Sportovní lepicí sádrová kinesio páska. Metakarpofalangeální kloub palce

Používá se k rehabilitaci v sportovní medicína, nazývaný také sportovní náplast. Elastická páska se používá při bolestech a poruchách pohybového aparátu. Páska odpovídá elasticitě a hustotě lidské kůže.

AMS-Med nabízí ke koupi:

Kinesio páska(kinesio - pohyb, tape - tape) je elastický tejp vyrobený z kvalitní bavlny, potažený hypoalergenním adhezivním gelem na akrylové bázi, adhezivní gel se aktivuje tělesnou teplotou. Tejpy jsou prodyšné, elastické a při nošení příjemné k pokožce. Přilne k tělu, natáhne se a znovu se stáhne bez nepohodlí pokožky a svalů. Pružnost pásků umožňuje jejich natažení o 30-40% jejich původní délky. Tloušťkou a elasticitou se blíží vlastnostem lidské kůže (epidermis). Bavlněný základ tejpů podporuje lepší odpařování a dýchání pokožky a také rychlé schnutí tejpu, což umožňuje použití při koupeli nebo sprše.

Kinesio tape náplasti se používají: při bolestech hlavy, zad, kloubů, svalových bolestivých syndromech, zhoršené lymfatické drenáži.

Na rozdíl od sádry a jiných obvazů, náplasti kinesio tape (kinesio tape) léčí zranění a onemocnění pohybového aparátu pomocí pohybů.

ZPŮSOBY APLIKACE NÁplastí KINESIO TAPE

Metoda aplikace se nazývá Kinesio Taping, uložit:
- podél svalových linií ke snížení bolesti při natahování nebo přetěžování svalů;
- snížení zánětu svalů;
- k uvolnění přemožených a unavených svalů;
- pro podporu svalů a vazů.

Účinky náplasti Kinesio Tape:

Účinek na svaly a svalové úpony;
- Působení na kožní senzory;
- Vliv na krevní oběh a lymfatickou drenáž;
- Zachování funkce kloubu;
- Zlepšená stabilizace kloubů;
- Vliv na meridiány a akupunkturní body
- Účinek na jizvy;
- Vliv na vnitřní orgány.

Kinesio tape náplasti (svalová náplast) využívají nejen profesionální sportovci, ale i obyčejní lidé.

Náplasti se aplikují na poraněnou oblast od proximálního konce svalu k distálnímu konci pro podporu a od distálního konce k proximálnímu konci pro rehabilitaci a léčbu.

Hlavním mechanismem při práci tejpů je modelace svalově-fasciálního segmentu, ke které dochází v důsledku určitého napětí a speciálního lepení tejpů.

Při aplikaci je pokožka vystavena podkoží, fasciální útvary, svaly, vazy. Během pohybu se kůže člověka zvedá nad svaly a vazy, což vytváří další intersticiální prostor a usnadňuje lymfatickou drenáž. Pomocí pásky se vrchní vrstva kůže – epidermis – mírně zvedne. To pomáhá zvýšit, zlepšit průtok krve a lymfy, což snižuje bolest. Páska navíc neztrácí funkčnost na několik dní, i když zmoknete nebo se osprchujete.

Důležité je, že tento způsob tejpování nebrání pohybu a umožňuje sportovcům pokračovat v tréninku a soutěžit – zatímco běžné metody tejpování zahrnují fixaci kloubů a jsou určeny pouze pro stabilizaci a podporu.

Kinesio tejpy lze navíc využít k široké škále terapií: používají se při poúrazové rehabilitaci, léčbě páteře, kolen, ramenní klouby, dolní část zad, osteochondróza, kotníky a další části těla.

PAPÍRY KINESIO TAPE, NÁVOD:

Existuje několik způsobů, jak aplikovat kinesio tejpy

Neroztažená forma. Před aplikací tejpu se poškozený sval a kůže nad ním pasivně protáhne. Po aplikaci nenatažené pásky se kůže, sval a vazy stahují a vracejí výchozí pozici, což vede k tvorbě kožních záhybů. Kůže se tak zvedá nad svaly a vazy, což vytváří další intersticiální prostor a usnadňuje lymfatickou drenáž.

Protažený tvar. Pokud jsou vazy nebo svaly poraněné a nejdou natáhnout, používá se druhý způsob aplikace – Kinesio tape se před přiložením na kůži natáhne. Tejp se díky své elasticitě stahuje a tvoří záhyby na kůži a zároveň podpírá poraněné místo.

Základní princip aplikace Kinesio tejpů je následující: tejp by neměl být aplikován striktně rovně, ani by neměl být natažen příliš volně nebo příliš těsně. Před aplikací je vhodné co nejvíce narovnat část těla, na kterou bude páska aplikována, pokud to není možné, měla by být poněkud roztažena.

Páska se natahuje pouze po své délce, proto se vždy stříhají a lepí pouze podélně.

Pár obecných pravidel: při lokální bolesti je třeba kineziotejp přikládat s mírným napětím na celou postiženou oblast, přičemž je třeba mít na paměti, že konce (cca 5 cm) by měly být ponechány v nízkém napětí. K vytvoření "nárazníkové zóny". Při použití Kinesio tape se vloží mezi 1. a 2. prst, odstraní se vnitřní textilní ochranná fólie, natáhne se a nalepí na tělo pacienta.

PÁSKY KINESIO TAPE „ERGODINAMIC“ a „WUXI“, Čína

Kinesio tape "ERGODINAMIC" a "WUXI" je speciálně navržená elastická, voděodolná lepicí páska určená pro lidi s aktivním životním stylem, kteří nemají času nazbyt na bolest a nepohodlí.
Kinesio páska Dokáže zafixovat poškozený kloub nebo sval a dlouhodobě jej udržet v požadované poloze, neomezuje v pohybu, je vyroben z vodoodpudivých materiálů a pod oblečením není patrný. Zlepšuje krevní a lymfatický oběh. Díky hypoalergenní lepicí základně zůstává na místě 3 dny. Zlepšuje krevní a lymfatický oběh díky hypoalergennímu adhezivnímu základu, je zachován po dobu 3 dnů.
Aplikace:
. svalové napětí;
. poranění šlach, poranění a záněty kloubů;
. sportovní zranění;
. onemocnění páteře;
. periodická bolest u žen;
. během zotavování po operacích;
. při nápravě špatného držení těla;
. během rehabilitace po mrtvici;

(během léčby se používá v kombinaci s jinými léky)

Rozměry: 5 cm x 5 metrů na roli

Sloučenina: 95% bavlna, 5% spandex, akrylové lepidlo

Barevná škála: nahá, modrá, růžová, černá, tisk.
Balík: Samostatná lepenková krabice, skupinová lepenková krabice: 12 nebo 24 ks, tovární vlnitá krabice: 100 nebo 144 ks.

Výrobce:
"WUXI Wemade Healthcare Products"Čína
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD",Čína

Cena: 188,00 rublů.

PÁSKY KINESIO TAPE “D-Tape”, Německo

Délka nošení pásky: od 5 do 7 dnů.

Náplasti Kinesio tape mají všechny potřebné dokumenty pro prodej v Rusku.
Dokumenty k těmto produktům jsou poskytovány kupujícímu.

Sloučenina: 90% bavlna, 10% spandex, akrylové lepidlo

Rozměry: 5 cm x 5 metrů na roli

Barevná škála: růžový.

