У вас втомлені, зблідлі, сухі очі? Очі використовують понад 80% від усієї енергії, що виробляється. Якщо очі вас турбують, то щоб функціонувати, вони використовують ще більше енергії. Сухість очей – це проблема, яка може виснажувати запаси енергії вашого організму. Також це може бути симптомом інших проблем. Визначте, що викликає сухість очей та забезпечте очі поживними речовинами. Незабаром ви помітите, що сухість очей минає, а енергія повертається.

Кроки

Частина 1

Як лікувати сухість очей

Розберіться, чому важливі сльози.Сльози не лише зволожують очі, а й виконують ще декілька важливих функцій. Сльози забезпечують необхідними електролітами, білками для боротьби з бактеріями та ферментами, що допомагають зберегти очі здоровими. Сльози швидко покривають все око, щоб забезпечити його вологою та поживними речовинами.

• Якщо виникає якась проблема зі сльозами, це стає проблемою всього ока. Причиною може послужити практично все, що завгодно, але ви можете спробувати різні методи лікування.

1. Використовуйте краплі штучних сльоз.Штучні сльози в краплях служать як мастило для пересушених очей і зволоження їхньої зовнішньої поверхні. Краплі штучні сльози не обов'язково вилікують першопричину сухості очей. Однак, вони допоможуть полегшити симптоми. У деяких з них містяться консерванти, які можуть дратувати очі, якщо ви користуватиметеся ними частіше за чотири рази на день. Якщо є необхідність використовувати штучні сльози частіше за чотири рази на день, пошукайте такі, в яких немає консервантів.

   • Метод проб і помилок - це зазвичай єдиний спосіб підібрати найкращу торгову марку штучних сліз, придатну для конкретного випадку сухості очей. Іноді може знадобитися комбінація кількох торгових марок. У будь-якій аптеці є широкий асортимент торгових марок.

2. Спробуйте лікувальні краплідля очей.Найчастіше для лікування сухих, подразнених очей використовують препарат гідроксипропілметилцелюлоза, а потім карбоксиметилцелюлоза. Їх також використовують у краплях як мастило - їх можна знайти у складі багатьох безрецептурних крапель. Ви можете також пошукати очну мазьз антибіотиком, наприклад, тетрацикліном, ципрофлоксацином або левоміцетином. Це буде корисно, якщо у вас є набряклість повік.

   Перевірте зір.Якщо ви вже спробували краплі очей і рецептурні краплі, але вас, як і раніше, сильно турбує сухість очей, зверніться до окуліста. Лікар визначить причину вашої сухості очей та підбере інші варіанти лікування.

   Скористайтеся очною маззю.Лікар може прописати вам мазь для очей. На відміну від штучних сліз, які усувають симптоми сухості очей, у мазях міститься лікарська речовина, яка вилікує причину сухості ваших очей.

   • Очні мазі можуть принести полегшення завдяки їх змащувальному ефекту. Вони допомагають під час тривалих періодів, коли не можна користуватися штучними сльозами (наприклад, під час сну).

3. Зробіть операцію на слізних протоках, щоб їх закупорити.Вам може знадобитися більш тривале та дієве лікування. Лікар може запропонувати вставити пробки у слізні протоки. Вони зупинять витікання сліз, забезпечуючи очам мастило.

   Спаліть слізні протоки.Якщо вам вставили пробки, але сильна сухість очей не минула, лікар може запропонувати вам припікання слізних проток. Як тільки ваш лікар схвалить цю операцію, офтальмолог проведе дослідження та операцію.

   Частина 2

   Як запобігти сухості очей

   1. Зволожуйте очі, не допускаючи зневоднення.Повністю вилікувати сухість очей не можна, але можна зробити певні профілактичні заходи, які можуть допомогти у поєднанні з лікуванням. Як і будь-яка рідина, сльози теж випаровуються, піддаючись впливу повітря. Щоб очі залишалися зволоженими:

      • не піддавайте очі впливу прямого потоку повітря (наприклад, автомобільного обігрівача, фена та кондиціонера)
      • підтримуйте рівень вологості у своєму будинку в межах 30-50%
      • користуйтеся зволожувачем взимку, щоб зволожити сухе повітря у приміщенні

   2. Носіть окуляри.Носіть сонцезахисні окуляри, виходячи на вулицю в сонячну погоду. Носіть окуляри, якщо плануєте піти в басейн. До того ж ви можете замовити спеціальні окуляри у окуліста. Ці окуляри створюють додаткову вологість, утворюючи довкола очей порожнини.

      Чи не дратуйте очі.Уникайте куріння, оскільки воно може призвести до швидкого зменшення кількості сліз та викликати багато інших проблем зі здоров'ям. Крім того, не тріть очі. Так ви запобігти розповсюдженню бактерій з пальців і нігтів в очі.

   3. Зволожуйте очі.Закапайте очі штучними сльозами, щоб змастити та зволожити їх. Ви можете нанести мазь, ефект від якої триватиме довше, ніж від краплі очей. Однак через її в'язкість вона може бути неприємною і стати причиною затуманеного зору. Можливо, ви вирішите користуватися маззю лише під час сну.

      • Скористайтеся очними краплямидо, а не після виконання діяльності, пов'язаної з напругою зору, щоб запобігти сухості очей. Намагайтеся частіше моргати. Це сприяє рівномірному розподілу сліз чи крапель.

Зміст [Показати]

Синдром сухого ока в офіційній медициніназивається ксерофтальмією. Він є захворювання органу зору, при якому слізна залоза виділяє недостатню кількість рідини. В результаті порушуються властивості та хімічний склад слізної плівки на поверхні рогівки, що може призвести до розвитку запалення очей та зниження гостроти зору.

Лікування сухості очей народними засобами може ефективно застосовуватися на ранніх стадіяххвороби як самостійний методрятування від недуги. При тяжких формах захворювання домашні рецепти вигідно доповнюють медикаментозну терапію.

Тонка плівка на рогівці та слізна рідина, що омиває око, виконують захисну функцію. Вони оберігають орган зору від пересихання, запобігають травмам слизової оболонки чужорідними тілами, пригнічують розвиток хвороботворних мікроорганізмів. У здорової людинислізна плівка має кілька шарів:

• зовнішній – складається переважно з жирів, що оберігає від надмірної втрати вологи;
• проміжний – складається з білків, які живлять рогівку, бере участь у процесах заломлення світла;
• внутрішній – базовий шар, який прилягає до слизової ока та має захисні властивості.

При порушенні цілісності та складу шарів виникають перші прояви захворювання, які потребують медичної кваліфікованої допомоги.

З віком погіршуються процеси синтезу слізної рідини, що призводить до поступового розвитку захворювання. Після 45 років до 30% людей скаржаться на почуття дискомфорту та сухості слизової оболонки зору. Крім фізіологічних причин, існують зовнішні фактори, які можуть викликати патологію у слізній залозі До них відносяться:

• ендокринні хвороби;
• нестача надходження вітамінів з їжею;
• травми органу зору (хімічні, механічні);
• оперативні втручання на очах;
• неправильна гігієна при носінні контактних лінз;
• системні захворювання (синдром Шегрена);
• хвороба Паркінсона;
• шкідливі професійні фактори;
• тривала робота за комп'ютером;
• несприятлива екологічна ситуація.

В останнє десятиліття сухість очей виникає в дитячому віці, що пов'язано з тривалим використанням комп'ютера та частим переглядом телевізора.

Перші прояви захворювання зазвичай не викликають особливого занепокоєння. Сухість слизової оболонки пов'язують зі втомою очей, потраплянням сторонніх тіл або інфекційним кон'юнктивітом.

Однак саме на початкових етапах розвитку хвороби можна швидко та ефективно запобігти запальному процесу та зберегти здоровий зір. Симптоми сухого ока поділяються на кілька видів:
Зорові:

• швидка стомлюваність під час читання;
• двоїння, зниження чіткості зображення;
• втрата гостроти зору;
• порушення фокусування погляду.

• гіперемія кон'юнктиви;
• набряклість повік;
• відчуття печіння, відчуття «піску»;
• біль у очній ділянці;
• непереносимість тютюнового диму, гарячого та холодного повітря.

