lidí může výrazně zhoršit jeho zdraví.

Podle výsledků různých testů, které zjišťují přítomnost fobie u člověka, se ukázalo, že na prvním místě mezi duševními poruchami je agrafobie (nekontrolovatelný strach ze sexuálního obtěžování), na druhém místě je aichmofobie (strach z ostrého objekty) a na třetím místě je antropofobie (28,9 % subjektů).

Co dělat, když vás náhle přepadne záchvat obsedantního strachu?

Pokud má člověk panický strach z cizích lidí a najednou ho přepadne záchvat akutního neovladatelného strachu, co má dělat? Psychologové říkají, že je důležité naučit se ovládat své dýchání. Během záchvatu paniky byste se měli snažit dýchat pomalu, zhluboka se nenadechovat a po každém výdechu zadržovat dech. Musíte to udělat, dokud se rytmus nevrátí do normálu. U zdravého člověka je frekvence dýchání od 8 do 16 dechů za minutu. Po těchto akcích začne strach postupně ustupovat. Naučte se relaxační techniky, které vám také pomohou uklidnit se.

Hlavní věc je, že pokud máte vy nebo vaši blízcí fobii, musíte okamžitě kontaktovat odborníka.

Jeden z nejtěžších panické poruchy, protože lidská psychologie je neoddělitelná od společnosti.

Zvláštností této úzkostně-fobické poruchy je, že existuje strach z jakýchkoli lidí, a nejen z jejich velkých davů. Existuje obsedantní touha vyhnout se jakémukoli kontaktu s nimi.

Je stejně typický pro muže i ženy. Obvykle se rozvíjí v dětství resp dospívání. Provázené nízkým sebevědomím, podezřívavostí, nesnášenlivostí ke kritice a neurotickým charakterem. Tato fobie není neobvyklá. Mnoha lidem je nepříjemné, když jsou přítomni ostatní, čímž narušují jejich osobní prostor. Snaží se co nejvíce izolovat od společnosti a téměř veškerý čas tráví sami. Antropofobie je nemoc obyvatel velkých měst. Přeplněnost, nedostatek osobního území, vysoká dynamika událostí mají destruktivní vliv na psychiku ovlivnitelné osoby.

Největší strach vyvolává komunikace s cizími lidmi, ale někdy mohou způsobit blízcí a příbuzní úzkostné napětí. Pacient je přesvědčen, že mezi lidmi je ohroženo jeho zdraví a život. Jednou z odrůd takové fobie je strach z pádu a rozdrcení ostatními lidmi, nakažení nevyléčitelnou nemocí nebo napadení.

Co způsobuje přetrvávající fobii?

Strach z lidí není podle psychologů důsledkem jediného důvodu. Jako většina úzkostně-fobních poruch začíná v raném dětství a jde o přehnanou psychickou obrannou reakci těla na různé podněty:

agresivní chování dospělých kolem dítěte;
psychické potlačování dítěte jako jednotlivce;
násilí;
přítomnost v určitých děsivých situacích (masová rvačka, teroristický útok).

Úzkostné, podezíravé dítě se stáhne do sebe a zůstává se svým strachem samo. Psychologie dětí je taková, že děsivý okamžik je následně zapomenut a odtažité chování se stává zvykem. Přestává důvěřovat ostatním. Nedostatek komunikačních dovedností způsobuje emoční stres a nutí vás nenávidět všechny lidi. V puberta Takové vzorce chování si všimnou ostatní dospívající, čímž se dítě stává předmětem posměchu a dále posiluje jeho strach. Vzdělávání a práce, které ve většině případů vyžadují komunikaci, se pro pacienta stávají buď nesnesitelně bolestivé, nebo zcela nemožné.

Ne vždy panickému strachu z lidí předchází psychické trauma. Dědičnost a individuální vlastnosti charakter. Pokud se již v rodině vyskytly případy úzkostně-fobních poruch, pak je pravděpodobnost záchvatů paniky 50%.

Psychologie zná případy, kdy se antropofobie rozvine u lidí, kteří prošli radikální změnou vzhledu. Žena, která prodělala zvětšení prsou, tedy zažije pocit obsedantní úzkosti vedle těch s malým poprsím. A tlusťoch, který zhubl několik desítek kilogramů, bude při pohledu na tlusťochy zažívat přetrvávající hrůzu.

U lidí s bipolární poruchou existuje vývojový vzorec strachu. V praktické psychologii existují případy, kdy se antropofobie skrývá pod rouškou autismu a naopak.

Známky úzkostné poruchy

Antropofobie má řadu charakteristické příznaky, které tvoří úzkostně-fobní syndrom:

Kognitivní příznaky. Strach z lidí vyvolává v člověku iracionální, přetrvávající zděšení při pouhé myšlence na to, že si musí s někým promluvit nebo se s ním setkat.
Vegetativní příznaky. Pocení, třes rukou, bušení srdce, necitlivost, záchvaty dušení, průjem, zvracení, zarudnutí kůže obličeje, červené skvrny na kůži hrudníku, rukou. Všechny tyto příznaky zase jen zvyšují paniku.
Nutkavé chování. Často je záchvat paniky doprovázen obsedantními pohyby. Takové akce se nazývají kompulzivní a mají pro pacienta rituální, ochranný charakter. Zdá se, že se chrání tím, že v určitých situacích provádí stejný typ akcí (například počítá kolemjdoucí nebo plácá do ruky v nějakém rytmu).
Psychologie vyhýbání se. Fobie vás nutí dávat si pozor na všechny situace, ve kterých je možný kontakt s jinými lidmi. Bylo zjištěno, že osoba prožívající paniku se vyhýbá pohledu do očí partnera. Antropofobie se může projevovat různými způsoby. Někteří se bojí jen malých dětí, jiní se vyhýbají komunikaci se staršími lidmi. Někteří lidé nemohou být mezi lidmi, kteří mají vousy, jsou tlustí, mají zrzavé vlasy nebo jsou plešatí. Ale většina stále zažívá strach, dokonce až do té míry panický záchvat, přede všemi lidmi bez ohledu na věk, pohlaví či jiné vlastnosti. Dojemný, hlasitý projev, pozorný nebo odsuzující pohled na adresu antropofoba vyvolává přetrvávající hrůzu.

Pokud tuto fobii nelze včas rozpoznat a nelze zahájit léčbu, pak se objevuje příznivé prostředí pro vznik různých neuróz a depresí. Neschopnost vybudovat si osobní život, kariéru a přátelství nutí lidi hledat útěchu v závislosti na alkoholu nebo drogách. V těžkých případech, kdy pacient nemá sílu bojovat se svou hrůzou, může dojít k pokusům o sebevraždu.

