Холодний піт ночами причини у жінок. Причини сильної нічної пітливості

Потовиділенняє процесом, що регулює температуру тіла людини та баланс сечовини, амінокислот та інших субстанцій, що накопичуються всередині його тіла.

Проблема з'являється, коли ми починаємо потіти занадто багато або у нас виникає нічна пітливість.

Зазвичай людина починає пітніти під час занять спортом або виконання роботи, що вимагає серйозних фізичних зусиль.

Крім цього, потовиділення може посилюватися в спекотні дні.

Ця нормальна реакція людського тілаздатна ставати патологічною, негативним чином позначаюся як нашого сну.

Хоча спочатку нічна пітливість не дуже привертає нашу увагу, згодом вона може перетворитися на серйозну проблему.

Хронічна нічна пітливість потребує уваги медичного фахівця, адже вона може бути симптомом низки захворювань.

Оскільки багатьом з нас мало що відомо про причини цієї проблеми, у нашій сьогоднішній статті ми хотіли б поговорити про 6 факторів, здатних призводити до появи нічної пітливості.

Щодо жінок, то тут більша частинавипадків посиленого нічного потовиділення пов'язана з менопаузою.

У цей період організм жінки стикається з рідкісними змінами гормонального фону. Особливо це стосується зниження вироблення естрогенів. Саме це найчастіше і викликає нічну пітливість.

Під час сну жінка може турбувати відчуття задухи.Через це не лише порушується її сон, а й змінюється її серцевий ритм.

У цьому випадку для вирішення проблеми необхідно приймати препарати, що регулюють гормональне тло.

Те саме стосується і постільної білизни.При цьому рекомендується, щоб повітря в спальні було свіжим і прохолодним.

2. Прийом деяких медикаментів

Прийом ряду медичних препаратівтакож може викликати такий побічний ефектяк посилене потовиділення.

Згідно з даними деяких досліджень, деякі засоби лікування депресії та нервової напругиздатні супроводжуватися нічною пітливістю.

Також необхідно відзначити такі препарати, як:

• Гормональні лікарські засоби

• Препарати, які знижують рівень цукру в крові

• Кортизон стероїдний гормон, що використовується для лікування запалень та болю.

3. Туберкульоз

Як правило, здебільшого нічна пітливість не має відношення до серйозних захворювань, які важко лікуються.

Тим не менш, трапляється, що посилене потовиділення в нічний годинник виявляється пов'язаним з різними хронічними захворюваннями. Наприклад, туберкульоз.

Це захворювання сильно підриває здоров'я наших легенів і практично завжди супроводжується хронічною нічною пітливістю.

У цьому випадку посилене потовиділення часто супроводжується такими симптомами, як:

• Жар та висока температура

• Болі у грудях

• Мокрота з домішкою крові

• Утруднене дихання

4. Порушення у роботі нервової системи

Нервова напруга може призводити до підвищення температури тіла.

Для того, щоб відновити нормальну температуру, наше тіло починає активно виділяти піт.

Така реакція цілком нормальна.

У цьому випадку людина потіє не лише вночі, а й вдень.

У випадку, якщо потовиділення посилюється тільки в нічний час, стає хронічним і надто інтенсивним, може йтися про серйозніші проблеми, пов'язані з нервовою системою. Наприклад, хвороби Паркінсона чи нейропатії.

Подібні захворювання призводять до порушень функцій нервової системи, порушуючи вироблення сигналів, що надходять у потові залози. У результаті людина починає потіти без видимих ​​причин.

5. Хронічний гіпергідроз

Гіпергідрозє медичний термін, що використовується для позначення посиленого потовиділення.

Цей хронічний розлад трапляється досить часто. Е го поява має відношення до генетичної спадковості.

Хворі на гіпергідроз пацієнти можуть сильно потіти вночі. Іноді потовиділення стає настільки інтенсивним, що їх непокоїть ядуха.

Такі люди повинні спати у свіжих та прохолодних приміщеннях.Температура, яка здається нормальною здоровій людиніможе бути занадто високою для пацієнта з хронічним гіпергідрозом.

Хоча цей розлад не несе серйозної небезпеки для здоров'я пацієнта, його симптоми здатні сильно ускладнювати його життя, викликаючи багато незручностей.

6. Гіпертиреоз

Гіпертиреоз є розладом функцій щитовидної залози, в результаті якого остання починає виробляти надто високу кількість гормонів.

Усе це впливає обмін речовин людини і викликає ряд негативних зміну його тілі.

• Так, пацієнти з гіпертиреозом можуть відчувати сильну втомупротягом дня та посилене потовиділення вночі.

• Таким людям стає важко переносити спеку. Для гарного сну повітря в їхній спальні має бути прохолодним.

• Крім цих симптомів при гіпертиреозі людини можуть турбувати коливання ваги, тремтіння в руках і випадання волосся.

Нічна пітливість не гавкає тобі виспатися?Обережно, адже неувага до цієї проблеми може спричинити безсоння.

Хоча цей симптом далеко не завжди свідчить про серйозні проблеми зі здоров'ям, при його появі краще звернутися за допомогою до лікаря. Особливо це стосується тих випадків, коли пітливість стає хронічною або надто інтенсивною.

Екологія життя: Здоров'я та краса. Якщо рясна нічна пітливість не пов'язана з гормональним дисбалансомі прийомом певних медичних препаратів, нормалізувати роботу потових залоз можна.

Нічний гіпергідроз

Регуляція температури тіла людини здійснюється за рахунок потовиділення.Шкіра, яку інтенсивно надходить кров, охолоджується тонким вологим шаром поту. Кров, проходячи через тісну сітку капілярів, віддає велику кількість тепла, що переноситься. Через венозну систему охолоджена кров знову надходить у великі судиниі назад у серце.