Výrobce: "Dittmann International GmbH", Německo

Cena: 188,00 rublů. (prodej zbytků)

Předřezané pásky pro snadnou aplikaci do-it-yourself (udělej si sám).

Sady předřezaných kineziologických tejpů "Ditmann" jsou vyráběny speciálně pro vlastní aplikaci u běžných poranění (sada obsahuje návod k aplikaci):

- pro krk VTN386 (poranění vazů krku)
Obsah balení:
Y páska černá - délka 30 cm, množství 1 ks.
I růžová stuha - délka 10 cm, množství 2 ks.
I stuha černá - délka 7,5 cm, množství 1 ks.

Cena:

- pro ramena VTS391 (zranění ramenních vazů)
Obsah balení:
Y páska černá - délka 25 cm, množství 1 ks.

I stuha modrá - délka 10 cm, množství 1 ks.
I růžová stuha - délka 8 cm, množství 1 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- pro ruce VTH392 (poranění vazů zápěstí)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 25 cm, množství 1 ks.
I stuha modrá - délka 15 cm, množství 2 ks.
I růžová stuha - délka 18 cm, množství 1 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- pro záda VTR387 (zranění zadních vazů)
Obsah balení:
Y stuha modrá - délka 25 cm, množství 1 ks.
I stuha černá - délka 15 cm, množství 3 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- kyčle VHS445 (chronické namožení svalů / přetížení svalů / příklad: hamstringy)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 50 cm, množství 2 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena: 250,00 rublů.

- koleno VTK390 (pro poškození vazů kolenního kloubu)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 20 cm, množství 2 ks.
I stuha černá - délka 25 cm, množství 2 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- běžecké koleno VRK446 (syndrom pately apex/skokanské koleno/běžecké koleno)
Obsah balení:


návod k použití (v ruštině)
Cena:

- lýtkový sval VWA443 (bolest lýtkových svalů / svalové křeče)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 45 cm, množství 2 ks.
I stuha černá - délka 10 cm, množství 1 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- pro nohy VTF385 (přetržení vnějšího vazu kotníku)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 40 cm, množství 1 ks.
I stuha černá - délka 10 cm, množství 2 ks.
I stuha je jasně růžová - délka 25 cm, množství 1 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- Achillova šlacha VAS442 (podráždění Achillovy šlachy / patní ostruha)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 45 cm, množství 1 ks.
I stuha je jasně růžová - délka 10 cm, množství 2 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

- pro chodidlo VFS444 (stížnosti v oblasti chodidla / aponeurotická ostruha / patní ostruha pod chodidlem)
Obsah balení:
I stuha modrá - délka 22 cm, množství 2 ks.
I růžová stuha - délka 12 cm, množství 1 ks.
návod k použití (v ruštině)
Cena:

Princip fungování náplastí kinesio tape v závislosti na barvě:

červená/růžová:

má stimulační účinek, zlepšuje krevní oběh (rozšiřuje krevní cévy);
mají zahřívací účinek;
používá se při chronické rýmě, zimnici (u žen, většinou červená)
nestabilita

modrá / tyrkysová

mají tlumící účinek, snižují průtok krve (vazokonstrikce), uvolňují napětí;
používá se při chronické rýmě, zimnici (u mužů, většinou modrá)

béžová/žlutá

mají neutrální účinek;
vybírá se v závislosti na reakci pacienta;
používá se k poškození nervových zakončení;

černý

alternativa ke všem ostatním barvám stuh;
používá se pro alergie;
pro fotbalisty - černá

datum minimální trvanlivosti: 3 roky

materiál výroby: 90% bavlna, 10% elastan

Sady kinesio tape pro jednotlivé díly tělo: chodidlo, krk, koleno, záda, rameno, paže atd.:
Nasekané pásky (1 ks)
Sada 6 kusů

Kinesio tape náplasti, řezané tejpy 1 ks. cena:

Vystřihovací náplasti Kinesio tape, sada 6 ks.

Ideální pro použití ve sportovní medicíně, terapii a doma.

Sportovní chladivý gel Dittmann je speciálně navržen pro kineziologické tejpy Dittmann - podporuje efekt tejpování a zvyšuje přilnavost k pokožce. Prodlužuje dobu nošení tejpů na mokré pokožce (při sportu, v horkých slunečných dnech, kdy zvýšené pocení), na mastnou pleť.

Sportovní chladivý gel má chladivý účinek, když bolest svalů, výrony, vykloubení, modřiny, deformace a kousnutí hmyzem
Ve spojení se používá speciálně vyvinutý gel Náplasti kinesio tape.

Pouze pro vnější použití
Zabraňte kontaktu s očima, sliznicemi a otevřenými ranami.
Uchovávejte mimo dosah dětí
Nedoporučuje se pro děti do 3 let

Aplikace:

Před použitím očistěte požadované místo na těle. Před aplikací pásky je nutné odstranit chloupky. Chladivý sportovní gel Dittmann nanášejte až do úplného vstřebání a poté aplikujte pásku. Pokud jsou po aplikaci gelu pozorovány mírné kožní reakce, pak by neměla být aplikována páska, protože zesiluje reakci. Po nalepení tejpů můžete trénovat hádání, protože pásky Ditmann při cvičení obzvláště dobře přilnou k pokožce.

Dittmann Sports Cooling Gel můžete aplikovat na postižené místo několikrát denně.
Aplikujte pouze na neporušenou pokožku, vyhněte se otevřeným ranám.
Neměl by se používat, pokud jste přecitlivělí na některou z jeho složek.
Před aplikací si přečtěte pokyny!

Objem: 150 ml.

Chladivý gel, složení - pouze přírodní složky: přírodní mentol, kafr, výtažek z heřmánku.
Skladujte při teplotě do 30°

Použití Dittmann Sports Cooling Gel s jinými tejpy může způsobit podráždění pokožky.

Německo

Referenční příručka kineziologického tejpování

kniha ( tréninkový manuál v ruštině) na self-tapping. Autor knihy Ernst Pohlmann cílí nejen na specialisty, ale také na trenéry, instruktory, sportovce a milenci.

Je potřebnou a užitečnou příručkou i pro začátečníky, podrobně a srozumitelně popisuje její použití, bezpečnostní pokyny, efekty a postupy při použití a aplikaci tejpů.

Na příkladu 32 tejpovacích metod s využitím kineziologického D-tapu autor popisuje základní techniky a také krok za krokem vysvětluje sled úkonů při aplikaci tejpovacích pásek u nejčastějších příznaků bolesti a sportovních úrazů, seznam sportů a nejčastější úrazy, a způsoby léčby pomocí samolepek.

Taška s nášivkami Kinesio tape je profesionální tejpovací sada široce používaná sportovními lékaři.

Součástí kineziologického vaku je základní sada vybavení pro kineziologické tejpování.

Sada tašky obsahuje:

• Kinesio tejpy: 5 cm x 5 m - 2 role (barva: červená a modrá)
• Nůžky na potahované pásky: 1 ks. (délka cca 16 cm, materiál nerez)
• Dittmann sportovní chladivý gel 50 ml: - 1 ks.
• Sprej pro zlepšení přilnavosti: 50 ml: 1 ks.

Výrobce: "Dittmann International GmbH", Německo

je tejpovací souprava široce používaná sportovními lékaři.

Kineziologický set v kovovém pouzdře je vynikající volbou, hodnou profesionála!

Pásky a příslušenství jsou spolehlivě chráněny a pevně upevněny uvnitř kovového pouzdra.