Antropofobie není tak neškodná, jak se zdá. Může to být zdraví i životu nebezpečné. Pokud nemocný onemocní na ulici, bude se všemožně snažit vyhnout neodkladné péči, která je nezbytná a jemu nabízená.

Jak překonat paniku?

Problém léčby strachu je začarovaný kruh, do kterého pacient spadne. Jeho strach z lidí mu nedovoluje vyhledat pomoc u lékařů. Nedostatek sociálních komunikačních dovedností nechává antropofoba samotného, aby bojoval se svými problémy.

Není třeba si dělat iluze, že člověk strach přeroste a antropofobie po nějaké době sama odezní. Pouze adekvátní léčba založená na správném použití psychologických a psychoterapeutických technik může přinést úlevu a zmírnit záchvaty paniky.

Léčba obvykle začíná zjištěním příčiny úzkostně-fobní poruchy. Lékař mluví s pacientem a analyzuje téměř každý okamžik života. Odhalením psychologie zážitků člověka lze pochopit, co narušuje jeho normální socializaci.

Dobrých výsledků dosahuje široce používaná komplexní forma psychoterapie – kognitivně-behaviorální. Zahrnuje dva přístupy:

princip nápravy nelogických, nevhodných myšlenek a stereotypů antropofoba;
princip změny lidského chování podporou komunikace s lidmi a neposilováním nežádoucích reakcí.

Navíc využívají nepřímého vlivu na podvědomí člověka pomocí ericksonovské hypnózy.

Jednou ze složek, jak se co nejrychleji zbavit antropofobie, je autotrénink a samostudium k překonání obsedantní úzkosti. Postupné kroky k socializaci výrazně zlepší kvalitu vašeho života. Pozdravte souseda, usmějte se na kolemjdoucího, začněte používat veřejná doprava- to vše vás rychleji přiblíží k zotavení.

Pokud antropofob kategoricky odmítá psychoterapii, je nasazena léčba drogami. Drogová terapie je zaměřena na odstranění úzkosti, záchvatů paniky a deprese. Nevýhody medikamentózní léčby:

nedostatek dopadu na příčiny fobie;
abstinenční syndrom je možný.

S náhlým záchvatem je nutné bojovat pomocí relaxačních technik. Pomáhá dobře dechová cvičení: pomalý hluboký dech a vydechne.

Pozorný přístup ze strany příbuzných a přátel, tolerance vůči pacientovi pomůže překonat jeho pocity pochybností. Očekávání „úderu“ od blízkých a v důsledku toho strach z nich postupně zmizí. Důvěra a společná práce na překonání strachu z lidí pomůže nastolit normální společenský život.

Fobie a strachy

Každý zdravý člověk je schopen zažít přirozený strach, který je mu od přírody vlastní obranný mechanismus pud sebezáchovy. Normální strach člověka varuje možné nebezpečí. Strach, který nemá nic společného s pudem sebezáchovy, je přitažený za vlasy a často patologický. Fobie jsou patologické strachy s neadekvátní reakcí.

V psychiatrii jsou klasifikovány jako obsedantní stavy, charakterizované poruchami myšlení. Obsedantní stavy vznikají proti vůli člověka a přestože se k nim člověk sám staví kriticky, nedokáže se jich sám zbavit.

Fobie je obsedantní strach, který se vyznačuje jasným dějem, trvalým průběhem a člověkem, který si zachovává kritický postoj ke svému stavu. Zachované vědomí a absence bludů jsou znaky, které odlišují fobie od závažných duševních poruch (schizofrenie, maniodepresivní syndrom).

Klasifikace

Do dnešního dne odborníci zaznamenali a popsali více než 300 druhů fobií. Existuje několik způsobů, jak klasifikovat fobické poruchy na základě specifických charakteristik. Například klasifikace psychiatra Karvasarského sestavená podle zápletky strachu obsahuje osm skupin hlavních zápletek.

Do první skupiny patří strach z prostoru v jeho různých projevech. Nejznámějšími fobiemi tohoto typu jsou klaustrofobie (strach z uzavřených prostor) a její opačný typ agorafobie (strach z otevřené prostory). Klaustrofobie se často rozvíjí u horníků, kteří přežili kolaps, u ponorkářů po nehodě, obyčejní lidé po podobných situacích.
Druhou skupinou je sociální fobie. Tyto typy panického strachu jsou spojeny s sociální život: strach z veřejného vystupování, jakékoli jednání na veřejnosti (například opuštění stolu, abyste si ulevili), strach z červenání se v přítomnosti druhých. Patří sem také strach ze „ztracení“ milované osoby.
Do třetí skupiny patří nosofobie neboli strach z možnosti onemocnět, což se zhoršuje zejména při epidemiích.
Čtvrtou skupinou je thanatofobie neboli obsedantní strach ze smrti.
Do páté skupiny patří strach z různých druhů sexuálních projevů, např. koitofobie nebo panický strach z pohlavního styku, který je charakteristický především pro ženy a je provázen syndromem vaginismu.
Do šesté skupiny patří strach, že ublížíte sobě nebo svým blízkým.
Sedmou jsou „kontrastní“ fobie (například strach dobře vychovaného člověka z toho, že udělá něco „neslušného“ na veřejnosti).
Konečně osmá skupina je fobofobie, strach ze samotného pocitu strachu.

Zjednodušená klasifikace zahrnuje několik hlavních typů:

děti, které zahrnují sociální fobie,
dospívající, včetně strachu z prostoru, tanatofobie, nosofobie, intimofobie (strach muže z blízkého vztahu se ženou, a to nejen intimního),
rodičovský – obsedantní strach rodičů, že se jejich dítěti stane něco špatného.

K identifikaci fobií existují speciální testy. Pokud výsledek testu naznačuje fobické příznaky, měli byste se poradit s psychologem.

