Як боротися із сухістю в роті?

Дякую

Загальні відомості

Ксеростомія- це сухість в ротіяка з'являється при зменшенні або зупинці вироблення слини.
Викликати ксеростомію може захворювання слинних залоз, збій у роботі ділянок нервової системи, відповідальних за вироблення слини ( неврогенний характер), порушення функції нервової системи, вікова атрофія слинних залоз.
На початку розвитку ксеростомії пацієнти скаржаться свербіж слизової рота. Якщо ж сухість не контролювати, атрофується слизова оболонка, на ній з'являються тріщини, колір стає яскравим. Нерідко спостерігається множинний карієс, що вражає нижні частини зуба. Відчувається і сухість у горлі.

Причини

Сухість в роті є частим симптомом, який далеко не завжди говорить про неблагополуччя, але іноді вказує на серйозні захворювання.

Можливі причини сухості у роті:
1. Побічний ефект від вживання деяких ліків . Такий ефект не рідкість для препаратів, що реалізуються як за рецептом, так і без нього. Сухість можуть викликати препарати проти застуди, алергії, антидепресанти, знеболювальні, препарати, що призначаються при ожирінні, для терапії вугрів, порушень психіки, енурезу, бронхолітики, від проносу та блювання. Крім цього, деякі заспокійливі і міорелаксанти мають такий же ефект.
2. Ряд інфекційних недуг, а також захворювань внутрішніх органів , у тому числі: ВІЛ, діабет, хвороба Паркінсона, анемія, інсульт, синдром Шергена, свинка, гіпертонія, ревматоїдний артрит, хвороба Альцгеймера.
3. Побічна дія при ряді терапевтичних методів . Зменшення виробітку слини може спостерігатися після опромінення голови або хіміотерапії при ракових захворюваннях.
4. Порушення іннервації . У процесі операцій чи травм може порушуватися цілісність нервів шиї чи голови.
5. Зневоднення . Висушення слизових оболонок може бути при зневодненні, що супроводжує жар, пронос, блювання, термічні ураження шкіри, крововтрату, посилене потіння.
6. Втрата слинних залоз внаслідок оперативного втручання.
7. Деякі шкідливі звички Наприклад, пристрасть до нікотину.
8. Ротове дихання .

Ознаки

за наступними ознакамиможна визначити патологічний стан, зване «сухістю в роті»:

• сильне бажання пити,
• відчуття клейкості та сухості в порожнині рота,
• тріщини в куточках рота і на червоній облямівці губ,
• сухість у горлі,
• мова свербить, він жорсткий і червоний,
• говорити стає незручно, важко ковтати,
• знижується смакове сприйняття їжі,
• голос стає сиплим,
• у носі сухо,
• горло може хворіти,
• сморід у порожнині рота.

Наслідки

Насамперед це дуже неприємне явище, що значно погіршує якість життя. Наявність певної кількості слини у роті перешкоджає розвитку хвороботворних мікробів. Тому при сухості у роті збільшується ймовірність розвитку кандидозу, карієсу, гінгівіту та інших захворювань.
Дуже неприємним та важким стає процес використання зубних протезів.

Вранці чи вночі

Сухість у роті вночі та після пробудження може говорити про наявність таких порушень:
1. Отруєння організму. У тому числі і напоями, що містять етанол. Таке нерідко буває після вживання порядної кількості спиртного, а також наркотиків.
2. Порушення носового дихання. Подібне може бути наслідком риніту, а також пухлин носоглотки або хропіння.

Сухість і гіркота у роті

Ці симптоми характерні для захворювань жовчних протокабо жовчного міхура, проте можуть супроводжувати практично будь-яке захворювання шлунково-кишковий тракт.
Поєднання сухості у роті та гіркоти може спостерігатися при лікуванні деякими препаратами, у тому числі протиалергічними та антибіотиками.

Порушення просування жовчі по жовчовивідних шляхах може бути при гастриті, дуоденіті, холециститі, панкреатиті.
Дуже часто подібні симптоми спостерігаються у пацієнтів із невротичними розладами, аменореєю.

Нерідко сухість і гіркоту в роті стають першими симптомами холециститу та камінням у жовчному міхурі. У такому разі пацієнт скаржиться одночасно і на біль у правому боці, що активізується після розпивання спиртного або фізичної роботи.

Порушується рухова функція жовчних шляхіві при захворюваннях щитовидної залози, так при гіперфункції посилюється викид адреналіну в кров, що призводить до спазму. гладкої мускулатурипроток.

Багато захворювань порожнини рота супроводжуються сухістю в роті та гіркотою. Запальні процесиясен можуть також викликати неприємний металевий присмакпечіння ясен або язика.

Нудота та сухість бувають при гелікобактерному гастриті

Збудник захворювання – мікроорганізм хелікобактер пилорипроникає в травний трактз виділеннями хворої людини, зараженими продуктами харчування або погано обробленими лікарськими засобами. В органах травлення будь-якої людини є небагато сечовини, від якої очищається кров. Евакуюється вона з організму з випорожненнями.

Більшість симптомів СРК відноситься до ШКТ, але при порушенні травлення страждає весь організм. Тривалі проносипровокують зневоднення – тому пацієнт відчуває сухість у роті.

Основні ознаки СРК:

• біль в епігастрії після прийому їжі, яка проходить відразу після виведення калу,
• діарея, частіше після їди до обіду,
• відрижка, відчуття «кома» у шлунку.

Також можуть спостерігатися і такі порушення самопочуття: поганий сон, часте сечовиділення, млявість, мігренеподібний біль.
Зазвичай стан погіршується після хвилювань чи фізичної перенапруги.

Побічний ефект від прийому антибіотиків

Антибіотики викликають різні побічні ефекти, у тому числі і сухість у роті, пронос, запор, висипання.