Періодично може виникати рясна сльозогінність. Це пов'язано із компенсаторною реакцією слізних залозна сухість та подразнення рогівки.

Боротьба з недугою в домашніх умовах включає множину методів, які необхідно застосовувати при перших симптомах хвороби. Чим раніше буде надано медична допомога, тим кращий прогноздля повного відновленняздоров'я очей.

Примочки:

1. Для примочок рекомендують відвари лікарських трав. Вони знімають запалення, больовий синдромта почуття дискомфорту. Квітки ромашки, корінь алтею, стебла очанки висушують, дрібно нарізають і застосовують для приготування настоїв. Сировину можна використовувати як збирання або кожну рослину окремо. Для цього 2-3 столові ложки суміші або одного інгредієнта заливають склянкою окропу, остуджують до кімнатної температури. Процідженим розчином змочують ватяні диски і поміщають область очниць. Тривалість процедури щонайменше чверті години. Застосовується двічі на день до повного покращення стану.
2. Міцний настій зеленого чаю ефективно знижує сухість очей, має заспокійливу дію. Для приготування засобу 40 г листя заварюють 220 мл гарячої водигерметично закривають кришкою і настоюють протягом години. Змоченими ватними дисками накривають повіки на 20 хвилин, наприкінці процедури промивають розчином слизову оболонку рогівки та кон'юнктиву.

1. Для зволоження очей готують домашні краплі, які застосовують кілька разів на день. Мед у кількості 15 мл розчиняють на водяній бані до отримання однорідної маси, додають 30 мл гарячої кип'яченої води та остуджують. Закопують по 1-2 краплі в кожний кон'юнктивальний мішок щодня протягом тижня. Для посилення ефекту в медовий розчин можна додати 5 мл свіжого соку алое.
2. Медичний гліцерин з високим ступенемочищення слід придбати в аптечної мережіта зберігати в холодильнику. Перед використанням засіб нагрівають до температури тіла та закопують по 2-3 краплі в кожний кон'юнктивальний мішок. Після процедури необхідно зробити легкий масаж закритих нижніх повік для рівномірного розподілу гліцерину на поверхні рогівки. Рекомендований курс два тижні, терапію призначають одноразово через день.

Компреси:

1. Корінь хрону необхідно обдати окропом і натерти на дрібній тертці. В отриману кашку додають дрібно нарізану цибулю. Інгредієнти ретельно перемішують і накладають на область очних ямок, тримають не більше 3-4 хвилин. Овочевий компрес викликає поліпшення кровотоку органу зору і має подразнюючу дію, посилюючи виділення слізної рідини.
2. Свіжу картоплю очищають від шкірки, промивають у проточній воді та натирають на дрібній тертці. Віджимають сік, поміщають повіки, змивають через 7-12 хвилин. Крохмаль знижує відчуття печіння і має протизапальні властивості. Для покращення дії в овочеву кашку додають кілька крапель свіжого соку кропу.

Нанесення на віки дратівливих речовинсприяє синтезу слізної рідини, тим самим запобігаючи сухості рогівки. Для цього використовують гірчичну олію, якою змащують. верхні повіки. З камфорної олії випарюють рідину шляхом нагрівання над вогнем у металевій ложці. Отриманий порошок перемішують із двома краплями оливкової оліїі змащують засобом область навколо очей щодня вранці та ввечері.

Терапію сухого ока домашніми рецептами необхідно проводити після діагностики та консультації офтальмолога. Самолікування може призвести до погіршення стану та значно знизити гостроту зору.

Лікування синдрому сухого ока народними засобами допоможе усунути неприємне відчуття та відновити роботу залоз. Цей синдром виникає у 15% людей молодого віку та 35% тих, кому 45 років і більше. Причинами можуть бути хвороби ендокринних органів, Нестача корисних речовин в організмі, пошкодження очей, тривале перебування за комп'ютером і т.д.

Виявляється хвороба як печіння у сфері очей, болю, почуття двоїння у власних очах тощо. У разі порушення слід обов'язково відвідати лікаря та обстежитися. Крім лікарських рекомендацій можна лікувати синдром сухого ока народними засобами, які допоможуть усунути дискомфорт та покращити роботу зорових органів.

Відвари та настої лікарських трав можна використовувати у вигляді примочок, які допоможуть зняти запалення, усунуть біль та печіння.

1. Для приготування настою необхідно взяти ромашку, кореневу частину алтею, очанку у сухому вигляді, змішати у рівних пропорціях.
2. Далі 4 ст. суміші необхідно залити окропом (500 мл), настояти.
3. Коли рідина стане теплою, її потрібно профільтрувати, змочити в ній шматочки вати і покласти на віки.
4. Тримати примочки на очах потрібно не менше 20 хвилин, прикладаючи їх 2 рази на день.

Зменшити сухість в очах допоможе зелений чай. Звичайні пакетики з чаєм у цьому випадку мало допоможуть, оскільки містять дуже маленьку концентрацію корисних речовин.

Щоб приготувати засіб, потрібно взяти 20 г чайної сировини, залити його 100 мл окропу, настояти. У розчині необхідно змочувати ватяні диски і прикладати на повіки приблизно на 15 хвилин. Цією рідиною можна промивати очі щоразу після появи неприємних відчуттів.

Допоможуть усунути сухість примочки із завареної черги, яка заспокоїть натруджені органи, матиме антисептичну та протизапальну дію. Проводити процедуру можна вранці та ввечері.

Здорова слізна плівка

Застосування крапель

Щоб зволожити очі, можна приготувати краплі у домашніх умовах, які підходять для застосування 1 раз на день. Приготувати їх просто, для цього потрібно взяти трохи меду (10 мл), розтопити його і додати гарячу кип'ячену воду(25 мл). Після остигання краплі готові до застосування.

Для цього потрібно щодня закопувати розчин у вічі, по 2 краплі в кожен. Підсилити ефект можна, додавши до готовий засібтрохи соку алое. Цей засіб можна використовувати всім, крім тих, хто має індивідуальну нестерпність одного з компонентів.

Допомогти проти синдрому сухості очей може звичайний очищений гліцерин, який потрібно перед кожним прийомом трохи підігрівати і використовувати для закапування в очі. Після закапування потрібно шкіру повік акуратно помасажувати, заплющивши очі.

Це допоможе рівномірно розподілити гліцерин поверхнею. Проводити процедури слід щодня протягом 2 тижнів. Обов'язково перед закапуванням необхідно видалити залишки косметики.

Синдром сухого ока

Лікувальні компреси

1. Щоб покращити кровообіг в органах зору та посилити виділення сліз (вони допоможуть змастити суху рогівку), необхідно взяти хрін (кореневу частину) та подрібнити його. Далі маса змішується з дрібно нарізаним цибулею, поміщається на марлевий відріз і прикладається до віків. Через 2 хвилини компрес потрібно зняти.
2. Небагато свіжої очищеної картоплі потрібно натерти на тертці (дрібні осередки), віджати і змочити в соку марлеву тканину. Компрес накладається на повіки на 6 хвилин, після чого змивається теплою водою. Завдяки засобу усувається дискомфорт, печіння та знімається запалення. Посилити дію картопляного соку можна за допомогою кропового соку.

Під час процедури не повинно бути відчуття дискомфорту в очах. Якщо він з'являється, компоненти потрібно забрати, а очі добре промити.

Причини виникнення проблеми

Лікувальні олії

Усунути сухість очей допоможуть олії, які перед застосуванням потрібно трохи підігрівати для звільнення діючих речовин. Для усунення синдрому використовують:

1. Олія обліпихи. Не велика кількістьолії потрібно закопувати регулярно для усунення неприємного почуттяз боку органів зору.
2. Гірчичним маслом необхідно змащувати повіки, щоб посилити сльозотечу.
3. Камфорною олією для усунення сухості слід змащувати очі. Попередньо його потрібно налити в ложку та гріти на вогні, поки в ємності не залишиться трохи порошку. Саме цей порошок використовують для натирання очей, змішавши його з оливковою олією;
4. Приймати всередину потрібно будь-яку олію рослинного походженнядля профілактики сухості органів зору.