Нашому організму необхідно підтримувати однакову температуру тіла – вона має становити трохи більше 37 градусів. Це життєво важливо для виконання багатьох функцій. При цій температурі ферменти і протеїни починають діяти максимум, а еритроцити, або червоні кров'яні тільця, швидше пов'язують і транспортують кисень. Якщо вночі протягом 5 хвилин у людини виділяється більше 100 мг поту, то можна говорити про нічне підвищене потовиділення, або гіпергідроз. Найчастіше він проявляється у віці 18-30 років.

Отже,нічний гіпергідроз характеризується надмірним потовиділенням під час сну.Люди, які страждають від надмірної пітливостіпід час сну часто прокидаються вночі в поті. Їм періодично доводиться міняти простирадла та одяг, причому набагато частіше, ніж людям з нормальним рівнемпотовиділення.

Наявність симптомів даної хвороби негативно відбивається на здатності людини концентруватися та на її щоденній працездатності. Адже надмірне потовиділення змушує постійно думати про те, як ти виглядаєш з боку, про те, яке ти справляєш на оточуючих, а також періодично відволікає від виконання прямих обов'язків на робочому місці.

У побуті нічний гіпергідроз називають просто нічним потом. До найчастіших причин виникнення підвищеного потовиділення вночі відносять різні хвороби, порушення обміну речовин та гормональний збій Також нічна пітливість може бути одним із симптомів стресу та психічного захворювання. Не потрібно плутати нічну пітливість, спричинену зовнішніми факторами, наприклад, надто високою температурою приміщення, з пітливістю, спричиненою нервозністю, стресом та особливостями будови організму. Це різні фізіологічні стани.

Причини виникнення нічного гіпергідрозу:

1. Грип, інфекційний мононуклеоз, хронічна еозинофільна пневмоніята багато інших гострі інфекціїякі зазвичай супроводжуються високою температурою тіла. У цьому випадку підвищене потовиділення грає роль захисного механізму, ознакою активації імунної системиу боротьбі з інфекцією.

2. Туберкульоз.Цю інфекцію викликає мікробактерія – туберкульозна паличка, яка впроваджується в імунні клітини. Вдень температура тіла підвищена до 37,2 – 37,5 градусів, а вночі організм реагує пітливістю уві сні, намагаючись за допомогою поту позбутися хвороби.

3. Цукровий діабет (нічна гіпоглікемія).При цьому патологічному стані в крові знижено концентрацію глюкози. Люди, які приймають інсулін або преоральні антидіабетичні засоби, можуть почуватися неважливо в нічний період через зниження рівня цукру, що може спричинити значне потовиділення.

4. Лімфома, лейкемія.Підвищена нічна пітливість може свідчити про наявність ракового захворюваннякрові (лімфома, лейкемія). В організмі постійно відбувається запальний процес, якого він і намагається позбутися за допомогою поту. Білі кров'яні клітини мутують у злоякісні та перестаю виконувати свої захисні функції. Але при цьому вони, як і раніше, виділяють речовини в центр головного мозку – гіпоталамус, який відповідає за терморегуляцію. Тому температура організму підвищується і людина вночі потіє. Якщо ви страждаєте на нічну пітливість і при цьому спостерігається різке зменшення маси тіла і лихоманка, то варто здати аналізи крові, щоб вчасно діагностувати захворювання.

5. Гіпертонія.Нічна пітливість часто турбує гіпертоніків. Причиною потіння у разі виступають стрибки внутрішньочерепного тиску. Людина, що перебуває в активній денній фазі, переживає підвищений тиск, вночі ж, під час сну, організм розслаблюється, всі процеси, що протікають у ньому, сповільнюються і, як наслідок, тиск падає. Як результат – рясне потовиділення.

6. Серцеві захворювання (ураження клапанів серця).Підвищують виділення поту і вдень, і вночі, що часто супроводжується прискореним серцебиттям, Втомою, утрудненим диханням.

7. Пухлинні захворювання– феохромоцитома (пухлина симпатичної нервової системи), карциноїдні пухлини, хронічний бронхіт, СНІД, ендокардит, грибкова інфекція(гістоплазмоз, кокцидіодомікоз) та ін. Клітина, перероджуючись у злоякісну, перестає виконувати свою функцію, але все ще продовжує відправляти відповідні медіатори до гіпоталамусу. Внаслідок цього температура тіла підвищується і виникає нічна пітливість.

8. Гіперфункція щитовидної залозичи гіпертиреоз. Підвищена активністьЩитовидна залоза веде до гормонального дисбалансу і в результаті різкого коливання рівня гормонів виникає рясна нічна пітливість.

9. Переживання хронічного чи гострого стресу, синдром хронічної втоми, стан тривогиСтан організму у зв'язку з постійною емоційною напругою, коли виробляються гормони стресу – адреналін та кортизол – також може призвести до появи нічної пітливості. Якщо ви завантажені роботою або ваше життя - це низка нескінченних тривожень, то ваш організм, природно, не встигає відпочити, а надниркові залози, які виробляють гормони стресу, постійно відчувають перевтому. На відміну від наших предків ми ведемо малорухливий спосіб життя, тому ці гормони не витрачаються і продовжують циркулювати в організмі, тримаючи його в стані бойової готовності. Раптова нічна пітливість - один із симптомів, який вказує, що з вашим тілом не все гаразд.

10. Лікарські препарати.Зв'язок між лікарськими препаратами та нічною пітливістю досить міцна, якщо до складу цих препаратів включені такі речовини, як тамоксифен, нітрогліцерин, гідралазин, нікотинова кислота, або ніацин. Зловживання антидепресантами та аспіриновмісними ліками може призвести до нічного поту. Слід проконсультуватися у лікаря і знизити кількість жарознижувальних засобів, що приймаються.

