Весь час спекотно і потію - що це. Душне приміщення стає погано - киснева недостатність? Симптоми, лікування

На спеку вона стала звертати увагу, коли почала мало спати, при цьому вона висипається, вдень не кемарить, добре почувається найчастіше, якби не спека.

Мало спати - це погано, подумавши, мені здається, що може бути такий симптом є ознакою деякої нервової напруги. Мало вона спить, не тому, що так хоче, а тому, що так треба. Коли я мало сплю, теж вікна навстіж.

Справді, деяким людям постійно спекотно, тоді як оточуючі почуваються цілком комфортно. Ця ситуація може бути викликана як мінімум трьома такими причинами:

• гормональний дисбаланс (переважно у жінок): температура тіла коливається через гормональні коливання. Коливання гормонів особливо відчутні: під час вагітності, стресових ситуаціях, зрілі роки.
• високий кров'яний тиск: коли тиск піднімається вище за нормальні значення ваше тіло реагує на це, воно ніби розжарюється.
• високий рівень цукру на крові.

Якщо Вас турбує дана проблема, для точного визначенняпричини слід звернутися до лікаря та здати аналізи.

Причин того, що деяким людям буває постійно спекотно, може бути кілька.

Перше – це індивідуальні особливості, деяким комфортно, коли прохолодно. Це так само, як деякі люблять холод, а інші люблять тепло.

Друге – це гормональний збійякий може бути не тільки при клімаксі. Потрібно відвідати ендокринолога та здати аналіз на гормони.

Третє – це проблеми із серцево-судинною системою.

Перевірте щитовидну залозу. Зверніть увагу, скільки ваша людина їсть гарячої їжі, п'є гарячого чаю. Саме всього гарячого і скільки є холодних продуктів, п'є чистої води. Взагалі має бути всім зрозуміло, що кращий варіанту всьому, це золота середина. Якщо їй весь час спекотно, то можна ж остудити організм продуктами з холодною природою. Подивіться аюрведу. на собі експериментувала, виключала все гаряче і переходила на салати, обов'язково воду кімнатної температури пила і не одну склянку на день, а як годиться. все дуже швидко відновлювалося, і я починала навіть мерзнути.

Буває, що у людини трохи підвищується температура внаслідок стресу, нервової перенапруги, підняття кров'яного тиску. У цьому випадку потрібно кілька разів глибоко вдихнути і видихнути або відволіктися, полежати хвилин у тиші.

Буває, що у людини зберігається підвищена температура внаслідок внутрішніх запальних процесів, тоді необхідно здати аналізи та звернутися за допомогою до фахівця.

Мені по життю завжди спекотно. Напевно через те, що я гіпотонік і температура у мене майже на градус менша за нормальну. всього 45 кг, значить справа не лише у вазі.

Причин цьому може бути кілька, потрібно насамперед обстежитися, з медичних проблем це може бути вегето-судинна дистонія, проблеми із щитовидною залозою, можуть бути проблеми з гормонами, при цьому почуватись ви можете абсолютно нормально.

Так само почуття так званої спека може бути через заворушення або стресу, так само в дуже активних людейЯкщо ви постійно в русі, то це абсолютно нормально.

У мого знайомого така проблема. Але в нього об'єктивно зайва вага. Я, до речі, теж помітила, коли на мені багато зайвого накопичилося, я більше потіла. І відчуття, що задушливо весь час. Зрозуміло, що зайва вага тягне за собою цілу масу різних принад, у тому числі і з судинами проблема.

Чому людині може бути постійно спекотно, коли іншим нормально?

Чи не клімакс, температури немає, не хворіє, але постійно скаржиться, що спекотно і вдома, і на роботі.

Проблеми із судинами. Слабкі. Тільки теплове навантаження - дискомфорт. Якщо з наукового – вегето-судинна дистонія. У мене в дочки така проблема. Вона не терпить спеку. Причому всім навколо нормально, а їй спекотно. А якщо в замкнутому приміщенні мало свіжого повітря, то взагалі варто.

До речі, у мене протилежна проблема - постійна мерзлякуватість. Погана циркуляція крові у судинах. Ми з дочкою, коли ходимо в лазню, я постійно сиджу в сауні, а вона не вилазить із холодного басейну.

До речі, відчуття постійної спеки може бути ознакою інших проблем, наприклад, зі щитовидною залозою.

Ось деякі з можливих причин, чому людині може бути жарко, коли інші почуваються нормально: людина може потіти в стресовій ситуації (або в результаті тривалого стресу - як підвищена чутливість організму навіть до невеликих подразників), при надмірній вазі, коли підшкірний жир не дає належним чином теплу йти з тіла, у жінок при клімаксі, порушення діяльності щитовидної залози, запальний процес, побічні ефекти деяких ліків, симптоми відміни деяких ліків Найкраще людині поспостерігати за своїм організмом – які саме умови передують появі жару – це краще допоможе виявити можливу причину.

Через які захворювання людина постійно потіє

У жарку пору року всі намагаються охолонути всіма можливими способами, наш організм також сприяє цьому – виробляє піт. Однак у деяких така проблема стоїть гостро у будь-яку погоду, їм постійно спекотно, і вони рясно пітніють. Це не тільки завдає фізичних незручностей через мокрий одяг і запах поту, страждає і психологічний стан, та спілкування з оточуючими.

Чому людині спекотно

Всі з дитинства знають, що нормальна температура людини 36,6 градусів за Цельсієм, а будь-яке усунення цієї цифри є відхиленням від норми. Тепло в нашому організмі генерується від розпаду поживних речовин, в основному жирів та вуглеводів, тому їжа, яку ми вживаємо, безпосередньо впливає на процес терморегуляції нашого тіла.

У теплообміні важливий баланс: що більше тепла надходить ззовні, то більше його тіло має віддати. Щоб збільшити кількість тепла, що віддається, розширюються капіляри, і посилюється потовиділення. Коли піт з поверхні тіла випаровується, шкіра охолоджується і організм знову повертається до нормальної температури.

Зазвичай людині стає спекотно при фізичних навантаженнях, в одязі, що не пропускає повітря, після прийому гарячої їжі і напоїв або при стресі. Крім того, при інфекційних захворюванняхКоли піднімається температура, ми також відчуваємо жар і починаємо рясно потіти.

Але що робити, якщо такий стан не залежить від погоди та інших вищеописаних умов, а виявляється постійно та інтенсивно? Це має насторожити, оскільки рясне потовиділення може бути симптомом серйозного захворювання, тому за першої ж нагоди необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Якщо жодних захворювань не діагностовано, значить у вас гіпергідроз. З медичної точки зору це не є хворобою, але оскільки він завдає чимало клопоту, його можна і потрібно лікувати.

Причини виникнення гіпергідрозу можуть бути різними, якщо ви пройдете обстеження у кваліфікованого фахівця, він легко виявить корінь проблеми. А якщо ви знатимете, чому гіпергідроз проявився, ви зможете більш ефективно його позбутися.

Причини локального гіпергідрозу

Цю недугу можна розділити на 2 види – локальна (коли потіє одна або кілька частин тіла) та загальна (коли потіє все тіло). Причини виникнення різняться, при цьому локальний частіше виступає у вигляді відокремленого захворювання, а загальний найчастіше є симптомом іншої хвороби.

Зазвичай пацієнт звертається зі скаргами на надмірну пітливість у зоні пахв, долонь чи стоп, котрий іноді всього разом, переважно це люди 15 – 30 років. Часто гіпергідроз проявляє себе в дитячому або підлітковому віці, у період статевого дозрівання. Це відбувається через збій гормонального тла в організмі, а гормони здатні зробити в організмі дуже серйозні зміни.

Причини виникнення локального гіпергідрозу поки що точно не встановлені, думки дослідників розділилися. Одні з них вважають, що у пацієнтів збільшено кількість потових залоз, а інші впевнені, що воно в нормі, але нервова система яскравіше реагує на будь-які зовнішні подразники, Через що пітливість носить нездоровий характер. Такими подразниками можуть виступати фізичні навантаження, прийом гострої або жирної їжі, алкоголю, стрес та емоційне напруження. Багато людей з нормальним потовиділенням зауважують, що під час сильних хвилювань, наприклад, захисту диплома чи розпису в РАГСі, долоні стають вологими. Люди з гіпергідрозом відчувають це постійно, будь-яке хвилювання може стати поштовхом для потових залоз, а думки про те, що вони можуть потрапити в незручну ситуаціюз мокрими долонями або пахвами, якраз і служать таким хвилюванням. Тому часто такі люди потрапляють у замкнуте колоі не знають, як з нього вибратися.

Нерідко локальний гіпергідроз може бути спадковою особливістю. У 40% опитаних пацієнтів у сім'ї були люди, які також страждають від цієї проблеми.

Причини загального гіпергідрозу

З цим виглядом все набагато складніше, одразу лікар не зможе сказати, з чим він пов'язаний, оскільки список захворювань, за яких він може спостерігатися, дуже великий. Пацієнту доведеться пройти повне обстеження, в результаті якого методом виключення фахівець знайде ту саму хворобу.

Ендокринні захворювання

Ендокринна система бере участь у потовиділенні, оскільки вона пов'язана з вегетативною нервовою системою, а та, у свою чергу, спрямовує до потових залоз імпульси, що змушують їх працювати. До захворювань ендокринної системи, що супроводжується гіпергідрозом, можна віднести такі:

1. Найпоширенішим захворюванням є гіпертеріоз (тиреотоксикоз), це захворювання характеризується збільшеною концентрацією гормонів щитовидної залози в організмі. Внаслідок цього прискорюються і стають інтенсивнішими всі обмінні процеси, зокрема і потовиділення. Симптомами, крім надмірної пітливості, є дратівливість, що раптово почалася, плаксивість, безсоння, тахікардія, набряк повік, випинання очного яблука вперед, шлункові розладита ін.
2. Нерідко загальний гіпергідрозпроявляється при цукровому діабеті- Захворюванні, що характеризується підвищеним рівнемглюкози в крові, при цьому зміни стосуються всіх органів та систем організму. Страждає і вегетативна нервова система, яка відповідальна за виділення поту, воно посилюється, коли рівень глюкози у крові різко знижується, часто трапляється уві сні. Гіпергідроз при цукровому діабеті не піддається лікуванню, можна лише трохи знизити його інтенсивність. Для цього потрібно грамотно скласти розпорядок дня і попросити лікаря призначити спеціалізовану дієту. Самостійно це робити не можна, оскільки можна ще більше нашкодити організму.
3. Гіпоглікемія - це антипод цукровому діабету, при цьому захворюванні рівень глюкози в крові, навпаки, нижче за норму. Це викликає припливи адреналіну, у яких спостерігається підвищене потовиділення. Іншими симптомами цього захворювання є тремтіння, прискорене серцебиття, переднепритомний стан.
4. Клімактеричний синдром або, по-іншому, клімакс, який характеризується зниженням функцій яєчників жінки, через що стає неможливою вагітність. У цьому випадку виникнення гіпергідрозу є наслідком гормонального дисбалансу, інтенсивність потовиділення залежить від способу життя та емоційного стану. Надмірне потовиділення може спостерігатися як перед настанням клімактеричного періоду, так і на початкових стадіях, посилено пітніють 90% жінок. Часто це проявляється під час сну, причому з такою інтенсивністю, що доводиться кілька разів за ніч міняти постільна білизна.
5. Феохромоцитома - це гормонально-активна пухлина надниркових залоз, яка продукує речовини біологічного походження, наприклад, дофамін, адреналін та ін. Часто діагностування феохромоцитоми дуже важко, оскільки характерні симптоми не виявляються. Однак поєднання таких станів, як артеріальна гіпертензія та гіпергідроз нерідко допомагають лікареві зрозуміти, в чому ж справа. Посилена вироблення адреналіну при цьому захворюванні якраз і викликає підвищене потовиділення.
6. Ще одним захворюванням, пов'язаним із гормонами, є карциноїдний синдром. Карциноїди – це пухлини з нейроендокринних клітин, які впливають на гормональний баланс, Діагностика їх також складна, як і у випадку з феохромоцитомою, оскільки симптоми виявляються максимум у 45% випадків. Причини цього криються у швидкому руйнуванні біологічно активних пептидів у печінці. При цьому захворюванні виробляються серотонін, простагландин, гістамін та інші гормони, які опосередковано впливають на те, що люди сильно пітніють.
7. Акромегалія – захворювання, пов'язане з порушенням концентрації гормону росту в організмі, внаслідок чого виникають непропорційні форми скелета та м'яких тканин, гіпергідроз у цьому випадку зустрічається у 60% хворих. При цьому у пацієнтів спостерігається розширення пір, у зв'язку з чим піт починає виділятися інтенсивніше, ніж раніше, а його консистенція стає густою та маслянистою. Цього захворювання схильні люди від 20 до 40 років і жіночої, і чоловічої статі.

Всі ці захворювання є дуже серйозними, вони супроводжуються неприємними та хворобливими відчуттямиа наслідки від них можуть бути незворотними. Тому дуже важливо при прояві такої, здавалося б, ганебної особливості, як гіпергідроз, звернутися до лікаря, щоб своєчасно поставити діагноз і розпочати лікування. Багато хто соромиться звернутися до фахівця з такою проблемою, але тим самим вони тільки ще більше шкодять своєму організму.

