Вітамін c інструкція із застосування, протипоказання, побічні ефекти, відгуки. Вітамін c

Інструкція по застосуванню

Увага!Інформація надається виключно для ознайомлення. Ця інструкція не повинна використовуватися як посібник для самолікування. Необхідність призначення, способи та дози застосування препарату визначаються виключно лікарем.

Загальна характеристика

міжнародне та хімічна назви : ascorbic acid; L-аскорбінова кислота;

основні фізико- Хімічні властивості : таблетки від світло-жовтого кольору з вкрапленнями до оранжевого або оранжево- рожевого кольоруз вкрапленнями, плоскоциліндричної форми з ризиком та фаскою;

склад: 1 таблетка містить аскорбінову кислоту 199,5 мг та натрію аскорбат (у перерахунку на аскорбінову кислоту) 300,5 мг;

допоміжні речовини:цукор-рафінад, аспартам, магнію стеарат, целюлоза мікрокристалічна, ароматизатор «Апельсин», гіпромелоза (гідроксипропілметил-целюлоза), барвник жовтий «Сонячний захід сонця» Е110 або бета-каротин.

Форма випуску.Таблетки для жування.

Фармакотерапевтична група

Вітаміни (Вітаміни - органічні речовини, що утворюються в організмі за допомогою мікрофлори кишечника або що надходять з їжею, зазвичай рослинною. Необхідні для нормального обміну речовин та життєдіяльності). Кислота аскорбінова (вітамін С).
Код АТС A11G A01.

Фармакологічні властивості

Спосіб застосування та дози

Вітамін С приймають після їди; таблетку жують і запивають невеликою кількістю води.
З лікувальною метою доза для дорослих становить 250 мг (1/2 таблетки) на добу.
10-15 діб. При авітамінозі, сильній застуді, грипі, інфекційних захворюванняхдорослим рекомендовано прийом по 0,5-1,0 г (1-2 таблетки) на добу протягом 7-10 діб.

Побічна дія

Аскорбінова кислота, як правило, добре переноситься. Однак, при тривалому застосуванніу високих дозах вона може викликати: подразнення слизової оболонки шлунково-кишковий тракт(нудота, блювання, пронос), освіта сечових каменів, підвищення збудливості центральної нервової системи (Центральна нервова система- основна частина нервової системи, представлена спинним та головним мозком. У функціональному відношенні периферична та центральна нервова системи є єдиним цілим. Найбільш складна та спеціалізована частина центральної нервової системи – великі півкуліголовного мозку)алергічні реакції.

Протипоказання

Підвищена індивідуальна чутливість до аскорбінової кислоти. Тромбофлебіт (Тромбофлебіт- захворювання вен, що характеризується запаленням венозної стінкита тромбозом. Виникненню тромбофлебіту передує запалення вени - флебіт та перифлебіт), схильність до тромбозу.

Передозування

При тривалому застосуванні у високих дозах можливе пригнічення функції інсулярного апарату підшлункової залози, порушення функції нирок, підвищення артеріального тискута розвиток інших побічних ефектів, перелічених у розділі «Побічна дія». При розвитку явищ передозування препарат скасовують та проводять відповідну симптоматичну терапію.

Особливості застосування

Тривале застосування вітаміну С у високих дозах під час вагітності може негативно вплинути на розвиток плода. Аскорбінова кислота проникає в грудне молокоТому в період годування груддю препарат слід застосовувати під контролем лікаря.
З обережністю застосовують при цукровому діабеті, порушення функції нирок (гіпероксалатурія, мочекам'яна хвороба (Мочекам'яна хвороба- утворення каменів у нирках)в анамнезі (Анамнез- сукупність відомостей про розвиток хвороби, умови життя, перенесені захворювання та ін, що збираються з метою використання для діагнозу, прогнозу, лікування, профілактики)та ін.).
Оскільки аскорбінова кислота підвищує абсорбцію (Абсорбція- процес, за допомогою якого лікарська речовина з місця введення потрапляє до кровоносні судини) заліза, її застосування у високих дозах може бути небезпечним у пацієнтів з гемохроматозом, таласемією (Таласемія– анемія, обумовлена посиленим гемолізом, яка виникає внаслідок дефекту структури гемоглобіну), поліцитемією, лейкемією та сидеробластною анемією (Анемія- група захворювань, що характеризуються зменшенням крові еритроцитів або гемоглобіну). У пацієнтів з високим змістомзаліза в організмі слід застосовувати аскорбінову кислоту у мінімальних дозах.
З обережністю застосовують у пацієнтів з дефіцитом глюкозо-6-фосфатдегідрогенази.
Слід з обережністю застосовувати аскорбінову кислоту у пацієнтів із прогресуючим. раковим захворюваннямоскільки її застосування може посилити перебіг захворювання.
Під час тривалого лікуваннянеобхідний контроль за функцією нирок, артеріальним тиском та рівнем глюкози (особливо при призначенні високих доз).
Аскорбінова кислота як відновник може спотворювати результати лабораторних аналізів (зміст у крові глюкози, білірубіну, активності трансаміназ (трансамінази- ферменти класу трансфераз, що каталізуються ними реакції здійснюють зв'язок між білковим та вуглеводним обміном), лактатдегідрогенази).

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Всмоктування вітаміну С знижується при одночасному застосуванні пероральних (Перорально- шлях запровадження препарату через рот (per os)) контрацептивних засобів (Контрацептивні засоби- попередження вагітності протизаплідними засобами) , свіжі фрукти або овочеві соки, лужні напої. Підвищує концентрацію в крові саліцилатів (збільшує ризик кристалурії (Кристалура- наявність кристалів у сечі)), етинілестрадіолу, бензилпеніциліну та тетрациклінів, знижує – оральних контрацептивів. Знижує антикоагуляційний ефект гепарину та непрямих антикоагулянтів. Покращує всмоктування у кишечнику препаратів заліза. Збільшує загальний кліренс (Кліренс(очищення, очищення) - параметр фармакокінетики, що відображає швидкість очищення плазми крові від лікарського засобу та позначається символом С1) етилового спирту. Препарати хінолінового ряду, кальцію хлорид, саліцилати, кортикостероїди (Кортикостероїди- гормони, що виробляються корою надниркових залоз. Регулюють мінеральний обмінта обмін вуглеводів, білків та жирів. Застосовуються в медицині при їх недостатності в організмі, як протизапальні та протиалергічні засоби)- "Київський вітамінний завод"

Кислота аскорбінова - "Артеріум"

Цей матеріал викладено у вільній формі на підставі офіційної інструкції з медичного застосування препарату.

