Знижений тиск – Симптоми та лікування гіпотонії. Медикаменти, які підвищують артеріальний тиск

Коли у людини виникає артеріальна гіпотензія- Низький тиск, що зробити в домашніх умовах терміново, щоб стабілізувати стан, потрібно знати точно. Боротися з гіпотонією можна за допомогою лікарських засобів, які призначає лікар, або препаратів, виготовлених за рецептами народної медицини

Багато людей не вважають знижений тиск серйозною проблемою і часто залишають симптоми цієї патології поза увагою. Це глибока помилка, адже гіпотензія свідчить про порушення у роботі серця та судин, що може призвести до серйозних наслідків. Оскільки кров рухається зі зниженою швидкістю, тканини та органи не отримують необхідного обсягу кисню та поживних речовин. А це негативно позначається на загальному станілюдини.

Люди, які страждають від низького тиску, повинні дотримуватись ряду рекомендацій, щоб максимально стабілізувати свій стан та скоротити прояв неприємних симптомів. Насамперед необхідно дотримуватись нормального режиму сну і витрачати на це не менше 9 годин на добу. Ця патологія характеризується підвищеною стомлюваністю, і нестача сну лише посилює слабкість.

Важливе значення має правильне повноцінне харчування. З його допомогою можна швидко покращити свій стан, а також привести його в норму довготривалий період. У складанні раціону повинен брати участь лікар. Вживати їжу слід часто, але невеликими порціями.

У меню гіпотоніка повинні бути прянощі та гострі страви, які відмінно звужують судини, підвищують тонус. Показано консерви, картопля, солодощі, соління, копченості. Однак слід пам'ятати, що ці продукти не дуже корисні, тому вживати їх слід у невеликих кількостях. Перевагу краще віддавати бобам, горіхам, гороху, рибі, сиру, овочам, цитрусовим. Корисні виноградний та Гранатовий сікв. Від газованих напоїв доведеться відмовитись.

Слід відмовитися від куріння та вживання алкоголю. Алкоголь здатний розширювати судини, а це ще більше знижує тиск. Однак допустиме вживання 50 г коньяку або солодкого червоного вина профілактичних цілях. 2-3 ч. л. коньяку, додані до кави або міцного чаю, допомагають швидко підняти тиск.

Для людей з низьким тиском корисна помірна фізична активність: Ранкова зарядка, повільні прогулянки, плавання. Навіть якщо пацієнт не відчуває великої любові до спорту, нескладні фізичні вправийому просто потрібні. Люди, які ведуть активний образжиття, рідше страждають від неприємних симптомів, що виникають при зниженому тиску. Але в заняттях спортом, як і в будь-якій справі, потрібно дотримуватися норми. Надлишкові фізичні навантаження здатні ще більше знижувати тиск.

Одна з основних причин зниженого тиску нервове напруження. Стресова ситуація може сильно знизити тиск. А це призведе до небажаним наслідкам. Потрібно прагнути уникати стресових ситуацій або змінювати своє ставлення до них, щоб не відчувати зайвого хвилювання.

Способи підвищення тиску

Щоб не почуватися безпорадно під час нападів, усім пацієнтам необхідно знати, якими методами можна . Підняти тиск самостійно можна за допомогою самих доступних продуктів. Наприклад, чашка чорної кави допомагає розширити судини та підбадьоритися. Міцний солодкий чай тонізує і приводить до норми кровообіг. У списку методів, як швидко і ефективно, цей прийом займає одне з перших місць.

Про користь чаю каркаді повинні знати всі люди, які шукають спосіб підвищення тиску. Проте у його вживанні є один нюанс. Щоб підвищити тиск, необхідно пити гарячий напій, а холодний допоможе його знизити.

Підвищити тиск допомагає звичайна кухонна сіль. Слід просто покласти трохи солі на язик і почекати, доки вона розчиниться. Запивати її не треба. Можна з'їсти щось солоне: шматочок сала, огірок, горішки. Таку ж дію має і цукор. При нездужання можна розсмоктати шматочок рафінаду, з'їсти шоколад або випити солодкий напій.

Чудовими цілющими властивостямимає кориця. Використовуючи її разом із медом, можна і закріпити позитивний результатнадовго. ½ ч. л. порошку кориці слід заварити у склянці гарячої водиі додати туди 1 столову ложку меду. Отриманий розчин повинен настоятися протягом 30 хвилин і тільки після цього його можна випити. Полегшення настане вже за кілька хвилин. Якщо немає бажання готувати ароматну суміш, корицю можна просто з'їсти. Скибочку хліба намазати медом і посипати бутерброд корицею.