Перед використанням олій можна виконати лікувальну гімнастику. Для цього необхідно сісти на стілець і зробити часті моргання. Після цього потрібно обертати очними яблукамиза годинниковою стрілкою та проти неї.

Коли відчувається сильна втома і з'являється пелена перед очима, слід подивитися на найдальший об'єкт, потім різко сфокусувати зір перед собою.

Є багато інших засобів, які допоможуть усунути неприємні відчуттята повернути гостроту зору. Зробити це можна за допомогою:

1. Календули, її потрібно заварювати та промивати складом ока.
2. Відвар листя шовковиці, який потрібно закопувати в кон'юнктиву.
3. Морквяного соку (його потрібно пити щодня з додаванням соку петрушки).
4. Кофеїну. Часте вживання кавового напоюдопоможе посилити сльозовиділення.
5. Фіалки, розмарину та братки, з яких можна приготувати настоянку, щоб промивати очі.
6. Свіжої м'яти. Після заварювання її можна прикладати до очей кілька хвилин. Це допоможе покращити кровообіг та зняти втому.

Щоб не пошкодити рогівку, заборонено у разі виникнення дискомфорту терти зорові органи. Краще на кілька хвилин заплющити очі або скористатися одним із народних методів.

Простим способом посилити сльозовиділення є використання цибулі. Для цього потрібно взяти цибулю і просто почати її чистити. Іноді достатньо однієї соковитої цибулини, щоб полилися сльози.

Для розслаблення м'язів обличчя та очей, зняття втоми та напруги можна взяти воскову або парафінову свічку, запалити його та дивитися на вогонь. Вдивлятися в полум'я слід щонайменше 8 хвилин.

Добре допомагають усунути сухість листочків алое. У лікувальних ціляхвикористовують стару рослину, якій виповнилося понад 3 роки. Для цього необхідно взяти один невеликий листок рослини, розділити навпіл і прикласти мокрою стороною на віки.

Відчуття при синдромі сухого ока

Зняти запалення та покращити кровообіг допоможе олія виноградних кісточок холодного віджиму. Його перед застосуванням слід трохи розігріти, змочити ватяні диски та прикласти до очей на 10 хвилин.

Харчування є важливим фактором, що впливає на роботу внутрішніх органівта систем. Якщо вона не буде збалансованою і правильною, обов'язково з'являться збої в роботі організму. Поліпшити зір та запобігти появі дискомфорту можна за допомогою:

1. Моркви. Цей коренеплід містить величезну кількість вітамінів та мінералів, які допоможуть покращити ситуацію при короткозорості, болях, блефариті тощо.
2. Чорниці (регулярне вживання ягід допоможе покращити зір). Ягоди сприяють поліпшенню кровообігу, зняття напруги та спазму.
3. Свіжої зелені. Доведено, що люди, які регулярно вживають свіжу зелень (кріп, петрушку, кінзу), рідше мають проблеми із зором.
4. Цитрусових, які допоможуть зміцнити зір та покращити кровообіг.
5. Морська риба, яка зміцнює стінки судин і перешкоджає застійним явищам.
6. Ретинолу – незамінного вітаміну для очей. Знайти його можна в таких продуктах, як олія, шинка, жирний сир, молоко, яєчний жовток.

Всі ці продукти повинні бути обов'язково у раціоні тих, хто хоче мати хороший зірдо похилого віку. Крім якісного харчування слід подбати про спосіб життя, виключивши вживання спиртних напоїв, позбавившись нікотинової залежності.

Корисно для очей повноцінно висипатись, тому важливо розподілити день так, щоб на відпочинок залишалося не менше 8-9 годин. Негативно впливають на зір та появу неприємних симптомівстреси, емоційні сплески, яких наскільки можна треба уникати.

Вплив комп'ютера на зір

Відео

Наші очі дуже вразливі. Адже вони більше інших органів схильні до впливу найрізноманітніших факторів, що пошкоджують.

Одним із станів, що викликають чималий дискомфорт, є сухість очей. Причини та лікування цього явища варто знати кожному з нас. Це дозволить уникнути такої неприємної проблеми.

Сухість у власних очах є комплексним порушенням. Вона викликає значне зниження слізної рідини, що виробляється. Інша назва цього синдрому – ксероз кон'юнктиви та рогівки. Природою передбачено постійну присутність рідини у верхніх шарах очного яблука. Це дозволяє забезпечити харчування та зволоження органу зору. Крім того, слізна рідина відіграє не останню роль у заломленні променів світла. Зниження її кількості призводить до серйозних проблем.

Знаючи, чому виникає сухість очей (її причини), і лікування потрібно буде підбирати відповідне. У цілому нині даний синдром може мати форму окремого захворювання, а також виявлятися як одна з ознак більш серйозної патології.

Причинами такого неприємного явищаможуть з'явитися:

Хвороба Шегрена, яка вражає залози зовнішньої секреції, у нашому випадку слізні, надаючи очній рідині не властиву їй густоту та в'язкість;
- гормональні зміни в організмі, які мають місце в період вагітності та клімаксу;
- прийом таких лікарських препаратів, як антидепресанти та стероїди, а також засоби від нежиті;
- тривале носіннябез своєчасної заміни контактних лінз;
- низький рівеньвологості повітря, яке характерне для тропічних країн та для приміщень, обладнаних кондиціонерами;
- робота в спеку та при вітряній погоді;
- куріння;
- тривала робота за монітором комп'ютера;
- анатомічні особливостіорганізму або неврологічні захворювання, які не дозволяють людині проводити повне змикання очних щілин;
- Нестача в організмі вітаміну А.

Залежно від того, які має сухість очей причини, та лікування може бути призначене різне. Наприклад, від інфекційних захворювань(Вони часом також викликають цей неприємний синдром). Іноді відновленню здоров'я органу зору сприятиме і усунення патології деяких внутрішніх органів.

Іноді зовсім незвичайні має сухість очей причини. І лікування в цьому випадку якихось захворювань зовсім не знадобиться. Так, однією з подібних причинє рідкісне моргання віком. Від сухого ксерозу нерідко страждають люди похилого віку. У них через вік часто спостерігається порушення продукування сльози.

Багато хто впевнений, що недуг очей, крім вроджених, не буває в юному віці. І навіть якщо дитина починає часто моргати та терти очі, то рідкісні батькивідразу ж звертають увагу на це, вважаючи, що такий стан пройде сам собою. Однак від хвороб зору люди можуть страждати у будь-якому віці. Також часом буває сухість очей у дитини. Причини та лікування патології повинні знати всі батьки. Це дозволить своєчасно надати необхідну допомогусвоєму чаду.

Ігнорувати скарги малюка не можна. Адже сухість очей може свідчити про самі різних проблемахзі здоров'ям. Причинами такого стану можуть бути:

1. Алергічні реакції. Вони викликають свербіж та почервоніння очей і нерідко супроводжуються шкірними висипаннями, нежиттю, задишкою, підвищеною чутливістю шкіри та кашлем.
2. Інфекційні патологіїочей. Вони викликаються грибками, вірусами і бактеріями, що потрапили в кон'юнктиву. Ці шкідливі мікроорганізми здатні спровокувати запалення та набряк тканин, а також появу ерозій.
3. Тривалий контакт з гаджетами та робота за комп'ютером, особливо при поганому та занадто різкому освітленні, а також читання у темряві та довге зосередження погляду на одній точці.
4. Аутоімунні та генетичні порушення, онкологія, синдроми Фелті або Шегрена, збої у функціонуванні ендокринної системи
5. Деформації повік, пов'язані з травмою або вроджені, що не дають очам зробити повне змикання.

Що стало причиною сухості очей у дитини, може сказати лише дитячий офтальмолог.

У яких випадках можна говорити про виникнення явища сухого ока? Подібна патологія проявляється як зовнішньою своєю картиною, так і відбивається на самопочутті людини. При цьому хворий може скаржитися на такі нездужання, як:

Відчуття сухості у власних очах;
- різь, печіння, дискомфорт;
- сльозотеча;
- відчуття піску в очах або стороннього тіла;
- злипання повік;
- почервоніння очних яблук та посилення їхнього капілярного малюнка.