Аскорбінова кислота, вітамін C (латинською scorbutus – цинга) – це еліксир життя, який цінують на всіх континентах. Кожна людина чула, що вітамін С рятує від простудних захворювань, тому в зимовий часвсі масово налягають на мандарини, апельсини, скуповують солодкі аскорбінки в аптеках та супермаркетах. Чому ж ця речовина настільки знаменита?

Про існування вітаміну, який готовий протистояти цингу, вчені здогадувалися в середині ХІХ століття. Серед мореплавців та медиків існувало негласне правило: розбавляти звичний раціон, цитрусами, фруктами. Завдяки достатній кількості речовини, організм захищається від вірусних інфекцій, імунітет самостійно бореться з вірусами та інфекціями.

Через кілька десятків років дослідник Зельва зайнявся вивченням складу вітаміну С, а незабаром зумів видобути аскорбінову кислоту зі свіжого соку лимона. Однак у 20-х роках матеріально-технічна база не дозволила просунутися до вивчення далі. Згодом Альберт Джорджі та Чарльз Кінг зуміли розшифрувати хімічну формулуречовини, що виробили штучний синтез. З того часу вивченню особливостей вітаміну С присвятили роботи сотні вчених. В наш час речовина регулярно використовується в медицині та індустрії краси.

Після відкриття аскорбіну в європейських країнах його вживання досягло рекордних показників. Уряд рекомендував мешканцям вживати елемент по три рази на день, не розібравшись, навіщо корисний новий елемент. Незабаром на медичні установи посипалися скарги на гіпервітаміноз аскорбінової кислоти, симптоми якого є небезпечними для життя людини. У Німеччині та Норвегії ввели обмеження на виробництво, рекламу та реалізацію вітаміну С, що дозволило вирівняти ситуацію. Люди з побоюванням поставилися до речовини, яка нещодавно вважалася чудодійним засобомвід усіх хвороб.

Обмеження на аскорбінову кислоту зберігаються досі. Крім того, у 2005 році Європейський Суд зобов'язав виробників в інструкції до препарату замінити фрази "виліковує, продовжує" на "сприяє, захищає". Лікарі зобов'язуються регулювати дозування елемента, щоб уникнути небажаних ускладнень.

Незважаючи на наявність протипоказань, рекомендацій, біологічна рольвітаміну С у функціональності організму величезна. Слід ретельно стежити за раціоном, щоб забезпечити споживання достатньої кількості речовини з продуктами харчування та вітамінними препаратами.

Хімічна формула аскорбінової кислоти – С6Н8О6. Порошок нічим не відрізняється від інших вітамінів: розчинний у воді, стійкий до жиру, відрізняється кислуватим смаком, але не має запаху. При неправильному зберіганні він розпадається і за структурою нагадує порошок.

За якої температури руйнується вітамін С? Руйнівний процес починається з 60 градусів, а на частинки розпадається при 100 градусах.

Хіміки довели, що молекули вітаміну, за складом схожі на кристалічний цукор, але вагомі відмінності все ж таки є. У харчової промисловостіз'явився штучно виведений вітамін С, який одразу став популярною харчовою добавкою під номером Е315. Добавка не володіє такими ж корисними властивостями, Що й оригінал, хоч і обходиться набагато дешевше.

Функції в організмі

Головна роль аскорбінової кислоти в організмі людини – боротьба з радикалами та антиоксидантні властивості. Елемент це найсильніший антиоксидант, оскільки захищає внутрішні органита тканини від можливих пошкоджень, розвитку онкологічних захворювань

Навіщо потрібен вітамін С? За його участі в організмі проходять окисно-відновні процеси, здійснюється синтез, зміцнюються сполучні тканини. Вітамін С прискорює загоєння ран, рубців та позитивно впливає на регенерацію епітелію.

Для спортсменів важливо регулярно приймати вітамінно-мінеральні комплекси із вмістом «аскорбінки», оскільки речовина нормалізує енергетичні процеси, підвищує витривалість. Синтез стероїдних гормонів, обмін фолієвої кислоти, натуральних металів не обходиться без вітаміну С. У бодібілдингу речовина поважають за його роль у наборі м'язової маси, оскільки від нього залежить рівень засвоєння та переробки білка.

Значення аскорбінової кислоти для організму неможливо оцінити. Вітамін зміцнює судини, підвищує рівень проникності елементів крізь їхні стінки. Препарат призначається при алергічних реакціях, оскільки в проблемних ділянках тіла перестають накопичуватися кров у великих обсягах. За наявності вітаміну С в організмі у потрібній кількості, запальні процеси протікають у полегшеній формі.

Головною причиною розвитку серцево судинних захворюваньвважається підвищена кількістьхолестерину в організмі Аскорбінова кислота нормалізує процес синтезу та обміну, тому окислений холестерин не відкладається на стінках судин. Попередження цих явищ дозволить уникнути атеросклерозу, від якого сьогодні страждає навіть молодь.

Засвоєння кальцію та заліза завдяки вітаміну С покращується вдвічі, кров забезпечується протианемічним фактором, нервова система та суглоби краще поглинають кальцій. Користь речовини підтверджується дослідженнями: покращення засвоєння кальцію відбувалося навіть у людей старшого віку, коли всі процеси сповільнюються у кілька разів.