11. Розлади нервової системи.Часто нічна пітливість йде рука об руку з важкими хворобаминервової системи – автономна дисрефлексія, посттравматична сирингомієлія, інсульт, автономна нейропатія, епілепсія, розсіяний склероз.

12. Психічні захворювання(Психози, фобії, депресії, нервове виснаження).

13. Порушення обміну речовин (хвороба Іценка-Кушинга, гранульоматозна хвороба, ожиріння чи виснаження).

14. Алергія, абсцес, аутоімунні захворювання(Поліартрит ревматичний, ревматоїдний артрит).

15. Наркоманія, алкоголізм.

Інші можливі причининічного гіпергідрозу:

1. Ідіопатичний (есенціальний) гіпергідроз.

Це проблема, за якої безліч поту ночами не пояснюється будь-якої медичної причиною, а пов'язане з психологічними факторами.

2. Деякі види їжі, напої та наркотики:

Нічну пітливість можуть викликати деякі продукти, напої та наркотичні засоби:

• Кислі продукти харчування (маринади, соління, цитрусові тощо);
• Гаряча та гостра їжа;
• Гарячі напої;
• Кофеїн (кава, чай, шоколад, кола);
• Пряна їжа (кайенський перець, імбир, перець);
• Гідрогенізовані та насичені жири(м'ясо, маргарин);
• Тютюн та марихуана;
• Алкоголь, включаючи пиво.

Для запобігання нічній пітливості рекомендується збалансоване харчуванняз обмеженням дратівливих гострих та пахучих приправ та спецій,які змушують організм посилити тепловіддачу, а, значить, і підвищити потовиділення – гірчиця, хрін, перець, каррі, цибуля, часник, коріандр, імбир та ін. Це відбувається тому, що речовина під назвою капсаїцин, яка знаходиться в гострої їжістимулює рецептори в роті, що беруть участь у терморегуляції та потовиділенні. Те ж обмеження стосується жирної та солоної їжі. Крім того, не лише гарячі напої, а й гаряча їжаможе спровокувати зайве потовиділення, тому блюдам необхідно дати охолонути до прийнятної температури.

Нічний гіпергідроз також провокують міцний чай, каву, шоколад, кола, какао та інші продукти, що містять теобромін та кофеїн. Будучи сильними стимуляторами, які посилюють серцеві скорочення, вони змушують серце працювати так, ніби воно працювало при перегріві, провокуючи підвищення потовиділення.

Що стосується алкоголю, механізм рясної нічної пітливості тут такий – у печінці відбувається розпад гормонів, вона чистить наші клітини від токсинів та продуктів життєдіяльності, вивільняючи багато енергії, що підвищує потовиділення. Випробовуючи додаткове навантаженняпід впливом алкогольної інтоксикації, печінка перестає справлятися з основними функціями, провокую велику нічну пітливість. Оскільки алкоголь стимулює приплив крові у напрямку шкіри, то алкогольні напоїможуть призвести до підвищеного потовиділення ще до того, як ви відчуєте будь-яку іншу його дію на ваш організм. Пиво, вино, горілка миттєво засвоюються і, відповідно, розширюють пори, крізь які відбувається виділення тепла. При сильній пітливості може виникнути нестача вітаміну В1, який підтримує роботу нервової системи.

3. Порушення сну.

Однією з найпопулярніших причин підвищеної нічної пітливості є порушення сну. Людина відводить близько третини свого життя на сон. У цей час організм оновлюється не тільки в енергетичному, а й у фізіологічному плані, мозок обробляє та аналізує отриману інформацію.Здоровий сон сприяє нормальній роботі імунної системи, загоєнню ран, обміну речовин та активному спалюванню жирів. У разі порушення сну в організмі настає дисбаланс у функціонуванні певних систем.

4. Дихальна недостатність.

Також надмірна пітливістьвночі може бути наслідком дихальної недостатності. У цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря. Дихальна недостатність – патологічний стан, при якому не забезпечується підтримання нормального газового складу крові або воно досягається за рахунок більш інтенсивної роботи апарату зовнішнього диханнята серця, що призводить до зниження функціональних можливостей організму. Зовнішнє дихання підтримує постійний газовий обмін організмі, тобто. надходження кисню з атмосфери та видалення вуглекислого газу. Будь-яке порушення функції зовнішнього дихання призводить до порушення газового обміну між альвеолами повітря в легенях і газового складукрові. У результаті цих порушень у крові різко зростає вміст вуглекислоти, а вміст кисню у своїй зменшується, що призводить організм пацієнта до кисневому голодуванню(гіпоксії) життєво важливих органів, таких як серце та головний мозок.

Слід мати на увазі, що функція апарату зовнішнього дихання дуже тісно пов'язана з функцією системи кровообігу – при недостатності зовнішнього дихання посилена робота серця є одним із важливих елементівїї компенсації, що у свою чергу призводить до сильнішого потовиділення.

5. Нічний гіпергідроз у жінок.

Причиною рясної пітливості ночами у жінок може бути вагітність. Це з гормональної перебудовою організму. Прояв нічної пітливості та її періоди можуть бути різними – одні забувають про цю проблему після першого триместру, інші страждають від неї на пізніх термінахвагітності. Рясне потовиділення зазвичай зникає, як тільки баланс гормонів в організмі приходить у норму.