Kovové pouzdro obsahuje kompletní vybavení pro kineziologické tejpování.

Profesionální sada obsahuje:

• Kinesio tejpy: 5 cm x 5 m - 6 rolí (barva: černá - 2 ks, růžová - 1 ks, tyrkysová - 1 ks, béžová - 1 ks, žlutá - 1 ks)
• Nůžky na potahované pásky: 1 ks.
• Dittmann sportovní chladivý gel 150 ml: 1 ks.
• Sprej pro zlepšení přilnavosti: 150 ml: 1 ks.
• Návod na vkládání: 1 ks.

Adhezní sprej- před aplikací kineziologického (fyziologického) tejpu lze použít sprej na čištění pleti před tejpováním.

Sportovní chladivý gel Dittmann snižuje a pomáhá zbavit se bolesti z vykloubení, modřin, výronů a zánětlivých procesů. Dá se použít i při bolestech hlavy.

Gel má příjemný chladivý efekt. Uvolňuje otoky a svalové napětí. Lze použít i v kombinaci s kineziologickým tejpem pro posílení terapeutického účinku.

Návod k použití: Gel naneste na bolestivá místa a nechte vstřebat bez tření. Toto opakujte několikrát denně. Vyvarujte se kontaktu s očima a otevřenými ranami. (Lze použít ve spojení s fyzio tejpem: naneste gel, nechte ho vstřebat, aplikujte tejp podle plánu).

Nůžky na pásku s teflonovou vrstvou- vynikající nůžky z nerezové oceli s teflonovým povlakem, pro bezchybné stříhání kineziologické pásky. Povrch nůžek, speciálně upravený fluorem (teflon), nezanechává žádné stopy po lepidle a kinesio tape se stříhá velmi snadno, až 6 vrstev najednou. Navrženo speciálně pro řezání kinesio tape. Doporučeno pro profesionály! Německá kvalita.

Doporučeno pro použití profesionálními sportovci, amatérskými sportovci, vedoucími lidmi aktivní obrázekživot. Dobré pro tejpování míst, která jsou neustále v pohybu a pod zátěží, pro tejpování svalů, tejpování vazů a šlach. Kit určeno také k použití v profesionální bojů a také na nejvyšších mezinárodních soutěžích.

Výrobce: "Dittmann International GmbH", Německo

Chcete-li uložit fyzická aktivita a nespouštějí onemocnění, neomezují trénink, lékaři předepisují použití speciálních ortopedických přípravků, které fixují zraněnou nebo náchylnou k poranění nebo onemocnění oblasti těla. Mezi taková zařízení používaná ve sportu, každodenním životě a k léčbě nemocí patří náplast kinesio tape - návod vám podrobně řekne, co to je a jak ji správně aplikovat.

Svalové křeče, bolesti kloubů, zad, jiné typy bolesti způsobené zánětlivým nebo degenerativním procesem, strach ze zranění nebo nedávného zranění neumožňují osobě vést plnohodnotný aktivní životní styl. Neustálý pohyb, pravidelný fyzické cvičení, sport je nezbytný pro normální fungování kloubů, srdeční činnosti a celého těla. Bez fyzické aktivity nelze dosáhnout dostatečné roztažnosti a tvrdosti svalů, aby vytvořily dobrý svalový korzet kolem kloubu, zajistily jim normální krevní oběh a správnou výživu. V důsledku špatného krevního oběhu, metabolických poruch v buňkách a tkáních onemocnění progreduje, příznaky bolesti se zintenzivňují.

Farmakologické vlastnosti léčiva

Účel produktu naznačuje už jeho název: výraz kinesio znamená pohyb a slovo tape je přeloženo jako páska. Tento inovativní vývoj japonského lékaře Kenzo Kase, který nahradil konvenční elastické obvazy, byl představen v Americe již v 70. letech. Široce používán v mnoha oborech medicíny - především ve sportovní medicíně, ortopedii a traumatologii. Umožňuje chránit kloub, přilehlé vazy nebo jiné poraněné místo před nadměrným namáháním, aniž by omezovala volnost pohybu.

Léčba zdravotnickým prostředkem, kinesio tape, je nemedikamentózní léčba. Na rozdíl od klasických fixačních náplastí pro sportovce se kontaktní vrstva elastického tejpu aktivuje tělesnou teplotou a kinesio tape okamžitě přilne k pokožce. Díky své vysoké elasticitě, srovnatelné s elasticitou lidské kůže, se natahuje podobně svalových vláken, sleduje křivky těla, takže přítomnost náplasti na těle prakticky není cítit.

Kromě ochranné funkce poskytuje použití kinesio tape následující terapeutické účinky:

• cévní– snižuje krevní tlak, uvolňuje hladké svaly stěny krevních cév, rozšiřuje lumen, zvyšuje arteriální přítok, stimuluje odtok žilní krve a pohyb stagnující lymfy;
• anestetikum– zmírňuje bolest, odstraňuje zvýšený svalový tonus, dráždí velká myelinizovaná nervová vlákna, zpomaluje impulsy bolesti. Korekce svalové práce a použití kinesio tejpu jako náplasti tišící bolest pro sportovce a pacienty v počátečním stádiu onemocnění nebo s lehkým poraněním zajišťuje přípravek schopností stimulovat proprioreceptory (receptory pohybového aparátu, které sledují stupeň protahování a napětí šlach a svalů) a interoceptorů (receptory umístěné v vnitřní orgány a vnímání vnitřních podnětů bolesti);
• podpůrný– vytváří mechanickou podporu pohyblivých kloubních kloubů, zajišťuje stabilizaci kloubu skupinami svalů a šlach a zlepšuje funkčnost. Efekt nastává při použití správnou techniku aplikace náplasti (metoda vektorového tejpování) a umožňuje simulovat vzorec (schéma-obraz) vývoje pohybu a korigovat lokomoční poruchy;
• dekongestant– odstraňuje nahromaděnou tekutinu z mezibuněčného prostoru přebytečná tekutina a metabolické produkty spolu s odpady a toxiny v důsledku lymfatické drenáže problémové oblasti a obnovení jednotného oběhu lymfy a tkáňového moku;
• regenerující– propaguje rychlé uzdravení, hojení tkání, resorpce hematomů díky zlepšené mikrocirkulaci krve, dodání kyslíku a nutné živin.

Složení, formy uvolňování

Páska - co to je? Vzhledově se jedná o elastickou látku z přírodní tkaniny, převážně kvalitní bavlny. Někteří výrobci zahrnují malé množství syntetických vláken - nylon, umělé hedvábí, spandex a také vodoodpudivé materiály. Páska připomíná lepicí náplast, protože... má lepicí základnu. Vytváří jej v reakci na tělesnou teplotu akrylový nátěr(lékařské lepidlo). Zahříváním z tepla poskytuje maximální přilnavost k pokožce. Na vnitřní povrch pásky naneste lepidlo ve zvlněné vrstvě.

Pro zachování lepivosti a zabránění předčasnému slepení je lepicí vrstva překryta lehce odlupovatelným proužkem papíru, na který jsou nakresleny značky pro snadnější řezání. Kinesio tape je absolutně zdravotně nezávadný výrobek, neobsahuje latex a je zcela prodyšný. Jedinečný vzor tkaní vláken pomáhá odstraňovat vodu a pot z povrchu pokožky a umožňuje náplasti rychle zaschnout. Speciální složení kvalitní výrobek zajišťuje hypoalergenní vlastnosti pásky, její odolnost proti opotřebení a schopnost neztrácet stanovené vlastnosti po celou dobu životnosti doporučené výrobcem.