Сухість у роті може виникати через кілька днів після початку прийому препарату та пройти приблизно через тиждень після закінчення лікування. Інтенсивність неприємних відчуттівзалежить від наступних факторів:

• якостей препарату,
• дозування,
• реакції організму на препарат,
• тривалості терапії,
• лікарської форми.

Для того щоб знизити ймовірність появи сухості в роті та інших побічних ефектів слід дотримуватися деяких прості правила:

• приймати препарат у певний годинник, не пропускати прийом і не приймати раніше, це допоможе уникнути стрибків концентрації препарату в тканинах,
• запивати тільки чистою водоюабо слабким чаєм,
• обов'язково весь курс лікування антибіотиками приймати пробіотики. Багато побічна діяАнтибіотиків пов'язані з порушенням кишкової мікрофлори, у тому числі і сухість у роті, яка може бути на тлі проносу та зневоднення. Вживання пробіотиків допоможе уникнути дисбактеріозу.
• дотримуватись дієти . На період лікування антибіотиками слід дотримуватися дієти, що щадить: вживати легку їжу, не пити спиртне, не є смажене, жирне. Не пити препарат разом з їжею, чітко дотримуватись інструкції.

При діабеті

Сухість у роті є одним з найбільш відомих і часто зустрічаються симптомів діабету.

Крім цього, при діабеті спостерігаються такі ознаки:

• постійна спрага,
• рясне сечовиведення,
• різка зміна ваги в будь-який бік,
• кожний зуд ,
• мігренеподібні болі,
• «заїди» в куточках рота,
• млявість.

На відміну від здорової людини, який відчуває спрагу в спеку, після вживання спиртного або солінь, хворий на діабет хоче пити постійно, незалежно від температури повітря навколо, раціону і т.д.

При панкреатиті

Ксеростомія є однією з ознак хронічного панкреатиту або запалення підшлункової залози. Захворювання це дуже підступно і може протікати майже непомітно. Навіть після начебто повного лікуваннязапалення може протікати приховано ще менше шести місяців.

При хронічний панкреатиторганізм не засвоює багато корисні речовиниз їжі. Нестача вітамінів, заліза та інших мікроелементів призводить до появи тріщин у куточках рота, висушенню дерми, тьмяності нігтів та волосся. Стілець у таких пацієнтів зазвичай не сформований.

Дуже часто пацієнти страждають від болю в лівій частині живота, що виникає після їди. Але може біль з'явитися і через кілька годин після їди, особливо якщо раціон хворого складався з жирної або пряної їжі.
Апетит падає, часто спостерігається нудота та блювання, відрижки, метеоризм.
Сухість у роті, зменшення маси тіла та пронос характерні для загострення хронічної формипанкреатиту.
Для попередження загострень важливо ретельно підбирати свій раціон.

При клімаксі

Під час клімаксу поступово згасає робота статевих залоз, зменшення рівня статевих гормонів неминуче впливає стан всього організму.
Змінюється функція вегетативної нервової системи, тому і з'являються запаморочення, сухість у роті, порушення дефекації, часте сечовиведення, дискомфорт у грудях.

Всі ці неприємні симптоми зазвичай не дуже виражені, тому переважна кількість жінок звикають до них і не відчувають себе хворими. Однак якщо жінка перенесла важкий стрес, тяжку хворобуабо травму, то клімакс може протікати дуже болісно і називається він у такому разі клімактеричним синдромом.

Висушуються усі слизові оболонки: рота, очей, горла. Можуть спостерігатися набряки, біль у суглобах та серце. Дуже часто болить голова, біль активізується після поганого сну, емоційний сплеск.

Більшість неприємних симптомівпроходить чи полегшуються при збалансованому харчуванні, заняттях фізкультурою, достатньому відпочинку. Дуже корисні розвантажувальні дні, які потрібно проводити раз на тиждень, можна і поголодати, але не частіше ніж раз на 14 днів і не довше одного дня без нагляду лікаря.

Поліпшують стан полівітаміни із вмістом комплексу В, С, А, Е. Пити їх можна 21 день, після чого відпочинок 21 день та знову повтор. Дуже добре нормалізують стан вегето-судинної системи заспокійливі препаратина основі рослин: собачої кропиви , валеріани . Пити їх абсолютно без небезпеки для здоров'я можна місяць, після чого зробити перерву на такий самий термін та повторити лікування. Можна проводити до шести курсів лікування.

За ВІЛ

Сухість у роті, а також важкі захворювання слизових оболонок рота нерідко супроводжують хворих з ВІЛ. Близько тридцяти відсотків хворих на ВІЛ мають ті чи інші захворювання слизових оболонок рота, оскільки імунітет у них не сильний. Незважаючи на те, що в порівнянні з іншими нездужаннями при ВІЛ сухість у роті – це зовсім не небезпечно, ксеростомія може значно погіршити якість життя і бути хорошим ґрунтом для розвитку інших. важких захворюваньпорожнини рота. При сухій слизовій оболонці рота важко жувати і ковтати їжу, може погіршитися смакове сприйняття.

Багато хто на тлі цього симптому починають гірше їсти, адже цього допускати не можна – організм повинен отримувати достатню кількість поживних речовин. Слина необхідна для правильного перетравлення їжі, вона також запобігає розвитку карієсу. При сухості слизової погано почуваються і губи - вони сохнуть, тріскаються, сверблять. З сухістю слизової оболонки рота можна успішно боротися, в тому числі і при ВІЛ.