Також Однією з найпоширеніших причин появи рясної нічної пітливості вважається менопауза.Зазвичай вона настає після 45 років і сприймається як природний етап вікових змін, які у організмі жінки. Яєчники перестають виробляти жіночі гормони естроген та прогестерон. Гормональні зміни можуть викликати серйозні порушення у роботі гіпоталамуса. Цей крихітний відділ мозку регулює багато функцій організму, зокрема і потовиділення. Коли зменшується кількість естрогенів, організм оманливо пов'язує цей збій зі зниженням температури тіла і, отже, збільшує її, щоб досягти теплового та гормонального балансу. Тому в період менопаузи жінка відчуває гарячі припливи (тепло, яке поширюється по всьому тілу), що викликають надмірну пітливість. Спеціальна гормональна терапія, що призначається лікарем після обстеження, дозволяє знизити пітливість ночами.

Крім того, нічна пітливість буває проявом передменструального синдрому- За кілька днів до менструації жінку турбують дратівливість, плаксивість, стомлюваність, вугрові висипаннята підвищене потовиділення.

6. Нічний гіпергідроз у дітей.Не оминає це захворювання і маленьких дітей. Якщо таке трапилося з вашою дитиною – придивіться, іноді це є симптомом інфекційного захворювання. Слід уважно поставитися і оглянути дитину у лікаря, оскільки підвищена пітливість може викликати у організму, що не зміцнів, порушення в роботі вегетативної системи.

Здебільшого, підвищене потовиділення у дітей пов'язане з віковими змінами. Під час зростання організм перебудовує процеси, що відбуваються, відповідно порушується і температурний режим. Згодом все приходить у норму.

Буває, що пітливість викликає проблеми з однолітками, і часом дитина соромиться говорити про проблему навіть батькам. Якщо ви помітили симптоми нічного гіпергідрозу у свого чада, постарайтеся вжити таких заходів:

• Встановити температуру в кімнатах трохи більше 18-20 градусів;
• Купувати одяг дитині лише з натуральних матеріалів.

Делікатне ставлення з боку дорослих також допоможе подолати внутрішні психологічні бар'єри.

7. Малорухливий образжиття.Людині необхідно рухатися. Якщо цього немає, то організм може викидати надлишки енергії через піт. Якнайбільше намагайтеся бути на свіжому повітрі, здійснюйте пішохідні та лижні прогулянки, турпоходи та виконуйте посильну. фізичну роботу, займайтеся фізкультурою

Консультація у лікаря та постановка діагнозу.

Після консультації лікар проаналізує симптоми і скарги пацієнта, що спостерігаються, і, залежно від отриманих даних, направить його на діагностику до одного зі фахівців – онколога, алерголога, невролога, ендокринолога, невролога, сомнолога, психолога, психотерапевта. Пацієнтам завжди рекомендується загальнотерапевтичне обстеження, скринінгове дослідження, загальний аналіз крові та сечі, біохімія крові, рентгенографія легень. Ці аналізи дозволяють виділити найбільш тривожні стани, такі як пухлини, туберкульоз, діабет, порушення функцій щитовидки та ін.

Перед обстеженням лікар повинен розпитати пацієнта про скарги щодо захворювання, про обставини його виникнення та хвороби, які були перенесені раніше. Щоб визначити основні параметри роботи організму, лікар як проводить загальний огляд, а й призначає аналіз крові. Робота з виявлення хвороби не обмежується лише мікробіологічним дослідженням. Також проводиться контроль клітинного складу крові, показників запальних процесів, гормонів щитовидної залози та статевих гормонів, адреналіну, норадреналіну, функції нирок та печінки.

Провівши детальний аналіз крові, можна встановити основне захворювання, що призвело до розвитку нічної пітливості. Визначивши витоки хвороби, можна приступати до вибору лікування. Зазвичай після проходження курсу лікування в організмі спостерігаються позитивні зміни. Як правило, хронічне чи ідіопатичне підвищене нічне потовиділення зустрічається рідко.

Профілактика, лікування та запобіжні заходи при нічному гіпергідрозі

Метод лікування підвищеної нічної пітливості вибирається залежно від причини, частоти та ступеня серйозності нападів нічного гіпергідрозу. Якщо рясне потовиділення ночами викликане менопаузою, то найбільше ефективним варіантомвважається гормональна терапія – прийом рекомендованих лікарем препаратів, які містять синтетичні версії гормону естрогену. Жіночий гормональний фон регулюється гіпофізом та гіпоталамусом. У гіпоталамус розташований центр терморегуляції. Різкі коливання рівня естрогенів призводять до того, що центр терморегуляції починає реагувати ними підвищенням температури – виникає нічна пітливість.

Якщо рясна нічна пітливість не пов'язана з гормональним дисбалансом, захворюванням, прийомом певних медичних препаратів, то нормалізувати роботу потових залоз можна так:

1. Правильно харчуйтесь.Відмовтеся від гострої, солоної, пряної, жирної їжіалкоголю, напоїв, що містять кофеїн, щонайменше за три години до сну – всі ці продукти можуть спровокувати нічну пітливість і різкі стрибкитемператури, підвищуючи артеріальний тискі учащая серцебиття. А ось трав'яні чаїз м'ятою, мелісою, імбиром та медом допоможуть спокійно заснути.

2. Не переїдайте на ніч.Це також може призвести до нічної пітливості. Переїдання на ніч призводить до порушення дихання. Повний шлунок викликає тиск на діафрагму, що посилюється у горизонтальному положенні. В результаті пацієнт менш ефективно дихає уві сні, може розвинутися таке захворювання як гастроезофагеальний рефлюкс, який призводить до надмірного потовиділення вночі.

3. Відмовтеся від будь-яких видів фізичної активностіта вживання гарячих рідин принаймні за три години до сну. Після гарячого чаю або виконання фізичних вправ пульс частішає, прискорюється обмін речовин, що може призвести до підвищення потовиділення.

