Защемлення корінця шийного нерва. Як лікувати защемлення нерва в шийному відділі

Багато людей скаржаться на поганий сон, причиною якого нерідко є затискання нерва в шийному відділі. Зазвичай це явище відбувається так само швидко, як і з'являється. Защемлення нервових гілок утворюється внаслідок їх здавлювання міжхребцевими дисками, м'язами та іншими патологічними наростами

Защемлення шийного нерва в медицині прийнято називати радикулопатією, а потиличного – невралгією. Подібні явищапри деформації нервових вузлівв ділянці шиї зустрічаються дуже часто, а хворобливі відчуття виявляються набагато сильніше, ніж при здавлюванні нервів в інших відділах.

Структура шийного відділу

Шийний хребетний відділ грає важливу роль– з'єднує тіло із головним мозком, тому має дуже складну структуру. Навколо хребта розташовується безліч різних кровоносних судинта нервових розгалужень. Хребці з'єднуються міжхребцевими дисками, які мають своєрідний прошарок. При патологічних порушеннях диски можуть зміщуватися або деформуватися, в результаті відбувається пережимання нервових тканин, як результат, біль при найменшому русі.

Основні причини защемлення нервів

Почуття болю може виникати при зменшенні відстані між хребцями. Причиною таких порушень є спазми м'язів, деформація диска, грижі. У цих випадках болючість більш відчутна, тому її ігнорування виключено. При защемленні відбуваються множинні порушення, пов'язані з кровоносними та нервовими розгалуженнями. Вони стоять на увазі, тому, якщо почуття болю не припиняється, необхідно звернутися до невролога за допомогою, інакше можуть виникнути проблеми іншого характеру, такі як атрофія, запалення, радикуліт.

Фактори, при яких можна защемити нерв:

• різкі повороти голови;
• надмірні навантаження на шийні хребці;
• травматизм шийного хребта;
• післяопераційний курс реабілітації;
• інфікування;
• ожиріння;
• деформація хребців;
• остеохондроз хребетного стовпа;
• недостатня кількість хребцевої рідини.

Затискання є частим симптомому жінок при вагітності або після народження дитини при грудному вигодовуванні. Цьому виною – неправильна постава внаслідок збільшення маси тіла, зростання плоду, що провокує розвиток патологічних порушень, що супроводжуються сильним болем. Спадковість – ще одна причина деформації хребців. У цьому випадку усунути проблему не так просто, до того ж, якщо неправильно лікувати патологію, вона може проявитися знову.

Симптоматика

Симптоми защемлення нерва в шийному відділі залежать від його виникнення. Неприємне явищез явними ознакамипроявляється запамороченням, інтенсивними болями в шийному відділі, що ускладнює рух головою. Занедбана формазатискання нерва може спровокувати виникнення паралічу. До цієї хвороби потрібно ставитися дуже серйозно, а при найменших проявах необхідно звернутися до лікаря. Чим швидше буде встановлена ​​причина захворювання, тим швидше його можна вилікувати.

Первинним симптомом патології зазвичай є напруга м'язів, що носить постійний характер. Болючість при повороті голови, часті спазми – основні ознаки деформації хребців чи дисків. У поодиноких випадкахможе підвищитись температура, виникнути почуття поколювання, що також є приводом для занепокоєння. Первинні симптоми защемлення нерва в шийному відділі хребта мають властивість збільшуватися при застудних захворюваннях. Сильний кашельздатний змусити хворобу проявити себе дещо яскравіше.

Діагностичні методи

Подібними проблемами займається ортопед чи невропатолог, тому при утиску нервових розгалужень потрібно звертатися саме до них. Ігнорувати ознаки защемлення нерва не варто: це може спровокувати виникнення серйозних наслідків. При зверненні до клініки, насамперед лікар зобов'язаний опитати хворого та провести огляд, щоб визначити стадію розвитку, локалізацію. Після цього пацієнта можуть надіслати на рентгеноскопію чи комп'ютерну томографію.

Якщо при защемленні виникли проблеми з циркуляцією крові, це може вплинути на якість зорових функцій. Для уточнення діагнозу фахівці проводять реоенцефалографію, щоб дослідити очне яблукота кровоносні судини, що взаємодіють з ним. Після цього можуть знадобитися деякі проби, які допоможуть встановити правильний діагноз, форму захворювання та його можливі причини.

Лікування

За наявності симптомів защемлення шийного нерва лікування перш за все характеризується зняттям хворобливих відчуттів. Для цього добре підійдуть таблетки Диклофенак або Ібупрофен, які можна приймати без рецепта. Вони сприяють не тільки усунення болю, але також знижують запальні процеси при остеохондрозі. Непоганим засобом є накладання знеболювальних компресів або нанесення мазей, що мають зігрівальну дію. За наявності спазмів м'язів медики радять прийом міорелаксантів або кортикостероїдів. Лікування патології подібними медикаментами має відбуватися під наглядом лікаря.

Як лікувати защемлення нерва у шийному відділі? Для цього існує достатньо способів, однак, для кожного пацієнта схема лікування підбирається індивідуально, а потім затверджується фахівцями. Такий спосіб передбачає отримання максимального ефекту. При прояві початкових ознак, хворому призначають носіння на шиї апарату, що фіксує, який обмежує рух голови. Терапевтичне лікуваннязащемлений нерв включає кілька методів, які часто об'єднують. Комплексне лікуваннядопомагає позбутися затискання за короткий термін і включає наступні способи:

• прийняття лікарських засобів;
• фізіотерапія;
• мануальна терапія;
• оздоровча гімнастика;
• масажні процедури;
• оперативне втручання;
• народні засоби.

Однак не всі ці методи можуть підійти для терапії даної проблеми з огляду на наявність інших захворювань, які обмежують деякі можливості, тому оздоровчий курс підбирається індивідуально.

Медикаментозне лікування

Застосування медичних препаратівпри ураженні нервів шиї обумовлюється усуненням запальних процесів та больових відчуттів. Крім цього, деякі препарати сприяють зняттю напруги м'язів, а також покращення загального стану здоров'я. Медикаментозна терапія використовує такі ліки.

1. Таблетки Диклофенак, Напроксен, Кетопрофен, які належать до групи потужних протизапальних ліків. Усі дози встановлюються окремо кожному за пацієнта, враховуючи вікову категорію, і навіть характер хвороби.
2. Застосування мазей розширеної дії: Фіналгон, Долобена, Нікофлукс. Їх наносять на область ураження кілька разів на добу.
3. Ін'єкції: Моваліс, Кетонал, Диклофенак, які знижують біль та запалення. Уколи часто призначають при затисканні, але деякі мають обмеження. Вводяться внутрішньом'язово і призначаються лікарем.

Методи фізіотерапії здатні активно впливати на суглоби, м'язи, кісткові тканинитому часто застосовуються при патологічних порушеннях, пов'язаних з утиском нервових або судинних розгалужень. Головною перевагою цієї терапії є те, що вона практично не має протипоказань і підходить будь-якому пацієнтові. Курс фізіотерапії може бути корисним не тільки для оздоровчих цілей, а й для профілактики захворювань. На сьогодні медицині доступні такі методи.

