Скільки меду можна їсти за день? Думки бджолярів та медиків. Що буде з людиною – якщо щодня пити алкоголь
Віагра 100 мг
Силденафілу цитрат 100 мг
Характеристики:
Кожна таблетка містить: 100 мг Силденафілу
Час дії: до 4 годин
Початок дії: через 30-40 хвилин
Діюча речовина: Силденафіл (Sildenafil)
Виробник: Індія
Смак: Горький
Опис:Віагра - найпопулярніше та одне з найефективніших лікарських засобівпідвищення потенції в усьому світі. Віагра забезпечує потужний приплив крові до статевого члена та перешкоджає її відтоку, при цьому ерекція настає лише за наявності сексуального збудження.
Віагра не є гормональним засобом, що збуджує або афродизіаком, що дозволяє, більшості пацієнтів, приймати Віагру щодня.
Спосіб застосування:Дія Віагри починається через 30 хвилин після прийому і триває щонайменше 4 години.
На сьогоднішній день величезною проблемою нашого суспільства стала така проблема, як сексуальні розлади у чоловіків. На боротьбу із цим захворюванням залучається безліч засобів, які виконують лікувальну функціюта покращують якість статевого акту. Одним із найвідоміших препаратів є Віагра. Багато хто вже випробував її дію на собі і залишився задоволеним результатом.
Як отримати позитивний результат
Для того щоб розпочати лікування та прийом препарату у будь-якому випадку необхідна консультація фахівця. Тільки він зможе провести потрібне обстеження, вирішити вашу сумісність із препаратом та призначити своєчасне лікування. Це тільки на перший погляд, здається, що така проблема дуже легко розв'язувана, насправді у багатьох років йдуть на відновлення потенції.
Для того, щоб почати прийом у пацієнта, повинно виникнути непереборне бажання зайнятися сексом. Без статевого та сексуального збудження ні чого не вийде, скільки не намагайтеся. Тільки за появи бажання ви зможете відчути на собі всю повноцінність дії цього препарату.
Протягом чотирьох годин ви можете спокійно розраховувати на дію Віагри. Це досить нормальний проміжок часу, який дається на розслаблення відчуття нормальної обстановки та отримання задоволення. За цей час ви можете насолоджуватися сексом в тому обсязі, який вам знадобиться. Одна таблетка розрахована на кілька статевих зносин і тому, якщо вам знадобиться для цього час, воно у вас буде.
Не залежить і те, чи прийняли ви препарат на голодний шлунок або на повний. Єдина вимога – це не захоплюватися алкоголем. Ліки не хоче сприймати його не сумісність. Також не варто захоплюватися жирною їжеюВона теж погано гармонує з Віагрою. Звичайно, якщо ви наїлися, то на повний шлунок дія Віагри буде трохи сповільнена, але це тільки ненадовго відстрочить, дія, а не зовсім його прибере.
Більшість чоловіків задоволені результатом після прийняття Віагри, більше половини мають приголомшливий ефект. Але людині завжди потрібно більше і тому якщо виникає бажання якнайчастіше вживати препарат, то не варто цього робити. Добова доза прийому практично всім однакова, трохи більше 100 мг. Так що як не намагайтеся вище голови не стрибнути і доведеться дотримуватися стабільних норм.
Як часто можна приймати Віагру
- Це питання вже багато років залишається відкритим, ведуться численні суперечки про те, скільки разів на тиждень чи місяць варто користуватися допомогою Віагри. Більшість чоловіків відчувають реальний страх перед препаратом. Багато хто боїться, що він зможе нашкодити їм своєю стимуляцією, інші переживають про те, що не зможуть без допомоги Віагри проводить статевий акт. Всі ці страхи безпідставні і ні на чому не ґрунтуються.
- Кожен препарат, перед тим як він вступає у відкриту торгівлю, проходить ряд випробувань, на яких перевіряється не тільки його якість, але і його дія протягом не якого часу. Так ось такі випробування показали, що тривалий прийомВіагри не приносить жодної шкоди чоловічому організмуі він нешкідливий, навіть якщо його вживати роками.
