Mechanické účinky při masáži a jejich popis. Mechanické tělové masážní přístroje

Tepelné ošetření hrají významnou roli při obnově organismu lyžařských závodníků. Mezi nimi je na prvním místě lázeňský dům, který má velký regenerační účinek. Doporučená teplota vzduchu pro lyžaře je 90 - 120 stupňů, doba nepřetržitého pobytu v horkém vzduchu nepřesáhne 5 - 6 minut, opakování 2 - 3x. Během přestávek, bezprostředně po odchodu, je krátkodobé i studené sprchování (10 - 20 sekund) nebo koupání ve vaně, rybníku nebo řece. Ve vazbě teplá sprcha. (N.G. Ozolin 1990)

Sportovní masáž

Fyzioterapie zahrnuje mnoho léků. Dnes mezi nimi nejvyšší hodnotu má sportovní masáž. Urychluje regenerační procesy, činí svaly pružnějšími a výkonnějšími, má pozitivní vliv na centrální nervový systém, vnitřní orgány a systémy a zlepšuje pohodu sportovce. Zkušený masér tak sportovce ráno připraví na trénink a večer ho zbaví únavy a připraví do postele.

Je vhodné, aby sportovce masíroval stejný masér. Pouze v tomto případě dokonale pozná nejen stav svalů, ale i samotného sportovce, nejlépe usnadní trénink a soutěž a účinně pomůže tělu zotavit se po stresu.

Mechanická masáž

Mechanická masáž se provádí pomocí různých vibrací, hlazení a dalších zařízení. Provádí se nejen v regeneračních centrech, ale také na tréninkových místech bezprostředně po tréninku. sportovní trénink soutěžní

Nejběžnější masáž je ruční a stacionární přístroje jako „Elektromasáž“, „EMA-3“, „VM-3“, „Sport“ a další. Doba trvání celková masáž 15 - 25 minut, lokálně 8 - 10 minut, z toho 1,5 - 2 minuty pro každou svalovou skupinu. Hydromasáž je velmi účinná. Výraznou zajímavostí je vibrační plošina, na které 2 - 3 minuty stání dokáže adekvátně zmírnit únavu nohou.

Průvodce po techniky zlepšující zdraví pro ženy Valeria Vladimirovna Ivleva

Mechanické masážní přístroje

Mechanické masážní přístroje

Mechanický masážní stroj. Tento přístroj byl donedávna nejoblíbenější a teprve nedávno byl na trhu nahrazen importovanými svalovými stimulátory. I když v mnoha ohledech jim mechanické maséry, ne-li lepší, mohou úspěšně konkurovat. Mezi jeho výhody patří absence kontraindikací a také skutečnost, že při jeho používání se stále vyvíjí určité svalové úsilí a při pravidelném používání taková gymnastika stále přináší výsledky - tělo se stává silnějším, svalová tkáň je trénována a masírována. stejný čas. Mechanický masér lze na rozdíl od elektrického stimulátoru používat neustále.

Technika masáže pomocí kuličkové dráhy je extrémně jednoduchá.

Používá se v podstatě stejným způsobem jako žínka při tření zad. Masážní pohyby směřují nahoru, při vracení masážního přístroje netlačte na rukojeti. Masáž zad se skládá z přibližně deseti pohybů jedním směrem. Tyto pohyby jsou prováděny mírným pohybem maséra při každém průchodu tak, aby byl zachycen celý povrch zad. Změnou polohy rukou masírujte obě strany zad. Můžete změnit polohu těla, ohnout se, otočit - to vše neuškodí, ale naopak účinek bude složitější.

Poté se dráha uchopí tak, že malíčky směřují ke koulím a velké a ukazováčky– směrem ke konci rukojeti, aby bylo pohodlnější masírovat spodní část zad příčnými horizontálními pohyby. Tímto způsobem se masírují záda od pánevní oblasti do podpaží, pak přejděte na nejlepší část záda. Každý pohyb se opakuje přibližně pětkrát.

Poté se přesunou na boční povrch těla. Dráha se instaluje v pase např. s pravá strana. Otočte ramena doleva a masírujte pas a bok vpravo, proveďte 3-5 pohybů 3-4krát. To samé na druhé straně. Tato oblast by se měla společně s masáží břicha masírovat déle, zvláště pokud nejste spokojeni s ukládáním tuku v těchto místech, tedy v pase a na břiše.

Poté masírujte ramena a krk. Ramena a deltové svaly se masírují pohyby podobnými jako při masáži zad, šíje se masíruje příčnými pohyby. Hlava může být zakloněna a otočena, paže a trup mohou a mají být otočeny tak, aby masáž pokryla všechny svaly.

Krk se masíruje příčnými pohyby, opatrně pohybuje masérem. Masáž šíje, ramen a horní části zad je zvláště užitečná při usazeninách soli a osteochondróze. Tyto oblasti je lepší masírovat pod tlakem.