Seznam fóbií

abannumofobie – strach z opuštění
ablutofobie (ablutofobie) – strach z mytí, koupání, mytí nebo čištění
abortivofobie – strach z potratu, potratu
aviofobie – strach z létání ve vzdušných dopravních prostředcích
Avidsophobia - strach z proměny v ptáka
Aurorafobie – strach z polárních světel
Australofobie – strach z Austrálie, Australanů, všeho australského
autokinetofobie (amaxofobie, motorofobie, ochofobie) – strach z aut, motocyklů atd.
hagiofobie – strach z posvátných předmětů
agyrofobie (dromofobie) - strach z ulic, přecházení ulice
Agnosofobie – strach z neznámého
agonofobie – strach ze znásilnění
agorafobie – strach z prostoru, otevřených míst, náměstí, davů lidí, trhů
agrafobie (kontreltofobie) - strach ze sexuálního obtěžování, sex
agrizoofobie – strach z divokých zvířat
addicerofobie - strach ze špatného zvyku
Asiafobie - strach ze všeho asijského
aibofobie - strach z palindromů
ailurofobie (galeofobie, gatofobie) – strach z koček
Aichmofobie – strach z ostrých předmětů
acarofobie – strach z klíšťat
aquafobie - strach z vody, tonutí, viz hydrofobie
akulturafobie – strach z asimilace
acliofobie – strach z hluchoty
aconsciusiophobia – strach z upadnutí do bezvědomí
akrotomofobie – strach z amputace
akrofobie - strach z výšek
Akusapungerefobie – strach z akupunktury
akusofobie (lygrofobie, fonofobie) - strach z hlasité zvuky
algofobie - strach z bolesti
alektorofobie – strach z kohoutů
alkefobie - strach z jelenů
Alliumophobia - strach z česneku
allodoxofobie – strach z protichůdných názorů
albuminurofobie - strach z onemocnění ledvin
altokalcifobie - strach z bot, vysokých podpatků
amaxofobie – strach z kočárů
Amarufobie – strach z hořkosti
amatofobie - strach z prachu
amaurofobie – strach ze slepoty
Ambulaphobia - strach z pohybu těla
Amerifobie – strach ze všeho amerického
Amychofobie – strach z poškrábání
amnéziofobie – strach z amnézie
Anablepophobia - strach z pohledu nahoru
Anasteemofobie – strach z výškového rozdílu
Anglophobia - strach ze všeho anglického
angrofobie - strach z toho, že se sám rozhněvám, hněv
andromimetofobie – strach z žen napodobujících muže
androfobie – strach z mužů
androtikolobomassofobie – strach z mužských uší
anekofobie – strach z bezdomovectví
anemofobie – strach z větru
animatofobie - strach z kreslených postaviček
Ankylofobie – strach z nehybnosti kloubů
antikofobie – strach ze starožitností
anthlophobia - strach z povodní
antofobie - strach z květin
antropofobie – strach z lidí nebo společnosti lidí, forma sociální fobie
Anuptafobie - strach ze svobodného života
apeirofobie – strach z nekonečna
apifobie - strach ze včel, vos; speciální případ zoofobie
apokalypsofobie – strach z konce světa
apotemnofobie – strach z amputace
approbarefobie – strach ze schválení
arachibutyrofobie – strach z arašídového másla (včetně toho, že se bude držet na střeše)
arachnofobie - strach z pavouků; zvláštní případ zoofobie
Argentofobie – strach ze stříbra
Aripophobia - strach z čistoty
arkanofobie - strach z magie
arktofobie - strach z plyšových hraček
arcusofobie – strach z oblouků
Arsonofobie – strach ze žhářství
asymmetriofobie – strach z asymetrie
astenofobie – strach ze slabosti
astrafobie - strach z hvězdné oblohy
astrologiofobie - strach z astrologie, astrologů
asfyxiofobie – strach ze sebeudušení
Ascendarofobie – strach z kopců
atazagorafobie – strach ze zapomenutí ostatními
ataxiafobie - strach z ataxie
ataxiofobie – strach z nepořádku
atanfobie - strach z ovsa
atelofobie – strach z nedokonalosti
atefobie – strach ze zničení
atychiphobia - strach z chyby, selhání
atomosofobie – strach z jaderné energie a jaderné války
Autoritofobie – strach z vládních úředníků
aulofobie – strach z dechových nástrojů
aurofobie – strach ze zlata
autismfobie - strach z autismu (stejně jako Aspergerův a Tourettův syndrom)
autoassassinofobie – strach ze sebevraždy
autogonistofobie – strach z natáčení na kameru
autodisomofobie – strach z vlastního tělesného pachu
automysofobie – strach z kontaminace vlastního těla
autofobie – strach ze sebe sama
Aurangefobie - strach z oranžové barvy
afefobie – viz haptofobie
afronemofobie – strach z iracionálního myšlení
Afrofobie - strach ze všeho afrického
achluofobie – strach ze tmy, viz nyktofobie
acerofobie – strach z kyselosti
acidusrigarephobia – strach z kyselých dešťů
aeroakrofobie – strach z otevřených prostor ve výškách
Aeronausifobie – strach ze vzdušné nemoci
aeropoluerefobie – strach ze znečištění ovzduší
aerofobie - strach z létání, stejně jako ze vzduchu
aeroemfysemofobie – strach z dekompresní nemoci
esofobie – strach z mědi
aetatemofobie – strach ze stárnutí

bateofobie – viz akrofobie
Belonofobie – viz Aichmofobie
brontofobie – strach z hromu, viz astrafobie

verminofobie - strach z bakterií, choroboplodných zárodků, infekce
Vespertiliofobie – strach z netopýrů
vomitofobie – viz emetofobie

galeofobie, gatofobie – viz ailurofobie
halitofobie (anglicky) - strach nepříjemný zápach z úst
haptofobie (afofobie, hafefobie, hafofobie, hapnofobie, haptefobie, thixofobie) - strach z dotyku druhých
hexakosioyhexekontahexafobie - strach z čísla 666
heliophobia (anglicky) (heleophobia) - strach ze slunce, slunečního záření
gelotofobie – strach z toho, že se stanou předmětem humoru nebo posměchu
hemofobie (hematofobie, hemafobie) - strach z krve
genofobie (anglicky), koitofobie - strach ze sexu, sexuální kontakty
gerontofobie (geraskofobie) – strach nebo nenávist ke starším lidem nebo k vlastnímu stárnutí
germofobie – viz mysofobie
herpetofobie - strach z plazů, plazů, hadů; zvláštní případ zoofobie
heterofobie - strach z opačného pohlaví
Gefyrofobie – strach z mostů
hydrosofobie – strach z pocení
hydrofobie (aquafobie) - strach z vody, vlhkosti, tekutin
hylofobie (xylofobie, nygohylofobie, hilofobie) - strach z lesa, ztrácení se v lese
Gymnophobia (anglicky) - strach z nahoty
gynecofobia (anglicky) (gynephobia, gynophobia) - strach ze žen
Hypengiofobie – strach z převzetí odpovědnosti
hipofobie – strach z koní; zvláštní případ zoofobie
glossophobia (peirafobie) - strach z veřejného mluvení
Gnosiofobie (epistemofobie) – strach z poznání/poznání
homofobie - strach a v důsledku toho odmítnutí a negativní reakce o projevech homosexuality
hoplofobie (hoplofobie) – strach ze zbraní
gravidofobie - strach ze setkání s těhotnou ženou, těhotenství

demofobie (ochlofobie) - strach z davů, davů
dentofobie (odontofobie) - strach ze zubařů, ošetření zubů
decidofobie – strach z rozhodování
dysmorfofobie – strach z fyzických vad vlastního vzhledu
dromofobie – viz agyrofobie

