Je možné pít hořčík na pročištění střev? Nechutná chuť magnézie a možné nepohodlí při čištění tlustého střeva, stejně jako předběžná příprava těla na proceduru, mohou vyděsit lidi, kteří nechtějí změnit svůj jídelníček na několik

(1 hodnocení, průměr: 5,00 z 5)

Čištění střev je nezbytný postup pro uzdravení těla, odstranění toxinů a nestrávených potravin a zlepšení celkové pohody člověka.

Hodí se i pro ty, kteří vyznávají zdravý životní styl, natož pro ty, kteří rádi mlsají rychlé občerstvení „za běhu“ a nikdy necvičili!

Na pročištění střev je vhodné téměř každé projímadlo, některá však mohou bolet vaši peněženku, jiná se užívají striktně ze zdravotních důvodů a pod dohledem lékaře.

Popíšeme síran hořečnatý k pročištění střev. Recenze o něm, jak mezi těmi, kteří jej používali, tak mezi lékaři, jsou pozitivní a má také řadu dalších výhod, o kterých bude řeč níže.

Informace o léku

Prášek síranu hořečnatého

Síran hořečnatý, známý jako magnézia nebo Epsomská sůl, je přípravek skládající se z hořečnaté soli kyseliny sírové, která nevyžaduje různé nečistoty a pomocné látky.

Magnesia je téměř univerzální lék pro různé lékařské indikace, od epilepsie po zácpu, otoky mozku a dokonce se používá k léčbě ran.

Důležité si pamatovat!

K čištění střev síranem hořečnatým, bez ohledu na recenze na internetu, jsou vhodné POUZE prášky pro přípravu suspenzí.

Zároveň se využívá nejen pro lékařské účely, ale také jako prostředek k zadržování potu a eliminaci tření mezi rukou a např. sportovním náčiním, v kosmetologii apod. Proto Existuje několik forem uvolňování hořčíku:

1. Ampulky pro injekce.

2. Prášek pro přípravu roztoků.

3. Ve formě kuliček, briket nebo prášku pro sportovce (při rozbití takové koule nebo brikety se hořčík okamžitě změní v drobivý stav).

V tomto případě nejčastěji síran hořečnatý předepisován jako silné a levné projímadlo před různými operacemi nebo diagnostikou onemocnění trávicího traktu.

Dále při chronické zácpě hořčík lze použít i při klystýru(zředěný jako pro perorální podání), ale opět byste měli použít takový silný lék pouze po předběžné konzultaci se svým lékařem.

Stojí za to připomenout, že síran hořečnatý je vhodný pro čištění střev bez ohledu na recenze na internetu. POUZE prášky pro přípravu suspenzí .

Užívání sulfátové mánie v jiných formách, zejména sportu, a bez předchozí konzultace s lékařem může vážně podkopat vaše zdraví!

Možné kontraindikace

Po použití síranu hořečnatého se stav může zhoršit

V tomto případě byste měli opatrně používat síran hořečnatý k čištění střev. Recenze říkají, že produkt (zejména při používání několik dní v řadě) výrazně zhoršuje zdraví, dráždí střevní trakt.

Recepty na použití magnézie jako prostředku na hubnutí, choleretika pro domácí použití atd. jsou na internetu velmi oblíbené. Pamatuj si to hořčík při hubnutí nepomůže(všechny ztracené kilogramy se brzy vrátí, ale rovnováha voda-sůl je nepravděpodobná).

Doporučená koncentrace prášku na litr vody je navíc často příliš vysoká a vede pouze k projímavému účinku. Kromě toho může použití takových nástrojů negativně ovlivnit zdraví(od ostrých bolestí břicha po problémy se žlučníkem).

Pokud se tedy náhle začnete o takové praktiky zajímat, pak byste se jich měli buď zdržet, nebo se poradit s lékařem.

Klady a zápory přijetí

Nesprávné použití může narušit rovnováhu vody a soli

Síran hořečnatý pro čištění tlustého střeva, podle recenzí od těch, kteří jej používali, je charakterizován jako levný, ale „zlobivý“ prostředek, i když má výrazný účinek a nízkou cenu, ale stále má řadu nevýhod. Promluvme si o tom podrobněji:

"Klady"

1. Droga působí neuvěřitelně rychle a dokonale čistí střeva;

2. Současně při užívání drogy netrpí motilita žaludku;

3. Síran hořečnatý není návykový ;

4. Užívání léku může přesáhnout doporučenou dobu, ALE VŽDY se vyplatí konzultovat s lékařem!

5. Vyloučeno jakýkoli negativní dopad k vnitřním orgánům.

6. Cena za jeden sáček síranu hořečnatého se může zdát ve srovnání s jinými farmaceutickými léky jednoduše směšná.

"mínusy"

1. Vzhledem k tomu, že síran hořečnatý patří do skupiny léků, které dráždí střeva v důsledku zvýšení množství vody v něm, a zároveň patří k solným laxativům, pokud se používají nesprávně, může narušit rovnováhu vody a soli v těle.

2. Také nesprávné použití drogy vede k edém a hypertenze.

3. Nechutná chuť magnézie a možné nepohodlí při čištění tlustého střeva, stejně jako předběžná příprava těla na proceduru, mohou vyděsit lidi, kteří nechtějí několik dní měnit svůj jídelníček.

Důležité si pamatovat!

Magnesia s hubnutím nepomůže!

Síran hořečnatý má seznam indikací, pro které je jeho použití zakázáno, jmenovitě:

1. Kojící ženy Nedoporučujeme užívat, protože síran hořečnatý může přecházet do mateřského mléka a způsobit průjem u dítěte.

2. I při jednorázovém použití může dojít k nepohodlí, které jsou obvykle doprovázeny nepříjemným zápachem podobným zápachu zkažených vajec.

3. Také z užívání síranu hořečnatého k čištění střev (podle recenzí) Těhotné ženy by se měly vyhnout.

Zároveň existuje nepříjemné vedlejší účinky , jako:

• Nevolnost;

• Slabost;

• Občasná bolest;

• Onemocnění trávicího traktu se může náhle zhoršit.

Na předávkování drogami(neboli tzv. hypermagnezémii) můžete pociťovat může klesnout nevolnost, slabost, zvracení, krevní tlak.

Pokud jsou tyto příznaky přítomny, měli byste okamžitě přestat užívat hořčík a běžet do nejbližší nemocnice k lékaři (můžete zemřít na hypermagnezémii!).

Příprava k použití

Při přípravě byste měli zvýšit spotřebu zeleniny.