Інфекційні захворювання

Загальний гіпергідроз при інфекційних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою, вважають нормальним явищем. Люди пітніють, оскільки організм бореться з інфекцією, що проникла в нього, в роботу включається імунітет, це є своєрідним механізмом пристосування до змін, що відбуваються. Крім знайомого всім грипу та застуди існують інші інфекційні причинипрояви загального гіпергідрозу:

1. Септицемія – захворювання, у якому мікроорганізми виділяють токсичні речовини, Через що і піднімається висока температура і, як наслідок, починається рясне потовиділення. Як такі мікроорганізми можуть виступати кишкові бактерії, грампозитивні бактерії, штами. При сетціцемії спостерігаються й інші симптоми: шкіра набуває жовтого відтінку, утворюється безліч крововиливів. Спочатку з'являється дрібноточковий висип, який, зливаючись, утворює плями від блідо-рожевого до пурпурового кольору на всьому тілі. З цих плям нерідко утворюється болючі пухирі. За перших ознак захворювання потрібно відразу звернутися до терапевта, щоб не запустити проблему і позбутися її якнайшвидше.
2. Туберкульоз. Від цього страшного захворювання, на додаток до інших важким симптомам, Люди ще й рясно пітніють, що є наслідком прагнення організму позбутися токсинів. на початковій стадіїмало хто може визначити, що в них саме туберкульоз, вважаючи його звичайною застудоюАле якщо прислухатися до свого організму і вчасно звернутися до фахівця, можна вберегти себе від розвитку хвороби. Коли людина заражається туберкульозом, спочатку він відчуває загальну слабкість, температура підвищується до 37 – 38 градусів, у результаті відчувається озноб. Щоб знизити пітливість, пов'язану з цим захворюванням, необхідно робити примочки з відварів трав або приймати ванни з ефірними оліямидо повного лікуваннятуберкульозу.
3. Малярія. Це дуже серйозне захворювання, від якого щороку гине понад 3 мільйони людей у ​​всьому світі, осередки інфекції концентруються у країнах Африки. Для людини, зараженої малярією, гіпергідроз є однією з перших ознак захворювання, разом з головним болем, ознобом та блюванням, які проявляються в середньому через 2 тижні після зараження. Своєчасне медичне втручання може врятувати пацієнтові життя, тому слід сподіватися, що симптоми пройдуть самі собою після прийому противірусних препаратів.

Захворювання нервової системи

Нервова система подає імпульси для потових залоз, тому порушення її роботі впливають і інтенсивність потовиділення. Серед найпоширеніших захворювань, що супроводжуються гіпергідрозом, можна відзначити такі:

1. Хвороба Паркінсона. При цій хворобі ушкоджуються ділянки мозку, внаслідок чого нерідко спостерігається загальний гіпергідроз. Крім цього симптомами є тремтіння тіла або окремих його частин, порушується постава та сечовипускання, знижується потенція, на пізніх стадіях спостерігається недоумство.
2. Інсульт. Це захворювання супроводжується звуженням судин відділів мозку. Якщо цей відділ відповідає за потовиділення, воно може помітно посилитися. При цьому гіпергідроз може продовжуватися навіть тоді, коли небезпека вже минула, але через деякий час надмірне потовиділення все одно минає.

Лікування підвищеної пітливості

Якщо гіпергідроз є відокремленою проблемою, а не симптомом якого-небудь із перелічених вище захворювань, його можна контролювати. Для цього можна використовувати профілактику, засоби народної медицини, традиційні медикаменти, апаратне лікуванняі навіть операції. Кожен вибирає спосіб для себе, не можна сказати, що все підійде один і той самий засіб.

Як профілактика необхідно щодня приймати душ, стежити за температурою в приміщенні та носити одяг та взуття тільки з натуральних матеріалів. Крім того, слід врегулювати раціон та по можливості відмовитися від шкідливих звичок, незайвими будуть заняття спортом

Народна медицина пропонує робити примочки, компреси та ванни. трав'яних відварів. У боротьбі з гіпергідроз добре допомагає кора дуба, ромашка, календула і м'ята. Можна робити їх компреси чи додавати відвар у ванну під час водних процедур.

Як традиційні медикаменти можна використовувати таблетки, мазі та антиперспіранти посиленої дії. Але перед вибором того чи іншого засобу необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів.

Косметологічні клініки пропонують скористатися іонофорез або лазером для зменшення пітливості на певний термін. Крім того, популярні ін'єкції диспорту та ботоксу у проблемні області, це може врятувати від гіпергідрозу на півроку.

Операції – найбільший радикальний методпозбавлення проблеми, до нього вдаються люди, яким не допомогли всі інші способи. Є кілька різновидів хірургічного втручання, кожен з яких має свої ризики та переваги.

Постійно спекотно і потію – у чому причина?

Організм людини постійно виділяє невелику кількість поту, яка не помітна за умови дотримання правил гігієни тіла, білизни та одягу. Влітку вона трохи збільшується. За певних умов настає надмірна пітливість, що супроводжується припливами жару. Такий стан спостерігається, якщо людина перебуває в умовах підвищеної температури повітря, у задушливому приміщенні чи фізичні навантаження на його організм є значними. Припливи та пітливість у цьому випадку вважають нормальною фізіологічною реакцією. Після припинення впливу причинного чинника вони зникають. Однак, буває, що людині постійно спекотно і вона потіє без видимих ​​причин.

Причини постійної пітливості та припливів спека

Часто ці симптоми є вторинними і є ознаками різних хвороб і станів. Найчастіше - це єдині ознаки патології, але виражені. Їх неможливо приховати чи усунути косметичними засобами, вони негативно впливають на якість життя та на інтимні стосунки. Виділяють такі основні причинні фактори постійної пітливості та спека:

• фізіологічна менопауза у жінок;
• період вагітності;
• вегето-судинна дистонія;
• артеріальна гіпертензія;
• цукровий діабет; захворювання щитовидної залози;
• онкологічні хвороби;
• психоемоційна напруга;
• генетична схильність.

Ці симптоми можуть проявлятися вдень і в нічний час у жінок і чоловіків рівного ступеня. Зовнішні дії здатні викликати піт і жар у сплячої людини. Це може бути не провітряне приміщення з високою температурою повітря, щільна, синтетична постільна білизна та ковдра.

Підвищена емоційність та сприйнятливість жінок іноді проявляється нічною пітливістю. Характерне таке явище під час вагітності, годування груддю та у клімактеричному періоді. Якщо це відбувається в менопаузі постійно, то у жінки часто з'являється безсоння та хронічна втома. Цьому також сприяє прийом гострої їжі перед сном, куріння чи вживання алкоголю.

Для багатьох захворювань характерна пітливість та жар уві сні. У цей час доби буває максимальне підвищення температури тіла - ознака боротьби організму з недугою. Виділення поту свідчить у тому, що його температурний баланс стабілізується.

У хворих на гіпертонію нерідко гіпертензія з ознаками сильної пітливостіта спека розвивається вночі. Після інсульту та інфаркту ці симптоми з'являються разом із підйомом тиску, що супроводжується страхом та занепокоєнням.

Розвиток симптомів при захворюваннях та станах

Рясна пітливість і припливи під час фізіологічної менопаузи переслідують багатьох жінок. Це характерні ознакипід час клімаксу. Вони з'являються при перших змінах гормонального фону і присутні до стійкої паузи, хоча нерідко виявляються через кілька місяців або років після цього.

Ці симптоми створюють значний дискомфорт у житті жінки, тому що пітливість значна, жар може супроводжуватися гіперемією шкіри. Вони з'являються в задушливому приміщенні, після емоційної або фізичного навантаження, прийому гарячої їжі та у стані спокою.

Зміна погоди також впливає на їхню частоту та інтенсивність. Вони не припиняються й уночі. Наступний жар може наринути вже за кілька секунд після попереднього.

Їхня поява раптово, вони можуть виникати у найвідповідальніші моменти, пов'язані з роботою, навчанням, спілкуванням, відпочинком та сном. Усьому причина – зниження рівня вироблення гормонів – естрогенів, які впливають на центр теплорегуляції в гіпоталамусі головного мозку.

Нестача гормонів породжує хибні посилки до центру про перегрівання організму. Реакцією цього є розширення кровоносних судин і надлишковий піт. Потужність припливів та пітливості, їх кількість залежить від індивідуальних особливостей організму. Після цього настає відчуття холоду.

Жар і гіпергідроз можуть виявлятися у хлопчиків у підлітковому періоді, коли їх гормональний фоннестійкий. Ці ознаки виникають у дорослих чоловіків при простатиті, що розвинувся внаслідок гормональних порушень.

Під час вагітності також змінюється рівень вироблення гормонів. Перші 3 місяці її розвитку характерні продукування великої кількості прогестерону, рівень естрогену знижений. Механізм розвитку припливів і пітливості через помилкову дію на гіпоталамус аналогічний до такого, що відбувається при клімаксі.

Може спостерігатися невелике підвищення температури, яке проходить самостійно. У наступні місяці симптоми не виражені або виявляються незначними. Такий стан може зберігатися недовго після пологів, поки вироблення прогестерону переважає над естрогеном. Особливо під час годування груддю. Це нормальне явищеу жінок і не потребує лікування.

Одними з основних проявів вегето-судинної дистонії називають пітливість та приплив спека. Вони викликані дисбалансом у роботі симпатичного та парасимпатичного відділів периферичної. нервової системи. При цьому жар виражений гіперемією обличчя.

ВСД за гіпертензивним типом зазвичай передує нервове напруженнятому підвищується тиск, розвивається тахікардія, проявляється почуття страху, озноб. Людина при цьому відчуває збентеження через пітливість та припливи, симптоми посилюються.

Гіпертонія виражена відчуттям жару у всьому тілі, шкіра гіперемована, проявляється пітливість. Високий тисквикликає порушення у роботі вегетативного відділупериферичної нервової системи, що виражається цими симптомами.

Їх супроводжує головний і серцевий біль, шум у вухах, нечіткість зору, набряклість обличчя. Пітливість при цьому часто буває генералізованою. Припливи викликає тахікардія, яка прискорює потік крові. Але слід врахувати, що артеріальна гіпертензія здебільшого є ознакою іншого захворювання.

Цукровий діабет вражає багато органів, у тому числі симпатичну нервову систему, що провокує гіпергідроз. Підвищене тепловиділення пов'язане з активізацією метаболічних процесів. Пітливість генералізована, але більш виражена в області:

У той же час шкіра нижньої частини тіла відрізняється надмірною сухістю.

При гіпертиреозі щитовидна залоза виробляє надмірну кількість тиреоїдних гормонів, які значно пришвидшують метаболічні процеси в організмі. При цьому відбувається збільшення споживання кисню клітинами органів та тканин, що посилює утворення тепла. Організм реагує пітливістю. Шкіра хворих волога від гіпергідрозу та тепла від припливів.

Пухлини в області гіпоталамуса вражають центр теплорегуляції та викликають надмірне виділення поту. Біологічно активні речовини, що продукуються злоякісними новоутвореннями, Розширюють кровоносні судини, сприяючи виникненню припливів жару.

Феохромоцитома (пухлина надниркових залоз) завжди викликає надмірне виробництво гормонів - адреналіну та норадреналіну, які стимулюють вироблення тепла та розширюють судини. Захворювання виражене сильним почуттям жару.

Психоемоційна напруга, що особливо супроводжується почуттям страху, викликає посилене продукування адреналіну наднирниками. Гормон активізує роботу симпатичного відділу периферичної нервової системи, що впливає виділення поту. Приступ спека, внаслідок розширення кровоносних судин, та гіпергідроз посилює нервову напругу та активізує процеси ще більше.

Пітливість поширюється на пахви, обличчя, долонні поверхні, підошви стоп. І тут гіпергідроз має локалізований характер.

Визнано спадковий фактор у виникненні пітливості та припливів жару.

Такі ознаки можуть також з'являтися при інфекційних захворюваннях, алкоголізмі.

Важливо при прийомі будь-якого медичного препаратууважно вивчити інструкцію. Побічною дією ліків може бути надмірне виділення поту та почуття жару.

Тому на ці стани необхідно звертати увагу та звертатися за консультацією до фахівця.

Здоров'я та Жити здорово з Оленою Малишевою

Не офіційний сайт програм Здоров'я та Жити Здорово, Олена Малишева

Чому весь час спекотно

Поради людям, яким постійно спекотно.

Поговорять сьогодні про тих людей, яким постійно спекотно. Ви дізнаєтеся, чому може бути жарко, які проблеми зі здоров'ям призводять до таких відчуттів. Відчуття постійного жару – це симптом. Можуть бути захворювання небезпечні, а можуть бути не надто небезпечні.

Якщо спекотно, треба перевірити рівень ТТГ. Якщо вона низька, то функція щитовидної залози підвищена. Коли інтенсивно працює щитовидна залоза, а вона є батареєю в нашому організмі, нам спекотно. Людині спекотно, може бути навіть підвищена температура.

Але є й інші причини, через які може бути спекотно. Спекотно може бути при клімаксі. Коли знижується вироблення жіночих гормоніва підвищується в крові ФСГ, то порушується терморегуляція. Такі симптоми можуть розпочатися ще задовго для клімаксу.

Щоб не було припливів, треба приймати жіночі статеві гормони. Їх призначає лікар. Припливи зникнуть. Якщо таке лікування протипоказане, то лікарі впливають на нервову систему за допомогою малих доз антидепресантів.

У 21-му столітті лікарі вважають, що жити з припливами – це доля безграмотних жінок. Якщо вам постійно спекотно, треба зробити колоноскопію, щоб виявити рак кишечника. Карцинома призводить до того, що людині постійно спекотно. Ця пухлина дає припливи, почервоніння обличчя, серцебиття.