Masáž prsou by se měla provádět bez uchopení samotné mléčné žlázy, ale masírováním oblasti prsou nad a pod ní. Pohyby by měly být měkké, v různých směrech. A oblast pánve může a měla by být masírována vícesměrnými pohyby a dostatečnou silou. Při masáži si pomáhejte pohyby.

Nohy se takto masírují. Za prvé - boky. Začít s zadní plochy. Nejlepší je položit nohu na židli nebo lavici. Masér se pohybuje od kolene k tříslům. Protože boky jsou místa, která mají nejčastěji tělesný tuk, se kterými se potýkáme, a jsou také místem, kde jsou projevy celulitidy nejvíce patrné, lze tuto oblast masírovat bez ušetřeného času a úsilí. Ne do modřiny a modřin, ale docela intenzivní.

Masáž nohou se také provádí v poloze, kdy jsou svaly uvolněné. Nejlepší je sedět. Směr: od nohy ke kolenu. Nezapomeňte na masáž nohou! Reflexní efekt zapnut aktivní body stop aktivuje práci všech orgánů a systémů.

Masáž masážní dráhou by měla trvat přibližně 10 – 15 minut. Je dobrý sám o sobě, jako zahřívací a zahřívací procedura před a po fyzické aktivitě nebo sériích cvičení, po koupeli, tréninku a dokonce i jako gymnastický komplex - protože se dá kombinovat s pohyby. Hlavní výhodou je nízká cena, praktičnost a úspora času při dostatečné účinnosti. Kontraindikací pro masáž je křečové žílyžíly, tromboflebitida, kožní onemocnění, nádory.

Jedním z typů masérů je váleček proti celulitidě. Ostnaté válečky jsou známé již dlouho. V moderní době byly znovuobjevovány a upravovány pomocí moderních materiálů a nových výrobních technologií. Takové aplikátory jsou široce používány jako reflexologie, tedy ovlivňování reflexogenních zón. Aplikátory se používají k léčbě plochých nohou, radikulitidy a dalších onemocnění. Nejlepší účinek mají na periferní nervový systém, pomocí mechanické stimulace dráždí receptory a stimulují metabolismus v postižené oblasti.

Aplikátory jsou vyráběny z různých materiálů - kov, plast, jejich kombinace různé materiály a nejrozmanitějších forem.

Mechanismus účinku je podobný akupresurním metodám, ale dobré je, že údajně nevyžaduje speciální znalosti a může ho používat doma každý, i ten, kdo nezná umístění reflexních bodů a nezná masážní techniky. . Každý samozřejmě chápe, že specialista na manuál, akupresura a ještě více, akupunktura bude schopna poskytnout přesnější a kvalifikovanější dopad pomocí jejich znalostí a dovedností, jakož i díky hlubšímu porozumění předmětu.

Účinek válečků a aplikátorů není tak profesionální, ale přístupný. Použití masážních válečků zvyšuje účinnost klasických procedur a lze je s nimi kombinovat i používat samostatně. Tento druh nápravy můžete sami kdykoli použít. vhodná doba, bez změny plánů a bez utrácení peněz navíc, s výjimkou nákladů na aplikátor.

Každý výrobce se při reklamě na své výrobky snaží dokázat, že právě jeho výrobky nejvíce plně nahrazují pomoc odborníka. Ve skutečnosti mezi nimi není velký rozdíl odlišné typy Nejsou zde žádné aplikátory. Výsledné elektrické impulsy a magnetické pole mezi jehlami aplikátoru, které jsou vyrobeny z různých kovů, byly ve skutečnosti málo prozkoumány a jejich význam pravděpodobně nebude příliš velký. I když je třeba uznat, že některé kovy mají na tělo určitý vliv. Ušlechtilé kovy– zlato a stříbro – působí antisepticky. Možná na tom záleží. Ale hlavním efektem je stále vliv na reflexogenní zóny. Důležitý je především tvar, ostrost a vzdálenost mezi jehlami. Je zřejmé, že výběr aplikátoru na základě těchto parametrů závisí na tloušťce podkožního tuku, drsnosti kůže a její citlivosti. Pro jemnou pokožku s malou tukovou vrstvou jsou vhodné aplikátory, jejichž jehly jsou umístěny často, neměly by být vysoké a ostré. Čím hrubší kůže a silnější tuková vrstva, tím delší a ostřejší musí být jehličky, aby na ni působily dostatečně silně, ale bez poškození kůže.

Anticelulitidní masáž pomocí aplikátoru vypadá takto: pohybujete válečkem po částech těla, které jsou náchylné k celulitidě. Tato vlastní masáž by měla pokračovat po dobu 10–15 minut. Při použití masážního válečku se vyvarujte poranění jehlou nebo podkožnímu krvácení. Masážní válec by se měl pohybovat bez zbytečného tlaku, jeho pohyby by měly směřovat podél svalů.