Postup čištění tlustého střeva není nejpříjemnějším úkolem, navíc při použití síranu hořečnatého stojí za to provést seriózní přípravu:

1. Několik dní před zákrokem (přibližně 3-4) Musíte vážně přehodnotit svůj jídelníček: vyloučit z toho všechna konzervovaná, sladká, kořeněná, tučná a kyselá jídla. Pokud se tak nestane, výrazně se zvyšuje riziko bolestivých pocitů během pohybu střev!

2. Zároveň se také vyplatí snížit (ale ne úplně odstranit!) konzumace pečiva, soli a cukru, stejně jako jakékoli jiné produkty obsahující prázdné sacharidy.

3. Bylo by skvělé, kdybyste během přípravy zvýšilo množství zeleniny, ovoce a různých obilovin v každodenní stravě.

4. Cvičte aktivně(v rozumných mezích byste se neměli přetěžovat jako při tréninku v posilovně), ale pokud jste je předtím pravidelně dělali, trochu si zkomplikujte svůj program.

5. Připravte si zápisník nebo zápisník, do kterého si budete vést svůj „deník“, zatímco budete používat síran hořečnatý k čištění střev. Měli byste zanechat recenze nejen o své pohodě, ale také zaznamenat změny hmotnosti během celého období a poté zapsat konečné výsledky.

6. A nakonec to stojí za to psychicky se na postup připravit, protože za prvé samotná očista střev není nejpříjemnější kratochvílí, kromě toho má magnézie specifickou chuť (směs hořkého a kyselého) a vůni, kterou nejlépe přeruší citrusové plody – například pomeranč nebo citron, který by měl být také připraven.

7. Slaná laxativa jsou velmi silná, takže účinek hořčíku bude poněkud podobný záchvatu průjmu, takže mírná slabost po zákroku je celkem přijatelná. Obvykle odezní druhý den nebo dokonce po prvním jídle.

Návod k použití

Ihned po použití síranu hořečnatého můžete vypít sklenici zředěné citrusové šťávy

1. Prášek síranu hořečnatého na čištění tlustého střeva je podle odborníků aplikujte nebo večer před spaním(ale vždy existuje možnost učinit noc "neklidnou"), nebo ráno před snídaní.

2. Prášek je zředěn v poměr 3:10(tj. na 30 gramů prášku připadá 100 gramů vody) a vypijte přibližně v 7 hodin ráno(je lepší to udělat o víkendu nebo si vzít den volna, protože čištění bude trvat nejméně 5 hodin).

   Chcete-li zahnat nepříjemnou pachuť prášku, můžete tuto sklenici kousnout citronem nebo pomerančem. Můžete si také připravit sklenici zředěné citrusové šťávy (v poměru 2 polévkové lžíce šťávy na sklenici vody) a vypít ihned po rozpuštění.

   Můžete si také držet nos nebo pít brčkem. V krajním případě myslete na to, že klystýr je mnohem méně příjemná procedura.

3. Po tomto potřebujete vypijte sklenici vody každých 20 minut před vaší první cestou na toaletu, po ní můžete pít vodu méně často. Navíc po celou dobu očisty střev nemůžete vypít více než 8-10 sklenic vody.

4. Asi po hodině a půl byste již měli pociťovat první nutkání navštívit toaletu a Po každé návštěvě toalety se doporučuje vypít sklenici vody, to se stane asi 5x.

5. Na konci procedury by měla při stolici vytékat pouze čirá tekutina.

6. Můžete jen jíst 3-4 hodiny po zákroku , takže budete muset vynechat snídani (a pravděpodobně i oběd).

Populární moudrost také navrhuje mazání konečníku rostlinným olejem pokaždé po stolici, aby se zabránilo možným negativním důsledkům, ale tento extravagantní krok nemusí být učiněn, vše závisí na individuálních preferencích.

Přitom i po ukončení procedur Nemůžete se okamžitě opřít o tučná, nezdravá a vysoce kalorická jídla, a také stojí za to obnovit rovnováhu soli a tekutin v těle, která byla otřesena během střevní očisty.

Důležité si pamatovat!

V případě předávkování lékem (neboli tzv. hypermagnezémie) můžete pociťovat nevolnost, slabost, zvracení, může vám klesnout krevní tlak.

Pokud jsou tyto příznaky přítomny, měli byste okamžitě přestat užívat hořčík a běžet do nejbližší nemocnice k lékaři (můžete zemřít na hypermagnezémii!).

Pro tohle několik dní v řadě musíte vypít 2 litry vody 10denní kúra probiotik také nebude zbytečná.

Buďte vždy zdraví a krásní!

Magnesia na čištění střev se používá jak pro lékařské účely, tak mezi přívrženci alternativních metod léčby. Jedná se o cenově dostupné, účinné a snadno použitelné projímadlo doma. Stejně jako ostatní léky z této skupiny není vhodný k dlouhodobému a častému užívání. Může se však používat periodicky k odstranění stagnujících výkalů z těla. Hlavní věcí je dodržovat správný přístup a věnovat pozornost kontraindikacím.

Co je síran hořečnatý (magnesia)?

Magnesia nebo hořečnatá sůl má širokou škálu indikací díky vlastnostem, jako jsou:

• antispasmodikum;
• antikonvulzivní;
• tokolytický (snižuje tonus dělohy);
• hypnotický;
• diuretický;
• hypotenzní;
• sedativum a další.

Vzhledem k takovému množství terapeutických účinků se síran hořečnatý podává intramuskulárně a intravenózně a také se užívá perorálně. Právě druhá možnost použití umožňuje vyčistit střeva hořčíkem, protože v tomto případě má lék laxativní účinek a také podporuje odtok žluči.

Jak hořčík působí jako projímadlo?

Mechanismus účinku síranu hořečnatého k pročištění střev je založen na špatné absorpci léčiva střevní sliznicí. V důsledku toho se v jeho buňkách zvyšuje osmotický tlak. To zase vede ke zvýšení objemu tekutiny v lumen střeva. Nahromaděné výkaly se stávají tekutější, zvětšuje se objem vnitřního obsahu a dráždí mechanické receptory. To vše dohromady přispívá ke zvýšení motorických schopností a úspěšnému pohybu střev, ke kterému dochází 2-6 hodin po užití drogy (závisí to na individuálních vlastnostech těla).

Pozornost! Nutno podotknout, že malá část hořčíku se ještě stihne vstřebat do krve, což vede k diuretickému účinku. V tomto ohledu se při čištění střev hořčíkem musíte připravit nejen na uvolňování výkalů, ale také na časté močení.

V jakých případech se hořčík používá k pročištění střev?

Indikace pro čištění tlustého střeva hořčíkem jsou:

• stagnace v trávicím traktu, zácpa;
• přetížení žlučovodů;
• příznaky naznačující, že je tělo znečištěné (kožní vyrážky, únava, plynatost atd.);
• otrava těla solemi těžkých kovů a jinými sloučeninami;
• jako jedna ze složek komplexu procedur hubnutí;
• nadcházející diagnostiku střev, jako je kolonoskopie nebo operace.