Нагадуємо, що конспект є лише коротким вичавлюванням інформації на цю тему з конкретної передачі, повний випуск відео можна подивитися тут. Жити здорово: Випуск від 29 червня

Чому деяким людям завжди спекотно, а іншим – завжди холодно

«Ніколи не розумів людей, які можуть ходити роздягненими у страшний холод. Я замерзаю за першої ж зручної можливості: коли решті достатньо вітровки, щоб зігрітися, мені необхідний ще й светр…» «Коли нормальним людям холодно, я просто горю зсередини! Не можу розібратися, звідки береться це відчуття жару, коли на вулиці промозгло та вітряно…» Кожна людина – індивідуальність, і це дуже легко продемонструвати на прикладі терморегуляції. Ми почуваємось по-різному в однакових умовах і зазвичай не замислюємося, чому так відбувається. Добре, що завжди можна проконсультуватися у фахівця: наукове поясненнячудес терморегуляції дуже цікаво.

Раптові припливи спека та озноб – показники порушення здоров'я. Навіть якщо ти вважаєш себе абсолютно здоровою людиною, деякі моменти можуть бути втрачені. Анемія, недоїдання, різні інфекції, порушення обміну речовин, проблеми зі щитовидкою, надмірна вага – часті причини неполадок у терморегуляції. Наприклад, ацидоз, званий у народі «ацетон», може бути причиною раптового почуттяспека та підвищеного потовиділення. Порушення кислотно-лужного балансу організму при неправильному харчуванні, цукровому діабеті, голодуванні призводить до серйозних наслідків, у тому числі і до неприємних відчуттів схоже на гарячку.

Нервова напруга, стреси, конфлікти з родичами не залишаються безкарними. Найчастіше занадто нервові людистраждають від припливів спеки, пітливості, нервового тремтіння. Тобі може бути спекотно тривалий час після дуже щільного прийому їжі: так організм сигналізує – щось йде не так. Найчастіше мерзнуть люди зі зниженим тиском, ті, хто часто не висипається. Люди, які почуваються самотніми, теж схильні замерзати навіть за нормальної температури - емоційний стан тісно пов'язані з терморегуляцією тіла.

Їжа, одяг, стан нервової системи, спосіб життя загалом – все це впливає на наш клімат-контроль. Знаючи ці факти, розумієш: будь-який дискомфорт можна виправити, якщо комплексно змінити життя на краще!

Коли часто замерзаєш, харчуйся рідкою гарячою їжею, налаштовуйся на позитивний лад і піднімай собі настрій усіма можливими способами. Якщо ж тобі властиво бути надмірно гарячим, заспокоюй нервову систему та не вживай у їжу шкідливих продуктів.

Чому весь час жарко та душно

Мені 37 років. Підлога чоловіча. Моя проблема полягає у наступному. Мені завжди жарко. І я постійно через це потію. Тобто це не «холодний» піт, ночами, наприклад, як скаржаться деякі, чи під час хвилювання. Мені саме спочатку стає спекотно, тоді коли інші люди почуваються цілком комфортно. Мені ж комфортно лише за поєднання трьох умов:

1. Температура 20 градусів.

Варто мені почати рухатися, просто пройти пішки більше 1 хвилини, мені стає спекотно, і я починаю потіти. Найбільш пітніють пахви, спина, голова і, вибачте, промежину. Остання завдає найбільших мук. Там стає мокро, одяг намокає, треться об шкіру. Шкіра покривається пухирями, натирається до кровотечі. Ходити дуже боляче, тобто неможливо. Останні кілька років (саме влітку, взимку поки що обходився) заклеював ці потертості пластиром. Зараз влітку (а це порушення терморегуляції та подальша пітливість посилюється з кожним роком) між ніг так волого, що пластирі перестали триматися. Я рятуюся (поки що) антиперсперантом Dry-dry, мажу їм там майже щовечора. В принципі, трохи менше, але потіє і решта тіла, за винятком долонь. Долоні, навпаки, завжди сухі.

2008 року ще раз здав аналізи на гормони. Знову все гаразд. Ходив на консультацію до ендокринолога, та розвела руками, порадила звернутися до невролога.

У 2008 році почалися ще проблеми, які я спочатку пов'язував разом із основною. У мене розпочався субфебрилітет. Звісно, ​​тоді я такого слова не знав. Почав ходити лікарями (вже по своїх). Розповідав, що мене непокоїть, а саме:

1. Температура піднімається вранці до 37,1-37,3

3. Годині о дев'ятій-десятій вечора температура стає нормальною, тобто. 36,6

4. Потім уже (коли ходив лікарями по другому колу, наступного року) додав інформацію, що навесні і влітку цього немає, а почалося знову на початку вересня, як і вперше.

5. Намагався пов'язати це якось із моєю «жаронеміцністю»

В результаті я здав купу аналізів (ВІЛ, флюрограму, онкомаркери, сеча, кал, численні аналізи крові, у тому числі і в СЕС, консультація імунолога-алерголога, інфекціоніста, ЛОР). Усі аналізи хороші. Цукор у нормі. В результаті виявили тільки дисбактеріоз, який я старанно лікував, зі зрушенням у кращий бік, і вірус герпесу, про який я і так знав.

При цьому, при температурі, я почувався дуже погано, зовсім некомфортно фізично, і повна апатія психологічно. (При цьому мою давню, «основну» хворобу (спекотно і потію) тоді вважав меншим злом, хоча б тому, що легко одягаючись і не рухаючись особливо можна цього уникати. Або після тренування сходити в душ і все бл.)

Потім мені все це набридло, і я поліз до Інтернету. В результаті я знайшов ознаки вегето-судинної дистонії. Навіть поексперементував з прийомом валеріанки та спостереженням подальшого зниження температури, через півгодини. Це був лютий 2010 року, другого мого «температурного» року.

Я сам зрозумів, що мені потрібне. Обливання холодною водою, купання, контрастний душ двічі на день, кілька разів на тиждень біг на лижах, басейн. Вже два роки як цієї проблеми (із субфебрилітетом) я не маю. Почав рідше хворіти. Набагато рідше став «випадати» герпес на губах, раніше приблизно раз на два місяці, зараз раз на пів року. Хоча це теж ненормально, і це також мене непокоїть.

Я потім прийшов до свого терапевта і сказав про свою ВСД (діагноз, який сам собі поставив), після чого вона мені написав діагноз «ВСД з порушенням терморегуляції».

Я тоді сподівався, що моя основна хвороба (спекотно і потію) теж із цієї «опери». Але недавнє моє вивчення ознак ВСД показало, що крім субфебрилітету та деяких рис характеру (збудливість, недовірливість, плаксивість) у мене з ВСДшниками мало спільного. Вони скаржаться на панічні атакиі непритомність, а в мене цього ніколи не було. Єдине, що іноді, встаючи зі становища сидячи на «корточках», у мене темніє в очах і трохи паморочиться в голові. Але це дуже рідко.

Зараз моя хвороба набула таких форм, що в мене падає настрій, від думки, що мені треба кудись сходити пішки, піднятися сходами без ліфта. Мені одразу жарко, одяг мокрий. Я втомився пояснювати колегам і друзям, що мені не важко (зробити щось, або сходити кудись), а спекотно. Вони цього розуміють природно. Іронізують та жартують, з приводу того, що я завжди легко одягнений, у т.ч. взимку. Щиро кажучи, я зараз у розпачі. Я почуваюся якимсь інвалідом. Добре ще, що мешкаю на півночі, і в нас не спекотне літо. Прочитавши в Інтернеті деяку інформацію, зробив висновок, що маю генералізований гіпергідроз. [ Посилання доступні лише зареєстрованим користувачам ] Прошу допомоги.

Назву ще раз свої хронічні хвороби: остеохондроз шийного відділухребта, ДЖВП, частий герпес, дисбактеріоз (був). Ще іноді, раз на півроку – рік, маю проблеми з животом. Сильна тупа більу животі, в районі пупка і трохи вище, нудота, пронос, температура до 38,5, ламання в тілі, озноб. Триває доба. Найважча форма - годин 12, ну ще потім один день не комфортно. За відчуттями на дизентерію не схоже (хворів кілька разів). Одна лікар-терапевт нічого не сказала, інша сказала, що це загострення ДЖВП (ліки – Біфіформ, Хілак форте, мезим). Вперше це сталося у 2007 році.

Ще я поскаржився б на зниження пам'яті, уваги.

Майже у будь-якому робочому колективі, а часто й у сім'ї спливає проблема того, що комусь надто холодно, а комусь надто спекотно. Перші - кутаються в светри, пледи, ковдри і не вилазять з вовняних шкарпеток, другі - вважають за краще ходити у футболках і сидіти в приміщенні з вікнами навстіж. Чому ми відчуваємо клімат по-різному, а також, як вирішити цю проблему не вдаючись до конфліктів, читайте у статті.

У нормі температура нашого тіла підтримується на рівні 36-37 градусів, незначно вагаючись протягом доби. Така сталість температури забезпечується балансуванням механізмів тепловіддачі та теплопродукції, вироблених нашим організмом.

Завдяки злагодженій роботі представлених вище механізмів теплорегуляції забезпечується незалежність температури нашого тіла від коливань температури довкілля, що є нашою відмінністю від холоднокровних тварин.

Наш організм витрачає 75% енергії, що виробляється на підтримку стабільної температури тіла, незалежно від умов погоди.

Здавалося б, якщо сталість температури нашого тіла забезпечується однаковими всім механізмами теплорегуляції, чому ми по-різному сприймаємо одну й ту саму температуру довкілля? Причин цьому кілька, тому давайте розбиратися по порядку.

Жінки швидше мерзнуть

Це далеко не міф, а найдоведеніший факт. Ще в 1998 р. вчені підтвердили думку, що жінка більш чутлива до холодних погодних умов. Це обумовлено рівномірним розподілом підшкірного жиру в організмі жінки, що з одного боку забезпечує найкраще збереженнятепла у внутрішніх органах, але в той же час призводить до того, що кров, що прилила до внутрішніх органів, не встигає нагріти руки і ноги.

Температура тіла у жінок га 0,4 градуса вище, ніж у чоловіків, а ніг та рук – на 2,8 градуса холодніше

Крім цього теплосприйняття у жінок залежить і від менструального циклу: залежно від його стадії, температура внутрішніх органів може коливатися в межах одного градуса. Так що, якщо ви постійно боретеся зі своєю половинкою за право спати під пуховою ковдрою, пам'ятайте, що вашому чоловікові справді спекотно. Чоловікам же не варто дивуватися з того, що в спеку у вашої прекрасної половинки руки на дотик схожі на дві «льодяники».

Вагітність

Часто вагітні жінки скаржаться на те, що їм постійно спекотно. Дане явище є варіантом норми і пов'язане з роботою такого гормону, як прогестерон. Роль цього гормону полягає у підготовці та допомозі до виношування дитини. Зокрема, прогестерон відповідає за посилення виробітку шкірного сала, підвищення артеріального тиску, пригнічення скорочень мускулатури матки тощо.

Якщо говорити загалом, роль цього гормону полягає у створенні всіх необхідних умов для нормального розвитку плоду, включаючи температурні умови. Саме тому у майбутньої мамивідбувається зміна терморегуляції, що характеризується переважанням процесів теплопродукції над процесами тепловіддачі.

Проблеми із щитовидною залозою

Порушення в роботі щитовидної залози можуть зробити вас як «мерзляком», так і «спекотним» хлопцем. Пов'язано це з кількістю гормонів, що виробляються залозою під назвою тироксин і трийодтиронін. Вони відповідають за виробництво енергії в нашому організмі (розщеплення глікогену, підвищення рівня глюкози у крові, розщеплення жирів тощо).

Гіпотиреозу також властива сухість шкіри, розшаровування нігтів, ламкість і випадання волосся, одутлість обличчя, млявість і постійна втома.

При нестачі цих гормонів виникає зниження метаболізму і зменшення кількості енергії, що виробляється організмом, 75% з якої, як ми пам'ятаємо, наш організм витрачає на підтримку стабільної температури. Дефіцит енергії призводить до зниження температури тіла, і, як наслідок, до постійної мерзлякуватості та непереносимості холоду. У медичних колах зниження рівня гормонів щитовидки називається гіпотиреозом.

У протилежному випадку, коли спостерігається підвищення рівня гормонів щитовидної залози – гіпертиреоз, людину непокоїть підвищена пітливість та непереносимість тепла. Такій людині завжди душно і жарко, у неї прискорений пульс, можливі проблеми із серцевим ритмом. Незважаючи на нормальний і навіть підвищений апетит, людина з гіпертиреозом стрімко втрачає вагу, а її дратівливість і нервозність завдає чимало занепокоєнь оточуючим.

Порушення у вегетативної нервової системи

Збої в роботі цієї системи можуть призвести як до підвищеної чутливості до холоду, так і до тепла. Характер порушення теплосприйняття залежить від того, вплив якого відділу вегетативної нервової системи переважає над організмом – симпатичного чи парасимпатичного. У першому випадку (симпатикотонія) відбувається почастішання серцебиття, збільшення артеріального тиску, поява ознобу, похолодання кінцівок, блідості тощо.

У другому випадку (ваготонія) спостерігається уповільнення пульсу, підвищення потовиділення, зниження артеріального тиску, відчуття жару в голові та обличчі, слабкість, тяжкість у голові, ядуха і т.д. Ці явища можуть мати постійний, системний, локальний або епізодичний характер. Дуже часто можуть спостерігатися змішані порушення з поєднанням симптомів, типових для кожного випадку, або їх почерговим проявом.

Хвороба Рейно та склеродермія

Хвороба Рейно найчастіше вражає жінок у дуже молодому віці- 20-40 років і проявляється різким спазмом судин, як правило, верхніх кінцівок. Клінічно спазм проявляється почуттям оніміння та холоду в пальцях, їх блідістю та синюшністю, вираженими больовими відчуттями.