Лікування за допомогою домашніх засобів

1. Пити по 10 крапель спиртової настойкиехінацеї щогодини. Тривалість прийому – не більше 2 місяців.
2. Додавати до їжі трохи червоного перцю чилі. У ньому є речовина капсаїцин, який активізує слинні залози.
3. Можна смоктати невеликі кубики льоду.
4. Робити їжу більш рідкою та вологою за допомогою соусів. Їжу слід приймати кімнатної температури, у м'якому вигляді.
5. Відмовитися від сухариків, хлібців, горішків, сухофруктів.
6. Губи змащувати зволожуючим бальзамом.

Як посилити виробництво слини?

• Пити більше рідини,
• Жувати жуйку або смоктати цукерки, але без цукру,
• Для очищення порожнини рота використовувати фторвмісні пасти та ополіскувачі,
• Є менше солоного,
• Відмовитися від куріння та спиртного,
• Контролювати носове дихання: не дихати ротом,
• Для того щоб повітря в приміщеннях було достатньо вологим, можна використовувати спеціальні зволожувачі,
• Існують аптечні препарати- Замінники слини.

Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Сухість у роті ночами - прояв, з яким стикається чимало людей. Один цей симптом може мати основу кілька чинників. Іноді він не створює проблем. Але в більшості випадків люди відчувають чималий дискомфорт у вигляді порушення сну та постійної спраги. Сухість у роті вночі причини та усунення тісно пов'язані між собою. Для кожного окремого випадку передбачено власні рекомендації.

Ксеростомія

Існує окреме захворюванняяк сухість у роті. У медицині воно має назву ксеростомія. Характеризується порушенням недостатнього слиновиділення. Від цього слизова оболонка ротової порожнинине отримує достатньої вологи.

Симптоми:

1. утворення тріщин на губах, куточках рота та всередині;
2. поширення сухості у горло;
3. зміна голосу, появи грубості та хрипоти в ньому;
4. неприємні запахи з рота різної інтенсивності;
5. іноді металевий присмак;
6. нестача вологи в роті;
7. печіння мови;
8. утруднене жування, мова;
9. порушення ковтання, смаку.

У окремих випадкахнастає повне припинення слиновиділення.

При ксеростомії слина відсутня чи виділяється у малих кількостях. Це значно ускладнює процес жування. Спочатку ці симптоми виявляються лише ночами. З прогресуванням захворювання на фоні різних причинсухість у роті супроводжує людину і в денний час. Але оскільки в процесі дня постійно споживається рідина, це стає не так помітно, як уночі.

• Короткочасна ксеростомія

Викликається будь-яким станом, що призводить до зневоднення. Рясна кровотечапри менструаціях, опіки, лихоманка та озноб роблять слиновиділення непостійним. Зазвичай, така сухість у роті вночі проходить після нетривалого часу. Викликати порушення слиновиділення можуть деякі групи лікарських препаратів. Після припинення їхнього прийому сухість поступово усувається.

• Постійна ксеростомія

Зазвичай повна відсутністьслиновиділення виникає у людини після спеціальної операції. Вона спрямована на видалення слинних залоз. Після цього слизова оболонка ротової порожнини завжди суха. На допомогу в усуненні цієї проблеми приходять зволожуючі засоби. Вони використовуються постійно. Повне порушення буває пов'язане зі старечою атрофією слинних залоз.

Небезпека

Сильна сухість у роті ночами не така нешкідлива, як здається. Недолік слиновиділення призводить до накопичення бактерій на мові та емалі. Імовірність гнійних утворень підвищується. Також виникає ризик розвитку мікробних та грибкових інфекцій. Постійна ксеростомія може порушити смакові відчуття.

Причини

Особливості дієти

Харчування - одна з основ підтримки організму. Численні дієти припускають виключення деяких продуктів із раціону. Голодування буває розвантажувальним чи суворим. В індивідуальному порядку організм реагує на дієту сухістю у роті ночами. Не кожний раціон її викликає таку реакцію. Але ті, хто надто обмежує кількість солі у їжі, часто скаржаться на такий симптом. І це цілком зрозуміло. Сіль при вступі в організм перешкоджає швидкої втратирідини у клітинах. Вода затримується у тканинах, зберігаючи натрієво-калієвий баланс. Якщо сіль зовсім виключити зі страв, то рідина з організму йтиме з великою втратою. Через такі метаболічні процеси і розвивається сухість у роті. Якщо дієта без солі тривала, то симптом проявляється щоночі і поступово посилюється.

Що робити

Необхідно включати в їжу не велика кількістьсолі. При будь-якій дієті важливо дотримуватися режиму пиття.

Алкоголь

Міцні спиртні напої пригнічують на багато корисних речовин в організмі. При тривалому їх вживанні у клітинах руйнується вітамін С, відбувається зневоднення. Негативний ефект посилюється, якщо до цієї шкідливої ​​звички додається куріння тютюну. Спочатку сухість у роті не приноситиме дискомфорт. Але все частіше позиви випити води вночі порушуватимуть сон. Іноді сухість у роті після міцних напоїв проявляється у нічний час, а й уранці. Однаковий симптом спостерігається і у людей, які надмірно вживають каву. Речовини в ньому мають висушуючу дію, посилюючи виведення сечі. Випитий на ніч кухоль солодкої кави спровокує сухість у ротовій порожнині.

Що робити

Необхідно на якийсь час позбутися від шкідливих звичок. Якщо немає можливості, то дозу алкоголю, тютюну та кофеїну значно знижують. Протягом дня рекомендується випивати достатньо рідини.

Зневоднення

Такий стан організму може бути спричинений спекою. Підвищене потовиділення забирає чималий відсоток води з організму. І якщо в цей момент випивається велика кількість води, виведення рідини через пори посилиться. Значні фізичні навантаження активізують клітини, що посилюється метаболізм. Баланс води поступово порушується. Сухість у роті у чоловіків після важкої роботиспостерігається майже завжди.