- Ніякого особливого впливу нервову систему чи інші органи людини не надає. Крім іншого доведено лише протилежне, що тривалий прийом Віагри тільки з роками дозволяє покращити ерекцію, і призводить до повному лікуваннювід хвороб. Якщо замислитись, то можна зрозуміти, що препарат не має короткострокової дії, а повністю лікує причину імпотенції.
- Не варто боятися різних вигаданих історій, потрібно просто знати результати досліджень, які говорять про зворотну дію препарату. Щороку кількість тих, хто вилікувався, тільки збільшується. Багато хто настільки вдячний цьому препарату, що висловлює думку на багатьох відкритих форумах, не соромлячись говорити про свою колишню проблему.
Віагри
Найголовніші протипоказання, які можуть викликати побічна діяцього препарату, є ті, що пов'язані з серцево-судинними захворюваннями. Будь-які захворювання серця не можна ігнорувати та потрібно лікувати. Якщо лікар виявляє у чоловіка одну з таких хвороб, то прийом Віагри категорично забороняється.
Також багато хронічне захворюванняшлунка, печінки, такі як цироз, можуть також послужити протипоказанням і викликати побічні дії як блювання, так і діарею. Якщо побічні дії не припиняються або виявляються особливо вираженими, то, не відкладаючи, потрібно звертатися до лікаря. Він зможе визначити чи приймати вам далі Віагру чи ні.
Цей чудовий препарат вже заробив собі репутацію і на сьогодні вона не така й погана. Мільйони чоловіків усього світу використовують Віагру на допомогу проблемами, які у сексуальному плані. Варто пробувати і лікувати захворювання, щоб воно не змогло поламати все ваше особисте життя.
Що буде, якщо пити алкоголь щодня? Чи шкідливо вживати спиртне? Що гірше, пивний запій чи горілчаний?
Підсумком частого розпивання етилових напоїв є розвиток психічного захворювання, алкоголізму, яке забирає в людини все: здоров'я, сім'ю, друзів, роботу, мету, волю, самооцінку, майно В результаті «зелений змій» поневольяє особистість, витісняє з нього життя. Алкоголік стає небезпечним для суспільства, може спровокувати конфліктну ситуацію, напасти на когось, сісти за кермо автомобіля у нетверезому стані
Як правило, наступного ранку після «геройської» поведінки людина каятиметься, шкодуватиме про те, що сталося, проте відчуватиме гостру необхідність полегшити самопочуття засобами пригублення чергової дози. алкогольного напою. Якщо не вжити відповідних заходів з кожним днем залежність лише міцнітиме. У кінцевому підсумку рано чи пізно настане точка неповернення, як у організмі запустяться незворотні процеси, що призведе до летального результатухворого.
Наркологи акцентують увагу, що у разі наявності схильності до алкоголізму причину проблеми необхідно викорінювати якнайшвидше вже зараз.
Ознаки алкоголізму
Перш ніж бити на сполох, варто ідентифікувати стан людини. Для цього необхідно звернути увагу, чи регулярно він вживає спиртні напої, в якій кількості, якій фортеці, а також оцінити поведінку в тверезому виді, що випив.
В даний час проблема вседозволеності та безперешкодного доступу до алкоголю (попри обмеження вікової категорії для продажу до 18 років) призвела до того, що потрапити під вплив залежності може будь-яка людина, як дитина, так і її батьки. Не варто впадати у відчай, якщо від згубної звичкипостраждали син чи дочка, головне своєчасно розпізнати хворобу початковій стадіїта розпочати її лікування. Як правило, на даному етапі людина починає випивати частіше, ніж зазвичай за столом, отримуючи величезне задоволення від процесу. Тривалість такого інкубаційного періодузалежить від індивідуальних особливостейорганізму і може змінюватись від 1 року до 20 років, залежно від наявності схильності до алкоголю.
Навіщо регулярне (щоденне) вживання спиртних напоїв?
- На першій стадії розвитку алкогольної залежностіу людини притуплюються захисні реакціїорганізму, припиняється блювання, нудота, шлунок не відмовлятися приймати пиття у надмірних кількостях. Як правило, хворий хоробриться своїм загартуванням, не розуміючи справжню причинузвикання до етилу. В результаті почуття блаженства та ейфорії починають неухильно зростати. Колишньої дози вже недостатньо, оскільки вона не приносить бажаний ефект, порції напою потроху зростають, контролювати кількість спиртного стає важко. У Наразіу хворого починають виникати болючі відчуття у певних частинах тіла, з'являються провали в пам'яті.