iatrofobie – viz iatrofobie
insektofobie - strach z hmyzu; zvláštní případ zoofobie

caninofobie - strach ze psů
karcinofobie (karcinofobie, kacerofobie) - strach z rakoviny, zhoubného nádoru
catagelophobia – strach z výsměchu
keraunofobie – strach z blesku, viz astrafobie
kynofobie - strach ze psů
klaustrofobie – strach z uzavřených prostor
kleptofobie – strach z krádeže nebo okradení
Klimakofobie (klimakofobie) – strach z chůze do schodů, schodů
koitofobie – viz genofobie
kontraltofobie – viz agrafobie
koprofobie - strach z výkalů
coulrophobia (anglicky) - strach z klaunů
xenofobie – strach nebo nenávist k někomu nebo něčemu cizímu, neznámému, neobvyklému
xylofobie – viz hylofobie

ligyrofobie - viz akusofobie
logofobie (verbofobie) – strach z mluvení na veřejnosti nebo s cizími lidmi

megalofobie – strach z velkých (obrovských, gigantických) objektů/předmětů
mysofobie (germofobie) - strach z nákazy infekční chorobou, špínou, dotykem okolních předmětů
myrmekofobie – strach z mravenců; zvláštní případ zoofobie
monitorofobie – strach z pozorování, sledování

nekrofobie - strach z mrtvol a pohřebních předmětů
neofobie (anglicky) - strach z nových věcí, změn
nikdohylofobie – viz hylofobie
nomofobie – strach z toho, že zůstaneme bez mobilní telefon, žádné připojení
nosofobie (anglicky) - strach z onemocnění
nozokomefobie (anglicky) - strach z nemocnic
nyktofobie (anglicky) (achluophobia, scotophobia, eluophobia) - strach ze tmy, noci

odontofobie – viz dentofobie
oikofobie (anglicky) - strach z domova, návrat domů
Omnibusofobie – strach z autobusů
osmophobia (anglicky) - strach z tělesných pachů
ornitofobie - strach z ptáků a jejich peří; zvláštní případ zoofobie
ophidiophobia (anglicky), nebo ophiophobia - strach z hadů; zvláštní případ herpetofobie
ochlofobie – strach z davů, viz demofobie

panphobia (anglicky) (panaphobia, panophobia, pantophobia) - strach ze všeho nebo neustálý strach z neznámého důvodu
paruréza – strach z močení na veřejnosti
pediophobia (anglicky) - strach z panenek
pedofobie – jakýkoli obsedantní strach z dětí nebo produktů je napodobujících
peirafobie – viz glosofobie
pyrofobie - strach z ohně, požárů, smrti z ohně
Poliofobie – strach z policistů
pnigofobie - strach z udušení

radiofobie - strach z radiace
Ranidofobie - strach z žab
rectofobie – strach z odmítnutí
Ripofobie - strach ze špíny
rodentofobie - strach z krys

selachophobia - strach ze žraloků
sklerofobie - strach špatní lidé
scolecifobie - strach z červů, infekčního hmyzu; zvláštní případ zoofobie
scopophobia (anglicky) (scopophobia) - strach z toho, že se na vás druzí zblízka dívají
skotofobie – viz nyktofobie
somnifobie - strach ze spánku
sociální fobie - strach ze společnosti, kontakty, trapné chování ve společnosti, hodnocení druhými
spektrofobie (anglicky) - 1) strach z duchů
spektrofobie - 2) totéž jako eisoptrofobie

Thanatophobia (anglicky) - strach ze smrti
tafofobie – strach z pohřbu zaživa, z pohřbů
phone fobia (anglicky) - strach z telefonu, čekání na telefonní hovor
terorofobie – strach z terorismu
tetrafobie - strach z čísla 4
thixofobie – viz haptofobie
tokofobie (maleusiofobie) – strach z porodu
tonitrofobie – viz astrafobie
traumaticphobia (anglicky) - strach ze zranění
transfobie - strach a v důsledku toho odmítání a negativní reakce na projevy transgenderismu
trypanofobie (anglicky) - strach z jehel a píchnutí
trypofobie - strach z klastrových děr (neuznává Diagnostic American Psychiatric Association).
triskaidekafobie (terdekafobie) - strach z čísla 13
trichophobia (anglicky) - strach z toho, že se vlasy dostanou do jídla, oblečení nebo povrchu těla

fagofobie (anglicky) - strach z polykání, udušení jídlem
farmakofobie - strach z léčby, užívání léků
Felinofobie - strach z koček
philophobia (anglicky) - strach ze zamilovanosti
fobofobie (fobiofobie) - strach z fobií (strachů), výskyt příznaků strachu, strach z prožívání strachu
fonofobie – viz akusofobie
friggatriskaidekafobie – viz paraskavedekatriafobie

hilofobie – viz hylofobie
Chemofobie – strach z chemie
hoplofobie (hoplofobie) – strach ze zbraní
chronofobie – strach z času

Eisoptrofobie (spektrofobie) – strach z vlastního odrazu v zrcadle
eluofobie – viz nyktofobie
emetophobia (anglicky) (vomitophobia) - strach ze zvracení
entomofobie – strach z hmyzu
ergasiophobia (anglicky) - strach z operace (mezi chirurgy)
ergofobie (anglicky) - strach z práce, provádění jakýchkoli akcí
eremofobie – strach ze samoty
erythrophobia (anglicky) - strach ze zarudnutí obličeje (strach z červenání na veřejnosti)
erotofobie - strach ze sexu nebo otázky o sexu
efebifobie – strach z teenagerů

Příčiny

Mechanismy vzniku fobií nebyly plně prozkoumány, ale jsou známy kategorie lidí predisponovaných k jejich rozvoji. Je přidělena významná role genetický faktor. Ve více než 80 % případů se fobické poruchy vyskytují u dětí, jejichž rodiče jsou sami úzkostliví a v procesu výchovy v dítěti nedobrovolně formují vnímání světa jako nebezpečného prostředí. To znamená, že fobie jsou převážně vytvářeny rodinou a jsou jí neustále podporovány.

K fobiím mají zpravidla sklony emočně citlivé typy lidí s bohatou fantazií. Bylo zjištěno, že panické obavy jsou většinou vyvolány jedním jediným případem, kdy nastala nebezpečná (nebo imaginárně nebezpečná) situace.

Když lidé jednou zažili takovou „hroznou“ situaci, zažili záchvat paniky, snaží se všemi možnými způsoby zabránit tomu, aby se to opakovalo. V důsledku takového pěstování negativních vzpomínek a obrazů vzniká nemoc.