Онкологія вважається чумою ХХІ століття, статистика показує, що кількість хворих на рак невгамовно зростає. Онкологи стверджують, що за нормальному рівнівітаміну С в організмі відбувається природна боротьба з онкологічними клітинами. Однак якщо в організмі утворюється профіцит аскорбіну, ракові клітини, що мутують, стають стійкішими, їх не бере навіть променева терапія.

Пригальмувати розвиток ракової пухлини можна за допомогою введення речовини безпосередньо в злоякісна освіта. Вчені досі ведуть клінічні дослідження, щоб отримати підтвердження цієї теорії. У будь-якому випадку, хворим на онкологію рекомендовано підтримувати вітамін С на належному рівні.

Аскорбінова кислота звільняє печінку від впливу токсинів, виводить мідь, радіоактивні речовини, ртуть, свинець. Для профілактики розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту аскорбін став незамінним засобом. Контролюючи рівень речовини в організмі, з'являється шанс уникнути онкологічних новоутворень у товстій кишці та сечовому міхурі.

Кислота нормалізує функціональність нервової системи, організм виробляє стійкість до стресів, з'являються сили протистояти збудникам. Крім того, вирівнюється робота надниркових залоз, виробляється необхідна кількість гормонів, які відповідають за боротьбу зі стресами. Це далеко не все, за що відповідає аскорбінова кислота.

Дати об'єктивну оцінку впливу функції вітаміну С неможливо. У двадцять першому столітті науці відомі далеко не всі властивості, якими багата речовина. Не варто недооцінювати контроль за рівнем аскорбінової кислоти в організмі, оскільки її недолік стає причиною розвитку хронічних захворювань.

Організм через свої особливості не накопичує аскорбінову кислоту, тому слід ретельно стежити її споживанням. У їжаку денному раціоніне так часто присутні продукти, насичені вітаміном С. Поповнити кількість речовини слід у медикаментозної форми. Натуральний вітамінводорозчинний і легко піддається термічній обробці, що руйнує його корисні хімічні властивості. У яких продуктах міститься?

Основні джерела речовини:

шипшина;
солодкий перець;
диня;
смородина чорна;
томати;
апельсини;
яблука;
персик;
хурма;
горобина;
запечена картопля;
капуста;
листяні трави.

Раніше апельсини та мандарини вважалися головними фруктами, де найбільше міститься вітамін. Через деякий час вчені довели, що це не так, а з шипшиною, болгарським перцемі ківі за місткістю речовини нічого не зрівняється.

Серед продуктів тваринного походження вітамін С зустрічається лише у печінці, надниркових залозах та нирках.

м'ята;
кропива;
овес;
петрушка;
подорожник;
листи малини;
щавель.

Зазначені продукти легко засвоюються, що свідчить не одна таблиця калорійності. Людям, які дотримуються дієти, можна не переживати за рівень вітаміну, оскільки їх раціон складається з корисних продуктів, калорійність яких не нашкодить дієті.

Овочі та фрукти очищаються та нарізаються безпосередньо перед вживанням у їжу.
Під час варіння овочі кладуться тільки в закипілу воду, щоб органічний вітамін за час нагрівання не розчинився у воді.
Приготовлені овочі не варто залишати в бульйоні, тому що все віддається рідині, а плоди стають марними.
Салати з свіжих овочівсоляться та заправляються соусами виключно перед подачею на стіл.

Витрата вітаміну С відбувається миттєво після його надходження в організм, подбайте про рівномірне споживання вітаміну протягом дня.

Добову дозу бажано розділити на три рівномірні порції, таким чином концентрація речовини підтримується в організмі постійно. Дізнавшись, у чому найбільше міститься аскорбінової кислоти, намагайтеся правильно готувати та вживати продукти з підвищеним джерелом речовини.

За нестачі вітаміну в організмі рекомендовано поповнювати запас медичними препаратами. Форма випуску:

драже;
у таблетках;
у ампулах;
у порошку.

Форму застосування визначає лікар, залежно від характеру захворювання. Інструкція із застосування попереджає про можливі побічні ефекти при неправильному дозуванні препарату.

Драже "аскорбінки" прописують дітям, оскільки вони нагадують цукерки, а не ліки. Шипучі пігулки користуються популярністю у професійних спортсменів. Одна таблетка, розведена в склянці, поповнює запаси вітаміну і бадьорить перед виснажливим тренуванням. Порошок випускається у пакетиках.

У ампулах виготовляється розчин для ін'єкцій. В одній ампулі міститься 50, 100 мг, що дозволяє за один раз ввести необхідну дозу препарату.

Передозування негативно позначається на шлунку та травному тракті. Під зоною ризику знаходяться вагітні жінки, оскільки порушується обмін речовин між організмом матері та плоду. В результаті у дитини розвивається алергія, а мати заробить собі проблеми із ШКТ.

Добова норма для людини

Вчені не дійшли єдиної думки щодо добової нормивітаміну С для організму людини. Найпоширенішим варіантом для дорослої середньостатистичної людини вважається 60-80 міліграм речовини на добу.

Грудничкам дозволяється вживати до 40 мг аскорбінової кислоти, для дітей у п'ятирічному віці – 45 мг, у чотирнадцять років добова норма збільшується до 50 мг.

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує користуватися іншим методом розрахунків: на один кілограм маси тіла припадає 2,5 мг речовини. Чоловік вагою 90 кг на день повинен отримувати 225 мг вітаміну С на день. Щоб заповнити рівень аскорбінової кислоти з лікувальною метою, лікарі збільшують рекомендовану дозу втричі.

Вагітні жінки – 75 мг. Якщо у вас виникає питання, чи можна вагітним приймати вітамін? Проконсультуйтесь у жіночої консультації, щоб не перейматися здоров'ям малюка. При плануванні вагітності рівень аскорбіну в організмі важливий для чоловіків і жінок. Добова норма вбирається у 100 мг.
Мамам, що годують - 90 мг.
Курці – 120 мг.
Алкоголіки – 120 мг. Алкоголь та нікотин прискорюють розщеплення вітаміну С, що провокує утворення дефіциту речовини в організмі.
Особи, які перебувають у постійних стресових ситуаціях.
Люди, які мешкають у місцевості з несприятливою екологією: заводські викиди, вихлопні гази, неочищена Питна водаі т.д. Як тільки шкідливі речовинипотрапляють в організм, аскорбінова кислота витрачається для їхньої утилізації. Потреба вітаміні зростає.
Жителі крайньої Півночі та південних регіонів. Нестандартні погодні умови вважаються стресом для організму, тому мешканцям рекомендується приймати на 40% більше вітамінів, ніж решті категорій.
Жінки приймають оральні контрацептиви.