- На другій стадії організм, який звик до щоденного надходження алкоголю, перестає без нього правильно функціонувати. Людина не мислить життя без алкоголю. На цьому етапі залежність набуває як психологічний, а й фізіологічний характер. Частішають провали в пам'яті, веселий, життєрадісна людинастає злісним агресором, втрачає здатність здорово міркувати, виникає абстинентний синдром, який веде до тривалим запоям. У тверезому стані хворий кається, хоче припинити пити, проте вже не може подолати залежність самостійно. У разі зменшення щоденної дози алкоголю починаються жахливі ломки.
- Третьою, останньою стадієювважається етап, коли алкоголік сильно п'яніє після вживання навіть незначної кількості міцних напоїв. Таким чином, більшу частинучасу хворий проводить у запоях, які можуть тривати тижнями чи місяцями. Залежність повністю поневолює людину. У нього починають виявлятися наступні хворобливі симптоми: повна відсутністьбажання їсти їжу, Біла гарячка, судоми в кінцівках, психічні напади, головний біль, задишка, слабкість.
На завершальній стадії мозок алкоголіка занадто пошкоджений, не здатний усвідомлювати свої дії, хворий втрачає людську подобу. Імунна системавідмовляється працювати, загострюються хронічні хвороби, дається взнаки сильна внутрішній біль, організм повільно, болісно вмирає Саме тому в цей період такі часті самогубства.
Препарат "Алкобар'єр"
Пам'ятайте, на початковому етапілюдина вживає спиртні напої потроху, часто ввечері. Згодом організм звикає до регулярного надходження доз алкоголю, тому для отримання ефекту ейфорії виникає потреба збільшення кількості алкоголю. Так розвиваються друга та третя стадія етилової залежності. На першому етапі алкоголік без стажу здатний самостійно вивести себе з хвороби, проявивши витримку, самоконтроль і величезну силу волі, чого не можна сказати про наступні дві стадії, на яких залежність занадто сильна, йому можуть допомогти тільки висококваліфіковані фахівці.
Наслідки алкоголізму
При щоденному вживаннішкода від спиртних напоїв на організм набуває вражаючих масштабів. Розлагоджується робота внутрішніх органів та систем, які керують людським тіломвідбувається деградація особистості.
Скільки проживе питущий?
Відповідно до клінічних досліджень, проведених 1903 року російським фізіологом М. Воловичем встановлено, що алкоголь безпосередньо впливає на частоту серцевих скорочень. При вживанні 20 мл спиртного прилади не зафіксували жодних змін. Зі збільшенням дози пульс частішає. Якщо випити 30 мл спирту (75 мл горілки) – на 430 ударів на день, 60 мл (150 мл) – 1872 рази, 120 мл (300 мл) – 12 980 скорочень.
На період життя кожна людина має індивідуальний ресурс серця, тому скільки проживе п'ючий не можна сказати окремо. Це залежить від фізіологічних особливостейорганізму. Правильніше стверджувати, наскільки зменшиться тривалість життя алкоголіка. Так, при вживанні 30 мл чистого алкоголю(75 мл горілки) на добу протягом року вона скоротиться на 4 місяці, 60 мл (150 мл) – 1,5 року, 120 мл (300 мл) – 9 років. Розглянемо докладно вплив алкоголю на організм.
Печінка
Відповідає за виведення токсинів із організму, бере участь в обміні речовин. Етил, що проникає в печінку, окислюється, утворюючи отруйна речовина- ацетальдегід, який видозмінює орган, перешкоджає його нормальному функціонуванню. В результаті клітини гинуть, а рубцева або жирова тканинаїх замінює. При безмірному споживанні алкоголізм призводить до цирозу печінки. Захворювання супроводжується зменшенням розмірів органу, унаслідок чого судини стискуються, тиск зростає, а кров застоюється. Зрештою відбувається розрив стінок, кровотеча, що призводить до летального результату хворого.
Головний мозок
Під час сп'яніння руйнується кора, німіють та гинуть його окремі ділянки. Головний мозок людини, що п'є багато років, поцяткований набряками, рубцями, виразками, судини розширюються, утворюються розриви, а на відмерлих ділянках формуються кісти.