Що робити

Щоб захистити організм від зневоднення в сильну спекурекомендується часто приймати контрастний душ, вживати тепле, але з холодне пиття. Бажано виключити солодкі газовані напої, від яких спрага лише посилюється. Якщо додаткового охолодження в приміщенні немає, краще пов'язувати вологу хустку на чоло. При важких фізичних навантаженьобов'язково використовується велика кількість води.

Інфекційні захворювання

ГРВІ та інші хвороби в гострому періодісприяють швидкій втрати рідини з організму. В цей період захисні силиспрямовані на боротьбу із збудником. Сухість у роті спостерігається при грипі, ангіні, бронхіті. Біль у горлі провокує сухість у роті вночі.

Що робити

Крім медикаментозного лікуванняпід час застуди рекомендується вживати щедре питво. Це не обов'язково має бути вода. Різні трав'яні чаїз додаванням меду та лимона чудово відновлюють водний баланс. Не рекомендується додаткове підсолоджування. На ніч випивається неміцний чай.

Вживання солоної, гострої, солодкої їжі

Як і нестача солі, її надлишок призводить до сухості у ротовій порожнині. Дискомфорт відразу виявиться протягом кількох годин, якщо така їжа була з'їдена ввечері. Зневоднення організму настає поступово. Зазвичай людина прокидається від спраги глибокої ночі та неприємним почуттяму шлунку. Крім зневоднення надто солона та пряна їжа посилює різні порушенняШКТ. Поряд із сухістю в роті з'являється неприємний запах.

Що робити

Слід виключити поїдання гострих та солоних страв у надлишкових кількостях. Солодке краще вживати протягом дня. Для усунення сухості протягом дня рекомендується прополіскувати рот звичайною водою. Рідина використовується у невеликих кількостях, але часто.

Хронічне захворювання

Багато хвороб ендокринної системита шлунково-кишкового тракту стають причиною сухості у роті ночами. Поширеною проблемою є дисбактеріоз. Порушення мікрофлори кишечника на ранньому етапінемає симптомів. З укоріненням хвороби людини переслідують диспепсичні розлади- Нудота, печія, діарея. З рідким стільцеморганізм втрачає велику кількість води.

Що робити

Якщо є підозра на деякі хронічне захворювання, необхідно звернутися до фахівця. Повне обстеженнята аналізи допоможуть виявити порушення. Обов'язково призначається лікування.

Сон з відкритим ротом і хропіння

Ці індивідуальні особливостілюдини часто пов'язані з порушенням дихання та будовою носоглотки. Постійне попадання повітря та утруднене слиновиділення викликає сильну сухістьв роті. Людина може прокидатися кілька разів за ніч, вживаючи велику кількість води.

Що робити

Якщо мучить хропіння, це може говорити про ЛОР захворюваннях. Потрібно проконсультуватися з лікарем. Також допомагає зміна звичного стану тіла вночі. Зазвичай рота відкривається, якщо людина постійно спить на спині. Рекомендується спати на животі чи боці. У кімнаті має бути постійний доступ вологого повітря. Влітку достатньо поставити на вікно відкриту тару з водою. У зимовий періодна батареї кладуться вологі речі. При випаровуванні сухість у роті не буде значною.

Заняття спортом

Щоденні інтенсивні заняття спортом призводять до підвищеного потовиділення. Це відбувається, якщо людина неправильно займається, дихає та вживає воду під час спортивних навантажень.

Що робити

Необхідний контроль активності та відпочинку. Слід проконсультуватися з інструктором, як правильно вживати рідину під час гімнастики чи інших занять. Немаловажний контроль дихання та прийнятні навантаження.

1. Обов'язковий своєчасний похід до лікаря виявлення низки захворювань.
2. Протягом дня випивається достатня кількість чистої води.
3. На ніч бажано вживати некислі овочі та фрукти з великим змістомрідини.
4. Обов'язковою є гігієна порожнини рота, масаж внутрішньої поверхні щік.
5. Вечірня порція їжі має бути обмежена, копченості, солодкі напої, алкоголь виключаються.
6. Перед сном важливо навчитися контролювати дихання. Воно має здійснюватись через ніс.
7. Постійні парові та аерозольні інгаляції звичайної мінеральною водоюсприяють зволоженню.
8. Під час відпочинку перед сном рекомендується поставити поряд із собою пляшку води. При необхідності рот споліскують і роблять невеликий ковток.

Сухість у роті при цукровому діабеті.

Які б не були причини сухості в роті, на які б хвороби не вказував даний симптом, він завжди заслуговує на увагу. Адже пересихання ротової порожнини пов'язане з нестачею вироблення слини. І цей недолік може вести до проблем із травною, стоматологічною недугою, грибковим захворюванням і т.д.

Нестача слини також суттєво погіршує якість життя, оскільки ускладнює пережовування та проковтування пиши, змінює смак продуктів. Може спричиняти неприємний запах з рота, що нерідко негативно впливає на міжособистісні стосунки.

Недолік слини поводиться по-різному. Причому іноді людина може відчувати саме сухість, яка доповнена іншими симптомами. А іноді в нього переважатимуть інші відчуття. І він навіть не відразу й розуміє, що страждає на недостатню салівацію.

Симптоми та ознаки сухості в роті включають:

• відчуття липкості язика;
• густу, наче волокнисту, слину;
• поганий запах із рота;
• складнощі з пережовуванням їжі;
• проблеми з ковтанням харчової грудки (дисфагію);
• проблеми з мовою, особливої ​​швидкої та гучної;
• сухість та першіння у горлі;
• захриплість;
• сухість язика, який стає шорстким, часто на ньому з'являються борозенки та вияви;
• печіння у ротовій порожнині;
• непереносимість солоної, кислої та пряної їжі;
• проблеми із носінням зубних протезів;
• розтріскування губ;
• проблеми з нанесенням губної помади (вона постійно прилипає до зубів);
• запальні захворюванняясен;
• руйнування зубів.