• Ударно-хвильовий спосіб, під час якого відбувається вплив на хвору область методом скорочення м'язів за допомогою спеціального пристрою. Після кількох сеансів терапії хворий відчує значне полегшення.
• Лазерна корекція полягає у стимулюванні кісткових та хрящових тканин. Такі маніпуляції сприятливо діють організм і знижують больовий порок. Її застосовують при корінцевому защемленні.
• Електрофорез знімає м'язову напругу, знижує болючість. Процедура обумовлюється використанням медикаментів з допомогою струму.

Даний вид терапії заснований на прямий впливна активні точки людського тіла. Спеціальний комплексприйомів стабілізує функції нервової системи, усуваючи патологічні порушення. Лікування проводить висококваліфікований спеціаліст, який добре знає анатомічна будовалюдського тіла. Зазвичай використовують два методи мануальної терапії.

• Сегментарний масаж – розслаблює мускулатуру шиї та знімає болючість. Вже після кількох сеансів інтенсивних маніпуляцій відбуваються спазми у районі шиї.
• Акупунктура – ​​процес точкового впливу на м'язові та хрящові тканини за допомогою спеціальних голок. Сприятливо впливає весь організм, сприяє розслабленню, і навіть усуває хворобливі відчуття.

Оздоровча гімнастика, масажні процедури

Крім традиційного лікуванняв клінічних умов, процес реабілітації можна проходити вдома. Комплекс спеціальних вправдопоможе у боротьбі з недугою, а також усуне неприємні симптоми защемлення нерва у шийному відділі хребта. За допомогою масажу, який часто поєднують із гімнастикою, можна розігріти м'язи, зняти тяжкість та покращити стимуляцію крові. Ефект проявляється після перших сеансів.

Фахівці розробили кілька вправ, що сприяють лікуванню.

• Вихідна позиція: лежачи на спині, руки по швах. Потрібно зробити 20 спокійних вдихів, при цьому затримуючи дихання на 10 секунд. Вправу потрібно повторити кілька разів.
• Після цього потрібно перевернутися на живіт і підняти голову разом із областю грудного відділуа потім повільно опустити. Такі рухи потрібно повторювати не менше 20 разів по 3 підходи.
• Наступна вправа виконується в горизонтальному положенніна спині. Зігнувши ноги в колінах, необхідно піднімати тіло, нахиляючи його ліворуч і праворуч, торкаючись ліктем підлоги. Рух повторити щонайменше 20 разів за кілька підходів.

Хірургічний вплив

Оперативне втручання використовують у надзвичайно важких випадках, коли терапія безсила. Показанням до операції є вікова категорія, стан здоров'я, наявність інших патологій. Курс відновлення становить від 1,5 до 2 місяців. Цей спосіб часто використовують для видалення гриж, які не підлягають медикаментозної терапії.

Народні засоби

Крім гімнастики, у домашніх умовах можна використовувати народні рецепти, що прискорюють процес одужання.

• Листя звичайного хрону допоможуть ліквідувати біль та спазми. Для цього необхідно ошпарити окропом, а потім прикласти на вражену область. Після кількох процедур хворий відчує полегшення. Головне, не тримати їх надто довго, інакше можна отримати опік.
• Для наступного рецепту знадобиться гірський віск. Його потрібно розплавити і вилити в будь-яку ємність, потім додати у вигляді компресу і замотати уражену ділянку рушником або шарфом. Не рекомендується застосовувати гіпертоніки.

Защемлення шийного нерва – це досить поширена патологія. Вона може бути наслідком автомобільної аварії, спортивної травми, невдалого падіння чи ознакою звичайнісінького старіння. Що робити, якщо защеміло нерв у шиї? Які первинні симптомиданої проблеми?

Загальна інформація

Здавлювання м'язами або так званими тілами хребців нервових корінців, що локалізуються в шийному відділі хребта, може провокувати неприємні відчуття, біль і навіть оніміння. Інакше даний стану медицині називається радикулопатією. Починається ця патологія з порушення обмінних процесівбезпосередньо у самих міжхребцевих дисках(Пружні кільця з ядром у центрі). Вони відіграють роль амортизаторів у хребті. Іноді диски руйнуються чи зміщуються, як наслідок, спостерігається защемлення нервових корінців. Зауважимо, ця проблема в Останнім часомдедалі частіше діагностується, причому у молодого покоління.

Якщо защеміло нерв у шиї, необхідно звернутися до лікаря, а саме до невролога. Вся справа в тому, що дана проблемамає тісний зв'язок з функціональним розладом шийного відділу, який відрізняється нестерпним болем. ЦНС вважається однією із найскладніших структур в організмі. Саме тому патологіями у її роботі має займатися виключно професіонал.

Чому защеміло нерв шиї? Основні причини

В даний час лікарі виділяють кілька факторів, що сприяють розвитку цієї проблеми. Насамперед затискання може статися через різні розлади в дисках хребта. Внаслідок деяких захворювань або через інтенсивні фізичні навантаження пом'якшувальні властивості цих дисків помітно знижуються. В результаті вони починають здавлювати якийсь нерв, що відходить безпосередньо від спинного мозку.

З цією проблемою доводиться стикатися тим людям, які вже мають патології хребетної структури на вродженому рівні. Похилий вік, пасивний спосіб життя, гормональний дисбаланс, хронічні захворювання - всі ці фактори можуть бути причиною защемлення. Іноді фахівці констатують розвиток цієї патології в результаті появи новоутворення, у тому числі злоякісної природи або рубця, що залишився після хірургічного втручання.

Які ознаки свідчать про защемлення?

Усього існує вісім шийних нервів. Соромлення будь-якого з них може викликати хворобливий дискомфорт, поколювання і оніміння в будь-якій частині тіла. Якщо защеміло нерв у шиї, найперший симптом – це біль у ділянці плеча. Також може виникнути оніміння у цій зоні і м'язова слабкість.

Ще один симптом – це біль та оніміння в руках, причому дискомфорт може відчуватися аж до великого пальця. В особливо серйозних випадках відзначається дисфункція всього пензля. У деяких пацієнтів виникають проблеми з ковтанням, головний біль різної інтенсивності та ознаки різкого погіршення кровопостачання головного мозку.

Защеміло нерв шиї. Що робити насамперед?

Спочатку лікарі рекомендують прийняти ті лікарські засоби, які сприяють усуванню больового синдрому У даному випадкудобре зарекомендував себе препарат під назвою «Ібупрофен». Він відпускається без рецепта. Якщо зняти больовий синдром не виходить, слід негайно звернутися за кваліфікованою допомогою.

Яким має бути лікування?

Терапія цієї проблеми, як правило, починається з використання тих лікарських засобів, які відповідають за зняття больового синдрому та зменшення запальних процесів («Ібупрофен», «Напроксен»).

Для лікування шийних спазмів також рекомендуються міорелаксанти разом із метокарбамолом. Застосовувати їх слід особливо обережно, оскільки вони відрізняються снодійним ефектом. Після прийому таких препаратів не можна сідати за кермо або брати участь в інших заходах, які потребують підвищеної концентрації.