4. Ретельно стежте за гігієною тіла. Дуже корисний контрастний душ, незадовго до сну прийміть спочатку теплий душщоб пори відкрилися і зайва волога залишила тіло, потім увімкніть більше прохолодну воду, яка закриє пори, запобігши цим нічну пітливість. Також гарні заспокійливі теплі ванниз травами та відвари шавлії всередину, які допоможуть розслабитися та зменшити пітливість уві сні.

6. Температура у кімнаті.Якщо можлива погода, спіть з відкритими вікнами, щоб забезпечити постійний приплив свіжого повітря. Слідкуйте за тим, щоб у спальні завжди було прохолодно та свіжо. Регулюйте температуру приміщення для сну – вона повинна перевищувати 21 градус.Це найкомфортніший клімат, що дозволяє значно знизити нічну пітливість.

7. Підберіть легку ковдру із натуральних матеріалів.Вдягайте легшу піжаму, інакше в теплій піжамі ви створюватимете більше умов для пітливості. Одяг для сну повинен бути зі 100% бавовни.

8. Використовуйте засоби народної медицини.Такі трави, як фіалка, бузина, піщанка, кульбаба, кінський щавель, дягіль допомагають регулювати та знижувати температуру тіла.опубліковано

Серед симптомів різних захворювань та патологій виділяється така ознака, як виникнення надмірного потовиділенняпід час сну – нічна пітливість. МКБ-10 відносить її до класу XVIII (симптоми та ознаки без вказівки будь-якого діагнозу), категорії R ( загальні симптоми), підкатегорії R61.9 – гіпергідроз неуточнений, нічні поти.

Нічна пітливість у жінок

Однією з найпоширеніших причин нічного гіпергідрозу у жінок старше 43-45 років є гормональні змінипов'язані з менопаузою та перименопаузою Нічна пітливість при клімаксі та денні «припливи» – класичні вазомоторні симптомиданого стану, що викликається зменшенням рівня естрадіолу в крові та порушенням циркадного ритмусекреції гонадоліберину.

Нічна пітливість перед місячними - явище фізіологічно нормальне і пов'язане з тими ж статевими гормонами. А от якщо молода жінка страждає від нічної пітливості, і це не пов'язано з менструальним циклом, слід побоюватися проблем із щитовидною залозою або гіпофізом, а також передчасного згасання функції яєчників або можливого розвитку гормонозалежної пухлини.

Зміною вмісту гормонів зазвичай викликається нічна пітливість при вагітності, а нічна пітливість після пологів пов'язана ще й з виведенням зайвої міжтканинної рідини, що накопичилася за час вагітності.

Нічна пітливість у чоловіків

Нічна пітливість у чоловіків має безліч причин – див. Причини нічної пітливості.

Але й специфічні причинитеж є. Після 50-ти нічні напади слабкості та пітливості можуть свідчити про початок андропаузи – вікового зниження рівня тестостерону, що супроводжується підвищенням АТ та порушеннями у сечостатевої сфері. Даний стан відноситься до фізіологічно обумовлених, тобто не є патологією. Однак слід мати на увазі, що нічна пітливість у чоловіків до 40 років може бути ознакою таких небезпечних хвороб, як запальний рак передміхурової залозиабо рак яєчок.

Нічна пітливість після алкоголю обумовлена ​​тим, що рефлекторно розширюються кров'яні судини, підвищується кислотність крові, знижується вироблення інсуліну підшлунковою залозою та посилюється токсичне навантаження на печінку. До речі, підвищене потовиділення (як наслідок субфебрильної температури) може бути і в початковій стадії цирозу печінки.

Пітливість ночами не обов'язково є ознакою наявності у людини будь-якого захворювання або гормонального зсуву. Як правило, це ознака звичайного перегріву організму через високої температури навколишнього середовища, тепла піжами або ліжко. У поодиноких випадкахце ознака певного збою в механізмах терморегуляції організму, який частіше буває безпечним і дуже рідко важким і важковиліковним.

Організм людини – єдина збалансована система, В якій функція терморегуляції грає не останню роль. Її завдання – убезпечити організм від перегріву шляхом внутрішнього коригування температури. Найменший збій у системі призводить до захворювання. Розвивається гіпергідроз наслідком якого може бути надмірна пітливість ночами.

Відповідно до зміни внутрішніх та зовнішніх факторів, Змінюється і температурний режим організму Для забезпечення повноцінної роботи всіх систем існує спеціальний механізм температурної координації.

Розпізнавальні рецептори терморегуляції здійснюють постійний контроль температурних коливань навколишнього середовища та тіла людини.

Інформація надходить від рецепторів. Потім вона передається найвищому центру регуляції, розташованому в головному мозку - гіпоталамусу. Цій структурі належить провідна роль регулюванні вегетативних функцій. Саме рясний піт ночами може бути вегетативною відповіддю організму на подразнення окремих ділянок гіпоталамуса, спричинене тією чи іншою причиною.

У останнім часом, від такої патології страждає дедалі більше людей І не завжди причина проблеми полягає у впливі зовнішніх факторів, таких як:

• спека в кімнаті;
• близьке розташування обігрівальних приладів;
• постільна білизна із синтетичних тканин;
• дуже тепла ковдра.

Нічний гіпергідроз

Підвищена пітливість ночами це, перш за все, неспокійна безсонна нічі як результат - ранкова втома. Найчастіше подібне порушенняобумовлено:

• гормональним збоєм;
• дисбалансом в обмінних процесах;
• психічними розладами;
• впливом стресових ситуацій.

Іноді рясний піт уночі спровокований жахливими сновидіннями чи неприємними недавніми подіями. Така нічна пітливість причини, якою обумовлені різким підвищенняму крові адреналіну (він сприяє рясному потовиділенню), не потребує лікування.