Багато людей переважно скаржаться на сухість у роті вночі або вранці. Це природно. Оскільки під час сну вироблення слини завжди зменшується.

Причини виникнення

Природні вікові зміни

Сухість у роті вранці, вночі та протягом дня у людей похилого віку – нормальне явище. Оскільки з віком активність слинних залоз падає . Це неминуче наслідок старіння організму.

Прийом медикаментів

Причини сухістю в роті не завжди пов'язані з якоюсь хворобою або літнім віком. Часто до виникнення цієї проблеми наводить прийом медикаментів. Особливо сильно на вироблення слини впливають:

• антидепресанти та протитривожні препарати;
• гіпотензивні засоби;
• антигістамінні медикаменти;
• протиточні засоби;
• міорелаксанти;
• болезаспокійливі;
• препарати, які застосовуються для лікування хвороби Альцгеймера;
• метамфетамін.

Також причиною постійної сухості у роті можуть бути заходи та ліки, що використовуються для лікування раку. Іноді після закінчення курсу хіміо-або радіотерапії вироблення слини нормалізується, іноді проблема сухості залишається назавжди.

Хвороби

Проблема з виробленням слини може виникнути через пошкодження нервів, що інервують слинні залози, внаслідок травми чи операції. А також через інсульт, коли виявляється торкнутися центру головного мозку, що регулює салівацію.

• Діабет. Для цього захворювання характерна не лише сухість у роті, а й постійна спрага.
• Грибкові ураження ротової порожнини.
• Хвороба Альцгеймера.
• Синдром Шегрена.
• ВІЛ/СНІД.
• Остеопороз, особливо у жінок під час менопаузи.
• Проблеми з жовчною бульбашкою. У тому числі і звичайна дискінезія жовчно-вивідних шляхів. У цьому випадку сухість у роті зазвичай доповнює гіркоту.
• Як і пересихання слизових рота може бути викликано кислотним рефлюксом.

Часто проблема зі слиновиділенням виникає на нервовому ґрунті. Вона характер для тривожних, недовірливих людей, тих, хто страждає на ВСД. Причому зменшення вироблення слини у разі може призводити як прийом протитривожних засобів, і посилене дихання ротом, дегідратація, кислотний рефлюкс- тобто всі ті стани, які характерні для людей, які перебувають у постійному хвилюванні.

Дихання ротом - це те, чому сухість у роті буває дуже часто. І характерне воно не тільки для тривожних людей, але і для тих, хто страждає від хронічного риніту, хропе або інтенсивно займається спортом. Усі ці люди перебувають у групі ризику зниження салівації.

Тютюн та алкоголь

Причиною постійної сухості та гіркоти у роті часто буває тютюнопаління. А також вживання алкоголю. Причому алкоголь не обов'язково має бути введений в організм у вигляді спиртних напоїв. Нерідко до зменшення салівації та висушення слизових рота веде тривале використання ополіскувачів для рота, що містять спирт.

Як позбутися сухості у роті?

По справжньому ефективне лікуваннянедостатньої салівації може бути виконано лише тоді, коли точно знайдено причину виникнення проблеми та призначено терапію основного захворювання. Очевидно, що якщо сухість у роті вранці пов'язана з високим цукрому крові, то методи усунення даного симптомувідрізнятимуться від тих, що допоможуть посилити слиновиділення при тривозі.

Тому жодних універсальних методівлікування не існує. Тим не менш, є загальні рекомендаціїпо зволоженню слизової оболонки рота, які корисні всім людей.

1. Введення в організм достатньої кількості рідини. Щонайменше 2000 літрів щодня.
2. Вживання води одночасно з їдою. Дуже бажано, особливо для людей похилого віку, брати в рот невеликі шматочки і запивати кожен з них ковточком будь-якого безалкогольного напою. Добре використати натуральний кістковий бульйон.
3. Відмова від зневоднених сухих продуктів, які провокують виникнення відчуття пересихання в роті, наприклад, від крекерів. Якщо ж такі продукти все-таки входять у раціон, їх обов'язково треба запивати великою кількістюрідини саме у момент вживання.
4. Запобігання диханню ротом. Це завдання складне. Так як для її вирішення треба позбутися нежиті, хропіння. Нормалізувати своє психічний стан.
5. Використання зволожувачів повітря. Особливо корисно включати перед сном, щоб запобігти виникненню сухості в роті вночі та вранці.
6. Відмова від ополіскувачів рота, які містять спирт.
7. Включення до раціону продуктів, що посилюють вироблення слини. До таких продуктів належать:

• яблука;
• огірки;
• свіжа морква;
• Кайенський перець;
• фенхель;
• імбир.

Наскільки серйозною є проблема пересохлого рота?

Досить серйозна.

Постійна сухістьв роті, якими б не були її причини, може призводити до таких негативні наслідкидля здоров'я, як:

• захворювання ясен;
• руйнування зубів;
• грибкові поразкиротової порожнини;
• погіршення травлення.

Особливо небезпечна сильне і постійне пересихання рота для людей похилого віку, у яких воно може призводити до неможливості нормально пережовувати і ковтати їжу. Це часто веде до виникнення нестачі поживних речовин, яка в похилому віці загрожує розвитком небезпечної для життя пневмонії.

Оскільки проблема зниження слиноутворення часто підкрадається поволі, так що її не відразу і помітиш, ви можете пройти тест, щоб зрозуміти, чи є у вас привід для занепокоєння.

Побалувавши організм солоним або солодким, людина стикається з питанням, чому сохне в роті. Відповідь лежить на поверхні. У будь-якої живої істоти добре розвинена функція самозбереження. Саме тому виникає спрага. Це потреба в живлювальній волозі для регулювання підвищеної концентраціїсолі чи цукру в крові.