У свою чергу, хвороба Рейно може бути лише симптомом небезпечного. системного захворювання, що вражає дрібні судинипід назвою склеродермія. Виникнення даної патології в певною міроюпов'язано з генетичною схильністю, але провокаторами її появи є переохолодження та інфекції нервової системи.

Діагностика причин порушення тепловосприйняття

Для того щоб зрозуміти причини постійно мерзлякуватості або, навпаки, відчуття задухи, слід пройти певні діагностичні дослідження. Серед них:

• загальний аналіз крові;
• аналіз крові на гормони щитовидної залози;
• ЕКГ (кардіограма);
• УЗД серця (ехокардіограма);
• УЗД судин верхніх/нижніх кінцівок.

Як боротися з чутливістю до холоду/тепла?

Якщо всі аналізи в нормі, боротися з непереносимістю холоду або тепла слід власноруч.

У першому випадку слід звернути увагу на контрастний душ. Він не тільки покращить терморегуляцію в організмі, але і зміцнити імунітет, завдяки чому ви рідше стикатиметеся з застудами. Також для того, щоб покращити терморегуляцію корисним буде ходіння босоніж по квартирі/на дачі.

Подолати холод у ногах добре допомагає масаж ступнів ручної або з використанням сухої щітки. Ця нехитра процедура дозволить посилити приплив крові до кінцівок і позбавить відчуття мерзлякуватості.

У другому випадку всі зусилля необхідно спрямувати на поліпшення процесів тепловіддачі. Носіть одяг світлих тонів з натуральних тканин, які добре пропускають повітря, що необхідно для нормального випаровування та контакту з повітрям. Замініть постільну білизну на шовкову, так як це найбільш дихаюча тканина, що має до того ж гіпоалергенні властивості.

Якщо з наукового – вегето-судинна дистонія. У мене в дочки така проблема. Вона не терпить спеку. Причому всім навколо нормально, а їй спекотно. А якщо в замкнутому приміщенні мало свіжого повітря, то взагалі варто.

До речі, у мене протилежна проблема - постійна мерзлякуватість. Погана циркуляція крові у судинах. Ми з дочкою, коли ходимо в лазню, я постійно сиджу в сауні, а вона не вилазить із холодного басейну.

До речі, відчуття постійної спеки може бути ознакою інших проблем, наприклад, зі щитовидною залозою.

Ось деякі з можливих причин, чому людині може бути жарко, коли інші почуваються нормально: людина може потіти в стресовій ситуації (або внаслідок тривалого стресу - як підвищена чутливість організму навіть до невеликих подразників), при надмірній вазі, коли підшкірний жир не дає належним чином теплу йти з тіла, у жінок при клімаксі, порушення діяльності щитовидної залози, запальний процес, побічні ефекти деяких ліків, симптоми відміни деяких ліків. Найкраще людині поспостерігати за своїм організмом – які саме умови передують появі жару – це краще допоможе виявити можливу причину.

Мені по життю завжди спекотно. Напевно через те, що я гіпотонік і температура у мене майже на градус менша за нормальну. всього 45 кг, значить справа не лише у вазі.

Справді, деяким людям постійно спекотно, тоді як оточуючі почуваються цілком комфортно. Ця ситуація може бути викликана як мінімум трьома такими причинами:

• гормональний дисбаланс (переважно у жінок): температура тіла коливається через гормональні коливання. Коливання гормонів особливо відчутні: під час вагітності, стресових ситуаціях, зрілі роки.
• високий кров'яний тиск: коли тиск піднімається вище за нормальні значення ваше тіло реагує на це, воно ніби "накалюється".
• високий рівень цукру на крові.

Якщо Вас турбує ця проблема, для точного визначення причини слід звернутися до лікаря та здати аналізи.

Перевірте щитовидну залозу. Зверніть увагу, скільки ваша людина їсть гарячої їжі, п'є гарячого чаю. Саме всього гарячого і скільки є холодних продуктів, п'є чистої води. Взагалі, має бути всім зрозуміло, що найкращий варіант у всьому, це золота середина. Якщо їй весь час спекотно, то можна ж остудити організм продуктами з холодною природою. Подивіться аюрведу. на собі експериментувала, виключала все гаряче і переходила на салати, обов'язково воду кімнатної температури пила і не одну склянку на день, а як годиться. все дуже швидко відновлювалося, і я починала навіть мерзнути.

У мене сестра весь час скаржиться на спеку, вікна навстіж взимку та влітку.

На спеку вона стала звертати увагу, коли почала мало спати, при цьому вона висипається, вдень не кемарить, добре почувається найчастіше, якби не спека.

Мало спати - це погано, подумавши, мені здається, що може бути такий симптом є ознакою деякої нервової напруги. Мало вона спить, не тому, що так хоче, а тому, що так треба. Коли я мало сплю, теж вікна навстіж.

Причин цьому може бути кілька, потрібно насамперед обстежитися, з медичних проблем це може бути вегето-судинна дистонія, проблеми із щитовидною залозою, можуть бути проблеми з гормонами, при цьому почуватись ви можете абсолютно нормально.

Так само почуття так званого жару може бути через заворушення або стресу, так само у дуже активних людей, якщо ви постійно в русі, це абсолютно нормально.

Буває, що у людини трохи підвищується температура внаслідок стресу, нервового перенапруги, підвищення кров'яного тиску. У цьому випадку потрібно кілька разів глибоко вдихнути і видихнути або відволіктися, полежати хвилин у тиші.

Буває, що у людини зберігається підвищена температура внаслідок внутрішніх запальних процесів, тоді необхідно здати аналізи та звернутися за допомогою до фахівця.

Причин того, що деяким людям буває постійно спекотно, може бути кілька.

Перше – це індивідуальні особливості, деяким комфортно, коли прохолодно. Це так само, як деякі люблять холод, а інші люблять тепло.

Друге – це гормональний збій, який може бути не лише за клімаксу. Потрібно відвідати ендокринолога та здати аналіз на гормони.

Третє – це проблеми із серцево-судинною системою.

А я взагалі парогенератор! Дочка каже: "Тату, ти такий тепленький!" Куртку одягаю рідко, ходжу в толстовці. Взимку в машині +23, +25 вже багато. Але пітливість – мінімальна. Взимку купаюся раз на тиждень. Загалом переваги очевидні. Влітку, звичайно, їх менше. Перевірятись ніде не буду. Так, і хлищу крижану водувзимку та влітку!

У мого знайомого така проблема. Але в нього об'єктивно зайва вага. Я, до речі, теж помітила, коли на мені багато зайвого накопичилося, я більше потіла. І відчуття, що задушливо весь час. Зрозуміло, що зайва вага тягне за собою цілу масу різних принад, у тому числі і з судинами проблема.

Гаряче тіло без температури: причини внутрішньої спеки та пітливості

До терапевта досить часто звертаються пацієнти зі скаргами на відчуття жару, що накриває все тіло.

Іноді почуття тепла може фокусуватися лише на одній або кількох ділянках.

При цьому загальна температура тіла залишається в межах норми, навіть при багаторазових вимірах різний часдіб.

Причини спеки

Тепло, що розливається по тілу, знайоме багатьом людям. Такі відчуття можуть свідчити про серйозні порушення здоров'я, особливо якщо цей симптом поєднується з іншими клінічними проявами. Жар у тілі, коли немає температури, зазвичай виникає епізодично і характеризується раптовим початком.

Іноді дуже складно пов'язати жар з будь-якої об'єктивною причиноюадже симптом виникає як у прохолодному приміщенні, так і в спекотному. Хворі описують свій стан по-різному: одні відчувають жар зсередини всього тіла, інші страждають від жару в голові чи кінцівках, але температури у своїй немає.

Пітливість та жар можуть свідчити про початок таких захворювань, як синусит, фарингіт, тонзиліт, гайморит, бронхіт. Багато пацієнтів пов'язують жар без температури тільки із застудними захворюваннями, проте симптом може пояснюватись і іншими причинами:

1. вегето-судинна дистонія;
2. передменструальний синдром;
3. вживання спиртного;
4. особливості харчування

Наразі точні причини припливів лікарям не відомі.

Вважають, що внутрішній жар буває тільки в жінок, але це далеко не так. Проблема однаково поширена серед чоловіків та жінок. У чоловіків відчуття жару пов'язане з різким зниженнямрівня тестостерону після видалення яєчок. Припливи може бути наслідком лікування препаратами, які протидіють тестостерону.

Причиною періодичних припливів спека без підвищення температури можливо вживання гострих страв, приправ. Разом з яскравим смаком людина відчує суб'єктивне почуття тепла, яке пояснюється:

• подразненням рецепторів;
• посиленням кровообігу.

Максимально вираженим такий ефект буде від гострої їжі у гарячому вигляді, якщо вжити її у спеку року.

Спровокувати жар усередині без температури здатні напої, що містять спирт. Алкоголь на якийсь час розширить судини, а людина відчує приплив тепла.

Однак необхідно знати, що таке відчуття оманливе. Алкоголь може бути причиною внутрішнього ознобу, який з'явиться після короткочасної хвилі тепла.

Припливи спека при ВСД

Нерідко внутрішній жар у тілі, коли немає температури, буває при вегето-судинній дистонії. Цей діагноз є досить поширеним і при цьому найпростішим, адже ВСД не є самостійною хворобою. Дистонія – це синдром, який може містити безліч різних симптомів.

Встановити у пацієнта наявність ВСД можна лише шляхом виключення, після тривалої діагностики та підтвердження відсутності інших патологій, які пояснюють симптоми.

Причини жару без температури у хворих, які страждають на такий синдром, таяться:

1. у порушенні регуляторної функції судин;
2. у вазомоторних розладах.

Відчуття підвищеної внутрішньої температури та пітливість буває лише під час припливу, але при цьому напади – це вторинна патологія. Основні фактори розвитку проблеми можуть бути пов'язані з:

• генетичною схильністю;
• гормональною перебудовою організму;
• частим перебуванням у стресових ситуаціях;
• невротичними розладами;
• зловживанням спиртним, курінням.

Інші симптоми вегето-судинної дистонії: біль або дискомфортні відчуття біля серця, порушення ритму його роботи, яскраві коливання рівня артеріального тиску. Також це можуть бути розлади роботи органів травного тракту, жовчовивідної системи, перепади настрою, відчуття грудки в горлі, спазми, судоми кінцівок. Іноді хворі страждають від похолодання рук, ніг, вестибулярних розладів і запаморочень.

Хвиля спека, що виникає при вегето-судинній дистонії, є наслідком патології, що виникла. Для лікування лікар запропонує усунути прояви, що сприяють порушенню повсякденної активності, зниженню якості життя. Профілактика спека просто неможлива без дотримання правил здорового образужиття, раціональної дієти, регулярних занять фізкультурою

При появі жару без підвищення загальної температури необхідно обов'язково проконсультуватися з терапевтом, він:

• допоможе визначити природу порушення;
• спрямує на наступну діагностику;
• підбере адекватне лікування

Якщо є необхідність, слід звернутися до лікаря вузького профілю, наприклад, кардіолога, гінеколога, психотерапевта.

Приступи спека в передменструальний період

Слід одразу відзначити, що причини внутрішньої спеки без підвищення температури тіла, що виникають у передменструальний період, до кінця не вивчені.

Але простежується чіткий зв'язок цього стану з емоційною лабільністю. Найчастіше медики розглядають жар і пітливість як вегето-судинне порушення.

Лікування, яке б повністю усунути прояв ПМС, немає. Натомість лікарі можуть запропонувати комплексні схеми, що застосовуються залежно від наявності симптомів, ступеня їхньої виразності. Зазвичай застосовують:

• заняття лікувальною фізкультурою;
• коригування режиму відпочинку та праці;
• психотерапію.

Щодо лікарських препаратів показано застосування комбінованих оральних контрацептивів, антигістамінів, діуретиків, вітамінів А, В, С, ноотропів, антидепресантів, транквілізаторів.

Для часткового усунення симптомів, а больового синдромузокрема, слід приймати нестероїдні протизапальні препарати. Їх призначають курсами залежно від віку пацієнта особливостей організму.

Жар під час клімаксу

Приступи жару у період пояснюються перетворенням репродуктивної системи, що з віковими змінами.

Припливи з'являються іноді, зазвичай лише вночі. Відчуття тепла поширюється відразу по всьому тілу та супроводжується:

• прискореним биттям серця;
• почервоніння шиї, обличчя.

Червоні плями іноді можна побачити на грудях, руках та ногах. Жінка при цьому відчує озноб, вона сильно потіє. У середньому такі припливи тривають від 30 до 20 хвилин. Типовою скаргою пацієнта стане відчуття жару у голові без підвищення температури тіла.

Разом із жаром жінка висуне скарги, серед яких будуть напади головного болю, порушення сну, перепади настрою, відчуття розбитості, занепад сил.

1. збалансоване харчування;
2. відмова від шкідливих звичок;
3. нормовані фізичні навантаження;
4. замісна гормональна терапія;
5. антидепресанти.

Слід знати, що напади спека та пітливість негативно позначаються не тільки на жіноче здоров'я, але й на всьому організмі загалом.

Самої невинною причиноюПроблеми прийнято вважати реакцію на стрес. Допомогти собі в даному випадкуможна, якщо глибоко вдихнути, випити склянку води та кілька пігулок заспокійливого засобу.