Дієву допомогу при низькому тиску надає точковий масаж. Масажувати потрібно центральну частину потилиці, верхній плечовий пояс та область між лопатками. Рухи мають бути енергійними, що розминають.

Низький тиск може викликати оніміння нижніх кінцівок. Невідкладний спосіб упоратися з проблемою – активне розтирання ніг. Крім того, необхідно зробити масаж колін і кісточок, а потім помасажувати живіт і область попереку.

Лікування гіпотонії в домашніх умовах можна проводити за допомогою акупунктури. В основі цього способу лежить вплив на активні точкина тілі людини. Перед тим як лікувати проблему цим методом, потрібно розібратися яка точка якій проблемі відповідає. Зокрема, точка, що відповідає за тиск, знаходиться у улоговині під носом. Слід натиснути на неї, потримати 2-3 секунди та відпустити. Для досягнення потрібного ефекту достатньо зробити 10 натискань.

Боротися з низьким тиском допомагає контрастний душ. Це не тільки піднімає тиск, а й підвищує тонус всього організму спосіб. Для закріплення ефекту буде корисно виконати декілька дихальних вправ. Вдихати слід через ніс, а повільно видихати через рот. Зуби щільно зімкнуть.

Рецепти народної медицини

Якщо діагностовано гіпотонію, лікування в домашніх умовах можна проводити за допомогою лікарських трав. З них готують відвари та настойки, приймати які потрібно перед їжею і лише у першій половині дня. Перед сном краще не робити.

При зниженому тиску в домашніх умовах корисно приймати настій квітів пижма. Щоб приготувати його 1 ст. л. сировини потрібно залити склянкою окропу. Наполягати протягом 4 годин, потім процідити та приймати по 1 ст. л. перед їжею 3 десь у день.

Таким же способом можна приготувати настій будяка. Але приймати його доведеться 4 рази на день по ½ склянки.

Для підвищення тиску у домашніх умовах корисно приймати відвар безсмертника. 2 ст. л. трави заливають склянкою окропу та настоюють протягом години. Приймають 2 рази на день перед їдою по 30 крапель.

Застосування настойки женьшеню дає змогу отримати стійкий. підвищений показниктиску на тонометрі. Її можна приготувати самостійно або придбати в аптеці.

Стабілізувати тиск у домашніх умовах можна за допомогою трави мордовника. Але використовувати її потрібно обережно. Велика дозасправляє сильний знижувальний ефект, а ось невелика здатна його підвищити.

Лікування травами - це не екстрений спосібпідвищити тиск. Але якщо щодня вживати ліки, то вже за 3-4 тижні тиск стабілізується. Будь-яка настоянка або відвар може використовуватись не більше місяця. Постійний прийомпризводить до звикання та зниження дії ліків, і тоді підвищити низький тиск стає значно важчим. У цьому випадку потрібно зробити перерву або використовувати іншу траву.

Гіпотонії або, простіше кажучи, зниженому кров'яному тискунайчастіше схильні молоді жінки, а також підлітки та люди похилого віку. Якщо ваші показники тиску не перевищують 105/65 мм. рт. ст, ви можете з упевненістю говорити, що у вас артеріальна гіпотонія – знижений тонус судин.

Нормальними вважаються показники тиску 120/80.

Верхнє або систолічний тиску гіпотоніків зазвичай не перевищує 100 мм рт. ст., а нижнє чи діастолічне може опуститися навіть до 40 мм рт. ст. Подібні показання можуть спостерігатися вже з дитинства у людей з астенічним статурою (високих і худих блідолицих людей).

Таким людям набагато складніше відновити сили після будь-якої перенапруги. У них може спостерігатися слабкість навіть, наприклад, у результаті різкої зміниположення тіла під час вставання з ліжка. Гіпотоніки зазвичай складно переносять задуху і їх часто заколисує у транспорті.

Знижений нижній тиск спостерігається при патологічних станах, а верхній тискможе знижуватися також за фізіологічних адаптаційних реакціях. Нижній та верхній тиск також знижується при перевтомі.

