Раптовий набряк ноги. Супутні симптоми та діагностика патології

Механізм утворення набряків дуже простий. Рідина легко проникає у міжклітинний простір тканин і накопичується там, оскільки зворотний відтік утрудненийз тих чи інших причин:

Порушення лімфодренажу.Нагромаджуючись у тканинах шкірного покриву, лімфа (рідина з високим змістомбілка) утворює щільний, але безболісний набряк. Його відмінна ознака – неможливість захопити шкіру у складкубіля основи другого пальця стопи.
Розлад кровотоку у венах чи артеріях.Коли вода проникає в тканини з капілярів, формується рихліший набряк, що супроводжується больовими відчуттями. Відрізнити його від лімфатичного можна за характерної риси: набряклість помітно зменшується, якщо на деякий час прийняти горизонтальне положення.

Крім того, виведення рідини з організму може бути спричинене дисфункцією нирок.

У нормі невелика набряклість може бути обумовлена носінням тісного взуття (Як варіант - високий каблук). Гарні, модні, але незручні туфлі провокують застій лімфи та крові.

Вищеописані симптоми досить швидко минають, але зловживати можливостями організму все ж таки не варто - це загрожує хронічними захворюваннямисудин та деформацією.

Проднезграбне стояння(При певних видах професій) або сидінняу поїздці також перешкоджають нормальному відтоку лімфи та кровообігу. У вертикальному положеннітіла рідина циркулює повільно та застоюється. Як правило, через пару годин після фізичної активностіта прохолодних ваннУсе симптоми набряклості зникають.

Солона та жирна їжатеж викликає набряки. Водно-сольовий балансорганізм має на увазі постійну пропорцію рідини та електролітів. Тому якщо на вечерю вам захотілося солоненького, а потім, відповідно, попити, не дивуйтеся на ранок розпухлим кісточкам. Лімфатична система вночі теж відпочиває, так що набряки після зловживання сіллю та водою – цілком природне явище.

Патологічні набряки, обумовлені різними хворобливими станами організму, поділяються на гострі та хронічні.

Причини гострої набряклості ніг

Якщо набряк формується протягом 2-3 днів, то йдеться про його гострій формі. Виразність – від помірної до інтенсивної, причому рідина може накопичуватися як у одній нозі, і у обох (залежно від конкретної причини).

Травми

Внаслідок пошкодження судин лімфатичної, а також кровоносних систем при ударі або переломівода накопичується у тканинах кінцівки. При цьому утворюється виражений набряк, що супроводжується сильним болем.

Тромбоз чи закупорка глибоких вен

На фоні тривалої іммобілізації(у лежачих хворих), хіміотерапії, опромінення або варикозупорушується прохідність вен певному ділянці ноги. Явище супроводжується зазвичай больовими відчуттями, причому з їхньої локалізації можна визначити місце розташування тромбу. Крім вираженої болісності при тромбозі спостерігаються:

масивний набряк;
зміна кольору шкіригомілки та ступні (вона набуває синюшного відтінку);
зниження температурикінцівки;
м'язова біль.

Процес може торкатися обидві ноги або лише одну. Іноді больовий синдромВідсутнє.

Венозна недостатність

Це гострий станвиникає внаслідок тривалої нерухомості, підняття тяжкості або в літаку. Набряк розвивається двосторонній, досить болісний, а розширені вени добре помітні під шкірою. Як правило, при відновленні венозного відтокуусі симптоми швидко зникають.

Чому виникають хронічні набряки

Цей різновид проявляється періодичнона фоні різних патологійі хворобливих станів. Ноги набрякають часто і надовго, для полегшення симптомів нерідко потрібна медикаментозна терапія.

Варикоз та хронічна венозна недостатність.Внаслідок тривалого застою крові стінки судин розтягуються і деформуються, які проникність збільшується. Рідина легко проникає у міжклітинний простір, утворюючи протягом дня пухкий болісний набряк гомілки. За ніч він зазвичай пропадає, знову з'являючись надвечір. Якщо варикоз не лікувати, з часом уражається шкіра: з'являються виразки та коричневі плями.
Серцева недостатність проявляється прогресуючими набряками ніг.Спочатку опухають ступні, потім кісточки і гомілки. У місці натискання утворюється характерна ямка на шкірі. За відсутності лікування набрякають коліна та стегна. Додатково з'являються задишка та швидка стомлюваність.
Захворювання нирок(нефрит, гломерулонефрит), крім основних симптомів, часто супроводжуються тривалими двосторонніми набряками. Нога опухає від стопи до коліна, тканини залишаються м'якими, а шкіра блідне. Інтенсивність набряку залежить від часу доби.
Цироз та печінкова недостатність також виявляються набряками гомілок. Рідина накопичується також у черевної порожнини(асцит), можливі ректальні та горлові кровотечічерез збільшення венозних вузлів в анусі та стравоході.
Огрядність і вагітність.При цих станах відбувається здавлювання нижньої порожнистої венижиром або збільшеною маткою, внаслідок чого виникає застій крові в ногах.

Додатковою причиною набряклості у вагітних може бути гестоз на пізніх термінах . При цьому опухає нижня третина гомілки, шкірні покривитрохи бліднуть, а сам набряк м'який та безболісний.

Причини лімфатичних набряків

Порушення відтоку лімфи (лімфедема) може бути первинним або вторинним:

Первинна лімфедема проявляється у ранньому віці(не пізніше 35 років) і є уродженою, генетично успадкованою. Відрізняється від придбаної двосторонньої локалізацією.
Вторинна лімфедема - результат н арушення дренажу внаслідок оперативних втручань, видалення лімфовузлів, раку яєчниківабо п ростути, опромінення та хіміотерапії. Виявляється у пізнішому віці.

В обох випадках формується блідий, набряк, що поступово ущільнюється. У міру прогресування захворювання поширюється від стопи до паху, на ранніх стадіяхна ранок зазвичай спадає.

Медикаментозні набряки

Крім патологічних змін, на діяльність серцево-судинної та лімфатичні системиможуть впливати різні препарати. Набряк нижніх кінцівокчасто розвивається на фоні прийому нестероїдних протизапальних засобів(Диклофенаку, Індометацину), глюкокортикостероїдівтипу Преднізолону, антагоністів кальцію(Верапаміл). Крім того, набряклість нерідко з'являється при застосуванні препаратів статевих гормонів, оральних контрацептивів, сечогіннихта деяких засобів для лікування. Після завершення курсу медикаментозної терапіїнабряки спадають.