Відчуття жару всередині тіла може бути характерним симптомом гіпертонії. Особливо часто такі припливи без температури відбуваються у нічний час. На проблему скаржаться гіпертоніки, які перенесли інфаркт чи інсульт. У них більшою мірою горить шкіра обличчя, шиї, що пов'язано з різким підвищенням артеріального тиску, почастішанням биття серця через почуття страху та хвилювання. При інсульті також червоніє обличчя, стає гарячішим, збільшується потовиділення.

Як видно, почуття жару всередині тіла – це тривожний дзвінокякий просто неможливо ігнорувати. Якщо не звернутися за лікарською допомогоюпацієнт ризикує отримати більш серйозні порушення здоров'я, яких досить складно позбутися без серйозного і тривалого лікування.

Озноб та його причини

Існує й протилежна проблема – це озноб. Під ним слід розуміти суб'єктивне відчуття мерзлякуватості, холоду, яке виникає через різкі спазми шкіри та зниження температури тіла. При ознобі пацієнт відмітить тремтіння в м'язах, поява « гусячої шкіри». Найбільш імовірною причиною ознобу стане гостре інфекційне захворювання, наприклад, застуда, грип, бронхіт.

Необхідно знати, що озноб – це не хвороба, а природна реакціяорганізму на перепади температури; зміни в обмінних процесах.

Якщо людину знобить, але температура не підвищується, причини слід шукати у переохолодженні та замерзанні тіла. Іншими симптомами стануть:

Щоб полегшити стан потрібно випити гарячий чай, прийняти теплий душванну, лягти під ковдру. Якщо нічого не допомагає зігрітися, необхідно звернутися до лікаря, є ймовірність, що переохолодження виявилося глибшим, ніж здається на перший погляд.

Озноб може початися при підвищеному артеріальному тиску, тоді він супроводжується головним болем, слабкістю, тремором рук. Найчастіше симптом виникає після перенесеного стресу. Пацієнту слід прийняти заспокійливий, зменшити тиск.

Не виключено, що озноб стає симптомом:

• гормональних розладів;
• порушень роботи щитовидної залози;
• цукровий діабет.

Хворий має проконсультуватися з терапевтом, ендокринологом та здати кров на рівень гормонів.

Буває, що людину лихоманить через розлад травної системи: на фоні нападів нудоти або болів у животі, внаслідок збою обмінних процесів, іннервації кишечника, шлунка.

При хронічних або млявих недугах також може початися озноб без підвищення температури тіла. Найчастішою причиною у такому разі стане туберкульоз легень. Чим небезпечна вегето-судинна дистонія та жар, розповість відео у цій статті.

У мене теж недавно був сильний жар без температури, тижнів 3-4 напевно я промучилась, все думала, що застудилася, хоча інших симптомів не було ніяких. Чоловік змусив сходити до лікаря, виявилося, що в мене починається клімакс, організм перебудовується і від цього пустують гормони.

Припливи спека, не пов'язані з менопаузою

Почуття жару в тілі без температури – відчуття, знайоме багатьом людям. За статистикою, такий стан часто зустрічається у жінок під час менопаузи внаслідок нестачі естрогену. Але людей кидає в жар і через інші фактори, які не залежать від гормонального фону. Дізнайтеся докладніше про причини такого стану, не пов'язані з менопаузою.

Що таке приплив у жінок

Це триває в середньому 3-4 хвилини. У жінки раптово, без видимих ​​причин, з'являється відчуття спека в голові: гаряча хвиля накриває вуха, обличчя, шию, далі розповсюджується по всьому тілу. У цей період може піднятися температура, почастішати пульс, початися потовиділення. У деяких жінок спостерігається інтенсивне почервоніння шкірних покривів. Немає способів лікування припливів – цей стан слід перетерпіти.

Можливі припливи спека, не пов'язані з менопаузою, але якщо вони з'являються у жінок старше, швидше за все, є провісниками клімаксу. Самі собою припливи не вважаються хворобою, а свідчать про неполадки в організмі. Згодом вони можуть проявлятися рідше або, навпаки, частіше, залежно від багатьох факторів, включаючи зручність одягу. Чому кидає у жар жінок, якщо до менопаузи ще далеко?

Симптоми припливів, не пов'язані з менопаузою

Відповідно до досліджень у жар кидає в основному представниць слабкої статі. Приступи можуть спостерігатись при вагітності, а також у дівчат безпосередньо перед овуляцією, при місячних. Існує маса захворювань, у яких проявляється описаний симптом, наприклад, вегетосудинна дистонія, захворювання щитовидної залози, гіпертонія. Якщо припливи часто трапляються, необхідно пройти медичне обстеження.

Відчуття жару в тілі за нормальної температури

Припливи виникають епізодично, їм характерний раптовий початок. Складно пов'язати появу з об'єктивною причиною, тому що вони можуть застати і в холод, і в спеку. Стан описується людьми по-різному: в одних жар розливається по всьому тілу, в інших локалізується в кінцівках. Температури під час нападу немає. Так може починатися якесь застудне захворювання, або виявлятися порушення в роботі органів, організму в цілому.

Почуття жару в голові

Виявляється внаслідок припливу крові до голови через порушення життєдіяльності організму. Жар може супроводжуватися трохи підвищеною температурою, рясним потом, помітним почервонінням обличчя, або появою червоних плям на шкірі. У деяких приплив доповнюється утрудненим диханням, звуками у вухах, помутнінням зору. Жар у голові без температури часто з'являється у людей із хворобами серцево-судинної системи, атеросклерозом. У здорових такий стан виникає за стресових ситуацій.

Чому кидає в жар, але температури немає

Лікарі можуть назвати багато причин стану, коли пацієнтів турбують припливи спека, не пов'язані з менопаузою. Якщо по діагностику звертається жінка середнього віку, їй спочатку визначають рівень гормонів. Іншим категоріям пацієнтів також призначають аналізи, на їх підставі виявляють захворювання, призначають відповідну терапію лікарськими препаратами. Якщо причиною припливів є фізична перевтома, вживання алкоголю, стреси, фахівець може рекомендувати змінити спосіб життя

Соматичні захворювання

Нерідко жар без температури спостерігається, якщо в людини порушена робота щитовидної залози, наприклад, при гіпертиреозі. Симптоми є реакцією організму на надлишковий вміст гормонів. Основні ознаки:

1. Хворого постійно кидає у жар, він відчуває нестачу повітря, посилене серцебиття.
2. Характерними є схуднення на тлі підвищеного апетиту, часті акти дефекації.
3. Ранній симптом тиреотоксикозу – тремор, що посилюється під час емоційних сплесків. Тремтять кінцівки, повіки, язик, іноді все тіло.
4. Через підвищений обмін речовин температура трохи підвищена, при гострій течії може досягати дуже високих позначок.
5. Долоні постійно вологі, гарячі, червоні.

Гаряча голова без температури дорослого може спостерігатися при феохромоцитомі. Так називається гормонально-активна пухлина, що знаходиться в мозковій речовині і підвищує кров'яний тиск. Захворювання діагностується складно через безсимптомну течію або надто різноманітні клінічні симптоми. Приступи відбуваються з різною частотою: можуть бути раз на місяць, можуть – щодня. Для феохромоцитоми характерні:

• виражена пітливість;
• припливи;
• головний біль;
• підвищений кров'яний тиск;
• прискорене серцебиття;
• слабкість.

Неврологічні розлади

Поширене захворювання, у якому можуть бути припливи, це мігрень. Її основна ознака - напади головного болю пульсуючого характеру, як правило, односторонні. При появі людина починає відчувати чутливість до світла, нудоту, іноді блювоту. У багатьох з'являється відчуття внутрішньої спеки, оніміння кінцівок. Крім мігрені, припливи можуть виникати при тривозі, сильному стресі, ВСД. Щоб покращити стан, можна пити чай із шавлії. Готується він так: потрібно взяти 2 столові ложки сухої трави, залити окропом літром. Приймати 2 тижні замість чаю.

Вплив харчових добавок

Організм реагує певним чином ті чи інші подразники. Наприклад, припливи раптової спеки, не пов'язані з менопаузою, виникають внаслідок вживання. харчових добавок. Це можуть бути сульфіти, підсилювачі смаку та запаху, нітрит натрію, які часто застосовують у консервах, продуктах швидкого приготування, ковбасних виробах. Яскравий приклад добавки, яка може спричинити жар, розлад живота, головний біль, зниження апетиту – глутамат натрію.

Зміна кольору обличчя, відчуття жару може викликати гарячу їжу, гострі, жирні страви, продукти, що містять багато прянощів. Особливо реагує організм людей на гострі страви – у деяких така їжа сприймається позитивно, а в інших може статися. специфічна реакціянервової системи.

Вплив алкоголю на організм

Коли алкогольний напій потрапляє в організм людини, він одразу всмоктується у кров і впливає на роботу всіх органів, у тому числі на головний мозок. Поступово підвищується температура тіла, прискорюються біохімічні процеси, п'яного то кидає у жар, то знобить. Інші симптоми отруєння: головний біль, нудота, похмілля, неприємний смак у роті. Часто припливи виникають, якщо вживати напої із вмістом гістаміну, тираміну (херес, пиво). Особливо чутливі до цих речовин представники азіатської раси.

Прийом деяких лікарських засобів

Припливи, напади спека, не пов'язані з менопаузою, іноді відчувають люди, які приймають лікарські засоби. Відомо, що напади можуть спровокувати препарати зниження рівня холестерину і кров'яного тиску. Один із таких засобів – Ніацин. Виробник вказує, що засіб може спричинити почервоніння, підвищення температури, якщо приймати окремо від інших вітамінів групи В. Якщо чоловіки п'ють гормональні препарати, У них можуть виникнути неприємні симптоми.

Вживання надмірно гострої їжі

Пряні, гострі, солоні страви збільшують апетит, збагачують будь-яку кухню, додаючи елементи різноманітності. Але чи корисне для організму таке харчування? Чи варто додавати у звичні страви велику кількість трав, гострих спецій, часнику, перцю? Гостра їжа не шкідлива для здорової людини: вона покращує кровообіг, підвищує рівень серотоніну та ендорфіну, має зігрівальну дію. Якщо ж є проблеми, хронічні захворювання, гостра їжа не принесе користі: у людини може піднятися температура, виникнути припливи, печія, розвинутися гастрит.

Відео

Інформація представлена ​​на сайті має ознайомлювальний характер. Матеріали сайту не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Запитання

Запитання: Чому може бути жар без температури?

Чому буває жар без підвищення температури?

Суб'єктивне відчуття жару на фоні нормальної температуритіла є ознакою нейровегетативних порушень, пов'язаних з різними порушеннямирегуляції фізіологічних процесів, що здійснюються вегетативною нервовою системою Такі нейровегетативні порушення включають широкий спектр різних симптомів, таких, як жар, припливи, пітливість, головний біль, серцебиття, озноби і т.д. Причому нейровегетативні симптоми можуть супроводжувати різні, як фізіологічні (наприклад, клімакс у жінок), і патологічні (наприклад, підвищений тиск) процеси, які у організмі людини. Найчастіше нейровегетативні симптоми є ознаками функціональних порушень чи різних захворювань, які у прихованій формі.

• Порушення режиму праці та відпочинку;

Сон менше 7 годин на добу;

Період настання клімаксу у жінок тощо.

Таким чином, причини жару без температури дуже варіабельні, але в переважній більшості випадків безпечні. На тлі будь-якого захворювання основною причиною спеки та інших нейровегетативних скарг є, по суті, нервова напруга та стрес.

Дізнатись більше на цю тему:

Пошук питань та відповідей

Форма для доповнення питання або відкликання:

Будь ласка, скористайтеся пошуком відповідей (База містить більше відповідей). На багато питань вже надано відповіді.

Весь час жарко і потію - що це

Деяким людям душно та спекотно постійно. Багато чоловіків і жінок запитують, чому погіршилося самопочуття, мені завжди жарко і я потію. Ці неполадки можуть вказувати на серйозні патології.

Актуально своєчасно пройти обстеження та встановити причину, через яку весь час жарко та душно.

Трапляється, що стан організму раптово загострюється:

• мучить потіння;
• з'являються головний біль;
• прискорено б'ється серце;
• відзначаються позиви на блювання.

Причини

Важливо! Вже давно розпочали масове лікування Гідронексом, піт і запах дуже швидко йдуть із життя. дізнатись детальніше

В наявності безліч причин, якщо людині постійно спекотно:

• вегето-судинна дистонія;
• наслідки інсульту, інфаркту;
• онкологія;
• туберкульоз;
• гіпертонія;
• розлади психіки;
• цукровий діабет;
• лихоманка;
• втома та перенапруга;

Побутові фактори

Найчастіше супутніми факторами є:

• Одяг. Матеріали із синтетики, предмети гардеробу не за сезоном та розміром провокують посилене потовиділення.
• Постільні речі та білизна. Використання штучних тканин призводить до того, що представникам слабкої та сильної половини весь час спекотно і вони пітніють, особливо під час сну.
• Зайві кілограми. Посилене потіння характерне для людей із надмірною вагою. Як правило, факт, чому людині постійно спекотно, пов'язують із порушенням процесів обміну та низькою фізичною активністюразом із незбалансованим харчуванням.
• Недотримання гігієнічних вимог. Зневажливе ставлення до водних процедур позначається на тому, чому завжди спекотно.
• Неправильне харчування. Якщо в раціоні фастфуд, газування, кава, солодке та борошняне, алкоголь, гострі та солоні страви – можливо це і є причини, чому постійно жарко та душно.

У жінок

Багато жінок цікавиться і запитує себе, в чому причина, що мені завжди спекотно. Зайве потовиділення не щоразу служить аргументом для хвилювань, але в окремих випадках попереджає про збої в організмі.