Jak se připravit na očistu tlustého střeva?

Síran hořečnatý je pro tělo velmi silný a agresivní prostředek. Kromě toho má kontraindikace a vedlejší účinky. Před použitím drogy je proto třeba tělo důkladně připravit, jinak se místo očisty objeví vážné zdravotní problémy.

Na co si dát pozor?

• Fyziologický stav těla. Před očistou je nejlepší poradit se s lékařem, protože ani jeden článek na internetu (včetně tohoto) nenahradí návštěvu specialisty. I když jste zjevně zcela zdravá, měli byste podstoupit alespoň ultrazvukové vyšetření břicha. Poté, co jste se ujistili, že z ledvin, žlučníku a střev nebudou žádná „překvapení“ ve formě zablokování lumen kanálů, můžete přejít k dalšímu bodu.
• Úprava stravy. Úprava výživy by měla být provedena přibližně 14 dní před výkonem. Ze stravy jsou odstraněny všechny potraviny, které přispívají k procesům hniloby a fermentace, alkohol, rychlé občerstvení, tučná, slaná a uzená jídla a mléčné výrobky. Doporučuje se upřednostňovat zeleninu a ovoce, bylinky, lehké polévky a celozrnné cereálie. Ujistěte se, že pijte alespoň 2 litry běžné vody denně.
• Kromě diety se doporučuje zvýšit fyzickou aktivitu na těle zařazením cviků, které zapojují břišní svaly do pravidelné gymnastiky.

Procedura pročištění tlustého střeva hořčíkem

Magnesii na střevní očistu užívají především dospělí, ale dle indikace lékaře lze drogu použít i pro děti. V současné době se používají tři způsoby použití síranu hořečnatého k čištění: 7denní kúra vnitřního podávání, rychlá metoda a klystýr. U prvních dvou je vhodné si citron připravit předem, aby se zjemnila nepříjemná chuť produktu. Jíst by nemělo být dříve než 2-3 hodiny po vypití hořčíku. Vzhledem k možnému výskytu nevolnosti při podávání je vysoká pravděpodobnost zvracení.

Aplikace hořčíku v týdenním kurzu

Jak pít hořčík na pročištění střev po dobu sedmi dnů? Ihned je třeba poznamenat, že doba čištění v tomto případě může být zkrácena na 3 nebo 5 dní, v závislosti na toleranci nebo pohodě.

Postup se provádí následovně.

• Vezměte 20-30 g prášku síranu hořečnatého. Rozpusťte v půl sklenici vody. To by mělo být provedeno v noci nebo ráno. Vzhledem k tomu, že vrchol střevní aktivity nastává po 6-7 hodinách, je lepší začít užívat lék v tuto chvíli.
• Vypijte připravený roztok a zachyťte jej citronem. Případně si do roztoku nebo do čisté vody na pití můžete vymačkat citronovou šťávu. Soudě podle recenzí je rychlost použití produktu čistě individuální. Někomu je snazší vypít obsah okamžitě a rychle, jiný se snaží pít po malých doušcích střídavě s citronem.

Lék začíná působit přibližně po 2-6 hodinách. Obsah bude odstraňován opakovaně, proto je lepší provádět proceduru o víkendech.

Pozornost! Vzhledem k tomu, že magnézie má silný projímavý účinek, je možné zažít pocity jako: kypření, pohyb plynu, nepohodlí.

Podle tohoto schématu se postup čištění střev hořčíkem provádí denně po dobu jednoho týdne.

Rychlý způsob čištění

Pokud v trávicím traktu nejsou žádné zánětlivé procesy a je potřeba rychle vyčistit střeva (otrava těžkými kovy, zácpa), lze magnézii použít následovně.

• Připravte si citron nebo citronovou vodu.
• 40 g drogy zřeďte ve sklenici vody.
• Pijte s citronem.

Nutkání začne asi za 2-3 hodiny. Během dne byste měli pít hodně vody, do které je vhodné přidat citronovou šťávu.

Hořčíkový klystýr

Tento způsob použití síranu hořečnatého k čištění střev je méně obvyklý, protože umožňuje vyčistit pouze spodní části trávicího traktu. Je však účinný i při zácpě. by měl být připraven v poměru: 30 g drogy na ¾ sklenice čisté vody. Aby se zabránilo absorpci, musí být teplota tekutiny nižší než tělesná teplota. Nastavení se provádí těsně před spaním. Současně se doporučuje užívat anthelmintikum.

Vlastnosti použití magnézie pro určité kategorie lidí

Očistu tlustého střeva hořčíkem mohou používat lidé v jakémkoli věku bez kontraindikací.

Existují však určité rozdíly v užívání drogy pro určité kategorie lidí.

• Starší lidé. V tomto věku jsou problémy s vyprazdňováním celkem běžné. To je způsobeno poklesem fyzické aktivity, nemocí a věkem podmíněné hypotenze svalové vrstvy střevní stěny. Dávkování prášku a způsob použití magnézie je stejný jako u lidí mladého a středního věku. Jediným bodem, který je třeba vzít v úvahu, je možná přítomnost chronických onemocnění trávicího traktu, ledvin a kardiovaskulárního systému. Proto by starší lidé měli užívat síran hořečnatý perorálně pouze po předchozím souhlasu lékaře.
• Děti. Užívání hořčíku k pročištění střev je povoleno dětem od 3 let. Protože ne každé dítě snese nepříjemnou chuť drogy, používá se častěji. Roztok pro podání se připraví rychlostí: 20 g produktu ve formě prášku na půl sklenice vody. Pokud dítě ještě nedosáhlo 12 let, stačí k podání čtvrt sklenice roztoku. V noci dávají klystýr.
• Během těhotenství a kojení. Během těhotenství se síran hořečnatý používá k odstranění otoků nebo snížení tonusu dělohy. Lék se podává ve formě intravenózních injekcí. Magnesia by se během těhotenství neměla používat jako projímadlo, protože kontrakce střevní stěny mohou vést k potratu. Přípravek se také nepoužívá během kojení: přechází do mateřského mléka a vede k průjmu u dítěte.

Kontraindikace a vedlejší účinky

V jakých případech byste neměli pít hořčík na pročištění střev? Následující poruchy a stavy jsou kontraindikací:

• horečka;
• zánětlivá onemocnění trávicího traktu;
• přítomnost intraintestinálního krvácení;
• hypotenze;
• selhání ledvin;
• střevní obstrukce;
• astma;
• období plození dítěte.