Навіть якщо ви ставитеся до групи осіб, які страждають на дефіцит вітаміну С, не вживайте одноразово ударні дозиречовини. Розділіть дозу на 3 порції та приймайте їх протягом дня.

З якого віку дозволяється вживання аскорбінової кислоти? Вітаміни без наявності патологій у малюка вводяться в раціон після завершення періоду годування груддю. При грудному вигодовуваннідитина отримує всі необхідні елементи із материнським молоком.

Смертельна доза для людини – 60-90 пігулок за короткий проміжок часу. Організм не встигає вивести речовину через сечовий канал, відбувається передозування вітаміном.

Нагадаємо, що з далеких часів цитрусові вважалися єдиним порятунком від цинги. Запобігти розвитку захворювання допоможуть 10 мг аскорбінової кислоти, що дорівнює двом свіжим або грону винограду. Проте цього замало підтримки продуктивної роботи організму у світі, наповненому негативними чинниками: заводи, вихлопні гази, брудна вода, хронічні стреси.

Гіповітаміноз проявляється зниженням роботи імунітету, вразливістю організму до респіраторних та шлунково-кишковим захворюванням. Дослідження довели, що при дефіциті аскорбіну у школярів вдвічі знизилася здатність організму протистояти. хвороботворним мікробам. Дефіцит кислоти стає причиною розвитку серйозних захворювань. Ознаки нестачі вітаміну С:

чутливість ясен;
втрата зубів;
зниження гостроти зору;
варикоз;
поява синців;
тривале загоєння ран;
втома;
випадання волосся;
ожиріння;
поява старечих зморшок;
дратівливість;
неуважність;
біль у суглобах;
безсоння;
депресивний стан;
апатія.

При недостатньому надходженніаскорбінової кислоти протягом двох-трьох місяців розвивається авітаміноз.

Перед тим, як приймати вітаміни, дізнайтеся їх кількість в організмі, щоб уникнути небажаних наслідківвід передозування. Щоб визначити рівень вітаміну С в організмі необов'язково складати аналізи, проба легко проводиться в домашніх умовах. Перетягніть руку тугою гумкою, щоб на поверхні шкіри з'явилися маленькі плями. Кількість плям свідчить про рівень нестачі вітамінів: кількість плям свідчить про складність ситуації. Про надлишок вітаміну С свідчить його присутність у сечі.

Поповнювати запаси вітаміну С в організмі потрібно правильними продуктамихарчування, про які вже згадувалося вище. Намагайтеся фрукти та овочі мінімально обробляти підвищеною температуроюі водою, оскільки корисні речовининадзвичайно швидко розчиняються, не потрапивши до організму.

Аскорбінова кислота надзвичайно корисна для людини, але в велику кількістьздатна завдати непоправної шкоди. Організм нормально функціонує лише тоді, коли отримує необхідна кількістьвітамінів та мінералів не вище допустимої норми. Надлишок і дефіцит стають поштовхами до небажаних процесів, що впливають на загальний стан здоров'я.

Наслідки надлишку аскорбінової кислоти:

Діарея.
Руйнування кров'яних тілець.
Одночасне споживання вітаміну С і аспірину веде до подразнення слизової оболонки шлунка, виразки. Аспірин викликає посилене споживання аскорбінової кислоти, яку виводить із сечею через нирки. Така втрата стає першим дзвінком серйозного дефіциту вітаміну.
Ударна доза вітаміну С перешкоджає засвоєнню вітаміну В12, який використовується як харчова добавка. Дефіцит В12 дуже негативно впливає на організм, тому його рівень слід регулярно контролювати у лікаря.
Цукерки та жувальні гумкиз підвищеним змістомвітаміну С ушкоджують зубну емальтому після їх вживання обов'язково чистяться зуби і попеститься рот.
Підвищені дози аскорбінової кислоти уповільнюють роботу підшлункової залози, що небезпечно для хворих на цукровий діабет та людям з недокрів'ям, тромбофлебітами, тромбозами. Вітамін С впливає на утворення окремої групи гормонів, які чинять тиск на роботу нирок та артерій.

Аскорбінова кислота у вільному доступі у магазинах, аптеках, тому придбати її можна без рецепта лікаря.

Надлишок вітаміну С має негативні наслідки, які за своєю серйозністю не поступаються дефіциту.

Корисні властивості аскорбінової кислоти спричинили її популярність у медицині. Препарати на основі вітаміну С призначаються при широкому спектрізахворювань:

цинга;
авітаміноз;
гепатит;
цироз;
гельмінтоз;
виразка;
перелом;
кровотеча;
діатез;
інфекційні захворювання;
дистрофія.

Лікарі, вивчивши анамнез пацієнта, дозування зростає до 1,5 г на добу. Внутрішньом'язово препарати вводяться при гострій нестачі вітаміну, в інших випадках регулюється раціон харчування, прописуються драже.

Затятим прихильником застосування вітаміну С у лікувальних цілях став найвідоміший лікар Лайнус Полінг. Вчений пропагував використовувати речовину при лікуванні серйозних захворювань та легких нездужань, проте ця теорія не підтвердилася дослідженнями фізіологів. У деяких пацієнтів після підвищення добової норми виявились серйозні проблемивикликані гіпервітамінозом.

При вагітності проводяться додаткові обстеженнята аналізи, оскільки постраждати може жінка та дитина. Для вагітних жінок не дарма передбачаються обмеження у вживанні вітаміну С, оскільки на ранніх термінахйого надлишок провокує викидень.