Цікаво, що при цьому синдромі виникає підвищена сльозотеча. Однак така рідина не здатна виконувати свої функції у зв'язку зі зниженим вмістом у своєму складі білка та солей. Це призводить до того, що, незважаючи на наявність сльози в очах, належного їх зволоження так і не відбувається. Така рідина дуже швидко випаровується, при цьому відчуття сухості з'являється знову.

Як усунути сухість слизової оболонки очей (причини)? Лікування досить простим способом дозволить позбавити людину цього неприємного синдрому. Для того, щоб поліпшити вироблення слізної рідини, організму потрібно щодня потрібну кількість вологи. Об'єм, що випивається чистої водиповинен становити не менше півтора літрів протягом доби.

Яким чином можна буде усунути сухість і печіння очей (причини), і лікування при цьому проводити не медикаментозне? Позбавитися від дискомфортних відчуттівдозволить вживання відповідних продуктів. У їхньому переліку знаходяться риб'ячий жирі морська риба, печінка тріски та різні горіхи (особливо гарні волоські). Саме ці продукти відрізняє високий вміст жирних кислот.

Організм повинен отримувати й велику кількість вітамінів. Це також дозволить усунути причини почервоніння та сухості ока. І лікування більш серйозними засобами при цьому часом може не знадобитися. Подібним джерелом вітамінів є морква та черешня, чорниця та чорна смородина.

Ще одним засобом, що дозволяє істотно поправити здоров'я очей, є гігієна, яку потрібно дотримуватися під час роботи за комп'ютером. Це стосується режиму праці та відпочинку. Щогодини під час сидіння за монітором потрібно робити перерви від 10 до 15 хвилин. Це дасть відпочинок очам. Перегляд телевізора бажано звести до мінімуму.

Перед початком будь-якого лікування важливо все ж таки встановити причину даної патології. Якщо їй, наприклад, є хвороба Шегрена, то в організмі, швидше за все, мають місце серйозні системні недуги. У цьому випадку лікувати органи зору без терапії основної патології буде марно.

Якщо виявлено причини сухості очей, і лікування народними засобами є для людини кращим через непереносимість її організмом хімічних препаратів, то можна використовувати різні компреси та ванни, а також суміші, в основі яких - базові та ефірні олії. Існують натуральні засобивід ксерозу, які слід приймати внутрішньо. Розглянемо цілющі рецептинародних медиків докладніше.

Поліпшити зволоженість слизової оболонки та одночасно збагатити її потрібними вітамінамидозволить настоянка риб'ячого жиру на синьому волошку. Ці інгредієнти беруться у рівних пропорціях та нагріваються протягом двадцяти хвилин на водяній бані. Після цього отримана суміш настоюється десять днів у темряві. Приймати зілля рекомендується тричі на день за однією ст. л. Риб'ячий жир у цьому рецепті може бути замінений лляною олією.

Якщо зрозумілі причини сухості в очах, лікування народними ліками може бути зроблено при застосуванні відвару звіробою на молочку. Для цього беруть 7 ст. підготовленої цілющої трави. Цей об'єм змішують зі склянкою молока та кип'ятять протягом десяти хвилин. Відвар приймають двічі на день вранці та вечорами в обсязі 0,5 склянки за півгодини до їди.

Чудовим джерелом вітаміну А, який дуже корисний для очей, є морквяний сік. Його рекомендується приймати у свіжому вигляді в обсязі від 150 до 200 мл. Для посилення ефекту у такий сік бажано додати трохи дрібно подрібненої петрушки.

Від патології сухого ока народна медицина рекомендує відвар із листочків шовковиці. Його роблять із однієї ст. л. сировини, поміщеної у склянку води. Готовий відвар слід наполягти протягом 30-40 хв, та був процідити. У готовому теплому зілля потрібно змочити тампон з вати і накладати його на віки. Це важливо для зняття таких симптомів ксерозу, як печіння та сухість. Подібна примочка допомагає при втомі очей.

У наступному рецепті народної медицини використовуються одразу три інгредієнти. Це подрібнене насіння кмину (1 ст.л.), пелюстки волошки (1 ч.л.) та листя подорожника (1 ч.л.). Композицію лікарських компонентів запарюється на склянці окропу та настоюється протягом 60 хв. Як, застосовуючи такий настій, можна здійснити усунення причин сухості очей та лікування? Краплі процідженого зілля закопують у кон'юнктивальний мішок. Це потрібно робити п'ять разів на день. При цьому в кожне око потрібно закапати по три крапельки.

Найбільш простим і доступним способомє використання примочок із зеленим чаєм. Для цього його (або листовий або пакетований) заварюють без додавання цукру. Пакетики, що вже віддали свій аромат, рекомендується покласти на повіки, потримавши їх протягом 5-10 хв. Подібну процедуру бажано проводити двічі на день – вранці та ввечері.

Для усунення синдрому сухого ока народні знахарі рекомендують настій із квіток календули. Їх треба взяти обсягом 2 ст. л. і залити 0,5 л окропу. Наполягати зілля потрібно протягом двох годин. Проціджений настій використовується для ванн, а також для примочок на віки.

Ще один народний рецепт містить у собі такі інгредієнти, як 40-50 г свіжої петрушки та 15 г шипшини або пелюсток троянди. Суміш цих компонентів міститься в каструлю і заливається холодною водоюобсягом 1,5 л. Далі суміш доводиться до кипіння на повільному вогні. Охолоджений та відфільтрований відвар використовується для ванн, а також для ранкового та вечірнього промивання очей.

Усунути патологію сухого ока можна за допомогою крапель. Для цього чудово підійде масло обліпихи, яке має сильні відновлювальні та протизапальні властивості. Підвищити зволоженість очей можна при закопуванні 1-2 крапель цієї олії у кожне око. Ефективно такий засіб буде за таких запальних захворюваннях, як кон'юнктивіт та блефарит.

Ще один народний рецепт рекомендує використовувати Камфорна олія. Його тримають над невеликим вогнем до утворення порошку. В отриману сировину додають 3 крапельки оливкової олії та після розмішування змащують такою сумішшю повіки. Процедуру слід проводити щодня.

Це питання часто хвилює жінок. Вони прагнуть дізнатися, що є причиною сухості навколо очей, і лікування намагаються використовувати найефективніше та найбезпечніше.

Так, ця зона дуже тонка, і тому дуже вразлива. Її сухість пов'язана з негативним впливомзовнішніх, а також внутрішніх факторів. Причинами такого стану шкіри можуть бути різні захворюванняочей, а також алергія та невідповідні косметичні засоби.

Найбільш поширеною причиною сухості шкіри навколо очей (і лікування при цьому призначається відповідне) є блефарит. Ця патологія є нічим іншим, як хронічним запаленнямстоліття. Основними її ознаками, крім сухості, є свербіж шкіри, почервоніння і подразнення.

Однак є й інші причини сухості навколо очей. І лікування в кожному конкретному випадку має бути орієнтоване на їхнє усунення. До таких причин можна віднести:

Алергію;
- проблеми з рогівкою очей;
- використання непридатних для шкіри засобів, призначених для вмивання та шампунів;
- Застосування що викликає алергіюкосметики.

Варто пам'ятати про те, що кожній людині необхідно виявити причини сухості під очима, і почати лікування невідкладно. Адже самими негативними наслідкамитакого стану можуть стати проблеми із зором. Особливо гостро стоїть це питання при сухості шкіри століття, що має безпосередній зв'язок з очним яблуком.

Крім вживання достатньої кількості рідини та правильного харчуванняможна використовувати ще й безліч рецептів, що містять у собі натуральні речовини. Колись деякими з них користувалися ще наші бабусі, які навіть не знали про косметичних засобахвиготовлені промисловим способом. Розглянемо деякі з таких рецептів:

1. Сирна маска. Для неї потрібно взяти 2 ст. молочного продуктуі змішати його з вершками, молоком та медом, взявши по 1 ч.л. кожного інгредієнта. У суміш рекомендується додати кілька крапель оливкової олії, а також ефірної олії розмарину. Отримана маска наноситься на особу від 10 до 15 хв, а потім змивається теплою водою.