Často se ukáže, že člověka neděsí samotný objekt strachu, ale skutečná zkušenost strachu a hrozné a bolestivé pocity, které při útoku zažívá. Lidé mohou někdy roky trpět a nevědí, že cesta ven ze situace je docela jednoduchá.

Je zajímavé, že ve stáří jsou strachy extrémně vzácné, v tomto období se jich lidé zpravidla zbavují. Panické jevy pocházející z dětství nebo dospívání přetrvávají (pokud se neléčí) po mnoho let. Ženy jsou k nim náchylnější – v 65 % případů, což lze vysvětlit vlivem hormonální faktor. Po 50 letech fobické poruchy slábnou a úplně mizí.

Známky

Hlavním příznakem fobií je obsedantní vyhýbání se situacím, které vyvolávají pocity strachu a nástup záchvatu nebo záchvatu paniky. Takový útok lze snadno rozpoznat podle následujících příznaků:

křeče v krku a dušení,
kardiopalmus,
slabost a necitlivost v celém těle,
předtucha mdloby,
vydatný studený pot,
pocit hrůzy
chvění v těle,
žaludeční nevolnost, možné zvracení,
pocit ztráty kontroly nad tělem, stává se „není moje“,
pocit, že se zblázníš.

Přítomnost čtyř příznaků z tohoto seznamu může znamenat rozvinutou fobii.

Fobická situace je charakterizována nekontrolovaným růstem strachu, jak nebezpečí roste v představivosti člověka. Zaměřuje se stále hlouběji na nepříjemné pocity způsobené fobickou reakcí, aniž byste se snažili přeorientovat na něco, co vás může uklidnit. Panický stav je tak bolestivý, že nutí pacienta vyhýbat se jakýmkoliv podnětům (slovům, vzpomínkám, obrazům), které mohou vyvolat fobickou reakci. Není neobvyklé zjistit, že příznaky se zmírní nebo úplně zmizí v přítomnosti milovaného člověka, vzbuzující důvěru.

Léčba

Hlavní léčbou fobií je psychoterapie. Existuje několik metod psychoterapie: kognitivně behaviorální terapie, behaviorální terapie, hypnóza, systematická desenzibilizace, Gestalt psychologie, relaxační a autotréninkové techniky. Volba techniky se volí individuálně během rozhovoru mezi lékařem a pacientem. Identifikace příčiny onemocnění je navíc považována za polovinu úspěchu léčby. Hlavním cílem terapie je rozvinout u člověka schopnost čelit fobické situaci tváří v tvář a existovat v ní bez ztráty sebekontroly, přesvědčit ho zkušeností (nikoli mentálními závěry), že ve skutečnosti tato situace není na vše pro něj nebezpečné.

Jako nejúčinnější je uznávána metoda ponoření pacienta do skutečné fobické situace – metoda kognitivně behaviorální terapie. Umožňuje vám obnovit realističtější a přirozenými způsoby reakce na zdroj fobie, zvýšení pocitu reality a snížení úrovně strachu.

Lékař vybaví člověka trpícího fobií sadou psychologických nástrojů, které mu pomohou na sobě pracovat.

Použití medikamentózní terapie u mírných forem fobií není opodstatněné ani účinné. Kromě toho existuje riziko vývoje pacienta drogová závislost od psychofarmak. Medikamentózní léčba se proto nasazuje pouze v případech panických ataků nebo akutních záchvatů fobií, kdy je bez jejich pomoci obtížné zvládnout.

Zjistěte rozdíl mezi vegetativní krizí a záchvatem paniky. Příčiny onemocnění, příznaky a léčba.

Přečtěte si tento článek o tom, jak se vyrovnat s komplikacemi vegetativně-vaskulární dystonie.

Jak si pomoci

Drtivá většina případů dokazuje, že se správným přístupem k problému strach nenávratně mizí. Neustálé pokusy vyhnout se setkání se zdrojem fobií pouze zhoršují onemocnění a přispívají k jeho progresi. Řešením je ukázat odvahu, postavit se strachu napůl a nechat se jím „zakrýt“. A nic zlého se nestane. Pak mozek začne relativně vzato chápat, že v této situaci není potřeba aktivovat mechanismus strachu, protože to opravdu není nebezpečné. V celé historii studia fobií skutečně nebyl zaznamenán případ panického záchvatu, který by zjevně poškodil zdraví člověka.

Níže je videoblog o psychologii strachů:

Jak ušetříme za doplňky a vitamíny: probiotika, vitamíny určené pro neurologická onemocnění atd. a objednáváme na iHerb (klikněte na odkaz pro slevu 5 $). Doručení do Moskvy je pouze 1-2 týdny. Mnoho věcí je několikanásobně levnějších než jejich nákup v ruském obchodě a některé zboží v zásadě nelze najít v Rusku.

Antropofobie – strach z lidí

Antropofobie je jednou z nejzávažnějších fobických poruch. Kdo se bojí pavouků, může se jim vyhnout, kdo se bojí letadel, může se pohybovat pozemní dopravou. Co ale dělat, když jsou objektem strachu lidé?

Jak se antropofobie liší od sociální fobie?

Antropofobie, stejně jako sociální fobie, je formou sociální fobie, to znamená, že je spojena s lidmi, komunikací nebo plněním veřejných povinností.

Příznaky

Mnoho lidí se cítí nepříjemně, když je narušen jejich osobní prostor. Každý člověk má svou komfortní zónu, do které pronikání znervózňuje a znervózňuje a obává se o svou bezpečnost. Když chce být člověk sám, ale nedokáže být sám se sebou, může dojít ke zhoršení nálady a dokonce i zdraví. Tyto rysy jsou normální, ale někdy mohou naznačovat rozvíjející se antropofobii.

Hlavním příznakem antropofobie je nutkavé chování. Spočívá v provádění obsedantních akcí nebo pohybů. Účelem tohoto chování je chránit se před fobiemi a blokovat nevhodné projevy strachu. Příklad nátlaku se neustále počítá stresující situaci. Například člověk, který se ocitne v davu, bez zastavení, počítá kolemjdoucí.

Toto onemocnění má za následek výskyt mnoha nepříjemné stavy. Různé neurózy, duševní poruchy, deprese provázejí již tak těžký život pacienta s antropofobií. Bojí se, že ho napadne cizí člověk nebo ho nakazí nevyléčitelnou nemocí. Pocit ztráty zdraví při sociálních kontaktech je dalším z hlavních příznaků antropofobie.

Jeho kontakty jsou co nejvíce omezené. Snaží se zrušit komunikaci i s nejbližšími lidmi. Antropofob o pomoc nepožádá a s největší pravděpodobností ji odmítne, pokud je to nezbytně nutné.