Аскорбінову кислоту призначають при затримці місячних та нерегулярному циклі. Вітамін С бере участь у виробленні естрогену – головний компонент у будові внутрішнього шару матки. При достатній кількості жіночого гормону відбувається стиск матки, що провокує менструацію. Таким чином, речовина викликає місячні та поправляє жіноче здоров'я.

Застосування у косметології

Аскорбінова кислота, як , входить до складу антивікової косметики для жінок. Кошти на основі вітаміну С запобігають впливу вільних радикалів на шкіру обличчя, тому його використовують при виготовленні кремів, що омолоджують.

Наявність вітаміну в списку складових косметики не гарантує якість, оскільки не завжди використовуваної кількості елемента вистачає для отримання ефекту. Оптимальна дозау косметології коливається від 0,3% до 10%. Професійні препарати на етикетках містять інформацію про кількість активної речовинита відсоткове співвідношення компонентів.

Через чутливість вітаміну до світла та повітря, косметика на його основі випускається в герметичній, тонованій упаковці з дозатором.

Косметичні засоби для особи на основі вітаміну С виконують такі функції:

захищають шкіру від дії інфрачервоних променів;
синтезують колаген;
відновлюють волокна колаген;
уповільнюють процес старіння;
підвищують тонус шкіри;
перешкоджають прояву пігментних плям;
знімають запалення;
освіжають та покращують колір обличчя;
зміцнюють судинні стінки.

У зимовий час косметики недостатньо для заповнення запасів вітаміну С, необхідно приймати вітамінно-мінеральні комплекси для шкіри.

Корисна аскорбінова кислота для волосся, вона надає волоссю блиску і шовковистості. Рідкий вітамінз ампули додають у звичайний шампунь або бальзам для миття волосся. Живлення по всій довжині здійснюється під час кожного миття.

Міфи про вітамін С

З того часу, як властивості аскорбінової кислоти стали відомі людству, вітамін супроводжують міфи та чутки. Про чудодійних властивостяхречовини становлять легенди, далекі реального стану справ. Пропонуємо ознайомитися з популярними та поширеними вигадками щодо вітаміну С.

Аскорбінова кислота захищає від ГРВ. Кожному доводилося чути, що за перших ознак нездужання потрібно відразу приймати вітамін С. Лікарі приписували «аскорбінки» дорослим і дітям, запевняючи, що незабаром вони забудуть про нежить і кашль. Це не правда. Вітамін допоможе при застуді тільки в тому випадку, якщо він приймається як профілактичний засібна початок прояву захворювання. А якщо ні, то люди, які приймають вітамін С, на один день хворіють менше, ніж середньостатистична людина.
Не захищає організм від токсинів. Результати клінічних дослідженьвразили досвідчених вчених. Курці завдають непоправної шкоди здоров'ю членів своєї сім'ї, перетворюючи їх на пасивних курців. Якщо вони регулярно приймають аскорбінову кислоту, то наслідки від куріння набагато менші.
Вітамін С не впливає на онкологічні новоутворення. Думки вчених щодо ефекту аскорбінової кислоти у боротьбі з раковими пухлинамирізняться між собою. Кілька років тому Марки Лівайн – співробітник Національного інституту охорони здоров'я довів, що аскорбат допомагає у боротьбі з раком – руйнує онкологічні клітини. При ін'єкційне введеннявітаміну С у тіло пухлини виживання ракових клітинзменшилася вдвічі. Позитивний впливпрепарату при раку слід доводити результатами клінічних виробів, адже кожен організм відрізняється винятковими особливостями.
За допомогою аскорбінової кислоти можна схуднути. Дійсно, вітамін С покращує роботу організму, можлива втрата кількох кілограм, але не більше. Для схуднення необхідно не просто приймати якісь таблетки, важливо створювати дефіцит калорій. Правильне збалансоване харчування, фізична активність, сон – запорука здорового тіла. Щоб зрозуміти, скільки калорій споживається і витрачається щодня, слід завести щоденник і записувати в нього кожен прийом їжі (вага, калорійність).

Надмірне споживання, як і нестача елемента, веде до негативних наслідків. Не варто самостійно призначати дозування, попередньо не обстежившись у профільного лікаря.

Аскорбінова кислота бере участь у всіх обмінних процесівна клітинному рівні. Щоб збагатити організм незамінним антиоксидантом, насамперед потрібно змінити добовий раціон. Для усунення та запобігання симптомам авітамінозу лікарі додатково призначають медичні препарати з вітаміном С. Позитивна динаміка спостерігається вже на початку курсу. Важливо уточнити, що однокомпонентні препарати, що містять вітамін С, мають кілька форм випуску. Спочатку потрібно з'ясувати доцільність такого фармацевтичного призначення.

Функції вітаміну С

Аскорбінова кислота міститься у більшості продуктів харчування, але не затримується в організмі.Щоб забезпечити та підтримувати вітамінний баланс, лікарі призначають таблеткову форму вітаміну С. Користь аскорбінової кислоти, яка є натуральним антиоксидантом:

підвищення гемоглобіну, лікування залізодефіцитної анемії;
нормалізація кров'яного тиску;
прискорення метаболізму заліза;
нормалізація рівня холестеролу у крові при цукровому діабеті;
виведення токсинів, отрут, шлаків;
зміцнення місцевого імунітету;
синтез колагену та еластину для омолодження шкірного покриву;
прискорення обміну речовин;
виведення вільних радикалів;
синтез лейкоцитів;
регенерація травмованих тканин при хімічному, термічному ураженні;
помірний сечогінний ефект;
участь у формуванні жіночих гормонів;
придушення запального процесу;
лікування та профілактика захворювань серцево-судинної системи.

Показання для застосування вітаміну С

Аскорбінова кислота необхідна зміцнення імунітету. Приймати вітамін С у таблетках рекомендується при сезонному авітамінозі чи після перенесеного захворювання. На цьому перелік медичних показаньне закінчується:

розумове та фізичне виснаження;
часті кровотечіз ясен;
зловживання алкоголем (руйнування клітин токсичними речовинами);
геморагічний діатез;
лущення шкіри різної етіології;
артеріальна гіпертензія;
випадання та бляклість волосся;
застуда;
захворювання серцево-судинної системи;
бронхіальна астма;
онкологічне захворювання(для профілактики).