Z knihy ČLOVĚK A JEHO DUŠE. Žít v fyzické tělo A astrální svět autor Yu. M. Ivanov

Z knihy Nemoci ORL: poznámky z přednášek od M. V. Drozdova

1. Mechanické poškození Othematom - krvácení mezi chrupavkou a perichondriem ušní boltec. Příčiny hematomu jsou poranění ušního boltce. I drobné poranění boltce může způsobit hematom. Vypadá to jako hemisférický hladký otok

Z knihy Forenzní medicína autor D. G. Levin

12. Mechanické poškození Trauma obecně a mechanické zvláště je nejčastější příčinou násilné smrti.

Z knihy Dětské nemoci. Kompletní průvodce autor autor neznámý

MECHANICKÉ POŠKOZENÍ ZlomeninyJedno z nejčastějších úrazů při dětství Pokud jde o zlomeniny, tvoří podle různých zdrojů 20 až 25 % všech lézí, se kterými jsou pacienti přijímáni do traumatologických center. Příroda některé poskytuje

Z knihy Lékařská fyzika autor Věra Aleksandrovna Podkolzina

Z knihy Zhubnout? Žádný problém! autor Larisa Rostislavovna Korobach

Z knihy Celulitida? Žádný problém! autor

Masážní stroje Dráhový masér s kostmi nejrůznějších tvarů a z nejrůznějších materiálů je stále jen dráhový masér, nejjednodušší a nejběžnější. Kupte si dřevěnou a použijte ji. Je to dobré pro svou jednoduchost. Naše kniha uvádí příklad

Z knihy Průvodce wellness technikami pro ženy autor Valeria Vladimirovna Ivleva

Vibrační masážní stroje Nejpoužívanější pro hygienické účely, sport a lékařská praxe Používají se vibrační masážní přístroje. Fyziologický mechanismusÚčinek hardwarové masáže na člověka je přibližně stejný jako u běžných masážních technik. Stimuluje

Z knihy Rehabilitace po zlomeninách a úrazech autor Andrey Ivanyuk

Mechanické a elektrické masážní přístroje V dnešní době existuje obrovské množství přístrojů a přístrojů pro masáže a samomasáž. Všechna tato zařízení jsou do určité míry užitečná, šetří námahu, čas a některá i peníze či peníze.

Z knihy Věda – o očích: jak obnovit bdělost. Doporučení lékaře s cvičením autor Igor Borisovič Medveděv

Mechanické masérky Jedná se o velmi obsáhlý výčet cenově dostupných a tvarově rozmanitých přístrojů Dráhové masérky jsou něco jako obouruční žínka s kosticemi nejrůznějších tvarů z nejrůznějších materiálů. Jednoduchý,

Z knihy Su Jok. Samodiagnostika a léčba autor Gennadij Michajlovič Kibardin

Vibrační masážní přístroje Při sportu, hygieně a terapeutická masáž Používají se vibrační masážní přístroje. Mechanismus působení hardwarové masáže na člověka je přibližně stejný jako u konvenčních masážních technik. Stimuluje krevní oběh a

Z knihy Moderní chirurgické nástroje autor Gennadij Michajlovič Semenov

Mechanické masážní stroje Mechanické masážní stroje. Tento přístroj byl donedávna nejoblíbenější a teprve nedávno byl na trhu nahrazen importovanými svalovými stimulátory. I když v mnoha ohledech mohou mechanická masážní zařízení, pokud nejsou lepší, úspěšně konkurovat

Z autorovy knihy

Mechanické poškození Dislokace Dislokace je poškození vazivově-kapsulárního aparátu kloubu, provázené otokem, deformací a poruchou funkce končetiny. Dislokace kostí předloktí loketní kloub zaujímá první místo mezi dislokacemi. Složitost

Z autorovy knihy

Mechanické poškození Mechanické poškození zahrnuje poranění způsobená cizími tělesy, která se dostanou do spojivkového vaku a neproniknou do tkání zrakového orgánu. Cizí těla, zpravidla usadit pod horní víčko– v drážce, která se nachází v

Z autorovy knihy

Masážní přístroje Použití masážních přístrojů speciálně navržených pro tyto účely je nejjednodušší a nejdostupnější metodou stimulace pro každého člověka. Povrchová masáž korespondenčních zón pomocí maséra nevyžaduje přesné vyhledávání bolestivých bodů a může

Z autorovy knihy

13.2. Mechanické navíječe Účel těchto nástrojů: 1. Oddělující okraje rány tvořené nízkoelastickými měkkých tkání nebo žebra.2. Možnost držení okrajů rány v dané pevné poloze dlouho bez jakékoli pomoci

Masáž je nejen velmi příjemný proces, ale také velmi užitečný pro Lidské tělo. Pomáhá zmírňovat únavu, příznivě působí na kůži, tukovou vrstvu pod ní, svaly, vazy, klouby a šlachy, lymfatický, oběhový, nervový a dokonce i dýchací systém. A abyste tohle všechno zažili, nemusíte chodit do nejbližšího masážní místnost získat služby profesionála, i když jde o více efektivním způsobem, nebo si můžete zakoupit některý z mechanických masérů určených na tělo a provádět tento postup doma.