Знижений тиск симптоми

У гіпотоніків можуть спостерігатися різні симптоми. Це може бути стомлюваність, млявість та різка слабкістьвранці, погіршення пам'яті, апатія, знижена працездатність. Зустрічається також відчуття нестачі повітря у спокої та виражена задишка при фізичних навантаженнях, поява набряків кінцівок вечорами.

Багатьом хворих також характерною є виражена емоційна нестійкість, порушення сну, зниження лібідо. Симптоми також можуть проявлятися в печії, запорах, почутті тяжкості в надчеревній ділянці, метеоризмах, відрижці і т.д. Деяких також мучать біль у серці, головний біль тощо.

Іноді гіпотонік може скаржитися лише на головний більпісля денного снучи розумової напруги. Деяких можуть мучити запаморочення з підвищеною чутливістюдо яскравому світлу, шуму чи тактильним подразникам. Іноді у них спостерігається похитування при ходьбі та непритомний стан. Також можуть проявлятися тимчасові болі в суглобах та м'язах.

Помірна гіпотонія недугою не вважається. Це скоріше особливістьорганізму, яку можна контролювати та прогнозувати. У людей з зниженим тискомнавіть є певні достоїнства. Вони, на відміну від гіпертоніків, можуть дозволити собі каву або міцний чорний чай з ранку. Як встановили вчені, за гіпотонії гальмується процес атеросклерозу.

Крім цього, у багатьох людей знижений тиск вважається фізіологічною нормоюта з віком нормалізується. Тому якщо навіть за низького тиску у вас гарне самопочуття, не варто навіть турбуватися з цього приводу. Це просто особливість вашого організму, так звана фізіологічна гіпотонія.

Якщо ж вас турбують часті запаморочення, головний біль, непритомність і дзвін у вухах, необхідно обов'язково сходити до лікаря, адже це може бути симптомом якогось захворювання. Крім цього, варто сказати і про те, що в міру старіння організму гіпотонія може перейти в гіпертонію, саме тому вже після віку 40 років потрібно обов'язково контролювати свій тиск.

Чому знижений тиск

Гіпотонія може бути спричинена двома видами причин. Перша з них досить нешкідлива і полягає в тому, що організм не може пристосовуватися до змін зовнішнього середовища- змін температури, тиску, опадів тощо.

Це відбувається тому, що вегетативна нервова система не виявляє адекватної реакції на імпульси, які надходять ззовні, внаслідок чого мозок не отримує необхідного харчуванняу достатній кількості. Це ще не хвороба, але вже прикордонний стан, який може серйозно вам отруїти життя.

Найбільш серйозною причиною зниженого тиску вважається серцева недостатність. В цьому випадку мова йдепро те, що зниження тиску може бути симптомом порушення серцевого ритму, ішемічної хворобисерця або вади серця.

Гіпотонія часто спостерігається при емболії легень, а також інфекційних захворюванняхта захворюваннях черевної порожнини. У цій ситуації необхідно лікувати саме захворювання, а чи не його симптоми. Враховуючи той факт, що гіпотонія спричинена порушенням мозкового кровообігу, під час лікування дуже важливо обстежитися у кардіолога та невролога.

Самопочуття може погіршитися навіть при незначному фізичному навантаженні, виникає бажання прилягти, і це зовсім не тому, що людина лінива, а просто тому, що горизонтальне положеннятіла сприяє покращенню кровообігу. Родичі хворого повинні знати про це і давати людині можливість більше відпочивати.

Якщо 7-8 годин сну буде достатньо відновлення сил здорової людини, то при зниженому тиску знадобиться вже приблизно 10-12 годин, а може й більше. Це своєрідна захисна реакціяорганізму. Крім цього, відразу після пробудження не рекомендується різко підніматися з ліжка, тому що це може викликати потемніння в очах і навіть напад нудоти до непритомного стану.

Знижений тиск що робити

Гіпотонія може виявитися також у практично здорової людини внаслідок втоми, а також недотримання здорового образужиття.

Такі фактори як стреси, депресія та нервова перенапругаможуть знизити артеріальний тиск. Тому дуже важливо навчитися розслаблятися для протидії нервовим навантаженням. Гіпотоніки є метеозалежними та дуже чутливими до зміни кліматичних умовлюдьми.

Продукти, що знижують тиск

Гіпотонія часто спостерігається при нестачі вітаміну Е, групи В (особливо пантотенової кислоти), З, тому рекомендується звернути увагу на харчування, спираючись на певні продукти.