Достатньо утриматися від щільної вечері. Лягти спати в добре провітряній кімнаті або прийняти невелику дозу заспокійливого препарату. Збій механізму терморегуляції, частіше небезпечний і легко виправити. Але іноді він може стати причиною важких і важковиліковних наслідків.

Навіть незначна пітливість ночами часто є свідченням серйозних захворювань. І дисфункція вегетативної нервової системи не відіграє суттєвої ролі. Проблема прихована набагато глибше.

Причини нічного гіпергідрозу

Пітливість ночами іноді має причини досить серйозні. Ігнорувати їх не можна. Подібна симптоматика властива тяжким патологіям.

Туберкульоз - інфекційне захворювання, при якому уражаються багато органів і систем в організмі людини. Основні прояви, за якими можна запідозрити хворобу – втрата маси тіла, тривале підвищеннятемператури, слабкість та рясна пітливістьночами.

Бактеріальні інфекції - ендокардит, остеомієліт, різні абсцеси супроводжуються пітливістю ночами. При лімфогранулематозі – онкологічне захворювання, виникає рясний піт ночами, збільшуються периферичні лімфатичні вузли. Такі прояви притаманні початкової стадії хвороби при синдромі імунодефіциту людини.

Іншими причинами нічної пітливості можуть стати будь-які інфекційні захворювання. Вони супроводжуються підвищенням температури саме вночі.

Деякі гормональні розлади провокують підвищене потовиділення як вдень, так і вночі. До таких відносять захворювання щитовидної залози або феохроцитому - пухлина в тканинах наднирника. Нічний гіпергідроз властивий і цукровому діабетупри якому порушується обмін глюкози в організмі Результат – інтенсивне нічне потовиділення. Прийом інсуліну, антидіабетичних та пероральних медикаментозних засобів, провокує цю симптоматику Рясне виділення поту з'являється при неврологічних порушеннях, воно властиве .

Часто виникає нічна пітливість, причини якої викликані прийомом антидепресантів та жарознижувальних засобів. Проблему може спричинити прийом лікарських препаратів, до складу яких входить гідралазин, піацин або тамоксифен та нітрогліцерин.

Прояви нічного гіпергідрозу у жінок

Причиною нічної пітливості у жінок не обов'язково є хвороба, гіпергідроз або гормональні порушення. Це може бути звичайне нічне перегрівання через тепле ліжко, одяг або задушливого приміщення. Хтось потіє вночі більше, а хтось менший, це особливість організму. Але якщо посилене потовиділення відбувається лише в нічний час, то потрібно звернути увагу на своє здоров'я. Нічна пітливість у жінок іноді може бути сигналом про наявність захворювання.

Нічна пітливість у жінок, найбільше часто пов'язана з менструальним циклом, вагітністю або . При цих станах відбувається зміни гормонального фону. Такий стан може виявлятися у будь-які періоди:

• при статевому дозріванні;
• у зв'язку з наближенням менструації та передменструального циклу;
• з настанням вагітності та клімаксу.

Найчастіше при перерахованих станах нічний піт не завдає особливого клопоту і дискомфорту. Він вважається природним та лікування не вимагає. Виняток – важкий клімакс.

Гіпофіз та гіпоталамус регулюють гормональний балансв організмі жінки. Підвищення або зниження рівня естрогену призводить до порушення терморегуляції, центр якої розташований у гіпоталамусі. Організм на ці зміни реагує підвищенням загальної температури тіла, що є причиною появи нічної пітливості.

Під час вагітності в організмі кожної жінки відбувається зміна гормонального тла. Подібний дисбаланс призводить до посилення нічної пітливості. Жодного лікування вагітним не потрібно. Це тимчасовий стан і жодної небезпеки для здоров'я не становить.

За кілька днів до початку менструального циклу та під час місячних у крові підвищується рівень естрогену. Виникає передменструальний синдром. Жінка відчуває втому, слабкість, головний біль, знервованість, з'являється нічне потовиділення.

Але особливо часто нічна пітливість у жінок, загострюється в передклімактеричний та клімактеричний період, коли йде кардинальна гормональна перебудовавсього жіночого організму. Вироблення гормону естрогену різко знижується, порушується терморегуляція. Через гормональний збій гіпоталамус отримує невірний сигнал. Відбувається скидання тепла, рясне виділення поту, хоча організму не спекотно. З'являється жар і йде посилене потовиділення. Подібний станнезмінно. Приступи називають припливами, вони трапляються кілька разів на день, але найбільш інтенсивно жінка потіє в нічний час.

Нічна пітливість у жінок при клімаксі – серйозна проблема, вона потребує лікування.

Обов'язково потрібно пройти обстеження та перевірити рівень статевих жіночих гормонів. При нестачі лікар може призначити лікарські препарати, що збільшують вироблення або підтримують біологічно активні речовинина необхідному рівні. Це, як правило, комбіновані естрогени та гестагени. У препаратів корекції гормонального фону існують протипоказання. Щоб уникнути погіршення стану та побічних дій самолікуванням займатися не варто, краще довіритися у цій справі фахівцю.

В Росії від клімаксу популярні біологічно активні добавки, на основі лікарських рослин. Вони здатні знижувати симптоми та полегшувати перебіг клімаксу. Трави у складі цих препаратів мають заспокійливу дію, а також містять фітоестрогени – натуральні замінники жіночих статевих гормонів, дуже схожі з ними за складом. У Швеції БАДи не рекомендуються і лікарями не призначаються, оскільки їх механізм дії побічні діїне вивчені. У Швеції призначають лише перевірені та вивчені препарати.