Vlastnosti mechanických masérů, jejich výhody a nevýhody

Hlavním rysem všech dnes existujících mechanických masérů je absence baterií, což znamená, že je lze použít kdekoli, bez ohledu na přítomnost zdroje energie. Tato zařízení nepoužívají baterie, takže jejich vybití nijak neovlivňuje možnost použití. Jedinou nevýhodou je v tomto případě můžete to nazvat nutností vlastní použití, to znamená, abyste se s ním masírovali, musíte „tvrdě pracovat“. Někteří lidé by se navíc měli před použitím takových zařízení poradit s lékařem, aby se ujistili, že masáž nevede k negativní důsledky. Mezi hlavní kategorie těchto lidí patří:
  • těhotné a kojící ženy;
  • pacienti se srdečními a kardiovaskulárními chorobami a herpitoniky;
  • majitelé patologií pojivové tkáně, stejně jako lidé s rakovinou;
  • pacientů s infekčními chorobami, stejně jako těch, kteří mají tento momentčasem dochází k určitým zánětlivým procesům.

Manifestace kožní choroby, jako je lupénka nebo ekzém, je také kontraindikací pro mechanické účinky na kůži, ale pouze v případě, že se nacházejí na ošetřované oblasti těla. Pozitivní účinek dosažený při použití mechanického maséra pro Lidské tělo, dochází k tomuto:

  • zlepšený krevní oběh;
  • zvýšený odtok lymfy;
  • aktivace metabolismu;
  • odstranění přebytečné mezibuněčné tekutiny;
  • tónování svalů;
  • zvýšení elasticity pokožky;
  • zmírnění bolesti svalů.

Typy mechanických masérů

V závislosti na způsobu ovlivnění lze všechny mechanické masážní přístroje rozdělit do několika skupin, a to:

  • váleček;
  • ve tvaru jehly;
  • vakuum

Použití každého z nich vede k získání jednoho nebo druhého účinku. Také se velmi často tyto typy vzájemně kombinují a vytvářejí tak funkčnější a efektivnější zařízení.

Masážní váleček s jehlou

Válečkové masážní přístroje

- jedná se o zařízení, která jako pracovní nástroj využívají prvky rotující kolem své osy. Nejčastěji jsou vyrobeny z gumy nebo dřeva a mají na sobě hroty. První typ je nejvhodnější pro péči o tělo pro osoby s citlivá kůže, stejně jako ti, kteří trpí křečovými žilami nebo růžovkou, protože dřevěné prvky jsou tužší a při silném tlaku mohou poškodit povrchové cévy.

Masážní váleček

Typicky takové maséry mají malá velikost a pro snadné použití je k nim připevněna rukojeť. Ale přesto jsou ty modely, ve kterých jsou válečky umístěny přímo pod dlaní, účinnější a méně nebezpečné. Použití takového zařízení lze provádět na absolutně jakékoli části lidského těla. V tomto případě má obličejový masér menší velikost a tvar, který pohodlně sleduje všechny jeho obrysy, a pro záda jsou válečky připevněny ke speciálnímu zařízení vyrobenému z lana, díky kterému mohou masírovat nepřístupnou oblast podle stejného princip jako použití žínky. Jeho použití pomůže nejen snížit tukové zásoby, ale také posílit pojivové tkáně, mají stimulační účinek na svaly, zmírňují únavu, zbavují se otoků, zvyšují tón pleti a vyhlazují ji.

Masážní váleček na obličej

Masážní stroj na záda s dřevěnými hladkými válečky

Jehlové masážní přístroje

Použití jehlových masérů umožňuje zmírnit bolesti svalů, páteře a kloubů, normalizovat kardiovaskulární činnost v těle a příznivě působí na nervové, dýchací a zažívací ústrojí, díky kterému se zlepší pohoda člověka a zvýší se výkon. Ve většině případů jsou aplikátory vyráběny ve formě podložek, na kterých jsou našity jehelní desky.

Jehlový masér

Správné použití podložky je umístit ji na požadovanou oblast paží, nohou nebo zad a pevně ji přitlačit různá místa s malým úsilím. V případě potřeby lze takový masér fixovat na lidské tělo elastickým obvazem a nosit po určitou dobu. Pokud potřebují ošetřit oblast zad, mohou ji rozložit na rovný povrch a jednoduše si lehnout. Za úspěch lepší efekt můžete se trochu pohybovat. Nespornou výhodou tohoto typu zařízení je snadné použití, protože pozitivní dopad bude na tělo namáhán, i když na něj jednoduše ležíte nebo když je na těle fixován jakýmkoli přijatelným způsobem.

Použití je přivést jednu nebo druhou oblast lidského těla do kontaktu s deskami

Vakuové masážní přístroje

Vakuový mechanický masér je designově nejjednodušší. Je to silikonová nebo gumová dóza, při zmáčknutí z ní vychází vzduch, při dotyku s pokožkou se nasaje a vytvoří uvnitř podtlak. Dalším provedením takového zařízení je skleněná nádoba s otvory pro zatažení kůže a instalaci pryžové trysky, jejíž stlačením se připevní ke kůži.