Пекарські та пивні дріжджі, субпродукти (нирки та печінка), рисові та пшеничні висівки, цільне зерно, броколі, арахіс і куряче м'ясо багаті на пантотенову кислоту.

Не менш важливо також отримувати достатню кількість фолієвої кислоти, що міститься в сочевиці, капусті, волоських горіхах, тунці, проростках пшениці, лососі, сардинах, шпинаті.

Варто збільшити кількість споживаних цитрусових, тому що містяться в них ефірні масладопомагають зміцнити судини. Велику користьтакож має відвар шипшини, чорної смородини, обліпихи.

Підбадьоритися з ранку і прийти до тями з ранку допоможе вам чашка гарячого шоколаду.

Питний режим при зниженому тиску також відрізняється за нормою середнього. Він має бути великим, тому що проста водасприяє вирівнюванню рівня артеріального тиску. Але це не обов'язково має бути лише проста вода. Цілком можна також пити мінеральну воду, зелений чайі свіжий сік.

Злегка підвищити тиск допоможе також шматочок сиру, і все це завдяки солі, що міститься в ньому. Саме тому сир можна їсти на сніданок і протягом дня, якщо у вас знизився тиск.

Низькоенергетичне харчування здатне викликати як гіпотонію, а й сильні головний біль. Справа все в нестачі енергії. Для нормальної роботи мозок щодня має отримувати 150 г глюкози, саме тому при головному болю рекомендується випити міцного чаю з цукром чи медом.

Домашні засоби

Народна медицина пропонує безліч рецептів для підвищення артеріального тиску за допомогою відварів та настоїв лікарських трав. Це оман, пижма, листя лимонника. Також ефективними є настоянки елеуторококу, женьшеню та золотого кореня. Необхідно приймати по 15 крапель щодня протягом двох місяців, причому останній прийом повинен бути не пізніше, ніж за дві години перед сном.

Підвищити тиск допоможе чашка солодкого чаю, випитого маленькими ковтками, з цукеркою. Тиск також допоможе підвищити холодний каркаде чай. Від кави варто все ж таки відмовитися, адже ефект від неї лише короткочасний, після чого незабаром повернеться слабкість, і тиск знову знизиться.

У жодному разі не варто відмовлятися від шматочка чорного гіркого шоколаду, який гіпотонікам взагалі рекомендується включити до свого регулярного раціону. Свіжий гранатовий сік також відмінно піднімає тиск. Його рекомендується випивати по склянці на день, але тільки щоб не зашкодити зубну емаль, його рекомендують розбавляти наполовину водою

Підняти тиск допоможуть не лише солодкі, а ще й солоні продукти. Це, наприклад, солоні овочі, риба, сири, які допомагають затримати в організмі воду, що сприяє підвищенню тиску. Але тут варто проявити обережність, адже цей спосіб не можуть використовувати люди, які страждають на захворювання підшлункової залози, нирок і жовчновивідних шляхів. До речі, солона вода допоможе вивести людину з гіпотонічного кризу.

Є ще один старовинний рецептпідвищення тиску, який полягає в тому, що протягом трьох днів необхідно пити по дві столові ложки кагору тричі на день. Цей метод є досить ефективним та дуже приємним.

Людям, які страждають на гіпотонію, також корисні ванни з додаванням відварів лікарських трав. Можна, наприклад, приймати внутрішньо настій розмарину, а можна додавати його у ванну. Для цього необхідно заварити дві склянки сухого листя літром окропу і дати йому настоятися кілька годин. Після цього настій проціджується і виливається в теплу ванну, у якій потрібно полежати приблизно 20 хвилин.

Ранкова гімнастика та регулярні прогулянки на свіжому повітріпросто обов'язкові для гіпотоніків. Не варто ігнорувати контрастний душ.

Крім збалансованого харчування для гіпотоніків важливі також інші речі.