Коли дуже болить шия (защеміло нерв), лікарі рекомендують ін'єкції кортикостероїдів. Важливо зауважити, що це досить радикальна методика, вдаватися до допомоги якої слід виключно в тому випадку, якщо всі перелічені поради виявилися неефективними.

Відмінним рішенням усунення защемлення вважається фізіотерапія. Вона має на увазі цілий комплекс вправ, націлених на зміцнення м'язів шиї. Виконувати їх слід під контролем фізіотерапевта, оскільки є велика ймовірність отримання травми. Іншим варіантом терапії є спеціальний лікувальний масаж. Він розслаблює всі м'язи, що сприяє покращенню кровотоку в ділянці шиї.

Не завжди з допомогою фізіо- і медикаментозної терапії вдається швидко усунути таку патологію, як радикулопатія (ситуація, коли защеміло нерв шиї). Що робити у цьому випадку? Досить рідко лікарі приймають рішення про оперативне хірургічне втручання. У цьому випадку фахівець має враховувати анамнез пацієнта, його вік та загальний стан. Реабілітаційний періодпісля операції може тривати до восьми тижнів.

Як полегшити біль у домашніх умовах?

Коли у людини защеміло нерв у шиї, він на деякий час у прямому сенсі втрачає свою працездатність, не кажучи вже про постійно переслідує больовий дискомфорт. Щоб запобігти розвитку цієї проблеми або «вирішити» вже існуючу, можна в домашніх умовах виконувати нескладні вправи.

Найпростіше - згинання шиї. Необхідно стати прямо і щільно притиснути підборіддя до грудей. Потім слід дуже повільно піднімати підборіддя догори, відхиляючи голову назад. Такі рухи слід повторювати п'ять разів, а після 30-секундної перерви.

Ще один варіант вправи. Необхідно зчепити обидві руки на потилиці і намагатися сильно тиснути на них головою, напружуючи м'язи шиї. У такому положенні залишатиметься близько п'яти секунд.

Висновок

У цій статті ми розповіли про те, що робити, якщо защеміло нерв у шиї. Лікування та причини даної патології, як правило, бувають взаємопов'язані. Незважаючи на цей факт, фахівці не рекомендують намагатися самостійно подолати проблему, краще звернутися за допомогою до кваліфікованих лікарів.

Здавлювання м'язами або тілами хребців нервових корінців, що знаходяться в шийному відділі хребта, може викликати неприємні відчуття, оніміння та різкий біль. Такий стан називають шийною радикулопатією.

Причинами стискання нерва можуть бути травми, що супроводжуються підвивихом шийних хребців, деформація та захворювання хребетного стовпа, ожиріння, пухлини, гіподинамія, спазми м'язів спини, спинний артрит.

Спровокувати затискання можуть різкий рух головою, надмірні фізичні навантаження, стреси, загострення хронічних захворювань, переохолодження, збої у роботі ендокринної системи

Симптоми защемлення шийного нерва

Симптоматика подібного типу защемлення, як правило, має яскраво виражений характер:

Болісні відчуття під час рухів або в стані спокою в зоні компресії нерва, що поширюються на область потилиці, плечі та лопатки. Вони можуть бути нападами або постійні, пекучі, рві, колючі, простріли. М'язова слабкістьшиї та плечей, легкі паралічі. Оніміння та біль різного характеру в руках, ключицях; дисфункції руки. Оніміння мови, утруднення ковтання. Больові відчуття, схожі на спричинені серцевим нападом. Головний біль різного характеру та ознаки погіршення кровопостачання мозку.

Одночасне здавлювання шийного нерва та артерії цілком може призвести до дуже неприємних та серйозних наслідків, аж до ішемічного інсульту.

Чи може защемлення шийного нерва спровокувати головний біль?

Найчастіше защемлення у шийному відділі супроводжується збоями у кровопостачанні мозку. Це викликає головний біль, особливо часто в районі потилиці, можливі болі мігренозного характеру; провокуються стрибки тиску, виникає запаморочення під час різкої зміни положення тіла, шуми у вухах. Можливі порушення слуху та зору, погіршення пам'яті, зниження інтелектуальної працездатності.

Що робити у разі защемлення?

Спочатку слід прийняти препарати, що дозволяють купірувати больові відчуття. Можна прийняти ібупрофен, що відпускається без рецепта. Якщо біль різкий, і зняти больовий синдром не виходить, слід негайно здатися фахівцеві.

До якого лікаря звертатися зі зняттям защемлення?

У разі виникнення симптомів затискання слід звернутися за консультацією до лікаря-невролога. Діагностика проводиться на підставі скарг пацієнта, подальше обстеження здійснюється за допомогою рентгенографії, комп'ютерної томографії.

Лікар призначить засоби, які мають здатність знімати спазми – міорелаксанти, а також за необхідністю сильні знеболювальні, які не можна купити без рецепта, оскільки вони можуть спричинити наркологічну залежність.

Прописують вітамін В, що зігрівають мазі на основі бджолиної отрути. Найчастіше дають рекомендацію на носіння коміра, що фіксує, щоб домогтися нерухомості хребців шиї. Вилікувати защемлення – отже, звільнити затиснутий нерв.

Найчастіше подальше лікуванняздійснюють за допомогою ультразвукових хвиль, які допомагають зняти запальний процес. Використовують різні види масажів, мануальну терапію, акупунктуру, ударно-хвильову терапію, остеопатію.

На завершення лікування прописують хондропротектори для регенерації хрящової тканини.

За відсутності ускладнень типу грижі затискання вдається зняти досить швидко. Часом навіть під час першого сеансу у мануального терапевта. Однак, не менш важливо встановити причину, що викликала затискання, та усунути її.

Мануальна терапія при болі в шиї

На відео лікар ортопед робить мануальну терапію та знімає больові відчуття у шиї

Лікування в домашніх умовах

Полегшити больовий синдром, викликаний затиском, можна низкою заходів до консультації з лікарем. Наприклад, використовуючи грілку. Її треба прикладати до трьох разів на день на чверть години. Тепло усуне біль.

Замість грілки можна взяти полотняний мішечок з підігрітою сіллю. А для зняття набряку використовують крижані компреси. Для зняття больового синдрому слід прийняти знеболювальне: кетанів, ібупрофен.

Постаратися не рухатись, лежачи на твердій поверхні.

Проходячи основне лікування лікаря, можна додатково допомагати собі допоміжними засобами.

Корисно робити втирання наступним розчином: в 250 мл медичного спирту розчинити пляшечку йоду і 10 таблеток анальгіну. Можуть допомогти мазі із суміші валеріани з ялицевою олієюабо хвойної живиці.

Народна медицина для лікування затискань пропонує різні компреси:

Коржик із суміші меду і пшеничного борошна, яку треба прикладати на ніч. Настій лаврового листя на горілці для втирання. Суміш натертих хріну та картоплі, взятих порівну, зі столовою ложкою меду. Компрес треба тримати протягом півтори години, роблячи його через день. Приготувати мазь із розтертих шишок хмелю та несолоного сала. Втирати у хворе місце. Приймати ванни з лепехою, дубовою та ялиновою корою, шавлією, ромашкою, споришем. Чаї з лікарськими травами: валеріаною, материнкою, чебрецем, собачою кропивою, кропом. Протягом 10 днів приймати по половині грама мумійо. Потім п'ять днів робитимуть перерву. Провести в такий спосіб 3-4 курси.