Нервова система та психіка
Розпивання спиртних напоїв у непомірних дозах призводить до повної зміни поведінки людини, розумової та моральної деградації. Порушується адекватне сприйняття дійсності, погіршується концентрація уваги, провідність нервових волокон(Розвивається поліневрит), координація рухів, з'являються проблеми зі сном, необгрунтована дратівливість, агресія, галюцинації з маренням, жаром, лихоманкою. Людина перестає відчувати температурні зміни, біль, підвищується потовиділення, виникає різкий біль, "мурашки" по шкірі, відчуття, що м'язи стягуються.
Якщо хлопець чи дівчина, які страждають на алкогольну залежність, не приступають до своєчасного лікуванняу них починають прогресувати наступні захворюванняз боку центральної нервової системи: енцефалопатія, біла лихоманка, синдром алкогольної деменції, корсаківський психоз, епілепсія алкогольна.
Серцево-судинна система
Під систематичним впливом спиртного може збільшитись об'єм м'язового органу, неправильно функціонувати серцевий м'яз, статися аритмія, ішемія, атеросклероз, інфаркт міокарда, гіпертонія.
Нирки
Якщо щодня пити горілку, орган видільної системизмушений буде працювати на зношування з максимальною інтенсивністю, що у свою чергу призведе до його передчасного виходу з працездатного стану. В результаті нирки почнуть давати збої, порушиться обмін речовин, кров перестане очищатися від токсинів, виникне інтоксикація, підвищиться ризик розвитку пієлонефриту, запалення сечовивідних шляхів, ниркової недостатності, ракової пухлинита формування каменів.
Травний тракт та селезінка
Пиво, коньяк, віскі, горілка та інші міцні напої є справжньою отрутою для органів шлунково-кишкового тракту. Вони вражають стінки стравоходу, викликають печію, посилюють рвотний рефлекс, сприяють витончення та розширення судин травної трубки, що може призвести до розриву венозних стінок, появі кровотечі Крім того, під впливом алкоголю роз'їдається захисна оболонка шлунка, настає передчасне старінняоргану, що розвиваються виразка, гастрит, рак.
Від частого вживанняспиртного не менше страждає селезінка, яка виконує функцію утилізатора пошкоджених кров'яних клітин. Вона очищає кров від патогенних мікроорганізмівслужить резервним «сховищем» крові.
Що буде, якщо пити етилові коктейлі щодня?
Порушиться робота селезінки, вона збільшиться у розмірах, можливі інфаркти, абсцес.
Імунітет
Захисна реакція організму пригнічується, починає менше вироблятися лізоциму – білка, що входить до складу секреторних виділень, слини та сліз, що нейтралізує шкідливі мікроби. В результаті в організм починають проникати хвороботворні віруси, бактерії, що викликають різні інфекційні захворювання. Алкоголік постійно відчуває нездужання.
Суглоби та м'язи
Алкоголь та здорова кісткова система- Поняття не сумісні.
Чи шкідливо вживати спиртне та займатися спортом?
Регулярні фізичні навантаження припускають ведення здорового образужиття та виключення з раціону міцних напоїв. Спортсменам алкоголь допустимо вживати у малих дозах (до 100 мл) трохи більше 1 десь у тиждень увечері. Проте людина, яка п'є в запій, не контролює кількість випитого і його періодичність. Тому на питання чи можна займатися спортом і щодня приймати етилові напої (понад 20 мл на добу) однозначно відповідь «ні». Це просто неможливо. Оскільки алкоголік у нетверезому стані і на ранок після похмілля зазнає наслідків інтоксикації і не здатний навіть контролювати свою координацію рухів, не кажучи вже про здатність виконувати фізичні вправи.
При систематичному вживанні міцні напої вимивають кальцій з організму, через що кістки стають крихкими, швидко старіють, частіше трапляються переломи, зростає ризик розвитку остеопорозу. З огляду на даних процесів нерідко болять суглоби. Найбільше страждають коліна.
У 70% у питущих людейзапалюються суглобові утворення – розвивається артрит. Після чергової випивки болючі відчуття лише посилюються.