Порушення обмінних процесів

При тривалому або ентеропатіях (порушення всмоктування білків у кишечнику) формується протеїнова недостатність та змінюється склад крові. Плазма активно проникає в тканини через судинну стінку, накопичуючись там і утворюючи масивні набряки.

Гіпотиреоз ( недостатність щитовидної залози) призводить до серйозного порушення білкового метаболізмута накопичення в тканинах альбумінів. З'являються щільні набряки нижніх кінцівок у поєднанні із сонливістю, ламкістю нігтьових пластин та волосся, підвищеною сухістю шкіри.

Як позбутися набряків ніг народними способами (відео)

Чоловіки та жінки: характерні причини набряків

Найчастіша причина набряків нижніх кінцівок у представниць прекрасної статі - коливання гормонального циклу:

зниження рівня прогестинівперед менструацією;
клімакс та постменопауза(набряки ніг, рук і обличчя зазвичай поєднуються з набором ваги та депресивними станами);
післяпологовий періодособливо якщо під час вагітності розвинулася венозна недостатність.

Деякі стикаються з таким питанням: набрякли ноги внизу, що робити? Як лікувати хронічні пухлини? Це приносить великий дискомфорт, при цьому можуть виникати відчуття стискання, печіння, горіння, суглоби при цьому ниють. Як правило, виділяють два види набряків:

Двостороння набряклість. Є наслідком будь-якого системного захворювання.
Одностороння набряклість. Вона спричинена травмою або лімфатичним захворюванням.

Не дивно той факт, що саме кінцівки, що знаходяться знизу, найчастіше піддаються опуханню, т.к. на них діє найбільше навантаження протягом усього дня. Існує безліч причин виникнення набряків ніг, т.к. вони є дуже частим симптомом захворювань серця, нирок, печінки, щитовидної залози. Найяскравішими прикладами захворювань при набряку є хронічна набряклість та флебіт. При цьому нога не лише набрякає, а й болить.

При вагітності пухлини з'являються набагато частіше. Саме набрякання обумовлено стиском вен в організмі. У разі вагітності замість судин стискається матка, це відбувається через підвищення в крові прогестерону, який виділяється для збереження плода під час зміни гормонального фонужінки. Набряки також можуть бути спровоковані порушення кровотоку. Найрідкіснішою є поява набряків при гестозі, який потребує негайного спрямування на лікування.

Як пов'язані хворі суглоби та пухлина ніг? Біль у коліні дуже складно не помітити, тому що коліна виконують найважливішу частину рухової функції. Суглоби болять найчастіше через травми, при яких пухлина з'являється пізніше. Якщо вас турбують хворі суглоби, але при цьому у вас не було жодної серйозної травми, слід розглядати такі захворювання, як артрит і артроз.

Чому опухають ноги?

Коли опухають ноги, самої частою причиноює затримка води у організмі. Саме тому не рекомендується вживати в їжу багато солі, т.к. вона має природну властивість затримувати воду.

Іншими причинами виникнення пухлин ніг можуть бути:

Різні захворювання нирок. відмінною рисоює виникнення набряків як на ногах, а й у інших частинах тіла (наприклад, на обличчі).
Сильне навантаження на ноги. Це може бути стояча робота або заняття спортом.
Виникнення судинних сіточек. Характерним явищем вважається печіння, тяжкість у ногах.
Захворювання вен.
Хворе серце.
Втома. Зазвичай люди професій, які вимагають проводити весь робочий день стоячи, відчувають на собі всю тяжкість набряків.
Травми суглобів, переломи ніг.
Раніше були тяжкі фізичні навантаження.
Різке зниження функції щитовидної залози. Набряки з'являються при втраті рідини з судин і при перенесенні в тканини для заповнення альбуміну.
Голодування. У цьому випадку набряк з'являється за відсутності необхідної норми білка в їжі.
Хвороби печінки.

Останній пункт може мати два варіанти:

рубцева тканина, що утворилася у печінці, не може з великою швидкістю пропускати великий потік крові, тому вона там застоюється;
клітини печінки не можуть виробляти достатньо альбуміну для правильного функціонування.

Щоб підтримувати баланс солі в організмі, слід звертатися до таблиць вмісту солі у продуктах харчування. Нагадуємо, що добова нормаспоживання солі для людини складає 5 грам (приблизно 1 ч.л. солі без гірки). Можна навести один із прикладів таких таблиць.

Як можна визначити пухлину ніг?

Якщо у вас є підозра, що опухли ноги, спробуйте натиснути пальцем на передбачуване місце. При пухлині ямочка, продавлена вами, зберігатиметься ще кілька хвилин. Такі явища найрідше зустрічаються при проблемах, пов'язаних із щитовидною залозою.

Якщо вас почали хвилювати не тільки пухлини ніг, а й пухлини в ділянці живота, то можете бути впевненими, вони ніяк не пов'язані із серцем. Швидше за все, це дає себе знати ваша печінка.

Хвороби печінки можуть зовсім інакше виражатися у чоловіків. Крім набряку ніг вони можуть пожовтіти, може відзначатися збільшення грудей, долоні стають червоними та відчувається нестача дихання.

При травмі ноги набряк буде червоним, болючим і гарячим, як і при інфікованості.

Що треба робити у разі виникнення недуги

Болить і опухла нога, що робити? Можна вивчити таблицю симптомів та їх лікування.

Як позбутися недуги? Раніше вже говорилося, що набряклість ніг найчастіше зустрічається, при вживанні хворим великої кількостіпродуктів із вмістом солі, тому лікування необхідно проводити поряд з дієтою з низьким споживаннямсолі. Звичайно ж, якщо ви вкладаєтеся в денну нормуАле набряклість все одно присутня, варто звернутися за консультацією до фахівця.

Лікування набряклості можна проводити без прийняття сечогінних препаратів і заподіяння шкоди організму загалом. При цьому можна виконувати такі процедури:

Протирання втомлених ніг льодом. Бажано робити лід із настоїв трав.
Масаж. Можна робити масаж руками або використовувати спеціальні щітки, що призначені для цієї мети.
Оливкова олія. Воно є чудовою профілактикою та лікуванням болю в ногах. Розітріть 1 ч.л. солі в склянці олії та проведіть розтирання.
Лимонний сік також знімає біль. Розмішайте сік ½ лимона в склянці олії.
Огірки. Вони зміцнюють серце та судини, які найчастіше є причиною виникнення пухлин. Є чудовою профілактикою серцево-судинних захворюваньТому варто випивати в день 100 мл огіркового соку.
Теплі ванни для ніг. Робляться такі ванни із настою квіток.