Клімакс

Зазвичай починається у 50 років. Однак період менопаузи настає в 45. У цей час 65% жінок потіють і їм завжди спекотно. Припливи із пітливістю припиняються після 60. Лікарська терапіяпотрібно 15% хворим. Інші борються з дискомфортом самостійно.

Тривалість клімаксу коливається від 1 до 10 років (переважно до 1.5 року). Проходить легко або доповнюється сильною пітливістю, нудотою, температурою та ознобом – ось чому жінці завжди жарко і вона потіє. Періодичність та тривалість нападів обумовлюється особистісними особливостями.

• спалахи спостерігаються вночі та варіюються від пари секунд до 3 хвилин;
• жар приливає до верхньої половини тулуба та голови, піт виступає на тілі, епідерміс стає червоним;
• з'являється відчуття занепокоєння, утруднюється дихання, паморочиться в голові;
• прискорено б'ється серце;
• прогресує збільшення ваги;
• виявляються різкі необґрунтовані стрибки настрою, сльозливість, знервованість.

Ситуація клімаксу незабаром приходить у норму без прикрих наслідків.

Вагітність

Характеризується гормональною перебудовою організму. Показник прогестерону та естрогену змінюється, викликаючи жар та потіння. Ось чому постійно спекотно вагітна жінка. За легких нетривалих перепадів, які не ускладнюють життя, ще можна потерпіти. Після народження дитини прояви зникають.

Важливо не впадати в паніку та хвилюватися. За дискомфортність тіла відповідають такі процеси:

• рух діафрагми:
• стиск внутрішніх органів;
• збільшення навантаження на нирки;
• посилення процесів обміну;
• стимуляція кровотоку;
• активізація потових залоз та обміну води.

Коли після пологів все одно постійно жарко і повторюються напади, зверніться до лікаря, щоб встановити причини потовиділення.

ПМС (передменструальний синдром)

ПМС є однією з причин постійної спеки та потіння у жінок.

• болючість;
• панічні атаки;
• прискорене серцебиття;
• розсіяна увага;
• потовиділення.

ПМС надходить протягом 2-10 днів до початку менструації. Симптоми безвісти пропадають після критичних днів. Багато жінок справляються легко з нападами. Інші відрізняються дратівливістю, швидкої стомлюваності, поганий сон.

Нерідко пацієнтки впадають у нудьгу. У цей час, згідно з дослідженнями вчених, жінки мають схильність до суїциду, неправомірних дій, можливість стати учасником дорожньо-транспортної пригоди підвищується у кілька разів. Дані явища пов'язують із гормональним дисбалансом.

У чоловіків

В наявності специфічні хвороби та стани, що викликають зайве потіння лише у сильної половини.

Гормональні збої

До причин, чому у чоловіків пітніють окремі зони тіла та їм постійно спекотно, зараховують гормональні зміни. Якщо зменшується виробництво тестостерону, то чоловіки зазнають дії жіночого статевого гормону (естрогену).

Це породжує жар, приплив крові до частин тіла, підвищеного поту. Посилення дисгормонального потовиділення безпосередньо залежить від прийняття сильнодіючих лікарських препаратів, наркотичних речовин, а також спиртного.

Андропауза

Болючий чоловічий клімакс супроводжується розладом механізмів регулювання організму і зустрічається у чоловіків віком від 50 до 55 років. Однак вікова перебудова є причиною, чому вони пітніють і їм постійно спекотно. Активація білка CGRP сприяє збільшенню кровоносних судин, що призводить до теплоперепадів та інтенсивного гіпергідрозу.

За статистичними даними у 30% чоловіків у цій віковій категорії відзначаються інші симптоми:

• припливи;
• задишка;
• запаморочення;
• оніміння кінцівок;
• зниження лібідо;
• ослаблення потенції;
• проблеми в інтимній сфері;
• біль у суглобах, спині, шиї;
• зміни у структурі та чисельності сперматозоїдів;
• розлади нервової системи.

Простатить

Потіння за наявності недуги розглядають як поширену проблему, що знижує якість життя. Постійно жарко, інтенсивно потіє в промежині і не дає спокою свербіж в області статевих органів - причина в простатиті.

Коли потрібна діагностика

Багато хто не знає, що робити, якщо постійно спекотно. При виникненні, крім надмірного поту, аромату, що відштовхує, та іншої симптоматики доцільно записатися на прийом до терапевта. Для з'ясування причин, чому пацієнту постійно спекотно і він потіє, доведеться:

• здати аналіз сечі та крові;
• пройти ультразвукову діагностикута рентгенографію, електрокардіограму.

За потреби призначається консультація вузькопрофільного фахівця:

Якщо людині постійно жарко і душно, дотримуються дотримання простих правил:

• систематичне виконання водних гігієнічних процедур із застосуванням господарського та дьогтярного мила;
• нанесення спеціальних засобіввід пітливості на чистий та сухий епідерміс;
• щоденне носіння чистого одягу та добротного взуття;
• використання постільних речей та білизни, нічних сорочок і піжам з натуральних матеріалів: льон, бавовна;
• ретельне відстеження чистоти, вологості, тепла у будинку чи квартирі;
• прогулянки на вулиці, не допускати перегрівання та переохолодження;
• носіння предметів туалету за сезоном та погодою;
• загартовування;
• витримування режиму дня;
• підвищення імунітету;
• при розвитку хвороби негайне звернення по медичну допомогу;
• самолікування під забороною;
• уникнення стресу та нервового перенапруги;
• збалансоване харчування;
• вода у раціоні: приблизно 2.5 л на день, за винятком газування, кави;
• відмова від шкідливих звичок: алкоголю, тютюнопаління.

Коли постійно спекотно і потієш, то ліквідація сильного потовиділення – не справа одного дня. Корисно сконцентрувати зусилля волі та наполегливості для досягнення результату – здоров'я та краси.

Постійно спекотно і потію – у чому причина?

Організм людини постійно виділяє невелику кількість поту, яка не помітна за умови дотримання правил гігієни тіла, білизни та одягу. Влітку вона трохи збільшується. За певних умов настає надмірна пітливість, що супроводжується припливами жару. Такий стан спостерігається, якщо людина перебуває в умовах підвищеної температури повітря, у задушливому приміщенні чи фізичні навантаження на його організм є значними. Припливи та пітливість у цьому випадку вважають нормальною фізіологічною реакцією. Після припинення впливу причинного чинника вони зникають. Однак, буває, що людині постійно спекотно і вона потіє без видимих ​​причин.

Причини постійної пітливості та припливів спека

Часто ці симптоми є вторинними і є ознаками різних хвороб і станів. Найчастіше - це єдині ознаки патології, але виражені. Їх неможливо приховати чи усунути косметичними засобами, вони негативно впливають якість життя і інтимні відносини. Виділяють такі основні причинні фактори постійної пітливості та спека:

• фізіологічна менопауза у жінок;
• період вагітності;
• вегето-судинна дистонія;
• артеріальна гіпертензія;
• цукровий діабет; захворювання щитовидної залози;
• онкологічні хвороби;
• психоемоційна напруга;
• генетична схильність.

Ці симптоми можуть проявлятися вдень і в нічний час у жінок та чоловіків однаково. Зовнішні дії здатні викликати піт і жар у сплячої людини. Це може бути не провітряне приміщення з високою температурою повітря, щільна, синтетична постільна білизна та ковдра.

Підвищена емоційність та сприйнятливість жінок іноді проявляється нічною пітливістю. Характерне таке явище під час вагітності, годування груддю та у клімактеричному періоді. Якщо це відбувається в менопаузі постійно, то у жінки часто з'являється безсоння та хронічна втома. Цьому також сприяє прийом гострої їжі перед сном, куріння чи вживання алкоголю.

Для багатьох захворювань характерна пітливість та жар уві сні. У цей час доби буває максимальне підвищення температури тіла - ознака боротьби організму з недугою. Виділення поту свідчить у тому, що його температурний баланс стабілізується.

У хворих на гіпертонію нерідко гіпертензія з ознаками сильної пітливості та спека розвивається вночі. Після інсульту та інфаркту ці симптоми з'являються разом із підйомом тиску, що супроводжується страхом та занепокоєнням.

Розвиток симптомів при захворюваннях та станах

Рясна пітливість і припливи під час фізіологічної менопаузи переслідують багатьох жінок. Це характерні ознаки під час клімаксу. Вони з'являються при перших змінах гормонального фону і присутні до стійкої паузи, хоча нерідко виявляються через кілька місяців або років після цього.

Ці симптоми створюють значний дискомфорт у житті жінки, тому що пітливість значна, жар може супроводжуватися гіперемією шкіри. Вони з'являються в задушливому приміщенні, після емоційного чи фізичного навантаження, прийому гарячої їжі та у стані спокою.

Зміна погоди також впливає на їхню частоту та інтенсивність. Вони не припиняються й уночі. Наступний жар може наринути вже за кілька секунд після попереднього.

Їхня поява раптово, вони можуть виникати у найвідповідальніші моменти, пов'язані з роботою, навчанням, спілкуванням, відпочинком та сном. Усьому причина – зниження рівня вироблення гормонів – естрогенів, які впливають на центр теплорегуляції в гіпоталамусі головного мозку.

Нестача гормонів породжує хибні посилки до центру про перегрівання організму. Реакцією цього є розширення кровоносних судин і надлишковий піт. Потужність припливів та пітливості, їх кількість залежить від індивідуальних особливостей організму. Після цього настає відчуття холоду.

Жар і гіпергідроз можуть виявлятися у хлопчиків у підлітковому періоді, коли їхній гормональний фон нестійкий. Ці ознаки виникають у дорослих чоловіків при простатиті, що розвинувся внаслідок гормональних порушень.

Під час вагітності також змінюється рівень вироблення гормонів. Перші 3 місяці її розвитку характерні продукування великої кількості прогестерону, рівень естрогену знижений. Механізм розвитку припливів і пітливості через помилкову дію на гіпоталамус аналогічний до такого, що відбувається при клімаксі.

Може спостерігатися невелике підвищення температури, яке проходить самостійно. У наступні місяці симптоми не виражені або виявляються незначними. Такий стан може зберігатися недовго після пологів, поки вироблення прогестерону переважає над естрогеном. Особливо під час годування груддю. Це нормальне явище у жінок і не потребує лікування.

Одними з основних проявів вегето-судинної дистонії називають пітливість та приплив спека. Вони викликані дисбалансом у роботі симпатичного та парасимпатичного відділів периферичної нервової системи. При цьому жар виражений гіперемією обличчя.

ВСД за гіпертензивним типом зазвичай передує нервову напругу, тому підвищується тиск, розвивається тахікардія, проявляється почуття страху, озноб. Людина при цьому відчуває збентеження через пітливість та припливи, симптоми посилюються.

Гіпертонія виражена відчуттям жару у всьому тілі, шкіра гіперемована, проявляється пітливість. Високий тиск викликає порушення у роботі вегетативного відділу периферичної нервової системи, які виражаються цими симптомами.

Їх супроводжує головний і серцевий біль, шум у вухах, нечіткість зору, набряклість обличчя. Пітливість при цьому часто буває генералізованою. Припливи викликає тахікардія, яка прискорює потік крові. Але слід врахувати, що артеріальна гіпертензія здебільшого є ознакою іншого захворювання.

Цукровий діабет вражає багато органів, у тому числі симпатичну нервову систему, що провокує гіпергідроз. Підвищене тепловиділення пов'язане з активізацією метаболічних процесів. Пітливість генералізована, але більш виражена в області:

У той же час шкіра нижньої частини тіла відрізняється надмірною сухістю.

При гіпертиреозі щитовидна залоза виробляє надмірну кількість тиреоїдних гормонів, які значно пришвидшують метаболічні процеси в організмі. При цьому відбувається збільшення споживання кисню клітинами органів та тканин, що посилює утворення тепла. Організм реагує пітливістю. Шкіра хворих волога від гіпергідрозу та тепла від припливів.

Пухлини в області гіпоталамуса вражають центр теплорегуляції та викликають надмірне виділення поту. Біологічно активні речовини, які продукують злоякісні новоутворення, розширюють кровоносні судини, сприяючи виникненню припливів жару.

Феохромоцитома (пухлина надниркових залоз) завжди викликає надмірне виробництво гормонів - адреналіну та норадреналіну, які стимулюють вироблення тепла та розширюють судини. Захворювання виражене сильним почуттям жару.

Психоемоційна напруга, що особливо супроводжується почуттям страху, викликає посилене продукування адреналіну наднирниками. Гормон активізує роботу симпатичного відділу периферичної нервової системи, що впливає виділення поту. Приступ спека, внаслідок розширення кровоносних судин, та гіпергідроз посилює нервову напругу та активізує процеси ще більше.

Пітливість поширюється на пахви, обличчя, долонні поверхні, підошви стоп. І тут гіпергідроз має локалізований характер.

Визнано спадковий фактор у виникненні пітливості та припливів жару.

Такі ознаки можуть також з'являтися при інфекційних захворюваннях, алкоголізмі.

Важливо під час прийому будь-якого медичного препарату уважно вивчити інструкцію. Побічною дією ліків може бути надмірне виділення поту та почуття жару.

Тому на ці стани необхідно звертати увагу та звертатися за консультацією до фахівця.

Дякую

Як людина адаптується до спеки?

Спека – надмірно висока температура навколишнього середовища ( більше 30 градусів Цельсія). У цій статті буде розказано про те, як організм людини адаптується до таких високих температур і що робити, коли занадто жарко.