Прояви нічного гіпергідрозу у чоловіків

Чоловікам також властиві гормональні сплески, але вони розвиваються дещо іншим шляхом. Жіночі гормони виробляються в чоловічому організмі, але їх набагато менше, ніж у жінок. Недостатнє вироблення чоловічого гормонутестостерону провокує додаткова освітажіночих гормонів естрогену. Такий стан супроводжується раптовими припливами крові, почуттям спеки та рясним потом.

Піт під час сну досить при сильному психомоторне збудження. Його появі сприяє викид у кров великої кількостігормону епінефрину (адреналіну).

Ряд піт характерний для чоловіків-любителів вживати на ніч алкогольні напої або страждають від хронічного отруєннянаркотичними або хімічними речовинами. Якщо рясне потовиділення є результатом емоційної чи фізичної активності, але з'являється постійно, це вагомий аргумент для медичного обстеження.

Загальні рекомендації щодо лікування нічної пітливості у чоловіків та жінок

Вирішення проблеми індивідуально та лікування призначають відповідно до отриманого результату обстеження. Терапія підвищеної пітливостіпередбачає:

• медикаментозне чи гормональне лікування;
• фізіотерапію або акупунктуру;
• збалансовану дієту.

Консервативне лікування рекомендується доповнити природними засобами. Добре наполягти відвар сухого збору з ромашки та череди (1 літр води та 3 столові ложки сухої суміші). Потім додати трав'яний засібу теплу ванну. Процедура тривалістю 15-20 хвилин забезпечить розслаблюючий ефект, допоможе усунути зайву пітливістьта заспокоїть нервову систему. Інгредієнти можуть поєднуватися з корою верби або дуба, спиртовою настоянкоюна березових бруньках.

Допомагають при пітливості ванни з морською сіллю разом із ароматними трав'яними гелями для душу.

Щоб зменшити неприємні явища, пов'язані з нічною пітливістю, поліпшити якість життя та нічного відпочинку, потрібно переглянути свої звички, спосіб життя. Лікарі рекомендують дотримуватись нескладних правил.

Фізична активність вдень, прогулянки на свіжому повітрі, забезпечать гарний сонта полегшать процес засипання.

Температура повітря у спальні має бути прохолодною. Перед сном кімнату потрібно провітрити. Вибирайте постільну білизну та одяг із натуральних тканин. Синтетика не пропускає повітря та посилює потовиділення.

Зменшити нічну пітливість допоможе дієта, що виключає гострі, жирні та дуже гарячі страви. Під забороною алкоголь, міцна кавата чай. Якщо є проблема із зайвою вагою, її обов'язково потрібно вирішити. Пийте більше води, щоб заповнити її втрату при надмірному потовиділенні. Але перед сном краще обмежити вживання рідини. Уникайте стресів, навчитеся контролювати свої емоції. Позитивний настрійдопоможе швидше впоратися із цією проблемою.

Багатьом завдає дискомфорту пітливість вночі під час сну, або гіпергідроз. Поширена думка, що питання вирішується заміною ковдри або відкриттям кватирки.

Однак пітливість – це найчастіше не окреме захворювання, а симптом, і справжня причинаможе бути набагато серйознішим.

Зовнішні причини пітливості

У більшості випадків, відповідь на питання чому людина сильно потіє уві сні, криється в не правильної організаціївідпочинку:

• Гарні та легкі синтетичні ковдри комфортні лише на перший погляд. Спати під ними – це позбавити себе необхідної під час сну вентиляції: температура тіла людини поступово підвищується, що призводить до надмірного потовиділення. Така крива терморегуляції суперечить природній, яка під час сну змінюється хвилеподібно. При використанні ковдри та білизни із натуральних матеріалів не створюється перешкод для природної терморегуляції. Варто відмовитися від синтетики, і за відсутності більше серйозних захворюваньпітливість зникне;
• Те саме можна сказати і про спальний одяг. Піжама або нічна сорочка має бути виготовлена ​​з натуральних та легких тканинякі вільно вбирають вологу, не накопичують статичну електрику і не створюють перегріву тіла під час сну. Ще корисніше спати без одягу, тому організм максимально розслаблюється і не перегрівається;
• Мікроклімат у спальні також може вплинути на прояв пітливості. Найкраща температурадля сну - 18-24 С. При температурі вище 24оС можливий тепловий удар, одним із проявів якого є пітливість. При температурі нижче 18оС можливе ослаблення захисних функційорганізму, простудні явища, що супроводжуються сильною пітом. У приміщенні з підвищеною вологістю (понад 50%) порушується функція теплообміну, а в жаркому та сухому повітрі пітливість посилюється і швидко настає зневоднення;
• Вважається, що трохи алкоголю на ніч допомагає швидше розслабитися та заснути. Але при цьому замовчується про те, що якість сну стає гіршою. Фаза швидкого сну коротшає, фаза повільного снустає менш глибоким. Пітливість під час сну посилюється, оскільки алкоголь змушує нирки та потові залози працювати у посиленому режимі. Крім того, людині доводиться кілька разів за ніч вставати, щоб попити води і сходити до туалету.
• Пізня вечеря дає схожий ефект: повний шлунок тисне на діафрагму, ускладнює подачу повітря, а часте диханняведе до підвищення температури тіла та збільшення потовиділення. До продуктів, що викликають нічну пітливість, належать кава, бобові, шоколад, імбир, свинина, маргарин, мате, прянощі, сіль, солодкі газовані напої та енергетики.

Ці причини нічного потіння під час сну легко усунути. Змінити синтетичну білизну, ковдру та одяг на натуральні, встановити відповідний режим температури та вологості, не переїдати на ніч і не зловживати алкоголем.