2. Медова. Вона чудово живить та зволожує шкіру. Для приготування цієї маски беруть трохи розтоплений мед, борошно, перемішуючи зі збитим білком яйця. Суміш наносять на обличчя, залишаючи до повного загусання. Після цього ретельно та акуратно маска змивається теплою водою.

3. Трав'яний компрес. Для його приготування заливають окропом суху зелень петрушки та квіти ромашки. Настоюється розчин протягом години. Після цього він проціджується і зберігається в холодильнику. Починається процедура з нанесення на повіки маслянистого розчину вітаміну Е. Його можна придбати в аптеці. Далі повіки змочуються трав'яним настоєм. Після двадцятихвилинної процедури обличчя обмивається теплою водою.

Здоров'я вам!

Синдром сухого ока, інакше званий ксерофтальмією, сухим кератокон'юнктивітом або сухим кератитом, - очне захворювання, пов'язане з підвищеним випаром сліз або їх зниженим виробленням, що викликає відчуття сухості очей. Зазвичай дана проблемавластива людям похилого віку, хоча й у молоді.

При синдромі сухого ока секрету слізних залоз бракує постійного зволоження епітелію органу зору. Це спричиняє травмування слизових оболонок і запальні процеси в них, оскільки сльоза не тільки захищає поверхню фізично, але й має бактерицидні властивості.

У людей похилого віку порушення утворення слізної плівки може бути обумовлена ​​недоліком вітаміну A, зміною жирового балансу (в секрет слізних залоз входять ліпіди, що зумовлюють підвищену силу поверхневого натягусльози, яка не стікає вниз, а «прилипає» до слизових оболонок ока), а також деякими віковими захворюванняминаприклад, хворобою Паркінсона.

У молодих людей симптоми сухості очей нерідко обумовлені постійною роботою за комп'ютером, тому необхідно відпочивати від ноутбука або стаціонарного ПК. Симптоми ксерофтальмії - відчуття стороннього тіла в оці, "пісок" під століттями, почервоніння очей, різь, печіння. Яке не проходить при моргання. Можливо, ці ознаки знайомі багатьом жителям сучасних міст, які щодня користуються електронними приладами для роботи, навчання, спілкування. соціальних мережах. Симптоми кератиту можуть розвинутись і у водіїв, які багато часу проводять за кермом, особливо в нічний час, коли потрібна особлива напруга зору. Кератит - професійне захворюванняелектрозварювальників, змушених дивитися на синю електричну дугу.

Світ важко уявити без технічного прогресу, хоча він часто негативно позначається здоров'я людини, зокрема стані органів зору.

Безумовно, ідеальним варіантомбуло б не допустити появи неприємних відчуттів у власних очах. Запобігти хворобі завжди краще, ніж її лікувати. Для цього потрібно:

• періодично (раз на 40 хвилин) відволікатися від роботи за комп'ютером (це особливо важливо для любителів довше пограти в комп'ютерні ігриабо для тих, чия робота неможлива без ПК – журналістів, фінансових трейдерів, дизайнерів, програмістів) і робити розминку для очей – поморгати, помасажувати повіки;
• регулювати налаштування монітора, уникати занадто яскравих і надто блідих комп'ютерних моніторів, тому що вони дратують очі,
• дотримуватися дистанції в 50-70 см між комп'ютером та монітором;
• правильно підбирати окуляри та контактні лінзи та носити їх відповідно до рекомендації лікаря-офтальмолога;
• стежити за освітленням (воно має бути комфортним для очей);
• споживати достатню кількість рідини щодня (хоча б 1,5 л);
• користуватися сонцезахисними окулярамиу сонячні дні;
• намагатися стежити за своїм раціоном та уникати гіпервітамінозів та авітамінозів; організм повинен отримувати достатню кількість мікроелементів та вітамінів, але й перебір може бути шкідливий;
• не дивитися на зварювання, тому що цей процес також може спровокувати розвиток сухого кератиту та найсильнішого запалення очей;
• користуватися захисними окулярами при спортивній стрільбі, обробці металу та деревини, обробці та сухому прибиранні приміщень та інших небезпечних і просто запорошених заняттях;
• слідкувати за загальним станомсвого здоров'я та лікувати захворювання, які можуть спровокувати запальні процеси в очах (наприклад, синдром Шегрена);
• знати індивідуальні особливості свого організму (у деяких людей очі особливо чутливі до дратівливих факторів, і це потрібно враховувати; також це стосується алергіків, тому що в багатьох випадках алерген впливає і на очі, викликаючи неприємні відчуття в них);
• особливо уважно ставитись до очей при різкій зміні клімату (наприклад, при поїзді взимку на тепле море), а також при постійному знаходженні в приміщеннях з дуже сухим повітрям (по можливості користуватися зволожувачем).

На жаль, не всі вживають профілактичних заходів, і у багатьох людей розвивається сухість очей. Подальше залежить від тяжкості захворювання та наявності ускладнень (це можуть бути перфорація рогівки, порушення зору, виразки на склері). У наш час сухий кератит можна лікувати синтетичними лікарськими препаратами, хірургічними методами, лазером та народними засобами.

До синтетичним препаратамдля лікування синдрому сухого ока відносяться, наприклад, корнергель та офтагель. Вони зволожують рогівку ока та полегшують симптоми захворювання, запобігаючи його ускладненням. Існують також численні краплі від сухості очей, детально розібрані на сайті.

Хірургічні методи лікування ксерофтальмії полягають у проведенні закупорки слізних точок, їхньої пластики. Можливі також хірургічне зашивання, лазерна коагуляціята діатермокоагуляція. При виборі методу враховуються індивідуальні особливості очей пацієнта, ступінь занедбаності синдрому та наявність суміжних захворювань (запальні процеси, ретинопатія, катаракта, глаукома, атрофія зорового нерва).

Однак існують і народні методи боротьби із синдромом сухих очей. Про них ми розповімо нижче.

Народних рецептів, що полегшують сухий кератит, у наш час існує безліч. Що ж є лікування сухості очей народними засобами? Народні методи боротьби з цією проблемою дуже різноманітні.

Зрозуміло, наші предки застосовували ці засоби, ще нічого не знаючи про комп'ютери та контактні лінзи. Але хвороби очей існували завжди, були викликані іншими причинами.

Більшість народних засобів, покликаних боротися із роздратуванням та запаленням очей – це примочки або відвари та екстракти трав для промивання.

Для примочок найчастіше використовують ромашку та алое. Ці рослини мають яскраво виражений бактерицидний і протизапальний ефект і їх застосування дозволяє вирішити відразу дві насущні завдання: зволожити рогівку та інші поверхні ока і запобігти розмноженню там хвороботворних мікроорганізмів.

Запалені сухі очі також промивають травами. З цією метою варто використовувати ромашку, фіалки, братки та розмарин. Потрібно взяти 2-3 столові ложки трави на 200 мл. окропу та почекати 1 годину, поки ліки настоїться. Потім відвар фільтрують і використовують 3-4 десь у день. Трави можна застосовувати поодинці і в комплексі - ніяких проблем з лікарською взаємодієюТут немає, головне – ніж виникло симптомів індивідуальної непереносимості однієї з компонентів збору.

Готові відвари для промивання та екстракти для аплікацій потрібно тримати в холодильнику, щоб запобігти розвитку в них мікробів та цвілевих грибів. Перед застосуванням невелику порцію відвару переливають у чашку та розігрівають у печі НВЧ або на плиті до кімнатної температури. Занадто гарячий або холодний відвар для процедури не слід застосовувати.

Також здавна дуже популярні примочки із зеленого чаю. Він зарекомендував себе як відмінний протизапальний та зволожуючий засіб. З добре завареного і охолола чаю беруть листочки, завертаються в марлю, віджимаються і кладуть на віки. Тривалість процедури – 15 хвилин. Рідина має просочитися усередину ока. Процедуру слід приймати лежачи на спині.