• nerovnováha voda-sůl;
• dehydratace těla;
• narušení mikroflóry;
• pálení žáhy;
• bolest v břiše;
• snížená přirozená střevní motilita;
• anální podráždění;
• slabost;
• snížený krevní tlak;
• bolest hlavy, migréna;
• zvýšené pocení;
• pomalá srdeční funkce.

Vhodná symptomatická terapie pomůže zbavit se takových příznaků.

Vzhled nadbytečných kilogramů je často způsoben struskou v těle a po vyčištění snadno zmizí samy. Zjistěte 4 způsoby, jak využít síran hořečnatý pro hubnutí a zhubnout 5 kg za 3 dny bez diet a sportu!

Nadváha vždy ukazuje na poruchu v těle. Chcete-li zvolit správnou metodu hubnutí, musíte zjistit důvod přibírání kilogramů. Nejpravděpodobnější je struska. Lidské tělo obsahuje zdravé a odpadní buňky, jejichž podíl by neměl přesáhnout určitou hodnotu. Pokud počet odpadních buněk převyšuje zdravé, tělo se jako samoregulační systém začne aktivně bránit a doplňovat zásoby podkožního tuku. S výhradou vytvoření dodatečné zátěže ve formě konzumace vysoce kalorických potravin se tělesná hmotnost neúprosně zvyšuje. Hloubkové čištění pomáhá normalizovat podíl buněk a slouží jako dobrý start pro hubnutí a další kroky k vytvarování postavy. Pro tento účel se doporučují použití speciálních přípravků, včetně síranu hořečnatého.

Vlastnosti

Na rozdíl od hořčíku je jako stopový prvek síran hořečnatý (v medicíně známější jako magnézie) léčivý přípravek s ionty hořčíku a síranovými ionty ve svém složení. První zmínka o něm se objevila v roce 1695. V té době byla látka izolována z minerálních vod. Díky vnější podobnosti s kuchyňskou solí a podobným chuťovým vlastnostem si mezi lidmi získala slávu jako „epsomská“ neboli „hořká“ sůl.

Zpravidla je lék předepisován pro otravu těžkými kovy a problémy s fungováním gastrointestinálního traktu. Obecně platí, že díky speciálnímu chemickému vzorci je rozsah použití poměrně široký:

• léčba těžkých forem hypertenze;
• odstranění křečí a epileptických záchvatů;
• boj proti zácpě;
• pomoc při komorové tachykardii;
• zotavení z otřesu mozku;
• léčba bronchiálního astmatu.

Existuje názor, že magnézie má účinek na spalování tuků, a proto její popularita mezi fanoušky „snadného“ hubnutí v posledních letech prudce vzrostla. Ve skutečnosti to není nic jiného než mýtus. Síran hořečnatý podporuje hubnutí díky svému speciálnímu účinku na gastrointestinální trakt, ideálně čistí stagnaci potravy a škodlivé látky. Farmaceutický přípravek, který působí jako vysoce kvalitní projímadlo, vykazuje následující vlastnosti:

• podporuje akumulaci vody ve střevech, díky čemuž se její obsah zkapalňuje a zlepšuje se peristaltika;
• pomáhá při rychlém odstraňování výkalů a s nimi toxinů, což zaručuje hluboké čištění;
• usnadňuje začátek diety a zároveň přepíná tělo na „vnitřní“ výživu, tedy využití vlastních tukových zásob.

„Epsomská sůl“ přitahuje hodně vody, což vám umožní rychle se zbavit zjevných a skrytých otoků. Díky této akci je doslova v den použití možné vidět olovnici 1-3 kg, aniž byste museli vynaložit další úsilí na snížení hmotnosti. Spolu s laxativem vykazuje síran hořečnatý choleretický účinek. Žluč uvolňovaná do dvanáctníku pomáhá dále čistit střeva od mikrobů a podílí se na rychlé eliminaci toxinů.

Formulář vydání

Dnes je přípravek dostupný ve dvou farmakologických formách – prášek a tekutá substance.

• prášek je balen v sáčcích po 10, 20, 25 a 50 gramech (častěji se můžete setkat s balením po 20 a 25 g) a je určen k přípravě suspenze indikované k perorálnímu podání;
• ampule s tekutým roztokem mají objem 5, 10, 20 a 30 ml (v prodeji jsou častěji 5 a 10 ml ampule). Možné koncentrace jsou 20 a 25 %, což znamená, že na 100 ml kapaliny připadá 20 nebo 25 g sušiny.

Obě formy uvolňování obsahují jedinou chemickou látku, to znamená, že jejich složení je absolutně bez pomocných složek.

Výhody a nevýhody

Jako každý jiný léčivý přípravek, ani „hořká sůl“ se nemohla vyhnout svým kladům a záporům. Je jich téměř stejný počet, což vysvětluje rozdílnost názorů na účinek drogy.

Pozitivní vlastnosti jsou:

• bezproblémové působení pro jakýkoli stupeň střevní kontaminace;
• minimální podráždění sliznice orgánu;
• žádný negativní dopad na peristaltiku;
• vyloučení závislosti;
• pozitivní vliv na nervový systém;
• dostupnost pro všechny skupiny spotřebitelů.

Mezi nevýhody použití patří:

• porušení rovnováhy voda-sůl;
• částečná ztráta sodíku a vápníku;
• vedlejší efekty;
• zákaz dlouhodobé terapie.

Jak používat

Na hubnutí se často používá síran hořečnatý v prášku – připravuje se nápoj na pročištění střev, provádí se tubáž (čištění jater), používá se ke koupelím a klystýrům. Hlavní věc je vědět, jak správně přistupovat k určité metodě a neodchýlit se od pokynů.

Ústní podání

Síran hořečnatý vykazuje nejsilnější a nejrychlejší účinek při perorálním podání. Nekonzumuje se během diety, ale před ní. Faktem je, že hořčík, který má projímavý účinek, způsobuje průjem a prudkou ztrátu síly, což může poškodit tělo, které je již oslabeno kvůli dietním omezením. Síran hořečnatý také není vhodný pro systematické používání, protože může způsobit narušení rovnováhy voda-sůl a střevní mikroflóru.

Projímavý účinek magnézie spolu se začátkem hubnutí je pozorován přibližně 4-6 hodin po podání. K úplnému vyprázdnění dochází během 3-7 nutkání. Stolice může být nazelenalá, našedlá nebo bílá – to je normální. Při vaší poslední návštěvě toalety většinou vyteče jen voda, což se také považuje za normální.

Na internetu můžete najít několik nápadů, jak vařit a jak užívat síran hořečnatý na hubnutí.

1 možnost

K přípravě roztoku potřebujete 30 g epsomských solí a půl sklenice vody při pokojové teplotě. V den očisty, hodinu před snídaní, konzumujte aktivní uhlí - 1 tabletu na každých 10 kg hmotnosti. V případě potřeby ji můžete nahradit sklenicí vody se šťávou z poloviny citronu. Hodinu po jídle vypijte roztok. Nedoporučuje se následná jídla. Místo toho byste měli pít co nejvíce tekutin.