Na trh sportovních lékařských a ortopedických výrobků vstupuje mnoho různých typů a velikostí fixátorů. Úzké – 2,5 cm, střední – 5, široké – 7,5-10.

V závislosti na účelu kinesio tejpu si můžete vybrat:

• omítka v kotouči je nejekonomičtější možností, délka standardní pásky je od 1 m do 5 m, ale může dosáhnout až 16 a dokonce 32 m;
• v předem nařezané roli - 20 proužků o šířce 5 nebo 7,5 cm, délce 25 cm;
• ve formě zcela připravené ke slepení - pásy již nastříhané a zabalené v jednotlivých krabicích, obvykle 20 cm dlouhé;
• součástí sady – obsahuje tašku na přenášení a skladování, náplast, jednu nebo více cívek různé velikosti, vodítko tejpování, chladivý gel, čistič, zastřihovač pro odstranění přebytečných chloupků z oblasti a nůžky.

Každé balení obsahuje pokyny popisující vlastnosti léčebného zařízení a doporučení krok za krokem pro aplikaci kinesio tape. Pro korekci určité oblasti existují speciální náplasti - nejoblíbenější formy jsou: I, Y, X a vějířovité bandážové lymfatické pásky (nudle).

Vyrábí se sady kinesio tape, které jsou určeny pro konkrétní oblast - fixace kolenního kloubu, lokte, falangy prstu, určité části páteře, aplikace do oblasti břicha. Pásky jsou prezentovány v bohaté škále barev: od neviditelného tělového tónu až po jasná barva– nápadná modrá, červená, růžová nebo černá stuha. Modely jsou vyrobeny speciálně pro děti nebo osoby s citlivou pokožkou.

Produkty se také liší stupněm roztažení:

• K-pásky – natáhnout 40 % původní hodnoty;
• R-pásky – elasticita dosahuje 190 %.

Jak kinesio tape funguje?

Terapeutický účinek náplasti je založen na schopnosti kinesio tape stimulovat vnitřní rezervy tělo. Díky mobilizaci vlastních zdrojů dochází k rychlé přirozené rekonvalescenci – v případě drobných zranění bez pomoci léky(tablety, zevní terapie).

Tradiční sportovní náplast se používá během intenzivního tréninku nebo během olympijských her k ochraně před poškozením, znehybnění, posílení nejaktivnějších svalů a snížení zátěže kloubů. Po skončení soutěže již nemusí být sportovec omezován, takže sportovní pásku lze snadno sejmout a znovu nasadit a lze ji použít opakovaně. Náplast kinesio tape, aniž by způsobovala nepohodlí nebo bránila pokožce dýchat, zůstává na těle až 5-7 dní a nadále působí.

Jak používat pásku? K dosažení uvedeného pozitivního účinku oficiální pokyny na zdravotnický prostředek, musí náplast aplikovat odborník na kineziotaping. Každý typ onemocnění a místo poškození vyžaduje specifické dovednosti při aplikaci omítky.

Na správné použití kinesio tape jsou pozorovány následující: pozitivní změny:

• neustálá podpora 24/7 kosterní svaly, vazivově-šlachový aparát v anatomicky správné nebo požadované poloze;
• uvolnění přetížených, unavených svalů, snížení frekvence křečí;
• protahování a zvedání kůže na mikroskopické úrovni, masáž měkkých tkání, snížení lokalizovaného otoku, odstranění zánětu;
• zvětšení intersticiálního prostoru (mezi kůží a svalem), snížení komprese, zmírnění různých typů bolesti vč. spojené s onemocněními některých vnitřních orgánů, působícími přes oblasti kůže;
• zlepšení trofismu tkání, obnovení toku lymfy a krevního oběhu, odstranění toxických produktů rozpadu;
• aktivace metabolických procesů, více rychlá regenerace poškozené tkáně;
• v případě páteřní kýly vám kinesio taping umožní posílit šlachový a svalový rámec zad, tonizovat je a snížit bolest. Účinek je krátkodobý a nevyskytuje se u všech pacientů, obvykle pouze v počáteční fázi kýly;
• Kinesio taping kolenního kloubu chrání před zraněním vč. opakované, snižuje zátěž, zvyšuje výdrž, bez rizika komplikací pomáhá rychle obnovit funkce končetiny.

Přečtěte si: co to je a kdy se to dělá?.

Indikace pro použití

Kinesio tape mohou předepisovat lékaři různých odborností, k léčbě se obvykle používá v kombinaci s léky a fyzioterapeutickými procedurami. Pro preventivní účely a pro léčbu drobných poranění se používá jako nezávislý lék.

Indikace pro použití kinesio tape podle návodu jsou:

• rané formy osteochondrózy, výčnělek meziobratlová ploténka, (posunutí obratlů);
• neurologické poruchy– lumbago, ;
• , zánět kosterní svalyšlachy, artritida;
• křečové žíly;
• poúrazová nebo pooperační bolest, rehabilitace po cévní mozkové příhodě, otoky (včetně těhotenství), bolest hlavy nebo bolest při menstruaci;
• všechny druhy modřin, hematomy v místě nárazu, poškození menisku, prasknutí vazů, narušení celistvosti šlach, vykloubení a další zranění - domácí a sportovní;
• korekce vadného držení těla, prevence patologických změn na kůži, odstranění jizev.

Návod k použití

Pro zajištění maximálních léčebných účinků a vnější mechanické korekce je vhodné svěřit proceduru kinesiotapingu odborníkovi nebo využít rady uvedené v návodu k zakoupenému produktu. Kinesio tape je kompatibilní se všemi ortopedickými zařízeními. Pokud po aplikaci pásky cítíte nepohodlí, znamená to správné použití produkt, v tomto případě je nutné identifikovat chyby, odstranit produkt z kůže a opakovat manipulaci.

Jak ji správně aplikovat - obecná pravidla a techniky nošení kinesio tape:

• Připravte oblast pokožky pro aplikaci přípravku - dobře vyčištěnou, suchou pokožku, bez stop tuku (odmastěte roztokem obsahujícím alkohol) a hojné ochlupení (pokud možno oholit).
• Naměřený proužek pásky odstřihněte nebo hotový vyjměte z obalu. Lepicí vrstvu z ochranné fólie je nutné odstraňovat postupně, jak páska přilne ke kůži.
• Kotvy pásky (5 cm na začátku a na konci pásky) se vždy připevňují bez natahování. Pro nejlepší fixaci musí být okraje pásů zaoblené.
• Část těla, která potřebuje fixaci, musí být in fyziologický stav– svaly a vazy nejsou příliš sevřené, končetina není silně ohnutá ani napřímená. V této poloze je nutné lepit pásku po celé délce pásu bez tahu nebo minimálně 10-15%. Pokud není poškozená oblast schopna natažení, při fixaci pásky pásku utáhněte, ale ne více než o 50%.
• Jak nalepit tejp na koleno pomocí 2 kusů lepicí pásky (15-20 cm): nohu ohněte do pravého úhlu, přiložte do tvaru písmene Y. Základna první pásky je nahoře čéška, střed je kroužený kolem kolena (ze strany, míra natažení je 20%), druhý konec náplasti pod kolenem je stejný jako horní, nenatahujte se. Druhá páska je podobná, ale na druhé straně. Pro bezpečné upevnění konstrukce vezměte další kus (asi 17 cm), roztrhněte ochranný papír uprostřed, natáhněte tento kus sádry co nejvíce a přidržte okraje pokryté papírem a přilepte jej pod kolenní čéšku. Poté se konce uvolní z papíru a bez napětí se přivedou na vnitřní a vnější stranu stehna. Postup tejpování je poměrně složitý, vyžaduje se znalost anatomie, proto je vhodné provést první sezení pod dohledem odborníka.
• Zvlněnou lepicí vrstvu aktivujte opatrným třením nanesené pásky rukou.
• Noste pásku bez odstranění po dobu 3-5 dnů (maximálně 7 dnů). Dále se účinnost zařízení snižuje. Začněte cvičit popř fyzická aktivita možné 30 minut po nalepení.
• Pokud se během používání začnou odlupovat konce, odstřihněte je nůžkami nebo vyměňte náplast.
• Odstraňte pásku opatrně, bez poškození pokožky, pomocí velkého množství vody (navlhčete pásku), oleje, bohatého krému nebo speciálního spreje. Začněte odstraňovat z horní kotvy, opatrně rolujte pásku prsty.