Щоб затискання не повторилося, слід зміцнювати м'язи шиї. Комплекс вправ має розробити фізіотерапевт. Також дуже корисно пройти курс масажу, що дозволить зняти м'язову напругу та покращити кровообіг.

Слід уникати діяльності, що призводить до напруження м'язів шиї. Під час роботи за комп'ютером необхідно регулярно робити розминку, обмежити підняття важких речей, придбати ортопедичні матрац і подушку. І слід пам'ятати, що зняття болю – це лише перший етап лікування.

Гострий біль у шийному відділі чи радикулопатія мимоволі змусить поставити запитання: що робити, якщо защеміло шию? Шийні хребцібезперервно відчувають тиск, м'язи шиї та плечей перебувають у постійному тонусі. При появі додаткових факторів, що надають тиск, м'язи здавлюють нервові корінці шийного відділу хребта та викликають запалення.

Защемлення нервів (радикулопатія) може бути викликано: загостренням хронічних захворювань, різким поворотом голови, збільшенням фізичних навантажень на організм, переохолодженням шийного відділу.

Симптоми

Ознаки защемлення нерва шийного відділу:

Гострий ріжучий біль у шийному відділі, потилиці чи плечах – один із самих вірних ознакзащемлення шийного нерва; Печіння в ділянці шийного відділу хребта; Оніміння або зменшення чутливості рук. Найчастіше спостерігається оніміння однієї кінцівки; Слабкість, втома; Головний біль; У поодиноких випадках оніміння або здуття язика, набряклість гортані; Тупа більу грудях. Симптом нерідко можна переплутати із серцевим нападом. Дізнатися про належність діагнозу, можна прийнявши судинорозширювальний засіб. Якщо за годину ознаки хвороби не стихли, тоді біль є симптомом защемлення шийного нерва; Почервоніння шкірних покривів у ділянці шийних хребців.

Ознакою хвороби не завжди є один симптом, найчастіше їх буває дещо. Одночасне защемлення артерії та нервових корінців може викликати гостре порушенняу кровообігу, аж до інсульту.

Причини

Причини защемлення нерва у шийному відділі хребта різноманітні. Серед них можуть бути аварії, травми шийного відділу, злоякісні та доброякісні утворення, спазм м'язів спини та шиї, остеохондроз, а також грижа. Але найчастіше запалення викликане переохолодженням шийного відділу хребта.

Схильністю до защемлення нерва може бути:

Малорухливий і сидячий спосіб життя; Викривлення спини; Спадковий фактор; Вік.

Перш ніж розпочати лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Тільки лікар поставить правильний діагноз і призначить відповідну терапію. Самолікування може загострити перебіг хвороби.

Біль у шиї – один з типових симптомів неврологічних розладівта захворювань опорно-рухового апарату. Близько 40% болів у шийному відділі хребта пов'язано з шийним остеохондрозом – запально-дистрофічним ураженням міжхребцевих дисків, при якому відбувається їхнє стиснення та руйнування (деформація). Защемити шию може і при інших захворюваннях, наприклад, гнійно-інфекційному запаленні епідуральної клітковини (епідуриті), міжхребцевої грижі, пухлини хребта.

Защеміло шию - що робити в домашніх умовах

Імовірність хронічних болів у шиї збільшується у людей, які мають надмірну масу тіла, які страждають гормональними розладамиі в тих, чия професійна діяльність потребує тривалої статичної напруги (наприклад, довгого сидінняза комп'ютером). Інтенсивність болю в шиї, як правило, дуже висока, тому для збереження працездатності та можливості займатися домашніми справами особам, що входять до групи ризику з невралгії, необхідно знати, що робити в домашніх умовах, якщо защеміло шию.

Якщо сильно защеміло шию і людина не може повернути голову, перше, що необхідно зробити – знерухомити ділянку поразки. Для цих цілей краще використовувати комір Шанца – це м'яку еластичну пов'язку з поролону, яка фіксується на шиї та фіксує хребці в анатомічно правильному положенні, вивільняючи нерв та знімаючи запалення. Комір Шанца дозволяє зняти навантаження з шийного відділу хребта, зменшити больовий синдром та нормалізувати кровообіг у пошкодженій ділянці. Такий комір можна зробити самостійно або звернутися за допомогою травматологічне відділення(Траумпункт): лікар зробить спеціальну фіксуючу шину і дасть рекомендації з медикаментозного лікування та відновлення в домашніх умовах.

Область защемлення рекомендується кілька разів на день змащувати маззю, що зігріває, або бальзамом. Для швидкого усунення больового синдрому рекомендується місцеве застосуваннянестероїдних протизапальних препаратів (Ібупрофен, Кеторол, Німесулід).

Зігрівальні мазі при болі в шиї

Це найпростіший і швидкий спосібвпоратися з гострим болем у шийному відділі хребта, що виникає при защемленні нерва. Зігрівальні мазі також ефективні при різних видахневралгії, бурситах, вивихах, забитих місцях, артрозі та інших патологіях опорно-рухової системи.

Вони надають комплексна діяна організм і за короткий часдозволяють досягти наступного результату:

• розслаблення гладком'язових волокон та усунення спазмів (м'язовий спазм – основна причина защемлення нервів);
• стимулювання обмінних процесів у уражених тканинах;
• зниження інтенсивності больового синдрому;
• зменшення запалення та локального набрякового синдрому (зігрівальні мазі неефективні при системних та генералізованих набряках);
• нормалізація циркуляції крові та інших рідин (ліквору, лімфи).

Використовувати препарати цієї групи необхідно від 1 до 3 разів на день. Лікувальна діянастає вже через 15-30 хвилин після нанесення мазі на болісну ділянку, тому такий спосіб боротьби з болем вважається найбільш ефективним при защемленні шийного та інших нервів. Зігрівальні мазі для шиї, а також їх вартість та інструкція із застосування наведені в таблиці нижче.

Таблиця. Препарати при затисканні шиї ( шийному остеохондрозі).

Назва препарату	Дія	Інструкція по застосуванню	приблизна вартість
	Чинить знеболювальну дію, розширює судини у місці запалення, збільшує швидкість ферментативних реакцій, стимулює обмін речовин у тканинах. Інтенсивність больового синдрому у більшості хворих знижується через 3-4 години після першого застосування.	Використовувати до 3 разів на день трохи більше 10 днів поспіль.	312 рублів
	Місцево-дратівливий та знеболюючий препарат, використовується для усунення болю в м'язах і суглобах. За рахунок локального подразнення шкіри відбувається розширення судин, посилення кровотоку та стимуляція кисневого та мінерального обміну.	Наносити мазь за допомогою спеціального аплікатора до 2-3 разів на день не більше 10 днів поспіль. Для купірування болю, що одинично виникає, достатньо 1-2 застосувань. За відсутності запущеного запального процесу лікувальний ефект зберігається протягом 10-14 днів.	233 рублі
	Рослинний бальзам із зігріваючою дією. Стимулює потік крові та лімфи, зменшує біль, знімає запалення.	Використовувати до 4 разів на день у міру потреби.	40-100 рублів

Після нанесення мазі шию слід укутати теплою хусткою або шарфом. Краще використовувати вироби з натуральної вовни чи пуху. Особливо цінний для хворих на шийний остеохондроз козячий пух: він допомагає швидко впоратися з гострим болем, вилікувати хронічні боліу шиї та попереку, покращує кровообіг і перешкоджає застою лімфи та ліквору – спинномозкової рідини, що постійно циркулює в субарахноїдальному просторі кісткового та головного мозку. Теплу пов'язку не можна знімати протягом 2-3 годин. Якщо дозволяють умови, наприклад, у хворого на вихідний, і йому нікуди не потрібно йти, залишити тепло на шиї слід на цілий день.