Для приготування ванн можна зробити наступний настій:

взяти 100 г сухої трави;
залити літром гарячої води;
кип'ятити 15 хвилин|мінути| на повільному вогні;
залишити на 45 хвилин, процідити;
отриманий настій розбавити 3-4 л. води.

Ванна із настою бузини чорної є найпопулярнішим методом лікування набряклості ніг.

Чи можуть ліки викликати набряклість і що робити за хронічної форми недуги?

Так, можуть. До таких ліків відносяться:

Антидепресанти різних видів.
Стероїди.
Препарати, які підвищують артеріальний тиск.
Тестостерон.
Естрогени.

Набрякають ноги, що робити? Це питання ставлять пацієнти досить часто.

Якщо цей процес носить не тимчасовий, а постійний характер, то в цьому випадку вам краще звернутися до фахівця з даної проблеми з проханням про направлення на лікування. Бажано це зробити без зволікань.

Щовечора у вас «гудуть» і набрякають ноги? Як багато людей, які щодня стикаються із цією проблемою! Звичайно ж, найчастіше вона турбує тих, хто змушений багато стояти чи ходити, але й офісним працівникамПричини та лікування цього стану ми обговоримо в даній статті, сподіваючись, що інформація виявиться корисною.

Чому з'являються набряки на ногах

Зазвичай набряки - це досить невинне наслідок тривалого перебування людини у вертикальному положенні.

Тривалі поїздки та авіаперельоти, що передбачають ту саму позу протягом тривалого часу, можуть призвести до набряків (найчастіше в таких випадках вони з'являються на кісточках або ступнях). Сюди можна віднести і носіння високих підборів. Справа в тому, що і крові, і лімфі значною мірою допомагають безперешкодно рухатися у зворотному напрямку скорочення. литкових м'язів, а перерахованих ситуаціях цього немає.

При збільшенні маси тіла, порушення кровообігу або варикозному розширенні вен теж часто можна спостерігати, як набрякають ноги внизу. Причини таких явищ – це вже не невинні. фізіологічні процесиа сигнали існуючих проблем зі станом здоров'я.

Причини появи набряків (травми)

Якщо плазма крові чомусь потрапляє за межі стінок кровоносних судин, то це викликає утворення набряків. Зокрема, нерідко причини у чоловіків та жінок – це травми кінцівок.

У нормальних ситуаціяхнабряки зменшуються та зникають у міру того, як відновлюються травмовані області. Але в тому випадку, коли ушкоджуються м'які тканини, які необхідні для вільного лімфотоку або кровотоку у венах нижніх кінцівок, у хворого можливий розвиток хронічного виглядунабряклості на пошкодженій нозі.

Між іншим, і самі травми, і їх лікування збільшують ризик виникнення тромбозу у глибоких венах, а також венозної недостатності.

Набряки при порушеннях венозного відтоку

Крім втоми та травм, можна назвати й інші причини набряків на ногах. І найпоширенішою, на жаль, є варикозне розширення вен.

Набряк у цих випадках прогресує повільно. На початку розвитку захворювання він взагалі малопомітний. На ранок або після тривалого відпочинку, як правило, набряк зникає, а з'являється знову тільки ввечері. Згодом він стає постійним, а шкіра змінює свій колір, і на ній можуть з'явитися виразки. До речі, набряки при варикозі переважно несиметричні, оскільки розташовуються на одній нозі.

Ще однією причиною цієї проблеми може виявитися При цьому набряки з'являються як на одній, так і на обох ногах і тримаються від декількох годин до декількох діб. При тромбофлебіті до набряків приєднується ще й підвищення температури, почервоніння і хворобливі відчуттянавколо вени.

Інші причини набряку ніг

Якщо набрякають ноги внизу, причини можуть критися і в інших. патологічних процесах, що відбуваються в організмі.

Хвороби серця, наприклад, серцева недостатність. Набряки при ній симетричні, їх розміри з перебігом хвороби збільшуються та охоплюють навіть стегна. До них приєднуються згодом задишка та стомлюваність.
Ниркова патологія. Набряк з'являється на обох ногах з тильного боку стопи. Як додаткові симптоми виникають темні колапід повіки і змінюється колір сечі.
Порушення лімфотоку. Набряк на одній або обох ногах, м'який і безболісний на дотик.
Хвороби щитовидної залози. Набряки пружні, до них приєднується набряклість язика, порушення роботи кишечника, сонливість.

Як бачите, причини та види набряклості дуже різноманітні та досить серйозні. Так що якщо у вас набряки стали постійним явищем, збільшуються в розмірах і їм супроводжують інші симптоми, що насторожують, обов'язково зверніться до лікаря! Не намагайтеся боротися із проблемою самостійно – ви втратите час.

Чому набрякають ноги і як це лікувати

Напевно, немає необхідності уточнювати, що лікування набряків ніг слід починати з обстеження організму та встановлення захворювання, яке спричинило дане явище. Його лікування і буде основним способом боротьби з набряками.

Як же додаткової терапіїможуть застосовуватись сечогінні засоби, які зменшать кількість рідини в організмі. До речі, непоганий сечогінний ефект мають і морси з брусниці або журавлини, кавуни і трав'яні відвари, Про які буде розказано далі.

Крім цього, хворим, незалежно від причини набряків у ногах, рекомендують знизити кількість уживаної солі та гострих приправ, викликають затримкурідини.

Кілька рецептів для набрякуючих ніг

У народній медицині накопичився чималий досвід вживання природних засобів для зняття набряків. Деякі з них просто усувають дуже неприємний симптом, при якому набрякають ноги внизу (причини подібного явищами вже розглядали у статті) після фізичних навантажень, а інші нормалізують водно-сольовий обмін.

Так, наприклад, якщо у вас втомилися і набрякли ноги, то на допомогу прийдуть теплі ванни для ніг з квіток ромашки, хвоща і шавлії. Суміш (100 г) заливають гарячою водою(1 л) протягом 15 хвилин кип'ятять на невеликому вогні і потім наполягають 45 хв. Проціджений відвар розбавляють 3 л води.

Гарячі від втоми ноги приведе в нормальний станванна для ніг, в яку буде доданий настій з квіток бузини чорної. Можна розтерти їх сумішшю зі склянки оливкової оліїі чайної ложки солі, яку розмішують маслі до повного розчинення. У цьому випадку також успішно застосовують і сік одного лимона, змішаний з таким же обсягом рослинної олії.