Ve většině případů se takové masérky používají ke zvednutí pokožky, zvýšení její elasticity, snížení počtu a velikosti vrásek, urychlení procesů regenerace buněk a odstranění celulitidy. Ale vzhledem k tomu, že tento typ umožňuje zlepšit krevní oběh, může pomoci snížit bolesti svalů a páteře, které vznikají v důsledku sevření nervových kořenů, a má pozitivní vliv na kardiovaskulární a dýchací systém. Zaručeno je také úplné uvolnění těla a zlepšení nálady.

Když se nádoba stlačí a dostane se do kontaktu s pokožkou, ta se do ní nasaje, čímž se uvnitř vytvoří vakuum

Oblíbené modely mechanických masérů


Vakuové magnetické dózy Haci

V salonech, klinikách i doma se provádějí dva typy masáží: ruční nebo strojová. Liší se technikami, silou a oblastí vývoje a použitím dalšího příslušenství. Ruční masáž se provádí kartáči, sklenicemi, kameny, lžícemi. Jeho hlavním cílem je zlepšit krevní oběh a tok lymfy, relaxovat a zlepšit tonus.

Hardwarová masáž má více schopností, používá se u mnoha nemocí a je účinnější.

Druhy masáží se dělí na:

  • Použití změn tlaku;
  • Váleček;
  • mechanické;
  • Použití vody a horké páry;
  • ultrazvukové;
  • Pulzní - elektrický a elektromagnetický.

Rozdíly jsou vysvětleny charakteristikami technických zařízení používaných k práci na těle.

Masážní přístroje se dělí na:

  • Elektrický;
  • elektromagnetické;
  • Pneumatický;
  • Reflex;
  • ultrazvukové;
  • Laser;
  • Vakuum.

Bez ohledu na typ procedury se doporučuje před každým sezením provést peeling a napařit tělo.

Každý typ má své vlastní indikace a kontraindikace, ale všechny se používají k léčbě celulitidy, zlepšení kontur těla a zvýšení svalového tonusu.

Vibrovakuum

Vibrační vakuová zařízení fungují na principu vzduchového kompresoru. Vibrovakuová masáž působí na pokožku, podkoží, svalová tkáň. Je předepsáno k boji nadváha a celulitidy, ke zlepšení metabolismu. Vibrovakuová masáž má protizánětlivý, vazodilatační a antispasmodický účinek. Proto se vibrační vakuová terapie využívá u degenerativně-dystrofických onemocnění, fyzické nečinnosti a při rekonvalescenci po úrazech a operacích. Vibromasáž se provádí za účelem normalizace činnosti srdce a dýchacích orgánů, ke správnému držení těla a zlepšení funkce pohybového aparátu.

Vibrovakuová masáž má také kontraindikace:

  • Poranění páteře;
  • ateroskleróza;
  • Tuberkulóza;
  • Epilepsie;
  • Srdeční choroba;
  • Kameny dovnitř žlučník nebo močové cesty.

Hardwarové postupy jsou prováděny v kurzech. Délka působení vakua závisí na stavu pacienta, věku, indikacích a doporučeních lékaře.

Laserová masáž

Barolaserová masáž je kombinace vakuová masáž A laserové ozařování. Během ošetření je na oblast těla umístěna speciální zrcadlová nádoba, uvnitř které se vytváří snížený tlak. Vypouštění vzduchu probíhá pod kontrolou mikroprocesoru. Dále se zapne laser, jehož záření je zvýšeno vnitřní zrcadlovou plochou. Působením na kůži se zlepšuje prokrvení tkání a orgánů, přirozeně se normalizuje tlak, zrychluje se pohyb lymfy a odstraňují se otoky. Na sezení je zakázáno chodit, pokud máte kožní záněty, srdeční onemocnění, infekční onemocnění nebo nádory.

Masáž tlakovou komorou

Chování tenhle typ ve speciálních tlakových komorách, kde se mění tlak vzduchu v závislosti na daném programu. Výsledkem je zlepšení krevního oběhu, stimulace metabolismu, nasycení krve a vnitřní orgány kyslík. Předepisuje se při onemocněních dýchacích cest a ke zlepšení funkce střev. Hlavní kontraindikací jsou onemocnění kardiovaskulárního systému.

Press masáž nebo pneumomassage nasycuje kožní buňky kyslíkem a stimuluje aktivní pohyb mezibuněčná tekutina. Provádí se pomocí speciálních bot, rukavic a širokého pásu na břicho a boky. Když je přístroj zapnutý, stlačený vzduch působí na tkáň. Tlak žene krev a lymfu z nohou do srdce, čímž aktivuje krevní oběh. Masáž se používá k odstranění otoků, k boji s nadváhou a celulitidou. Kontraindikace: srdeční onemocnění a dýchací trakt, poškození kůže, poranění páteře.