Важливо!Перед використанням будь-якої мазі, що зігріває, необхідно ознайомитися з інструкцією, так як багато препаратів даної групи мають протипоказання. Серед них може бути бронхіальна астма, серцева недостатність, тяжкі захворюваннянирок та печінки.

Защеміло шийний нерв: прості способи позбавлення болю

Нижче наведено перевірені способи боротьби з болем при защемленні шийного нерва. Застосовувати їх можна як екстрену допомогу для відновлення рухливості та поліпшення самопочуття, але якщо такі болі повторюються часто, необхідно звернутися до лікаря, оскільки може знадобитися комплексне лікування.

Йодна пов'язка

Йод – не лише ефективний антисептик та стимулятор синтезу найважливіших гормонівв організмі, але і хороший болезаспокійливий засіб при захворюваннях, що мають неврологічну природу. Щоб впоратися зі стріляючим та пульсуючим болем у шиї, необхідно на хвору ділянку нанести йодну сіточку, а зверху прикласти будь-яке сухе тепло. При необхідності процедуру можна повторити через 3:00.

Другий варіант лікування йодом – йодна пов'язка. На марлеву або бинтову пов'язку нанести 10-15 крапель спиртового розчину йоду 5% і додати до місця максимальної хворобливості. Для профілактики повторного защемлення в ранковий час йодну пов'язку можна використовувати під час сну.

Важливо!Цим способом не можна користуватися при захворюваннях щитовидної залози, що супроводжуються порушенням синтезу тиреоїдних гормонів ( дифузний зоб, гіпотиреоз, гіпертиреоз)

Горілчаний компрес

Це найпростіший, популярніший та ефективніший спосіб швидкого усуненняболів у шиї, що виникають при шийному остеохондрозі. Робити горілчаний компресможна також, якщо продуло шию, або біль виник у результаті різкого руху. Для досягнення швидкого результатунайкраще діяти так:

• 30-50 мл горілки підігріти на водяній бані (не в мікрохвильовій печі!), Щоб рідина була теплою, але не гарячою;
• рясно розтерти шию горілкою;
• обернутися пуховою хусткою.

Після цього слід лягти в ліжко і постаратися поспати, щоб обмежити рухливість шийних хребців. Біль у більшості випадків починає стихати через 1-2 години після використання компресу.

Зменшити біль у шиї можна за допомогою гарячих ванн. Душ менш ефективний, але, у крайньому випадку, можна використовувати його. Температура води має бути не менше 40°-42°. Для досягнення розслаблюючого ефекту у ванну можна додати екстракт сосни або ялиці, а також ефірні маслакедра, модрини або ялівцю. Дозування становить від 10 до 20 крапель. Використання олії у більшій кількості може викликати алергічну реакцію, подразнення шкіри та призвести до підвищеної нервової збудливості.

Вираженою знеболювальною дією також мають масло чайного дерева, бергамот або грейпфрут. Морська сіль теж добре підійде для усунення болю при остеохондрозі. Краще, якщо вона міститиме мінеральні речовини (бром, йод) та натуральний екстракт ромашки. Норма солі – 200 г одну процедуру.

Після ванни необхідно виконати легкий масаж шиї та лягти у ліжко на 20-30 хвилин.

Якщо ви хочете докладніше дізнатися, самі ефективні засоби, які допоможуть у випадку, ви можете прочитати статтю про це на нашому порталі.

Які методи можна використовувати під час вагітності?

Якщо защеміло шию у вагітної жінки, вибір методів знеболювання суттєво зменшується. Багато дієвих методів, наприклад, розтирання горілкою або мазями, що зігрівають, протипоказані під час вагітності через можливі побічні ефекти з боку плода. Гарячі ванни майбутнім мамам також не підходять, тому що можуть викликати передчасний початок родової діяльності, спровокувати викидень або відшарування плаценти. Якщо вагітна жінка защеміла шию, необхідно проконсультуватися з лікарем. У крайніх випадках можна скористатися наведеними нижче способами: вони прості у використанні та безпечні для жінки та дитини.

Компрес з валеріаною

Валеріана лікарська (валер'янка) – відоме заспокійливий засіб, яке застосовується для боротьби зі стресами та емоційною нестабільністю. Мало хто знає, що настойку валеріани можна використовувати і як знеболюючий засіб при зубній, головній, м'язовій та суглобового болю. Для полегшення стану необхідно нанести на марлевий тампонабо пов'язку 30 крапель настойки і прикласти до хворого місця. Тримати компрес потрібно до усунення хворобливих відчуттів.

Прогрівання сіллю

Тепла сіль чудово справляється з хронічними запальними процесами та використовується для сухого прогрівання носових пазух, шиї, попереку. При остеохондрозі або защемленні шийного нерва використовувати сіль необхідно в такий спосіб:

• 100 г морської солі(якщо ні, можна використовувати звичайну кухонну сіль) нагріти до температури 45-50 ° С;
• загорнути сіль у щільну бавовняну тканинуабо мішечок;
• додати до місця запалення.

Якщо мішечок дуже гарячий, під нього варто підстелити шматок марлі або бавовняну серветку. Тримати компрес 20-30 хвилин.

Лікування захворювань опорно-рухового апарату вимагає багато часу, сил та грошових коштівтому краще своєчасно забезпечити. Для цього необхідно дотримуватися наведених нижче порад.

Якщо, незважаючи на всі старання, біль у шиї став регулярним, необхідно відразу звертатися до лікаря, а не займатися самолікуванням. Захворюваннями, пов'язаними із порушеннями нервово-м'язової передачі, займається лікар невропатолог (невролог).

Якщо ви хочете докладніше дізнатися, як лікувати, а також розглянути альтернативні методилікування, ви можете прочитати статтю про це на нашому порталі.

Відео — Простріл у шию. Що робити, якщо шия не повертається

Однією з найпоширеніших проблем зі здоров'ям, з якою стикається людина – це біль у шийному відділі хребта.

Симптоматика неприємна, що завдає багато дискомфорту і тут виникає закономірне питання: що робити, якщо защеміло нерв у шиї і що робити, щоб позбавитися болю?

Причини

За статистикою шийний відділ є найбільш травмованим і найбільш схильним до різних негативних факторів, ділянкою хребта.

І цьому є цілком розумне пояснення, яке легко сформулювати, якщо уважно розглянути будову цієї ділянки.

Шийний відділ складається з семи невеликих за розміром хребців, які не мають великої міцності.