Людський організм влаштований так, щоб комфортно почуватися і влітку, і взимку. Для цього існує центр терморегуляції, який забезпечує сталість температури організму та запускає компенсаторні механізми у відповідь на зміну температури навколишнього середовища. Влітку, щоб запобігти тепловому удару, включаються механізми, спрямовані на охолодження організму.

Механізми організму, спрямовані на запобігання теплового удару, наступні:

• зниження організмом теплопродукції;
• максимальне підвищення тепловіддачі.

Дані механізми ґрунтуються на принципі терморегуляції, тобто – теплопродукція – тепловіддача. Це означає, що організм здатний як виробляти тепло ( теплопродукція), і віддавати його ( тепловіддача). Баланс між цими двома процесами регулюється центром терморегуляції, який знаходиться у ділянці головного мозку під назвою гіпоталамус. Він підтримує постійну температуру тіла ( близько 36 – 37 градусів) незалежно від навколишньої температури. Виняток становить лихоманка, коли температура тіла змінюється внаслідок інфекції. В інших випадках гіпоталамус забезпечує сталість температури тіла. Коли довкілля знижується, тепловіддача зменшується, продукція тепла збільшується. Коли на вулиці спека все відбувається навпаки - віддача тепла різко збільшується, продукція зменшується.

Сигнали про зміну температури мозок отримує з рецепторів шкіри. Це спеціальні теплові рецептори ( датчики), які закладені у поверхневому шарі шкіри. Вони миттєво реагують і посилають сигнали у мозок, коли температура довкілля змінюється навіть у 2 – 3 градуси.

Механізми зниження теплопродукції та підвищення тепловіддачі такі:

• Сповільнюються усі процеси в організмі. Дихання стає поверхневим, частота серцевих скорочень стає рідше. Все це відбувається з метою припинити виробництво тепла.
• Судини шкіри розширюються, а обсяг циркулюючої крові у них зростає. Це призводить до підвищеної тепловіддачі.
• За температури вище 30 градусів Цельсія активується робота потових залоз. Продукція поту є основним механізмом тепловіддачі. Так, випаровуючись, піт охолоджує організм, що призводить до зниження температури організму нижче, ніж температура навколишнього середовища. Потовиділення може значно знизити температуру тіла, але важливо розуміти, що при цьому втрачається велика кількість рідини.

Як врятуватися від спеки у квартирі?

Перебуваючи під час спеки у квартирі, дуже важливо припинити потрапляння сонячних променів до приміщення. Світло від сонця може підвищувати температуру в приміщенні на 5 – 10 градусів, створюючи тим самим парниковий ефект. Щоб уникнути цього, необхідно закрити вікна щільними шторами або повісити жалюзі. Максимально відобразити сонячне проміння допоможе світловідбиваюча плівка, яку можна прикріпити до штор вікна.

Легше перенести спеку у квартирі допоможе правильний одяг. Не рекомендується одягати щільні, синтетичні тканини, адже вони перешкоджають тепловіддачі та створюють додаткове нагрівання для шкіри. Вільний же бавовняний одяг не перешкоджатиме віддачі тепла і не створить парниковий ефект.

Що робити, якщо спекотно влітку в кімнаті?

Вдень рекомендується тримати вікна закритими, тоді як вранці та ввечері рекомендується їх відкривати, щоб провітрити приміщення. Добре провітрюване приміщення запобігатиме кисневому голодуванню організму. Щоб максимально освіжити приміщення, можна вдатися до протягу. Для цього необхідно одночасно відкрити вікна, що знаходяться у протилежних кімнатах. Це допоможе швидко охолодити кімнату, але дуже важливо не застудитися. Щоб уникнути цього, не рекомендується перебувати в приміщенні під час протягу.

Зменшити теплопродукцію у приміщенні допоможе заміна ламп розжарювання на світлодіодні. Останні виділяють удвічі менше тепла, ніж звичайні лампи розжарювання.

Що можна і чого не можна робити при ознобі?

Чому не можна пити алкоголь під час спеки?

Чого не варто робити під час спеки, то це пити алкоголь. Від вживання алкогольних напоївварто відмовитися з кількох причин. По-перше, при вживанні спиртних напоїв улітку ( причому це стосується навіть пива) Збільшується навантаження на серцево-судинну систему. Ризик розвитку інфаркту міокарда та інсульту у спеку підвищується у кілька разів. По-друге, потрапляючи в організм, алкоголь потребує великої кількості води. Він розщеплює та використовує воду організму для свого метаболізму. Саме цим пояснюється сухість у роті після рясного вживання алкоголю. Однак у літню пору організм і так у великій кількості втрачає воду, а вживання спиртних напоїв може взагалі призвести до зневоднення. Лікарі наполегливо рекомендують уникати прийому спиртних напоїв під час відпочинку на пляжі та інших місцях, оскільки це підвищує ризик теплового удару в кілька разів.

Також слід зазначити, що влітку дія алкоголю посилюється. Пояснюється це тим, що кровоносні судини розширено, і кровообіг у них інтенсивніший. Алкоголь дуже швидко проникає через слизову оболонку шлунка в розширені артерії і зі струмом крові поширюється по всьому організму.

Прохолодні напої в домашніх умовах

Прохолодні напої, приготовані самостійно в домашніх умовах, добре допомагають упоратися зі спрагою. Крім того, почуття вгамованої спраги після них зберігається надовго, на відміну від промислових напоїв. Справа в тому, що різні промислові соки та газовані напої містять багато цукру, і через зовсім небагато часу після їх вживання почуття спраги виникає знову.
Існує кілька різновидів домашніх напоїв, кожен з яких має свої особливості та специфіку приготування.

Розрізняють такі різновиди прохолодних напоїв:

• морс;
• квас;
• лимонад;
• компот;
• трав'яний чай.

Всі види домашніх прохолодних напоїв слід тримати в холодильнику, тому що в них відсутні консерванти, і під дією тепла може зіпсуватися напій. Термін зберігання будь-якого напою вбирається у 2 днів.

Морс

Морс є напоєм, до складу якого входять ягоди чи фрукти ( свіжі чи заморожені), вода та додаткові компоненти ( цукор, м'ята, лід). Історія морсу налічує багато століть, і ще в давній Русі його готували з диких лісових ягід і використовували не тільки для вгамування спраги, а й для лікування деяких хвороб. Сьогодні цей напій також застосовується у боротьбі з деякими захворюваннями, і навіть існує таке визначення як морсотерапія ( лікування морсом).

Правила приготування морсу
Для приготування цього напою можуть використовуватися будь-які ягоди або фрукти, але бажано брати ті, які мають велику кількість соку. Сировину потрібно розім'яти ( придушити приладом для картопляного пюре, наприклад) і віджати сік, використовуючи марлю. Якщо морс готується із заморожених продуктів, перед тим як проводити цю процедуру, їх потрібно відтанути, потримавши при кімнатній температурі 15 - 20 хвилин. Посуд для приготування морсу потрібно використовувати скляну або керамічну, а не металеву.

Сировину, що залишилася після віджимання соку, потрібно залити теплою водоюз розрахунку літр рідини на 200 – 300 г плодів і довести до кипіння на слабкому вогні. Потім відвар слід процідити від віджимків, остудити та з'єднати з віджатим соком. На смак можна додати різні додаткові інгредієнти.

Як доповнення при варінні морсу можна використовувати такі компоненти:

• цукор ( додається в момент кипіння);
• мед ( додається після того, як відвар вже закипів і трохи охолонув);
• м'ята ( кладеться у готовий охолоджений напій);
• лимонна цедра ( додається під час віджиму сировини);
• часточки цитрусових ( використовуються як прикраса вже готового морсу);
• ваніль ( кладеться при кипінні);
• кориця ( додається при кипінні);
• лід ( використовується для охолодження готового морсу).

Існує й інший, простіший спосіб приготування морсу, який виключає процес кип'ятіння. Щоб приготувати напій за цим рецептом, сировину потрібно віджати та залити кип'яченою або мінеральною негазованою водою у пропорції літр рідини на 300 – 400 г плодів. Такий морс не рекомендується при гастриті з підвищеною кислотністю.

Які компоненти використовуються для морсу?
Як основний компонент для приготування морсу можуть використовуватися будь-які ягоди та фрукти, які мають соковиту водянисту м'якоттю. Рекомендується вибирати сезонні місцеві плоди, тому що привізні продукти відрізняються підвищеним вмістом нітратів та інших шкідливих речовин.

Існують такі найбільш популярні плоди для приготування морсу:

• вишня;
• обліпиха ( процес кип'ятіння є обов'язковим).

Цукор, м'ята та інші додаткові компоненти не є обов'язковою умовоюпри приготуванні морсу.

Рекомендації щодо вибору морсу
Крім вгамування спраги, морс надає позитивний вплив на самопочуття людини. Тому, якщо є можливість, рекомендується вибирати той вид морсу, який буде найбільш корисним для конкретної людини.

• Брусничний.Такий напій буде корисним людям з низькою опірністю до різним інфекціям, а також тим, хто зайнятий на шкідливих виробництвах, тому що брусниця виводить шкідливі метали з організму.
• Малиновий.Показаний людям із серцево-судинними захворюваннями, оскільки зміцнює стінки кровоносних судин, підвищує гемоглобін, покращує характеристики крові. Також малиновий морс рекомендується при схильності до частим застудам, розлади травлення.
• Журавлинний. Журавлинний морсрекомендується жінкам із хронічними захворюваннями сечовивідної системи (наприклад, з циститом). Корисний напій також при гастриті зі зниженою кислотністю, набряках, проблемах з нирками.
• Ожиновий.Морс із ожини покращує функцію шлунково-кишковий тракт, тому його вживання принесе особливу користь тим, хто страждає на закрепи. Також напій знижує артеріальний тиск (тому при гіпотонії не рекомендується), активує процес відтоку жовчі.
• Вишневе.Рекомендується при проблемах із суглобами, оскільки ягоди перешкоджають відкладенню солей. У вишні міститься багато мелатоніну – речовини, яка відповідає за процес сну, тому за підвищеної сонливості цей напій не рекомендується приймати вранці. При проблемах зі сном слід не пропускати вечірній прийом такого морсу.
• Чорничний.Цей морс показаний людям із проблемами із зором, а також тим, хто піддає очі регулярним навантаженням. працює за комп'ютером, в'яже, лагодить або виробляє дрібні деталі).
• Обліпиховий.Напій із обліпихи слід приймати при схильності до захворювань дихальної системи (бронхіту, ангіні). Крім того такий морс рекомендується при частих стресах. нервовій перевтомі, депресії.
• Смородиновий.Морс із смородини, особливо чорної, рекомендується при підвищеному холестерині. Всі сорти цієї ягоди мають протизапальну дію, тому напій принесе користь при хронічних інфекціях.

Квас

Квас – це напій, який одержують шляхом зброджування. Традиційно квас готується із хліба, дріжджів, цукру та води, але існують й інші різновиди цього напою. Так як в основі приготування лежить бродильний процес, то квас є газованим напоєм з невеликою часткою алкоголю. не вище 1,5 відсотків). Тому квас не рекомендується дітям віком до 3 років.

Існують такі різновиди квасу:

• класичний хлібний дріжджовий квас;
• квас із бородинського хліба;
• яблучний квас;
• квас із сухофруктів.

Класичний хлібний дріжджовий квас
Класичний квас готується з хліба, дріжджів. сухих чи пресованих), води та цукру. Вибір хліба впливає смакові показники готового напою. Так, якщо використовувати житній хліб, квас вийде темним із насичено-різуватим смаком. Якщо взяти пшенично-житній хліб, напій вийде світлішим і з м'яким смаком. Процес приготування класичного квасу складається із 3 етапів.

Хлібний дріжджовий квас готується за такими правилами:

• Перший етап.Спочатку потрібно приготувати закваску. Для цього потрібно півбулки хліба ( 200 - 250 грам) нарізати брусочками завтовшки в палець і підсушити в духовці. Важливо, щоб хліб не підгорів, бо квас матиме гіркий присмак. Висушені сухарі слід залити 2 склянками окропу, додати 60 г цукру ( можна використовувати очеретяний) і подрібнити в кашку. Масу, що вийшла, потрібно остудити природним шляхом ( тобто не ставити в холодильник) до 35 градусів, після чого додати 20 грам сухих або 30 грам звичайних дріжджів. Після цього ємність із закваскою необхідно прикрити тканиною ( поліетиленовою кришкою не можна) і залишити тинятися при кімнатній температурі на один день.
• Другий етап.Після того як закваска буде готова ( піна, яка з'являється на початку бродіння повинна осісти), масу слід перекласти в більш містку ємність ( оптимальним варіантом є скляна банка об'ємом на 3 літри.). До закваски додається 200 - 300 г сухарів, після чого посудину потрібно заповнити холодним сиропом, який готується з води і 50 г цукру. Потім банку накривається тканиною і залишається у прохолодному місці на 24 години.
• Третій етап.Завершальним етапом є фільтрація напою, для чого використовується складена кілька шарів марля. Квас слід перелити через марлю в посудину з кришкою, що щільно закривається, і поставити в холодильник. Хлібна маса, що залишилася, може бути використана для приготування ще 1-2 порцій напою.

Квас із бородинського хліба
Квас із бородинського хліба готується за аналогією з класичним квасом, але без додавання дріжджів. Крім того, в цей напій додається родзинки у кількості 50 грам. Кладуть ізюм під час приготування закваски. Так як напій готується без дріжджів, процес зброджування може зайняти довше часу, ніж у випадку з традиційним рецептом. Як правило, для повної готовності закваски потрібно приблизно 3 доби.