Pozor!

Pokyny zakazují použití náplasti staršími pacienty, pacienty s intolerancí na akryl, citlivou pokožkou, ztenčenou epidermis, zlomeninami, ranami nebo popáleninami v místě aplikace, zhoubné novotvary krvácení, kožní nebo systémové autoimunitní onemocnění, trombóza.

Vedlejší účinky

Nezpůsobuje vedlejší účinky. Ve vzácných případech je možná alergická reakce, mírné zarudnutí, svědění. Pokud byla páska při aplikaci příliš těsná, může dojít k poranění kůže, mohou se tvořit ostré modřiny (obvykle zmizí během několika dní), modřiny, otoky a bolesti.

Návod umožňuje kombinovat kinesio tape s libovolnými vnějšími prostředky – mastí, krémem.

Cena léku, analogy

Tape není lék, ale zvláštní podmínky není potřeba žádné úložiště. Dobré na 2-6 let. Kinesio tape můžete zakoupit na ortopedický salon, obchod se sportovním vybavením nebo si objednejte na specializovaném webu na internetu takovou náplast jen zřídka najdete v lékárnách; Cena produktu závisí na výrobci, zemi původu, kvalitě a velikosti pásky. Cenově nejdostupnější jsou produkty značky BBTape vyrobené v Jižní Koreji. Jejich cena začíná od 100 rublů. pro úzkou stuhu 2,5 cm dlouhou 1 m.

Cena modelů Kinexib Pro všech barev (Čína) je:

• role 5 cm x 1 m – 165 rub.;
• role 5 cm x 5 m – 560 rub.

Nejoblíbenější modely kinesio tape Kinesioline Tape vyrobené v USA. Omítka 5 cm x 5 m bude stát 600 rublů.

Cena sady pro kinesio tejping konkrétní oblasti se liší, průměrná cena je:

• krk, zápěstí – 300 rublů;
• rameno – 240 rub.;
• koleno, kotník – 420 rublů;
• zpět – od 285 rub.;
• noha – 370 rub.;
• stehno - 560 rub.

Před nákupem je důležité poradit se s lékařem o vhodnosti použití náplasti a prostudovat si techniku ​​správné aplikace kinesio tejpu, jak je uvedeno v návodu nebo speciální příručce.

Přestože jsou kineziologické tejpy na trhu již od roku 1970, kdy je vyvinul japonský chiropraktik Kenzo Kase, jejich obliba výrazně roste až v posledních letech.

Velmi často se tyto náplasti používají při léčbě sportovních úrazů. Vědci také neustále studují mnoho vlastností a kvalit tohoto úžasného materiálu (napodobujícího lidskou kůži) pro léčbu dalších nemocí.

Jak kineziologická páska funguje?

Kineziologická páska neobsahuje léky ani léčivé složky. Je lehký, pružný a při nošení sotva znatelný. Neomezuje pohyblivost a umožňuje provádět běžné činnosti.

Role takové pásky není drahá a lze ji použít různé nemoci. Zvažme princip jeho fungování.

Poraněné místo bez obvazu

• Při úrazech nebo některých jiných onemocněních se v postiženém místě shromažďuje tekutina a krev, což vede ke vzniku modřin a otoků. Kvůli hromadění přebytečné tekutiny je vyvíjen tlak na receptory bolesti ( smyslové nervy) pod kůží se objeví bolest.
• Tato kombinace bolesti a zánětu je nutná bezprostředně po úrazu, kdy je potřeba klid a imobilizace. Po této akutní fázi by se měla začít odvádět tekutina lymfatickými cévami a otok by měl ustoupit.

Někdy se v důsledku zánětu lymfatické cévy stlačí a tekutina se odstraní velmi pomalu. Cévy v této oblasti se také zužují, čímž se snižuje dodávka kyslíku a živin pro hojení. Čím déle bude cyklus bolesti a zánětu pokračovat, tím déle bude trvat hojení.

Zraněné místo s obvazem

• Když je kineziologický tejp správně přiložen na kůži nad poraněnou oblastí, tejp ji napne a začne se kroutit. Toto skládání vytváří malé prostory mezi kůží a vnitřní tkáně, se střídajícími se oblastmi podtlaku a přetlaku.
• V oblastech podtlaku se mohou lymfatické cévy rozšířit, což umožní odstranění přebytečné tekutiny, což dále snižuje tlak na krevní cévy a receptory bolesti.

Jak se zlepšuje průtok krve, zvyšuje se přísun kyslíku a živin do poraněné oblasti a urychluje se proces hojení.

Jak náplast pomáhá zbavit se modřin?

Jeden z nejjasnějších příkladů terapeutického účinku náplasti lze pozorovat při jejím nalepení přes modřinu. Na obrázku jsou dobře patrná místa, kde byl kinesio tape nalepen.

Indikace pro použití

Seznam indikací a výhod použití je tak rozsáhlý a rozmanitý, že se tento lék někdy nazývá „Magic Band-Aid“.

výhody:

• Náplast Kinesio Tape je účinná jak při samostatném použití, tak při komplexní léčbě
• Nosí se 24 hodin denně po několik dní, po celou dobu má pozitivní terapeutický účinek.
• Je to jeden z nejlevnějších, ale nejúčinnějších terapeutických prostředků dostupných pro každého.
• Nemá žádné vedlejší účinky a počet kontraindikací pro jeho použití je minimální.
• Pokud je to žádoucí, každý se může naučit používat jej nezávisle

Náplast se používá pro:

• Snížení bolesti

Přestože neobsahuje žádné masti, dokáže náplast účinně ulevit od akutních a chronická bolest. Napíná pokožku, což okamžitě snižuje tlak na citlivé receptory bolesti pod ní. To má za následek, že se do mozku posílá méně signálů bolesti. Je zvláště účinný při bolestech z „horkých“ poranění, kdy je intenzita bolesti neúměrná závažnosti poranění.

• Snížení otoku a zánětu

Snížením tlaku na lymfatické drenážní kanály, odstraněním tekutin a dalších látek v poraněné oblasti odchází mnohem rychleji. To platí nejen pro sportovní zranění, ale také pooperační rekonvalescence a další zánětlivá onemocnění včetně lymfedému (těžké otoky končetin).

• Zrychlené zotavení z modřin a modřin

Použití této pásky na modřiny a modřiny pomáhá rychlé odstranění krev. K-páska se aplikuje vějířovitě na oblast pohmožděniny a/nebo modřiny a po několika dnech modřina v tomto místě zmizí.