Спирт надає негативний впливна м'язову тканину. Він уповільнює або повністю перешкоджає її зростанню, може призвести до повного руйнування. В результаті м'язи стають в'ялими, атрофуються, зростає запас жиру в організмі.
Алкоголь затримує виведення рідини з організму, що супроводжується появою набряків. В результаті сечова кислотапочинає накопичуватися як солей, осідати в суглобах, які, своєю чергою, запалюються, розвивається подагра. Захворювання супроводжується хворобливими відчуттями, що посилюються після вживання спиртного Це відбувається через те, що надлишок рідини, що проникає в суглобову сумку, тисне на стінки порожнини, що веде до зачеплення нервових волокон. Зрештою з часом відбувається деформація рухомого з'єднання кісток.
Ендокринна система
Звичка щодня вживати спиртне призводить до дисбалансу гормональної системи. В результаті збільшується вироблення одних гормонів, зменшується в інших. В організмі жінки, що п'єпочинає в підвищеній кількостівироблятися тестостерон, а рівень естрогенів і прогестерону, навпаки, падати, що відбивається на стані всього організму. У результаті в дівчини починає змінюватися постать і поведінка без видимого приводу, спостерігається безсоння, сексуальна агресія, інтенсивно нарощуються м'язи (у спортсменок), підвищується оволосіння, виникають болі в області яєчників, стає легше видужати.
При порушенні роботи ендокринної системистраждають основні її органи:
- щитовидна залоза;
- гіпофіз та гіпоталамус;
- підшлункова залоза;
- епіфіз;
- надниркові залози;
- тимус;
- гонади.
Пам'ятайте, нормальна взаємодія ендокринних органівта алкоголю – неможливо.
Дихальна система
Цікаво, що 2% парів спиртних напоїв виводяться через легені, що призводить до ураження слизової оболонки органів дихання, розвитку фарингіту, ларингіту, бронхіту, пневмонії. Остання, своєю чергою, може перетікати в пневмосклероз.
Для швидкого та надійного позбавлення алкоголізму наші читачі радять Препарат "Алкобар'єр". Це натуральний засіб, що блокує тягу до спиртного, викликаючи стійку огиду до алкоголю Крім того, Алкобар'єр запускає відновлювальні процеси в органах, які почали руйнувати спирт. Засіб не має протипоказань, ефективність та безпека препарату доведена. клінічними дослідженнямиу НДІ Наркології.
Зір
Під дією спиртного у алкоголіків зростає внутрішньочерепний тиск, яке є причиною дрібних крововиливів, пошкодження судин очей, порушення надходження кисню до м'язів, що перебувають у перманентно напруженому стані Наслідком такого явища стає погіршення якості зору.
У алкоголіка м'язи очного яблукапоступово атрофуються, порушується функція зорового нерващо може призвести до повної сліпоті.
Зовнішній бік «медалі»
Крім руйнівної дії на внутрішні органита системи при систематичному зловживанні алкоголь відкладає свої «відбитки» на обличчі та тілі людини.
Характерні риси зовнішнього виглядупитущого:
- мішки під очима;
- скуйовджене волосся;
- синюшний колір носа;
- набряклість (припухлуватість) особи;
- неохайний одяг;
- синці від побоїв.
Через посилений приплив крові до тканин (під дією спиртних напоїв) зростає навантаження на судини, що веде до їх пошкодження. В результаті дрібні капіляри лопаються, виникають червоні крапки на обличчі (так звані синці). Синій відтінок свідчить про сильному пошкодженнісудин, погане постачання даних ділянок киснем.
Щоб вивести спирт організм потребує надходження великої кількостіводи. Цим пояснюється сильна спрага у питущої людини. Після вживання рідини організм гальмує її виведення, відкладаючи в запаси, щоб убезпечити себе від чергового зневоднення. Це веде до набряку обличчя, кінцівок.
Поширені запитання
Чому людина п'є щодня?
Причини розвитку алкоголізму у дорослої людини умовно поділяють на 3 категорії: фізіологічні, соціальні, психологічні. У першому випадку це може бути генетична (спадкова) схильність. У другому – питні традиції, відсутність інтересу до роботи, нездатність протистояти важким життєвим ситуаціям (розлад у сім'ї, втрата близької людини, зрада, розлучення, самотність), почуття безвиході, з метою полегшення хронічного болю.