Hijama

Před hidžámovým sezením se provádí masáž zad, po které je pokožka vydatně promazána olivovým nebo černým kmínovým olejem. Existují tři typy hidžámy:

  • Suchá je podobná jako běžná masáž skleněnými dózami. Liší se tím, že kalíšky jsou umístěny v určitých bodech odpovídajících onemocnění.
  • Posuvný typ se provádí pomocí vakuových nádob s čerpadlem pro vytvoření sníženého tlaku.
  • Mokrým typem hidžámy je kapilární prokrvení. Poháry jsou umístěny na problémových oblastech pokožky. Po několika minutách jsou odstraněny a na místě instalace jsou provedeny malé řezy. Poté jsou banky vráceny.

Indikace: gynekologická onemocnění, onemocnění trávicího traktu, vysoký krevní tlak. Kontraindikace: nízký krevní tlak, anémie, cirhóza, srdeční selhání.

Válečková masáž

Válečková masáž se dělí na ruční a vakuově válečkovou. Aktivuje se masáž vakuového válečku metabolické procesy, normalizuje metabolismus a krevní oběh, stimuluje pohyb mezibuněčné tekutiny a tvorbu kolagenu. Lymfodrenážní efekt se projevuje uvolněním odpadních látek a toxinů. Vakuová válečková masáž se provádí pomocí hardwarových nástavců. Přilepí se k tělu, vtáhnou kůži, vytvoří záhyb a zpracují ji válením a hnětením. Vakuová masáž válečkem se používá pro hubnutí a odstranění všech stádií celulitidy.

Jedním z oblíbených salonních vakuových přístrojů je Vortex. Masážní přístroj je navržen s ohledem mezinárodní standardy na kosmetické procedury.

Pro domácí použití se používají mechanické válečky - dřevěné masérky skládající se z několika nebo jednoho válečku. Pravidelná masáž válečkem je jednoduchá a účinná cervikální osteochondróza, v období rekonvalescence po úrazech, s metabolickými poruchami. Kontraindikace - onemocnění kůže A cévy, zvýšená teplota těla.

Válcování a rolfování

Tyto dva typy procedur jsou si navzájem podobné a jsou založeny na rolovacích pohybech a použití speciálních kartáčových masážních přístrojů s válečky. Rolfingová masáž se skládá z 10 procedur a má přísný sled akcí. Délka sezení je od 60 do 90 minut.

V prvním sezení se procvičí celé tělo a Speciální pozornost se dává na boky a břišní svaly. Druhý postup působí na chodidla a kotníky. Další tři sezení jsou věnována práci s kyčelní kloub, svaly hýždí a stehen. Další jsou svaly obličeje a krku. Závěrečná sezení jsou věnována odstranění svalových bloků a koordinaci práce svalová tkáň a hloubkové ošetření celého těla. Rollingová masáž se od rolfingu liší svou jemností a možností provádět ji doma. Často se kombinuje se sprchou nebo koupelí.

Mechanická masáž

Relace se provádějí pomocí speciálních aplikátorů. Mechanická masáž je předepsána pro léčbu mnoha onemocnění a patologií. Posiluje imunitní systém a zvyšuje celkový tonus, zlepšuje pohodu a výkon. Výsledkem je zlepšení spánku a metabolismu, normalizace hmotnosti.

Jehlový typ masáže

Nejběžnější je masáž jehlou, což je vícejehličková povrchová reflexní terapie. Práce používá Kuzněcovovy aplikátory vyrobené ze spandexové tkaniny s připevněnými polyetylenovými jehlami. Další aplikátor - Lyapko - je vyroben ve formě desky z elastické gumy s kovovými jehlami. Je pevnější a vyžaduje opatrné používání. Válcové aplikátory jsou méně používané.

Účinky masáže jsou:

  • Vazodilatační účinek;
  • Rozptylující akce;
  • Reflexní působení na body umístěné na chodidlech a dlaních;
  • Zlepšení krevního oběhu;
  • Aktivace imunity.

Masáž jehlou má kontraindikace:

  • Nádory;
  • Cévní onemocnění;
  • Krtci a mateřská znaménka.

V těhotenství se masáž jehlou provádí pouze po konzultaci s lékařem.

Elektrostatická masáž je založena na použití vysokonapěťových pulzních elektrických polí. Během procedury mu lékař přiloží jednu elektrodu na předloktí. Druhý je instalován na pacientovi v blízkosti problémové oblasti. Masáž těla probíhá ve speciálních rukavicích vyrobených z izolační látky. Začněte relaci s více vysoké frekvence. Během léčby elektrický masér vytváří pulzující pole zvané oscilace.

Výsledkem masážního efektu je zlepšená výživa tkání vnitřních orgánů, zvýšená svalový tonus, přirozená eliminace zhutnění tkání, snížení bolesti, zvýšený průtok lymfy a dilatace tepenných cév. Oscilační sezení jsou předepsána pro léčbu zranění a otoků, vředů a dysfunkce pohybového aparátu. Kontraindikováno v akutní forma infekční choroby, pro onemocnění kardiovaskulárního systému a krve, stejně jako pokud existují zhoubné nádory.