Možnost 2

Méně účinné, podle recenzí, ale stávající způsob použití prášku pro hubnutí je následující: 25 g solí Epsom se rozpustí v půl sklenici vody a spotřebuje se před spaním. Je zakázáno pít vodu po dobu třiceti minut. Večer dalšího dne váha slibuje, že ukáže olovnici 2-3 kg.

Možnost 3

Tato možnost zahrnuje použití 25 gramů práškové magnézie a dvou litrů neperlivé vody o pokojové teplotě. Výsledný objem kapaliny se rozdělí na dvě dávky. Polovina se pije ráno na lačný žaludek (nejlépe před 7:00, protože střeva jsou nejaktivnější v časných hodinách), druhá - po obědě.

Po očištění střev je vhodné uchýlit se k pomoci regeneračních léků - bifidumbakterinu k normalizaci střevní flóry a rehydronu, aby se obnovila rovnováha voda-sůl.

Výsledek čištění těla můžete zlepšit „hořkou solí“, vedenou takovými body.

1. Týden před plánovaným dnem užívání drogy by měla být ze stravy odstraněna kořeněná, uzená a tučná jídla, okurky a marinády, sladkosti a pečivo.
2. Pár dní před užitím solného laxativa musíte přejít na polotekuté jídlo a nepřejídat se.
3. Po očištění těla hořčíkem by mělo být jídlo zaváděno do menu opatrně, i když mluvíme o dietních produktech.

Pokud tělo reagovalo na expresní čištění zcela normálně, ale očekávaného výsledku nebylo dosaženo, můžete postup zopakovat o několik dní později. Pokyny dokonce naznačují, že je docela možné užívat prášek po dobu 7 dnů. V praxi je maximální doba potřebná pro kompletní „aktualizaci“ 3 dny. Během této doby je možné se zbavit 2-5 kil navíc. Ale neměli byste přeměnit síran hořečnatý na neustále používaný produkt na hubnutí, jinak se nelze vyhnout poškození.

Důležité! Časový interval mezi kúry na hubnutí s použitím Epsom soli je minimálně 2 měsíce!

K čištění jater je velmi užitečné používat síran hořečnatý. Procedura se nazývá tubage a je zařazena do programu hubnutí, aby se zabránilo intoxikaci těla produkty rozkladu. Provádí se ráno na lačný žaludek s použitím tablety No-shpa před zasedáním. Roztok se připravuje rychlostí polévkové lžíce prášku na sklenici horké vody. Pijte po malých doušcích, poté oblast jater dvě hodiny zahřívejte.

V zásadě lze prášek vždy nahradit hotovým ampulovým produktem, jednoduše jej odeberte podle již známého schématu. Tento krok se však zdá nepraktický: jedna ampulka obsahuje 20 ml roztoku síranu hořečnatého a k získání dávky potřebné k očistě budete muset použít nejméně pět porcí.

Vany

Koupele s epsomskou solí se neméně často používají při hubnutí. Za prvé, s jejich pomocí je možné stabilizovat psycho-emocionální pozadí a zároveň se zbavit potřeby „sníst“ stres a být podrážděný maličkostmi. Za druhé je to vynikající způsob, jak zlepšit metabolismus, jehož zpomalení je plné rychlého přibírání na váze, zvětšování objemu a výskytu celulitidy.

Magnesiové koupele jsou navrženy tak, aby bojovaly se třemi výše uvedenými problémy, vůbec ne kvůli jejich vlastnostem spalování tuků. Jen se voda s „hořkou“ solí zahřívá o něco rychleji než obvykle a způsobuje pocení, které člověk necítí. Hubnutí je pasivní, ale zaručeně bezpečné a efektivní. Kurz zahrnuje 15 procedur, provádí se dvě týdně.

Na hubnoucí koupele s hořčíkem existují dva recepty.

1. 200 gramů prášku síranu hořečnatého se nalije do neúplné vodní lázně o teplotě 38 stupňů. Relace pokračuje 15 minut.
2. Vana se naplní do poloviny vodou (oblast srdce by měla zůstat nad vodou) při teplotě ne vyšší než 39 stupňů, přidejte 500 g mořské soli a 100 gramů síranu hořečnatého. Doba sezení je 20 minut.

Po 15-20 minutách vyhrazených pro sezení se voda v koupelně s největší pravděpodobností zakalí. Podle odborníků je to dobré znamení indikující uvolňování škodlivých látek z těla.

Chcete-li koupel s hořčíkem nejen pomoci při hubnutí, ale také uvolnit, můžete přidat odvar z lístků máty. Pro zvýšení pevnosti a pružnosti pokožky se doporučuje hmotu smíchat s čokoládou. Směs se připraví následovně: do 300 gramů prášku přidejte malou lžičku skořice a vanilky, 10 kapek jojobového a kokosového oleje, pár velkých lžic glycerinu a ¼ šálku kakaového prášku. Před přidáním do lázně se složky smíchají a nalijí se litrem teplé vody.

Zábaly

Nejedná se o nejoblíbenější, ale doporučený způsob využití hořčíku při hubnutí a redukci objemu. Prášek se v malém množství přidává do jakéhokoli krému nebo gelu proti celulitidě (ohřívací, čistící, spalující tuk) a dobře se promíchá. Místo kosmetického přípravku je povoleno používat improvizované prostředky: med, hořčičný prášek, hlína. Výslednou hmotu naneste na problémové oblasti těla a zabalte do potravinářské fólie. Pro zvýšení účinnosti se přikryjte dekou. Po 40-60 minutách se kůže omyje vodou.

Postupy se provádějí ne více než 2-3krát týdně. Výsledkem kúry 10 procedur bude díky čištění pórů a zrychlení buněčného metabolismu úbytek hmotnosti a odstranění „pomerančové kůže“.

Klystýry

Čistící klystýry s roztokem síranu hořečnatého jsou tím správným řešením pro prevenci zácpy, která se občas při dietě objevuje a jsou dobrým pomocníkem při hubnutí. Postupy se provádějí dvakrát. První se provádí den před začátkem diety, druhá - druhý den po jejím skončení. Roztok se připraví rychlostí 30 gramů práškové magnézie na 100 ml teplé vařené vody. Použijte celý objem v jednom postupu. Klystýr se provádí ráno.

Vedlejší efekty

Užívání epsomské soli vnitřně pro hubnutí může způsobit následující reakce:

• časté močení;
• slabost v celém těle;
• nadýmání;
• zvýšená tvorba plynu;
• nevolnost a zvracení;
• bolest hlavy;
• poruchy spánku.