До третьої групи відносять причини психологічного характеру. Хворий не може самореалізуватися, йому нема кому довіритися, тому за допомогою спиртного він намагається позбутися проблем, що навалилися, подолати невпевненість у собі, комплекси, заглушити невдачі в особистому житті.
Причинами підліткового алкоголізму є генетична схильність, насильство в сім'ї, надмірна опіка, вседозволеність.
Що робити, якщо п'є мама, батько, дружина чи брат?
Насамперед необхідно поговорити з близькою людиною у спокійній обстановці без докорів. В даний період він як ніколи більше потребує підтримки та розуміння. Необхідно дати йому зрозуміти, що ви з ним розкрити негативні аспекти впливу алкоголю на організм.
По перше, відразу хочу розібрати питання: чи потрібно приймати вітаміни як харчові добавки? А просто кажучи в капсулах, таблетках, баночках-скляночках і т.п. Ті самі, що з аптеки.
Адже є думка, що все це туфта. Природою не передбачено, щоб ми різні таблеткив себе впихали. Мовляв, треба жити просто і харчуватися різноманітно. Тоді все з вітамінами та мінералами в нашому організмі буде гаразд.
Але!Тут є дуже маленьке, але дуже суттєве АЛЕ. Природа не думала і навіть уявити не могла в страшному сні, коли нас створювала, що ми почнемо вирощувати ГМО продукти, возити їх літаками з Африки до Мурманська, заморожувати, і ще примудримося зберігати все це по кілька місяців!
Всі ці наші хитрощі та маніпуляції призвели до того, що ті продукти, що є у нас на столі далеко не такі багаті на вітаміни та мінерали, як би нам того хотілося, і як потрібно нашому організму відповідно до планів природи. Навіть якщо Ви все їсте виключно екологічно чисте і не ГМО, то все одно еко-апельсин з Марокко долетівши до Красноярська і при цьому дозрів у польоті, не може Вас забезпечити потрібним вітаміномТому що як тільки Ви зірвали апельсин з дерева, відразу ж почався процес зниження концентрації вітамінів у фрукті. Те саме і з усіма іншими продуктами. На жаль.
Тому якщо Ви не проживаєте у Бразилії чи інших теплих місцях, де все зростає цілий рік, то дозволю собі припустити, що у Вас є нестача вітамінів та мінералів в організмі. Щоденний та хронічний. На жаль! Це витрати нашої цивілізації! Так, у нас є доступ майже до всіх продуктів цілий рік.... Але ці продукти не так хороші, як могли б!
Тому висновок такий: вітамінні та мінеральні добавки - відмінний спосібпідтримати власний організм.Особливо у періоди, коли на Ваших (або сусідніх) грядках нічого не росте (для середньої смугиРосії – це листопад-квітень).
Отже, що є особисто у мене на полиці із вітамінами і чому саме це?
Чому?
Це мій найулюбленіший вітамін, тому що:
- Він абсолютно безпечний та його практично неможливо передозувати. Жодне з проведених у світі досліджень не виявило побічних ефектів. Навіть при дозах у 100 Г, які вже відносяться до токсичних. Тому її взагалі можна пити для профілактики. Єдине, треба акуратніше з ним, якщо у Вас підвищена кислотністьшлунка. У цьому випадку приймаєте не по 1 г 3 рази на день (наприклад), а по 500 мг 6 разів на день.
- Є сильним антиоксидантом. За його допомогою (дуже великі дозування внутрішньовенно) успішно борються з раковими клітинами. Про це докладніше англійською мовою, наприклад, .
- Протистоїть багатьом вірусам. Головний помічникімунітету. Часто мені вдається запобігти застуді за допомогою вітаміну С. Як тільки я відчуваю невелике нездужання, відразу збільшую дозування до 4-6 грамів на день, і як правило, хвороба відступає, не розпочавшись.
- Вітамін Спокращує кровообіг, а це означає повноцінне функціонування всіх наших органів.
- Вітамін С бере участь у виробленні колагену та еластину. Тому він необхідний для того, щоб залишатися довше молодою та красивою:-).