Проблеми пересушеної ротової порожнини

Ознаки пересохлої слизової оболонки:

• Дискомфорт у роті, пов'язаний з підвищеною в'язкістю слини
• Пощипування мови
• Неприємний запах
• Біль в горлі
• Сухість губ та куточків рота
• Труднощі при ковтанні
• Прилипання мови до неба
• Поява виразок
• Постійне почуття спраги
• Зміна смакових відчуттів

Фактори ризику

Зменшується вироблення необхідної кількості слини. Такий стан слизової рота – ксеростомія. Це не захворювання, а симптом однієї з численних хвороб або тимчасовий стан, спричинений, наприклад, зневодненням організму.

Якщо сохне у роті, причини:

Постійне явище:

1) Літній вік. З роками кількість слини, що виробляється, поступово зменшується. Найчастіше це посилюється прийомом великої кількостіліків.

2) Відсутність слинних залоз у результаті хірургічної операціїчи вродженої патології.

3) Атрофія залоз у зв'язку з частим застосуваннямактивних дезінфікуючих засобів.

4) Лікування раку променевою терапією, внаслідок чого знижується ефективність роботи залоз.

5) Симптом однієї або кількох хвороб (інсульт, муковісцидоз, ВІЛ/СНІД, артрит, паротит, хвороба Альцгеймера, анемія, гіпертонія, діабет, хвороба Паркінсона, синдром Шергена та ін.).

Тимчасове явище:

Побічний ефект під час або після прийому лікарських засобів. Такі властивості мають понад 400 препаратів. В основному вони призначаються при лікуванні підвищеного тиску, нервових розладів, тонус м'язів, алергії.

Зневоднення організму. Воно може бути викликане високою температуроютіла чи повітря, діареєю, блюванням, опіками, втратою крові чи недостатнім вживанням рідини.

Травми головного мозку, ураження центральної нервової системи порушують механізм слиновиділення.

Дихання через рот. Воно може бути спричинене закладеністю носа при нежиті, запалених поліпах або при викривленні носової перегородки.

За тривалої розмови. Люди, яким за родом своєї діяльності доводиться багато говорити, часто страждають на сухість у роті. Повітря, що інтенсивно потрапляє, висушує слизову. На столах біля виступаючих завжди стоїть склянка чи пляшечка з водою.

Постійне куріння чи жування тютюну несприятливо впливає весь організм загалом. Чому сушить у роті при цьому? Слизова оболонка виявляється в безпосередньому контакті з димом і нікотином. Вони блокують діяльність слинних залоз.

Стрес та хвилювання викликають пересихання у роті, це пов'язано з напруженою роботою нервової системи.

Зменшення кількості слини під час сну призводить до сухості слизової оболонки вранці.

Зловживання спиртним. Етанол, що міститься в ньому, діє як сечогінний засіб, тобто виводить багато рідини з організму. Існує думка, що отрута, що утворюється в процесі розпаду етанолу – ацетальдегід, викликає масове відмирання клітин головного мозку. Для виведення неживих клітин організму потрібна велика кількість рідини. Тому він подає сигнал у вигляді сильної спраги.

Вживання солоної та солодкої їжів великих кількостях. Доведено, що сіль та цукор витягують із клітин рідину. Організм намагається відновити порушений баланс і виникає почуття спраги, що супроводжується сухістю у роті.

Інтоксикація організму після вживання наркотичних речовин. Для виведення отрут потрібно багато рідини. Ось і вимагає отруєний організм рятування за допомогою води.

Низька вологість повітря викликає пересихання слизових оболонок. Оптимальна вологість для людини становить 40-60%.

Голодування, особливо без прийому води. Це зумовлено тим, що якщо довго не надходить їжа, то кількість слини різко знижується.

Вживання м'якої їжі, яку не потрібно жувати зовсім, або яка пережовується швидко і без зусиль. Процес жування безпосередньо пов'язані з виробленням слини. Тому лікарі рекомендують ретельно та не поспішаючи подрібнювати їжу зубами, перш ніж проковтнути.

Нестача в організмі вітаміну А. Це пов'язано з зроговінням слизової рота і закупоркою слинних проток частинками, що відшаровуються.

Важливо!

Якщо "пустеля у ротовій порожнині" - явище постійне чи часте, рекомендують не відкладати похід до лікаря. Саме похід, адже так важко зібрати сили, знайти час та бажання, щоб дістатися лікарні чи поліклініки.

Не варто чекати, що дискомфорт пройде сам собою, цього може не статися. Втрата часу лише посилить ситуацію. Адже чим раніше фахівець знайде причини і призначить лікування, тим швидше страждає позбутися своїх мук.

Діагностика ксеростомії розпочнеться з опитування пацієнта та його огляду, в результаті лікар постарається визначити можливі причини. Обов'язково призначить аналіз крові на цукор та загальний аналізкрові та сечі. За потреби спеціаліст запропонує провести додаткове обстеження.

Чим шкідливий такий стан?

1. Знижуються смакові відчуття.
2. Можливі запалення чи нагноєння у роті.
3. Не здійснюється перший етап травлення – обробка їжі слиною. Це може спричинити проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
4. Підвищується ризик розвитку карієсу, оскільки не виводяться залишки їжі.
5. Утруднюється застосування зубних протезів.
6. Підвищується ймовірність інфекційних чи грибкових захворювань. Молочниця і стоматит не забаряться. Адже нестача слини знижує її дезінфікуючі властивості.

Як позбутися пересушеності?