Для ефективного лікуваннягострого дефіциту аскорбінової кислоти лікарі призначають вітамін С шипучий. Такі таблетки беруть участь у складі комплексного лікування астенічного стану, цинги, кровотеч різної етіології, отруєнь організму, гепатитів Сприяють усуненню залізодефіцитної анемії, довго незагойних ран, травм, опіків. Самолікування протипоказане, оскільки шкодить здоров'ю пацієнта.

Спосіб застосування та дозування

Вітамін С у шипучих таблетках призначений для прийому внутрішньо. Разову дозуліки потрібно попередньо розбавити у склянці теплої води. Вітамін С 1000 мг – це максимальне добове дозування, приймати яке дозволено лише після вживання їжі. Вказану кількість можна розділити на два підходи – вранці та ввечері ближче до сну.

Таблетки не можна розжовувати та розсмоктувати. Після взаємодії з водою потрібно ретельно перемішати отриманий склад, поки кристали остаточно не розчиняться. Для надійної профілактикивказану дозу таблеток можна розбавити 250 мл теплої води, приймати 1 раз на добу. Курс лікування та профілактики визначається в індивідуальному порядку, залежить від медичних показань, віку пацієнта, особливостей кожного організму.

Побічні ефекти

Вітамін С розчинний безпечний для здоров'я виключно при дотриманні добових дозувань. При систематичному перевищенні рекомендованих порцій таблеток виникає стан гіпервітамінозу, який супроводжується такими неприємними симптомами:

з боку органів центральної нервової системи (центральної нервової системи): головний біль, Рідше - напади мігрені, апатія, безсоння, підвищена нервозність, депресивний стан;
з боку органів ШКТ (шлунково-кишкового тракту): подразнення слизової оболонки шлунка, нудота, рідше – блювання, діарея, здуття живота, спазми, метеоризм, нападоподібні болі живота, печія;
з боку сечовидільної системи: часті позивидо сечовипускання, формування каменів у нирках, розвиток сечокам'яної хвороби;
з боку органів кровотворення: зниження показника глюкози у крові, зміна складу біологічних рідинорганізму, погіршення проникності судинних стінок, Втрата еластичності капілярів;
з боку шкірного покриву: висипання на шкірі, гіперемія, свербіж, набряклість, печіння, кропив'янка;
інші: порушення обміну речовин, прояв діурезу, порушення водно-сольового балансу.

Протипоказання до застосування вітаміну С у таблетках

В окремих клінічних випадкахлікарі не виключають підвищену чутливість організму до аскорбінової кислоти. Це абсолютне медичне протипоказання, тобто. Пацієнту необхідно обмежити прийом таблеток, що містять вітамін С. Категорію «табу» поповнює дитячий вік пацієнтів до 18 років. На цьому медичні протипоказаннятаблеток не закінчуються. Заборонено довгий часприймати вітамін С в великих дозах(більше 500 мг) при:

прогресуючої вагітності, лактації;
цукровий діабет;
нефролітіаз та інших захворюваннях нирок;
гіперксалурії (надмірне виділення щавлевої кислоти нирками);
гемохроматозі ( спадкове захворювання, що характеризується порушенням обміну заліза в організмі);
таласемії (успадковане захворювання, при якому порушується вироблення гемоглобіну).

Вітамін С у таблетках призначає тільки лікар. Інструкція необхідна для ознайомлення з ліками та принципом його дії у ураженому організмі. Обережно та при чіткому дотриманні запропонованих дозувань лікарі призначають таблетки при:

гемохроматоз;
цукровий діабет;
оксалоз (первинна гіперксалурія);
сечокам'яної хвороби;
сидеробластної анемії (зниження вмісту заліза в еритроцитах);
таласемії.

Лікарська взаємодія

Аскорбінова кислота, як активний компонент, у складі схеми комплексного лікування вступає у взаємодію з представниками інших фармакологічних груп, впливаючи на загальний. терапевтичний ефект. Важливо враховувати цей момент, інакше замість покращення самопочуття пацієнта починають турбувати побічні явища. Особливості лікарської взаємодії:

Паралельний прийом таблеток вітаміну С та речовин бензилпенециллінового та тетрациклінового ряду (антибіотиками) провокує підвищення концентрації останніх у плазмі крові.
При одночасному застосуванні залізовмісних препаратів аскорбінова кислота покращує засвоєння іонів заліза. Комплексне лікуванняДефероксамін, навпаки, знижує надходження заліза в кровотік.
Поєднання аскорбінової та ацетилсаліцилової кислотипорушує надходження вітаміну С із кишечника в кров. Не засвоївшись, він виводиться нирками, тож таке фармацевтичне поєднання важливо виключити.
Засвоєння вітаміну С патологічно знижується при одночасному вживанні етилового спирту, концентрованих напоїв, що містять лужні іони, наприклад, овочевих та фруктових соків.
Аскорбінова кислота гальмує виведення з організму алкалоїдів та інших лужних препаратів, знижує лікувальну дію гепарину, нейролептичних засобівта мексилетинів.
Паралельне застосування таблеток вітаміну С та саліцилатів, сульфаніламідів призводить до виведення солей сечею, підвищує навантаження на печінку та нирки.
У комплексі з препаратами хлористого кальцію, солей саліцилової кислоти, кортикостероїдами, барбітуратами та примідонами знижується кількість вітаміну С, що засвоюється організмом.
При лікуванні хронотропними препаратами, наприклад таблетками Ізопреналін, Атропін, аскорбінова кислота знижує здатність останніх підвищувати частоту серцевих скорочень. Ліки стають неефективними за медичними показаннями.