• Рекомендується спати не менше 8-9 годин на добу, при цьому не рекомендується різко вставати з ліжка, а варто трохи полежати і навіть виконати невелику гімнастику прямо в ліжку, а потім вже підніматися.
• Не варто робити великі перерви між їдою. Їсти краще частіше і невеликими порціями, ніж наїдатися зранку на весь день або ж увечері за весь день. У цій ситуації протипоказані голодні дієти, які можуть погіршити ситуацію.
• Потрібно бувати частіше на свіжому повітрі, щоб наситити свій організм киснем, трохи відволіктися від повсякденних турбот і проблем і зарядитися позитивними емоціями.
• Крім цього, корисним є загартовування, особливо контрастний душ, який допомагає тренувати судини (але лише у разі відсутності проблем із серцем).
• Увечері можна полежати трошки з піднятими вгору ніжками, щоб пішов відтік крові до голови від втомлених протягом ніг.
• Не менш важливо також дотримуватись режиму помірної фізичної активності. Це цілком може бути 10-хвилинна ранкова зарядка, що сприяє покращенню кровообігу.
• Корисно також робити масаж всього тіла та самомасаж. Точковий масаж шиатсу, наприклад, дозволить швидко підвищити працездатність, а також за необхідності зняти нервову напругу.
• Підвищити тиск також допоможе дихальна гімнастика. Для її виконання необхідно вдихнути повільно та глибоко, після чого видихнути через стислі губи. Це повторюється щонайменше п'ять разів поспіль. Вправу виконують кілька разів протягом дня.
• Бажано щоб у трудовому графікугіпотоніків основне навантаження припадала на другу половину дня, так як у таких людей з ранку організм досить довго розгойдується і приходить до тями після нічного сну.

(3 Голосів)

Норма показань артеріального тиску змінюється із віком та багато в чому залежить від індивідуальних особливостей. Якщо тиск стабільно низький, а людина при цьому почувається добре, то ні про які патологічних відхиленняхговорити не доводиться.

Стійке зниження тиску, що викликає неприємні симптоми, пов'язані з порушеннями постачання киснем всіх органів, свідчить про гіпотонію.

У важких випадкахцей стан може становити небезпеку для життя. Тому важливо контролювати ситуацію і знати в будь-яких умовах.

Гіпотонія може розвиватися при різних патологічних і фізіологічних станах. Основними причинами, що ведуть до вираженої артеріальної гіпотонії, вважаються:

• тривалі стресові ситуаціїта хронічна перевтома;
• нейроциркулярна дистонія;
• зневоднення організму;
• тривалі чи масивні кровотечі;
• різні захворювання (виразка шлунка, гіпотиреоз, новоутворення, ураження хребта, міокардит, серцева недостатність, аритмії);
• анафілактичний шок, серйозні травми, Отруєння;
• генетичні чинники;
• підвищена фізичне навантаження, перевтома, пов'язане з виснажливими спортивними тренуваннями;
• перепад у кліматичних умовах;
• виснажливі дієти;
• тривалий сон;
• авітаміноз.

Методи лікування гіпотонії безпосередньо залежать від причин, що її спричинили.

Перша допомога при гіпотонії

Якщо людина знепритомніла або відчуває гострий нападЗапаморочення внаслідок зниження тиску, то важливо правильно і негайно надати йому допомогу. Швидко підвищує тиск положення, при якому ноги у хворого піднімають вище за голову. Важливо стежити, щоб дихання залишалося рівним. При непритомності дати хворому ватяна кульказмочений розчином аміаку. При покращенні самопочуття запропонувати чашку солодкої кави чи чаю.

Способи підвищення артеріального тиску в домашніх умовах

1. Солодка кава

Міцна кава або чорний чай із цукром – відмінний спосібшвидко підвищити тиск. Цей метод буде ефектнішим для тих людей, які рідко п'ють каву. Справа в тому, що при щоденному вживанніорганізм звикає до кофеїну і не реагує нею. До того ж, неодмінною умовою початку дня для людей зі зниженим тиском є ​​сніданок з гарячою кавою або чаєм.

До кави або чаю з цукром можна додати шматочок шоколаду. Причому ефект, що знижує тиск, має лише гіркий шоколад (мінімум 72%).

П'ятихвилинний контрастний душ із чергуванням теплої та холодної водидопоможе підняти тонус судин та покращить кровопостачання.

4. Кориця + мед

Експрес-засобом, який допоможе швидко і надовго знизити тиск, стане чашка окропу з 0,5 ч.л. кориці та 1 ст.л. меду. Суміш випити за півгодини. Можна просто з'їсти бутерброд із медом, присипаним корицею.

Простий спосіб підвищення тиску – з'їсти кілька солоних горішків або просто покласти на язик трохи кристалічної солі. Сіль можна вважати експрес-рятуванням при нападах гіпотонії.