• Předchází a/nebo zmírňuje svalové křeče a křeče

Díky zlepšené cirkulaci se kyslík a živiny dostávají do svalů rychleji, což pomáhá předcházet nebo zmírňovat křeče a křeče.

• Urychluje regeneraci svalů

Unavené svaly obsahují odpadní látky (jako je kyselina mléčná), které přispívají k bolesti a ztuhlosti a omezují schopnost pokračovat ve cvičení. Když použijete kinesio tape v těchto oblastech, odpadní produkty se rychleji odstraní, což znamená, že se rychleji zotavíte. V kombinaci se zlepšeným přívodem kyslíku, zlepšená vytrvalost znamená, že se po intenzivním tréninku začnete cítit lépe.

• Podporuje svaly a klouby bez omezení rozsahu pohybu

Jedinečné elastické vlastnosti a aplikační techniky pásky umožňují poskytovat podporu svalům nebo kloubům bez omezení rozsahu pohybu.

• Umožňuje sportovcům zůstat aktivní při léčbě svalů

To je jedna z nejdůležitějších výhod pro profesionální sportovce. Tato náplast může zabránit kontrakcím poškozených svalů. V kombinaci s jeho úlevou od bolesti a protizánětlivými vlastnostmi to může sportovcům umožnit pokračovat v tréninku a udržovat si kondici, zatímco se jejich zranění hojí.

• Zvyšuje sílu a tonus ochablých nebo špatně trénovaných svalů

Některé neurologické nebo svalové poruchy mohou svaly tak oslabit, že je velmi obtížné nebo nemožné provádět cvičení ke zlepšení svalového tonusu.

Kineziologický tejp poskytuje těmto svalům nejen podporu, ale může také zlepšit jejich funkci, díky čemuž jsou terapeutická cvičení prospěšnější více užitku. Jedno z hlavních použití v této kategorii zahrnuje kojence a malé děti s hypotonií, slabým svalovým tonusem, které se chtějí naučit sedět, plazit se, zlepšit držení těla a tak dále.

• Zmírňuje chrápání

Pokud si na hřbet nosu nalepíte náplast, napne pokožku a ještě více roztrhne nosní průchody, což vám umožní zvýšit proudění vzduchu.

Návod k použití

Obecná pravidla:

Kinesio tape je voděodolná, přesto prodyšná, takže ji můžete nosit při cvičení nebo plavání. Rychle schne a zřídka způsobuje podráždění pokožky. Při správném použití vám páska vydrží od 3 do 5 dnů.

Příprava kůže

• Kůže by měla být zcela suchá bez použití jakýchkoli pleťových vod nebo olejů. Celé místo otřete lihem, případně můžete použít i dezinfekci na ruce. Náplast musí být aplikována nejméně 1 hodinu před tréninkem nebo vodními procedurami.
• Pokud se chystáte použít náplast po cvičení, ujistěte se, že se již nepotíte a vaše pokožka je suchá.

Malé množství chloupků na těle nesníží účinnost produktu. Oblasti pokožky s dlouhými chloupky by se měly oholit a v tomto případě bude při odstraňování pásky méně bolesti.

Příprava a aplikace pásky

1. Kinesio Tape je produkt na jednorázové použití, nedotýkejte se proto lepicí strany pásky. Aby nedošlo k podráždění pokožky, měly by být konce každé pásky přilepeny bez natahování.
2. Ujistěte se, že všechny konce pásky jsou přilepeny ke kůži a ne k jiné pásce. Po nalepení záplatu vyhlaďte od středu ke konečkům, ne naopak.

Před nalepením pásky můžete okraje zaoblit, aby se nezačala předčasně trhat.

na sobě stuhu

Chcete-li pásku, která zvlhla, vysušit, jemně ji otřete ručníkem. Nepoužívejte vysoušeč vlasů - tím se lepidlo zahřeje a v tomto případě bude náplast obtížně odstranitelná. Pokud se konce náplasti začnou odlepovat, odstřihněte je nůžkami, abyste zabránili dalšímu odtrhávání z kůže.

Opatření

Neaplikujte náplast na poškozenou kůži;

• Škrábance
• řezy
• popáleniny
• podráždění

Lidé s citlivou pokožkou by si měli nalepit testovací náplast na 24 hodin. Pokud dojde k podráždění, odstraňte jej.

Řešení podráždění pokožky

Náplasti Kinesio tape jsou vyrobeny z bavlny s hypoalergenním akrylovým lepidlem. Neobsahuje latex ani drogy a pravděpodobnost podráždění pokožky je minimální. Osoby s extrémně citlivou pokožkou mohou před aplikací tejpu použít prostředky proti podráždění (musí se nechat zaschnout a poté nalepit náplast).

Odstraňte pásku ve směru růstu chloupků. Obtížně odstranitelnou pásku lze ošetřit miminkem popř rostlinný olej 5-10 minut před odstraněním.

Pokud páska nedrží

Ujistěte se, že jste si pleť připravili a dodrželi všechny výše popsané zásady. Není snadné aplikovat tejp na místa, která se hodně potí (například plosky nohou).

Jak nalepit pásku, aniž byste se dotkli lepicí strany?

Jednou z jedinečných vlastností pásky je její akrylové lepidlo. Jakmile z něj sundáte papírovou podložku, uvidíte, že lepidlo je naneseno ve vlnovitém vzoru, což umožňuje, aby jím snadno procházel vzduch a vlhkost.

Když se dotknete lepicí strany, začne se hůře lepit na tělo a podle toho se zhoršíte terapeutický účinek než jsme mohli.

Metoda 1

	Krok 1: Přeložte jeden okraj pásky a ustupte asi 5 centimetrů od okraje. Poté opatrně roztrhněte papírovou podložku. Rozložte 2 kusy papíru od sebe.
	Krok 2: Uchopte pásku na jedné straně a odstraňte papírovou podložku z okraje.
	Krok 3: Okraj pásky přilepte na požadovanou oblast a zbytek přidržte.
	Krok 4: Začněte pomalu odtrhávat druhou část papírové základny a současně vyhlaďte pásku přes tělo.
	Krok 5: Když je záplata zcela přilepená, vyhlaďte ji od středu k okrajům, aby se lepidlo zahřálo.

Metoda 2

	Krok 1: Přeložte pásku na polovinu a roztrhněte papírový podklad podél přehybu.
	Krok 2: Otočte náplast papírovou podložkou nahoru. Začněte natahovat pásku, abyste oddělili náplast od základny.
	Krok 3: Přehněte okraje papírové podložky.
	Krok 4: Naneste na požadovanou oblast a vyhlaďte náplast od středu k okrajům.

Typy kineziologické pásky

„Obvazy“ se dodávají v různých délkách a šířkách. Tato role lepicí omítky je ideální pro domácí použití. Velké role jsou cenově výhodnou možností pro nemocnice a kliniky, stejně jako pro atletické trenéry. Tato možnost je vhodná pro lidi se zkušenostmi s tejpováním, kterým nevadí trávit čas učením se instrukcí a správného řezání záplaty.

Pásy byly navrženy tak, aby zkrátily množství času potřebného pro řezání a lepení. Mohou být různých barev a velikostí. Mohou být také připraveny v různých konfiguracích: X, Y, I.

Předem vyrobené proužky nevyžadují žádné řezání nebo měření, takže jsou velmi vhodné pro začátečníky v kineziologii. Tyto polotovary jsou již předřezány ze širokých kusů.