Відео

Аскорбінова кислота потрібна організму, оскільки бере участь у всіх метаболічних процесах на клітинному рівні. Цей антиоксидант, що забезпечує зростання та відновлення тканин, ще зміцнює імунітет, корисний для волосся. Вітаміни з аскорбіновою кислотою продаються у таблетках, капсулах, драже, відпускаються без рецепта в аптеці.

Чим корисний вітамін С

Цей цінний елемент міститься у продуктах харчування, при цьому не затримується та не накопичується організмом. Тому його концентрацію потрібно постійно підвищувати, забезпечувати вітамінний баланс. Для цього існують такі корисні продуктихарчування, як апельсин, смородина, лимон, інші цитрусові, а також шипучі таблетки аскорбінової кислоти різних виробників.Користь вітаміну Cколосальна, при цьому лікарі виділяють такі лікувальні дії:

усунення симптомів залізодефіцитної анемії;
лікування хвороб серця, судин;
пригнічення нападів гіпертонії, нормалізація артеріального тиску;
усунення симптомів застуди, грипу, авітамінозу;
нормалізація цукру крові при рецидиві цукрового діабету;
звільнення від кровоточивості ясен;
прискорення метаболізму заліза;
сечогінний ефект;
усунення токсичних, отруйних речовин;
прискорення обміну речовин;
пригнічення симптомів запалення;
лікування ран та опіків;
зміцнення імунітету.

Вітамін C при вагітності

При виношуванні плода вживання цього цінного елемента теж протипоказано, мало того, надає позитивний вплив протягом вагітності. Приймати його доречно у першому та третьому триместрах для забезпечення нормального внутрішньоутробного розвитку, запобігання генетичних патологійплоду.Вітамін C для вагітнихрекомендований для зміцнення імунітету при застуді, проте приймати його в натуральному виглядіабо таблетках дозволено при обмежених дозах за добу.

Вітамін C у таблетках для дітей

Для зору малюкам дають аскорбінову кислоту, але після попередньої консультації з лікарем.Вітамін C для дітейне протипоказаний, але у формі шипучих таблеток або драже його добові дози обмежені. Якщо батьки не звикли лікувати свою дитину синтетичними препаратами, аскорбінова кислота завжди приходить на допомогу. Це зміцнення імунітету, профілактика простудних та вірусних захворювань, оздоровлення всього організму Вітамін С можна приймати концентрованим або у складі полівітамінного комплексу.

Як приймати у таблетках вітамін C

Перед тим, як щодня пити шипучі таблетки, необхідно детально вивчити інструкцію.Приймати вітамін Ссамовільно протипоказано, оскільки такий медичний препаратможе лише нашкодити. Оскільки існує кілька форм випуску, застосування цього лікарського препаратудещо відрізняється. Наприклад, шипучі таблетки потрібно попередньо розбавити склянкою води, а капсули і драже приймати перорально. В інструкції показано читати не лише назву медикаменту, а й його корисні властивості, фармакологічну дію.

Вітамін C – інструкція для таблеток

Якщо рекомендована аскорбінова кислота в таблетках, важливо обговорити з лікарем добові дози. інтенсивної терапії. Інструкція із застосування вітаміну Cобумовлює граничну добову дозу - 1000 мг, при вагітності можна вживати не більше 250 мг на добу. Це можуть бути капсули або жувальні таблетки, але в будь-якому випадку важливо враховувати показання, лікарські поради, добові дозування.

Цей медичний препарат продуктивно всмоктується з органів шлунково-кишкового тракту, а своєї граничної концентрації у крові досягає через 2 години. Процес метаболізму проводиться печінкою, а виводяться неактивні метаболіти нирками. Вітамін С не затримується в крові, яку б форму випуску пацієнт не вибрав собі. Замовити пігулки можна через інтернет або купити в будь-якій районній аптеці за доступною ціною.

Вітамін C – дозування

Якщо це таблетки, на день дозволено застосування 5-6 таблеток залежно від лікарських приписів. Наприклад, при сезонному авітамінозі добова доза містить 1000 мг аскорбінової кислоти. Таблетки не розжовувати, ковтати повністю, при цьому запивати великим об'ємом води.Дозування вітаміну Cдля профілактичних цілей становить по 250 мг (1 жувальній таблетці) двічі на добу – прийнятно після пробудження, перед вечірнім сном. Тривалість інтенсивної терапії для обох клінічних картинобговорюється індивідуально.

Вітамін C – побічні дії

Аскорбінова кислота підкуповує пацієнтів своїми багатогранними фармакологічними властивостямиОднак до застосування таблеток існують певні медичні протипоказання. Наприклад, небажано таке призначення для жінок у другому триместрі вагітності, за очевидних ознак гіпервітамінозу. Інші лікарські обмеження щодо вітаміну С з боку фахівців докладно викладені нижче:

підвищена чутливість організму до аскорбінової кислоти;
оскільки таблетки виробляються з кукурудзи, протипоказання обумовлюють алергічну реакцію натуральний продукт;
мочекам'яна хвороба хронічної форми;
період лактації;
обережно: при цукровому діабеті, дитячому віцідо 18 років.

Надлишок вітаміну С, вірніше його неправильне застосуваннятакож небезпечно. Тому важливо контролювати добові дозування, особливо на початковому етапіприйому таблеток із такими корисними властивостями. Шкода вітаміну C у його підвищеної концентраціїоскільки органи ШКТ у такі періоди відчувають очевидні ознаки інтоксикації. Добову дозу доведеться поступово знижувати, коригувати індивідуально.Побічні дії вітаміну C

Достатнє надходження вітамінів до дитячого організму дуже важливе для повноцінного розвитку дитини. Серед таких речовин однією з найважливіших вважають вітамін С, який також зветься «аскорбінова кислота». Чим цінний такий вітамін для малюків, яка норма споживання вітаміну С у дитячому віці і чи можна отримати таку сполуку не тільки з їжі, а й вітамінних добавок?

Значення вітаміну С для дитячого організму

Найбільш відомим властивістютакого вітаміну є його впливом геть імунітет дітей.

Якщо надходження аскорбінової кислоти в організм малюка буде достатнім, це знизить частоту захворювань і допоможе дитині протистояти хворобам у сезон застуд та вірусних інфекцій.