Але пам'ятайте, що при тромбофлебіті парити та масажувати ноги не можна!

Як зняти набряк при венозній недостатності, серцевих захворюваннях

Якщо у вас тромбофлебіт або варикозне розширення вен, народні медики радять робити теплі ванни для ніг до колін, додаючи у воду суміш з вербових і дубових коренів (в розрахунку 50 г на 10 літрів води).

Від болю та набряків, неминучих при тромбофлебіті, дуже корисним виявляється муміє, яке додають у суміш молока та меду (у співвідношенні 20:1) і приймають внутрішньо по столовій ложці двічі на день протягом 25 днів. Через 10 днів перерви курс за бажання повторюють.

Якщо в тому, чому набрякають ноги, основні причини – це серцево-судинна недостатність, то корисно як сечогінний засіб приймати збирання з листя берези (взяти 50 г), плодів коричної шипшини (приблизно 25 г) та кореня (близько 25 г). Із цього збору готують настій. Дві столові ложки цієї суміші заливаються склянкою окропу і ставляться на 15 хвилин у гарячу воду, де і охолоджуються 45 хв. Після чого всі складові віджимають, настій проціджують і доводять до об'єму 200 мл кип'яченою водою. Приймати його слід по чверті склянки 3 р. в день.

Хороша в таких випадках і гарбуз, оскільки його м'якоть посилює виведення з організму солей хлору і, не дратуючи нирок, підвищує діурез.

Що можна зробити, щоб запобігти появі набряків

На жаль, методи попередження появи набряклості на ногах дуже банальні, нічого нового і чарівного поки не винайдено. Але, незважаючи на те, що ці поради регулярно повторюються, їх чомусь не люблять виконувати. Хоча, здавалося б, що може бути простіше - не зловживати сіллю, уникати перевтоми ніг і підбирати зручне взуття, яке не має високих підборів (їх можна використовувати лише на вихід) або абсолютно плоскої підошви. А вечорами робити легкий і підкладати під щиколотки валик або подушку, щоб допомогти відтоку рідини в нижніх кінцівках.

Але, напевно, людина влаштована так, що не шукає легких шляхів: куріння, алкоголь (він посилює затримку рідини у тканинах), зайва вага, що дає навантаження на ноги та серцево-судинну систему, - від усього цього, звичайно ж, до вечора набрякають ноги внизу. Причини при цьому не враховуються і призводять до сумних наслідків, з якими і починає самовіддану боротьбу пацієнт! Може, не варто заходити так далеко?

Серед причин появи набряку лівої ноги (або правої кінцівки) є як зовнішні фактори, не пов'язані із захворюваннями, так і внутрішні збої в роботі організму. Однак, побачивши подібну патологію, не слід впадати в паніку: проблема не становить смертельної небезпеки, і виявити особливості її виникнення легко після невеликої діагностики.

Розпізнати набряк лівої ноги простіше, ніж визначити його вигляд. Для досвідченого терапевта подібний процес не складає труднощів. Виділяють кілька типів набряків, визначення яких допоможе у подальшому виявленні причин їх формування:

механічні – з'являються після травм, внаслідок вагітності, а також у разі формування пухлин у різних частинахтіла;
гідремічні – з'являються при захворюваннях нирок та пов'язані із застоєм рідини;
застійні – виникають через проблеми у капілярах та судинах;
кахектичні – виникають через зневоднення або сильного виснаженняорганізму внаслідок серцевих захворювань;
нейропатичні – формуються в результаті цукрового діабетучи алкоголізму;
алергічні – характеризуються швидкою появою та сильною вираженістю.

Виявлення причин та призначення лікування набряку лівої ноги починається з визначення типу набряклості. Після цього лікареві простіше встановити правильний діагноз. Однак не завжди набряк формується внаслідок захворювання. Існують специфічні причининабряку однієї ноги, що не вимагають комплексної терапії:

підвищене навантаження - стояча робота, важка фізична активність;
сформована плоскостопість;
неправильний питний режимта зловживання рідиною перед сном;
проблеми з обмінними процесамив організмі;
звичка завжди сидіти, поклавши ногу на ногу;
занадто низьке положення на стільці під час роботи або використання м'яких сидінь;
неправильне взуття – надто високий каблук або плоска підошва;
зайва вага;
травма кісточки або пальців ніг;
вагітність (але набряк однією кінцівку поширюється рідко без патологічних процесів).

Всі причини, не пов'язані із захворюваннями органів, легко піддаються коригуванню через зміну способу життя. Однак за деякими симптомами можуть ховатися тяжкі захворювання, наприклад, цукровий діабет.

Захворювання, що провокують набряк однієї кінцівки

Серед причин набряку правої чи лівої ноги розрізняють і серйозніші складові – захворювання. Найпоширеніші з них:

варикозне розширення вен, набряк спочатку малопомітний, потім посилюється при тривалому знаходженні на ногах;
патології серцево-судинної системи– будь-які проблеми з серцем та судинами, включаючи гіпертонію, можуть призводити до різкого набряку однієї кінцівки;
захворювання нирок – набряки бувають дуже сильними, часто вражають обидві кінцівки. Однак у деяких випадках може спостерігатися набряк однієї ноги, супутнє потемніння шкіри навколо очей та зміна характеру сечі;
хвороби кишечника - набряк супроводжується діареєю та іншими симптомами з боку шлунково-кишкового тракту;
«слонова» хвороба – погіршується лімфовідтікання в епідермісі, порушується обмін речовин;
захворювання щитовидної залози - набряки можуть бути пружними, що вражають нижні частини гомілок. Можлива додаткова набряклість тіла, млявість та сонливість;
тромбофлебіт – на відміну від варикозної хворобизавжди супроводжується відчуттям жару у венах, почервонінням та болем по ходу її розташування;
тромби у венах – закупорені протоки не дають серцю одержувати необхідну кількість крові, порушується її циркуляція;
остеомієліт – захворювання кісток та суглобів, при якому виникає гострий запальний процес.

Якщо, наприклад, набрякла права нога, її колір сильно змінився і порушилася чутливість, потрібно звернутися до лікаря. Деякі захворювання припускають наявність відразу декількох ускладнень, що призводить до важких набряків і навіть гангрені нижніх кінцівок.

Супутні симптоми та діагностика патології

Якщо набрякла одна нога, але з'являються додаткові симптоми, то це майже завжди вимагає звернення до лікаря:

біль та задишка – можлива серцева недостатність;
температура вище 39 градусів – ознака початку запалення;
підвищений тиск у вагітної жінки;
сильні боліу суглобах;
судоми.