Примочки та промивання очанкою або календулою також можуть допомогти у боротьбі із сухим кератитом. 1 столову ложку очанки або 3 столові ложки календули (у сухому подрібненому вигляді, зрозуміло) потрібно залити 200 мл. окропу і наполягти до готовності.
Якщо людина не має алергії на продукти бджільництва, то їй може підійти медовий компрес. 2-3 столові ложки води на 1 чайну ложку меду – і засіб готовий до вживання. Крім того, медовий розчин можна використовувати як очні краплі. За бажанням до нього додають сік алое.

Можливо, комусь сподобається ефект від лікування ефірним гірчичним маслом або від змащування ним повік, тому що воно сприяє сльозотечі.

Так само, як і гірчичне масло, можна використовувати і обліпихову. Це теж сльозогінний засіб.

Деякі люди вмиваються щоранку відваром м'яти – це також метод боротьби із синдромом сухих очей.

Ще один дуже простий і дієвий спосібпозбутися сухості очей – це порізати цибулю. Прекрасний засіб, що стимулює сльози.

Сухий кератокон'юнктивіт лікується лляною олією. Їм можна змащувати повіки.

Варто звернути увагу і на рицинова олія. Це не тільки проносне, але і зволожуючий препарат для очей.

Можна робити примочки із рожевої води чи молока. У рожеву воду/молоко опускають косметичні ватяні диски та накладають їх на віки. Тривалість процедури – 15 хвилин.

Якщо у городі є корінь хрону, то при сухості очей його натирають на дрібній тертці, змішуючи з натертим луком. Це добрий компрес для очей.

Терта картопля, змішана з соком кропу, - теж чудовий рецептліки для запалених очей. З нього роблять компрес.

У будинку є медичний гліцерин? Він може стати очними краплями. Після закапування 2-3 крапель гліцерину необхідно зробити масаж повік. Гліцерин створює стійку слізну плівку.

Також роблять камфорний порошок, випаровуючи рідину з олії. До нього необхідно додати дві краплі оливкової олії, після чого змастити сумішшю область навколо очей.

Кількість народних засобів лікування сухого кератиту велика, проте якщо людина страждає на алергії на які-небудь трави або медичні препарати, а також мед, йому слід уникати методів лікування, пов'язаних з використанням цих засобів. Також варто відвідати лікаря-офтальмолога, якщо немає впевненості у тому, що народні засоби допомагають.

Консультація окуліста обов'язкова при синдромі сухого ока у дитини та осіб похилого віку, у яких кератит може бути ознакою дуже серйозних недуг, що загрожують втратою зору.

Завдяки зору людина отримує більшу частинуінформації про навколишній світ. До здоров'я очей потрібно підходити максимально відповідально, тому що одним із ускладнень синдрому сухого ока може бути зниження зору, аж до його повної втрати. Саме тому при появі симптомів цього захворювання потрібно відвідати окуліста, щоб вибрати оптимальний метод лікування народними засобами або препаратами, створеними фармацевтичною промисловістю.

Синдром сухого ока (кератокон'юнктивіт) – низька зволоженість ока, його слізної плівки. Це пов'язують або з низьким виробленням сліз, або з сильним їх випаровуванням. Це стан, що часто зустрічається у 15% людства.

Причини

Причини патологічних порушень: недолік вітаміну А, зміна клімату, одна з супутніх симптомівхвороби Паркінсона, непрофесійно підібрані контактні лінзи, порушення в ендокринної системи, тривале перебування біля телевізора чи комп'ютера, фізіологічні зміни, пов'язані зі старістю.

Ознаки

Ознаки захворювання можуть бути різноманітні, в основному пацієнти скаржаться на: червоні очі, роздратування, свербіж, різкі болів оці, відчуття «ніби потрапила порошинка», нестабільність зображення, в крайніх випадках погіршення зору.

При виявленні будь-якого з цих симптомів, насамперед слід звернутися до офтальмолога. Тільки він може поставити точний діагнозта призначити необхідне лікування.

В основному лікування полягає у зволоженні плівки, і всі кошти будуть спрямовані саме на це. Найчастіше стимулюють вироблення сльози і одночасно перешкоджають її відтоку, як би заповнюючи слізну рідину, намагаються очистити повіку і лікують саме запалення.

Здебільшого лікування засобами народної медицини за своєю спрямованістю не відрізняються від звичайної і полягають у зволоженні слізної плівки.

Декілька рецептів

Очанка. Трава, яку можна використовувати як для промивання очей, так і для внутрішнього прийому.

Склади при цьому практично не відрізняються один від одного. Очанка заливається водою, кип'ятиться, після чого його потрібно процідити і пити по ½ склянки замість чаю. У разі краплі, в розчин потрібно додати пару кристалів морської солі. Промивати очі по черзі, відводячи по хвилині на кожне око.

Мед. Розчин готується на дистильованій воді, куди додається саме "мед травня". Перемішувати доти, поки мед не розчиниться повністю. Застосовувати як крапель, 1 к./2 рази на добу.

Ромашка, зелений чай або календула. Використовувати для промивання.

Заварювання від чаю. Звичайні ватяні диски змочуються у свіжому заварюванні, і прикладаються до закритих очей. Після цієї процедури, яка, в середньому, триває 10-20 хвилин, потрібно зробити гімнастику для очей – подивитися вгору/вниз, вліво/вправо, коло та зигзаг.

Хрін та цибуля. Змішуються інгредієнти у співвідношенні один до одного. Після чого вмочіть туди вату і прикладіть до очей на 2 хвилини. Внаслідок цієї процедури відбувається приплив крові.

Шовковиця. Відвар використовувати як краплі.

Морквяний сік. У поєднанні з петрушкою цей напій приносить позитивний ефект.

Картопляний чи кроповий сік. Змочену марлю покласти в обличчя. Після цього потрібно дати очам відпочинок.

Кофеїн. Спостереження показують, що з великому вживанні кави очі виділяють сльози.

Петрушка з пелюстками троянд. Складові закип'ятити і використовувати як засіб для промивання очей.

Фіалка, розмарин і братки. Цю настойку рекомендують для вмивання.

Гліцерин. 1 к./день на рогівку.

Гірчична олія. Використовувати як мазь для повік. Олія викликає сльозу.

Камфорна олія. Випарувати мало до порошкоподібного стану, куди додати кілька крапель оливкової олії. Застосовувати як мазі.

Масло обліпихи. Змащувати повіку, можна закопувати в очі.

Настій із свіжої м'яти. Використовується як засіб для вмивання та промивання очей.

Старий «дідівський» спосіб – щовечора нарізати свіжу цибулю, стільки часу, щоб прямі сльози з очей побігли. Повторюючи цей процес, протягом тижня слізна плівка відновлюється.

Ще один спосіб-використання запаленої свічки. На полум'я свічки потрібно дивитися протягом 10 хвилин. Цей методдопомагає розслабити м'язи обличчя, око зокрема, знімає втому та напругу.

У ситуації, коли сухість рогівки ока стала наслідком тривалої роботиза комп'ютером чи читанням літератури, здійснюється лікування спеціальними препаратами, які часто називають «штучними сльозами».

Лікарі суворо забороняють терти очі, так як це може призвести до більш сильному пошкодженнюрогівки.

Існує також спеціально розроблена система вправ для очей. Приклад:

• Часто моргати і жмуритися. Найпростіша вправа. Воно спрямоване як на зволоження, а й у зміцнення окологлазных м'язів.
• Сидячи прямо, потрібно постаратися дивитися на верх. Далі спробувати примружитися за допомогою лише нижньої повіки. Відчуття, як і тремтіння в м'язах.
• Обертання очного яблука по і проти годинникової стрілки.
• Вибрати собі предмет на далекій відстані і уважно дивитися на нього близько 15 секунд, потім змінити його на близький об'єкт. Голова при цьому залишається статичною.
• При нерухомій голові подивитися вгору/вниз, вліво/вправо, коло та зигзаг. У цій же вправі можна зробити вісімку одними очима, спочатку в один бік, потім у зворотний.

Профілактика

Рекомендується багато гуляти, проводити час на свіжому повітріособливо коли вологість підвищена. Не забувайте влаштовувати очам відпочинок, часто моргати, якщо відчули набряклість і втому. Обов'язково введіть у свій раціон продукти, багаті на кислоту Омега-3 як, наприклад морська риба, лляна олія, волоський горіх. Спіть стандартні 7-8 годин на добу, використовуєте прилади для зволоження повітря у квартирі/будинку.