Шипшина - найкраще джереловітаміну С. Низька кислотність- Щоб менше дратувати шлунок.
 |
| Які вітаміни вибрати? |
2.Мультивітамінний комплексіз серії "1 капсула на добу". При цьому я заздалегідьпереконалася, що там є ВСЕ необхідні елементи і НІ підвищеного вмісту вітаміну А (він у великих кількостяхможе зашкодити. А якщо я помічу за симптомами його недолік - то куплю окрему баночку саме з ним.
Чому?
Хочу підстрахуватися, що я підкидаю у "топку" мінімально необхідна кількість"дрів" на день. Найбільш простим способом- 1 капсула вранці. Оскільки мультивітамін мій набір не обмежується, то мені незручно пити мультивітаміни, де треба 2 або більше капсул на день.
Чому?
Нині весна, авітаміноз. Плюс я помітила у себе і у чоловіка ознаки нестачі ОМЕГА-3, а саме сухість шкіри у себе, і у нього – червона висипка на тильній стороні верхньої частини руки. Це ознаки нестачі жирів. Риб'ячий жиру нас є у домі не завжди. Я його купую рази два на рік, і ми п'ємо його курсами.А так ми їмо багато жирної рибиі авокадо, і ще я часто додаю лляну олію та олію волоського горіхау їжу. Тому в основному обходимося без капсул. Ще я періодично купую літр лляної олії- Саме для використання у вигляді харчової добавки, ставлю його в холодильник і п'ю по 1 столовій ложці щодня вранці після сніданку. Відмінна замінариб'ячому жиру!
4. Магній 300 мг для дорослих.
Чому?
 |
| Живі вітаміни |
Магній бере участь у багатьох процесах в організмі! Без нього – ну просто нікуди, і витрата його у нашому тілі йде колосальна. Тому легко припустити, що може бути його нестача.
Я помітила ознаки нестачі цього вітаміну, а саме судоми в ногах. Це - пряма ознака нестачі магнію. Тому я приймаю його додатково. Крім цього, магній допомагає нам краще спати вночі, т.к. він розслаблює усі м'язи. Тому важливо: приймати препарати магнію потрібно перед сном, а не вранці перед роботою!
Чому?
Ми часто подорожуємо, тому міняємо воду та їжу, а значить наш організм та наша мікрофлора кишечника має перебудуватися. Тому їй краще допомогти, беручи пробіотики.
Крім цього пробіотики незамінні, якщо Ви застудилися або у Вас проблеми з кишечником, якщо запор або пронос.В принципі, нашкодити ними можна вкрай рідко – персонам з особливою чутливістю до біфідобактерій. Як правило, це люди з Вже наявними серйозними хворобами травної системи. Але ви відразу відчуєте, якщо Вам пробіотики протипоказані (поки ви не вилікуватимете основну проблему): після їх прийому у Вас може початися погіршення випорожнень. Це означає, що Вам краще на якийсь час припинити їх прийом.
Але! Хочу повторитися, тому що це важливо: пробіотики незамінні при будь-якому захворюванні, тому що вони підтримують потрібну мікрофлору кишечника і тим самим підтримують імунітет у його нелегкій роботі.
6. Препарат на основі екстракту ананасу та папайї для кращого засвоєнняжирів та білків.
Чому?
Тому що я бачу у себе всі ознаки не засвоєння білків. А саме: ламкі нігті, що випадає волосся, втома не дивлячись на нормальний нічний сон.... все це - недолік вітамінів групи В, а вони добуваються нашим організмом в основному з білкових продуктів. Ще є купа ознак невсвоєння білків організмом, але про це буде окремо:-)
7. Харчова добавка з комплексом вітамінів групи Ву МЕГА дозуванні.
Чому?
Читайте пункт 6. А взагалі я пропила півбанки цих вітамінів, але поліпшень у себе не помітила. Потім вирішила перейти на препарат із пункту 6. Адже білкової їжі я їм достатньо! Значить нестача вітамінів В йде не через раціон, а через їх незасвоюваність організмом. Якщо препарат 6 не дасть відчутних результатів після 6-тижневого курсу, то спробую комбінацію пунктів 6 і 7.