Внаслідок того, що ця ділянка відповідає за обертання голови, вона є найбільш рухливою в порівнянні з іншими відділами та найбільш травма небезпечною.

Защемлення нерва у шийному відділі хребта є головною причиною розвитку больової симптоматики у цій ділянці.

Відбувається це з низки причин, але до найпоширеніших негативних факторів належать:

• Травми. Запалення, яке розвивається у місці забитого місця або гематоми викликають набряк тканин і провокує защемлення нервів шийних хребців;
• Захворювання хребетного стовпа. Ознаки защемлення нерва шийного відділу хребта часто з'являються на тлі розвитку захворювань опорно-рухового апарату, наприклад, таких, як: , освіта і т.д. Саме від пацієнтів, які мають подібні діагнози, можна найчастіше почути скарги на те, що у них защеміло шию;
• Інфекційні патології. Запальні процеси, викликані різними інфекційними або простудними захворюваннями, часто викликають утиск нерва в шиї. Ускладнення таких патологій можуть провокувати як затискання шиї, а й закінчитися невритом і міозитом;
• Онкологія. Симптоми защемлення нервів у шийному відділі часто виникають у результаті розвитку злоякісних пухлин.

Розвитку багатьох із цих патологій часто сприяють негативні фактори, які провокує сама людина.

Пов'язано це з неуважним ставленням до власному здоров'ю, а саме:

• Неповноцінне харчування;
• Мало активний образжиття;
• Неправильна організація роботи та відпочинку.

Защемлення шийного нерва – це не єдина проблема, яка виникає при дегенеративні зміни, що відбуваються при даній патології

Часто больову симптоматику викликають спазми м'язів шийно плечового відділу та передавлювання великих судин, що сприяє розвитку головного болю.

Больові симптоми часто бувають спровоковані різкими або незручними рухами на тлі захворювань, що розвиваються в людини.

Залежно від причин виникнення патології може виявлятися різний характербольового синдрому.

Так, наприклад, при защемленні нерва в шийному відділі людина може відчувати такі симптоми:

• Різка пронизлива хребетний стовпбіль, який може віддавати в руки, у грудній та поперековий відділхребта;
• Оніміння шкірного покриву, зниження чутливих верхніх кінцівок;
• Поява симптомів міжреберної невралгії, що особливо посилюються при диханні;
• М'язовий спазм чи тик;
• Може спостерігатися зниження гостроти зору та слуху.

Якщо у людини защемлення було пов'язане з додатковим передавленням судин, може спостерігатися порушення кровопостачання головного мозку.

У такому разі можуть спостерігатися пульсуючий головний біль, збліднення шкірного покриву обличчя або поява сірого, або синього відтінку шкіри.

Не виключено підвищення внутрішньочерепного тискута пов'язаного з цим симптомів: шум у вухах, «мурашки» перед очима тощо.

Перше, про що думає людина, коли стикається з цією проблемою: що робити, якщо сильно защеміло шию?

Головне, що необхідно розуміти це те, що терапія дегенеративних пошкоджень кісткової і хрящової тканини процес тривалий і вимагає комплексного підходу.

Різні причини, що викликають больовий синдром, мають різні симптомиі лікування, відповідно, повинно призначатися на підставі індивідуального діагнозу, поставленого лікарем.

Для цього необхідно звернутися до лікаря невролога, який на підставі ваших скарг призначить проходження діагностичних процедур, таких як: рентгенологічне дослідження, магніторезонансна або комп'ютерна томографія

Лікування защемлення нервів у шийному відділі необхідно починати з усунення больового синдрому, зняття запалення та набряку.

Ефективною методикою для цього вважається застосування аналгезуючих та протизапальних медикаментозних препаратів.

Вживання лікарських препаратів ефективно усувають больову симптоматику, але малоефективні в лікуванні причини захворювання.

Для зняття гострого болю призначають прийом препаратів із групи аналгетиків: ацетилсаліцилова кислота, анальгін, ібупрофен і т.д.

Такий препарат як ацетилсаліцилова кислота має не тільки м'яку знеболювальну дію, але і має жарознижувальний, протизапальний ефект.

Також препарат має здатність розріджувати кров, що є досить актуальним для відновлення кровообігу в головному мозку при передавленні дрібних і великих кровоносних судин.

У домашніх умовах як болезаспокійливий засіб рекомендується застосування пластирів з просоченням з лідокаїну. Їх слід клеїти на місце максимально концентрації болю.

Якщо за допомогою таблеток не вдається усунути больовий синдром, лікарем може бути призначена аналгетичну блокаду за допомогою уколів. На сьогоднішній день цей метод є найшвидшим і найефективнішим у купіруванні болю.

Якщо виникнення проблеми було пов'язане з перенапругою або спазмом м'язів, наприклад, при тривалій статичній роботі у незручному положенні, доцільно використання міорелаксантів. До них відносяться наступні препарати: тубокурарин, атракурій, мівакурій і т.д.

Увага!Застосування мазей з ефектом, що розігріває, рекомендується тільки після зняття набряку і запалення. Використання розігрівальних гелів в гострий періодпатології може посилити становище.

У разі діагностування фахівцем порушення мозкового кровообігу, можуть бути додатково призначені ноотропні препарати: пірацетам, фенотропіл, гліцин і т.д.

Для зняття запалення призначають прийом нестероїдних протизапальних засобів: диклофенак, піроксикам, кетопрофен і т.д.

Після зняття гострої фази патології та на підставі поставленого діагнозу лікарем призначається комплекс фізіопроцедур.

Дані заходи дозволяють зняти напругу в м'язової тканинипокращити кровообіг і запустити процес регенерації тканини.

Лікувальна дія досягається завдяки штучним та природним природним факторам, які позитивно впливають на організм

Сюди можуть входити такі процедури:

• Повітряні та мінеральні ванни;
• Вплив електричним струмом – міостимуляція;
• Лікування холодом – кріотерапія;
• Вплив теплом;
• Лазерна та електромагнітна терапія і т.д.

Головною метою даних терапевтичних процедур є досягнення максимального результату з мінімальним фізичним впливом та навантаженням на організм людини.

Процедури проводяться як як самостійного лікування, так і в комплексі з медикаментозною терапією

Більше того вони дозволяють у багатьох випадках скоротити застосування лікарських препаратів, тим самим зменшивши їх негативний впливна організм.

Одним із видів фізіотерапії є методи мануальної терапії. Вони призначені головним чином для лікування захворювань опорно-рухового апарату.

Для терапії защемлення нервових корінців використовуються такі методи:

• Акупунктура. Напрямок народної китайської медицини. Вплив на організм здійснюється за допомогою спеціальних голок, які встромляються у певні точки тіла;
• Акупресура. Ця методика дуже схожа на акупунктуру, але тут на організм людини впливають через тиск на певні точки без застосування голок;
• Лікувальний масаж. Комплекс заходів, у якому на тканини та органи людини впливають руками чи іншими засобами.

Увага!Проведення масажу у гостру фазу перебігу патології категорично заборонено. Лікувати біль за допомогою самомасажу в домашніх умовах без попередньої діагностики та консультації спеціаліста також не рекомендується.