Щоб не спровокувати появу даного синдрому, потрібно позбутися деяких звичок та пристроїв. Наприклад:

• Припиніть пити антидепресанти.
• Використовуйте кондиціонери або обігрівачі лише тоді, коли є реальна потреба.
• Дивіться телевізор із перервами на тривалий відпочинок, використовуйте комп'ютер у міру. Або давайте очам час на відновлення.
• Уникайте занадто накурених приміщень, що зміг сприяє зниженню слізного виділення.
• Чергуйте контактні лінзи з окулярами. Лінзи мають здатність концентрувати у собі білок, який є одним із складових слізної плівки.
• Не заощаджуйте на косметиці, як на доглядовій, так і на декоративній.
• Правильно організуйте своє робоче місце, намагайтеся не допускати скупчення пилу, розташуйте монітор або ноутбук на відстані 30 сантиметрів від обличчя.

Існує набагато простіший спосіб - прийти в аптеку і придбати краплі або мазі для усунення сухості в очах. Підбираються вони досвідченим шляхом, орієнтуючись відчуття хворого. Обов'язково звертайте увагу на склад, чим він натуральніший – тим краще. Орієнтуйтеся спочатку на препарати, що є штучними сльозами, вони є найбільш щадними.

«Штучна сльоза»

Слід також зазначити, що іноді синдром сухого ока може бути наслідком якогось серйознішого захворювання організму. Відчувши погіршення, негайно зверніться до лікаря, щоб уникнути критичних наслідків. Усі засоби, їх дозування та компоненти, описані тут, підбираються індивідуально, після консультації з офтальмологом та терапевтом.

1 4 493 0

Синдром сухого ока – неприємне захворювання, що супроводжується різьбою, свербінням, почервонінням, відчуттям «піску» в очах. Несвоєчасне лікування призводить до погіршення зору, патологічним змінаму рогівці, повній сліпоті.

Уникнути розвитку хвороби допоможе, насамперед, усвідомлення, а також профілактика. Але сподіватися, що проблема зникне сама по собі, не докладаючи до цього жодних зусиль, безглуздо та небезпечно. На щастя, існують достатньо прості способипопередження та усунення початкових форм сухості очей, а також ефективні методипри середніх і важких стадіях, про які ми вам розповімо.

Вам знадобляться:

Постановка діагнозу

Якщо сухість у власних очах проявляється з частою періодичністю, обов'язково треба пройти консультацію в офтальмолога.

Насамперед необхідно визначити інтенсивність виділення сліз та стабільність слізної плівки. І тому проводять тест (проба Ширмена, Джонеса чи Норна), результати якого вкажуть причину розвитку синдрому.

У ряді випадків потрібні лабораторні дослідження, що включають вивчення зішкріба або відбитка кон'юнктиви, кристалографію сльози та аналіз на стан імунітету, а також інструментальні методи: визначення осмолярності слізної рідини та тіаскопія

Способи терапії

У традиційній медицині існує два підходи в лікуванні синдрому, спрямовані насамперед на усунення його причин: медикаментозний та хірургічний. Останній застосовується для виправлення дефектів ока, при ускладненнях і у разі, коли препарати не мали належного впливу.

Досить ефективні народні засоби, які визнаються та рекомендуються самими офтальмологами.

Розглянемо детальніше кожен із цих методів.

Медикаментозний

Штучна сльоза

Препарати відрізняються щільністю, складом та спрямовані на виправлення нестачі слізної рідини у пацієнта.
При початкових стадіяхрекомендується використання крапель, в більш важких випадкахпотрібно застосовувати мазі та гелі, довгий часпокривають рогівку. При дуже важких формах призначають рідкі краплі без консервантів.

Очні маски

Такі препарати лікарі називають по-різному – маски, мазі, мастила. Але суть одна - засіб наноситься під повіку на всю ніч. При цьому протягом дня краплями все одно потрібно буде скористатися.

Не можна використовувати очні маски за наявності інших захворювань очей, таких як глаукома та інше.

Стимулятори

Найвідомішим стимулятором сльози є пентоксифілін, який застосовується кілька разів на день протягом 6-8 тижнів.

Протизапальні засоби

Для терапії патологій та уражень очного яблука, що викликають його сухість. Бувають гормональними та негормональними.

Метаболічні

Гелі та мазі під нижню повіку. Вони сприяють збільшенню концентрації пантотенової кислоти, що відповідає за роботу ферментних систем

Антигістамінні

Ці препарати зупиняють алергічний процес та перешкоджають його поширенню.

Антибактеріальні та противірусні

Найчастіше призначають у вигляді мазей для місцевого застосуваннячи системно. Прийом антибіотиків необхідний при запальний процеснавіть якщо в ньому не беруть участь бактерії, оскільки існує високий ризик їх приєднання.

Противірусні ліки нерідко поєднуються з імуномодуляторами.

Хірургія

Якщо позбутися сухості очей за допомогою лікувальних препаратівне вдається, може бути призначений один із видів оперативних втручань. До таких методів офтальмологи почали звертатися нещодавно, перейнявши досвід у західних колег.

1. Полімерна обтюрація сльозових шляхів проводиться за принципом, коли слізний канал перекривається пробкою. Так зменшується втрата слизу. Для цього на тиждень вводиться в орган зору колагеновий затор. Після її розсмоктування в канал вводять силіконовий обмежувач. Процедура дорога, але дуже ефективна.
2. Менш травматична операція, за якої слізну точку закривають частиною кон'юнктиви. Ця процедура рекомендується людям зі зниженням виділення сліз чи вже із змінами рогівки.
3. Тарзорафія – звуження очної щілини зменшення площі випаровування.
4. Пересадка слинних залозз ротової порожнини у придатки очей. Таким чином, рогівка починає зволожуватися цим секретом, який за складом дуже схожий на сльозу.
5. Пересаджує тканини при лікуванні глибоких виразок рогової оболонки.

Народні засоби

Рецепти народної медицини мають антисептичний і метаболічний ефект, проте не допоможуть при дефектах органічного характеру. У той самий час досить дієві у низці захворювань очей.

Компреси

• При кон'юнктивіті використовують відвари ромашки, зеленого чаю, фіалки, братки, м'яти, розмарину кореня алтея, петрушки, пелюсток троянд. Настій готують стандартно – у склянку (200 г) окропу засипають 2-3 столові ложки трави та настоюють 1 годину. Потім охолоджують до приємного тепла, проціджують та роблять примочки.
• Проти гнійних виділень добре допомагає настій шипшини. У термос помітити близько 150 г ягід, залити окропом, закрити і настоятися 8 годин. Регулярно промивати очі та прикладати компрес.
• Біль, печіння, пісок можна усунути настоями шавлії, ромашки або календули.
• Сильно зменшить сухість і різь в очах прикладання сирої картоплі. Для цього берете бульбу, відрізаєте колечко (товщиною до півсантиметра) і укладаєте прямо на закрите око. Лежачи розслабтеся і утримуйте ці кільця хвилин 3-5. За цей час крохмаль окислюється та ефект припиняється. Процедуру знову продовжуйте, доки повністю використовуєте всю бульбу картоплі.
• Скибочки свіжого огірка на віки подарують прохолоду, усунуть сухість і навіть позбавлять дрібних зморшок на шкірі.
• За відсутності алергії на продукти бджільництва можна приготувати розчин: 1 ч. л. меду розчиняють у 3 ст. л. води та використовують у вигляді компресу протягом дня. Наступного дня потрібно приготувати свіжу порцію сиропу.
• Змащувати повіки ефірною олією гірчиці.
• Лавандову олію (пару крапель) розчинити у склянці води. Намочити серветку, додати до віків на 10-15 хвилин.
• Зменшити навантаження і дати відпочинок очам здатний 15-хвилинний компрес із холодного молока.
• Сік алое віра акуратно нанести на повіки, уникаючи контакту зі слизовою оболонкою. Регулярне застосування дозволить позбутися сухості очей.