Про проблеми з нирками можуть говорити сильні ранкові набряки обличчя та очей.

Етапи діагностики

Діагностика захворювань починається з кабінету терапевта. Потім, за результатами обстеження, він дасть направлення одному з вузькопрофільних фахівців. Для виявлення проблеми потрібно пройти УЗД, рентген, лімфосцинтиграфію (дослідження судин та вузлів), у деяких випадках слід пройти МРТ. Додатково призначають аналізи крові та сечі. За підозри на хвороби серця роблять кардіограму.

У чому небезпека опухання однієї ноги

Причини, чому набряклість однієї ноги може бути настільки небезпечна, приховані в можливих захворюванняхсерця, нирок, ендокринної системи. Якщо одна нога набрякає постійно, необхідно звернутися до лікаря. Інакше на людину чекає прогресування захворювання, що стало причиною патології.

Серед ознак погіршення стану виділяють: підняття ваги, набряки під очима, часті нападигіпертонії, сильні болі та неможливість нормально рухатися.

Навіть найпростіший набряк, спричинений травмою, за відсутності лікування може прийняти хронічну форму. Іноді набряки переростають у «слонову» хворобу, відбувається порушення лімфовідтоку та розвивається варикоз.

Перша допомога при виявленні набряків

Перед використанням коштів на зняття набряку необхідно надати хворому (чи собі) першу допомогу. Проте ефективні вони лише за відсутності важких захворювань- Через спеку, з ранку, через напругу.

Спочатку потрібно звільнити ноги від одягу та взуття, обмити їх прохолодною водою та постаратися розслабитись. Потім можна використовувати розслаблюючий крем, щоб зняти набряк із правої чи лівої ноги. Наносять його масажними рухами. Після цього потрібно відпочити близько 20 хвилин, поклавши ноги трохи вище за рівень голови.

Після перших процедур приступають до більш серйозного лікування – застосування компресів та ванн, а також інших рецептів. народної медицини. За наявності захворювань лікар призначає препарати для зняття патологічної набряклості.

До якого лікаря звернутися

Якщо набряк з'явився на одній нозі, можна звернутися спочатку до терапевта. Потім дадуть направлення до кардіолога, нефролога або флеболога залежно від виду набряку та супутніх симптомів. При підозрі захворювання щитовидної залози направляють до ендокринологу.

Методи лікування

Серед методів лікування набряків немає жодного варіанта. До терапії необхідно підходити комплексно, включаючи до неї всі засоби, рекомендовані лікарем:

Лікувальний масаж. Терапевт покаже, як правильно його робити для зняття набряків.
Гімнастика Комплекс вправ підбере фахівець.
Ванночки та розтирання. Використовуються в основному народні рецепти, відвари трав, морська сіль.
Повноцінний відпочинок. Без цієї складової швидке та якісне лікування неможливе.

Після встановлення причини набряку лівої або правої ногилікар призначить лікування. У комплексній терапії обов'язково використовуються ліки. Впоратися з набряками допоможуть:

призначають флеботоніки – препарати, що зміцнюють вени та судини (Ескузан, Венарус, Детралекс, Троксевазін);
використовують антикоагулянти – засоби для розрідження крові (Аспірин, Ліотон);
у деяких випадках призначають засоби для покращення роботи серця, що стимулюють насосну функцію;
сечогінні препарати призначають у межах комплексного лікуваннянабряків та варикозу;
дезагреганти – використовуються для очищення крові від холестерину та бляшок – призначаються за потребою.

Додатково використовують компресійну білизну для утримання рідини. При набряках, спричинених хворобами суглобів, підбирають ортопедичне взуттяабо устілки.

Альтернативні засоби зняття набряку з лівої ноги

Використання народної медицини в лікуванні набряку однієї кінцівки – це ефективно та доречно. Методи можуть застосовуватися як у поєднанні з основною терапією, так і як підтримуюче лікування:

Обгортання листям берези. Потрібно взяти бавовняні ганчірочки – старі простирадла чи рушники, шматки тканини – з них формуються мішки. Можна взяти старі наволочки. У них насипають листя берези і надягають на ноги. Добре примотуються і чекають, коли кінцівки почнуть потіти. Приблизно через 2-3 години наволочки знімають.
Компрес та легкий масаж. Можна використовувати для компресу відвар з будь-якої трави. Змочують у ньому бавовняний папір і намотують на проблемну ногу. Потім надягають пакет і укутують. Залишити треба на всю ніч.
Скипідар. Допоможе від набряків на одній ногі чистий скипидар, змішаний із 2 частинами теплого касторової олії. Шкіру протирають, надягають високі шкарпетки та залишають на всю ніч. За ніч будь-який набряк має зійти.
Морська сіль. Наливають у таз теплу водуі кладуть близько 30-40 г морської солі. Ногу ставлять на 30 хвилин, завершують процедуру ополіскуванням та легким масажем.
Перцева м'ята. У прохолодну водукапають 3-4 краплі м'ятного ефіру і ставлять у ванну ногу.

Окремою групою можна назвати лікувальні трави усунення набряків. Їх можна приймати як внутрішньо, так і зовнішньо у формі компресів.

Трави для лікування набряку

Серед популярних трав для зняття набряклості, спричиненої неправильним способом життя, травмами та іншими факторами, не пов'язаними з тяжкими хворобами внутрішніх органів, виділяють:

Волошка. Використовується 1 ч. л. синього волошка і 1 склянку окропу. Наполягати продукт потрібно цілу ніч, вранці проціджують і по 2 ст. л. приймають перед кожною їжею. Не можна приймати вагітним!
Льон. Використовуються насіння та суцвіття – суміш із 3 ст. л. заливають 1 л окропу та остуджують. Приймати потрібно по 2 ст. л. Можна додати трохи меду, оскільки продукт гірчить.
Вишневе. Використовуйте плодоніжки, заготовлені самостійно. Беруть на 250 мл окропу 2 ст. л. сухих ніжок та залишають на 40-60 хвилин. Коли суміш охолоне, приймають по 1-2 ложки. Не можна пити при захворюваннях печінки!
Аптечна ромашка. Заспокійливий засіб, який у формі міцного відвару добре знімає набряки. Заливають 12 суцвіть 250 мл окропу і остуджують. Приймати по 1 ст. л. перед їжею.
Календула. Відома лікувальна траваяка добре знімає набряки. Беруть 2 ч. л. на 500 мл окропу, можна додати 1 ч. л. квітів волошка. Приймають за сидячої роботиносіння високих підборів. Пити можна перед кожною їжею.