Ultrazvuková masáž

Ultrazvukové přístroje jako Andromed, Medium, LPG nebo AV-006 se používají ve fyzioterapii a pro kosmetické masáže. Ultrazvuková masáž zlepšuje fungování enzymů odpovědných za odstraňování toxinů a odpadů z těla a také napíná pokožku a vyhlazuje vrásky, redukuje jizvy a kožní defekty, otoky. Při léčbě se používá ultrazvuková masáž gynekologická onemocnění a nemocí nervový systém, poruchy pohybového aparátu.

Použití ultrazvuku je zakázáno lidem, jejichž tělesná hmotnost je o více než 50% vyšší než normální.

Existují tři typy hydromasáže:

  • Pod vodou pomocí mechanických zařízení;
  • V bazénech s použitím usměrněných vodních toků;
  • Sharkova sprcha.

K hubnutí využívají hydromasáž: silné proudy vody a mechanické působení rozrušují podkoží tukové tkáně. Sprchové procedury zmírňují únavu a bolest hlavy, zlepšit stav nervového systému, pomoci vyrovnat se s depresí. Sezení lze konat ve vaně nebo sprše s čerstvou, slanou nebo dokonce minerální voda. Optimální teplota vody pro hydromasáž je 37-39`C. Doba expozice je od 10 do 30 minut.

Fytosauna je parní bylinná terapie, která využívá horkou páru nasycenou esenciálními oleji. Běžně používané Cedrový sud, masáž, při které je účinnější díky léčivé vlastnosti strom. Tvary a velikosti sudů se liší, ale vždy jsou zapečetěny. K provozu vyžaduje střídavý proud.

Indikace pro sezení: nemoci dýchací systém, fyzické a emoční únava, deprese, onemocnění nervového systému, ledvin a kůže. Podpůrná sezení jsou předepsána pro problémy se srdcem a gastrointestinálním traktem. Kontraindikace procedur - hypertonické onemocnění, plicní onemocnění a artritida, exacerbace onemocnění jater a urogenitálního systému.

Jak často lze zákrok provádět, závisí na doporučeních lékaře, stavu pacienta a očekávaném výsledku. Průměrný kurz zahrnuje 7 až 14 procedur, které se provádějí každé 1-3 dny. Za podporu kosmetický efekt Sezení se doporučuje navštěvovat jednou za 3-4 týdny.

Mechanická masáž je soubor procedur a činností, jejichž účelem je mechanické působení na povrch našeho těla. V důsledku těchto činností dochází k potěšení, relaxaci, uzdravení těla, ale i zotavení z různé nemoci. Masáže využívalo lidstvo po celou dobu své historie a ani v době špičkových technologií neztratily svou užitečnost a význam.

Mechanická masáž a indikace k použití

Masážní procedura je klasifikována podle způsobu ovlivnění. V mechanické verzi se na rozdíl od manuálních a nožních vyskytuje pomocí různá zařízení, speciální vybavení, voda a přírodní materiály. Existovat následující typy mechanická masáž:

  • Hardware;
  • používání ručních masážních přístrojů;
  • hydromasáž;
  • umět;
  • masáž kameny pomocí kamenů;
  • lžíce

Procedura se provádí v hygienických, kosmetických, zdravotních, preventivních a léčebné účely. Má následující výhody: vysoká účinnost, není potřeba neustálého zapojení specialistů, možnost použití doma. Použití masážních zařízení umožňuje oslovit velké skupiny pacientů, pokud se jedná o sanatorium nebo léčebný ústav.

Tato masáž je účinná při dosahování terapeutických výsledků u následujících onemocnění:

  • bolest v bederní, páteřní a krční oblasti;
  • pohmožděniny, podvrtnutí vazů, svalů a šlach;
  • osteochondróza;
  • při zotavování se ze zlomenin, zranění, luxací;
  • artritida;
  • neuralgie;
  • myositida;
  • pro onemocnění dýchacích cest;
  • ploché nohy a varózní deformity nohou;
  • dysfunkce střev a břišní dutina.

Neměla by se provádět při horečnatých stavech, kožních poraněních a onemocněních, alergiích, onemocněních žil a cév, nádorech a sklonu ke krvácení.

Hardwarová masáž

Pokud v manuální masáž Aktivně se používají techniky jako hlazení, štípání, hnětení, ale u hardwarového typu mechanické masáže je hlavní metodou ovlivnění vibrace. Toho je dosaženo použitím různých nástrojů a zařízení vyrobených domácími a zahraničními podniky.

V současné době obecné a místní akce. Posledně jmenované jsou oblíbenější díky své kompaktnosti, ceně a snadnému použití a lze je používat doma. Masážní přístroje lze rozdělit podle principu činnosti a účinku na lidský organismus do následujících typů:

  • elektrický motor;
  • elektromagnetické;
  • pneumatické (nebo vibrovakuum);
  • změnou tlaku.

U elektrických motorových zařízení je hlavním prvkem elektromotor, který prostřednictvím pohonů pohání masážní prvky nebo speciální nástavce a s jejich pomocí působí na tělo vibračními účinky. Efektu je dosaženo regulací amplitudy a frekvence vibrací, kromě doby trvání procedury. Používá se hlavně pro masáž velkých ploch a velkých svalových skupin.