Koupele na bázi magnézie mohou vést k rozvoji následujících příznaků:

• závrať;
• záchvaty bolesti hlavy;
• zvýšené pocení;
• dušnost;
• svalová slabost.

Důležité! Pokud dojde k předávkování lékem, může člověk pociťovat silnou žízeň, zakalené vědomí a zvýšenou úzkost. V takovém případě je vhodné okamžitě konzultovat lékaře!

Kontraindikace

Hubnutí pomocí solí Epsom se nedoporučuje v řadě případů:

• individuální nesnášenlivost mikroprvků;
• střevní obstrukce;
• selhání ledvin;
• krvácení z konečníku;
• těžká forma bronchitidy;
• plicní onemocnění;
• zánět slepého střeva;
• nízký tlak;
• cholelitiáza;
• dehydratace;
• těhotenství;
• kojení;
• období menstruace.

Není vhodné uchýlit se k čištění těla magnézií u lidí s poruchami dýchacího systému a myokardiálními patologiemi. Neužívejte lék, pokud máte závažné příznaky anorexie!

Fyzická aktivita v den užívání hořčíku s cílem očistit střeva od toxinů a zhubnout je zakázána. Jinak jsou možné mdloby a silné zvracení.

Koupele s epsomskými solemi jsou kontraindikovány při přítomnosti oděrek a ran na povrchu kůže, kardiovaskulárních onemocněních a zvýšené tělesné teplotě. Nejsou vhodné pro diabetiky, alergiky a osoby s cévními mozkovými příhodami.

Cena

Produkt prodávají téměř všechny běžné a internetové lékárny, takže s nákupem nejsou žádné potíže. Cena závisí na výrobní společnosti, ale mezi účinky léku není rozdíl.

Cena prášku je uvedena v následujících limitech:

• 10 g - od 8 do 10 rublů;
• 20 g - od 25 do 45 rublů;
• 25 g - od 30 do 40 rublů.

25% roztok solí Epsom v ampulích o objemu 10 ml se prodává za cenu 55 rublů za balení po 10 kusech. Ampulky o objemu 5 ml se stejnou koncentrací účinné látky budou stát méně - v průměru 30 rublů za 10 kusů.

Mezi mnoha léky nabízenými k očistě těla zaujímá své místo hořčík, nebo, jak se také nazývá, síran hořečnatý, Epsomská sůl. I přes pravidelný přísun moderních a účinných léků s podobným účinkem jako na farmaceutickém trhu je hořčík spotřebiteli užíván vcelku ochotně.

Magnesia je droga přírodního původu, vyráběná z dolomitu.

- droga přírodního původu, vyráběná z dolomitu vytěženého z naleziště v tyrolských Alpách. V lékařství se používá již více než sto let a má širokou škálu aplikací:

• léčba epilepsie a duševních poruch,
• prevence předčasného porodu;
• nedostatek hořčíku v těle;
• zvýšený krevní tlak;
• ke zmírnění toxické otravy solemi těžkých kovů;
• jako diuretikum;
• tak jako .

Lék v optimálních dávkách je naprosto bezpečný i pro těhotné a kojící ženy. Magnesia je dostupná ve dvou dávkových formách:

• ampule pro intramuskulární injekce a intravenózní infuze;
• sáčky pro přípravu suspenze.

Jako čisticí prostředek je vhodné použít sáčky obsahující 25 g síranu hořečnatého. Toto množství odpovídá jedné dávce přijatelné pro dospělého.

Důvod pročišťování tlustého střeva

Nepročištění střev včas povede k častým bolestem břicha.

Při poruchách hladkého fungování trávicího traktu, nepravidelném vyprazdňování, neustálém vyprazdňování, ale i častých alergických projevech může být pravděpodobnou příčinou zanesení střev fekálními kameny a nahromaděnými toxiny.

Důsledky neprovedení včasného čištění:

1. Častá plynatost v důsledku chronické zácpy;
2. Anální trhliny, hemoroidy v důsledku namáhání během pohybu střev;
3. Ucpané střevo není schopno plně vstřebat vitamíny a další prospěšné složky potravy;
4. Toxiny, adsorbované přes střevní stěny do oběhového systému, způsobují onemocnění nervové soustavy, alergické potíže a somatická onemocnění.

Mechanismus účinku léku

Magnesia působí na receptory žaludeční sliznice.

Jakmile se hořčík dostane do střev, má stimulační účinek na receptory jeho sliznice. se začne aktivně stahovat a jeho obsah se rychle pohybuje směrem ke konečníku. Síran hořečnatý se neabsorbuje do střevních stěn, díky čemuž se zadržuje tekutina.

Osmotický tlak vyplývající ze zadržování tekutin podporuje evakuaci střevního obsahu. Kromě tohoto účinku produkuje také hořčík.

Potrava prochází střevy zrychleným tempem a není zcela strávena. Tato vlastnost hořčíku snižuje množství tuků a sacharidů vstupujících do těla, ale pokud je lék zneužíván a používán nekontrolovaně, může to vést k nedostatku vitamínů a mikroelementů.

Účinek drogy způsobuje, že stolice je podobná průjmu, což někdy děsí spotřebitele v počátečním období užívání epsomských solí.

Pokyny pro čištění

Čištění lékem je určeno na 3-5 dní.

Neměli byste provádět čištění tlustého střeva bez předchozí přípravy. Příprava na tento proces není vůbec obtížná, stačí 2 týdny před zahájením očistné procedury zrevidovat svůj jídelníček:

• vyloučit smažená a uzená jídla, konzervy a okurky, maso a;
• omezit bílkovinné potraviny;
• Doporučuje se jíst celozrnné kaše, pečenou a syrovou zeleninu a ovoce;
• pít džusy, bylinkový čaj, čistou vodu.

Proces čištění trvá 3-5 dní. Spočívá v užívání 20-25 g magnézie denně místo ranní dávky, optimálně v 7.00 hodin. Sáček síranu hořečnatého se rozpustí ve 100 ml vody až do úplného rozpuštění, zapije se plátkem citronu. Po 2-4-6 hodinách začne pociťovat nutkání na stolici. Možná budete muset navštívit toaletu vícekrát, proto je lepší naplánovat si takovou očistu na dovolenou nebo víkendy.

Po 2-3 hodinách je povoleno první jídlo, je lepší, když je to lehký zeleninový salát. Pokud se váš zdravotní stav zhorší, je třeba očistu přerušit. Podle různých zdrojů se nedoporučuje provádět takovou očistu déle než 2-3 dny. Existuje jednodenní intenzivní očistná technika. Jde to v následujícím pořadí:

• Roztok se připravuje večer před dnem čistící procedury (25 g na 100 ml vody).
• Ráno roztok zapijte vodou okyselenou citronovou šťávou (1 polévková lžíce šťávy na 200 ml vody).
• Opakujte příjem vody s citronovou šťávou každých 20 minut, a to až do prvního nutkání na stolici.
• Po první stolici znovu vypijte vodu s citronem, to se provádí po každé stolici, omezte ji na 4x.