Лікування лікарськими травамине повинно тривати довше 1 місяця, оскільки може виникнути звикання. Якщо народні засобивикористовуються у складі комплексної терапії, чергуйте їх один з одним.

Усунення набряків при варикозі

Якщо набряк на правій чи лівій нозі з'явився в результаті варикозу, то позбутися його можна із застосуванням додаткових методівта ліків. Ключова рекомендація – використання помірних фізичних навантажень без сильної залучення ніг. Ідеально підходять для боротьби із варикозом асани йоги.

Не можна займатися силовими видами спорту з різкими стрибками та ривками.

Плавання та водні види спорту відмінно підходять для усунення набряклості, викликаної варикозом. Однак і без препаратів у знятті патології не обійтись. В цілому, вони схожі на те, що використовують при терапії набряків від інших захворювань.

Усі медикаменти приймаються строго курсом, а результати лікування оцінюються лікарем після повторного обстеження та аналізів.

Незалежно від причин накопичення рідини лікувати набряк однієї ноги лікарі рекомендують з використанням легких фізичних навантажень. Всі вправи можна робити прямо на ліжку або на підлозі будинку:

"ножиці" - добре стимулюють кровотік - махи прямими ногами;
"велосипед" - лежачи на жорсткому дивані ногами здійснюють рухи, ніби їдуть на велосипеді;
"берізка" - ноги піднімаються вгору, можна починати з упору до стіни, спина підтримується руками в ділянці попереку;
лижі, біг та велосипед – максимально допустимі види спорту з високою активністю.

Профілактика набряклості

Щоб права або ліва ногане набрякала і не набрякала час від часу, потрібно дотримуватися простих правилпрофілактики. Вони не допоможуть позбавитися захворювань нирок, серця і варикозу, але полегшать процес можливого лікування.

Слід носити зручне взуття на низьких підборах і не допускати надмірного навантаження на ноги.

Лікарі радять нормалізувати раціон, прибрати велику кількість солодощів, жирів та солоної їжі. Також корисно для профілактики займатися помірними фізичними навантаженнями, виконувати лікувальну гімнастикута масаж ніг.

Якщо набряки мучать вранці, то ввечері потрібно запобігти надмірному споживанню рідини. А вивести зайву водудопоможе чашка кави - одного з найкращих сечогінних продуктів.

Набряк ніг- аномальне накопичення рідини в кісточках, стопах та ногах. Це може бути тимчасовим станом або хронічною проблемою, пов'язаною із серйозним захворюванням.

Набряк зазвичай спостерігається в ногах і кісточках, через вплив сили тяжкості, набряки особливо помітні у цих місцях. Набряки ніг - явище, що досить часто зустрічається, особливо у жінок.

Але багато хто вважає це лише косметичною проблемою, що виникає внаслідок споживання великої кількості рідини Тим часом існує безліч причин виникнення набряків ніг і не всі вони нешкідливі.

Причини набряку ніг

Найпростіші причини набряку ніг:

втома ніг,
спека,
слідство шкідливої звичкизакидати нога на ногу,
вагітність.

Більш серйозні причини:

плоскостопість,
застій лімфи,
варикозне розширення вен,
проблеми, що починаються з нирками.

Нарешті, якщо набрякають переважно кісточки ніг - це привід провести серйозне медичне дослідження, оскільки вони можуть бути першими тривожним симптомомтакого серйозного захворювання, як серцева недостатність.

Найчастіше такі набряки зустрічаються у людей похилого віку, які страждають на хронічні кардіологічними захворюваннями. Для молодих більше характерними причинаминабряків ніг стають проблеми з судинами.

Запідозрити варикозне розширення вен можна за наявності подібної спадковості в сім'ї, видимих розширених капілярах чи венах на ногах, або якщо набряки супроводжуються тяжкістю в ногах.

Якщо набряки з'явилися на тильній стороні обох ніг, але при цьому ще є легкий свербіж, то обстежити доведеться в першу чергу нирки. Погляньте в дзеркало. Чи побачите ви під очима темні кола? Якщо так, то швидше за все, попередній діагноз щодо захворювання ниркової системи виявиться вірним.

Якщо недавно вам довелося перенести респіраторне захворювання, то готуйтеся до того, що набряки ніг будуть долати вас деякий час. Справа в тому, що ускладнення, що з'являються після ураження організму будь-якою інфекцією, стосуються і нирок, що відразу проявляється на формі ніг.

У будь-якому випадку замість того, щоб самостійно ставити собі діагноз і шукати причину набряків, краще пройти консультацію у лікаря. А ще краще, у кількох – терапевта, флеболога, кардіолога.

Набряк ніг може бути симптомом захворювань:

Що робити при набряку ніг

Відвари з лікарських рослин

Для того, щоб вивести з організму зайву рідину, можна використовувати відвари з лікарських рослин. Дуже ефективним засобом при набряках ніг та нирок є настій із кори та ягід бузини. За наявних вже варикозних вузлахна ногах, можна накладати на них розпарене листя бузини.

Також хорошим сечогінним засобом є відвари з березового листя та нирок, з квітів липи, та екстракт польового хвоща.

Корисним буде відвар насіння льону. Насіння заливають окропом і кип'ятять близько двадцяти хвилин, після чого протягом години відвар настоюється і остигає. Щоб зробити смак відвару приємнішим, до нього дозволяється додати кілька крапель лимона або будь-якого іншого свіжого сокуіз фруктів. Вживати рекомендується у гарячому вигляді по половині склянки не менше шести разів на стуки.

Лід та холодна вода

Втомленим і набряклим ногам можна допомогти, протерши їх шматочками льоду або зробивши ванну для ніг. На 5-10 хвилин опустіть ноги в холодну воду, потім легкими щипками помасажуйте набряклі ділянки знизу вгору.

У холодну воду можна додати морську чи кухонну сіль, із розрахунку 2 ст. ложки на 1 літр води або кілька столових ложок хвойного екстракту. Помістіть ноги в цілющу ванну на 15-20 хвилин - набряки зникнуть, а втома тут же як рукою зніме!

Часник

Для зняття набряків ніг можна використовувати часник. Головку часнику подрібніть, і залийте склянкою окропу. Настою охолодженою кашкою натріть набряклі місця, а через 30 хвилин змийте прохолодною водою. Дуже важливо, за наявності варикозного розширення вен, уникати прийняття гарячих ванн або гарячого душу. Така вода розширює судини та сприяє застою крові.