Elektromagnetické masážní přístroje působí na povrch těla pomocí střídavého elektromagnetického pole. Elektromagnetické vlny zlepšují průtok krve v tkáních, otevírají kožní póry, díky čemuž tělo se zbavuje odpadu a toxinů. Moderní přístroje tohoto typu mohou měnit účinek v závislosti na typu pleti a dalších charakteristikách.

Princip činnosti vibračních vakuových zařízení je založen na provozu vzduchového kompresoru. Mechanický náraz masáž se provádí následovně. Kompresor odčerpává, nebo naopak dodává vzduch do speciálních nástavců - manžet a přísavek. Užívání se doporučuje při svalové atrofii, problémech s klouby a páteří.

Ultrazvuková masáž

Ultrazvukový masážní přístroj založený na dopadu na povrch těla zvukové vlny s frekvencí přes 20 000 hertzů. Při průchodu tělesnými tkáněmi pomáhají zlepšit krevní a lymfatický oběh, regeneraci buněk, ulevují svalové křeče. Proto se v kosmetické masáži rozšířily ultrazvukové přístroje. Což vám umožňuje napnout pokožku, vyhladit vrásky, udělat kožní defekty a jizvy méně nápadné, ale to neplatí pro zdraví vlasů, k jejich obnovení se používá keroplastika.

Velkou oblibu si získala takzvaná baromasáž. Provádí se pomocí speciálních zařízení - tlakových komor. Dochází v nich k poklesu a zvýšení tlaku. To vede ke zvýšení krevního oběhu, zvýšení hladiny kyslíku a stimulaci metabolismu. Zvyšuje se celkové otužování organismu, stabilizuje se činnost nervové soustavy. Prokrvení se zvyšuje nejen do vnějších vrstev kůže, ale i do vnitřních orgánů. Proto se baromasáž používá k léčbě nemocí dýchacích cest, břišní dutiny a také zlepšuje motilitu střev.

Základním principem hydromasáže je působení proudů a paprsků vody na lidský organismus. V tomto případě dochází k mechanickému a teplotnímu podráždění, díky kterému se aktivují různé procesy v těle. Zvyšuje se krevní oběh a tok lymfy, zrychluje se metabolismus, ustupuje krvácení, čistí se toxiny a zkracuje se doba rekonvalescence.

Určeno pro posílení nervového systému, normalizaci spánku, onemocnění svalů a kloubů. Má pozitivní vliv na nadváha, ochablá kůže, různé žilní dysfunkce. Hydromasáž se provádí několika způsoby:

V druhém případě proud vody pod tlakem ze vzdálenosti tří až čtyř metrů prochází přes tělo pacienta vertikálními pohyby. Délka procedury je cca 3 minuty. Teplota vody 20-30 stupňů. Všechny metody, s výjimkou první, se provádějí ve specializovaných lékařské ústavy, vzhledem ke složitosti zařízení.

Jiné druhy mechanické masáže

Nízkonákladové a docela efektivní způsob, je masáž pomocí různých ručních masérů. Výhodou této metody je možnost provádět procedury doma i v práci ve vhodnou dobu.

Obchody mají obrovský výběr masážních přístrojů pro všechny části těla. Patří mezi ně masážní kartáče pro malé oblasti těla, stejně jako masážní válečky. O terapeutický účinek není třeba mluvit. Používají se především k preventivní a relaxační masáži v následujících případech:

  • masáž páteře při sedavém zaměstnání;
  • masáž krku pro osteochondrózu;
  • masáž stehen při zotavování se ze zranění;
  • masáž chodidel pro ploché nohy.

Baňková masáž je principiálně podobná metodě vibrovakuum. Úlohu přísavek plní běžné plechovky. Přiložením na pokožku a přesunem do jiné oblasti stimulujeme práci oběhového a lymfatický systém. Hotovo během 5-10 minut, poté 15 minut odpočinku v uvolněném stavu. Pomáhá při zápalu plic a bronchitidě.

Procedura masáže lžičkou vznikla na východě, v Číně a Japonsku. Lžíce se používají studené i zahřáté. Vynikajících výsledků se dosáhne při masáži obličeje (můžete zvolit brossage). Metoda umožňuje odstranit přebytečnou vlhkost z tkání, snížit otoky, napnout pokožku a stimulovat nervová zakončení.

Masáž kameny (kamenová terapie) byla donedávna považována za exotickou. Jeho obliba však neustále roste díky relaxačním a léčivým účinkům. Tento typ se vyznačuje použitím přírodních materiálů, které bezesporu přináší velký přínos tělo. Pro proceduru se odebírají čedičové dolomitové a mramorové kameny ve studeném nebo zahřátém stavu. Také účinné tato metoda s osteochondrózou, plicní onemocnění lumbago a myositida.

Co byste na sobě změnila liposukcí?

Možnosti hlasování jsou omezené, protože ve vašem prohlížeči je zakázán JavaScript.