Pro někoho, kdo trpí takovou fobií, není snadné najít práci, protože většina profesí zahrnuje komunikaci. A jakýkoli trénink vyžaduje komunikaci, což je nemožné, protože strach z lidí je silnější než chuť pracovat.

Příčiny

Nejčastěji antropofobie začíná v dospívání. Postihuje stejně muže i ženy. Odborníci nabádají k hledání příčin antropofobie v dětství. Fyzické násilí, psychické trauma, stres – to vše se může stát impulsem pro rozvoj poruchy. Dítě postupně dochází k závěru, že je mu lépe o samotě než s někým - není třeba očekávat trik, můžete se uvolnit a důvěřovat svému vlastnímu „já“. Je pro něj stále těžší zbavit se nedůvěry a ostražitosti. Toto chování vede k sociální izolaci.

Předpokládá se, že tato porucha se vyskytuje u lidí, jejichž sebevědomí bylo nízké. Častá kritika a odmítání od ostatních významné osoby vytváří pocit pochybností o sobě samém. V blízkosti druhých pacient neustále očekává ránu, hledá známky odsouzení od ostatních lidí a nakonec je nachází.

Antropofobie se může vyvinout na pozadí skoptofobie, neurózy, která se projevuje na pozadí neustálého strachu z toho, že se dostane do nepříjemné situace nebo se zahanbí. Ti, kteří jí trpí, často vnímají rysy svého vzhledu nebo chování jako důvod k posměchu.

Obtížné zážitky z dětství ne vždy vedou k rozvoji neuróz. Často se objevují u těch, kteří se neocitli v těžkých situacích. Kvůli osobnostním charakteristikám se však mohou vyvinout fobické strachy, jako je antropofobie.

Léčba

Antropofobie vyžaduje cílenou a dlouhodobou terapeutickou práci. Pro člověka je velmi obtížné se s takovou poruchou vyrovnat, takže nejlepší cestou je poradit se s odborníkem. Jak antropofobie postupuje, může se časem vyvinout v hlubší poruchy.

Boj proti antropofobii začíná podrobným rozborem příčin jejího vzniku. Hlavní faktor podpora hojení je osobním zájmem pacienta. Pokud terapeut a klient spojí své síly, je možná úleva. Během terapie se pacient postupně učí kontaktovat lidi, počínaje nejjednoduššími společenskými akcemi – nákupem potravin, návštěvou helpdesku, cestováním v tramvaji.

S dalšími strachy souvisejícími se společností se můžete seznámit v sekci „Sociální obavy“.

sociální fobie - strach ze společnosti, patologická úzkost před různými sociálními situacemi;
strach z práce - ergofobie;
strach z davů lidí - demofobie;
ukončit vztah s milovanou osobou;
před setkáním na veřejném místě;
před osamělostí - autofobie;
před zkouškami;
před nedobrovolným zvracením nebo škytavkou na veřejnosti;
červenání na veřejnosti je erytrofobie.

Video ilustruje chování antropofoba:

PŘIHLÁSIT SE K ODBĚRU VKontakte GROUP věnované úzkostné poruchy: fobie, strachy, vtíravé myšlenky, VSD, neuróza.

Strach z lidí (Antropofobie)

Strach z lidí (Antropofobie) je sociální strach, vyjádřený strachem z lidí obecně a touhou vzdálit se od nich co nejdále. Neuróza a obsedantní stavyúzce doprovázejí tuto fobii.

Pojďme nejprve pochopit pojem fobie a co to je v jeho přímém smyslu? Fobie je silná, výrazná trvalá obsedantní strach, přitěžující v některých situacích a zároveň ne zcela kompletní logické vysvětlení. Fobie často nejsou ničím způsobeny a nepředstavují nebezpečí pro ostatní, ale jsou to duševní poruchy a každý jednotlivý případ má své důvody. Fobie se často projevují jako iracionální strachy.

Strach z lidí, jak jsme již zjistili, se nazývá antropofobie a tato fobie není neobvyklá, protože mnoho jedinců zažívá nepohodlí, když se k nim lidé přiblíží a naruší jejich osobní prostor. Lidé náchylní k sociální fobii tráví maximum času o samotě a nechtějí zbytečně opouštět komfortní zónu a navazovat kontakt. U této kategorie nezáleží na tom, co si o nich myslí jejich blízcí. A jejich vlastní sociální postavení je opravdu netrápí.

Strach z lidí (Antropofobie) - důvody

Psychologie, která se zabývá problematikou antropofobie, nemůže dát úplnou uspokojivou odpověď na důvody vzniku strachu z lidí. Předpokládá se, že důvod je skrytý v situacích ze vzdálených dětských let. Může existovat mnoho variant: zášť, násilí, strach, klam, různé psychologické faktory zaměřené na to, aby rodiče dosáhli poslušnosti svého potomka. A v důsledku toho se dítě stáhne do sebe a časem se chování změní ve zvyk, získává stabilní charakterové vlastnosti. Takový člověk nedůvěřuje druhým, je v životě osamělý, vyznačuje se nerozhodností a nenávistí k lidem a po zbytek života se stahuje ze společnosti, přičemž si udržuje určitý odstup. Ale ne vždy po psychickém traumatu se člověk stává antropofobem. Vše záleží na jedinci duševní vlastnosti, které lze vysledovat po celý život. Existují vzácné případy antropofobie vyskytující se u lidí bez emočního stresu.

Strach z lidí je fobie mladých lidí, ale stává se, že vzniká po celý život a příčinou je stres, přepracování, deprese, loupeže, útok. A v tomto případě je vznik antropofobie spojen s obrannou reakcí těla. Obyvatelé megaměst jsou ohroženi. Vysoká hustota obyvatel, jejich dynamika a také minimalizace osobního prostoru je příčinou fobie.

Strach z lidí (Antropofobie) – příznaky

Strach z lidí jako fobie se projevuje mnoha způsoby a v těchto rysech: strach z předškolních dětí a školní věk, strach ze starých lidí, strach z lidí s hladce oholenou hlavou, nošení vousů, kníru, ale existuje strach ze všech lidí, bez ohledu na vlastnosti věku, pohlaví, vzhledu.

Antropofobie může zahrnovat strach z cizích lidí, strach z nových lidí, strach z dotyku cizích lidí, strach z komunikace s lidmi, strach z opilých lidí, strach z rusovlasých lidí, strach z tlustých lidí, strach z hlasitých zvuků u lidí, strach z pohledu lidí do očí, strach z velkých davů lidí (agorafobie).

Symptomy antropofobie se projevují ve strachu z veřejných situací: zkoušky, zprávy, mluvení před publikem a velké davy lidí. Více opomíjené případy charakterizované sebeodstoupením od komunikace s lidmi a interakce s nimi. Zejména pacienti se bojí cizích názorů, ale i jejich odsouzení.