Людина сильно потіє уві сні через хворобу

• Досить часто пітливість буває пов'язана з безсонням. Нав'язлива думка, або емоції страху і тривоги, або просто занепокоєння через те, що не вдається швидко заснути і бути досить бадьорим на роботі, є стрес-фактором, що заважає людині розслабитися і заснути, а хвилювання веде до підвищення кров'яного тискуі температури тіла, що спричиняє піт;
• Падіння рівня цукру в кровітакож може виявлятися підвищеним потовиділенням. Іноді таку реакцію можуть давати цукрознижувальні препарати. Це дуже небезпечний симптом, оскільки гіпоглікемія уві сні, коли немає жодної можливості проконтролювати свій стан, може призвести до смерті;
• Прийом антидепресантів зовсім не нешкідливий. Дуже часто побічний ефект їхнього вживання проявляється у вигляді нічної пітливості. Часто він супроводжує прийом кортикостероїдів, сильнодіючих препаратів– наприклад, тамоксифену – та жарознижувальних засобів: аспірину, парацетамолу;
• Найбільш тісно пов'язані пітливість та інфекційні захворювання. При лихоманці, малярії, грипі, ГРЗ нічний гіпергідроз – нормальна реакція організму. Але якщо нічна пітливість зберігається протягом кількох місяців, вона може виявитися ознакою туберкульозу, злоякісної пухлиниабо синдрому набутого імунодефіциту. Часто саме цей симптом змушує хворого звернутися до лікаря та пройти обстеження;
• Неврологічні захворювання, особливо ВСД (вегето-судинна дистонія), майже завжди пов'язані з нічною пітливістю. Вона може бути локальною (сильно потіють лише обличчя, пахви, спина або кінцівки) або генералізованою, коли все тіло покривається пітом. Первинна ВСД зустрічається у підлітків під час статевого дозрівання, вторинна – за неврологічних проблем у дорослих;
• Нічна пітливість є супутником ожиріння. При цьому захворюванні порушується гормональне тло і потові залози працюють в аномальному режимі. І не тільки вони: у опасистих людей спостерігаються хвороби серця, судин, опорно-рухового апарату, діабет, безпліддя, варикоз, подагра, грижа діафрагми, рак. Посилене потовиділенняє лише показником навантаження організму;
• Нічна пітливість часто буває пов'язана із захворюванням шлункапід назвою гастроезофагіальний рефлюкс, коли через дефект клапана шлунка вміст може закидатися назад в стравохід. Крім гострих хворобливих відчуттіву стравоході, це захворювання проявляється нічною пітливістю в області обличчя та шиї;
• Ідіопатичний гіпергідроз, коли неможливо встановити фізіологічну причинупітливості ночами;
• Нічну пітливість може викликати і дисфункція щитовидної залози (тиреотоксикоз або гіпертиреоз), при цьому важливо розрізняти, чи має місце патологія щитовидної залози (первинна), гіпофіза (вторинна) або гіпоталамуса (третинна).

Нічна пітливість у жінок

Крім вищеописаних випадків, нічний гіпергідроз у жінок може мати гормональну природу і мати тісний зв'язок із менструальним циклом та репродуктивними органами.

• Коливання гормонального фону у жінок перед місячнимивносять дисбаланс у терморегуляцію організму. Підвищується температура тіла, натомість з'являється пітливість, переважно вночі. Такий гіпергідроз - тимчасовий, і лікування він вимагає тільки в тих випадках, коли пацієнтка має порушення нервової або ендокринної системи;
• Пітливість при вагітностіособливо виражена у першому триместрі, коли ендокринна системавибудовує загальну кровоносну систему матері та дитини, і ближче до пологів. Фізичне навантаження на організм майбутньої матері призводить до посиленого гіпергідрозу вночі. Багато жінок скаржаться на нічну пітливість у період лактації, але більшість забуває про цей симптом незабаром після пологів;
• Під час менопаузижінка особливо сильно страждає від нічного потовиділення («припливів»), пов'язаного зі згасанням вироблення естрогену в її організмі та перепадами настрою. За своєчасного звернення до лікаря ситуацію можна успішно скоригувати медикаментами.

Нічна пітливість у дітей

• Нічна пітливість у дітей може бути викликана некоректним температурним режимом. У дитячої ночі має бути температура повітря не більше 20оС, і кутати маленького надміру не потрібно;
• Синтетичний одяг чи білизна дитини. Це абсолютно неприпустимо, синтетику слід замінити на натуральні матеріали, щоб система терморегуляції малюка формувалася правильно;
• Вірус чи застуда, але їх, як правило, не помітити важко. У цьому випадку гіпергідроз у нічний час у дитини є симптомом захворювання, а основне лікування спрямоване на ліквідацію інфекції;
• Також бувають випадки спадкового гіпергідрозу, який може виявлятися у дітей з перших днів життя;
• Одна з найнеприємніших передумов нічної пітливості у дітей – це рахіт. Якщо, крім гіпергідрозу, видно найменші ознаки деформації черепа, ребер, кінцівок малюка, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Як вирішити проблему нічної пітливості

Насамперед звернутися до терапевта та повідомити про свій стан. Можливо, доведеться здати кров та сечу на аналіз, щоб виключити самі важкі випадки, а також відвідати інших фахівців: дерматолога, гастроентеролога, фтизіатра, андролога або гінеколога, ендокринолога, кардіолога, невролога, онколога, сомнолога та психотерапевта, пройти узі.

Але якими б не були діагноз та призначення лікарів, загальні рекомендаціїдля всіх універсальні: здорові нерви, правильне харчування, обмеження шкідливих звичокта негативних емоцій, помірні фізичні навантаження, замість телевізора перед сном – прогулянка на свіжому повітрі, замість чаю та тим більше кави – трав'яний настій, використання технік релаксації, натуральні матеріали в спальні, провітрювання та вологе прибирання.