Kinesio Precuts a StrengthTape Taping jsou sady náplastí, které jsou sady polotovarů pro různé části těla.

Dodávají se také s návodem. Je vhodné je mít po ruce pro nouzové situace, kdy je potřeba rychlost.

Srovnávací tabulka - klady a zápory různých pásek

	Bandáže (role)		Hotové proužky pro konkrétní části těla
Značky	Ares, Kinesio Tape, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Ares, Kinesioi Tape, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio Tape, SpiderTech, StrengthTape
Popis	Široké role od délky 5 metrů.	Ruličky nebo proužky různých délek ve tvaru X, Y, I	Jednotlivě balené náplasti řezané pro konkrétní části těla nebo konkrétní zranění
Pros	Nejnižší náklady. Z omítky můžete vyříznout cokoli, co vyhovuje vašim konkrétním potřebám.	Není třeba krájet na proužky. Hrany jsou již zaoblené.	Není třeba řezat. Hrany jsou zaoblené. Minimální možný čas nutné pro lepení.
Nevýhody	Budete se muset naučit správně měřit délku a šířku a pásku stříhat na proužky. To vyžaduje více času.	Proužky nemají vždy správnou délku.	Má nejvyšší cenu ze všech typů pásek
Kdo by měl používat	Profesionálové, kteří vědí, jak pracovat s kineziologickým tejpem	Ti, kteří nechtějí přeplácet, ale zároveň chtějí ušetřit čas	Ti, kteří chtějí ušetřit čas nebo mají malé zkušenosti s používáním (pro testování)

Použití během těhotenství

Těhotenství je jedno z nejvíce vzrušujících období ženský život. Bohužel, mnoho těhotných žen také zažívá různé nepříjemné příznaky včetně:

• Nevolnost
• Otok
• zvýšená citlivost,
• problémy se spánkem,
• bolesti zad v důsledku nárůstu hmotnosti a expanze břicha

Vzhledem k tomu, že mnoho léků je během těhotenství kontraindikováno, může v této situaci pomoci použití náplasti kinesio tape.

Použití náplasti na podporu břicha

Je bez léků a může zmírnit mnoho těhotenských příznaků, jako jsou:

• Bolesti zad
• Oteklé nohy
• Lumbosakrální radikulitida
• Bolest zápěstí

K-páska je vyrobena z bavlny s akrylovým lepidlem. Je velmi elastický a pomáhá zlepšovat krevní oběh. Při správném použití začne působit ihned po aplikaci a může poskytovat asistenci 24/7 po dobu 3-5 dnů.

Je také voděodolný, takže ho mohou nosit těhotné ženy při sprchování, plavání nebo i při cvičení.

Pro většinu těhotných žen může být tento druh nepřetržité péče po dobu několika dní darem z nebes. Tato náplast není na těle téměř cítit, dá se s ní spát.

Tejpování v těhotenství

Použití pásky na skoliózu

1. pro úlevu od bolesti
2. aktivovat základní svaly
3. působí jako nepřetržitá smyslová připomínka

Pásku lze použít jako pomůcku ke snížení bolesti. Náplast lze také použít k poskytnutí hmatové připomínky pacientovi, aby udržoval správné držení těla. Vlastní použití se nedoporučuje.

Kinesio tape na křečové žíly

Bylo prokázáno, že náplasti kinesio tape mohou bojovat s příznaky v počáteční fázi křečových žil. Za tímto účelem byla provedena studie mezi ženami s počátečním stádiem CVI. Stojí za zmínku, že u žádného z účastníků nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky.

Účastníci studie byli rozděleni do několika skupin. Náplast byla aplikována 3x týdně po dobu 4 týdnů. Tento patch nelze nahradit kompresní punčochy nebo jiné kompresní punčochy.

Výsledky

Výsledky experimentální skupiny naznačují výrazné symptomatické zlepšení. Bolest, žilní klaudikace, otoky, tíha, křeče a svědění se snížily.

Závěry

KT může snížit žilní symptomy, bolest a závažnost a zvýšit aktivitu svalů gastrocnemia, ale její účinky na kvalitu života, edém a zvracení zůstávají nejisté. KT může mít placebo efekt na žilní bolest.

Jak aplikovat Kinesio Tape?

Zveme vás, abyste si přečetli pokyny pro lepení pásek v ruštině.

Tejpování prstů

Jak nalepit na prsty? (video)

Jak si lepit prsty při hraní volejbalu? (video)

Taping lokte (loketního kloubu)

Jak to přilepit k lokti? (video)

Tejpování při bolestech dolní části zad a/nebo zad

Jak to přilepit na zadní stranu? (video)

Tejpování kolen

Jak lepit na koleno? (video)

Tejpování proti bolesti krku

Jak to nalepit na krk? (video)

Tejpování ramen

Jak to nalepit na rameno? (video)

Tejpování předloktí pro syndrom karpálního tunelu

Tejpování lýtkového svalu

Jak lepit na lýtko? (video)

Tejpování patní šlachy (Achilova šlacha)

Jak nalepit Achilles? (video)

Tejpování bérce

Tejpování nohou

Jak lepit na nohu? (video)

Tejpování zápěstí

Jak ho aplikovat na zápěstí? (video)

Tejpování na ischias (ischias) nohy

Taping kyčle/hýždí

Tejpování křížové kosti

Tejpování bicepsů

Jak aplikovat na biceps? (video)

Tejpování stehen

Jak nalepit na zadní stranu stehna? (video)

Jak nalepit na vnitřní stranu stehna? (video)

Jak patch vypadá? (fotografie)

Ceny

Cena tohoto univerzální náplast se pohybuje od 200 rublů do 7-8 tisíc rublů. Cena se odvíjí od metráže a šířky.

Kde koupit?

Tuto náplast lze zakoupit v mnoha lékárnách nebo objednat online.

Nabízíme vám možnosti doručení po celém Rusku:

Docela často se v procesu aktivního sportu může sportovec dostat různá zranění. Mohou to být jak neškodné výrony, tak i vážnější - vykloubení, zlomeniny atd. To vše samozřejmě může postihnout člověka, který má ke sportu daleko, ale pokud běžný občan může ještě nemocný ležet doma na pohovce, pak pro sportovce je důležité udělat co nejvíce a rychleji se vrátit na trať.

V současné době se objevil úplně nová metoda Léčbou takových poranění je kinesio tejp, který je založen na aplikaci kinesio tejpu na poškozenou oblast těla. Pokusíme se pochopit vlastnosti této léčby, výhody a kontraindikace.

Co je kinesio tape?

Tato léčebná metoda byla vyvinuta speciálně pro terapii a rychlou rehabilitaci zraněných sportovců. Léčba výronů a modřin se provádí bez omezení pohyblivosti osoby.

Při aplikaci tejpů nejen že neubývá motorická aktivita, ale možnost dalšího vzdělávání zůstává. V tomto ohledu je náplast kinesio tape unikátním nástrojem v léčbě problémů pohybového aparátu.

Sportovní kinezio tejpy pomáhají uvolnit přetížené svaly a tím je napomáhají rychlejší regeneraci.

Zvláštní poděkování si zaslouží japonský lékař Kenzo Kase. Byl to on, kdo vyvinul tuto metodu léčby zranění v roce 1973, ale náplast kinesio tape získala svou zaslouženou popularitu až po olympijských hrách v roce 2008.