Іншими цінними властивостями вітаміну С можна назвати:

Прискорення загоєння ран. Такий вітамін допомагає швидше відновитися в післяопераційному періодіабо після опіків.
Поліпшення стану судин, зокрема нормалізація проникності капілярів. Це спричиняє цінність аскорбінової кислоти при частих кровотечах.
Захист клітин від токсичних речовин та шкідливих сполук. Завдяки антиоксидантній дії вітамін С здатний захистити навіть від раку.
Участь у синтезі колагену – білка, який входить до структури шкіри, хрящів та кісток.
Участь у засвоєнні заліза та вітаміну В9. Так як вітамін С важливий для кровотворення, його достатня кількість у денному раціоні є актуальною після крововтрат або травм.
Регулювання процесу згортання крові.
Вплив на синтез адреналіну, завдяки чому у дітей покращується настрій та зменшується рівень стресу.
Позитивний вплив на травний тракт завдяки активізації травних ферментів. Крім того, у аскорбінки відзначають невеликий проносний ефект.

Вітамін С Відіграє велику роль у становленні дитячого імунітету

Потреби у різному віці

Добова дозаАскорбінова кислота залежить від віку дитини. Дітям слід отримувати щодня вітамін С у такій кількості:

При захворюваннях або ознаках дефіциту аскорбінової кислоти, що вже з'явилися, добові дозування підвищуються, але не повинні перевищувати такі показники:

Чим старша дитина, тим Велика кількістьвітаміну С має бути в його раціоні

У яких продуктах міститься

Вітамін С є водорозчинною сполукою, що не утворюється в організмі людини. Саме тому аскорбінова кислота обов'язково має бути присутньою в їжі, яку вживає дитина, адже продукти харчування є основним джерелом такого вітаміну.

Багато аскорбінової кислоти міститься в:

Плоди шипшини.
Смородині.
Солодкий перець.
Шпинат.
Суниці.
Аґрусі.
Обліпиха.
Ківі.
Капусті.
Зелений горошок.
Цитрусові плоди.
Ананасі.
Картоплі.
Вишні.

Вітамін С у великій кількості міститься в ягодах та фруктах

Важливо пам'ятати, що з тривалому зберіганні частина вітаміну З руйнується. Погано переносить такий вітамін і високі температури, що зумовлює важливість вживання фруктів та овочів у свіжому вигляді.

Докладніше про те, які продукти варто ввести до раціону, щоб забезпечити себе вітаміном С, дивіться у передачі "Жити здорово".

Нестача вітаміну С – симптоми

Якщо в їжі, яку вживає дитина, міститься дуже мало аскорбінової кислоти, то дефіцит такого вітаміну в організмі виявлятиметься:

Швидка втома під час ігор.
Раннім засинанням та довшим сном.
Блідість шкіри.
Кровоточивістю ясен.
Появою носових кровотеч.
Зниження апетиту.
Часті вірусні інфекції.
Синюшністю шкіри біля носа, вух чи губ.

Тривала нестача вітаміну С здатна призвести до серйозних наслідків, наприклад, утворення точкових підшкірних крововиливів та розвитку цинги. Призначати вітамін С у таких ситуаціях повинен лікар, підбираючи лікувальне дозування.

Вітамін С у добавках

Препарати, що містять вітамін С, особливо актуальні в період, коли свіжих овочів або фруктів у дитячому раціоністає меншою або концентрація аскорбінової кислоти в них знижується через тривале зберігання. Таким періодом зазвичай є зима та рання весна.

Добавки з вітаміном С бувають:

Однокомпонентні.У таких препаратах аскорбінова кислота є основним компонентом. До них відноситься вітамін С у дражі або в таблетках, з'єднаний для кращого засвоєнняіз вуглеводами (глюкозою, декстрозою).

Також популярні шипучі пігулки, з яких готують вітамінний напій.

Багатокомпонентними.До таких препаратів відносять мультивітамінні комплекси, що включають вітамін С як один із численних інгредієнтів. Аскорбінову кислоту дитина може отримати з таких популярних полі вітамінних комплексів, як Мульти-табс, Алфавіт, Піковіт, Сана-Сол, Nature's Plus, Solgar, Біовіталь гель, Вітамішки, Вітрум та багатьох інших.

Думки лікарів щодо необхідності введення вітамінних комплексів у раціон дитини відрізняються. Так, відомий доктор Комаровський проти подібних добавок, а Спілка педіатрів Росії – за. Докладніше про це дивіться у наступних відео.

Показання

При незбалансованому харчуванні.
В період активного зростаннядитини.
У зимово-осінній період.
При підвищених навантаженнях як фізичних, так і емоційних.
У період відновлення після операції чи травми.
При геморагічному діатезі.
Для профілактики застудних хвороб.

Протипоказання

Вітамін С у добавках не радять приймати при:

Підвищена чутливість до компонентів препарату.
Схильність до появи тромбів.
Підвищений рівеньгемоглобіну.
Тромбофлебіті.
Цукровий діабет.
Тяжких хворобахнирок.

Інструкція із застосування аскорбінової кислоти

Найчастіше для профілактики гіповітамінозу С у дитячому віці вибирають солодкі таблетки, у яких аскорбінова кислота поєднана з глюкозою. Ці білі круглі пігулки знайомі кожному дорослому. Кожна така таблетка містить 25 мг вітаміну С. Ось що важливо знати, якщо ви хочете дати аскорбінку у такій формі своїй дитині:

Добавку рекомендують надавати малюкам не раніше 3-річного віку.
Такий вітамін С пропонують дітям після їди.
У віці до 10 років дитині дають 1 таблетку на день, а дітям віком від 10 років – 2 таблетки щодня.
Тривалість профілактичного прийому аскорбінової кислоти становить від 2 до 8 тижнів.
З лікувальною метою така аскорбінова кислота призначається у подвійному дозуванні – 2 таблетки щодня для дітей 3-10 років та 3-4 таблетки для дітей 11 років та старше.