1. Пити води.
2. Розсмоктати льодяник без цукру. Можна замінити його будь-якою фруктовою кісточкою. Адже перебування чогось у роті викликає рясна слиновиділення.
3. Погризти шматочок льоду.
4. Скористатися жувальною гумкою.
5. Згадати про лимон.
6. Скористатися спеціальними препаратами, що підвищують слиновиділення або замінюють слину
7. Медики стародавнього Китаюпрактикували спеціальна вправадля збільшення слини, що виробляється. З закритим ротом робити рухи, які виробляються при полосканні рота. Повторити процес близько 30 разів. Слину потрібно проковтувати і подумки спрямовувати в область трохи нижче за пупок. Такі тренування слід регулярно виконувати для досягнення потрібного результату.

Як запобігти проблемі?

Вживати близько 1,5-2 літри води на добу. Пити невеликими ковтками не поспішаючи.
Не зловживати соліннями та солодощами.
Не отруювати організм алкоголем, курінням, наркотиками.
Правильно чистити зуби вранці та ввечері не менше трьох хвилин.
Дихати виключно носом.
У приміщенні підтримуватиме оптимальний рівень вологості.
Вживати більше овочів і фруктів, особливо тих, які потрібно добре жувати.
Чи не полоскати рот розчинами, що містять спирт. Вони висушують слизову.

Іноді тема про сухість слизової оболонки рота нерозривно пов'язана з проблемою гіркоти у роті. Є кілька однакових причин цих відчуттів, наприклад, такі як прийом лікарських препаратів та інтоксикація організму.

Це цікаво:

Слинні протоки людини виділяють за добу від 1 до 2,5 літрів слини.

Часте вживання в їжу вуглеводів знижує здатність слини нейтралізувати луги та кислоти, тобто протистояти карієсу. А їжа багата на білкинавпаки цьому сприяє.

Слина складається із води на 99,4%.

Слина, вірніше її склад, може багато розповісти про стан здоров'я людини. Деякі хвороби виявляються з урахуванням аналізу слини.

Сухість у роті вночі – це проблема, яка торкається багатьох людей. Таке відбувається, коли слинні залози не здатні виробляти кількість рідини, достатню підтримки вологості ротової порожнини. Слина допомагає у боротьбі з бактеріями та кислотами, які, як відомо, сприяють розвитку захворювань ясен, карієсу, появі неприємного запаху з рота.

У медицині недостатнє слиновиділення та сухість у ротовій порожнині називають ксеростомією.

Таким чином, відсутність слини в роті може бути дуже дискомфортною, а також може порушити нормальний сонта негативно вплинути на стан ротової порожнини. У статті розглянуто причини сухості в роті вночі, наприклад, діабет, стрес, часте сечовипускання, період вагітності, а також інформація про домашні засоби, які можуть використовуватися для контролю проблеми та інших варіантах лікування.

Супутні симптоми

• Галітоз (неприємний запах із рота)
• Регулярне пробудження посеред ночі, щоб попити води
• Печіння або
• Сухість у роті після пробудження
• Постійно пересушене горло
• Сухість губ після пробудження
• Пінява, густа, тягуча слина вранці.

Причини

Вважається нормальним, якщо людина іноді відчуває сухість у роті. Це відбувається головним чином, коли він нервує, або коли організм зневоднюється. Але постійну проблемусухості годі було сприймати легковажно, оскільки це може бути ознакою будь-якого стану здоров'я.

Проблема виникає, коли слинні залози не здатні виробляти достатньо слини через зневоднення організму, що є поширеним явищем, коли людина не споживає потрібної кількості рідини.

Сухість у роті також може бути спричинена такими факторами:

• Синдром Шегрена – це стан, під час якого слинні залози атакуються та ушкоджуються імунною системою
• Лікарські засоби - різні видипрепаратів можуть спровокувати сухість у роті на ніч. Вони включають діуретики, антигістаміни та антидепресанти. Слід вивчити інструкцію, щоб встановити, чи є дана проблема побічним ефектомприйому ліків.
• Закладеність носа – дихання ротом уві сні може призвести до того, що слизова оболонка пересохне
• Променева терапія – така дія в області шиї та голови може викликати запалення слинних залоз.
• Діабет – це захворювання, яке, як відомо, призводить до підвищення рівня цукру на крові до екстремальних рівнів. У даному випадкуважливим додатковим симптомомє сильна спрага.

Необхідно повідомити лікаря-терапевта або стоматолога про симптоми, що спостерігаються. Вони допоможуть зрозуміти, чому Ви відчуваєте сухість у роті.

Наслідки

Слина грає дуже важливу рольу роті та гарантує, що порожнина рота залишається здоровою. Наявність сухості може спричинити додаткові проблеми, такі як:

• Складність ковтання, прийому їжі або мови
• Болючість чи печіння в ротовій порожнині
• Карієс та хвороби ясен
• Суха шкіра губ
• Рецидивна інфекція рота, така як молочниця
• Поганий запах із рота
• Зниження смакових відчуттів.

Діабет

Слина є важливим компонентому роті, оскільки допомагає балансувати рівні кислотності. Вона також змиває кислоту навколо ясен та зубів. Люди, які страждають на діабет, як відомо, відчувають сухість у роті в нічний час.

Також можуть спостерігатися такі ознаки:

• Кандидоз ротової порожнини (молочниця)
• Запалення ясен, відоме як гінгівіт
• Роздратування у куточках рота.

Симптоми молочниці включають розтріскування у куточках губ, почервоніння язика та наявність білих плям у роті. Діабетик може зменшити вплив цього стану:

• Частим використанням губного бальзаму для захисту від подразнення
• Контролюючи рівень цукру в крові в діапазоні, що рекомендується
• Використовуючи рідину або гель для полоскання рота без спирту
• Чищенням протезів або брекетів після їди
• Намагаючись підтримувати достатній рівень води в організмі цілий день. Можливо, доведеться постійно носити із собою воду.