Мазі

Дуже допомагає у боротьбі з набряками ніг застосування спеціальних мазей:

троксевазину,
гепаринової мазі,
ессавен гелю,
ліотону та ін.

Взуття

Зменшити набряки ніг допоможе правильно обрана для тривалого носіннявзуття. Високий підбор або абсолютно плоска підошва сприятимуть тому, що набряклість з'являтиметься постійно. Не тісне, зручне, на середньому підборі – ось ідеальне взуття для повсякденного носіння.

Лікувальні компресійні колготи чи гольфи

Великою підмогою у вирішенні проблеми варикозу і набряків, що супроводжують його, може стати щоденне використання лікувальних компресійних колгот або гольф, які допомагають судинам бути в тонусі, запобігаючи застою крові і сприяючи кращому її відтоку.

Вони виготовляються таким чином, що найбільш сильна компресія припадає на низ ніг, а слабка - на верхню частину, що сприяє природній циркуляції крові.

Виробники віддають перевагу саме колготам і гольфам, оскільки носіння панчіх при варикозному розширенні вен протипоказане, оскільки вони перетягують стегна і, отже, судини ніг, створюючи тим самим додаткову проблему для кровоносної системи.

Лікування набряків ніг

Лікування набряку ніг слід починати з виявлення причин, що викликали його, а потім вживати заходів до їх усунення. Допомогти вам у цьому може лише кваліфікований спеціаліст.

Ви можете самостійно зменшити надмірне вживанняводи та солі, яка сприяє затримці рідини в організмі. Якщо немає протипоказань, то лікар може порекомендувати народні засоби: трав'яні чаї, До складу яких входять брусниця, лимон, жасмин, журавлина, м'ята.

Крім того, слід виключити використання взуття на високому підборіі частіше надавати ногам положення вище за рівень серця. Необхідно пам'ятати, що сечогінні препарати, у тому числі й народні засоби, приймаються виключно за призначенням та під контролем лікаря, оскільки їх прийом може призвести до дефіциту калію в організмі, що може спричинити порушення в роботі серцево-судинної системи.

Препарати при набряку ніг:

Лікування набряку ніг народними засобами

Різноманітні народні засоби лікування набряків ніг передбачають прийняття ванн і розтирань, а не тільки прийомів всередину.

Наприклад, корисними вважаються ванни, в які додається морська сіль. Температура води повинна бути не вищою за тридцять п'ять градусів. Замість морської солі можна використати кам'яну. Її також необхідно розчинити у воді, потримати в ній ноги, а потім змочити в воді, що залишилася, рушник і обмотати їм область гомілки та литок.

Рушник можна змочити цим розчином, але теплим, для того, щоб прикласти до попереку. При цьому починається рясне сечовиділення, набряки швидко минають. У ванну можна додавати відвари з ромашки, конюшини, ситника ароматного. Ці трави добре знімають набряклість та заспокоюють одночасно шкіру.

Як народні засоби лікування при набряках популярні відвари з інжиру. Його м'ясисті соковиті плоди відварюють у воді, додають соду, дубровник. Приймати отриманий засіб рекомендується по одній ложці три-чотири рази на день.

Корисні чаї з м'яти та меліси, тому що вони є хорошими напоями, що розслабляють, корисними в кінці робочого напруженого дня. М'ята допомагає зняти набряки, покращити кровообіг.

Для розтирання підійдуть народні засоби лікування у вигляді відварів із каланхое. Листям цієї рослини потрібно наповнити банку об'ємом півлітра. Залити горілкою догори, залишити на два тижні настоюватись у темному місці. Потім готовим засобомможна використовувати для розтирання ніг.

Корисно робити компреси для ніг при набряках. Наприклад, з березового листя. Потрібно пошити невеликі мішечки, які за розміром відповідатимуть розміру ділянки ноги рівня коліна. У них потрібно набити листя з берези та вставити в мішечки ноги. Листя повинне облягати поверхню ніг досить товстим шаром, не менш ніж з палець.

При цій процедурі почнеться дуже рясне потовиділеннятримати компрес слід не менше п'яти годин. Протягом цього часу, але не раніше, ніж через чотири години, потрібно замінити промоклі від поту листя. Замін багато робити не потрібно. Достатньо кілька разів змінити компреси, щоб зійшли набряки ніг.

Компреси корисно робити, використовуючи й такі народні засоби, як відвар із ромашки. Їм змочують бавовняну тканину, нею обмотують ноги рівня колін.

Можна приготувати у домашніх умовах народні засоби лікування у вигляді кремів та лосьйонів. Наприклад, можна закип'ятити в рослинній оліїподрібнене коріння кропиви. Потім відвар охолодити та настояти. Їм можна змащувати ноги при набряках, бажано на ніч, сильно втираючи олію до повного вбирання.

Рекомендується при сильних набрякахпити відвар із петрушки. Попередньо зелень рекомендується дуже дрібно порубати, потім залити окропом. Наполягти п'ятнадцять хвилин перед вживанням. Якщо у відвар додати ромашку, кріп, можна використовувати його як засіб для примочок на набряклі ноги.

Корисно пити під час набряків ніг сухе вино змішане з медом. Вина має бути вдвічі більше, ніж меду. Такий рецепт корисний і при ожирінні, для тих, хто бажає позбавитися зайвої ваги. Приймається засіб при лікуванні набряків по п'ятдесят грамів, по три-чотири рази на добу. Бажано вживати засіб перед їдою.

При набряках ніг, попри всі переконання, не рекомендується пити засоби, що сприяють прискоренню сечовиведення. При надміру вимиванні рідини відбувається її видалення з судин, а зовсім не з тих тканин, на які ми намагаємося направити дію лікарських засобів. Тому таке лікування може призвести до утворення тромбів у кровоносних судинах.

Пам'ятайте, ці засоби покликані лише допомогти зняттю набряків. Якщо ж є захворювання, вони не вилікуються за допомогою цих народних методів. При відсутності позитивних результатіву лікуванні набряків слід припинити відчувати на собі дію природи та звернутися до лікаря для з'ясування справжньої причинизахворювання.

Набряки ніг при вагітності

Поява набряків при вагітності відбувається внаслідок того, що потреби організму вагітної жінки у рідині постійно збільшуються. Крім того, в судинах та інших тканинах організму накопичується натрій, що сприяє затримці води в організмі.