Я хоч і прихильник харчових добавок, але вважаю, що все добре в міру!
 |
| Живі вітаміни |
Напевно, кожен другий знає про те, які цілющі властивостімістить мед. Незважаючи на це, багато і поняття не мають, скільки меду можна їсти за день, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю.
Цей натуральний продукту своєму складі має чимало цукру, тому його не прийнято відносити до низькокалорійних ласощів. Однак дієтологи рекомендують вживати мед, сидячи на дієтах. У деяких випадках лікарі дозволяють споживати людині цей продукт навіть при цукровому діабеті.
Варто розібратися докладніше, скільки меду можна з'їдати на день і, взагалі, як часто дозволяється їсти цей продукт.
Відразу необхідно зазначити, що думки між медиками та бджолярами щодо добової дози споживання цього продукту сильно відрізняються. На цю тему видано багато літератури та написано чимало статей. У всіх джерелах фігурують різні цифри. Як зрозуміти, хто правий?
Основна особливість продукту бджільництва криється в його складі, який включає різні мінерали, вітаміни, ферменти, амінокислоти і безліч інших корисних речовин. Саме тому мед здатний надавати лікувальний впливорганізм людини. Якщо ці ласощі вживати регулярно, це сприятиме:
Думка лікарів
А чи можна їсти мед щодня? Більшість медиків говорять про те, що за добу людині можна вживати близько 50 грамцього продукту. Це буде цілком достатньо для того, щоб заповнити запаси вітамінів та мінералів у своєму організмі. Вживання ласощів у такій кількості стане чудовою профілактикою для захворювань печінки, шлунково-кишковий тракт, серця і навіть звичайної застуди.
Дві ложки бурштинового золота, з'їдені за добу, також допоможуть прискорити процес одужання та відновити сили після простудних захворюваньабо важких фізичних навантажень. Варто врахувати, що продукт відноситься до алергенів, тому медики не рекомендують вживати його занадто багато.
Думка бджолярів
Як правило, бджолярі є затятими любителями свого продукту. Вони використовують його багато і часто. Бджолярі вважають, що якщо на добу вживати близько 150 г натуральних ласощів, це не позначиться негативно на організмі людини. За місяць можна з'їсти близько 4,5 кг продукту (трилітрова банка). Однак варто звернути увагу на те, що менше, ніж вага того продукту, який вже зацукровився.
При отриманні відповіді на запитання можна легко заплутатися. Для кожної людини існує своя добова нормавживання меду. Ця норма залежить від багатьох факторів:
- загального раціону та режиму харчування;
- способу життя та активності;
- особистої смакової переваги;
- наявних алергічних реакційна товар.
Як уже говорилося раніше, ласощі є вельми калорійними. становить близько 350 калорій на 100 г продукту. Щоб вживання бурштинового золота не позначилося на відкладенні зайвих кілограм, необхідно врахувати кількість інших калорійних продуктів, з'їдених протягом дня.
Варто пам'ятати, що кількість уживаних калоріймає дорівнювати витраченій енергії протягом дня. Тому люди, які ведуть сидячий образжиття повинні мати на увазі, що багато меду їм їсти протипоказано. А ось людина, яка веде активний образжиття і займається фізичною працею, може не обмежувати себе у кількості з'їдених ложок меду.
Якщо раптом захочеться вживати багато меду, а організм на це нормально реагуватиме, можна теж не обмежувати себе в кількості вживаних ласощів. Тут немає строгих обмежень та норм. Достатньо буде лише підібрати індивідуальну добову дозуяка не буде негативно позначатися на здоров'ї.
Як часто можна вживати мед?
Багато хто думає над тим, що буде, якщо є мед щодня. Тут можна відзначити, що думки щодо цього питання між бджолярами та медиками сходяться. Продукт бджільництва можна вживати щодня. Якщо ласощі є щодня, це принесе лише позитивні результати:
- заповняться запаси вітамінів та мікроелементів;
- організм очиститься від токсинів та шлаків;
- покращиться травлення;
- омолодяться клітини;
- зміцниться імунна система.
Якщо людина вранці з'їдатиме одну ложку меду, організм зарядиться енергією на весь день. Увечері можна випивати склянку теплого молоказ ложкою ласощі. Це стане чудовим заспокійливим засобом, яке також здатне позбавити людину безсоння.