Якщо під рукою немає жодних інших доступних коштів, можна використовувати точковий масаж. Розітріть улоговинку під носом, крапку між очима, під підборіддям, мочки вух та мізинці.

Сон тривалістю о 9-12 годині допоможе відновити сили, позбутися втоми і знизить артеріальний тиск. При гіпотонії важливо дотримуватися режиму дня і розумно чергувати фізичне та розумове навантаження.

Нормалізації тиску також сприяє ранкова гімнастика. Аеробіка, ранкова пробіжка підвищить тонус судин та зарядить енергією на весь день. Для профілактики зниження тиску сприяє також збалансоване харчування. До раціону обов'язково потрібно включити печінку, сир, моркву, риб'ячу ікру, пряні добавки, гранатовий сік, чорну смородину.

Знижений тиск – це зовсім не критична ситуація. Проте слабкість, занепад сил, сонливість та інші неприємності можуть серйозно ускладнити життя людині. Можливість підвищити артеріальний тиск існує, але робити все потрібно правильно.

Причини зниженого тиску

Найчастіше на скаржаться молоді жінки 20-30 років із недостатньою фізичною активністю. У цій категорії хворих артеріальний тиск перебуває в нормі, проте наближається до її нижньої межі (90-100 для систолічного та 60-70 для діастолічного). Побачені на тонометрі подібні цифри разом із іншими симптомами неблагополуччя змушують пацієнток «бити в дзвони». Лікарі ж «з радістю» ставлять їм діагноз і починають лікувати адаптогенами на кшталт настойки женьшеню або . Існує ряд захворювань і патологічних станів, при яких знижений тиск є одним з об'єктивних симптомів. В цьому випадку при уважному обстеженні цілком можливо знайти структурні зміни в нервової тканини, ендокринних залозах, серце і судини. До таких хвороб відносять:

• аритмії;
• порушення роботи центру блукаючого нерва;
• ортостатичну гіпотензію;
• метаболічні порушення;
• гіпоглікемія;
• гіпоксія;
• гіповолемія;
• анемія;
• інтоксикації;
• інфекційні захворювання;
• передозування нейролептичних, гангліоблокуючих чи симпатолітичних засобів тощо.

Симптоми гіпотонії загальновідомі - крім постійно існуючого порівняно низького тиску тут є і занепад сил, і сонливість, і запаморочення з головними болями, і нудота, і метеозалежність, і навіть непритомність. На жаль, ця симптоматика характерна далеко не тільки для зниженого тиску, тому і потрапляють такі пацієнти по черзі мало не до всіх лікарів. Перш ніж поставити питання, як підвищити тиск, потрібно звернутися до лікаря. Найчастіше ретельно проведене обстеження виявляє справжню причинугіпотонії, усунувши яку лікар прибирає і знижений тиск. Однак іноді це не вдається. Медицина розводить руками, хоча є способи покращити ситуацію і без ліків.

Насамперед слід виспатися. Найчастіше занепад сил є ознакою. При цьому виникає своєрідна «розрегулювання» більшості процесів, включаючи і регуляцію тиску. Хронічне недосипанняразом із високими розумовими навантаженнями може призвести до виснаження регулюючих механізмів. - кращий спосібвідновити сили у цьому випадку. Причому якщо більшості достатньо 6-8 годин сну на добу, то гіпотонік має право на 8-10 і навіть більше. Повноцінне збалансоване харчування з повним набором білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів – другий «кит», на якому стоїть боротьба зі зниженим тиском. Жодних дієт для схуднення – тільки здорова смачна їжа. Рух це життя. Гіпотонікам дуже небажано зберігати нерухомість протягом тривалого часу (тим більше, що занепад сил найчастіше виникає у працівників розумової праці, які мало рухаються). Ранкова гімнастика, прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри, фітнес, біг підтюпцем – все це тренує серце та підвищує тонус судин. Поліпшення стану артерій сприяє і контрастний душ. Приймати його слід протягом 5-7 хвилин, чергуючи гарячу та холодну воду.