Síla vůle, když je intenzita fobie slabá, pomáhá se s tímto strachem vyrovnat, ale v pokročilé formě příznaky postupují. Přeplněné místo u člověka trpícího antropofobií vyvolává agresivní reakce a je doprovázeno třesem končetin, zvýšená srdeční frekvence a pocení.

Jak se zbavit strachu z lidí (Antropofobie)?

Strach z lidí - tato fobie není tak neškodná, jak se může na první pohled zdát, a ovlivňuje výskyt neuróz u člověka. Antisociální chování lidí trpících antropofobií je každým dnem patrnější. Problémem antropofobů je, že nemohou požádat o pomoc, protože nemají schopnosti komunikovat s lidmi. A pacient často zůstává sám se svými obavami. A ne každý si tuto fobii dokáže přiznat, a když se jeho stav na ulici zhorší, mnozí odmítají skutečnou pomoc míjení protijedoucích lidí.

Strach z lidí (Antropofobie) - léčba

Při stanovení diagnózy antropofobie byste si neměli myslet, že po nějaké době problém zmizí sám od sebe. Stává se opak a k fobii se přidávají další psychické poruchy. Proto je důležité rychle vyhledat pomoc psychoterapeuta. Specialista vám pomůže pochopit vaši situaci a zjistit důvod, který zasahuje do vašeho běžného života.

Léčba strachu z lidí začíná rozhovorem mezi pacientem a lékařem. Dále pacient dostane za úkol co nejrychleji se naučit správně komunikovat s lidmi a čím dříve si to uvědomí, tím lépe pro něj. Velká důležitost v léčbě antropofobie je touha pomoci si.

Léčba antropofobie je zaměřena na boj se svými strachy a jejich každodenní překonání. Učíme se například poděkovat prodejci, aniž bychom byli nervózní, usmíváme se cizímu člověku, v klidu se ptáme kolemjdoucích na zajímavé informace. Tyto aktivity pomáhají stát se společenskými. Dalším krokem bude spřátelit se alespoň s jednou osobou. Pokud k tomu dojde, pak se nemocný časem uzdraví a zapomene na svou fobii.

Antropofobie, jak se zbavit myšlenky: „Bojím se lidí“?

Antropofobie (jinými slovy: strach z lidí, strach z lidí, strach z lidí) je neurotická porucha projevující se panický strach lidí a obsedantní touha vyhýbat se kontaktu s nimi. Strach z lidí je jednou z nejzávažnějších nemocí naší doby a je skutečnou metlou naší doby.

Příznaky antropofobie

Existuje mnoho druhů této poruchy. Antropofobie může zahrnovat například strach z lidí s nadváha, strach z cizích lidí, strach z dětí (tato fobie se také nazývá pedofobie), strach z rusovlasých lidí, strach z nesouhlasných pohledů, strach z pohledu do očí atd. Antropofob může zažít nejen pocit strachu, ale i výrazné znechucení lidí. Může se také bát, že se stane obětí agrese. Někteří antropofobové se bojí pádu a ušlapání – jejich strach z lidí nabývá tak přehnaných podob.

Antropofobové se všemi možnými způsoby vyhýbají společnosti jiných lidí, bojí se podívat do očí svého partnera a bojí se mluvit s lidmi obecně. Obvykle mají nízké sociální postavení, nikde nepracují, raději zůstávají doma. Často si neuvědomují, že jsou nemocní. Nedokážou sami překonat strach z lidí. Neodvažují se ani domluvit schůzku s lékařem. Typické příznaky antropofobie jsou následující:

Kognitivní příznaky. Pacient zažívá iracionální, nevysvětlitelný pocit strachu při pouhé myšlence na setkání s někým. Tento pocit nelze překonat.
Vegetativní příznaky. V děsivé situaci může pacient zaznamenat rychlý srdeční tep, třes, pocení, nevolnost, zvracení, průjem atd.
Často je doprovázen strach z člověka obsedantní činy nebo nutkání. V děsivé situaci pacient provádí stejný typ opakujících se akcí, například tahání za ušní lalůček, počítání kolemjdoucích atd. Snaží se tak překonat pocit strachu, překonat úzkost a zbavit se pochybností o sobě.
Vyhýbavé chování – pacient se snaží vyhýbat děsivým situacím: nevycházet a zůstávat neustále doma, nedívat se partnerovi do očí, nechodit na pohovor, s nikým nemluvit, vyhýbat se přeplněným místům, atd. Antrophob může projevovat strach pouze z lidí, které nezná. Takoví lidé se cítí dobře jen před těmi, které znají, a před cizími lidmi zažívají iracionální strachy.

Takto popisuje svůj stav dívka trpící touto fobií:

„Psycholog a doktor řekli, že mám antropofobii. Mám pocit, že se hodně liším od ostatních. V listopadu jsem přestal chodit do školy. Už jsem to prostě nevydržel... Zdálo se mi, že se na mě všichni odsuzujícím způsobem dívají, chtějí mi udělat něco špatného. Nyní mám depresivní stav. Nemůžu nic dělat kolem domu, skoro nechci jíst, nechci s nikým mluvit.

Nemám vůbec žádné přátele. Bojím se lidí, bojím se s nimi mluvit, dívat se jim do očí. Vůbec nevycházím z domu. Bojím se dokonce jít k oknům a vyjít na balkon, bojím se zlého oka. Jen o sobě divoce pochybuji. Dokonce chodím s babičkou na kliniku, všichni tito lidé ve frontě mě děsí... Bojím se doktora a sestry. Pokud musím odejít sám z domu, projdu kolem každého člověka, kterého potkám. Zdá se mi, že mě napadne a zbije. V duchu chápu, že je to hloupost, hodně jsem četl o psychologii, ale nemohu se toho pocitu zbavit. Nechápu, proč se mi to děje. Nevím, co mám dělat, jak se té strašné fobie zbavit. Měl jsem dokonce sebevražedné myšlenky."

Zároveň je nutné odlišit antropofobii od sociální fobie (strach ze společnosti). Sociální fob se bojí společenských situací (jako je mluvení na veřejnosti, večírky nebo randění) a toho, že bude souzen společností spíše než jednotlivci. Současně může být antropofobie doprovázena výrazným strachem ze sociálních situací.

Strach z lidí musí léčit kvalifikovaný lékař. Pokud ignorujete příznaky onemocnění, může se u pacienta rozvinout deprese a neurózy. Aby překonal svůj strach a zbavil se pocitu beznaděje, může se uchýlit k alkoholu a drogám. Nedoporučuje se bojovat s nemocí sami: ve většině případů není možné překonat antropofobii bez vnější kvalifikované pomoci.