Головною метою мануальної терапії, як та інших фізіотерапевтичних процедур, є досягнення лікувального ефектупри мінімальному вплив на організм.

Наприклад, масаж дозволяє покращити мікроциркуляцію крові у тканинах і тим самим прискорити процес регенерації пошкоджених клітин.

Самий кращий спосібпозбутися хвороби – це вжити заходів щодо її профілактики. І щоб менше ставити питання: що робити, якщо сильно защеміло нерв на шиї?

Необхідно змінити своє ставлення до звичного способу життя та виконувати такі вимоги:

• Збалансовано харчуйтесь. Нестача в їжі мікро та макроелементів, таких як: білків, жирів та вуглеводів, призводить до уповільнення регенерації клітин та сприяє розвитку таких захворювань опорно-рухового апарату як остеохондроз. У раціоні повинні бути присутні овочі, фрукти, м'ясо та риба. На столі повинні бути продукти, які містять велику кількість вітамінів А, В, D і С;
• Заняття спортом. Для профілактики захворювань хребта відмінно підходять різні або. Однак якщо ви вже маєте затискання і вам боляче рухати шиєю, щоб визначитися, що робити при защемленні нервів можна, а що ні, необхідно звернутися за консультацією до фізіотерапевта і слідувати тій системі тренувань, якою він порекомендує;
• Уникайте переохолодження. Часто запаленням шийних хребців, через який і буває, затиснутий нерв, страждають водії та офісні співробітники. У спеку вони відкривають вікна під час руху автомобіля або сідають під обдування кондиціонера в офісі;
• Для людей, які мають схильність до розвитку остеохондрозу, рекомендується застосування препаратів хондропротекторів. Ці медикаменти сприяють регенерації суглобових тканин.

Для того, щоб мінімізувати ризик виникнення захворювань опорно-рухового апарату, слід зробити крок до перегляду свого звичного способу життя: зайнятися спортом, нормалізувати дієту та відрегулювати час роботи та відпочинку.

Ці нехитрі поради допоможуть вам щонайменше на половину скоротити ризики розвитку різних захворювань.

Відео про защемлення шийного нерва:

Зняття защемлення в шиї – перша допомога при остеохондрозі. Для полегшення болю та відновлення рухової функціївикористовуються методи народної медицини, лікарські препарати та спеціально розроблена лікувальна фізкультура. Максимальний ефекту лікуванні дає комплексний підхід.

Показати все

Чому виникає хвороба та як вона проявляється?

Причини защемлення нерва різноманітні. Щоб лікування було ефективним, необхідно насамперед виявити причину недуги. В іншому випадку неможливість рухати шиєю стане для людини постійним станом. Основні фактори, що призводять до защемлення:

• розвиток остеохондрозу;
• спазм спинних м'язів при надмірному фізичному навантаженні;
• травми під час аварії, падіння, під час занять спортом;
• вивих хребців;
• пасивний спосіб життя;
• дисфункція ендокринної системи;
• переохолодження організму;
• загострення деяких хронічних захворювань;
• процес розростання клітин сполучних тканин.

Ризик защемлення збільшується у людей похилого віку і пов'язаний з природним процесом старіння організму та зношування всіх внутрішніх органів. В особливо тяжких випадках защемлення нерва може супроводжуватися перетисканням кровоносної судини, що призводить до гіпоксії (кисневого голодування) мозку. Цей стан становить загрозу порушення функціонування головного мозку та потребує негайного хірургічного втручання.

Симптоми хвороби яскраво виражені. Насамперед у людини в шийному відділі виникає різкий біль, яка посилюється під час руху. Пацієнт не може повернути шиєю, будь-які спроби зробити поворот викликають сильний біль, що тягне або гострий, залежно від ступеня защемлення. Больовий синдром поширюється на плечі, спину, виникають сильні головні болі. Людина відчуває постійну слабкістьі млявість. У деяких випадках починає опухати та набрякати мову. Шкіра стає блідою.



Перша допомога

Що робити, якщо неможливо повернути голову через защемлення шийного нерва? Перша допомога полягає у знерухомленні пошкодженої області. Не варто намагатися розробити шийний відділ, інтенсивно працюючи через біль. Шия має бути знерухомлена. Для цього можна скористатися спеціальними медичними засобами, наприклад зафіксувати коміром Шанца.



Щоб знизити фізичне навантаження на пошкоджений нерв, лікарі рекомендують якнайбільше часу проводити в лежачому положенні, спати. У такому разі ризик різких рухівшиєю, які посилять стан нерва та викличуть сильний біль, Мінімальний. Якщо звело шию, на ураженому місці з'явиться сильний набряк. Зняти симптом можна за допомогою гідротерапії - це почергове прикладання до набряку холодних компресів, що зігрівають.

Спочатку на шию в області затискання накладається пов'язка з льодом не більше ніж на 15 хвилин. Лід повинен перебувати в рушнику. Необхідно уникати прямого контакту льоду зі шкірою, щоб не отримати опіку. Після цього до шиї прикладається гаряча грілка. За її відсутності можна скористатися пластиковою пляшкою, наповненою гарячою водою. Тримати гарячий компрес можна не більше однієї години. Щоб зняти больовий синдром та розслабити місце затискання, рекомендується прийняти гарячу ваннубажано з додаванням розслаблюючих компонентів - відвару ромашки або ароматичних олій.



Розслаблення нерва масажем

Якщо заклинило шию і людина не може повернути головою, можна провести легкий масаж, щоб зняти неприємну симптоматику. Масаж допускається лише в тому випадку, якщо людина повністю впевнена у діагнозі. Як правило, до масажу вдаються люди, у яких через різні захворювання защемлення шийного нерва виникає досить часто, і вони за першими ознаками вже знають, що трапилося. Існує ряд хвороб хребта, у яких масаж категорично протипоказаний.



Суть лікувального масажуу ситуації, коли защеміло шию, має на увазі акуратне масування пошкодженої області, її розминання пальцями. Масаж сприяє активізації процесу кровообігу та розслаблює м'язи, які щільно охоплюють шийний відділ. При проведенні самостійного масажунеобхідно уникати сильних натискань та інтенсивних рухів, що може лише посилити становище.

Для масажу можна використовувати різні аптечні мазі, які застосовуються при набряку м'яких тканин та різних травмах, сприяють зняттю розтягування. Як правило, це препарати місцевого спектра дії - гелі та крему, що надають зігріваючий ефект, а ментол у складі більшості засобів сприяє активізації кровообігу та діє як знеболювальне.



Медикаментозне лікування

Що робити при защемленні шийного нерва, якщо біль повністю сковує рухи? Як правило, прості знеболювальні препарати добре справляються зі зняттям болючого синдрому, і у людини з'являється можливість провести легкий масаж. Найбільш поширений вид препаратів, що купірують біль різного характеру та локації - Ібупрофен, Аспірин та інші засоби, що входять до групи нестероїдних ліків, що мають протизапальну дію. Аспірин у свою чергу не тільки знімає біль, а й розріджує кров, покращуючи кровопостачання ушкодженого відділу.