Краплі

• Закопування по одній краплі касторової оліїу кожне око налагодить функцію мейбомієвих залоз та утримає вологу на рогівці.
• 15 мл меду (бажано травневого) розчинити на водяній бані, змішати з 30 мл теплої кип'яченої або дистильованої води, остудити. Застосовувати по 1-2 краплі протягом 7 днів.
• Високостерильний медичний гліцерин нагріти до температури тіла та закапати по 2-3 краплі у кожне око. Після цього активно спонукати закритими очимадля рівномірного розподілу кошти. Робити процедуру 1 раз на день протягом 2 тижнів.

Настої

• 3-4 ст. л. листя лохини та шишок хмелю залити склянкою окропу. Настояти протягом 8-10 годин і приймати 3-4 рази на день по 2-3 ковтки за півгодини до їди.
• Відвар звіробою допоможе впоратися з вірусним кон'юнктивітом та усуне відчуття сухості. Його використовують по 1-2 ст. л. тричі на день до їди мулі через 1 годину після. А також прикладають до очей у вигляді компресу.
• 1 столову ложку сушеної очанки залити склянкою холодної води, довести до кипіння та вимкнути вогонь. Через 10 хвилин процідити та пити по 0,5 склянки вранці та ввечері замість чаю.

Процедури

• Пропарювати ноги на ніч і при цьому на потилицю в улоговинку нанести нашатирний спирт. Робити процедуру щовечора протягом 3 місяців.
• Весною і влітку на сході сонця вийти в поле або луг і вмиватися росою, збираючи її в долоні прямо з трави. Намагайтеся легенько кидати росу в відкриті очі. Посилює цю процедуру вмивання джерельною водою.
• Свічку запаліть, зручно сядьте і дивіться на неї приблизно 10-15 хвилин. Перевірено, що такий простий спосіб усуває сухість, напругу та втому в очах.
• Протягом 7 днів щовечора нарізайте цибулю до рясного виділеннясліз.
• Найчастіше гуляйте на вулиці за вологої погоди.

Дієта

Додайте до свого раціону морську рибу, риб'ячий жир, лляна олія, кунжут, мигдаль, грецькі горіхи, виноград з кісточками, каші та сухофрукти. У цих продуктах високий вміст жирних кислот Омега-3 та Омега-6, незамінних для вироблення слізної рідини.

На вашому столі також має бути їжа з великою кількістювітамінів А, В та С. Якщо проблема виникла у міжсезоння, приймайте вітамінні комплекси.

Всі кислі продукти - оцет, щавель, томати та ін. "сушать" очі, їх вживання бажано скоротити на період лікування.

Нестача води в організмі може спричинити розвиток синдрому. Випивайте щонайменше 8 склянок на добу. Майте на увазі, що кава має сечогінні властивості і сприяє розвитку сухості очей, тому його кількість потрібно звести до мінімуму.

1. Зберігати зір змолоду.
2. Вести здоровий образжиття. Намагайтеся спати щонайменше 7-8 годин на день.
3. Кинути палити – нікотин сприяє розвитку самих різних захворюваньочей.
4. Сміятися до сліз і не соромитись поплакати за першого бажання.
5. Довести до автоматизму методику відпочинку очей під час роботи за монітором. Через кожну годину роботи потрібно робити перерву на 5-10 хвилин із легкою зарядкою для очей.
6. Найчастіше моргати. Не забувайте про це під час читання, за комп'ютером або перед телевізором.
7. Чи не терти очі. Особливо ретельно дотримуйтесь гігієни очей. Ця порада особливо актуальна для тих, хто користується контактними лінзами.
8. Ніколи не закапувати у вічі кошти з судинозвужуючим ефектом.
9. Якщо сухість та різь проявляється на тлі червоних судин у білку, то самостійно не приймати жодних ліків та крапель, а терміново йти на обстеження до лікаря.

Це велика проблема сучасного суспільства. Негативний вплив на орган зору надає насамперед забруднене повітря. При надмірній сухості очейзастосовується лікуванняне лише аптечними препаратами, а й народними засобами. Використовувати їх потрібно за правилами.

Фітотерапія не дарма має багато прихильників. Правильне застосування лікарських трав допомагає впоратися з багатьма хворобами. При синдром сухого окашироко застосовується лікування народними засобами- як у комплексі з аптечними препаратами, так і самостійно.

Поширеності народного лікуваннясприяє те, що сухість очей частіше виникає у літніхлюдей. А вони довіряють народній медицині більше ніж традиційній.

Відвари для примочок

Серед народних засобів, що застосовуються для лікування сухості очей, Особливого поширення набули примочки. Зробити їх легко, процедура не потребує особливих умов.

1. Відвар ромашки. Найпростіший спосіб. Ромашка має протизапальну дію, заспокоює подразнену шкіру. Жменя квіток заливають склянкою окропу. Дають постояти 10-15 хвилин. Занурюють ватяні диски, злегка віджимають і прикладають до віків на 5-7 хвилин.
2. Взяти по столовій ложці братків, розмарину. Залити суміш склянкою окропу, трохи остудити. Змочити ватяні диски або марлеві серветки, додати до віків на 3-5 хвилин. Відвар зменшує сухість, заспокоює подразнені очі.
3. Хороший зелений чай ефективно усуває запалення та сухість. Потрібно заварити крутий настій, потім віджати листя, прикласти їх до повіки на 5 хвилин. Розбавленою заваркою можна промивати очі вранці та ввечері.

Сухість можна усунути не лише примочками, а й умиванням відварами лікарських рослин – ромашка, м'ята, шавлія. Такий народний методще покращує стан шкіри.

Компреси

Позбутися сухості очей у домашніх умовахможна в такий спосіб, яккомпрес. Робити їх потрібно обережно, не допускаючи попадання компонентів на слизову.

1. Натерти кореневища хрону, змішати з|із| ложкою соку алое. Прикладати кашку до століть на 10 хвилин, потім змивати водою.
2. Сухість та подразнення усуває картопляний крохмаль. Сиру картоплину натерти на тертці, змішати з кропом. Прикласти кашку до століть на 10 хвилин, змити прохолодною водою.
3. Залити кілька листків м'яти окропом. Потім вийняти листя, злегка остудити їх, прикласти до очей на 5-7 хвилин.

З народних засобівдля лікування сухих очейтакож застосовують протирання їх кубиками льоду із соку петрушки або липового відвару. Ефективно використанняефірних олій- чайне дерево, м'ята, бергамот. Їх додають до крему для повік.

Гімнастика

Лікувати синдром сухого окаможна не лише за допомогою рослин. Ефективність має зорова гімнастика. Щодня рекомендується виконувати такі вправи:

• обертання очними яблуками по колу – 2 хвилини;
• часте моргання- 2 хвилини;
• сильне заплющування - 30 секунд;
• погляд вгору, вниз, вправо, вліво – по 10 підходів на кожну сторону.

Гімнастика сприяє як зменшенню сухості, а й покращує зір.

Застосування лікарських засобів

Народна медицина не завжди може повністю впоратися із сухістю органу зору. У тяжких випадках потрібне застосування медикаментозної терапії. Лікування очної сухості проводиться такими препаратами:

• "Дефісльоз";
• "Гіпромелоза";
• "Сістейн".

Детальніше можна дізнатися з відповідної статті.

Профілактика

Уникнути розвитку очної сухості, запобігти довге лікуваннядопоможуть такі заходи:

• ретельне дотримання зорової гігієни;
• обов'язкове зняття контактних лінзперед сном;
• підбір підходящих окулярівта лінз у лікаря;
• регулярний відпочинок від комп'ютера, телевізора;
• помірне використання декоративної косметики;
• захист органу зору від несприятливих факторівдовкілля.

Сухість очей неприємний стан, що дає людині сильний дискомфорт. Постійна сверблячка, печіння знижують працездатність, викликають дратівливість. Найкращим способом позбутися патології є комплексне лікування, що включає лікарські засоби та рецепти народної медицини

Запрошуємо додатково переглянути відео про лікування народними засобами:

Діліться своїм досвідом лікування у коментарях. Розкажіть про прочитану інформацію друзям у соціальних мережах.