Přechod na běžné jídlo byste měli začít celozrnnými cereáliemi, pečenou nebo vařenou zeleninou a ovocem.

Kontraindikace a vedlejší účinky čisticí procedury

Síran hořečnatý při předávkování může způsobit nevolnost a bolesti hlavy.

Magnesii byste na pročištění střev neměli užívat častěji než jednou za 2-3 měsíce, protože se musí po očistné proceduře plně zotavit. Pro tento způsob čištění těla existují kontraindikace:

• těhotenství ve druhém a třetím trimestru;
• akutní renální a srdeční selhání;
• střevní obstrukce;
• krvácení z konečníku;
• bradykardie;
• hypertermie;
• problémy s dýchacím systémem;
• podezření na ;
• chronická onemocnění trávicího traktu, .

I když vezmete v úvahu kontraindikace, nemůžete si být jisti, že se neprojeví individuální intolerance hořčíku, nebo se objeví příznaky předávkování.

Tělo plné kalu vede nejen k nadváze, ale také k rozvoji všech druhů onemocnění. Když se takový problém objeví, musí se řešit krok za krokem. Nejprve zbavte střeva toxinů a odpadu a poté se vypořádejte se žlučí a játry. Musí se pravidelně čistit, jinak filtr lidského těla nebude fungovat na plný výkon.

Jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších metod je použití magnézie, speciálního léku (vědecký název - síran hořečnatý).

Akce

Pravidelná a správně prováděná očista jater hořčíkem přináší:

• odstranění přebytečné tekutiny z těla
• choleretický účinek;
• zbavit se edému;
• laxativní účinek - uvolňování výkalů;
• zlepšení motility žaludku;
• snížená chuť k jídlu;
• ztráta váhy;
• zrychlení metabolismu;
• odstranění odpadu a toxinů.

Magnesia začíná působit přibližně půl hodiny po požití, i když tento ukazatel závisí na věku a tělesné hmotnosti osoby. Někdy zákrok trvá až 2-3 hodiny – i to se vejde do normy. Pokud se však po 3 hodinách nic nestalo (stále jste nešli na toaletu), s největší pravděpodobností byly dávky zvoleny nesprávně nebo došlo k vážným zdravotním problémům a je nutná lékařská pomoc.

Terapeutický účinek po použití léku trvá asi 6 hodin. Pokud průchod stolice pokračuje dále, lze to již přičíst vedlejším účinkům, které přesahují normu.

Magnesia nejen dobře čistí játra, ale osvědčuje se i v boji s nadváhou. O tom v našem předchozím článku, od.

Uvolňovací formuláře

Síran hořečnatý přichází v různých formách, takže se nejprve musíte rozhodnout, kterou budete používat. Klasická očista jater hořčíkem zahrnuje přípravu roztoku z prášku, i když vše závisí na individuální preferenci.

• Prášek

Chcete-li očistit játra doma, budete si muset zakoupit prášek, který je obvykle balen v pohodlných 25 gramových sáčcích. Rozpouští se ve vodě a pije se perorálně. Je to levné, v závislosti na výrobci, 0,2-1 $. Velké sklenice o hmotnosti 500 gramů se prodávají za 1,5–2 dolary.

• Injekce

Některé programy čištění jater navrhují použití hořčíku v ampulích jako součást procedury, protože tato forma uvolňování je koncentrovanější roztok. Budete ho však muset také vypít, zředit vodou, a ne injekčně nitrožilně. Balení 10 ampulí stojí přibližně 1-1,5 $. Názvy léků: Cormagnesin - heptahydrát síranu hořečnatého, síran hořečnatý-Darnitsa (síran hořečnatý-Darnitsa).

• Pilulky

Hořčík můžete zakoupit v tabletách, které mají choleretický a projímavý účinek. Mohlo by to být Milk of magnesia - hydroxid hořečnatý (7 dolarů za 60 kusů), Magnesia Plus od finského výrobce Hankintatukku Oy (25 dolarů za 180 kapslí). Ale tyto léky mají některé vlastnosti, o kterých musíte vědět předem. První (hydroxid) ovlivňuje žaludek více než játra. A ten druhý není nic jiného než vitamíny, takže totální očista s ním nepůjde.

Indikace a kontraindikace

Síran hořečnatý není doplněk stravy, ale plnohodnotný lék, který má své vlastní indikace a kontraindikace. Oba seznamy je důležité mít na paměti. Pokud máte nemoci, které může lék léčit, je to další argument ve prospěch čištění jater s ním, a ne s nějakým jiným lékem. Jakmile se ale váš stav nebo nemoc najde na seznamu zákazů, budete se muset poohlédnout po něčem jiném.

Indikace:

• bronchiální astma;
• hypomagnezémie (nedostatek hořčíku);
• dyskineze žlučníku;
• duodenální intubace;
• ventrikulární arytmie;
• zadržování moči;
• zácpa;
• otravy solemi těžkých kovů;
• čištění střev a jater;
• zvýšené pocení;
• cholangitida, cholecystitida;
• nadměrná nervová vzrušivost, epilepsie.

Kontraindikace:

• apendicitida;
• arteriální hypotenze;
• bradykardie, srdeční blok, poškození myokardu;
• dehydratace;
• onemocnění ledvin;
• žlučové kameny;
• krvácení a krvácení (včetně menstruačního cyklu);
• laktace;
• individuální nesnášenlivost;
• myasthenia gravis;
• těhotenství;
• problémy s gastrointestinálním traktem: vředy, zánětlivé procesy, střevní obstrukce;
• hypermagnezémie;
• deprese dechového centra.

Abyste zajistili, že čištění proběhne bez poškození vašeho zdraví, neignorujte kontraindikace jeho provádění. V případě pochybností se poraďte se svým praktickým lékařem nebo hepatologem. To vám umožní vyhnout se chybám a dělat vše co nejsprávněji a nejefektivněji.

Režimy příjmu

Jak pít magnézii k pročištění jater (dávkování, frekvence) vám řekne buď lékař, nebo návod k použití přiložený ke každému léku, kterým je síran hořečnatý.

• Jako projímadlo

První metoda umožňuje dosáhnout laxativního účinku. V první řadě ale pročistíte střeva. A choleretický účinek hořčíku bude pouze doplňkový.