Яблучний квас
Цей вид квасу готується з будь-яких сортів яблук, але краще брати ті, які мають кислуватий смак, що додасть напою характерну кислинку. Щоб приготувати літр квасу, слід очистити від шкірки та насіння 3 яблука, нарізати часточками, залити літром води та довести до кипіння. Через 5 хвилин кипіння ємність з плити слід прибрати і остудити яблучний відвар до 35 градусів. Потім необхідно злити 200 мл відвару в окрему посудину, додати туди дріжджі і почекати, поки на поверхні рідини з'явиться піна ( в залежності від виду дріжджів може знадобитися від 15 хвилин до години). Після цього дріжджі, що забродили, слід перелити в ємність з відваром, додати цукор за смаком, сік лимона. якщо яблука не кислі), накрити тканиною та залишити для бродіння на добу. За бажанням у квас можна додати корицю, мед замість цукру, ваніль, м'яту.

Квас із сухофруктів
Квас із сухофруктів готується за тим же принципом, що й яблучний квас. Єдиною відмінністю є те, що замість 5 хвилин кип'ятити сухофрукти слід довше – від 15 до 20 хвилин. Як сировину можна використовувати курагу, родзинки, чорнослив, інжир.

Рекомендації щодо вживання квасу
У процесі бродіння у квасі формуються різні ферменти ( речовини, що сприяють травленню), пробіотики ( корисні бактерії), амінокислоти. Завдяки складу напій надає позитивна діяна всі органи травного тракту і особливо на кишечник. Регулярне вживання квасу сприяє нормалізації мікрофлори, що буде корисно тим, хто часто страждає від дисбактеріозу, запорів та інших схожих проблем.

Лимонад

Лимонад – це прохолодний напій із кислуватим смаком, який традиційно готується з лимонів.

Як приготувати лимонад?
Щоб приготувати приблизно 1,5 л напою, знадобиться 10 – 12 лимонів середньої величини. Цитрусові слід обов'язково ошпарити гарячою водою, щоб видалити з них шкідливі речовини, якими вони обробляються при транспортуванні. Потім з лимонів потрібно зчистити дрібною тертою цедру, після чого видавити з них сік. Цедру слід засипати цукром ( 150 – 200 грам) та залити склянкою гарячої води. У сироп за бажання можна додати м'яту, після чого рідину слід залишити на 15 – 20 хвилин, щоб цедра дала аромат. Потім охолоджений сироп потрібно процідити, додати до нього лимонний сікта літр води ( можна використовувати газовану або воду без газів). Зберігати напій слід у темній тарі на нижній полиці холодильника, тому що під дією світла руйнуються вітаміни, що присутні в ньому.

Крім лимонів, для виготовлення лимонаду часто використовуються апельсини. Пропорції цитрусів складаються з особистих переваг. Так, найбільш популярним є рецепт, у якому в рівних частках використовуються апельсини та лимони. Такий напій відрізняється вираженим цитрусовим ароматом та характерною кислинкою. Якщо готувати лимонад тільки з апельсинів, слід значно зменшити частку цукру, щоб напій не вийшов надто солодким. Також до лимонаду можна додавати грейпфрут, мандарини, а м'яту замінити базиліком, орегано.

Рекомендації щодо вживання лимонаду
Завдяки великій кількості вітамінів, лимонад буде корисним людям, які часто піддаються простудним захворюванням. Особливо часто під час спеки застуджуються ті, хто працює у приміщеннях із кондиціонерами. Також лимонад нормалізує обмін речовин, сприяє покращенню мозковий діяльностіта підвищує працездатність.

Компот

Компот – це відвар фруктів чи ягід з додаванням цукру. Цей напій є найбільш популярним та відрізняється великою кількістю варіантів приготування. Відмінністю компоту від інших напоїв, що охолоджують, є його більш тривалий термін зберігання ( від 3 до 5 днів), оскільки плоди, у тому числі він готується, проходять термічну обробку.

Як приготувати компот?
Серед усіх рецептів компоту не можна виділити один, який можна було б назвати класичним. Склад сировини, пропорції, особливості приготування – всі ці фактори визначаються переважно лише особистими уподобаннями. Існують лише загальні правила, куди слід орієнтуватися під час приготування цього напою.

Розрізняють такі загальні правила приготування компоту:

• Посуд.Для приготування компоту не рекомендується використовувати алюмінієвий посуд, так як багато корисні речовинируйнуються під час контакту з цим металом. Краще використовувати емальовані каструлі.
• Основна сировина.Готувати компот можна з будь-яких ягід чи фруктів у різних поєднаннях та пропорціях. Також добре вгамовує спрагу компот, зварений їх сухофруктами.
• Вода.Для приготування компоту використовується чиста вода, що береться з розрахунку літр рідини на 200 – 300 г плодів. За бажання отримати більш насичений смак напою об'єм води слід скоротити.
• Цукор.Кількість цукру залежить від смаку плодів та особистих переваг. У середньому на кілограм сировини використовується 2 – 3 столові ложки цукру. Для компоту з айви, кислих яблук або терпких груш кількість цукру можна збільшити до 5 ложок.
• Додаткові компоненти.Щоб отримати незвичайний смак, до компоту додають різні спеціїчи трави. Компот з яблук поєднується з корицею, гвоздикою або запашним перцем. у горошинах). У компот з вишні додають листя самої вишні або лавровий лист (1 – 2 листочки на літр рідини). До персиків та абрикосів кладуть м'яту, зелений кардамон.
• Час варіння.Чим менше вариться рослинна сировина, тим більш насиченим виходить смак компоту, але скорочується термін його зберігання. У середньому, варити компот, наприклад, із яблук слід 10 – 15 хвилин. Якщо напій готується з рідких ягід ( наприклад, з малини), то час варіння слід скоротити до 5 хвилин. Якщо основним компонентом використовуються сухофрукти, тривалість варіння потрібно збільшити до 20 хвилин.

Трав'яний чай

Чай, зварений із трав, допомагає вгамувати спрагу, а також надає сил і надає зміцнюючу дію, що актуально з настанням літа та високих температур. Пити такий напій можна як у теплому вигляді ( у такому вигляді він не тільки вгамовує спрагу, а й допомагає організму протистояти жарі.), так і в охолодженому.

Як приготувати трав'яний чай?
Цей напій готується зі свіжих або сухих трав, води та цукру ( можна замінити медом або взагалі не використовувати взагалі). Також можна додавати лимон, спеції, лід. Якщо чай готується зі свіжої сировини, використовується столова ложка подрібнених трав на склянку окропу. Трави потрібно залити водою та залишити для наполягання. При приготуванні чаю із сухих трав береться чайна ложка сировини, заливається склянкою води та доводиться до кипіння.

Організм людини постійно виділяє невелику кількість поту, яка не помітна за умови дотримання правил гігієни тіла, білизни та одягу. Влітку вона трохи збільшується. За певних умов настає надмірна пітливість, що супроводжується припливами жару. Такий стан спостерігається, якщо людина перебуває в умовах підвищеної температури повітря, у задушливому приміщенні чи фізичні навантаження на його організм є значними. Припливи та пітливість у цьому випадку вважають нормальною фізіологічною реакцією. Після припинення впливу причинного чинника вони зникають. Однак, буває, що людині постійно спекотно і вона потіє без видимих ​​причин.

Часто ці симптоми є вторинними і є ознаками різних хвороб і станів. Найчастіше — це єдині ознаки патології, але виражені. Їх неможливо приховати чи усунути косметичними засобами, вони негативно впливають якість життя і інтимні відносини. Виділяють такі основні причинні фактори постійної пітливості та спека:

• фізіологічна менопауза у жінок;
• період вагітності;
• вегето-судинна дистонія;
• артеріальна гіпертензія;
• цукровий діабет; захворювання щитовидної залози;
• онкологічні хвороби;
• психоемоційна напруга;
• генетична схильність.

Ці симптоми можуть проявлятися вдень і в нічний час у жінок та чоловіків однаково. Зовнішні дії здатні викликати піт і жар у сплячої людини. Це може бути не провітряне приміщення з високою температурою повітря, щільна, синтетична постільна білизна та ковдра.

Підвищена емоційність та сприйнятливість жінок іноді проявляється нічною пітливістю. Характерне таке явище під час вагітності, годування груддю та у клімактеричному періоді. Якщо це відбувається в менопаузі постійно, то у жінки часто з'являється безсоння та хронічна втома. Цьому також сприяє прийом гострої їжі перед сном, куріння чи вживання алкоголю.

Для багатьох захворювань характерна пітливість та жар уві сні. У цей час доби буває максимальне підвищення температури тіла - ознака боротьби організму з недугою. Виділення поту свідчить у тому, що його температурний баланс стабілізується.

У хворих на гіпертонію нерідко гіпертензія з ознаками сильної пітливості та спека розвивається вночі. Після інсульту та інфаркту ці симптоми з'являються разом із підйомом тиску, що супроводжується страхом та занепокоєнням.

Розвиток симптомів при захворюваннях та станах

Рясна пітливість та припливи у період фізіологічної менопаузипереслідують багатьох жінок. Це характерні ознаки під час клімаксу. Вони з'являються при перших змінах гормонального фону і присутні до стійкої паузи, хоча нерідко виявляються через кілька місяців або років після цього.

Ці симптоми створюють значний дискомфорт у житті жінки, тому що пітливість значна, жар може супроводжуватися гіперемією шкіри. Вони з'являються в задушливому приміщенні, після емоційного чи фізичного навантаження, прийому гарячої їжі та у стані спокою.

Зміна погоди також впливає на їхню частоту та інтенсивність. Вони не припиняються й уночі. Наступний жар може наринути вже за кілька секунд після попереднього.

Їхня поява раптово, вони можуть виникати у найвідповідальніші моменти, пов'язані з роботою, навчанням, спілкуванням, відпочинком та сном. Усьому причина – зниження рівня вироблення гормонів – естрогенів, які впливають на центр теплорегуляції у гіпоталамусі головного мозку.

Нестача гормонів породжує хибні посилки до центру про перегрівання організму. Реакцією цього є розширення кровоносних судин і надлишковий піт. Потужність припливів та пітливості, їх кількість залежить від індивідуальних особливостей організму. Після цього настає відчуття холоду.

Жар і гіпергідроз можуть виявлятися у хлопчиків у підлітковому періоді, коли їхній гормональний фон нестійкий. Ці ознаки виникають у дорослих чоловіків при простатиті, що розвинувся внаслідок гормональних порушень.

Під час вагітностітакож змінюється рівень вироблення гормонів. Перші 3 місяці її розвитку характерні продукування великої кількості прогестерону, рівень естрогену знижений. Механізм розвитку припливів і пітливості через помилкову дію на гіпоталамус аналогічний до такого, що відбувається при клімаксі.

Може спостерігатися невелике підвищення температури, яке проходить самостійно. У наступні місяці симптоми не виражені або виявляються незначними. Такий стан може зберігатися недовго після пологів, поки вироблення прогестерону переважає над естрогеном. Особливо під час годування груддю. Це нормальне явище у жінок і не потребує лікування.

Одними з основних проявів вегето-судинної дистоніїназивають пітливість та приплив спека. Вони викликані дисбалансом у роботі симпатичного та парасимпатичного відділів периферичної нервової системи. При цьому жар виражений гіперемією обличчя.

ВСД за гіпертензивним типом зазвичай передує нервову напругу, тому підвищується тиск, розвивається тахікардія, проявляється почуття страху, озноб. Людина при цьому відчуває збентеження через пітливість та припливи, симптоми посилюються.

Гіпертоніявиражена відчуттям жару у всьому тілі, шкіра гіперемована, проявляється пітливість. Високий тиск викликає порушення у роботі вегетативного відділу периферичної нервової системи, які виражаються цими симптомами.

Їх супроводжує головний і серцевий біль, шум у вухах, нечіткість зору, набряклість обличчя. Пітливість при цьому часто буває генералізованою. Припливи викликає тахікардія, яка прискорює потік крові. Але слід врахувати, що артеріальна гіпертензія здебільшого є ознакою іншого захворювання.

Цукровий діабетвражає багато органів, у тому числі симпатичну нервову систему, що провокує гіпергідроз. Підвищене тепловиділення пов'язане з активізацією метаболічних процесів. Пітливість генералізована, але більш виражена в області:

1. Голови - по краю волосистої частини.
2. Верхня частина тулуба.
3. Пахв.
4. Долонею.

У той же час шкіра нижньої частини тіла відрізняється надмірною сухістю.

При гіпертиреозіЩитовидна залоза виробляє надмірну кількість тиреоїдних гормонів, які значно прискорюють метаболічні процеси в організмі. При цьому відбувається збільшення споживання кисню клітинами органів та тканин, що посилює утворення тепла. Організм реагує пітливістю. Шкіра хворих волога від гіпергідрозу та тепла від припливів.

Пухлинив області гіпоталамуса вражають центр теплорегуляції та викликають надмірне виділення поту. Біологічно активні речовини, які продукують злоякісні новоутворення, розширюють кровоносні судини, сприяючи виникненню припливів жару.

Феохромоцитома (пухлина надниркових залоз) завжди викликає надмірне виробництво гормонів - адреналіну і норадреналіну, які стимулюють вироблення тепла і розширюють судини. Захворювання виражене сильним почуттям жару.

Психоемоційна напруга, особливо що супроводжується почуттям страху, викликає посилене продукування адреналіну наднирниками. Гормон активізує роботу симпатичного відділу периферичної нервової системи, що впливає виділення поту. Приступ спека, внаслідок розширення кровоносних судин, та гіпергідроз посилює нервову напругу та активізує процеси ще більше.

Пітливість поширюється на пахви, обличчя, долонні поверхні, підошви стоп. І тут гіпергідроз має локалізований характер.