Якщо нерв защемлений через м'язових спазмів, допоможуть препарати групи кортикостероїдів та міорелаксантів Дані лікарські засоби повинні прийматися тільки після консультації з лікарем, який призначає дозування та курс прийому. Найбільш поширені ліки, які прописуються при защемленні шийного нерва – НПЗП (нестероїдні протизапальні препарати). До НПЗП належать такі засоби, як Аспірин, Вольтарен, Моваліс. Дані медикаменти мають низку побічних ефектів, які виникають при недотриманні дозування. Призначаються лікарем.

Кальцій та калій

Защемлення нерва, викликане наявністю різних хронічних захворювань, час від часу знову виникатиме. Це стосується й професійних спортсменів, які під час тренувань можуть неакуратно та різко повернути шиєю. У таких випадках знизити ризик виникнення недуги можна за допомогою зміцнювальних засобів. Раціон повинен складатися з великої кількостіпродуктів, багатих на кальцій і калій - основних мінералів, які відновлюють м'язовий тонус, Зміцнюють стінки кровоносних судин і значно знижують ризик защемлення нерва.

Продукти, багаті на калій - абрикоси, горіхи, авокадо, свіжий сік апельсина. Крім продуктів, калій можна вживати у вигляді біологічно активних добавокразом із основним прийомом їжі. У такому разі за один прийом можна отримати добову норму мінералу. Кальцій міститься у молочних продуктах та яйцях. В аптеках можна придбати готові таблетки з добовою нормоюкальцію.



Перед тим як збільшити прийом кальцію та калію, необхідно здати медичні аналізидля підтвердження їхнього дефіциту. Якщо пацієнт прийматиме кальцій і калій у таблетованій формі, необхідно суворо дотримуватись дозування препаратів. Надмірне накопичення мінералів в організмі може стати причиною розвитку серйозних захворюванькісткової та м'язової тканини.

Лікувальна фізкультура та нестандартна терапія

Використання мануальної терапії при лікуванні защемлення шийного нерва - один із найбільш ефективних способів зняття неприємної симптоматики, болю та відновлення м'язів при їх спазмі. Проводити курс терапії може лише кваліфікований лікар – мануальник. Терапія складається з кількох підходів. Масаж проблемної зони з використанням маніпуляцій інтенсивного характеру дозволяє швидко зняти біль, повернути рухливість шиї. Як правило, кількох сеансів такого масажу у фахівця буде достатньо, щоб розщепити нерв і повернути нормальний рухливий стан шиї.



Акупунктура - застосовується при сильних затисканьі якщо прийом лікарських препаратів вкрай обмежений наявністю протипоказань в людини. Щоб м'язи шиї розслабилися, і нерв повернувся до нормального становища, достатньо одного сеансу. З цими процедурами, незважаючи на їхню ефективність, потрібно бути дуже акуратним. Масажі та інші механічні діїна шийний відділ категорично заборонено за наявності онкологічної пухлини, яка здавлює нерв шийного відділу. Масажі лише посилять становище, спровокувавши стрімке зростання пухлини.

Фізичні вправи при защемленні шийного нерва є обов'язковими. Але це не означає, що через біль та сльози потрібно починати ритмічно рухати шиєю, сподіваючись розробити м'язи. Займатися лікувальною фізкультурою можна лише після консультації з лікарем та виконувати всі вправи у повільному темпі, без різких рухів.

Більшість вправ спрямовано виконання техніки правильного дихання, яка дозволяє покращити кровообіг, забезпечити приплив необхідного обсягу кисню до тканин головного мозку та розслабити м'язи, що стиснули шийний нерв. Перші сеанси лікувальної фізкультуриповинні виконуватися тільки під наглядом лікаря, після чого можна проводити тренування в домашніх умовах.



Цілющі трави та їх відвари

Терапія защемлення шийного відділу може проходити вдома із використанням засобів народної медицини. Але вживати різні відварита мазі на основі цілющих травможна тільки після дозволу лікаря та за відсутності алергічних реакційз боку організму на різні складові лікувальних трав. Можливість використання народної медицини залежить від причин защемлення. У деяких випадках потрібно більше серйозне лікуваннянаприклад, при пухлини.

Найбільш поширеними компонентами народної медицини в лікуванні шийного защемлення є – хрін, віск, шабельник. На основі даних природних засобівготуються відвари та примочки, які знімають біль та повертають шиї рухливість.



Для приготування компресу з хрону знадобиться його листя, яке подрібнюється і заварюється в окропі. Після того, як відвар настоявся, його можна використовувати для розтирання пошкодженої області шиї. Коли місце, де виник набряк, було ретельно розтерте, шию слід закрити теплим шарфом і залишити на всю ніч.

Нанесення на шию розтопленого гірського воску сприяє розігріванню пошкодженої області, розслабленню та зняттю спазму м'язового корсету, відновленню нормального кровообігу. Цей методнародної медицини категорично заборонено використовувати пацієнтам із підвищеним артеріальним тиском(Гіпертонією). Віск наноситься легкими масажними рухами, загортається шарфом або рушником на всю ніч.

У лікуванні защемлення шийного нерва добре допомагає картопля, яка у сирому вигляді подрібнюється на тертці, змішується з хріном (подрібненим) у рівному співвідношенні. У отриману кашку додається мед. Використовувати засіб раз на 2 дні, завдаючи в невеликій кількості на пошкоджену область.



Добре сприяє зняттю набряклості та болю мед, з якого готуються коржики та накладаються на шию. Гас із подрібненою картоплею використовується для прикладання компресів на шию. Тримати трохи більше 2 годин. Даний засіб зігріває, знімає набряк, усуває больовий синдром і розслаблює м'язи.

Заходи профілактики

За наявності захворювань, особливо в хронічній формі, які можуть призводити до частих затискань шийного нерва, необхідно виконувати прості заходи профілактики. Людям із зайвими кілограмами необхідно нормалізувати свою масу, тому що надмірна вага тіла вкрай негативно впливає на хребет.

Обов'язковою мірою профілактики є активний спосіб життя. Фізичні навантаження мають бути помірними та регулярними. При викривленні постави, і якщо людина постійно горбиться, затискання шийного нерва стане звичкою. Виправляти поставу необхідно обов'язково. Часто затискання виникає внаслідок того, що одна сторона хребта зазнає постійного навантаження. Виникає це явище у жінок, які мають звичку носити сумку на одному плечі.

При частих затисканнях необхідно уважно оглянути своє спальне місце, оскільки причина криється саме в незручній, неправильно підібраній подушці або матраці. Після сну чи довгого сидіння вставати потрібно акуратно, не роблячи різких рухів.



Часте затискання шийного відділу за відсутності таких факторів, як неправильне постільні речі, заняття спортом або травми, не є нормальним станомі свідчить про наявність в організмі захворювань або патологічних процесів, які необхідно негайно діагностувати

Защемлення нерва може стати причиною серйозних порушень у роботі головного мозку, який постійно відчуватиме. кисневе голодуваннята недостатній приплив крові. Найбільшу небезпекупредставляє онкологічна пухлина, яка може мати яскраво вираженої симптоматики, але постійно пережимать нерв шиї. У такому разі будь-які фізичні маніпуляції на шийному відділі заборонені.