Як підвищити тиск у домашніх умовах: засоби народної медицини

Для тих, хто не мислить лікування без ліків, можна порекомендувати прийом адаптогенів – женьшень, елеутерокок, . На думку травників, ці препарати покращують діяльність. нервової системи, А значить, можуть сприяти і підвищенню тиску. Втім дієвість цих коштів не доведена, тому чекати від них чудес не варто, хоча ефект плацебо часом може виявитися значно відчутнішим. фармакологічної діїтаблетки. Крім того, підвищити тиск у домашніх умовах можна, скоригувавши свій раціон харчування. Є ціла низка продуктів, що підвищують тиск. Їхній перелік представлений нижче.

Знижений тиск при вагітності

Вагітним можна побажати люблячого та дбайливого чоловіка, який не вимагатиме від них неухильного виконання всіх домашніх обов'язків. Це не жарт, єдиний дієвий спосібутримати тиск у межах норми для вагітної – лежати на спині, поклавши ноги на подушку так, щоб вони виявилися вищими за голову. Прийом рослинних препаратівукрай небажаний, тому що нікому не відомо, як на них відреагує організм плода. Деякі ж подібні засоби мають стимулюючу дію і можуть підвищити тонус матки, спровокувавши ускладнення вагітності.
Знижений тиск – це хвороба. У деяких випадках воно є симптомом будь-якого захворювання, яке може бути виявлено при ретельному обстеженні. Однак найчастіше це варіант норми, індивідуальна особливістьорганізму, з яким просто треба привчитися жити. Бозбей Геннадій Андрійович, лікар швидкої медичної допомоги

Дата публікації статті: 28.12.2016

Дата поновлення статті: 18.12.2018

З цієї статті ви дізнаєтеся: що треба робити за зниженого тиску в домашніх умовах за допомогою народних засобів. Коли можна обійтись лікуванням у домашніх умовах, а коли обов'язково потрібно звернутися до лікаря.

Зниженим вважається тиск нижче 90 на 60 мм рт. ст.Іноді це може бути варіантом норми, а іноді свідчити про захворювання.

Саме по собі знижений тиск не є небезпечним, але він може свідчити про захворювання, що вимагають негайного лікування. Якщо воно різко знизилося, краще викликати швидку допомогу. Якщо воно знижене хронічно, проконсультуйтеся з терапевтом, кардіологом і ендокринологом.

Постійна артеріальна гіпертензія, що виникла через генетичної схильностіабо інтенсивних занять спортом, зазвичай, не супроводжується жодними порушеннями роботи організму. Якщо у вас хронічна гіпотонія і немає інших захворювань, то можливі два виходи:

1. Якщо вас не турбують неприємні симптоми, не потрібно робити нічого.
2. Якщо ж завдає вам незручностей, підвищуйте його за допомогою медикаментів або засобів, приготованих у домашніх умовах. Перед застосуванням і тих, і інших проконсультуйтеся з лікарем.

Іноді тиск знижується не через порушення роботи організму, а через дію несприятливих факторів. Тоді достатньо усунути причину та застосувати народні засобидля підвищення тиску чи медикаменти.

У будь-якому випадку при зниженому тиску зверніться до лікаря, оскільки він може бути симптомом багатьох порушень роботи організму (запалення внутрішніх органів, патологій серця або ендокринної системи)

Якщо тиск різко знизився, негайно зверніться до лікаря або викликайте швидку допомогу.Різке падіння АТ може свідчити про інфаркт міокарда та інших небезпечних патологіяхсерця. У такому разі до низького АТ додаються ще й запаморочення або непритомність, болі або неприємні відчуттяу грудях, задишка.

Не починайте лікуватися в домашніх умовах, доки не пройдете медичне обстеження!

Тиск людини – норма за віком

Лікування низького тиску аптечними засобами

Препарати для усунення низького тиску

Також застосовуються медикаменти на основі лікарських трав:

• екстракт елеутерококу;
• настоянка женьшеню;
• екстракт аралії.

Придбати їх можна в аптеці. Всі ці кошти приймають який завжди, лише при поганому самопочутті.