Вагітність

Проблема дуже поширена у першому триместрі вагітності. Вона має тенденцію погіршуватись у нічний час і може супроводжуватися додатково такими симптомами, як:

• Металевий присмак
• Закладений сухий ніс
• Розлад шлунку
• Потріскані губи
• Припливи спека
• Головні болі.

Ці ознаки та симптоми можуть бути пов'язані з різними метаболічними та гормональними змінами, що відбуваються в організмі протягом вагітності.

Пов'язані з вагітністю причини сухості у роті

• Застосування деяких лікарських засобів
• Збільшення обсягу крові. Це змушує нирки обробляти Велика кількістьрідини. Кінцевим результатомє сухість у роті та часте сечовипускання
• Гестаційний діабет
• Підвищений рівень метаболізму. Це спричиняє інтенсивне потовиділення, що призводить до збільшення втрати рідини з організму.
• Зневоднення через нестачу рідини.

Менопауза

Менопауза викликає значні гормональні зміниу жінок. Зниження рівня естрогену призводить до зменшення кількості вологи у слизових оболонках. Це причина, через яку жінка, ймовірно, відчуває сухість очей та рота.

Слинний кортизол також підвищується під час менопаузи. Гормон естрогену регулює кортизол протягом дня на початок фази менопаузи. Зниження рівнів естрогенів означає ослаблення фактора, що обмежує.

Тому спостерігатиметься печіння та сухість у роті. Можна зменшити прояв деяких симптомів менопаузи, приймаючи гормонозамінну терапію. Однак, введення прогестерону може погіршити симптоми.

Сухість у роті під час сну

Ксеростомія може бути викликана багатьма факторами. Але відсутність достатньої вологості під час сну спричинена головним чином хропінням або сном з відкритим ротом. Інші фактори, які можуть зіграти роль у виникненні проблеми:

• Побічні ефекти прийому лікарських препаратів
• Стрес.

Відповідно до даних Американської стоматологічної асоціації, понад чотириста препаратів, що відпускаються за рецептом і без нього, можуть провокувати сухість у роті. Часте прояв цієї проблеми має вирішувати професіонал, незалежно від її причини. Рот потребує достатніх запасів слини, навіть під час сну.

Сухість у нічний час та часте сечовипускання

Сухість у роті та часте сечовипускання вважаються найпоширенішими симптомами діабету. Рівень цукру в крові може почати знижуватися, коли людина починає приймати ліки від діабету, інсуліну або коли змінюється раціон харчування. Це тому, що частина глюкози знайде свій шлях у клітини організму.

Це означає, що вона не перебуватиме в крові, що призведе до зникнення цих симптомів. Недотримання цієї умови означатиме, що вони почнуть виявлятися знову.

Панічні атаки ночами

Напади нічної паніки створюють багато занепокоєння. До того ж, це може супроводжуватися відчуттям сухості в роті, викликаючи дискомфорт. У роті з'являється відчуття липкості, коли слинні залози не можуть зробити достатньо слини.

Також може виникнути відчуття, що рот не чистий. Можуть погіршуватися з часом жування та ковтання. Необхідно звернутися до стоматолога, якщо Ви регулярно страждаєте від сухості у роті та нічній тривожності, оскільки це може бути дуже шкідливим.

Проблема може бути певною мірою викликана почуттям тривоги. Симптоми цього стану, ймовірно, спалахнуть щоразу під час панічної атаки, а потім зникнуть. Стрес та занепокоєння можуть зменшити кількість слини у роті.

Дуже сильна сухість у роті вночі

Причиною може бути:

• Вік: сухість вночі не є природною частиною старіння, але людина, швидше за все, прийматиме більше ліків у міру дорослішання. Багато цих препаратів можуть мати побічні ефекти.
• Ігри або тренування у спеку: слинні залози стають сухими, тому що рідини організму будуть зосереджені в інших областях. Якщо продовжувати цю діяльність, Ви відчуєте сильну сухість у роті та спрагу.
• Лікування раку: променева терапіявикликає запалення слинних залоз. Хіміотерапія також може змінити характер слини, а також кількість виробленого організмом.
• Зневоднення: через нездатність споживати достатню кількість рідини.
• Хірургія або травма: пошкодження шиї або голови може спричинити цю проблему.
• Використання тютюну: куріння чи жувальний тютюн збільшує шанси на розвиток сухості у роті.

Лікування

Необхідно встановити, що викликає цю проблему, перш ніж намагатися її позбутися. Причина має бути позначена для правильного лікування. Щоб зменшити сухість у роті, потрібно:

• Використовувати зволожувач повітря в нічний годинник
• Жувальна гумка для стимуляції потоку слини (без цукру)
• Використовувати для дихання ніс, а не рот
• Обмежити кількість кофеїну, що споживається за день
• Поміняти на інші протинабрякові засоби або антигістамінні препарати(за погодженням з лікарем)
• Не застосовувати ополіскувач для рота, який може містити спирт, оскільки це є однією з причин сухості
• Спробувати рідину для полоскання рота, призначену для цієї проблеми
• Припинити споживання тютюнових виробів
• Часто вживати воду.

Домашні засоби

Збільшити споживання рідини

Зневоднення є основною причиною цього стану. Збільшення споживання рідини гарантує, що організм буде гідратований. Правильна гідратаціягарантує, що організм здатний виробляти достатню кількість слини, щоб позбавитися всіх симптомів, пов'язаних з сухістю в нічний час.

• Потрібно їсти рідкі продукти, наприклад, супи та тушковані страви
• Щодня споживати необхідна кількістьводи
• Пити трав'яні чаї, наприклад, ромашку та зелений чай
• Включити в раціон овочевий та фруктовий соки, коктейлі
• Приймати 1-2 склянки кокосової водищоденно.

Червоний перець