Proč vzniká antropofobie?

Antropofobie začíná v raném dětství a rozvíjí se v reakci na agresi dospělých vůči dítěti. Může k němu dojít, pokud člověk v dětství prožil násilí, psychické trauma nebo děsivou život ohrožující situaci (například teroristický útok). Rodiče dítěte se často stávají viníky nemoci. Miminko přenáší svůj strach z nich na ostatní lidi a na celou společnost. Latentní strach může pocházet z mnoha situací. Například zášť, strach a násilí, podvod a další faktory byly zaměřeny na to, aby děti byly poslušné. Strach z trestu vede k tomu, že děti pociťují strach z lidí, to vše je vneseno, obsaženo v jeho charakteru, vyvolává nerozhodnost i nenávist k lidem. Kvůli velkému množství strachů zažívá člověk četné emoční stres. To vše může vyústit v cynismus, melancholii, u teenagera se může vyvinout sociální fobie, z dítěte vyroste misantrop.

Stává se, že antropofobie se u dospělého člověka rozvine například po útoku chuligánů nebo agresi cizích lidí.

Ne všichni lidé, kteří zažijí traumatickou událost, se však stanou antropofobními. Hrajte zde velkou roli dědičná predispozice a individuální osobnostní charakteristiky. Nejčastěji antropofobie předběhne podezřelé a zranitelné osoby, které se vyznačují pochybnostmi o sobě a úzkostí, a také ty, kteří již v rodině měli případy úzkostně-fobních poruch.

Strach lidí dnes vyvolávají nové vychytávky: tablety, mobily, počítače. Neschopnost komunikace v „reálném světě“ a stažení se do světa virtuálního také vede k sociálním fobiím, zejména u mladých lidí. Velké množství okolních lidí, dynamika moderní život a přelidněnost, deprese a přepracovanost – to vše jsou příčiny sociálních fobií, strachu z lidí a mnoha dalších strachů.

Diagnostika a léčba antrofobie

Je docela snadné identifikovat antrofobii. Chcete-li to provést, stačí si promluvit s psychologem. O tom by se nemělo vtipkovat, protože to může být způsobeno i vrozenou duševní chorobou. Správná diagnostika a léčba rozhodně pomůže zbavit se strachů.

Je nepravděpodobné, že budete schopni překonat strach z lidí sami. Antropofobie je závažné onemocnění, které vyžaduje léčbu zkušeným psychoterapeutem.

Léčba antropofobie obvykle začíná rozhovorem. Lékař žádá pacienta, aby se podrobně zabýval každým okamžikem svého života. Snaží se tak zjistit, jaká traumatická situace vyvolala rozvoj fobie, co pacientovi brání v normální socializaci, proč zažívá pochybnosti o sobě samém, je nutné identifikovat všechny problémy a strachy člověka Kognitivně behaviorální terapie dává dobrý výsledek při léčbě antropofobie. Psychoterapeut opravuje pacientovy nelogické závěry a také ho učí produktivnějšímu chování. Kromě toho může lékař použít ericksonovskou hypnózu k ovlivnění pacientova podvědomí, ve kterém specialista rozvíjí své vlastní, individuální přístup každému pacientovi.

Pokud pacient kategoricky odmítá psychoterapii, může být nasazena medikamentózní léčba. Lékař předepisuje léky zaměřené na snížení úzkosti, sebepochybování a záchvatů paniky. Ale medikamentózní léčba je méně účinná, protože neovlivňuje základní příčinu onemocnění.

Co dělat, když se bojíte lidí

Nejprve se musíte pokusit uvědomit si, že problém existuje. Určete přítomnost fobií a kde se nejčastěji vyskytují. Může to být dav lidí, doprava, nemocnice, obchod atd. Snažte se více komunikovat s lidmi, pomáhat starším lidem, být častěji na místech, kde jsou davy lidí, setkávat se se zástupci opačného pohlaví atd.
Pokud se váš strach dostane do bodu, kdy nemůžete vyjít z domu nebo získat práci, potřebujete kvalifikovanou pomoc. Musíte navštívit psychoterapeuta. Můžete jít na konzultaci s důvěryhodným příbuzným. V krajním případě, pokud prostě nemůžete překonat svůj strach a přinutit se odejít z domu, můžete kontaktovat specialistu, který poskytuje konzultace přes Skype.
Pokud vše není tak vážné, můžete se pokusit překonat pochybnosti a strach sami o sobě. Tak co dělat? V první řadě si veďte sešit, kde budete doma, každý večer si zapište všechny situace, ve kterých strach vznikl, a také své pocity z něj. Například: „Dnes jsme na přednášce řešili nové téma. Ničemu jsem nerozuměl, protože jsem se styděl zeptat se, kdo je antropolog. Představoval jsem si, jak se mi všichni budou smát a budou si myslet, že jsem hlupák.“ Nebo: „Včera se se mnou chtěl sejít nějaký kluk. Okamžitě se mi zpotily ruce, bála jsem se mu podívat do očí, bála jsem se, že se mi začne smát. Spěchal jsem rychle odejít. Všiml jsem si, že se obecně bojím podívat lidem do očí…“ atd.
Z psychologického hlediska, abyste se zbavili strachu a pochybností o sobě, musíte pochopit, proč je máte. Zkuste si vzpomenout, kdy jste se poprvé začali bát lidí. Možná na tebe matka z ničeho nic začala řvát, když jsi byl ještě dítě. Nebo mě nějaký cizí člověk opravdu vyděsil. Uvědomit si, že strach se objevil v dětství a stále ve vás „žije“, je důležitým krokem k tomu, abyste se ho zbavili. Ostatně současné situace, ve kterých vzniká, nemají s těmi v dětství nic společného.

Abyste se uzdravili, měli byste každý den dělat malé kroky, abyste překonali sami sebe, pouze v tomto případě můžete dosáhnout úplného vyléčení této nemoci.

Šíření antropofobie

Strach z komunikace a strach z lidí jsou dnes velmi běžné po celém světě. Dnes se tedy věří, že jím trpí již více než 13 % populace. Strach roste v jedinci od dětství až do dospělosti, postupně se stává stále nebezpečnějším. Pacienti potřebují dlouhodobou léčbu, seriózní a pečlivou práci s psychologem. Pokud svůj strach ignorujete a neléčíte ho, zkuste žít bok po boku se strachem, pak to může vést k depresím, žaludečním problémům, krevní tlak k různým onemocněním kardiovaskulárního systému a mozku. Ve vzácných případech to může vést k alkoholismu a drogové závislosti. A odtud první krok k vážná onemocnění, dokonce až k pokusům o sebevraždu. Proto je vhodné při prvních příznacích antropofobie co nejdříve konzultovat lékaře.