Побічні ефекти та протипоказання

Препарат	Побічні ефекти	Протипоказання
Кофеїн-бензоат натрію	Безсоння, тахікардія, нудота, неспокій	Безсоння, атеросклероз, підвищена збудливістьЦНС, тривожний розлад, глаукома, вік до 5 років та після 70 років
	При передозуванні – ажитація ( сильне збудженнянервової системи), блювання, тремор
	При тривалому застосуванніможе викликати залежність
Кордіамін	Почервоніння обличчя, нудота, блювання, посмикування м'язів	Схильність до судом, епілепсія, вагітність та лактація, підвищена температуратіла
	При передозуванні – сильні судоми
Мезатон	Головний біль, запаморочення, неспокій, тахікардія та інші аритмії	Кардіоміопатія, феохромоцитома, синдром передчасного збудженняшлуночків, тахікардія, глаукома, стеноз аорти, інфаркт, вагітність та лактація, вік до 15 років
	При передозуванні – фібриляція шлуночків, крововилив у мозок

Народні засоби для підвищення артеріального тиску

Перший найпростіший спосіб робити тиск вищий – випити кави. Але такий метод ефективний лише спочатку. За 3-4 тижні постійного вживання напою організм адаптується, і потрібний ефект не настає. Більше 3 чашок кави на добу пити не можна, оскільки це призведе до нестачі кальцію в організмі та погіршить стан судин.

Взагалі будь-які засоби підвищення тиску лікарі не рекомендують вживати регулярно.

Якщо ви хронічний гіпотонік, приймайте гіпертензивні засоби, але робити це потрібно тільки якщо сильно відчуваєте такі симптоми:

• стягуючий тупий головний біль;
• сонливість та млявість;
• запаморочення;
• нудота;
• пітливість;
• блідість.

Відвари для підвищення тиску

Так само як настоянки та екстракти, які можна купити в аптеці, відвари допомагають швидко зняти низький тиск.

складові	Як робити	Як приймати
Родіола рожева (корінь) – 0,5 ст. л.	Залийте 2 склянками окропу. Тримайте 10 хвилин на маленькому вогні. Наполягайте 30-40 хвилин, процідіть	Пийте склянку щодня, розділивши на 2–3 разу. Можете додати цукру для покращення смаку
Чортополох - 4 ч. л.	Залийте 0,5 л води, наполягайте 10-15 хвилин, процідіть	Пийте по половині склянки до трьох разів на добу
Звіробій – 0,5 ст. л. Шипшина – 1 ст. л. Глід – 0,5 ст. л. Корінь рожевої родіоли- 1 ст. л.	Змішайте всі компоненти. Залийте 3 л води. Наполягайте протягом години, потім процідіть	Пийте по півсклянки 2-3 рази на день
Сумка пастухи – 2 ч. л. Омелу – 2 ч. л. Глід – 2 ч. л.	Змішайте, залийте 1,5 л окропу, наполягайте 12 годин, процідіть	Пийте по півсклянки до 3 разів на день
Чорний чай – 4 г. л. Корінь імбиру – 2 год.	Подрібніть імбир. Залийте чайну заварку літром окропу. Додати подрібнений імбир. Наполягайте 5 хвилин	Пийте 1-3 склянки на день маленькими ковтками

Перед тим, як лікуватися в домашніх умовах, порадьтеся з лікарем.

Ефірні масла

Ефективний спосіб робити тиск вище – аромотерапія. Вона особливо корисна тим, хто схильний до зниження тиску вночі.

Про те, що тиск знижується у нічний час, свідчать такі симптоми:

1. Проблеми із засипанням.
2. Головний біль під час засинання.
3. Часті пробудження ночами.
4. Млявість та сонливість з ранку.
5. Відсутність почуття, що ви виспалися після сну.

Щоб підняти тиск вночі, використовуйте такі олії:

• меліса;
• м'ята;
• евкаліпт;
• вербена;
• шавлія;
• ялівець.

Уникайте олій, які знижують тиск (лаванда, бергамот, троянда, іланг-іланг).

Застосовуйте олії в домашніх умовах з обережністю, тому що у багатьох вони викликають алергічні реакції. Також аромотерапія не завжди підходить тим, хто страждає на ВСД, оскільки різкі запахиможуть лише посилити погане самопочуття.

Натисніть на картинку для збільшення

Як змінити спосіб життя?

1. В першу чергу позбавтеся від шкідливих звичок, оскільки алкоголізм та куріння негативно впливають на судини.
2. Корисна ранкова гімнастика та пробіжка на свіжому повітрі.
3. Також лікарі рекомендують гіпотонікам робити контрастний душ у домашніх умовах, оскільки він стимулює кровообіг та підвищує тонус судин.
4. Низький тиск можна скоригувати і за допомогою правильної дієти. Їжте більше продуктів, багатих на вітаміни C, E, B5, P.