V současné době se poptávka po náplastech zvyšuje nejen mezi sportovci, ale i mezi vedoucími

Jak funguje kinesio náplast?

Svaly v lidském těle plní nejen funkci pohybového aparátu, ale také se aktivně podílejí na žilním oběhu a pohybu lymfy. Proto jakékoli poškození svalové tkáně vést k problémům s krevním oběhem. Právě v tomto ohledu je nutné používat léčebné metody, které by zaručily rychlé zotavení po úrazu.

Kinesio tape je elastická bandáž pro sportovce, která je vyrobena z přírodní bavlny. Má vlnovitou strukturu a navíc je tam vrstva, která nezpůsobuje alergická reakce. Lepidlo se aktivuje pouze vlivem teploty lidského těla. Díky jedinečné struktuře jsou náplasti velmi podobné lidské kůži.

Páska působí na mikroskopické úrovni – jakoby zvedá kůži nad poškozenou oblast, což výrazně snižuje tlak a snižuje bolest. V důsledku expozice se zlepšuje krevní oběh a průtok lymfy, což vede k rychlejší resorpci hematomů a nádorů.

Po aplikaci kinesio tejpu vám návod umožní udržovat aktivní životní styl, protože je zaručena intenzivní podpora svalů. To vše podléhá správné aplikaci, ale zpravidla s tím nejsou žádné potíže.

Jak náplast ovlivňuje tělo sportovce?

Po aplikaci kinesio tejpu na problémovou oblast má následující účinky:

• Normalizací svalové funkce se snižuje bolest.
• Pokud studujete kinesio tape, návod tvrdí, že svaly rychle přecházejí z napjatého stavu do uvolněného.
• Zlepšuje se krevní oběh.
• Pohyb lymfy a odtok tkáňového moku se stává efektivnější.
• Neuralgie zmizí.
• Stimuluje se činnost kůže a svalů.
• Pokud se sportovec účastní masáží, efekt je mnohem znatelnější a trvalejší.

S ohledem na tento efekt můžeme dojít k závěru, že kinesio tape mohou používat i aktivní občané, navíc cena je relativně nízká.

Výhody používání kinesio tejpu

Ve srovnání s produktem, jako je běžný elastický obvaz, má kinesio tape významné výhody:

Využití kinesio tejpu v medicíně

Všechny tyto výhody umožňují použití této léčebné metody nejen ve sportovní medicíně, ale také při léčbě některých onemocnění, např.

1. K léčbě skoliózy.
2. V závislosti na dostupnosti juvenilní kyfóza efektivní využití kinesio tejpu.
3. Terapie achillobursitidy.
4. Ke korekci zakřivení nohou u dětí.
5. Pokud existují neurologické projevy cervikální, hrudní nebo bederní osteochondrózy.
6. Syndromy muskulofasciální bolesti trupu nebo končetin.
7. Při křečových žilách je narušen průtok krve ve svalech. Kinesio tape – návod to zmiňuje – může v této situaci pomoci.
8. Po mastektomii.
9. K léčbě algodismenorey.

To je tak široká škála použití pro takové záplaty.

Kde je nejvíce opodstatněné použití kinesio tejpů?

Náplast pro sportovce můžete použít na různé části těla.

Kinesio tejpy jsou k dispozici v různých barvách, ale to nijak neovlivňuje jejich vlastnosti, ale umožňuje pouze vybrat nášivku tak, aby odpovídala barvě vaší sportovní uniformy. Ačkoli se mezi sportovci věří, že černá páska je ve svých lepicích vlastnostech odolnější, často se používá ve vodních sportech. Šířka kinesio tejpu je asi 5 centimetrů a délka role pět metrů. Cena se pohybuje od 500 do 600 rublů.

Druhy sportovních pásek

Existují kinesio tejpy různé typy. Pokud mluvíme o sportu, pak mezi nimi nejčastěji rozlišujeme:

1. Neelastický. Toto je klasická možnost, která má bílý nebo lehce krémová. Takové náplasti se používají na zápěstí.
2. Elastická kinesio tape má větší roztažnost, což umožňuje zvýšenou fixaci a zvětšenou plochu pokrytí.
3. Speciální kinesio tejpy jsou určeny pro použití na konkrétní části těla a mají specifický tvar.

Všechny typy kinesio tape jsou ve sportovním světě poměrně žádané, protože jejich aplikace není nijak zvlášť obtížná a svou funkci plní perfektně.

Způsoby aplikace kinesio tape

Kromě odrůd takových náplastí existují také různé metody jejich aplikaci. Vybírají se v závislosti na účelu použití.

1. Pokud existují klouby, musí být taková náplast aplikována po obvodu poškozené oblasti.
2. Pokud je nutné jej použít jako pomocnou terapii nesprávného držení těla, aplikuje se kinesio tape po celé délce páteře nebo chodidla.
3. Někteří lidé používají náplast profylakticky, aby zabránili zranění. V tomto případě musí být přilepen na místa, která jsou nejvíce náchylná ke zranění.

Pravidla pro lepení pásek

Pokud vedete aktivní životní styl a rozhodnete se pro záchrannou síť nebo jako a lék Návod vám řekne, jak si kinesio tape koupit a jak ji správně aplikovat. Pokud budete dodržovat všechna její doporučení, pak nebude pochyb o správné aplikaci. Zde je sled akcí:

• Před aplikací náplasti se musíte ujistit, že oblast pokožky, na kterou bude aplikována, je čistá a suchá.
• Dále je třeba z role odříznout pás omítky požadované délky a odstranit ochrannou fólii.
• Pro zajištění lepší fixace náplasti na noze se doporučuje zaoblit okraje. Je třeba si uvědomit, že prvních a posledních pár centimetrů musí být aplikováno na kůži bez natahování.
• Zbytek záplaty musí být natažen a přilepen.
• Po úplném nalepení, pro aktivaci lepicí vrstvy, byste měli důkladně přetřít povrch karoserie.

Pokud je kinesio tape správně nalepen, můžete jej nosit bez sejmutí několik dní. Celou tu dobu bude poskytovat své terapeutický účinek. Ti, kteří to mnohokrát použili, zanechávají pozitivní recenze. Hlavní věc je správně aplikovat na pokožku. V opačném případě můžete nejen pociťovat nepohodlí, ale také zvýšit riziko zranění.

Jak správně nalepit pásku na koleno

Nejobtížnějším procesem se zdá být proces lepení pásky kolenního kloubu. Chcete-li to provést správně, musíte si pečlivě přečíst pokyny.

Před první aplikací kinesio tejpu na koleno je lepší se poradit s odborníkem, který má znalosti z lidské anatomie a ví, jak na to správně.

Kde mohu koupit pásky?

V současné době existuje mnoho internetových obchodů, které vám rádi nabídnou různé kinesio tejpy na výběr. Kupující má právo vybrat si nášivku libovolné barvy.

Pokud vezmeme v úvahu velikosti, které vám můžeme nabídnout, přicházejí ve dvou variantách:

Pro ty, kteří ji často používají, například pro sportovce, je výhodnější zakoupit náplast v rolích. Vlastnosti kinesio tejpů se nemění v závislosti na obalu, barvě a výrobci. I když někteří poznamenávají, že náplasti čínské výroby mají slabší adhezivní základ a lze je odlišit podle specifické vůně. Zatímco takové náplasti by neměly ničím zapáchat.

Pásky koupíte i v běžné lékárně, ale ne každá je sežene a ceny se mohou lišit. Většina si proto kinesio tape nakupuje přes internet.