Найчастіше під час вагітності набрякають ноги, а першою ознакою набряку ніг може стати слід на кісточці від шкарпеток. Найчастіше набряки ніг при вагітності виникають у третьому триместрі і не становлять серйозної небезпеки.

Однак вони можуть виявитися ознакою пізнього токсикозу, який небезпечний як для плода, так і для жінки. Тому при набряках ніг при вагітності необхідно проконсультуватися у лікаря. Якщо крім ніг набрякають руки, обличчя, живіт та поперек, то звернутися до лікаря слід негайно.

Лікування набряків ніг під час вагітності починається з нормалізації режиму сну та відпочинку, а також застосування дієти. Крім того, необхідно контролювати надбавки у вазі і стежити за кількістю рідини, що споживається і виділяється. Багато залежить від результатів проведених аналізів.

Якщо в сечі виявиться білок, особливо на тлі задишки та підвищеного артеріального тиску, то жінці рекомендовано стаціонарне лікування, спрямоване на усунення причини виникнення набряків ніг, покращення роботи серця та нирок, а також матково-плацентарного кровотоку.

Медикаментозне лікування набряків ніг при вагітності необхідно, коли вони супроводжуються дисфункцією печінки, нирок або серця, оскільки сечогінні. лікарські засобипід час вагітності можуть використовуватися лише у виняткових випадках через великої кількостіпротипоказань, можливих побічних ефектіві токсичної діїна плід.

Лікування набряків ніг при вагітності повинен призначати лише лікар за результатами обстеження та аналізів.

Запитання та відповіді на тему "Набряк ніг"

Запитання:Вітаю. Мені 32 роки, не народжувала. У мене проблеми з набряком ніг, особливо влітку. Минулого року набряк був лише в області ступнів, а цього року ноги набрякають вже навіть у стегнових частинах. Туфлі та штани починають здаватися вузькими вже о пів на день. Скажіть, будь ласка, які аналізи потрібно здавати для початку. Серце начебто нормально, робила сонографію серця, і ЕКГ, потім судинний глянув, сказав це не судини. Не знаю що робити.

Відповідь:Вітаю. Вам потрібно зробити лімфосцинтиграфію нижніх кінцівок, відвідати лікаря лімфолога, флеболога та ендокринолога.

Запитання:Як зняти набряклість ніг при варикозному розширенні вен?

Відповідь:Щоб зняти набряки ніг через варикозне розширення вен, можна застосовувати різні методи, у тому числі: препарати, що містять венотонізуючі компоненти, наприклад, Венотон, Асклезан А, носити спеціальні панчохи, рекомендовані для варикозної хвороби. У будь-якому випадку, за наявності варикозного розширення вен, адекватне лікування Вам зможе призначити лікар флеболог.

Запитання:У мене 26 тиждень вагітності, тиждень тому у мене дуже почали хворіти на п'яти і сильно набрякають ноги, причини мені не зрозумілі. Скажіть, будь ласка, що мені робити? Якими засобами мені користуватися?

Відповідь:Вам необхідно проконсультуватися з лікарем гінекологом та нефрологом необхідно виключити ураження нирок та розвиток набряків в результаті даної патології, а також гестоз вагітних. Тільки після проведення особистого огляду та обстеження лікар поставить точний діагнозта призначить адекватне лікування.

Запитання:Дитина – дівчинка 15 років – анорексія (свідомо вирішила схуднути). Схудла протягом 2 місяців на 15-20 кг. Через півроку почали набрякати ніжки. Ні на що не нарікає. Аналізи нормальні (кров, сеча). Зараз стала нормально їсти (обмеження тільки в жирної їжі). Стала поступово набирати вагу. Але набряки не минають. Була направлена до стаціонару, але лягати на обстеження категорично відмовилася. Що робити?

Відповідь:Таке різке схуднення не могло не зашкодити роботі всіх органів. У такій ситуації могла порушитись і менструальна функція. Обов'язково вмовте її пройти повне обстеження. Наскільки я розумію ви зробили тільки загальний аналізкрові. Їй потрібно зробити протеїнограму, переглянути рівень загального білката його фракцій, тому що при нестачі білка можуть бути набряки. Обов'язково перевірте серце, при порушенні роботи серця можуть бути набряки, особливо на нижніх кінцівках. Можливо це прояви тромбофлебіту глибоких вен кінцівок. Версій може бути багато, але після детального обстеження можна поставити правильний діагноз і призначити ефективне лікування.

Запитання:Здрастуйте, проблема моя полягає в тому, що в жарку пору року (особливо), надвечір сильно набрякаю ноги і болять, я не можу одягати взуття на високому підйомі. Я обстежила нирки, здавала аналізи – проблем немає. Якщо це проблема з судинами, підкажіть, будь ласка, які проводити дослідження та які приймати препарати? Дякую.

Відповідь:Вітаю! Набряки можуть бути обумовлені не лише захворюваннями нирок. Ваші проблеми можуть бути пов'язані із захворюваннями серця та судин. Вам необхідно пройти обстеження, що включає ЕКГ, ЕХОКГ для виявлення патології серця, а також УЗДГ судинніг для виявлення захворювань вен та артерій нижніх кінцівок. Для цього слід звернутися до терапевта, кардіолога та судинному хірургу. Лікування ж можна призначати лише після проведення діагностичних заходівта визначення діагнозу.

Запитання:До другої половини дня або до кінця робочого дня набрякають ноги. Ікри стають більшими і твердішими, стопа, пальці так само набряклі. Мені 23 роки всього, страшно, раптом варикоз? Схильність є.

Відповідь:Набряклість ніг може бути при недостатності венозних клапанів, спочатку такого захворювання, як варикозне розширення вен. Також набряки можуть бути при тривалому знаходженні в тому самому положенні. За наявності регулярної набряклості ніг рекомендую Вам відвідати лікаря флеболога, щоб встановити причину виникнення цього симптому. Лікар призначить Вам додаткові дослідження, які допоможуть у з'ясуванні причини набряклості ніг. Якщо у Вас є схильність до варикозного розширеннявен, Ви можете низку заходів робити самостійно. Вам потрібно більше рухатися, добре допомагає ходьба сходами, плавання, часті зміниположення тіла, збільште вживання рослинних жирівзамість тварин відмовтеся від куріння, якщо Ви зловживаєте цим. Крім цього, зверніть увагу на роботу кишечника, оскільки запори є одним з факторів, що впливають на розвиток варикозу. Коли сидите, не закидайте ногу на ногу, оскільки створюється перешкода кровотоку. Увечері намагайтеся відпочивати, маючи кінцівки в піднесене положення.