Rozpusťte 25 gramů prášku (sáčku) nebo 1 ampuli v půl sklenici teplé vody. Pijte 30 minut před snídaní na lačný žaludek nebo před spaním. Připravte se na hořkou chuť, která se vám nemusí líbit. Pokud se objeví dávivý reflex, můžete jej užít 2-3 doušky. Jedno použití bude stačit.

• Jako choleretik

Tato metoda zajišťuje očistu samotných jater a žlučových cest. Recept je stejný: rozpusťte 25 gramů prášku (sáčku) nebo 1 ampuli v půl sklenici teplé vody. Ale dávkování se již mění: musíte pít lžíci roztoku před jídlem třikrát denně. Kurz - 2-3 dny.

• 2 v 1

Ze síranu hořečnatého můžete vymáčknout současně projímavé i choleretické účinky. Zároveň ale zvažte, jaký mocný vliv to na tělo bude mít. Ne každý toto čistící schéma s hořčíkem vydrží. Je lepší udělat tuto tubu před spaním.

Přibližně v 17:00 by měla být lehká večeře. Ve 20:00 zřeďte 30 gramů prášku ve 100 ml vody a vypijte. Dále musíte ležet na pravé straně na horké podložce a ve 22 hodin vypít sklenici velmi teplého nerafinovaného olivového oleje. Musíte vypít jedním douškem, můžete jej zapít stejnou citronovou vodou (pouze v malých množstvích).

Tubazh

Hořčíková trubice zlepšuje a urychluje pohyb žluči kanálky. To vede k očistě jater a zároveň předchází onemocnění žlučových kamenů. Postup se provádí buď ve zdravotnickém zařízení, jak předepsal lékař, nebo doma.

Klasické schéma vypadá takto:

1. Frekvence - 1x týdně. Čas: ráno. Úklidový kurz - 15 týdnů.
2. Lžíci síranu hořečnatého rozpusťte ve sklenici teplé převařené vody (volitelně - čištěná pitná voda ohřátá na 40 ° C nebo alkalická minerální voda bez plynu).
3. Napíj se.
4. Lehněte si na pravý bok na vyhřívací podložku nebo termofor.
5. V této poloze ležte 1,5 hodiny a neustále udržujte teplotu láhve nebo ohřívací podložky.

Účinnost tubage je dána barvou stolice. Postup lze považovat za úspěšný, pokud poprvé vyjdou nazelenalé.

Pokud do 3 hodin nedojde k žádné stolici, existují tři možnosti:

• provádět speciální cvičení;
• udělat klystýr (možná s hořčíkem);
• opakujte vzor hadičky znovu.

K úspěšné domácí očistě jater nestačí pouze recepty a protokol o postupu. Je třeba mít na paměti mnoho nuancí.

Několik užitečných tipů vám pomůže zvládnout to:

1. Magnesia v jakékoli formě uvolňování je léčivý přípravek, což znamená, že se doporučuje užívat podle pokynů lékaře. Takže lékařské vyšetření a předběžná konzultace nebudou nadbytečné.
2. Během čištění jsou zakázány jiné léky.
3. Normalizujte svůj jídelníček v těchto dnech (měl by být vyvážený, správný, lehký).
4. Dostatečně se vyspat.
5. Vyhýbejte se stresovým situacím.
6. 30 minut před pitím roztoku síranu hořečnatého musíte vypít 200 ml citrónové vody (lžíce koncentrované citrusové šťávy na sklenici filtrované vody).
7. Očista jater se provádí buď brzy ráno, ihned po probuzení, nalačno, 30 minut před snídaní, nebo večer krátce před spaním.
8. Dny, na které je procedura naplánována, musí být víkendy.
9. V průběhu užívání hořčíku je potřeba pít hodně vody, aby nedošlo k dehydrataci a narušení rovnováhy voda-sůl.
10. Fyzická aktivita by měla být minimalizována. Je povoleno provádět pouze lehká speciální cvičení, pokud není nutkání na stolici příliš dlouho.
11. Dokončete proceduru obnovy jater čisticím klystýrem.
12. Pokud by se magnézie užívala dlouhodobě, mohla by narušit střevní mikroflóru a rovnováhu voda-sůl, kterou by bylo nutné obnovit speciálními léky (bifidumbacterin a rehydron).

1. Týden před očistou jater hořčíkem a týden po ní je třeba sedět.
2. Játra by si v těchto dnech měla maximálně odpočinout, proto byste je neměli zatěžovat alkoholem, tučnými a smaženými jídly, marinádami a kyselými okurkami, fastfoody a limonádami.
3. Pokud nemůžete žít bez masa, ať je to vařená kuřecí prsa, ne tučný jehněčí kebab.
4. Mléčné výrobky nejsou zakázány, ale musí mít minimální procento tuku.
5. Omezte příjem soli.
6. Základem stravy je čerstvá zelenina, ovoce, bylinky, bobule, ořechy.

Zvláště důležité je dodržovat určitou dietu. Pokud jsou játra ve dnech, kdy se očista provádí, ve stresu, nebude to mít žádný účinek. Vaším úkolem je tedy co nejvíce jej osvobodit od jeho funkcí.

Vedlejší efekty

Bohužel i tak užitečný postup, jako je čištění, může být nebezpečný. Nežádoucí účinky a komplikace po něm jsou běžné a má to své důvody. Nejčastěji lidé překračují uvedené dávky a pijí více léku, než je doporučeno. Nebo provádějí podobné procedury téměř každý den (obvykle tím trpí ti, kteří chtějí rychle zhubnout, ať se děje cokoliv).

To vše může skončit následujícími problémy:

• bolest břicha (v břišní dutině) ve formě křečí;
• bolest hlavy;
• letargie, snížená výkonnost, letargie, slabost/nadměrná vzrušivost, změny nálad, podrážděnost, výbuchy agrese, nespavost;
• dehydratace, narušení rovnováhy voda-sůl (obě patologie jsou charakterizovány následujícími příznaky: únava, arytmie, zmatenost, křeče);
• oligurie (snížené množství moči vyloučené za den);
• prudký pokles tlaku;
• závrať;
• silná žízeň;
• tachykardie;
• průjem, plynatost;
• nevolnost, nutkání na zvracení.

Předávkování je plné hypermagnezémie, která se projevuje poklesem krevního tlaku, dušností, bolestí hlavy, slabostí, nejen nevolností, ale i zvracením, nezřetelnou řečí, „návaly“ krve do kůže a bradykardií.

Existuje obrovské množství způsobů, jak vyčistit játra, ale použití magnézie jako součásti tohoto postupu je schváleno oficiální medicínou a je praktikováno v mnoha lékařských institucích. Proto, pokud máte problém se struskou, můžete vždy použít tuto drogu.

Zmínili jsme, že před očistou jater je nutné očistit střeva. Jak to udělat správně, v článku: "".